一日三餐正常吃为什么会胖实用20篇

纪钦文

一个夏天的炎热中午，胖乎乎的小猪到别人家做客，它走着走着，突然看到了一个西瓜摊，馋得口水直流。于是它就买了个西瓜解馋。

小猪坐在树荫下吃西瓜，它狼吞虎咽地吃得脸上全是西瓜汁。它吃完一片西瓜，把嘴一擦，随手一甩，西瓜皮就被甩出老远。小猪就是这么野蛮，刚刚切西瓜的时候也是，把西瓜使劲地往地上一砸，西瓜瓤溅得满地都是。

这时小羊西西经过这里，不小心踩到了小猪扔的西瓜皮，跌了一跤。“好痛啊！”西西尖叫道。小猪听到“噗通”一声，拔腿就跑，一不小心，小猪也踩到了自己扔的西瓜皮，脚下一滑，一屁股坐在地上，小猪痛的大哭起来。

小猪得到了教训，心想：原来垃圾可千万不能乱丢啊！于是它和小羊西西一起把垃圾送到了属于它们自己的家——垃圾桶。

这个故事告诉我们：一定要懂得爱护环境，垃圾不能随地乱丢。

我很喜欢吃辣，一直想尝尝火鸡面，直到那天，我才知道什么是真正的辣。

正当我玩得嗨时，姐姐跑过来：“我姐在网上买了火鸡面，带过来了，你要尝尝吗？”“要！你吃过吗，辣不辣啊？”“非常辣，舌头都会麻，你试试，走吧！”姐姐拉着我说。

一进门，她们就捂住我的眼睛，把面一团一团地塞进我嘴里。我嚼了嚼，还挺好吃的。渐渐地，我快奔溃了，真是太辣了，满嘴都是火鸡面的味道，舌头麻麻的。我原以为火鸡面并没有这么辣呢！但不知为什么，我又拿起筷子，夹了一点面，慢慢地放进嘴里，开始嚼了起来。原来，在吃的时候，火鸡面是不辣的，味道好极了，但咽下去后，喉咙便着了火似的，叫人生无可恋，很是后悔。

这时，姐姐递给我一瓶水，我没几口就喝完了，可舌头更麻了。我又吃了一根香蕉、三个橘子，可辣味依然在我嘴里沸腾着。我不打算再吃了，大概过了半个小时，才解了辣。

没想到，如此辣的火鸡面，居然这么美味。而且不知为何，明知道那么辣，可是每当看到它红彤彤的颜色，就想尝尝，真叫人欲罢不能。

上周六的早晨，我起得格外早，好似有什么神秘的力量在呼唤着我。6点都不到，我就起来了，因为我知道今天妈妈要带我到海洋公园玩。我按耐不住激动的心情催促着妈妈快点走。大约过了1个多小时，我们就到了义乌海洋公园。

听妈妈说义乌海洋公园里有很多的海洋生物和淡水生物，刚下车，我就迫不及待地跑向大门。一进门就看见好多好大的雀雕鱼在鱼池里悠闲地游来游去，对面是两只大鲵（俗称娃娃鱼）懒洋洋地躺着，再往里走就会看到了一些你从未见到过的海洋“小精灵”——七星龙鱼、六角恐龙，还有几只素有活化石美称的我国珍稀物种扬子鳄。

继续往前走，在拐角处有一个很大的水池呈现在眼前，里面有很多的鲨鱼、魔鬼鱼、海龟等，在指定的时间还可以观看人鱼表演。随着人流，我来到第二层，进入了一个满是水母的房间，里面的水母颜色各异，大小不一，令人眼花缭乱，还有一群小鱼和几只剧毒狮子鱼穿梭其中。再往里走，见识了一大批森林物种，有变色龙、鳄龟、狼蛛、枯叶龟等珍贵品种。正中间是一个海龟池，里面有数不尽的海龟，游客可以给它们投食，看着它们憨态可掬的样子，让人忍不住想摸一摸它们。

很快我们来到了海豹表演区，我最喜欢看海豹表演了，找到一个合适的座位坐下看表演。表演开始了，首先表演的是“仰泳”：一只海豹在水里游，另一只海豹在鼓掌。接着表演“接圈子”和“接球”：饲养员将手中的圈子一抛，一只海豹立即接住了；这会儿，饲养员把一只圆球高高地抛上半空，另一只海豹在水里稳稳地将球接住了。最后表演的是“水中顶球”：一只海豹跳到水里，看着挂得高高的球，一股脑地跳起来顶球。真没想到这些小生灵已炼就了一身本领，大家情不自禁地拍手叫好。

快乐总是短暂的，时光总是过得飞快，转眼就要回去了，但我感觉意犹未尽。

今天是星期天，爸爸说陪我一起去山上游玩，但临时爸爸妈妈因为有一些工作要忙，所以我就只能自己独自进山了。

走出门，微风迎面吹来，风中含着露水和桂花的气息，秋天的早晨，好凉爽。

我在这僻静的小路上，走了很久很久，才到达山林里。好多只小鸟在枝头唱歌，“小鸟，你们这美妙动听的歌声，是邀我与你唱和吗？”树枝哥哥拉着我的衣服，是要我坐下来陪你聊天吗？你好，杨柳姐姐，杨柳姐姐摸了一下我的头发，好像是要帮我梳头发呢！老树爷爷弓着腰，笑着对我说：“好孩子，要不要帮我挠痒痒呀！”好呀！老树爷爷，哈哈哈！哈哈哈！哈哈哈！好痒呀！去，树爷爷笑得把头上的叶子一片一片的甩了下来。

我走到深林深处，就感到越来越黑。我越走越害怕。为了给自己壮胆，我边走边哼着歌，大胆的向前走去。

走着走着，我看到了辛勤的小蚂蚁在努力的搬运着食物，刚好我也走累了，我就蹲下来观察这个正在劳动的小蚂蚁。蚂蚁有六条腿，一对触角，还有头，瘦瘦的胸和圆不溜秋的肚子。小蚂蚁的身体小小的，身长不过1厘米左右呢！

我看着看着，那只小蚂蚁突然停了下来，它把食物放了下来，自己就跑到前面一两米处，突然钻进一个小洞里，消失不见了。过了一会儿小蚂蚁又从洞里出来了，后面还跟着一群蚂蚁过来搬东西。哇！它们的力气好大呀！它们一起把食物抬进了小洞里面。

等我把头抬起来一看，天已经黑了。

家家户户每年都有隆重的一桌饭——年夜饭。这是一桌丰盛的饭，也是一桌团圆饭。年夜饭可以到酒店里订好，吃现成的，也可以在家里自己动手，丰衣足食。

今年我家的年夜饭与众不同。因为我们家的大厨——妈妈年三十要上白班，而爸爸厨艺不精，并且还要上夜班，压根就不想烧，所以我们一早就决定好到外婆家“蹭饭”。

贴好对联，我和爸爸带着拜年的礼品直奔外婆家。外婆外公、舅舅舅妈已经在厨房忙开了，择菜、洗菜、炒菜、炖菜，忙得热火朝天。随着一道道菜端上桌子，菜香四溢，火锅里热气腾腾。我望着满桌的菜，口水都要流出来了。有哪些菜呢?

我请我家的顺口溜大王——爸爸报个菜名：肥肉炖山菇、黄瓜拌海蜇、芦蒿炒咸肉、千张豆腐果、酱鸭白斩鸡、带鱼猪耳朵、皮蛋甜藕片、羊肉火锅……好了，打住，这是年夜饭，不是报菜名。鸡鸭鱼肉，应有尽有!总之，菜类丰富，你们家有的，我们这可能都有。当然，多一个菜少一个菜，没关系，重要的`是家人团聚在一起。所有的菜上桌后，妈妈正好下班回来了，爸爸却上夜班去了。

该来的人都坐好后，外公发话了，“今年铜陵市禁止放鞭炮，保护环境，我们要当好市民，就不放鞭炮了。大家举起酒杯，共祝新年快乐，开吃!”大家吃吃喝喝，十分热闹。坐在我身边的哥哥，个子高、胳膊长，整桌菜都在他的“攻击”范围内，他知道我最爱吃哪些菜，把我的碗里弄得满满的。

我一边品尝美味，一边拿着饮料代酒，一一向长辈敬酒，因为大过年的不能说傻话和不吉利的话，所以我有备而来，把准备好的祝福语送给每个人，赢得大家的点赞。为了营造欢乐的气氛，我趁热打铁，讲了一个笑话，引得大家捧腹大笑，甚至把舅舅逗得呛了一口酒。

为了让更多的人参与，我还提议玩词语接龙。我话还没讲完，在我身边的哥哥正好夹了一个鸡屁股，脱口而出“鸡屁股”，大家哈哈大笑。舅舅接“股票”，舅妈接“漂亮”，嘿，同音字也行，妈妈接“亮点”，外婆接“点火”，外公接“火红”，我忙接“红包”，太简单了，我一边接着词语，一边看着外公笑。外公一下明白了，笑着说：“好好吃你的饭啊，一会儿少不了你们的红包。”我们都笑了。

这顿年夜饭，虽然爸爸因值夜班而缺席，一家人没能团聚，有些遗憾，但是在我的努力下，我们吃得很开心，很热闹。你家的年夜饭一定也非常丰盛，吃年夜饭时一定也发生过好玩的事，不妨说给我们听听吧!

大年初四，阳光明媚。我们一家三口兴致勃勃地前往新邵的白水洞游玩。“白水洞是个什么样的地方？那里好玩吗？……”一路上，我叽叽喳喳问个不停，像只快活的小鸟。

车子足足飞奔了3个小时，“到白水洞景区喽！”我欢呼雀跃，一下蹦了三尺高！

首先，我们来到了白龙洞。一进洞，我就被深深地吸引住了：很细的泥土“钓”着金色的大莲花、人参……当我摸到了“福气玉”时，身体十分舒爽。白龙洞里还有“海底世界”呦！听到讲解员爷爷说到“仙女洞”时，我就仿佛到了仙境，成了仙女。“哈！更神奇的在里头哩！”听着爷爷的“提醒”，我们不再东张西望。我跑在前头，突然看见一个牌子，上面写着“蝙蝠乐园”！我急忙跑到爷爷身边，问：“这里有蝙蝠吗？”他笑着说：“在夜里的时候，世界上的蝙蝠都会到这来。”我吃了一惊，心想：不会是真的吧。出了洞，我才把惊讶的嘴闭上呢！

眼前绵绵起伏的山就是有名的白水洞了，我和山有一段距离——河！过河的方式有两种：一、走搭石，二、走双木桥。我觉得走搭石太没有挑战性了，所以我决定独自挑战双木桥。我双脚呈“外八字”，双手“一字”，稳稳当当走在桥上，因为有水泥固定了木头，它才不会滚动。

这个山，我觉得应该叫瀑布山，因为这山的多处地方有瀑布。爬山的时候，我看见陡峭的石头山上有山羊！妈妈问：“石头这么滑，山羊在山上不会掉下来吗？”我和爸爸也有同样的疑问。这山神奇的很，大部分水是蓝色的！一位叔叔说：“是因为这里水的质量好。”我问：“妈妈，这里的石头会长大吗？”因为，我在河中看到了一块块巨大的石头。妈妈笑着说：“当然会啊！要不然石头里怎会蹦出一个孙悟空？”我想了想，说：“也是。”

爬到半山腰，一会儿走石阶，一会儿走平地，爸爸说：“累死我了，不走了。”我笑着说：“这样就走不动了，你还答应过每天早晨带我去跑步呢！”爸爸说：“你也说过吧？”我高傲地说：“我才没说过呢，我可是‘冰天雪地都不怕’的人。而且，我这天秤座的人是有永不放弃的精神的！”爸爸服输，只好继续往前走。

快到山顶时，我看到了离我们很近很近的瀑布。我提议：“我们装些水回去做留念吧。”爸爸欣然应允。

终于到达山顶，映入我眼帘的是一个硕大的湖，听旁边的人说，这个湖把一座山硬生生切开成了两座！我忍不住想去一探究竟，妈妈答应了我的请求。我们坐上游船，往湖中心驶去，沿岸翠绿色的湖水清澈见底。船渐行渐远，水竟从翠绿慢慢变成“深蓝”，湖底就被那一抹“深蓝”压住了！远处我看见一只青蛙跳出水面，我好奇地问：“这水里有鱼吗？”爸爸鼓励我：“找找看！”找了老半天，一条鱼的踪影都没有。爸爸感叹道：“真是水至清则无鱼呀！”

“水中之旅”结束了，今天我玩得真开心！再见了，美丽的白水洞！期待下一次旅程！

早就听说过芦芽山，李自成的最后一支队伍就是在清军入关二十多年后被消灭在这里。后来有一年，《新闻联播》曾播放过全国十佳森林公园的消息，芦芽山也位列其中。今天，我终于走进了芦芽山。

芦芽山距离阳泉不过302公里，交通还算方便，八点半，在爸妈的催促中出发。天公不做美，蒙蒙细雨几乎伴随了我们一路。下了高速公路后，车过高原，上大运二级公路，穿越过狭长的宁武县城，直奔30公里外的芦芽山风景区。十二点，我们抵达芦芽山风景区的中心宁武县东寨镇。东寨镇是一座仅一条长街的的小镇，大街两侧，大都是二层小楼，绝大部分都已成了饭店和旅馆。

刚到东寨镇我们就驱车直往万年冰洞，天还阴沉沉，悬崖栈道，悬棺，悬空寺三个景点分别位于旅游公路两侧，途中还可以看到支锅奇石和战国长城废墟。半个小时后，我们来到这条路最远的景点——万年冰洞，万年冰洞在距东寨镇20余公里的春景畦乡，海拔2300米。经中科院地质研究所考察认定：此洞形成于新生代第四纪冰川期，距今约三四百万年，故名“万年冰洞”。山西洞穴较多，但像这样的冰洞却极为罕见，而万年冰洞位列全国九个冰洞之首。万年冰洞是整个景区里参观用时最短但票价却最高的景区，下去后，发现一些冰柱正在往下滴水，看来旅游人群确实对冰洞景观有一定影响。冰洞内的开发中有数百米，但落差极大，共分为三层，游客不停地在冰层包围中下台阶上台阶，映入眼帘的，有冰帘，冰钟，冰花，冰人等等。

接下来我们到了芦芽山，芦芽山是管涔山国家森林的主峰，同时也是省级自然保护区。芦芽山海拔2739米，山峰尖峭，怪石嶙峋，因形似芦芽而得名。因天色已晚，不得不加快脚步，十分钟后，眼前是一片草原，无边无际，当终于登到山顶时，那种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉让我兴奋无比。人生目标的实现，一定有同样的感觉啊！

在游览了一天后，我们带着疲惫的身子和兴奋的心情回家了。

“谁吃柠檬？吃的快来拿！慢的同学可没有啦！”姝戈站在座位上大声地嚷嚷着。

一大堆同学们很快包围住了姝戈，唯独我没有去，不过姝戈却把那个最大的留给我，并对我笑着说：“欣彤，你怎么不过来，这柠檬可是原汁原味的，甜又甜，一丁点也不酸、不苦，可好吃了！”

我半信半疑的问：“你保证？如果不甜，又酸又苦，该怎么办？”“我保证，不甜的话，我就是一条又笨又丑的小野狗！”还没等我说完，姝戈就提前说了起来。看她的样子，挺严肃，不像说谎，我也就不好再说什么了。

接过了姝戈递过来的柠檬，我先是用舌头轻轻的舔了一下柠檬，嗯！不酸！我把柠檬整个塞进了嘴里，大口大口的嚼起来，但让我没想到的是，满嘴的酸味让我哑口无言，眼泪都差点流出来！

我稍稍稳定了一下，气急败坏的大吼：“好你个姝戈，你可真是谎话大王！早知道你没安好心，可我怎么就这样轻易地相信你了呢！”

回头再找那只“小野狗”——姝戈，她早已溜之大吉，不知去向了。

我拿着酸柠檬，实在不舍得扔了，只好一口一口的吃着，柠檬肉是酸的，子是苦的，最不能忍受的是我不知道柠檬皮是什么味道？因为我的贪吃，竟然连同柠檬皮也吃了。皮又苦、又涩！吃的我一阵又一阵地想呕。

吃一堑、长一智，以后我不能再轻易相信姝戈啦！一定要想清楚再做决定，呜呜……

阳光明媚的早上，妈妈一大早就叫我起床。我不高兴：“又不要上学，为什么要起这么早？”妈妈回答：“我们要去长沙生态动物园了。”我听了，精神大振，立刻做好了准备。然后我们驱车去动物园，一路上有说有笑。

终于来到了动物园，还真是人山人海。我们来到爬行动物馆区，一进去就看见了许多蛇，有黄金蟒、水富蛇、菜花蛇、蝮蛇等各种各样的蛇。它们有的在脱皮，有的在探头探尾，还有的在安逸地睡觉。

接下来看到了笨重的河马、胖乎乎的大熊猫、凶猛的鳄鱼。我觉得最有趣的就是大象表演了。一头大象表演过独木桥，另一头大象还给它送花呢。最小的大象表演踢足球、投篮等节目，有趣得很。最后，人们还可以坐在大象背上照相呢！

来到百鸟谷，这里的鸟种类繁多：大的，小的，花的，黑的……有金刚鹦鹉、八哥和燕子，百鸟谷里还有各种鸟类的蛋，我还知道了象鸟的蛋是鸟类中最大的蛋。走过白鸟谷，我们来到了鸟行为驯化表演区。那里可以看一场非常精彩的表演，金刚鹦鹉会学人讲话呢！

我们还在天鹅湖划船啦。在平静的水面上用踩着浆，桨打击水面发出的声音就像一支乐曲。鹅在水面上欢快玩耍，颜色各种各样，有灰的，白的，还有黑的，水下还有很多美丽的金鱼呢。

最后一站就是乘着游览车去看放养的动物了，有国家一级保护动物东北虎、孟加拉虎、黑熊、白狮、角马……

天色已晚，我们恋恋不舍地离开了动物园。虽然停留的时间不长，但我认识了许多动物，希望下次还有机会再来。

阳光明媚的三月三日，同学们的欢歌笑语撒满放学的路上。我兴冲冲地回到家，没过多久妈妈便喊我吃午饭。

一听到要吃午饭，心里便不由自主地激动，乐颠颠地跑进了厨房。此时，一股肉香味扑鼻而来，轻轻地把我拽到饭桌旁。看见一锅牛肉，我更加兴奋了，便伸手想用指甲尖夹一块，先尝为快。可惜啊！这一幕被我哥哥抓了个正着。

“杨柠溪！”我哥大声地喊道。

我惊了一下，抬起头看到老哥那张生气而愤怒的脸。尴尬地笑了一声，解释道：“你看！这么香，谁都禁不住诱惑的！关键是我饿的肚子都疼了。”

“饿，就不讲卫生？饿，就不讲规矩？”

“好吧！这是第一次也是最后一次，下次不犯了。”我自惭形秽回答道。

到了开饭时间了，我迫不及待地拿起碗盛饭，麻利地拿起筷子去夹牛肉。妈妈问我辣不辣，我摇摇头，因为肉香远远胜过辣味。慢慢的，越吃越多，我感觉有点辣了，便悄悄地出来吃一个橘子，吃完橘子后又回去吃饭、吃牛肉。这牛肉火锅虽然辣，但十分有味！对牛肉火锅情有独钟的我又迅速地舀了一勺牛肉汤喝了起来……啊！我的舌头！我匆匆地跑了出去，吃了三个橘子，可还是很辣。我又打开一瓶牛奶咕咚咕咚喝了几口，深呼吸后感觉好了一些，又去吃。这次更厉害，鼻涕眼泪都辣出来了，我不停地深呼吸，不停地喝牛奶，不停地拽纸巾……实在不行了，我·坐在椅子上，辣得双腿直跺脚，抱着牛奶就放不下来了！不停地喝。可手里抱着碗，并没有要把碗放下来的意思。心想：这么好吃，我要吃完，再辣都不怕！

最后，我坚持吃完了。可是肚子却胀得不行，胃里一大半都是牛奶呢！虽然火锅牛肉味道鲜美，但太贪吃总会有代价的！

（上）

在我的记忆中，每次游学不是走平坦大道，就是走羊肠小道，要不就是爬险峻、陡峭的山坡……但是这次和往常大不相同，我们要去三门峡看向往已久的洁白而又美丽的天鹅。这是我从小到大第一次去看天鹅，心情无比激动。我心中的小宇宙猛然间爆发。

今天早晨，外面灰蒙蒙的，我恋恋不舍的从被窝里爬起来。洗漱完毕，吃完营养早餐，和壮壮同学以及他的妈妈一同乘车去天鹅湖公园。太阳公公为我们照亮了前方的路线……我感觉车开的好慢呀，犹如过了一个世纪还未到达！

到了那里，我迫不及待地沿路向天鹅湖跑去，映入眼帘的却是小草、树木、湖水，哪里有天鹅的影子呀！我心里想。妈妈看穿了我的小心思说：“不要这么急呀，你梦寐以求的白天鹅在后面呢。”听了妈妈这句话，我像疯了一样朝后面跑去……

我的耳边传来“啊呜~”“啊呜~”的声音，慢慢的白糊糊的一片逐渐的呈现在我的眼前。我不顾一切，向堤岸飞奔而去。

对面的人山人海，欢呼声、雀跃声盖住了天鹅那美妙的歌声。湖面上，天鹅伸展着宽阔的双翼，展翅拍水行进时，犹如一叶叶的扁舟，一张张的风帆。成群结队的白天鹅，在悠闲地游荡，像朵朵白絮在随风漂流。平静的湖面被打破了，突然，有几只白天鹅一跃而起，宽大的翅膀煽动起来，是那样决绝有力，它飞向高空，身姿是那样地优美轻盈，在阳光的照耀下，是那样美丽。我的视线一直目送着它，直到白色的影子消失在芦苇丛中……

我站在天鹅湖岸边我看呆了，看着它们美妙的身姿，看着它们高昂着头颅，好像告诉人们这是它们的领地，它们的舞台。

我往前走，又看见一只白天鹅在湖面上悠闲地游着，忽然天空飞来一只黑天鹅，它拍打着宽大厚实的翅膀，扑棱滑落在湖面上，平静的湖水被打破了，溅起了晶莹的水花，湖面上的白天鹅也拍了拍修长的翅膀，两只天鹅嬉戏起来。

……

我们在天鹅湖公园里玩的不亦乐乎，天鹅那优雅的身躯使我们久久不能忘怀。天鹅象征着纯洁，象征着忠诚，我爱天鹅。

（下）

“10点30了，赶紧去文博城，要不然就迟到了，而且咱们还不知道具体的位置呀！”妈妈有点着急地催促道。所以我们只好加快步伐，不敢松懈。壮壮妈妈更是一路逢人就问，有一次还要把人家交过押金的自行车借过来骑，弄得壮壮、我和妈妈哭笑不得。

经过几十分钟的努力奔跑，文博城那高大的身影映入我的眼帘。文博城的建筑像一个金元宝，也像盆状。气势庞大。我们一路虽然拼命跑到文博城，可还是迟到了。外面不见我们游学营一个人。于是我们就进去了，那一幅幅美丽诱人的摄影作品，让人目不暇接。我们深深地爱上了每一幅摄影作品，顿时我们的疲倦不知去向何方，一瞬间精神抖擞。

里面有一楼二楼两层展厅。展厅好大，大的像进了迷宫。一时半会也找不到我们的人。我和妈妈以及小伙伴一起来到二楼参观，“哇，这幅图片好棒！”壮壮同学大喊到。果然，那幅图片山清水秀，沿路有许多枫树、银杏树，公路似长龙在山间浏览着，远处山峰呈深蓝色，稀稀疏疏的几朵白云在悬挂天空中，果然是一副好的摄影作品。

我们在二楼转了一圈，其中最感动人心的是当时旧中国建筑铁路的一副作品。当时的建路工人瘦骨嶙峋，面部黑悠悠，带着安全帽，他们为了后人拼命工作。他们冬天就睡在用四根儿木棍和一个帆布组成的帐篷里；下雨天他们也冒着雨在铁路上辛辛苦苦的工作；夏天他们就给地上铺一层薄被，躺在地上。生活用具极为简陋……看到这里，我的喉咙好像被什么噎住了，双眼模糊。心想：以前的人们是多么的辛苦，为了修铁路，他们甘愿付出一切，甚至不顾生命安危。

中国现代社会之所以这样繁荣昌盛，少不了以前的革命老战士，少不了那些爱国敬业，无私奉献的人，我们生活在新世纪，一定要好好学习，做一个对国家有用的人。

终于到了周末，我们来到了厦门科技馆。

“哇，这就是厦门科技馆啊！”我们像刘姥姥进大观园一样，每一区域都让我们好奇不已！

下午是自由活动时间，我不知不觉走到“魔雨”的小道上。为什么称它为“魔雨”呢？因为它不像普通的水一样向下流动，而是向上流动的，真是太不可思议了。Do、Re、Mi、Fa、Sol……哪里来的音乐声，原来是高压电的表演，用高压电的电力来演奏动人的音乐，着实有才。

再看看另一边的5D电影院，看完电影的同学有人开心，有人一脸惊吓，到底里面都播放了什么电影。我喊上好友一起进去体验。电影开始了，当屏幕中有虫子爬过时，我的脚底下也有感觉——低头一看，原来是风吹着纸条模拟虫子爬的效果，让人有种身临其境的感觉，我想同学应该是被这个吓到了。电影中的主角小恐龙在经历各种苦难后，终于看到了美好的世界，也让我感受到了小恐龙坚持不懈的精神。

这次的研学，我发现了许多奇妙的科学知识，明白了生活中处处是学问，我们要好好学习，勇于创新，探索更多新的知识。

今天天气晴朗、气温适宜，我们班组织了第一次游学活动，同学们在各自家长的陪同下来到了中山植物园欣赏美景，难得户外走走，甚是惬意。

一进大门，虽然马上就要进入初冬，但园内仍是一番鸟语花香的景象。我走在林间小道上，仿佛置身在一幅山水画里，忍不住要口占一绝：“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”我们首先来到热带雨林区，里面的植物大多都是生长在热带区域，第一眼就看见了香蕉树，但是上面没有长香蕉；接着看见一种花长得像是在眺望远方的丹顶鹤，所以叫“鹤望兰”；让我疑惑不解的有鸡蛋花和臭茉莉，为什么叫鸡蛋花呢？这种茉莉发出来的味道为什么是臭臭的呢？我马上用手机百度了一下，原来这个鸡蛋花的花瓣里面是黄色的，花边是白色的，就像是蛋黄和蛋白的颜色，所以叫鸡蛋花。那臭茉莉散发出来的是一种特殊气味，有药用价值的呢。原来是这样，这次长见识了。接下来我们又参观了多肉多浆植物区，就是一些仙人掌仙人球之类的，同学们都在认真地记录着，在那里我们还拍了集体照。

沿途一路走来，我们看见有小朋友和家人在快乐地嬉戏玩耍，有爷爷在摘野核桃，还有一对对新人在拍婚纱照，乐趣多多啊，想必大家都不想错过此时此景吧！所以我们要好好爱护大自然，才能一直有这样的美景陪伴哦。

暑假的一天，我和同学们去了宜昌车溪四A旅游胜地——梦里水乡。

坐了几个小时的车，终于到了车溪，进入水乡，就看到了绵绵不断的山峰，这些山高大险峻，一路上，重峦叠翠，道路边小溪潺潺。

首先我们来到了“水车博物馆”。刚下车一股清凉的气息迎面袭来，暑气顿消。走不多远我们就看到了各式各样、大大小小的水车。我们见了，都迫不及待地跑了过去。来到里边，只见一些大人们在操纵着各式各样的水车，可有意思了：有的是踩的，有的是用手转的，还有的是双手抱着柱子，脚踩着下面的踏板就能让后面的机器运转。

接下来我们去参观了“土家山寨”。这里山清水秀、姹紫嫣红，就像一幅油画一般，可能再好的画家也调不出这般颜色呢！这里的游客非常多，基本上都在拍照纪念。我们走进古寨中看见了很多这里的居民用过的东西，有各种农具，土家族服装，织布机，烟斗香烟，皮影戏……还看见了孔子、老子、孟子……许多名人的照片。我们坐在私塾里玩算盘。最好玩的是古街旁的一条小溪。溪水清澈见底，甚至能看到快活的小鱼。不少人在河里戏水，我和周江滔也加入其中。河水清凉凉的，不是李老师来找我们，我们真舍不得上岸。最后，我们还去观看了土家族的表演，欣赏了泥变陶的全过程。

梦里水乡，美丽的车溪真让我们流连忘返啊！

这个星期天，我和爸爸在德克士一起吃汉堡。

我的爸爸给我点了一个超级鸡腿汉堡，这个汉堡远远看去就像一个小圆饼，拿到跟前细细一看，哇！它好像一座美丽的城堡。“房顶”是面包皮，房间是奶酪和鸡肉，上面还有洁白的色拉酱。用手轻轻一摸，软软的，真舒服。我凑到跟前一闻，一股肉香味扑鼻而来，馋的我口水直流。把它放到嘴边，我迫不及待地一咬，“哇”真香啊！

我看着旁边的妈妈都快笑得直不起腰来了。看着我莫名奇妙的样子，妈妈赶紧拿出镜子来，我一看，我变成了一个“白胡子老爷爷”了，“哈哈，哈哈……”

我下次还要去德克士吃汉堡，可是下次不会顾着吃而忘记擦嘴了。

2018年12月15日，这天阳光明媚，万里无云，空气格外清新，真是去研学的好日子。我心里想：“老师可真会挑时间在这个时候去研学。”

我到学校大约过了二十多分钟，大巴车就来了。我怀着激动和对南京地向往之情坐在车上向南京出发。又过了四个多小时我们终于到达了南京。我们去的第一站是南京的南航大学，这个大学好像比武汉的武汉大学的占地面积还要大，我们走了好长时间才走了南航大学一个小小的角落。在这么长走路的时间里我看到了南航大学里面有一架白色的塑料做的大型的航天飞机模型，下面有5个大轮子，虽然不是真的，不过我非常喜欢它。在来的路上还看到了路灯上贴了很多南京航空大学学生获奖情况：有一等奖。二等奖还有三等奖，奖金有的高达15万。我看到这些人得的奖即使不是我得的，我也非常地为他们骄傲，因为他们用自己的学问挣钱……走了这么长的时间，奇怪的是在这地上没有发现一片垃圾和一个果皮。当我们走进听南京航天学院学霸演讲的时候也没有看到一点垃圾。很快演讲开始了，学霸给我们讲的是机器人的动作和它的平衡原理，我还知道机器人的平衡是根据陀螺的原理发明的……学霸告诉我们人生首先要树立一个远大的理想，然后再设立一个个小目标，一个个都完成了，远大的理想也就慢慢地实现了。

这次研学旅行真让我看到，学到很多知识，也在我的心中树立自己的理想，我将努力学习，争取不让光阴虚度。

陆游曾在他的《冬夜读书示子聿》里写道：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。要做到知行统一，书中学到的东西一定要通过实践，才能变成真正的学问。——题记

夕阳无限好，只能说再见。同学们怀着依依不舍的心情，告别了常州淹城野生动物园，踏上了归途。一天的旅程，让同学们真正领略到了动物们的智慧和风采，真正做到了知行统一。

清晨，坐在车上的同学们迎着朝阳，心中都在盼望着一件事：能快点到达目的地——常州淹城野生动物园。而快乐总在等待之后，经过两小时的车程，终于到达了，同学们早已按奈不住激动的心情，三下两下就下了车。我们排好了整齐的队伍，向动物园进发。

走进淹城野生动物园，让大家感受到了一番诗情画意，展现在大家眼前的可谓是：瀑布流水哗哗响，池上仙鹤翩翩舞。径直往里走，棵棵树上裹上了冬的棉袄，它们的脸上都洋溢着微笑，像是在欢迎我们的到来。

走了许久，眼前出现了一条迂回的长廊，走进一看，原来是“蛇馆”。一一看过去，有的让同学们大开眼界，有的令同学们大吃一惊，而有的则让同学们毛骨悚然。也难怪，那些蛇奇形怪状，难得一见哦。最令人啧啧赞叹的是一条橘白相间的又粗又长的黄金蟒！

继续向前，一路都是动物，我们观看了综合类表演和海豚表演，虽然综合类表演惊险刺激，但我还是更喜欢可爱的海豚表演。老挝们来到海洋馆时，里面已经是人山人海，座无虚席了，大家怀着激动的心情等待着海豚的表演。终于开演了，两只小海豚不知从哪里窜了出来，翻着跟头来到了训练员的身边。训练员拿出一个球，放在其中一只海豚的鼻子上，小海豚立刻就顶了起来，一个360度的转身，球被抛向了空中，另一只小海豚轻轻一跃，球回到了它的尾巴上，两只小海豚那完美的空中接力令全场观众掌声雷动。接下来是投篮表演，两只海豚轮流投着，百发百中。突然，一只海豚顺势倒了下来，这下，观众们紧张起来，都为这只海豚担心起来。训练员上前去拉拉小海豚，可它就是纹丝不动，这可怎么办？这时，另一只小海豚游了过来，做起了动作，原来是让我们给予掌声呢！观众们响起了经久不息的掌声，刚刚还纹丝不动的小海豚一下子又活跃起来了，它向观众们连连作揖，大家被它逗得哈哈大笑。

……

此次实践活动，让同学们走出了课堂，体验了前所未有的快乐！

王*珊

早就听说下一次户外课是在沉香博物馆进行。我听说那里有很多珍贵的历史文物，只可惜之前去不了。我盼的这天终于到来了，我喜出望外。

到了沉香文化博物馆，我们看到博物馆外围是一个大香盒，由于天气太热了，我们把它看成了一个大火炉。

我们玩了一个简单的游戏，就进了一楼，看见了沉香树和一个大火炉，因为不知道沉香是什么样子的，于是就把它认成了几根骨头！老师为我们讲解了那个火炉是清代的，一开始我还以为是烧孙悟空的火炉呢！

接下来，我们又去了二楼。了解沉香树，知道了沉香树的由来，原来沉香树是由被雷电劈到、被别人用刀砍、虫蚀蚁侵出现伤口，直到分泌出蜜。伤口最后结痂得出沉香这个顺序形成的。

今天我很开心。我学会了制作香牌，了解沉香树和一些名人。如：何镜堂和王芝文，体验了中华文化博大精深。我爱你，博物馆，是你，给了我丰厚的知识；是你，让我懂得要将珍贵的文物保存至天长地久；还是你，赐予了我做香牌的新技能。我爱你，博物馆！

徐治允

今天，妈妈带我去吃西餐，我一到西餐厅就来到两人桌前坐了下来，拿起菜单点了牛排、披萨、冰淇淋。

牛排

牛排像一张棕色的脸蛋，上面涂了一层黑胡椒汁。当服务员刚把牛排端上来，我就闻到了一股黑胡椒味，牛排的香味让我口水直流。我把叉子拿了起来，叉在牛排上，一口一口把它吃掉，味道可真好呀！

披萨

我最爱吃的榴莲披萨马上就要来了，榴莲披萨上面放着许多榴莲块。看起来金灿灿的，好像一块大金盘。你是不是觉得榴莲闻起来很臭呀，但是吃起来却很香呢！

冰淇淋

最后是我在夏天最喜欢的冰淇淋。我最爱吃巧克力味、草莓味和芒果味这三种口味，巧克力味的冰淇淋像一坨棕色的泥巴，很好吃。草莓味的吃起来如同一块草莓糖一样甜，粉嘟嘟的很可爱。芒果味就更别说了，吃起来酸溜溜的，正和我胃口……

这可是我头一次吃得这么开心！

盼望已久的中秋节终于到了。这一天的习俗可多了，什么赏月、拜月、供乐啦，但我最喜欢的是阖家团圆吃月饼。

每年中秋，我和爸爸、妈妈都会去姥姥家过节。姥姥很讲究那些传统习俗，总是在晚间，一轮明月初升的时候，在月光下的院子里放张桌子，摆上新摘的葡萄和香喷喷的月饼。他说这叫“供月”。接着，就是我最喜欢的吃月饼的环节了。”

我们全家坐在院子里的圆桌周围，一边赏月一边吃月饼。姥姥说：“桌子和盘子都必须像月亮一样圆，这才叫团圆。”我一边听着一边吃着最喜欢的月饼。月饼里边有各种各样的馅。你瞧！五仁馅儿的月饼里有芝麻，花生，瓜子，杏仁……可不止五种果子呢；豆沙馅的月饼，又软又甜；蛋黄馅的月饼，又香又好看……咬上一口，真是甜到了心。

我喜欢中秋节，更喜欢中秋节吃月饼这个习俗。

暑假里一个晴朗的周六，爸爸、妈妈、我还有爷爷奶奶一起驱车去松江游玩。

首先，我们来到的是广富林文化遗址。我们乘坐游览电瓶车逛了一圈，表面看上去是一个很大的公园，到处都是树，有庭院还有塔。实际上里面有一个神秘的水下博物馆。

进入博物馆参观，首先看到的是考古发掘现场，有很多像真人一样的专家模型栩栩如生，不仔细看我还以为在真的实地考古呢！接着走进博物馆，大家可以看到古代时期，远古先民们在广富林的生存情景。人们住自己搭建的草屋，通过捕猎和打渔为生，到后来有了农业、商业等等，里面还有很多展品，都是好心人捐赠展示供人观看的，很神奇！

然后，我们去了上海佘山世贸洲际酒店，大家都叫它“深坑酒店”，因为它是采石坑内建成的自然生态酒店，海拔负88米，被美国国家地理誉为“世界建筑奇迹”。我们先去了最底层B15，那里有一个很大的餐厅，边吃饭边可以欣赏各类小鱼游来游去，最神奇的是还有很多鲨鱼，我都看呆了。随后我们来到地面，走了走玻璃栈道，虽然只有100米，但是可以清晰看清楚下面大坑的自然风景，感受旁边的悬崖峭壁，还可以真实体验玻璃破碎的音效。很多大人都不敢走，我却很勇敢地走了过去。

最后，我们来到了上海最经典的景点——外滩，这里人山人海，我们边吃饭边感受着黄浦江两岸的美景，感受夜上海的繁华，实在是太热闹了！