关于小学三年级心理健康作文精选2篇 作文范文(精品20篇)

寒假生活里重头大事就是过年，可现在的我越来越不期待过年。首先过去小时候却的是年货，而现在的过年却的是年味。我想这正是大家都不喜欢过年的一点吧!过年那几天除了走亲访友，还会出去四处转转玩玩。

可你走在大街小巷，哪儿哪儿都是人。连街上的人都是脚跟捧着脚跟，肩膀擦着肩膀。某公园也十分热闹，每个摆摊的地方，都堆着一层一层的人群。简直就是人山人海。

但是，四周都是垃圾，垃圾桶里却是很干净。人们只顾了自己的方便，随手一扔。但是，那么多人，每个人每次扔一片垃圾，就要清洁工弯多少次腰我们还得珍惜他人的劳动成果。而在另一头，默默无闻的清洁工正在弯腰扫着，倒着，捡着。

我的寒假见闻是一些不礼貌的现象，但是也让我见到了清洁工的任劳任怨，默默无闻。

我期望少一些不礼貌现象，让清洁工人的工作不要太有压力。

人们都赞美万紫千红,繁花似锦的春天，但我更爱硕果累累，天高气爽的秋天。秋天,比春天更富有欣欣向荣的景象;秋天比春天更富有绚丽的色彩。 People praise the spring, flowers and flowers, but I love the fruit more and fruity.Autumn is more prosperous than spring; autumn is more gorgeous than spring.

星期天，我来到郊外的田野里寻找秋天的足迹。天空就像一块覆盖大地的蓝宝石，太阳就像镶嵌在上面的一颗珍珠,发出柔和的光。大路两旁排列整齐的白杨树，脱下了夏装，换上了秋装，绿叶中夹杂着黄叶。一阵秋风拂过，枯黄的叶子从树枝上打着旋儿飘落下来，好像一只只黄蝴蝶在空中翩翩起舞。树旁的几株野菊花开的正热闹，在秋风中摇动，就像一排仙女在翩翩起舞，给秋天増添了不少色彩。

大路的两边，是一望无际的稻田。田里，金灿灿的稻谷，颗粒饱满，沉甸甸的，飘散着醉人的芳香，翻腾着滚滚金波，推向无尽的远方，好像灿烂的彩霞抖落在田间。黄澄澄的谷子，压得谷穗都直不起腰，可它还是使劲地摇动，好像是为丰收的田野唱着赞歌。远远望去，整个稻田就像一张撒满黄金的地毯。田间，农民们正忙着收割稻谷，不时传来他们欢快的笑声。

在稻田的附近，有一块不算大的田地，地里长满了高大的玉米。它们精神抖擞，迎着掠过的秋风，交头接耳，好像在悄悄地传递着丰收的信息。叶子上晶莹透亮的露珠忽然钻到泥土里去了，它为了滋润脚下那肥沃的大地，为丰收贡献它的一份力量。

田边的小河，清澈见底，水却变凉了。水面飘着几片黄叶，就像几叶扁舟，载着几只小蚂蚁顺流而下。河中央，有一群肥大的.白鹅拍打着雪白的翅膀，在水面上嬉戏玩耍，溅起一朵朵美丽的水花。

稻田的边境，是连绵不断的山岭。山的颜色已经有点儿泛黄。山上的野草们，用自己残余的绿，衬托着金色的秋天。

啊!秋天的田野，你在农民勤劳双手的耕耘下，你在农民辛勤汗水的滋润下，你在竞相开放的菊花的点缀下，明天，你会更加美丽，更加迷人!

在中心小学三年十三班，有这么一个女孩。她的眼睛又大又亮，睫毛长长的，眉毛细细的，头发短短的，个子高高的。

她非常热情，帮助老师和同学。她经常和同学一起帮老师抱作业本，这样做她感到很快乐。记得她才刚上一年级时，班上有个同学不小心把上音乐课的录音机弄坏了。录音机坏了，同学们怎么上课呀?而且，他犯了错误有可能回家会挨批评。她觉得她应该帮助他。回家后，她就跟妈妈说了自己的想法。妈妈非常同意她的做法，便给了她50元钱。第二天她把钱交给了老师，并且告诉老师她要帮那同学一起来赔学校的录音机。老师没有收她的钱，而且还表扬了她。

她的兴趣爱好是画画。她曾学过水粉画、儿童画、线描……她现在在少年宫学习水墨画，也就是中国画。每次同学们都会找她画一些小动物，她都爽快地答应了，而且按时完成了。

她具有同情心，喜欢喂养小猫、小狗。她曾给小区里的野猫买猫粮，给邻家的小狗“包子”喂水，还去动物园给黑猩猩吃山楂片。

她喜欢探索，自己在姥姥家的小区里种些花花草草。她在小区的土地里种过蓟县的花椒籽，种过木瓜，还种过大蒜，但是只有大蒜发芽了。她看到自己的成果很高兴……

这就是我，同学们，你们猜到我是谁了吗?我呀，就是你们的“一姐”王若溪，哈哈。

个高，小嘴，短黑发，朴素而好学，我觉得这是对我同桌最好的描述。

五年级时，老师安排我们做了同桌。

开始时，我们都十分拘谨。我心想：好男不跟女斗，她不理我，我也不开口说话，坚决不理她。我们之间似乎隔着一层什么。后来，慢慢地，从拘束到无拘无束。上课的时候，我会时不时捉弄她：趁她不注意的时候，突然把她的笔夺过来，正埋头写字的她半天反应不过来;在她专心写作业的时候，故意碰她一下，作业本上的字突然不听使唤写走了样;老师抽她起来回答问题，等她回答完要坐下时，偷偷地把她板凳拿走;或是悄悄地蹲到桌子下，解她的鞋带……

我时常这样恶作剧，可她呢?有时只是“呵呵”两声，继续写她的作业;有时会杏目圆睁，狠狠地瞪我几眼;有时则会嗔怒“拜托，不要这样做行不行啊?我只好“嘿嘿”干笑几声，收起了捣蛋的念头。

考试时，谁还没有点儿小心机啊!因为她是班上的“学霸”，无论大考小考，我总是考不过她，这让我一个堂堂男子汉情何以堪?于是我想到了“曲线救国”。

每次考试时，我都会提前讨好她，让她在考试时给我抄抄。可她却坚决不，考试时还把卷子捂得严严实实的。哼，有啥了不起的?不抄就不抄。从此，我答题只相信我自己。等老师把卷子改了发下来后，她却主动拿起我的卷子，把我做错了的题认真、仔细地讲给我听，还反复地问我听懂了没有。在她的帮助下，我的学习态度端正了，学习成绩也有了进步。

初中时，我们上了不同的学校，分开了，好久都不曾见过。但是，每每想到她，我就会想起在一本书中看到的一句话：虽然她的头上没有耀眼的光环，然而，她的行为就是天使。

今天，我的妈妈说："你爸爸叫我去租车位，你在家里看小弟弟行吗?我说："我才不要呢，我要和你一起去，妈妈说："好吧，那你快点穿衣服，还有鞋和袜子，穿好之后我和妈妈还有小弟弟一起去租车位，刚要到车位的地方，碰巧遇见了庄皓喆妈妈，庄皓喆妈妈说："庄皓喆在一期海马公园的大操场上踢足球你去找他踢足球吧!我说："好的，没问题，我问妈妈我要到大操场找庄皓喆踢球行吗?妈妈答应了。

我高高兴兴的跑去找庄皓喆踢足球，到了海马一期大操场上之后，我看见庄皓喆和两个小孩子在踢足球，他们每个各带了一个足球，庄皓喆看见我之后说："李棋煌过来踢足球。我踢得很慢，因为我大前天跟人家踢球踢到石头了，现在脚还很疼，踢了一会儿，感觉有点累找到了各自的妈妈要了10元买东西吃，庄皓喆买了一盒饼干和两个香肠、一瓶饮料，我买了两个香肠，一瓶饮料，庄皓喆还借我了一元。然后，我和庄皓喆去看他们的房子后就回家了。

一片落叶，它会永归大地，那一朵梅花呢?——题记

在我儿时的记忆里，有一个人，她时常呵护着我，不让我受到一点寒风的摧残。她就像我的守护神，形影不离，她就是外婆。

记得多年前的一个冬天，外面下着鹅毛大雪。我躲在被窝里，不肯出来。这时，外婆走了进来，拿着衣服，满脸微笑的对我说：“梅花开了，出去看看吧!”那时的我很任性，根本不听外婆的话。我躲在被窝里，不肯出去，外婆又说：“梅花很难见到的，去看看吧!”我抖了抖床，示意不去，外婆也拿我没办法，只好离开了。

第二年夏天，平日里身体强健的外婆突然病倒了，我来到外婆身边，守候着她。看着外婆在病床上难受的样子，我的心不禁疼了一下，我留下了眼泪。后来，医生对我们说，外婆患的是胃癌。听到这句话，我们一家人的心都变得无比沉重，我们打算快乐的陪外婆度过剩下的时光。我们陪外婆说，陪外婆笑，陪外婆睡，就这样一天又一天。可是，一天下午，当我陪外婆说话的时候，外婆的心跳定格在了那个时刻，我哭了，我真的哭了。外婆对我说：“孩子，你知道我最放心不下的是谁吗?”我说：“不知道。”外婆说：“是你呀!外婆从小看着你长大，最疼的是你，最舍不得的也是你呀!外婆只问你一句话，外婆走后你能照顾好你自己吗?”我说：“能!我一定能!”外婆笑了，她是笑着离开的。后来，我回到外婆家，当我翻开抽屉时，里面有一张纸条，上面写着：孩子，去看看梅花吧!

又是一年的冬天，又是同样的一个地方。我来到梅花树下，望着那朵朵鲜艳的梅花，里面似乎包裹着外婆对我浓浓的爱，回想当时，我悔恨。忽然，一阵微风吹过，微风下，我似乎看到了外婆的身影，我对着梅花说：“外婆，我能!我一定能!”

梅花，将升向那遥远的天堂。——后记

周未，我闲着没事干，爸爸说那么带我去爬山，我兴高采烈地，心里开心不己，一来到山脚，抬头一望，啊!好高的山，山顶直入云霄，一眼望不到顶，爸爸看到我这幅垂头丧气的表情，和蔼地对我说：“困难像弹簧，看你强不强，你强他就弱，你弱他就强”。对我就是一位强者，天不怕!地不怕!我信心十足的上了山。

一路上鸟儿在吱吱地歌唱，我不停地走着，可是连半山腰也没有走到，就别提山顶了，我又开丧气，爸爸严历地说：“世上无难事，只怕有心人，这个你学过的，也知道意思地。”我只好又上路了，这时我对自己说加油!加油成功离我只有一步之遥，努力迈出这一步，你就会取得成功，加油呀!加油呀!我不停地为自己打劲，5分钟过去了，10分钟过去了，30分钟过去了……

我终于爬上了山顶：啊，空气真新鲜，我向远处看山山水水真漂亮，向下眺望，车水马龙，热闹非凡。

这一次的爬山给我带还了无穷的启示：坚持才是胜利，凡事先苦后甜，人生也是这样!

胡老师：

谢谢你的关心和照顾，我遇到难题时，你不厌其烦地和我讲解题目。晚上，你又一直改作业改到深夜。有一次，老师您要去家恩家家访，因为那时是下雨，蒙蒙的细雨笼罩这四周。你正在和家恩的舅舅说话，你当时看见了我，就问我知不知道家恩家住在哪儿?我点点头。外面细雨太多，我路都看不清，带着你走错了方向。回到教室后，你当着全班的面说：“嘉霖，你到底知不知道家恩的家，下次别走错路了!”接着，全班哄堂大笑，我平时的所作所为都很优秀，没有试过这么的嘲笑声，今天竟然在全班面前出了丑，我感觉到我的脸在发烧，恨不得一头钻进一个洞里，你知道我当时是多么羞愧吗?我心底里一直在说：“对不起，老师。胡老师希望你能原谅我……

一个知错的小丫头

三年级:蒋嘉霖

我的姑姑长着圆圆的脸;一头乌黑的头发;两个浓眉大眼挂在脸上，好像两个大大的珍珠;眼前戴着一副透亮的眼镜，可怜的鼻子被眼镜压的出现了凹的形状;长长的卷发罩住了耳朵;樱桃似的嘴巴两边有一对酒窝，嘴巴里面长了两排洁白的牙齿。

姑姑非常注重自己的仪表，出家门前总要把自己精心地打扮一下，扑扑粉、描描眉，“淡妆浓抹总相宜”。姑姑的同事们常说她稳重端庄，有中国传统淑女的气质。姑姑还特别会干家务，干起活来特别麻利，又一次我和表哥在家里打闹，把家里搞得乱七八糟，书本满地都是，床上的枕头、毛巾被都被扔到地板上，玩具也摆了一地，姑姑下班后用眨眼的功夫就把家里整理得井井有条。

姑姑对我特别好，常常给我买新衣服和保健品，还特别关心我的学习和健康状况，辅导我学习时从不生气，谆谆善诱，和蔼可亲，不像我爸爸总是发脾气。

我喜欢姑姑。

宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展，保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

我的爸爸今年36岁，他工作很忙。妈妈常常说：“他在家里唯一做的家务事就是，洗自己的碗。”

爸爸是个很朴实很单纯的人，文化程度不高，工作环境也比较差。因此他很希望我能有出息。爸爸对我的学习要求很严，假如我的学习成绩退步了，爸爸就会严厉的批评我，说他小时候，想学习也没有学习的机会。现在他幸幸苦苦的为我提供了这么好的条件，我却不努力什么的。反正他批评我的话，我背也都能背出来。

从小，我遇到什么问题就会首先想起告诉爸爸。爸爸就像我依靠的一座山。现在看到爸爸头上越来越多的白发，我希望我长大做一个对社会有帮助的人，早点让爸爸放心。

十二月二十二日是我国的传统节日——冬至。

晚上，我和爸爸去奶奶家，奶奶说：“今天是冬至节，我们就吃麦油脂吧!”奶奶先准备了土豆、红萝卜、海带、芹菜、鲜肉等。再把菜洗得干干净净并切成丝，放在锅里炒熟。香味四溢、五彩缤纷的菜，让人看了口水直流三千尺。

接下来把面皮平铺在桌上，全部菜都夹一点放在面皮的一边，卷起面皮的一边并向对面卷去，呈椭圆形，折起底部，麦油脂就制成了。最后，把麦油脂放在热油锅里炸上一炸，麦油脂就变得香香脆脆。我马上抓了一个吃得津津有味。

冬至还要祭祖，奶奶在桌上摆上祭品，点上香和蜡烛，跪下来，双手合拢，一脸严肃向祖先扣拜，说：“节日到了，请祖先品偿，保佑全家幸福!”

真是一个快乐的冬至节!

九年前的一天，一个白胖胖的小男孩哭着来到这个美丽的世界上，这个男孩就是我张照远。

我来自华龙区实验小学三（3）班。我有一张圆圆的脸，乌黑的大眼睛在长长的睫毛衬托下显得更加有神，挺直的鼻子下面缀着一个能说会道的小嘴，说起话来滔滔不绝，小朋友们都很喜欢我。

我的性格活泼可爱，经常和小朋友做游戏，有一次我们玩打水枪，我采用机智、勇敢的方法打败了对手，大家都夸我聪明。

虽然我玩的时候很活泼、淘气，但是学习时我很专心。有一次，老师出了道奥赛题，我开动脑筋，作了出来，老师直夸我有创新能力呢！

在班上，我是个好学生，每天的作业都能按时完成，做完后也能自己检查，上课时能积极发言，爱帮助同学，所以老师也选我当他的小助手。

在家里我也是个乖巧懂事的好孩子，经常帮妈妈干家务，比如：拖地板、擦桌子、帮妈妈买菜。

我的梦想是长大了当一名科学家，发明更先进的机器，为祖国建设贡献力量。

你看我是不是很棒？你愿意和我做朋友吗？希望你们能够喜欢我这个阳光男孩张照远。

今天，我们出去玩的时候，在路上我看到了很多祝福。

这些都是祝祖国母亲70岁生日，我一下醒悟过来：“对了，国庆七天我怎么忘了是祖国妈妈的生日呢?”我想回家的时候在我的QQ上说一句：国庆节已经到了，我迎来祖国妈妈的生日，我太高兴了。

妈妈走过来看来看说：“孩子，你已经懂事了，因为你知道祝福祖国妈妈。”我非常高兴，妈妈夸了我相信我的这一个见闻一定很好。

这一个晚上我和朋友聊天说：“你看到外面招牌上有一个“祝福祖国母亲62岁生日了吗?”朋友说：“当然看见了，上面有我们祖国首都的图案和国旗。”我这一次高兴的不得了。

我的这一个国庆见闻是我一生最难忘的见闻。

中秋节来了，它给人们带来快乐;带来兴奋;带来各种各样欢歌笑语，我爱中秋节。

时间如流水，一去不复返，刹那间，已经是__年了，在这每一年中，春节，端午节，中秋节……它们代表着不同意义，给人们带来无限喜悦，给时间增添一丝微笑，就让我们尽情地欢乐吧!

中秋节——我的最爱。今年，我特别高兴，因为有姐姐的陪伴，让我感到温暖，月亮圆圆的，随着皎洁的月光，我更加欢乐，在这欢乐的.节日里，我懂得了亲情的含义，感受到了亲情的温暖，拥有了亲情的幸福，我甜丝丝的笑了。

15那天，妈妈去上街，我和小妹、大姐在家，等待着落日的消失，这样就可以吃团圆的月饼了，落日终于消失了，妈妈到家了，这时我的嘴好谗呀，逼着妈妈要吃月饼，妈妈无可奈何地答应了，我见妈妈拿出一个又大又圆的月饼来，切成五半，我便迫不及待的拿了一块，笑眯眯的走了，那时我的心里无比的高兴，因为那是我一生中最快乐的节日，亲人团圆了，中秋啊中秋，你到底蕴涵着什么?

当年，中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。但朝廷官兵搜查的十分严密，传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策，命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。到了起义的那天，各路义军一齐响应，起义军如星火燎原。

很快，徐达就攻下元大都，起义成功了。消息传来，朱元璋高兴得连忙传下口谕，在即将来临的中秋节，让全体将士与民同乐，并将当年起兵时以秘密传递信息的“月饼”，作为节令糕点赏赐群臣。此后，“月饼”制作越发精细，品种更多，大者如圆盘，成为馈赠的佳品。以后中秋节吃月饼的习俗便在民间流传开来。

实际上，中秋节只是一个节日，它主要是让每一家的亲人团圆，月饼是圆的，人也应该像月饼一样圆罢了，今年的中秋节，我真的感到好高兴，好幸福，我拥有了人生第一次幸福的节日，我高兴得欢蹦乱跳，欢乐的—中秋节。

让我们张开双臂去迎接下一年的中秋节吧!

是谁让我们来到了这个世界?是谁呵护我健康成长?是谁在我们受挫折时鼓励我们?那就是爱我们的爸爸妈妈。父母宁可在辛苦也要把美好的一切给予我们……

在我成长道路上有很多被父母感动的一幕幕，记忆犹新的是那件事情。

我是个天生怕冷的孩子，在去年10月初，屋子里还没有供暖，而我的卧室又是阴面，恰好在这时妈妈把我的被子洗了。这几天懒惰的太阳迟迟不上班，我的被子还是湿漉漉的。到了晚上，妈妈平静地说：“你只能盖夏凉被了，先将就一晚上吧。”我也只好就此作罢。上床后我的上下眼皮很快就拥抱在一起，不一会我就进入了梦乡，梦见我身处于冰天雪地之中蜷缩着，这时我飞向一个百花盛开的世界，顿时温暖四溢，舒服极了!

第二天早上我被打喷嚏声叫醒，我发现我在妈妈的卧室，厚厚的棉被和渴暖热垫包围着我，一束阳光照在我的身上，一股暖流流过我的心田，一种浓浓的爱包裹着我。我发现妈妈在我那个寒冷的卧室，于是我的拿起棉被为妈妈盖上，吻了吻妈妈的额头。妈妈微笑的看着我，我担心地说：“您怎么跟我换屋了?”妈妈轻松地说：“妈妈有些胖，不怕冷，抗寒。”我故意装做天真地笑了笑，转过身不禁住流下两行感动的泪水……

母爱犹如和煦的春风，吹拂着我们的心田，带给我人生一片绿色的海洋;母爱犹如一片祥云，过滤着强烈的紫外线，呵护我不被灼伤;母爱犹如一根蜡烛，为我们照亮我们的一生。

妈妈，我爱你!您护我长大成人，我爱你到世界尽头。

上周末，天气晴朗，爸爸妈妈带我去了乡下爷爷奶奶家，那里最吸引我的就是农田。

我和妈妈先跑到田野里，因为前几天下过雨，泥土还是非常潮湿的。妈妈尝试着踩了一下泥土，脚一抬起来泥土就出现了一种脚印，而且是一个很深很深的脚印，鞋子也粘满了泥土，我和妈妈都，吓得不敢动了!这时爸爸出现在眼前，他把双脚踩在田地的边缘上，轻轻一跳，就跨过去了，原来每一件事情，只要动动脑筋就一定能想出办法。

农田里的东西可真多啊!小菜苗探出小小的脑袋，伸展绿色的身姿;玉米吐出红红的胡须;最有趣的是毛豆了，颗颗饱满，都把枝干压弯了腰呢!我用双手紧紧握住枝干，用了九牛二虎之力才把毛豆拔了起来，但摔了个四脚朝天!

田园生活太有趣了!

一、活动目的：

1.在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康 和身体健康同样重要。

2.通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，同时了解心里健康的重要性。

二、活动过程：

(一)谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。

(二)辨析健康：

1.同学们，我们已经学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢?

2.指名来回答。

3.老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准：

(1)有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。

(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

(3)善于休息，睡眠良好。

(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

(6)体重得当，身材均匀。站立时，头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

(9)头发有光泽，无头屑。

(10)肌肉丰满，皮肤富有弹性。

4.老师总结 ：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理 状态。

(三)结合事例：

1.老师：刚才我们已经了解了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：

事例一：《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了?

2.师：小英又为什么 会哭呢?小芳她们为什么玩不到一块?面对这种情形，应该怎样解决呢?

3.学生以小组为单位讨论、交流。

4.指名来谈论一下。

5.师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。

事例二：《上课铃响了》：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师 从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

6.师：大家来说说 ，王小燕做得对不对?为什么?

7.同学们分小组充分讨论、交流。

8.各小组推荐代表进行发言。

9. 师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

(四)检测明理：

1.师： 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

2.师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

学会关爱，要热情大方

学会体贴，要细致入微

学会调节，要消除嫉妒

学会激励，要互相进步

4.接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏 ，主要自我评价 一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。(出示检测题)

请你仔细阅读下面的问题，选择答案。

(1)当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

(2)每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗

A、能谦让 B、有时能做到C、不能谦让

(3)当看到同学有困难能主动帮助吗?

A、能 B、有时能 C、不能

(4)你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?

A、愿意参加，并能为集体争光 B、有时愿意参加C不愿意参加

(5)课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便?

A、能做到 B、有时能做到 C、做不到

(6)你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗?

A、一定能B、有时能C、不能

5.评价 ：

选A得3分选B得2分选C得1分

18分： 人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

6—11分： 加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

6.师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病 ，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

(五)总结延伸：

1.同学们，在我们的生活中，你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀，现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是如何相处的?

指名进行。

2.刚才同学们谈论的非常好，现在我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

出示《小学生的心理健康标准》

(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并能激发创造力;

(8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

3.师生齐读

4.师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友。

今天放学后,我和爸爸一起到文峰广场买了一斤新鲜的草莓。

草莓十分可口,爸爸给我讲草莓含有多种维生素,对人的身体有很多好处。你看它长的多么漂亮。头上戴有一顶绿油油的帽子,就像一个个晶莹的玛瑙;那红扑扑的脸蛋真像一颗颗跳动的心,还镶嵌着芝麻似的小斑点,让人见了,垂筵三尺。

我真想把它吃个底朝天,就迫不及待地抓起一把草莓正要往嘴里送,却被爸爸拦住了。爸爸说:“草莓要洗干净后才能吃。”回到家里,我把草莓放到盆子里洗了一遍又一遍,终于可以吃了。爸爸又说:“把叶子摘了再吃。”我把叶子摘掉后,就大口大口、津津有味地吃了起来。草莓的味道真是美极了,咬一口,酸酸的,甜甜的,红红的汁水溅出来,真是好吃极了。

你是不是也爱吃草莓呀?

春风夹杂着细雨，雨不大，却如烟似雾，笼罩在空中，无论是青砖绿瓦，还是高楼大厦，都沉醉其中，清明节也如期而至。

清明节是清新的。“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”远远望去，桃花一团团、一簇簇开满枝头，簇簇不同，枝枝各异，散发着淡淡的清香。粉红色的花瓣，淡黄色的花蕊，真是漂亮极了!美丽的桃花，有的像害羞的姑娘低着头，有的像顽皮的孩子，风一吹就荡起了秋千。柳枝吐出了嫩芽，绿得可爱，远远望去，呀!好像是谁在枝条上点燃了几点淡墨，让柳树看上去像极了一幅中国画。

清明节是忧伤的。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”偶遇几个扫墓的人，穿着素衣，手拿扫把，仔仔细细地为亲人打扫“庭院”。在蒙蒙细雨中，人人面面相觑，呆呆地望着对方，仿佛丢了魂一般，不知是被雨水打湿了双眼，还是忍不住流下了对亲人思念的泪水。风拂过我的脸颊，我不由自主地拉了拉衣衫，在这乍暖还寒的春天，身体是热的，心却怎么也捂不热。

清明是孤寂的。田野里的麦苗绿得发亮，偶尔扫见几个黄点夹杂在其中，那便是逝去亲人的坟茔，上面用新土压着的黄纸已被雨水打湿。肆意的风卷着燃烧后的灰烬，在一片黑色的土地上留下一道长长的印迹。它们还闪烁着一点一点的红色火光，风猛烈地吹着，它们忽而一亮，随即又是长久的黑暗。随着岁月的流逝，坟茔年年增多，却依旧孤寂地存在于田野之中。

春雨依旧淅淅沥沥地下着，给这个清明凭添了些许愁和哀。清明如歌、如韵，更如一首无言的诗……

姐姐说累了就想去看雅典，看爱琴海，去看圣托里尼，去体验一下激情，再去会会巴黎的风情。我说我要一起去。她说不好，要一个人去才自在，才浪漫呢。我就说我也会去的，然后姐姐说好呀……

姐姐说，我的梦没有方向……

姐姐是我创网里的师姐，思想饱满，成熟。所以我叫她姐姐。我们在同一个文学社，叫“且听风吟”。姐姐说她很喜欢村上，我说我也喜欢，但我更喜欢第四维。

姐姐是浙江人，但是她的家乡不临海，象是靠近杭州的一个县。我对她说我很喜欢海，然后她说她也是。第四维说，大海是地球的一滴温暖的蓝色的眼泪。我问为什么眼泪是蓝的呢?姐姐说因为忧郁呀。我就觉得是因为她孤独，寂寞。姐姐说是的啊，因为那样才忧郁嘛。姐姐总是知道很多的。

姐姐说累了就想去看雅典，看爱琴海，去看圣托里尼，去体验一下激情，再去会会巴黎的风情。我说我要一起去。她说不好，要一个人去才自在，才浪漫呢。我就说我也会去的，然后姐姐说好呀。

姐姐问，你有梦想吗?然后我就沉默，很长久的沉默，因为我不知道，梦想是不是该现实具体。姐姐就又说，恩?我就回答，也许有吧，清华，浙大或者是复旦，然后去探险，然后有一个人一直担心着自己就很满足了，然后……恩，你的梦没有方向。恩恩。

姐姐说，网累了，我也累了。我问姐姐你几岁了。

姐姐说，我累了。

姐姐然后就没有回音了。

姐姐，你几岁了?……