我们班的跑步高手作文(经典20篇)

上六年级了，繁重点学习负担压得我透不过气来，哥哥见我这么辛苦，想让我放松放松。于是，决定天天带我去跑步。

一开始我有担心，我能跑远吗？跑步需不需要带一些毛巾，要不要穿专业的运动衣……我的这些想法全遭到哥哥的摇头。我问哥哥：‘那要带些什么去？’哥哥说：“你只要穿上你觉得宽松的衣裤就可以了。”

第一天，我们来到一条马路，哥哥好像早有计划似的，(.)停下来往前看了看，呀！一条长得望不到头的大马路伸向远方，我紧张的，还有点发抖地说：‘哥，不会是这条吧？’哥哥说：‘对，就是这条。’我差点儿没晕倒。这么长的公路，要何时才能跑到头呀！哥哥好像看出了我的畏难心里，二话没说，就朝前跑去，我也只好跟着跑。

那时正是正午，烈日当头，嗮得我们直冒汗。我摇头晃脑地跟着哥哥身后，还没跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓励我说：‘加油，跑到头就去吃冰棒！’我一听到冰棒这个字眼，就觉得浑身上下充满了力量。又开始跑起来。嗨，你还别说，越跑越轻松了，越跑越有趣。因为我们边跑边有说有笑的，讲学校的趣事，讲跑步的好处，讲谁谁谁运动得了世界冠军……我们的心越跑越大，越宽，越远……

不知不觉中，我们已经跑了大半年了。我们身体跑结实了，学习也越跑越好啦！

跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终

点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

[坚持跑步的作文

你们知道柔力球是怎么样的吗？我来告诉你们吧！柔力球圆圆的，颜色有白、黄、绿三种。球拍有点象网球拍，是椭圆形的，不同的是中间用塑料胶布两面合成的，一面是红色的，另一面是蓝色。那柔力球高手又是谁呢？你也肯定猜不着，她呀就是我的外婆。这次在普陀区的柔力球比赛中，我外婆所在的海星社区获得了第二名的好成绩，这几天外婆她们还在积极准备参加市里的比赛呢。

外婆在柔力球上化了很多的功夫，早上、晚上不停地练，反正一有时间就练开了。有一次，外婆来我家走，也把柔力球给带来练。外婆在练时，我在一旁看着，心想：柔力球拍上是不是有磁铁把柔力球给吸住了，所以才不会掉下来。我很好奇就对外婆说：“外婆，你让我也玩一玩，好吗？”外婆说：“好呀！”柔力球好象跟我过不去，我在练时球总是掉下来。我问：“外婆，什么为你练时球不掉？你是不是有魔力？”外婆笑着说：“傻孩子，我哪有这种本领。只是我练的时间长了，知道怎样控制球，怎样用力。”说完，外婆接过球拍又认真地练了起来。柔力球到了外婆的手里就像个既调皮又听话的乖小孩，一会儿被外婆高高抛起，一会儿又被外婆牢牢接住。外婆流利、高超的柔力球表演把我给深深的吸引了。

是呀，天下无难事，只怕有心人。在这里，我祝愿外婆她们能在市比赛中取得更好的成绩。

在放寒假时，我和姐姐曾比过一次跑步，到至今，我还记忆犹新。

正好是冬天，我和姐姐在家冻得发抖，我提议不如去公园跑个步，热热身，谁知姐姐却说跑步比赛，我爽快地答应了。到了公园，我找了一个人少的地方，准备和姐姐比赛。只听姐姐一声令下，我们开跑了，姐姐到底是腿长跑得快，没一会儿，就把我丢在了后面，我不服气，用尽全身力气，像一头疯牛似的冲向终点，此时的姐姐就像龟兔赛跑中的兔子，很骄傲，见我追了上来，大为惊讶，赶忙来追我，可是，我早已到了终点，姐姐再追也没有用了。我调皮地向姐姐做了个鬼脸，姐姐装着很生气地样子，翻了个白眼，把手放在背后，慢慢地走近了我，而我早就脚底抹油，溜之大吉了，生怕姐姐“恶搞”，“你给我站住”，背后传来姐姐的叫声。一串银铃般的笑声撒落在公园。

这次跑步比赛给我带来了快乐，回想起来，真是一种美妙的享受啊！

今天，我校举行‘20__年放飞梦想’跑步比赛。我和七名同伴被老师选中了参加跑步比赛。

时间快要到了，我们精神抖擞的在篮球场做着热身运动。时间到了，我们分别站在起跑线上，准备跑步。只听张老师一声口号响起，我们飞快的冲了出去，就像美丽的梅花鹿轻快地奔跑着。

由于我第一圈跑得太快了，第二圈就跑不动了，就像好几块大石头绑在我的腿上，我迈着沉重的脚步往前赶。和二班的同学拼搏，在我班同学的呐喊中，我咬紧牙，使出吃奶的劲，连超了四名运动员，到达了终点，那时我已经气喘吁吁的弯着腰，特别想吐。这时我的助手把我的衣服披在我的身上，搀扶着我慢走了一圈才回到班里。

这次我虽然没有拿到名次，但是，今天是我最幸福的一天，去年我可是班里跑步最慢的，而今天我却能代表班级参加校跑步比赛。正是我的努力付出，才为20__年画上了圆满的句号。

“好累啊！”我大声喝道。我正准备休息时，我心里忽然冒出了一位天使和一个恶魔。

天使说：“不要休息！为了班级的荣誉，不要休息，千万不要放弃！”

“休息吧！反正跑完了，没有排到名次，不也是徒劳吗？”小恶魔说道。

“不能休息！”小天使着急地说，“即使排不上名次，跑步对身体还有好处呢！”

“休息吧！休息吧！被骂了又怎样？还不是一会就过去了！”小恶魔又说。

“别休息！别休息！你参加跑步是为了什么？是为了给班级争光呀！”小天使坚定地说。

小恶魔又补充道：“”“不跑了，不跑了，被同学嘲笑又会怎样？几天就过去了，你身上又不会掉块肉……”

最后，我还是决定继续拼尽全力跑下去。

今天，我们去参加了2020首届飞云江环跑比赛。

到了起点，我和爸爸先热身了一下。然后排队，等待主持人喊声：“跑!”

10分钟后，支持人在台上拿着纸，说：“我宣布，2018首届飞云江环跑比赛，正式开始。跑!”

声音刚落，大家都跑了起来。我们也不甘示弱，也跑了起来。

可跑了1公里左右，我开始走了起来。爸爸回头，看看我，说：“跑啊!”

我摇摇头，说：“太累了，跑不动!”

爸爸见我这样，鼓励我说：“你以为他们晨跑的很舒服吗?他们也很累的!他们是坚持下来的!”

我心想：也对，他们也很累，他们是坚持下来的!我应该快速跑!追上他们!我跑了起来，觉得身体充满了正能量。不过多久，我又“打回原形”。

爸爸又见我这样，说：“别走了!我刚刚不是说了吗?要坚持跑!”

听了爸爸的话，我二话不说，心里也不想，跑了起来。又过了10分，我再次“打回原形”。

爸爸再见我这样，停下来鼓励我。我再次站起来，跑。可又过了10分钟，我又“打回原形”。爸爸又鼓励我N次这样的来回后，爸爸鼓励我鼓励得有些烦了，并不跑了，与我一起走。

走了2公里后，我们看到了终点：亲子跑终点站。(我和爸爸参与的是亲子跑)我的心里不由自主地产生了正能量，便快速地跑了起来，冲向终点。几秒钟后，我到达了终点。领了奖品，回家了。

这次晨跑，对我来说非常有用。

12月9日下午，学校组织了一场运动会，跑步比赛要开始了。

比赛要求每班出六名男生参加6×400米接力，还有6名女生也参加6×400米接力。

当天下午，刮起了很大的风，可所有的队员都精神抖擞，斗志昂扬，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大风里，整装待发。

“砰!”随着声响，九名男生已经像离弦的弓箭——“箭”步如飞。我们一班的陈鎏阳不负所托，一开头就占到了领先的优势，没过多久，就把其他人远远地甩在了后边。“第二棒开始跑啦!”不知是谁喊了一声。全班同学都在喊着：“加油!加油!”“一班，必胜!”的口号。可惜，他落到了第四。第三棒出发了。他是我们班的“顶梁柱”，来无影，去无踪。“超啦，超啦!”有同学叫道。“又超啦，又超啦!”又有人叫道。最终，我们班以第六名的成绩暂且告一段落。

第二局是另外几个班的男生比赛。我没有看，去和同学踢毽子去了。

接下来就是女生比赛了，我希望她们能拿个好名次，为班级争光。“砰!”大家出发了。没想到我们班的第一棒这么厉害，跑完后已经整整让第二名落了半圈!接下来的四个人也不负所托，在我们“加油!加油!”“一班，必胜!”的喊声中，一直保持领先的优势，第五棒让第二名落了将近一圈!第六棒更厉害，她在小学时是体育队的，很轻松地就把最后一名落下了两圈!我们班以绝对优势稳坐冠军之位。

失败是成功之母。男生在前面虽然是第六，但女生拿了第一!下次一定会更好!友谊第一，比赛第二。每个班都会像以前一样团结!重在参与。输了不怕，以后还会有机会，参与了就是好样的!

友谊第一，比赛第二。

我家有一只猫，它是我姑妈送给我的。它的毛是黑白相间的，四条腿粗壮而有力，所以我给它起了一个好听的名字——“利利”。

人们都说“狗捉耗子，多管闲事。猫捉耗子，天经地义”。白天，它吃完饭，便扬长而去地躲到一个地方睡觉去了。我知道猫是捉鼠好手，可现在却不过如此。晚上，到半夜三更的时候，利利睁开它那幽蓝的眼睛，撒开四腿悄悄地奔跑，本来老鼠痕迹处处可见的地方，渐渐消失了，“捉鼠好手”的称号果然名不虚传呀！

它不仅会捕老鼠，而且吃食也很有趣。当你把食端到它旁边，它会毫不犹豫地把嘴伸进盆里，张开嘴，伸出舌头先舔后吃，那嘴巴一张一合，常常差一点把盆弄倒，它吃食有趣吧！

我喜欢我的“利利”，因为它给我家带来了欢乐。

今天体育课的时候，老师为了选出优秀的跑步比赛的选手，让我们举行了一场跑步比赛。

老师让我们男生和女生分别排成三排，每排七个人，安排好以后，就开始比赛了。

因为我以前只参加过四百米接力跑，对跑步的方式不太熟悉。所以，我先看着别人怎么跑的，吸取经验。

看着看着，就到了我们那一组了。我们那一组里，全都是厉害的选手像——米涵湘、任姿慧，她们都是特别厉害的。这事，我心里紧张极了。因为我特别想参加跑步比赛。这时，冯老师示意我们准备。预备——开始，我们的比赛开始了。

最开始是任姿慧和米涵湘领先。然后后来，我加把了劲儿，追上了米涵湘。可是，在我还没追到米涵湘，还和米涵湘差一两步时，任姿慧到终点了。然后是米涵湘，第三名是我。

我的脚也跑崴了，走路的时候一瘸一拐的，后来就好了。米涵湘和任姿慧可以参加比赛，我就差那么一点点。这时，米涵湘向我微微地笑了一下，我开心极了。

因为，今天，我知道了友情的真谛。

按常识来说，骑车很轻松，跑步很累，骑车也比跑步快，从各个角度看，骑车总是比跑步好。但在昨天，我验证了一下，结果正好相反，为什么会这样呢？

昨晚，我晚上闲着没事，就准备和爷爷一起去走走，我从楼下借了一辆自行车和爷爷跑步去了。

我骑着车，爷爷跟在我后面，我在前面遥遥领先，爷爷也不甘示弱，紧跟其后。我骑了2公里，有些累了，回头看了看爷爷，他已经慢慢追上来了，到了3公里的时候，我被反超了。爷爷进入了状态，越跑越快，越跑越快，时速竟达到8公里，而我呢，越骑越慢，越骑越累，脚被灌了铅一样，就像钢铁一般，都要抬不起来了，我累得喘着粗气，有气无力地趴在自行车上，动都不想动，骑了6公里，我的腿动不了了，如同一堆烂泥。

我骑了7公里，终于要骑完了，我咬紧牙关，用尽力气，向着终点前进，终于在5分钟后回到了家。看到已经回家的爷爷正边喝水边看电视，一点都感觉不到他很累，我呢，已经躺在沙发上动都动不了了。

骑车与跑步，这看似百分之一百不可能颠倒的事情，现在却反了，这件事在我心里激励着我——要懂得坚持，不放弃；要多多锻炼，才有好身体！

今天，是六一儿童节，老师们组织我们五年级的同学来了一场跑步比赛。

每一个班都派了一个选手参加比赛。我们派了“步王”李迪文，不用说，只要跑步比赛是“步王”比，那么我们班必是稳赢。

你看，跑1500米的运动员已经站在起跑线上，做着轻松的准备动作，随着一声枪响，运动员们像一支支离弦的箭飞驰在跑道上。这时，跑道两边，同学们围起一堵厚厚的人墙，大家不断高喊：“加油，加油!,运动员争先恐后，你追

我赶。不一会儿，他们的距离就渐渐拉开了。已经跑第一圈了，我们班的李迪文落在最后面，他只是不慌不忙地跑着。眼看已经第四圈了，他还不着急，这可把大家急坏了。剩下最后一圈了，只见他加快步伐，从后面冲了上来，50米、40米、30米

…… 他很快甩掉了几个。该冲刺了，他使尽全身力气，奋力拼搏，缍第五个冲过红线，压倒了所有的对手。同学们向他祝贺，投去敬佩的目光。

这场比赛真是赢得惊心动魂。

下午大课间时间到了，这意味着在学校的一日时光结束了！大家猛地拎起书包，狂奔过篮球场，飞跃到对面的塑胶跑道，准备整队放学。

我们刚到跑道上，五（3）班也来了。这是要抢地盘的节奏呀！这时，胡老师唯恐天下不乱地来了句：“来，2班和3班比赛接力跑！”顿时，两个班一片沸腾。

“胡老师，3班可是全年级跑步第一！”“不带这么搞的！”“我们幼小的心灵将受到大大的伤害！”我们班抱怨声一片。3班的几个男生则是对着我们班做鬼脸，十分嚣张。我们看着那几个嚣张跋扈的男生，心中的怒火顿时熊熊燃烧了起来，“不是要比吗？来啊！来啊！”

“不行，胡老师，他们班有好几个好牛的！”徐梓尚的一句话瞬间将我们拉回现实。可我们的身体不受控制地颤抖了起来，我们希望比赛，可又不敢比赛。

不管我们多么没信心，胡老师还是决定比赛。3班的沈佳齐和我们班徐梓尚打头。他们一听到胡老师的“开始”就“嗖——”地“飞”了出去，尘土在他们身后飞扬。我们的脸都有些涨红。

“徐梓尚，加油，快点啊！转弯不要停——不，他超上来了，加油啊！快啊！”我们班每个人都大喊着。可徐梓尚竭尽全力，还是被沈家齐落下了一步。3班的人都那么强吗？不，不，我们一定会战胜他们的！我们每个人的情绪都激动、愤怒到了极点！

可是，我们在旁边干激动也是没用的，我们与3班慢慢相差了两三米。这两三米可是能决定胜负的鸿沟啊！

终于到我了！我上前一步，看着前方被慢慢落下的费悦乐，我不禁有些紧张，我在发抖。“啪！”随着击掌声，我瞬间爆发，如同离弦的箭一般直往前冲。我的脚一直在加速，一直在迈大。快点！再快点！追上他！我在心中呐喊着。我往回跑的时候，我发现那个男同学似乎慢了一点点！

有机会！这是我唯一的想法。我猛地加速，再加速，风刮得我耳朵有点痛，可我并不在意。我不断加速，机械地迈动着大步子。快啊，快啊，要超过了——

“啪！”太好了！我追上了、追上了他……我开心极了！

当我们班的最后一位同学率先拍上了第一位同学的手，我们班顿时沸腾了。“我们赢了！真的赢了！”我们互相拥抱，跑啊跳啊，操场上溢满了我们的喜悦！

很多人都有一手绝活，有的是弹琴、有的是跳舞、有的是写作文，而我今天要介绍的是我们班的“奥数高手”。他做过的奥数题足以铺满一座港珠澳大桥，他做的奥数题难度就连有的老师都比不过。你们不信？就让我用他的“英勇战绩”来说服你们。

这天清晨，我们做完早操回班，头脑无比清醒，早已为下一节数学课做足了充分的准备。今天，我们的数学老师去参加学校活动了，于是调了另一位数学老师来上课。

老师把今天课上的基础内容讲完以后，便让大家开始做奥数题，有不会的题目就去请教他。教室里异常安静，只听见从“奥数高手”那里传来一阵阵“沙沙沙”的书写声。当我看向他的方向时发现：哇！我的天哪！原来他已经在家里把一整本MO做完了，现在做六下的那本。我吃惊地看着这一幕，下巴都快要掉下来了，嘴里能放进一个鸡蛋！

镜头一转，有一位同学拿着课外题去向老师请教了。我本以为老是一定能解答出来，可谁知老师的脸越来越红，红得像个西红柿。犹豫了一会儿后，老师只好把题目读出来向同学们“请教”。我的大脑一片空白，呆呆地望着幕布上投影出来的题目，手足无措。一时间全班鸦雀无声，无人举手回答。突然，“奥数高手”如英雄降临一般举起了至关重要的手。老师惊讶地把他叫起来解答，只见他毫不紧张，沉着冷静地说出了答案，全班同学都向他投去了赞赏、羡慕的目光。老师向他“请教”解题过程，他只是寥寥几步过程就求出了答案。老师和同学们都听得目瞪口呆，所有人都打心眼儿里佩服他！我心想：“果然，‘奥数高手’这个名号不是吹出来的！”我情不自禁地鼓起了掌。听到了我的掌声，在场的所有人包括老师都热烈地鼓起掌来。

“绝了，真的绝了！”这是“奥数高手”在奥数方面的真实写照。想知道他是谁吗？他就是我们班的夏同学。

今天早晨，空气格外的清新。六点多钟，我和妈妈骑车来到了滨河公园，因为从今天开始，我将和妈妈在暑假期间一起晨跑。

进入公园后，我们先做了一些简单的热身运动，然后就开始跑了，我们沿着小路跑的，空气中弥漫着阵阵地青草味、荷花香。我们一边跑一边欣赏着两边的景物，荷花池里的荷花全开了，看上去好看极了。我们跑到广场，那里已经有好多人了，有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的在练太极，广场上非常地热闹。

跑了大约半个小时后，我们就停了下来，虽然有点累，但全身有一种放松的感觉，这种感觉真的很好。以后我一定要坚持下去。

跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。下面是小编收集整理的描写跑步的词语，希望对你有所帮助！

描写跑步的词语

1、飞奔 慢跑 小跑

2、奔跑 飞越 飞跑

3、离弦之箭 一马当先

4、疾风闪电 御风而行

5、动如脱兔 疾步如飞

6、拔腿就跑 一溜小跑

7、自由驰骋 东奔西窜

描写跑步的句子

1、他越跑越起劲儿，其他队员也不甘落后，拼命追赶，个个气喘吁吁，汗流浃背。

2、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

3、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

4、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

5、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

6、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

7、嗬，好家伙！他这一跑起来，你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。

8、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

9、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

10、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

11、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

12、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

13、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

14、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

15、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

16、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

17、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

18、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

19、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

20、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

21、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

22、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

23、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

24、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

25、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

26、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

27、曾有人对我说过，跑步是最简单地运动，只是一直一直重复着相同地动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说地地确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑地语气咬牙切齿。

28、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后地种种是非与议论。不去顾及已经走过地路，我要向前走。

29、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”地借口，去坚持那一个“可能”地理由。让最猛烈地孤独陪伴你地跑步之旅！

30、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

31、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰地小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

32、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软地沙坑里。

33、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫地运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

34、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣地爱好，有点奢侈地享受，一样都不能落下。

35、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

36、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步地技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际地我还真不知道，至少，不全都用上。

37、跑步地真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

38、“砰”地一声枪响，起跑线像一条绷紧了地弓弦，瞬间射出了六支“彩色地箭”。

39、妹妹没命地跑呀，快跑到我眼前了，我忙闪身出来，妹妹一头撞在我怀里了。

40、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

41、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举地超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功地喜悦。

42、一直在原地地运动是踏步，往前地是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

43、不开心地时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

44、太阳每天都是新地，而新地太阳总会给我们以新地希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

45、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

46、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

47、起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

48、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

49、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

50、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

我参加过很多跑步比赛，让我最难忘的是六一儿童节的那次长跑比赛，那次比赛我获得了第一名。

比赛开始前，操场上一片欢呼和呐喊声！同学们个个都为我加油助威，我站在起跑线上，此时的我感觉大腿就像装了发动机一样，随时准备启动。只听“砰”的一声枪响，我的发动机也跟着发动起来，“嗖”一下冲出了起跑线，顿时觉得脚下像是装了轮胎一样，速度特别快，估计豹子都准不上。当跑到第二圈的时候，其他的队员都被我甩在身后，个个都像泄了气的气球软绵绵的。

到冲刺阶段了！我好像要把身体内的一切能量都发挥出来，心想这次长跑一定我是第一名。我咬紧牙关快速的冲过终点，第一终于属于我了，同学们开心的喊道：“小快跑，第一，小快跑，第一！”老师也开心地对我说：“好样的！”就这样，六一儿童节顺利的画上了圆满的句号。

这次比赛让我懂得了只有坚持才会取得胜利。

又要开运动会了，孩子们像过节似的高兴，这意味着他们可以不上课，可以作为观众，又可以作为休闲者，又能够在赛场上驰骋，最主要的还是有自己的自由，有更多自己支配的时间，有与同学海聊胡侃的机会，这种“享受”和“待遇”是在运动会上才有的。

在孩子们看来，运动会就是跑步，而且最精彩的，他们最喜欢看的也莫过于此了。像田赛来得节奏太慢，不是显得太拖沓，就是显得没悬念。径赛则不同，它可以看作是运动员在赛场上的赌博，大多数选手不到最后冲刺是看不出谁是第一的，而比赛中的巧合性、偶然性又助长了这种氛围，除非个别实力相差悬殊的选手。

跑步最贴近大家的神经，在日常生活中，好动喜跑是每个孩子的天性，跑步运动时的快感直接给予他们最为满足的成功体验，不论快慢，孩子总能在人群中找到与他相近或比他差的人员，然后自我感觉像风一般地在塑胶跑道上移动，得意地回过头去张望后来者。这时，或许他觉得自己就像一匹马，或像一道闪电，或是一支箭，飞奔是它的本能，超越和领先是它的目标。

跑步是快乐的，孩子最喜欢跑步，一年级的小朋友更是如此。在体育课上，他们最喜欢玩的、百玩不厌的，大概就要属自由跑了，常看到“小牛犊”们像自由的野马奔腾在草场上，毫无规则地在跑道上乱跑，漫无目的地在操场上追逐，他们何尝想到过劳累，他们只是那么马不停蹄地散发着自己的能量，让太阳也觉得黯淡了，他们的热和生机打动了自然万物。

遇到正式比赛的时候，跑就变得让人担心了，恐怕出什么差错而被人嘲笑，但人的竞争意识丝毫没有低落，依旧用自己的最富活力的步伐踩出一个个自己中意的脚印，并形成一道风景线。

今天，我早早地就来到体育馆，因为我盼望运动会快点到来。

到了那里，人山人海。许多运动员们都在准备起跑。比赛开始了，他们就像狂奔的小野马一样，一下子就跑到了终点。我想：他们跑得那么快，我能超过他们吗？我的心怦怦直跳，好像一个顽皮的小孩子在敲鼓，我的双手紧握着，不时地渗出汗来。

就在这时候，轮到我了。我走到起跑线上，此时的我就像一只焦急不安的小麻雀。哨声一吹响，开始跑了。大家都争先恐后地朝前跑着，我也不甘示弱，使出了全身力气奋力向前冲去，就像离弦的箭一样。风呜呜地在耳边响着，好像在催我“快点，快点，再快点。”但是，由于刚开始我把力气都用光了，到了后来我实在跑不动了。我的两条腿像灌了铅一样不听使唤，气也喘不过来，终点仿佛离我很远很远，耳边吹过的风也好像在嘲笑我：“放弃吧，你不行的。”我真想停下来啊！可是这时候我想起了吴老师的一句话：“就算你跑不到终点，走也要走到终点。”就是这句话给了我信心，“我一定要坚持下去。”我暗暗地给自己鼓劲。于是我艰难地继续朝前跑着，每迈出一步，我都在默默地为自己加油。终于跑到了终点，我欣慰地笑了。就在这时候，成绩公布了，我的成绩很不理想。

虽然这次比赛我输了，但是我觉得我得到了比冠军更宝贵的东西，它让我懂得了：坚持就是胜利，超越自己就是胜利！

刘昱淼

在生活中，我有许多敬佩的人，而我最敬佩的就是我的同学-李明。

他是一名篮球运动员，酷帅的发型，矫健的身姿，手指总是悠然自得的转着篮球。而他最有特点的就是清爽干净的运动服。如果你看到一名总是穿着运动服的高个少年，那他就是李明。

记得有一次，校运动会时李明也是其中的一名运动员。比赛要开始了，李明习惯性的在台上压了压左、右腿，又活动了手腕脚腕。做完热身活动，他向我们笑了笑，像是在说：“放心，我一定不辜负大家的期望！”其他运动员也陆续到达了赛场。倒计时开始了：3秒，李明两手互相揉搓，攥紧拳头，鼻头上渗出了密密麻麻的小汗珠；2秒，全场的人都凝神注目，屏住呼吸，紧张的注视着台下的运动员；1秒，李明死死的盯着篮球，仿佛要把它盯到自己的面前。只听裁判员洪亮的哨声想起，运动员们立刻跳起争球，只可惜李明两次投篮失败了，听到台上同学们的鼓励和呐喊声，李明身上充满了力量。他双脚用力一蹬，纵身一跃，仰着头，眼中充满了自信。拿着篮球的手高高举起，将球轻轻一抛，身轻如燕。飞起来的那一刻，仿佛圆了它的航天梦。最后，他腿微微弯曲，轻轻地落了地。“他赢了！他赢了！”顿时，看台上爆发出震耳欲聋的欢呼声。

看着李明被同学们簇拥着，不禁感叹这成功的背后付出多少艰辛的汗水。运动健儿李明，我为你点赞！

烤肉高手

——朱成哲

我们家有个“烤肉高手”，他就是我的爸爸。

他小小的眼睛，圆圆的脸，最特殊的是它的头型——他是个光头！他的头发可能是被烤肉熏掉了吧。

有一次爸爸给我们烤肉，他先用炭点起火，见火没烧起来，便使劲吹几口气，火便烧得旺起来了。他再把肉一串一串地挂起来，只见这肉从红变黄，从黄变棕……他蹲在地上，左手拿着调料，右手拿着烤肉，双眼紧盯着烤肉炉，生怕会有一串被烤糊。慢慢地，在烤肉将熟之际，只见他刷刷油，洒洒孜然、五香粉，肉瞬间就“滋拉滋拉”地响起来，一股浓郁的香味就飘出来了。我闻到烤肉的香味，恨不得直接抢过来吃生的。

过了一会，烤肉终于出炉了。那一串串五香味的烤肉呈焦黄色，我也忍不住了，直接大口大口地吃起来。啊！肉质鲜美，外酥里嫩，一瞬间所有的味道都在口中舞蹈起来，真是“此味只应天上有，人间难得几回尝”大家都夸爸爸烤肉好吃，说下次再找爸爸吃烤肉。

我问他：“爸爸，你烤出来这么好吃的烤肉，难道有什么诀窍吗？”“没有，就是要控制好火候与调料的多少，就能出来这个味道了。”虽然爸爸没有什么诀窍，但我们还是很崇拜他。

“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”。我认为，烤是肉的做法中最好吃的，而我爸的烤肉技术则是最好的。

今年运动会，老师让我报了个女子四项全能，使我体验到了其中一项最消耗体力的——400米的滋味。

正式比赛前，我一直在观战。由于我是第一次参加400米比赛，所以希望能从其他选手身上汲取到经验。看，我们班的运动健将吴思豫上场了。“呯！”随着一声枪响，只见她像骏马一样向终点飞奔而去。她很快就将其他对手远远地抛在了后面，最终以绝对的优势夺得了第一名。哇，她太厉害了，真让我羡慕啊！

马上就要轮到我上场了，只见两位对手纷纷踏上起跑线，此时此刻，我既激动又紧张，既担心自己会因为被枪声吓到而输在起跑线上，又担心自己会因为体力透支而放弃……

我正想着，施老师已经调整好了发令枪，喊了一声“预备——”紧接着“呯”地一声开了枪。我毫不犹豫地跑了出去，前面三班的同学遥遥领先，只见她的手用力地摆动着，大长腿有节奏地跑着。我连忙以最快的速度去追她，紧紧跟在她后面。第一圈终于跑完了，“变道！变道！”我在心里默默提醒自己，立刻跑到了第一道。可是，跑着跑着，我的步伐就渐渐慢了下来，我又累又渴，再被太阳这么一晒，就越发跑不动了。我呼嗤呼嗤地大口喘着气，心脏“咚咚咚”地在敲着鼓，感觉都快要从胸腔里跳出来了，腿也开始发软，就像踩在棉花上一样。到了最后冲刺阶段，班上的几个同学一边跟着我一起跑，一边鼓励着我“悦越加油！坚持就是胜利！”可我不知道为什么，腿就像灌了铅一样沉重，就是跑不快。渐渐地，后面的同学已经赶上了我，发起最后的冲刺。我真想超过她，可是拼尽全力还是做不到！看着与前面的同学的距离越拉越远，我真有一种无能为力的感觉。不过，就算拿不了第一名和第二名，我还是要坚持到底，用尽全力跑完400米。

最后，我获得了小组第三名，虽然我有点沮丧，不过也得到了一个经验教训：长跑前面不能跑太快，要留一点体力，这样后面才能冲刺，获得一个好成绩。通过今天的比赛，我发现平时锻炼太少，所以到比赛的时候就没体力了，看来我以后要加强体育锻炼，争取在明年的比赛中为班级赢得荣誉！