难忘的武术节表演优秀20篇

新的一年开始了，索尔艺术中心为了迎接新年，将在嘉亨茂举行元旦联欢晚会，我们整个索尔学员都要参加演出，我们都很期待。

一开始老师要我们反复练习自己要表演的节目，我们每个人都很认真的练习。这次联欢晚会上要表演的节目有拉丁舞、民族舞、唱歌，瑜伽跆拳道…最后一个是我们的武术表演。

我会开始了，因为我们的节目是最后一个，老师就先带我们去20楼的一个训练地方排练，我们排练了很多次，尽管我们动作做得很熟练了，但我们心里还是非常紧张。

老师给我铺店子让我做后手翻，我的后手翻赢得了观众热烈的掌声，掌声让我更加自信了，我们抱拳、拱手、踢腿、弯腰…把每一节武术操表演得淋漓尽致。喊声震耳欲聋，让人过了一把武术瘾，这时台下又响起了热烈的掌声。

精彩的表现结束了，新的一年开始了，我们所有索尔学员祝福大家新年快乐。

有些事，即便它已经过去了很久，但它还会时时浮现在我脑海里，使我领悟出一些道理。

一直以来，我觉得川剧变脸这项表演是既神秘且奇妙的——演员或许一个转身，脸上的面具就不可思议地改变了。有幸，我亲眼目睹了一场令人难忘的变脸表演。

那一次，我和妈妈一起去参加了小区里的纳凉晚会。前几个节目表演完后，主持人报出了下一个表演节目——川剧变脸！我既兴奋又期待。`

令人振奋的表演开始了。一位身着传统京剧服饰，戴着奸诈人物的白色脸谱演员出场了。场上响起了一阵敲锣打鼓的音乐，演员也随即开始了表演。只见他拿出一把折扇，“啪”的一声猛地一挥，脸谱居然变成了蓝色！台下的我们不禁拍手称赞。接着演员做起了一连串的武术动作：“嘿！哈！”每一声铿锵有力的喊声都带动着全场的气氛，我也情不自禁地融入了表演，只见演员一个高踢腿，360度地从身体左侧绕到了右侧，脸上的脸谱不可思议地又从蓝色变成了红色。

在几次精彩的变脸后，意外发生了。表演的演员用长袍袖在脸前一挥，可脸谱竟然没有改变颜色！表演者愣住了，他一定没有料到竟然失败了。台下的观众一片哗然。有的小声议论着：是不是失误了啊！有的则失望地摇摇头。这时，我听到了一个清脆响亮但又稚嫩的童声：“加油！”我四处寻找着声音的主人，原来是一个四、五岁的小孩子喊的。我十分感动，当所有人在质疑时，只有一个天真的孩子给出了鼓励，我们也应该鼓励演员啊！我朝着舞台喊到：“加油！加油！”观众们也很快被感染，一起给演员加油打气。表演者很快镇定了下来，继续了表演，接着他长袖一挥，脸谱变成了黄色。

台下，响起了雷鸣般的掌声……

距离那次表演已过去很久了，但它仍不时浮现在我眼前。是的，人的一生总会遇到些困难甚至挫折，不要急于否定和质疑，多给予些信心和鼓励吧。

今天，我去宁波参加首个全民健身日活动。上午，我们２１个小演员在父母的带领下，来到了表演场地雅戈尔体育馆，并很快进入了彩排。我在彩排中感到了表演是一件很困难的事情，但又觉得只要有信心和勇气就一定能马到成功的，这就是所谓的“台上一分钟，台下十年功”吧。

下午，我们继续排练。我坚信自己会成功的，果然成功了。老师们也夸我们一边比一遍好，我们努力地加紧练习。晚上，终于轮到我们表演了。我第一个冲了出去，其他小朋友也不甘示弱。我们不管是打拳还是刀棍表演，都刚柔结合，非常有力，且每个动作都做到位，我们个个都很棒。我们生龙活虎的表演让我们碰到了“最具活力奖”的奖杯。

你们知道不知道，我们是谁？告诉你吧，我们是余姚武术协会少儿武术队的小朋友！

今天早上，我和妈妈早上6：00早早地出门赶到广州市武术馆，坐车到东方宾馆参加“20xx年广州迎新春政协和嘉宾茶话会”的`表演。这是一个重要任务，我们广州市武术馆代表队的表演人员都不敢有一点放松。

进入到东方宾馆里，富丽堂皇，豪华无比：金黄色的薄片金属嵌在粉墙上；光滑的大理石和地板闪烁着银色光芒。我们去西餐厅吃自助餐，吃饱后，我们武术代表队就在餐厅外练了起来。我们武术代表队表演的节目是压轴节目，名叫《中国功夫》。我们练呀练，把动作都琢磨透了，紧记心头。这时，广州武术协会主席黄标主席叫我们的黄教练带我们到舞台旁等候。我们来到舞台旁，看见舞台上有叔叔在表演唱歌、小朋友在跳舞，于是我们坐在地毯听歌、看舞。歌唱完了，舞跳完了，台下响起热烈掌声。接着，抽奖时间到了，GZTV的一名主持人主持抽奖环节。每抽出一个编号，有一张桌子的人就欢呼起来。抽奖完毕了，就到我们表演。我们马上做好准备，然后音乐一响，我们就大声喊着“哈！”地跑上舞台，接着打起武术。这时，台下不同地方的闪光灯“咔嚓咔嚓”不停地闪烁着，等我们打完了，台下顿时爆发出雷鸣般的掌声。我们敬了个礼，便谢幕回到后台。之后，我们高兴地回家了。

今天，我特别高兴。能够在这次茶话会中表演，使我感到非常荣幸。

昨天晚上，爸爸带我到少年宫练武术。

我和爸爸刚来到课室就要上课了。课室里安安静静的，没有一丝声音。我赶紧换好衣服走过去压腿。

开始的时候我没掌握好技巧，腿压了很久都是弯的。后来我掌握了技巧，左腿开始变直了。可是右腿还是弯弯曲曲的，慢慢地，我的右腿也渐渐压下去了。压完腿，老师让我们练劈叉。劈叉真难啊!我一会儿左腿弯，一会儿右腿曲，总是坐不稳。我想了一个办法：先压左腿，再压右腿。这个办法果然好，过了一会儿就压下去了。

接着是下腰和踢腿。变得更难了，连老 师也很难做得好。因为我刻苦地练习，所以老师表扬了我，还让我当小组长呢!

就在我练得汗流浃背、气喘吁吁的时候，我听到了一个好消息——暑假我参加在广州体院举办的2011年广东省传统武术(套路)锦标赛，获得了两个三等奖!听到这消息，我非常高兴，不由得跳了起来，因为这是我千辛万苦换来的，真是一分耕耘一分收获啊!

[武术表演的作文

前不久，市里举行了全运会开幕式，请我们去表演武术操。为了此事，我们还费了好大的功夫排练哩!

开幕式那天，同学们个个兴高采烈，我们穿着洁白的武术服，神气十足的来到了体育场。见到这里人山人海的观众，我不由得紧张起来，老师来到同学们跟前，和蔼地说：“同学们不用紧张，放松心情，好好表演。”我们异口同声的回答：“好!”

就快轮到我们表演时，同学们有的活动筋骨，有的摆出一副很酷的模样，还有的站立不动，非常严肃。不一会儿，喇叭里响起了《学习雷锋好榜样》歌，我们随着歌声，带着激情，迈着整齐的步伐走到了体育场中央，歌声停了，我的心情也平静了许多。接着，激动人心的《精忠报国》歌响起了，我们便开始拳打脚踢。我们横出拳，竖踢腿，弓步似毒蛇，马步如猛虎，同学们表演的神采飞扬。观众们更是赞叹不已，纷纷竖起大拇指，有的观众还喊“好”来。表演结束了，“哗啦哗啦”的掌声如同雨点般落到我们身上。

这次有意义的武术操表演，锻炼了我的身体，也锻炼了我的能力。它将存入我小小的“记忆库”，绽放那精彩的一幕幕!

我盼星星、盼月亮，终于盼到了今天——古筝表演的日子。

下午5点，古筝王老师带着我们去皇家新娘化了漂亮的妆，然后让我们回家吃饭，到了晚上七点半到荣鹰广场集合。到了晚上七点半，我们来到了荣鹰广场。八点准时开始演出。第一个节目是敲架子鼓的，架子鼓选手们用力地敲着，随着音乐，我的身体也不由自主地摇摆起来。第一个节目表演完后，老师就让我们在台下候场。大约过了十分钟，我们听到主持人说道：“下面请欣赏古筝《荷塘月色》。”于是，我怀着激动的心情走上了舞台，我们找好位置后，把手摊放在两边，等伴奏音乐响起后，我们认真地拨着每一根琴弦，一点差错也没有出。而我更是轻柔地拨着琴弦，陶醉其中。这时，我的眼前仿佛出现了《荷塘月色》的画面：几朵粉红色荷花含苞欲放，像一个个含羞的小姑娘似的；还有好几朵淡紫色的荷花争奇斗艳，好像在比谁美；在宽大的叶子上滚动着几颗顽皮的小水珠，到了雨天，青蛙还可以到绿叶子下面避雨呢！但更引人注目的是 在池塘里游来游去的小鱼。它们穿着各种颜色的裙子，有红的蓝的红的……这时，舞台的喷雾器喷出了烟雾，我们几个好像是荷花仙子，在比谁弹得最好。我每拨一根琴弦，手臂都要向上抬一下，因为这样显得更优美；我面带微笑，露出了八颗洁白的牙齿。我们表演完后，站起来鞠躬时，听见观众们一边鼓掌一边喊“好！好！”此时我的心里比吃了蜜还要甜。

通过这次演出，让我体会到“台上一分钟，台下十年功。”这句话的真正含义。今后我会更加努力地弹古筝，以实现我的梦想——当一名古筝老师。

今天，老师说下午要演《木马屠城记》，听了老师说的话，我真期待下午快点到来。

终于盼到了下午，我们个个都信心十足，像一个个待以上场的战士。这气氛，如同一场大战争就要开始了，充满了“杀气”。

开始表演了，前面的几个小组表演都出乎了我的意料之外，我总是觉得有些组会演得很差，可我低估他们了，前面的小组角色分配得很好，表演也非常好。想追上他们，恐怕很难。轮到我们表演了，第一个是我上。我走上了“战场”，跪在地上，带着悲伤的感情说着我的台词。刚说完，演木马的涂林啸骑着他的马娃娃在表演的空地上手舞足蹈，简直看不出他在演《木马屠城记》，好像在表演他的“特技秀”似的。不过他那模样倒引得全班哄堂大笑，就连老师也笑了。刘行宇他们攻进“特洛伊城”内，这时我和李越扮成特洛伊士兵，假装被他们“杀”了，李越倒下了，我也倒下了，哪知脚下一滑，就压在李越的身上，被摔成一个典型的“狗啃泥”。我无所谓，可李越就遭殃了，他被我压得痛苦不堪。最后，刘行宇拿着他的木棍假装在水上驾着船，带着笑嘻嘻的表情回座位了。

这次我们小组是第三名。虽然不是第一，但有了这次的经验，我相信下次会演得更好。

今天，我参加了一场隆重的武术比赛——“龙泉杯”20XX年xx省武术锦标赛。

走进龙泉市体育馆，真是高手如云，只见对手们个个摩拳擦掌，斗志昂扬。瞧！他们正在赛场上作热身运动，动作那么娴熟，技艺那么高超，真让我大开眼界，敬佩万分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我还是坚信：我们的团队是最棒的！

伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起，赛场上顿时热血沸腾，我们的团队闪亮登场。橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋，个个都精神抖擞，迈着整齐的步伐走向赛场。“哈，哈哈…哈哈哈…”，随着一声声惊天动地的呐喊声，我们认真地操练着一招一式。虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声，但我们十二个队员只凭着平时训练的默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧那样一致。因为我们明白，把训练当成比赛，把比赛当成训练，真可谓“台上一分钟，台下十年功”呀！当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了！

轮到我单项比赛了，说不紧张，是假话，脑子几乎是一片空白，唯有的想法只有一个字“拼”！我使出浑身解数，一口气完成了一系列动作：迅速甩头，三连冲拳，用力推掌，横扫摆手。最后以高难度动作侧地摔，简直像恶虎扑羊。虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。虽然最后只拿到银牌和铜牌，但我觉得它比金牌更珍贵，因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。

难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量，“拼”了就是“赢”了。我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来！

[关于武术比赛作文

我们学校的鼓号队是在2017学年成立的，当然，我就是其中的一员。鼓号队的几次表演中，令我最难忘的一次表演就是我们北师大南湖附校中港路校区落成的那一天。

2018年9月1日自信满满的我早早的到了学校，校园的空气仿佛格外的清新，周围的花花草草就像涂上了一层五彩缤纷的颜料，显得十分艳丽，就连树上的小鸟都非常的精神。池塘的小鱼儿时不时的偷偷探出脑袋，它仿佛在向我问早安，然后又一股脑的钻进了水里。沉寂了两个月的校园，又热闹了起来。

这时，我们鼓号队的张老师集合所有成员前往新校区的操场，新校区的大门口挂着一大朵大红花，笑盈盈的准备迎接同学们，走到操场上首先印入眼帘的是色彩斑斓的气球拱门，一排排，远处看去，像是七色彩虹落到了地面上，彩虹也来参加我们的校园庆典，真是喜庆极了。鮮花队捧着一束束艳丽动人的鮮花，走过气球拱门，壮观极了！在张老师的指挥下，我们排列好队形，开始组装乐器，鼓号队的乐器有：小号，长号，长笛，大鼓，小鼓，单簧管，萨克斯等等。我是演奏萨克斯。校园庆典开始了，我们演奏了《出旗曲》《迎宾曲》。大家都很认真的演奏着，旋律优美，绕梁三日，余音不绝，欢快洒落心窝，宛如一些活泼轻盈的精灵，对每一位同学的心灵进行一次洗礼！此时此刻，我对自己感到自豪，更为鼓号队感到骄傲！

炎炎夏日，烈日当空，却阻挡不了我们澎湃的心潮，这是一次难忘的校园庆典，一次成功的鼓号队表演，一次难忘的成长历程！

虽然最后有点小小的遗憾，但是这个让人兴奋、惊喜的课本剧表演活动，却让我久久难忘。

上周，徐老师向大家宣布：“我们可以把《“三颗纽扣”的房子》表演成课本剧，最后还要发奖，怎么样？”大家一听瞬间沸腾了，教室里乱成一锅粥，七嘴八舌地讨论了起来，我也很激动。全班分好了组，大家迫不及待地开始了排练。

时间过得真快，清早我来到学校，看到同学们又蹦又跳，有的击掌相庆，有的手舞足蹈，还有的三五个挤成一团有说有笑……我挺纳闷的，这是怎么了？哦，对了，今天是圣诞节，不过圣诞节又怎么了？我走到座位旁放下书包也凑了过去。

我从同学们三言两语的话中听出了来龙去脉。早上徐老师告诉大家今天要表演大家期盼已久的课本剧！大家这不都抓紧排练争取得第一呢！

过了一会儿，上课铃悠扬地响了起来，同学们迅速回到了座位。徐老师首先做了一个简单的开场白，在同学们的掌声中，杜政熹小组第一个上场了。演员们都投入到了各自的角色中，有时候演员笑场了下面幸灾乐祸的同学们就会捧腹大笑。

第二个是我们小组上场。“三颗纽扣”是慕容豪演，他造房子的时候把我和钟其梦、李均奕钉到了一块儿，我都要笑场了！不能笑，不能笑，我长舒了一口气终于挺了过来。这时孤老头彭钰钊手扶无形拐杖弓着背走了上来，接着寡妇、兄弟、仆人……最后国王黎家瑞很威风地上了台，他的气质瞬间征服了观众，让我们的分数上窜了许多。

最终，我们组遗憾地与冠军擦肩而过，荣获第二名。杜政熹、刘芷玥、高语彤、姚辰栩为我们颁奖。

课本剧表演到此结束，可教室里依然回荡着同学们的欢声笑语……

一张难忘的“表演”照

大家好！今天我为大家带来的是我在3年前拍摄的一张参加绘本表演的照片。是我和妈妈在参加金陵图书馆的亲子小剧场表演时所拍摄的。

记得当时，金陵图书馆为了向大家推荐优秀的国际获奖精品绘本，便面向社会招募小演员和家长，通过亲子阅读和亲子表演的形式，来演绎这些经典绘本书籍，比如像：《不要再笑了，裘裘》、《小老鼠和大老虎》、《古利古拉》等等。我被其中的《不要再笑了，裘裘》这本书中生动有趣的故事情节，活泼可爱的人物形象所吸引了！可没想到这也是其它小朋友最喜欢的一本书，它成为了那次表演报名人数最多的一部剧目。但幸运的是：我作为其中之一的竞争者，经过PK表演，脱颖而出，成功地当选了本剧主人公：小负鼠裘裘！而我的妈妈呢，当然是饰演：裘裘的妈妈啦！

为了演好这个角色，我们这个剧目的剧组成员放弃了休息日，去金陵图书馆排练。为了让表演更加丰富多彩，我们还亲手制作了背景道具，并且通过想象，添加了一些人物动作、和特别的音效。

记得演出那天，虽已进入寒冷的冬日，但丝毫没有影响我们这些小演员们的演出热情。大家一早就准时来到剧场，化妆、布景。当我们这些演员换好了演出服后，彼此看着装扮都禁不住笑个不停，欢蹦乱跳地互相做着鬼脸。

我们的这个绘本剧是第一个登台的。演出开始后，我们剧组的演员们都立刻进入了剧情，将一个装死的故事演得妙趣横生，不论是我这个笑个不停的裘裘，还是一同玩耍的小动物朋友们，都牢牢抓住了台下观众的眼球，到最后一个情节：大家一起装死的时候，全场观众都随着裘裘一起笑了起来。

这次的表演是我一段难忘的体验！很高兴和大家一同分享！

[一张难忘的表演照作文400字

在上次举行的庄河市全民运动会的开幕式上，我们学校有幸参加了表演，表演了我们最拿手的武术操，得到了市领导和全场观众的交口赞赏。

那天天气真好，阳光灿烂，白云朵朵，我们穿着学校为这次表演而专门准备的白色的武术服，早早地来到了表演场地。在表演之前，我们排成一队，在操场边上围了一圈，从上方看，像是给操场镶了一道白色的花边。

欣赏了别的学校的表演之后，我们是最后一个压轴出场。音乐响起来，教练一挥手，我们便排成整齐的队形冲向操场，我怀着紧张而又激动的心情开始了表演。我觉得大家做得都很规范，也很卖力，前面领操的教练每个动作都做得非常大方而帅气。表演到一半的时候，我们武术队的同学迅速散开撤到了两边，将中间的场地留给耍双截棍的同学。只见教练老师飞快地奔跑到中间位置，领着他们耍起了双截棍。只见双截棍在每个人的眼前飞舞，只能隐约地看见它的身影，他们的动作整齐划一，一招一式都非常漂亮。双截棍表演完之后，我们又回到原来的地方，继续做武术操。教练在前面表演得英姿飒爽，潇洒自如，我们也毫不逊色，动作刚劲有力，热情奔放，最后，我们用边做边喊着“少年智，则国智，少年强，则国强……”的口号来收尾。

那次表演，还直播上了电视，虽然妈妈在电视上没找到我的身影，但我觉得我的表现是最棒的，我们实验小学武术队就是一群最强的中国好少年……

今天，是我们学校的开学典礼。烈日当空，我们在酷日下举行升旗仪式。我们听新校长和新老师们自我介绍，老师们还让我们欣赏了一场精彩的武术表演。

首先上来的是“南拳”表演，表演者的手抓成像爪子一样，出拳就像猛虎下山一样向我们扑来，十分大声的跺脚声音在操场上回荡，宛如一位位战神屹立在操场上。接着的是“九节鞭”表演，九节鞭甩起来苍劲有力，伸缩自如。时而像两条火龙飞舞在美丽的天空;时而像两团红色的火焰飞舞在洁白的天空上。最后是“耍大刀”表演，四位武术健将身穿黄色战袍，脚穿白鞋，手握兵器，闪亮登场，大刀在阳光的照射下闪闪发亮。她们的动作潇洒威武，大刀简直成了身体的一部分，挥洒是那么自如。她们的配合是那么默契和协调。

我觉得她们是练了很久才有今天的成绩。当我们在外面玩时，她们也许在太阳下苦练。真应验了一句老话：“台上一分钟，台下十年功。”回到班上，新来班主任老师告诉我们她去看表演的时候也激动得流下了眼泪。我想读书也是如此，是要经过刻苦学习才能取得优异的成绩。

他们站在舞台中间，双手抱拳，紧贴腰间，随着气势磅礴的一吼，双脚落地，台子上的布被“唰”地掀起，那坚毅的目光似刀般犀利，仿佛直刺你的要害，让你瞬间倒地，又像被人突然击中，动弹不得。

向前直出两拳后，“咻”地一下蹲地酝酿，后又腾空而起，一腿站立，另一则腾空弯曲，整个队伍整齐划一，毫无半丝懈怠，一刹那，时间仿佛停止，在背景板的衬托下，好似一张高清全景图。

紧接着，全员开始小幅度的跑动，围成一个圈，外圈的成员一手掐腰，一手外扬，整齐划一。

突然，于淼从人群闪现，一抹鲜红煞是显眼。他手持亮银的锋剑，一个飞身健步，展剑亮相，眼似秋水，浑身火红，那剑静若伏虎，动若飞龙，缓若游云，疾如闪电，又稳健又潇洒，越舞越快，就像一条银龙绕着他上下翻飞，左右盘绕。凭借这绝美的一系列动作，他赢得了满场喝彩。

接着，许湘笛精神亮相，黄衣飘飘，别看只是一个女生，却英姿飒爽，实力不容小觑，出拳干脆利落，表情严肃，踢腿有力，令台下的观众瞠目结舌，劲风拥抱这个拼搏的力量少女。

最后一幕，红衣少年们再次旋转挥剑，单膝单手与地面紧贴，所有人聚拢一齐，“吼”，最后的收尾，气势恢宏。

整个十一班沸腾了，他们用震耳欲聋的掌声和欢呼声，赞叹了这个令人心潮澎湃的表演。

上周，我们迎来了梦寐以求的秋游活动，这次我们的目的地是金华动物园。在动物园里，我看了各种各样的动物，有凶狠的狼、可爱的野兔、美丽的孔雀等等，但让我最难忘的还是那有趣的杂技表演。

别看表演者是动物，它们有时比人还厉害呢！瞧，第一个上场的是黑熊，它表演跳绳、翻跟斗。这只黑熊魁梧雄壮，我本来还担心它跳不起来，却见它在那上下飞舞的绳子间快速跳跃着，别提多灵活了。第二个上场的是猴子，它带来骑车表演。都说猴子是最聪明的动物之一，果然没错呢！只见它骑着小车在台上熟练地转着圈圈，还时不时赢来台下观众的一阵阵掌场。第三个是山羊走钢丝。驯养员将山羊牵到台上事先搭好的钢丝旁，山羊就抬起脚小心翼翼地向前挪去了。山羊走走停停，有时还摇摇身子，看得我心都提到了嗓子眼上，终于它成功走到了对面，我那悬挂的心也落了下来。最后压轴的是豹子滚球。提起豹子，我们的印象是凶猛的，但我这次看到的豹子却有点憨态可掬呢！它站在圆球上转来转去的，生怕自己摔下来，有趣极了！

表演结束后，我们给予了“演员们”最热烈的掌声。这真是一次难忘的杂技表演。

可能会有一点无聊，但给个面子，看一看，给一点“小分”把可怜

紧张的表演终于结束了，虽然这场表演已经成为昨日的历史，但我们应该铭记这场表演对于我们的教训，有好的，也有不好的。很有必要总结一下这场表演。

这场表演我们杨浦武术队表现的不是很好，主要有几下几点：

1.大家在表演中都没有集中精神去看别人好的地方，而是自顾自地做自己的事情，比如我和几个同学，一起到操场去玩了，没有看得别人好的地方，就没有学到很多的东西。

2.在早上的第一场表演，我和陈嘉祥一起比长拳，我在一开始活动，并没有热，就是身子没有热起来，表演时就不会兴奋，可能是因为天气太冷了，那活动就应该更剧烈。到了表演场地上，我们才开始热起来，那已经晚了，第一段没有发挥好，那就会影响后三段的发挥，表演名次就会往下来好多名。

3.整个队十分散，一堆人在东，还有一些人在西。不知道一些人在哪儿，这样一散，就无法对自己的队友喊加油助威，表演的队友就不会接收到自己的队友对自己的信任，神会放松。

以上这三点最明显了，下面来讲讲如何将事情做得更好!

一、 要保持良好心态!可以说我们是这次参赛单位里心态不是很好的一个队。兵家说：“知己知彼，方能百战不殆!” ，要对别人的动作加以琢磨，这样才会有成就。等下次表演用别人的方法战胜别人，就是有一百场表演都是坦言面对。

二、技术应该更纯熟!虽然可能我们的技术不如体工队的人，但我们要把基础给打好，用基础干过他，那就要技术更加纯熟，并要平常的训练的艰苦了。

三、不要畏惧对手!在表演场上，总有练的比你好的对手，不要看到他练得好，就心慌了，会导致你这样想：他练的比我好多了，我还是“投降”吧。不要怕他，俗话说：“敌越强，我越强。”他练的比你好，那你就下定决心：我一定会超过他的!这样你会在赛场上练得更好，更有信心。

说了这么多，也该说一说怎么改善我们自己吧!

第一步，我们应该每星期的训练尽量来齐，就是一星期有多少次训练，就来几次。现在教练已经从一星期七天训练，改到一星期五次训练，星期一和星期四不训练。这样可以抓紧我们的功课了，学习和武术均可以提升。

第二步，就是在训练中不混，训练时就按照教练的要求去做，不偷懒，要认真对待每一个动作，每一个步子，记住教练讲的每一句话，这样学习就能提高，技术就能突飞猛进，一举超越他人。

练武就会有“精”“气”“神”，练出了这三样，也是成功的一步了。

在中国传统养生理论中，精、气、神占有十分重要的地位，它们是构成古代朴素人体生命学说的基本要素。不少古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体生命活动中的特殊作用，往往把它与自然界万物赖以生存的一些基本物质共同比喻为“三宝”，这就是所谓的“天有三宝：日、月、星;地有三宝：风、火、水;人有三宝：精、气、神。

精气神三宝中，精是生命的基础，气是生命的动力，神是生命的主宰。只有元神独具宰制之能，为三宝之主，是修炼的关键。“得神者昌，失神者亡”。修炼以炼神为主为枢，已成为历代修炼家共识。

在我看来，人的生命起源是“精”，维持生命的动力是“气”，而生命的体现就是“神”的活动。精气神是人们有意识所存在的动力和无意识的潜在的动力。一个人精气神足了，表现在外的就是精神振奋、朝气蓬勃，这样做事才有效率，有成果。难道不是吗?

做到了“精”“气”“神”这三点，你就学会了武术真正意义的一半了，剩下的就是你的仔细琢磨，琢磨武术的动作，经过几年的拼搏，你就能打败赛场上的所有对手，拿到属于你的名次，为武术队争光。

下次表演我一定尽心尽力，拿到前三名，为自己、为我呕心沥血培养我的教练、爸爸妈妈和杨浦武术队争光，也是为了自己的光荣而“战”，下一次我一定会做到最好的!

今天，我要搞武术表演了，我很紧张。

我以为是要在台上表演，我到了那里，根本没有台，那里有大大的沙袋，不带拳头套还真打不动。

老师先让我们坐在地上看大班的表演，再要我们表演。过了几分钟，他们表演完了，该我们表演了。老师让我们热热身，再做有难度的连环拳、厉害的金刚拳，还让我们跑步围个圈表演砸拳，还表演撑腰的动作。

我们表演完，同学都要求老师也做几个动作给大家看。老师笑着说：“我的脚受伤了，我就做少点。”他只做了翻跟头和耍棍。

武术真好。

舞台上传来悠悠的琴声。

这声音仿佛是山林间叮咚作响的小溪，流淌在青石上。望向声音的来处，只见一双纤纤玉手在琴弦上信手拨弹，显得那么从容典雅，一串串清新的音符从指间倾泻而出，如高山流水，似轻歌曼舞，将人引入一幅幅山水画卷之中，使人流连忘返。观众都陶醉在美妙的琴音之中。琴声戛然而止时，也仿佛依然沉迷其中，久久不能自拔。

琴声再次响起时，却多了一位白衫的舞者。琴音缓缓流淌，白衫舞者也随着翩翩起舞。忽而举袖仰望，像是充满对生活的无限憧憬；忽而俯身低垂，似乎在表达对命运的欷歔感慨；忽而水袖缭绕，宛如在抒发对人生的几丝惆怅。此时的琴音犹如桥下潺潺的流水、孤鸿掠过时的几声清啼，轻柔舒缓。

身轻如燕，袅袅婷婷，翩若惊鸿。只见舞台上飞旋的身姿，犹如被风卷起的羽毛在空中轻盈地舞蹈。琴声忽然变得急促而强烈，舞姿也不似刚才那样的轻柔。她手持长剑，怒目圆睁，即刻显现出叱咤风云的气概。剑如白蛇吐信，嘶嘶破风，又如游龙穿梭，宛转盘旋。时而如骤雨闪电，时而如凌风乱枝。台下的人们都目不转睛地盯着台上的一举一动，生怕错过每一个惊心动魄的细节。此时琴声愈发急促，若岩石间蹦出的激流，如急雨敲阶，似环佩铃响，干脆利落，容不得半分拖泥带水。剑如其人，人如其音。这是真正的人剑合一、琴瑟和鸣。琴声渐渐舒缓，舞姿也渐渐柔和，最后都停滞在跪地仰望的瞬间，双眼紧闭，水袖轻举，好似叶落归根，看透了红尘羁绊。观众还沉浸在刚才的表演之中，久久，才爆发出如雷的掌声。

我也不吝啬自己的掌声，希望以此来表达对艺术家们的敬佩。如此精妙的表演，又岂能忘怀？

“啪……哈……哗……，加油！加油！……”一场精彩的武术比赛，正在南通师范第二附属小学体育馆内紧张地进行着……。场内的气氛犹如今天的天气一样火热。 其中最精彩的要数猴拳啦，这个人身子微弓，一下从东头窜到西头，手像猴爪一样前后忽闪着，一会儿像偷到桃子一样得意，一会儿像在山中嬉戏，一会儿像和伙伴们打闹着，真是一只活蹦乱跳、身手敏捷的孙小圣啊！

比赛进行了整整一个上午，下午两点多终于轮到我比赛，我手持木棍，先向裁判敬礼，听到哨声，“噼里啪啦”，我使出全身力气，双手紧握棍棒，在身子两侧飞快地转动着，只听到耳旁响起了呼呼的风声，十下、十一下……三十五下……观众席上几百双赞叹的目光盯着我，我成了全场的焦点。表演结束了，我向裁判再次敬礼，“啪……啪……啪”体育馆里响起了雷鸣般的掌声。 比赛结果出来了，我得了银牌，我的心激动得要跳出来！我暗下决心：明年一定要拿金牌！