安全教育演讲稿作文(汇编20篇)

今天是羊年的新学期开学， 老师让我们观看了安全教育片。看完以后，我知道了生命.安全是多么的重要，如果遇到灾难时，要在不同的场所有不同的应对方法如：自然灾害. 洪水. 地震.等等，我们必须要冷静处事，听大人的指挥或跑到安全的地方来保护自己，在平时我们要多训练多掌握一些自救与救人的一般技能。

在现实生活中，难免会遇到一些突发事件如：溺水. 失火. 交通事故等等，这时我们必须要冷静处事，其实这些并不可怕，如果你平时掌握了一些有关的安全知识和应急措施，就会避免一些不必要的伤害，总之，在生活中我们一定要进行必要的安全防危教育，让我们学会生存. 学会爱护生命. 学会安全第一. 学会生活的重要内容，这也能促进我们的全面发展。

爱护生命，安全第一，中小学生是祖国的花朵，是祖国的希望。

今日，甘肃省中小学将迎来新的学期。甘肃省教育厅昨日发出通知部署今年秋季学期学校安全工作，要求甘肃省各级各类学校(幼儿园)要把安全教育作为秋季学生入学教育的重要内容，结合夏末秋初季节交替和秋季安全事故的规律和特点，充分利用开学典礼、集会活动、班队活动等形式上好开学第一课，对学生进行安全知识教育。

重点做好学生返校后的行为规范教育

甘肃省各级各类学校(幼儿园)要重点做好学生返校后的行为规范教育和防溺水、防雷电、防洪、防火、防煤气中毒等专题教育，特别是要加强对新生和新上岗教师的安全教育，把学校安全常规教育落实到重点活动区域、关键活动时段中，保证学校开学平安有序。要切实落实“一把手负责制”和“一岗双责”责任制，将安全工作责任层层落实，做到岗位明确，人人有责，坚决防止安全事故发生。各地各校加强对秋游、军训、运动会等大型集体活动的组织管理，严防交通、溺水和其他意外伤害事故发生，特别要加强偏远地区学校、寄宿制学校的管理，避免发生食物中毒、火灾、拥挤踩踏等事故。暑假期间实施校舍维修、抗震加固等工程的学校，要进行室内装修污染检测，确保师生健康。

各地教育行政部门和各高校要密切与当地综治部门、公安机关协调配合，配齐配强保安和安全管理人员，安全设施到位、技防设施达标，努力构建校园安全防范长效机制，确保每一所学校(幼儿园)都有人管、有人看、有人巡、有人防。要严格落实门卫制度，严防因保安脱岗或管理疏漏而引发事故。

开展安全演练排查各类安全隐患

各级各类学校要进一步完善各类应急预案和应急措施，提高应急能力，确保一旦有事能妥善应对、科学处置。各中小学、幼儿园要把应对自然灾害和防范校园伤害作为重点，在开学后普遍开展一次安全演练活动。全面提升师生应对危机的能力。各高校也要有针对性地加强日常演练。同时各级各类学校更要创新安全教育方法，切实提高学生的自我防护意识和应急避险能力。

各地各校要对学校宿舍、食堂、实验室及危险化学品、教室、图书馆、会议室、电教室、体育器材、用水、用电、用气、冬季取暖设施设备、食品、校车、消防以及校园及周边环境安全再进行一次梳理，对发现的安全隐患，要采取切实可行的措施，及时消除。并积极配合相关部门开展专项整治活动，防止各类意外事故发生。要加强与师生的交流和沟通，及时排查和掌握不稳定、不安定、不安全的问题和矛盾，做到早发现、早报告、早控制、早解决。

教学内容:

防溺水安全教育

教学目的:

1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。

教学过程:

一、老师谈话引入

同学们，你们好!今天我们学习溺水安全知识。我们是一年级的小学生了，从今天开始，我们要知道是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天长大。我们是肩负重任、跨世纪的新苗。可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，看到一些触目惊心、惨不忍睹的灾难在我们身边发生。那我们该怎么预防呢?

二、活动设计

1.老师先向学生讲几点防溺水的知识要点

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。

(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救，应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

2.老师谈谈事例，并由学生扮演小品

本学期××学校在周末，几名学生到讲河边钓鱼玩，有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。

(1)议一议：

这几个小朋友违反了哪些安全规则?

我们应如何遵守安全规则?

(2)把小朋友的错误纠正过来。

(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。

3.说一说

说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

三、小结：

(1)通过这节课的学习，你懂得了什么?

(2)教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

1.小学生防溺水安全教育的主题班会

2.2017防溺水的主题班会

3.珍爱生命防溺水的主题班会

4.中小学生防溺水安全教育主题班会作文

5.防溺水安全教育的主题班会作文

6.中小学生防溺水的主题班会作文

7.2017小学生暑假防溺水主题班会

8.关于防溺水主题班会后的感受作文

9.2017珍爱生命预防溺水主题班会总结

一、 指导思想

坚持“安全第一，预防为主”的原则，普及安全知识、营造关注安全、关爱生命的氛围、进一步增强师生的安全意识，提高防范各种安全事故的能力，最大限度消除学校安全事故隐患，使学生懂得在校园中要注意哪些方面的安全，并能做到时时处处注意安全。

二、活动时间：2016年10月18日

三、活动地点：一年级教室

四、 活动过程：

(一) 谈话导入：安全问题是我们一直都在强调的一个问题，可是尽管这样，还是会有许多小朋友不注意安全。这一节课，我们来讨论一下在校园里如何做好安全。

(二)小组 讨论：

1、集会、做操时，我们要注意什么?

a集会、做操时要做到快、静、齐。

b. 集会、做操时要由班主任带队按顺序入、退场。

c. 集会时要专心听，做操时动作要规范。

(有的同学集会时动来动去，老是去碰别人。)

2.上、下楼梯要怎样，不能在哪些地方玩?讨论、反馈。

① 上、下楼梯不拥挤。

② 不在楼梯、走廊上玩游戏。

③ 无事不上楼。

3.教室里电器设施(如：录音机、插头、日光灯、电扇、多媒体等)不能随便触摸。(我们班有专人负责开关电灯，无一人随便触摸电器设施。)

4.学生不得爬窗台、栏杆

5.上厕所时应该怎么样? 不抢先、不拥挤。

6.学校里哪些地方我们也不能随便乱爬?

① 不能随便爬到乒乓球台上玩。

② 不能爬围墙。

③不能爬学校周围的建筑。

(三)师生齐做安全选择题

(1) 关于楼梯安全，下面哪些行为是错误的? ①上下楼梯时，靠右侧行走。 ②下课的时候和同学坐在楼梯台阶上打闹。③玩上下楼梯游戏。(2)如果你在学校里看见许多同学挤成一团，你应该怎么做? ① 赶紧挤进去看看出了什么事。 ② 招呼同学去看热闹。 ③情况危险，立刻报告老师。 (3) 下课了，下面的哪些游戏容易造成意外伤害? ① 在操场上和同学一起跳绳、踢键子。 ② 在校园攀爬树木比谁爬的高。(4)打扫教室卫生时，下面哪些行为可能很危险? ①身子探出窗外擦玻璃。②用抹布擦桌凳。(5)小刚经常欺负小明，还不许小明告诉别人。小明该怎样做? ① 向父母、老师、同学寻求帮助。 ②找机会狠狠报复小刚。(6)在学校不允许带哪些东西 ①橡皮 ②剪刀、火柴、弹簧刀 ③文具盒(7)班内有个同学因生病在吃药，药片花花绿绿很好看，班上同学可不可以随便吃? ①可以 ② 不可以

(四)拍手学儿歌

小学生要记牢，安全事很重要. 教室内不打闹，电线类你别靠.

走廊里勿玩耍，不乱扔不吵闹. 上下楼别拥挤，大让小要懂礼.

集合时莫推挤，快静齐记心上. 陌生人不要理，遇坏人报案去.

有火灾一一九，有盗情一一零. 安全歌人人记，都平安大家乐!

三、总结：我们经过学习，已经把安全牢牢地记在了心里，以前曾经去做过不安全的事的同学，也意识到了安全的重要。老师相信，我们班的同学都能平平安安，快快乐乐地长大。

设计理念 ：

当今社会中，一日三餐是人们必不可少的，然而人们就因为一日三餐中，餐桌上那些我们人身体必有的东西一但有什么对人体有害的东西，轻则会食物中毒，重则会死亡。 因此必须指导学生学习一些有关食品安全等知识，使学生懂得安全的重要，在购买食品时要进行选择和鉴别。从而树立安全意识，从精神上远离安全隐患，加强自身的素质培养，使学生安全、健康地成长。

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学准备：

ppt,准备相应的图文资料。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

6、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米(粒上有霉点)，其中的霉菌毒素会引起中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

1.2017食品安全教育的主题班会

2.尚德守法共治共享食品安全的主题班会

3.小学生食品安全的主题班会

4.小学清明节假期安全教育主题班会作文

5.交通安全主题班会作文

6.2017交通安全主题班会

7.关于校园安全主题班会作文

8.法制安全教育主题班会作文

9.饮食安全的主题班会作文

10.消防安全教育的主题班会作文

防触电教育

一、预防触电应注意事项

1、要买合格的电器，不管是大件还是日常小电器，都要看是否有产品合格证，防止用假冒伪劣产品。

2、不要用湿手去接触电源开关。

3、室内电灯或其它电器损坏要及时找人修补或更换。

4、不能随便触摸已经接通了电源的电线和破损处。

5、不要在宿舍乱接乱搭电线和使用大功率电器，严禁将带电插座放置在床铺上。

6、禁止在潮湿的地板上修电器，发现有“霹雳”的火花声时，立即关闭电源，预防触电。

二、触电的急救原则

小学主题班会教案--防触电 防雷安全教育小学主题班会教案--防触电 防雷安全教育

1、发现有人触电后，应立即切断电源，拉下电闸，或用不导电的竹、木棍将导电体与触电者分开，在未切断电源或触电者未脱离电源时，切不可触摸触电者;

2、对呼吸和心跳停止者，应立即进行口对口的人工呼吸和心脏胸外挤压，直至呼吸和心跳恢复为止。

3、在就地抢救的同时，尽快呼叫医务人员或打“120”求援。

防雷电教育

1、雷雨来临时，尽量在室内躲避，关闭门窗;要把电视机、电风扇等电器的电源关闭，不要打电话，不要靠近暖气片等金属管道及门窗等易被雷击的地方。

2、不要在雷电交加时用喷头冲凉，因为巨大的雷电会沿着水流袭击淋浴的人。

4月15日是第二个全民国家安全教育日，日前，我省《同上一堂国家安全教育课》电视课堂在华中师范大学开讲，该活动由省国安办、省教育厅、团省委共同举办，突出“以人民安全为宗旨”主题，旨在教育引导全省青少年学生牢固树立国家安全意识，提升维护国家安全的能力。

这堂“国家安全教育课”，邀请火箭军指挥学院军事理论研究所研究员、军事战略专业博士生导师邵永灵主讲，通过情景再现、互动问答等形式，将国家安全知识融入课堂。4月14日下午3时，该节目将通过湖北卫视播放，湖北教育信息网同步播出。小编提醒你注意收看哦!

省教育厅如何开展国家安全教育?

党的十八大以来，全省教育部门将国家安全教育纳入国民教育体系，深入推进各级各类学校的国家安全教育，不断增强学生国家安全意识、夯实国家安全基础。

宣传片主要讲述了间谍组织对我国安全的侵害。同学们观看宣传片的同时学习相应的安全知识。1、大学生作为一个特殊的群体，缺乏社会经验，容易被犯罪分子利用，为此我们应提高警惕。2、如果发现可疑行为，应主动拨打举报电话引起相关部门重视。

通过此次的观看，同学们学到了关于保卫国家安全的相关知识。作为国家未来的主人，我们要提高自己的辨别能力，必要时拨打12339进行举报，防止国家安全受到损失。为国家、为社会尽献自己的一份力。

观看同上一堂国家安全教育课，这天大家都在谈论安全知识。下面我就说说我自己的一些感受。

说到安全，这是一个多么重要的字眼啊!但凡有一点儿的疏忽，就会威胁到我们的生命，迷路走失，交通事故，高楼坠落，校园暴力，绑架勒索等等，由于我们的天真无邪与无知，这些危机随时都围绕在我们周围。我们都有爱自己的家人，一旦危机发生，就会给整个家庭造成无法估量的伤害与损失。针对日常生活中的种种不安全，我们必须时刻防范着，因此，安全的意识是十分重要的。

使我们跨出自我保护的第一步。但是仅有安全的意识是不够的，我们还必须要学会正确的处理方法，只有这样才能远离危机，培养我们抗拒各种危险诱惑的自制力，是我们必备的防范武器。我们在生活中一定要注意安全，多少社会新闻和实际案例都充分说明做到安全并非易事，这些血与泪的经验教训让我们在脑海中形成了安全的意识。远离恐慌，拒绝暴力，真正学会自我保护是每个人必须具备的基本能力。

安全，安全，是我们人生最大的幸福。只有在安全的前提下，我们才能够完成其它的心愿。

这次的生命教育活动，使我学到了许多关于生命的宝贵的知识，也引发了我的许多感慨。

生命不能彩排，只有一次精彩。有人曾作过这样一个比喻：生命就像数字“1”，而财富、地位、名誉等种.种其他事物都是“1”后面的“0”。只有有了生命的数字“1”，后面的“0”才能有意义;如果没有了生命的数字“1”，后面的“0”再多也没有任何意义。这个例子，足以说明生命的重要性。然而现实中，却有许多人缺乏对生命应有的尊重与热爱。现在的人们不知道“生”之所以宝贵，因此不懂得尊重生命，爱惜生命。

生命，就是永不熄灭的思想。一个没有思想的生命，就像一具行尸走肉一般，生不如死。周国平说∶“人的高贵在于灵魂。”一个人生命的价值，是用他的思想深度来衡量的。

生命，就是永不熄灭的希望。一个没有希望的生命，只会不断地堕落再堕落。霍金全身只有三个手指头能移动，但却是世所公认的大科学家。他之所以成为世所公认的大科学家，很重要的一个原因就是他在残酷的困难面前不放弃自己的希望。

生命是卑微的，生命是伟大的。生命是短暂的，生命是永恒的。生命是脆弱的，生命是坚强的。生命是堕落的，生命是崇高的。生命是无意义的，生命是有思想的。所有这一切，都取决于我们对待生命的态度。让我们从现在开始珍惜生命，升华生命，让自己的生命更加多姿多彩吧!

“安全”一词我已经听过无数遍了，无非就是“要注意安全。不怕万一，就怕一万。”我总是左耳朵进，右耳朵出。有时还会抱怨几句：“哎呀，我又不是小孩子，总是说，说，说!”

这是一个晴天，金色的阳光如同醇酒，漏进我的卧室，让我想细细品味。今天，我们全家要一起出去，享受大自然的美景。

我们来到了草地上，看见一个小孩和他爸爸在放风筝，他们的脸上布满了笑容，小孩还不会放风筝，爸爸就耐心的教他，玩渴了，爸爸就去买饮料，让我们看看孩子。当我们玩得起劲，忽然，一个闪电在空中出现，我想起闪电时，绝对不可以放风筝。立刻说：“闪电，不能放风筝。”爸爸赶紧把风筝扯下来，可拉到一半，线断了，风筝随风飞走了。弟弟把线往地上一扔，我见了，把它捡起来，对弟弟说：“这可不能乱扔，会绊倒行人或自行车的!”“哦!我知道了!”弟弟认真的点点头，笑了。天空下起了暴雨，“快到树下躲躲!”弟弟喊道，“不，树下不能躲雨!去那里躲躲。”我们一路小跑，到了避雨处，我对弟弟说：“对不去哦，弄丢了你的风筝。”“没关系，我再买一个好了!”他拍拍胸膛，自豪的说。雨，无情的下着，丝毫不知道他打乱了我们的游戏。过了一会儿，他爸爸来接他了，他微笑着向我们招手分别。

经历了这次事件，我对安全更重视了。老师曾经说过：“假如学习，信誉，友情都是0，那么生命就是1。”从此以后，我一直把这句话记在心上。生命只有一次，让我们去珍惜生命，让生命之花永远绽放!

[小学生作文我吧安全教育放心上

暑假来了。经过一学期的紧张生活，终于迎来了长长的假期，该好好的放松一下了，美美得睡个长觉，来一次长途旅行，都是不错的选择。夏天天气炎热，游泳更是不二之选，要好的朋友三五成群，选一个水草丰盈，景色宜人的小池塘，游泳捉鱼，嬉戏之后再来顿野味儿大餐，真是美极了。

我们这里地处农村，不像城里到处都有游泳馆、水上乐园，但我们这儿的鱼塘、小河流、景观湖也是不少，农村孩子心眼极大，不知危险为何物，总想着一个猛子扎进水里，打水仗、捉鱼虾，好不快活。殊不知，在我们开心玩乐的同时，危险正时时刻刻的潜伏在身边，随时都有可能张开大嘴吞噬我们。

野外的池塘、河流有的水比较深，有的里面泥土松软，有的上下温差较大，有的地形复杂，杂草丛生，深浅不一，稍有大意，就可能发生意外。而玩耍的孩子，并没有掌握专业的游泳技能，更不会有安全及救生设备，一旦有事，就会手忙脚乱，惊慌失措，甚至会造成严重伤害。

生命只有一次，千万不要让在水中的一次放纵成为人生的终点，成为亲人的眼泪和心中永远的痛。

昨天老师布置作业，让孩子们和家长一起看看《安全教育网》的《安全第一课》,我深感孩子的安全问题太重要了。孩子的生命安全关系到千家万户的幸福。 “千般照顾，不如自护”。家长不仅有保护孩子生命安全的责任，更重要的是要对孩子进行初步的安全指导、教育，提高孩子学会保护自己的能力，帮助孩子树立一定的安全意识。

一、让孩子了解一些生活常识，学习和巩固一些自我保护的方法和技能

其实我们孩子生活在家庭、幼儿园和社会的环境之中，意外事故的发生常常是不可避免的，但是通过学习一些自我保护的方法和技能，变消极躲避为积极预防，就能够使各种意外伤害发生的可能性降低到最低限度。如热水、药品、小物件是孩子日常经常接触的物品。花花绿绿的药品会让幼儿误认为是糖豆而吃进肚里。杯里的热水也会因为孩子不会判断而造成烫伤。那么如何提高孩子对事件的预见性呢?首先要了解一些生活的常识。我们通过谈话，倒一杯热水、拿来一些药品，请孩子们通过触摸等方法，学会一些自我保护的技能。

二、家长以身作则，让孩子树立良好的交通安全意识，严格遵守交通规则。

现在交通安全是对孩子们造成身心重大伤害的一部分，所以家长一定要在在路上严格遵守交通规则，并且让孩子自己观察不遵守交通规则带来的危险。教会孩子怎么过马路，走路为什么要走人行道，为什么不能在路上打闹追逐，为什么不能横穿马路，小朋友要拉紧大人的手并且走在右边等等，帮助孩子了解认识交通标识，提高交通安全意识。

三、通过直觉体验培养孩子自我保护的能力

学校小区里各种器械、各种玩具都有，孩子们可以自由地奔跑，进行游戏，可以说是快乐天堂。但有时玩起来就什么都忘了，往往会对孩子造成身体上的伤害，这种自身痛苦的记忆是最深刻的。所以如果看到别的小朋友摔伤磕破时，就能把自己的痛苦记忆类推到别人身上，这种体验会有助于孩子理解自我保护的意义。以后在活动时，孩子就自然引起了注意，减少对自己身体的伤害。另外环境也是关注孩子的健康和安全的。我们应与孩子共同创设相应的物质环境，对孩子进行直观、形象而又综合的教育。孩子常常在室内外乱跑，发生相撞的事情，在室内布置一些安全标记，提醒孩子注意。让孩子从了解认识安全标记入手。在认识的基础上，窗台张贴禁止攀爬的标记;在楼道张贴下滑危险的标记，时刻提醒孩子注意安全。

四、通过生活中遇到的事情，让孩子学习和巩固自我保护的技能

孩子们精力充沛、好奇心增强，好动，随心所欲的特点，而且不知深浅，不明是非，常常趁大人不注意玩一些危险物品，做一些危险的事或到一些不安全的地方玩。但我们不能因为这些就限制孩子的活动。他们需要不断的获取经验，在生活中去不断的探索和反思。在与环境进行交互作用之后从而获得相应的信息、感受。我们要在日常活动中，仔细观察孩子的一举一动，利用各种机会教育和提醒孩子，从而提高孩子自我保护的能力和意识。

五、不在没有大人陪伴的下游泳或去人少的区域玩水，不玩火，远离电源明火、坑洞、建筑工地等等。

如果外出旅游，明确告诉孩子那些能玩，哪些不能玩，而且要时刻陪伴在孩子身边。尤其是到海边等游玩，尤其要注意不能让孩子单独玩水，下水。不到人少的区域玩水，在森林里不带火种、不玩火，远离高压电、电源、明火、坑洞、建筑工地等等。以免给孩子带来伤害。

总之，安全教育警钟长鸣，在生活中我们大人的提醒和陪伴是必不可少的，孩子之间的提醒也在增加，让孩子学会积极地防御。同时，我们也感到，培养孩子自我保护意识不是一朝一夕的事，需要我们持之以恒，真正使孩子形成自律，懂得安全的重要性，从而获得身心的健康发展。

各位同学：

为了过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的春节，今天我们集中进行寒假安全教育，从以下几个方面讲一下寒假期间的注意事项。

1、遵守交通规则，注意交通安全。

冬季雨雪天较多，道路结冰路滑，同学们要注意交通安全，外出要遵守交通规则，红灯停，绿灯行，严禁在路上骑车追逐打闹。特别是回家乡的途中不要乘坐黑车、无牌无照的车、人员超载以及车况较差的车辆。家中有车的同学，要提醒家长驾车时不超速，不超载，不疲劳驾驶，酒后不驾驶，文明行车。

2、做好恶劣天气的自我保护。

数九寒天，要加强锻炼，保护好身体。要防寒保暖，预防感冒;遇到风雪恶劣天气，要防冻防滑。特别近期雨雪天，拖地不能湿拖。

3、防暴力侵害，注意人身安全。

在假期，同学们要遵纪守法，不要为“小事”打架滋事，也不要围观打架;一个人在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不可轻易相信陌生人的话。出门必须和家长打招呼，并按时回家。不准在外玩耍，夜晚不得单独出门，更不能在外过夜，彻夜不归。不要轻易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人给的东西。如果遇到困难直接找警察帮忙。不要和那些品行不端或不了解人品情况的人交往，不要相信骗人的花言巧语，不要相信天会下馅饼，若遇到暴力侵害告知家长，要及时报警拨打110。 另外，我要提醒同学们的是，家里已经装上宽带上网的同学，不在网络上随意向网友透露自己及家人的真实姓名、还有电话号码、家庭地址、银行卡密码等等。

4、防火、防气、防电、防溺水。

我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，同学们要了解有关知识，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。科学用电，不私自拉线接线，不使用热得快;注意用气安全，防煤气中毒等。

5、注意饮食卫生安全

同学们要养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不暴饮、暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵袭，提高身体素质。在这里要提醒学生要科学使用空调，防止传染病交叉传染。

6、正确燃放烟花爆竹。

接近年关，烟花爆竹大量上市，一些“三无”劣质产品偷偷上市，同学们要在家长的陪同下，到正规的经销处购买。燃放烟花爆竹要由家长陪同，在宽敞地方放，不要引起火灾，不要对准人放，避免造成人员伤亡，严防伤害事故发生。

下面是几个常用紧急电话，同学们一定要记住：警情110、火警119、急救120。

同学们，安全事项涉及方方面面，只要我们时时注意、处处警惕，平安就一定会来到我们身边，健康就一定会常伴我们左右。最后祝全体师生过一个平安、健康、快乐的寒假!

今天是鼓楼实验小学的安全教育启动仪式，经过几天的排练，我们已经完全进入了状态，随时准备仪式开始。

“当”听着音乐，我们快步走向操场。全体站好后，校长“叽里咕噜”说了一些有关于安全的知识，五年级的消防演练就开始了。

消防演练在一个充气迷宫里进行(有点象游乐园的充气城)“丝丝——”只见“充气城”里冒出青烟，前面的人也陆续进入“充气城”。没有一会儿的时间就有人出来了，这让我放松许多，但那些人都面红耳赤，我又把心给提起来了。

只见连我前面的人也进了“模拟烟室”，我还没来得及瞪眼，就被后面的人推了一下，只好一步三回头地向“充气城”走去。一进去，一股刺鼻的烟就灌进了我的身体，我差点晕倒(此处略有夸张，不必为我担心)。

“哎呀!挤死了!”我左看右看，想找个人少的地方躲躲，但到处都是人挤人的景象。我只好大叫：“天道……人……啊!”还没说完，就被挤得没了气。

“咚咚咣”我摸索着前方的道路，突然，前面出现了一丝亮光。我跌跌撞撞地爬了出来，然后满腔热泪的用最后一口气感慨：“我活着出来了!”连消防演习都这么恐怖?!那要是真的火灾……哎，我就是多愁善感，不敢往下想了。

接着，消防员叔叔给我们介绍了一些消防装备。说毕，想叫几个人上去试穿。我长得如此短小精悍，看来没指望了。看见一些同学被选上后美滋滋的表情，我忍不住口水直流三千尺……

最后边便是安全展板的参观。那些车祸、火灾的照片看得我触目惊心!天，让不让人睡觉呀!

这真是令人难忘的一天……(继续感叹)

尊敬的家长朋友们：

您好!

暑假开始了。首先，感谢您为孩子成长所做出的不懈努力，也感谢您对掌上岳西微信公众号的支持!做为媒体人，我们深刻理解教育的不容易，为持续有效开展对孩子的养成教育，让您的孩子过一个安全、愉快而有意义的暑期，希望您密切配合教育部门，认真履行监护人职责，掌上岳西在此特别提醒您在假期注意以下几点：

一是做好防溺水事故的安全管理教育。教育子女不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不在无成人监护的情况下到野塘、野水游玩或活动，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救要智慧救援，立即寻求成人帮助。到专门的游泳场馆游泳，也要讲安全，讲规则，讲文明，防止发生意外安全事故。

二是加强学生外出活动安全教育和管理。要教育孩子遵纪守法，遇到敲诈勒索，及时向家长或身边的大人求救;节假日学生单独在家时要提高警惕，不要为陌生人开门;外出走亲访友一定要保持信息联络，不出现监管空档。

三是做好交通安全教育。要教育孩子自觉遵守交通规则，不要在马路上游玩嬉戏。穿越马路或十字路口务必做到一看、二慢、三通过。在乘坐汽车、火车、船舶、飞机等交通工具时要遵守规则，坚决不乘坐“黑车”等非法交通工具，防止发生意外。

四是要教育孩子合理利用网络，不要沉溺于网络。教育孩子不进入营业性网吧、不到不适宜未成年人的游戏机室、台球室、歌厅、舞厅等地方玩耍，远离毒品，不吸烟、不喝酒、不打架斗殴、不参与封建迷信和各种邪教活动。

五是安排好学生暑期活动。青少年学生的身体和心理都未成熟，极易受到不良因素诱惑。家长要对子女的自由活动时间进行合理安排和有效控制，要加以正确引导，不要放任自流。鼓励孩子参加一些有组织、有安全保障、益智益体的训练或社会实践活动，培养学生的动手能力和热爱劳动的品行，丰富学生的假期生活。在外务工人员将孩子带到务工城市，一定要加强看护，防止被拐骗以及不明路况、地理环境造成伤害。

尊敬的家长朋友，孩子的安全关系到他们的成长和幸福。希望您对孩子假期安全多一点教育，多一份关注，切实担负起孩子暑期安全教育与监护的责任，在浓浓的亲情陪伴下，让孩子度过一个平安、快乐、祥和的假期!

衷心祝愿各位家长身体健康，工作顺利，合家幸福!

同学们，你知道吗？生命是最宝贵的。人没了生命，就没了生存的价值。可是车毁人亡的惨剧一直在我们身边上演。难道就没有什么办法制止吗？有，当然有，而且很简单。只要能遵守交通规则，心中牢记“宁停三分，不抢一秒”。

可是，只有这样才能让死亡的人数减少吗？在中国有人曾经统计过，虽然交通事故的人数减少了，但是意外身亡事故，盗窃杀人事故；跳楼等等……死亡的人数还在剧烈的增加，平均我们每喘一口气，就会有一人死亡。怎样才能避免这些不幸的事情发生呢？首先玩耍不要去高楼大厦危险的地方，那样很容易跌落伤人。其次不能玩很危险的游戏和危险的动作，不能模仿电视上的特技动作，因为有些动作经过专业的训练或者是虚构的。最后不要到荒郊野外和未开发的河边玩耍游泳。不玩不健康的网络游戏，不要因为心中的一时不快，而草草结束自己宝贵的生命。

同学们看到这些，感触很深吧！安全从我做起，从点滴做起，安全无小事。生活中做到“不伤害自己，不伤害他人，不被他人所伤害”。杜绝“中国式过马路”，遵守交通规则从我做起，遇到有这样的陋习发生，要及时指正呼吁。独自一人在家的同学，要用所学的知识保护自己，做到安全用电，用气，不给陌生的人开门等等。120急救，119火警，110匪警，这些号码要牢记，有突发事件发生要及时拨打这些电话求助。

同学们，生活中要牢固树立自己的安全防范意识。让我们一起相互监督，共勉，营造一个良好的安全生活环境。安全连着你我他，幸福生活靠大家！

[安全在我身边小学优秀教育作文

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

七年级六班

高兴林

教学目的:

1. 提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。

2. 初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

防雷击、防暴雨安全教育主题班会教案

3. 自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。 教学过程:

一、谈话引入课题生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授

1、游泳中要注意的问题。组织学生观看安全教育专题片《野泳的危害，溺水急救》。学生讨论：在游泳时要注意哪些问题?总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、上网搜索相关溺水事故新闻、图片，组织学生分析事故的原因，教师作总结。溺水原因主要有以下几种：不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

三、教育学生如何预防溺水防雷击、防暴雨安全教育主题班会教案

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况)要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

四、教育学生遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。

2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。

3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

我市多次发生学生溺水事件：2012年6月9日，山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水身亡;2013年5月1日，辛庄中学两名学生下河游泳不行溺水身亡;

全国各地此类事例更多：湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水身亡;黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时，4人溺水身亡。同一天中16名学生溺水死亡,令人十分痛心。 4月20日中午12时多，宝圩镇仓板小学一年级学生李广余和幼儿班李琳琳、李秋霞、李思露4人，上午放学回到家吃完中午饭后，相约并到离村约三百米远的松根桥头看洪水，又到桥对面玩耍了一段时间。其时见洪水渐近桥面，急忙返回，行至桥中，洪水漫桥，李广余、李琳琳、李秋霞、李思露不幸被洪水冲走。

5月6日，10时50分左右，有10名当地高校学生在老洲乡太阳岛附近的长江水域玩耍，其中7人下水发生溺水事故，经铜陵海事处和公安部门赶到现场全力救援，2人获救，其余5人不幸溺亡。

五、课堂总结

1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么?

2、教师小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

六、作业

写一篇《野泳的危害溺水急救》的观后感

2013.7.5

看了"江西教育台"的安全教育片。在当中我了解了许多关于游泳，交通，火灾的常识。

游泳因为溺水死亡的人数起来赵多。2005年就有11起溺水死亡事件，共死亡率60人。村发生事件较多是因为池塘，小河。中小学生因为夏天天热，放学就去游泳，造成溺水死亡。这些都是因为他们没有服从父母和学校的安排。

学生发生的交通事故在2005年中占8%，就有3732因为交通事故死亡，或残废。

中小学生对火灾的防范意识也不够。在2006年1月到5月份就有111275起火灾发生受伤616人。中小学生发生火灾的原因有两点，一是因为有些学生的火灾防范等知识不够重视，二是因为一些中小学生一遇到火灾而紧张，乱了次序，从而导致没有安全离开。

我们一定加强安全防范知识，遵纪守法，好好保护自已。每个人的生命只有一次，我们一定要珍惜生命。

4月13日，根据学校的通知，我观看了“中小学生春季安全教育第一课”。通过观看讲座，我知道了一些事故发生的原因，懂得了许多安全常识。

通过观看“讲座”，我理解了作为一名小学生应当具备的行为规范。当我们看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下，发现一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的汽笛声中，面对一幕幕触目惊心的交能事故场景时，真让我们感到痛心疾首!在我国，道路交通安全事故是各种事故领域的“头号杀手”，而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们交通安全意识的淡薄，欠缺交通安全防卫知识，自我保护能力差。作为一名小学生，我们要从自身做起，在学校要遵守校规校纪，在上下楼梯时不要拥挤打闹;在上学或放学的路上要遵守交通规则，过马路要走人行道，要走斑马线，不要在马路上嬉戏打闹玩耍，不要横跨护栏，横穿马路，更不能在马路上看书。

通过观看“讲座”，我懂得了一些安全知识及注意事项。比如，发生地震时，我们应该在老师的指挥下跑出教室，或躲在课桌底下，也可以就近躲在狭小空间的墙角处;在遇到火灾时要及时拨打110报警，并用湿毛巾捂住嘴和鼻口，尽量贴近地面沿着安全路线逃离火灾现场。逃生时要走楼梯，不能坐电梯。夏天游泳时必须和大人一起去，要做到“四不要”，不要在游泳池里打闹，不要成群结队去河里游泳，当其它小朋友溺水时，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110报警。

通过观看“讲座”，我学会了一些自我保护的小技巧。比如，不吃陌生人的东西，不贪小便宜，不跟不熟悉的人走，与陌生人保持一定的距离，遇到坏人时不要被他或她的言语吓倒，要勇敢地大声呼救，做好自己的人身安全防护。

同学们：我们的生命只有一次，所以我们要珍爱自己的生命。让我们行动起来吧，学会一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，时刻把安全铭记在心，让我们健康快乐地成长!

炎炎夏日已经到来。游泳安全渐成为安全教育的热点话题。

凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。

那么游泳应注意什么呢?我们汇集了有关知识。

步骤/方法

1一、游泳安全要点

1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做 一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

2二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温。