学校全民健身日活动总结2016汇总两篇 作文题目（合集20篇）

2016年5月31日是世界卫生组织发起的第29个世界无烟日。我校以开展创建“无吸烟学校”为契机，在师生中开展了吸烟有害健康的宣传教育活动。这对促进学校的管理、增强教师和青少年的控烟意识，约束吸烟行为、均起到了积极的作用。这次的“无烟日活动”为创无烟学校做出了很好的推动，学校将长期做好此项工作，为青少年营造一个良好清新的社会环境，促进青少年全面、健康成长。我校认真学习通知要求，做了如下工作：

一、成立禁烟领导组织，将无烟单位建设工作纳入本单位工作计划。

本单位成立由校长为禁烟第一责任人的无烟单位工作领导小组，并设立专职人员负责禁烟工作，职责明确;将禁烟工作纳入本单位的工作计划。学校不设吸烟室、吸烟区，无烟具，无抽烟现象。学校领导、教师以身作则，不在校园内吸烟，积极倡导吸烟的教职员工戒烟，为学生创造清洁的环境。

二、本单位有禁烟考评奖惩制度和奖惩标准;有专职人员做好记录。

所属区域有明显的禁烟标识，室内完全禁烟。本单位至少在入口处、会议室、办公室、楼梯等区域内有禁烟标识;无烟具摆放。单位内设有经过相关培训的禁烟劝阻员和监督员;有定期劝阻、监督记录。

三、开展多种形式的禁烟宣传和教育。

利用教师例会，学生班会，开展“吸烟和被动吸烟有害健康”的主题教育活动，周一升旗仪式对师生进行宣传和教育，让他们了解吸烟的危害性。积极开展吸烟有害健康的宣传教育，让学生知晓哪些场合禁止吸烟，监督身边的大人不在公共场所吸烟，引导学生积极参与“我劝父母戒烟”的家校联系活动。

四、公务活动中严禁吸烟。

教师以身作则加大宣传。自觉做一名控烟活动的宣传员和监督员;自觉地做控烟的践行者;教师要作控烟的表率。在活动中严禁吸烟，不得提供烟草制品，参加人员不得吸烟、敬烟、劝烟;禁止使用或变相使用公款支付烟草开支行为。

本次活动为创无烟学校做出了很好的推动，学校将长期做好此项工作，为青少年营造一个良好清新的社会环境，促进青少年全面、健康成长。

为积极配合国家网络安全宣传周活动，增强广大师生网络安全意识，提高网络安全防护技能，9月20日中午，学校党委宣传统战部联合实用工艺美术系在学生餐厅门口举行了以“网络安全为人民 网络安全靠人民”为主题的宣传教育活动。

活动中，以宣传教育和诚信签名为主要形式，展板和X展架宣传以“防范网络诈骗”、“珍惜时间 文明上网”、“共享网络安全 共享网络文明”、“网络安全为人民 网络安全靠人民”四个内容分别展示。下课铃声一响，展板前就围满了同学，仔细阅读展板文字，更有些同学在一起展开了激烈的讨论。青年志愿者们拿着印有《大学生网络安全倡议书》的宣传单页，向过往的师生发放并讲解网络安全知识，短短时间，活动吸引了诸多同学速来围观。全校各学院的同学在现场了解相关知识后依次在“网络安全为人民 网络安全靠人民”的横幅上签下自己的名字。

据悉，针对此次国家网络安全宣传周活动，学校党委高度重视，专门作出指示和安排，党委宣传统战部按照要求专门制作了宣传展板和X展架，在校园网通知公告栏下发了《大学生网络安全倡议书》通知，行政楼LED显示屏上提前就滚动着关于“共建网络安全 共享网络文明”的活动标语，图书馆LED彩屏上循环播放着宣传微视频和PPT，校园广播里也定时播放着关系在校生切身利益的网络安全知识，同时微信公众号上每天更新一个网络安全相关的信息，通过多措并举，使网络安全意识深入广大师生心中，进一步在师生中普及了网络安全知识，在全校范围内形成了良好的网络安全氛围。

1月13日下午，国家体育总局在京举行“全民健身日”新闻发布会。出席本次会议的有国家体育总局局长刘鹏、副局长冯建中、群体司司长盛志国、政法司司长张剑以及在京各主要新闻媒体。

在会上首先由张剑司长宣读了国务院关于批准设立“全民健身日”的批复。在批复中国务院同意自2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。其后刘鹏局长表示设立“全民健身日”是对北京奥运会成功举办这一中华民族百年梦圆的庄严时刻的最好纪念，意义深远。他披露说在征求意见的过程中，关于节日的名称，有多种建议，如“体育节”、“国家体育日”、“全民健身日”等。而绝大多数意见认为，节日的名称应当突出“全民健身”，“关于节日的时间，也有不同建议，比如6月10日、8月8日、春季或秋季适当的时间等。在 所有建议中，倾向于8月8日的最多。理由是，北京奥运会的成功举办，使全民对体育的关注上升到一个前所未有的高度，也为我国留下了宝贵的遗产。从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日最为理想。”刘鹏局长介绍说。

群体司盛志国司长表示总局将做好国家设立“全民健身日”的宣传工作并及早谋划“全民健身日”实施方案，使“全民健身日”真正成为“人民的节日”。

2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

几天前，我和舅舅去了公园，走了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身，不时的喊着他们自建的口号：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅!”阵势惊天动地，走了老远，还有他们嘹亮的声音。

在小区里，情形与公园里一模一样，喊着同样的口号，但，有一点不同，那里不光有老人，还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢!气势一样浩大，回家以后还能听到他们的声音。

法国的著名哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。”这在我的身边得到了充分的体现。

如果你刚健美训练，那就应立即制订一个完全符合你的身体特点、工作性质和时间安排的训练计划。

为了计划的准确制订和正确实施，你首先要选择一个好的健身房，好健身房的概念是：1、充足和实用的设备。2、专业健美教练。专业教练非常重要，他可以帮你制订计划，而且在你今后的训练过程中可以给你正确的指导，从而避免走弯路。如果你现在的教练是举重教练或其他不具备健美专业知识的人，那就应另择健身房，换一个教练。

制订训练计划应遵循以下要点。

一、简单至上

每个训练者刚开始时都想找到能令肌肉快速发达的训练秘诀，所以把明星的训练方法奉为至宝。但明星的训练方法大多都相当复杂，包含很多孤立练习，有些还是自创的动作，技术性很强，强度也很大。所以，明星们的训练方法并非初练者要寻找的秘诀。如果说健美训练有什么秘诀的话，那就是科学――训练的科学。对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。几乎每个冠军都是靠复合性训练获得了超级大块。八届奥林匹亚先生获得者李·哈尼在夺得全美冠军后才开始分部训练，在此之前他的训练计划中差不多全部都是复合性练习。

把基本的复合性训练列为主，目的是增强基本素质，练出大肌肉块，为将来的精雕细琢打下坚实基础。

二、目标明确

你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越明确越好，比如我要练出60Cm围度的大腿!或体重70Kg+8块腹肌!当你对枯燥的训练感到厌烦时，当你想偷懒时，那些醒目的字会深深地刺激你，让你为自己的惰性感到无地自容。

三、持续性和渐进性

持续性和渐进性是制订训练计划的两个重要原则。不坚持训练，肌肉就得不到持续的、有规律的刺激，以致生长缓慢;训练强度不增加，肌肉对所给予的刺激产生适应性，生长也会迟缓。一个有效的计划除了保证训练的持续性外，还要保证循序渐进地增加训练强度。

频度、数量、强度是训练计划的三个要素。这些要素的量和度都决定于是否能保持训练的持续性和渐进性。所以，不要中断训练，不要错过一节训练课。反之，训练不能过频，训练量不能过大，增加重量不能急于求成，否则会造成训练过度，甚至会因负荷过大而受伤。那样你就不得不中断训练了。

四、频度

频度是指一星期练几次。频度的设定取决于你训练后的恢复能力，恢复能力又取决于身体素质、睡眠和营养三个因素。另外，你的工作性质和家庭负担对恢复能力的影响也不容忽视。如果你的工作和家务每天都耗费很多体力和精力，那就会延缓你的恢复过程。

一般来说，有工作有家庭的初级训练者一星期进行两个循环的重量练习比较合适。对学生而言，一周三个循环也可以。每个循环的具体安排视时间和身体状况而定，最好一个循环练两天，一天练上身，一天练腿。

一周两循环是基于人体的平均恢复能力而言的，保证充足而不拖沓的恢复时间既兼顾了训练的持续性，也不会破坏训练的渐进性。

一星期进行两个循环的重量练习能使时间比较宽松，体脂较大者还可在两个循环之间的休息日安排30-40分钟的有氧训练。但有氧训练的强度不能太大，以训练时心率120-140次/分为宜。

五、数量

数量就是训练量，练多少组、每组多少次以及组间休息时间的长短等。

首先，组数的安排不是固定的，但每个动作必须有一个热身组。热身组的作用是：1、加速代谢，进入训练状态;2、充分活动关节和韧带，避免受伤。

其次，正式组以2-4组为宜，较少的组数有助于提高训练效率。每个正式组的次数6-12次，热身组不少于20次。

再次，每组之间的间歇时间一般不多于2分钟。间歇时间视身体状况而定，2分钟以上也是允许的，但不允许在休息时聊天或做其它影响训练的事情。否则不但拖延了训练时间，而且降低了训练效率，破坏了训练的持续性。

最后，每次训练不要超过1小时，因为在无氧训练40分钟后，一些影响训练的重要的内分泌激素就会大幅度减少，直到基本停止，以致造成肌肉损耗。对初级训练者而言，精简时间、提高效率是必须养成的习惯。

六、强度

强度是指训练中你所承受的负荷水平。负荷水平的高低取决于三个因素：重量，训练间歇，力竭程度。高强度是指在训练间歇较短的前提下，每组都使用较大的重量训练至接近力竭。力竭的概念是无能力完成一次。高强度的要点是达到力竭的边缘，而不是力竭。因为力竭的时候肌肉无法完成一次完整的动作，肌肉收缩不充分肌纤维就得不到足够的刺激。另外，力竭时肌肉对训练重量失去控制，随时都有受伤的危险。所以，完全力竭对初级训练者来说不可取。

了解高强度的概念和要点对如何增加重量是很重要的。因为增加重量就要影响训练次数和力竭程度。刚入门的朋友要注意，增加重量不可操之过急。下面介绍一种行之有效的办法。

刚开始训练时，正式组使用的重量允许你完成的次数(也就是练至力竭的次数)是：目标次数+5次。例如，你的目标次数为8次，那么所使用的重量应该允许你完成13次，而你完成8次就停下来。接下来的6-8周内，逐渐增加重量，直到所使用重量允许你完成的次数变为9-10次，而你仍是完成8次就停下来。保持这样的强度训练2-3周，然后改变目标次数为6次，使用力竭次数为11次的重量训练。接下来仍然用上述方法增加重量。

肌肉的生长决定于所受的刺激。经常改变重量、次数等可变因素，才能使肌肉对刺激保持敏感，不断生长。

掌握以上六点可以帮助你制订一个适合自己的训练计划，而真正的考验是计划能否严格实施。树立了目标就要付诸行动，不要为了偷懒而找任何借口。健美运动是强壮体格的运动，也是增强意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。

意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。

在童年里有趣事，在学校里也有趣事。有一次，老师让我们读一下自己练习册里用为了，为了，为了造的句子。我们班的天才baby刘禹呈的语文练习册里写的是对的，就是不敢读出来。可老师偏偏就让他读，刘禹呈站在那里迟迟不说，但是老师替他说了：为了学生不再写作业，为了老师不再批作业，为了家长不再签字，所以应该开一个不写作业日。不愧是我们班的天才baby，同学，造句子都这么好。有的同学下课对我说：刘禹呈这句话说出了我们的心声啊！还有一次在综合课上，玩报纸大战的游戏。第一次的时候还蛮简单的，但是第二次的时候就不是那么简单了，因为报纸被叠了一层。第二次勉强通过了。第三次竟然叠了二层！这可难倒我了，但是我的队友想了一个办法，她先站了一只脚，然后我又站了一只。就这样站，我们很快就把平衡度找到了。再看看其他同学，有的一只脚搭在另一个队友的背上；有的像猪八戒娶媳妇那样一个队友背着另一个队友；还有的紧抱着另一个队友，像在悬崖边怕掉下去似的。看，我们学校里的趣事不少吧！五年级:张若严

[学校趣事为题目作文

根据《市关于组织开展20XX年“全民健身日”活动的通知》精神和要求，经研究，特制定如下：

一、指导思想

20XX年“全民健身日”活动，要以科学发展观为统领，动员和引导社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明的体育健身活动，不断提高市民群众主动参与的健身意识，激发市民群众的健身热情，在全市形成崇尚健身、参与健身、推动全民健身事业发展的良好氛围。

二、活动原则

坚持和把握“突出主题、公益惠民、广泛动员、因地制宜、节俭高效”的原则，做到主题鲜明，精心策划，突出公益，关注民生，积极发动，社会动员，结合实际，创新特色，厉行节约，务实求效。

三、活动主题

20XX年“全民健身日”主题口号为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“全民健身，你我同行”、“每天锻炼一小时，健康工作每一天”、“参与全民健身，乐享低碳生活”等。

四、活动时间

8月8日为全市集中组织开展“全民健身日”活动的时间，各乡镇(街道办事处)、市直各单位要深入开展“全民健身日”宣传教育活动，大力开展全民健身科普咨询活动。通过举办健身知识咨询，散发传单、宣传册等一系列形式多样的宣传活动，充分利用广播、网络等传播方式，宣传《全民健身条例》和“实施计划”，开办全民健身专栏，制作全民健身宣传画、音像制品等，提高群众科学健身素养。各乡镇(街道办事处)、市直各单位要通过开展的“全民健身月(周)”等有效形式，结合自身实际，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

五、活动内容

一、在文化广场举行全民健身日启动仪式，全市各乡镇、办事处、市直各单位组成方队参加，举行万人签名活动。

二、在市文化广场进行体育健身成就图片展，展示有特色的健身项目、优异成绩和群众健身的场景等图片。同时设立全民健身宣传和科学健身知识咨询站，营造浓厚的舆论宣传氛围。

三、举行徒步行走活动，倡导市民每天坚持徒步行走至少1.5公里;上班人员在距单位1公里范围之内要坚持步行上下班。

四、举办篮球、乒乓球、羽毛球等群众喜爱的体育健身活动，或小型比赛和技能比赛。

五、举办跳绳、轮滑、街舞等对场地面积要求，小的技能、时尚运动。

六、举办太极拳、太极剑、武术演练等适合公园、广场的传统健身运动。

七、举办全市木兰扇、健身舞、健身操、广播体操、秧歌、腰鼓、交际舞等团体健身比赛。

六、活动要求

1、精心组织实施。各乡镇、办事处，市直各单位，要结合各地特色，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。同时，精心组织辖区各体育团体，共同参与全民健身日活动。

2、各乡镇(办事处)、市直单位要从实际出发，坚持以人为本，把全民健身活动同深入学习实践科学发展观紧密结合，组织上要坚持大型活动和小型多样的趣味性群众健身活动相结合，丰富活动内容，创新活动形式，断提高全民健身水平。

3、各单位、各部门要精心组织，周密安排，密切配合。要充分调动社会各方面力量，积极发挥学校、机关、企事业单位的优势，整合资源，协调配合，扩大活动范围，拓展活动内容，提升活动效果，营造活动氛围，确保活动安全有序进行。

设立全民健身日(FitnessDay)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。

国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。

刘鹏说：“设立‘全民健身日’，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。”

1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。

刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”

俗话说，身体才是革命的本钱，健康是无价宝，对我们来说非常重要。下面是小编为您带来的是全民健身重要性的作文相关内容，希望对您有所帮助。

200X年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

全民健身日目的何在

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立全民健身日的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！刘鹏表示，这将是全民健身日最成功之处。全民健身日分量几何

国家体育总局政策法规司司长张剑表示，200X年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。全民健身日与植树节并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。

全民健身日有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括全民健身日，反映了老百姓的共同愿望。

是否设立全民健身日的讨论由来已久，近年两会期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。全民健身日的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

全民健身日好处在哪

有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向

公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。目前，全民健身日的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的全民健身周、月活动与全民健身日活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

[全民健身重要性的作文

3月20日，第五届河南省青少年立体植树节示范活动在郑州举行。团省委副书记王艺、省直工委副书记赵建玲、省住建厅副厅长郭凤春出席活动，团省委，省直工委、省住建厅相关木门负责同志，活动参与方负责同志，省直机关青年代表、全省各界青少年代表200余人参加活动。

活动期间，王艺、赵建玲、郭凤春与省直机关青年代表共同进行立体植树，并参与涂鸦签名等趣味游戏。

第五届河南省青少年立体植树节示范活动由团省委、省直工委、省住建厅主办，河南希芳阁绿化工程股份有限公司、河南青少年生态环保社团联盟承办。活动旨在认真贯彻党的十八大和十八届三中全会精神，四中、五中全会精神，教育引导青少年增强生态环保意识，积极参与植树造林和生态保护，为进一步加强我省“四区三带”生态功能区建设、促进生态文明、构建美丽河南作贡献。截至目前，河南省青少年立体植树节已经举办五届集中性活动，吸引2.1万名青年积极参与，立体植树植草面积2.5万平方米。

据了解，近期团省委在全省范围内安排部署2016年度青少年植树行动。全省各级团组织积极响应，广泛组织各地青少年开展形式多样的植树植绿活动。据不完全统计，今年以来，全省各级团组织及青少年群体共植树67万株，植树面积约2.1万亩，参与人数近10.5万人次。

一、活动名称及主题

《万圣节晚会》

《鬼夜迷离》

二、活动开展

1)视频展示。以一段简短的视频引出万圣节背景，包括万圣节的起源和传播，风俗，象征物，以及同名电影等。简要的介绍万圣节，让观众大致的了解万圣节的起源以及主要的活动

2)准备舞台秀。由同学装扮成各式各样的鬼怪，在舞台上走一圈，注重突出服装的特别之处，然后走向人群，给人群派糖果，让观众更加真实，清晰的感受。如：幽灵、僵尸、吸血鬼、巫婆、科学怪人、精灵、半人马、狼人、魔鬼、哥布林、不死鸟等等。(一定要注意背景音乐的风格，制造怪异的风格达到效果)

3)鬼话连篇，主持人讲述一段迷离的鬼故事，为此，该环节的主持人要求一定要具备必要的讲话能力，制造现场迷离气氛。

4)游戏比赛。赢家将获得万圣节象征物——南瓜手机链。游戏以竞猜问答题形式开始，难度逐渐加大。

游戏规则：

①由台下的观众举手参与，人员大概在十个左右。

②由主持人公布题目，台上的游戏家进行抢答，抢答成功者可进行下一轮的比赛，选出8名选手。

③剩下的选手继续回答问题，但问题的难度会更大，抢答成功的前5名选手即可成为赢家，获得手机链。附：问题的具体内容可以包括其他文化节。

游戏观众在台下也可以抢答，一旦抢答该题跳过，进行更高难度的问题抢答。并且，活动场地内会设有不少活动地点进行有奖互猜游戏，包括活动视频内的知识点，以及辨认魔鬼服装……

5)唱歌秀，由两名擅长英语歌曲的同学以西方的格调带来一首英文歌，可以轻松现场，升华现场气氛。具体的歌曲由歌手决定，但一定要符合主题。

6)小品秀，学生扮演西方某一家庭过万圣节的情形，期间包括万圣节前夜的聚餐，以及万圣节当天的热闹氛围，让同学们体验西方小资生活与中国的区别。

7)活动结束后，观众可以和各种鬼怪合照留影，给观众留下深刻印象。

8)请同学为本次活动作出评价，评价以表格选择题的形式，评价本次活动的效果以及需要改进的地方，以便以后的活动策划可以更加完善，符合大众的兴趣。

附：活动邀请校广播站、记者团、电视台进行跟踪，摄录，以便活动后在学校的宣传。

九、活动进程

19：00-19：30同学进场时间

19：30-19：50开始活动开场白，由主持人拉开本次活动的帷幕并且宣布本次活动的大概环节，让同学们大概地了解本次活动

19：50-20：20万圣节视频展示

20：00-20：15服装秀

20：20-20：35鬼话连篇

20：35-21：35游戏比赛该实践包括现场比赛和场下比赛时间

21：40-21：50歌唱秀

21：50-22：00小品秀

22：00-22：20留影时间

22：20-22：35同学评论，校内媒体采访

22：40活动结束闭目

十五、活动应注意的问题和细节

①参与人数较多，志愿者要注意维持进场出场秩序

②万一有降雨天气由各个负责部门保管好器材，并提前提醒同学备好雨具。

③活动结束后，各个部门要负责清洁所负责的区域，保持校内整洁。

④在台下游戏期间，同学们结束游戏后一定要尽快回到现场，以免拖延时间，耽误活动的正常开展。

⑤进行相关的海报，横幅，场地的提前申请

⑥校内媒体也可在活动前进行活动预告，加大宣传力度，提高活动气势

For China’s competitive sports, 2008 is an extremely brilliant year. In the post-Olympic era, a mass sport is bound to be more and more attention. In order to satisfy peoples growing demand for physical fitness and in order to commemorate the success of the Beijing Olympic Games, the State Council approved on August 8 as "National Fitness Day", to convey healthy sporting spirit to the public and to promote the concept of healthy living.

对于中国竞技体育，2008年是非常辉煌的一年。在后奥运时期，大众体育是越来越受到关注。为了满足人民群众日益增长的健身需求，为了纪念北京奥运会的成功举办，国务院把八月八日定为“全民健身日”，来传达健康体育精神，促进公众健康的生活理念。

The establishment of National Fitness Day is to adapt to people’s sports needs, to promote the national fitness campaign，to further develop the comprehensive functions of sport and social effect，to rich sporting and cultural life and to promote human’s comprehensive development. The most important is that National Fitness Day is the best way to commemorate the Beijing Olympic Games.

全民健身日的成立，是适应人民群众的体育需求，促进全民健身运动，以进一步全面发展体育和社会影响，丰富体育文化生活，促进人的全面发展。最重要的是，全民健身日是为了纪念北京奥运会的最好方式。

Liu Peng, the department head of State Sports General Administration, said that Hu Jintao had told four major. Firstly, sports have become an important way to promote civilized way of life. Secondly, spots have become an important method of enhancing youth physical fitness. Thirdly, sports have become the important force to promote economic and social development and the important bridge to communicate and contact the world. Therefore, the "National Fitness Day" is a benchmark and a driving force.

刘鹏，国家体育总局局长，说胡锦涛曾讲了四个重要。首先，体育已经成为推广文明生活方式的重要途径。其次，体育已成为增强青少年体质的重要方法。第三，体育已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，“全民健身日”是一个标杆，是一个推动力。

Through the publicity and driving of National Fitness Day’, to make fitness will be a part of peoples lives. The people will really enjoy health and happiness brought by the sports. So the sports will play a more active role in the construction of harmonious society!

通过 “全民健身日”的宣传和驱动，让健身成为人们生活的一部分。人民群众才可以真正享受到体育带来的健康和快乐。因此，体育在构建和谐社会中发挥着更积极的作用!

[关于全民健身英语作文

Lets Do Sports I think its very important for everyone to do sports. I like sports because theyre not only good for my health but also good for my study. My favorite sport is swimming. Whenever I am free， I will have a swim with my friends in the swimming pool. After swimming，I usually feel happy and relaxed. Whats more，Ican put more energy into my study. So lets do sports，and we will become stronger and stronger.

踏着轻捷的舞步，展现出无限活力;挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯!

走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园，舞动生命的节拍;甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。

全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!

嫩芽因细雨而茁壮，鲜花因阳光而灿烂，生命因健康而美丽，人生因锻炼而幸福。全民健身日到了，愿锻炼的细雨滋润着你，健康的阳光照耀着你。

早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼，工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙!

点燃热情之火，迸发激情;蓄满青春之气，永显年轻;伸出运动之手，舞动生命;加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点!

登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

长期运动好处多，听我对你说一说。降低疾病发病率，增强生命抵抗力。身心放松减压力，自强自尊人有力。皮肤健康有弹力，精神焕发有活力。全民健身日到了，参加运动，健康幸福常在!

早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!

饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!

下面是由语文迷网为大家整理的深入学习党章党规，深入学习习近平总书记系列重要讲话，做合格的共产党员”学习教育活动简报，欢迎大家阅读参考。

学校两学一做活动简报篇1：

为进一步加强党员干部的管理，深化对党章党纪党规的学习，促进党员干部工作作风、生活作风持续转变，市职业技术学校扎实开展“两学一做”学习教育活动。3月9日，学校召开了“两学一做”集中学习活动动员大会，校党总支邱书记就中共中央办公厅印发的《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话,做合格党员”学习教育方案》进行了专题辅导学习，并结合学校实际，扎实部署安排了“两学一做”集中学习活动。

会上，校长夏连海结合学校工作实际，就“两学一做”活动做了专题讲座，同时对学校党员干部学习活动提出具体要求:一要原原本本学，学到精髓，补好“钙”，加足“油”;二要认认真真思，力求创新思路，促进工作;三是扎扎实实抓，抓好学习、工作两落实;四是切切实实查，查实问题，查明短板。他强调，党员干部要把“两学一做”活动贯穿到日常的工作生活中去，利用一切可以利用的时间，善学善用，务求实效，要以良好的精神状态、改革的勇气胆识和实干的工作作风，争做教育教学的标兵，为实现“活力而有文化的学校”这一愿景目标而努力。

学校两学一做活动简报篇2：

3月31日下午，总发乡中心学校召开了以“两学一做”为主题的党员教育活动，学校全体在职党员、预备党员、入党积极分子共13人参加学习。

会上，支部书记何汝强先组织学习了中央办公厅印发的《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》，接着又安排部署学校“两学一做”教育活动工作，要求全体党员参加集体学习和个人自学，通过这些学习夯实理论基础，提升党员修养，着力解决党员在思想。组织、作风、纪律等方面存在的问题。

会上，徐文俊校长强调在全体党员中组织开展“两学一做”学习教育是今年的一项重要政治任务，把“两学一做”落实到理论武装、党性教育、严明纪律、推动发展上，引导全体党员干部坚定信念信仰之真、永葆党性党风之纯、固守纪律规矩之严、走在践行发展理念之先，共同推进学校各项工作持续发展。

总发乡中心学校将持续深入开展“两学一做”学习教育活动，狠抓师德师风专题教育实践活动，营造风清气正的教育环境，打造廉洁从教、依法执教的教师队伍;全面提升学校党建工作水平，为“十三五”开局之年，开好头，布好局，为仁和教育再上新台阶奠定坚实的基础。

学校两学一做活动简报篇3：

2016年3月4日下午4点，平地镇中心学校召开“认真学习标准 争做合格党员”主题教育学习会，学校党员参加了本次会议。

会上，学校党支部书记带领党员解读了“两学一做”学习教育活动资料，要求全体党员学习党章党规，学习习近平总书记系列重要讲话，了解习总书记眼中的合格党员是怎样的?牢固树立党章、党规、党纪意识。随后组织党员观看了《怎样成为一名合格党员》主题教育视频，并学习了《新时期教职工党员标准》，全体党员同志一一按照八个方面的标准对照自己的工作言行，积极发言开展口头自我批评，找缺点、找问题、提目标、提措施。

会议最后，党支部书记布置内容，要求各党员干部严格坚持“两学一做”，在认真撰写读书心得体会的同时，积极反思自己工作中的不足，敢于勇敢承认错误，寻找改正途径和措施。坚持认真学习、刻苦钻研、谦虚谨慎、不骄不躁，把党章、党规、党纪印在心中，提升道德境界，追求高尚情操，自觉远离低级趣味，自觉抵制歪风邪气，把合格党员的要求体现到教师工作岗位的各个方面，坚定理想信念，争做合格党员。

学校两学一做活动简报篇4：

3月1日晚,财经学院召集学生党员干部在学生公寓党员工作站召开大会，学习并安排部署“两学一做”教育活动。

会上，团学办副主任杨红昌老师组织学生党员干部共同学习了中共中央办公厅印发的《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》，并进行了研讨。

学院党委副书记贺震明针对在全院学生党员中扎实开展“两学一做”学习教育活动提出了四项工作要求。一是要扎实开展“自学”活动，各学生党支部要认真组织党员学习《准则》和《条例》等党规党纪，坚持理想信念宗旨“高线”，守住纪律“底线”，自觉做守纪律、讲规矩的模范。学院将配备专门的学习记录本，要求学生党员结合自身实际，认真自学，把党规党纪刻印在心上、体现在行动上、落实到工作上，用实际行动准确诠释《准则》和《条例》，让群众看到行动和变化，做一名合格党员。二是要扎实开展“领学”活动，各党支部书记要举办学习《准则》和《条例》等党规党纪、习总书记的系列讲话精神“大讲堂”，利用“三会一课”带头领学，逐字逐句原文领读，并结合实际展开讲解和讨论，带头撰写交流学习心得，引导党员真学、真懂、真用党规党纪和系列讲话精神，将其精神实质内化于心、外化于行，争做一名合格党员。三是要扎实开展专项“促学”活动，各党支部要制定详细学习计划，结合学校“三三六”党建创建模式认真组织实施。同时，学院将采取领导牵头开展跟踪督查、随机检查学习笔记、心得等措施，及时了解掌握各党支部学习贯彻情况，做到及时交流经验做法，推动学习贯彻工作落实，以“促学”力促党员干部达到合格党员的标准和要求。四是要扎实开展“导学”活动，各支部要及时传达学校和学院党委的安排和部署，通过手机短信平台、简报、展板、QQ群等形式，全面宣传党规党纪内容，扩大影响面和知晓率，积极营造守纪律、讲规矩的浓厚氛围，为学院开展“两学一做”活动营造良好氛围。

会议强调中央决定在全党开展以“深入学习党章党规，深入学习习近平总书记系列重要讲话，做合格的共产党员”学习教育活动。这是继党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育之后，深化党内教育的又一次重要实践，也是面向全体党员从集中性教育活动向经常性教育延伸的重要举措。各学生党支部要把这次学习教育作为一项政治任务，融入党员教育管理新常态，打造一支具有铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当的学生党员干部队伍，为学院事业的巩固和发展奠定扎实的组织基础。

全市各机关、企业事业单位、人民团体、学校：

全民健身活动是促进人的健康发展的基本途径，是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证，是弘扬先进文化，提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段。根据市委三届三次全委会提出的建设“健康重庆”的要求，为进一步在全市掀起全民健身高潮，建设“健康重庆”，我们倡议：

一、树立“全民健身，从我做起”的体育意识，不断提高自身健康素质，为提高全民族的健康水平而努力。

二、选择适合自身特点的体育健身项目，坚持长期锻炼、科学锻炼。倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康生活理念。

三、各机关、企业、事业单位要领导带头，职工参与，在上班期间坚持每天上午十点做两遍第八套广播体操。

四、各大中小学校坚持开展好“两操一课”(即广播体操、眼保健操，课外活动课)，认真上好体育课，强健学生的体魄;推动学校体育与社会体育协调发展。

五、大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，坚持因人而宜、适时适度的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的如健步走、长跑、登山、球类、健身操等健身活动。

六、积极参加全民健身活动，强健体魄，陶冶情操，营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围，促进人的全面发展，促进人与人和人与自然的和谐，充分展示重庆人民团结进取、追求卓越的精神风貌。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，积极营造“健康重庆”的良好氛围，为重庆全面落实“314”总体部署，做出新的贡献!

重庆市体育局 重庆市教委 重庆市总工会

二〇〇八年八月二十九日

人间四月，春风十里，又是一年书香润校园。

4月23日，是第21个“世界读书日”。1995年，联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”，“希望全球各地的人们，无论是年老还是年轻，无论是贫穷还是富有，无论是患病还是健康，都能享受阅读的乐趣，都能尊重和感谢为人类文明作出巨大贡献的文学、文化、科学思想大师们，都能保护知识产权。”这是“世界读书日”发布时的主旨宣言，也是“世界读书日”一直以来遵循的准则。

十二届全国人大三次会议闭幕后，李克强总理在会见中外记者时着重谈到“全民阅读”连续两年写入《政府工作报告》，并在2015年的工作部署中明确提出要“倡导全民阅读，建设书香社会”。李克强说，书籍和阅读是人类文明传承的主要载体，用闲暇时间来阅读是一种享受，也是拥有财富，将终身受益，“我希望全民阅读能够形成一种氛围，无处不在。”“全民阅读”对于提升国民文化素质，构建我国现代公共文化服务体系，建设社会主义文化强国，实现中华民族伟大复兴的中国梦具有重要战略意义。

“所谓登高而招，臂非加长也，而见者远”。阅读带给人智慧，是慰藉心灵的最佳方式之一，是与人交流沟通的纽带平台，更是人们不可缺少的精神食粮。从泥版到甲骨，从钟鼎到竹帛，书永远与希望为伴，总是与文明同生。天造书，赤日为封面，皓月为封底，风云为图，星辰为文;地构书，沃土为书页，高山为书脊，江河为图，万物为文。沧海桑田，只是历史翻了一页;朝代兴衰，只是人类将书读了一段;王侯相将，樵夫渔父都只是书中的一个字或一个标点。

“静对好书成乐趣，闭看云物会天机”，阅读，益己、益人、益民族、益国家、益未来!一个对阅读充满热爱、渴望并孜孜以求的人，是充满智慧和理想的人;一个书香充盈的学校必然是一个满载美丽和希望的学校。当代大学生应树立这样的理念：阅读是生命不可缺少的组成部分，是追求幸福、快乐、精彩、高尚人生的途径。把阅读融入宝贵的大学生活，使其成为大学校园的一道靓丽的风景，并为自己珍藏一份厚重的记忆。让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚。正如南宋诗人尤袤所说：“饥读之以当肉，寒读之以当裘，孤寂读之以当友朋，幽忧读之以当金石琴瑟也!”当把阅读当成生命中不可分割的一部分时，人生才会释放出无穷的能量。

美国诗人狄金森说：“没有一艘船能像一本书，也没有一匹骏马能像一页跳跃着的诗行那样，把人带往远方。”当你打开书页，会发现一种态度，那是虔诚;当你在品味书韵时，能感受一脉气息，那是智慧;当你遨游书海时，将发现稳固的海市蜃楼，那是财富。这就是书的奇妙，这就是阅读对你的嘉奖。一天之内哪怕只有几分钟的阅读也会积沙成塔、集腋成裘，让你的品味上升，形象高大。老师们，读书会增强你的胆识，提高你的效率，你的谈吐会如珍珠落玉盘，你的书写好比颜筋柳骨。同学们，读书会纯正你的志向，磨砺你的品性，提升你的成绩。因为一页页的量变会回报你一生的质变，只要你坚信书才是你最忠实的、可以同甘共苦的伙伴，你的生活肯定日趋于善，月臻于美。

“最是书香能致远，腹有诗书气自华”，在2016年这个美好的的四月，我们诚挚地向全院师生发出倡议：

一、热爱读书，让阅读成为我们最优雅的生活方式。让浓郁的书香充盈我们的生活，丰富我们的学识，陶冶我们的情操，熔铸我们的气质，促进我们的发展，让我们每一名同学的大学生活、让我们每一位教师的教书生涯都因快乐阅读而更加精彩。

二、博览群书，让阅读成为我们校园里最靓丽的一道风景。无论是在教室、在宿舍、在图书馆，还是在致远广场的台阶上、在西湖畔、在槐树林的树荫下，让手捧一卷、醉心阅读的我们，成为校园里最动人的风景。

三、终身读书，让阅读成为我们最自觉的精神追求。开卷有益，学无止境。让我们在阅读中增长智慧、涵养情操，充实人生，认清真理，发现美丽，体会责任与担当，不断汲取一往无前、勇敢开拓的精神力量。

四、读以致用，让阅读成就美好的人生。从今天开始，做一个读书计划，一月读一本好书，读万卷书，汲取营养，陶冶心灵，知行合一，做好人、做成事，让我们更加自信、充实地走向未来，走出一个更加精彩而成功的人生!

老师们，同学们，让我们相约书香，快乐阅读，让迷人的浓浓书香飘溢在我们的校园，让读书伴随着我们成长的每个脚步，谱写我们每一个人心中最精彩的梦，我们的新科梦，我们的中国梦!

发展体育运动，增强人民体质。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

生命在于运动，运动要讲科学。

锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。

健康就是生产力，健康就是战斗力，健康就是凝聚力。

健康你我他，幸福千万家。

有了好身体，才有好日子。

健康的身体，幸福的家庭，文明的的社会。

开展全全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

人人运动，人人健康，增强体质，抵抗疾病。

科学锻炼，有益健康。

走向户外、绿地、阳光、沙滩。

保持健康是对自己负责，也是对社会负责。

健康是人生第一财富。

运动运动，百病难碰;每日练走步，不用进药铺;每日练练跑，身体天天好。

儿童健身，天真活泼;青年健身，朝气蓬勃;中年健身， 强身壮体;老年健身，延年益寿。

我运动，我青春;

快乐健身，精彩人生;民健身，共建和谐社会。

8月8日，上午，瑞安市体育局在体育馆举行“瑞安市第4个全民健身日活动”暨“瑞安市南拳协会成立仪式”。

省体育对外交流中心副主任刘杰、省武术协会副主席陈顺安、温州市体育局纪检组长彭永松、市政协副主席王翠珠、市民政局副局长陈绍华、市公安局副局长周晓之、市体育局局长陈连丰、社会各界人士及武术爱好者共3000多人参加了活动。

大会由温州市电视台《闲事婆》栏目主持人柯海燕主持，陈连丰局长致欢迎词，民政局副局长陈绍华授牌，省武术协会副主席陈顺安和温州市体育局纪检组长彭永松做了重要讲话。随后，民间武术爱好者表演了包括舞龙、民间拳法等30多个热闹传统的节目。多名爱好者观看了节目。场面气氛隆重热烈。今年的全民健身日后续活动还有8月11日的“天瑞.香山美邸杯瑞安市登山比赛”，现有做好各方面的准备。

本次活动不仅宣传了“以武健身，以德润身”的中华武术精神，用武术形式再次诠释了我国千年的传统文化精髓，而且丰富了现代全民健身活动内容，推动了我市全民健身活动的开展。同时，为繁荣我市文化体育事业，加快建设文化体育大市做出来贡献。

7月30日上午，2016年上海市迎接“全民健身日”主题活动在世纪公园(主会场)启动，“体卫结合”，医生、专家共同指导市民科学健身。赵雯副市长出席并宣布主题活动开始。

近年来，“全民健身”和“健康中国”相继上升为国家战略，为“体卫结合”的发展提供了更大空间。本次主题活动由市体育局和市卫计委共同主办，以“慢性病综合防控”、“运动伤害防治”为主要内容，积极整合体育、卫生等资源，开展现场咨询、体质测定、慢性病运动成果展示等互动活动。除世纪公园主会场外，全市各区均开设分会场。

当天，在世纪公园的主会场，60余名来自中医药大学附属岳阳医院、中山医院、华山医院、上海体育科学研究所、上海体育学院等单位的专家、医生参与现场咨询，为市民提供高血压、糖尿病、血脂异常及肥胖等慢病的体育锻炼建议。体科所体能康复团队还为市民进行专业的功能性运动测试评价、体能训练和康复治疗，让市民找到健身短板、体验为奥运选手保障般的顶级服务。当天，中医药大学附属龙华医院“运动健康门诊”、上海体科所“运动健康研究与指导中心”揭牌。多家医院在活动现场展示特色拳操运动，包括中医药大学附属龙华医院的十二字养生功、曙光医院的中医呼吸养生操、岳阳中西医结合医院的五行健骨操、练功十八法、八段锦及太极拳等，对慢性病防治具有一定效果。

此外，由市健康促进委员会和市体育局共同编写的《上海市民科学健身知识读本》，作为今年市政府的“健康礼包”已于7月开始陆续向市民家庭免费发放。《读本》对锻炼参与者练什么、怎么练的问题作了详尽的阐述，并介绍了50种锻炼方法，将为广大市民参与科学健身助力。市民还可关注“上海体育”微信，观看锻炼视频。

近年来，沪上一年一度的“全民健身日”活动在体育场馆公益性开放的基础上，拓展了更多内涵，逐步推广科学健身方式，提高市民健身健康意识素养和水平。当前，建设健康中国的任务要求已经写入国家体育总局发布的《体育发展“十三五”规划》中。本市体育和卫生部门将积极配合，整合资源、形成合力，建立“体卫结合”工作新模式，共同提高全民健康水平。

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星期六，我们很开心。

下午，跳蚤市场开始，我们的教室变成了欢乐的海洋。我们各自拿出自己准备好的东西出来卖。我准备好自己的东西后就大声吆喝起来：“卖书哦，原价三十五元一本，现价只要十元一本，很好看的哦，大家快来买呀!”

一位同学走过来说：“这本书我买了。”他把钱给了我，我立马把书递给他，他接过书转身走了。过了一会儿，又来了一位姐姐，出了十元买下了一本《爆笑校园》。看到大家都在开开心心地买东西，我有点呆不住了。于是我也去转了一圈，买了一杯可乐和一个三元钱的饼干。那位姐姐接过我的三元钱，开心地大叫：“我有三元了，我有三元了!”一位老师走过来说：“很好，继续努力。”

转了一圈，我回到教室。一位老师问我：“板栗怎么卖?”我回答说：“一袋五元，可以试下味。”老师一手拿着板栗，另一手递了五元钱给我，我接过钱，心里开心极了，我又赚了五元钱。

这时，我的好哥们严翊铭过来对我说：“张誉，我借你的那本书卖了没?”我说：“卖了，而且卖的不是五元，而是十元。”严翊铭夸我：“张誉，你真棒。”

跳蚤市场真好玩，让我体验到了赚钱的快乐。