家庭安全消防演练活动过程记录作文精品20篇

今天上午的大课间，我们举行了消防演练活动，让我记忆犹新。

第二节课刚下课，同学们就拿出自己的毛巾，竖起耳朵仔细听声音，教室里一片寂静。突然，呜呜的警报声响了起来，同学们都迅速捂住口鼻，井然有序的冲出教室，弯着腰奔向楼梯口。我跑到楼梯口一看，我的妈呀!楼道里充满了粉红色的烟雾，一大群学生在楼梯口缓慢移动。我也挤进人群，跟着大家一起向楼下逃去。

到了3楼，烟雾变得更加刺鼻，也看不清前面的路，看得见的只有攒动的人头。我紧扶着栏杆，捂住毛巾和嘴，尽量不让有害气体进入口中。在我前面的人们没有慌张，而是镇静地往下走。我也跟着他们一起撤离。

不知过了多久，前面的浓雾渐渐散去，人群也不再那么拥挤，原来已经到1楼了。我奔出楼梯口，赶快跑到小操场上休息一下。我拿开毛巾，尽情呼吸着新鲜的空气。回过神来，才发现周围居然都是‘幸存’下来的同学。我们的班在大操场，同学们个个心有余悸，掂着各自的小毛巾，心疼的看着。我不禁一惊：怎么了?连忙低头看看自己的毛巾。谁知道不看不知道，一看吓一跳。我的小毛巾上沾满了红色的不明物体，本来毛巾是粉色的，结果现在变成猩红色了。我旁边的一个同学捧着她的小毛巾，心疼的说：我的天哪，我的小毛巾刚刚出道一天，就被搞成这个鸟样子，更何况它是白色的啊!真是的，呜呜呜呜呜呜呜!’另一个女同学则愤慨的抱怨道：“天哪!这烟雾弹到底是怎么回事啊!弄的像流鼻血似的!”

虽然大家的毛巾都被弄脏了，但是这次消防演练非常成功。处理6人请假，其他人全部到齐。这次消防演习让我们充分地认识到火灾的可怕和普及消防知识的重要性。我们每个人都清楚的明白，烈火无情，只有生命才是最重要的。

“网络安全为人民，网络安全靠人民”。本周是2016年国家网络安全宣传周，也是全国第三个网络安全宣传周。经中央网络安全和信息化领导小组同意，从今年开始网络安全宣传周于每年9月第三周在全国各省区市统一举行。随着《烟台大学2016年国家网络安全宣传教育活动方案》的发布，学校2016年国家网络安全宣传教育系列活动也将在9月20日至11月20日期间逐次进行。

系列活动的开展将结合“文明烟大”建设，通过组织广大师生亲身参与，宣传倡导依法文明上网，共同维护国家网络安全。活动分为三个板块：宣传教育板块、知识技能板块、网络建设板块。宣传教育板块，包括举办网络安全讲座、培训，发放《网络安全小常识》《如何应对常见网络安全风险》，集中播放公益广告视频等活动;各学生班级、学生组织通过组织“网络安全与文明烟大”活动，进行网络安全教育、“学会利用互联网”教育、防电信诈骗教育。知识技能板块，举办烟台大学网络安全技能大赛，组织参加教育部指导的第三届全国高校网络安全知识竞赛和省教育厅、团省委主办的第五届山东省大学生网络安全技能大赛，通过比赛普及网络安全知识、激发广大学生学习网络安全知识兴趣，提升网络安全防护技能。期间还将开展“无手机日”活动，让广大学生切实体验无移动互联网是如何改变我们的生活，倡导合理利用移动互联网。网络建设板块，学校将开展网络安全检查和优秀网站评选活动，以实际行动维护校园网络安全;召开网络安全工作座谈会，成立烟台大学新媒体联盟，创新媒体宣传联动方式，净化校园网络环境，便利网络信息共享，丰富学校“微平台”建设。

举办国家网络安全宣传教育活动是贯彻落实中共中央关于网络安全和信息化战略部署的重要举措，有利于增强总体国家安全观。烟台大学2016年国家网络安全宣传教育活动的开展必将增强全校师生网络安全意识，普及网络安全知识，提高师生网络素养，营造健康文明的网络环境，打造校园网络文明。

消防安全你我他，保障安全靠大家。这句话在街道上都可以看到。然而，我们做到了吗?我们想到了吗?

据统计，2012年除夕到初一两天，全国就发生火灾1602起，死亡一人，受伤3人。看着这些数字，就已经触目惊心。更何况还没有说刚发生的火灾。

2013年1月27日，巴西一家夜总会发生大火，据最新消息，这场火灾已导致245人死亡，数百人受伤。起火原因现已查明，是因为，一所大学的学生到这里聚会，在乐队进行烟花表演时，一个烟花弹射中了天花板，导致天花板着火，让许多学生窒息而死，况且这家夜总会只用一个出口，导致学生在出口拥挤，又使很多学生踩踏而死。目前火已扑灭，学生尸体放在一个体育馆里。

同学们，我们虽然知道消防安全，但是也许做不到，我们一定要重视消防安全，是安全在我们心中。

主持人：刘怡欣(甲) 曲浩田(乙)

一、活动开始

甲：四(一)中队“防灾减灾、守护生命”主题班会

合：现在开始。

二、回忆汶川

1、向汶川地震遇难者致哀。

甲：明天是一个特殊的日子，明天就是汶川大地震的周年纪念日了。汶川大地震，其重创生命之剧，危害程度之烈，堪为人类历史上的劫难。

乙：今天我们的主题班会一开始，让我们向在汶川大地震中骤然逝去的生命致哀，将那些深陷黑暗的生命照亮，为我们历经磨难的民族积蓄生的力量!

甲：请同学们立正，向汶川大地震死难同胞默哀一分钟。默哀完毕!

2、诗朗诵《生死不离》

甲：汶川大地震留着我们的感动太多太多了，下面请听诗朗诵《生死不离》，让我们重温那震憾人心的感动!

诗朗诵《生死不离》，表演者：曲悦、张锦艺、王文霄等

生死不离，

你的梦落在哪里。

想着生活继续，

天空失去美丽，

你却等待明天站起。

无论你在哪里，

我都要找到你。

血脉能创造奇迹，

你的呼喊就刻在我的血液里。

生死不离，

我数着分秒等待你消息。

相信生命不息，

我看不到你，

你却牵挂在我心里。

无论你在哪里，

我都要找到你。

血脉能创造奇迹，

搭起双手筑成你回家的路基。 生死不离，

全世界都被沉寂，

痛苦也不哭泣，

爱是你的传奇，

彩虹在风雨后升起。

无论你在哪里，

我都要找到你。

血脉能创造奇迹，

你一丝的希望是我全部的动力。

三、减灾防灾守护生命

乙：汶川大地震留给我们的思索太多太多了，生命如花一样美丽，但生命又是如此脆弱!

甲：如何珍爱生命，如何防灾减灾，如何创建安全校园，这是我们大家都要思考的问题。

乙：是的，提高安全防范意识，消除身边的不安全隐患，是我们为生命上的保险。通过交通安全、消防安全知识的学习，加强防灾减灾的演练，让我们用安全来捍卫我们的生命。

1、欣赏小品《踢球》

甲：下边让我们看一个小品《踢球》，它将告诉我们：生活中经常存在着一些不安全的因素，如果我们稍不注意，就会酿成大祸。

小品《踢球》，表演者：杜宇斌 杜书浩

杜宇斌 (A) 杜书浩(B)

A：哇，好漂亮的球，啥时候买的?

B：前天，是爸爸给我的生日礼物。

A：借给我踢踢吧，只要十分钟。

B：现在?

A：对呀，怎么样，舍不得你的“心肝宝贝”。

B：这可是在公路边，不行呀。

A：没关系，我只在这路边踢，不往路中间踢。

B：好吧!(A、B踢球两个来回)

A：看球!(球被踢到公路中间)

B：怎么办?我的球……

A：没关系，我去捡。

B：算了吧，那么多车，来来往往，我怕……

A：怕什么，你等着。(同学翻越栏杆，向公路冲去，恰好一辆车路过……)

甲：为了小小的足球，送上一条腿，落个终身遗憾，真可惜!这就是不注意交通安全付出的惨痛代价!

2、交通手势演示

乙：交通安全如此重要，那我们可得牢记交通规则，遵守交通规则。你瞧，咱们班的小交警们出场了，他们将为我们进行交通手势演示，大家可得牢记了。

小交警交通手势演示, 表演者：杜冰等

3、安全知识竞赛

甲：提高防灾减灾意识，创建安全校园。我们要切实提高自己的安全意识，提高风险防范能力。下面我们进行一下安全知识小竞赛。

(1)未满几岁的儿童，不准骑自行车上学?(12)

(2)着火时，当楼梯已被烧断，通道已被堵死，下列方法正确的是那个?(B)

A、立即从楼上往下跳

B、比较低的楼层，可以利用结实绳索，拴好绳索，沿绳爬下

(3)在游泳时肌肉抽筋采取自救办法不恰当的是(A )

A、头后仰 B、尽量使口鼻露出水面

(4)看完电视后，可以用湿冷抹布擦拭后盖及荧光屏，这句话对吗?

答案：不对

(5)雷雨天可照常开电视机，对吗?

答案：不对

4、《逃生自救歌》

天有不测风云，人有旦夕祸福!面对突如其来的灾难时，如何从容面对呢?

甲：别着急，咱们女生的快板书《逃生自救歌》会给你一个圆满的答案!

女生小快板表演《逃生自救歌》表演者:曲姿洁、李璐钰、杨金倩

遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。

下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。

阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。

暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。

龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。

对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。

化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。

人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安，保平安!

5、逃生演练

乙：说得好不如做得好，咱们学校十分重视学生们的防灾减灾意识的培养，经常举办逃生演练，咱们今天的主题队会，也来个演练如何?

甲：太好了，同学们听指挥，各小队做好准备，逃生演练现在开始!地震来啦!1、2、3、4……10，撤离!

四、畅谈收获

甲：经过今天的主题队会，同学们收获颇丰，对不对呀?

全体同学：对

甲：那我们共同检阅一下大家的学习成果。

乙：大家准备好了吗?让我们一起大声地唱出我们的《安全知识拍手歌》。

五、活动总结

班主任：今天我们中队的“防灾减灾、守护生命”的主题队会开得有声有色。我们既纪念了汶川大地震的死难同胞，又从大地震中思考了生命的可贵。如何珍爱生命，如何防灾减灾，如何创建安全校园，我们进行了有益的思索。同学们，让我们切实提高安全防范意识，提高防灾减灾意识，让安全伴我们健康成长，让我们的生命之花更美丽!

11月7日的下午，我们正在上班会课，忽然想起了警铃，那是为什么呢？那是在提醒我们学校着火了，我们赶紧拿着湿毛巾、弯着腰迅速往教室外面跑，就在这时，因为楼梯太窄了，二个年级不能同时下，所以六年级的大哥哥大姐姐们迅速为我们让开了一条安全通道，我们顺顺利利的跑到了操场，看见了C＼D楼冒着红色的烟，好可怕呀！等全校的人都来齐后，我们开始清点人数，但是点到四年级时，发现二名教师，四名学生不知什么原因被困住了，这时，来了两辆消防车，一个喷水，一个救人，喷水的那个喷出了许多水，把烟雾都喷散了，然后消防员叔叔先坐在天梯的平台上，然后天梯升了起来，升到了被困人员所在位置，消防员叔叔一个一个把被困人员救出。

我们终于松了一口气，接下来的时间消防叔叔给我们讲了一些消防知识和消防器材的使用……

通过这次消防演练我学到该怎样面对突发事故，着火了一定要弯腰、捂嘴、还要慢慢走。也让我们了解到消防叔叔真的好辛苦，他们是用自已的生命保护我们的安全，我爱他们。

消防安全时时刻刻都在我们的身边，提醒着我们许多该注意的事项，如：小学生不能玩火、大人抽完烟要立即熄灭，不能直接扔、不能在炉火边烤衣服等等。当然，我们的学校也很重视学生们对消防的意识和了解，所以在每年的消防日都会让我们做一次逃生演练。

还记得上一次的逃生演练，我们正趴在桌子上听着老师讲着一些关于消防知识和我们逃生演练时要注意的事项，这是，突然响起了一阵刺耳的逃生警报，就如同冷清的天空中突然划过了一道响亮的闪电，我们讯速地站起来，一窝蜂地冲出了教室，捂着口鼻，弯着腰，争分夺秒地下楼梯，仿佛真正地发生了火灾，而有的同学却很不正经，把演练当做儿戏看侍，在楼梯口上嘻嘻哈哈、打打闹闹、推推搡搡，一会儿便跟丢班级，还有的同学很兴奋，尖叫着，疯狂地奔跑着，但我却清楚地明白不能学习他们的坏行为，所以我就把演习当做是真的一样，珍惜着每次机会，因为危险常常在我们不经意的时候悄悄发生，好好演习，就等于对自己的生命负责。我们穿过了烟雾弹，集合到了操场，老师告诉我们这次逃生演习只用了一分多钟，并趁此机会又给我们讲解了更多更广的消防知识和我们这次演习中没有做到的各种缺点，下次应该怎么做之类的话。我也认真地听着，知道这是逃生的重点，一定要了解。

通过了这次演习，使我更加了解到了消防安全的重要性，我也觉得在家里也要自己举行一下逃生演练，记一下时间，争取每次效率更高。去任何公共场所时也要注意观察紧急逃生路线的标牌，免得万一真的发生火灾的话就不会找不到方向了!

总之，生命是自己的，遇到火灾一定不能慌张，镇定一些!还要学会保护自己哦!

安全永远放在任何事的首位，消防安全是常见的问题之一。尤其是在学校、车站等公共场合，消防安全必须得引起重视。

当火灾发生时，学生们听到警报声后，有序地离开教室，在下楼梯时不拥挤、不慌张，头弯腰捂嘴向教学楼平台行进着。在不到五分钟的时间里，全部学生已经撤离了教室，到达制定地点。随后，校领导对这次消防安全演练进行了点评，表达了对防火的重视、对掌握逃生技能的要求。

在学生时代，我们已经参加过无数次的演练活动了。从最初的嬉笑打闹到现在的严谨认真，我看到了我的成长，看到了自己的进步。今后，还会有很多类似的活动，我也一定要认真对待，熟练各种逃生技能，珍惜每一次演练。

老师的教导在我们耳旁从不间断，它真的很重要，即使我们还没有意识到。当你真的有一天面临灾难时、举足无措时，那些教导会突然出现在脑海之间，从而得以自救。每个人都有逃生的本能，面对灾难与死亡，人会有无穷的潜力，但丰富的理论知识基础是必要的。

安全大过天，安全第一。安全容不得半点马虎。再多的麻烦、再多的啰嗦都是值得的。一个人的生命只有一次，我们要认真对待，熟练掌握逃生技能，面对灾难不慌不乱，从容应对。

“消防安全记心中”，这句话人人都知道，但是又有谁去做了，谁把这句话真正的刻在了心上？前不久，又发生了火灾！当时，店里油条已经炸得差不多了，店主试图把用来摆放热油条下面的油盆拿开，但搬的时候，不小心油盆斜了一下，油滴进了燃烧正旺的煤炉，马上火势就上来了。范大妈说，当时，大家都慌乱了，不知道怎么才好。有的拿水浇，有的拿灭火器扑，4个干粉灭火器用完了都没把火扑灭，还好消防队员及时赶到。

据杭州市公安消防局介绍，他们是7时11分接到报警的。接警后，迅速调派了鼓楼和近江两个消防中队的4辆消防车赶赴现场扑救。约在7时30分，大火基本扑灭。“起火时，我正睡在床上，一开始只听到楼下很吵，马上就发现楼下成了一片火海。”户主王大妈心有余悸，当她反应过来，穿上衣服时，大火已经把她包围了，根本无法下楼。巧的是，刚好王大妈一个朋友骑车路过这里，看到她家楼房起了大火，冒着生命危险把她从楼上抱了下来。幸好无人员伤亡。杭州市公安消防局接警后，调派了湖滨、西湖、鼓楼3个消防中队8辆消防车前往扑救，10点45分火被扑灭。据初步调查，火灾发生的主要原因是，房产承包给天窗公司在1号楼顶楼屋顶做天窗施工时，用液化气烧防水材料软化反贴，引起火灾的。这件事告诉我们，做事要小心，不能那么不注意的，看，这不又是一场大火灾吗。就因为店长搬的时候，不小心油盆斜了一下，油滴进了燃烧正旺的煤炉，火势马上就上来了。秋冬季节是火灾的多发季节，防范意识须加强目前天干物燥，是火灾多发季节，要提高防火意识，在离家外出时，一定不要留有明火，要检查、关闭液化（煤）气灶具阀门，并尽可能切断用电器具的电源。家中取暖或做饭时，一旦发现起火，不要惊慌失措，请迅速拨打火警119。一旦失火，报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。如火势不大，应迅速利用家中备有的简易灭火器材，采取有效措施控制和扑救火灾。“消防安全记心中”希望大家能把这句话真正的映在心上。

[消防作文400字

某一天晚上我又被消防员给惊醒，就知道他们要去发挥爱心救火了，因此，每当在外面或者是熟睡中被吵醒，我对他们的行为仍只有敬佩两个字可做最好的诉说。

消防队是一个不怕危险的团队，因为每当有火灾时，他们就会动员去解救被困在里面的小孩、老人，这时虽然很危险，但是他们依然进行抢救，全心全意的赶着要把所有人都给救出来，有时还因为这个想法让消防员自己被烧死，这样子的悲剧谁能弥补啊!何况他们这是为了救人而身亡的，何尝不伟大啊!

所以， 要让消防员不用如此辛苦的方法就是──大家一起把消防安全的工作做好，让消防员不用大半夜出来救火，这样也就不会吵到睡梦中的我，因此当你要出门时，千万要记得炉上的火、锅子的火或是使用很久的电线和锅子旁的纸屑、塑胶袋，因为它们都有可能是会酿成火灾的帮凶，所以，给消防员方便也就是给你自己方便啊!

因此消防安全是大家的责任，不完全属于消防员，所以，俗话说得好：“助人为快乐之本。”只要你帮助别人一点点就能让自己感到双倍的快乐，这种快乐真是得来不易啊!所以赶快帮忙消防员吧!举手之劳检查一下家里的电气用品，让每个人都可以过和平的日子吧!

1、勿忘火警“119”，患难时刻真朋友;

2、消除火灾隐患，构建和谐社会;

3、遵守消防法律法规，减少火灾事故发生;

4、消除火灾隐患，创造美满生活，构建和谐社会;

5、生命至上，平安和谐;

6、有危难急事，找消防战士

7、安全用火，幸福你我。

8、火场穿行身要低，逃生选择跑楼梯，切莫着急乘电梯

9、儿童玩火最危险，父母老师要严管。

10、吸烟烧香点蜡烛，远离床铺可燃物。

11、社区是我家，防火大家抓。

12、消防安全勿侥幸，违章蛮干要人命

13、消防宣传进万家，平安相伴你我他

14、百姓防火保护你我，全民防火保家为国。

15、家用电器看管好，火灾事故能减少。

16、油锅起火别慌乱，找个锅盖速盖上;油锅起火别惊慌，找些青菜锅里放

17、生命热线，平安音符

19、火场逃生最要紧，切莫恋财把命丢

20、注意防火别放松，免得大火一场空。

21、家庭防火要注意，煤气电源查仔细。

22、自防---永不放松，警钟常鸣。自救---临危不惧，头脑清醒。

23、社区是我家，消防靠大家

24、火灾不难防，重在守规章

25、电气起火忌水浇，先断电源最重要。

26、创消防安全社区，让火灾远离生活。

27、普及消防知识，增强防火认识

28、烟头别乱扔，防火弦紧绷。

29、时时注意安全，处处预防火灾

30、电器着火不要怕，快把电闸去拉下。

（一）、导入

甲：如果有人问：“伴随你成长的是什么？”

乙：也许有人会说是糖果，也许有人说是玩具，也许还有人说是奥特曼和变形金刚。

甲：从一年级我们学校就开展了“营造书香校园，享受读书快乐”的活动，所以我说伴随我们一路成长的是知识的源泉——书

合：七年级一班“我读书我快乐”主题班会现在开始。

（二）、明确读书重要性

甲：现代作家郁达夫曾说过：“世界上的伟大思想家和发明家，都是从书堆中进去，再从书堆中出来的。”

乙：古今中外的名人对于读书都有着深刻的体会和独到的见解，相信同学们也积累了这方面的名言吧，能说出来与大家分享吗。

甲：书是人类一种伟大而美妙的发明，书是最聪明、最可靠的老师和朋友。凡是成就大事，有所作为的人无不是一位爱读书的人。

甲：下面请欣赏故事《酷爱读书的李政道》。

（三）、了解该读什么书

甲：记得一位名人曾说过：“读书要选择，世上有各种各样的书，有的不值一看，有的`只值看20分钟，有的可看5年，有的可保存一辈子，有的将永远不朽。哎，望浩然，你可算是我们班的书迷了，我倒想请教请教你，究竟我们该读什么样的书呢？

学生1、我喜欢看童话，童话想象丰富，语言风趣，可以

学生2、我喜欢看作文书，作文书内容丰富，语言生动优美，可以丰富我的语言，提高我的写作能力

学生3、我喜欢看百科全书，百科全书知识面广，让我了解了中国灿烂的文化

甲：哦，我明白了，我们应该多读一些知识性强，具有一定文学价值的书籍。

一、播放音乐。

同学们，现在开学都已经二个月了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显不同。，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

二、谈感受

你们觉得初三上来有什么不同的地方?生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

(同学交流一下心里话...)

好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么?这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：

1. 压力或焦虑心理。

学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2. 厌学心理。

这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。

包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系)。主要表现：

(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

三、自我调节

心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢?

我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下， 你这些不良的思想，用哪些办法解决?有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的?老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己

2003年第9期卷首语(霍金的故事)

在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗?”

霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：“我的手指还能活动，我的大脑还能思维; 我有终生追求的理想有我爱和爱我的亲人和朋友;对了，我还有一颗感恩的心”。霍金对生活，对生命都心存感激。然而在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

四、结束语：

最后，老师又几句心理话跟大家分享：为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智，自己要求自己学好每一门学科。我们要相信自己，让自信相伴每天，让付出见证成长，让劳动收获喜悦，让我们自己为自己喝彩!

让我们大声对自己说：“我是最棒的!”

(五)合唱：《奔跑》

6月2日上午，“食品安全校园行”教育宣传活动推介会在汽车区长沈路学校举行，三家主办单位的领导、学生、家长及教师代表等200余人参加了会议。

此次“校园行”活动设计了两大项内容:

一是以普及食品安全教育、培养健康饮食习惯为主要内容的公开课巡回活动。

二是面向学生、家长和教师开展的征集活动，征集的作品形式包括绘画、文艺节目、微视频等。承办单位长春市未成年人安全自护教育基地为配合这次活动开展了五节公开课，分别是《舌尖上的安全》作品排演、《食品添加剂有害吗》学生论坛、《居民膳食平衡宝塔》认识活动、安全食品包装袋设计活动和《包装袋上的秘密》主题游戏。

这五节公开课不以“课”的形式为限制，突出互动、实践的设计，利用细节对参与者进行引导，实现了食品安全教育的形式创新，也为参与者培养健康的生活理念奠定了基础。

据介绍，本次活动将持续到9月末，长春市各中小学校可以自行报名加入“食品安全校园行”公开课的巡回序列;在校学生可以通过公开课的活动了解更多食品安全知识，提升自己的健康素养;教师和家长可以与孩子搭档参与相应的作品征集活动，加入到“全民共创食品安全城”的行列中。

为了引导长春市中小学生关注食品安全、提升健康素养，长春市食品药品监督管理局、长春市教育局、长春市妇女联合会联合在长春市开启了“关注食品安全 呵护孩子健康——食品安全校园行”教育宣传活动。

6月2日上午，“食品安全校园行”教育宣传活动推介会在汽车区长沈路学校举行，三家主办单位的领导、学生、家长及教师代表等200余人参加了会议。

此次“校园行”活动设计了两大项内容:

一是以普及食品安全教育、培养健康饮食习惯为主要内容的公开课巡回活动。

二是面向学生、家长和教师开展的征集活动，征集的作品形式包括绘画、文艺节目、微视频等。承办单位长春市未成年人安全自护教育基地为配合这次活动开展了五节公开课，分别是《舌尖上的安全》作品排演、《食品添加剂有害吗》学生论坛、《居民膳食平衡宝塔》认识活动、安全食品包装袋设计活动和《包装袋上的秘密》主题游戏。

这五节公开课不以“课”的形式为限制，突出互动、实践的设计，利用细节对参与者进行引导，实现了食品安全教育的形式创新，也为参与者培养健康的生活理念奠定了基础。

据介绍，本次活动将持续到9月末，长春市各中小学校可以自行报名加入“食品安全校园行”公开课的巡回序列;在校学生可以通过公开课的活动了解更多食品安全知识，提升自己的健康素养;教师和家长可以与孩子搭档参与相应的作品征集活动，加入到“全民共创食品安全城”的行列中。

师：亲爱的同学们，火是人类的朋友，它带给我们光明，推动着人类社会走向文明。但是，火一旦失去控制就会造成灾难，古往今来，多少无情的火灾不胜枚举。为了增强同学们的安全防范意识，提高学生的自护自救能力，为此我们准备了这次“消防安全”主题班会。在这次班会上，我们将通过各种形式来掌握消防安全知识，从而减少火灾事故的发生，预祝班会圆满成功!

一、老师读有关火灾事故的新闻以引入主题。

1、读新闻。

2、师：大家听了这则新闻有什么感想呢?

3、同学们议论，各抒己见。

4、师小结。

二、欣赏图片 “美丽的大自然”。

三、学生学习防火知识。

师：大家听，刚才的事件多么的触目惊心。是的，火，既是我们人类的朋友，但有时也会成为我们的敌人。但只要我们时常做个有心人，把用火安全记在心间，就能防患于未然，火就不会那么可怕了。那么作为小学生，我们应该怎样防火呢?(学生讨论)下面我来读一下《小学生消防安全》的部分内容：

1、 不要随身携带火柴、打火机等火种等入校。

2、 认识安全标志，不到有危险标志的地方玩，如高压电等。

3、 不玩火，不在有易燃物的地方放焰火。

4、 不破坏消防器材。

5、 提醒家人不要乱丢烟头。

6、 学生不要吸烟，躲藏起来吸烟更危险。

7、 点燃的蜡烛、蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘、蚊帐等可燃物品。

8、 到床底、阁楼处找东西时，不要用油灯、蜡烛、打火机等明火照明。

9、 离家或睡觉前要检查电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，

10、使用电灯时，灯泡不要接触或靠近可燃物。

11、发现燃气泄漏时，要关紧阀门，打开门窗，不可触动电器开关和使用明火。

12、使用电热毯的连续时间一般不超过4个小时;使用完毕之后要注意切断电源。

师：那么，发生火灾时，我们该怎么办呢?(学生讨论)发生火灾时，我们应沉着冷静，采用科学的自救措施逃生。

1、井然有序撤离火场，不要大声喊叫，以防吸入烟雾窒息。

2、弄清楼层通道出口，不要盲目乱跑、不要盲目开门。

3、冲出楼房时，要用湿毛巾捂住口鼻，低势跑行。

4、楼梯火小，就冲出去，火大就用绳子、被单等从窗口、凉台上滑下。

5、身上着火，要脱掉衣服，或在地上打滚压灭火

四、知识大比拼

师：比赛为抢答题，全班分为四小队，每小队基本分为100分，以先举手者回答，答对了给该小组加10分，答错了扣10分。

1、生活中( )会引起火灾

2、一旦发生火灾，要迅速拨打( )

3、着火后，应( )向前行进

4、进入公共场所，一定要注意观察( )

5、消防车和消火栓的颜色是( )

6、公安消防队救火时，我们应该( )

7、楼内失火应( )

8、身上着火怎么办?( )

9、到床底、阁楼找东西时，应用( )照明。

10、学生外出郊游应注意：( )

11、下列物品在家庭中储存时，( )火灾危险性最小。

12、在校园内不准随意焚烧树叶、垃圾。对不对?( )

五、快板《报警歌谣》

报警早，损失小，“119”电话要记牢。

社会主义制度好，救火分文都不要。

报清门牌和号码，说明火势大和小。

跑到路口等车来，救火时间能提早。

六、班会总结

师：同学们，今天这次班会，我们学会了许多消防知识。希望每位同学珍惜自己，珍惜身边的人，珍惜美好的生活和环境。时刻提醒自己注意消防安全，做个大家敬佩的“安全小卫士”。我们更要把学到的这些知识传给身边每个人，传到千家万户，让更多的人加入我们的行列中来，让安全记心间，让灾难站一边，让幸福永在身边!

星期四下午的活动课，梁老师让我们进行了一次逃生演练。

梁老师首先对我们讲逃生演练的意义：5．12汶川地震时，伤亡了很多学生，但有一所中学有三千多人，却能在地震时用不到四分钟的时间就能全部撤离到安全地带，没有一人伤亡。这是为什么？是因为这所学校经常对学生进行安全逃生演练。我们听后心里都感到十分惊讶，也认为是一个奇迹。接着梁老师给大家讲我们演练的要求：演练时为了便于老师指挥，演练过程大家必须保持安静。一听到有危险，靠近前门的李晓靖站在门前护门，靠近后门的凌子琦站在后门护门，前三排的同学从前门撤，后四排的同学从后门撤，生命最重要，撤离时不带任何东西。你们边走边成队伍迅速往操场跑去，安静地站在操场上。老师问我们听明白没有，我们异口同声地说：“听明白了！”教室里顿时安静极了，安静得连一根针掉到地上都能听得到。同学们的眼睛都注视着老师，等她发施逃生口令。老师好象看出了我们的心思，和蔼地说：“突发事件是不可能预知的。你们先读第五课古诗两首，听到我的撤离口令你们再逃生。”于是，我们就拿出语文书读起古诗来，读着读着，突然老师说：“教室有危险，撤！”那情景好像真的一样，大家都惊慌起来。我们边冲出教室，边尖叫着。老师大声喊：“停！太吵了，不合格，重来！”我们只好回到自己的座位上，又认真地读起古诗来。读着读着，突然老师又大声说：“教室有危险，撤！”只见李晓靖和凌子琦飞快地站在门边，我们安静有序地迅速撤离，我跑着跑着，心怦怦直跳，脚好像也不听使唤似的。我心里默默地想：坚持就是胜利，一定要逃出危险地带！不到一分钟，我们就小跑来到操场上，安静地排好队。老师伸出大拇指称赞说：“你们真棒！”得到了老师的夸奖，我们的脸上挂满了笑容。

这次演习让我知道了安全的重要性，生命只有一次，我们每一个人都要珍惜！

提到火，有人说，他给人类带来光和温暖；可也有人说，火就是一个令人闻风丧胆的魔鬼，随时吞噬宝贵的生命。是呀！火是福星，也是个灾星，他可以给人带去幸福，也会带去悲痛。

记得去年的一个中午，正当人们都在午休的时候，“砰！”的一声巨响，炸醒了熟睡的人们。原来是石码“卖气球的小女孩”家里发生火灾，引发爆炸了。事后听大人们说，男主人全身大面积烧伤，需要近50万的高额手术费。我们也常常在红树林看到他们几个孩子在卖唱，为父亲筹款。原本幸福的家庭就这么被毁灭了！

“哎呀！隔壁小区着火了！”妈妈手里拿着手机大声地喊叫起来。我和妹妹闻声，迅速凑到妈妈身边。只见视频里：熊熊的大火燃烧着，隐约听得见有人在喊救命的声音，大火把黑夜照得通红……

生活中，有数不胜数的火灾事故在发生，每一种发生的原因各不相同，但是它们都有着一个共同的特点，就是人们的防火意识太差，消防安全知识掌握得太少。

作为一名小学生，我们虽然不能像消防叔叔那样乘着消防车去救火，可也要牢记消防知识：

1。不得损坏或私自挪用消防设施、设备、器材。保证消防通道的畅通。

2。发生火灾时，要立刻拨打119火警电话，说清楚地址起火原因。

3。着火时，要用湿衣服或者湿毛巾遮住口鼻，迅速匍匐逃离。

4。如果无法逃生，可以在竹竿上绑着鲜艳的物品，夜晚时可以用手电筒，引起别人的注意。

5。身上着火了不要怕，要在地上打几个滚，把火给扑灭。

6。小朋友不能随意玩火，若要玩烟花、爆竹等等，要在大人的看管、指导下玩。

7。其次，我们也要向大人们学习灭火器等灭火工具的使用方法。

“消防安全，从我做起”，只要我们在平时做好预防的准备，就能减少火灾现象的发生。请大家加强消防意识，珍惜自己的生命吧！

一个风和日丽的上午，我们正坐在教室里专心致志地写作业。突然听见学校大喇叭急切地喊：“同学们，注意了！现在发生了火灾，大火很快会蔓延到楼下，请大家赶紧撤离教学楼，跑到操场上去！”大喇叭里的指令打破了校园的寂静，正在聚精会神学习的我们立刻慌了神，不知如何是好。

“啊！快跑啊！”平日最淘气的高华杰喊了一声，整个人已经从位子上跳了起来。这一声，传到了大家的耳朵里。就像平静的天宫被孙悟空大闹了一场一样，教室里顿时炸开了锅。同学们有的站了起来，有的已经离开了座位，有的慌张地收拾书包……一个个好像受惊的野马，准备撒腿跑起来。我的心也吓得嘣嘣地跳。“老师，老师，快跑吧，起火了！”班长大喊着，这个时候大家才想起来原来老师还在。吓得那几个快要跑出教室的同学又偷偷溜了回来。教室里充满了同学们着急的声音，胆小的女生带着哭腔喊着：“老师，老师，怎么办？”“老师，我们快跑吧！”

“同学们请安静，同学们请安静。”老师喊着。可是很多人都顾不得听了，下一个动作随时就是往外跑。“同学们要是发生火灾像大家这样惊慌失措的，结果会怎样呢？真正发生火灾，我们应该怎么办呢？”大家都惊慌极了，根本听不进去老师在说什么。这个时候校长走进了我们教室，他大声地跟我们讲：“同学们，我们这是消防演练，并不是真的着火了，但是为了防患于未然，我们要学会应对这种紧急危险情况。遇到这种情况，我们首先要冷静，然后迅速站队，有序逃离。逃离的时候，要用手捂住口鼻，弯腰前行，态度要严肃认真。”

于是，在老师的指挥下，刚才混乱的场景变得安静了。同学们按照刚才校长讲的，在老师的安排下，一排排有秩序地站好队。刚才那几个慌慌张张，要跑出教室的同学，也安静地找好自己的位置站好。全体同学都井然有序地撤离教室。

最后，我们班又快又有序地逃到了操场。这个时候大家才长长地舒了一口气。第一次消防演练的场景让我明白了：不管遇到什么危险，首先我们要做好准备，不能慌张。特别是集体撤离的时候，面对危险，更应该保持有序、严肃，这样我们才能安全逃生。

《一路平安》——2016山东省“全国交通安全日”主题宣传活动今天在济南举行。活动现场，山东省公安厅发布了全省道路交通安全红色预警企业名单。

山东省公安交管部门对全省重点车辆责任单位实施预警管理，根据企业所属车辆发生道路交通事故造成人员伤亡或经济损失严重程度以及所属车辆、驾驶人的交通违法、检验及报废情况，实施累计计分，积分在15分及以上的列入红色监管范围。今年以来，全省共有562家企业被列入红色监管名单，其中达到50分以上的有58家。

3月3日上午课间休息时，班主任说下午要进行消防演练，让我们每人准备一个湿毛巾。一听这个消息，教室里立刻沸腾了起来，男生们聚在一起谈论演练是如何刺激，女生们则讨论演练后如何写一篇作文。

等啊等啊，好不容易熬到中午第二节课，大喇叭里终于传来消防演练马上开始的通知，接着就是一阵刺耳揪心的警报声，老师立即让我们2人一组紧张有序地朝楼下奔去!

到了楼梯口我们立刻就被浓烟弥漫住了，老师让我们用毛巾捂住口鼻，以防浓烟吸入鼻中，但是有好多同学还是忍不住的笑了。随着时间的推移，六(1)、(2)、(3)班……都撤离到了操场，各班班长也都在依次报告各自的人数;这时只听五(2)班的班长说：“报告，五(2)班共有81人，安全撤离80人，报告完毕!”。不好，五(2)班还有一名学生被困在了教室里!这时，消防队员立即冲上楼去，不到五分钟，一个小女孩就被抱着“拯救”下来，操场上立刻响起了一阵雷鸣般的掌声和呼喊声!

接着消防队员给我们介绍了火灾逃生的常识和灭火器的使用方法，只见他们拔下一个称作“保险销”的小棍子，并说把这个取下就可以灭火了!说着就举起灭火器，右手拿着管子，对着烘烘燃烧的火苗喷了几下，火就立刻熄灭了。

消防演练结束后，我们就陆续返回到教室里，但人人都依然沉浸在那令人惶恐紧张的场面之中，并心里在默默地祈祷：“千万要注意防火，万万不敢发生火灾;但如果在万不得已发生的情况下，我们就用今天学到的消防知识去应对!”

一、你吃零食吗?该不该吃零食?

小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

请同学们完成以下调查：

1.你平均每天用于买零食的钱是几元?

2.你喜欢的零食的种类?

3.你试过戒零食吗?

4.你在课堂上吃过零食吗?

5.因为买小食品上课迟到过吗?

6.你父母反对你吃零食吗

二、吃零食有哪些危害?

1.你最喜欢的零食是什么?

2.小组讨论吃零食对小学生的危害：

三、小结

有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理发展都有着消极的影响，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，将来为祖国做贡献。

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俗话说：“水火无情”;“贼偷一半，火烧全光”。这一点也没有错。

有多少例子可以证明。火灾大多数是在不经意的情况下就可能发生啦。可能就丢了一个烟头，就会引发一场大的火灾。

有很多得人在一旦遇到火灾的时候，就会发生一种心理上的慌乱，就是平时学会了一些逃生的方法也给忘了。在遇到火灾的时候，一定不能慌乱，要有顺序的逃生，报警。无论在学校还是家庭中，一旦发生火灾事故，那便会是影响巨大、损失巨大，直接影响学习、工作的正常进行。

由此可观，火灾是世界各国人民所面临的一个共同的灾难性问题。它给人类社会造成过不少生命、财产的严重损失。随着社会生产力的发展，社会财富日益增加，火灾损失上升及火灾危害范围扩大的总趋势是客观规律。

退一万步来说的话，即使火灾不可避免地发生了，那么我们作为一个热爱生活的中学生就应当学习并掌握消防知识，例：火灾基本常识、灭火器基本常识、初起火灾扑救方法、人员疏散和火场逃生知识等。

发生火灾时，如果被大火围困，特别是被围困在楼上时，在拨打了119报警电话后，我们应千方百计设法自救。如火势不大，可浸湿棉被、毯子等披在身上从火中冲出去。此时，要当机立断，切不可犹豫不决，以免火势越烧越大，错过逃生时机。身处烟雾捂口鼻若被困周围烟雾很大，这可比火更为可怕。因为烟雾中含有大量的有毒有害气体，如果不加防备，就会被有毒有害烟气熏倒，这往往是火灾事故中死亡率最高的原因。如果一定要冲出烟雾区，必须用湿毛巾等捂住鼻嘴，尽可能地猫腰贴地跑出，这样才能减少烟气的吸入量，以免中毒倒下。如果建筑物有避难房、疏散楼梯的，可以先躲进避难房或由疏散楼梯撤至安全地方。如多层建筑物火灾，楼梯已被烧断，或者火势已相当猛烈时，可以利用房屋的老虎窗、阳台、下水管道或其他可以接地牢固的物件逃生。如生命受到威胁，又无逃生之路时，可以用绳索或将床单撕成条状连接起来，一端拴在固定物件上，再顺着绳索或布条滑下。如果万分情急决定跳楼出逃时，可先往地下抛出一些衣物棉被等，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳落高度，并尽力保持双脚着地，尽可能地保全性命。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。

我们须自觉承担起校园防火工作的责任与义务，更多的学习和掌握消防知识，遵守各项防火制度，积极参与校园消防工作，使社会形成“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面，从根本上减少或避免校园火灾事故的发生。