开展全民健身日主题活动20篇

8月8日是全民健身日，为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，营造全民健身氛围， 8月6日，汇丰社区组织开展丰富多彩的“全民健身日”活动。

在社区活动室，参加活动的居民群众打台球，乒乓球等多项丰富多彩的健身活动，活动场面其乐融融。阳光快乐课堂的小朋友们也积极开展了趣味无穷的棋类比赛、扑克比赛。比赛中，愉悦了心情、增进了友谊，整个活动室充满了欢声笑语，可谓是一举多得。

“全民健身日”活动的开展，既丰富社区居民的业余文体生活，又有利于居民身体健康素质的提高，有效推动社区居民健身运动的蓬勃开展，真正体现出了社区居民崇尚健身的良好精神风貌。

这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加健身运动，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由弱到强，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可根据自身的身体状况逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

健身运动要坚持全面，坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。学校为了使同学们的身心得到全面的发展和锻炼，每年都会在秋季进行一次全体同学的达标运动会。在今年的11月24日、25日两天我校举行了一年一度的秋季学生体育达标运动会，同学们在跑、跳、投三个方面进行了综合的测试。每年的12月为我校的冬季健身月，学校在下周也将陆续的开展一些冬季健身活动如，中高年级同学参加的拔河比赛和低年级同学参加的跳绳、踢毽子比赛。希望同学们可以利用课间休息的十分钟里进行一些小范围的运动，如，跳皮筋、跳绳、踢毽子等避免在操场上追逐打闹及进行危险地运动。

近日，天祝县在机关事业单位中开展“比学习、比作风、比贡献、促廉洁、促发展”主题实践活动，引导广大机关党员真正做到深学内化于心、实干外化于行。

该县集中精力抓好省第十三次党代会和市委四届四次全委(扩大)会议精神轮训，在深学深悟、融会贯通、准确把握上下功夫，在武装头脑、指导实践、推动工作上求实效。驰而不息抓好中央八项规定和省、市、县委“双十条”规定精神的贯彻落实，立足落细落小，紧盯重要时间节点，聚焦突出问题，持之以恒纠正“四风”。开展整治“不作为、慢作为、乱作为”以及贪腐、执法不公等问题专项活动，把整改过程变成落实全面从严治党要求、持续转变作风、推动改革发展的过程。坚持党建引领，实现重大项目、重点工程建设现场党建服务站和党建指导员“双覆盖”，确保党建工作与项目工程建设同步跟进、同频共振，推动项目建设发挥效益。深入开展机关与贫困村党组织“结对共建”活动，推动优势资源向农牧村流动、向产业积聚，加快农牧村脱贫攻坚步伐。广泛开展文明服务、诚信服务、廉洁服务、优质服务等为主题的活动，引导广大党员珍惜岗位讲贡献，履职尽责创佳绩。扎实开展“四查四促”，认真落实书记领办基层党建项目，围绕中心、服务大局，努力实现以抓党建工作项目推动经济社会项目的目标。积极开展“一机关一品牌、一支部一特色”创建活动，用品牌标准开展工作，用品牌形象接受群众监督，推动机关党建有亮点、出特色，促使党员干部在本职岗位上发挥先锋模范作用。

3月12日，是一年一度的植树节。为进一步提高全校师生的绿化意识和文明素质，用自己的双手努力营造一个良好的环境，丰士小学组织开展了以“学雷锋 我行动”为主题的植树护绿活动。

天公作美，晴朗和煦，春色独好。满怀着好心情，学校红领巾环保社团同学们和团支部的老师，一行40人来到丰士社区健身活动基地，进行全面的清洁行动。有的拿起了垃圾袋，为绿地清理白色垃圾;有的拿着抹布，清洁活动器械;还有得相互合作清运垃圾。快乐的午间，变成一次忙碌的义务劳动，热火朝天的场面赢来社区群众的连声夸赞。

本次活动以爱绿护绿为载体，使广大学生在活动中增强了绿化意识和环保意识。学校还通过橱窗、红领巾广播等手段对植树造林，爱护树木，美化环境做大量的宣传，各中队积极完善自然角，号召队员们从我做起，从小事做起，，做绿化、美化环境的有心人，共创绿色和谐家园。

如果你刚健美训练，那就应立即制订一个完全符合你的身体特点、工作性质和时间安排的训练计划。

为了计划的准确制订和正确实施，你首先要选择一个好的健身房，好健身房的概念是：1、充足和实用的设备。2、专业健美教练。专业教练非常重要，他可以帮你制订计划，而且在你今后的训练过程中可以给你正确的指导，从而避免走弯路。如果你现在的教练是举重教练或其他不具备健美专业知识的人，那就应另择健身房，换一个教练。

制订训练计划应遵循以下要点。

一、简单至上

每个训练者刚开始时都想找到能令肌肉快速发达的训练秘诀，所以把明星的训练方法奉为至宝。但明星的训练方法大多都相当复杂，包含很多孤立练习，有些还是自创的动作，技术性很强，强度也很大。所以，明星们的训练方法并非初练者要寻找的秘诀。如果说健美训练有什么秘诀的话，那就是科学――训练的科学。对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。几乎每个冠军都是靠复合性训练获得了超级大块。八届奥林匹亚先生获得者李·哈尼在夺得全美冠军后才开始分部训练，在此之前他的训练计划中差不多全部都是复合性练习。

把基本的复合性训练列为主，目的是增强基本素质，练出大肌肉块，为将来的精雕细琢打下坚实基础。

二、目标明确

你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越明确越好，比如我要练出60Cm围度的大腿!或体重70Kg+8块腹肌!当你对枯燥的训练感到厌烦时，当你想偷懒时，那些醒目的字会深深地刺激你，让你为自己的惰性感到无地自容。

三、持续性和渐进性

持续性和渐进性是制订训练计划的两个重要原则。不坚持训练，肌肉就得不到持续的、有规律的刺激，以致生长缓慢;训练强度不增加，肌肉对所给予的刺激产生适应性，生长也会迟缓。一个有效的计划除了保证训练的持续性外，还要保证循序渐进地增加训练强度。

频度、数量、强度是训练计划的三个要素。这些要素的量和度都决定于是否能保持训练的持续性和渐进性。所以，不要中断训练，不要错过一节训练课。反之，训练不能过频，训练量不能过大，增加重量不能急于求成，否则会造成训练过度，甚至会因负荷过大而受伤。那样你就不得不中断训练了。

四、频度

频度是指一星期练几次。频度的设定取决于你训练后的恢复能力，恢复能力又取决于身体素质、睡眠和营养三个因素。另外，你的工作性质和家庭负担对恢复能力的影响也不容忽视。如果你的工作和家务每天都耗费很多体力和精力，那就会延缓你的恢复过程。

一般来说，有工作有家庭的初级训练者一星期进行两个循环的重量练习比较合适。对学生而言，一周三个循环也可以。每个循环的具体安排视时间和身体状况而定，最好一个循环练两天，一天练上身，一天练腿。

一周两循环是基于人体的平均恢复能力而言的，保证充足而不拖沓的恢复时间既兼顾了训练的持续性，也不会破坏训练的渐进性。

一星期进行两个循环的重量练习能使时间比较宽松，体脂较大者还可在两个循环之间的休息日安排30-40分钟的有氧训练。但有氧训练的强度不能太大，以训练时心率120-140次/分为宜。

五、数量

数量就是训练量，练多少组、每组多少次以及组间休息时间的长短等。

首先，组数的安排不是固定的，但每个动作必须有一个热身组。热身组的作用是：1、加速代谢，进入训练状态;2、充分活动关节和韧带，避免受伤。

其次，正式组以2-4组为宜，较少的组数有助于提高训练效率。每个正式组的次数6-12次，热身组不少于20次。

再次，每组之间的间歇时间一般不多于2分钟。间歇时间视身体状况而定，2分钟以上也是允许的，但不允许在休息时聊天或做其它影响训练的事情。否则不但拖延了训练时间，而且降低了训练效率，破坏了训练的持续性。

最后，每次训练不要超过1小时，因为在无氧训练40分钟后，一些影响训练的重要的内分泌激素就会大幅度减少，直到基本停止，以致造成肌肉损耗。对初级训练者而言，精简时间、提高效率是必须养成的习惯。

六、强度

强度是指训练中你所承受的负荷水平。负荷水平的高低取决于三个因素：重量，训练间歇，力竭程度。高强度是指在训练间歇较短的前提下，每组都使用较大的重量训练至接近力竭。力竭的概念是无能力完成一次。高强度的要点是达到力竭的边缘，而不是力竭。因为力竭的时候肌肉无法完成一次完整的动作，肌肉收缩不充分肌纤维就得不到足够的刺激。另外，力竭时肌肉对训练重量失去控制，随时都有受伤的危险。所以，完全力竭对初级训练者来说不可取。

了解高强度的概念和要点对如何增加重量是很重要的。因为增加重量就要影响训练次数和力竭程度。刚入门的朋友要注意，增加重量不可操之过急。下面介绍一种行之有效的办法。

刚开始训练时，正式组使用的重量允许你完成的次数(也就是练至力竭的次数)是：目标次数+5次。例如，你的目标次数为8次，那么所使用的重量应该允许你完成13次，而你完成8次就停下来。接下来的6-8周内，逐渐增加重量，直到所使用重量允许你完成的次数变为9-10次，而你仍是完成8次就停下来。保持这样的强度训练2-3周，然后改变目标次数为6次，使用力竭次数为11次的重量训练。接下来仍然用上述方法增加重量。

肌肉的生长决定于所受的刺激。经常改变重量、次数等可变因素，才能使肌肉对刺激保持敏感，不断生长。

掌握以上六点可以帮助你制订一个适合自己的训练计划，而真正的考验是计划能否严格实施。树立了目标就要付诸行动，不要为了偷懒而找任何借口。健美运动是强壮体格的运动，也是增强意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。

意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。

每个人都有自己最喜欢的一项健身活动，我也不例外。我最喜欢的健身活动是打羽毛球，是我爸爸教会我的。

至今还记得第一次打羽毛球的情景，那一天，我爸爸心情非常好，说要买羽毛球，我妈妈开玩笑说：“买羽毛球的钱，不如买点菜吃。”我爸爸幽默地说：“打羽毛球，能开发智力呢?”

说着说着，我妈妈就同意买了，当时，我不是高兴，而是非常高兴!我和我爸爸拿着钱来到了附近的超市，挑选了一副最轻的，也是最贵的羽毛球拍。

回到小区，我和我爸爸就打了起来，解释一下，不是打人，是打羽毛球!我真是个神童，刚刚学会，我爸爸就打不过我，我可开心了!

回到家里，我妈妈问：“谁赢了?”我说：“当然是你儿子了!”接着，我又问：“有什么奖品?”我妈妈说：“请你上床!”我上了床，床上有个椅子，我登上去了。

我妈妈说：“请你爸爸给你发奖杯!”我想是什么奖杯呢?结果，我爸爸给了我一个杯子，我一下子就倒了，幸好是在床上，要是地上，我可就惨了!

那天玩得可真是开心呀!我多想回到那天啊!可是，那是不可能的!所以，从那天开始，我就特别喜欢打羽毛球!

8月5日下午，开封中院开展了“两学一做”学习教育党风党纪主题党日活动。中院全体干警和书记员参加主题党日活动。

会上，中院党组成员、政治部主任孔令营领学了习近平总书记《打铁还需自身硬—关于从严治党》等重要讲话精神和《中国共产党的九十年》丛书摘要，组织干警收看了大型纪录片《筑梦路上》第三集、第四集。

这次主题党日活动引起干警强烈反响。大家认为，通过学习习近平总书记关于严明党的纪律、全面从严治党的系列论述，结合党史资料，深刻认识到严守党的政治纪律规矩的至关重要性，今后自己一定不忘初心，牢固树立“四个意识”，严格遵守纪律规矩，忠诚履职，做一名合格党员、优秀干警。

龙抬头(二月二) 是中国民间的传统节日，又被称为“春耕节”“农事节”“青龙节”等，传说是龙抬头的日子，它是中国城乡的一个传统节日。人们庆祝“龙头节”，以示敬龙祈雨，让老天佑保丰收。

也有人认为“龙抬头”指的是百虫开始于初春苏醒，所以人们在喜庆日子里用舞龙来祈祷龙的保佑，以求得风调雨顺、五谷丰登。同时，龙代表了吉祥、尊贵、勇猛，更是权力的象征。

舞狮是我国优秀的民间艺术，每逢佳节或集会庆典，民间都以舞狮来助兴，表演者在锣鼓音乐下，装扮成狮子的样子，做出狮子的各种形态动作。此外在表演过程中，舞狮者要以各种招式来表现南派武功，非常富有阳刚之气。

2016年122“全国交通安全日”即将来临，为进一步提高我区群众、学生等交通参与者的道路交通安全意识，尽可能减少和预防我区交通事故的发生。11月24日下午，冀南新区交警大队宣教中队民警深入辖区马电社区人员密集场所，借马电职工和太行学校学生下班放学之机，开展122“全国交通安全日”预热宣传

活动中，宣传民警以“社会协同治理、安全文明出行”为主题，通过摆放交通安全宣传展板、发放交通安全宣传材料、面对面宣讲交通安全法律法规等形式，向放学的中学生详细讲解了乘坐车辆、步行和骑车等方面的日常出行安全常识。民警向广大群众讲述了交通安全的重要性，并结合社区、辖区道路实际情况，重点宣传无牌无证、酒后驾驶及骑乘摩托车不戴安全头盔等严重交通违法行为的危害和后果，教育群众要学会自我安全防护，重视交通安全，自觉抵制各类交通违法行为，遵守交通法律法规，同时还向马电职工发放交通安全知识宣传资料，告诉他们要自觉抵制各类交通违法行为，提高自我保护能力，争当最美交通参与者。此次宣传活动，进一步增强了群众的交通安全意识，营造了浓厚的交通安全氛围。。

为贯彻落实全国教育工作会议精神，进一步加强师德建设，树立教师良好形象，建设高素质的教师队伍，根据《关于在全省教育系统开展师德建设主题教育月活动的通知》(粤教师〔2009〕82号)精神，结合创先争优活动的实施和本镇的实际，特制订我镇小学师德建设主题教育月活动实施方案。

一、指导思想

坚持以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观及全国教育工作会议精神为指导，紧紧围绕全面推进素质教育和建设高素质教师队伍的需要，以确立师德意识、规范师德行为、提升师德水平为重点，多渠道、多层次开展形式多样的师德教育活动，进一步优化师德建设制度环境，建立师德建设长效机制，不断提高师德建设水平。积极引导教师树立正确的世界观、人生观和价值观，增强职业光荣感、历史使命感受和社会责任感，树立廉洁、高效、务实的工作作风和良好的行业作风，为深化教育改革，加快教育发展，办人民满意的教育作出贡献。

二、工作目标

通过开展以“以身立教，为人师表”为主题的师德建设教育月活动，引导广大教师坚持正确的政治方向，热爱祖国，忠诚党的教育事业;牢固树立以学生为本、以育人为本的教育理念，自觉遵循教育规律，积极推进教育创新，全面实施素质教育，不断提高教育质量;自觉加强师德修养，模范遵守职业道德规范，始终保持昂扬向上的精神状态和积极健康的进取精神，真正做到以言传道、以行垂范;自觉履行教书育人的神圣职责，潜心钻研，爱岗敬业，乐于奉献，以良好的思想和德行风范去影响和培养学生;认真践行求真务实、勇于创新、严谨自律的治学态度和团结合作、协力攻关、共同进步的团队精神，不断发扬优良的学术风气，努力建设一支理论先进、师德优良、业务精湛的高素质教师队伍。

三、活动步骤与措施

根据上级的安排，师德建设主题教育月活动集中时间为一个月左右，分三个阶段进行，并以此为契机建立师德建设长效机制，不断提高全体教师师德建设水平。

第一阶段：学习动员阶段(9月1日--9月15日)

1、制定实施方案。按照县教育局的统一部署，结合自身实际，制定切实可行的师德建设主题教育月活动方案。

2、召开动员会，广泛宣传发动。镇中心小学、各学校分别召开动员大会，提高广大教职工的思想认识，争做师德标兵。

第二阶段：活动实施阶段(9月16日—9月30日)

1、认真学习全国教育工作会议精神和《国家中长期教育改革和发展纲要(2010-2020年)》(以下简称〈教育规划纲要〉)。各学校要通过专题学习会、教师座谈会、校本培训、小组学习、出版墙报、学习网页等多种形式，组织广大教师认真学习宣传胡锦涛总书记、温家宝总理在全国教育工作会议上的重要讲话精神和《教育规范纲要》提出的战略思想和科学理念，使广大教师牢固树立“育人为本、德育为先”、“以身立教、德识相长”的职业理想。组织开展《师德师风建设承诺书》签约活动，由各教师作出自觉践行《中小学教师职业道德规范》，遵纪守法，热爱本职，敬业奉献，关爱学生，教书育人等相关内容的承诺。

2、深入开展师德大讨论。结合学习霍懋征、孟二冬和方永刚老师的事迹及县委李玉楷书记在教师节表彰大会上提出的“如何推动师德教育促教育事业上新台阶”等问题开展师德建设大讨论。针对师德建设的重要问题和群众反映强烈的问题广泛开展不同层次的师德大讨论，研讨加强师德教育的重要意义、课程改革背景下的师德规范、当前违背教师职业道德的表现及解决的措施、提高教师修养的途径和方法、建立师德教育的长效机制等问题。在大讨论中，每位教师要找准本单位和自身在教育教学工作和师德师风建设等方面存在的问题，重点解决教师体罚、变相体罚学生、有偿家教等问题。

3、开展各项评选和选拔活动。一是做好“师德标兵”的评选工作。二是做好“中小学班主任专业能力大赛”和“幼儿园老师德育专业能力大赛”的参赛选手选拔工作。

4、认真组织开展师德征文活动。为推动师德建设主题教育月活动的深入开展，县教育局组织开展以“以身立教 ，为人师表”为主题的师德征文活动，各学校要积极发动广大教师在展开讨论的基础上，积极撰写征文参评。

5、完善制度建设，确保师德工作落到实处。要积极探索制定老师职业规范与考核制度，建立师德建设的长效机制，各学校要于每学年结束时对教职工的师德表现进行考核。师德考核不合格者，当年不能评先、晋级、不能参加职称评审。县教育局把师德建设工作开展情况作为对学校检查、督导和评估的重要指标：一是要建立、完善师德建设记录档案，主要记录老师职业道德方面的表现及奖惩情况，有关师德方面的来信来访及调查处理等情况。二是要强化对师德的监督，各学校要设立师德监督信箱，公开师德监督电话，经常征询各方面的意见。三是要建立完善师德学习教育体系、评价评估体系、监督体系，客观地考核教师教育教学行为。四是要实行“教师师德一票否决制”，将教师职业道德考评结果作为教师年度考核、职务评定、晋级晋职、绩效工资和评先评优的重要依据。五是要严明纪律，对违反教师职业道德造成恶劣影响的，取消其教师资格，调离教学岗位。

第三阶段：总结上报阶段(10月1日—10月8日)

各单位要做好师德建设月活动开展情况的总结工作，并明确下一步师德建设的目标和重点，形成书面汇报材料于10月8日前报县教育局人事股。

四、几点要求

(一)加强领导，提高认识。镇中心小学成立了由钟开付同志任组长，黄湛昌同志任副组长，各学校、幼儿园负责人为成员的领导小组。各学校、幼儿园也要高度重视，相应成立领导小组，切实做到思想到位，职责明确，安排周密，确保各项工作有效进行。

(二)突出重点，狠抓落实。师德建设工作是一项长期、常态、常规的工作，各单位要更加重视师德骨干教师培养，着重提高教师队伍的师德素质，将师德建设融入到常规的教育教学工作之中，融入到教师教书育人的职业生涯中，确保师德建设的常规化，提高师德建设的针对性和实效性。

(三)加大宣传，营造氛围。各单位要积极宣传先进教师的事迹，及时总结推广活动中的好做法和经验，营造良好的舆论氛围，推动活动的深入开展。

(四)加大查处力度。为进一步提高工作成效，镇中心小学将加大督查的力度，把师德建设活动与教育系统的廉政教育和行风建设结合起来，认真解决群众关心的教育热点问题，对群众检举揭发出来的师德问题，经查实后，将依照有关规定对责任人作出严肃处理。

今年是第20个“全国中小学生安全教育日”,为使学生在教育活动中切实提高安全意识和防范能力。为此，我校开展系列专题教育活动：

1、3月15日，德育处将《学生常用安全知识200问》下发到各班主任手中。

2、3月19日，对学生进行“消防技能培训”。

3、3月22日，在学校主校道悬挂醒目的安全教育标语：“珍爱生命，安全第一”。

4、3月25日，德育处在全校大会上，布置我校开展 “全国中小学生安全教育日” 系列专题教育活动，强调学生安全注意事项，要求学生在教育活动中切实提高安全意识和防范能力。

5、全校师生认真学习德育处下发的安全常识或各自到网上查找和学习有关安全常识。

6、3月29日，全校各班举行安全教育主题班会，学习安全常识和观看安全教育录像，强调交通安全、公共安全、饮食安全、外出安全、消防安全、用电安全等的重要性。

7、在校内的橱窗里张贴交通安全图片。

8、各班出版安全教育专题黑板报，3月30日前完成，3月31日由年级主持评比。

10、举行交通安全大检查，全体学生各自检查所骑自行车的安全性，检查个人以往的交通安全行为，严禁12岁以下儿童骑自行车。

11、后勤处要配合学校排查校园及周边环境存在的安全隐患。

12、各科老师要对学生讲解有关安全常识。

今天，康县正处在转型跨越式发展的关键时期。阅读不仅是每一个康县人完善自我、塑造自我、提升自我、凝聚智慧的重要途径，也是提升康县文化软实力，增强康县核心竞争力、促进和谐社会建设的重要内容。

为进一步激发全民阅读的热情，推动学习型社会、学习型组织、学习型家庭建设，促进人的全面进步和全面发展，营造文明、和谐的社会风尚，在第二十一个“世界读书日”来临之际，我们诚挚地向全县城乡居民发出倡议：

一、让每一位城乡居民都积极行动起来，养成良好的阅读习惯。我们倡议大家始终保持对知识的渴望和追求，从忙碌中走出来，养成爱读书、多读书、读好书的好习惯。挑选自己喜爱的书籍，每天读书一小时，每月阅读一本书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分，让我们在读书中积累知识、增长智慧、陶冶性情、感悟人生、提升精神。让我们每一个人的生活因为阅读更加充实、更加健康、更加完美。创造出更加美好辉煌的精彩人生。

二、让每一个家庭都发扬崇文重教、诗书传家的优良传统。家庭是社会最小的细胞，是建设“文化康县”的基础。我们倡议每个家庭，家长多带孩子去书店、图书馆，每天和孩子共享一小时阅读好时光;家庭成员积极向亲人推荐和赠予好书，多与亲人一起体验好书、分享好书，让书香充溢每一个家庭，让家庭成员在阅读中分享精神的愉悦和心灵的洗礼。

三、让全县社会各界积极行动起来，形成崇尚阅读的浓厚氛围。全民阅读是一项社会性、群众性、长期性活动，建设“文化康县”人人有责。全县各行各业要以阅读进农村、进社区、进家庭。进校园、进机关、进企业、进军营“七进”活动为载体，积极组织内容丰富、形式多样、贴近实际的阅读活动，搭建群众便于参与的平台，使读书贯穿到人们工作、学习、生活的各个方面，为全县广大干部群众提供良好的阅读资源和服务保障，推动全社会形成爱读书、多读书、读好书的浓厚氛围，让读书学习、追求知识成为康县的新时尚。

“腹有诗书气自华”!与好书为伴，为人生增色;品书香盛宴，建文化康县!让我们逐渐形成“爱读书，读好书”的时代风尚，让我们从阅读中汲取力量和智慧，为建设美丽幸福新康县而努力奋斗!

中共康县委宣传部

康县文化体育广播影视局

20xx年4月23日

那天，我在家中阳台边，一边慵懒地享受着阳光，一边细细品读着一本书。突然，书中一个新颖的题目吸引了我的目光——太平洋的水，快开了。我的心猛地一揪，快速地“扫”完了这篇文章。原来，我们平时生活、工业中产生的二氧化碳，加热了地球的温度，才使得太平洋的水要“烧开”。为了地球，为了自己，为了冬天，我决定，开展低碳的“三部曲”

一个人的音符

首先，我要做到自己先低碳。

那天，我像往常一样放学回到家，又是一个人。看着空荡荡而又黑漆漆的屋子，我顺手打开了客厅的灯。唰，明亮的白光冲破黑暗。顺着灯光，我走进了我的房间。啪，我又随手打开了我房间的灯。坐在书桌前，打开台灯，我突然记起来我要低碳的。低碳的其中之一就是要节约用电！平时回家，我早已习惯顺手开灯，我可从没想过，浪费电，也不是低碳的表现！想到这里，我赶紧关掉了客厅和我房间的灯，只留一盏台灯独自在黑暗中发光。或许，这就叫做“挑灯夜战”吧。我自嘲地笑笑。自己低碳了一回。

三人旋律

个人的力量是渺小的。俗话说得好啊，人多力量大啊！我决定，让全家行动起来。

“爸、妈，手机电充好了吧？”看着躺在沙发上的两部手机，我问道。昨天早晨，我看到它们就在那里了，没想到一天过后，他们仍在原来的位置。要知道，充完电及时拔下插头，也是低碳的表现呢！“嗯，应该早就充好了，都忘掉了。”妈妈回答道。“就是，你要不说我都忘了”爸爸也接上话。看着爸爸妈妈漫不经心的表情，想想平时都是他们教训我，今天我也抓住一次当老大的机会，说道：“现在流行低碳。你们知不知道？充电器不用时拔下插头，一年可以少排放好多二氧化碳呢！”于是，我就给他们讲了讲有关这方面的知识。我看到，爸爸妈妈的表情，从一开始的漫不经心，到后来惊奇不已。最后，爸爸感慨道，：“原来我们生活中的小事，竟然可以节约这么多啊！”妈妈也说道，：“就是，以前很多东西都不注意，本以为没什么，想不到浪费了这么多东西！”我趁机说道：“那我们一起低碳吧。反正也不困难！”爸爸妈妈都欣然同意。于是我们家开始低碳。

众人的乐章

虽然全家低碳活动轰轰烈烈地展开了，可我还是不满意，我还想让的人加入低碳的行列。

经过一番商议，我们全家决定，在周末时间参加社区举办的活动。这一周是植树，那一周是捡白色垃圾，这次是宣传，那次是实践……我们一家每周都会去参加，号召大家一起加入到低碳的行列中来。我相信，只要地球上60亿人一起努力，那么温室效应一定会远离地球，太平洋的水就一定不会被“烧开”。

[以环保为主题作文:开展低碳生活“三部曲”

国庆节即将到来，国庆节前一周，龙山镇中心幼儿园的小朋友们以多种多样的方式，在教室里开展了“我为祖国妈妈过生日”的主题活动。

在这一周的时间里，孩子们学唱了《国旗多美丽》、《国旗国旗红红的哩》、《我们的祖国真大》等等歌曲和儿歌 ，稚嫩的童音、可爱的笑脸，充满着对祖国妈妈的深情。另外，孩子们还和老师一起，布置了国庆节的班级环境，孩子们亲手为祖国妈妈画了漂亮的生日蛋糕，制作了鲜艳的五星红旗。活动结束前孩子们还一起做了拉花布置教室、走廊区角。

通过此次活动，孩子们充分感受到我们的国家地大物博，激发了孩子们要像爱妈妈一样爱祖国的情感，为做一名中国人而感到骄傲。

春风吹绿大江南北，万物吐露出芬芳之时，我们总会想起一个不朽的名字—雷锋!为大力弘扬雷锋精神，推动学雷锋活动常态化、具体化和实际化，践行“忠诚、责任、奋斗”的学院精神，不断提升全院师生的思想道德和文化素质，深刻理解和准确把握雷锋精神的本质和时代价值，掀起学习雷锋精神的新高潮，全面推进中国特色社会主义事业、实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奋斗。在此，学院团委发出如下倡议：

一、充分认识学习雷锋精神的重要意义

雷锋是实践社会主义、共产主义思想道德的楷模。雷锋精神充分体现了中华民族的优良美德，顺应了文明进步的时代潮流，集中彰显了共产党员的先进本色，反映了科学发展的内在要求，是一面永不褪色、永放光芒的旗帜。新形势下深入开展学雷锋活动，大力弘扬雷锋精神，对于加强和改进大学生思想政治教育，培养高素质的中国特色社会主义建设者和接班人，弘扬民族精神和时代精神，加快推进学院建设和发展具有重要意义。

二、全面把握雷锋精神的内涵

雷锋精神内涵之一就是奉献精神。雷锋精神的核心是为人民服务。这已成为人们心目中热心公益、乐于助人、扶贫济困、见义勇为、善待他人、奉献社会的代名词。雷锋精神内涵之二就是“钉子”精神。雷锋对待工作总是干一行、爱一行、钻一行，立足本职，尽职尽责。雷锋精神内涵之三就是“螺丝钉”精神。

三、认真落实学习雷锋活动的主要任务

(一)分层次开展学雷锋主题实践活动。一是组织各团支部、学生会、学生社团开展“用青春力量，践行雷锋精神”主题教育实践活动，学雷锋先进事迹、学雷锋式先进人物，教育广大团员青年从身边的事做起，从身边的人帮起。二是在广大教师中开展“学习雷锋、为人师表”主题活动，着力弘扬和实践雷锋奉献精神和敬业精神，引导广大教师努力提高师德素养，树立良好学风。

(二)采取有效措施，使学雷锋活动常态化。一是号召学院中层以上领导干部自愿捐出100元钱，教职工自愿捐出50元钱，学生捐出10元钱的方式向学院“学雷锋献爱心”基金会募集经费，对贫困师生进行救助，对学雷锋等先进人物进行奖励。二是号召学院的青年志愿者队伍积极参与开展法制宣传、法律援助、扶贫帮困等公益性活动。

雷锋是不朽的丰碑，雷锋是永远的榜样，时代需要雷锋精神，弘扬雷锋精神是知行统一、理论与实践相结合的过程。我们要以雷锋为榜样，以雷锋精神为指引，用我们满腔的热血和无悔的青春，去共同谱写一曲关爱、奉献的青春之歌，做新时代的雷锋传人!

学院团委

201X年3月2日

为增强辖区居民的体育健身意识，形成崇尚科学健身、参与健身的良好氛围，并举全民之力热烈庆祝2022年北京冬奥会申办成功，红桥区丁字沽街东大楼社区围绕“全民健身日、健康红桥人”为主题开展了“全民健身日”宣传活动。

社区把追求文明健康作为新风尚，通过宣传画的形式开展了一系列宣传活动，不仅向广大居民讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，引导大家做全民健身活动的践行者和带头人，同时还倡导居民每天“锻炼一小时、健身一小时、开心一小时、娱乐一小时”，养成健身的良好生活习惯，支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围。

通过“全民健身日”活动的宣传和带动，东大楼社区引导了更多的辖区居民主动参与到体育健身活动中来，不断提升了居民的身体素质，使广大居民真正享受到体育带来的健康和快乐，进而形成良好的健身风气，与此同时也增进了居民之间的感情，呈现出一片欢乐祥和的社区氛围，可谓一举多得。

一、活动背景

11月8日是中国记者节。1937年11月8日，以范长江为首的 左翼新闻工作者在上海成立了中国青年记者协会。新中国成立以来，中国记协团结了广大新闻工作者爱好者，推动了中国新闻事业的发展，以及在开展国际新闻界友好往来等方面作出了显著贡献。作为当代的大学生们，理应积极关注中国新闻事业的发展，促进其不断壮大。今天，我们又迎来了第十二个“记者节”，记者团联手校园广播台开展此次“我是记者，我爱记者”庆祝活动。

二、 活动主题：

商院记者，一路同行。

三、 活动目的 ：

宣传新闻知识、培养实践能力，丰富高校文化，增进青年大

学生学习交流，促进和谐校园建设。

四、 活动时间地点：20xx年x月x日

五、活动地点：中心广场

六、 活动主要内容：

1、 在校园内悬挂横幅宣传记者节。

2、 “我是记者，我爱记者”体验活动及征集签名活动。

3、接力长跑。

4、“倒着说”游戏

七、 活动流程

1、11月8日早10点前张挂横幅。

2、活动时间为中午12:10。

3、主持人宣布活动正式开始。

4、由主持人介绍参会嘉宾并邀其讲话。

5、由记者团、广播台负责人组织“我是记者，我爱记者”体验活动及签名活动。

6、由主持人介绍“接力长跑”的规则并开始活动。

7、由主持人介绍“倒着说”游戏规则。

8、由主管指导老师做活动总结。

9、有主持人宣布本次活动结束。

附件：活动说明

1、“我是记者，我爱记者”体验活动

首先招募体验者，然后将体验者分成若干小组。每个小组三个人，一人负责采访，一人负责记录，一人负责拍照。小组成员须自行准备好手机或录音笔、笔、笔记本。采访者用手机录音，拍照者用手机摄影和拍照。记录者用笔做好记录。采访结束后让被采访者参加一字千金改错活动，改对一个字奖励一个气球 采访话题：

1、您最喜欢的新闻记者;

2、您为什么喜欢他或她;

3、您最关注哪方面的新闻;

4、您能介绍下最近国内外发生的大事吗?有什么看法?

5、今天是中国第十二记者节，您想对全国新闻工作者说些什么呢

6、如果您也是一名校园记者，您觉得应该从哪方面去做才有利于本社团的发展或者怎样做才能够提高本学校的知名度。

2、签名征集活动

制做一面写有“新闻随处可见，记者就在身边——《我是记者，我爱记者》的横幅，在每次体验活动的采访结尾，邀请被采访人签名留念。

3、接力长跑

规则：每队参赛人员在裁判宣布游戏开始时，参赛队员从起点(A答题点) 出发往B答题点跑，从B答题箱中抽取题目开始答题，当A成员将题答对时，B成员开始往C答题点跑，如此继续，每位成员有3次答题机会，第一道题被答错时可抽取第二道和第三道题目继续答题 ，如三道题目全部答错，则需做20次蹲下起立运动，方可继续前进。

最后一棒结束后，最后一位同学需从终点领取拼图后返回F答题点将拼图交给先前等候在F答题点的同学，再依次返回。当A同学重新回到鉴主广场时，将拼图拼好，最先完成拼图的队伍获胜。

·参赛团体：记者团全体成员、广播台全体成员

·参赛人员：各小队共出10名队员(6女4男)具体名单由策划人拟定 ·长跑路线：根据选定场所再做详细安排。·站点人员安排：每站需工作人员3个 安全人员共3名

·物品准备：桌子(8*)、 椅子(21*)、 纸箱子(7*)、智力问题 (140*)、团徽拼图(6*)

4、“倒着说”游戏

规则：出题的字数为四个，也就是说出的题必须是四个字，如我是好人那么答题人必须在五秒之内把刚才那句话反过来说，也就是人好是我，如果说不出或者说错就算失败，失败者将会受到惩罚(现场唱一首歌或者说一段祝福记者团的话语);说成功者要对下一位说出另外四个字(如果所说的不只或者大于四个字，就算失败)，这样依次轮下去。

注：第一次的四个字有主持人出题，有他随意对现场的某一位说，紧接着就是该人对其旁边的人说出另四个字，按顺是针的顺序一次轮下去。

红领巾相约中国梦

我是向上向善好队员

立志立德向上向善

争做好少年

中国少年先锋队前身为中国少年儿童队，成立于1949年10月13日。但中国少年儿童的革命组织，从本世纪初的劳动童子团算起，已有70多年的历史了。革命战争时期的少年儿童组织在中国革命的各个时期，都有革命的儿童组织活跃在父兄身边，为人民的解放事业做出贡献。从1921年中国共产党成立之日起，党就十分重视儿童组织的建设。在中国少年儿童运动发展的历史上，不同的革命历史时期，有不同的革命儿童组织。

进入社会主义建设新时期以后，1978年10月，团十大宣布了党中央关于我国少年儿童组织恢复中国少年先锋队名称的决定。中国少年先锋队重建。团十大一中全会通过了新修改的少先队章程，确定了《我们是共产主义接班人》为队歌。干部队伍建设和理论建设并举，是团中央恢复与发展少先队工作的两大措施。1979年10月，团中央举办第一届全国辅导员夏令营，同时成立了中国少先队工作学会。

1979年，团中央召开第六次全国少先队工作会议。会议确定了新时期少先队工作的总任务：坚持德智体美全面发展的方针，贯彻“五爱”教育，把全体少年儿童组织起来，把少先队工作活跃起来，为把少年儿童培养成献身人民、热爱科学、具有民主精神和健壮体魄的新一代，为造就一支朝气蓬勃的四化建设预备队而奋斗。会议提出了少先队教育的系统化、制度化、阵地化的基本目标。

1983年，邓小平同志发出了“教育要面向现代化，面向世界，面向未来”的指示。少先队确立了“面向新世纪，造就新主人”的目标。

在社会主义建设新时期，少先队取得了许多突破和创造。以少先队代表大会制的建立和少先队工作委员会的建立为主要标志，少先队实现了在共青团领导下的相对独立，并形成了团教两家齐抓共管少先队工作的新格局。少先队创造教育与创造性活动广泛开展。少先队理论建设与理论队伍取得新发展。1983年，团中央和中国社会科学院召开了全国少年科研规划会议。1984年，全国少工委发起了“全国万名创造杯少先队活动竞赛”，开展了大规模的创造性活动。同期，少年工作者队伍培养、培训、配备和理论建设日益加强。

在我的世界里，有着许许多多的梦想，其中就有航天梦。

2050年，地球收到外星人的来信，原来是外星人邀请我们去他们的星球做客，让谁去好呢?经过重重考验，我荣幸地担当了此重任。

我穿上了航空服，来到外太空——宇宙。突然，我发现有一个不明飞行物——UFO正向我飞来，于是我便跟着它，来到了他们的星球——XO-8350星球。

哇!这里的房子竟然都是透明的，在灯光的照射下闪闪发光。而且高到看不到顶，据说都在五百层以上，真难以想象啊……接着外星人又带我来到他们的果园，他们的果园只有一棵果树，树枝粗壮得有一间屋那么大，树叶茂盛，像一顶可以遮住一个城市的大伞，最奇怪的是，上面结满了各式各样的水果。有桃子，苹果，石榴，杨梅……就连长在地上的草莓都结到了树上，好神奇啊!“远方的客人，想吃什么水果你就摘吧”。我连忙像只小猴儿一样上树摘了一个橙子，不料，在我刚摘的叶柄上马上开出一朵粉红的花，看得我目瞪眼呆。外星人忙说;“明天它就是一个橙子了”。听了他的话，我的眼前顿时出现了一幅画卷，一棵葱葱郁郁的大树上，开满了五颜六色的花，结满了一年四季的水果……

我正陶醉在美丽的画卷中，忽然身边一阵震动，我睁开朦胧的眼睛，原来我做了一个梦，一个一直在我心里的航天梦。我想虽然这只是一个梦，但是我相信，只要我们人类不断努力，不久的将来它就会变成现实。

幼儿园党支部以“两会精神”为党日活动的主题，组织全体党员观看视频“两会”视频，并结合幼儿园新学期的发展组织了热烈的讨论，广大党员积极发言，谈体会心得、说理解见解，并进行自我刨析，使学习活动很见实效。

地点：( )

主持人：***

目的：通过观看视频“两会”及相关报道，更好地理解国家“十二五”规划，以科技促发展的方针、策略。联系实际，谈个人成长与幼儿园发展。。

准备：会场“ ”

学习资料：视频文件：“两会”及有关的报道资料

开会时间：2017年4月6日

记录员：***

过程：

1、观看视频“两会会”及有关报道资料

2、分小组组织党员讨论：说说观后感。

3、由支部书记任立燕对大家学习发言情况进行总结。

会议中:观看视频后，党员积极发言：

1. 政协第十一届全国委员会第四次会议和第十一届全国人民代表大会第四次会议，分别于2011年3月3日和3月5日在北京开幕

2. 会议的主要议程是：听取和审议中国人民政治协商会议全国委员会常务委员会工作报告和政协十一届三次会议以来提案工作情况的报告;列席中华人民共和国第十一届全国人民代表大会第四次会议，听取并讨论政府工作报告及其他有关报告，讨论国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要草案。

3. 常委会把为编制“十二五”规划献计献策作为一项重点工作，统筹各民主党派、专门委员会、地方政协等力量，采取专题调研、视察考察、大会发言、委员提案等方式，在规划编制的重要阶段和关键环节，集中议政建言，取得积极成效。

4. 每年的提案议案都是每次两会的一大重要内容，今年提案议案内容大至国防外交、经济教育，小至房贷婚姻、储蓄养老，无所不包，再次深化体现了中国共产党一直代表最广大人民群众的根本利益。

5. 学习“两会”重要思想，使我们的马克思主义理论水平、思想政治觉悟得到进一步提高。

6. 结合幼儿园实际发展，坚持科学发展观是关键点，幼儿园要实现跨越发展，跟上时代步伐，坚持重视教科研对园所发展的帮带力量，激发每个人有规划、钻研业务，实现个人与集体的同步发展。

7. 每个党员一面旗，党员个人要通过规划和要求，努力实践这一点，个人的成长与幼儿园的发展是密不可分的，因为，我们每一个成员都是幼儿园的主要力量。幼儿园整体力量的强大，是靠我们每个人的力量凝聚在一起，让我们共同努力、团结一心，保证我们高质量办园的科技含量，实践科学发展观。

支部书记总结：大家通过对两会精神的认真学习有了较深刻的领悟，我认为我们作为教师要成为社会主义先进科学力量的代表，就要首先坚持自身素质的提高，更多的掌握先进的科学技术和教育理念。具体说来，我们幼教人不能停止对先进教学方式、理念、技术的引入和实践，要想实现幼儿园与时俱进的发展，就必须拥有一支由科技含量的教师科研队伍，这也是幼儿园发展的大趋势、教师队伍建设的大目标。

[支部主题党日活动记录

职工朋友们：

六十多年前，毛泽东主席为中华全国体育总会题词：“发展体育运动，增强人民体质”， 把着眼点放在增强人民大众的体质上。2014年，国务院将全民健身上升为国家战略,把增强人民体质、提高健康水平作为体育的根本目标。近年来，户外运动持续升温，群众性广场活动悄然兴起，健身正在成为职工群众的爱好和需求。运动改变着人们的生活，为此，我们向全公司职工发出倡议：

树立“我锻炼、我健康、我快乐”意识，倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”理念，养成绿色出行、戒烟限酒、合理膳食好习惯。快走、登山、骑行……常给身体“充充电”,不拖延、不懈怠、常年坚持锻炼，实现“心胸开阔、处事乐观、善于休息、精力充沛、标准体重三不高”的身心健康梦想。

职工朋友们!生命在于运动，幸福源于健康。只有拥有健康的身体，才能更好的生活和工作。企业的发展需要健康的职工，幸福的家庭需要健康的家人，让我们积极投入到全民健身行动中，享受运动的快乐与美好，收获健康和幸福，以健康的体魄、进取的精神、昂扬的风貌，为实现强企梦做出更大的贡献!

倡议人：

20xx年x月x日