自我介绍ⅴcr(最新20篇)

大家好，我叫予亭，是一个00后小女生，在读一年级，首先介绍一下我的外貌吧，本人长相中等偏上，圆圆的脸型，内秀的眼睛，小巧的嘴巴，属可爱甜美范儿的。

我的性格内敛，平时很少跟同学说话、打闹，经常独来独往，但是，每当我跟好朋友相处时，我就会变得很活跃开朗，话多爱笑，我想这大概是因为和朋友待在一起的安全感吧。

我是一个粗心的人，经常丢三落四，对于有些事情，明明上一秒嘴里还在念叨，结果下一秒就忘了，哎，有时候，我也是服了自己。

我喜欢胡思乱想，脑子里时不时的就出现各种想像的画面，走路的时候想，吃饭的时候想，上课的时候想，晚上睡觉的时候也想，有时甚至因为想的太多，思想太活跃而失眠，但是这种天马行空的想象使我快乐。当我独自一人时，我经常这样自娱自乐，所以很少感到孤独。

我还有许多其它的爱好，比如打羽毛球，手工制作，阅读，看球赛，CF手游等等。我特别喜欢读球星的传述，你们肯定不会想到，一个女孩子家家的，偶像居然会是球星―迈克尔。乔丹吧，哈哈，这是因为乔丹对篮球的信仰，对家人的热爱和独特的人格魅力，都深深地吸引着我。不过，虽然我很崇拜乔丹，但我可不打算以后成为一个球员。

嗯，好啦，这就是关于我的一些介绍啦。

我的名字叫成浩晖，在局小三年级上课。

我的个子不高不矮，有一双明亮的眼睛，眼睛下面有高高的鼻梁，有一双扇风大耳，鼻子下面有一个能说会道的嘴，经常穿衣哦神白黄相间的校服。

我的爱好很广，唱歌打羽毛球等我各各都行，我常和邻居家的哥哥姐姐打羽毛球，我发的球又高又远，哈哈他们我像都成了我的手下败将，连爸爸都夸我打得好呢。

我最喜欢画画，老师让画身摸我看上几眼基本和老师画的一样，有好多次我都得了一等奖，同学向我投来羡慕的眼光。

这就是一个与众不同的我，听了我的介绍对我有了一些了解了吧，希望大家能和我做朋友。

If you come to Xi’an, you can’t miss the Terra Cotta Warriors. The Terra Cotta Warriors museum is in Lin Tong. It very special because it is one of the eigh wonders of the world.

If you go to Lintong and visit the Terra Cotta Warriors ,you cant’t miss the Qin Ling Mountain, also. You can see lots of plants and animals in the mountain. They are so beautiful.

If you have enough time, you can go to the Bell Tower, too .The Bell Tower have three floors. It is surrounded by the City Wall. There is a big bell in the tower. Walking down the sidewalk, you can see the Drum Tower and Muslim Street. On the Muslim Street, there are lots of delicious food, such as cold rice noodles, Chinese hamburgers ,

Paomoand so on. These foods can be found in all parts of Xian. My favourite food is Chinese hamburgers.

This is Xi’an. I love it very much.

我叫段锦业，今年8岁，在青陽实验小学读三年级。我和爸爸同姓，爸爸给我取“锦业”这个名字，是希望我长大以后做一番美好的事业，拥有锦绣前程。

我长着一双珍珠似的小眼睛，一笑起来就成了两个弯弯的小月牙。瘦小的瓜子脸正中间，有一只葱头小鼻子，一张小巧的嘴巴，特别能说会道，每次看到同学、老师或者邻居，总会笑眯眯地打招呼，大伙儿都夸我嘴甜得像涂了蜜。

可是，这张小嘴巴也有不乖的时候。妈妈说的话也敢顶嘴。记得有一次，妈妈提醒我不要躺在床上看课外书。她话音未落，我这张不听话的小嘴就“开火”了：“你管什么管?”妈妈听了，立马就把我从刚焐热的棉被里拉出来，打了一顿。

我爱看课外书。记得有一次，我被《草房子》里的主人翁桑桑的故事迷住了，每天晚上都会看上半个小时。啊，油麻地真是有魔力的地方，连那么调皮的桑桑，长大后还那么有出息。最后，桑桑离开了油麻地。我相信油麻地所有的村民都会想念桑桑。

我长大了也要跟桑乔一样，当一名优秀的校长。

今天，我们的研学队伍来到莫高窟，七月的大西北，太阳一出来，戈壁滩如同火炉，人们不敢在太阳底下多呆一秒钟。但这是不能阻挡我的热情的，老实说，走进莫高窟，是我向往已久的愿望。

原来，出于保护的需要，莫高窟内是没有任何照明设备的，黑暗、清凉、气味重。因为事先有老师的介绍，我们了解到了莫高窟的历史价值与文化价值，知道一些关于它多难的历史，所以，走进窟内，大家表情严肃，无人说笑打闹。

在解说员手电筒灯光的照射下，石窟里的景象逐渐清晰。那一处处壁画，生动形象、栩栩如生，着实令人眼前一亮。窟内一般由塑像和壁画组成，伏羲、女娲、雷神、飞天……这些只在书中看到的神话人物，在壁画上屡屡出现。在导游的介绍下，我才知道，壁画也好，雕塑也要，他们有许多都是在讲述着一则则佛家故事，非常生动形象。我想，用这种方式传递佛教是很能激起人兴趣的。

记忆最深的是关于佛祖的雕塑。佛祖的神色第一眼给人带来的是惊悚，但看久了后，便能体会到那神色中实则包含着的是佛门的慈悲。石窟中见到最多的是七个佛像，它们的排位也都相同，佛祖释迦摩尼居中，它的佛像最大，雕刻得也最为精细，但令我印象最为深刻的是佛祖像的左侧那尊佛像，释迦摩尼的大弟子苦行僧，他的裸露出的肌肤似乎真的历经了千磨万难，皮包骨瘦，那根根肋骨都能清晰的瞧见，深邃的目光中透露出他对前方艰险磨难的坚定与无所畏惧，我不禁为这群古代艺术家们的高超技艺折服。

这些雕塑美中不足便是有些部位缺损了，后来我才知道，它们有的是因自然原因，但更多的是人为造成的，到底是为什么呢?

这时讲解员向我们解答了。原来，这莫高窟中的许多经文、壁画、雕塑都已流落异国了，当时中国正处于纷乱状态，那时的政事怎有精力来看管这处东方的卢浮宫呢。

半天的时间很短，但让我领略了中华文化的历史悠久，艺术博大精深;也让我认识到了文化艺术繁荣的背后，一定有一个强大的社会支撑。

“书籍是人类进步的阶梯”这是高尔基的名言，是知识的宝箱。如果向你推荐一本书，我肯定会推荐《狼王梦》。它的作者是中国动物小说大王沈石溪。书中不仅写出了紫风的快乐和悲伤，和对孩子严格的要求，描写出了一个母亲对孩子关爱的形象。

书中写的一头母狼，她叫紫风，写的是她和她的孩子的悲惨命运。他一共有五个孩子，第一个孩子他在出生的时候就死了。第二个叫黑仔，第三个叫蓝魂，第四个叫黑仔，第五个是一头母狼，叫媚媚。黑子是死在了金雕嘴里。紫风有一个梦想，是将孩子培养成狼王，可是小公狼一个个死去。蓝魂死在了猎人的追捕中。黑仔是死在了狼王的嘴里，黑仔是被金雕杀死。紫风只好将希望嘱托在小狼孙们，可是还没等狼孙出生，自封为了孩子，和金雕同归于尽。

我很感动，因为紫风是一个尽职尽责的母亲，他肯为自己的理想而去奋斗，和对孩子的教育。最感人的母狼壮烈牺牲的情境。

我是一个个子高高，和活泼的男生。虽然爱犯错误，但是我知错就改。

在鸿二小学的时候，不管什么活动，都有我的身影。老师赞扬我是热血少年。同学说我和热情。

在搬桌子的时候，我搬得比别人多，扫地的时候我帮人拿扫把，下课时帮老师盛水、倒垃圾……

在最后一个六一节上，我付出了很多心血，早上早早地到班里搬桌子，吹气球、扫地、擦桌子。所以在个性上我又是一个关心集体的人。

一来到盐鸿中学这个大家庭我就觉得这里的老师非常热情，同学很有礼貌。

校长说：“我们来到盐鸿中学，就是缘。我把初一(12)班当成我第二个家，我要为家争光，为家争气。

我一般不会单独上学，我会和同学一起来。在班里，下课我就去认识新同学，同学愈多我愈高兴。

这就是我，一个青春活力，关心集体的中学生!

有一次，爸爸从海南带回来了一些杨桃，学名五敛子。杨桃的外观是五菱角，没成熟的时候是绿色的，熟的时候是金黄色的，竖起来像可以旋转的门，从侧面看像星星，从远处看像一个金黄色的翡翠，中心有几粒小籽，杨桃散发着淡淡的清香。它的品种有10多种。

我小小的尝了一口，就能听到“啪”的一声，非常清脆，皮酸肉甜，水分非常多。杨桃的吃法也很多，可以直接食用，可以把杨桃泡在茶里，还可以把杨桃做成萨拉。

杨桃含大量维生素、糖类、有机酸等，可以补充机体营养，增强抗病能力。因为水分多，所以能迅速补充人体的水分而止渴，它还可以减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂的作用。杨桃有非常多的功效。因此，杨桃是非常受欢迎的一种水果。我也非常喜欢它。

杨桃不仅美味，营养也十分丰富。

我家的客厅里摆放着妈妈从新疆旅游时带回来的一对铜瓶。

它是用黄铜制作的。高度大约40厘米，直径11厘米。整个瓶子下大上小，顶部的瓶口处张开呈喇叭花形。

铜瓶上下两端是黑黄相间的条纹，中部的图案是一只巨大的啄木鸟和各种花朵。啄木鸟的头部是蓝绿色的条纹，像是包着一条花纹头巾。红色的眼睛炯炯有神，盯着前方盛开的花朵，那又长又尖的嘴也指向那朵花，好像要伸到那朵花里吸食里面的花蜜。背上的羽毛是深蓝色的，像是披着一件蓝色的大斗篷。腹部裹着嫩绿色的羽毛，好似穿了一件绿色的衬衫。一对长长的翅膀交叉着收在身后，像绅士的燕尾服。两只红红的小爪子紧紧握住树枝，直挺挺的身姿使它更像一名帅气的士兵站在枝头放哨。

除了这些鲜艳的颜色和精美的图案，工匠们还用了一种纯手工的方法来修饰图案。他们用刻刀和木榔头在鸟的羽毛处敲打出整齐、规律的凹槽，这下子鸟的羽毛便有了神奇的立体感，好似活了一般!

我真赞叹这些能工巧匠的才能。这些精美的工艺品是中华民族勤劳的人民在生活中的智慧结晶，我长大了一定要去亲眼看看新疆铜瓶的制作过程!

我的表哥是一个阳光、帅气、学习又好的三好少年，他的学习成绩在年级中排前十名。我就来给你们介绍介绍他吧。

我表哥叫姜喆，他长了个方形脸，眼睛小小的，鼻梁上架着一副眼镜，很帅气。他很喜欢打篮球，给成年人比几乎不相上下，他的个子很高。他的眼睛是因为学习而近视的，可见他的学习是有多么好。

有一次，我去我表哥家玩，我在他家门口，一直在敲门，可不见有人来开，我想：难道表哥不在家?我拿出手机，给表哥打了一个电话，可是电话也没人接，这是怎么回事?这时，我姨妈来了，她看到我在家门口，就问：“你怎么不进去呀?”我说：“表哥没在家，没人给我开门啊。”姨妈说：“不可能呀，他现在应该在家写作业呢。”说着姨妈把门打开，我来到表哥的房间，看到他正在专心致志地学习。我问：“哥哥，我在门口敲门你没有听见吗?”他被我吓了一跳，说：“对不起，我没听见。”我心里想：表哥学习可太认真了。

当表哥写完作业后，表哥对我说：“我们一起去打篮球吧。”我说：“好呀。”我们来到篮球场，因为下午热，现在没有一个人。表哥在那里独自打起来，这时，来了三个人，它们也是打篮球的。我表哥对他们说：“我们来打场比赛吧!”他们说：“行!”

比赛要开始了，表哥和其中的一个人一组，那两个人是一组。比赛开始了，表哥先发制人，带着球突围，那一组的其中一个人挡住他，表哥看到队友被防着，他就先假装传球，当防他的人分心的时候，我表哥就猛地一冲，冲到了篮球架下，然后一个三步上篮，球进了!

看，这就是我的表哥，我长大了也要像他一样做一个学习好，篮球打得也好的人。

My name is Yang yao, I am a girl, but high forehead, nose slightly tilted,

appears somewhat reiki.

My body is thin, when I was a child often sick. Therefore, mom and dad is

everything depends on me, over time gradually formed the habit of love lost his

temper, a little a bit is not good, to mom and dad lost his temper. Remember

once, have more minutes at 9 o clock, I have finished my homework and went to

watch TV, my mother wont let me see, turn off the TV. I am not talk to her a,

turn on the TV again, just like that, mom, I drive, back and forth several

times, mom finally angry, loudly say: "you are not obedient, give me out." I

have heard, stared at mother, pushed the door open and ran outside. In the end,

still mother took me to back up. You see, at that time, my temper is what kind

of ah!

I gradually grew up, or a lot of temper, I also fell in love with music,

has become a small fan. Mom and dad bought me a tape let me learn many childrens

songs.

I am also a love of labor of a little girl, my mother got up very early

every morning, mom told me dont you wash the clothes today, but when I get up in

the, see home there are a lot of clothes not wash, and every itch I put my

clothes washed. My grandma and neighbors compliment I love work, some neighbors

said that I would do.

I have a fault, is the problem when the teacher let the students to answer,

my heart will be pounding, a long time to calm down.

Friends, capricious, is my personality; Love to sing, love labor is my

hobby. Do you like me?

我叫杨娇，我是女孩，前额却高，鼻子微微翘起，显得几分灵气。

我身体比较瘦弱，小时候常常生病。因此，爸爸妈妈就什么事都依着我，天长日久渐渐地养成了爱发脾气的坏习惯，稍有一点儿不称心，就对爸爸妈妈发脾气。记得有一次，已经九点多钟了，我做完了作业，就去看电视了，妈妈不让我看，把电视关了。我才不理她那一套呢，又把电视打开了，就这样，妈妈关，我开，来来回回好几次，妈妈终于发火了，大声说：“你真不听话，给我出去。”我听了，瞪了妈妈一眼，推开门就往外跑。最后，还是妈妈把我给拖了回来。你们瞧瞧，那个时候，我的脾气是什么样的啊!

我渐渐地长大了，脾气也好了很多，我还爱上了音乐，成了一个小歌迷。爸爸妈妈给我买了许多儿童歌曲磁带让我学。

我也是个很爱劳动的一个小女孩，每天早上我妈妈起得很早，妈妈就跟我说今天的衣服不要你洗了，但是我起来的时候，看见家里有很多衣服没有洗，我就手痒痒把衣服给洗了。我的奶奶和邻居夸奖我爱劳动，有的邻居说我会做事。

我还有一个缺点，就是当老师要让同学起来回答问题时候，我的心就会怦怦直跳，很久才能平静下来。

朋友们，任性，是我的性格;爱唱歌、爱劳动是我的爱好。你们喜欢我吗?

俗话说的好：书是人类进步的阶梯。《假如给我三天光明》这本书写了一个真实而感人肺腑的故事，我从中受到了许多教益。

这本书记述了美国作家、教育家海伦。凯勒的一生。海伦一岁半就因一场突如其来的疾病而丧失了视觉与听力，这对一般人来讲，是一个不可想象的很难经受的痛苦和打击。但是在老师的精心教育帮助以及她自己的努力拼搏下，海伦在二十四岁时，以优异的成绩毕业于著名的哈佛大学拉德克利女子学院，她还学会了用手指“讲话”。此后，她将毕生的精力投入到为世界盲人、聋人谋利益的事业中去，受到了许多国家、政府及高等院校的赞赏和嘉奖。

一个盲人，竟然能战胜病残，取得如此大的成就，是何等令人惊叹。假如海伦当初屈服了那个不幸的命运，那么她将成为一个一无是处的废人。可她并未向命运低头，没有自暴自弃，却以惊人的毅力、顽强的意志走完了自己的人生道路，更为人类做出了巨大的贡献，成为一个知识渊博、令人敬佩的人。

我看完书后，深刻地体会到、认识到：一个人的成功与失败不在于一个人生长条件的好坏，而是取决于你有没有努力拼搏、奋斗的精神。平时，我们总是遇到一点点困难就退缩。但是，和海伦相比，这些困难都是那么微不足道！一个人只要心存远大的理想，树立正确的目标，再加上努力奋斗，让自己能够掌握命运。这样，你才能弹奏出人生辉煌的乐章！

怎么样，看完我的介绍之后，是不是心动了？快，心动不如行动，来看看这本书吧！相信你看完这本书之后，一定会使你一生受益！

张煜博，十班同窗赐名“小煜煜”。年方十三，正值青春年华，却相貌平平，颇不惹喜。生于星城，自小体多病，疝气缠身，便慕他人之强壮。故吾之姓名，从此而来。张者，承家父之姓也；煜者，照耀也，因吾五行缺火之故，和尚便取“煜”字；博者，才学渊博也，家父母望儿聪颖睿智，专且博也。但怪班上同学从未有人与吾姓名之类同，自认为吾名之独特也。

吾爱好广泛，书法为吾最爱。苦练三年，至今大有改善，虽仍不如柯伊用笔之妙也。吾对吾班同学“人不如其字”之评，颇感欣慰！新来之语文老师曰：“长相不够才华凑。”作为男子，实该立此自信也！

及初中，结众多好友，学习切磋，常自愧弗如。艺术细胞甚缺，三年架子鼓，今已尘封，未复练之，愧哉！愧哉！羡炜诚之钢琴，慕骏贤之长笛。古语云：“临渊羡鱼，不如退而结网。”此语甚佳。

本人心善，常笑容满面。虽有时略感抑郁，但学东坡“乐天派”是也。嘴皮子又快又多，谈笑风生，使人又爱又恨。每每考试成绩一出，时而过于兴奋，好似窜天猴；时而又过度谦虚，恰似缩头猫。故紫玲曰：“你过分了！”好在人缘较广，一笑了之。

虽为少年，但闲时喜种花养草，听风赏雨。吾颇爱桂花配清风，小巧可爱之桂，浓香馥郁；轻盈拂面之风，清爽至极。值老师推荐书单十部，正读余秋雨先生《文化苦旅》。常携此书，小步至未名湖畔，看南雅大好秋光，赏长沙秋色难忘，独享清静。如是而已，待凤凰山上，乘风破浪！

《西游记》这本书跟随了我己经５年了，每当我无聊的时候，我都会捧起这本书，这本书总会带给我无穷无尽的快乐，今天我向大家分享一下这本书，希望大家喜爱！

《西游记》这本书的作者是明朝吴承恩，它是我国四大名著之一。《西游记》这本书讲的主要内容是唐僧带领他的徒弟有齐天大圣孙悟空、天蓬元帅猪八戒和流沙河霸主沙和尚去西天取经，一路上妖魔鬼怪重重阻挠，曾遇到过黑熊精、白骨精、金角大王银角大王、蝎子精、蜈蚣精、蜘蛛精等妖怪，可他们不畏危险，三个徒弟齐心协力共同抵抗妖怪，保护唐僧西天取经，经历了千山万水，走过了万里大路，千个山峰，越过万条大河，长途跋涉，经过九九八十一难，终于到了西天，取得真经，修成正果，把佛教带回中国，为民造福！

《西游记》这本书让我明白了只要坚持不懈，没有做不成的事。

随着科技的发展和人们对健康的追求，一种心率检测仪(简称心率带)上市了!心率带主要用于检测人体的心率，与手机上的软件进行连接，从而计算得出一份健康报告，帮助人们更有计划、更有规律地运动。

心率带主要分为两部分——主机与束胸带。主机呈半椭圆形，外壳长6厘米，宽2厘米，厚度0.5厘米，上面印有“Bluetooth”的字样，表明可以用两种通讯方式与其他设备进行连接。主机两端还分别有两个暗扣头，方便固定在束胸带上。同时中间还有电仓，里面放置一粒纽扣电池。是不是小巧又精致!

除了主机，还有一条束胸带。这条束胸带富有弹性，可以调节长度。在束腰带的正面有两个暗扣底座，而在暗扣底座的另一面，有一层导电胶。这层导电胶紧贴肌肤，极其敏感。人体的心跳能准确通过它被检测到。而与这心率带功能相同的心率手表则是用激光来检测心率，容易受到外界干扰。所以，心率带比心率手表测得更为准确。

心率带主要检测人体的动态心率。使用心率带时，先在导电胶上抹一层水，这样可以在皮肤干燥时让导电胶保持湿润，增强导电性。否则，就会测不准或测不到(而在运动时却不需要抹水，因为运动时出的汗可以使导电胶保持湿润);再将电池装入主机中(长期不使用心率带就得把电池取出来);最后将主机用束胸带固定住，再使用扣具将束胸带绑至胸口就可以了。在你运动时，可以随时通过手机(手机上需安装一个软件，名叫”Runtastic”)来查看自己的心率。同时注意，手机必须放在身前1米或身后半米的范围内，否则会测不到。

随着人工智能的发展，人类的健康与运动越来越被重视。可穿戴式运动检测仪陆续问世。这款组合心率检测仪小巧、轻便、不易损坏。身体保健与享受健康之乐的同时，一定要用起来喔!

我叫小红，是个可爱又聪明的小女孩。一米三的个头，脸瘦瘦的，头发乌黑光亮，小巧玲珑的眼睛圆溜溜的，像一个又黑又圆的小球滚进了眼睛里，还有一张会说话的嘴，你们别看我的嘴巴小，她可能装许许多多好吃的东西了。妈妈说我是个中垃圾桶，弟弟是个小垃圾桶，哥哥是个大垃圾桶，妈妈是个超大垃圾桶。

我喜欢滑冰，骑自行车，跳舞，画画.....你别看我是个小女孩，我发火时谁也打不过我，谁惹怒了我，谁就完蛋。不过我也有些小缺点，如：别人碰我一下，我就哭鼻子。我爱助人为乐，善良，有爱心，善于观察，爱写作文这几点我都能做到。每天晚上我回家的第一件事就是写作业，作业写完再看半小时的书。

听了我的介绍，你是不是也想写了?赶快动笔介绍介绍自己吧!让我们来认识认识彼此。

书桌上摆放着一支漂亮的铅笔，每次看到它的时候，就会想起我二年级的一位同学。

我还清楚地记得，那天上最后一节语文课的时候，老师突然宣布要听写词语，听到这个本来就不幸的消息，我更紧张了。铅笔断的断，粗的粗，根本没办法写字，遇到这种情况，当然是请求同桌的支援：“喂，借我一支铅笔呗!”“凭什么?”“你……”原来我想顶他一句，灭灭他的嚣张气焰，但一想这样更借不到笔，就说：“你行行好吧。”可他还是不肯借，老师就快要报词了。这时，坐在我前面的同学听到了，便从笔袋里拿出了一支铅笔递给我：“用我这一只吧!”就这样，我顺利地写完了词语。下课了，我准备把笔还给他，他摇了摇手，说道：“不了，这铅笔就送给你吧。”于是，这支铅笔就成了我的了。

说起这支铅笔还挺漂亮的呢，笔身是粉红色的，上面还有许多可爱的卡通图案，笔上有一块白色的小橡皮。

但这支铅笔自从被送给我之后，我一次也没用过，因为它象征着我们的友谊，我不愿意让它越削越短。

苹果的个头圆圆的，长得像一个小小的球，差不多一个小拳头大小。

苹果的外皮光滑，颜色有很多，有红色的、青色的、还有黄色的，平时看到的苹果通常为红色。苹果的果肉颜色有一点白也有一点淡黄，看起来白白嫩嫩，犹如一个大胖娃娃。苹果的品种也有很多，有阿克苏冰糖心、山东红富士、国光、还有红将军苹果等十几种。

不同品种苹果口味也不尽相同。阿克苏冰糖心苹果口感脆甜，水分也特别多，与其他种类的苹果相比它的核也特别小;富士苹果的味道香甜可口，比嘎啦苹果脆甜;国光苹果跟富士苹果相比较会吃起来有点酸，比较干、硬。

苹果的作用可大了。在环境的污染和雾霾的“攻击”下，我们的肺部会受到空气中灰尘和烟尘影响，吃苹果可以改善呼吸系统和保护肺部。苹果中约含有4毫克的维生素C、5毫克的胶质、维生素E2。12毫克和膳食纤维3毫克，所以吃了苹果，肺部不会受到灰尘和烟尘的影响。苹果中含有丰富的锌，能增强儿童的记忆力。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。而且闻苹果和喝咖啡一样拥有提神醒脑的作用。

苹果果肉的酸能腐蚀我们洁白的牙齿，想想那该是件多么可怕的事呀!所以吃完苹果后记得要漱漱口，不能让酸腐蚀牙齿。但是，苹果果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。所以，大家可以选择连着果皮吃苹果哦!

重阳节是汉民族的传统节日。中国古代以“六”为阴数，“九”为阳数，九月初九正好两个阳数相重，所以人们把它叫做“重阳”，也叫“重九”，又因为“九九”与“久久”谐音，所以人们认为这天是个特别值得庆贺的日子。

《中华人民共和国宪法》规定：中青年必须履行孝敬老年人，爱护老年人，赡养老年人的义务。因为“九九”与“久久”是“但愿人长久”的谐音，所以规定农历九月初九日重阳节为“敬老日”。这给重阳节赋予了新的内容。

重阳节的习俗有登高、赏菊、喝菊花酒、插茱萸、吃年糕等，这些习俗一直流传到现在。

元宵节，是中国的传统节日。去年，我过了个很不一样的元宵节。

那天，全家人都在家。妈妈建议：“今天，我们自己包汤圆吃。”我高兴极了，像小鸡啄米似的连连点头答应。我从来只吃过汤圆，但还没有包过呢!

我先和妈妈去菜场买食材。回到家后，奶奶拿来一袋糯米粉，还教我将搓好成型的糯米团分成一小块一小块的。爸爸妈妈则将桌子擦干净，铺上白纸，撒上糯米粉。

准备就绪，开工了。妈妈做了一个给我看，我也学着做。把一小块糯米团揉成小圆球，压一个小洞，将芝麻放进去，就大功告成了。再一看，却傻了眼，芝麻像水一样，慢慢流出来。旁边一位“长者”告诉我，是因为芝麻放得太多了。又一个好了，这个才叫完美。

晚上，我们全家吃好汤圆，到街上去看灯。只见街上人上人海，整条街道都已变成“人行道”，一眼望去看不见人流末尾。我们也随着人流汇入灯区。只见，各种彩色的灯，像天上的繁星一样大放光彩。只见那“几千条”金黄色的闪光从六、七米的“高空”悬下，如瀑布一般，让人眼花缭乱。瞧，那一盏盏五彩缤纷、千姿百态的花灯真是令人大饱眼福。有红彤彤的“五角星;有昂首挺胸的“小公鸡”;还有活泼可爱的“小猴子”……

直到月亮渐渐西落，我们才依依不舍地离开。这真是个令人难忘的元宵节啊!

Dear Lisa,

Hows it going? My winter break is coming soon, and here are my plans: Im going to read five novels because I love reading. I realized that I have gained a lot of weight, so I also plan to exercise every day until I lose five kilograms. Moreover, I want to watch some good movies, too. After all, the vacation is for us to relax! Right? Haha. Do you have any plans for your winter break? Write back soon! I miss you tons!

Love,