全民健身日活动计划【精品20篇】

国庆节那天，我和爸爸骑着自行车去全民健身广场游玩。还没到广场，就可以听见里面的欢声笑语。

走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多的不可计数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的玩攀登，有的练举重，还有的玩其他一些说不上名字的健身器材······真热闹啊。

再往北走，就可以看到许许多多美丽的花草，有一串红，菊花，小柏树······它们像一个个可爱的小娃娃，抬着头好像在欢迎你。再往前走就是滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，看，他现在滑的多优美自如啊。

再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十几个大哥哥在踢球。每一个大哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快射门!”我大声喊道，只见一位大哥哥凌空一脚把球踢进了球门。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。

继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。

羽毛球场南边是篮球场。因为还没有施工完，场上没有活动的人群，但那几个篮球架已装好了，好象随时都在欢迎人们去锻炼似的。

我和爸爸也玩了一些健身器。我练攀爬，能一直到头呢，看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!前段时间北京奥运会和残奥会刚刚结束，许多冠军的风采还在我眼前浮现。现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!

天快黑了，爸爸叫我回家，我才恋恋不舍地离开了全民健身广场，直到现在它还在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。

“滴答，滴答，滴答”，从厕所传来一阵阵漏水的声音，吵醒了我的美梦，哦，原来是水龙头没关紧啊。但是我却没有抱怨，而是不顾寒冷，穿着秋衣秋裤去把水龙头关紧了。你可能会说，不就是几滴水嘛，计较什么计较，你也太小气了吧！

这位朋友，众所周知，水是生命之源，而现在全球局部地区缺水，如果再不采取行动，世界上剩下的最后一滴水，就是人们的泪水！你想想看，一秒钟浪费一滴，一分钟就是60滴，一小时就是360滴，一天就是8640滴，一周就是60480滴，一个月就是259200滴，一年就是3153600滴！多么惊心动魄的数字呀，难道我们不应该节约水资源吗？

而我，也不是从小就有这么高的觉悟，恰恰相反，我却曾经是一个喜欢浪费水的孩子。这是幼年就开始的事情了。

记得小时候，我自从接触到那种叫“水枪”的东西时，特别爱不释手，尤其最爱一边欢快地笑着一边把水装进那可爱的小水枪里，然后一阵乱喷，或用它来攻击“敌人”，或用它在地上写下一个个大字，画上一幅幅漂亮的画。总之，只要看见那晶莹的水花被太阳镀上一层金色又耀眼的光芒，我小小的心里就充满着无限说不出来的快乐。

我到了六七岁，儿时的最亲密的玩伴之一——水枪，渐渐被我疏远了，后来竟不知丢到哪里去了，紧随其后，洋娃娃很快取而代之，占领了我的心。我开始像每个小女孩那样死缠硬泡，终于让爸爸妈妈给我买回了一个又一个的娃娃。

浅浅的蓝色不着痕迹地延至天际，夜风把露水涂在草尖，作为季节的馈赠，在晨早的浓白中闪烁，初夏宛如一个羞涩的少女，带着海的气息，在沙滩上印下一个个小巧的脚印······夏，已经来临。

趴在阳台上，安静地看着夏的来临，春的逝去，道路上，是几个孩子骑着自行车呼啸而过的身影，背景是一大片的竹叶轻轻摇摆，似曾相识却又陌生的场景，天边悠悠飘过几朵白云。

“我的梦，中国梦”在日记本上浅浅写下几个字，笔尖微微一顿，闭上眼睛，静静聆听风拂过发梢、尘埃落地、种子破土而出的声音，良久，缓缓睁开眼睛，用极轻极轻的笔触写下自己的所见所闻。

是从什么时候开始的呢?似乎从很久很久以前就开始了，忘我地陶醉在淡淡的油墨香之中，将自己与喧闹的世界隔离，享受着属于自己的那一方净土，用一枝铅笔，浅显地记录下断断续续的语句。似乎，从那时候开始，我最娇嫩的第一个梦便油然而生。

时光逆转，我变回了小小的我，小小的我捧着一本厚厚的《红楼梦》，一知半解地读着，“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜”。那时的我不懂悲为何物，只是有浅浅的感伤萦绕在心头。也许，从那时开始，梦的种子便已被悄悄埋入心底，等待萌芽的那一刻吧。

一支笔，一张纸，便可造出优美的词句，童话已满足不了我，于是，小小的我开始攻略散文的城池，诗一样的文字，画一般的意境，让我久久不能自拔，我沉浸在那一米阳光中，仿佛找到了属于自己的世外桃源。

时光荏苒，我早已不是当年那个天真无邪的小女娃了，心也不似当时那般无所顾忌，一片飘落的树叶，一缕消逝的青烟，任何一样东西的消逝都能勾起我的淡淡愁思，“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。”周围的一切都慢慢发生了变化，唯一不变的，只有那个已经悄悄萌芽的梦。

我有梦，中国也有梦。我的梦想，用空灵清澈的文字书写出属于自己的快乐;中国的梦，用自己的勤劳，自立于世界之上，为了这个梦想，她发奋，她图强，她忍受无法言语的苦难，只为自己挺起胸膛!有梦的人，才是真正的人!有梦的国，才是真正的国!我的梦就是中国梦，我的梦，成为作家，为国尽力;国的梦，繁荣富强，让我们幸福!

在这个学期里，我觉得学校就像吸铁石一样吸引着我的心。每天我背着书包像欢快的小鸟一样飞到自己的美丽家园——学校。呦!是因为增设了大课间!大课间给了我无穷的快乐与收获。

大课间的铃声一响，同学们就像五彩缤纷的花蝴蝶在校园里翩翩起舞。比如，跳校园集体舞，学皮球操，踢毽子，摇呼啦圈等多种娱乐活动。不过我最感兴趣的是做皮球操。

在大课间里，我有时候去做皮球操。皮球操是先用左手抱住球在身体左侧，脚跟着优美的音乐节拍踏步走，再用双手捧着球向前伸退回来，向上举退回来，向左伸退回来，向右伸退回来，脚在原地踏步。然后，用双手把球向上举起，左脚迈开，腿半蹲，左脚再退回来，随后也一样，不过得先迈右脚，再退右脚，接着，再用右手拿球，左脚向左迈一步半蹲，退回来，再用左手拿球，右脚向右迈一步半蹲，退回来。最后，把球从头顶上转一个圈，脚踏步，这样连续转两次……有许多种动作。

刚开始练的时候，许多动作我做得不标准，球也经常往地上掉，显得很笨拙。我有点心灰意冷，真想不做了。但是，当我看到有些同学练得很认真，动作也很优美时，心想：为什么别人能坚持下去，做得好而我不能呢?不甘落后的我下定决心一定把皮球操练得更好。于是，我认真练习，不仅在大课间里练习，有时还在家里练习，没过几天，我就熟练地掌握了皮球操的每个动作。虽然很辛苦，但是皮球操带给了我无限的乐趣!

通过这次皮球操的练习使我深刻地明白了一个道理：做事一定要坚持到底，才能成功。

我喜欢这样的大课间!

1月13日下午，国家体育总局在京举行“全民健身日”新闻发布会。出席本次会议的有国家体育总局局长刘鹏、副局长冯建中、群体司司长盛志国、政法司司长张剑以及在京各主要新闻媒体。

在会上首先由张剑司长宣读了国务院关于批准设立“全民健身日”的批复。在批复中国务院同意自2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。其后刘鹏局长表示设立“全民健身日”是对北京奥运会成功举办这一中华民族百年梦圆的庄严时刻的最好纪念，意义深远。他披露说在征求意见的过程中，关于节日的名称，有多种建议，如“体育节”、“国家体育日”、“全民健身日”等。而绝大多数意见认为，节日的名称应当突出“全民健身”，“关于节日的时间，也有不同建议，比如6月10日、8月8日、春季或秋季适当的时间等。在 所有建议中，倾向于8月8日的最多。理由是，北京奥运会的成功举办，使全民对体育的关注上升到一个前所未有的高度，也为我国留下了宝贵的遗产。从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日最为理想。”刘鹏局长介绍说。

群体司盛志国司长表示总局将做好国家设立“全民健身日”的宣传工作并及早谋划“全民健身日”实施方案，使“全民健身日”真正成为“人民的节日”。

2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

雷叔是一名体育教练，爸爸的好朋友，别看他身材粗壮，搞起体育运动来，身手那是相当的敏捷：在泳池里，他时而像条鱼，在水面浮游，时而像台核动力潜艇，贴着池底长距离游动不用换气;在网球场，他可是"老将出马，一个顶俩"，我和爸爸联手"二打一"也干不过他;在健身房里，他脱了上衣，肌肉虽然远比不上阿诺.施瓦辛格，但也还算符合我心中"猛男"的标准。

上周日去雷叔那儿游泳时，他和老爸给我商量了一个健身计划，跟我说了一大通，我也记不住，反正就是游泳、打网球、跑步什么的。不过，作为条件，我提出要在这些项目中增加我最喜欢的斯诺克，雷叔不仅答应了，还保证会手把手地教我。

本周末健身计划就要开始执行了，我先去试试看好不好玩，不好玩下次就不去了。

今天我们进行了国学小达人的比赛，我们班应一平去参加了。

在大屏幕里，我看到了总共有五组，每组大约有4人，他们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，一看他们这姿态，便知道他们都是满腹经纶的大才子，肯定做好了充分的准备来参加这次比赛。

第一轮转眼就开始了，一开始，其他组都很活跃，而第五组的应一平却毫无反应，我们紧张得为他捏了一把汗，心里默默地祈祷他早点进入角色，老天爷似乎听到了我们的心声，老师突然提问：“‘我劝天公重抖擞’，请5号台回答下一句。”只见应一平胸有成竹地站起来说：“下面一句是‘不拘一格降人才’。”“答对了，加10分。”“耶!”我们班一起高呼，刚才为之紧张的气氛随着一声高呼烟消云散了。

第二轮乘风破浪接着开始了，我们一直愤愤不平，为什么呢?因为第二组一直能抢到答题的机会，且每次都答对，分数也随之一路上升。而应一平的第五组已经好久没被叫到了，刘家铭鼓着腮帮子，气呼呼地说：“我真恨不得到现场去按100下!凭啥第二组能按到这么多?”我仔细瞧了瞧他们两组，还真让我发现了一个秘密：原来第二组的“按铃手”把手放得很低，远远看去，他的手就搭在按铃上了，三二一后，他只要稍一用力就按到了，而我们恰恰相反，我们是从高的地方按下去，虽相差不多，便早已被第二组抢去了。

比赛到了白热化，不知不觉中，第三轮——“华山论剑”开始了。我们班的应一平似乎开启了他的大脑“主机”，老师说一个问题他就会以闪电般的速度按下去，并以正确的答案回答问题。因此我们组的成绩哗哗升高，看着这一路上升的分数，把我们刚才的郁结情绪都被抛到九霄云外去了。

比赛终于在一阵又一阵的掌声中结束了，而我们还意犹末尽，沉浸在比赛里，久久不能平静……

TheSummerVacationis coming soon, and I feel so excited. It is time to make somePlans for the long time. My mother have asked me to learn swimming, because she thinks it is a very important skill. So I decide to join the lesson. I also plan to go back to my hometown and spend some time with my grandparents. I miss them so much.

暑假快到了，我很兴奋。现在是该为这个长假做计划了。我妈妈叫我去学游泳，因为她觉得这是一项非常重要的技能。所以我决定报个班。我还计划回一趟老家，花些时间和爷爷奶奶在一起，我很想念他们。

中华民族，上下五千年，纵贯历史，有的让我们回肠荡气，有的让我们扼腕叹息。至于存不存在一个轮回，让有兴趣的人去探究。我想说的是，中华民族又到了通往回肠荡气的节点了，民族复兴的机遇再次光临。

抓住机遇，就是实现中国梦，让民族复兴走向现实。尽管这途中不乏坎坷，甚至似乎还有不可逾越的高山，但我们有星星指路，有彩虹做纽带，就会倍增征服路途遥远和艰辛的勇气，就会滋生穿越陡峭群山的智慧，就会到达梦的境地。

诚然，每个人的机遇不同，每个人的梦不同，有的人梦想成为科学家，有的人梦想成为作家，有的人梦想成为宇航员，有的人梦想成为一名将军……但梦的结果却惊人的相似，那就是事业有成，强国富民。成功的案例告诉我们，只要我们有信念，有毅力，有梦，就有希望，有希望就会有骄人的业绩。

其实，我的梦，你的梦，他的梦，汇聚一起就是中国梦，就是中华民族复兴梦。不是吗，13亿中国人的我的梦，犹如13亿股涓涓细水，汇聚在一起，岂不是大浪滔天的长江黄河，波澜壮阔，滋生奇迹，岂不是宏大的绚丽多彩的民族复兴梦。

奋斗吧，我的梦，奋斗吧，中国梦。

小时候，我爱看天上的星星，喜欢在夏天的夜空，找猎户座的“腰带”和金牛座的“右眼”。

长大后，我知道了天上还有很多其他星球，我一直很好奇，九大行星究竟是怎样运行的?我还想知道，木星真的是体积最大的吗?金星真的是温度最高的吗?

后来，我知道进入太空并不是遥不可及的梦。当我来到北京，走进中华航天博物馆、中国运载火箭技术研究院，我了解了从火龙出水、浑仪，到万户的火箭载人飞行实验，从近地轨道的小型“长征一号”火箭到我国第一艘货运飞船“天舟一号”。火箭每一次成功升空都代表祖国航天事业的重大突破。

我骄傲，因为我们拥有一个强大的祖国，我自豪，我的祖国创新实力雄厚，科技进步令世界瞩目。我也深深被科学家们的辛勤付出所感动，黄大年爷爷放弃了英国优越的物质条件返回祖国，在手术前病床上仍然坚持工作，与时间赛跑;“中国天眼”工程的发起者和奠基人南仁东爷爷，身患重疾仍亲临工程现场，迈过重重难关，终于实现了中国拥有世界一流射电望远镜的梦想。科技创新的背后离不开科学家们废寝忘食、默默无闻的勤奋耕耘。

我们作为新时代的好少年，一定要刻苦学习，勇于战胜困难，努力实现更伟大的航天梦，为祖国贡献自己的力量。

九月的阳光九月的朝霞，一个灿烂明媚的九月，一个丰收吉祥的九月，伴随着习习秋风，我们迎来第24届田径运动会。

在艳阳高照的日子里，运动会拉开了帷幕。看，整齐的步伐;听，喧天的掌声。在蓝天，白云的映衬下显得格外引人注目。

隆重的开幕仪式过后，比赛开始。比赛的项目可多了，有跳高、跳远、铅球、跑步等。一项接着一项，真是热闹。运动员们撸起袖子，活动热身，时而跳跃，时而蹲起，为即将到来的比赛做准备，各班拉拉队的同学都在为本班的运动员加油鼓励，同学们赛得更欢了。

最激动人心的比赛就是接力赛。

比赛开始了，一枪令下，运动员们像上紧了发条的机器人迅速地冲了出去。那是我们班的陈诺同学，她的双腿快速摆动，眼睛不时往旁边看看，生怕别班同学超越自己!下一棒到了黄佳琪，接到棒的那一刻，就使出她全身的力气，像一匹奔驰的骏马，同学们都站在楼梯上为她加油!“黄佳琪加油!黄佳琪加油!”接下来的一棒是姚嘉瑜，别看她瘦瘦弱弱的，跑起来可快了。前三棒，我们班一直稳拿第一;最后一棒了，林思雨的速度可是无人不知啊!她那严肃的神情，坚定的眼神，神气!思雨可是我们班上的体育健将，轻轻松松与她人拉开距离，就快到终点了，十米、五米、三米…赢了，我们班是第一。

耀眼的阳光撒满操场，鸟儿们在枝头卖弄清脆的歌喉，仿佛在为运动健儿们喝彩。同学们迫不及待地奔向操场送水，如一只只出笼的小鸟。

金黄的阳光撒在大地上，随着闭幕式的结束，运动会也结束了。

那是一个清爽的秋天，虽然天气偏凉，但却难以遮盖我心中激动的心情。

那天是我第一次参加跳绳比赛。我有点紧张，也有点兴奋，但更多的却是自豪，因为老师能在那么多同学中独独选中我一个。在操场上，所有同学都在为自己班的同学加油打气。与此同时，裁判大喊一声：“预备，开始!”霎时间，操场上只剩下绳子的破空声和运动员脚落地的声音。观众虽然不再说话，但所有人的脸都紧绷着，死死地盯着自己班的运动员。我的绳子挥得飞快，犹如一条彩龙在飞舞。在我左边的同学跳着跳着突然就断了。她看起来就像热锅上的蚂蚁一样，但她很快找回了节奏，再次挥动起绳子，并跳跃起来。而右边的那个男生则一下都没断过。我本来和他处于同一个水平线上，但越往后，我的绳子就挥得越慢，脚也有点跳不起来了。此时，我听见同学在不断地呼喊：“快点!你要坚持住啊!”听到同学焦急的声音，又想起了老师对我的信任，我可不能辜负他们啊!我在心中大喊一声，再次挥动起已经发麻的胳膊，重新以最快的速度跳了起来。

等比赛结束以后，操场上再次热闹了起来，运动员们开始问同学自己跳了多少个，我也不例外，问了一下小张，我竟然跳了160个!这可是我第一次跳这么多个。可能是我今天超常发挥了吧。

这次比赛，在我取得优异成绩的同时，也让我明白了：只有坚持才有回报。就像那句老话说的：世上无难事，只怕有心人。

今天操场上举行了一场别开生面地拔河比赛。

比赛在操场上举行，参与人数有30人，规则是在地上画三条线，每条线的间隔相等，两队人拉一条系了红绳的线，哪方先将红绳拉到自己正前方的线则那方胜。

哨声响起后，比赛开始，一开始双方势均力敌，不分上下，绳子一会儿向前，一会儿向后。双方就这么僵持着。过了十几秒，敌方终于耐不住性子，向我们发起了猛烈的进攻。他们同时向后拉。我们陷入了劣势，一点点被往前拉。这时，一阵加油声在我们的耳边响起，原来是啦啦队正不断地为我们鼓劲，还有人激动地摘下红领巾示意我们向后拉。我们士气大增，展开了反攻。大家用前腿弓着，后脚牢牢抵住地面，身子向后倾，双手紧握绳子，使了吃奶的劲向后拉，头上渗出了豆大的汗珠。有的同学喘着粗气，有的同学双脚己经开始微微颤抖，还有的同学衣服都被汗浸湿了，大家都憋红了脸，所有的同学团结起来，绳子一厘米一厘米向我们移动，就在大家胜券在握的时候，对方却一使劲，又将局面扳平了。

这时大家体力消耗过半，可是一点都不敢放松，__头上布满了汗珠，嘴里不断地喘着气，双手依然紧紧地握住了绳子，眼睛瞪得圆溜溜的。这时不知道是谁大喊一声：“我数到一，大家一起往后拉!加油啊同学们!3，2，1，拉。”我们顿时来了精神，拼尽全力用手一拉终于慢慢地将红绳一点点地拉过来了，听到哨声响起，我们胜利了，耳朵只听到大家的欢呼声、鼓掌声!

通过这次比赛我们终于明白了，团结就是力量，希望我们的团队协作配合的更好，为班级争取更多的荣誉!

有了节日，人民群众如何过节?国家体育总局局长刘鹏说：“每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。”

目前，“全民健身日”的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的“全民健身周、月”活动与“全民健身日”活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

本学期，我们将根据上级及幼儿园的工作要求以及孩子的情况，认真贯彻落实《纲要》精神。自我加压，提高自身业务能力和专业水平不断尝试、探索课程改革的研究，渗透新的教育理念，积极探索，不断提高保教质量。

一、班级情况分析：

中班共有幼儿36名，其中5名为转学期来的新生，教师两名。通过小班一学年的在园生活，幼儿在各方面都有了不同程度的提高，幼儿的一日生活常规也有了较大的进步。

1、本班幼儿特点及优点分析：

(1)基本掌握正确洗手方法和用茶水杯喝水情况较好。

(2)幼儿基本都能愉快地入园，并能与同伴一起友好地相处、交往。

(3)能进行一些简单的生活自理活动。

(4)能用简单的礼貌用语与老师、同伴打招呼，部分幼儿能主动与客人打招呼。

2、薄弱环节分析：

(1)部分幼儿在学习活动过程中，思维不够集中，对于老师的提问，有的表现为一种“与我无关”的感觉，有的则是还停留在上一个问题上，有的就是答非所问;还有的孩子喜欢在下面做小动作，而且有时会影响到他人。

(2)在进餐方面，约有1/4的孩子速度较慢，而且经过了一个暑假，有部分孩子对于餐后的卫生工作(清理桌面、擦嘴、搬椅子等环节)，有所淡忘，在洗手环节上爱在盥洗室逗留，玩耍。

(3)幼儿在操作能力及操作常规上，有待提高。

(4)幼儿在户外运动时的自我保护能力需要提高，有的孩子在动作的协调上还存在着一定的困难。

(5)个别幼儿(新生)在与人交往上表现的较胆小，他们不敢主动地寻找同伴交往，而是坐在椅子上等待别人来和他交流，不能很好的表达自己的想法、意愿。

(6)当遇到困难时，幼儿的第一个反应就是叫老师，缺乏自己动脑筋解决的主动性。

(7)幼儿的任务意识较弱，任务不能及时、按时的完成。

二、本学期工作目标：

本学期我们两位老师将会团结协作，针对本班幼儿的实际情况，参照本年龄段幼儿的发展要求和幼儿存在的不足之处，在新《纲要》指导思想的引导下，进行行而有效的指导，用适时的家园沟通方法，达到家园共育的效果。促进每个幼儿富有个性的发展。

三、工作任务及措施

(一)加强班务管理，保证幼儿身心健康发展

1、班上两位老师要搞团结、讲合作，教育观念达成一致，坚持常规培养一贯性。

2、定期开展班级会议，找不足、定措施、认真实施。

3、以一日活动中的安全为重点开展安全活动。如：通过照片再现的形式或结合幼儿的游戏活动及生活中的具体事例，使幼儿对自己的安全提高警惕。

(二)培养幼儿良好的身体素质，重视常规指导和体育锻炼：

1、培养幼儿养成自我服务的自觉性，建立为他人服务意识。

2、在平常的教学中穿插一些健康方面的知识，教给幼儿一些增进健康的方法，使幼儿初步形成健康、安全的生活所需要的行为习惯和态度。

3、开展家园活动，双方面的促进幼儿体能和行为习惯的发展。

(三)五大领域任务与措施:

健康领域任务：

1、情绪稳定、愉快，感受到幼儿园生活的快乐。

2、形成较好的饮食、睡眠、盥洗、入厕等个人生活卫生习惯，有基本的生活自理能力。

3、学习按顺序穿脱衣服和鞋袜、较有秩序地整理和摆放物品等。

4、不玩危险物品和危险游戏，在活动中会保护自己不受伤害，并注意不伤及他人，遇到危险时，知道躲避和呼救。

5、不挑食、常喝水、气温变化时知道增减衣服;不将手或其他异物放进嘴、鼻、耳里;不用手或脏毛巾擦揉眼睛。

6、能主动、愉快地参加户外游戏活动和体育锻炼，走、跑、跳、钻、爬、攀等动作比较到位、灵敏、协调。

措施：

1、开展“我会保护自己”小主题活动，帮助幼儿建立初步的自我保护意识。

2、建立喝水记录，“我进步了”等小环境，帮助幼儿自觉行为习惯的养成。

3、学习新的早操，开展新的体育游戏，制作新的自选玩具，帮助幼儿养成坚持每天锻炼身体的好习惯，促进体能的协调发展。

社会领域任务：

1、快乐、主动地参与幼儿园的各项活动，逐步增强自信心;

2、乐于与人交往与合作，有初步的合作、互助、分享、谦让意识，逐步体验与人交往与合作的乐趣;

3、学习使用问好、道别、谦让、道谢-----等文明礼貌用语;

4、能遵守幼儿园、班级的规则，知道和遵守一些简单的社会规则。知道明显的对与错，乐意学习好榜样，知错能改;

5、有初步的任务意识和责任意识，主动为自己、他人、集体做一些力所能及的事，遇到困难和挫折时，能在成人的指导和帮助下，尝试自己解决;

6、尊重长辈、老师，和同伴友好相处，初步体验和感激他人对自己的爱。

措施：

1、使幼儿经常获得成功的体验，形成积极的自我认识，建立对自己的信心。

2、创造条件让幼儿有小组合作的机会，把每周五定为“玩具分享日”，鼓励幼儿将自己家中的玩具、图书带到班上，大家一起分享，感受一起游戏的快乐。

3、提供常规要求，制作常规棋，通过游戏引导幼儿评判某些行为的对与错，初步建立规则意识。

4、建立值日生，为幼儿创造为自己、他人服务的机会，培养初步的任务意识和责任感。

5、利用教师节、国庆节，春节等相关节日，对幼儿进行爱祖国、爱集体、爱身边的人、助人为乐等品德教育。

语言领域任务：

1、能用普通话自然的和自己的亲人、老师和同伴交谈，并乐于当众讲话;

2、注意倾听别人的讲话，比较准确地理解别人讲话的意思和回答问题;

3、初步尝试描述简单的事物或过程，能大胆地在集体面前表达自己的意愿，说话较完整;

4、喜欢听故事、朗诵诗歌、看图书，初步理解文学作品内容、感受文学作品的美，初步能够一页一页的翻看图书，并理解画面内容;

5、喜欢学说普通话，逐步发准翘舌音等。

措施：

1、在日常生活中为幼儿创设口语表达的氛围，班级环境要宽松，和谐，使幼儿乐说、敢说，有机会说。

2、开展“说儿歌”、“传话”活动，提供幼儿表现，交流的机会，逐渐鼓励幼儿大胆表达的能力。

3、开展与爱护图书有关的活动，鼓励幼儿养成正确阅读的习惯。

科学领域任务：

1、乐于发现周围环境中有趣的事物和现象，并与他人共同分享发现的快乐。

2、好奇、好问，能积极参加探索、操作活动。

3、能用语言、绘画、动作等多种方式表达和交流自己的发现。

4、对周围环境中的数、量、形、时间、空间等现象有兴趣。

5、关注生活中的常见的科学现象，喜欢参加观察、操作、实验，初步学习做观察记录;

6、喜欢关注周围自然环境，乐意参加一些种植活动，初步了解自然与自己生活的关系，有初步的环保意识。

措施：

1、在日常生活中引导幼儿有目的地观察周围的变化，以老师的主动参与带动幼儿表达，交流的愿望。

2、在幼儿活动中，及时满足幼儿表现的物质需要，鼓励幼儿通过多种形式表现自己的观察。

3、结合《快乐发展》在活动区投放相关的科学操作材料，帮助幼儿在活动中获得探索的快乐，逐渐学会总结，交流探索的过程及结果。

4、结合季节变化丰富自然角，种植植物，培养幼儿的爱心及观察力，初步学习记录观察变化。

艺术领域任务：

引导幼儿积极参加艺术活动，感受并喜爱生活环境中的美，引导幼儿用自己喜欢的方式进行艺术创造。培养艺术活动的良好习惯。

音乐：

1、能从周围环境、生活中发现美好事物，逐步对艺术产生兴趣。

2、喜欢参加艺术活动，乐于用自己喜欢的艺术形式表现自己的情感和体验。

3、学会一些基本动作和模仿动作、学习使用一些简单的节奏乐器，学习进行简单的歌词仿编，区别掌握二拍子和三拍子的节奏。

措施：

1、根据不同的环境播放不同风格的乐曲，引导幼儿感受不同风格的音乐带来的美。

2、为幼儿提供表演的条件和机会，如：创设表演区和“小表演家”活动，初步引导幼儿大胆表现自我。

3、通过说念儿歌、唱歌曲、律动游戏，让幼儿感受节拍、节奏的变化，提高幼儿对音乐节拍，节奏的掌握水平。

美术：

1、能够自如的选择材料进行操作活动，并有主动整理的意识。

2、自主地使用一些简单的美术工具和材料，表现、塑造简单的物体形象，尝试根据身边的物品、废旧材料进行想象和制作一些简单的玩具。

措施：

1、让幼儿接触、使用品种多样的材料和工具，为幼儿大胆创作提供条件。

2、常识使用多种美术工具和手段表现同一主题作品，使幼儿感受创造的美。如：中秋节、教师节、国庆节等。

3、创设美术作品展览区域，为幼儿欣赏提供经常变化而丰富的美术作品。

4、日常教育教学合理安排，保证实施落实。

措施：

1、为幼儿创设一个宽松愉快的学习氛围，师生之间建立平等、亲密的关系，耐心对待每位幼儿。同时以幼儿为主体进行教室内外的环境布置，内容充分体现教育性、幼儿参与性、多样性、趣味性、可操作性等。

2、教师在活动实施前作好充分的知识准备和材料准备，在教具的提供上尽量做到每人一份，并根据幼儿发展情况的不同，做到难简搭配，合理安排，使不同的幼儿在不同的发展水平上共同发展。

(四)做好家长工作，取得家长配合

措施：

1、定期开展小型家长会，让家长了解班级相关情况，配合做好教育工作。

2、随幼儿的发展变化及教育主题更换“家长园地”内容，内容的选择要体现实用性、教育性，使“家长园地”真正成为家长了解孩子一日生活，达到家园共育目标的窗口。

3、按时发家园联系手册，反馈幼儿近期表现，及时了解家长的建议，使班级工作更明确，家园沟通更有实效。

要说多彩的活动，那还得把我们班的文艺委员给搬出来。没有她的存在，我想我们班是不会有如此多彩的活动的，她是我们这些多彩活动的组织者，也是我们多彩活动的中心。

我们班的文艺委员是一个学跳舞的女孩，性格也是活泼开朗的那种，有她在的地方，总是能见着鸟语花香，也总是能够收获欢声笑语，而我们多彩的活动，也因此有了源头。文艺委员为了让我们的学习生活不至于枯燥无聊，晴天时，她带领着我们在大课间操时做广播体操，雨天时，她在教室带领着我们站在各自的座位旁做舒展运动，最要紧的是她还能够让我们每一个人都活动得心服口服，甚至都积极主动地准时进行活动。

除了一些日常的活动，我们逢年过节的班级活动，文艺委员也是全部包下来了。她组织我们进行雷锋纪念日的献爱心活动，也带领我们进行雷打不动的植树节活动，她带领我们进行劳动节的班级大扫除，也组织我们一起过为数不多的六一儿童节，而且，每个学期每个节日，她都像是一只小蜜蜂似的带领着我们开展活动，好似她的精力是在这些多彩的活动中获得的，也好似她是为了这些多彩的活动而生的。

你瞧，我们班多彩的活动又在开展着，而我们班的文艺委员，她正在舞台上领舞呢!她不仅自己跳得好看，还把其他跳舞的同学也教得很好，看着由她组织而来的活动，像是看真正的文艺汇演一样，多的是精彩，也多的是掌声。

也许我们班多彩的活动都是因她而生的吧?不然又有谁有如此多的热情和精力可以充实我们每个学期每个节日的活动呢?这些多彩的活动，也只有她才能组织得起来了。

各位宗亲，各位来宾，大家好!

值此__年清明之际，我____王氏族人在这里举行祭祖仪式，在此，我以____王氏同宗联谊会会长的名义，对今天前来参加祭祖仪式的老前辈、兄弟姐妹、后辈人等，表示热烈的欢迎!对前来观礼的各位朋友，表示衷心的感谢!

在这个花红柳绿、风清雨润的时节，我们__王氏家族汇聚在我们的入綦始祖墓前，燃香焚烛，呈上贡品，隆重祭奠我们的王氏祖先，缅怀我们__王氏历代祖先之功德，纪念历代祖先为发扬光大我族之伟绩，追思先人的丰功伟业，联谊今人的亲情友情，共谋王氏家族的发展大业。我们感到无比的自豪和荣幸!

在这庄严而隆重的时刻，我们首先要感谢我们的祖先，是祖先让我们这些从各地回来的同族宗亲凝聚、团结在一起，共同缅怀先辈，共叙宗亲情谊，共话美好未来。物有报本之心，人有思祖之情;饮水定当思源，为人不忘根本。我王氏家族，乃中华之大姓，几千年来，屹立于中华民族之林，历朝历代，为国家之兴亡，为民族之崛起，励志修行，齐家治国，名扬四海，给我们留下了自强不息、拼搏奋进的精神食粮，给我们留下了极其宝贵的传统美德。看我中华大地，政界军界，科学艺术，各行各业，从历史到现在，到处都有我王氏族人的身影。

今天，我们怀着一颗至诚至敬的心，来祭奠我们的祖先，就是要缅怀祖先的英德，就是要感念祖先的教诲。古人有云，国之大事，唯祀与戎。祭祀大地，报天地覆载之德;祭祀祖先，报先辈养育庇佑之恩。

斯人已乘黄鹤去，辉煌前程待后人。今天站在这里的我们王氏后人，当弘扬先祖美德，积极促进和加深宗族联谊，念血脉相通之情，思同宗共祖之谊。我辈当以全族利益为重，不分南北，不分支系，明礼诚信，精诚团结，互通有无，族亲融合，互帮互助，共谋发展。我想，这是我们今天站在祖先墓前，祭奠祖先的主要意义。

孔子说，慎终追远，明德归厚矣。不忘先人，追念先人，是为了后人更加腾达，是为了宗族更加辉煌。

尊敬的宗亲们，王氏宗族的发展历程告诉我们，只有自强不息才能把握命运，只有与时俱进才能紧跟时代，只有勤劳勇敢才能成就伟业，只有艰苦奋斗才能兴旺家族!“莫道今年春将尽，明年春色倍还人”。让我们携起手来，为我们王氏族人活得更幸福、活得更有尊严而不懈努力!

谢谢大家!

盼望着、盼望着，让我期待已久的“红领巾善心义卖活动”终于要开始了，你可要知道，这次活动不仅十分有趣，还可以献爱心哦!

活动开始了，我是个服务员，也就是卖东西的。来到义卖地点，只见那里人流如潮，一片热闹的景象。同学们的摊位上也挤满了人，小摊的布置也十分漂亮，上面贴着许多彩色的大字，有的同学还举着写着“大甩卖”的黑板呢!

我来到我们的摊位上，开始“工作”了。我们班有许多本《阿衰》的书，所以十分吸引低年级的小朋友。这时一个小朋友“哒哒哒”地跑了过来，问我：“小姐姐，这个要多少钱啊?”我看了看那本书，笑着对他说：“3元，你带了几元?要不要买呀?”他看着我，做出一副可怜巴巴的样子，可能是带的钱不够吧!过了一会儿，它才小声地对我说：“我只带了3元，如果全付了就不能买别的了，可不可以就2元?”我只好答应了。这是我第一次买东西，虽然只赚了2元，但还是很开心。

过了一会儿，要换人了，我就可以去“购物”喽!别的班促销的办法可真多：买一送一;满5元，抽一次奖;满20元，买其他都只需1元……其中，我最喜欢的是买一样东西就送一杯雪碧啦!因为今天很热，出了许多汗，都想喝些饮料。我来到那个摊位上，服务员十分热情，向我推销一张蝴蝶标本，我看了看，心想：这个可以送个爸爸，还可以喝饮料，而且只要3元，多划算啊!我想着想着，不禁乐了起来，便买下了。

“红领巾善心义卖活动即将结束，请同学们有序退场。”听到这句话我不禁有点失望。回到教室，我心想：这次义卖活动虽然时间很短，但还是十分有趣。

大家来到了__公园游玩，老师在一棵树下转了一圈，打量一番，就掏出一根彩色绳子。大家还没看清楚，老师就像西部牛仔一样，把手中的绳子甩了两圈后抛了出去。只听“嗖”的一声，绳子挂到了树枝的边上，摇摇欲坠。

一次不成功，老师斗志满满，瞄准目的第三抛出，这次中了，绳套在了树枝的分叉上。老师把绳子使劲地拽了几下，确定绳子已经绑结实后，笑嘻嘻地对大家说：“大伙听我说，咱们来玩个游戏叫过河，大伙看树上是否有根长绳子?”我和同学们回答：“是。”老师说：“大伙就想象着后面有百万追兵，前路迷茫，大家要急速跑到河对面，攥紧绳子飞快地荡过去，你就可能逃出生天。不过，河深不可测，如果不小心坠河，那就意味着你光荣牺牲了。如果成功荡过去，那就等于你平安无事了。”我想与其坐以待毙，干等死，还不如荡过去还有一点期望、一线生机。

老师先拽紧绳子做表率，后脚蓄力奋力蹬地，一跃而起成功地荡了过去。老师那胖胖的体格，把绳子和树枝都压得咔咔作响，宛若在旧石器年代的“人猿泰山”。同学们也不甘示弱，纷纷地冲上前去“过河”去了。

最经典的一幕发生了。只见周国庆，真不愧是个肥猪仔，手脚并用，拖着身子，跐着地猛地荡了过去。哪个知天有不测风云，一不小心手一滑，摔了个嘴啃泥。只见他慢腾腾地爬了起来，溜到队伍后面排队进行下一轮“过河”了。

第五个上场的是贾燃，他真不是吃素的，只用一只手就腾空而起，身轻如燕，感觉就像是飞过去。

该我啦，必须要过去啊，我给自身鼓劲儿。我咽了口唾沫，使劲拽紧绳子，又转了一圈，双脚齐用、使劲蹬地，身体后仰，脚步不停，飞冲过去。离岸边只差一点了，我猛蹬了地面，“唰!”过去了，我松了口气，终于成功了。

真是虚惊一场，我拍拍胸口，心想这真是有惊无险呀!之后我经过多次冲锋，都获得了胜利，真是畅爽过瘾。同学们连连取胜，仿佛再现了一幕一幕惊险的“人猿泰山”。

这次活动真是撼动人心、惊险刺激，让我体验到了游戏的快乐，也训练了我的反应能力。

重阳节的种.种风俗习惯，不辜负这大好光景，增添了这个秋天的快乐，有多少人画上了这个秋天的快乐，为多少人画上了一丝微笑，它看不见，摸不着，要发自内心去感受。秋天是野游的好季节，可到郊外去“采青”啊，登山啊，或者再搞搞对身体有益的活动，这是对身体十分好的哦。我国已经把九九重阳节定为老年人的节日。同学们，九月初九时，你为爷爷奶奶、外公外婆做了什么，怎样让他们过得难忘，快乐呢?听听我的亲身经历吧。

又一次九月初九了，天上、屋顶上……到处是秋天的身影，大地都披上了一层厚而蓬松的金沙，金灿灿的，亮晶晶的。我看了看日历，原先这天是九月初九，九九是重阳节呀，是长辈们的节日，我怎样会忘了呢，就应向她送什么礼物呀。我想了好一会儿，想不好呀。正当我情绪烦躁时，我随手拿了一张报纸，看见了“重阳节”这三个字，喜出望外，认真地阅读起报纸来，报上清楚地写着每当重阳节时，做子孙的就应陪自我的长辈出去到郊外。散散心，吃吃糕点，看看菊花，这就是最好的`礼物，体验这个秋天带来的幸福。看了这张报纸，我的心里有了小算盘

我走到奶奶跟前，想考考外婆的记性就笑着说：“外婆，你明白这天是什么日子吗?”外婆疑惑地说：“哦……哦……哦，是你的生日吧?”“不是，不是，我生日早过了好几个月了。”外婆又思索起来，“难道这天是你妈妈的生日?”“更不是了，这天是重阳节，是你们的节日。”外婆恍然大悟，笑了。我又继续说：“我陪您出去玩玩吧!”我和外婆出发了。我和外婆一边说，一边走，走得更远了。我们看着清澈的池水，饱览壮丽的山色，顿时感觉神清气爽。我和外婆不知不觉度过了一天可爱的重阳节。

One night, the weather was clear and the stars were shining like peoples eyes. I went to yongning park with my father and my mother, and as soon as I got to the park, I saw a lot of people. Some were walking, some were flying kites, others were sitting on the bridge and looking at the stars.

After a while music started to ring, and people spontaneously walked to the clearing on the edge of the river and began to do exercises. With the music rhythm, the body was beating like a spring. We stood by and watched and jumped, sometimes with arms spread like small butterflies, sometimes clapping at the front of the hands, and it was great fun. This is the first time Ive seen so many people dancing, so Im excited to be back home until the end.