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播撒爱心阳光主题班会【精品20篇】

母爱就像阳光,可以将温暖照进我的胸膛。今天小编就来分享播撒爱心阳光主题班会,请各位读者好好欣赏和借鉴。

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心理健康教育主题班会

全文共 615 字

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一、活动类型:小学生心理健康教育主题班会

二、活动主题:在一声声“不可以”中长大

三、活动准备:PPT课件

四、活动目的:

1、通过活动,使学生学会并懂得与父母正确相处;

2、培养学生正确表达爱;

3、通过活动初步体验换位思考,促进心理健康成长;

4、通过活动,让学生对如何与老师及他人相处有所思考。

五、活动步骤:

活动一:换位思考 体验宽容

(一)、激趣导入

(1)、观看趣味心理图片,导入新课。

(2)、回顾生活场景,导出绘本。

(3)、欣赏绘本并交流,引出主题。

(二)、了解分享

(1)、回顾填写,提取你最不想听的“不可以”。

(2)、情趣表演,体验在“不可以”中各个角色的不同反应。

(3)、随机采访:面对爸妈的“不可以

,你的心情怎样?

(三)、换位思考

(1)、调换角色,情景表演。

(2)、随机采访:面对孩子的不理解,你的心情怎样?

(3)、设身处地:面对爸妈的“不可以”,我们应该怎么做?怎样才能避免与父母冲突?

(四)、及时小结

理解心理小贴士:冷静倾听 换位思考 包容理解

活动二:由此及彼 思考相处之道

(一)、由此及彼

(1)、由绘本前言,引出《大卫上学去》。

(2)、欣赏绘本并交流。

(二)、深入思考

(1)、交流:在学校,你遇到过这种情况吗?

(2)、随机采访:面对老师的“不可以”,你当时是怎么想的?现在又是怎么想的?为什么?

(三)、及时小结

欣赏绘本结尾,体会父母,老师的爱。

活动尾声:拓展延伸 深化认识

(一)、交流学习收获。

(二)、欣赏趣味心理教育图片。

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篇1:三年级作文《生态文明》的主题班会

全文共 485 字

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敬爱的老师、亲爱的同学:

大家好!我是三年级的,我演讲的题目是《爱在文明、美在礼仪》。

有一种爱,她发自真诚,她来自心灵;她是真心,她是热情;有一种美,她飘在手里,她藏在口里;是见到老师的问好,是遇到同学的你早;是升旗时的敬礼,是知错时的“对不起”;她是爱的教养,她是美的修养!

现在我们正处在人生的关键时期,首先我们学生要着装得体,符合学生身份,体现出新世纪学生蓬勃向上的风采,不负于“礼仪之邦”这个美誉。

同学之间离不开文明礼仪。对有困难的学生要热心帮助,只有这样,同学之间才会更团结,友谊更深厚。看看我们的少数同学吧,在家里,不和父母沟通,不分担家人的劳动,一味索取,不知奉献;在学校里,不接受老师的教育,不认真学习,一味淘气,不知自重。文明礼仪,重在实行!

行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定命运!童年是人生最美好的时光,理想的种子将在心灵的沃土上萌芽,梦想的翅膀将在长空拍打,美丽的人生将自此起航!

亲爱的同学们,我们是祖国的花朵,我们是民族的未来;我们充满激情,我们渴望成长!让我们携起手来,亲近文明、践行礼仪,让

文明礼仪之花在我们心中绽放吧!

我的演讲完毕,谢谢大家!

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篇2:高考前的主题班会

全文共 1362 字

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一、主持:尹xx、倪xx

二、流程设计:

开场白 草原上的故事 观看视频(小人物) 成功者的范例(往届届学生代表) 学生谈谈自己是如何准备高三(发表自己的看法) 制定目标卡 班级宣誓 签名仪式 结束语

三、班会过程:

尹:多雨的六月悄然远离,一批寒窗苦读的学子终于卸下沉重的包袱,在充满期待的心情中准备迈入大学校门。

倪:然而,这个暑假有另一群人始终无法轻松,他们踩着学哥学姐们的足迹,即将走进高三这个战场

尹:高三意味着什么,几乎人尽皆知——这是任重道远的一年!

倪:新高三学生是否已经做好了准备,开始你的备考生活了?

合:高三xx班“准求卓越,让生命更精彩”主题班会现在正式开始,让我们以热烈的掌声欢迎各位领导、老师的到来;

尹:在静谧的非洲大草原上,夕阳西下,这时,一头狮子在沉思“明天当太阳升起,我要奔跑,以追上跑得最快的羚羊”(投影)

倪:此时,一头羚羊也在沉思:“明天当太阳升起,我要奔跑,以逃脱跑的最快的狮子” (投影)

尹:请问同学们,为什么狮子羚羊要这样想?

***发言

尹:对,它们都是为了能在草原上生存(在黑板上写下“生存”二字)

倪:那么,它们是凭借什么样的方式在草原上生存呢?

***发言(做最好的自己,追求卓越)

倪:对,***回答的很准确(在黑板上写下“追求卓越”)

尹: 下面大家来看一副图片,有没有人不认识他?(投影)

(……)

倪:对,他就是谱写篮球神话的飞人——乔丹

尹:乔丹曾经说过“”(投影)那么,乔丹认为,如何才能做一个卓越的人呢?

(……)

倪:信心+意志+目标(板书)

尹:在漫长的人生的历程中,在短暂的高考备战中,我们这样才能有“巨大的信心和坚强的意志去改变他渴望改变的现实,以追去卓越的自我呢?”下面请看一部短片。(打开视频)

倪:短短的视频,却包含着深刻的启发意义。(简短介绍主人翁的故事)而我们

高三19班的所有同学,现在已经踏上了备战高考的人生大舞台,在这个舞台上,

在有限的时间里,我们该如何去面对高考的挑战呢?请同学谈谈自己的感想。(视

时间确定发言人数。)

尹:在过去的高考中,我们的师哥师姐们取得了骄人的成绩,光明中学也涌现出了一匹匹黑马,下面,有请09高考考入中山大学的学姐介绍她的成功经验。

倪:感谢学姐的。学姐刚才反复提到了坚持二字,那我们的公式还要在添加一项,也就是:信心+意志+目标+坚持。前进的航船离不开灯塔的指引,我们奋斗高考,挑战人生,也离不开目标的驱动,我们的目标,就是考上自己理想的大学,下面我们来了解一下近三年高考分数线和相关的大学。

尹:我想,大家心中应该早就想好了自己的大学目标了,下面请同学们把自己的高考奋斗目标填写在这张卡片上(背景音乐:我的未来不是梦)。

倪:我们备战高考,或者说我们高考的成功,需要我们具备:明确的目标,坚定的信心和顽强的意志和坚持不懈的努力。

尹:我们有没有信心成功,有没有?

倪:成功需要付出无数的艰辛与汗水,需要持久的监督与鞭策!光说不做,那仅仅为别人奉献一点笑料而已!我们需要成功,首先需要别人见证我们的承诺与行动!

尹:下面进行高考备考宣誓:全体起立!

。。。。。。全体宣誓。。。。。。

结束语(合):高三xx班的全体同仁们,今天,无论你是狮子或是羚羊,当太阳升起,你要做的,就是奔跑,追求卓越,让生命更精彩。今天的主题班会到此结束,再次感谢各位尊敬的领导、老师的光临。

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篇3:世界微笑日主题班会作文

全文共 681 字

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活动目标:

1、了解世界微笑日的来历。

2、学习儿歌《微笑》,学会怎样微笑。

3、知道微笑是尊重别人的一种表现,体验微笑,可以给别人带来好心情,同 时也得到快乐。

活动重点:

学习儿歌《微笑》,学会怎样微笑

活动难点:

了解世界微笑日,知道微笑是尊重别人的一种表现,体验微笑,可以给别人 带来好心情,同时也得到快乐。培养幼儿良好的礼仪修养。

活动准备:

各种职业的微笑图片,《微笑》礼仪儿歌

活动过程:

1、课题导入,师幼互动玩“变脸游戏”让幼儿感受不同表情带给自己的不

同心情。幼儿听老师指挥与同伴两两相对变出不同表情,如:生气、着急、开心、大笑。

2、 讨论:别人不同表情带给自己什么样不同的感觉,哪种表情令你感到愉

快?

3、幼儿观看各个职业中人们微笑的表情图片。提问:“他们都是干什么的?”“他们的表情是怎样的?”“你喜欢他们的表情吗?为什么?”

小结:微笑给人的感觉是开心愉快有礼貌的,能带给自己和别人好的心情,因此我

们面对他人时要微笑。

4、 讨论并总结:“怎样的笑容是微笑?”

(嘴角自然向上弯曲,眼睛充满笑意。)

5、鼓励幼儿与旁边的小朋友微笑,看谁笑得最漂亮。让幼儿到前面来把自己的微笑展示给小朋友,拍摄微笑大合影。

6、告诉小朋友,每年的5月8日是世界微笑日,讨论:我们应该怎样将微笑传递给每个人?

7、学习礼仪儿歌《微笑》。

小朋友,有礼貌。见到人,微微笑。

心情好,没烦恼。这世界,多美妙。

小结:如果我们每天都开开心心,世界就会变得更加美丽。

8、结束活动:展示微笑小模特.

延伸活动:请小朋友回家告诉家人今天是世界微笑日,请家长帮忙拍摄微笑

图片,写出微笑寄语,带到幼儿园来进行互动展示。

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篇4:世界安全生产与卫生日主题班会

全文共 1634 字

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活动口号:我健康,我快乐!

活动过程:

一、 唱队歌导入活动主题

二、 班主任向大家简介“世界生日”的由来。

为了纪念1946年7月22日,61个国家签署的世界卫生组织《组织法》被正式批准,第一届世界卫生大会(1948年6月-7月)决定将每年的 7月22日作为“世界卫生日”,倡议各国举行各种纪念活动。第二届世界卫生大会考虑到7月22日绝大多数的国家教育机构和学校都已放假,无法参加这一庆祝活动,决定自1950年起将4月7日《组织法》正式生效的日子作为 “世界卫生日”,并为每年的卫生日选择一个与公共卫生领域相关的主题,旨在提高全世界对某一卫生领域的认识,借激发起一项长期宣传活动,促进在该领域工作的开展。世界卫生日期间,包括我国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动,推广和普及有关健康知识,提高人民健康水平。

三、历届世界卫生日主题

1952 年:在清洁的环境里健康地生活

1953 年:健康就是金子

1955 年:水,健康的镜子

1974 年:清洁的食物,更好的身体

1980 年:要吸烟还是要健康,任君选择

1994 年:健康的生活需要口腔卫生

1996 年:创建卫生城市,为了美好生活

2003 年:让儿童拥有一个健康的环境

2004 年:道路安全,防患未然

四、师生互动话“健康”

1、师生谈生命的可贵以及健康生活方式的重要性。

师:“今天的4月7日是第63个“世界卫生日”,我们的活动主题是“卫生与健康”。

春季是个传染病多发的季节,怎么样预防各种传染病呢?

生:小组讨论,然后各小组选取代表发言,讲一讲自己知道的健康知识。

师小结:多喝开水,多吃水果,不挑食,注意根据天气冷暖变化添加衣服,早睡早起,保证充足的睡眠。

2、生活中的小细节也会导致疾病,你关注到了吗?

师:提出“六勤五不”建议,

“六勤”即:勤洗头手、勤理发、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤刷牙漱口;

“五不”即:不喝生水、不吃腐烂变质和不清洁食物、不随地吐痰、不乱抛垃圾、不乱丢果皮纸屑;

3、破陋习,减危害

师:其实身边的许多人都有这样那样的坏习惯,你遇到过哪些看不惯或认为不好的情况?你准备怎么办?

生热烈讨论了身边常见的各种陋习及对自己和他人的危害,提出合理的建议。

师小结:“勿以善小而不为 勿以恶小而为之”

五、“健康大家行”

“让我们携起手,共同美化环境、保护环境,为创建优美、整洁的校园、社区,为爱护自己的地球家园,尽自己的一份微薄之力吧。”

铜山实小一(11)中队“世界卫生日”主题班会活动小结 今天的4月7日是第63个“世界卫生日”,我们的活动主题是“卫生与健康”,为了进一步提高学生的卫生意识,强调健康生活方式的重要性,向学生宣传春季传染病的知识及预防措施,杜绝春季传染病流行。4月6日下午,我们铜山实小一(11)中队开展了以“卫生与健康”为主题的教育班会。

一、 学生搜集资料,了解健康知识。

在主题活动之前,布置学生通过各种途径了解预防春季传染病相关的知识,学生在查阅各种资料的同时,了解到身体健康的重要性,又学到了不少的健康知识,比从家长口中得知的还要丰富,真正验证了一句话:许多人不是死于疾病,而是死于无知。

二、 了解“世界卫生日”的由来

通过班主任的介绍,让同学们加强了对世界卫生日的了解,并了解到历年来世界卫生日的主题,并以此增强环境卫生意识。

三、开展了“一弯腰”活动,寓教育于活动之中

班会课中,老师提出了“六勤五不”建议,“六勤”即:勤洗头手、勤理发、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤刷牙漱口;“五不”即:不喝生水、不吃腐烂变质和不清洁食物、不随地吐痰、不乱抛垃圾、不乱丢果皮纸屑。同学们热烈讨论了身边常见的各种陋习及对自己和他人的危害,并建议孩子们开展“一弯腰”的活动,要求孩子们从身边做起,从捡起一片小废纸做起,从我做起,共同爱护环境,美化环境,共同创建优美、整洁的校园。

总之,通过卫生健康主题教育班会宣传活动,学生们不仅增强了对世界卫生日的认识与了解,而且明晓了健康的生活方式,卫生健康意识已经在学生心中生根发芽。

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篇5:学习雷锋主题班会

全文共 2849 字

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活动目标

1、通过雷锋的生平简介及真实的故事,使学生知道雷锋的一生是全心全意为人民服务的一生,从而激发学生自觉地向雷锋叔叔学习

2、利用各种表现形式,使学生知道雷锋精神已在班集体中生根发芽,开花结果。通过活动,希望更多的“小雷锋”出现在我们的日常生活中。

活动过程

1、主持人宣布班会课开始;

2、介绍雷锋的生平、事迹、格言;诗歌,游戏

3、小品表演《一粒钉子》;

4、学生发言:美在我身边(讲述身边好人好事)“捐款,献花,劳动,学习”;

5、表彰班级“学雷锋先进分子";

6、全体合唱《学习雷锋好榜样》;

7、班会课结束

一、主持人导出班会主题

合:尊敬的老师、同学们,上午好!初一一班学雷锋主题班会现在开始!

甲:三月,阳光明媚。

乙:三月,万物复苏。

甲:三月,春风送暖。

乙:三月,大地换新颜。

甲:同学们,三月,是什么日子呢

全班答:学雷锋活动月。

乙:对了。

合:“学习雷锋好榜样”,接过雷锋手中的枪,我们要做新时期的共产主义接班人。

乙:是啊,共产主义的接班人就要继承革命英雄的光荣传统。

二、让学生了解雷锋是一个自强不息、全心全意为人民服务的好战士

1、甲:同学们,下面就让我们来了解雷锋,一个自强不息、全心全意为人民服务的好战士!

乙:雷锋1940年出生在湖南望城县人一个贫苦的农民家庭里,7岁就失去了父母,成了孤儿。解放后,在党和政府的培养下,成为一名光荣的人民解放军战士。平时他勤勤恳恳、踏踏实实,从平凡的小事做起,全心全意为人民服务。为此,他多次立功。1962年8月15日雪锋因公牺牲时,年仅22岁。1963年1月7日国防部命名他生前所在的班为“雷锋班”。同年3月5日毛泽东亲笔题词“向雷锋同志学习”。

甲:雷锋的一生虽然短暂,但他的光辉形象却永远留在世人的心中。

2、乙:请听《雷锋故事联播》

故事(一)人民的勤务员

雷锋自己十分节俭,一双袜子补了又补还舍不得更换,却用自己每月仅有的6元津贴为全班战友们购买了学习书籍。他不仅自己认真学习,而且带动战友们学习,帮助战友们提高思想觉悟。1960年,辽宁遭受重大水灾。雷锋悄悄给受灾的战友王大力家寄去了20元钱。在出发去灾区救灾时他又把100元钱以一名解放军战士的名义捐给抗洪救灾第一线。

故事(二)助人为乐

雷锋因公出差,踏上了从抚顺开在沈阳的列车。上了车,他看到旅客很多,连忙把自己的座位让给了一位老人。他看到列车员很忙,就又动手帮着扫地板,擦玻璃,收拾小桌子,给旅客倒水,帮助妇女抱孩子,给老年人找座位,帮助中途下车的旅客拿东西。一些旅客不住地招呼他:”同志,看你累得满头大汗,快过来歇歇吧!”“我不累。”雷锋叔叔是永远不知道累的。

甲:同学们,雷锋的故事,当然不止这些!雷锋的故事,向我们展示了什么是全心全意为人民服务!

乙:说起雷锋,我们就不忘提起雷锋日记!雷锋在数百篇日记里,记录了他成长的足迹,总结出许多人生的格言,留给我们一笔宝贵的精神财富。

3.甲:请听《格言朗诵》

①人的生命是有限的,可是为人民服务是无限的,我要把有限的生命,投入到无限的为人民服务中去……

②一滴水只有放进大海才永远不干,一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候,才能有力量。

③一块好好的木板,钉子为什么能打进去因为钉子有两个长处:一个是挤劲,一个是钻劲。我们在学习上也要提倡这种“钉子”精神。

④我活着,只有一个目的,就是做一个对人民有用的人。

⑤青春啊,永远是美好的,可是真正的青春只属于永远力争上游的人,永远忘我劳动的人,永远谦虚的人。

⑥对待同志要像春天般的温暖,对待工作要像夏天一样火热,对待个人主义要像秋风扫落叶一样,对待敌人要像严冬一样残酷无情。

主持人甲:对啊!雷锋的精神值得我们大家学习。下面请欣赏由茅榕同学带来的诗。

为什么你总在我前方闪耀

你的故事装满我童年书包

为什么你是我永远的寻找

爱与恨都写在你紧抿的嘴角

并不是到三月

才记起为你骄傲

历经这风和雨

仍不失你的崇高雷锋

每一次念你的名字都是我深情的燃烧

不要说你平凡像一棵小草

这绿色已汇成滚滚春潮

不要说这二十二岁人生太少

认真做青春才有永恒的歌谣

现代风吹不去

那人性的真和善

一双手一棵苗

便捧出青山不老

雷锋每一回无言的感动

都是人类心灵的拥抱

主持人乙:接下来进行的是雷锋知识问答。

1.雷锋什么时候出生?(C)

A.1938年B.1939年C.1940年D.1941年

2.雷锋几岁是成为了孤儿?(D)

A.5岁B.4岁C.6岁D.7岁

3.雷锋为什么会当兵?(A)

A.被解放军的爱国爱民的精神感动 B.因为家里穷 C.想出人头地 D.想成为军事家

4.1950年乡里成立了农民协会,进行的土地改革雷锋积极投入了这场运动当上了什么?(C)

A.班长 B.宣传委员 C.儿童团长 D.少先对队长

5.雷锋16岁时在望城县委做什么工作?(B)

A.秘书 B.公务员 C.后勤人员 D.清洁工

6.雷锋在当兵前做过许多工作,一哪个工作他没有做过?(B)

A.通信员B.辅导员C.拖拉机司机D.推土机手

合:风里雨里,泥里水里,哪里有艰苦哪里就有他的身影。

乙:这就是雷锋叔叔,虽然他离开了我们,但他的精神却闪耀在祖国的大地上,闪耀在校园的每一个角落,闪回在初一(4)班的集体中。

三、使学生明白“雷锋精神”在现实生活中仍然存在,以点带面,促进更多的同学向雷锋学习

甲:不信?请看小品《一粒钉子》:

A:(背着书包,走进课室)啊,还没人来,今天我最早到啦!(坐在椅子上)哎呀,我的屁股,怎么回事?原来是一枚钉子,没人见,换一张椅子。

B:早上好,俊杰,你怎么了?心神恍惚的。

A:没、没什么事。

B:(坐在椅子上)哎呀,真痛!钉、钉子。(乘没人注意,换了一张椅子)

班长:大家早上好!

A:班长,昨晚的那道数学题你做出来了吗?能教教我吗?

班长:当然可以,呆会儿教你们。(坐在椅子上)哎哟,什么东西?是一粒钉子。(这时,A,B听了这话,都走了过来,不好意思的道歉。)

班长:哦,没关系,椅子“长”钉子了,让我去拿把锤子来修一修,然后再教大家做数学题

A、B:好,我来帮你。

乙:雷锋精神永放光芒,我们应该学习剧中“班长”助人为乐的精神。

甲:雷锋精神值得我们学习,在社会上,在我们同学当中也涌现出许多活雷锋,他们勤奋学习、刻苦耐劳、助人为乐!不信,请听同学们是怎样说的!

甲:哪位同学能说说你身边的好人好事?

学生发言:美在我身边(讲述身边好人好事)

[主持人]同学们的发言让我们深切地感受到:雷锋其实哪儿也没去,就在我们的身边。时代的改变或许会令雷锋精神的表现形式有了改变,但这并不代表我们的社会不再需要雷锋。实际上,雷锋精神的内涵——奉献依然存在我们的生活中,并被千千万万的人所学习与继承,以美而纯洁的心灵让更多的人感受到爱与美,感受到如三月和风般的温暖与舒适。

[主持人]今天的学雷锋主题班会课虽然很快就结束了,但希望我们感受美,创造美的行动并不因此而结束,希望我们每个同学都能以自己的实际行动不断创造更多的美,创设更团结互助的班集体,让雷锋精神得以延续,下面就让我们以这首《学习雷锋好榜样》,来结束这次主题班会吧!

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篇6:秋季新学期主题班会

全文共 433 字

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时间:9月1日

主题:新学期,我能行

目标:1、给学生树立信心,让学生在新的起点建立新的希望。

2、明确本学期的奋斗目标,创设互帮互助的学习氛围。

主持人:班主任

程序:

1、班主任介绍上学期期末我校在全市质量检测中取得的成绩:

全县前50名我校进入17人,前100名进入42人,前200名进入93人,前300名进入127人,前500名进入182人,前600人进入209人,以绝对优势拔得全县头筹。这样优异的成绩,源自我们这些优秀的学生,而我们之所以优秀,是因为我们比别人付出更多的努力。

2、分类表彰这次考试成绩优秀的同学,设立的奖项有:

①学习标兵奖(年级前10名或班级第一名)

②单科状元奖(班级)

③优秀学生奖一:(年级前100名)

优秀学生奖二(年级第101——200名)

④最具潜力奖(年级第201名——210名)

⑤学习最努力奖(3号、4号学生)

⑥最佳互助组(小组内的1、2号,1、3号,2、4号同时进步的学生)

3、填写《人生规划书》,明确阶段目标,自己弱势科目,并制定相应措施。

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篇7:学雷锋主题班会感想

全文共 325 字

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我班在教室举办了以“学雷锋”为主题的主题班会,通过这次班会旨在将雷锋精神继续发扬广大,使全班同学深刻领会雷锋精神的真实内涵。 雷锋曾经说过:“人的生命是有限的,可是,为人民服务是无限的,我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”对此同学积极上台介绍了雷锋一生那虽平凡但很伟大的为人民服务事迹,在同学们的心中牢牢的竖起学习雷锋精神的理念,使雷锋精神深入每个人的心中,随后的知识竞答更使全班同学对雷锋精神有了一个更加清醒全面的认识。 最后由全体同学起立唱《学习雷锋好榜样》,让同学们在心中树立雷锋助人为乐的良好形象,以雷锋为学习的楷模和好榜样,接过雷锋手中的枪,继承革命英雄的光荣传统,把“雷锋精神”认真贯彻到实际行动中来。

这次的班会课十分有意义!

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篇8:《交通安全教育》主题班会教案

全文共 331 字

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最近一个时期以来,一些地方的学校安全事故又陆续出现,而且重大恶性事故增多。究其原因,一方面是社会治安情况复杂,很多事故是“天灾人祸”所致;但也有相当一部分是由于学校甚至班级的安全教育工作松懈麻痹,班级教育的安全责任不落实,工作不到位,必须引起高度重视。教育部专门下发《关于做好2007年中小学幼儿园安全工作的意见》,对学校安全工作进行了部署,先后组织开展了第十个全国中小学生安全教育日宣传教育活动和全国中小

中小学安全管理培训工作。针对今年学校安全工作中的一些突发事件,教育部又和公安部一起召开了电视电话会议,制定了《关于进一步做好中小学幼儿园安全工作六条措施》,公安部出台了《公安机关维护校园及周边治安秩序八条措施》,就进一步加强中小学安全工作提出了指导性意见。

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篇9:世界读书日主题班会

全文共 1798 字

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【活动目的】

1、以迎接4月23日第十八个世界读书日为契机,继续营造浓厚的读书氛围,激发学生读书的兴趣,培养浓厚的班级读书氛围。

2、养成好读书、会读书的良好习惯。

3、通过活动,锻炼学生的语言表达能力、组织能力。

【活动准备】

1、发动部分学生查阅资料了解各种爱书、读书的故事,收集有关爱护书籍的图片,了解阅读对生活的重要性;

2、积累一些读书的名言。

3、发动部分同学准备一些朗诵和表演的小节目。

【活动时间】4月22日——星期一第一节班会

【活动过程】

一、老师宣布主题班会开始

高尔基曾经说过“书籍是人类进步的阶梯。”从书中我们还交到许多好朋友,体验到无穷的乐趣呢!通过读书我们能结识童话故事里美丽的白雪公主、善良的七个小矮人、聪明的阿凡提读书让我们和伟人交谈,如文学巨匠鲁迅、茅盾,地质学家李四光,数学家华罗庚、陈景润,大发明家爱迪生......读书让我们我们眼界开阔。今天,就让我们与书相约,尽情在书的海洋中遨游,让书香伴随我们的成长!

三二七色花班“读书成就中国梦”主题班会现在开始

二、宣读活动倡议书:

4月23日这一天,请告诉亲人和朋友:“今天是世界读书日,让我们共同享受读书的快乐”;

这一天,请走进伴你终生读书的学校——图书馆;

这一天,请走进书店,买一本有关感恩的书,开始阅读;

这一天,请大家互赠一本最喜爱的书,传递美好的感受和新的启迪;

这一天,请家长朋友关闭电视一小时,和您的孩子在温馨安静的环境里共享阅读的快乐;

从这一天开始,请确立一种信仰:“阅读是教育的灵魂”,“会阅读的孩子更成功”。

三、读书节来自美丽的传说

现代意义上的第一个“读书节”,最早可追溯到1926年西班牙国王首次设立的“西班牙自由节”。

4月13日是加泰罗尼亚地区大众节日“圣乔治节”。传说中勇士乔治屠龙救公主,并获得了公主回赠的礼物——一本书,象征着知识与力量。每到这一天,加泰罗尼亚的妇女们就给丈夫或男朋友赠送一本书,男人们则会回赠一枝玫瑰花。由此相沿成习。1995年11月15日,联合国教科文组织作出决议,将每年的4月 23日定为“世界读书日”这一天各地的书店都悬挂出醒目的庆祝标志--一本打开的书,中间是一颗心。巧合的是,4月23日也是英国著名作家塞万提斯、莎士比亚、维加3位著名文学大师的辞世纪念日。它受到广泛的欢迎和响应,1996年开始,美国将每年四月定为“全国诗月”;英国政府接受了“世界图书日”的倡议,在每年3月6日举行读书节活动。

“世界读书日”的目的是鼓励人们尤其是年轻人发现读书的乐趣,并以此对那些推动人类社会和文化进步的人们所做出的伟大贡献表示感谢和尊重。

四、 名人读书的故事

师:同学们你们知道吗?我国自古以来就是一个倡导读书文明古国,自古以来很多伟人都有酷爱读书的好习惯呢?

请欣赏读书的故事:视频《凿壁偷光》《恰同学少年》

王夫之“嫁书” :我国古代的大思想家王夫之,一生著书224卷。有一年,他的大女儿出嫁,王夫之高兴地捡起一只箱子,说嫁妆都备齐了。有人打开一看,原来是满满一箱书,王夫之对大家说:“这就是我多年来为女儿操办的嫁妆啊!”

袁枚“吃书”:清代诗人袁枚说:“读书如吃饭,善吃者长精神,不善吃者生痴瘤。”袁枚自然是善吃者。“善吃”就是咀嚼得法,品味有方,取其精华,去其糟粕。

李时珍“啃书”:李时珍从小就跟随父亲学医,22岁当医生,博采经方、单方、验方,外治内服,疗效显著。他发现《本草》错误很多,品种不全,决心重修。经 27年辛勤劳动。“啃书”无数,遍访名山大川,搜集药物1289种,插图1160幅,处方11096个,于1578年完成《本草纲目》。

五、 同学们读书的故事:

师:名人这么爱读书,我们三二七色花班的同学喜欢读书吗?请爱阅读课外书的同学举手。

同学们阅读让我们学到了很多课堂上没有的知识,阅读也让我们得到心灵的快乐。下面谁来讲一下你读书的小故事呢?

六、中外学生读书量差距:

犹太人平均每年每人读书64 本;

前苏联平均每年每人读书55本;

美国人平均每人每年看书21本;

日本人平均每人每年看书17本;

而我国平均每人每年不到3本。

七、 班主任讲话

同学们,今天的主题班会开得很成功,借着这次班会,我向大家提议:让我们坚持读书让我们都成为真正的读书人,养成好读书、读好书的习惯!让浓浓的书香飘溢在我们的班级,让读书生活,伴随着我们成长的每个脚步,让我们更加自信、充实地走向美好的未来!

九、 宣布主题班会结束

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篇10:2024关于九一八事变主题班会

全文共 330 字

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不知历史,何以为鉴。9月18日马上到了,这一天是“九一八”事变xx周年的纪念日。为了进一步加强学生的思想道德教育,大力弘扬爱国主义精神,增强学生的责任感和使命感。决定在全校各年级开展以“勿忘国耻、振兴中华”为主题内容的班会活动。

一、活动形式

以班会的形式开展活动。

二、主要内容

1、各班挑选一名同学主持班会,主持人协助班主任组织同学开展活动。

2、每班组织2-3名同学准备发言稿,并上台发言。缅怀英灵,重温历史。

3、全体同学集体讨论发表观点,表决心、立壮志。

4、班主任老师做总结性发言。

通过这次主题班会,使同学了解“九一八事变”和日本侵略者在中国犯下的滔天暴行,经历一次爱国主义的洗礼,以此激发同学们的责任感和爱国热情。让同学们牢记国耻,为中华民族的崛起而发奋读书。

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篇11:暑期安全教育主题班会

全文共 2131 字

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【教学目的】

安全第一”、“安全无小事”,暑假将至,为了使学生能过上一个平安、快乐的假期,围绕“道路交通安全”、“家庭防火”、“外出旅游”、“游泳安全”、“饮食卫生”等夏季易发的安全问题对学生进行放假前的安全教育,提高学生的安全意识,使学生学会一些自救的方法,让学生在遇到危险时能采取一定的措施,保护自己。真正把安全教育落到实处。

【教学过程】

一、导入:

1、同学们,你们好!我们是21世纪的主人,是祖国的未来、民族

的希望,是充满生机的新一代。我们在祖国温暖的阳光下长大,在老师的悉心哺育下一天天成熟。我们是肩负重任、跨世纪的一代,所以要“时时处处注意自身的安全”,健康、快乐、茁壮地成长。可是,每逢假期,我们却总会听到一些小学生遭遇无端横祸的噩耗;看到一些触目惊心的灾难在我们身边发生。请听故事--《踢球》。

2、老师小结:是啊!这多危险啊!为了小小的足球,落个终身遗憾,真可惜!交通安全,我们可得随时注意。

二、放假了,我们应该怎样注意安全呢?

(一)用电安全

1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣,因他们较熟识。)

2、教师根据学生的回答及时教育:现代家庭,随着生活水平不断提高,家庭中的电器也越来越多,给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是,如果我们没有掌握一定的用电知识,不注意用电安全,就会很危险。所以,我们不要出于好奇,自行拆卸、维修电器,不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水,一旦电器出现故障,应立即切断电源。

(二)防火安全

1、提出问题讨论:如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见,说做法,对正确的肯定。)

2、根据讨论,结合《安全教育读本》向学生补充一些防火知识。

(三)防溺水

回忆以前因游泳、钓鱼、玩水等引发的溺水事故,为学生再次敲响警钟;结合安庆本地江河湖泊众多的地理情况,要求学生不能私自到河滩、水库游泳。

(四)交通安全

(1)道路、交通

(2)交通安全

(3)交通法规

(4)道路交通标志和交通信号

(5)看图识标志

引导讨论

(1)行人为什么要在人行道上行走,没有人行道要靠路边行走?

(2)行人横穿马路为什么要走斑马线?

(3)没有划设人行横道的马路应该注意哪些?

(4)为什么不能翻越护栏?

(5)为什么不准扒车、追车、强行拦车?

(6)为什么走路时不能看书或做其它活动?

(7)骑自行车应该注意什么?

(8)乘汽车时要注意什么?

(9)遇到交通事故怎么办?

(五)食品卫生。

在我们的生活中,离不开饮食,可你知道吗?良好的饮食习惯,合理的、营养平衡的膳食,正确的饮食卫生习惯,有效预防传染病的发生,是我们身体健康的重要保证。

出示图片,师随机讲解:

1、一日三餐,不可偏废,要合理搭配饮食,各类事物都要吃,不能偏食、挑食。

2、早餐要吃饱吃好,要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品,不能马马虎虎随便吃一点,或干脆不吃。

3、吃饭前要洗手,生吃的水果、蔬菜要洗净。

4、吃饭要细嚼慢咽,不能狼吞虎咽,暴饮暴食。

5、吃饭时不要看电视、看书,也不要与别人聊天。

6、剧烈运动后不要马上吃饭,应先休息一下,喝点水,然后再吃饭。吃饭后可以散步,做些轻微活动,不要马上进行大运动量的运动。

7、不喝生水,不喝没有热开或没消过毒的牛奶,生豆浆要煮沸10分钟,去沫后再喝。

8、不要常吃甜食、零食,不要吃过咸的食品。

9、不吃腐烂变质的食物,不随便吃野菜、野果;不购买、不食用街头小摊的劣质食品。

10、不要自己随便拿药吃,要在大人或医生指导下看病吃药。

11、预防H1N1型流感要经常开窗通风,勤洗手。在疾病流行

时,外出要带口罩,不去空气不流通和人多的场所,如电影院、商场等。

12、预防禽流感,不要和鸡、鸟等禽类直接接触,万一不小心接触到,一定要马上洗手;不要吃没有煮熟的鸡肉和鸡蛋。

(五)当我们独自在家的时候,安全知识也不能少,请看听----《家庭AB剧》

听了这故事后,你认为哪一次的同学做得对呢?对在哪里?如

果情况发生在你身上你会怎样做呢?(小组讨论后,指名汇报)

小结:独自在家时,生人敲门别理他,是熟人敲门还要问清情

况,刚才剧中的小朋友就吃了这个亏。冒牌“叔叔”被抓去

了,真令人高兴,这样的喜事,真该放串鞭炮,庆贺庆

贺。但放鞭炮,也要注意安全,请听快板--

快板表演:

合:节日到,真热闹,小朋友,放鞭炮;甲:马路上,人群

中,严格禁止放鞭炮;乙:点炮引,要用香,别用火柴打火

机;甲:哑炮未响别去拿,伤了自己损失大;乙:冲天炮,危

险大,引起火灾害人家;甲:别拿拉炮对着人,免得炸己又伤

人;乙:放鞭炮,害处大,最好自己别放它;甲:有的城市已

严禁,我们带头来执行;合:来执行!

(六)积累警示语

师:刚才的同学都很聪明,对安全知识也掌握得很多。下面我

们来朗读安全警句:

A。走路要走人行道,过马路别乱跑,十字路口看信号。

B。上下楼梯不拥挤,集体活动守纪律。

C。家用电器和煤气,使用时要注意,阅读说明再开启。

D。发生火灾不要慌,快叫大人来帮忙。

E。遇上骗子多琢磨,抓住机会赶快溜。

F。一人在家关好门,与人说话要谨慎。发现坏人来撬门,赶快拨打110。

【师总结】

安全人人讲,安全个个赞。安全知识时时记,注意安全处处提。愿同学们乘上安全之舟,扬起生命之帆,安全、健康、愉快的度过整个假期!

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篇12:小学生行为习惯的主题班会教案

全文共 4434 字

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一、班会目的

1、通过班会,让学生认识到好习惯带来的益处,提高学生养成好习惯的自觉性。

2、通过学习,让学生树立培养良好生活习惯的意识,明确良好的行为习惯对塑造个人性格,营造良好班风,以及创造自我人生的重要性。

二、班会准备

1、培养两位能干的学生当主持人,准备串联词。

2、小品、收集好习惯故事及坏习惯的故事。

3、制作《学习习惯治疗卡》印发给学生课前填写。

4、准备背景音乐周杰伦钢琴曲《安静》及歌曲《我的未来不是梦》

三、班会形式

讲故事、小品等

四、班会过程

1、导入

班主任开场白:

一位哲人曾经说过:播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说,养成好习惯尤为重要,它将影响你的一生。相信今天的主题班会《让好习惯伴我成长》会给同学们带来启示。下面有请主持人上台。

主持人:

(男):好习惯就像雏鹰的一对翅膀。(女):能让我们在蓝天上自由翱翔。

(男):好习惯就像海上的一艘航船。(女):能让我们驶向成功的彼岸。

(男):好习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴。(女):能让小苗在阳光下茁壮成长。

(合):《让好习惯伴我成长》主题班会现在开始。

2、讲故事引主题

故事一:在印度和泰国,驯象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了,不挣扎了,直到长成了大象。长大的大象已经可以轻而易举地挣脱链子,但它从不挣扎,竟乖乖地被这根小小的柱子,这截细细的链子拴住。大家不妨思考一下,小象是被链子绑住,而大象却是被什么拴住的呢?(习惯)

故事二:在国外,发生过这么一件事:一位没有继承人的百万富翁死了,死后他将自己的一大笔遗产,赠送给远房的一位亲戚,这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐,一夜之间,变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道:“你继承了遗产之后,你想做的第一件事是什么?”大家猜一猜,乞丐会怎么回答?(乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍,这样我以后出去讨饭时方便一些。”)

答案很是出人意料,但想想却又在意料之中,这是他多年当乞丐养成的习惯,

已经改不过来了。这个乞丐有再多的钱,他也不会花,他的思维只围绕在乞讨这件事上。

结论:这两则故事让我们震撼,习惯的力量原来如此巨大,在不知不觉当中,我们的命运就被掌握在其中了,所以说“世界上,最可怕的力量是习惯,世界上,最宝贵的财富也是习惯。”

我国教育家陈鹤琴曾经说过:“习惯养得好,终身受益,习惯养不好,终身受累。”好习惯会帮助我们收获知识和智慧,成为开启我们智慧之门的金钥匙。

3、从正反两方面举例说明习惯对人的影响

好习惯使人终身受益的故事。

(1)、好习惯能帮助人们赢得宝贵的机遇。

在20世纪60年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞船,宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时,有这么一个插曲,几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船,进舱门的时候,只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得:“这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作,让主设计师非常感动。主设计师想:只有把飞船交给这样一个如此爱惜它的人,我才放心。在他的推荐下,加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说,成功从脱鞋开始。实际上说的是成功从好的习惯开始。

(2)、好习惯成就大未来。

苏霍姆林斯基有一个习惯,那就是在清晨尽早开始一天的工作,他每天五点半起床,做早操,喝杯牛奶吃块面包,然后就开始工作,当他习惯了六点钟开始工作以后,又努力再提早十五到二十分钟,几十年如一日,从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。这个故事,说明了好习惯,成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。

结论:纵观历史的发展,许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动,这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句,为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会,为他的科研工作积累了大量的第一手资料。

由此可见,名人并不是高不可攀,只要我们向他们学习,做好身边的每一件事,养成好习惯,一定会成就我们的大梦想!

过渡:一个好的习惯,可以使人终身受益;一个坏的习惯,却可能遗祸一生。

坏习惯带来影响

(1)、《都是坏习惯惹得祸》

日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员,一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室,他优雅的谈吐,扎实的专业知识赢得了总经理的好感,没想到就在年轻人转身离开的时候,他下意识抠了一下鼻孔,这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛,结果可想而知,一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?当然,年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习惯毁了他的工作,使到手的饭碗落入了他人之手。

(2)、“小和尚的剃头刀”

古时候,寺庙里有位小和尚,在出家前就有“丢三落四”的毛病。出家后,师父和师兄弟们一直提醒他,可是他从不当回事,依然是“丢三落四”。每天除了诵经念佛、打扫寺院、提水砍柴之外,小和尚也想学一门手艺。于是师父就安排小和尚学习剃头。

师父告诉他:“你每天拿一个冬瓜来练习,练到能在冬瓜上施展各种剃头方法,再安排你去剃真人。”于是,小和尚就天天在冬瓜上练习剃头,练了一天又一天,好几个月过去了,小和尚剃冬瓜的水平已经越来越高。可是师父却发现一个问题,小和尚练习剃头都是抽空进行的,在剃头过程中,经常有事需要他走开。每当别人叫小和尚走开的时候,他都会把剃头刀扎在冬瓜上面,等办完事回来以后,再抽出剃头刀继续练习。

这个问题,着实把师父吓了一大跳,于是他告诫小和尚,以后千万不能这样做了,小和尚答应了师父。可是等师父下次再观察他时,他仍然这样做;而且据师父的多次观察发现,小和尚每次都是这样。师父一次又一次地提醒小和尚,每次小和尚都对师父说:“不要紧的,这只是习惯而已”。师父严肃地对小和尚说,“你的这种习惯到时候没准会出人命啊!”看到师父生气的样子,小和尚安慰道:“没事的,师父,你不要担心,等到真为人剃头时我就不会这样了。”

一日,师父决定让小和尚给他剃头。小和尚毕恭毕敬地把师父的头刮得亮晶晶的。就在小师父剃完头,师父刚要开口鼓励他的时候,小和尚顺手就把剃刀扎在了师父的头上,可怜人脑不比冬瓜,这样一刀下去,后果可想而知,小和尚成了杀人犯。

过渡:良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学,没有养成良好的学习生活习惯。

4、说说我们的坏习惯

(1)、表演小品《发生在我们身边的事》

(旁白)早晨,同学们早早地来到教室,坐在自己的位置上读课文。

(小陈):气喘吁吁的跑进教室,一边吃东西,一边随手把一团废纸丢向墙角。还没坐下来,就一个劲儿地翻旁边同学桌上的本子。

(小蔡):唉,你又迟到了。嗨!海!嗨!你在翻什么呀!

(小陈):数学作业做完了吗?(翻到,露出惊喜之色)借我抄一下(抄数学作业)。

(旁白)上课铃响了,同学们都在专心听讲,积极思考,认真记笔记,而小陈又在干什么呢?

(小蔡):专心听讲,不时地记着笔记。

(小陈):一会儿把书翻来翻去,一会儿玩手中的笔,一会儿和同桌讲话,一会儿东张西望,一会儿前俯后仰,然后趴在桌子上睡着了。

(旁白)下课时间到。

(小蔡):喂,喂,下课了,你怎么啦?

(小陈):啊!昨晚看电视真过瘾!太困了。

(旁白)(下午三节课即将结束,小陈开始骚动不安,伸展着疲惫的身躯,挪动着椅子,弯腰半站,似乎想从后门口一跃而出,正在这时候铃声再次响起)

值日班长:哎,你又要跑了啊,地又不扫!

(小陈):我有急事……(小陈华甩头就跑)

(小蔡):唉!我又要一个人扫地了。

(2)、让学生讨论,说说班级存在的坏习惯

小组总结出存在的坏习惯并进行评论,反思。

看了刚才的小品,大家说说看,在小陈身上有哪些坏习惯?违背了中学生行为规范的哪些条例?

同学们讨论,根据多媒体出示课件举手回答:(1、乱丢垃圾; 2、迟到;3、上课不能专心听讲 ;4、上课讲话 ;5、上课打瞌睡;6、上课讲做小动作;7、影响其他同学上课;8、抄袭作业等等。)

除上面这些不良习惯外,我们自己身上还存在哪些坏习惯?

小组讨论,每组指定一学生做好记录,然后小组代表发言。

(1 、说话不文明;2 、上课时故意引人发笑; 3、 老师讲课时随意插嘴 ;4 、上课时吃东西 ;5、 做错题没有及时改正 ;6、做了错事不虚心接受批评,强词夺理; 7 、对不文明行为不及时制止;8、不热爱劳动等等。)

(3)、交课前填写的《学习习惯治疗卡》

这些都是我们的坏习惯。接下来,每个同学拿出课前填写《学习习惯治疗卡》,看看还有哪些内容需要补充?

学习习惯治疗卡

(填写此卡,尽量详细,针对具体的问题来解决)

年 月 日

姓名:

不良学习习惯:

怎样改进:

我邀请 做我的评判人,提醒我要和坏习惯绝交。

一个星期后,我的表现怎样?

评判人给分: 是不是表扬: 评判人签名:

5、怎样克服坏习惯?

既然已找出坏习惯,我们就应该克服它?

专家给我们的建议:

坚持.(养成一个好习惯至少需要21天)。

用好习惯代替坏习惯。

重视别人的批评。

写名言名句贴在桌上警惕自己。

可以每天定下一个目标,时刻检查自己。

从家长,同学,老师中找一个监督者。

6、中学生必须培养哪些好习惯?

人格化好习惯的12指标 ——

做人:真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强

做事:遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费

学习:主动学习、独立思考、勇于实践、总结反思

中学生最应该养成的好习惯?

1.爱学习.2.爱劳动3.守纪律.4.懂礼貌.5.会感恩.

下面有请我们班班长来宣读班委会发出倡议书

倡议书

同学们:我们班委会发出如下倡议:

①课堂有纪律,认真听讲,做好笔记。②课间有秩序,不喧哗打闹。③两操动作有到位,精神状态有饱满。④讲文明懂礼貌,学会欣赏老师。⑤心中有他人,不自私,多为他人着想。⑥后进生有进步,不甘落后,奋起直追。⑦卫生有讲究,地上无痰迹纸屑,墙上无污痕。⑧校规校纪有遵守,仪容仪表有规范。⑨劳动值日有积极,热爱生命懂感恩。⑩班级事情有人做,班级荣誉齐维护。

7、班主任总结

同学们,俗话说:“习惯养得好,终身受益,习惯养不好,终身受累”,好的学习效果、好的学习成绩,都是从培养良好的行为习惯开始。希望大家从今天做起,从现在做起,从小事情做起,播种更多的好习惯,让好习惯伴随你们,茁壮成长!

8、班会结束

主持人:好习惯是花园中盛开的一朵美丽的小花,好习惯是原野上悄然踏出的一条心灵之路,好习惯是乐章中用不断地拾取愿望的音符,独自创作的一首迷人的歌。希望同学们能早日养成好习惯,改掉坏习惯,取得人生的成功。好习惯可以成就未来,好习惯可以成就梦想,最后,请全班同学一起唱《我的未来不是梦》。在一片歌声中,甲乙主持人宣布《让好习惯伴我成长》主题班会圆满结束。

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篇13:学习雷锋主题班会感想

全文共 782 字

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今天是3月5日,是一年一度的学习雷锋活动日。三月份也是学习雷锋活动月,我们班为了积极响应学校的号召,开展了学习雷锋主题班会,大家畅谈对雷锋精神的理解,并将自己亲身所闻所见的雷锋精神、雷锋事迹分享给大家。同时,也我们班下一步开展学习雷锋的活动做好宣传、动员工作。

在主题班会上,大家畅所欲言,热烈的讨论。我们总结出四大雷锋精神:一、奉献精神;二、“钉子”精神;三、“螺丝钉”精神;四、艰苦奋斗精神。雷锋的奉献精神为人们广为流传,而雷锋精神的核心是为人民服务。“雷锋”这两个字已经成为人们心中乐于助人,无私奉献,见义勇为,善待他人的代名词了。在学习中,老师跟我们提得最多的就是雷锋的“钉子”精神,老师一直鼓励我们要像雷锋同志一样干一行、爱一行,尽职尽责,用钉子的“挤”劲和“钻”劲,让自己成为工作的内行,并且坚持钻研,不断提高自己。雷锋还一种难能可贵的精神就是他的“螺丝钉”精神,雷锋是一个谦虚,甘于平凡的人。他坚持从点滴做起,从小事做起,乐于做一颗永不生锈的“螺丝钉”,终于他在平凡中干出了不平凡的事情,为人们所永远铭记。螺丝钉虽小,但是作用很大,我们这个社会就是由千千万万个小螺丝定组合在一起,协调配合,运转起来的。最后,不得不说的是雷锋艰苦奋斗的精神。雷锋出身贫寒,知道生活的艰辛和不易。所以,无论是工作上还是生活中,他的一言一行都体现着我们中华民族勤俭节约、艰苦奋斗的传统美德。我们要学习雷锋艰苦奋斗的精神,传承我们中华民族的传统美德。

雷锋,一个既平凡又同样伟大的人。他平凡到人人都可以向他学习,同样也伟大到人人豆应该向他学习。我们学生更应该以雷锋为标榜,向他学习。而校园是我们广大青少年学生茁壮成长的摇篮,提倡“以德育人”,不仅教授我们知识,还教会我们怎么做人,雷锋精神就是其中重要的组成部分。我们要一代又一代的学习好,传承好雷锋精神,做一个对社会有贡献的人。

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篇14:小学主题班会记录

全文共 719 字

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教育目的:

帮助同学们更好地理解日常行为规范,了解不良行为并改正。讲究礼仪、遵守规范是正确处理自己与老师、父母、同学关系,提高学习和生活质量。

班会主题:行为规范训练月、弘扬和培育民族精神教育。

活动形式:班会

活动时间:2016.10.7

内容重点:文明用语,不说脏话

(一)用一个优美的文明用语导入:

礼貌伴我行,天天好心情多说文明话,让学朋友遍天下

(二)、谈一谈:我国是“文明古国”,素有“礼仪之邦”美称。文明是做人的一种美德,怎样做到讲文明?(生答后师小结:)

A.文明礼貌要求是人们共同遵守的一种行为规范,通常是指个人在言语、行动上表现出来的谦虚和恭敬的表现。在与人交往时,要热情有礼貌,并能主动使用好礼貌用语。

B、文明礼貌用语有哪些?

有“请、您、谢谢、对不起、请原谅、没关系、不要紧、别客气、您早、您好、再见、晚安”等等。

C、文明具体应该怎么做?

(1)当表示谦虚,对别人表示尊敬时,可使用尊称“您”;对长辈、老人也可以称“老伯伯”、“老太太”,不能称“老头子”、“老太婆”。

(2)当要求别人帮助,应使用商量的、表示客气的词语,如“请”、“谢谢”等,不能用强制的、命令的口气或直呼“喂”、“哎”等。

(3)当别人帮助了自己,方便了自己或自己增添了别人的麻烦时,要用道谢的词语。无动于衷、置之不理、冷若冰霜是不礼貌不文明的。

(4)当别人感谢您时,要说“别客气”、“没关系”;早晨或路上见面时,要问“您早”、“您好”。

(三)、说一说

让学生讨论一下身边存在的文明和不文明的现象,要求学生分析这些行为为什么是文明的?为什么是不文明的?

活动效果:

在本次主题活动中,从生活到学习的每一环节里都有逐渐渗透着文明礼仪、遵守规范的内容,目的在于完善自我,效果较好。

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篇15:2024小学生安全教育主题班会活动教案

全文共 1622 字

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活动目的:通过本次主题班会,学习和掌握一些安全常识,增强学生安全意识,逐步提高学生的素质和能力。

活动形式:小品、模拟、演示、拍手游戏。

一、用亲情激发学生 “我要安全”的意识。

师:同学们,有谁知道母亲将你带到这个美丽的世界,然后将你养到这么大,花了多少心血?把你印象最深的事情说给大家听一听好吗?(学生纷纷说起父母在生活和学习中关心自己最让人感动和难忘的事情。说到动情处,有的学生掉了眼泪。)

师:是的,从母亲十月怀胎生下我们,再培养到现在,父母操碎了心,花费了不少的心血。你们父母额上的皱纹,年纪不老头上就长出的几根白发,就见证了父母的艰辛。所以我们应该珍惜这来之不易的生命。我们是父母的心头肉,我们身体上的伤害就是对父母的伤害。要是我们爱惜父母,体贴父母,除了要好好学习,不烂花钱,听父母的话,帮父母做一些力所能及的事情外,就是要爱惜自己的生命。因为我们如果有一点伤害,父母就会很担心和伤心。同学们,那你们说他们是不是珍惜自己的生命呢?

二、小品展示,让学生明白珍惜生命的意义。

小品:一小孩在公路上骑车,突然一辆轿车疾驶过来,将小孩撞翻在地,无法动弹。小孩脸上露初痛苦的表情。路人见状,连忙拨打“120”急救。另一人连忙通知小孩的家长。小孩的父母见状,失声痛哭,扑到在小孩的身上。过了一会儿,急救车来了,将小孩送到了医院。医生说,如果司机不及时踩刹车的话,小孩的命都不保。好在只撞断了脚。

师:同学们,看了这个小品,你想说什么?

生1:我们不能在公路上骑车、溜冰、玩耍。这样很危险。

生2:这个小孩不遵守交通规则,行车行人都应该靠右,而他是靠的左边。

生3:急救要拨打“120”报警。

生4:我们要爱惜自己的生命,不到危险的地方玩耍,这样不但害了自己,也害了别人。既让自己痛苦,也让别人遭受经济上的损失。

生5:我们要遵守交通规则,这是让家庭安宁,社会安宁的一个重要方面。

生6:我们每个人都不会每次都这么幸运,如果他不吸取教训的话,下次可能是失去自己的生命。

师:对,我们要珍惜自己的生命,生命是重要的。人的生命只有一次,我们要好好地珍惜生命,爱护生命。所以我们要保护好自己。要有自我保护的意识。那你们应从哪些方面来提高自己的保护意识呢?

三、让学生了解安全知识并掌握一些急救的方法。

生:要注意防水、防火、防电、防毒、防坏人、防交通事故。(之前学校强调过这些方面,因为是以学校的形式讲解,所以学生只知道这些方面的大概。我将学生分成6个组,每组8人。分别具体的写出这些方面的具体内容,一组一个。人多力量大,不多时间,学生就写好了,而且也写得很具体。我要求一组推举一个学生汇报,教师再做适当的讲解。)

师:如果出现了紧急事故,我们该如何处理呢?如果公共场所和自家发生火灾,我们该怎样紧急逃生?

(学生举手回答,教师补充),好,我们一起来演练一下。公共场所遇到火灾,应立即向室外楼梯逃生,远离火场。如果室内发生火灾,无法逃出门外,就应该立刻跑到有水的地方,将门关着,将水泼在地上和门上。然后用打湿的毛巾捂住鼻子,趴在地上,等待救援。如果炒菜时锅内燃烧,不应倒水,而应该用锅盖将燃烧的油锅严严盖住。

(接着我又给学生讲解了对触电者,落水后的人的急救方法,学生边听老师说,边演练。)

四、教师总结,以拍手游戏结束,给学生留下意犹未尽的感觉。

师:在我们的生活中,有时可能会发生我们意想不到的事故,如何紧急处理,刚才我们已经知道了一些。在以后的班会中,我们将陆续了解到,时间真是很快,这节课又要下课了,让我们在拍手歌中结束今天的这堂安全教育课吧。

安全教育拍手歌

你拍一,我拍一,注意安全数第一。

你拍二,我拍二,咱俩宣传做个伴儿。

你拍三,我拍三,教室寝室不吸烟。

你拍四,我拍四,乱穿马路会出事。

你拍五,我拍五,炎热天气防中暑。

你拍六,我拍六,不慎落水要呼救。

你拍七,我拍七,三无产品要远离。

你拍八,我拍八,不在电线杆上爬。

你拍九,我拍九,不跟陌生人随便走。

你拍十,我拍十,自我保护是大事。

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篇16:阳光伴我行九年级主题

全文共 740 字

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不知为何,阳光于我总是一种亲切的存在,它总是给我诸多的灵感,让我情有独钟。阳光总是温暖的,温馨的,它是童真和善良的使者,它有着无可比拟的不同于他事物的味道。这样的味道使人一直甜到了心里,再也不愿意放开……

——题记

清早起床,窗外阳光明媚,光照到我的眼睛里,有丝丝的刺眼。风轻轻拂过我的脸颊,带来了一瞬的清凉。我忍不住大口地呼吸,与这空气一起迎接新的一天。此刻,早晨的阳光正照在我的掌心,暖暖地沁入我的心田,而我,则从心底生发出向这阳光问好的冲动。

“您——好——,太阳!”

舒适的阳光照着那美丽而又娇艳的花儿,嫩绿欲滴的草儿,这美丽的景象让我的心生出无限温暖,引导着我把那日的事重新回放……

晚饭时间,我懒散地坐在窗前,窗外斜斜地映入一缕橙黄色的余晖。教室里空荡荡的,别的同学都去吃晚饭了。只怪我懒得不想回家,现在好,看来今天只好把肚子的抗议置之度外了。我一边惆怅着晚饭的下落,一边百无聊赖地瞥向我杂乱的桌面。突然,我发现不知何时我的桌子上已经有了一个金黄色的烤馍。我惊奇地拿起烤馍,心里想着:“肯定是妈妈特意带给我的吧。”感动之余,我已经开始不计形象地吃了起来,——实在是饿得不行了!

就在我大口吞咽着香喷喷的烤馍之时,我的面前出现了一个男生,他小声对我说:“这是你妈妈让我给你带的……”话没说完,他就转身走出了教室。我还没来得及说声谢谢,就已经连他的背影都看不见了。

咀嚼的动作不知何时已经停止,我静静地愣住了。不知道过了多长时间,我才慢慢地回过神来。我有些好笑又有些懊恼地捶捶自己的脑袋,重新抬头望向窗边,阳光淡淡的,柔和、温馨而又美丽,而我在这一刻,也似乎品尝到了阳光的味道。

我的心似乎被这阳光照得一下子亮了起来,原来阳光的味道就是亲情的味道,是这可爱的友情的味道,暖暖的,甜甜的……

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篇17:安全主题班会教案

全文共 1294 字

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(一)班会目的:

1.使学生知道一些简单的安全常识。

2.使学生掌握一些在家遇到火灾、触电、食物中毒、遇到坏人的处理方法。

(二)活动地点:教室

(三)教育重点:学习防火、防触电、防中毒、防坏人破坏的生活常识,培养有关防范力。

(四)班会流程:

1、第一组代表表演防火:(一人读情节过程,三人表演)

2、大家认真观察表演后讨论:

(1)发生了什么事?他们是怎么处理的?发生火情应该怎样与消防队取得联系?(打火警119、讲清出事地点详细地址、火势情况)

(2)总结:情景表演向我们介绍了哪些方面知识。还有什么情况可能发生火灾?发生火灾怎么办?怎样防火?打什么电话求救?

3、学习防触电知识的情景表演:

(1)第二组代表表演:

(2)大家认真讨论观察表演后讨论:

a.提问:发生了什么事?他们是怎么做的?

b.总结:情景表演向我们介绍了哪些方面知识?还有什么情况可能发生触电危险?发生触电应怎么办?怎么防止触电事情发生?出了事打什么电话求救?

4、学习防中毒知识的情景表演:

(1)第三组代表表演:

(2)大家认真观察表演后讨论:

a.发生什么事了?他们怎么做的?小英的说法对吗?生吃瓜果不洗干净,容易造成不良后果?应该怎么做?

b.总结:情景表演向我们介绍了哪些方面知识?还有什么情况可能发生食物中毒?发生了食物中毒怎么办?怎么防止中毒?出了事自己处理不了打什么电话求救?

5、学习防坏人破坏知识的情景表演:

(1)、第四组代表:

(2)、大家认真观察表演后讨论:

a.刚才发生一件什么事?小红这样做好不好?会发生什么危险?如果你遇到这种情况办?应该怎么做?

b.总结:情景表演告诉了我们什么问题?怎么防止此类事情发生?出了事自己处理不了应打什么点火求救?

(五)巩固总结

1、匪警、火警、急救中心电话各是什么?遇坏人打110,着火打119,急救中心120。

2遇到火情,危险情况时,要保持镇静,迅速采取有效措施。

注意事项:

防火:不要在易燃物品(棉织物、柴草堆、木板堆、柴油汽油库等)附近玩火、放鞭炮。注意(液化气)灶的合理使用,用完电熨斗、电炉后应立即拔出插头。

防触电:自己不随便摆弄电器,用久的电器设施要注意检查、维修。

防中毒:不吃过期、腐烂食品,有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方。

防坏人:不轻信陌生人的话。不能随陌生人离家出走,夜晚不独自外出、遇到坏人要记住他的外貌特征、不把贵重、稀有物品暴露外边、平时不带过多的钱

(六)学生发表本节班会课的感想

(七)班主任总结

同学们,生命像是一根丝线,一端系着昨天,一端系着明天。站在两端之间,我们才知道:因为生命,我们才会拥有今天,因为今天,我们的生命才得以延续。

生活中总有一些突发事件,这些突发事件并不可怕,可怕的是没有自救互救的意识和解决问题的能力。今天我们的目的便是培养大家的这种意识和能力,在紧急时刻我们能用自己的经验和知识去保护自己和他人的生命。

我们的生命是宝贵的,也是脆弱的,一次小小的意外就可能吹破生命那张薄弱的纸,一点点烛光可能很微弱,寒风、冷雨会将它随时浇熄,但如若我们将它捧在手心,细心呵护,那一点微弱的烛光就可能照亮整个世界。

让我们把心中的温暖献给这美丽的生命吧!

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篇18:预防春季传染病主题班会教案

全文共 459 字

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一、活动目的:

1、春季是各种传染病多发季节,避免传染病在校内发生。

2、让学生了解传染病的预防知识,进行预防流行性感冒、腮腺炎的预防教育。

3、增长学生的卫生知识,增强学生的自我保健意识。

二、活动过程:

1、全体起立,唱国歌。

2、辅导员宣布主题班队会正式开始。

3、主持人讲话:

同学们,春季是万物复苏的季节,也是传染病的多发季节。我们为了学生的健康,开展本次班队会,希望同学们能更多地了解有关传染病的知识。

4、观看《构建无结核病的和谐校园》的影片。

5、向学生进行传染病的宣传教育。

(1)手足口病的预防及防护措施

(2)结核病的预防与控制

(3)麻疹病的预防及防护措施

6、小组讨论:

如何从身边做起,如何讲好卫生,如何预防各种传染病。

7、发出倡议

同学们,在生活中,只要我们大家讲好个人卫生,饭前便后要洗手,培养良好的卫生习惯,一定就会有一个健康的身体。

8、总结

同学们,通过今天的“传染病的防治”主题班队会,我们了解了更多的传染病的防治知识,希望大家要爱护自己的生命,珍爱自己的生命,并回家向家人做宣传,发动家人讲好卫生,预防各种疾病。

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篇19:防台风安全教育主题班会

全文共 2458 字

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一、提出问题

同学们,你们在日常生活中会遇到哪些自然灾害,能举些例子吗?我们这节课要讨论的问题是:如何防范台风、雷击、泥石流、洪涝等灾害。

首先,我们探讨:台风、雷击、泥石流、洪涝等有什么危害?请大家讨论一下。然后老师总结:

1、台风具有突发性强、破坏力大的特点,是世界上最严重的自然灾害之一。

2、雷电 :雷电流高压效应会产生高达数万伏甚至数十万伏的冲击电压,足以击穿绝缘使设备发生短路,导致燃烧、爆炸等直接灾害。

3、严重暴雨洪涝,使房屋倒塌,人员伤亡,人们无家可归。

4、泥石流。泥石流是在山区沟谷中,因暴雨、冰雪融化等水源激发的、含有大量泥沙石块的特殊洪流。

5、滑坡。滑坡上的岩石山体由于种种原因在重力作用下沿一定的软弱面(或软弱带)整体地向下滑动的现象叫滑坡。俗称“走山”“跨山”“土溜”等。

6、崩塌。崩塌也叫崩落、垮塌或塌方,是陡坡上的岩体在重力作用下突然脱离母体崩落、滚动、堆积在坡脚(或沟岩)的地质现象。

二、 具体的实例

1、1994年,9417号台风灾浙江瑞安登陆,“风、雨、潮”三碰头,全省受灾农作物750万亩,死亡1126人;1996年,9608号台风先后在台湾基隆和福建福清登陆,10多个省市受灾农作物5400多万亩,死亡700多人; 1997年,9711号台风先后在浙江温岭和辽宁锦州登陆,10多个省市受灾农作物面积1亿多亩,死亡240人;2001年广西连受“榴莲”、“尤特”两个台风袭击,出现大范围暴雨或大暴雨,全区48个县市区上千万人受灾,40多万人一度被洪水围困。

2、1995年7月, 广东省遂溪县乌塘镇十多名学生在一棵大树下避雨遭雷击,当场击死2人,伤6人。

3、1995年8月3日,广东省顺德市乐从镇某管理区三个小孩刚刚离水上岸便遭雷击,一名11岁的小孩不幸死亡,其余两个小孩倒在地上

4、1996年6月12日下午4时,广东省梅州市丙村一位姓谢的女中专实习生, 搭乘摩托车回家途中遭雷击身亡。

5、 1996年6月14日下午7时,广东工业大学机电系的一群大学生冒雨在学校足球场踢足球,一声雷响,5人被击倒,其中2人被送医院抢救。

6、2008年6月,龙门县受到50年一遇的洪涝灾害,受灾人口40250人,受浸房屋2683间,倒塌房屋121间,初步统计总损失近5000万元。博罗县东部5镇约20间房屋倒塌,受灾群众达5000多人,直接经济损失约550万元。

三、分析台风、雷击、洪涝形成的原因

同学们了解了台风、雷击、洪涝危害性以后,继续了解这些灾害形成的原因,同学们分组讨论10分钟,每组一个代表发表意见,老师进行归纳:

1、台风形成的条)件主要有两个:一是比较高的海洋温度;二是充沛的水汽。只有在热带的海洋上才是台风生成的地方。那里海面上气温非常高,使低层空气可以充分接受来自海面的水源。那里又是地球上水汽最丰富的地方,而这些水汽是台风形成发展的主要原动力。没有这个原动力,台风即使已经形成,也会消散。其次,那里离开赤道有一定距离,地球自转所产生的偏转力有一定的作用,有利于台风发展气旋式环流和气流辐合的加强。第三,是热带海面情况比中纬度处单纯,因此,同一海域上方的空气,往往能保持较长时间的定常条件,使台风有充分的时间积蓄能量,酝酿出台风。所以一般说来,沿海地方较多发生台风。

2、雷电是自然现象,它实质上是天空中雷暴云中的火花放电,放电时产生的光是闪电,闪电使空气受热迅速膨胀发出的巨大声响是雷声,雷雨天容易开腔雷击,致人受伤甚至死亡。

3、南方夏季的降雨是手夏季风的影响。由于进来夏季风的势力比较弱、 大陆气团的势力强 ,所以最近夏季风始终停在南方而深入不了北方。因此出现了南涝北旱的局面。

四、如何做好预防措施

思考:(1)当台风到来时,你如何躲避?(2)当你走在大路上时,天空下起暴雨,并雷鸣闪电,你如何躲避雷击?(3)当发生洪水时,如何自救?

(学生发表意见、老师归纳)

1、如何防范台风和洪涝:

(1)在台风来临前,人员要及时转移到安全地带。

(2)千万不要在危旧住房、工棚、临时建筑(如围墙等)、在建工程、游乐设施、各类吊机、施工电梯、脚手架、电线杆、树木、广告牌、铁塔等地方逗留。

(3)强风会吹落高空物品,易造成砸伤砸死事故,阳台、屋顶上的花盆、屋顶杂物,建筑工地上的零星物品、工具、建筑材料等容易被风吹落造成伤亡,因此这些物资要及时转移。

(4)暴雨可能造成水利工程失事。一旦发生险情,可能受影响我们的人身安全,因此当遇到危险应及时地把有关人员转移到安全地带。

2、如何防范雷击:

(1)不能停留在建筑物的楼(屋)面上。

(2)要注意关闭门窗。

(3)不宜使用花洒冲凉。

(4)不宜靠近建筑物的外墙以及电气设备。

(5)不宜进入棚屋、岗亭等没有防雷装臵的低矮建(构)筑物。

(6)不宜躲在大树底下。

(7)不宜在旷野高举物体。

(8)不宜在水面或水陆交界处工作、玩耍。

(9)不宜快开摩托车和骑自行车。

(10)不宜进行户外球类运动。

(11)雷雨天停打手机。

五、小结

同学们,我们今天讨论了台风、雷击以及洪涝等灾害的危害性、以及这些灾害形成的原因,并特别说明了同学们在遇到这些意外情况时,如何预防。因此在这里我们总结以下几条经验:第一,当遇到这些突发情况时,首先是要保持镇定,不要慌张。第二,遇到这些突发情况时,应及时报告给老师和学校。第三,学校值班人员和保安人员应当在学校进行不断的巡视,若发现突发情况,应立即向值班主管和单位领导报告,启动应急程序。第四,发现有人员受伤的,应立即组织人员进行救护或拨打120送往医院。更需要强调的:自然灾害并不可怕。同学们如果在平时多学习一些安全知识,多重视安全教育,从我做起,做到安全意识在我心,这样我们的校园将会更文明、更和谐、更安全。

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篇20:寒假前“学生安全教育主题班会”教案

全文共 811 字

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教育目的:

提高学生遵纪守法观念和自我防范能力,增强学生的安全意识,使学生做到居危思安、防患于未然,度过一个平安、愉快的春节和寒假

教育重点:

让学生清楚假期中哪些事不能做,哪些地方不能去,牢固树立“安全第一”的思想。

课前准备:

1、搜集以往在春节和寒假期间发生的不安全事例并画成图。

2、拟定假期安全注意要点。

课 时:1课时。

教育过程:

一、讲明安全守法的重要性,使学生牢固树立“安全第一”的思想。

1、谈话引入:紧张而又忙碌的一学期快要结束了,同学们盼望的寒假即将到来,在假期中你们不仅有了更多自己的空间和时间来放松一下,而且还要过欢乐喜庆的春节,你们可以走亲访友,可以穿新衣、放鞭炮……总之,这一段时间时你们一年中最轻松、最愉快的日子。但是这期间最容易发生一些不安全事故。现在就请几位同学介绍一下你们搜集到的在这一期间曾发生的不安全事例。

2、出示在以往寒假和春节期间发生过的不安全事例,并由画图学生介绍事例。

图一:几名少年在游戏厅玩时,因游戏厅失火无路可逃而丧生。(略)

图二:几名少年在燃放鞭炮时,一男孩被炸伤眼睛。(略)

图三:几名少年在河上滑冰,一个小孩不幸溺水。(略)

图四:一个小孩横穿马路,被车撞伤。(略)

图五:一个小朋友在家中看电视,自己插电源不幸触电。(略)

3、小结:从以上几件事例中,我们应深刻认识到,在寒假和春节期间如果放松警惕,如果不懂得自我保护,就会酿成大祸,令自己和家长悔恨终生。因此,同学们无论是在家中还是外出,都要做到不安全的事不做,不安全的地方不去。

二、师生讨论:结合课前学生自拟的注意要点,共同制定具体的安全措施。

(一)在家中

1、不要接近和随便触摸带电物件,以防触电。

2、不要自己动燃气灶、热水器等,以防烫伤或煤气中毒。

3、不能沉迷上网和玩游戏。

4、不许参与迷信赌博及不利身心健康的活动。

5、不看黄色书刊、影视片和不健康网页。

6、注意饮食卫生,不暴饮暴食,防止食物中毒。

7、科学,合理的安排作息时间。

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