小学防溺水暑假安全日记(精品20篇)

暑假中，我和爸爸妈妈一起去了“魔都”——上海，感受到了那里的繁华!我们先去了上海动物园，有两栖动物馆、金鱼馆、鸟馆、灵长类动物馆、食肉动物馆……那儿的动物可多啦!我们先去看了蟒蛇、眼睛王蛇……他们有些蜷曲着，有些伸着头吐着又尖又薄的舌头，我害怕得起了一身鸡皮疙瘩。在金鱼馆，我们看到了各种各样的鱼儿，有一群鱼还出奇的胖!走过鳄鱼池，我记住了两种鳄鱼的名字，一种叫“咸水鳄”，一种叫“淡水鳄”。我们看到了小海狮像美人鱼一样游来游去，还会不时地表演“仰泳”，可爱极了!我们又来到了“熊大”“熊二”的家，它们坐在地上等我们喂东西吃呢，不一会儿，熊大走到水池里开始游泳，这可是个好时机，我给胖乎乎的熊二喂了苹果和梨，它狼吞虎咽地两三口就吃完了!接着我们看到了长颈鹿们，有一只的长颈鹿，一会儿走到草坪上，不一会儿又回到自己的房间，这样不停地踱来踱去，真有趣!还有一只大象，一直左右摇摆，妈妈说她在跳“老年迪斯科”!我们还看到了调皮的猴子、可爱的熊猫、斑马、梅花鹿……可惜老虎、豹子、狮子……这些猛兽都一直在呼呼大睡，下次我还要再来看它们!

离开动物园，天已经黑了，我们吃完晚餐，去了外滩，在黄浦江边欣赏上海的夜景，那儿都是高楼，江上还有很多游船，夜晚的东方明珠塔特别漂亮!

第二天，我们登上了东方明珠，我们先到了263米的全景观光层，再到259米高的全透明观光廊，我仿佛在空中，站在透明的玻璃上，看到下面楼房和汽车都变得很小，我趴在玻璃上欣赏和拍照的时候，有一个外国朋友差点踩到我了，原来他在玻璃上慢慢地移动，眼睛都不敢看下面，我猜他应该是有恐高症，还有很多大人小孩不断地在拍照，自拍的也特别多，太好玩了!最后我们去了上海城市发展陈列馆，观看了老上海的发展过程，那些老店和各种各样的人物蜡像都像真的一样。

在上海旅游的两天，我们游览了动物园，看了上海夜景，登上了我一直向往的东方明珠，还看到了警犬，这正是一次难忘的旅行!

最近我刚学会了下五子棋，认为自己现在已经很好了，所以我就只好爸爸挑战，刚开始信心十足，想着自己肯定能赢，可是我还没走几步，就被爸爸“杀”得一败涂地。才开始一局，我看出了不足，我问爸爸：“怎么样才能下好呢?”爸爸告诉我：“干什么事情都要专心致志地做，不能像小猫钓鱼一样，要把精力集中在一个点上，就像激光一样，把光聚集到一个点上，这样才能干好一件事。”我听了爸爸的话，恍然大悟，我对爸爸说;“爸爸，我们再下一盘，好吗?”爸爸点了点头。我目不转睛地盯着棋盘，观察着爸爸走的棋步子，然后，我一边防守，一边悄悄地进攻。一会儿就把我的棋子围成三个了，最紧张的时候就是离成功还差半步的时候，爸爸没有发现，“哈哈!”我高声地叫了起来，“连成五个棋子咯!我终于赢了!”爸爸看着我，脸上露出了笑容。

我虽然赢了一局，但这应该是爸爸让着我的，我还需要练习的更好，从这一次的玩耍中我体会了一个道理：我们要聚精会神，全神贯注的做一件事，才能获得成功

06月19日 星期六 天气：晴

昨天下午，孩子问妈妈，明天是父亲节，想送给老爸一个礼物，可是送什么好呢？

妈妈笑了。是啊，送什么好呢？

妈妈，我们去三毛超市吧。

母子二人在超市里徜徉。忽然被一种新型的枕席吸引了。

妈妈，就送给爸爸这个枕席吧。你看，这个枕席带着枕套，省得我爸爸经常把枕席弄到旁边。细腻的孩子歪着头在几个凉席上试着，哈哈，妈妈，这个凉，就买这个吧，看着也漂亮！

走在回家的路上，孩子笑着说，妈妈，老爸一看见这个礼物，一定会说，宝贝，你吃啥？或者是孩子，老爸请你去吃饭！

妈妈禁不住笑起来。看看，爸爸的物质教育已经在孩子的心里形成烙印了，得赶紧提醒孩子爸啊！别让睿智的老爸在孩子的心里只是一个爱吃喝玩乐的主哈

爸爸晚上回来到卧室里休息的时候，发现了自己的新枕头。孩子拉着爸爸的手，对爸爸说，爸爸，这是送给你的礼物，明天就是您的节日啊。

爸爸很意外，这可是第一次收到孩子的礼物！

瞧把他爸爸美的，脸上的每一个部位都成了一条弯弯的缝。

好孩子！懂得表达自己的爱了！我真是一个幸福的爸爸！

幸福的爸爸晚上很晚才睡着，不知道是被幸福晕的还是看书看的，早上妈妈五点多一醒，爸爸又在看书！妈妈调侃爸爸，是不是开心得一夜没睡呢？孩子爸爸不说什么，只是憨厚地笑着。

谁知道孩子还有一份礼物，早起的`爸爸发现了枕头边有一封心形的信，上面扎着粉红的蝴蝶结。

信上写道：

爸爸，今天是父亲节。

在九年的生活中，

您给予了我多少爱？

我也数不清。

我要谢谢您！爸爸。

祝您节日愉快！

———儿子

孩子爸爸哪见过这阵势？自然被感动得稀里糊涂，自不当说。这一天，爸爸真的很快乐。这份快乐来自于爱的表达。

小小孩子，心中对父母怀着多少感恩之情？平时两个男人之间总是一同做游戏，一同吃东西，孩子却没有表达过对爸爸的感恩。原来，在孩子的心里，爸爸的爱像水一样一滴一滴的储蓄着，九年的时光，这个小湖已经碧波荡漾了吧，瞧，孩子对爸爸的爱数也数不清呢？

爱是需要经营的，经营就需要表达，孩子，好好爱自己的父亲吧。父亲总是象山一样为你遮风挡雨，你就是爸爸努力工作的动力啊！学会理解和感恩爸爸，爸爸每一天都是节日。

不管用什么方式，哪怕轻轻说声“爸爸，我爱您！”，爸爸就是这个世界上最幸福的爸爸！

今天我要去游泳，我非常开心，催爸爸快点去。

一进游泳馆，我就看见一帮小朋友在开心的打水仗，他们高兴极了。可是我不是要玩水，而且有一个重要的任务，自己学会游泳，像小鱼一样在水里面自由嬉戏。于是我鼓起勇气，但大着胆子跳下深水区，手脚却不听使唤，我拼命的划动双手，水还是不停的灌进我的喉咙。我使劲地扑腾着，可怎么也游不起来。我真的好想放弃，以前在潜水区我练习了蛙泳，游起来还算比较顺利，可是在深水区里为什么游起来就不一样了。我好羡慕身边的小朋友在深水区里轻松的玩耍，我不甘心就这样放弃，我对爸爸说:“我要多加练习，我相信自己，一定能学会。”

我一次次跳进水里，手脚渐渐的配合起来，身体也终于可以浮在水面上了。我在水中欢快的游着，手臂轻轻地拨动着浪花。我兴奋的跳出水面，对岸上的爸爸大声呼喊：“爸爸我能行!”会了蛙泳，于是我把身体翻过来练习仰泳。我把身体放松，手和脚一下一下的波动的水面。经过一次次训练，我终于会了仰泳。

我喜欢今天的旅游，希望下次还能来游泳。

近年来，各种“文明教育与经济发展不成正比”的新闻标签占据了各大新闻头条，有关教育的话题也有增无减。

作为一名在校生，关注最多的便是“校园安全”与“乡村教师”的话题了。

众所周知，每年因车祸去世的受害者可以拿六位数来计算，这其中，校车车祸就占了一个不可忽视的比重。而相关法律条文也未构成一套较为完善的规章和体系，因此，在维权及赔偿的问题上屡争不休的占大多数。伴随着家长哀痛的哭声，校车安全的问题一直尚未解决。

教育的过程固然艰辛，体系的完善更需磨练。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。于“黄梅时节家家雨”中窥见“青草池塘处处蛙”的情趣，于教育中窥见光明与温暖。

“只要我活着，就要一直把汉语教下去。”在巴基斯坦，能说汉语的大部分都是米斯巴的学生，而他的坚持与执着源于两位中文老师对她的影响。无论如何艰苦与恶劣的环境，她都坚守在三尺讲台上，用生命叙写阿斯尼的那句话：“我受了很多伤，伤口长出的却是翅膀。”

这样的例子还有很多，30年如一日的乡村教师支月英倾心相守，让大山深处的孩子遇见更广阔的天地;新疆老人潘玉莲20年白发积霜，让两千多个孩子有梦想花开的机会……他们跨过时间的距离，风雨无阻，携手相伴，温暖了彼此的心，也温暖了千千万万个知晓他们故事的人。

“为中华之崛起而读书”，当孙中山先生挥舞着革命的大旗呐喊时，中国正处于水深火热中，几十年后，中国成为东方一颗耀眼的明星，依然需要教育来巩固我们的大锦绣河山。

教育的路途曲折漫长，在不断完善的过程中，我们还会走得很远很远。

俏俏回来了，我们一家人去小金山游泳。“呵。这里的水质应该不错，不会让我生病的。”我这样想。7月，我去了宝天曼4a级景区漂流，回来肚子长了个大包，左眼得了个麦粒肿。我是一朝被蛇咬，十年怕井绳啊。

从小金山回来了，第3天。我右膝盖上长了个更大的包，右眼得了麦粒肿。

为了治麦粒肿，我动用了家里的绿豆储备，1瓶红霉素眼膏。麦粒肿好治是真的，可是大包更令我头大上次治肚子的包老妈医院的医生们不知道从哪搜罗来好多外科的药，那些药快把我疼死了。这次，我就自己治。

先上红霉素眼膏，抹上去，碘伏助阵。没用。老妈看急了：“算了，还是我挤脓吧。”我说：“不行。我自己挤。”我手刚准备挤，谁知老妈临阵变卦，一下按着我的手向下挤。“哎哟。啊。疼。”妈妈看着出来的大块脓，说：“呼。总算出来了。”我清理完脓，不到一周，包便消了。幸亏老妈当时挤了脓。

现在，我得了外耳炎。医生说是因为耳朵进水导致的。

都是游泳惹的祸。

1，每天早上8点30分起床8点40分吃早饭9点务必吃完，9点20分下楼锻炼(中间休息)9点40分上楼做作业。12点吃午饭休息30分钟做作业。

2，3点钟务必做完，阅读时间1小时，看电视30分，(可以拿来打电脑注：只有电视时间才能拿来打电脑)4点30分下楼跳楼梯，跳绳，跑步。5点上楼做仰卧起坐一分钟务必做30个做10分钟。

3，5点10分学电脑(50分钟)6点吃饭6点20分务必吃完其余时间娱乐8点半洗脸刷牙洗澡9点睡觉。

今天接到通知要开同学聚会。上午补习完后就准备好一切。人越来越多，气氛越来越火热。但唯一值得遗憾的就是语文老师因母亲生病，说以要照顾母亲无法来到现场。吃完了午餐之后，我跟着小部队来到了九龙公园的游乐园。本该开开心心地玩一场，可是却发生了一件令人悲愤的事情——手机被人偷走了。我的心情从天堂掉到了地狱，这一跌给我带来的伤害太大了。顿时眼泪从眼眶中冲出，风疯狂的咆哮着。等平静下来后，我告诉了同学们我的遭遇，同学们安慰着我。并且告诉我愿意帮我。但经过一番的努力后还没找到，通过一些线索我们可以肯定我的手机被人拿走了。我愤怒我的粗心大意，丢三落四，我的没用;同时也悲伤着中国人的不道德。为什么美国人手机不会丢失，而中国人就会?难道是因为中国人不如美国人吗?不，中国人并没有不如美国人。我们也是经济大国，人口大国，什么都可以跟美国相比。可唯独道德无法相比。这时天空下起了倾盆大雨。我在这雨中游走。老天爷也在生气，愤怒地咆哮着，哭泣着。

我的暑假之旅终于启程了——山东之旅，我们的第一站是泰安泰山，到了目的地，今天天气很给力，凉风习习，没有烈日照射。

到泰山山顶有两种方法：一是索道缆车，二是步行达到，我们全家选择2号路线开始泰山之行。我三步并作两步一个劲地向上跑，没有几个台阶，我的脚步慢慢放慢了，双脚开始又酸又疼，这时我前面穿过两个年纪60来岁、皮肤黝黑、步态稳健、艰难地一步一步向上登的挑山夫，看他满头大汗，挑着重重的物品，从不停下来，我拍了拍双脚，就更加对自己有信心了，继续前行。

这次脚步放慢有节凑向上爬，爬到了半山腰，向后望了一下，下面的人像蚂蚁一样，像一个小点点在挪动，这时我的肚子咕噜咕噜地叫，我一看手表已到中午了，于是妈妈帮忙我点了一份泡面，我津津有味吃起来，等结账时我大吃一惊，泡面需要15元1桶，听了妈妈的讲解我才知道这些物品是挑山夫送上来的，我暗暗佩服这些挑山夫可贵的精神，我们全家花了4个小时登上山顶。

从泰山山顶向下观望，下面景色十分迷人，蓝蓝天空与山下一动一静景物融为一体，啊好美呀!我大喊一声，我的回音留在泰山山谷中，泰山的台阶上留下了我们全家的足迹!

夏天即将来临，学校组织我们，学习了防溺水视频，让我们学到了很多知识。

在这个季节里有很多小孩子或大人都觉得天气炎热了到小溪里、水库里、水沟里游泳，这些地方是非常危险的。只要我们看到禁止游泳的标志牌就不能游泳，以防溺水。

如果我们要想游泳必须有家长的帮助下，不能独自一人在河边玩耍，不能去深水区游泳，游泳前要做准备活动，以防抽筋，当我们溺水时不要慌张一定要向四周呼救，放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧示，等侍救援，身体下沉时，可将手掌向下压，如果在水中突然有人抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如果周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条脚，用手将脚趾向上板，以解除抽筋，我们要劳记这些知识。

珍惜生命以防溺水让我们时刻劳记，生命是无价之宝，生命，只能在人生的经历中独一无二，让我们热爱生命，让溺水远离大家吧!

这个暑假我去外婆家过了半个月。

一到外婆家，发现外婆家的后院变了一个样。后院地面上是平平整整的水泥地，还盖了一排好几间的房子。真是干净整洁！

一天，外公从地里割回来一车的毛豆杆到后院里，正好被我看到，我好奇的跑了过去，想帮忙采毛豆，可又怕里面有虫。。。外公鼓励我说：“没事，不用怕，没有虫的。”

外婆拉我坐下，为我做了个示范。我不以为然：“这有什么难的！简单！还用教吗？”我左手拾起根豆枝，右手揪着毛豆夹，一拉扯，“啪”的一声，毛豆粒掉了出来。我一看——毛豆夹裂了，毛豆粒就掉了出来。原来如此，摘毛豆夹也不简单啊！我虚心的看着外婆摘毛豆。原来外婆摘毛豆时还有小窍门呀，只见她摘下毛豆时，用力逆着拉茎，“啪咔”一声，毛豆夹就离开了枝杆下来了。我学着外婆的样子，逆着拉茎，毛豆一个个下来了，外婆见了直夸我聪明。

我想：一些看似简单的东西其实都有它的难度。我们要虚心，认真，仔细的学习！

当我看完《防溺水宣传片》时，仿佛有千思万绪涌上心头。水与人类的生活密不可分，可有时它却用它那老虎般的大口吞没了无数儿童的生命……说到这，我又想起了教师的叮咛，父母的嘱咐，不禁发此感言：防溺水很重要!

每当夏季来临时，总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事件更是引起了我们的熟虑：跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活淹死;两名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还……这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水知识的缺乏。

首先，学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知识，“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最危急的时候给你最清楚的确定。

同学们，认真学习防溺水知识吧!它能让你受益一生。同时，也让我们用健康的童年来奠基完美的人生。

今天，我和爸爸一起去看了一场“迟到”的3D电影-《功夫熊猫3》，上次已经订票可惜因为上课没有看成。

爸爸首先第二次网络买好票，我选了我最喜欢的最后一排最中间的位置。到了影院在自动售票机上换好票。又花了40元买了一个爆米花套餐，还送了我们一个大大的爆米花桶。我们是2号观影厅，我们是11：30的电影，11：28进到了影厅时已经开始播放片前广告了，但竟然偌大的电影厅只有我和爸爸两个人，哈哈哈，看了我们今天“包场”了。

《功夫熊猫3》讲的是熊猫阿宝学成功夫，成为了大家的“师傅”，但是他依旧把事情搞的一团遭，后来阿宝找到了自己的爸爸，为了学习“气功”对抗大魔头天煞和爸爸回到熊猫村，历经劫难终于领悟到“气功”的真谛击败大魔头的故事。

看完电影回家的路上，我对爸爸说：“一张电影票也就33元，我们吃爆米花花了40元，一起共消费了106元，等于我们106元就包下了整个影厅，太划算了吧。”爸爸也笑着说:"快过年了，很多人都忙着置办年货，这场电影啊，电影院可是要亏本了。“就这样我和爸爸说说笑笑回到了家

炎热的暑假已经到了，同学们都想找个凉快的地方去避暑，有的同学就想到水库或溪边去游泳，可是有的同学却不知道水到底有多深，就冒昧的下去游泳。但游泳是有一定的危险性，每年夏天，不知有多少人因为游泳而失去了鲜活的生命。所以告诫大家：没有成年人的陪护千万不要去游泳。

我曾经听外婆给我讲过这样一个故事：在他小的时候，家里很穷，没有电风扇更别提什么空调了，呆在家里嫌热，有一天中午，他就和小伙伴们一起趁家人午休的时间偷偷溜到河边玩耍，小朋友们看到清清的河水很高兴，就开始玩起了打水仗，玩了一会儿，他们就想去游泳，其中有个十一二岁的大哥哥带头先下了水，于是别的小朋友也跟着一个个下去游泳了，在水里你追我赶，玩的可开心了。可是有的小朋友根本就不会游泳，快天黑了，小朋友尽兴的回家了，到了吃晚饭的时间，隔壁邻居家的阿姨找不到自己家的女儿了，我心想坏了，是不是刚才在水塘游泳还没回来，于是我就和他们一起去找，刚到河边就看到了他的衣服还在岸边，可是左找右找就是看不到人影，大家都慌了，连忙找来各种工具进行打捞，几个小时过去了，最后终于在一处水流湍急的石缝边找到了，可是他已经停止了呼吸，永远的离开了我们。

这个故事给了我深刻的教训，在这里，我提醒大家：游泳一定要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，即使游泳也应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。这样我们的生命才有安全保障。

为了防止溺水，我们应该做到：不宜在太凉太深的水库或鱼塘游泳，如感觉水温与体温相差较大，慢慢入水，渐渐适应，可以在水中玩游戏，但不能搞恶作剧。在露天游泳池遇到雷雨天气时，应立刻上岸，到安全的地方躲避，以免发生意外。

同学们一定要记住血的教训，防止溺水、珍爱生命。

今天要跟大家分享的安全知识是“防溺水安全知识”。

一、预防溺水的措施：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;

2、不要独自在河边、山塘边玩耍;

3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全;

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

太阳高照的一天，我和方嘉元一家去游玩。

一路上我们有说有笑，不知不觉，我们就到了深圳市里。首先，我们到深圳科技馆里参观，科技馆里面有“隐身房”……,其中，我最喜欢的是“隐身房”。它是怎么玩的呢?规则是：先走到“隐身房”后面的大洞里，外面就可以看到你的头，看不到你的身子。在科技馆里，我们观看了许多平时看不到的东西，学到了很多知识和了解了很多关于科学的知识。

从科技馆出来，我们大家都肚子饿了。然后，我们俩个小孩都说要去吃韩国大餐，里面有寿司……,我们吃了寿司和咖哩饭,我就最喜欢吃这两样。

吃完饭，我们又起程直奔世界之窗，我在方嘉元爸爸的车上睡着了，听到大人们在喊起来了，去世界之窗了，我和方嘉元同时以最快的速度跳下车。我们进了世界之窗里面，有玩滑雪、冰雪世界，我们选了去冰雪世界，首先要穿上棉袄和保温鞋，进去里面，好冷啊!我们俩坐着轮胎滑雪的游戏，当我还没开始滑的时候，后面有一们佰生人对我说：“我来推你吧!”我说：“好啊!”我高兴地说，我滑到下面了，真好玩!

结束了今天的行程，我们怀着愉快的心情回家了。

通过放溺水安全教育班会，使学生提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。下面是语文迷为大家整理的班会教案，希望你喜欢。

一、 教学目标：

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵，感悟生命的可贵。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法

二、教学过程：

青少儿童年是祖国的明天，民族的希望。提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

(一)我们身边的溺水事故

暑假是广大师生集体外出旅游、夏令营、游乐、疗养活动的高峰期，也是中小学生意外事故，尤其是溺水、交通事故的高发期。据了解，暑假未到，我省、我市均已发生了多起学生溺水事故。据某市120急救指挥中心统计，该中心今年4月1日至6月9日，共接到溺水求救电话15个，平均每4天半就有一宗溺水事故发生，其中急救车到现场后，患者已死亡的达10人，占67%。事故现场多为农村水塘，溺水者多为小学生。我市常平、塘厦、樟木头也发生了学生溺水死亡事故，其中常平镇6月7日有两名小学生到江河游泳遇溺身亡。6月13日，塘厦镇一名小学池塘里学游泳遇溺身亡。特别需要提醒的是，我市近年来的学生非正常死亡事故中，新莞人子女占了大部分。

(二)溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。

(三)症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

(四)自救与救护

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

出水后的救护：

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。

(五)如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

(六)遭遇溺水你该如何自救

暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。

当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。

综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。

现在我们大家的功课都很忙，本该休息的时间全被占去学习，一堆堆的作业压得我喘不过气来，但若你真的问我：“你们最想要的是什么？”我感觉大部分同学会坦白地告诉你——表扬，而并非自由。

的确，我们学习是为什么？不过是为了老师、长辈、同学的表扬。认真地写作业，考第一，上好学校，为了什么？也是为了表扬……

表扬是对我们的肯定、赞扬和鼓励，是一种心灵的必须品，有了表扬，才有我们不断的努力，才有我们光辉的成绩。

老师与长辈们是多么苛刻他们的表扬！当儿女、学生们做了好事来报喜时，虽然说心中有说不出的高兴，可脸上却依然一副无所谓的样子，嘴里用几句简单的话打发我们，给我们泼上一盆冷水。霎时，喜悦之情如灰被风一般地吹走了，剩下的是什么？只有无助的叹息。于是不再发愤，不再努力；于是失去了上进心；于是有了喜讯不愿告诉别人，让美好的东西，湮没在心底，成为永久的记忆……

我们一次次盼望家长与老师们能给我们表扬，哪怕是一个鼓励的眼神、一句赞扬的话、一个真诚的微笑……可他们却一次次让我们失望，一次次吹走我们的喜悦，在这个五彩缤纷的世界里，少了一份温馨。

可是，又有谁，会真正去倾听我们发自内心的呐喊；又有谁，会真正懂得我们的想法；又有谁，会真正给我们最需要的表扬，来填补我们心灵的伤口呢？

时光飞逝，七月份已向我们告别，八月份悄无声息地来到来，我们不仅要面临着天气的考验，也要面对即将迎来的初三生活，在面对这些挑战前，我们要回头看七月份的我们都是怎样度过的，总结经验，才能平淡的面对初三的考验。

七月份的学习生活里，补习班是一个也没有停，每天都在这充满凉气的教室里坐着，丝毫没有感受到夏天的炎热。

我把初二的所有知识巩固了一遍，也按进度预习了初三知识，包括语文、数学、英语、物理及化学。

语文把上册所有的古诗词语预习了一遍，数学把初三上册所有的知识预习完了，但依然存在有些知识点不怎么牢固，像圆和三角函数，英语把初三上册所有课文读了一遍，把英语单词对应的背过了，物理和化学进度有些慢，物理的电学预习了一半，化学预习到了化合价。

总结一下，在预习过程可能会存在一些漏洞，比如某些知识点不易理解，在上辅导班时，并未向老师说明自己不易理解的题，在八月份一定要改掉。

在课余生活中，也和同学们组织了一些活动，比如打篮球，晨跑等。七月份中旬，我在居然之家有一场笛子演出，虽然在上台前非常紧张，但还是沉浸在了音乐里，演出圆满结束。

七月份的生活，既有学习的快乐与苦恼，又有课余生活的丰富与精彩，七月，我暑假的第一个月顺利结束。

时间过得真快啊，一转眼又来到了炎炎夏日的夏天了，在夏天里!对于学生的我们最关注的就是属于我们学生的假期‘暑假’。有些同学在这个暑假长假里尽情玩耍，去释放自己在这一年里所读书的压力，有些同学就会选择跟着自己的家人去旅游去见识一下这个世界，而我可能会比较特别一点，我会选择利用这个暑假长假去补习，去强固自己不足的地方!

今天就让我来讲述一下关于我在暑假里的补习生活给大家分享一下吧!

放暑假的前一个星期，妈妈就帮我去补习班给报名参加补习了，而我就是放暑假的第一个星期属于我最后的假期，所以我都是非常珍惜那个星期的，我都会尽情地去玩耍，到了第二个星期我会全心全意地去补习社里补习自己在学习上不足的地方，我到了补习社的时候，发现有着不少的同学都参加了，他们有些高年级有些低年级的，顿时我就想：“原来不是只有我一个人利用暑假来补习自己的不足之处的。我们几个同学很认真地把老师布置给我们的暑假作业给写完，然后补习老师就会出一些题目给我们做，嘻嘻!虽然当时觉得有点无聊，但是对于自己的学习也有着一个冲劲。

我的暑假补习虽然时间不长，也就是几个星期，但是老师们给我的培训是非常重要的!

发现自己有了很大的变化。记得六年级时，我的成绩很好，但平时也不忘培养自己的兴趣。那时我们是毕业班，功课也抓得非常紧。我们的语文老师非常年轻，却已经是校长了，他改变了我们六○一班的每一名同学。

段老师(语文老师)从不给我们班太多的压力，相反，则非常重视培养我们的兴趣。他非常喜欢写毛笔字，也写得一手好字。以前我根本就没认真写过一个毛笔字，但段老师在每节写字课上教我们怎样写好字。六年级时，我学会了很多，我每天除了完成老师布置的作业，晚上都会抽一段时间来练钢笔字、毛笔字，可成绩依然没有下降。在那段时间里，我学会了写字，学会了跳舞，学会了做人。

现在，我已经是一个初中生了，沉重的学习压力使我忘记了自己原有的兴趣。我的时间被排得满满的，真不知何时我才能重拾我的那些兴趣?