去健身房的感受（实用20篇）

马跃萌

城市的冬夜一点都不黑，因为灯火那般闪亮繁多，如星海；城市的冬夜也一点都不冷，有爸爸掌心的温度，奶茶的热。

——题记

九点，补习班的课刚刚上完，爸爸来接我。

我们路过一家奶茶店。“老爸，我想喝奶茶！”

“好吧，快点挑。”

“这个，大杯，十二块的。”

“行吧。”他又对服务员说：“谢谢。”

“嗯？老爸，你不喝吗？”我记得他是喜欢喝奶茶的吧。

“不了，你妈太小气了，每天只给我四十块的零花钱……”老爸用万分悲凉的语气说着，感觉像是被坏地主压榨的长工。

他这么做确实不是因为小气，爱财什么的，我知道，爸爸的所谓零花钱并不是单纯拿来娱乐享受的钱，而是拿来解决水电费啊、一日三餐之类日常问题的钱。

老爸把自己的零花钱拿来给我买奶茶……不知为何，我心中微微一暖，荡起了幸福的浪儿。

拿着奶茶，牵着老爸的手，沉默了一会儿，我又问：“真不喝呀？嗯，好香哦！”

“你老爹可是健身的人！喝了奶茶，今天我跑的几千米可就白跑了！才不喝呢！”

我有点想笑，又有些感动，老爸可真是所谓的“傲娇”呢。

牵着老爸的手，喝着奶茶，明亮的灯火尽是幸福。

几乎每个地方都相似，早晨的天地属于那些热衷于锻炼的人，这些人群的.大致定位是退休在家的阿姨。她们三五成群地聚在一起，公园是固定场所。她们随着音乐的节奏舞动着并不骄人的身姿，扇子、筷子都会在她们手中舞出旋律，她们并不漂亮的脸蛋往往会散发不一样的神采，仿佛全世界都在关注着她们。

她们几乎成了每个地方早晨的特别景象，这种特别景象也几乎成了每个地方的共同特征，因此张艺谋在他导演的奥运宣传片中，也采用了这个特别的镜头，作为中国全民健身活动的标志性画面向全世界传播。锻炼场上的阿姨们，你们也算为全人类的体育事业作出了一份贡献!

我妈也是热衷于早晨锻炼的一员，她的理由是退休在家如果不去加入晨炼队伍，就会有与社会脱节的危险，因此刚退休便把太极的招式努力学会了，然后也加入这三五成群的行列，这样离开单位后的她又马上与社会接上轨了。之后，在我们家的饭桌上就会经常听到哪家阿姨长哪家阿姨短的消息，尽管这些消息就象菜场里的青菜豆腐一样平常，但在我的眼里这便是夕阳红了!

快乐的健身周开始了，我们欢呼，我们兴奋，我们想要在健身周上一展风采。

每年健身周的开幕式都非常隆重，每个班级都要进行入场式的方阵表演，班主任孙老师为我们班级选择的表演项目是击剑。刚开始，同学们一听到这个消息，都有些畏难情绪。但孙老师鼓励我们：“大家不用担心，也不用紧张，只要刻苦训练，就一定能取得成功！”为了提高我们班节目的质量，连小张妈妈都来“支援”我们了。

刚开始排练的时候，大家都憋着一股劲，几天内，节目就基本成型了。但枯燥乏味的训练让有些孩子沉不住气了，他们开始放松对自己的要求了，所以彩排时，我们的表演质量不高。孙老师有些失望，但还是继续鼓励我们：“我希望我们一个多星期的心血没有白费，大家有没有信心，在正式表演中获得成功？”“有！”同学们异口同声地对孙老师保证。

开幕式那天，校园里热闹非凡，连爸爸妈妈都来捧场了。轮到我们班进场时，我们依然很紧张，生怕做错一个动作，影响整个节目的质量。所以，我们每做一个动作都格外小心，先要看看与周围同学是否合拍。两分钟的表演，对我们来说似乎特别漫长。由于态度认真了，这次表演获得了成功，大家都长长地舒了一口气，孙老师的脸上也露出了欣慰的笑容。

开幕式结束后，我们又参加了各种比赛。我参加了立定跳远的比赛，虽然成绩不太理想，但我觉得自己得到了一次锻炼的机会。同样，在接力赛中，我班的小蒋同学摔倒了，爬起来继续参加比赛，这种顽强拼搏的精神值得我们学习。

整个健身周，我们收获了许许多多的快乐，更重要的是在各类比赛或表演中得到了锻炼，懂得了只有付出艰辛的努力，才能获得成功。

人们经常抱怨自我的工作不好，生活无聊，事事不顺心，但是，仔细品味起来，生活是那么的丰富多彩、五彩斑斓．

早上起来，拉开窗帘，打开窗户，呼吸一下新鲜的空气，看着外面的草木被微风吹地摇头晃脑，抬头看一看蓝天和那金灿灿的朝阳，你会感到生活是多么完美！

夏夜里，和父亲母亲在院子里乘凉，依偎在父亲母亲的怀里，抬头和父亲母亲一齐找天上的星座，你会感到生活是多么完美！

春天，是百花开放的季节，和父亲母亲把楼下的花圃里，种上一片饱含爱心、真情的花朵，闻着花儿的芳香，你会感到生活是多么完美！

夏天，和父亲母亲一齐到海边玩耍，躺在柔软的沙滩上，吹着海风，听着海浪声，你会感到生活是多么完美！

秋天，是丰收的季节，同父母一齐回老家，帮姥姥、姥爷收割，一齐感受丰收时的喜悦。或和父亲母亲一齐到公园里，静静地看落叶，像一只只蝴蝶在空中飞舞，你会感到生活是多么完美！

冬天，是一个冰清玉洁的银色的世界，看着一片片雪花像精灵一样落下，和父亲母亲一齐堆雪人，或为行人扫出1条干净的小路，看着行人微笑地走过，你会感到生活是多么完美！

在学校里，有那么多的同学围绕在你的身边，一齐唱歌、跳舞、朗读、领悟，一齐嬉戏玩耍，你会感到生活是多么完美！

在咱们的日常生活中，到处都是阳光明媚的，只要你用心去感受，你就会感到生活中处处有欢乐，生活是每个人的乐园，生活是多么完美！

让咱们用心灵去感受生活吧！

今天早晨，老师带我们来到菜园，老师指着菜园里的杂草说：“今天我们的任务就是拔菜园里的杂草。”我们异口同声的回答：“明白。”老师布置完任务后，我们就开始清除菜园里的杂草。

菜园里有各种蔬菜，玉米、西红柿、红薯等。但是因为周边的杂草影响了他们的生长，于是我们就开始拔草了，我用两只手去握住草根，左腿向后迈开一步，两只手用力一拔，一棵草就拔了出来。我还用这样的方法拔了很多棵小草。但是有棵小草长得太牢固了，我拔不动，我们班的胖同学也拔不动，这时我突然想起了一个好办法，就是用尖石头割草根。我找了半天才找到尖石头，我一手抓住小草，一手用尖石头割草根，最后，我用这种方法除掉了不少长得牢固的杂草。

通过拔草我知道了做什么事情都要用脑子。

最近，因新型冠状病毒的肆虐，我们不能去学校上课，就连出门，也要戴上防护口罩。但是，我们没有因为病毒，而停下学习的脚步。我们积极响应“停课不停学”的号召，在家里学习!风，毫无预兆地席卷整片旷野，撩动人的思绪万千。

网络学习十分有趣，新颖的上课形式、精彩的课堂瞬间，无不吸引着我们。老师通过录播的方式，给我们传授知识。我们不仅可以认识新的老师，还能走近其他学校，学习别人的长处……线上学习也十分方便，不用出门就可以上课。

线上学习虽然好处多多，但也存在不足之处：一、身边没有“同桌的你”，缺失同伴集体生活的成长环境;二、不是直播，而是录播，降低了课堂互动的趣味性;三、课程较少，无法综合性学习，不够充实;四、长时间盯着屏幕，对我们的视力可能会有影响;五、老师不在现场监督，无法及时了解学生的思维动向，同学们也容易走神，不够自觉……

我觉得，线上即好也坏，其实更重要的还是在于自己的学习态度，你有多自律，就有多优秀!相信自己!非常时期，大家一起攻坚克难!为你我加油、为武汉加油、为中国加油!寒冬必将过去，静待春暖花开!

每周一、三、五的早上我们可以到学校操场上活动，这个星期的三是我爸爸到学校来做义工，盼望着这天早点到来，我可以和他一起到操场上玩了，这一天终于来了，星期三的早上我早早就醒了，跟爸爸一起去学校，还带上了一个大篮球。呵呵，今天可要好好玩一玩了。

到了学校，爸爸和我来到教室，小朋友们都在教室乱哄哄地玩，铃上一打爸爸说：大家排好对，我们一起去操场，我们来到操场，因为有爸爸在，我玩得特别开心，我们围成一个圈，大家一起传球，还有的小朋友在一边打羽毛球，活动结束的时候，大家都去汗了，要回教室学习了。

秋天是那么的美丽，美得幽静，美得动人，美得令人向往。

你看！那金黄金黄的叶子随风飘落，多像一只只翩翩起舞的蝴蝶向我们飞来。天蓝的天空如同刚刚洗过的衬衫，一尘不染，映着金黄的落叶，显得非常和谐自然，大街小巷都布满了一层橙黄色的“被子”，这是大自然给大地送来的礼物，金黄金黄的落叶被人们踩得“沙沙沙”响，这是大自然为我们演奏着乐曲，我陶醉在这迷人的画卷中。

秋天是朴素的。它既不像春天那样美丽妩媚；又不像夏天那样盛气凌人；也不像冬天那样高傲。它，是那么平凡，秋天就像一个温柔的大姐姐，给予我们新鲜的空气，提醒小动物们准备过冬的粮食，告诉人们要注意身体，要添衣，不要着凉了，秋天的太阳总是那么晴朗，秋天的微风总是那么凉爽，秋天的菊花总是开得那么灿烂……泥土、花的芬芳融成了一体，吸一口便会感到神清气爽。

秋天的雨很特别，经常是下一阵停一阵也不算大，也不是小。有时会下倾盘大雨，可还是很快的雨过天晴，是啊会下毛毛雨，但是空气还是那么清新，每滴雨水都是果子的.，泉水是花的，甘露是大地的果汁，这股带着清香的语音，红的庄稼人的喜悦的笑脸。

秋天啊！你美得出奇而又自然。

学校为了凝聚各班团队精神、增强我们的体能。所以举办一场健身操比赛。

全部的三年级学生都要参与比赛，每个班级都表现出势在必得的决心，无不利用下课时间加紧练习，想和别班一较高下。 我们班也不例外，老师特别挑出几个动作不太标准的同学，一再的修正，又设计俏皮有精神的口号要我们大声喊出。比赛那天，轮到我们上场时我十分紧张。但我心中牢牢记住老师的叮咛──大声喊口号、动作要确实。全班整齐划一的动作赢得掌声，退场时我不禁松了一口气。

最后，宣布比赛结果，我们班得了第四名，虽然成绩不是最优秀的，但老师还是感到很高兴，送我们每人一枝黄色小鸭自动铅笔做为奖赏。老师说：“虽然结果不是最棒，但是老师有看到同学全力以付的付出。”这是大家努力练习得来的成果，是属于全班的荣誉。

班上有些害群之马，练习的时候常开玩笑，原本我不看好班上同学的表现。但这次的比赛经验让我明白，事在人为。凡事只要用心、找对方法，勇敢面对问题，迎接 挑战，大多数人有共同的信念一起努力，就能获得甜美的果实。

有些时候，面对有些事，我们会感到分外纠结。为什么有时自己的出发点是好的，却换来了坏的结果?原因很简单，其实生活是矛盾的，很多时候根本不能完全按照自己之前的想法去做，因为那可能会导致错误的后果。 Sometimes, in the face of some things, we will feel so tangled.Why is sometimes your starting point is good, but the result is a bad result? The reason is simple. In fact, life is contradictory. Many times, you ca n’t do it completely according to your previous thoughts, because it may cause the consequences of mistakes.

之前不知道在哪里看过一个故事，是讲一个小学生的故事。他在学校里喜欢惹事生非，便免不了很多人对他有仇。有一次他被别人实施了校园暴力，他告诉了老师。老师自然是保护他，批评了那些人，这当然没有错。可是后来，那个小学生觉得总是有老师帮助，对别人的暴力无所谓了，就变本加厉地惹事生非。老师一次又一次的批评了别人，可却没有注意到这个小学生的心理变化，没有进行及时的教育，最后那个学生频繁地被施加暴力，身体受伤很严重。

我们来看看这个事。老师保护学生，这没有错，但为什么一直以来的保护却换来的是那个学生越来越严重的受伤?为什么老师正确的保护却没有得到好的结果?因为那个学生习惯被保护，不但不改正，反而变本加厉。保护学生是正确的，可是如果不在这个过程中观察事态，那就可能会导致不愿意看到的结果。

我在《特别关注》上看到了一个故事。某小区靠近公交站的一边设有铁栅栏，距离公交车站50米左右的地方才有一扇小门，要么是绕一大圈从大门进去，要么是从那里进去。可是这五十米却偏偏被成群的地摊小贩看中，整个人行道全是地摊，要过去就得小心翼翼地走，得多花上不少时间。也有很多人给物业提建议，说在公交车站边的铁栅栏上多开一扇门，方便一些。可是物业却迟迟不予理睬。后来便有人人为破坏了一个缺口，给大家创造了极大的方便。可因为一次领导视察，物业便封住了缺口。后来不断有人破坏，不断有人修补，后来物业倒是醒悟过来，在这里开了一扇门，但整个小区的出行不便带来的损失却难以弥补。

同样的，小区物业修门并没有错，但他们没有注意到这里确实需要一个门的事实，他们没有审时度势，所以才会有所损失。

生活中这样的例子还有很多，它们警醒着我们，不要一味的按照自己的计划去行动，观察时事情况做出的判断更具有可行性。计划没有变化快，当人们学会根据事态变化做出正确判断时，我们的生活就将没有遗憾。

温暖是冬天里的一丝阳光;温暖是夏天里的一阵清凉;温暖是困难时的帮助。温暖是什么?亲情、友情、师生情...... Warm is a trace of sunlight in winter; warmth is a coolness in summer; warmth is the help of difficulties.What is warmth? Family, friendship, teacher -student affection ...

随着时间的飞逝，有些事如过眼烟云，淡淡忘记了，但有一件事却令我记忆犹新。

那是夏天的一个下午，天阴森森的，还不时下着毛毛细雨。我们在教室里上着课，突然，一声大雷吓了我们一跳。不一会儿，大雨倾盆而下。

放学后，我没带伞。急的我想热锅上的蚂蚁，我背着书包以迅雷不及掩耳之势骑着自行车，飞奔着。突然，一声熟悉的话语叫住了我---原来是我同桌，我又惊又喜。她对我说：“我这有把伞，我送你回家吧!”我毫不犹豫的点了点头。

在路上，她尽量多给我打着伞，还对我说：“你看你，也不等我，都淋湿了，又该感冒了。”说完，给我擦擦脸上的雨水。我对她说：“你也别说我，你看看你自己，都淋湿了，要学会照顾自己。”我的心里亮了，虽然雨水是冰冷的，但我的心却是温暖的。

回到家，我变成了“落汤鸡”。头痛，发烧，吃了药。休息了一会儿，又想起了她。“我都成着这样了，她得被雨淋成什么样啊!”我担忧的想着。

由于心里欠安，过意不去，到了明天早上，我带了感冒药给她，并跟她当面道谢。她说：“不客气，我们是好朋友嘛!”

对!我们永远是好朋友，我们会让友谊的种子继续发芽下去，让友谊的花朵继续盛开下去，我们的友谊是刀砍不断的，是无法割舍的。

爱是永恒，友谊代表永远，虽然事隔已久，但这件事，包含着她对我的温暖、关心，令我终生难忘!温暖无处不在，爱无处不在!!!

蔓延全国的病毒疫情在全国人民共同努力下得到了有效的控制，医务人员依然奋战在抗疫第一线。而我们也继续在家里进行网课学习。通过老师不辞辛苦的安排和指导下，我的网课学习得到了很大的提高。虽然没有学校那样的环境和学习氛围，但也使我掌握了许多学习方法。

首先是预习和复习;

上网课前，一定要先预习，因为预习课文可以使你在上课前对学习内容有了大概的了解。不至于在上课时茫无目的，也便于对课文重点内容的掌握。背课文时也有很大的帮助!而网课后，一定要复习，因为不复习难免会忘记重点的内容，复习可以加深记忆，让我们对重点掌握的更加牢固。

其次是记笔记与回看;

在刚开始上网课时，我并不注重记笔记，由于不知道记笔记的好处，所以漏了许多知识点，以至于在后来的复习时比较吃力，渐渐地我领悟到了记笔记的重要性。于是，每一次网课开始前，一本笔记本便出现在我面前。每每遇到重要的知识点时，我便奋笔疾书地给记下来，那样就不会漏掉知识点了。就算漏掉了，再重新回看，就可以把漏掉的给‘抓’回来了。

学习使我进步，在疫情中我选择努力，而上网课也让我感受到了学习的乐趣，希望我能在以后的学习中掌握更多好的学习方法。

那一年的冬天是那么严寒，但那一棵树却挺直地伫立在爷爷家的后院里，十分坚强，十分美丽。

每个周末都要去爷爷家看一看，看看爷爷是否还好，看看鸡是否还好，看看我那位好朋友——树。那棵树一直伫立在爷爷的后院里，与其它树相比他可精神多了，高高的树干，绿绿的嫩叶使他十分耀眼。小时候住在爷爷家，整天乏味无聊，于是便和爷爷在那棵树下下棋，我赢棋时，他便摇动叶子，发出悦耳的“哗哗”声，像是为我赢棋而感到高兴，我快输棋时，它便落在一个棋位上，提醒我下在那里，帮我完成逆转。就这样，我与它一同度过了许多美好的光阴。

他也是我的避难所。以前因为贪玩而摔坏过几碟盘子，那时，爷爷便抓起鸡毛掸子追着打我，我百年经常跑向后院，爬上那棵树，爷爷因为年纪大而爬不上来，也就对我也无可奈何，等等肚子饿时，便向朋友告别，去向爷爷道歉。

他不仅是朋友、避难所，还是我的神经爽。

夏天来了，我便和爷爷在、拿着椅子到树下乘凉休息，爷爷在树下一下子就昏昏欲睡，而我却在树下看着乏味的书，这时，树会释放出清新的空气，使我的全身达到放松状态，全身都舒展开来，细胞也活跃起来，使我神清气爽、心旷神怡，心里便常感叹道：多么新鲜的空气呀！大自然多么神奇呀！偶尔还伴着清风扇动着叶子，发出大自然的旋律，鸟儿们这是也飞到树上，扮演者歌唱手，青虫离得青蛙也互相呼应，有节奏的鸣叫着，像是几位天才伴奏手，厨房水桶里的鱼更是出色，虽然被限制在水桶中，但激情如波涛汹涌的波浪，高涨不低，时不时用尾巴拍打清水，像一位鼓手，这时整个后院像是一场免费的演唱会，虽不华丽，但却可以与名曲媲美，“龟孙吃饭了，已经天黑了啦！”一阵话把我从睡梦中给拉了出来，这才发现自己已经睡着了，而且是舒服的睡着了。

很多棵小树长在一起也能变成森林；很多盆清水盛在一起也能集成大海；很多块碎石堆在一起也能变成雄蜂。是啊，大自然多么神奇，多么伟大呀！让我们去感受自然吧！

在路旁挺立的小树发芽了，鲜花争芳斗艳，鸟儿在枝头上叽叽喳喳地欢叫……。没错，美丽的春天来临了！

让我们走进大自然的怀抱里，去感受美好的春光！

来到五彩斑斓的花园里，迎面就飘来了袅袅花香！深深吸一口气，浓郁的花香就慢慢飘进你的心房，使人心旷神怡！树上的桃花，这儿一丛，那儿一簇，真不少！一阵微风吹过，粉嫩的花瓣在树枝上慢慢地飘落下来，就犹如一只只蝴蝶在随着风的旋律，翩翩起舞，那舞姿多么的优美动人啊！

草地上的小草，从土地里缓慢地探出头，带着好奇的心情张望着这个美丽的世界！风儿一吹，它们也跟着桃花瓣儿舞动着。一片花瓣静悄悄地飘落在草丛里，为嫩嫩的小草盖上了薄薄的被子，小草弯下腰，在阳光的普照下，慢慢地进入了美好的梦乡……

小树也发芽了，大树妈妈为芽儿穿上了衣裳。芽儿在母爱的关照下，成为了一片大叶子。天空中绵绵的春雨洒落在大地，叶子上沾着许多晶莹的露珠，把新叶压得弯下了腰。

啊！春天，大地复苏，一切的景色那么迷人！大地在绵绵春雨的滋润下，在阵阵微风的吹拂下，在缕缕阳光的照耀下显得更美了！让我们继续去感受美好的春光！

生活需要勇气，它让人燃起心中的火焰;生活需要宽容，它让人和睦相处;生活需要知识，它得陪我们度过一生······可是我认为，生活更需要挫折。挫折虽然是人们前进的绊脚石，但有时却成了我们前进的一块垫脚石。你不信?那就请拭目以待。

记得一年夏天，我和爷爷在看电视，电视了正在放游泳比赛，那年我才6岁哩，是多么向往游泳呀!你看那游泳运动员的飒爽英姿，多帅呀!妈妈经不住我的软磨硬泡，只好给我报了游泳培训班。‘噢耶，今天是游泳课开班的第一天，我连蹦带跳地来到游泳馆，准备像电视内的游泳运动员们一展风采。

“哗啦啦······”不知道为什么，望着那波光粼粼的池水，我的心怦怦跳得厉害，脚也在微微发抖。当时欣喜若狂的心情早就飞到九霄云外了。“嘀”教练一声哨下，除了我其他小朋友似乎都按捺不住自己激动的心情，“扑通!扑通!”地跳下了水，而我呢，早就吓得一动也不敢动了，我可是第一次来游泳馆耶!怎么办呢?早知道如此，还不如不来呢!

我握紧拳头，泪水已经在我的眼中闪烁，可能下一秒就会流下来，这时，小小的波纹仿佛变成了滔天巨浪，气势汹汹地向我袭来······“哈哈，胆小鬼!”我低头一看，是两个比我还小的男孩，正朝我做鬼脸呢!我皱了皱眉头，想：哼，这小家伙都能做到的事，我为什么不敢?我难道连他都不如吗?

想到这儿，我便不再犹豫，一只脚慢慢地迈进池子，刚一碰到水面，我便像触电般缩了回来，原来水是那么清爽呀!可我为什么要缩回来呢?我兴奋地一蹦三尺高，双脚立马浸水，扑通一声滑进了水，我开心极了，双手用力拍打着水像一条快乐的鱼，在水中嬉戏着，追逐着打闹着······

我喜出望外，不仅是因为我学会了游泳，还因为我战胜我自己，更因为它让我明白了生活需要挫折，只有有了挫折，才会让我们尽最大的努力去拼，去成功!如果没有那两个小孩的嘲笑，我可能还不敢下水呢!挫折啊，你让那么多人知道你是多么的重要;挫折啊，你创造了无数人才;挫折啊，你让我们大家都懂得了那种不怕苦，不怕输的精神。爱拼才会赢!

北方的雪总是来的猝不及防，正在安静在教室上课的我们突然从窗户缝隙里狠狠地钻进一阵寒风，同学们的眼光速速转向窗外，有同学悄悄的喊了声：“下雪了。” The snow in the north is always caught off guard. We are quietly drilling into the cold wind from the window gap in the classroom.Turn out of the window quickly, and a classmate quietly shouted: "Its snowing."

虽然我们在北方，但是我们看见雪是很亲切的，等到铃声一响，齐刷刷地都跑出去看雪……雪越下越大，有的同学甚至不惧雪的“肆虐”，竟跑到楼下滑雪，一场大雪仿佛热闹了整个校园。

到了中午雪竟然停了。紧随着寒风凛冽，窗外的梧桐树上面的树枝仿佛被冻成了冰雕，成了一件完美的艺术品。这时班主任突然对我说：“你妈妈来了，在校门口，你去看一下吧。”我仿佛受到惊吓，这么冷的天妈妈来干什么!等我反应过来飞奔跑到校门口，在模糊的寒风中看到了妈妈瘦弱的身影，头发早已被寒风吹得凌乱，在门口被吹得双手抱肩，脚不停地跺脚……

我看到这般景象，内心心疼不已，但又想到今天是周一学校是不让家长进校门的，更是愧疚不已。妈妈看到我，一再恳求门岗大叔能让她进来，大叔也是为难，妈妈又祈求的说：“给我5分钟，我给孩子试试棉袄。”门岗大叔无奈的答应了。

一进门妈妈赶快从包里拿出棉袄，给我穿上，此时我的心仿佛被针扎一样，妈妈对我的爱的狼狈，却是那般的令我心疼。随着妈妈又从包里伸手亮出了几个还热乎乎的鸡蛋，不顾旁边有没有人，随即剥了一个塞进我的嘴里，嘴里嘟囔着：“趁热吃。”妈妈一再关心我天这么冷有没有感冒，钱够不够花，我眼泪充斥着眼眶看着母亲，那憔悴不堪，又被冻地僵硬的脸庞。我冰冷的心仿佛被她的爱暖热了。我小心翼翼地拉起她冰冷的手，说：“您快点回家吧，这里太冷了。”

望着妈妈远去的背影，泪水终于止不住，这一刻我仿佛懂了许多，以前我总是感觉妈妈给我钱花，给我买高档衣服，就是对我的爱。看来我错了，原来只是一种看望，也会成为暖心的爱，以前可能是我青春期的叛逆不懂母亲的给予，然而这次我真正感受到虽然是最刺骨的冬天，我也倍感温暖。

近年来，健身器材成为大家离不开的健身主力，各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方，它不仅使我们参加体育健身活动的条件得到了改善，也美化了我们生活的城市环境。当然了，我也喜欢围着健身器材玩耍，因为它为我带来了愉悦的心情，让我更健康、更快乐。

我们小区的健身器材有许多种，每到放学的时候我都会去那里玩一会儿，太空漫步机、引力器、秋千等都是我喜欢的健身器材，但我最喜欢的还是太空漫步机。太空漫步机能锻炼人的下肢，提高人的协调力、平衡力，我最喜欢使用漫步机时的感觉，虽然和平时走路一样，但又没有踩着地，我想，在太空行走一定也是这种感觉，但锻炼的时候一定要注意避免剧烈运动。我最期待的是即将安装的太极推揉器，它是模仿太极推手的一种器材，我在威海度假的小区里就见过这样的器材，它能够锻炼人身体的协调性和下肢的稳定性，特别适合中老年人进行锻炼，我也特别喜欢，它可以增强我们手腕、肘部、肩和膝等关节部位的活动能力，真正地达到缓慢而有效的运动效果。

全新的健身器材，新的色彩，骑马器、三位扭腰器、太极揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待着城市的新变化，盼望着这些新面孔，陪伴我们健康成长。

疫情带来死亡和伤害，也引发反思和应对。抗击疫情中，人们对照科学指导改善卫生习惯和健康理念，这无疑是一次全民健康素养教育。

如果不是抗击疫情，可能很多人还把卫生习惯看作“个人小事”，在体育锻炼上“偷工减料”，在合理饮食上“纵容”自己，习惯于不健康的生活理念和行为习惯。某种程度上，基本健康知识和理念缺失，健康生活方式与行为不到位，维护健康的基本技能欠缺，为此次疫情的快速蔓延提供了“可乘之机”。

健康素养不是与生俱来的，需要涵养培育。疫情发生以来，病毒传播的种.种渠道及其带来的致命伤害，更突显了健康素养的重要性。勤洗手戴口罩、合理膳食加强锻炼、不吃野味绿色生活……时下，为了阻断病源传播，提高免疫力，这样的理念已经被人们深刻认同，并广泛贯彻到生活中，我们乐见其成。

数据显示，20__年中国居民健康素养水平为17.06%，这一“国民素质重要标志”在稳步提升的同时仍有待提升。数据和现实都表明：提升全民健康素养，需要“更进一步”。这既要求全社会加强对健康理念和传染病防控知识的宣传教育，教育引导广大人民群众提高自我保护能力，提升“获得、理解、处理和使用信息做出健康决定”的能力，又需要每个人和每个家庭“学做并举”，掌握必要的健康医学知识和基本的急救知识、急救技能，当好自身健康的第一责任人。只有这样，才能让全民健康素养实现“知行合一”，才能有底气、有能力应对疫情暴发这样的“紧急事件”。

打赢当前的疫情防控阻击战，我们有共同意志和坚定信心，而在更长远的未来，打赢破除陋习、提升健康素养的全民战役，同样需要众志成城、全力以赴。

人生，由无数个大事组成，而大事，由若干个小事组成，而这多如繁星的小事，总有那么一件温暖心房。 Life is composed of countless major events, and big things are composed of several trials, and there are always such a warm atrium like a stars.

外面下着雪，却不见门前的积雪。

清晨，打开房门，一股寒风扑面而来，顿时睡意全无，早已想感受与雪摩擦的感觉，但落脚时却仍是那片黄土，硬硬的好像被冻得冰。

望向远方，一条斗折蛇行的小路展现开来，不像旁边那么白，也不像往日那么黑，一种说不出的颜色。

在那颜色的尽头，一个身影，让我不知所错，一个矮小瘦弱的身躯，吃力的拿着比他高出一头的铁锹，一位陌生的老人，但看似有那么亲切，这种感觉或似错觉，或似事实，忽隐忽现，让人迷惑!

走到其尽头，那个身影有虚变实，这边不是错觉，他的认真的神情，显得那样的可爱，没有意思岁月的痕迹。

他完完全全不知我的存在，只是低头重复着相同的动作，虽然很慢，但每一个都是那么有力，从不含糊。

豆大的汗珠滚落下来，滴到嫩草间，如清晨的露珠，但这是冬天的露珠。这滴露珠，并没有被冻结，因为那里装得满满都是爱，那里有爱的体温。

真的再不忍，再让这瘦削的身影在此劳累，刚要打破这美的宁静，突然，一束光洒在我的脸上，同样也洒在他的身上。

那束光照红了我的脸，在那个身影展现出尽的光芒，愿那时的一切都停止，空气，时间，行人，车辆，及定格在那一刻，早已让我忘了上学这嘛事，又一滴露珠滚落下来，只不过它带有金的光芒，落在指间阵阵发烫。

那瘦削的身体，若再不去扶一把，就像要到在你面前，而这迷人的宁静却让我不认打破，无那选择了打破。

爷爷，我来帮你吧。

啊，不用了你快上学吧!

不忍丢下这孤单的身影肚子离开，顿时想到了包中的温水壶，递上前去，一束光再次洒向我们，面对着那金般的笑容，一股暖流从干枯的手传到我的心头。

“清明时节雨纷纷，路上行人路断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”

清明节，中华民族的传统节日，不但缅怀、祭扫祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他。

4月1日，清明节来临之际，我们二年十四班举行了一场别开生面的班会。

同学们通过手抄报的形式，广泛搜集了有关清明由来、习俗以及寻找身边的英雄等内容，并在班会上进行展示。

我和搭档主持人李铭苒一同为同学们介绍了我们生活在这座城市所涌现出的英雄烈士：孙西林、冷云、刘英俊、邵云环等。

为了祖国的解放和人民过上幸福的生活，多少革命先烈长眠于地下。历史不会忘却他们，共和国不会忘记他们，我们更不会忘记他们。

“我是中国少先队队员，我在队旗下宣誓：我热爱中国共产党，热爱祖国，热爱人民，好好学习，好好锻炼，准备着为共产主义事业贡献力量，时刻准备着！”同学们通过重温“入队誓词”来缅怀先烈，并以共产主义接班人的名义承诺，我们心有大志，勇敢坚贞，学习英雄追求真理的信念；胸怀祖国，壮志凌云，学习英雄无私无畏的志气；我们不怕风浪，勇敢攀登，争做蓝天雄鹰。

今年，也是中华人民共和国成立70周年，班级同学还一起合唱《歌唱祖国》，祝福祖国生日快乐。

只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间每当听到这首优美动听的歌曲时，我便想起一年前发生在我们校园里的一件事。那是个阳光明媚的早晨，我和往常一样背着书包上学。

来到学校，看见校门口围着一大群人，有的似乎还在把什么东西投到人群中央。那么多人在干什么呢？莫非有小摊小贩来我们学校卖热门的东西？怀着好奇心，我也挤了进去，想看个究竟。只见在一张课桌上放着一只长方形的纸箱子，上面贴着一张大红纸，纸上写着三个稚嫩的大字捐款箱，一看就知道出自学生之手。我仔细一打听，才得知这是五（3）班学生为王月同学发起的捐款活动。这时我不由得想起了不幸的王月。前些天，妈骑自行车带着她上街，结果发生了交通事故。王月当场昏厥过去，送到医院后好多天了，仍旧不省人事，而肇事车辆当时就逃之夭夭了。王月家本来就不富裕，现在雪上加霜，家里实在没钱为她治疗了。

这时她们班的同学主动伸出了援助之手，可一个班的力量毕竟有限，于是他们就想到了面向全校师生捐款，因而就有了今天校门前的一幕。大姐姐，我这可以捐吗？一个怯生生的声音打断了我的沉思。我回头一看，一个戴着红领巾的小女孩举着两角钱，憋红了脸对五（3）班的班长说：这是我刚才买铅笔找回的零钱，今天我就捐这些，明天再多捐些，好吗？五（3）的班长连声说：当然好，谢谢你，小同学！这时，五（3）班的班主任朱老师和教数学的徐老师也来了，她们毫不犹豫地各自拿出100元放进了捐款箱。其他老师和同学也纷纷往捐款箱中投钱看着看着，我也情不自禁地掏出准备买零食的2元钱，投进了捐款箱走在回教室的路上，我不由地回头望了一下还在捐款箱旁边的师生，一股敬意油然而生。我为我校有这样的师生而感到无比自豪。只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间《爱的奉献》再次响起在我耳畔。一人有难，众人相助，这正是我们中华儿女的美德。

那天，我亲眼目睹了这种美德的闪烁，也深深感受到了真情处处在。