助残日讲座【经典20篇】

星期二下午，我们全校师生在操场听了交警大队的安全知识讲座。这个讲座一共有5项，主要内容是要让我们遵守交通规则，而且还给我们全校师生赠送了图书。

这个讲座，让我对交通法规有了更进一步的了解：我知道了交警各个手势的意思，什么意思要打什么样的手势……我还学会了一首有关于交通规则的儿歌，但没有拿日记本所以忘掉了词……但是你们知道再没有红绿灯亮的时候怎样过十字交通路口吗?只需记住7个字就行了——一慢二看三通过。

现在在交通繁忙的现代社会中，不遵守交通规则是不行的。每年全球发生的交通事故数不胜数，若我们在不遵守交通规则，下一个受害者很可能就是我们。朋友们，让我们一起来遵守交通规则，呵护我们的健康成长!

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够

，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。

第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

今天，我们学校来了一位老前辈，给我们上了一堂特殊的课，给我们更详细地阐述了社会主义核心价值观。这是我们全中国人民奋斗的方向。

我们少先队员是祖国的希望和未来，肩上承担着建设祖国的重任。我们要刻苦学习，不断增长知识，努力提高自身素质，为了祖国的未来而作出努力。那么我们如何践行社会主义核心价值观呢？

首先我们要记住老师和父母的要求。在学校，老师指出了你的错误时，你一定要听从老师的教育，并记在心中，让自己不要再同样的错误，做一个有用的人。在家中，父母是我们生活中的一盏指明灯，时时刻刻引导我们前行。我们应以他们为榜样从细节成就自己。

小事成就大事，细节成就完美。我们要从身边做起，从小事做起。从小培养自己文明举止的好习惯。在学习和生活中严格要求自己，不向困难低头，勇往直前。

我们要有远大的理想。“少年志，则过志。”“少年强，则国强。”我们要认真学习科学文化知识，建立明确的个人目标，持之以恒，奋发向上。我们要热爱祖国，热爱社会主义，热爱中国共产党，拥护党的政策，把建设祖国视为己任，好好学习。

我的梦想是成为一名设计师，与祖国同梦；与祖国奋力前进，绘制祖国明天的美好蓝图。

（刘浩然）

今天下午，我们在多功能厅听了一场别开生面的讲座。讲座由青岛市卫生学校的陈教授主持。陈教授以新颖性题目——男人孩儿性悄悄话为题，给我了们讲男的青春期生理与健康。

本次讲座主要分了三个部分。第一部分，在一部分。主要讲了什麽么是青春期，青春期是儿童过度到成年期，可延续8-10年。男人孩儿一般进入青春期在11-13岁，10-11岁时生殖器开始变化，12岁出现喉结，14岁开始变声并可能有了胡须，男人孩子成熟的标志是遗精，老人说：“一点遗精会伤害身体”。其实不然，这是成熟的标志。出现的不在，有危害的危害。第二部分，护理。老师详细性给我们讲了如何护理和清理自己的生殖器官。内裤要经常自己洗。本在打闹或运动时，睾丸受到你的击会自我保护会回收，最好的处理办法是原地蹦跳放松，严重时要求助医生。陈教授还为我们讲评价了遗精处理的小妙招，随时随刻备有小毛巾，一旦出现遗精可以随时擦干内裤，并放松内裤。慢慢地结会变声喉咙，此时要多吃水水果蔬菜，补充维生素，尽量不要吃辛辣油炸食品。青春期来临，自己的感情绪会波动厉害，可能会更加你的动，所以会造成的抑制作用郁症，强迫症，陈教授告诉我们要多阅读心理健康书籍，自我主动积极应对。第三部分，有奖竞猜。这是我们最期待的环节，因为大家都听很认真正得到，所以很多同学都有小礼物，甚至有同学获得两件，同学们通过这个讲座不仅懂了得到很多知识识而且拥有了一个开心的下午。

今天下午我收获颇多，并且感到十分快乐！

通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。 大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。

1、确立新的适合自己的追求目标

2、建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。

3、积极转移注意力，学会自我宣泄

4、正确对待情感问题。 面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。 快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。

其中给我印象最深的是于丹老师讲的那个故事：一个小男孩每天在一棵苹果树下天真的玩耍，摘果子、揪树叶、爬树干，有的时候发脾气还在树上乱刻乱画，但是大树从来都不生气，当孩子长成少年时，他突然不来了，当他再次出现在大树面前时，已是愁容满面，原来他的同学都拿着学费上很好的学校，买很多新玩具，而他却问大树能否给他，大树让他把它所有的果子都摘了卖掉，交了学费，买了新玩具，以后这个孩子每年都来摘果子，孩子长大了，树也老了，孩子还是不高兴，因为他的同学全都成了家，他连盖房子的钱都没有，大树又让他把树枝砍了，盖了一栋房子，娶了新娘。很明显这个孩子既没有孝心，又没有爱心，更不要说自立、自强了。

其实，我平时做的也不好，每次去吃肯德基，都是爸爸妈妈面带笑容的坐在那里看着我吃，自己从来都没舍得买一个尝尝每换一个季节，爸爸妈妈都没买新衣服，可我至少要买两套。平时妈妈总是问我吃饱了吗，穿暖了没有，而这些话我从来没有问过爸爸妈妈。另外我觉得现在我们确实知心朋友很少，在家上网、打游戏的超过一半。其实我们应该多出去走走，了解一下大自然，多结识一些新朋友。而且我们从小就应该多方面发展，相信自己的能力，并且树立远大的理想，为自己的理想而努力奋斗。通过于丹老师的讲解，我们应该学会感恩，努力使自己成为一个具有孝心、爱心，并且能够自立、自信、自强的好孩子。

作者：王培焱

今天下午第二节课我们举行了英华小学消防讲座和消防演习，其中是由邢台市消防部的教练洪教官来给我们讲解。

一个个悲惨的剧情，一个个死亡的身影，一个个失去亲人的人们。洪教官用各种各样的案例来提醒我们的健康，还用很多消防知识来补充我们的生活常识。在很多的影片中，我们都看到了熊熊大火和扑救的人们，我们还看到了不少婴儿和老人的尸体横摆在眼前，不仅这些我们还看到了在危险中跳楼的人。

这说明了消防知识对我们很重要，为了我们的安全我们必须学会自救和灭火常识。

洪教官的讲解让我们认识到了消防知识的重要性。下面就到了消防演习了，按照常识，我们脱下衣服叠了三层捂住口鼻。虽然我们都不好意思，但在真正的火灾中是顾不上这些小细节的。我们排成两队弯下腰紧紧捂住口鼻，往外跑，到了外面，把衣服拿开“啊！我从来没有感到过外面的空气这么好！”我在心里想到。

到了操场张校长又给我们强调一下和给我们说逃生时间用了多少。洪教官上了主席台，说明了高年级的还可以，低年级的太差和指出了我们的不足。并且又给我们举了一个案例：在四川的一个小学里一共一千多人逃生时间只用了1分钟多。我们都感叹了，我都想着：“这怎么可能呢！他们怎么能在这么短的时间内逃脱呢？”最后说了他们的愿望是想让我们全体同学和老师平安幸福。

张校长也说他们这些当校长当老师的就是想让我们平平安安，快乐幸福。

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够 ，比如科学的生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。 积极参加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。 第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题。

5月18日是第24个全国助残日，在节日来临之际，5月12日，九峰山社区残协组织工作人员对城湾村的2位困难残疾人家庭进行了走访慰问，为他们送去慰问金。

工作人员来到在困难残疾人张素华家，张阿姨是一名肢体三级残疾人，一儿子早年患有白血病治疗后欠下债务，现张阿姨在亲戚的帮助下在新碶摆摊做点小生意贴补家用。知道工作人员要来一早从新碶赶来在家等候，见到工作人员就激动地说：“你们总是这么关心我们，又来看我们，谢谢!谢谢!。”工作人员与张阿姨亲切交谈，细心询问张阿姨的生活、身体状况，并嘱咐如有困难就联系社区残协，临走工作人员送上了慰问金。

随后，工作人员又来到徐再秀家，他原是一名建筑泥工，前年因大腿患肿瘤做切除治疗致残，肢体三级，这次徐叔叔在定期检查时又查出肿瘤复发，做了右整腿截肢手术，前两天刚出院，正躺在床上休养，工作人员送上慰问金，仔细询问徐叔叔的目前身体康复情况，并作了详细记录，鼓励其家人一定要树立信心，积极面对生活，有困难找社区，相信政府一定会帮助他们解决生活难题。

九峰山社区残协自成立以来，认真贯彻执行上级残联部门关于做好残疾人工作的一系列方针政策，把党和政府对残疾人的关爱充分落实到残疾人身上。结合元宵节，为40位残疾人送上汤圆和祝福活动;结合助残日、端午节、中秋节、国庆等重大节日，为残疾人送去了各种慰问品及慰问金;在残疾人生病期间进行探望关心，在残疾人生日时送蛋糕，送祝福等多种形式的关爱活动，让残疾人充分地感受到党和政府的关怀，感受到社会主义大家庭的温暖、人与人之间的和谐友爱。

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在全国第27个助残日到来之际，社会各界爱心人士纷纷来到我们学校，给这些耳聋孩子带来了节日的问候和最诚挚的祝福。

常州乔裕电脑绣品有限公司的戚忠勇先生就是其中的一位。三年前一次偶然的机会，他来到我校，想找几位聋校毕业生到他公司工作，帮助聋生解决就业问题。虽然一时没有合适的人选，但他听说这些耳聋学生大部分来自农村，很多学生家庭贫困，有的连基本的伙食费都交不上。戚先生当下就给学校捐了1500元钱，还特意资助了当时就读一年级的王姗同学。

王姗同学家住金坛农村，父亲也是一位聋人，在一家福利厂工作，母亲患有精神病，奶奶年迈多病，昂贵的医药费把家庭压垮了。因家庭贫困，王姗14岁才被送到聋校读书。为了进一步了解王姗家的实际困难，戚先生还带着他的车友专程来金坛看望王姗一家人。通过手势比划，父亲终于了解了客人的来意，母亲只是木讷地看着客人，家里只有几样破旧的家具，真可谓“家徒四壁”。看着眼前的一切，戚先生心里一阵酸楚：耳聋已经给这孩子带来了不幸，而家庭的窘困更是雪上加霜。如何帮助她改变命运呢?唯有激励她努力学习，将来获得一技之长，找份不错的工作，从而改变她，乃至整个家庭的命运。就此，戚先生伸出他温暖的援助之手。

每年过年前，戚先生总要带着新年礼物去看望王姗，送去一份慰问金。转眼已经过去了三个年头，这份默默的爱一直激励着王姗，激励着她刻苦学习，激励着她也像戚先生一样关爱身边有困难的人。戚先生还表示，王姗同学毕业后，如果有意向的话，非常欢迎她去乔裕电脑绣品公司工作。

2008年的暑假，从来不会游泳的王姗被市残联选送参加江苏省残疾人青少年游泳锦标赛。经过两个月的刻苦训练，她一举获得S15级女子组50米蝶泳第一名、100米仰泳第三名。看着她被晒得黝黑的皮肤，老师问她训练苦不苦，她憨憨地说：“苦是苦的，但我不怕!”或许正是因为有那么多的人在关爱着她，无论多大的困难，那份感动与支持永远会给她以动力，激励她不断向前。

爱是人类最美丽的语言，爱是人类最朴素的情感。爱的溪流汇聚成雨，撒播到了每一个残疾孩子的身上。愿更多的人能像戚忠勇先生一样关爱残疾孩子，携手发展特殊教育。

导语：我们很多的时候都会写读书讲座作文，但读书讲座作文怎么写呢?以下是小编整理的资料，欢迎阅读参考。

近年来，如何优化作文教学已经成为语文教改的一个“热点”也是一个“难点”。学生大都厌学厌写，对作文课愁眉苦脸，拿起笔杆如千斤重；老师也为上好作文课而头疼，课堂上讲多了，学生不爱听，不多讲些，学生又无话可说，无料可写。唉，真是语文教学之不易呀！这次我有幸参加了地区初中语文作文教学的讲座。不仅听了专家及同行教师精彩的作文课，还听取了专家对作文教学方面宝贵的意见及重要的理论，让我收获颇多，七位各县市的老师的写作课和五位地区名师的写作讲座都非常真、实，如一盏明灯，引领着我在写作教学上扬帆起航。地区教研室组织的本次活动应和了《新课标》中单元写作更新的内容，就习作的一个方面进行指导练习，依次逐步完善。

感悟讲座中精辟理论

第一、语文老师要有使命感，作为语文老师应充分认识到语文及作文教学的现实意义。在作文教学时让学生了解语文及作文的重要性，语文不仅是基础学科，当今的商品时代，语文愈显得重要，而作文更具有它的交际性和社会性。好的写作能力会赢来好的工作及合作伙伴。这样学生一定会重视写作文的训练，才会创作出好的作品。

第二、配合新课标语文教材，探讨作文教学中的新思路。例如我校高级教师马春芬的讲座中，让学生善于倾听，自信表达。先从说练起，坚持每堂语文课课前三分钟的练习，让学生学敢说话、会说话，逐步练习到能自信表达。从会说到能说，再落实到写上。作文指导的基本过程包括：审题——立意——选材——构思。这四个环节都是从三维的角度来训练学生的过程。而乌苏市的康俊峰老师的讲座中谈到了记叙文中如

何立意、选材，基本诠释了写作指导的四个过程。额敏一中的施露霞的《如何培养学生写随笔的习惯》听了后引起了我的共鸣，我自己也一直坚持让学生写随笔，听了他的讲座有了一定的想法。回来一定在完善自己的做法，并坚持下去。新思路，突破“新”，坚持更新理念，坚持写作指导上创新。

第三，作文教学要处理好阅读教学与作文教学的关系。作为语文老师，在平时阅读教学中就应该穿插作文教学，把每篇经典课文当做一篇好的写作范文，比如，七节写作指导课上，每位老师都列举了大量的好文章。引导学生多观察生活，善于从日常生活中选材。生活无小事，点滴见真情。阅读课文中好的结构与手法运用到写作中。如倒叙，插叙，开篇设置悬念，等等。如我在教学七年级下第三单元课文《福楼拜家的星期天》时，结合本单元的写作指导学生仿《福楼拜家的星期天》中人物的描写进行写作练习，我指引了两个切入点（1、课前10分钟。2、过年那天。），学生写的特别好，课前各科老师逐步登场时人物的描写。过年了众亲人逐个来家里是的人物群像描写，都非常精彩。莫泊桑的经典写作方法，学生仿的也很到位。这样就真正做到了让阅读教学和写作教学比翼齐飞。另外，让自己的文章显得不拘一格，吸引读者。课文中好词好句积累起来，运用到自己的文章中也能增加自己的表达能力。

总之，作文是学生练出来的不是老师讲出来的，要让学生把知识转化为能力，不是一朝一夕的事，需要一个很长的过程，平时常规教学中可放慢一点教学速度，写作技巧要分步教学。同时，作文教学要准备好一定范例，具体的材料，并利用好材料。当然，作文教学依然任重而道远，相信这次的听课之行会为我今后的语文教学和作文教学带来榜样的力量，引导学生真正参与到作文实践中去！

[读书讲座作文

10多年前，易勤爱人办厂(现名叫武汉市东方红食品有限公司)，按照国家规定，公司安排了两个女的智障人打杂。对智障人的温情对待，引来了越来越多的智障人，最后，工厂里只剩下12个智障工人。为了保障食品安全，也为了让智障人不再受别人的歧视和笑话，易勤倔强地当起了智障孩子的老师和“妈妈”。在她教导下，这些智障孩子都能在食品加工过程中严格执行安全规定。为了给智障孩子们发工资，交社保，易勤咬牙自己往里贴，八年累计亏损80万，但是她让智障人每月领到工资，享有社保，让他们通过劳动赢得了尊严，也为许多家庭解决了大问题。央视《新闻联播》对她的事迹进行了连续报道。

【素材运用】虽为企业老板，却有着一颗妈妈般的仁心，是老板的典范。

今年5月21日是第27次全国助残日，本次助残日主题是“推进残疾预防，健康成就小康”。为积极推动残疾预防和残疾人康复工作，帮助广大残疾人共奔小康，推动践行社会主义核心价值观，在全社会营造扶残助残的良好氛围，号召全社会都来关心关注关爱残疾人事业，17日，吉林省第27次全国助残日“推进残疾预防，健康成就小康”主题宣传活动在省残疾人康复中心举行。副省长、省残工委主任隋忠诚出席活动。省政府残工委相关部门、社会爱心企业等参加了本次活动。

在省残疾人康复中心一楼大厅，大家参观了由省残联、省卫计委联合开展的吉林省残疾预防和残疾人康复工作成果展览。讲解员向大家系统介绍了近年来全省在推进残疾预防和残疾人康复工作所取得的成果，并介绍了各市州、省残疾人康复中心、省聋儿康复中心的残疾人特殊康复工作。在三楼脑瘫儿童康复区，隋忠诚亲切看望了在这里康复训练的脑瘫儿童，鼓励孩子们努力锻炼，早日康复，并为他们送来了小礼物，提前祝小朋友们“六一”儿童节快乐。

在四楼成人康复区，省政府残工委相关成员单位的领导与在这里进行康复治疗的残疾人朋友进行交流。隋忠诚代表省委、省政府对全省193万残疾人朋友以及残疾人朋友的亲属致以节日的问候，对多年来关心支持残疾人事业发展的社会各个方面表示感谢，对工作在第一线的广大残疾人工作者致以亲切慰问。

在主题活动现场，省残联、省卫计委的负责人分别介绍了近年来我省在推进残疾预防和残疾人康复工作方面所做的工作。据了解，随着二胎政策开放，出生人口增加，出生缺陷发生率在一段时间内维持较高水平，这对相关防治工作带来了较大挑战。今年助残日期间，省残联、省卫计委等部门将围绕推进残疾预防工作组织开展多项公益活动，在医院内设置公益门诊，组织义诊队伍开展诊疗服务，同时组织专家开展咨询、主题讲座等。昨日现场还举行了爱心企业捐赠活动，在训儿童康复成果展示。孩子们天真的笑容、点滴的成长，深深地感动了现场的人们。

隋忠诚对我省推进残疾预防和残疾人康复工作给予了充分肯定，并指出，发展残疾人事业，还是要突出各级政府的主导作用。要加强对残疾人工作的领导力度，要充分发挥各级残工委的作用，各个职能部门要将残疾人工作切实纳入到各个领域工作当中。残联、卫生计生、人社等部门要做好推进残疾预防和残疾人精准康复服务、基本医疗保障等工作，各有关部门在脱贫攻坚、兜底保障、权益维护、文化体育等方面对残疾人特殊关照，确保残疾人事业与经济、社会协调发展，确保残疾人朋友与全省人民一道步入全面小康社会。

（孙欣）

今天庞老师给我们上了一堂关于青春期的课，庞老师，来自于著名的青岛卫生学校。

我们已经到了青春期，青春期是人体由童年生长发育到成人的过渡时期。这一时期人体的形态、某器官的结构功能都有显著的变化。青春期分为三个阶段，青春早期青春中期和青春晚期。青春早期在九到十二岁，是月经初潮期。青春中期是十三到十六岁，性征发育期。青春晚期是十六到十八岁，生殖功能完全成熟。我们在青春期时，我们的身体会迅速长高，体重明显增加抵抗力增加，声音变细，头发也增多了。同时也会出现月经，月经每次平均28天左右来一次，那次3到5天，出血在50毫升左右。在这期间，我们要学会保护自己的身体。不吃辛辣生冷的食物，雨天要穿雨鞋，不要光脚踩水池。出现月经时不能剧烈运动，不能盆洗，也不能去游泳。这节课的收获可真多，我们要学会保护自己，提高我们的警惕性，了解我们的身体！

天还有些暗，刚下过雨，空气有些阴冷，天微微泛白。早晨看了一个关于学习的讲座，使我获益匪浅。

学习。何为学习？如何学习？

首先，学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生。学习可以说伴随着每个人的一生，而好的学习方法则往往能起到事半功倍的效果。要做到先复习、整理课本内容再完成作业的习惯，省时省力。俗话说“不动笔墨不读书”，读书尽量要朗读，而且要做笔记。

另一方面是巩固记忆力，记得又快又准则是我们的所追求的。要及时复习，在未忘记之前24小时内多次记忆，让后逐渐拉长，起到强化作用。记忆知识点也要有方法，理解记忆、分散记忆与整体记忆相结合、左右脑结合记忆、图表类记忆都是不错的选择。

学习上很重要的一个方面就是合理分配时间，集中注意力，不要把时间浪费在毫无意义的事上。

除此之外，北大清华的尖子生也讲解了他们的学习方法，例如：错题归类，图表总结，扩散思维等方法。

以上全部就是我从讲座中所学习到的。

没有比生命更宝贵的财富、没有比安全更长久的幸福 昨天下午公司邀请到银川市政安消防知识科教站的罗旋教官来我公司进行消防知识讲座。听完讲座后，我意识到自己以前对消防安全知识的认识是显得那么匮乏和无知。虽然我们平时对一些基本的火灾安全也有一些防范意识，但认真听完罗教官的讲述，一段段因麻痹大意或无知造成的揪心的触目惊心的残酷案例视频，一组组因火灾事故造成的巨大财产损失和无数伤亡换来的天文数据。在场所有听课的人都被深深震撼，大家才意识原来危险离我们是如此之近，也才意识到我们对消防安全方面的知识是如此的无知。我想无须举例曾经发生过的火灾是如何可怕，造成的灾难和对亲人的伤痛是如何巨大，每天我们通过媒体耳闻目睹的灾难已经够让我们揪心和恐惧了，为何不能给我们警醒和提示呢，或许天灾我们无法躲避，但人祸我们为什么不能主动去防呢。因此我也有了许多感想：单凭偶尔组织有限的人员听课是不够的，这需要我们每个人的认识和支持，从每一个个体做起，相信灾害会降到最小，就像罗教官讲到的“一人防火不叫防，众人防火稳如山”。随后罗教官还结合实物向我们仔细讲解火灾发生后如何正确使用灭火器材和逃生自救器物，这时大家又恍然，原来我们身边的许多东西在遇到火灾时还能这么用，关键时候能救自己甚至是家人的生命。

火灾是残酷的，但它又是可以预防的，只要我们在思想上高度认识，在行动上落到实处，就可以有效的预防火灾。在做好防火工作的同时，还要加强普及火灾扑救、自救知识的学习，就能够在发生火灾的第一

时间有效的予以扑灭或逃生，最大限度的减少火灾造成人身伤亡和财产损失。

没有比生命更宝贵的财富、没有比安全更长久的幸福，所以我们要努力做到“隐患险于明火、防范胜于救灾、责任重于泰山”。

今天早晨，我收看了北京师范大学教授于丹主讲的中小学《感恩教育》。它令我受益匪浅，是我完美了自己的品质提升了自己的修养，完美自己的人生!

于丹教授是讲话极富感染力，所说的话出口成章，令人醍醐灌顶，茅塞顿开。她精炼的语言和高度的概括能力，是人叹为观止。

孝是什么?于丹教授用一个寓言故事告诉我们孝就是当父母老了是去陪他们。那个寓言中的树就如同我们的父母，用他的全部来成就我们的一生。但他们不求回报，只求在他们老时我们能陪在他们身边。

人一定要有人际关系。在300个小学生中，有百分之五十点七的同学因缺玩伴而独自一人在家玩电脑、看电视;百分之十三点三的同学喜欢喝保姆、家长等长辈玩;百分之三十六的同学没有固定的朋友。在生活中，人一定要有朋友，不能在别人心中扮演一个可有可无的角色。

感恩，其实并不是那么难做到，我们只要学习好，晚上在家时，给劳累了一天的父母倒杯茶，这就是最好的感恩方法。对大自然的感恩你只要保护环境，爱护花草树木，植树节那天抽点时间和家人一起去植树，这就是对大自然最好的回报。

通过看于丹教授的讲座，我明白了在人生中最重要的三大点：孝，良好的人际关系，学会感恩。

一次偶然的机会让我接触到了蔡礼旭老师的《幸福人生》讲座，令我感触颇深。蔡礼旭老师以幽默诙谐的语言在文章中教给我们好多处事接物的方法、态度，将会对我受益终生。

许多人都在问：幸福是什么？每个人都渴望有一个幸福的人生，不一定拥有财富的人就是幸福的，要想幸福就要懂得人与人之间如何相处，所以我们要了解幸福认识幸福，从而得到一生美满的幸福。幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福！所以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己！没有幸福的人是痛苦的，人之所以痛苦，就是认为自己总是对的，别人总是对不起我，将一切错误都归罪于别人，从不不反省自己，也有满身的错和过失，这就使自己远离了幸福。正如劳格拉底说？没有人想犯下错误，之所以犯下错误，乃是他的无知？故而如果有人犯了错误，我们要去关怀他、宽恕他、以及以身作则的感化他，

而不是发怒、生气、讨厌和打击他，否则我们就像他一样，同样是无知的人。因为我们也犯下了无知的错误，远离了幸福的人生。

生活似酒，人生像画，岁月如歌。或许正是由于人生中有许多酸甜苦辣，才会使快乐的滋味更加甜蜜。现代生活的人们，生活节奏加快，心理压力增大，子女教育困难，邻里关系紧张，同事之间互相猜忌。面对这些问题，每个人总是想尽办法，解决这些问题，摆脱以上烦恼。可是，最后的结果只是顾此失彼，不能达到真正意义上的快乐。古人的教育目的，首先是教做人，有余力，则学文.而我们现在把全部精力都用在学文上，大大忽略了做人教育。虽然也有品德课、政治课，却只是背书、考试，过后水过鸭背，什么也没留下，更别提深入骨髓的东西了。这是我们现代教育的最大失误。 俗话说得好“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，所以，我们应该多做好事，即快乐了自己，又帮了别人。人心正则从善，事事循理，自能安久相处，人心邪，则次情纵欲，任意妄行，自必贻患无穷的道理。任何一种麽炼都是通向幸福的宝贵经验，要从失败中站起来。事不三思终会后悔，能够忍让自然幸福而无忧。

要做事先做人，由此我们在生活中，不但要学知识还要学会做人，当然我们也要先看自己有没有做到礼让、忍让、谦让的功夫，这个就是我们要先去提升的地方，努力做到处处替人着想。人与人的相处是一门很重要的功课，甚至学一辈子还觉得不够。我们要调整好心态，快乐的生活和工作，和谐的与别人相处，多想想生活中的美好事物，多想想别人身上的优点。记得今年春晚有个小品中郭冬临说过这样一句台词：“心里阳光一点嘛！”没错，读完《幸福人生》，心里很阳光、很纯净，如被洗礼了一番，从中细细品味到了它的真实智慧，由此尝到了幸福的滋味，只有体味到了幸福的内涵，那么我们的人生才会快乐、才会有意义、才会慢慢营造出真正的幸福。

（孙飞阳）

今天，陈教授给我们讲了青春期。什么是青春期？青春期是儿童期过渡到成年期，由幼稚走向成熟的中间阶段，一般发生在10～20岁。发生青春期会出现身高突增，开始有小胡子、喉结、发音发生变化。

遗精出现是男生的发育期状况，有人说1滴精等于10滴血，这种说法是错误的。出现遗精是不会伤害身体的，如果遗精频繁，就会伤害自己的身体。

我们应该经常清洗生殖器，先洗阴茎、阴囊、后洗肛门，勤洗内裤。如果在打闹时碰撞到了生殖器或骑车时撞到了生殖器，应立即站起来蹦跳，然后去找医生。

陈教授给我们讲的特别精彩，感谢陈教授！

今天上午第四节课，班主任方老师迈着急促的步伐走进教室，叫我们到报告厅去听“心肺复苏”讲座。立刻，兴奋的声音像雷鸣一样响起来。

我们急迫地走出教学楼，太阳那温暖的阳光立刻洒向我们，使我们更加精神；鸟儿在树枝上欢快地歌唱，使我们的心情更加放松。进入多功能厅，一个假人放在讲台前面，带着好奇我们各自坐到座位上，我马上从口袋里掏出小本小笔，准备记录下重点知识。不一会儿工夫，上来了一位小平头、大身子、粗胳膊十分帅气的男人，他就是今天的主讲老师。立刻，掌声和欢呼声一浪高过一浪，淹没了校园里所有的噪声。老师向我们友好地招了招手，开始了今天的主题——心肺复苏。

40分钟过去了，没有发出任何声音，同学们都进入了急救的世界。到了现场体验时间了，我第一个上去做体验，按照老师说得，我轻拍病人肩膀并大声询问：“喂，你怎么了？”然后，我找到心脏的准确位置，左手张开，右手握拳扣在左手上，我使劲的按，我觉得我已经使出了全部的力气，可没救到十分钟，检测器却传来了十多次“按压不足，按压过大”的叫声。于是，我马上开始人工呼吸，我先开始处理病人口中是否有异物和假牙，再用左手捏住鼻子，右手拖住下巴，深吸一口气，隔着纱布嘴对嘴地呼气，重复一次，然后又开始按压，就这样循环五次后，看看脉搏有没有反应，同时看看病人的胸部有没有上下起伏。

做完全过程，虽然手忙脚乱，施救没有成功，但我的心中满是幸福和快乐，因为我学会了急救，相信我多练习，不久以后，我也可以拯救别人的生命了！

牛通社记者

（段德渝）

今天老师给我们上了一堂关于我们男生的讲座。老师告诉我们每个人都有四个阶段，儿童期，青春期，成年期，老年期，在青春期我们等嗓子可能出现一个包这就是喉结出现喉结后我们要少吃辣，也不能大声说话否则喉结会伴随我们一生。十到20是儿童到成年的过渡期在这期间会出现遗精千万不要担心自己得了什么病。也不要担心自己尿了床，反而会被别人笑话。这是青春期常有的现象。

我们还要保护自己的生殖器。不要遭受外界的碰撞，万一生殖器掉进了肚子里，我们要使劲的跳，把生殖器调到原位后在跑去找医生。

通过老师的这一讲座我明白了很多关于青春期的知识！