关于中秋节的国旗下演讲稿小学(精品20篇)

各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下的主题是《端午节的由来》。

关于端午节起源的传说可多了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在XX多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任了重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略，而受到打击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了，在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇，最有名的是《离骚》。后来，秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，怀抱石块，跳进了泪罗江。当时他62岁。

百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划着船奔向江中，去打捞屈原的遗体，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装迸竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的遗体。从此，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此来寄托对屈原的哀思。久而久之，我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此，端午节又成了纪念屈原的节日。

同学们，屈原因为热爱祖国、关心百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时，不要忘记XX多年前那位爱国大诗人——屈原。

让我们怀着敬爱之心和珍爱之情来看待中华这一传统佳节吧!提前祝大家端午节快乐!

老师们、同学们：

早上好!

自1996年起，我国确定每年3月份最后一周的星期一，为全国中小学生安全教育日。设立这一制度是为全面深入地推动中小学生安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进他们健康成长。

下周一就是第20个全国中小学生安全教育日。同学们，人的生命高于一切，生命教育、安全教育能提高学生的应急能力和生存能力，这是我们的必修课，也是人生的教育最珍贵的第一课。所以，根据上级通知精神，并结合我校实际情况，我想郑重地劝告大家遵循以下几点：

第一、我们要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识。骑车上学的同学注意文明骑车，严禁并排骑车、严禁骑车带人;中学生禁止骑电动自行车上下学。上学、放学过马路时要听从值日老师的安排，同时要注意公路上车辆行驶情况，谨防来往车辆。

第二、有序上下楼。在课间不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让并靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆上向下直滑或在楼梯上追逐奔跑，严禁攀爬栏杆、围墙、树木、窗户等。

第三、防病从口入。不在校门口和街头流动摊点购买零食、不购买三无食品，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒，同时春季是流感多发季节，。

第四、真正提高自我防范意识。交友要慎重，不将社会闲杂人员及以前的同学带入校园内。与同学间有矛盾时，一定要冷静、要理智，及时报告老师，让老师来处理，切忌用拳头代替说理。

第五、平时要做个有心人，时刻注意寻找和发现身边存在的安全隐患，一旦发现应及时向老师和学校汇报。归结到一句话就是：珍爱生命，远离危险。

同学们，未雨绸缪，防患未然，是安全教育永恒不变的基石;保障生命，尊重生命是安全教育永恒不变的主题。我衷心希望我们每一个人都加强安全意识，增强自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在砖桥中学里形成一个人人关心校园安全的浓厚氛围，让我们的校园里，人人讲安全、事事讲安全、时时讲安全、处处讲安全，做到警钟长鸣!

谢谢大家。

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广西区南宁市新兴学校二年级(1)班陆楚一

今天是中秋节，我特别高兴。晚上，我们来到南湖广场，这里人山人海，灯火辉煌。我和爸爸找到了一块空地，铺好了布，然后再把月饼和水果放好，我抬头向上看，啊！月亮挂上了树梢。

人们常说："月到中秋分外明"。一点也不错。看，那带着一圈金环的月儿急匆匆地赶来了，它先是金黄金黄的，徐徐穿过一屡一屡轻烟似的的白云向上升。一刹那，月儿的颜色变浅了，浅了，变白了，白了。它高傲地挂在碧蓝的天宇，像一个玉盘反射出道道光芒。

我坐在布上吃着美味可口的月饼，想到了很多很多．．．．．．

指导教师：张莉红

今年中秋节家家户户都是烤肉香，爸爸也决定来烤个肉来庆祝中秋节。

星期六爸爸便把烤肉用具买回来，打算在晚上烤肉，爸爸说这样才可以看到月亮，我和弟弟都很期待晚上快点到。终于晚上到了，今天晚上天气很好，月亮也可以看的很清楚，有关于月亮的传说还真是非常多，有嫦娥奔月、吴刚伐桂、月兔捣药……每一各我都有听过，而且觉得古人真有创意，可以把月亮上的一个小黑点比喻成各种传说，真是有趣！当我在望着月亮发呆时，爸爸已点就让香肠掉下网子，幸好爸爸都及时来帮忙，香肠才没“惨死”在地下。

经过千辛万苦后，终于烤好了一些食物，经将火生好了，并招呼要我们过去帮忙烤肉，我和弟弟有几次差全家人都围在炉火边吃东西，有虾子、鱿鱼、绞白笋、香肠……，等食物吃的差不多以后，爸爸提议要煮蛋，大家都同意，于是便拿了几颗生蛋，用泥巴裹住丢进炭火中，过了一会儿后蛋熟了，拨开蛋壳，里面的蛋黄跟天上的月亮一样黄黄圆圆的，滋味真是不同凡响，跟卤的、水煮的、煎的都不太一样，我们全家就这样吃完了好几颗蛋，然后爸爸就熄火了，我们也要睡觉了。

今年中秋节烤肉和赏月都很有趣，虽然我们没有跟去年一样烤的那么盛大，但是其实中秋节最有意义的还是和家人团聚一起聊一聊心事，我们去年时没有做到，今年做到了，所以我觉得今年中秋节是我过的最好的一次。

啊!期盼已久的中秋节终于来到了我们的身边。中秋是个令人难忘的日子。

啊!金灿灿的月亮终于升起来了，我又可以赏月了。中秋节的月亮是那么圆，那么亮。月亮先是金黄色的。慢慢的，金黄的月亮颜色变浅了，变成银灰色的。那月亮和水一样，真是月光如水，好像一位穿着银灰色的仙女进入了月亮的体内。本来月亮还是金灿灿的呢!现在一下子变成了银灰色，肯定是仙女的力量把月光变成银灰色的。仙女把月亮的光照给大地，使大地变得更明亮;仙女把自己的泪水洒给大地，落到了月饼上，使月饼变得更甜更美味。

有时候，小鸟也会站在房屋上赏月。偶尔还会发出鸟叫声，好像在说：“月亮好迷人啊，月亮好迷人啊!”迷人的月光把花丛照亮了，草变绿了，花变红了，花草树木长得更茂盛了。

我喜欢今天的月亮，更喜欢今天迷人的月亮。

中秋节写给爸爸妈妈的一封信亲爱的爸爸、妈妈：

你们好！ 今天是XX年9月25日，也是万家团圆的中秋佳节，中秋节写给爸爸妈妈的一封信作文800字。

今天晚上，学校特地放假没有上晚自习，我和爸爸一起在饭店里吃过“工作晚餐”后就独自回到了家，而妈妈一大早就乘车到岳西剧团去参加文艺汇演。

今年的这个中秋节，你们没有伴我度过，我一个人孤零零地在家呆着，任凭电视上的晚会热热闹闹，但我仍感觉很孤独，就早早地上床去睡了。我躺在床上翻来覆去睡不着，心里总认为你们是故意的，让我非常地生气，以为你们都不爱我了，就躲在被窝里哭了起来。哭了很长时间，我还是忍不住爬起来给爸爸打了一个电话，爸爸告诉我，他白天参加全镇“教学能手”比赛成绩不错，被选上了到县里参赛，但晚上还要加班，要填许许多多的“普九”年报表，要到很晚才能回来，让我先睡不用等他回家，这时，我的眼泪又情不自禁地流了下来。我望着窗外皎洁的月光，不由自主地走出客厅，轻轻地趴在阳台上，静静地看着空中的圆月，仿佛看到妈妈在舞台上打着快板，翩翩起舞；看到爸爸坐在办公室的电脑桌前不停地敲打键盘；看到年迈的奶奶独自在农村老家的灶台前生火做饭……我模糊的双眼渐渐清晰，委屈的情绪也渐渐平静。

为了给爸爸一个惊喜，我想起了卫生间里堆着的我刚换洗的衣服，就快速地行动起来，虽然我的小手搓不动，衣服上少数污点洗不掉，但我还是第一次完成了这个“艰巨”的任务。一想到明天早上爸爸再也不用在六点之前洗我的衣服，我心里舒服多了。

我真想说：爸爸，您辛苦了，您为了工作，为了我们这个家庭，日夜操劳，不知付出多少心血，头上都长出了许多银丝；妈妈，在这一段时间里，您太累了，您白天不仅要工作，还要操持家务，而且每天晚上都要忙着排练节目，有时要到晚上十一二点才回家，累得腰酸腿疼，真让人心疼，我恨不得为您捶捶背、洗洗脚呢！

最后，祝爸爸妈妈

身体健康，万事如意！开开心心过好每一天，快快乐乐过好每一年！

此致敬礼。

您的女儿

XX年9月25日晚

中秋节到了，爸爸妈妈打算带我去来宾过中秋节。妈妈早已买好了火车票。上到火车后，妈妈在包包里拿出了刚刚在商店里买的王老吉，给我和妹妹喝着解渴。

时间过的可真快呀！不到一个小时就到来宾了，到了晚上，奶奶家热闹极了，大姑妈、二姑妈、三姑妈还有叔叔等等，爸爸的七个兄弟姐妹都带着我的表哥，表姐们回到了奶奶家，我们开心的度过了中秋节的前夜。

终于到了中秋节的夜晚，我们全家在姑父开的饭店吃过晚饭后,我和姐姐哥哥们一起拿天文望远镜看月亮,月亮好大好圆呀！我看见月亮上好象还有一棵树,和一只小白兔呢！妈妈告诉我说那就是神话中所说的吴刚和他的桂树。后来我们又一起去烧烤,打牌,骑单车,吃月饼。

啊！这真是一个快乐的中秋节。

[小学生过中秋节作文

早上起床，翻过一张日历，今天就是农历八月十五日了，是我们国家传统的节日————中秋节。

爸爸妈妈早已商量好，在中秋这天要去老家过。我想到爷爷奶奶，都已经很久没去看望他们了，他们看到我回去一定很高兴。

到了老家，我就看到爷爷、奶奶在那边忙碌着，奶奶在包饺子，做月饼，而爷爷在做菜。看到我时，他们都乐得合不上嘴，奶奶还拿了一个做好的月饼塞到我手里，看到他们这样高兴，我也跟着高兴起来。

爷爷奶奶继续忙了，爸爸妈妈也加入到他们的行列当中，我就到街上和小朋友们玩了，街上的人们也都在忙活着，相互招呼着，到处洋溢着浓浓的节日气氛。

最热闹的要数晚上了，等到月亮上来的时候，我们就在院里摆一张饭桌，上面放满了大小不等的月饼和瓜果，全家围坐在一起，供奉月神，表示全家团圆。大家坐在一起，说说工作，学习中事，唠唠家常事。其乐融融。供完月神以后，奶奶就把最大的一个月饼切开，全家有多少人，就切多少块，切的时候要从中心下刀，切成尖尖的长块。月饼吃到嘴里酥酥的，甜甜的，使人回味无穷。

今晚真高兴，到临睡之前，我那激动的心情还沉浸在节日氛围中……

去年的中秋节，是一个令我难忘的日子，因为，那天我很开心。

去年中秋节的前几天，我和奶奶一起回老家过中秋节，因为是中秋节，在寿光打工的爷爷也从寿光赶回来了。

中秋节的那天，一大早妈妈也回老家了，妈妈穿着一身黑色的毛衣，毛衣前有个蓝色的弧形，牛仔裤，高跟鞋，笑容满面的来到老家，妈妈一进家门，我就高高兴兴跑到妈妈跟前紧紧地抱住了妈妈，我比妈妈早到老家几天，有点想妈妈了，嘿嘿!

晚上，我们全家人一起吃团圆饭，吃饭时奶奶拿出了好几种不同口味的月饼，有芝麻味、草莓味、豆沙味、桔味，吃月饼时我问妈妈为什么中秋节要吃月饼，妈妈就讲给我听。

农历八月十五日，是我国传统的中秋节，也是我国仅次于春节的第二大传统节日。八月十五恰在秋季的中间，故谓之中秋节。我国古历法把处在秋季中间的八月，称谓“仲秋”，所以中秋节又叫“仲秋节”。

中秋之夜，月色皎洁，古人把圆月视为团圆的象征，古往今来，人们常用“月圆”、“月缺”来形容“悲欢离合”，客居他乡的游子，更是以月来寄托深情。唐代诗人李白的“举头望明月，低头思故乡”就是描写中秋节思念故乡的诗句。

吃月饼是节日的另一习俗，月饼象征着团圆。八月十五谓中秋，民间以月饼相送，取团圆之意。

中秋节起源的另一个说法是：农历八月十五这一天恰好是稻子成熟的时刻，各家都拜土地神。中秋可能就是秋报的遗俗。

去年的中秋节让我知道了中秋节的来历，和为什么中秋节吃月饼，让我增长了知识，是个难忘的中秋节!

寂寥的夜晚，中秋节天空中挂着一轮圆月。我漫步在宁静的公园湖畔，湖水倒映着月儿那皎洁的身姿，伴着那闪烁的光影，湖边柳枝欢快的跳跃着。虽是深秋的季节，凉风不时地从远处袭来，但那晶莹透彻的月光依旧在我的心中泛起了一丝暖暖的涟漪……。

月光如水——她让我感悟着生活，感觉着快乐。每当夜晚降临的时候，我都会亲眼的看一看是否有月亮在天空中悬挂，是否可以看到那如水的月光。她就像明镜一样使我从中体会着各种生活的影像，有美好，也有酸楚和苦涩，然而，更多的是让我感到生活的快乐。因为如水的月光像涓涓小溪一般流淌在我跳动的心房，烦恼似乎顷刻间烟硝云散，心在瞬间清澈见底般的亮堂起来。

月光如画——她美丽，她娇媚。在那如画的月光中我看到了山川，看到了大海，看到了嫦娥那婀娜的身姿，更看到了月下老人那慈祥的笑脸。山川蜿蜒起伏，大海波涛汹涌，嫦娥美丽动人，月下老人善良忠厚。我在月光的美丽画卷中荡漾着，享受着。

月光如诗——美丽的月光从遥远的天际来到人间，将她那古老的传说张扬着。那岂止是月下老人娓娓道来的动人故事，又何尝不是嫦娥奔月划过太空而书写的一首幽美诗章呢。

月光如歌——银色亮丽，犹如一束光纤编织而成的长长的带子，更是串串音符镶嵌在苍穹的宇宙之中，伴着江河湖海的滔滔吼声，唱响了一首古老和现实相结合的，从猿到人的旷世不朽的歌。那是不同肤色，不同国家，不同民族的人们用生命谱写的伟大颂歌，她经久不息的在茫茫的夜空中回荡着。

月光如水，月光如画，月光如诗，月光如歌。我爱月光如水般的晶莹，我爱月光如画般的美丽，我更爱月光如诗如歌般的隽永。

啊!月光——你在我的眼里，更在我那跳动的心房中!

阴历八月十五日，是中国传统的中秋节，全家团聚，吃月饼、赏月、祈福，又称为团圆节。相传古代帝王有春天祭日、>秋天祭月的社制，民家也有中秋祭月之风，后来赏月重于祭月，严肃的祭祀变成了轻松的欢娱。中秋赏月的风俗盛行于唐代，宋代、明代、清代宫庭和民间的拜月、赏月活动更具规模。现代，仍有着规模盛大，多姿多彩的群众赏月游乐活动。

我和姥爷、妈妈来到了唐城墙遗址公园。车到重阳广场，拾阶而下，汉武泉桥旁，一片浩瀚的水域，足有一百亩之广。沿曲江池岸向南行，有汉武帝引水造曲江池的原景图∶淙淙细流、缓缓注入曲江池。再向前行，池旁有一座曲江亭，上书“花月夹城道，柳岸曲江头”的对联。我还看见了吹糖人的艺人，观赏了吹糖人的工艺过程。可惜，来得有些晚，石子滩不允许通过，我们只好原路返回。

这时，夜幕降临，月亮升起来了，因为有云，月亮朦朦胧胧的，曲江池畔灯光闪烁，湖面波光粼粼，美不胜收。汉武泉桥的另一侧，水域稍小，跨过水中的石阶，有三个体能项目设施和健身设备，我玩得很高兴。

月亮越升越高，圆圆的，清亮了一些，再见了，曲江池，我要回家了，我还会再来的，我渡过了一个快乐的中秋节。

铭记国耻，振兴中华中华人民共和国这一条东方巨龙，终于腾飞了！但我们不能忘记：忧劳可以兴国，逸豫可以亡身！今天，是我们伟大祖国的生日，在这普天同庆的日子里，让我们一起阅读中国历史吧！朋友，当你翻开中国史册的时候，你的脑海里是否只有文明古国，四大发明，丝路花雨你可曾想过祖国也有病魔缠身，一蹶不振的时候当你今天坐在电视机前看着奥运健儿手捧金牌，热烈欢呼时，你可曾记起“东亚病夫”这个称号。当你为眼前的成绩自喜时，你可曾想起：在我国封建社会走向末路之时，在帝国主义列强瓜分九洲之时，中国人民发出了痛苦的呻吟——中华民族这屹立在亚洲东部的泱泱大国竟落到了束手待毙的境地。1840年，英国仅凭一支5000多人的海盗式舰队，居然打败了拥有160万军队的“天朝”。我们的民族曾被骂作“东亚病夫”，我们的人民曾被称作“三等人”这样的奇耻大辱，世世代代的中华儿女怎能忘记1883年以后，西方工业文明加速着历史的车轮，欧洲无产者已向私有制宣战，而那时的中国还没有感受到这强有力的脉搏，它就如同一只沉睡中的雄狮，不肯睁开眼睛。虽然近百年来，帝国主义的利坚船炮已戳份它的皮肤，但它仍在沉睡。看！帝国主义强盗的洋枪已对准了它的心脏，在这国家危急存亡的关头，站起了一个个民族英雄：“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的林刚徐，“我自横九向天笑”的谭嗣同，“我以我血荐轩辕”的鲁迅等，一批光照干秋的人物。1921年，民族精神的火炬传到中国共产党的手里，马克思主义的圣火，彻底唤醒了沉睡已久的东方雄狮。它怒吼了，它狂嚎了，日本主义强盗遇到了无法征服的民族！长城内外，大漠风尘，时起时落；大河上下，千古兴衰，无尽无无休。一代又一代有黄沙遮不住的韦功伟绩，有浪涛淘不尽的风流人物。

今天中午我去了外婆家吃饭。开饭了!哇!好丰盛呀!有素的、有肉的。看，还有一个特色菜，你们猜猜是什么?你们一定猜不到，公布答案：螃蟹!这时我用疑惑的目光看着螃蟹，问道“这东西怎么吃啊?”外公笑着回答：“让我来帮你吧!”只见外公拿来了钳子，夹住螃蟹腿儿轻轻一使劲就开了，外公再一挤，鲜嫩的肉出来了，再蘸一蘸酱，然后送到我嘴边，说道：“给你，吃吧!”我张开口，轻轻一吸，哇!好鲜美的螃蟹肉呀!我和外公都吃撑了，大家都很高兴，这真是一顿幸福的团圆饭。

晚上回到家里八点整，中秋晚会开始了，我们一家三口坐在沙发上津津有味地看了起来。这时，爸爸给我讲起了中秋节的来历：

相传，远古时候天上有十个太阳同时出现，一个名叫后羿的英雄，他同情受苦的百姓，一口气射下九个太阳，并严令最后一个太阳按时起落，为民造福。后羿因此受到百姓的尊敬和爱戴，后羿娶了一个美丽善良的妻子，名叫嫦娥。一天，后羿巧遇王母娘娘，便向王母娘娘求得一包长生不老药。据说，服下此药，能即刻升天成仙。然而，后羿把药交给嫦娥珍藏。三天后，后羿外出，坏人逼迫嫦娥交出不死药，危机之时她当机立断，拿出不死药一口吞了下去，嫦娥吞下药，向天上飞去，由于嫦娥牵挂丈夫，便飞到了离人间最近的月亮上成了仙。

傍晚，后羿回到家，因思念妻子，只好到嫦娥喜爱的后花园里，放上平时她爱吃的蜜桃鲜果，遥祭在月宫中的嫦娥。百姓们闻知嫦娥奔月的消息后，纷纷在月光下摆设香案，向善良的嫦娥祈求平安。

从此，中秋节拜月的风俗在民间传开了。

爸爸讲完了，我终于知道了中秋节的来历，原来中秋节还有这么美丽的传说!

今年中秋我玩的真快乐，我希望把中秋的节日文化发扬光大，让全世界来感受一下中秋节的乐趣。

国旗下的讲话稿爱牙日亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天讲话的题目是《随时护齿，从我做起》。

牙疼不是病，疼起来可真要命。我们身边的很多同学都受到过牙疼的折磨。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。

牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。

2、每天至少刷2次牙，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食

3、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月

4、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

5、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治疗。

6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

谢谢大家!

今天是中秋节，是一家团圆的日子，可是姑姑在山西，所以只有我、妈妈、爸爸、爷爷、奶奶和表妹，我们吃完团圆饭后，就出去赏月了。今晚的月亮很圆很大，非常好看。

赏完月后，我觉得很无聊，便想要捉蛐蛐，然后我就让爸爸、妈妈和爷爷一起陪我去。因为爷爷是捉蛐蛐的老手，所以我让他教我们。我的运气很好，第一次抓就看见许多蛐蛐，我先悄悄的走到他旁边，然后，用劲一扑，“哎呦”一声，一只蛐蛐也没有捉到，自己到弄的一身泥。爷爷说：“抓蛐蛐是要有技巧的，要把手弄成一个篮子形，只要看见蛐蛐就盖住，如果盖住了，用另一只手拿出来放到瓶子里。”我试了试，可还是不行，后来爷爷手把手的教了我，我才会了。经过我们一个小时的努力，抓了一大瓶的蛐蛐，不过我又把它们给放了，因为我知道它们和我们一样，也向往自由。

这就是我中秋节的趣事，你有没有呢?也来和我分享一下吧!

[中秋节趣事小学作文00字

亲爱的老师、同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。

牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈

2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食

3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。

4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分

5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月

6、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣

7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。

8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治

9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。

10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。

11、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。

谢谢大家!

我过了一个愉快、团圆的中秋节。

一大早，我们一家三口就回老家了。到了家门口，我刚下车，奶奶就迎了出来。我亲热地拉着奶奶的手，进了客厅，打开了电视。我刚看了一会儿动画片《电击小子》，我的表妹许晓菁就来了。我和许晓菁又看起了《奔跑的兄弟》(第一季)。我们正在津津有味地看着，我的二表哥一家便到了。我们表兄妹三个一块儿看起了《大头儿子，小头爸爸》。11点左右，我的大表哥郭行健拎着书包回来了。奶奶给我们四个拿出了好多好吃的。

午餐非常丰盛，有红烧排骨、家常炖鱼、火腿切盘、豆芽炒肉、炒菜花、苜蓿肉、炸花生米、拌豆腐皮、西红柿拌白糖。火腿有好几种，一样一盘。奶奶还拿来了酒杯，大人们喝酒，我们喝饮料。吃着香喷喷的排骨、又香又甜的鱼、正宗的一中火腿，我的心里美滋滋的。

下午，奶奶让我们自己玩，妈妈包饺子。我们一块投沙包、跳房子、踢足球、跳绳，玩得开心极了，我也体会到了有兄弟姐妹的快乐。

晚上，我们吃的菜有蘑菇炖小鸡、炸藕片和我爱吃的炸带鱼，主食是饺子。

晚饭过后，奶奶拿出了月饼和水果，让我们吃。水果有红彤彤的苹果、金灿灿的香蕉、绿油油的桔子。月饼有莲蓉的、枣泥的、豆沙的、椰奶的、五仁的.。块块月饼，丝丝香甜。我吃了一块莲蓉的，感觉味道好极了。品完了月饼，我们又到院子里去赏月。今晚的月亮圆圆的、亮亮的，像一个大圆盘挂在皎洁的天空中。我仿佛看到了美丽的嫦娥在月宫里跳舞，仿佛看到了吴刚在伐桂树，仿佛看到了白白的玉兔在捣药。我不禁想起了咏月的诗句：“海上生明月，天涯共此时。”“露从今夜白，月是故乡明。”“峡深明月夜，江静碧云天。”美丽的月亮牵动着浓浓的亲情，让这个夜晚变得更加温馨、宁静。赏完月后，我们又在客厅里说说笑笑，一家人开心极了。这就是我今年的中秋节，一个亲人团聚、亲情融融、月饼飘香的中秋节。它是一场视觉的盛宴、一次味觉的享受、一次亲情的真切体验。我爱今年的中秋节。

今天是农历八月十五，又是一年一度的中秋节。中秋节象征着团圆，家家户户欢聚在一起，吃团圆饭，吃月饼，赏月。

一大早，我就和妈妈起床，穿戴整齐，提上礼物，兴致勃勃地走出家门，“耶，回老家陪奶奶过中秋喽!”

刚一到家，奶奶见到我，就乐得合不拢嘴。“小豫，快看，奶奶给你准备了好多好吃的”，我放下礼物，来到厨房，见到桌子上，放满了月饼，小点心和各种水果，我乐开了花，妈妈站在一旁笑着说“看看，看看，奶奶待你有多亲!”。

中午，奶奶、妈妈、哥哥和我四个人围在一张桌子上，一边吃着美味的饭菜，品着香甜的月饼，一边听着奶奶讲着各种家常理短和过去的故事。奶奶越讲越开心，我和妈妈越听越高兴。下午，我们领着奶奶上街，给奶奶买了称心的衣服，奶奶更是开心。晚上，我陪奶奶一起看《中秋之夜》，给奶奶讲《嫦娥奔月》的故事，还一起赏月。这个中秋，我陪奶奶过，简简单单的陪伴，一起吃饭，聊天，购物，赏月。

天上的月亮展示了它迷人的光彩，奶奶的脸上露出了她幸福的笑容，中秋之幸福，不过如此，明年我还要这样做。

在中秋节到来之前，家里就买了很多好吃的，有葡萄，葡萄还有大葡萄和小葡萄，有苹果，有梨，最多的就是月饼了，各种馅的月饼，有五仁的，黑芝麻的，还有水果馅的，我最爱吃豆沙馅的月饼，妈妈给我买了四袋豆沙馅的月饼，我不喜欢吃五仁馅，因为里面有那些红红绿绿的丝，吃起来有种怪味道。

这天妈妈也休息在家，还买了一条大鲤鱼，放在装水的盆子里，刚开始它还翻着白肚皮，感觉动一动也很困难，只是大口大口地喝水，过了一阵，我又来看这条大鱼，它已经能正常的自由的在水里游动了，真的是很神奇呢刚刚还翻着肚皮，现在又那么有活力了。

妈妈和奶奶一起包着饺子，我比较挑食，不吃芹菜，妈妈特地买了两样菜，给我包白菜馅的饺子，她和奶奶吃芹菜馅的饺子，我也帮着包了一些，虽然没有妈妈包的好，但是也能加快点速度。

热腾腾的饺子出锅啦，一个个饺子变的圆鼓鼓的浮在上面，真想马上就吃一口，看看味道如何。在饱餐了一顿之后，感觉很撑，这时天已经有些暗色了，可以隐隐约约的看见月亮的影子，随着天色变黑，月亮越来越清晰，都说十五的月亮十六圆，但是月亮还是挺圆的了。

电视上演着中秋晚会，每个频道都会推出一些节目，我都不知道该看哪个好了，看一会这个节目再看一会别的节目，平时家里就我自己在家，这天真的是团圆的日子，都休息的日子，借用一句诗表达一下情感，但愿人长久，千里共婵娟。

早上，我刚刚起床就异常高兴，因为今天是我盼望已久的中秋节。吃过早饭，我就和爸爸妈妈一起去超市买菜、买肉、买月饼。下午爸爸和妈妈都在厨房里杀鸡、杀鸭、炒肉、炒菜、煮汤等。而我就给外公、外婆、爷爷、奶奶打电话，叫他们到我家吃团圆饭。

他们来的时候，已经是黄昏了。鱼香肉丝、红烧肉、酸萝卜鸭子汤、清蒸鸡肉、豆花鱼等，我们边吃边谈论自己的工作和学习。就这样团圆饭就在我们的欢声笑语中度过了。

吃过晚饭，我们就准备吃月饼。我跑去拿出许多美味的月饼：有草莓味的，有苹果味的，有梨子味的，有肉松味的------大家你一言我一语，吃得津津有味。边吃边赏月，真希__亮像书上说的那么大，那么圆，那么亮。可是那天的月亮却像一个害羞的姑娘，怎么也不露面。我着急地问爸爸：“月亮怎么还不出来呢?”爸爸说：“是天气不好，因为月亮的光是靠太阳的光反射过来的。”妈妈看见我不开心的样子就对我说：“来，孩子，妈妈给你讲关于月亮的故事《嫦娥奔月》吧!接着爸爸也讲了《吴刚伐木》、《玉兔捣药》的故事，我听着听着，仿佛看到了美丽的嫦娥正在思念他的丈夫，吴刚正在月亮里砍着桂花树，玉兔还在不停地捣药呢?

今年的中秋节虽然没有看见月亮，但是令我难忘。想到一家人在一起的温馨快乐，我多么希望明年的中秋节赶快到来。

俗话说得好“月到中秋分外明”，八月十五的月亮格外的亮，格外的圆。每到这个节日，我们全家就会坐在一起，一边看着月亮，一边吃着月饼。开开心心的聊着关于月亮的诗句或谜语。 As the saying goes, "the moon is bright to the Mid -Autumn Festival", the moon in August 15th is particularly bright and extra round.Whenever this festival, our family will sit together, watching the moon while eating moon cakes.Lets talk about the poems or riddles about the moon.

“哇，这么多好吃的，馋的我都快掉一桌子口水了。”堂弟虎视眈眈的看着一桌的饭菜和月饼，一只手已经搭到了其中一盘月饼的边上。

我迅速打掉了堂弟的手，说：“要想吃月饼就要背古诗，背出一句关于月亮的诗句，就可以吃一个月饼。”这是大家全票通过的选择，不可以违反哦。

堂弟抓耳挠腮说：“好啦好啦，我背，呃……月亮像月饼。”

我扑哧一声笑了起来：“错，这不叫古诗。”

奶奶笑着说：“猴子捞月亮。“

我摇摇头说：“错。这是个故事名字，不是古诗句。”

妈妈摇头晃脑地说：“十五的月亮十六圆。”

“错。这是歌名。”

这时，只见爸爸春风得意地说：“海上生明月，天涯共此时。”突然，我发现爸爸拿着一本《古诗文背诵手册》。我说：“爸爸赖皮。这个不算。”

该我大显身手了：“床前明月光，疑是地上霜。”“小时不识月，呼作白玉盘。”“明月几时有，把酒问青天。”

哗——大家纷纷鼓起掌来。

我吃了一个月饼。看着他们流口水的样子，就大发慈悲，一人给了一个。重在参与嘛。

在快乐的笑声中，我们一家过了一个美好的中秋节。