光盘行动倡议书作文（优秀20篇）

梦想是为人的翅膀，有了它，人才能飞翔;梦想是最温暖的光芒，即使在最黑暗的时候，它也能把前方的路照亮。但，有梦想的同时也要付出行动，生活会因梦想而多彩，我们不能一味沉溺于自己的幻想之中，却也不能让自由飞翔的思想淹没在无情的现实里。

“超越梦想一起飞，你我需要真心面对……”每当这首歌在我耳畔想起时，莫名的感动涌动全身，曾几何时，发现我的眼泪夺眶而出……

想必，你对2004年雅典奥运会的比赛场面还记忆犹新吧!我想名受瞩目的非刘翔莫属了，刘翔这个黄皮肤，黑头发的中国人创造让全中国人，甚至是全世界人民震惊的成绩，他以12.91秒的成绩平了英国人科林杰克逊1993年在斯图加特创造的世界记录。刘翔承受着多大的压力呀!为的就是今天拿一个奥运会田径冠军，为中国人扬眉吐气。刘翔这个为中国人争一口气的梦想在行动与艰辛中实现了。

正因为有梦想与行动，许多中国人都树立了榜样，中国人都以他们为骄傲，我们的发展前景将是无可限量，让我们永远铭记这一刻吧!

亲爱的市民朋友们：

共享单车作为共享经济的新兴事物，逐步走进了我们的生活，方便了我们的日常出行，在享受便利低碳出行的同时，一些乱停乱放、恶意损坏等不文明现象也影响了巴中市民和文明城市的形象。为进一步提升市民文明素质和城市文明程度，推广低碳、环保、健康的出行方式，在此，我们向市民朋友发出如下倡议：

一、文明骑行。遵守交通法规，不闯红灯、不逆行、不在机动车道骑行、不追逐打闹，坚决摒弃各种不良行为。

二、文明停放。按照规定有序停放。珍惜自己的文明骑行信用记录，积极宣传文明骑行、有序停放的重要意义，用自己的行为带动身边的人。

三、爱护车辆。遵守社会公德，爱护单车，不乱贴乱画、不恶意损坏，见到乱停放的共享单车自觉扶起并停放好，及时劝阻、制止破坏共享单车的不良行为，并大胆举报故意破坏行为。

共享单车，文明同行。倡议巴中市民间社团组织携起手来，从我做起，从现在做起，自觉遵守交通规则，文明使用共享单车，对公共资源私自占有，损坏等行为，依法制止并谴责，同心共铸文明城市，全心呵护五彩巴中城市形象，城市是我家，我爱我家!

巴中市志愿者协会

2017年4月24日

政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识是一个有机整体。其中，增强核心意识，就是要坚持中国共产党的领导，坚决听从党中央的决策部署，坚决维护党中央的权威。对中直机关的各级党组织和党员干部来说，增强核心意识，当前最紧迫的任务就是深入开展“两学一做”学习教育，充分发挥示范表率作用，带头贯彻落实党中央各项决策部署，确保对党绝对忠诚。

从理论维度看，能否形成坚强有力的领导核心，是马克思主义政党政治上是否真正成熟的关键

马克思、恩格斯在批判巴枯宁的“支部自治”“自由联合”等观点时，深刻论述了党的集中领导的意义，认为无产阶级必须把自己的所有力量拧成一股绳，使这些力量集中到同一个攻击点上;如果没有集中领导，每一个支部都享有“充分的自治”，随心所欲，各行其是，那么党就只能陷入瓦解，而不能成为坚强的统一组织，不可能有统一的行动，不可能使各种斗争获得成果。列宁认为，无产阶级是高度集中的统一整体，领袖、政党、阶级、群众是“一个不可分离的整体”，领袖是政党的领袖，政党是领袖集团主持下的政党，政党没有自己的领袖核心，就不能形成统一的意志，就不会有战斗力、号召力和凝聚力。所以，能否形成一个强有力的中央领导集体和领导核心，是马克思主义政党政治上是否真正成熟的关键。

毛泽东同志深刻指出，“中国共产党是全中国人民的领导核心。没有这样一个核心，社会主义事业就不能胜利。”“领导我们事业的核心力量是中国共产党，指导我们思想的理论基础是马克思列宁主义。”邓小平同志也强调，国家的命运、党的命运、人民的命运需要有一个领导集体;任何领导集体都要有一个核心，没有核心的领导是靠不住的;要始终注意树立并维护党的领导集体，以及这个集体中的核心。

由此可见，就中国特色社会主义事业而言，中国共产党是核心;就中国共产党而言，党中央是核心;就党中央而言，总书记是核心。增强核心意识，当前最重要的就是要在思想上政治上行动上始终同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致，坚决维护党中央权威。

从历史维度看，增强核心意识是推进大国治理、实现国家振兴的一条宝贵经验

纵观世界历史，在大国治理过程中，一个坚强的领导集体、一个强有力的领导核心，或于危难之际化危为机，或在转折之处领正航向，或在陷于低谷之时力挽狂澜。

近代以来，中国人民蒙受了百年屈辱。自从有了中国共产党，有了党的几代领导集体的正确领导，才带领中国走出苦难，走向辉煌。遵义会议之前，我们党一直没有形成一个成熟的坚强有力的党中央，接二连三地犯了右倾投降主义和左倾冒险主义错误，使党的事业蒙受重大损失。从遵义会议开始，我们党开始形成坚强的领导核心，拥有了成熟的领导集体。在其后几十年里，我们党始终在坚强有力的领导核心引领下，创造了革命、建设、改革的伟大成就。党的十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央，胸怀强烈的历史责任和使命担当，革故鼎新，励精图治，开创了中国特色社会主义崭新局面，赢得了党心民心军心。

历史经验证明，一个政党是否成熟，虽然可以从不同方面去考察和评判，但首要的和决定性的因素是领导核心是否成熟。只有切实增强核心意识，共同维护党的集中统一，我们才能不惧各种风险考验，以共同意志凝聚强大力量，开辟事业发展更加光明的前景。

从实践维度看，实现中华民族伟大复兴中国梦比任何时候都更加需要一个坚强的领导核心

现在，我们已经站在一个新的历史起点，正在进行具有许多新的历史特点的伟大斗争。对于中国共产党这样一个拥有8800多万名党员、在13亿多人口大国长期执政的大党，当前和今后一个时期要经受住考验和风险，实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦，既有非常坚实的基础和十分有利的条件，也面临世所罕见的矛盾和问题，比任何时候都更需要一个坚强的领导核心。

党的十八大以来，习近平总书记就此提出一系列新的重要论断。他指出，“党面临的形势越复杂、肩负的任务越艰巨，就越要加强纪律建设，越要维护党的团结统一。”“党中央权威，全党都必须自觉维护，并具体体现到自己的全部工作中去。”这些重要论述，深刻揭示了增强核心意识的必要性和重要性，为新形势下加强党的领导、发挥制度优势提供了基本遵循。每个党员干部都要切实增强核心意识，坚定不移地保持对党绝对忠诚。

当前，我们正在深入开展“两学一做”学习教育。党章党规遵守得好不好，系列讲话学得好不好，合格党员做得好不好，重要的一点是看核心意识有没有得到增强。增强核心意识，最根本的是坚决维护党中央权威，最基础的是切实增强各级党组织的凝聚力、向心力。因此，要深入学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神，切实解决党员队伍和基层党建工作中存在的突出问题，充分发挥党支部的主体作用，切实把学习教育融入日常。

1.关于维护核心见诸行动主题教育发言提纲

2.维护核心见诸行动主题教育个人发言提纲

3.维护核心见诸行动主题教育发言提纲

4.关于维护核心见诸行动主题教育的党课讲稿

5.开展维护核心见诸行动主题教育党课讲稿

6.维护核心见诸行动主题教育党课讲稿

郭锐儿

星期日，我去外婆家。吃完午饭，就到屋后的草地上玩。

突然，我的眼前一亮，被草丛中一只小鸡吸引住了。

我在它后面。趁它不注意，在后面抓了它一下，它一下子冲了小河边，我像箭一般跑了过去，但没有抓它。我才不甘心呢，我要设陷阱，我先从家里拿了一张布，再用一个铲子挖一个很深的洞，然后铺上那一块布，最后放很多玉米，嗯？怎么又多了几只小鸡，这样也好，我就能多吃几只鸡了，可它们就是不踩进来，哎，它们怎么能这么聪明，它们一直不掉下去。哈哈，我要放大招了，我直接打死它，但我心想：那就不能吃了，也太残忍了，我一个弱女子怎能如此残忍呢？“啪！”有一只鸡进去了，其它的鸡以为那只鸡掉进去有很多东西吃，看了一眼，里面有像水一样的食物，其它鸡，也毫不犹豫地跳了进去，呵呵，里面我放了三个捕兽夹进去，它们全都落入了我的陷阱之中，全都成为了我的午餐、晚餐。

今天是开心的一天。捕鸡行动真是完美！

一、炮火纷飞方显英雄本色，为中国海军特战队点赞。这部中国海军境外反恐救援特战大片《红海行动》从头打到尾，扣人心弦，引人入胜，巷战、狙击战、沙漠战、汽车战、直升机战、坦克战……真的很精彩很火爆，与好莱坞战争大片相比毫不逊色！该片反映我国海军打击亚丁湾索马里海盗及在非洲北部伊维亚共和国救援撤侨的海军战斗大片，与《战狼2》有异曲同工之妙，不同的是战狼二表现一退伍军人冷峰为主的国际救援行动，该片则生动细腻地表现了我海军8名特战队集体强烈的使命感与责任感、机动灵活、大智大勇、英勇无畏、所向无敌及驾驭现代战争的能力。如果说那排山倒海、气势恢宏、炮火连天、血肉横飞的一场场殊死鏖战演绎敌我双方的厮杀与搏击，大大增强了该剧战争戏的精彩度和观赏性，那么，倒不如在某种意义上也让观众领悟到了其战争的另一面特征：残酷与无情。炮火纷飞方显军人之英雄本色。我国海军陆战队“敢上九天揽月，敢下五洋捉鳖”，著有“陆地猛虎、海底蛟龙、空中雄鹰”的美誉，而“蛟龙突击队”堪称海军尖刀中的尖刀。强者无敌，勇者必胜！该片形象化艺术化地再现、演绎、诠释了人民军*在国际恐怖主义面前不畏强敌、浴血鏖战、出生入死、勇往直前的铁血军魂和牺牲精神，深深震撼、感动、净化了广大观众的心灵，为中国海军特战队鼓与呼！

二、 国防教育时刻不能放松，心系军*与国防建设人人有责。“兵者，国之大事，生死之地，存亡之道，不可不察也”。“生于忧患，死于安乐。”当前，国际恐怖主义仍然十分猖獗，我国我军实行国际救援撤侨行动无疑将是一个长期的使命。同时，国人应当清醒的看到，美国超级军事大国充当世界警察的野心不断膨胀，靠军事实力插手干扰他国内政仍然十分嚣张。以特朗普为首美国当局继续竭尽全力实施“重返亚太”战略与 “海空一体战”构想；企图联合韩国、日本、菲律宾、澳大利亚、马来西亚、印度、越南等国形成遏制中国的亚太军事包围圈，已在韩国并将在日本部署萨*反导系统，其现代高新军备发展速度也非同小视。日本右翼分子复活军国主义的图谋甚嚣尘上。安倍政府依托《美日安保条约》的保护伞，实行非法的“购岛”计划，企图将钓鱼诸岛收归其国有，并与xx势力遥相呼应；以民*党蔡*文为首的xx势力又死灰复燃，企图推行“xx”分裂行径和图谋。这些诸多不安定军事因素对我国周边环境和领土主权已构成新的威胁。“天下未安、忘战必危、居安思危，未雨绸缪，心系国防，科技强军竞打赢。”我们必须增强忧患意识，充分认清我国安全环境所面临的严峻形势，务必大力推进科技强军进程，不断提高关心支持国防和军*建设的紧迫感与责任感，时刻准备捍卫我国钓*岛、南海诸岛神圣领土主权，打击xx势力分裂祖国领土的行径，系牢实现中华民族伟大复兴的“安全带”！

三、影视、电视和网络媒体应多宣传革命烈士与英雄人物，过度追星娱乐其弊大于利。在一些地方电视媒体“片面过度追星娱乐”的误导之下，不少歌星明星大腕拥有高额的演唱费、出场费、广告费、贴身保镖与多处豪宅现象，而许多英雄人物与科学家、劳动模范则生活清贫；歌星明星大腕在网络媒体上发一条几十个字的生活短文或一张生活照片，则会有几十万阅读量与众多点评跟帖，而一些有价值、有见地、有真谛的上乘大作则门庭冷落；从而误导一些国人尤其是青少年对歌星明星大腕的生活习俗甚至花边报道都如数家珍、追逐热捧！而对革命先烈、英雄人物、科学家、劳动模范的报国壮举则漠不关心、置之度外！二者反差如此之大，真令人不可思议。事实上，我国已有不少大腕演绎明星与歌星靠一些电视媒体片面炒作吸引眼球、谋取暴利之后已加入外国国籍，其人格魅力与艺术感召力已大打折扣为国人所不耻。在当今影视媒体市场化、娱乐化和片面追求售票率的趋势下，充斥影视屏幕的大多是武侠剧、言情剧、青春偶像剧、小鲜肉生活剧与一些胡编乱造的抗战神剧与谍战神剧。值得影视界与国人欣喜称道的是：春节期间新片《红海行动》的震撼热映，无疑为弘扬光大社会正能量——讴歌中国军人大无畏革命英雄主义精神增添了一道璀璨绚丽的荧屏风景线！同时，该片亦是开展全民国防教育生动形象的好教材！

芒果又香又好吃，有美味的果肉，还有香滋滋的汁。让人一听就流口水。刚好我大姨家小区种了一颗芒果树，现在芒果挂满枝头，我和妈妈还有大姨一家人立刻掀起了摘芒果风波。

星期四的傍晚，我们到楼下去摘芒果。一棵棵芒果树像草原的哨兵一样挺立在路旁，树上结满了大小不一的芒果，它的皮既有黄色的又有绿色的。我拿着网子在树上扫瞄，终于找到了目标，一个大一点的芒果。我准备用网子网芒果了，可是芒果像一个调皮的小孩，我网左边它往右边，我网右边他往左边，终于网到了可是它竟然在网子里转了一个圈又回到了愿位，仿佛在说；我就不让你网到，我就不让你网到，在一旁的妈妈看不下去了，跑过来抓住我的手帮我网，可是也毫无收获。这时，大姨丈走过来，轻松的网了一下，芒果竟乖乖的网到了网里。哈哈；大功告成啦，我高兴的手舞足蹈。接着我也像大姨丈那样网到了好几个芒果，大家都越摘越有经验，最后摘了满满一桶拿回家。

今天真是快乐而又收获的一天。

当我呱呱坠地就应感谢父母，是他们赋予我生命。当我咽下第一口粮食就应感谢农人，是他们提供我食物。感谢春天的细雨是它教我希望／感谢夏天的烈日是它教我期盼／感谢秋天的暖风是它教我喜悦／感谢冬天的漫漫飞雪是它教我满足。

对于世间万物，凡是生我养我助我等都怀有一颗感激的心。

哲人说过世间万物存在便有它的道理，对眼前的忧闷我们不必斤斤计较，不必那么患得患失。殊不知，塞翁失马焉知非福。也许这次失败了，但人生历程又添加了有力的砝码。

“心儿永远向往着未来／相信吧／美好的明天就会来到。”困境中相信牛奶会有的面包也会有的，这便是心胸豁达之人的境界，过分小鸡肚肠恐怕也只是泥之驴-愈陷愈深。

带着一颗充满感激之情的心，淌过小河泥会发觉冰凉河水的美妙，越过高山你会发现山林的秀美，俯瞰蓝天你会感觉天空的纯洁。

一口井若是无人取水便是死井，一潭水若无出口便是死潭。自然界无数奇妙的现象无一不告诉我们一个相同的道理，一味的索求不晓的付出，结果便是颓废发臭溃烂，人也亦然。

不是人人都可以干出惊天伟业，但只要为我们这个社会尽一份绵薄之力，就足矣。一滴水不多，千万滴水澄海，一粒沙不大，千万粒沙成漠。莫小看小小的力量，要知道蝼蚁尚能撼动大山可抗我们这些心锐志高的人乎？

每天做力所能及之事用实际行动感动身边的人，用行动诠释你对人生的理解，对万物保留一颗感恩的心。

[作文用心感恩用行动证明

时光荏苒，白驹过隙。我们已从嗷嗷待哺的婴儿中成长出来，如今我们已长成了活泼可爱的青少年了。还记得那如钉子般的家长会，让我记忆犹新。

那是初一时的家长会，那天阳光照耀大地，小草也在微微的轻风中摇摆着，家长也怀着愉悦的心情来到了学校大门口。这时，老师让我们领自己的父母来到教室。过了一会家长到齐了，家长会开始了。我们谁都没想到，这居然是感恩为题家长会。老师让我们站在前面手啦着手共同唱了一首《感恩的心》，虽然我们唱的不好听但它凝聚了我们和老师的心血。我们唱完了，只见父母的眼泪直流，也许就是那么小小的举动就让他们感动，那么父母为我们做了多少呢？阳光还是那么的温暖，照耀了我心中。接下来，老师又让我们站在操场上用行动来报答父母，我们听了后不知怎么做，老师又说：“你们想怎么报答他们就怎么做”，首先，我先送爸爸一枝花，然后说了：“爸爸，您辛苦了。”同学们见了也不害羞了，也纷纷行动起来。只见父母有的感动的流泪，有的直说谢谢儿子我养值了。一会儿，家长会结束了。我们父女俩手啦着手消失在这人山人海中。

回到家，我问：“爸爸这个礼物怎么样”，爸爸说：“这是我收到的最好的礼物。”我的心里像吃了蜜一样甜。

原来，行动比爱在人生中还要绚彩，它就像雨后的彩虹一样，永远照耀我心。

有一种节约叫做光盘，有一种公益叫做光盘，有一种习惯叫做光盘。

——题记

亲爱的朋友们，你们一定很熟悉水吧!

水是我们这个世界上最常见、最美好、也是最神秘的物质。水就在我们的身边，时刻陪伴着我们;为我们的生产和生活服务。可是我们对水太不重视了，许多人毫无顾忌地浪费水，平白无故地把水弄脏，使人无法再用，造成原本不富余的这种资源更感紧缺，甚至于形成水流。

水是人类赖以生存和发展的重要资源之一，是不可缺少、不可代替的特殊资源。没有水就没有使命，就没有文明的进步、经济的发展和社会的稳定，世界上的水资源是有限的。我们要节约用水，合理利用每一滴水，使每一滴水体现出它的价值。

所谓光盘，就是吃光你盘子中的美食。这些微小事情都散发着公益爱心，在“光盘”行动中，很多盆友身体力行，吃光盘中所有食物，成为身边榜样。小编和大家共同约束：反对浪费，从我做起，光盘行动，大家行动起来!

厉行勤俭节约，反对铺张浪费。其实吃光自己盘子里的食物，不但给环境减少了污染，更体现了我们的勤俭节约，不浪费食物的传统美德。

“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”意思是说吃每一碗粥，每一碗饭时，应该想想这碗粥里有多少人的付出，多少能源的消耗，真是来之不易;我们生活所需要的每半根丝，每半缕钱，都要常常想想其中包含几多物质能源和几多人的心血，应该好好珍惜，这句话告诫人们养成勤俭节约的美德要从日常生活、穿衣吃饭做起，不要铺张浪费。切莫把日常微小的事情看轻了，从儿不知珍惜。要知道每一件东西·的背后有多少人的辛勤付出，有多少能源的消耗;桩桩来之不易。

全世界饥饿人数超过10亿!全球平均每年饥饿死亡人数达1000万，每六秒钟就有一名儿童因饥饿而死亡!如我们每天的食物浪费5%，就可以救活400万的饥民!

文明就餐，不仅仅是个人良好素质的表现，更是一种美德的塑造。其实“光盘行动”就在我们身边，如果你看、寻找就能发现!让我们致力于“光盘行动”中吧!节约食物，珍惜食物。从自己做起，从身边做起，从现在做起，让我们共同创造文明社会。

昨天，我不小心把蛋落在了教室里。今天，我怀着一颗忐忑不安的心来到了学校。

“不——！”我大叫起来。映入眼帘是这样一幅悲惨的画面：我的蛋被打碎了，蛋清组成了一条清清的黏黏的小河，那河水从装蛋的铁盒里流出来，又渗出用来保护蛋的纸巾来，粘液从桌面上一滴滴地落下来。

我颤抖着手打开盒子一看：仿佛被人用一把锤子从中砸开，鸡蛋从中间裂开，分成了两半，蛋壳无精打采地耷拉在两边，胶黏的蛋黄环绕在蛋壳的四周。

“唉！”我在心里默默地为那颗“因公殉职”的蛋叹息，“如果能再活几天就好了啊！”

我忍住心中地悲愤对那颗蛋说：“安息吧！”祝你早日升入天国，阿门！不过你可不要再来找我啊！

最近我看过这样一个故事：一群中国人在德国考察，点了一桌的菜，吃剩了三分之一，一群人刚要走出餐馆，餐馆里有人在叫我们。不知是怎么回事：是否谁的东西落下了?我们都好奇，回头去看看。看到我们都围来了，老太太改说英文，我们就都能听懂了，她在说我们剩的菜太多，太浪费了。我们觉得好笑，这老太太多管闲事!“我们花钱吃饭买单，剩多少，关你老太太什么事?”同事阿桂当时站出来，想和老太太练练口语。

听到阿桂这样一说，老太太更生气了，为首的老太太立马掏出手机，拨打着什么电话。一会儿，一个穿制服的人开车来了，称是社会保障机构的工作人员。问完情况后，这位工作人员居然拿出罚单，开出50欧元的罚款。这下我们都不吭气了。阿桂的脸不知道扭到哪里去了，也不敢再练口语了。

驻地的同事只好拿出50欧元，并一再说：“对不起!” 这位工作人员收下钱，郑重地对我们说：“需要吃多少，就点多少!钱是你自己的，但资源是全社会的，世界上有很多人还缺少资源，还吃不饱饭，你们不能够也没有理由浪费!” 我们脸都红了。但我们在心里却都认同这句话。

一个很富有的国家里，人们有着这种意识。我们得好好反思：我们是个资源不是很丰富的国家，而且人口众多，平时请客吃饭，剩下的总是很多，主人怕客人吃不好丢面子，担心被客人看成小气鬼，就点很多的菜，反正都有剩，你不会怪我不大方吧。事实上，我们真的需要改变我们的一些习惯了，并且还要树立“大社会”的意识，再也不能“穷大方”了。食物一旦为你煮熟上桌，你们不吃完就成了泔水，就无法再给其他需要的人吃了。我们真有吃不完的食物吗? “钱是你自己的，但资源是全社会的。”这才是真正的公民意识，一个安居乐业社会的最基本的意识之一。

在中国宴请、聚会、甚至个人在外就餐、大学学生食堂大量浪费随处可见、司空见惯，不以为耻!也把这种德行散到国外真可悲。

支持光盘行动，改掉恶习，浪费可耻!提高民族素质。

各位领导、同事：

为了展示中天科技普特缆厂员工的仁爱之心，弘扬助人为乐的道德风尚，倡导积极向上的进取精神，现公司向大家发出倡议：

让我们本着关心社会、关爱他人的精神积极加入到光荣的无偿献血队伍中来，用真诚的心去彰显善举，让炽热的爱去书写和谐篇章，捐一份 热血，献一片爱心!现在大量科学研究表明献血有益健康。献血后，由于血细胞数量减少，刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，可使骨髓保持旺盛的造血活力。反复按规定献血会使血液粘滞性下降，对预防心脑血管疾病有积极的意义，对减少冠心病的发生率有积极的预防作用。无偿献血既是团结友爱、无私奉献的具体表现，也是一种互救互助的方式。无偿献血者一次性献血满 200毫升及以上者，自献血之日起，五年内可以无偿享用献血量 3倍的医疗用血;累计献血量超过 600毫升的，自献血满 600毫升之日起的 3 年内，无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可无偿享用献血量2 倍的医疗用血。

鲜血有量，爱心无价。各位同事们，让“奉献、友爱、进步、互助”的志愿精神与实际行动牢牢结合在一起，心系天下、关爱生命，就从身边做起。请你勇敢地伸出臂膀，来托起生命的太阳!

温馨提示：

1、献血前注意休息，至少保证 6 小时的充足睡眠;

2、献血前一天晚上和当天，不饮酒，不吃油腻食物(如肉类、牛奶、鸡蛋等)，最好吃些稀饭、馒头等清淡食物，一定不能空腹; 3、献血时应带身份证，曾经献过血的还应带上献血证;

4、如有发热、头痛、咳嗽、腹泻等不适，女性在生理期及前后 3天，请暂缓献血;

5、献血完毕，针眼处要压迫 10分钟，避免血液渗出，要保护好静脉穿刺部位，至少在24小时内避免见水，不要搓揉静脉穿刺部位;

6、运动要适度，献血后当天不要进行体育比赛、通宵娱乐等活动;

7、献血之后现场发献血证一本，如东县中心血站纪念品天堂雨伞一把。

献血地点：中天宽带前大楼门口

献血时间：201x年 12 月 23 日上午 8:30

蔡子欣

早上，老师给我们下了“护蛋”的“圣旨”。我很惊讶，心想：护蛋？这不是一件很容易的事吗？

下午，我特意准备了一个小盒子来装蛋宝宝。那盒子是我用旧的作业纸折成的。到了班上，我轻轻地把装蛋宝宝的小盒子放进了抽屉里。可是，下一节是音乐课，不在这个教室上课。无奈，我只能一边拿着鞋套，一边捧着蛋，去上音乐课。忽然，几位男同学从楼上蹿了下来，碰到了我，我打了个趔趄，顽皮的蛋宝宝也在我手中跳了一下，幸好蛋宝宝没摔碎，吓得我背上冒出了一些冷汗。

最令我担心的是体育课。上课前，我小心翼翼地把蛋宝宝放进盒子里，之后，又轻轻地把盒子放进了大袋子里。上体育课时，我非常焦急，一直惦记着蛋宝宝，如果蛋宝宝被踢破了怎么办？

终于熬到了放学，我小心地把装蛋宝宝的盒子抱在了怀里，顺利地回到了托管。

孟郊诗云：谁言寸草心，报得三春晖。

——题记

前不久的一个双休日，我做完了作业便看起了电视。爸爸走过来对我说：“不要老是坐在电视机前，否则会危害你的健康的。你妈妈正在地里除草，她汗如雨下，你至少也应该给她送杯水吧！”

我小声嘀咕着：“汗如雨下？太夸张了吧！”说归说，但爸爸吩咐的事还得照办。

来到田里，我眼前是这样一幅画面：一个中年妇女，面朝黄土背朝天，娴熟地抡着锄头，脸颊上豆大的汗珠像断了线的珠子直往下掉，身上的衣服都湿透了。她只忙着锄草，汗也顾不上擦。

这个人就是我的妈妈！

我顿时一阵心酸，眼泪止不住地往下流。这时，妈妈发现了我。她见我流泪，感到莫名其妙。我告诉她：“眼睛里掉什么东西了，我揉了一下，所以流泪。”

看到妈妈这样辛苦，我主动提出要帮助她。她高兴极了，露出了灿烂的笑容。

我学着妈妈的样子，有板有眼地挥舞着锄头。开始时，我鼓足干劲锄着草；渐渐地感到体力不支，干不动了。但我没有停止劳动，仍然支撑着。妈妈心疼我，叫我回家。我硬着头皮说：“妈妈，我可以的！坚持就是胜利嘛！”

干完活，回到家，我全身酸痛，有一种要瘫痪的感觉。这时，我终于明白：父母在家里劳动是非常辛苦的，我应该利用双休日为父母分担一些劳动任务，不能一味地玩耍。

为父母分担劳动任务，是一种感恩的表现啊！

“美化校园，从我做起”倡议书

亲爱的同学们：

优美的环境，让我们如沐阳光，享受快乐。而这最惬意的享受，正因为许多人的一点小小的自私，几分懒惰，从我们的指缝间悄无声息地溜走。每当下课后、午休时、放学后、吃饭时，操场、过道、楼梯、绿化带内??凡是有我们学生走过的地方，散落着同学们随意乱扔的包装袋、糖果纸、塑料瓶等，每当风起尘落，这些垃圾就在我们的校园里“翩翩起舞”，满目疮痍，令人不忍目睹。我们都希望有一个舒适的学习生活环境，因而我们更要珍视他。并且这也是我们的责任，义不容辞。

美好的东西是需要呵护的，只有不断地擦拭，才能够保持他眩目的光彩。就让我们从身边做起，你、我、他，我们大家，从我们每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。如果我们捡起一张废纸，校园里就会干净几分；如果我们肯多走几步路，少丢一点垃圾，不需要我们弯腰去捡，我们的校园也能够保持清爽。不需要花费太多的精力与时间，只需要每一位同学一些简单的动作和良好的习惯。这是一件很容易的事，贵在坚持不懈，用心去努力。相信滴水可以穿石，铁杵能够磨成针。我想，这不仅是一种付出，同时也是一种收获，付出的是一粒种子，收获的是满园芬芳。相信众志成城，我们的校园一定会在我们用心的呵护下越来越美丽，在全校范围内形成“美化校园，从我做起”的氛围，共创绿色校园！为此，我们倡议：

1.不在教室等公共场所吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不乱扔残渣废物；

2.以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，认真做好班级卫生及责任区保洁工作；

3.养成良好卫生习惯，不乱扔垃圾，更不从楼上向下丢弃杂物，不乱倒脏水，有垃圾丢入清洁桶，并及时提醒乱扔垃圾的同学，特别是靠近窗户的同学；

4.看到地面上有纸屑等，主动捡起来，放在清洁桶里；

5.不把食物带进教室，主动清理抽屉里的垃圾，教室清洁桶满了主动倒掉；

6.不破坏公物、不随地吐痰、不乱刻乱画。

7.勤俭节约，珍惜校园内的各种资源。

8.师生和谐，同学友好，语言文明，行为规范。

同学们，让我们立即行动起来，自觉增强保护环境的意识，做校园环境卫生的小卫士，共同营造美丽、整洁的校园环境吧！

大义镇一中政教处

2012、4

走在生命的路上，行动在左，梦想在右。一边播种，一边开花，使穿枝拂叶的人，踏着荆棘，不觉痛苦;有泪可落，不觉悲伤!用行动的汗水浇灌梦想的蓓蕾，梦想之花才能开得灿烂。梦想是行动的动力，行动是梦想的基石，要想圆梦，必须行动!

“当无情的蜘蛛网查封了我的灶台，当别人的目光在叹息生命的悲哀，我固执地用双脚在琴键上按下‘相信未来’”。刘伟相信未来，他怀揣着梦想在生命的道路上向着未来挺进。他为着梦想付出行动：忍受着巨痛游泳，含着泪水练琴。泪水和汗水共同浇灌着他的梦想蓓蕾。终于，泪水与汗水幻化成一个个耀眼的奖牌和一曲曲优美的钢琴曲。

当刘伟站在领奖台上，当美妙的乐曲流淌在他的脚下，我们都明白：为梦想付出行动成就了刘伟的精彩人生!

谁人心里没有“梦”，哪个脑中无“梦想”?梦想时的微笑能否换来行动的动力，能否换来脚踏实地的努力呢?行动在左，梦想在右，没有行动的梦想永远都只能是南柯一梦。圆梦的喜悦永远都只属于才去行动的人。

美国著名影片《肖申克的救赎》中的主人公安迪无疑就是梦想女神所最青睐的对象。银行家安迪含冤入狱，之前来到这里的人都在意识到获救无望之后成为死神的奴隶。安迪却不一样，在无数次为清白抗争却无济于事之后，他渴望自由的心依旧不改，总梦想有一天重获自由。于是，他付出了整整19年的行动来挖通道，终于在一个风雨交加的夜晚重获自由，获得心灵的救赎，实现了自由的梦想。

19年，耗去了他生命最精彩的时段，也证明了行动与梦想同在的力量。

行动在左，梦想在右。丁磊说：“即使摔倒了，也要抓一把沙在手中。”那一把沙子，是对梦想的执着，是行动的动力，是梦想成真的保证。林清玄说：“我要以全心来绽放，以花的姿态证明自己的存在。”全心绽放的过程就是付出行动的过程，是梦想成真的过程。因为要想圆梦，必须行动。

行动在左，梦想在右。圆梦旅途，流着汗水，踏着荆棘，我们却可走得从容，因为付出行动，我们心无所憾!

人们常说，好的开始是成功的一半，那么，怎样才是好的开始呢？我认为只有行动才能算是好的开始。做一件事情，只要开始行动，就算获得了一半的成功。由此可以观之：行动的力量是巨大的。

演讲大师齐格勒曾用火车为例对行动的力量做了很好的诠释。世界上牵引力最大的火车头停在铁轨上，为了防滑，只需要在它的8个驱动轮前面塞上一块一英寸见方的木块，这个庞然大物就无法动弹。然而，一旦这个巨型火车头开始启动了，小小的木块就再也挡不住它了；当它的时速达到100英里时，一堵5英尺厚的钢筋混凝土墙也能轻而易举地被它撞穿。从一块小木块令其无法动弹到能撞穿一堵钢筋水泥墙，火车头的威力变得如此巨大，只因为它开动起来了。

其实，人的威力也可以变得巨大无比，许多令人难以想象的障碍也能被你轻松突破。当然前提是：你必须动起来。不然，只知道浮想，如停在铁轨上的火车头，那就连一块小小的木块也无法推开。

的确，人的力量来源于行动的本身。缺乏了行动，再好的想法，再坚强的信念也是白搭。人不能总是在浮想中生活，只要我们开始行动，无论结果是成是败，我们都无怨无悔，而我们的生命也是成功。我不禁想起那个在太行山上以一颗赤子之心，用他的执著和行动诠释成功和感动的人。

张荣锁——“太行赤子”，感动中国20XX年度人物。他的颁奖词是这样写的：他已经拥有了财富，但他心里装着还在贫苦中生活的乡亲，他已经走出了大山，但他还想让所有乡亲都能够走出与世隔绝的山崖，他成就了一个多少代人未能实现的梦想，他拿出愚公移山的执著和勇气劈开了大山，在悬崖峭壁上为乡亲们开凿出通往外面世界的大道……我们很多人都一样，有信念和梦想，但只有付出行动的梦想才是真实的梦想。

16岁的季节，是一个多梦的季节。我们的季节会因为我们的执著和行动变得更加美丽！

刘东岳

听说国家创文办的领导要来忻州，这是为什么呢？原来忻州在创办全国文明城市，今年已经是第二年了。创建文明城市是从2018年开始的，去年我们已经创卫成功，成为了全国卫生城市。

为了创建文明城市，这两年忻州可是发生了惊天动地的大变化。交警、公安局、学校、医院、财政局处处都在忙。就比如我们学校，校门口的标语牌上都换成了这样一句话：扣好人生的第一粒扣子，争做新时代好少年！每间教室都焕然一新，玻璃擦的如同一面光亮的铜镜。

今天课上，老师组织我们开了以“创建文明城市，争做文明人”为主题的班会。课上，老师问我们：“同学们，我们要如何做好一个好少年？”同学们争先恐后的发言，有同学说：“讲卫生，遵守交通规则。”还有同学说：“说文明话，做文明事。”当然，我也要发表我自己的见解：名族的富强，根在少年；创建文明城市，立在少年。要做好一个好少年都这么难，那创办文明城市岂不是跟登天一样难吗？错，其实只要我们青少年说文明话，做文明事，那创建就会成功一半。

现在我们的每一位市民都熟记社会主义核心价值观——富强、明主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善。我们每一个市名只要做到这些，那我们的创办就指日可待了。

我相信这次创文办的领导来到我们这里会喜欢上忻州，也祝愿我们早日创建成功！

为全面落实党中央国务院和省委省政府关于“倡导全民阅读，建设书香社会”的战略部署，XX市20xx年全民阅读活动组委会向全市城乡居民和有关部门提出倡议：

全民阅读倡议书承诺书一、倡导全民阅读，建设书香社会。全民阅读作为一项重要文化工程，已写入党的xx大报告和今年政府工作报告。标志着全民阅读已提升为国家发展战略。倡议全市各级党委、政府更加重视全民阅读工作，不断巩固和提高全民阅读质量，加强和完善制度建设，明确责任措施，落实人力物力，努力推动长效机制建设;进一步创新全民阅读活动的组织形式和活动内容，做到县县有安排、有关单位家家有活动，使我市的全民阅读活动不断深入基层、深入群众，让更多群众参与，让更多群众受益。

二、创造更多更好的读书条件，推动全民阅读活动深入开展。开展全民阅读活动是一项战略工程，需要全社会共同的参与和推动。倡议各县区、各行业、各团体围绕20xx年全民阅读活动的主题，结合实际开展形式多样、富有成效的读书活动，搭建更多的阅读平台;各地公共文化服务场所适当延长营业时间，组织开展各类助读活动，积极为广大群众读书学习提供方便;市内图书发行单位要售好书、荐好书、评好书，主动让利售书、捐书赠书;各新闻媒体开辟专栏、专刊，扩大全民阅读公益性活动宣传。通过全社会和各行业的共同努力，让每一个社会成员都有读书的机会、读书的场所、读书的便利、读书的乐趣。在阅读中获取知识经验，在阅读中历练人格修养，在阅读中增强本领技能，在阅读中提高学习能力。

三、养成读书学习的习惯。知识是成长的阶梯，让阅读助推梦想。书籍是人类文明的结晶，读书能给人以精神的满足、灵魂的洗礼和认知水平的提高。倡议每一个家庭营造起自觉阅读、乐于阅读、享受阅读的家庭氛围;每一位社会成员行动起来,把升学求职的读书与提升综合素质的读书有机结合起来，确立终身学习的理念，养成每天读书的良好习惯，用阅读来匡正理想、指引方向、实现梦想，用书香润泽心灵、涵养素质、丰富人生，让阅读的力量不断积蓄和持续迸发。

丝路新起点，阅读助腾飞。阅读净化您的灵魂，阅读提升您的智慧，阅读创造您的财富。朋友们，让我们积极参与到全民阅读活动中来，多读书、读好书、常读书，在共同创造中国梦的伟大实践中实现个人美好愿望!

一天，我和两个好朋友在楼下看到一个栅栏里有一大堆臭气熏天的垃圾，这和旁边的绿树?小草?干净的马路形成了鲜明的对比，我们几个孩子决定把这个“毒瘤”去掉。

第二天，我们一大早起来就开始了绿色行动。我给大家分好工：我和小军负责把垃圾用铁锹装进袋子里;小凯个子又高、身体又壮，他负责用自行这把垃圾送 到垃圾桶。我们三人干得热火朝天、汗流浃背，衣服和手上都是刺鼻的臭味。真是功夫不负有心人，经经过一早晨的努力，我们终于把垃圾清理完了。小凯在清理过 的栅栏里撒下一些花种，看着这里我的眼前浮现出了一幅画面;五颜六色的花朵配上旁边的绿树、小草;沁人肺腑的花香飘散在空气中;蜜蜂和蝴蝶在花丛中跳舞; 小朋友们在花丛边玩耍;老人们在兴致勃勃地聊天……想到这里，我的心里乐开了花。上午，我们看到栅栏边站满了人，人们议论纷纷：这是谁做的好事?啧啧，真 不错呀!听到人们的夸奖，我们三人对视了一下，心里早已乐开了花。

这次绿色行动真令我难忘啊!

同学们：

大家好！烟台市新一轮创城活动开始了！这一活动需要我们每个人投入其中，齐心协力，更要从我做起。你们也许会看到我们的同学，旁若无人地坐在公交车的老弱病残席上；也许会听到两个高谈阔论的伙伴，如何兴高采烈地发出骂人之声；也许会遇到有人撞了你一下，不打招呼便扬长而去。每当你看到这一切的时候，你一定会觉得这与我们物质文明的发展是多么不相称！但是，仍然有些同学对于这些不文明礼貌的行为不以为耻、不以为怪，并且为之辩护说：区区小事，何足挂齿。难道这真的是区区小事吗？我们要向有这种思想的同学大喝一声：“你们错了！如果任其这样发展下去，那么文明何在？礼貌又何在呢？”

我们伟大祖国素以“礼仪之邦”著称于世，我们中华民族历来十分注重文明礼貌。在几千年的历史长河中，有多少名人志士以礼待人的故事至今还被人们广泛传诵，“融四岁，能让梨”的故事更是家喻户晓，妇孺皆知。毛泽东是上个世纪影响最大的人物之一，他从小养成了对长辈有礼貌的美德，后来当了国家主席，仍然能以礼待人。由此可见，文明礼貌是多么重要。

可以毫不夸张地说，生活中最主要的是文明礼貌，它比最高的

智慧、一切的学识都重要。我们共同生活在社会主义的大家庭中，文明礼貌地处事待人，是我们每个青少年成长过程中必修的一课。因此，我们一定要养成讲文明礼貌的好习惯。

为了做一个讲文明礼貌的文明小公民，我们要养成哪些习惯呢？比如说，你在公共汽车上，不小心踩了别人的脚，请先说声“对不起”；别人帮你做了事，要对别人道一声“谢谢”；在校内外，见到老师要热情打招呼问好；吃饭时，要把最舒适的座位让给长者，等等，这些都是做文明小公民的起码要求，有了这些习惯，才算具备了文明小公民的基本素质。但这些习惯不是天生就有的，需要逐渐养成。

争做文明小公民，就让我们先从三件事做起吧！

第一件事：爱护环境，你丢我捡

优美的环境是人创造的，也要靠人来保护。广场的绿色草坪上竖立的“公益广告牌”上写着：“爱护草坪，人人有责”；“同是生命，需要爱惜”；“给我一点爱，还你一抹绿”……这里没有“严禁”的呵斥，也没有“罚款”的警告，只有对文明行为规范的引导和对社会公德的呼唤。因此，必须养成讲文明礼貌的好习惯不仅不乱扔垃圾，同时还要有“你丢我捡”的高贵品质，做一个文明小公民。

第二件事：遵守秩序，你挤我让

文明的人都知道“在公共场所要遵守秩序”这个简单的道理。买东西、上汽车、参观展览、进影剧院，都要排队。而有的同学在教学楼走廊上追逐打闹，走路推推搡搡习以为常，对这种同学该怎么办呢？我主张不仅要制止，而且要“让”，以“有礼”对“非礼”。“让”并不是软弱，“让”不仅是一种风度，而且是一种无言的教育和批评。

第三件事：待人谦让，你好我学

谦让，是一个人的美德。集体生活中人与人交往常常需要谦让。一个人要做到待人谦让，必须正确地认识自己与他人，个人和集体的关系。另外，我们还要学会用欣赏的眼光看别人，看到别人的优点，谁好就向谁学习，这样的人不仅文明程度高、受人尊敬，而且自己会心情坦然，生活将愉快充实。

这些都是做文明小公民的起码要求，有了这些习惯，才算具备了文明小公民的基本素质。

同学们，文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。我们每播下一个动作，将收获一个习惯；每播下一个习惯，将收获一个品格，让我们把文明礼仪放在心上，时时刻刻与文明交谈，用它来约束自己的言行。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯。请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴；管住我们的脚，不践踏草坪。

千学万学学做人，说的就是应先学做人，学做文明人，学做社会人，争做文明小公民，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开，让文明小公民在校园处处可见！

让我们携起手来，争做文明市民，为创城工作做出自己的一份努力！