小学食品安全周宣传活动总结精彩20篇

说起安全呀，我经常在电视、广播里看到或听到这样的字眼，可见在人们心中，安全是第一位的。

今天下午，我们班也举行了以“安全在我心中”为主题的队会，老师给我们大家讲了"交通安全”、“用电安全”、“用煤安全”……重点讲了人人都要参与的“交通安全”。

谈到交通安全，我脑瓜子里不由蹦出了我曾亲眼目睹过的一件事，在一次放学回家的路上，我和妈妈正沿着斑马线过马路时，突然看见一位大哥哥骑着电动车急速地逆向行驶在转盘的机动车道上，一眨眼的功夫，只听“嗵”地一声，大哥哥应声来了个人仰马翻，再看大哥哥咧着嘴坐在地上，一边揉着腿，一边“哎哟，哎哟”的直叫疼，看上去怪可怜的……

可是，再想想，假如大哥哥遵守交通规则，不逆向行驶的话，这样可怕的事情就不会发生了。

是啊，安全和人的生命紧紧相连，不懂安全知识的人就像不知“红灯停，绿灯行”一样，明明红灯不让走，他却抬脚向前冲，那将是多么危险的事啊!

为了您，为了他，为了大家，请将安全牢记心中吧!

星期六的中午，烈日炎炎，空气中没有一丝凉风。我在妈妈陪伴下来到了长城书店，参加三江晚报小记者团举办的集体活动。这次活动有两个主题：义卖报纸和听学霸哥哥姐姐讲学习经验和故事。

义卖活动在十二点四十分开始，“领报纸了!”一位记者团导师说。听到这句话，我和其他60多名跃跃欲试的小团员们争先恐后地前来领取报纸。拿着手中的报纸，我的心情既兴奋又忐忑不安。看似简单的任务，对于第一次参加义卖活动的我却是难上加难。开始的时候，我非常害羞，不敢和陌生人说话，更不知道如何把报纸卖出去。看着周围有的同学们已经卖出了报纸，我的心焦急万分，拿着两张轻飘飘的报纸，我的心却像是揣着小兔子一样怦怦直跳!不好意思呀，好紧张!“叔叔阿姨，买份报纸为贫困地区儿童献爱心吧，一元一份!”……,一次次张口，一次次失败，真是功夫不负有心人啊，在我耐心的坚持下，不但卖完了两份报纸，而且还和一位买报纸的漂亮姐姐甜美地合了张影呢!

下午一点半，在长城书店四楼大讲堂上，我们迎来了来自一中的两位“学霸”，考入北京大学的哥哥和考入香港大学的姐姐分别向我们分享了有关于学习的故事、经验和方法。给我印象最深刻的是，学霸姐姐告诉我们做人要有勇气和自信心，它们是我们成功路上的好朋友!

在一片热烈的掌声中，一天的活动结束了。今天的活动虽然很短暂，但是我的收获却不小，既增长了知识，又奉献了爱心，更坚定了我努力学习，奋力前行的决心!

[小学一次有意义的活动作文

今天，学校举行了交通安全知识讲座

昨天中午，我刚坐在座位上，便看见数学老师急忙走进教室，说：“同学们，今天下午第一节课就要举行交通安全讲座。”我高兴极了，因为不用上课，第一节还没上课，我们便早早地站在预定的位置上，“叮叮叮”清脆的上课铃响了，等各班站好了，讲座便开始了，刚开始，我心不在焉，心想，交通安全不就是红灯停，绿灯行吗？有什么大不了的。可后来我渐渐改变了想法。正因为交通安全简单，所以许多人竟不在意，乱闯红灯，在马路上奔跑，这是用自己的生命当赌注，有些人庆幸没有车撞倒，便怀着侥幸的心理，这些都是不应该的，车祸每天每天每分钟都会发生一起，我们唯一能做的事只有遵守交通规则注意交通安全，珍爱生命。

今天，这次讲座我受益匪浅，让我们共同携起手来，遵守交通规律。

为贯彻落实201x年食品安全宣传周工作，6月23日，椿树社区卫生服务中心开展以“尚德守法共治共享食品安全”为主题的食品安全宣传周活动在辖区沃尔玛超市门口和椿树园小区举行。

活动现场，宣传人员向过往群众发放宣传资料、讲授食品安全法律法规政策和饮食健康知识。同时，还通过展示实物，向群众讲解如何辨别假冒、伪劣、过期食品等。据悉，现场共派发宣传资料约200份。

据了解，椿树中心今年食品安全宣传周的内容包括免费向广大消费者发放关于食品安全宣传小册;举办食品安全等健康知识;开展食品安全进社区活动等。此类工作收到居民的广泛好评，并纳入中心下一步工作安排。

星期一早上，我和爸爸、妈妈一起观看了湖北电视台综合频道播放的《中小学生春季安全教育第一课》，看完后，我对安全知识有了更多的认识。

一。避震

家庭避震：地震时，应选择室内坚固的地方躲避，如厨房、卫生间等；地震时保护好头部、颈部、同时应闭上眼睛防止被伤害；地震时不要站在窗边、阳台下；不要跳楼。

学校避震：如果在上课时发生地震，应迅速躲在自己书桌下，抱头；如果教室是楼房，不要躲在外墙边；地震过后由老师有组织疏散到空旷地方去。

二。火灾

1.火灾袭来时，要迅速逃生，不要贪恋财物。

2.发生火势危险时，，当机立断披上湿的被褥或衣物，朝安全出口冲出去。

3.穿过浓烟时，尽量使身体贴近地面，捂住口鼻。

三：水灾

不要私自到河边、池塘去玩耍。

游泳前要做到游泳四不要：

1，没有家长的带领，小孩不能偷偷的去游泳。

2，不能去控制不了水情偏僻的地方游泳。

3，为防止下水后手脚不抽筋，下水前应活动好身体。

4，对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人安全措施情况下，不能参加比赛。

四。交通安全。

行走时的安全知识有以下几个方面：

1.横过马路时要走人行横道。

2.遵守交通信号，红灯停、绿灯行。

3.不跨越交通隔离设施。

4.不在马路上追逐猛跑。

5.不要边走路边看书。

6.夜行时，尽量选择穿浅色衣帽和有路灯的地方横穿马路。

通过对这些知识的了解，我知道了我们要加强自身安全防范意识。

我玩过躲猫猫、老鹰捉小鸡、荡秋千，可是我最喜欢玩一元个五角。

开始游戏了，我们全班被分成一组和二组。老师先去一组的中间，大声喊到：“两块五毛”，同学们赶快跑向老师报出自己的钱数，都快把老师挤倒了。可惜他们凑钱失败了。老师再给他们一次机会，说：“三块五毛！”同学们有的蹲着，有的犹豫不决，有的在大声喊：“还差一个一元的！”有人瞪大眼睛使劲地计算着……这一次他们成功了，我觉得这都要归功于他们的团结一心。

现在轮到我们第二组了，我们都很紧张。老师报出数：“七块！”我们一开始没配合好，慌作一团，没成功，大家都垂头丧气的，很不高兴。有人说：“老师，我们可不可以再来一次呀？这一次我们一定会成功的。”老师笑着说：“可以呀，相信你们。”说完，又报了一个数：“六快五毛。”我们大家都集中精力全起来，有人说：“快点，还差三个五毛的，快点！”这一次我们真的成功了，我们手舞足蹈，一个个喜形于色回到教室。

这真是一次快乐的活动。

6月25日，是全国第27个“土地日”。为营造节约集约用地，切实保护耕地的良好社会氛围，6月20日至26日，省国土资源厅紧密结合土地省情，反映社会关切，面向基层、公众和社会开展了主题宣传周活动。

今年的宣传重点，一是宣传国土资源国情国策，包括最严格的耕地保护制度和节约用地制度。二是国土资源系统保护国土资源、维护群众权益的工作成效。三是从基层涌现出的节约集约用地的好模式、好典型、好经验等。省国土厅表示，要通过宣传活动，引导全社会节约集约利用土地资源，促进经济发展方式的明显转变。

6月25日当天，《山西经济日报》出版土地日纪念专版，刊发省国土厅党组书记、厅长许大纯署名文章和省国土厅致全社会的倡议书;《山西晚报》开设专栏，宣传报道全国土地日宣传活动;厅领导走上街头，散发宣传资料，解答群众问题;带领处室负责人走进山西广播电台“行风政风直播间·土地日专题节目”，与听众互动，宣传国土资源政策法规。

按照务实、简约、有效的原则，省国土厅在“土地日”宣传周活动中，还将召开专家研讨会，向社会各界群众发放宣传资料，开展政策咨询、解疑释惑，举办厅机关主题书画作品展。向社会每日发送土地日宣传短信。利用厅门户网站和大屏幕进行国土资源法律法规宣传等。

各位老师、各位同学：

为积极响应以“防溺水”为主题的“安全教育”活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，向全校同学发出以下倡议：

1、在任何时候都不得私自到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。外出游泳洗澡要坚持做到“四不去”：未经家长教师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;对水情不熟悉的江、河、湖、塘、水库不去。

2、在经老师家长同意并有会游泳的成年人陪同的情况下游泳时，还要提醒并注意以下几点：

①游泳前要选择好的游泳场所，对水域情况要了解清楚。在设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域，千万不可下水游泳。

②下水前要做好准备工作，先活动身体，头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开;若水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

③下水时不能豁然跳水或潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳。 ④如果在游泳中突然觉得身体不舒服(如：眩晕、恶心、胸闷、心慌等)，要立即上岸休息或呼救。

⑤在游泳中小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

9月19日上午，河池市2016年国家网络安全宣传周活动启动仪式在市职业教育中心学校举行。活动通过展板展示、现场互动、课堂授课等形式，积极宣传文明上网，增强全社会网络安全意识，呼吁共同维护网络安全。

活动现场，首先由学生代表宣读《争做中国好网民倡议书》，随后，学生们现场观看“重拳打击网络犯罪，坚决维护社会稳定”等宣传展板，并纷纷在横幅上签字承诺。市网信办、团市委、市公安局等部门相关负责人现场发放网络安全宣传资料，并解答学生提出的相关问题。之后，市公安局网安支队专家在市职业教育中心学校多媒体教室为学生讲授了网络安全相关知识，授课间还开展了有奖互动答题环节。

据了解，此次活动的主题为“网络安全为人民，网络安全靠人民”，旨在通过大力宣传倡导依法文明上网，普及网络安全知识，营造健康文明的网络环境，维护网络安全。活动期间，各县(市、区)还将开展网络安全知识公益宣传、网络安全知识进校园、网络安全知识公众体验展等活动，活动时间为9月19日至25日。

20xx年6月5日是第四十五个世界环境日，为了强化居民群众的环境保护意识，永福苑社区联合永昌县环保局在辖区内开展了以“改善环境质量，推动绿色发展”为主题的世界环境保护日宣传活动。

活动现场，工作人员向居民发放了《环保知识宣传手册》、《环境空气质量常识》等宣传资料200余份，旨在引导居民更好地践行绿色环保，倡导绿色生态、健康环保的生活方式，呼吁广大群众自觉抵制焚烧秸秆、杂草、垃圾等影响空气质量的行为，积极投身到环保行动中来，以实际行动为构建绿色环保社区出一份力。

本次宣传活动，工作人员的热情倡议赢得了社区居民的一致称赞，极大地激发了居民群众参与环境保护的热情。通过逐步树立节约能源资源，保护生态环境的生活理念，不断提高居民群众的责任感，有效推进生态文明建设。

今天下午我们班开了一次班队会，主题是“交通安全你我他”，主持人是金怡莹和蒋雨婷，管纪录的是童露和金孙怡，照相师就是我们的班主任吴老师了。

激动人心的时刻到了，只见黑板上书写着“交通安全 你我他”七个大字，下面还有一排蜗牛般的小字，那就是“— 501班班队课”。我们可为了这次班队课花了大功夫，还特地做了PPT呢!虽然这是我们第一次做，做的不太好，但还是不错的！首先，金怡莹让同学们玩了一个交通知识对与错的游戏。对的是爱心，错的是叉叉。哈哈，同学们可被这些问题给难倒了，只好乖乖的投降喽！之后，蒋雨婷又介绍了红.黄色信号灯和交通标志。我们班还刚发现了交通大王——徐昊杰!他十分厉害，十字交叉 注意行人......使人十分佩服他！时间飞快，不久就下课了，我们留恋这节课!

在这节课中，我们用欢声笑语愉快地度过了这次班队课，使我更解了交通知识，知道了生活中我们应该时刻要注意的交通知识。

2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题为“目”浴阳光，预防近视。为进一步普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年视力健康水平，古美社区于2017年6月6日在中心门口及平阳小学校园内开展第22届全国爱眼日宣传活动，现总结如下：

闵行区古美社区卫生服务中心在中心门口开展爱眼日宣传活动，现场展出黑板报1块、横幅1条、展板1块、发放折页宣传共计200余份，受益人数约200余人。

儿童近视问题已成为一个重大的公众健康焦点，在上海尤为突出，上海市中小学近视率高于平均水平，预防近视，从小做起，从儿童抓起。古美社区卫生服务中心特在平阳小学校园内开展预防近视宣传活动。现场摆放宣传黑板报1块，横幅1条，参与活动共计80名学生，并且免费发放宣传纪念品80份。在校内三(二)班开展“目”浴阳光，预防近视系列讲座，向小学生普及眼保健知识，进行爱护眼睛、保护视力方面的健康知识教育。

通过微博，微信公众号，电子滚动屏等开展网络宣传，互联网时代，教大家轻松护眼，扩大宣传面，在全社会营造保护青少年视力的良好氛围。

人这一生中最宝贵的就是生命。但是现在的小孩子最喜欢吃垃圾食品。大人们也不例外，喜欢吃炸鸡、薯条、汉堡。

民以食为天，食以安为先。现在好吃的东西多了去了。但是都是“路边摊”一点都不健康。

自从学校边上多了一个小店，同学们上学和放学的时候都会去买。他们个个都知道买的这些根本不健康，可还是经不住它的诱惑。例如：很多年轻人经常带着自己的小孩去那些“肯德基”“德艺堡”这些地方。去吃炸鸡、薯条和汉堡等。同样，他们也抵挡不住“美食”的诱惑吧！

有些人还会去吃路边的烧烤，虽然吃起来很香，但是自己也不知道别人到底有没有在里面加了什么料。总而言之，买来的零食啊、烧烤等等都不健康。还是不如自家种的菜啊！自家种的都是绿色蔬菜，健康又营养，大家应该多吃这些才对。

曾经有过这样一个事例：某学校的一名学生因为长期食用学校边上卖的炸鸡薯条。被医生查出有金属中毒现象。

经过这个事例。希望也提醒了大家，不要去买路边摊和小店里的东西。还有炸鸡薯条等都不能吃。“偶尔吃吃事小，长期食用事大”。也希望这些不法商家，不要在“危害”人类的健康了。

还有，人不能贪吃，不要觉得好吃就去吃。要知道吃这个健不健康。我们应该多吃绿色有机蔬菜。总有一天，这个世界会是“健康”的！

4月25日是“全国儿童预防接种宣传日”，4月24日上午,歙县桂林镇卫生院、镇计生办联合在桂林镇卫生院开展了“4.25预防接种日”宣传咨询活动。

活动紧密围绕“关注流动儿童预防接种”这一宣传主题，采取了悬挂横幅、张贴标语、设立宣传台、发放宣传资料等多种形式进行了广泛宣传。重点对计划免疫的程序、各种疾病的预防和预防接种的注意事项进行了宣传。

此外，还向大家介绍了接种后可能发生的反应，如一般反应、异常反应以及严重反应的鉴别和处理。活动现场发放宣传资料200份，接受现场咨询100余人次。

有一天深夜，和妈妈在回家途中，看到一个触目惊心的景象，路上七零八落的躺著几辆四分五裂的机车，远处另有一辆撞上安全岛扭曲变形的自用小客车，白布下面复盖著一条曾经花样年华般的生命，不久，传来家属呼天抢地的哀号声。那情景我永远忘不了，那画面也时时在我们生活周遭反覆的上演著，我忍不住要问：难道那些酒后驾车的人没有家人吗？为了逞一时之快而家毁人亡，值得吗？

曾几何时，由於大家缺乏正确的交通观念和守法的习惯，台湾这个美丽之鸟、婆娑之洋，早已成为一个车祸之岛了。我曾经和爸妈去过东京、雪梨和新加坡，看到这些城市有条不紊的交通秩序和完善的交通设施，就想：为什麼他们能我们不能？爸爸常常说：从台湾街头热心的交通义警，和热心叩应广播路况报导的民众，可以看出台湾社会仍然充满丰沛的爱心，只要政府能登高一呼，唤起全民共识，人人本著一颗爱心、行车上路时时为别人著想，确实遵守交通规则，珍惜自己的生命，也珍惜别人的生命，醉不上道，体认「平安」是回家最快速的路，即使是我们走路族的小学生，穿越马路也要遵守交通号志，必然可将车祸的发生率减到最低点。

此外，政府更应以身作则，尊重每一个生命，才能洞烛先机，制定完善的交通法令，彻底执行，规划方便的捷运系统，设立完备的交通硬体设备。政府对民众有爱，就能防范一切於未然，类似高屏大桥的断桥事件将不再发生。

谁没有家人呢？谁愿意痛苦过一生呢？虽然「天有不测风云，人有旦夕祸福」，但是只要注意事事小心，交通安全从你我做起，大家才能平安健康又欢喜，祝福大家。

全镇各村(小区)人民群众、各企事业单位员工：

冬季是火灾高发期，为有效预防和减少火灾事故的发生，确保全镇人民群众的生命和财产安全，八达岭镇政府特号召全镇人民群众注意以下事项：

一、各村村委会、物业管理单位、各企事业单位要认真落实消防安全的各项法律法规，健全组织，完善各项消防安全管理制度，认真开展自检自查工作，检查维护消防设备设施，深入开展鳏寡孤独等弱势群体户巡查工作，全力确保消防安全无隐患。

二、不要在村内街道上、住宅阳台上、公共通道、楼梯等处堆放易燃易爆及其它物品，保持消防通道、安全出口的畅通;不要卧床吸烟，不要将未熄灭的烟头等带有火种的物品扔到垃圾桶内;认真教育孩子防火，制止孩子玩火，以防止引发住宅火灾;不要私接临时电线，不要违章使用电炉、热得快等电器;离家出门前，必须仔细察看电源是否切断、火源是否熄灭，以确保家庭安全。

三、取暖炉要安装烟囱和风斗，要经常检查烟囱是否畅通，易燃及危险物品要远离炉子。

四、严禁在使用、存放、销售易燃易爆物品等具有火灾危险性的场所吸烟和使用明火，并经常提醒家人和其他亲朋好友自觉遵守。

五、爱护住宅小区、工作场所、公共场所的消防设施，发现擅自挪用、拆除消防器材以及埋压、圈占消火栓，占用消防车通道等违反消防法律法规的行为，要及时劝阻、制止并及时向有关部门报告。

六、发现火情及火灾隐患要立即报警，并说明险情位置、报警人姓名及联系电话，并积极配合消防人员开展灭火救援工作，及时消除隐患。

七、出租房主要履行“谁出租，谁负责”的原则，房主须对租住人员进行防火、防煤气中毒、防盗等宣传，提高防范意识。

我们相信，通过全镇人民的积极参与，我镇的消防安全环境一定能得到进一步改善，消防安全隐患一定能得到进一步消除，人民群众的生命和财产安全必将得到有效保障。让我们共同努力，把我们的家园建设得更加安全，人民生活更加美好!

*****人民政府

二O**年**月

为大力提升群众消防安全素质，增强社会抗御火灾的能力，长春市消防九台大队连日来，紧紧围绕“参与社区消防 建设平安家园”主题，充分利用“119对你说”教育影片，广泛开展消防安全教育活动，推进消防宣传工作深入人心。

固定宣传阵地，“119对你说”走进重点场所。宣传月活动开展以来，大队向辖区商场、市场以及大型企业发放了《119对你说》消防安全教育影片光碟，督促各场所开展警示教育活动，形成密集宣传态势，切实提高广大群众的消防安全意识。

流动宣传形式，“119对你说”走街串巷。大队充分利用消防宣传车，在辖区人员密集场所，流动播放《119对你说》宣传影片，通过最直观的方式，使广大群众对火灾的危害性和消防工作的重要性有了进一步的认识，在全区营造了“无处不消防、处处学消防”的良好氛围。

发挥引导作用，“119对你说”走进千家万户。为达到“立体式”、“无死角”的安全教育宣传效果，11月20日，大队组织全区各乡镇、街道办事处以及防火安全委员会成员单位消防工作负责人、消防安全重点单位责任人，在九台市蓝海国际影城观看教育影片《119对你说》，同时，组织了“消防安全从我做起”主题影片观后感征文活动。

面对花花绿绿的食品，大家一定要管好自己的嘴。下面，是我亲身经历的一件事。

放学了，同学们飞奔向学校附件的小摊。摊点老板早就做好了准备，热好油锅，拿出各类小吃，供大家选择。“哎！老板，我要这几个。”“老板，那个来一份。”老板总是连声说：“好，马上好。”浓烈的香味不禁让我垂涎三尺，我也挤到人群中。无意中我看到油锅中泛着焦黑细小的颗粒和空气中弥漫的呛人黑烟，突然想起曾经看到的一条新闻：12岁女孩被诊断为肾脏萎缩，原因是吃了太多油炸、高糖食物。想到这，我慌忙退出了人群。

我认真阅读了“食品安全科普知识读本”，从中知道了瘦肉丸、汉堡等食品也不能多吃，前者加入了很多色素、香精添加剂，质量往往得不到保证；后者是高热量食品，吃多了不变成小胖墩才怪。此外，还要注意饮食结构合理，不挑食不偏食，才能保证身体所需的营养。

那么，怎样才能吃得放心吃得健康呢？我有几个诀窍和大家分享。一、要到有营业执照的商店购买食品，不买“三无”食品，学会看食品的生产日期，不买过期食品。二、学会洗手，饭前便后勤洗手。三、饭后不要马上做剧烈运动，一般来说饭后半个小时至一个小时比较合适。四、仔细辨认，看看食品包装有没有破损，用鼻子闻闻是不是有霉味、酸味或臭味。五、拒绝垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、冷饮等，多吃红薯、芦笋、木瓜、草莓、鸭肉、鸡肉等健康食物。合理选择和搭配食物，平衡膳食，促进健康的目的。

希望同学们一定要认识食品安全的重要性，学习一些食品安全科普知识，增加自己的安全意识。

4月22日正值第47个“世界地球日”，中石化对外宣布启动“探秘智慧能源”——中国石化公众开放日活动，同时发出“倡导绿色简约生活，节约集约利用资源”的倡议。金陵石化作为中石化“开门办企业”最早的企业之一，积极响应此次活动并组织市民进行参观。

当天，部分南京市民在金陵石化厂区近距离走近排放过滤废气的热电锅炉脱硫脱硝装置，感受深度处理炼油污水的公用工程运行部，参观了渣油加氢、催化裂化装置，有的市民还现场详细了解了化工知识。据金陵石化新闻发言人黄义贤介绍，截至2016年4月底，金陵石化已组织此类活动80多批、迎接参观的市民5000多人次。

暑假的天气格外炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了。但游泳也有一定的危险性，每一年，因游泳溺水而导致死亡的人不计其数。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭`学校和社会造成了不可挽回的`损失，令人惨痛`教训深刻。

为了防止溺水死亡事件再次发生，我要对同学们提一些建议以及手脚抽筋时的自救方法：

1，小学生应在成人带领下游泳，学会游泳;不要独自在河边`山塘边玩耍;不去非游泳区游泳;不会游泳者不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

2，游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉。

3，游泳时间不宜过长，20~30分钟应上岸休息一会儿，每次游泳时间不应超过2小时。

4，小学生不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

5，上岸后要赶紧喝补糖水。

6，对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的方法解决。

说了这么多，请大家在游泳时谨记，以防溺水。

《同上一堂课国家安全教育课》电视课堂，该节目将同步在长江云、湖北日报网(荆楚网)、湖北日报新闻客户端进行网络直播。次活动的主题是能“以人民安全为宗旨”，活动采取收看网络直播的方式，其目的在于教育引导学生们牢固树立国家安全意识，提升维护国家安全的能力，营造一个国家安全人人有责、人人可为的浓厚氛围。国家希望以此种方式来对全国学生们进行国家安全教育。

在《国家安全法》宣传教育中，中学生中进行国家安全知识教育的目的，旨在使广大中学生从小树立“国家安全”、“国家荣誉”、“国家利益高于一切”、“国家安全，人人有责”的观念。国家安全是中学生必备的知识、必备的素质。青少年是21世纪的主人，将在新世纪肩负起建设社会主义祖国的重任，要求同学们从现在起就要树立国家观念、国防观念，热爱党、热爱祖国、热爱人民、热爱社会主义，刻苦学习科学文化知识， 把培养起来的爱国之情、报国之志，贯穿到我们的思想意识中，贯彻于我们的日常生活中，从我做起，从现在做起，为把伟大祖国建设得更美好，为中华民族能自立于世界民族之林而学习，学习，再学习。

通过学习我深有体会，要使自己在思想上牢固树立国家安全意识。