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2017食品安全教育的主题班会汇编2篇 作文三年级(最新20篇)

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食品安全八年级作文

全文共 928 字

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近日,我们长沙市正在创建食品安全文明城市。有些无良的商家却执迷不悟,熟视无睹。

有些的商家不仅卖无生产日期、无生产地址、无保质期的三无产品。还在里面添加了许多的色素、盐、香精、香料……来掩盖住这些三无产品的臭味。还有的是在包装上写了假日期来混淆视听。

烧烤摊在长沙街头最为常见,好吃诱人的烧烤远远就香味扑鼻,加上摊主一边吆喝引诱,让人忍不住流口水,难以抗拒。烧烤肉串一时冷藏一时室温,特别是到了春天最容易发霉,到了夏天最容易发臭有异味。但有些无良的商家在烤的过程中为了不让别人觉察出来,就往烤串里添加许多配料,让人闻不出来什么异味,吃下去常有食物中毒拉肚子,或者肚子痛的现象。烧烤串是最不卫生的食品之外,肉制品在高温烤制的时候容易产生多种致癌物,为了身体健康,少吃烧烤。

除了烧烤之外,让同学抵不住诱惑掏着钱就买的莫属于肯德基了。有一次,我下完课,妈妈准备带我去吃东西,我们走到了肯德基前面,我目不转睛的盯着肯德基,妈妈似乎看穿了我的小心思:"走吧,带你去吃肯德基。”妈妈望着我,我在心里暗喜着。我点了一个汉堡,一份薯条,一碗汤,一个鸡肉卷……正津津有味品尝时,我突然想起了一篇文字的描述:KFC的鸡翅膀就是属于那些不健康的食品,那些鸡翅膀看起来非常地硕大,里面的鸡肉又是那么香味扑鼻,爽滑可口,那香气足以飘到十里之外。可惜的是那些鸡翅膀是被喷了激素的变异鸡翅膀,吃了下去对身体健康极为不利。

也许是我的心里作用,一吃完后,我感觉肚子有点痛,我心想肯定是今天的汉堡有问题。

学生最喜欢买的另一个休闲小食品,就是学校门口小店的麻辣小包包,有的只要五毛钱和一元钱,吃完后嘴巴都被色素染红了,这种东西卫生安全最没保证,可有些学生就贪好吃又便宜,管不住自己的嘴。在生活中,难免会遇到食品安全问题,可我们又怎样辨认食品的好和坏呢?我们可以看一下包装上有没有QS证,还有生产日期,保质期等等确保之后再食用。还有就是我们平时去饭店吃饭的时候,如果有剩菜尽量打包带走。因为有些商家会把剩菜收集起来再加点东西进去又可以给顾客做下一道,这样就会让他们更加节省成本。

创建文明城市,从食品安全开始。同学们,让我们行动起来从我做起,抵住诱惑,不买“三无”产品,做个健康,守法,文明的小公民吧!

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篇1:世界安全生产与卫生日主题班会

全文共 1634 字

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活动口号:我健康,我快乐!

活动过程:

一、 唱队歌导入活动主题

二、 班主任向大家简介“世界生日”的由来。

为了纪念1946年7月22日,61个国家签署的世界卫生组织《组织法》被正式批准,第一届世界卫生大会(1948年6月-7月)决定将每年的 7月22日作为“世界卫生日”,倡议各国举行各种纪念活动。第二届世界卫生大会考虑到7月22日绝大多数的国家教育机构和学校都已放假,无法参加这一庆祝活动,决定自1950年起将4月7日《组织法》正式生效的日子作为 “世界卫生日”,并为每年的卫生日选择一个与公共卫生领域相关的主题,旨在提高全世界对某一卫生领域的认识,借激发起一项长期宣传活动,促进在该领域工作的开展。世界卫生日期间,包括我国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动,推广和普及有关健康知识,提高人民健康水平。

三、历届世界卫生日主题

1952 年:在清洁的环境里健康地生活

1953 年:健康就是金子

1955 年:水,健康的镜子

1974 年:清洁的食物,更好的身体

1980 年:要吸烟还是要健康,任君选择

1994 年:健康的生活需要口腔卫生

1996 年:创建卫生城市,为了美好生活

2003 年:让儿童拥有一个健康的环境

2004 年:道路安全,防患未然

四、师生互动话“健康”

1、师生谈生命的可贵以及健康生活方式的重要性。

师:“今天的4月7日是第63个“世界卫生日”,我们的活动主题是“卫生与健康”。

春季是个传染病多发的季节,怎么样预防各种传染病呢?

生:小组讨论,然后各小组选取代表发言,讲一讲自己知道的健康知识。

师小结:多喝开水,多吃水果,不挑食,注意根据天气冷暖变化添加衣服,早睡早起,保证充足的睡眠。

2、生活中的小细节也会导致疾病,你关注到了吗?

师:提出“六勤五不”建议,

“六勤”即:勤洗头手、勤理发、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤刷牙漱口;

“五不”即:不喝生水、不吃腐烂变质和不清洁食物、不随地吐痰、不乱抛垃圾、不乱丢果皮纸屑;

3、破陋习,减危害

师:其实身边的许多人都有这样那样的坏习惯,你遇到过哪些看不惯或认为不好的情况?你准备怎么办?

生热烈讨论了身边常见的各种陋习及对自己和他人的危害,提出合理的建议。

师小结:“勿以善小而不为 勿以恶小而为之”

五、“健康大家行”

“让我们携起手,共同美化环境、保护环境,为创建优美、整洁的校园、社区,为爱护自己的地球家园,尽自己的一份微薄之力吧。”

铜山实小一(11)中队“世界卫生日”主题班会活动小结 今天的4月7日是第63个“世界卫生日”,我们的活动主题是“卫生与健康”,为了进一步提高学生的卫生意识,强调健康生活方式的重要性,向学生宣传春季传染病的知识及预防措施,杜绝春季传染病流行。4月6日下午,我们铜山实小一(11)中队开展了以“卫生与健康”为主题的教育班会。

一、 学生搜集资料,了解健康知识。

在主题活动之前,布置学生通过各种途径了解预防春季传染病相关的知识,学生在查阅各种资料的同时,了解到身体健康的重要性,又学到了不少的健康知识,比从家长口中得知的还要丰富,真正验证了一句话:许多人不是死于疾病,而是死于无知。

二、 了解“世界卫生日”的由来

通过班主任的介绍,让同学们加强了对世界卫生日的了解,并了解到历年来世界卫生日的主题,并以此增强环境卫生意识。

三、开展了“一弯腰”活动,寓教育于活动之中

班会课中,老师提出了“六勤五不”建议,“六勤”即:勤洗头手、勤理发、勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤刷牙漱口;“五不”即:不喝生水、不吃腐烂变质和不清洁食物、不随地吐痰、不乱抛垃圾、不乱丢果皮纸屑。同学们热烈讨论了身边常见的各种陋习及对自己和他人的危害,并建议孩子们开展“一弯腰”的活动,要求孩子们从身边做起,从捡起一片小废纸做起,从我做起,共同爱护环境,美化环境,共同创建优美、整洁的校园。

总之,通过卫生健康主题教育班会宣传活动,学生们不仅增强了对世界卫生日的认识与了解,而且明晓了健康的生活方式,卫生健康意识已经在学生心中生根发芽。

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篇2:安全教育

全文共 434 字

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引子曾说过: 人生命只有一次,所以我们必须珍惜它,必须珍惜你所拥有的美好   注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了,难道他们不是死的太冤枉了吗?

今天我校广播安全问题,虽然同学们对安全小常识了如指掌,但同学们仍然仔细倾听。第一要注意饮食问题!虽然过节是件很快乐的事。但同学们却要注意饮食健康。1、不要暴饮暴食。2不要去吃一些小摊小贩的食品,要去吃一些正规的饭店的饭菜。第二、无论交警在不在场,我们都要自觉的遵守交通法规。例如:过马路要看清信号灯,红灯停、绿灯行,要走人行横道,不得翻越交通护栏;未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车;不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏  我们小学生不仅自己要遵守交通法规,而且发现有人违反了,应及时地批评、劝阻。

让我们多一分意识,做个有责任心的学校的一员。为了你和他人的人身安全不受损害,为了社会上不会再有因违反交通规则而造成亲人哀伤的呼唤,年轻生命的断送,让我们一起遵守交通规则,做个珍爱生命的好学生吧!

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篇3:食品安全作文

全文共 896 字

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中国有句古话,民以食为天,食以安为先。前半句话说明了食物对人的重要性。食物是人进行一切生命活动的能量来源。没有食物,我们将会死亡。食物对于每个人来说,都是至关重要的;后半句话说明,食品安全性更加重要。吃到嘴里的食物,如果是不安全的,有毒的,致病的,结果将不堪设想。

然而,如今的问题食品已经成为了社会的头等大患。报纸、电视等媒体揭发的食品安全问题让我们目瞪口呆,早在几年前,食品安全问题的严重性就已经浮出水面,劣质面粉、有毒牛奶、假鸡蛋、果冻、瘦肉精、塑化剂、含氯可乐……在这个充斥着问题食品的社会里,我们如何保证我们每天吃到的食物都是安全的?如何健康地过好每一天?有一个笑话是这么说的,中国人的身体就是一张化学元素周期表。这句话并不是在开玩笑,它反映了我国食品安全问题的严重性!

那么,面对着如此多的食品安全问题,我们不由得发出疑问,是谁制造了如此之多的问题食品?他们究竟为什么要造假?

是的,是那些黑心的厂商,为了降低成本,增加利润,他们不惜一切代价要获取更多的利益,为了获得利益,他们不择手段地在食品中添加各种东西,而完全不顾消费者的健康与安全。制造食品的本质,是为了广大群众的生活而制造。可这些黑心的厂商,已经完全背离了本质,良心何在?我们的安全何在?那些厂商们啊,请想一想,如果有一天,你自己制造的食品吃到了你的嘴里,你会怎么办?这是真正的自作自受!

食品安全并不是一个小问题,这不仅仅是食品安全的问题,它还牵涉到我们的国民素质问题。请问,食品要流入市场,需要经过许多道检验关卡,难道技术人员就没有检测出其中的有毒物质吗?也许是他们的马虎大意,也许是厂商们违法。那么,那些马虎大意或者收了贿赂的技术人员,怎么能够因为一点利益或者人情关系,而把有毒的食品放过一马,让它们顺利地流入市场呢?这正是国民素质低下、道德败坏的体现!虽然国家有相关的立法,也有相关的检验标准,但依然无法遏制。而我们的政府,已经采取了许多政策,进行社会宣传,号召群众与这种不良现象做斗争。相信我们全社会的共同努力,一定能够彻底打压食品安全问题的不良现象,让广大消费者每天都能够吃到放心、安全的食物,让社会充满爱的阳光!

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篇4:2024五四运动纪念主题班会讲话

全文共 1172 字

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各位老师,各位同学:

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是:《弘扬新时代五四精神》。

有人说,青春是一首歌,回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画,镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。九十多年前,为了驱逐黑暗、争取光明,为了祖国的独立和富强,一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌,绘就了一幅最宏伟的青春之画。

1919年5月4日,在一群北大学子的号召下,北京爆发了一场中国人民彻底的反对帝国主义、封建主义的爱国运动。他们联合工人商人各阶级人民掀起罢工游行活动,不顾被抓被杀的威胁,誓死护卫中国领土,不让其被残忍的日本人所侵占。五四运动是中国旧民主主义革命的结束和新民主主义革命的开端。五四运动是中国革命史上划时代的事件,是中国旧民主主义革命到新民主主义革命的转折点。

从热血的五四青年的身上,我们感受到了一种新精神五四精神。爱国主义是五四精神的泉源,民主与科学是五四精神的核心,勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径,理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些,最终目的都是为了振兴中华民族。

今天我们纪念五四运动,正是要学习这种国家兴亡,匹夫有责、视天下兴亡为己任的伟大爱国主义精神。有人说,爱国对于我们现代青少年来说已是很遥远的事情,想来,只是我们把爱国看得太严肃,太死板。关心国家大事,无论何时何地都要捍卫国家尊严,努力学习知识,在未来为中国的进一步发展做出自己的贡献,这不都是爱国的体现么?

那么,作为新时代的新青年,我们要怎样把以爱国精神为核心的五四精神继续发扬光大呢?这里,我觉得有两种五四新精神更值得我们关注。首先,新体现在开放。五四时期倡导思想自由,这便一种开放的精神。

如今的社会是开放的社会,开放已是必然。五四新文化运动中,鲁迅先生提出了拿来主义,主张学习外国先进文化知识。作为新时代青年,在文化多元化,信息全球化的今天,我们也应当多多吸取养分,对于外国文化技术,应当去其糟粕,取其精华,秉持五四所提倡的开放理念,使其与我们博大精深的中华文化相融合,相发展。

五四新精神的新又体现在创新五四运动倡导的民主、科学精神,就是一种创新精神。创新精神既是中国青年的光荣传统,我们作为新时代青年,更是要背负创新的使命,树立起坚定的理想信念,用现代科学文化知识武装自己,敢于实践,积极参加科技创新的活动。

新时代五四精神并不只是传统上的爱国主义精神,更是把民主科学,发展创新融合在一起的升华过的爱国主义精神。作为一名中学生,弘扬五四精神,肩负历史使命,就是要树立理想,为中国未来发展做出贡献;就是要勤奋学习,磨练意志,在学习文化知识的同时学习做人;就是要着眼于现实,从身边事、力所能及的事做起。青年兴则国家兴,青年强则国家强。青春就该热血,青春就该拼搏,让我们向着新时代五四精神迈步吧!谢谢大家!

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篇5:防溺水安全教育主题班会

全文共 1606 字

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七年级六班

高兴林

教学目的:

1. 提高安全意识,学习溺水安全的有关知识。

2. 初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。

防雷击、防暴雨安全教育主题班会教案

3. 自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点:学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。 教学过程:

一、谈话引入课题生命安全高于天,父母给你的生命只有一次,所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授

1、游泳中要注意的问题。组织学生观看安全教育专题片《野泳的危害,溺水急救》。学生讨论:在游泳时要注意哪些问题?总结:游泳要严格遵守“四不”:未经家长、老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、上网搜索相关溺水事故新闻、图片,组织学生分析事故的原因,教师作总结。溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长,疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

三、教育学生如何预防溺水防雷击、防暴雨安全教育主题班会教案

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境(如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况)要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

四、教育学生遇到他人溺水时如何施救

1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊,尽量引起大人注意,请大人开展营救。

2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点,便于开展营救工作。

3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

我市多次发生学生溺水事件:2012年6月9日,山东省莱芜市莱城区杨庄中学7名初三学生结伴在莱芜汇河下游游泳时溺水身亡;2013年5月1日,辛庄中学两名学生下河游泳不行溺水身亡;

全国各地此类事例更多:湖南省邵阳市隆回县桃洪镇文昌村5名小学生在桃洪镇竹塘村向家山塘游泳时溺水身亡;黑龙江省哈尔滨市呼兰区方台镇7名学生在松花江边游玩时,4人溺水身亡。同一天中16名学生溺水死亡,令人十分痛心。 4月20日中午12时多,宝圩镇仓板小学一年级学生李广余和幼儿班李琳琳、李秋霞、李思露4人,上午放学回到家吃完中午饭后,相约并到离村约三百米远的松根桥头看洪水,又到桥对面玩耍了一段时间。其时见洪水渐近桥面,急忙返回,行至桥中,洪水漫桥,李广余、李琳琳、李秋霞、李思露不幸被洪水冲走。

5月6日,10时50分左右,有10名当地高校学生在老洲乡太阳岛附近的长江水域玩耍,其中7人下水发生溺水事故,经铜陵海事处和公安部门赶到现场全力救援,2人获救,其余5人不幸溺亡。

五、课堂总结

1、同学们小结:通过这次活动,你懂得了什么?

2、教师小结:生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这堂安全教育课,学会珍惜生命,养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

六、作业

写一篇《野泳的危害溺水急救》的观后感

2013.7.5

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篇6:党在我心中的主题班会

全文共 1975 字

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活动设计理念:

通过主题班会的形式,围绕中国共产党92年光辉历程重大历史事件,弘扬红色文化,缅怀红色人物,讴歌红色事迹,让学生感受出在中国共产党的领导下中国国力越来越强盛,在共产党的领导下人民的生活水平越来越高,现在如此和谐的生活环境都是在共产党的领导下产生的。

活动主要目的:

通过这次主题班会帮助学生认识到只有坚持在中国共产党领导下才能让祖国越来越强大;让学生缅怀革命先烈,学习先烈为壮丽的共产主义事业奋斗的崇高精神,并希望学生珍惜今日的胜利成果,努力学习,掌握知识,为振兴祖国作贡献。

活动形式:快板、朗诵、知识竞赛、歌曲等

活动年级:六年级

活动时间:2013年6月4日

活动过程:

第一部分:缅怀革命先烈

主持人(甲):尊敬的老师,亲爱的同学们

合:大家下午好!

主持人(甲):九十二年前的中国,第一颗星星之火,在苦难的大地点燃闪烁。

主持人(乙):九十二年前的中国,第一缕金色曙光,将东方的乌云奋力冲破。

主持人(甲)::看,九十二年后的今天,锦绣江山阳光普照、春意蓬勃。

主持人(乙):听,九十二年后的今天,巨龙腾飞声震寰宇、气壮山河!

主持人(甲):九十二年的历史丰碑呵,可歌可泣,光照史册。

主持人(乙):九十二年的战斗征程呵,惊天动地,波澜壮阔!

主持人(甲):光阴似箭,岁月如梭,我们的党走过了92年艰苦奋斗的道路。在党的92岁生日之际,我们怀着感概和感激之情齐聚一堂。

主持人(乙):下面请允许我宣布:六(1)班纪念建党九十二周年主题班会《党在我心中》现在开始!

主持人(甲):走进伟大的新时代,我们心潮澎湃,豪气磅礴!

主持人(乙):纪念建党九十二周年,我们热血沸腾,放声高歌---

合:没有共产党,就没有新中国!

节目一:合唱《没有共产党,就没有新中国》

主持人(甲):雄壮的歌声告诉了我们:只有中国共产党的领导才能解放全中国,我们今天的幸福生活是无数的革命先辈们用鲜血和生命换来的。

主持人(乙):在这个时刻,让我们一起缅怀我们的先烈。

节目二:(多媒体课件放映新中国成立前的一些革命先烈们)

第二部分:回眸党的光辉历程

主持人(甲):老一辈的英雄是我们学习的榜样,在实现社会主义现代化建设的今天,依然存在着无数的优秀党员,默默的为祖国贡献着力量。

主持人(乙):现在我们有请老党员向我们介绍社会主义时期共产党员的先进事迹。

节目三:老党员“纹川大地震”时期的共产党员先进事迹。(事迹介绍)

主持人(甲):听了老党员的介绍后,我深深地感受到:中国共产党的坚强和勇敢

主持人(乙):是的,我忍不住想夸夸我们的党员。

节目四:快板《夸夸我们的党员》

主持人(甲):我们的党从诞生、成长走向壮大、成熟,在毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛、习近平五代伟人的英明领导下,历经了多少不平凡的岁月,作出了多少奋斗与牺牲,演绎了多少光荣与梦想,赢得了多少辉煌与成功!

主持人(乙):这是岁月沧桑的92年,也是中华大地日新月异的92年!下面,让我们通过知识竞赛的形式,回顾历史,了解我们伟大的中国共产党的光辉历程。

节目五:知识竞赛(竞赛内容)

主持人(甲):重温了党的光辉历程后,让我们一起讴歌我们伟大党的业绩。

主持人(乙):是的。我要由衷歌颂,歌颂我们伟大的党,歌颂我们伟大的祖国

节目六:配乐朗诵《颂歌》

第三部分:致知力行,继往开来

主持人(甲):亲爱的党啊!无论何时何地,您永远是儿女心中--伟大的母亲,您是我心中的太阳。

主持人(乙):不论何时何地,我会永远铭记您的英明教诲。我会永远为和谐社会的安康献上有益的光和热。

节目七:歌曲《党啊,亲爱的妈妈》

主持人(甲):我们是二十一世纪的主人,我们是实现中华民族伟大复兴的生力军。在学习上面,我们要学习先进共产党员那种不怕吃苦、埋头苦干、开拓进取、勤劳勇敢的优秀品质。

主持人(乙)我们要紧跟时代步伐,努力树立正确的人生观、世界观、价值观。:请听我们的决心吧!

节目八:齐颂《中国少年跨世纪宣言》

主持人(甲):让我们把梦想放飞!

主持人(乙):让我们把激情燃烧!

主持人(甲):让我们把祝福送给党,送给祖国!

主持人(乙):让我们将希望留给自己,留给未来!

主持人(甲):下面我宣布,六(1)班《党在我心中》纪念中国共产党建党92周年主题班会到此结束!请班主任老师总结发言。

班主任:今天同学们再次缅怀了我们的革命先烈,重温了党的光辉历程,歌颂了我们伟大的祖国。相信通过这次主题班会,同学们会更加珍惜由先烈们用鲜血换来的今日的胜利成果,珍惜时间,努力学习,掌握知识,为振兴祖国作贡献。

1.远离“蓝鲸”游戏的主题班会

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篇7:安全教育日设立的由来

全文共 333 字

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中小学生缺乏安全保护意识所引发的伤害,如今呈上升趋势,成为造成中小学生非正常死亡的主要原因。来自权威部门的资料显示,我国如今每年有50余万人次学生遭受意外伤害,意外伤害已成为威胁学生安全的头号杀手。从教育部门的统计来看,我国中小学生每年非正常死亡人数都在1万人以上。1999年,中小学生因食物中毒、溺水、交通事故、自杀死亡的,平均每天都有40多人,相当于每天有一个班的孩子消失,受伤的中小学生就有更多了。仅2001年,我国就有1.6万名中小学生非正常死亡。

我国连续多年的“安全教育日”活动,取得了明显效果。通过各个政府部门、学校及家长的努力,如今各种安全防范意识在中小学师生中得到了较好普及,防范风险的能力有了很大提高,重大事故发生率有了明显降低,死亡人数明显减少。

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篇8:2024国家安全教育心得体会观后感800字

全文共 586 字

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今天是全民国家安全教育日,下午的班队会课上,老师组织我们观看交通安全教育片,电视就开始播放时,教室顿时安静下来,鸦雀无声,同学们都瞪大眼睛集中注意力看起了电视。

这部交通安全教育片看完后,我的心久久不能平静下来,电视里的场面让我们触目惊心,那真是血的代价,是用生命来唤醒我们一定要遵守交通规则!这部教育片主人公是个朝气蓬勃的中学生,追逐速度,为了抢一时之快,窜红灯而付出生命的代价。让疼爱他的爸爸妈妈等亲人伤心欲绝。给双方家庭流下了永远无法弥补的伤痛。因此我们小朋友更应该自觉遵守交通规则,从小培养良好的习惯。 “红灯停 绿灯行”不能只成为一句口号。要安全出行,又有好多中小学生能遵守交通法规呢?

爸爸妈妈经常会对我不厌其烦地在我耳边叮咛:过马路一定要走横行道,红灯停,绿灯行等等一些基本的常识,可是生性顽皮的我根本不放在心里,总是右耳进,左耳出,当作耳边风。我想看过这部交通安全教育片我一定会遵守交通法规,在过斑马线一定做到:“一看、二观、三通过,宁停三分,不抢一秒”。 愿生命斑马线让每个人都熟知、遵守,在每一个人的心中永远生根、驻扎,代代做个遵守交通规则的好市民。

这部交通安全教育片给了我很大的触动,我会引以为戒,从我做起。学习交通法则,自觉遵守交通规则,更想向所有人呼吁:人的生命只有一次,让我们携起手来重视交通法则,自觉遵守交通规则,珍爱自己的生命,让悲剧不再重演!

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篇9:安全教育

全文共 445 字

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走路和法律有关吗?当然有。而且关系可是非比寻常。

以前,我走路都是连跑带跳的,过马路时只要看见得没车就一溜烟儿地过去了,管它红灯、绿灯呢!……

记得那是在一个阳光明媚的下午,一个十一、二岁小孩在马路上走着。只见他右手玩着悠悠球。突然,十字路口的红灯亮了,那个小男孩一心只顾玩球,根本没有看见。

正在这时,“黑色幽灵”神奇般的出现了——一辆载满红色砖头的货车,正对面驶来。只听“砰”的一声,人们都惊呆了。一切都完了……

当我看到那一幅幅血淋淋的图片时不禁吓出一身的冷汗。我这时才知道我以前的做法是多么的危险,让父亲和母亲担惊受怕。因为无数的交通事故都是和行人有关的,不文明走路,可是要会出生命的代价的啊!

从那以后,我看着红灯、绿灯过马路,过马路时每次都走斑马线。在超市乘坐有扶手的电梯时尽量靠右,让有急事的人从左边快速通过。

最近,我还看了看《道路交通安全法》,我懂得了:车让人,让出一份文明;人让车,让出一份安全;车让车,让出一份秩序;人让人,让出一份和谐。

让我们大家一起来遵守这份安全,这份文明吧。

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篇10:关于国家安全教育心得体会校园安全教育感悟

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国之古语:人命大于天!虽简单几个,却道出了各行各业不可忽视的安全问题。阅古览今:从大的方面来说,国之盛状是“国泰民安”,人民是“安居乐业”;从小的方面来说,家人外出,也是“马上相逢无纸笔,凭君传语报平安”。可见安全是人之根本,完成各项任务的基础。在培养祖国栋梁的校园,“安全”更似警钟长鸣,不能有丝毫松懈之处。作为教师,只有抓好安全教育工作,才能让学生安心学习,茁壮成长。自参加工作十年来,我对安全教育有如下几点小小的体会

一、校园的安全教育与教学质量必须双管齐下

正如“安居乐业”一词中的“安居”与“乐业”是相辅相成的一样,若不“乐业”,能“安居”吗?同理,一个学校,学生以“学习”为主,学习是学生的“业”;教师以“教学”为主,教学是教师的“业”。抓好教学质量,培养学生良好的学习习惯,激发学生对各种知识的学习兴趣,让学生自觉地、自主地学习。让学生养成爱看书,爱查阅资料,爱追踪讨论、探究自己感兴趣的问题。但须注意,中国是历经长久的科举考试,以及前期的应试教育,令许多人走入了“死读书,读死书”的胡同中。教师在抓教学质量时也会走入一天到晚都是作业的魔鬼似训练,虽然让教室里的孩子们变乖了,不到处惹事了,但低视力的、低能力的学生却是一大片。这是教育中的糟粕现象,我们应该抛弃。古人常提“棋、琴、诗、画”,“文能治国,武能安邦”,“文韬武略”等,以及新中国成立后提倡的“德、智、体、美、劳”全面发展,无不说明了教育的多方面发展。因此,提高教学质量是教师在各科教学方面注重对学生的引导和激发兴趣。学生只有爱学习——乐业,才会杜绝在校打架斗殴,无所事事的不良现象。才会让校园真正平安。

二、必须规范学生的行为习惯

我国的教育家陶行知先生说过:“习惯成自然。”良好的行为习惯铸就人的性格,显示人的魅力,体现人的修养。良好的行为习惯让人受益终身。学校是培养人的地方,孩子们良好习惯的养成关系着祖国未来的社会风气。因此,作为教育工作者的我们,在培养学生行为习惯方面应该赏罚分明,公平公正地对待,才能让孩子们“知荣辱,辨是非”,只有爱憎分明,才能营造良好的育人环境。

三、普法教育迫在眉睫

面对是非观念弱,荣辱感不强的学生,年龄的增大让他们对社会产生好奇感。在农村,由于一些家长的乱开玩笑的语句,更让孩子们带进了校园,不加辨别地说和做。给其他同学带来伤害。我觉得,学校应该定期开展法制教育,让孩子们明白“肖像权”、“名誉权”等,加强法律意识,安定校园环境。

四、亟待整顿的家长教育

在很多的家庭中,一是独苗苗成了公婆的手上明珠,父母的心中肉,饭来张口,衣来伸手的溺爱现象随处可见,家长对孩子的教育更谈不上严格。二是父母天天沉溺于麻将馆,地主桌,对孩子的教育放任自流。孩子放学要么守在喧闹的麻将桌旁,两眼发困不能回家,还挨赌输了的父母的气;要么钻进网吧,也昏天黑地玩游戏,看图像;要么独守“空”房,饱一顿,饥一顿;要么三五成群,从这个山坡,浪荡到那个街角,打架斗殴没话说。三是留守儿童,公婆管其生活,却不能引导心灵的成长。孩子对公婆的逆反心重,不听公婆絮絮叨叨念陈旧的教育。特别是放任自流性的家长,学生在学校闹事,教师请家长,家长“忙”,总请不来;教师家访,家中大门紧闭。学校与家庭这一教育环节严重脱钩,加大学生良好行为习惯养成的难度。故,家长理应接受“培养孩子”的教育。

关于国家安全教育心得体会校园安全教育感悟篇2 About the National Security Education Experience Experience Campus Security Education Perspects 2

安全,一直以来都是一个不容忽视的问题。在学校,老师们强调得最多的是安全问题;在家里,家长们说得最多的也是安全问题。在安全的问题上,我们必须要防范在先、警惕在前,必须要警于思,合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识,人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。人的生命只有一次,因此,我们只有加强自身的安全防范意识,才能体现出生命的价值,才能让我们的生活五彩缤纷.

可是,又有多少人真正拥有这样的防范意识呢?一支未熄灭的烟头便让无数的生命结束了。其实人人都知道吸烟是有害健康的,可为什么我国的“烟民”还是在不断的增多呢?有多少人知道,“烟民”的增多将意味着什么?意味着发生火灾的频率又增多了。有的人只为争取那一点点的时间,便不遵守交通规则,就那么一点点的时间又让多少年轻的生命死于车祸;就那么一点点的时间让不计其数的富有朝气,活力的生命停止了呼吸,离开了亲人,也永远的离开了这个美丽的世界。

最近我们都在学习安全知识,通过学习,让我学到了更多的安全知识,比如:在家用电时,应注意安全,家里没人时应关闭所有电源;炒菜时,应注意用气安全,若起火,不能往锅里倒水,应用锅盖盖住,防止火势蔓延;在过马路的时候,应注意交通安全,遵守交通规则;在拨打报警电话时,应按电话里的提示把问题说清楚,说具体,等等。 在大学校园中,最主要还是宿舍安全。宿舍最容易发生的事件便是过度用电或者不适当用电导致的火灾发生。在火灾中:发生火灾后要学会自救 :在火势越来越大,不能立即扑灭,有人被围困的危险情况下,应尽快设法脱险。如果门窗、通道、楼梯已被烟火封住,确实没有可能向外冲时,可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好,用湿棉被、湿毯子将身体裹好,再冲出险区。如果浓烟太大,呛得透不过气来,可用口罩或毛巾捂住口鼻,身体尽量贴近地面行进或者爬行,穿过险区。当楼梯已被烧断,通道已被堵死,应保持镇静,设法从别的安全地方转移。可按当时具体情况,采取以下 几种方法脱离险区。一是可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区。有些高层楼房设有消防梯,人们应熟悉通向消防梯的通道,着火后可迅速由消防梯的安全门下楼。二是住在比较低的楼层可以利用结实的绳索(如果找不到绳索,可将被褥里儿、床单或结实的窗帘布等物撕成条,拧好成绳),拴在牢固的窗框或床架上,然后沿绳缓缓爬下。三是如果被火困于二楼,可以先向楼外扔一些被褥作垫子,然后攀着窗口或阳台往下跳。这样可以缩短距离,更好地保证人身安全。如果被困于三楼以上,那就千万不要急于往下跳,因距离大,容易造成伤亡。 四是可以转移到其他比较安全的房间、窗边或阳台上,耐心等待消防人员。

其实,只要每个人在生活中都多用一点心,做每件事都多想想会造成什么样的后果。这样,这些事故的发生频率将会大大降低,才能使我们的和谐社会真正的和谐、安宁。

关于国家安全教育心得体会校园安全教育感悟篇3 About the National Security Education Experience Experience Campus Security Education 3

生命是最值得永远珍惜的,幸福是每个人人生的追求,安全是一个需要植入我们大脑的警示灯。有一个健康的生命,在安全的环境下生存其实就是莫大的幸福。安全的重要性说的太多,其实只有当自己深处困境中才会感觉到安全对我们原来如此重要。《大学生安全教育》这门课程系统全面的向我们介绍了安全相关的知识,让我们认识了解身边的不安全因素,从而去避免不安全事故的发生,同时也介绍了发生不安全事故后的解决处理办法,这些关乎每个人的切身利益,我们必须认真学习和领悟,并能在实践应用学到的知识来解决实际问题。这门课交给我们知识,向我们传递的是对生活的热爱和对生命的珍视。

经过几年的学习,随着自己年龄的增长,对安全,对生命都有了更深刻的理解。生命是革命的本钱,健康是生命的基础,没了健康就没了完整的生命,没了生命任何事就无从谈起。《大学生安全教育》不仅仅是一门课,更重要的是给我们传递一种思想,一种珍视生命的感悟,一颗警钟长鸣的心。通过学习真的是我们受益匪浅。

社会是多元的,纷繁复杂,我们身处其中时时刻刻都有可能发生意外。出门过马路,开车,逛街,又或者跑步、打球,这都存在不安全因素。作为当代大学生,我们也许不能了解真实的社会是什么样子的,但能明显感觉到现在的人心躁动,各种社会问题集中出现,人们对社会及生活的不满通过各种极端方法表现出来。就拿大学校园来说,每年因各种矛盾或纠纷而报复、跳楼、自杀的案例越来越多。社会上参加游行而实施打砸抢烧行为的人也不在少数。面对这样复杂的局势,作为大学生的我们给何去何从。要有自己心中的一根准绳,时刻警醒自己该做什么而不该做什么。

在校园里,我们要注意的无非是防火、防盗、安全用电这些最基本的安全事项。在校园要时时注意用电安全,严格遵守校园及公寓“安全用电”相关制度。谨防火灾,发生火灾后,头脑要冷静,理性逃生。另外,我们必须提高财务安全意识,做好防盗、防骗、防抢等防范工作。在校园谨防顺手牵羊、溜门串户、入室、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行窃方式;平时谨防入室盗窃、扒窃、网络盗窃等,确保自己的财产安全。

也许不少人会认为,安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。我认为,这决不是安全的全部。即便是一个具有健全的体格的人,如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强,糊里糊涂攀兄弟、结姐妹,既有拉帮结派之嫌,又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞义气、惹事端,不但喜好随波逐流,而且希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全问题。无论是人身安全还是思想安全,亦或是行为安全,它们都有一个共同的特点,那就是结果的残酷性。交通事故,游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故,课间游戏追逐打闹偶发事故,轻者可以伤及体格,重者能够危及生命,它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。因此,健康的心理对每个大学生来说至关重要。这就要求我们,在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼,另一方面更要陶冶自己的情操,开阔自己的心胸,避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时,要及时进行心理自我调试,必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助,以确保心理和生理的全面健康。

在大学或许困扰很多人的便是情感问题,这里面也有很多关乎安全的。爱情是一个古老而又常新的话题,爱情就像一件高妙的艺术品,无论怎么研究也难穷尽其奥秘。处于青春期的我们身心正在走向成熟,性生理和性心理都有明显变化。但是只有在正确处理自身心理、与他人交往的心理、与恋人相处的心理才能健康成长。作为大学生需要端正恋爱动机,树立正确的恋爱观,发展适当的恋爱关系。尽量找到志同道合的爱情,并能够摆正爱情与事业的关系,重要的是懂得爱情是一种责任和奉献,而非儿戏。能做到这些基本就能保证爱情和学业有序健康发展。

另一方面,由于校园里恋爱受到许多因素的制约,因而在追求爱情的过程中,遇到如单恋、失恋、爱情波折等种.种挫折是在所难免的事情,其中失恋是最严重的一种挫折。所以,我们还应培养一定的承受能力,受到挫折能够合理疏导情绪的能力,将对自己伤害降到最低。生活中也许会遇到很多类似的挫折,都应该勇敢面对,保持积极向上的心态。

只有创造出安全的环境生命才能永葆活力,受到安全因素的威胁或伤害以后生命就会不再鲜活甚至不复存在。我们都知道生命只给每个人一次机会,失去了就不会在有,而一旦失去其它的东西也随之消逝。其实,人们所做的一切都是以人为本的,没有了人也就没有了社会,没有了世界。也更不会有幸福、享受,有幸福的家。安全与我们生活息息相关,与生命息息相关。

通过学习《大学生安全教育》这门课程,我对安全更深刻的认识和体会。在安全的问题上,来不得半点麻痹和侥幸,我们必须要防范在先、警惕在前,必须警于思、合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识,人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。生命是惟一的,是宝贵的,世界因为有了生命而变的精彩!世界因为安全而和谐!

关于国家安全教育心得体会校园安全教育感悟篇4 About the National Security Education Experience Experience Campus Security Education 4

这学期我学习了《大学生安全教育》这本书,对相关安全知识有了一定的了解;课上老师的精辟讲解和与同学之间的热烈讨论使我对大学生的安全有了更深入的体会。

书中主要内容包括饮食安全、学习安全、交通安全、人身安全、财产安全、网络安全、心理安全、国家安全以及救护知识等。本书从法制安全入手,由近及远、深入浅出,并且从当代大学生的实际情况入手,细致讲述了安全教育对大学生的重要性,也通过实例向我们传授了一些安全知识,引导我们更好地保护自己的生命财产安全,更好地适应大学生活,更好地融入社会。

法制安全。当代大学生大多数已经成年,在法律上负完全的法律责任,因此我们更要注意的言行,坚决不违反法律,对他人的违法行为在时机成熟时要予以坚决地制止。法制安全,于我们而言,关键是在我们心中树立起法律的权威,发自内心地去学习、了解、敬畏法律。更要明白我们已经不是小孩子了,一言一行都必须在法律允许的范围内。只有树立起成人的思维,才能更加深入地了解法律。

学习安全。此类安全往往是被我们所忽视,也常常得不到重视,但它时刻在我们身边。学习安全,主要体现在一些课外实践和科学实验方面。在进行相关活动时,我们应该严格遵守相关的操作章程,不要为了快而铤而走险。正所谓不怕一万就怕万一,把学习安全牢记心中,在平时的学习中发扬严谨的作风,守卫我们学习。

运动安全。此类安全主要体现在体育活动或体育赛事中。在锻炼身体或体育课前,我们应该做好充分的准备工作,避免由剧烈运动所引发的受伤事件。在运动中如果感觉身体不适,不要强撑,要立即放缓自己的运动节奏,进行调整;严重的需要立即去医院进行检查。我们还可以了解一些运动常识,诸如因运动引发的伤情,借此可以对自己的身体有一个较为全面的了解。

饮食安全。此类安全与我们息息相关。在现今学校食堂的饮食安全标准有了很大提升的情况下,我们可对学校的饮食安全大可放心,但也不能掉以轻心,在出现身体不适时,应立刻检查。对于校外的小摊,饮食质量得不到保障,应尽量避免在小摊上就餐。在平时一些食物的搭配上也要注意,可通过相关权威网站了解相关信息,避免因吃错食物引起食物中毒。在超市购物时也要留意食品的保质期。

人身安全。人身安全可以说是我们最基本的安全,只有活着才能体会世间百态。对于人身安全,我们应该做到黑夜不到僻静的地方,外出游玩应该做好相应的准备,带上一些应急的设备等。对于突发的灾难,我们应该冷静分析,避免急躁,还可以学习一些求生知识。

财产安全。俗话说“钱不是万能的,但没有钱是万万不能的”,在财产与生命面前,生命是最为宝贵的。在遇到如抢劫、盗窃等事件时,应该冷静,用自己的智慧击退犯罪者,实在不行时最好化財消灾,万万不可以自己的生命为赌注。对此也要留意一些诈骗分子,我们可以通过网络了解一些诈骗的常用手段,做到身处事中胸有成竹,及时化解危机。也要留意自己的账号安全,诸如银行卡、QQ账号等应该加强保密措施,避免被不法分子利用,造成不必要的损失。

网络安全。网络安全关键是一些网络病毒和不良信息的传播。于我们而言,应该加强对自己电脑的保护,定期检查、维护、更新等,在使用U盘等设备时也要留意病毒等不确定因素。在网络上发表言论应该正当合理,不能侵犯他人的合法权益。在遇到如人肉搜索等情况时应该及时与警方联系。对于网络上的不良信息,应该坚决抵制,坚决举报,从自己做起,净化网络环境。

心理健康。当代大学生或多或少都有一些心理问题,比如考试失利,情感问题等,这些都是潜伏我们身边的危险。我们应该树立正确的心理观念,了解相应的发泄手段。在遇到一些烦心事时可以和朋友攀谈,也可以通过其他手段调整自己的思想状态。在觉得同学或自己无法解决时,可以找老师或心理咨询师寻求帮助。总之就是不要自己一个人承担太多,时间长了,自己的心智总是会出问题的。

求职就业安全。这点与我们虽说很远,但也是必不可少的。在此过程中重要的是防止自己被骗,或者遭人报复。在应聘时应该对公司有一个大概了解,不能盲目听信传言;也要注意这是一个竞争激烈的场所,时刻小心才能不落入竞争对手圈套。

社交活动安全。在网络发达的现在,大学生或多或少都认识一些网友,自然也会有何网友见面的时候。在实在不能拒绝的情况下与网友见面,应该避免独行,最好与自己的好友一同前往,对于见面地点应该选择人流量大的公共场所,在见面过程中也要时刻保持警惕。对于日常生活中的社交,应该注意礼貌。

消防安全。在大学消防设施完备的今天,我们应该了解一些消防常识,学习如灭火器、消防栓的使用方法;并且自己不使用违章电器,发现他人使用时也要及时劝诫。在面对火灾时,应该保持冷静,不能惊慌失措,迅速规划自己的逃生路线以及做好相应准备。

交通安全。如今大多数大学生都成为了低头族,对于交通安全很可能在低头时忽视。我们应该努力改正这一坏习惯,对自己的生命负责。在大学生考驾照盛行的今天,我们在使用交通工具出行时也要严格遵守法律法规,不能酒后驾车,醉酒驾驶等。

安全救护常识。学习一些救护常识能够让我们更加冷静地处理突发情况,减小不必要的损失。安全救护常识在很多情况下都是对自己、对他人的一种应急处理,在使用时切不可把其当做金科玉律,应及时联系相关医疗机构,自己顶多做一点应急处理。

公共安全。公共安全可谓与近年来盛行的恐怖主义相呼应,也和一些恶性犯罪事件相呼应。在遇到此类事件时,应该极力保持镇定,以保障自己的生命安全为前提,利用身边一切可利用的物品来抵抗袭击,之后应该立即寻找安全的藏身地点。当然,大学也是思想正在成熟的一个阶段,我们应该抵制不良信息,抵制邪教,洁身自好,做一个守法的好公民。

关于国家安全教育心得体会校园安全教育感悟篇5 About the National Security Education Experience Experience Campus Security Education Perspects 5

安全教育是一个永久的话题,安全牢牢的记在心中,平安将会伴随我们渡过美好的一生。安全事故的教训是深刻的,事故的代价也是非常高昂的,同学用自己的生命为代价,给我们带来了惨痛的教训和无可祢补的损失。在现代的大学生群体中,每年都会发生一系列的安全事故,造成大学生们的生命财产损失,究其原因,大学生虽然是一个素质相对较高的群体,但多为独生子女,从小生活环境较为优越,习惯依赖父母,自理自立能力较差,且大都自信自我,安全防范意识及承受挫折的能力不强,易造成自杀,犯罪,及生命财产受损的情况。为了自己长寿,为了亲人,重视安全,使自己健康,快乐得过每一天。

所以,这次的安全教育课让我受益匪浅。通过这次安全教育的学习,主要了解了人身安全、财产安全、大学生心理健康与维护和饮食安全等方面的问题:对每一名大学生来说,在校园要时时注意用电安全,严格遵守校园及公寓“安全用电”相关制度。谨防火灾,发生火灾后,头脑要冷静,理性逃生。另外,我们必须提高财务安全意识,做好防盗、防骗、防抢等防范工作。在校园谨防顺手牵羊、溜门串户、入室、溜门撬锁、窗外钓鱼、插片开门、偷配钥匙等行窃方式;平时谨防入室盗窃、扒窃、网络盗窃等,确保自己的财产安全。也许不少人会认为,安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。我认为,这决不是安全的全部。无论是人身安全还是思想安全,亦或是行为安全,它们都有一个共同的特点,那就是结果的残酷性。交通事故,游泳溺水事故、体育活动意外伤害事故,课间游戏追逐打闹偶发事故,轻者可以伤及体格,重者能够危及生命,它们造成的后果是残酷的。可是思想道德的残缺、行为方式的越轨比体格不健全更可怕。因此,健康的心理对每个大学生来说至关重要。这就要求我们,在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼,另一方面更要陶冶自己的情操,开阔自己的心胸,避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时,要及时进行心理自我调试,必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助,以确保心理和生理的全面健康。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。

安全构筑了我们美好的家园,成为连接亲朋好友的纽带。通过这次安全教育课的学习,我再一次深刻的休会到:在安全的问题上,来不得半点麻痹和侥幸,在安全的问题上,我们必须要防范在先、警惕在前,必须要警于思,合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识,人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。

大学生安全教育包括很多方面,有些方向离我们遥远,我们所能做的更多是关注自己周围的事情。通过这次安全教育课,我注意到了一些平时忽略掉的细节。像寝室是否关门的问题,

有时候自己也一样,觉得只是出去一会儿,不会有什么大事发生,但也许就是瞬间的大意可能给同学或自己带来一些不必要的麻烦。以前,同学和我说过这样一件事。寝室都要熄灯,他们同学烧好水之后,插头没有拔,第二天早上来电,烧水的东西都给烧红了,幸好被及时发现。作为学生可能不太支持学校不许烧大功率电器,觉得不方便。像我同学这样真的是想一想都觉得后怕,有些事可能你会觉得是小事不需要在乎。如果累及他人那就不是小事了。有些时候我们可能会因为某些问题困扰,其实是自己太钻牛角尖。经常看见报道上关于大学生自杀的事情。生命只有一次,就那么容易放弃吗?死只是自己的一时之快,留下的苦果却要至亲的人去尝。人怎么能这么自私呢?不管遇到什么困难,都是上天赐给的礼物,尽管包装不华丽,拆开后却别有一番心意。有时候我们因该想开点,才会更加的快乐。

上了这次安全教育课,更多的感受是注意自己,注意细节,注意他人,才能最大可能的减少某些不必要发生的灾害。还有一点小感想就是,老师讲的太恐怖了。也许我们这个世界本身就很恐怖,但是好人任然存在,因为我们每个人都以做好人的潜力。在我们防止灾害的同时,也要相信幸运。这样才不会对社会太失望。感觉保卫处的老师好辛苦哦!为了保证全校学生的安全,牺牲了他们许多个人时间,在这里向所有为学校安全工作奉献的人说一声谢谢!学校每年在新生入学的时候都会有很多不明情况的新生被骗。学校在让助班告他们提高防患意识的同时在学校显眼的的放树立防诈骗的公告牌,像寝室进门口、领取东西的地方。让他们一进来就做好准备,提高自己的安全意识,防止财产损失。大学生安全教育让我学会许多的安全知识的同时提高警惕。不管是在学校、实习、找工作或是在打暑假工的时候都保持一颗时刻准备的的心,防止自己的财产、安全、权利受到不应有的侵害。

我们还可以把自己学到的东西像周围的家长、亲戚、同学进行宣传,提高大家的安全防御措施,只要先提高自己小家庭,那么我们整个的社会大家庭也会不断的进步。

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篇11:美好生活从安全开始三年级

全文共 629 字

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安全是人们的资本,只有安全了我们才可以玩的安心,玩的尽兴!到暑假了,同学们终于可以放下学习的担子,好好放松一下了!但在玩耍的期间,一定要将安全记心间哦!

交通安全:记得上次,我参加完活动,正在回家的路上。看见了一位和我一起参加活动的一位女同学,她一下就引起了我的注意,因为她正在大型开电瓶车!天哪,我记得她也只有5年级吧!并没满14岁,而且她行在机动车道上!这还没完,她在前面看到了她的同学,竟然笑嘻嘻的和他打招呼!真是太危险了。打完招呼后,她好像一下子重心没稳,车子晃了一下,差点摔倒!等平稳后,她竟还回头对她的同学笑了一下!那时走在后面的我,吓得背后都是汗!她可是在机动车道上呢,而且那个点太阳又大,行人又多,她怎么一点安全意识都没有呢?要不是她跑得快,我真想走上去给她科普一下安全知识。

溺水安全:夏天来了,很多人都想去游泳。上个星期,我和我的朋友去了游泳馆。因为我们的游泳技术还不怎么好,所以只敢在浅水区游。游着游着,我的朋友说想去深一点的地方游。我立刻阻止了,因为她才刚刚学会,并没有什么把握,而且刚才游了那么久,到时候抽筋了怎么办,如果一不注意就很危险了!她听了后便再也不敢往深水区去了。同学们你们也要记住了哦!

刚才我给同学们讲了交通安全和溺水安全。但在生活中,但不过同学要注意的远远不止这些。还有用电安全、防火安全……所以在玩的期间我们一定要注意安全,一定要将安全二字记心间,不要玩的开心,就不管不顾随意的玩。而且也不要多玩电脑游戏,注意网络安全!

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篇12:安全教育作文500字

全文共 1871 字

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安全教育作文500字(一)

安全问题,一直是社会关注的话题,大家都在谈论安全,都在注意着各种安全,但安全问题出现在各个领域,有时候我们防不胜防。所以,谈安全,一直没有过时。

正是如此,父母常常给我讲安全知识。当我看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下,当我发现一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的汽笛声中,当我面对那些触目惊心的场景时,能不感到痛心疾首吗?道路交通安全事故依然是各种事故领域的“头号杀手”。而导致悲剧发生的一个重要原因,就是我们欠缺安全防卫知识,特别是孩子,自我保护能力差,因此我常听父母讲:“红灯短暂而生命长久”。

父母常对我说:“祸从口出,病从口入”预防疾病也要懂得以下六个方面:(1)养成吃东西以前洗手的习惯。(2)生吃瓜果要洗净。(3)不随便吃野菜、野果。(4)不吃腐烂变质的食物。(5)不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。(6)不喝生水。

父母常常提醒我横穿马路时要注注意一下五个方面:

一、穿越马路时,要听从交通民警的指挥;要遵守交通规要做到“绿灯行,红灯停”。

二、走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段,应自觉走过街天桥和地下通道。三、穿越马路时,要走直线,不可迂回穿行;在没有人行横道的路段,应先看左边,再看右边,在确认没有机动车通过时可以穿越马路。四、不要翻越道路中央的安全护栏。五、不要突然横穿马路,特别是马路对面有熟人、朋友呼唤或者自己乘坐的公共汽车已经进站,千万不要贸然行事,以免发生意外。

当父母给我讲了一些安全知识后,使我明白安全的重要性,当和平与发展成为社会的主题时,安全则变得更为重要、经济腾飞需要安全、时代的发展更需要安全,所以我们要遵章守纪,就是尊重生命,尊重自我。

每个领域的安全,需呀每个领域的人的主动配合,主动维护,而生活中的我们,最直接的就是关注交通安全,我们要提升安全意识,珍爱我们的 生命,维护文明之花。

安全教育作文500字(二)

周六上午,我们二(4)班同学乘坐金龙客车去参观了深圳市安全教育基地。

我们首先去看了消防安全视频,在那里,它告诉我们了许多关于消防的知识。之后,我们就去演练火灾逃生。我们用手嘴捂住嘴巴,周围发出浓浓的气味。

过了一会儿,我们就跑了出来,工作人员组织我们排好队,教我们如何使用灭火器,阿姨说:“先用左手提起灭火器,右手拿着喷头左右摇一摇,然后看看灭火器上像钟表式的指针有没有平衡,如果没有平衡,要让它平衡再拨掉消防栓,对着火苗处喷射。”

之后,我们去玩了二楼的最后一个环节,也是大家最喜欢的一个环节,就是玩多媒体游戏。

接下来,我们就去了三楼。在那里,我们将要学习家居安全体验。我们先去到厨房,阿姨说:“鸡蛋、玻璃碗、可乐瓶等,不能放入微波炉,否则,会引起巨大爆炸。”阿姨还告诉我们:发生地震时,不能躲在床底下,也不能躲在床上,不然,床一蹋下来就危险了。

接着,我们又来到四楼,先去了地铁事故安全体验区。地铁每来一次都要间隔好几分钟,我们上了地铁,门自动就关上了。阿姨说,如果在地铁上发生火灾,就把地铁上的那个墙壁上的红盒子打开,把里面的开关拉下来,这样,地铁就断电了,然后我们就得把后面的门拉开,跳下地铁,朝地铁的反方面逃跑。

后来,我们去到了五楼,学习了如何进行人工急救。接着,我们又去到了六楼,去玩了安全知识大竞赛。我这一组获得了第二名,我非常高兴。

之后,我们就乘电梯下到了一楼。大家集合后,就高高兴兴地坐上金龙客车回家了。

安全教育作文500字(三)

我在星期五的时候生病了,没有去上课。不知道班会课上讲的是什么?最后我打电话给朋友才知道是要写关于“安全教育”有关的网络作文,现在就让我给大家讲讲我所了解到的“安全知识”吧!

现在就让我给大家将消防防火的知识:

1、基本要求:小学生不得玩火:一是不能带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火,禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮,更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场,小学生等未成年人要有秩序地逃离。

2、火灾的处理办法:如果家中起火,不要慌张,应根据火情及时采取相应措施:如果炒菜时油锅起火,迅速将锅盖紧紧盖上,使锅里的油火因缺氧而熄灭,不可用水扑救。房间内如果起火时,()千万不能轻易打开门窗,以免空气对流,形成大面积火灾。纸张、木头或布起火时,可用水来扑救,而电器、汽油、酒精、食用油着火时,则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。若火势已大,必须立即报火警。被火围困时,应视不同情况,采取不同方法脱离险境。如俯下身体,用湿布捂鼻。

大家可一定要记住。一张旧照片作文500字我渴望长大作文500字难忘的事作文500字

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篇13:2024我安全我健康我快乐主题班会教案最新

全文共 880 字

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一、活动目标:

通过本次班会活动,让学生了解交通、活动、意外事件中必备的安全知识,懂得安全的重要性,并把自己学到的安全知识传达给周围的人们,做安全教育的小小宣传员。

二、活动过程:

1、队会仪式。

2、主持人(导入):

(播放《天堂里有没有车来车往》这首歌,生认真听,营造氛围。歌曲完毕,出示本次队会主题。)

3、主持人:安全就在我们身边。

4、主持人:我们每天上学、放学,都是路上最拥挤的时候,一不小心,就可能发生意外。因此,我们必须注意交通安全。现在,我们一起来了解一下交通方面的常识。

A、(学生跑上台把事先准备好的交通标识的图片贴在黑板上)一位同学扮演的小交警出场,表演交警手语,再对图片进行解说。

B、交通知识竞赛。分两组队员来判断哪些行为是注意了交通安全的,而哪些是非常危险的?(答对题多者为胜)。

5、主持人:我们在学校里或外出活动时,也要注意安全。否则,后果就不堪设想。

讨论:这些行为对吗?

A、在人多的地方或马路上踢球;

B、在楼道上追逐狂打;

C、集体上下楼时,不讲秩序,拥挤;

D、用小石头互相投射,手持棍棒互相打逗,用铅笔刀等锐器挥动打闹;

E、在河边玩耍:

F、看热闹,为追求看得清楚的惊险奇特而登高爬壁;

G、看到路上有断了的电线,捡起来玩;

主持人:同学们,我们可千万不能像以上同学那样糊里糊涂呀!不过,如果万一发生了安全事故的时候,我们又应该怎么做呢?

(安全小卫士出场)安全小卫士:我来考考大家,你们知道哪些特殊的电话号码?它们有什么样的好处呢?

(110、119、120、114……)

6、主持人:我们不仅要注意交通安全、活动安全,还必须对我们身边的人、事保持一定的警惕。让学生明白,坏人没有一定的模样。坏人可能长得很深亮甚至很慈祥,可能是男的,也可能是女的;坏人可能是陌生人,也可能是认识的朋友。

说说遇到这种情况怎么办:

A、有人敲门,称其妈妈受了伤,让他来接他去医院。

B、外出活动时,天黑路又偏僻,小明不知如何才好;

c、外出活动中,同队伍走散了,迷了路。

d、遇到雷雨天气,躲在大树下。

7.小主持人拿出早已准备好的一份“珍爱生命〓健康成长”的倡议书。

三、宣读倡议书。

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篇14:2024湖北教育台同上一堂课国家安全教育课观后感

全文共 1026 字

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在第二个全民国家安全教育日到来之际,省教育厅、共青团湖北省委、湖北广播电视台共同在华中师范大学举办《同上一堂国家安全教育课》,营造国家安全人人有责、人人可为的浓厚氛围。

《中华人民共和国国家安全法》确定每年4月15日为全民国家安全教育日,并规定将国家安全教育纳入国民教育体系。这堂生动的国家安全教育课由火箭军指挥学院教授、博士生导师邵永灵讲解。她通过情景再现、视频短片、网络安全演示等形式,将国家安全教育融入课堂,教育引导全省青少年学生掌握国家安全常识,增强国家安全意识,提升维护国家安全的能力。当天,全省153万名大专院校学生通过长江云、荆楚网、斗鱼观看了电视课堂网络直播。14日下午3时,湖北卫视频道、湖北电视教育频道将再次播出,供全省552万名中小学生收听收看。

影片中先播放了近年来中小学生中发生的重大伤亡事故,如饮食安全、校车安全、火灾、地震等,这些影片中提到的触目惊心的死亡数字也是值得人们深深思考的。所以,我额外认真地收看了接下来的消防演练活动。活动中,在消防支队的配合下,东四小学全体师生模拟演练了“火灾逃生疏散”以及安全教育公开课。活动由省政府副秘书长李建华主持,副省长王化文,省教育厅副厅长席岫峰等领导参加了活动。

活动特别真实,不但师生训练有素,能够弯腰、用湿毛巾捂住口鼻迅速撤离火场,保证动作的规范;还能听从指挥,有序撤离,不乱、不散,而且师生都能够在撤离过程中不忘清点人数,保证全员撤离,还有的老师在不断撤离的过程中安抚着学生的紧张情绪,而最后撤离的是可敬可爱的人民教师。虽然有5名教师被困楼内,但是消防人员到达以后也能迅速把他们安全撤离出来,显示了南关区东四小学师生的团结一心与消防警察的专业素质。令人可敬可佩,值得所有学生和家长学习。这次活动虽然是演习,但是非常真实,能够教会学生在面对此种问题时的处理办法,教会老师怎样有序地安全地疏散学生。提高了我们的防险避险能力。

活动的后期主持人还问到了一旦发生踩踏事件该如何应对?消防警察和医生也都一一作答。为观看电视节目的观众提供了宝贵的答案,另外在南关区小学教师的安全课堂上,我们也学到了很多应急措施,遇到各种危险该怎么正确处理。其实这些,我们作为教师,都在安全课上给孩子们不止一次的讲过,但是,孩子都像听书一样听过就忘,而真实的演练才是最好的检验,我也希望我们这样的活动经常开展,最好能在我们学校真实的演练一次,孩子们才会有真实的体验,以后遇到问题才能不慌、不乱,提高自我保护能力。

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篇15:暑假安全教育告家长书

全文共 740 字

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尊敬的家长

您好!

在您的关心和大力支持下,您的孩子在我校已经顺利地完成了一学年的生活和学习,为了使您的孩子在家能度过一个安全、愉快而又有意义的假期,我们诚挚地希望您在假期里切实承担起孩子监护人的责任,使他们度过一个平安而有意义的暑假。现将暑假注意事项和放假安排时间告知如下:

一、暑假注意事项

1、合理安排时间,每天按计划完成一定的暑假作业,养成每天学习的习惯,通过温习进一步提高学习能力。假期中,每个人都应该多读几本书,通过阅读,积累更多写作素材。

2、参加力所能及的劳动及社会实践活动,培养自理能力,体验劳动带来的愉悦。还可以多参加社区实践活动,积极争当“节能减排,低碳生活”环保小宣传员,积极组织小伙伴进行普及和宣传活动。

3、防溺水安全。孩子不得在无监护人的情况下私自下水游泳;不得擅自与同学结伴游泳,不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;不得到不熟悉的水域游泳。

4、注意饮食卫生,不吃零食,更不要暴饮暴食,不吃变质或劣质的东西,防止疾病和食物中毒事故的发生,同时假期也要坚持锻炼身体,学习、生活要有规律,按时就餐、睡觉。

5、加强亲子交流,注重孩子心理健康。家长要经常和孩子平等对话和交流,沟通情感,增强理解。引导孩子正确面对困难和挫折,珍爱生命,学会沟通、交流、倾诉,释放心理压力。

二、 按有关规定和学校实际情况,今年暑假期间有关时间安排如下:

六年级毕业班离校6月23日中午;

一、二、三年级学生离校6月26日下午;

四、五年级学生离校6月27日下午;

开学时间安排学校将以短信的形式告知家长朋友们。

尊敬的家长朋友们,在暑假期间,希望我们能不断沟通,真诚合作,和孩子们共同度过一个愉快而有意义的假期,为孩子的健康成长尽自己最大的力量!

乐清市外国语小学部

2017年6月25日

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篇16:安全教育观后感

全文共 399 字

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天,我看了一个安全教育片,主要讲的地震、游泳、交通事故、火灾来袭时,怎样保护自身安全。

当地震来临时,如果是在家里,一定要躲在卫生间或坚硬的床底下,用柔软的枕头保护头部,千万不要躲在窗户底下,更不要从窗户上往下跳。如果在学校里,要躲在桌子下面,用手或书包保护头,听从老师的指挥,有秩序地迅速撤出教室,到操场上去抱头蹲下。

夏天天气炎热,有些孩子会到水塘边玩耍,这是很危险的,我们要在大人的带领下到游泳池里去游泳,还有就是不要在游泳池里嬉戏、打闹。

在马路上行走一定要靠右侧,过马路时,要看清红绿灯,走人行横道,不要跟汽车赛跑,也不要横穿马路。

发生火灾时要用湿毛巾捂住口鼻,朝最近的安全通道撤离,如果逃不出去,要呆在有窗户的大房间,便于呼救。另外,在宿舍里不要随意点燃蜡烛看书或是写作业。

这个教育片让我受益匪浅,我们在学校也进行过各种演习,以后再出现危险时我就知道该怎么做了。生命只有一次,让我们珍惜生命!

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篇17:食品安全在人心初一作文

全文共 871 字

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常有朋友问,“现在吃什么好?”是啊,吃什么好呢?猪肉中注水,蔬菜中残留农药,制造火腿喷洒敌敌畏,生产泡菜使用工业盐,喂奶粉吃出大头娃娃,喝黄酒丢了性命。一种种假冒伪劣食品不断被揭露,被曝光;一起起触目惊心的制假售劣案件被查处,被打击;一条条鲜活的生命被残害,被扼杀,一颗颗善良的心灵被愚弄、被震撼。广大群众不禁要问:“究竟,我们还能吃什么?”

“民以食为天,食以安为先”,人类生长、经济腾飞、社会进步、时刻离不开食品,离不开安全、卫生、营养的食品。“怎么会这样?我们应该怎么办?”广大群众不断在问“我们要吃安全的食品”广大群众不断在要求,群众的呼声,催动我们去思考,去行动。现如今最不卫生的食品就是小摊小贩上的食品还有村里的一些小店,这些店铺中的部分食品都是过期的,味道会变如果吃了之后很有可能会拉肚子。在小摊小贩上买的垃圾食品不仅没有营养,而且还可能让你脾气变坏,热衷于暴力行为,英国牛津大学的科学家发现,长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为。吃垃圾食品会损害孩子的智商,年幼的小孩经常喝汽水和吃糖果等甜食,将影响他们日后的智力发展。健康的饮食习惯有助提高孩子的智商。两岁前经常吃饼干、巧克力、糖果、汽水、薯条等“垃圾食物”的儿童,到了8岁时和同龄孩子比较,智商分数较低。研究提供了有力的证据,说明幼童在6至24个月大时的饮食将影响他们日后的智商,到了8岁就可看出不同。虽然他们和饮食健康的同龄孩子相比,智商的差距不大,但却不容忽视。研究发现垃圾食品容易导致高血压和高胆固醇,对大脑的血液供应造成不良影响,进而使人“变傻”。

农村里有些小店中的零食都是过期的。例如我曾有一次下午在村里买了几只凤爪,刚咬一口,就觉得味道不同于往常吃的凤爪,不过也没多想,以为是新产品,所以一下就吃完了。到了晚上,我突然感到肚子很痛,特别难受去了好几趟厕所,去了医院,医生说我吃了过期的凤爪导致拉肚子。那天我痛了好久深刻感受到了食品安全的重要性

我觉得现在食品安全关乎着我们的生命,需要重视,吃有益食品让我们更加健康!让我们成为食品安全的监督人!

[食品安全在人心初一作文

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篇18:禁毒教育主题班会

全文共 418 字

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一、班会目标

通过学习让学生了解什么是毒品、它有什么危害,教育他们怎样自觉防范,远离毒品,塑造美好人生。

二、班会内容设计

1.什么是毒品?常见的和最主要的毒品有哪些?

毒品----- 根据〈中华人民共和国刑法〉第357条规定:毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉品和精神药品。

常见和最主要的毒品------鸦片、吗啡、海洛因、摇头丸、可卡因、大麻。

2.毒品的危害是什么?

(1)毒品毁人毁健康。

(2)毒品令人倾家荡产、家破人亡。

(3)吸毒导致堕落、犯罪。

(4)吸毒危害社会,成为世界公害

3.班主任介绍案例“吸毒者的自述”

4.防毒的五种措施

(1)直截了当法----坚定直接地拒绝引诱。

(2)金蝉脱壳法----根据不同情况找借口委婉拒绝。

(3)主动出击法----立刻提出反建议。

(4)秘密报案法----寻找机会偷偷告诉你依赖的人,或者秘密拨打110报警,民警叔叔会迅速给予你帮助。

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篇19:安全教育栏目观后感

全文共 474 字

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因为上帝只给予每个人一次生命,所以我们务必爱惜生命,而生命安全了才有保障。因此,我们就应培养安全意识,提高我们在面临突发安全事件时的自救潜力。那么,我们就来谈谈“安全”这个词吧!

生活中安全与我们的关系是十分密切的,它日日夜夜都在我们身边发生。你看到一个个鲜活的生命因安全莫名其妙的消失了吗?你看到那令人吃惊的场景了吗?就是那红彤彤的鲜血,亲人悲伤痛心的哭叫声,朋友失落无神的眼睛。“生命”多么纯真鲜活的灵魂;“安全”多么让人深思的话题,就是这样两个简简单单的东西,却关系着每个人。自我的安全不仅仅是个人的,而且与未来、家庭相连,一个人的安全关系到全家幸福,安全连之后亲人情感的纽带。

安全事故是死亡区域的头号杀手,也是导致杯具发生的重要原因之一。我们欠缺安全知识,自我保护潜力差,所以,在安全的问题上,我们务必要有很好的防范,务必要树立强烈的安全意识。讲安全,学安全,这些都需要我们实实在在的行动,而不是一句口号,在每个人心里,要有安全的认识,认识到生命的可贵。

为了自我宝贵的生命,为了自我的亲人、朋友,为了未来完美的世界,请大家把“安全记心间”吧!

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篇20:食品安全课作文600字

全文共 621 字

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今天,牛通社请来了国家二级公共营养师,杭州市啄木鸟食品安全中心特聘讲师——王鑫老师来给我们上了一堂有趣的食品安全课。

老师首先教我们购买食品时的安全“四大法”。第一法,看日期。看看食品是否在保质期内。第二法,看食品名称。可以让我们辨认哪种是可以帮我们补充营养的纯牛奶,哪种是饮料。第三法,看营养成分表。老师教我们怎么换算食品中的糖和盐的量,看是否超过我们每日所需的量。第四法,看配料表。我们认识了一些添加剂。

接下来,老师要给我们变个魔术,她说:“我用这一瓶白开水再加这几个添加剂就能调出一瓶果粒橙哦,信不信?”“不信!”同学们连连摇头。只用那几个小瓶子里的东西怎么可能做出果粒橙?但是,下面发生的事情就让我们惊呆了:只见老师拿起了一小瓶着色剂,往白开水里倒。我们发现它立马变成了诱人的饮料的颜色。为了让它的颜色更接近果粒橙,老师又加了另一个颜色,瞬间那瓶水的颜色更漂亮了。然后老师还加入了一些香橙味的香精。据说这一小瓶香精就可以调配处5大缸的饮料呢!老师加入了各式各样的添加剂,最后还滴了几滴果胶,想不到“橙汁”中出现了像果粒一样的东西。大伙儿都凑上去闻了闻,这的和果粒橙一模一样哎!“哇!”大家都发出了惊叹,“太不可思议了!”“太神奇了!”

原来平时我们那么爱喝的饮料就是这么兑出来的,橙汁饮料中根本只有很少或没有橙子汁,牛奶味的饮料中也没有奶。同学们,为了我们的身体更健康,要远离这些高糖、高盐、高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,粗粮坚果哦!

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