用电安全知识国旗下讲话精品20篇

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是八(1)班的甘xx。谁知道再过五天是什么节日?对，再过五天就是国庆节，是我们伟大祖国母亲的生日。那么，作为祖国的儿女，我们能为她做些什么呢?今天，我讲话的题目就是《爱国，从身边小事做起》。

爱国，是一个神圣的字眼，历来被人们所崇尚。在漫漫历史长河中，多少中华儿女像热爱自己的母亲那样热爱自己的祖国。屈原抱石投江，为的是祖国;文天祥慷慨悲歌，为的是祖国;陆游作诗示儿，为的是祖国;林则徐虎门硝烟，为的是祖国;谭嗣同面对刀俎，脸不变色，他念念不忘的也是祖国。为了解放新中国，多少革命先烈抛头颅洒热血，前赴后继，英勇奋战，为祖国献出自己宝贵的生命。我们不会忘记那舍身炸碉堡的解放军战士董存瑞;那面对敌人的铡刀面不改色心不跳的刘胡兰;那用自己的胸口堵住敌人枪眼的黄继光;那将敌人引向绝路，而英勇跳崖的狼牙山五壮士;更不会忘记那将敌人带进八路军埋伏圈，被敌人摔死在大石头上面的小英雄王二小。为了建设新中国，有多少仁人志士放弃国外荣华富贵的生活，毅然决然地回到一穷二白的祖国，为祖国的繁荣昌盛做出了巨大的贡献。“两弹一星”之父钱学森、邓稼先，著名科学家华罗庚就是他们中杰出的代表。为了祖国的繁荣富强，又有多少中华儿女顽强拼搏，无私奉献。他们把祖国的利益看得高于一切，把个人的命运同祖国的命运紧紧联系在一起。他们是最可爱的人，是我们学习的榜样。

我们作为新世纪的青少年一代，是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。因此，我们更要继承和发扬崇高的爱国主义精神。

有人说，现在我们生活在和平年代，祖国并不需要我们上战场英勇杀敌，为国捐躯。我们还小，还不能够为祖国分忧解愁。那么，作为一名中学生，怎样做才是爱国呢?同学们，爱国并不是说非要做出什么轰轰烈烈、惊天动地的大事。对我们每位中学生来说，“爱国”就是从点点滴滴的小事做起，从日常行为规范做起，把爱国化为具体的行动。当鲜艳的五星红旗冉冉升起的时候，你肃穆的表情、响亮的歌声是爱国;你爱父母、爱家庭、爱老师、爱班级、爱学校、爱周围的人、爱环境也是爱国。试想一个连国旗都不爱的人，怎么会去爱祖国?一个连自己的父母都不爱的人，怎么会去爱老师，爱周围的人呢?一个连自己的家都不爱的人，怎么会去爱班级，爱学校呢?一个不爱班级、不爱学校的人，怎么可能会爱国呢?

同学们，爱国绝不是一句空洞的口号，它需要你付出实际的行动。让我们以一颗感恩的心去爱我们的父母、老师和千千万万为我们服务的人;让我们像对待亲兄弟姐妹一样去关爱我们身边的每一位同学;让我们像爱护自己的眼睛一样去维护学校的形象和荣誉，保护校园的一草一木 ;我们更要珍惜时间，为中华之崛起而发奋读书。

同学们，爱国，是至高无上的品德、是民族的灵魂。为了学校的荣誉、为了我们肩上的重任，为了中华民族的腾飞，让我们行动起来，从身边的一点一滴的小事做起，做一个无愧于祖国人民的具有爱国主义情怀的莘莘学子吧!

我的讲话完了!谢谢大家!

为了进一步加强同学们的消防安全意识，学校组织全体教职工和学生观看了一场消防安全知识讲座，目的是为了增强我们的消防安全意识和消防法制观念。

讲座播放了具有典型意义的火灾案例，以纪实的风格，直观形象地宣传了火灾的危害及怎样预防火灾，遇到火险时如何灭火，人身安全及自救逃生等基本消防知识。通过观看影片，不仅使大家在安全消防意识上受到了启迪，同时也提高了对火灾等紧急突发灾害的自救逃生技能和及应对紧急突发事件的能力，增强教职工和学生的自我保护的能力。

影片中的一场场火灾，烧毁了家园，烧掉了财物，令人陷入了绝望的深渊，迫向死的边沿，甚至吞噬了生命。大火过后，留下了满目疮痍。这种惨痛的教训告诉人们，如此无情的残酷的火灾为什么会发生？由于人们缺乏消防知识，消防知识淡薄，消防设备残旧不完善等等造成了一幕幕人间惨剧，所以我们要时刻把安全放在首位，约束自身行为，创造良好的消防安全环境。

观看结束后，学校强调：为确保校园安全，学校应强化安全管理，明确责任，制定并落实相应措施。创建安全的、文明的、健康的育人环境，每一位教职工任重道远。

作为一位人民教师，处处要以身作则，时刻提醒自己用电用气等安全，平时离开时关好电源。同时把防火安全意识灌输到每位学生当中，教育学生不要私拉乱接电线和偷偷使用大功率电器等等，教育学生不要麻痹大意，要时刻保持清醒的头脑，充分认识火灾隐患的危害性，增强学生的消防安全意识。学校是人员密集区，做好学校的消防安全工作，责任和意义都非常重大。

尊敬的领导，老师，同学们：

你们好，我在庄严的国旗下演讲的题目是：月饼情思。

今天是9月24日，明天是9月25日，是我国农历8月15，就是我国的第二大传统佳节：中秋节。

说到中秋节，我们就会想起《山海经》里一些著名的神话故事：嫦娥奔月，吴刚伐桂，玉兔捣药的故事，我们会想起中秋赏月，中秋月饼的来历。其实，中秋节的传统早在商周时期就有记载，今天我们来了解一下中秋吃月饼的起因：

元朝末年，朱元璋率领农民军想推翻元朝的残暴统治，那时苦于信息不畅通，命令无法下达，军师刘伯温便想出一计，命令属下把藏有“八月十五起义”的纸条藏进糕饼里面，然后把糕饼分给将士，到了八月十五这天，各路义军吃着糕饼看见纸条，便一齐响应，起义一举成功，随后攻占元朝首都大都，元朝灭亡，建立明朝。朱元璋高兴，传下口谕，在此后的每年中秋节，让全体将士与民同乐，并将当年起兵时秘密传递信息的糕饼改为月饼，作为节令糕点赏赐群臣。此后，中秋吃月饼便在民间流传至今。中秋月饼成为中秋节最重要文化特征。

月饼是圆形的，象征团圆，反映了人们对家人团聚的美好愿望。同学们，明天中秋佳节到了，我们是否用我们的零花钱买几个月饼，送给爸爸，送给妈妈，送给爷爷奶奶，外公外婆。让家人感受我们对他们的一份深情，让父母感到他们的孩子长大了，让月饼维系源远流长的传统亲情。让2007年的中秋佳节成为人心低温馨的回忆。

在外国语学校这个温暖的大家庭里，有劳力劳心，鞠躬尽瘁的学校领导，有这么多德艺双馨的老师，还有我们风趣幽默的Rohda,许许多多聪明勤学的学子，还有默默在后勤上服务的职工，我们相聚在一起，我们的心团聚在一起，为着共同的梦想走进了外国语这个大家庭。今天，在中秋节到来之际，在这个团圆之时，祝大家齐心协力，团结一心，挖掘自己的潜力，创造更大的辉煌。让我们骄傲地说：走进外国语学校，梦想扬帆远航，成功握手在望!

再次祝贺大家：中秋月饼香香甜甜，

老师们、同学们：

大家早上好!为了做好对中小学生的安全保护工作，降低伤亡事故的发生率，促进青少年健康成长，1996年，国家教委等七部委联合发出通知，建立全国中小学生安全教育日制度。自1996年起，确定每年3月份最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日。今天是第18个全国中小学生安全教育日，今年的主题为“普及安全知识，确保生命安全”。

生命是宝贵的，生活是美好的，而拥有宝贵的生命，享受美好的生活的前提就是安全。据一项全国性的大型调查发现，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因，我国每年大约有1.6万名中小学生因安全事故非正常死亡，也就是说平均每天有40多名学生在这个世界上永远地消失。

专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害是可以避免的。因此，我们要加强安全教育，普及交通安全、集体活动安全、食品卫生安全、防火、防盗、防溺水、防传染病、防拥挤踩踏、防校园伤害以及预防自然灾害等安全知识，提高同学们的自护自救能力。同时希望大家在学习安全常识的同时，注意做到以下要求：

一、注意校园安全。有序上下楼梯，轻声慢步靠右走，不拥不挤不打逗，主动为他人让路，如果发现前面有人摔倒，要马上停下把摔倒的人扶起来，再有序行走。严禁从楼梯的扶手上滑下来。

课间在规定的区域内参加健康有益的活动，不做有危险的、不正当的游戏，不在教室、走廊、楼道和活动场地大声喧哗，不追跑打逗，不攀爬建筑物，不在楼梯口玩耍，不靠近窗户、护栏玩耍或探着身子向下张望。学生进校后不得擅自离校，有病有事必须由家长拿着班主任签字的假条带孩子离校。

大型集会、集体活动要服从班主任和活动组织者的管理。上体育课和去专用教室上课，要听从任课教师和班干部指挥。上体育课要做好准备活动，在体育老师的指导下，正确使用体育器材或参加运动，不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。如果有同学得了不适宜运动的疾病，一定要提前告知班主任和体育老师，防止做剧烈运动时发生意外。

二、注意交通安全。放学后以班级为单位站好路队，由班主任护送离校后，在路队长的带领下，在人行道内行走，没有人行道的地方，必须靠马路右侧行走;横过马路时要走人行横道，路队到指定地点后才能解散。同学们要请家长在指定地点接送，不要把车停在校门前。坐公交车的同学，上车下车不拥挤，站稳扶好不打闹，不要把头或手伸出车窗外。不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆。要按时回家，不得在路上玩耍、逗留。

三、注意食品安全。不花零钱，不吃零食，不买小摊小贩的食物，不吃不干净的食物。在商场超市购买袋装食品时，也要看清楚包装是不是完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不吃过了保质期的食品，不购买无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的三无食品，不随便在外就餐，防止食物中毒。同时注意不要暴饮暴食。

四、注意网络安全。不浏览不健康网站，不沉溺于网络游戏，更不能在qq群中结交不良朋友，传播污言秽语。严禁进入游戏机室、网吧等不适宜未成年人进入的场所，避免受到不良侵害。

五、注意心理安全。学会调节个人情绪，多与父母、老师交流、沟通，保持乐观、豁达的心态，遇事讲谦让，同学有困难，大家来帮助。增强行为自控能力，发生矛盾、纠纷一定要冷静、要理智，多作自我批评，化解矛盾;自己解决不了的问题，一定要找老师帮助解决，不要为了一点小事就吵嘴，更不能动手打架。千万不能骂人、打架，你骂我，我骂你，骂来骂去只不过是借别人的口骂自己;你打我，我打你，打来打去只不过是借别人的手打自己，因此，我们不能用粗口、用拳头代替说理，给自己、给同学带来伤害。

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4月到来，我们又要迎来很多不一样的节日了。下面是小编精心为大家整理的国旗下讲话稿范文，供大家参考。

四月份国旗下讲话篇1

各位老师、各位同学：早上好!

本周的周五是世界阅读日，因此学校少先队大队部把本周定为“阅读周”很高兴能和大家一起探讨这个快乐的话题——阅读。阅读是一种兴趣，也是一种需要;阅读是一种积累，也是一种成长。温家宝总理说：”读书决定一个人的修养和境界，关系一个民族的素质和力量，影响一个国家的前途和命运。一个不读书的人、不读书的民族，是没有希望的。”

谈到“阅读”，我想首先要解决的是“读什么”的问题。下面是我个人的一点看法，希望对大家有所帮助。

阅读对象的选择有三种层次：第一是广泛阅读，犹如蜜蜂酿蜜，只有吮吸百花，才能酿造甜美的蜂蜜。而我们应该就处于这个阶段，广泛阅读经典名著，为今后的学习与生活打下文化的基础，将会终生受益。厚积才能薄发，只有不断积累才会避免“书到用时方恨少”的尴尬。补充一句，欣赏影视作品不能代替名著的阅读。

阅读对象的第二个层次是兴趣阅读。阅读对象选择的第三个层次是互补阅读。

读书吧，同学。在寂静的教室里，认真地捧一本书，就是一幅动人的画;在温馨的家中，旁若无人地诵读，就是一首优美的诗。

读书吧，同学。打造书香校园，建设学习型的社会，学生应该是理所当然的先行军。最后请允许我再次借用温家宝总理的观点结束我的讲话：书籍本身不能改变世界，而阅读却可以改变我们。谢谢!

早上好!今天我在国旗下演讲的题目是：良心的习惯，成功的基石。习惯，并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。正如达尔文所说：“习惯的力量如此巨大，这恐怕早已是众所周知的事情了。”

有一个故事，一家在世界前500强的企业，想要招收一位管理人员，当时，有上千位博士生、研究生来报名，可是却收了一名只有本科学历的学生。别人都不服气，董事长给大家讲明了原因。原来他故意把一张椅子推倒，其他人路过都视而不见，而只有这位大学生把椅子给扶了起来，董事长想找的是一位习惯和品行都非常优秀的人。只有这样，才能符合一位合格员工的标准。习惯好，干什么事都会成功的。果然，几年后，这位大学生成为了这家公司的总经理。

好习惯是成功的基石，它为我们的成功之路铺就了一条康庄大道;坏习惯是成功的绊脚石，它让我们的成功之路布满荆棘坎坷不平。随手扶一下倒地的椅子，礼貌待人，轻轻关门，捡起纸团等等，举手之劳，都能使我们获得意想不到的回报，我们应从小做起，培养良好的习惯，不随地吐痰，减少空气里细菌传播的机会;不闯红类，以免发生交通事故，不随地失垃圾，让我们实中的环境更加美好。习惯虽小，意义非凡，赶紧着手，培养你的好习惯吧，相信好的习惯定会成为我们成功的基石!

谢谢大家!

四月份国旗下讲话篇2

同学们，4月是安全教育月，今天在这里再次提醒同学们注意以下几个方面的安全问题。

一、注意交通安全：

现在的交通发展比较快，马路上车辆来来往往非常多，我们更有必要提醒同学们在上放学途中要注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒爸爸妈妈注意交通安全。我们提倡同学们做到以下几点：不在马路上踢球;不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆;在十字路口，要做到红灯停、绿灯行;不足年岁不骑车上街、骑车不带人、不在公路上骑飞车、不扒车、不拦截撞打车辆;乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。

二、注意活动安全：

在月休假期间要注意安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所，比如现在旧道路都在挖掘铺设管道，我们要小心;不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。如果出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。

三、注意饮食安全：

同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品;不在校门外和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。

四、提高自我保护意识和能力：

同学们受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害。假期间我们要注意不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门。1999年1月，福建省某市接连发生了4起未成年人在放学途中遭人绑架的事件，其中的两起造成了小学生被歹徒杀害……一个你从未见过的陌生人说出你父母的姓名，并说你的父母在某处，进而提出要带你到某处见你的父母，这时你千万不要随意跟这个陌生人走。

五、注意家庭安全

同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成“人走电断”等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时切勿擅动。同学们还要注意防盗用水安全，如果出门要检查水电煤气的开关，并锁好家门。

总之，我希望同学们时时处处注意安全;也祝愿同学们年年岁岁平平安安。

尊敬的首长，亲爱的战友们：

你们好!

在我的脑海里有这样一幅图画——一群身穿绿军装的青年们，奋战在硝烟弥漫的战场上，为了保卫祖国抛头颅、撒热血。我一直觉得军人就应该手握钢枪、征战沙场，应该用生命去谱写对祖国的忠诚。但是在看到大雪灾中、在汶川大地震时，武警战士用双手拉起一个个被埋葬的老百姓，我又觉得军人还可以用双手去拯救我们的人民。

怀着报效国家、保卫人民的壮志，我告别亲爱的家乡，穿上崭新的军装，带着亲人的嘱托，来到军队这个大家庭。对着闪闪的国徽，我庄严的宣誓：“我要在岗楼上谱写对祖国的忠诚”

董存瑞舍身炸碉堡，把军人的忠诚化为巨响一声;黄继光奋勇堵枪眼，把军人的忠诚化为纵身一跃;王伟驾机拦截入侵者，把军人的忠诚化为凌空一搏……军人的忠诚，是一个国家不朽的魂魄，是一个民族不屈的脊梁。我的忠诚是脚下那座小小的岗楼，他保卫的是一方水土的安全。

作为军人，身在军营，心忧天下。有着强烈的民族自尊心、自信心和自豪感，时刻想到中华民族不可欺，祖国领土不能丢。一座岗楼虽然算不了什么，但是一座座岗楼相连就会变成犯罪分子无法逾越的钢铁堡垒，变成改革开放和社会主义现代化建设的安全屏障。一旦国家的主权、安全和统一受到挑战和侵犯，每个官兵将毅然决然，挺身而出，用热血和生命续写新一代精忠报国的胜利华章。

当国际风云变幻的时候，军人在纷繁复杂的环境中，以对党的无限忠诚，筑起了拒腐防变的坚固防线;当敌人入侵祖国的时候，军人在血与人的硝烟中，以对祖国的无限忠诚，筑起了扞卫祖国尊严和领土完整的钢铁长城;当洪水肆虐的时候，军人在浊浪惊涛中，以对人民的无限忠诚，筑起了保卫人民生命财产安全的中流砥柱;当夜深时，我们手握着钢枪，在岗楼上诉说着我们的忠诚。

军人的忠诚，是血管里沸腾的血液，是生命中鲜活的灵魂。军人以对党、对祖国、对人民的无限忠诚，在雪域高原卧雪爬冰，在寂寥边关风餐露宿，征茫茫苍穹穿云破雾，在浩浩碧海踏波耕浪……军人的忠诚，是一首无言的诗，是一幅壮丽的画。当鲜花盛开的时候，军人的忠诚是写在大地上的和煦春风;当夜深人静的时候，军人的忠诚是写在人们睡梦中的甜蜜果实;当边关燃起烽火的时候，军人的忠诚是写在枪林弹雨中的热血诗行;当清晨放飞白鸽的时候，军人的忠诚是写在日光里绿色的橄榄枝……

同样是军人，我们却有着不一样的使命。因为我们肩上扛着的是警衔，头上顶着的是国徽，我们有种义务叫承担，我们有种责任叫奉献。为了祖国的安宁和社会的稳定，当人们沉浸在甜蜜的梦乡时，我们却要警惕地坚守在哨位上;当同龄人在灯红酒绿的卡拉OK厅尽情“潇洒”的时候，而我们却要顶风冒雨在大街小巷执勤巡逻。艰苦的军事生活和繁重的执勤任务，使我们难尽子女之孝，难享天伦之乐，难负顾家之责，这种牺牲奉献精神同样值得尊敬。

在形势严峻的今天，在灾难面前，虽然我们没有亲赴前线，但坚守岗位就是我们的使命，站好每一哨就是我们的职责。在祖国需要我的时候，作为军人的我就会毫不犹豫的把自己的一切，包括生命。

新春佳节，虽然我们无法和家人团聚在一起，但是我们手握着钢枪站在哨台上保卫着人民安居乐业。

奥运之夜，虽然我们无法看到历史性的一刻，但是我们的心和祖国一起跳动，与人民一起欢呼。

谢谢大家!

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！秋风送爽，硕果飘香，我们又迎来了一个新的学期。在这里，我们首先真诚地祝贺同学们升入了新的年级，进入新的班级进行学习，也真诚地欢迎三年级的小同学加入到了我们的大家庭，成为我们新的一员，希望其他同学像大哥哥、大姐姐一样多关心他们，让他们尽快适应离开父母的寄宿生活。我们全体教职工也将会继续用我们的爱和心血引导孩子们全面发展、健康成长，努力将我校变成“最阳光、最安全”的双最校园，让我们的笑脸愈加灿烂，我们的家庭更加温馨快乐，我们的生活更加绚丽多彩！

面对庄严的五星红旗，我们是多么兴奋、多么激动。我们仿佛又看到了奥运健儿们摘金夺银的镜头，看到了守礁战士屹立的身影，看到了中国梦正在逐步变成现实。现在，我们的学校也在广大师生的共同努力下，建设得更好了，同学们笑得也更灿烂了。学生多了一份进步，老师们也多了一份收获。看看我们的身边，活动场地正在变得越来越美观、整洁，二期教师周转房也即将竣工，果实正在成熟，树木愈加苍翠，花儿开得正艳。所有这一切，都为我们的住宿、就餐、活动、学习提供了便利。环境在塑造着我们美好的心灵，我们也在改变着环境，所以置身在这样的环境中，我们更应该注意自己的行为习惯，不要随地乱扔废弃物，爱护花草树木，内务要整洁等等。这些行为虽然是举手之劳，但能持之以恒坚持，内化为自己的习惯却很难。希望我们全体师生都将校园当做自己的家，共同创造一个文明、健康的空间。同时，还要努力养成九大良好习惯：尊重老师的习惯、自学预习的习惯、专心上课的习惯、善于提问的习惯、仔细审题的习惯、跟同学交流的习惯、独立作业的习惯、练后反思的习惯、整理错题集的习惯。

相信我们的同学在自己的额努力下，在老师的帮助下，在行为习惯和学习习惯养成上，一个都不会落伍，都会成为老师眼中的好学生，同学眼里的好伙伴，正所谓：“新学期，新气象，个个心情好舒畅。你学我赶争上游，德智体美好榜样。”新学期已经开始了，让一起去继续努力奋斗，刻苦拼搏。相信大家通过不断地学习和努力，一定会成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，将来以优异的成绩迎接挑战，圆祖国的梦，圆自己的梦。

尊敬的老師，亲爱的同学们：

大家好！

今天我国旗下讲话的题目是《听京韵鼓声，传中华文化》

近日我们学校迎来了“京韵大鼓进校园的活动”，首先让我给大家介绍一下。京韵大鼓又叫“京音大鼓”，起源于清末民初，当时的鼓书艺人刘宝全等人，将原用河北语音演唱的木板大鼓改用北京语音演唱，广泛吸收京剧唱腔及北京流行的民间曲调创制新腔，并在木板大鼓原有伴奏乐器三弦外，增加了四胡和琵琶，形成了一直流传至今的京韵大鼓。是我国北方说唱音乐中艺术成就较高的曲种，同时在全国的说唱音乐曲种中也占有相当重要的地位，是优秀的传统文化。

中国传统文化是中华文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表征，是居住在中围地域内的中华民族及其祖先所创造的、为中华民旗世世代代所继承发展的、具有鲜明民族特色的、历史悠久、内涵博大精深、传统优良的文化。它是中华民族几千年文明的结晶，是我们中国与世界共同的一笔宝贵财富！

文化是民族的血脉，是人民的精神家园。加强社会主义文化建设，事关中国特色社会主义事业的总体布局，事关中华民族的伟大复兴。深入学习近期关于文化建设方面的精辟论述，领会总书记讲话精神，备感振奋，深受鼓舞，对我们进一步弘扬优秀传统文化，增强文化自觉，切实坚持文化自信，建设社会主义文化强国更加充满信心。作为一名中学生，我们要尽可能的去学习和了解我国光辉灿烂的传统文化，进而去继承发展，立足于发展中国特色社会主义的实践，着眼于人民群众不断增长的精神文化需求，在历史与显示、东方与西方的文化交汇点上，发扬中华民族优秀传统，汲取世界各种文化的长处，在内容和形式上积极创新，使我们的传统文化能够永远流传，永远辉煌！

谢谢大家，我的演讲到此结束。

高二五班全体，2019年4月22日

我很幸运，作为一名大队辅导员，我所在的学校光荣的少先队历史，她荣获过全国少先队红花集体、全国红旗大队、省、市少先队先进单位，她曾接待各国考察团的访问，承接全国、省、市少先队活动，她培育了郭文邺、王惠民两位全国优秀辅导员和一批省、市优秀大队辅导员和一批优秀中队辅导员、优秀少先队员，促进了学校的蓬勃发展。

多年来，我在省、市、区团委，少工委领导和学校领导的关心支持下，迅速成长。我被少先队工作专家郭文邺、张小春老师首位徒弟，在他们的指导下勤于实践，勇于探索，继承学校爱党特色教育的优良传统，研究如何搞好少先队爱党特色教育的课题，并有所创新和发展。论文多次在全国、省、市、区获奖和发表，少先队论文获河北省少先队论文评比一等奖;她被评为全国德育先进个人、河北省优秀少先队辅导员、石家庄市优秀辅导员。

近年组织的“石家庄 红领巾发现之旅”、“向党说说心里话”、“科学发展向未来”、“挺住 灾区小朋友 加油 未来建设者””、“敬礼!光荣的共产党员”等活动在全市引起了较大反响。

去年4月，河北省少先队工作学会、石家庄市少工委、新华区团委、新华区教育局在我校召开了“李海云少先队爱党特色教育研讨会”团中央《辅导员》杂志社总编柯英老师和河北团省委王晓栋书记出席研讨会并给以了充分肯定。辅导员杂志第五期以《党是太阳我是花》为题大篇幅进行了报道，并连续四期进行相关介绍。2009年7月，团中央领导点名让我随中国青年联合会派出的中国青年代表团赴日本进行为期8天的友好交流访问。

回眸过去，想把一些资料稍作整理。

科技越来越发达，网络现在成了生活中必不可少的工具，已成为我们学习知识、结交朋友、获取信息、交流思想、休闲娱乐的重要平台。一些不法分子就利用网络骗取个人信息，利用网络去进行诈骗。我们一定要提高警惕，谨防上当受骗。

星期五，老师组织我们观看了《网络安全知识》的小视频，让我们学到了不少知识。例如：第一个视频，有一位姐姐，她看到她的同学让她进她的空间看看，这位姐姐说：“这个小气鬼，怎么会让我进他的空间看呢?点开看一下吧。”我觉得，在这个时候这位姐姐既然有疑惑，就应该先给她的那位同学打电话确认一下，可是她没有这样做。这位姐姐打开看过以后说：“这不是他的空间呀!”然后下面有个小方框，提示：“您的qq已下线。”这位姐姐说：“我的qq怎么会自己下线了，我再登陆一下试试吧。”这位姐姐再登qq的时候，发现自己的qq已经被盗了，这位姐姐是愁眉苦脸了。这个小故事告诉我们，不要随意接收陌生人发来的文件，防止因中木马病毒导致qq号码被盗;不要向陌生人透露个人及亲朋好友信息，若发现qq号被盗，要尽快取回密码并更改，若无法取回密码，应及时告知qq上的好友。

还有一个视频是讲骗子利用网络创建了一个工商银行的号，进行诈骗的小故事。违法短信的内容越来越具有诱惑力，使人有抗拒不了的诱惑，更有甚者冒充银行和公安机关，冒充金融部门，利用人们对银行和公安 机关的信任进行诈骗，具有很强的欺骗性。骗子很狡猾，我们一定要提高警惕，谨防上当。第一：在任何时间、任何地点、对任何人都不要同时说出自己的身份证号码、银行卡号码、银行卡密码。注意：绝对不能同时公布三种号码!第二：当不能辨别短信的真假时，要在第一时间先拨打银行的查询电话。注意：不要先拨打短信中所留的电话!第三：不要用手机回拨电话，最好找固定电话打回去。第四：对于一些根本无法鉴别的陌生短信，最好的做法是不要管它。第五：如果已经上当，请立即报案。第六：不要和陌生短信说话，不相信、不贪婪、不回信，这是对付诈骗短信的绝招。

小伙伴们，在我们享受高科的同时，也要谨防那些骗子利用高科技来骗我们哦!

老师们、同学们：

大家早上好!

今天是第十四个“全国中小学生安全教育日”，为推进中学生自护安全教育的有序开展，积极培养学生珍爱生命、关爱生命意识，增长基本的安全自护知识，提高避险抗灾能力，本次活动的主题为“强化安全教育，共建和谐校园”。

据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现， 安全事故已经成为青少年儿童的第一杀手. 我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说每天有将近一个班的学生在“消失”。 校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种:如打架斗殴、食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾、溺水、毒品危害等. 这些时刻威胁着青少年学生的健康成长。为全面深入地推动中小学安全教育工作,降低各类伤亡事故的发生率,切实做好中小学生的安全保护工作,促进学生健康成长,在1996年,教育部、公安部等七部委联合发文,决定建立全国中小学生安全教育日制度,将每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日. 今天就是我们全国中小学生的第14个安全教育日。

为扫除校园安全隐患，国家教育部已将安全教育列入工作重点，并明确提出：要把安全教育纳入学校正常的教育教学内容之中，全面培养学生的安全意识，提高学生的综合素质。加强安全教育，树立安全意识，培养学生在紧急情况下的自救能力和处理问题能力，不仅是学校安全工作的需要，也是全面提高学生综合素质的基本要求。

当前，各级领导都非常重视安全工作。教育部已相继颁布了《学生意外伤害事故处理办法》，《中小学幼儿园安全管理办法》，我们要真正提高认识，牢记“隐患就是事故”、“校园安全工作怎么强调都不过分”，我们还要树立“安全教育重于泰山，师生生命健康高于一切”的观念。为此学校领导明确要求全体教职员工要高度重视学校教育教学各个环节的安全保障，并制定了学校安全工作的预案。班主任老师应牢固树立“安全工作无小事”的观念，站在构建平安校园、和谐社会的高度，始终将学生的安全工作摆在重要位置，全面培养学生的安全意识，提高学生的安全素质。做到经常教育，及时教育，教育到位，教育全面，对安全工作不能存有丝毫麻痹侥幸的心理。还要积极开动脑筋，想办法挤出时间，利用班会、自习课时间，向学生们进行安全教育，使安全教育真正能够进入课堂。我们要实现由“专人抓安全”向“全员抓安全”的方面转变。确保广大学生的安全健康，不仅关系到每个家庭的生活幸福，更关系到整个社会的稳定与祥和，保护中学生安全，是学校、家庭和社会的共同责任。为此，我们向全校师生发出倡议：我们兴明中学要创建“平安校园”，确保校园宁静、和谐，让全体师生平安，愉快地工作、学习和生活。

总之，这些法规和措施的相继出台，为我们的校园筑起了一道安全屏障。但我们千万不能掉以轻心，麻痹大意，必须要有“安全第一”的意识，切实建立起校园安全教育体系。

同学们，在日常的学习生活中，我们要注意饮食安全，课间安全，交通安全，用电、用火安全，预防传染性疾病传播安全等。禁止在校园内吸烟、酗酒、追逐嬉闹、禁止在楼道楼梯内停留、聚集、打闹，禁止起哄或搞恶作剧。今后，对于发生在校园内的以上违纪行为，学校将予以严惩，对于打架、斗殴、敲诈等恶性事件尤其是群殴事件学校将予以严厉打击，必要时我们将主要责任人移交司法部门追究其刑事责任。

安全!让我们从校园做起，安全!让我们每一名师生从自身做起!

大明经常和业务来往单位用qq联系。近段，大明非常的烦恼，他的qq号码被盗了，就连qq名称都被修改，被盗者在空间里转载不健康的内容。qq号码是怎样被盗的，大明到现在也说不清楚，就知道有一次电脑中了病毒，之后，qq号码被盗用了。

qq号码，只不过是个人网络信息安全的一个方面，qq号码被盗给我们增加了烦恼，但是损失不是很大。假如一个人的银行卡信息被盗，损失就大了。

随着经济的发展，我们走进了信息化时代，不仅是个人网络信息安全重要，实际上单位的信息安全更加重要，一份图纸，一个策划，一个发明，都凝结了众多员工的心血和汗水，如果网络安全工作较差，把这些重要的信息泄露或被盗，就给了不法分子可乘之机，个人及单位就会遭受不必要的损失。

中国华为中兴集团在美国收购案，只所以没有成功，是因为美国对华企业的歧视，更有美国对自身信息安全的考量。现在很多国家都把信息安全看成是国家安全是一部分，有一些国家还组建信息安全部队，这说明信息安全的重要性。

在一切网络化的今天，我们更应该保护好个人、单位、国家的网络信息安全。

今天我们没有上微机课，老师让我们在教室里看电视。虽然看电视学不到知识，但是少看一会儿也行。老师让我们看的不是动画片，而是哥哥姐姐们表演的交通工具节目。

有一个个子高高的胖胖的哥哥当公交车，他的身上套着两个公交车型纸板。表演汽车的哥哥姐姐统一穿白鞋子，黑色、黄色和白色相间的裤子，黄色的上衣，我觉得演公交车的哥哥特别帅。第二个出场的是小摩托，是一个年龄小的个哥哥表演的。他说他脚下踩着风火轮跑得欢。第三个出场的是taxi。我不知道那个哥哥为什么要说英语。骑摩托车的哥哥就从公交车哥哥和taxi哥哥中间穿了过去，然后公交车和taxi就去追摩托车了。

还有的人不守规矩，红灯亮了，还急急忙忙穿过马路。我觉得他们都是不懂交通规矩的人，还有交警叔叔上台给三年级的同学讲了关于交通安全的知识。

老师们、同学们：

早上好!三月，是春风和煦、万木吐绿的美好月份，“一年之际在于春”，时至三月，春回大地，春风和煦、百花争艳，春天是美丽的，生活是美好的，而生命更是可爱的。人们把许多节日或者纪念日都放在了三月。今天是3月31日，是第20个全国中小学安全教育日，今年的主题为“加强疏散演练确保学生平安”。

安全是学校工作的重中之重，是我们师生幸福安宁的基本保障，是我们各项工作的首要前提。：

对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡：中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在“消失”。数字是枯燥的，但它的背后是一个个鲜活的生命。这些都说明校园并不是一块安全净土，校园安全形势依然严峻。但有关专家认为通过教育和预防，80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。在今天这个特殊的日子里，根据上级通知精神及我校实际情况，特向同学们提出以下几点要求：

一、树立自我安全意识。

我们要有高度的安全意识、文明意识，要时时想安全，事事讲安全，树立自我安全意识,让安全走进我们的生活，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次安全隐患的排查，若发现问题，请及时向总务处汇报，防患于未然。

二、提高个人思想素质。

团结同学，和同学和睦相处，善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的，而有些同学骂人已成口头蝉，极不文明，我认为，骂人和打架一样，是一个人智力极度低下的表现。不因小事和同学争吵，不打架斗殴，不在校园内外发生暴力行为，争做文明的中学生。注意中学生形象，禁止穿着打扮成人化，现在有的同学染发，男同学留长发、女生带首饰、等，这显然与我们学生的身份不相称。

三、关注课间安全。

请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球。

四、严格规范操作。

体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。

五、遵守交通规则和交通秩序。

来校、回家做到文明行路，不骑摩托车，不骑自行车带人;不乘坐农用车辆、无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;不得设置路障，两人成排，三人成行，靠公路右行。

六、讲究饮食卫生，养成良好习惯。

拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴食暴饮;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

七、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。

不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸各种电器，不私拉电线，不在宿舍内使用充电器、热得快等电器;上下床铺注意安全。不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告学校。

八、学会自护自救，提高防御能力。

学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。

九、加强自我防范意识。

注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍，上学放学不要独行，要走大路，最好由家长接送，或者和同学们结伴而行。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为又要量力而行，要及时敢于拨打110报案。

十、认真学习，珍惜时光。

远离网吧，远离台球室，远离游戏厅，不吸烟，不喝酒，不赌博，不看不健康的书籍，不结伙、不谈恋爱，不同社会闲杂人员交往。

安全是革命本钱，健康是人生基础，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。届时，即使你满腹经纶，只是昔日黄花。由此可证：安全生命之本，安全是头等财富。

同学们，安全常系心中，人生一路顺风!

让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。

我演讲的题目是“感恩母爱”。

感恩母爱我有一个非常疼爱我的母亲。她非常宠爱我，但有时候她也会严厉地批评我，因此我们之间也会发生冲突。但事后，她还会像以前那样疼爱我。是母亲给予了我生命，让我来到这个多彩的世界上，让我体会到了生活中的喜怒哀乐，让我快乐的生活。

小时候，母亲是我的启蒙“教练”。在我一次又一次摔倒时，是妈妈耐心的鼓励让我学会了走路。

母亲也是我的“家庭教师”。我放学回家后，母亲总是督促我先完成作业再去玩;当我坐在电视机前沉溺于《西游记》、《白雪公主》舍不得离开时，母亲严厉的面容就会出现，我就只好和可爱的白雪公主说再见。 母亲也是世界上最宽容的母亲。我做错了事，由于害怕，我选择了逃避。这时母亲就像一个哲学家一样告诉我做人的道理：“知错能改，还是一个好孩子!”听了母亲的话，我擦干眼泪，决心面对。

母亲也是世界上最伟大的母亲。爸爸外出打工，母亲不仅要忙地里的活儿，要做家务，还要照顾我们。我们想为母亲分担，可母亲却说：“学习要紧，快去做作业吧!” 看着母亲纤瘦的身影，我多想对母亲说：“妈妈，您辛苦啦!歇一会儿吧。”可我竟连一个“谢”字都没说出口。

妈妈，我爱你!我决心用我的努力、用我的勤奋、用优异的成绩来报答您。

谢谢，我的演讲完了。

感恩节是美国国定假日中最地道、最美国式的节日。感恩节原意是为了感谢上天赐予的好收成。1941年，美国总统富兰克林·罗斯福正式宣布将每年十一月的第四个星期四确定为感恩节，并延续至今。这一天，成千上万的人们不管多忙，都必须回家和自己的家人团聚，感谢父母的养育之恩，接受孩子们的祝福。今年的感恩节(11月22日，本周四)也即将来临，此时此刻，你是否想到了养育自己多年的父母?是他们不辞辛劳、含辛茹苦养育了我们十几年，看着我们长大成人。

从只会在襁褓中哇哇啼哭，到我们喃喃学语叫出第一声爸妈，到第一次踩着小脚丫跌跌撞撞地走路，第一次背着书包走向学校，第一次拿回考试成绩，第一次离开父母……也许你从没注意到在这无数次的第一次中，在这漫长的成长道路上父母付出了多少心血，倾注了多少爱。你的每一次微笑，每一次成功，甚至是每一次失败、每一次犯错，父母都会牢记在心头，陪在你身边，给予你默默的支持和安慰……

然而，你有对父母感恩吗?仔细回想：对父母，你的抱怨多，还是关心多?你的数落多，还是体贴多?当你看到岁月的时光像无情的风雪染白了父母的丝丝黑发，像锋利的刀片在父母的额头留下了不可磨灭的印记时，难道你还忍心一次又一次用你奢靡的欲望压弯父母的脊背吗?难道你还忍心一次又一次用你冰冷的话语顶撞父母的啰嗦吗?难道你还忍心一次又一次用你不屑的表情对待父母的关爱吗?

不!我们应该用一颗赤诚的感恩之心来回报父母。是他们赐予了我们生命，让我们看到了世界的绚丽多彩。我们要感谢他们，是他们一直用温暖的羽翼保护着我们。我们要感谢他们，是他们一直赐予我们力量和勇气，是他们对我们永不言弃，是他们一次次在十字路口为我们标明前进的方向——他们更是我们停泊的港湾……值得我们感恩的实在是太多太多。

在这个感恩节来临之际，除了感恩我们的父母外，我们还要感恩始终陪伴我们成长、爱生如子的老师们。他们，教会我们知识，更教会我们做人;他们，是春蚕，辛勤吐丝、不求回报;他们，是蜡烛，点燃自己、照亮我们。我们还要感恩我们的同学，感恩我们的学校，感恩曾经给予我们无私帮助、给予我们善意批评让我们醒悟的人们。

落叶在空中飘舞，谱写着一曲感恩的乐章。那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，描绘着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛，我们存在的价值!

让感恩走进我们每个人的心灵吧!感恩可以消解内心所有的积怨，感恩可以涤荡世间一切的尘埃，感恩可以激发我们回报父母回报老师回报母校回报社会的动力，促使我们发奋努力。感恩是一种歌唱方式，感恩是一种处世哲学，感恩更是一种生活的大智慧!懂得了感恩，学会了感恩，我们便都会拥有无边的快乐和幸福!我们要让我们的生活时时刻刻充满感恩充满幸福，让感恩永驻我们心间!

感恩，不只是在感恩节!让我们将感恩的心落实在每一天的行动中，以优异的成绩回报父母的关爱、老师的培育和母校的栽培吧!

谢谢大家!

一、如何防溺水:

1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;

有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;

3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险;

4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;

5.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救;

6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;8.不要在水中长时间憋气，容易7.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救;憋气死亡;

9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部;

10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙;

当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

二、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚;

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护;

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管;

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳;

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救;

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助;

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

二、预防溺水的措施：

1.小学生应在成年人的带领下游泳;

2.小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方;

3.不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳;

4.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的;

5.在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋;

三、溺水时的自救方法：

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3.身体下沉时，可将手掌向下压;

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

水中抽筋自救法：

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

水草缠身自救法：

江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?·首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

·如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救;

·摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

身陷漩涡自救法：

河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。

·有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近;

·如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

疲劳过度自救法：

过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢?

·觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气;

·举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放;

·如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

四、发现有人溺水时的救护方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

五、岸上急救溺水者：

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;

2.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩;

4.尽快联系急救中心或送去医院。

大家看到这个题目，一定很奇怪：为什么要关注食品安全，其实这个答案就在你眼！你每天吃小吃、喝饮料吗？当我们不知道食用了带细菌的、带毒的或都是不能吃的冒充食物的，我们身体能受得了吗？这就是关注食品安全。

当你在电视上看到那些被曝光的小吃制作过程时那些地沟油换上精美的包装就摆在你眼前。他们制作下的小吃，合称为：“垃圾食品”。就那我们常见的火腿来说，不法商人制作者，用坏猪肉、坏羊肉制作下的有些黑心的人，吧地沟油和已经死亡的老鼠肉都能做成火腿。用化学添加剂成果汁饮料的，就连大家最爱喝的冰红茶，里面也根本没有茶叶只是一些加上香料的水兑成的，它的成本连一元钱都不到，可它却卖三元。

尽管我们的政府不停的打击假冒伪劣产品，但是不法商人似乎“道高一尺，魔高一丈”劣质食品、屡禁不止。

如果我们大家都能提高自己食品安全的意识，都不去吃那些方便面、火腿、烧烤等小吃，那样那些不法商人制造者的食品他们将卖给谁呢？

“开口吃个爽，摸吧安全忘”，大家吃食物时一定要确认它是否“三无食品”或“垃圾食品”虽说“民以食为天，但也要做到“食以安为先”。当我们发现垃圾食品就打12315吧！让这些不法商贩像过街的老鼠——人人喊打，那时我们就有了食品安全的傍样。

生命是唯一的，是宝贵的，世界因为有了生命而精彩！您的生命，您珍惜了吗？要想得到生命的保障，请您了解以下知识，为自己的生命做一份保障。

秋高气爽，天高云淡，每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容。老师们，同学们，我们又欣喜地迎来了新的学年。

同学们，你们知道吗?在这世界上，最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的是什么?那就是时间。在假期中，很多同学都是以玩为主，那么，回到了校园，我们就要把学习摆在首位了。亲爱的同学们，在这个学期你有什么打算呢?

同学们，你们知道吗?在学习的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。勤奋属于珍惜时间的人，属于脚踏实地、能够持之以恒的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话大王;因为勤奋，爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立了震惊世界的相对论。

新的一天开始了，有的同学迎着晨光，伴着朝阳，大声朗读、背诵;有的同学在课堂上勤于思考，积极发言;有的同学放学后，早早回家，在认真地写着作业……时间老人是公平的，慷慨的，他只给勤奋，刻苦的同学带去智慧，力量和喜悦。我真诚地希望每一位同学都能成为时间老人偏爱的人，成为惜时如金的人，高效率地利用好该用的、能用的分分秒秒，在有限的时间内最大程度地掌握知识，学好本领，取得优异的成绩。

今年的教师节刚刚过去，同学们，其实，感恩师长，不需要给老师送贺卡，也不需要送礼物，其实老师们最最喜欢的是能够在新的学期，看到大家学习上的进步!在老师们的心里，看到大家上课积极发言，专心听讲，作业认真，这比什么礼物都要宝贵!

感恩师长，同学们要学会自己的事情自己做，向可敬的老师证明在生活中你是一个强者!在生活上同学们要做一个自理自立的人，再也不能让爸爸收拾书包，再也不能让妈妈整理房间，争做生活中的小主人，相信每位家长都会感到开心和鼓舞!

同学们，让我们从小事做起，从我自我做起，珍惜时间，勤奋学习!让我们一起努力，为九月金秋的阳光再添一道亮丽的光环，祝老师们工作顺心，祝同学们学习愉快!

老师们、同学们：早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《珍爱生命，学会自护》。

春天是百花盛开、欣欣向荣的美好季节。俗话说：“一年之际在于春。”人们把许多节日或者纪念日都放在了这个季节。妇女节、植树节、世界水日等等。今天我还要讲一个大家可能还不太熟悉的纪念日，那就是：全国中小学安全宣传教育日。

这个教育日，是由国家有关部门发出的，确定每年三月最后一周的星期一作为全国中小学生“安全教育日”。全国中小学安全宣传教育日从 96年起，已经开展了 15年，每年确定一个主题，今年安全教育日的主题是 “加强疏散演练确保学生平安”。由此可见，校园安全与我们每位师生密切相关。

尽管生活中有不可避免的突发灾难，常让我们胆战心惊，手足无措，但研究表明，通过加强自我保护意识，提高自我保护能力，若能在灾难和伤害降临的初期，及时采取正确的措施，80%的伤害是可以避免的。比如：遵纪守法，遵守交通规则，自觉抵制暴力、黄色信息和毒品，遇事要冷静，做事多想想后果，做到三思而行，同学间有了矛盾要冷静解决。学会求助他人，学会躲避风险，如：遇到火灾要及时报告大人，或拨打119报警电话，不能贸然只身去救火;遭遇暴力一定要想办法及时脱身，或拨打110电话报案，要学会拒绝别人的无理要求或不良诱惑。这些知识很简单，但如果做不到，我们的健康甚至生命就可能收到威胁，同时我还希望同学们做到“四防”，即：防火——严禁玩火，禁止把火源带入学校，杜绝火灾事故发生，一旦遭遇火灾，要学会正确的逃生方法;防水——不要私自在河边玩耍，杜绝溺水事故的发生;防盗 ——关好门窗，注意自身财物的保管;防自身安全——自觉遵守公共秩序、社会公德和学校安全常规，严禁课间或户外活动时不听从老师教导、追逐吵闹伤害事故的发生。

同学们，让我们积极行动起来，为我们宝贵的生命撑起一片安全的天空吧。

老师同学们：

大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是：夏季安全。对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识，在全国各类安全事故中，夏季安全事故所占的比重很大。在夏季，我们要从以下几方面注意个人

安全：

一、食物中毒的预防。引起食物中毒的物质，称病源物质，由于引起食物中毒的病源物质多种多样，因此可将其分为细菌性食物中毒、植物性自然中毒、动物性自然中毒、化学性和真菌素食物中毒等。妥善保管好食品，避免苍蝇叮爬。剩饭剩菜保存时间不宜过长;选择和鉴别食品质量的优劣，是预防食物中毒的重要措施，对于不明性质的食品，不要轻易采集和购买。另外，学校附近的小摊不断增多，“三无”食品屡见不鲜，而我们学生对这样的东西格外喜欢，大家要注意不要购买“三无”食品。

二、在炎热的夏天，游泳是学生们最喜爱、最热门的活动之一。但平静的水面，美丽的涟漪，其中也隐藏着致命的危机，一时的疏忽和大意，就可能导致灭顶之灾。据教育部统计，我国溺水死亡的学生人数已居学生各类意外死亡人数的首位。

不要独自一人外出游泳。慎重选择正规的游泳场所，坚决禁止到自然水域去游泳。在太饿、太饱或太疲劳的情况下，不要下水游泳。饭后一小时才能下水，以免抽筋。要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳，更不要到深水区游泳。对自己的水性要有自知之明，下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免溺水。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫安全员救助。

三、夏天时，经常雷雨轰鸣，我们遇到打雷时应注意：

大雷雨时，不要蹲在露天处，尤其不要站在高处，要远离电线杆、水塔等高层建筑物。为防止雷电波损坏家用电器，雷电时最好拔掉无避雷功能用电器的插头。雷雨时，尽量不要外出，应关好每间房屋的门窗。

四、外出活动防止中暑

中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行军时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。户外活动如何防止中暑呢?

1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。

2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

3.备药。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

五、交通安全

夏季白天时间长，学生放学后户外活动的时间也长，遇到交通安全隐患的机率也会增加，要时刻注意交通安全。

六、用电安全

夏季用到的电器品种比较多，用电负荷大，容易发生触电、电火灾等事故。要掌握用电安全知识。

老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园!

谢谢大家。