关于我是小小志愿者的发言稿（优秀20篇）

尊敬的各位领导，各位来宾：

大家好!

很高兴在这里向大家介绍xx的基本情况。

首先，请允许我代表xx，向在座的各位嘉宾表示热烈的欢迎!

在社会各界朋友的关心和支持下，xx在20xx年的10月27日已正式开业，目前市场运作情况良好。

xx项目总投资3.2亿元，建筑面积

10万平方米，由一栋交易主楼和十二组裘皮风情街群楼组成，拥有商铺390多个，是一座集裘皮服装展销、品牌推广、服装设计、原料销售、商务办公于一体的专业裘皮市场。开业以来，裘皮城引起了国内外裘皮行业人士的高度关注，目前已有200余家裘皮、皮革服装经营户及100余家国内外裘皮服装知名品牌落户裘皮城，正常营业的商铺达238个。截止到2008年1月底裘皮城销售额达3.75亿元。

随着xx品牌效应的扩大，裘皮城正在被越来越多裘皮消费者所瞩目。中国裘皮城已经成为一张展示余姚裘皮产业和园区形象的“金名片”。

成绩只能代表过去，未来需要我们做的还有很多，但是我们有信心把这个市场做得更好。今后我们将继续走高、专、精、细的道路，把中国裘皮城培育成专业、高档的裘皮服装市场，力求代表国内水貂皮服装及裘皮制品的最高水平。

为使我们裘皮城的生意兴旺，永久保持后续的正常运营，我们正着力做好以下几件事：

一是加强市场管理及公司内部管理，在坚持 “精品市场、产业龙头、旅游景点”三位一体的发展目标下，打造裘皮产业“名城”，不断完善裘皮城硬件设施及软件配套，提升市场服务功能。按照创建省工业示范旅游市场及国家著名交易市场的要求。设置楼层分布图和商品导购图;设置公用电话、广播;设置宣传公示栏;设置统一的牌匾、广告牌等

二坚持品牌营销策略。裘皮城市场实行品牌准入制度，按季度对市场内上市的服装品牌作详细的动态调查，了解品牌的名称、产地、经营者是否有特殊经销关系等情况，并由专门管理人员对品牌商品开展索证和监管。经营户必须实行商品特约经销和总经销(代理)备案制度，商标注册证、授权委托书齐全，并按规定实行品牌授权公示制度。目前入住了,兽王、广东世都、香港报喜天使等知名品牌数十个。

三是通过与国外裘皮拍卖行和协会的良好关系，定期聘请海外顶级服装设计师来裘皮城进行裘皮服装品牌展示、发布，同时将定期举办裘皮服装节、裘皮论坛等特色活动，从而保持裘皮城持续旺盛的人气和交易量。

四、加上旅游线路的内容

当然，裘皮城还有许多方面需要我们不断完善，在此，我真心地希望在座的各位领导、各位朋友能在中国裘皮城今后的发展过程中继续给予我们关心和支持。我相信，在我们大家共同努力下中国裘皮城一定会越来越好。

最后，祝各位领导、各位嘉宾：身体健康、万事如意!

谢谢大家!

当想起这次志愿活动的时候，我内心非常激动，大学是一个全方面锻炼的平台，其实细细想想还是非常受用的，我对自己的能够进步的这么快还是非常感激的，能够在大学期间有足够过的回忆，这在今后是一笔非常好的回忆，每当我想起这些的时候我都一直在思考，我想了想过去一段时间，这几年来我应该去体验一些别的东西，志愿活动我是一枝梅与尝试过的，我相信无论是做一件什么事情都应该要有好的态度，这非常关键，现在我也在思考了我是不是能够把这些东西做好呢，总结了很多，我一定不能在大学留下遗憾，参加了这次志愿活动。

在活动当中，我很是感慨，想了想大学几年我怎么不早一点参加这类活动，其实这是这些活动我是最缺失的，就像这一次参加了志愿活动一样，我对活动做的事情非常的满意，我们一行人在市区做起了志愿者，就是一名普通的大学生在每一个红绿灯路口帮助每一位老人过马路，回想起来还是非常有成就感的，在短短一天的活动当中我一共是帮助了五十多位老人，虽然是顶着寒风，但是我一定不觉得冷，因为在这次志愿活动当中，处处充满了的温暖，我呼吁每一个人都能够这样，那么我们生活周围就会处处充满着温暖，这对我的帮助是非常大的，大学生活当中我也一直对自己要求高，这一点都没错，往后的生活当中我还是会继续保持的，当然在学习当中这一点我会告诫自己，有责任心，有一个博爱的心，一定要好好的成长起来，无论是做一件什么事情都应该有好的态度，志愿活动不仅仅是一次活动，更加是对自己的内心深处的一次触动，这次活动真的很好，很好。

全市创文像一阵春风吹遍揭阳每一个角落。人们积极响应，争做新时代志愿者，我家也不例外。

暑假，我们一家子穿上志愿者的服装，顶着火辣辣的太阳来到大街上。我们分成两组，一组指挥交通，由爸爸和妈妈组成；一组打扫大街，由我和妹妹组成。大街，像是被洪水淹到似的，到处都是垃圾，到处都是树叶。我拿起扫帚，和妹妹同心协力把垃圾和树叶扫成堆，不知过了多久，终于扫好，我把垃圾扫进簸箕，然后倒进垃圾桶里。这个动作，我们不知反复做了多少次，才把垃圾和树叶全部倒进垃圾桶。突然，一只可爱的小狗把我们的目光吸引住了，大大的眼睛，小小的嘴。小狗走后，一阵臭味传来，走进一看，原来小狗拉便便了，好臭！出于本能，我捏住鼻子，跑得远远的。可是一看到身上穿的这红马甲，我又折回来了。我叫来妹妹，商量了一个办法：先吸一口新鲜的空气，然后捏住鼻子，一人拿扫掃，另一人拿簸箕，齐心协力把狗粪扫进簸箕里。就这样，我拿着扫帚，妹妹拿着簸箕，两个人深深地吸了一大口新鲜的空气，捏住鼻子，一起走向狗粪。我用力的把狗粪扫进簸箕，不想留下一点儿。快没气了，我放下扫帚，跑了很远，妹妹见我这样也跟着跑。我们又吸了一口新鲜的空气，然后一起回去。几分钟之后，狗粪被我们扫个片甲不留。看着干净的街道，我高兴极了。这时，我发现，我的腿发酸，我的嘴发干。我坐在花圃边沿上，一边休息，一边看爸爸妈妈指挥交通。只见他们拿着红旗，伸直了手，挡在汽车前面。绿灯亮了，他们把手收了回来，红灯又亮了，他们又把手伸了回去……夕阳已经偏西，下班时间已经过去，大街已经打扫干净，我们该回家了。

同学们，让我们行动起来，争做新时代志愿者，让揭阳更加美丽。

早晨，我早早的起了床，刷牙洗脸，吃早饭。今天是个重要日子，要干什么呢?原来是参加志愿者活动。妈妈打电话给尤姨，让她送我去那，接我回家。我准备好后，就出发了。到了瑞都豪宅，这个小区活动参加的地点，我走到服务台，问那的工作人员：“叔叔，请问什么时候参加志愿者的活动?“叔叔回答：“你来早了，志愿者活动9点开始，你坐在椅子上等会。”我说了声谢谢，并坐在了椅子上等候。

几分钟过去了，志愿者的活动开始了。阿姨给我们发了帽子和袖子。穿戴好后，我们就出发来到了陡岭小区的一个地方，阿姨停下了脚步，说：”你们就在这里扫吧。”话说完，大家开始忙活起来。我拿着钳子，用钳子把垃圾夹进垃圾桶里。我寻找着垃圾。刚走了几步，就发现垃圾。我把钳子打开，放在垃圾两旁，并拢，把垃圾夹住，放进垃圾桶里。地上的垃圾真不少，有烟头，垃圾袋等等。我用钳子把他们夹进垃圾桶里。烈日炎炎，不一会儿，我一身都流了汗，很热，但我还是坚持。1小时过去了，我们回到了瑞士豪宅，志愿者的活动到此结束了。

今天，我明白了，那些环卫工人打扫卫生是多么不容易。同时我懂得了收获要靠自己的努力。

在寒假的一个星期日里，爸爸妈妈带着我和弟弟一起去了湾里的一个福利院里做志愿者。

过了一会儿，我们就到了福利院，有一位阿姨正站在那里等候。我们下了车，阿姨就带着我们来到了大厅和其他一起来参加志愿者的家庭合影。之后，阿姨先带着我们来到了孤儿住的.地方。我们一出电梯，就看到了铁门里那些先天有残疾的孤儿们疯疯癫癫地在那里喊叫着，我和弟弟瞬间就吓到了，不敢靠近。后来在爸爸妈妈的鼓励之下，我和弟弟终于靠上前，把我们从家里带来捐赠的一些物品：书、文具和食物给了这些孤儿们。捐赠完物品，我和弟弟还捐了自己的一些压岁钱给他们。在离开的时候，那些孤儿们还在那对我们说再见。接着，我们到了另外一栋楼，那里住着一些爷爷奶奶们，参加志愿者活动的小朋友们给这些爷爷奶奶们表演了节目，我和弟弟朗诵了《静夜思》，爷爷奶奶们很高兴。最后，我们来到福利院的食堂，跟着爷爷奶奶们一起包饺子。这是我第一次包饺子，不知道怎么包，在爷爷奶奶们的帮助下，在一次一次的失败中，我终于学会了包饺子。

这一次的志愿者活动让我明白了，我生在幸福的家庭里，更要认真学习，珍惜当下，关心老人，孝敬老人。

每个人记忆中一定有些感受到爱的事，我就有一件事，让我感受到了爱的温暖，关爱。

还记得那一天是民俗节，我们班被选中当志愿者。我们买吃的，我们组负责卖“花生牛轧糖”。我是第一次做“生意”，也是第一轮“站岗”。刚开始不是很熟悉，就和许多一起站岗。首先，“二年级小朋友大军团”一涌而上，可惜的是，唯独我们生意不怎么兴隆。刚来几个人，有些人说声“太贵了”就走了，有些人大手笔，我们是两张券换一个，他们全是有钱人，一下子买11—13个。又有几个班来了，场面热闹非凡，人山人海。不行了，我快招架不住了，叫许多加紧速度，一刻不得停，我跑到前面，用我的“狮吼功”大吼一声：“排好队，人人都有，乖的小朋友一定有，不乖则没有！排好了才有得吃！”看来效果不错，排得整整齐齐！换班时，我已两眼冒金星，疲惫不堪：嗓子哑了，没有水喝；胳膊抬不起来，疼得不行；腿都软了，没椅子坐。下下轮换班同学冯瑞看出了我的心思，只见她二话不说，搬了把椅子，让我坐下。我疑惑不解地问：“怎么啦？”还是什么也不说，帮我摘下口罩、厨师帽和手套，挽起袖子，帮我轻轻地，慢慢地按摩起来了。过了一会儿，我总算神志清楚了。顿时，我感到一股暖流从冯瑞那双大大的，暖暖的手中传来。我转过头，说：“冯瑞，谢谢你为我按摩，轮班时我也一定给你按摩！”

暖流，是一种爱，是一种爱的传递方式；暖流，是个标记，是人与人之间爱的标记！

老师们，同学们：

大家好！我是8。10的姚璎夏。今天我来给大家介绍我在成都大熊猫繁育研究基地做志愿者的体验经历。

大熊猫，是中国的国宝，国家一级保护动物，外表憨态可掬，深受人们喜爱。一向喜欢大熊猫的我这次终于可以作为饲养员，近距离观察它了。

想要进入大熊猫的住所，我们需首先穿上特制的蓝色隔离服，带上口罩和帽子，做好一系列的准备。

随后，饲养员叔叔带领我们进入熊猫馆的内部。每一只熊猫都有单独的卧室和联通的花园。我们悄悄穿过卧室外的过道，尽量不打扰它们的正常生活，然后寻找一间熊猫不在的卧室，为它们换上新鲜的竹子，清扫粪便。值得一提的是，熊猫因为消化不好，所以粪便并不臭，只是由许多竹屑凝结在一起，反而有股竹子的清香。

接着，我们进入下一项任务——给熊猫喂辅食。我们站在花园外的高墙上，手持一根长长的竹竿，在一头穿上苹果或窝头，如钓鱼般把竹竿伸向熊猫，然后上下晃动，迫使熊猫站起或爬上树来取更加到食物，以此锻炼熊猫的后肢力量，为它们回归大自然做准备。

通过这次短暂却非同寻常的经历，学会了关爱动物，善待每一个生命；我懂得了热爱自然，珍爱这个我们赖以生存的地球；希望人与动物可以和谐相处，每个人都能为保护动物奉献自己的力量！

深入开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动,是党中央在社会主义市场经济和民主政治蓬勃发展的时代背景下，顺应历史发展潮流，坚持与时俱进，围绕进一步加强党的纯洁性和先进性建设、密切党和人民群众的血肉联系作出的又一重大战略性举措。开展“为了谁、依靠谁、我是谁”大讨论活动是落实这一举措的重要步骤，对于教育引导广大党员干部端正思想和作风，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观具有重要的现实意义。借助这次大讨论活动，结合西藏特殊区情和发展实际，我认为有必要进一步思考和探索新时期党的根本宗旨和群众路线观点的科学内涵，以此来指引我们在西藏的各项工作，积聚力量，全身心地投入到建设富裕和谐幸福法治文明美丽西藏、夺取同全国人民一道建成小康社会新胜利的伟大事业中去。

一、正确把握“为了谁、依靠谁、我是谁”的要旨

马克思主义唯物史观告诉我们，作为历史主体的基本构成部分，人民群众是人类社会物质财富和精神财富的创造者，人民群众的总体意愿代表着社会的发展方向，人民群众的集体实践决定着历史变迁的结局，这是社会历史发展的一般规律。这一规律深刻揭示了人民群众在历史发展和社会革命中的决定性作用。马克思主义的政党，最鲜明的政治立场就是用马克思主义唯物史观指导实践，将一切理论和奋斗致力于实现最广大人民的根本利益。

在立党之初，中国共产党便将全心全意为人民服务确立为根本宗旨，正如毛泽东同志在《为人民服务》中所讲的那样，我们这个队伍是彻底地为人民的利益工作的，为人民利益而死，就比泰山还重。在长期实践中，我党始终将历史唯物主义的基本观点与中国革命建设的具体实际相结合，最终形成了“一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去”为主要内容的群众路线，为各级党员领导干部在实际工作中坚持正确的政治方向，处理好人民群众与个人之间的关系，指明了方向和路径。90多年来，我们所取得的一切成就都源于坚持了这一宗旨和路线。

党在西藏执政基础和地位的不断巩固和加强，西藏短短几十年跨越上千年的巨大发展成就，是“老西藏精神”的生动实践。在社会主义现代化建设的新时期，各级党员始终坚持同各族人民同甘苦、共命运、心连心，积极研究适合西藏实际的政策措施，诚心诚意地为广大群众办实事、谋福祉，探索出了“中国特色、西藏特点”的发展路子，人民群众的生产生活水平得到了不断改善和提高，全力践行党的宗旨，赢得了西藏各族人民群众坚决拥护和支持的结果。

今天，在教育实践活动的大背景下，先行开展“为了谁、依靠谁、我是谁”大讨论活动，就是用马克思主义唯物史观和党的宗旨、群众观点，对党90多年来的辉煌成就、对西藏飞速发展的建设事业作个理论总结。我们应深刻认识到，每一个共产党员都深深地根植于人民群众这片广袤的沃土之中，并从中汲取认识世界和改造世界的力量，我们所作的一切工作都是为了西藏最广大人民群众的根本利益，我们所取得的一切成就都源于紧紧依靠群众。没有人民群众的支持，我们的事业不可能取得成功。

二、深刻理解“为了谁、依靠谁、我是谁”的科学内涵

(一)“为了谁”，就是一切为了人民群众，把实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益作为一切工作的出发点。党的十八大指出，为人民服务是党的根本宗旨，以人为本、执政为民是检验党一切执政活动的最高标准。党领导人民建立社会主义制度，走中国特色社会主义道路，就是一个为人民谋幸福，使中国最广大人民的根本利益在新的社会条件下不断得到实现的过程。在西藏，尤其要突出群众路线， 300多万人民的利益才是我们开展一切工作的出发点和落脚点。我们要始终不渝地为提高群众生产生活水平落实好政策措施和制度保障，做到群众走到哪里，工作就开展到哪里，让他们切切实实地享受到经济社会发展成果。

近年来，自治区不断创新、落实惠民兴民政策，有针对性地解决制约经济社会发展的突出矛盾和难点问题，是对“为了谁”科学内涵的最好诠释。当前，农牧民安居工程稳步推进，游牧民基本实现定居，农村安全饮水工程基本实现全覆盖;就业局势持续稳定，西藏籍应届高校毕业生实现全就业，城镇登记失业率控制在2.5%;“八到农家”工程不断加快，农村人居环境和组织活动场所不断得到改善等等，给广大农牧民群众得到了看得见、摸得着的实惠。根据职责，我还分管医疗改革工作，对此，我有更为深刻的体会。医改工作关系到西藏千千万万人民群众的身心健康，让人民群众享受到安全、有效、方便、价廉的医疗卫生服务，是整个医改工作的首要任务。我们必须时刻警醒自己，在工作岗位上要恪尽职守、兢兢业业，所取得的每一点成绩，都是对“为人民服务”最好的实践。目前，我区医改工作稳步推进，基本医疗保险覆盖面不断扩大，城镇职工、居民参保率均达95%，以免费医疗为基础的农牧区医疗制度实行人口全覆盖;基层医疗基础设施明显改善，服务能力和水平明显提升。

在取得成绩的同时，从发展的角度看，在当前甚至更长的一段时期内，我区经济社会发展程度还远远不能满足人民群众日益增长的物质文化需要。要解决这一矛盾，必须始终要坚持中央关于新时期西藏工作指导思想，牢固树立发展是解决西藏所有问题的基础和关键，进一步转变发展方式、加快发展步伐、提高发展质量，谋富民之策，办利民之事，让人民群众真正享受到发展改革红利。

(二)“依靠谁”，就是一切依靠人民群众，在人民群众的历史实践中，在人民群众的拥护和支持中，推进各项事业发展。马克思、恩格斯断言，历史活动是群众的活动，随着历史活动的深入，必将是群众队伍的扩大。人民群众是历史的创造者，一切社会发展都有赖于人民群众的实践。我们党的宗旨是全心全意为人民服务。要践行这一宗旨，既不能脱离人民群众，也不能代替人民群众“包打天下”，必须紧紧依靠人民群众，拜人民群众为师，向人民群众学习，问计于民、问政于民、问需于民。对发展改革工作而言，就是要做到谋划发展思路向人民群众问计，查找发展中的问题听人民群众意见，改进发展措施向人民群众请教，落实发展任务靠人民群众努力，衡量发展成效由人民群众评判。

从全国而言，我区是比较特殊的边疆民族地区，由封建农奴制进入社会主义时间短，底子薄，经济发展水平低，又因其特殊的人文历史地理环境，我们不能完全照搬内地兄弟省市的发展模式，必须坚持一切从西藏实际出发，坚持从群众中来，到群众中去，大兴调查研究之风，深入了解掌握区情实情，制定行之有效的政策措施。当前，正在开展的创先争优强基惠民活动，正是研究问题、加强基层建设、赢得群众拥护和支持的重要举措和平台。此项活动中，我委主要承担林芝地区玉许乡和八盖乡六个村的驻村工作任务。按照自治区“五项”任务，我们着力强化基层组织，开展感党恩教育，大力宣传惠民政策，帮助理清发展思路，办实事、抓稳定，整个活动取得了实实在在的阶段性成效。截至今年6月底，已帮助各驻点村制定发展规划6个，落实投资3251万余元、项目50余个，主要用于道路交通、照明工程、农田水利等基础设施建设;培育玉米种植、天麻种植、奶牛养殖、核桃种植等农牧民增收产业;拓宽渠道，帮助青年就业;向贫困群众、受灾群众、患病群众发放慰问物品、解决就医问题等方面，为加快当地发展、进一步密切党群干群关系奠定了坚实的基础。在近两年时间里，驻村工作队员们以优良的作风、扎实的行动赢得了广大农牧民群众的信任和拥护，树立了党员干部的良好形象，增强了党和政府的感召力和凝聚力。

(三)“我是谁”，就是坚持人民群众的主体性，把自己毕生的精力投入到全心全意为人民服务的伟大实践中去。在革命和建设各个时期，涌现出的张思德、雷锋、焦裕禄、孔繁森等优秀党员干部，用生命向我们阐释了“我是谁”这一要义。正如毛泽东同志评价道，“我们想到人民的利益，想到大多数人民的痛苦，我们为人民而死，就是死得其所”。对我们每一位党员干部而言，就要坚决摒弃“老爷”的官本位思想，彻底根除“门难进、脸难看、话难听、事难办”的衙门恶习，寓管理于服务之中，想群众之所想、急群众之所急。

立足岗位和分管工作，我有几点感想，一是要大力弘扬“老西藏精神”。“老西藏精神”源于特殊的历史环境，体现在扎根雪域高原，敢于吃苦、勇于奉献的公仆精神。新时期，我们更要继承和发扬这种精神，在工作中积极进取、开拓创新、主动作为，勇于接受新鲜事物和先进理念，彻底克服消极怠慢、漂浮懒散等不良现象，按照委里提出的“两增强、一促进”要求，努力学习发展改革业务知识，有效提升为人民服务的本领。二是要严格执行深入基层密切联系群众制度。我们要率先垂范、以身作则，按照区党委要求，与农牧民群众结对认亲、交朋友，嘘寒问暖、交心谈心，同吃一桌饭、共饮一壶茶，真正把群众当亲人，力所能及地帮他们解决就学难、就业难、就医难、养老难等问题，和人民群众保持“零距离”。 在干部选拔任用工作中，要突出选拔任用群众信任、群众满意的干部，把眼光更多地投向那些在艰苦环境和岗位上埋头苦干的干部，真正把那些扎扎实实为群众干实事、真心实意为群众谋利益的优秀干部选拔进领导岗位。三是要着力整治庸懒散贪作风。以中央“八项规定”和自治区“约法十章”、“九项要求”为切入点，进一步严明组织纪律，提高制度执行力，坚决杜绝涣散成性、效率低下、滥用权力等不良现象，转作风、树新风，提效率、促发展。

三、切实明确“为了谁、依靠谁、我是谁”具体要求

对“为了谁、依靠谁、我是谁”的清醒认识，是推进党的事业不断取得新胜利的关键，是革命先辈留给我们的巨大财富。继承和发扬“老西藏精神”，践行党的宗旨，坚持党的群众路线，是推进西藏科学发展、跨越式发展和长治久安的重要法宝。

(一)鼓励群众参与。党群关系的好坏、亲疏，在很大程度上取决于群众参与、党群沟通渠道是否畅通，渠道畅通了，人民群众才能自由、顺畅地向表达利益诉求，我们才能真正了解民情、体察民意。要借助深入开展教育实践活动和创先争优强基惠民活动平台，采取有效措施，解决突出问题，建立健全深入了解民情、充分反映民意、广泛集中民智、切实珍惜民力的决策机制，保证的知情权、发言权，使人民群众的意志能迅速准确地反映到我们的各项政策决策和措施落实中，为西藏的发展改革事业提供不竭的精神动力和智力支持。

(二)加强群众监督。只有群众才能准确知道到各项政策措施的落实情况，党的事业要兴旺，必须接受群众的监督。要逐步建立健全公开承诺制度、直接联系群众制度、调查研究制度、科学决策制度、干部考核选拔任用制度、领导干部工作生活制度、责任追究制度等，努力做到工作更加规范、透明。特别是对中央和自治区各项重大政策措施落实是否到位，要深入基层一线，请人民群众来衡量、来评判，对于批评建议要勇于面对，虚心接受。

(三)提升服务群众能力。新形势下，做好群众工作，维护好群众的利益，不能仅仅停留在解决群众生活困难这一层面上，必须更多地关注群众在政治、经济、文化、生态等各方面的诉求，分析新情况、解决新问题，不断提高服务群众能力。更加注重发挥基层群众组织的积极作用，帮助建立健全各项规章制度，发扬民主，发挥好群众的主观能动性，努力实现民事民议、民事民办、民事民管。

“我自愿成为一名光荣的志愿者，我承诺尽己所能，不计报酬，帮助他人，服务社会……”2月25日下午6点，在志愿者庄严宣誓中，由乌鲁木齐市高新区(新市区)委宣传部、区委网信办联合长河社区、“访惠聚”驻社区工作队及辖区爱心志愿者组建的疫情防控“爱心畅行志愿车队”正式成立，在接下来的疫情抗战中，他们将时刻待命，等待号召，为长河社区有特殊需求的居民提供出行和物资配送服务。

志愿者准备出发

在疫情防控工作深入推进之际，长河社区发出公告，广泛招募志愿爱心车辆，为抗击疫情做好保障。公告一发出，各行各业的爱心人士闻讯而来，经过自愿报名和认真挑选，13名驾驶员师傅成为了首批“爱心畅行志愿服务车队”成员，他们当中有党员，有群众;有职工，有个体经营户等。志愿爱心服务车类齐全，有越野、商务车、客车，既可以负责医疗出行、物资调运，还能进行应急保障、抢险救援。

活动现场，党员志愿者解仲华激动地说：“疫情就是命令，防控就是责任。作为一名共产党员，面对疫情防控斗争，我会责无旁贷地肩负起共产党人的使命，奉献自己的力量，全心全意为人民服务。”

“疫情无情人有情，再严的防控也无法阻隔人间的大爱，长河社区‘爱心畅行志愿车队’将以实际行动温暖辖区各族群众的心，为这个被疫情阴霾笼罩下的城市带来一线阳光。”长河社区书记李文山说，希望更多的志愿者们能参与到这场疫情防控阻击战中来，以点滴之举汇聚成战胜疫情的“洪荒之力”，相信只要万众一心，众志成城，就一定能打赢这场疫情防控阻击战!

据了解，截止目前，高新区(新市区)新时代文明实践中心组建的“文明高新爱心畅行”志愿服务车队，已有528名志愿者及社会车辆参加志愿服务，还有更多的爱心人士正在踊跃报名中。自2月26日起，车队已正式开始提供服务，24小时待命，目前免费接送辖区居民赶乘飞机、高铁、火车10余人次，同时还积极协助社区(村)为辖区居民运送生活物资、送医送药、代缴水电费等提供便民服务。

每当我在大街上、在西湖边、在车站码头、在电视里屏幕上，看到那些头戴“小红帽”和身穿“红色马甲”的哥哥姐姐和叔叔阿姨们，心里都在想“他们到底是干什么的啊”？

有一天我鼓足了勇气问了爸爸，爸爸告诉我：“他们是志愿者，专门做好人好事的那种，帮助别人不计报酬的”。爸爸还跟我说，你什么时候有空，爸爸带你一块去参加志愿者服务。我心里充满着好奇和期待！满口答应“好啊！好啊！”爸爸还告诉我，爸爸也是一名志愿者，曾经还带领着一支志愿者服务队伍。我好崇拜爸爸哦。在心里想，我也要成为一名志愿者，帮助他人。

前几日，爸爸突然告诉我，他报名了春运服务志愿者，要参加服务前的培训，问我有没有兴趣一起去听课，我点头答应了。就这样和爸爸一起来到了杭州市团校207教室，参与了为期一个下午的志愿者服务理念培训，在培训课上我认真的听着老师的讲解，还与讲课老师互动了呢！当老师提问到，志愿者精神“奉献，友爱，互助，进步”其中“互助”是什么意思？我不加犹豫的举起了我的小手，老师将话筒递到了我的嘴边，我大声回答说“互助就是大家互相帮助”。老师说回答得对，爸爸在边上也给我竖起了大拇指，夸我胆子大呢。

培训课分了两部分，前一部分是理念培训。第二部分是老师教的急救知识。老师讲急救知识讲得很具体，结合多媒体现场演示，我也掌握了急救要领。我也认识了什么是急救，急救就是当病人突然晕倒或犯病，在现场进行“及时，先进，有效的救护”达到“挽救生命，减轻伤残”的目的。我还知道了心肺复苏和心脏除颤（心肺复苏的黄金急救时间是4分钟）。心肺复苏简称“CPR”，心脏除颤简称“AED”。遇到突发情况（病人犯病），首先要报120急救，同时进行争分夺秒的现场救护（有条件的CPR和AED同时进行），再迎接救护车。现场培训好有趣啊！回到家的当天晚上，我回忆老师讲课的急救知识，把爸爸当成试验品进行了胸外按压，爸爸妈妈说姿势很正确，我很开心。作为一个二年级的我，真希望自己马上就成为一名合格的志愿者。

各位领导、各位家长、老师们、同学们：

大家下午好!首先，请允许我代表初三年级组对各位领导及家长的到来表示衷心的感谢，同时也感谢大家三年来对我们年级组工作的大力支持与帮助。

岁月如歌，青春如画，转眼间2014年中考悄悄向我们走来，回顾近三年所走过的路，感慨万千。演讲稿

初三级是一个和谐的大集体，由6个班19位教师和320名学生组成。我们初三全体教师将精诚团结，通力合作。我们将统一部署，协调步骤，统一资料，共享资源。对于初三的每一位学生，全体教师都是你们的参谋。每个班级，班主任和科任教师将齐抓共管;整个年级，将是上下一盘棋，交流先进，缩小差距，万众一心，黄土成金。我们将刻苦钻研，潜心备课，不断更新教育理念，努力完善教学方法。中考试题是我们的蓝本，日常教学是我们的手段，课堂效率是我们的追求，金榜题名是我们的愿望。教无止境，艺海无涯，我们谨希望以主导者的身份能量地服务于作为主体的——初三学子的——你们!我们将随时关注中考动态，采集中考最新信息，海纳百川，广我体魄。我们将搜集中考名校资料，交流中考心得：他山之石，攻我璞玉。我们将做好全体考生考前、考试、考后的一切工作：当你们发挥出色成绩傲人时，我们将为你骄傲;当你们感觉稍有遗憾时，老师会与你分忧。一句话，我们与你们同在!

亲爱的同学们，我们离中考决战还有90天，90天就是90次冲锋，90天就是90次搏击!

中考时你们人生旅途的第一个加油站，他意味着你们的希望，你们的前途，甚至是命运和未来，如何在中考中脱颖而出，考出理想的分数，我认为要有明确的目标，正确的学习方法，端正的态度，良好的心理素质和对中考形势的正确分析，我们要以顽强拼搏的精神去迎接挑战，我们的现实是机遇和挑战并存。

天的誓师大会是一个特殊的大会，是一个值得纪念的大会。让我们所有的家长一起来共同祝福我们的孩子，祝福孩子们在人生的道路上即将跨出去的一大步跨的稳稳当当，顺顺利利。跨上她自己想要的台阶。同时借此机会我还想告诉我的女儿，还是贾平凹(wa)先生的那句话“一等人忠臣孝子，两件事读书耕田”。当然，忠臣就是做对国家有用的人，孝子也就是做一个对和谐家庭有责任感，两件事也就是学习和努力奋斗。孙宇静，加油!爸爸、妈妈是你坚强后盾，我们一起努力，去实现你那不是梦的未来!谢谢大家!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

学校是我们共同的家园，是广大莘莘学子迈开人生旅途的重要一步，我们每个人都有义务用自己的双手和爱心去营造一个绿色、温馨、和谐的校园氛围。如今，改善学校的物质生活状况，营造美好的校园生态环境，丰富学校的精神文化生活，已成为每个学生和老师热切关注的焦点。我们愿意积极投身于“共建美好校园”的热潮中去，同时也希望在大家的共同努力下，学校的人文景观与环境卫生都能焕然一新。

“人以外的一切就是环境”，做好校内的环保工作是势在必行的。那些散落在操场上，悬挂在树枝上，漂浮在水面上，填埋在土壤中的环境污染物，不仅有碍校园的整洁，还会造成白色污染等一系列严重的后果。校区的环境就像是我们的脸一样，没有谁愿意自己的脸上多一点瑕疵。而且，据有关资料介绍，塑料袋和发泡饭盒等塑料制品燃烧后会产生二恶英等有害物质（二恶英是世界上已知毒性最强的化合物之一）。因此，我们应该在校领导与老师的带领下，充分发挥自己的“环保卫士精神”，自觉地分类回收垃圾，提高塑料制品等的循环利用，并投放到固定地点，不宜随地丢弃，影响校容。

另外，水资源的充分利用也迫在眉睫。可校内各水龙头处的浪费依然严重，道路内侧的水沟里也时常有发臭的污水排泄出来，给校园里又增加了一处“亮点”。孰不知，一吨水可发电2500度，生产红砖2000块，炼钢100千克，造纸100千克，生产电视机1台。这些看似匪夷所思的数字着实让人触目惊心，可想而知，水的能量与功用多么强大。身为鞠隐中学的一分子，我们有责任也有义务去节约用水，随手关紧水龙头，为有限的淡水资源增加一点使用期限，为我们的学弟学妹们谋取微薄的福利。

时代进步了，我们的道德与思想不能退化。随手扔一张废纸，随地吐一口痰，随意地说一句脏话，看起来都是微不足道的小事。然而，就是这些不起眼的小事，让我们从一个人的表面现象看到其内在本质。“勿以恶小而为之”，莫让这些“小恶”行为将我们的“道德行为不规范，思想品质不齐全”折射得无处遁形。大家都应该发扬“讲文明，树新风”的美好品质，将“创建文明校园”的行动付诸实施。

我们作为鞠隐中学的学生，应牢记我们的责任，严格遵守校内的各项规章制度，爱护我们的环境，积极响应校领导的正确要求，为改善校园环境出谋划策，为我们的学习家园增添新的景致，新的气象。

从现在起，让我们携起手来，告别白色污染，共同建设我们的美好家园！

流水不腐，户枢不蠹。长期以来，干部能上不能下问题成为制约干部工作的一个难点，是干部队伍建设的痼疾。这一问题造成干部队伍规模偏大，部分单位超领导职数配备干部，“肥大症”现象突出;一些不合格、不称职的干部长期滞留，阻碍了干部队伍健康发展。中共中央办公厅印发《推进领导干部能上能下若干规定(试行)》(以下简称《规定》)，从制度上厘清干部“下”的界限、打通干部“下”的通道，标志着我们党在解决领导干部能上不能下问题上迈出了实质性一步。

对干部能下作出刚性规定，补齐干部制度短板。改革开放以来，我们党废除事实上存在的领导干部职务终身制，建立完善领导干部退休、任期、交流、问责等制度，积极推进干部制度改革和能上能下问题的解决。但从总体上看，干部能下还存在制度短板，能上能下的双向机制并没有真正形成。用什么干部是导向，不用什么干部同样是导向。只有两个导向都明确清晰，干部队伍方能始终处在活水循环状态。《规定》聚焦干部“下”的问题，明确了干部“下”的6种情况，包括到龄退休免职、任期届满离任、问责处理、不适宜担任现职调整、健康原因调整和违纪违法免职等，在“让无为者无位、不胜任者无位、违纪者无位”上划出了“硬杠杠”。《规定》还对干部“下”的原则、方式、程序、渠道等环节作出明确规定，打通干部“下”的通道，对于优化政治生态、建设高素质干部队伍具有重要指导意义。

明确不称职干部的调整措施，破解干部能下的瓶颈制约。实现干部能下的难点，是把那些没有大过、没有违纪违法行为但在其位不谋其政、能力素质不适应的干部调整下来。由于受传统观念影响，“不到年龄不下、不犯错误不下”在一些地方成为惯例。实现干部能下，关键是让那些不适宜担任现职的干部“下”得合理合法、服众服气，能够起到激励干部队伍建设的作用。这就要对干部调整制度作出科学设计。为此，《规定》按照从严的要求，重点对调整不适宜担任现职的干部作出明确规定，梳理了干部“不适宜担任现职”的10种具体表现。这些具体标准既有助于广大干部树立正确从政理念，也能让不称职干部“下”得有理有据。《规定》还从守纪律讲规矩的高度，提出对政治上不守规矩、廉洁上不干净、工作上不作为不担当或能力不够、作风上不实在的4类干部要坚决调整下去的要求，从制度上设定了干部廉洁从政的政治底线。

完善干部“下”的出路安排，保护干部干事创业的积极性。解决干部能下的问题，特别是调整不适宜担任现职的干部，不是简单“一下了之”，而应正确把握政策界限，做好后续工作。为此，《规定》提出调整不适宜担任现职的干部，应根据其一贯表现和工作需要，区分不同情形，采取调离岗位、改任非领导职务、免职、降职等多种方式予以调整。对非个人原因不能胜任现职岗位的，应当予以妥善安排，使每一位“下”的干部都能适得其所;对调整下来的干部要给予关心帮助;加强思想工作，有针对性地加强日常教育管理，使被调整的干部卸下思想包袱;对调整决定不服的，可以申请复核和提出申诉。《规定》还提出对“下”的干部也要实行动态管理，在组织调整期满后，对德才表现和工作实绩突出、因工作需要且经考察符合任职条件的，仍可以提拔任职，使这些干部还有机会上来，打通干部能上能下的通道。

建立健全工作责任制，保证干部能上能下制度落地生根。制度的生命力在于执行。把干部能上能下制度落到实处，重点是增强党管干部意识、落实领导机构在干部工作中的相关责任。因此，各级党委应把推进领导干部能上能下作为全面从严治党、从严管理干部的重要内容。《规定》的落脚点是建立健全推进领导干部能上能下工作责任制，提出党委(党组)要承担主体责任，党委(党组)书记是第一责任人，组织(人事)部门要承担具体工作责任。在落实“两个责任”的过程中，应切实做到“真管真严、敢管敢严、长管长严”;从实际出发，制定落实细则，定期分析领导班子和干部队伍情况，保证能者上、庸者下、劣者汰，形成良好的用人导向和制度环境。

追赶超越是习近平总书记放眼全球大势和国家大局，对陕西发展态势和所处历史方位作出的科学判断。今年省政府工作报告提出，要将追赶超越和“五个扎实”作为当前和今后一个时期全省的中心任务。践行“五个扎实”要求、谱写追赶超越新篇章，是全省上下的共同目标，也是汉中最重要的大局和中心。开展“激情、干净、超越”作风建设，就是要在广大党员中树立追赶超越的信心和勇气，增长追赶超越的智慧和本领，最终用追赶超越的实绩来检验作风建设的成效。

新使命需要新作为，新跨越需要新担当。在全市深化作风建设动员会上，市委书记王建军语重心长地告诫全市广大党员干部：追赶超越是一场攻坚战，是一种超常规式的发展，不能按部就班、四平八稳，必须要有超常规的精神状态和工作举措。时代已把汉中追赶超越的重任放在了我们肩上，我们就要以只争朝夕、舍我其谁的勇气和担当挑起这份重担。

勇于自我超越是实现追赶超越的前提和基础。面对追赶超越、拐弯超车的历史重任，每名党员干部都要以一种自我革新、自我超越的勇气，清醒审视自身，通过“四查找四提升”检视查找自己的不足，从灵魂深处来一次思想大解放、观念大转变、信心大提升，不断提高工作能力和开拓创新本领。要首先实现思想观念的超越，站在秦岭、巴山之巅看汉中、看自己，打破僵化思维，摆脱路径依赖，以思想的大解放推动争先进位、追赶超越。

奋力追赶超越既是目标，也是路径：到2021年，全市经济增速要高于全省平均水平2个百分点，社会事业发展要达到和超过全省平均水平。实现这一追赶超越任务，离不开党员干部能力素质的全面提升、各级党组织战斗力执行力的全面增强、追赶超越目标责任的全面落实、问题解决率和群众满意率的全面提高。各县区各部门要对标全市追赶超越《总体方案》，特别是“一个加强、六个超越、八个追赶”具体目标和“三大项目支撑体系”，找准自己的工作定位和主要任务。全市各级党组织和广大党员干部要牢固树立起追赶超越的决心信心，把担当体现在激情干事上，把形象树立在干净做人上，把本领展示在自我超越上，把成果落实在追赶超越上，为更高水平建设“三市”，实现全面小康、建设真美汉中作出更大贡献。

同志们、朋友们：

今晚，我们在这里欢聚一堂，隆重庆祝五一国际劳动节，进一步展示我县广大群众积极投身经济建设的热情和决心。

我谨代表县委、县政府向全县广大工人、农民、知识分子和中国特色社会主义建设者致以节日的问候!向历届省部级劳动模范，向全国五一劳动奖章获得者，向全国以及省、市、县级先进工作者致以崇高的敬意和良好的祝愿!

近年来，在县委、县政府的领导下，我县广大职工以坚定的信念和勤劳的双手，奋斗在我县经济建设的主战场，用实际行动展示了当代工人阶级积极进取、自强不息的豪迈气概，谱写了__经济建设和发展的新篇章。特别是作为工人阶级的代表，各级劳动模范和先进工作者紧跟时代，勇于创新，艰苦奋斗，无私奉献，为我县经济社会发展作出了杰出贡献!

同志们，朋友们，美好明天需要艰辛奋斗，幸福生活要靠劳动创造。我国已进入全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的新的发展阶段。新的发展孕育着新的机遇，新的希望。__在____中强调以辛勤劳动为荣，劳动创造历史，劳动无上光荣!

劳动模范是社会各行业、各领域、各阶层的先进代表和精英分子，是我们的宝贵财富，代表着新野的形象，展示着全县干部群众的精神风貌。希望广大劳动模范珍惜荣誉，继续保持谦虚谨慎、不骄不躁的良好作风，始终保持艰苦奋斗、奋发有为的精神状态，再接再厉，开拓进取，与全县广大干部群众一起，在新的起点上创造更加优异的业绩，做到评一次劳模、当一辈子先进，真正成为本部门、本行业的一面旗帜，以饱满的热情、坚定的信心、高昂的斗志投身于全县改革、发展、稳定的实践中去，为富民强县、全面建设和谐小康新野再立新功。

最后，祝全县工人、农民、知识分子和中国特色社会主义建设者工作顺利，身体健康，万事如意!

谢谢大家!

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好！

我叫赵泓博，今天我第一次站在讲台上演讲，而且第一次演讲就是竞选班长。此时此刻我很高兴也很紧张，班长这个职位是许多同学向往的职位，需要一个有团结集体能力的人来担当，我相信我自己有这个能力，因为我在四年级的时候，当过一学期的班长，大家可不可以继续给我一次锻炼的机会呢？让我在童年里再为大家服务一次吧！我性格开朗、热爱集体、爱帮助同学、拥有爱心，我会成为一个合格的班长的。

假如我竞选成功，当上班长，我会为大家提供更好的服务，我也会为大家克服困难，我还会准备演讲，给一些胆小的同学们发言，让同学们表现自己，让自己更出色，学习更好。让自己成为一个更好的学生，让自己表现得更加光彩，如果我落选了，没有当上班长，我会改正自己的缺点，学习别人的优点，争取成为班里的”三好学生”。

工作锻炼了我，生活造就了我。戴尔卡耐基说过”不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务。”

同学们，信任我、支持我，请投我一票，谢谢大家！

Nowadays， there is a increasing number for people to join in the activities of volunteering。 It’s well-known that volunteering job is making contribution to the society with nothing in return。 It’s like the Leifeng spirit。 However， knowing this， there are still many people would like to devote themseves in this trend。 For instance， the 2008 Beijing Olympic Games has so many volunteers。 They made lots of contribution to the success of opening the Olympics。 Moreover， we can often see that there many students go to geroium to visit the old to bring warm to the lonely people。 Even there are some people’s career is volunteer。 They are ready to help others。 Although the volunteers are much more mon， we still need to thanks them to admire them devoting themseves to the society。

如今，有越来越多的人加入到志愿服务行业。众所周知，志愿者工作是对社会的无私贡献。就像雷锋精神一样。然而，虽然意识到这一点但还是有很多人愿意奉献于这个行业。例如，2008年北京奥运会有这么多的志愿者。他们为奥运会的成功举行做了很多的贡献。此外，我们经常能够看到，有很多学生去敬老院看望老人给他们带去温暖。甚至有些人的职业就是志愿者。他们时刻准备好去帮忙别人。虽然志愿者是越来越常见了，但我们仍然要感谢他们钦佩他们为社会奉献自我。

Hello everybody, my name is  Is the xx school students. Im very pleased to be able to participate in the expo volunteers interview, also very grateful to the school for giving me this opportunity and hope through this interview, so I can become a glorious and sacred expo volunteers. In my mind, a new generation of young volunteers are responsible and dedicated, without asking, a symbol of selfless dedication.

As a professional student exhibition, the first day of school i took my expo tight, organic link, looking forward to one day into the expo, more profound, more direct understanding of the expo.

Now I have the opportunity near the expo, more eager I am able to participate as a volunteer in the expo, I will use what i learned, the enthusiasm for the world expo services, and through my efforts, to our great, beautiful china has shown in front of the world, and let the world understand china, love china. I believe i am capable volunteers for the job. Sincerely look forward to receive the honor. thank you!

敬爱的徐老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我很荣幸站在这个舞台上，我站在这里，只有一个目标：那就是竞选纪律委员。班干部是一个多么令人向往的职位，它是一个锻炼能力，展现自我的舞台。当然，我更想当一个名副其实的班干部。俗话说：“团结就是力量”，我想让大家在以后的学习生活中互相帮助，为明年的毕业考试打下良好的地基。而这一切，都要有良好的纪律作保证，所以我要竞选纪律委员。

面对纪律委员这个职务，我不敢说我是最合适的，但我敢说我将会是最努力的。如果我当上了纪律委员，我会以身作则，严格要求自己并做好以下几点：

一、如果上课铃打响了，任课老师还没到教室，我会提醒大家保持安静，并做好课前准备工作。

二、如果上课时有同学说小话，开小差，我会及时提醒。

三、如果下课时有同学在教室里大吵大闹甚至说脏话时，我会立刻阻止。如果多次警告无效，我就将报告老师了哦。

我知道，纪律委员是一个非常容易得罪人的职位，但是，我不怕。同学们，一个班要取得好的成绩，离不开好的班风；而好的班风离不开好的纪律。俗话说；“没有规矩，无以成方圆”，我相信大家一定会理解我、信任我、支持我。对吗？

希望你们能为我投上宝贵的一票！

让我们一起努力，为明年考上理想的中学而奋斗吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

刘苗

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

我是五五班的同学刘苗，我竞选的是卫生委员。

我为什么竞选卫生委员呢？当老师走进教室，看见我们座位下总有垃圾的时候，都会看不下去，批评我们不如一、二年级爱干净的学生。

我爱好广泛，爱跑步、溜冰、骑自行车，我看爱干净的教室，而不到处都是垃圾的教室，因为教室是我们学习的地方，而不是垃圾场。

如果我当上了卫生委员，我会让教室比原来更干净，把桌子排得像一把尺子，而不是像一条龙。会让不讲卫生的人罚抄课文或者扫地，会给爱干净的人奖励星星。

如果我没有选上，我也不会失望，而会学习别人的好处，因为没有选上也是有缺点和自已不足的地方。

希望大家投我一票吧！

我的发言完毕，谢谢大家！

各位老师、同学们：

大家好!今天国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防疾病》。

春天是由冬寒向夏热过度的季节。春天气候变化无常，一会儿阳光普照、春风送暖，一会儿阴雨绵绵、寒气袭人，因此有人也把春天称为“百草发芽，百病发作”的季节。究其原因，有以下几点：(1)春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，有的经过变异，致病性较强。据统计，春季因不讲卫生引发的疾病主要有：急性肠胃炎、手足口病、流行性感冒等。(2)春天流行的传染病，恰恰多是通过呼吸道感染的，各种流感在春季发生或流行最多。(3)春天也可通过影响神经内分泌腺的活动，引起身体失调而致病。因此，春季只要稍不讲究卫生，就很容易引发各种疾病。而这些疾病的引发大都是由于人们不注重卫生习惯，即不爱洗手、饮食不注意、随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生、防疾病应从自身做起，从小事做起。那么，我们如何在春夏交替之际有效预防疾病呢?

首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康密不可分。而校园环境必须靠大家共同创造。因此，我们应积极主动做好室内外清洁，不放过任何卫生死角，及时处理垃圾，并把垃圾倒入指定地点。这样才能有效阻止细菌滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有每个人管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。

其次，注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，要保持教室空气流通。在传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。春天人体各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。

第三，注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，不宜太过辛辣，太过则助火气;也不宜过于油腻。要减少呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。请同学们尤其要注意，坚决不购买无证摊点的小食品。这些路边摊点的食品安全没有保障。另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，避免疾病的传播。

第四，调整好心态。对各类传染性流行病应正视它的存在，形成良好有序的生活规律，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。但是我们只要形成良好有序的生活规律，加强营养和合理休息，防止过度紧张和疲劳，并注意防寒保暖。以健康、科学的良好心态生活，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

同学们，健康是一个人最大的财富，是全社会幸福的基础，也是做人的根本责任。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能时刻做到的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活。