苹果作文推荐20篇

秋天，是一个收获的季节。

看!果园里果实熟了，橙黄色的柿子坠弯了树梢，石榴也俏皮地咧开小嘴。最引人注日的是那片苹果树。

苹果树的根深深地扎在泥上里，粗壮的树干上分出茂密的枝条，成熟的果实压弯了枝头。再仔细瞧，黄澄澄的香蕉苹果，红彤彤的红富士苹果……悬挂在树枝上像一个个小灯笼。它们有的昂着头，像威武的战士;有的躲在树叶下。像害羞的小姑娘;有的两三个聚在一起，显得格外亲热。

我们站在苹果树下，瞪着水灵灵的大眼睛，望着树上那像娃娃脸蛋儿的苹果，摘下一个来咬一口，甜甜的汁水，像小溪一样，流进人的心田。

苹果不仅长得好看，而且用处也很大。在苹果的身体里，含有丰富的维生素，人们吃了它，既清口又有营养。另外，苹果既可以榨成苹果汁喝，也可以做成罐头吃;既可以作为馈赠的礼品，也可以出口创外汇。

苹果的用处可真多呀!我喜欢苹果。

这是一只普普通通的苹果。一面是红色，红里透黄；一面是黄色，黄里带红。在它黄色的皮肤上，有几个大小不一，星星点点的“雀斑”；在红彤彤的脸庞上，有一条长约1、5厘米的疤痕，加上一处深红色的被摔坏的地方，在这只苹果上，大煞风景。短短的柄藏在苹果上方凹进去的地方，好像陷进泥潭中的可怜人儿，又像是羞羞答答，不愿见人的少女。拿起它，情不自禁地深呼吸一次，一股淡淡的清香扑鼻而来，须臾间，感到心旷神怡，全身的骨头都酥了。想咬一口，却不忍心伤害它。一翻犹豫后终于下了口。“咔哧”一口咬下去，甜甜的滋味恰到好处：浓一点，嫌太甜；淡一点，嫌无味。溢满口中，回味无穷。再咬一口，汁液宛如甜津津的蜂蜜，溶入了我的血液之中。放他在桌上，发出“咚咚咚”的声响，好像运动后的人急促的心跳声，还左右摇晃着，像个不倒翁。

这一天是小刺猬妈妈的生日，小刺猬在想要送什么给妈妈好呢？小刺猬边走边想，突然，它看到了一棵苹果树，它想：要是送给妈妈这些红通通的苹果，那妈妈该有多高兴呀！

“可是这棵苹果树那么高大，我又够不到，我自己也不会爬树，怎么办才好呢？”小刺猬想啊想，终于它想到了办法，小刺猬自言自语地说：不如我把苹果要下来吧。说干就干。

小刺猬使出全身的力气摇了半天，苹果终于掉下来了，小刺猬又开始烦恼了，这么多的苹果要怎么搬回去呢？小刺猬想：我这身刺不就是最好的搬运工具吗？

于是，小刺猬就躺在地上滚了几下，它带着满身香喷喷的苹果开开心心地回家了！

我的故乡在烟台；我爱故乡的苹果。细雨如丝，一颗颗苹果树贪婪地吮吸着秋天的甘露，一片片碧绿的叶子在雨中歌唱着。秋天是苹果成熟的季节，苹果树上挂满了苹果，苹果圆圆的，大大的，摸起来滑溜溜的，苹果的深深凹下去的地方和苹果树紧紧相连，仿佛它们曾经是形影不离的好朋友。

苹果先是翠绿，随后变成黄一块，红一块，最后变成鲜艳的红色。只要去掉鲜红似火的外皮，就可以看见那淡黄的新鲜果肉；嘴唇上，舌尖上同时沾满了甜丝丝的汁水。

没熟透的苹果又酸又苦；熟透了就甜甜的。叫人越吃越爱吃，越吃越想吃。前些天放五一假期，我来到老家烟台吃苹果吃的太多，过了会，就开始肚子痛，这时我才明白：苹果虽然好吃，但吃的太多也是要闹肚子的；就为了这事搞得我午饭都吃不下去，俗话说：“吃一堑，长一智”吗，吃饱了苹果再去吃别的东西才觉得自己被撑住了。

我爱我老家的苹果，更爱我的故乡。

今天爸爸妈妈下班回来买了一袋苹果，平时我和弟弟最喜欢吃苹果了，但是没想到因为这个苹果发生了一场大大的风波。

袋子里的苹果每个都很漂亮，十分的好看，也很美丽，我就随手拿了一个，但是，没想到弟弟却说：“姐姐，我要你那个！”

我没多想就说：“好，可以！”我就让给了他，然后又再重新拿一个，没想到，他又开口了，说：“姐姐，我还要你那个！”

我再次的让给了他，我想着事不过三，应该不会问我要第三次了吧，结果我又拿一个，他又问我要，我真的生气了！和他吵了一起来，爸爸妈妈听到声音就跑过来看看是怎么回事，看到我和弟弟吵架然后就在中间调节我们。

哎，这个弟弟真不懂事！

前不久，苹果树还像塑像一样长在院子里。当我把棉衣放入衣柜时，苹果树开始贪婪的吮吸着大自然给与它的甘露，伸展着嫩绿的枝条，一片片椭圆形的叶子在微风中欢乐的跳着舞。

清明节刚过，苹果树结出了许多粉白色的花骨朵，水水的，只有小麦那么大，数也数不清，让人不尽想咬一口。我盼望着它们早点开花，好结出又大又甜的苹果。

一日早晨，我在窗前看到了“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”的情景。一朵朵粉白色的花骨朵绽开了，一朵朵苹果花和迎春花大小一般，由5个花瓣组成，花蕊是米黄色的，一出门，一阵淡淡的甜甜的清香迎面扑来。不知为什么总想流口水，有的枝头上花太多了，于是把枝条压弯了。咋看上去，树上的叶子和花好像使用绿色和粉白色的染料点染出来的。让人不禁想起梵高的画那点出来抹出来的花。

一只只小蜜蜂从四面八方被这美景吸引来了，他们穿这黑黄相交的礼服，白青色风衣在花朵周围抖动着风衣，两腿舒展，轻轻的旋转。与像白雪公主似的苹果花欢乐的唱着蜜蜂歌，愉快的跳着蜜蜂舞。过了一会儿，看到自己喜欢吃的甜点，就保持不动，伸出足抓住花瓣之后，翅膀飞的渐慢，直至站在花上。把头伸进花朵中间，拚命地吸着糖汁，又在花瓣上舔来舔去，好像在擦嘴，不只是怕吃不上，还是要带回去。把后腿在花蕊上刷着。腿上便一点点的粘上了花粉，有时，有的花瓣太娇嫩了，会被扯下来。于是满天飞花。不时的还有蜜蜂前来观赏。

我目不转睛的盯住他们那辛辛苦苦忙忙碌碌的身影。一会儿，它们的脚上便带上两颗绿豆般大的花粉团子，纵身一跃，嗖的一声消失在了无边无际的天空中。几分钟后，又飞回来，开始了吃糖汁，带花粉回家的工作。它们天天都在不停的工作着。多么辛苦，多么勤劳。我喜欢苹果花，更喜欢勤劳的小蜜蜂。

[春天的苹果花作文

苹果常年生长于寒冷的北方，大多数品种都是在秋季成熟、结果。苹果的种类繁多，有“国光”、“花牛”、“黄元帅”、“富士”等。

成熟的“富士”是红色的，像一个圆滚滚的气球，中间有一个小凹槽，凹槽里有一个细小的枝条，那是苹果的柄。正对应这个凹槽的另一边，也是一个凹槽，这是苹果的“屁股”。

如果你用刀在苹果的中间横着切开，切面会出现一个很标准的五角星，非常有趣。轻轻咬下一块果肉，吃在嘴里，皮脆、肉甜、汁多，令人回味无穷。

因为苹果象征着平安、幸福，所以，在圣诞节前夕，也就是“平安夜”，人们互相赠送苹果表达祝福，这使得苹果又多了一个十分吉祥的名字——“平安果”。

苹果中含有丰富的果酸、氨基酸、微量元素等，不仅可以帮助肠胃消化，而且还能治疗便秘等疾病。所以，常吃苹果有益身体健康。

《守护青苹果》以可爱的卡通人物形象，向儿童讲述了正确认识自己的身体部位，告诉孩子们哪些行为属于性侵害，遇到坏人怎么办，怎样保留证据，遭到不法侵害后怎样求助，怎么寻求法律帮助等知识，同时，也告诉家长要自觉担负起监护责任，加强对儿童的身体关注和心灵关爱，积极进行心理疏导，承担起保护儿童的义务。本片还呼吁社会各界都关心关爱儿童，为儿童的健康成长创造良好环境。

《守护青苹果》充分发挥动漫生动活泼的艺术特点，利用通俗易懂的语言、可爱有趣的人物造型和变化生动的场景，有声有色、深入浅出地讲述防性侵知识，易于广大儿童和家长快速领会。

我是一个拥有着神奇遭遇的苹果。我生长在美丽的天堂，是上帝亲手种下的果实，亚当和夏娃负责看守着我们。上帝曾对亚当和夏娃说过在诸多果实中唯独不可吃我——苹果。但直到有一天亚当听信了蛇精的谣言，把我摘了下来咬了一口。上帝知道了，给予了亚当惩罚，并告诉我，如果想重新回到树上必须要去人间找到乔布斯。于是，我的奇妙之旅就此开始。

上帝把我扔进了凡间，不巧的是，我不小心砸在了牛顿的头上。但是没想到的是，因为我不经意的一砸，反而让牛顿发现了地心引力。之后牛顿就成了伟大的发明家，可是他毕竟不是我要找的人，于是我们就此别过。

在和牛顿分别后，我历经千山万水始终都没有找到乔布斯。大山、绿水、沙漠、草原……到处都留下了我的足迹。直到有一天，我累了，在水底下沉睡了起来。一直到100年后，一条美丽的鱼儿叫醒了我，并把我驼回到了岸上。由于我是上帝的苹果，所以上帝给予了我无限的生命，直到我找到乔布斯。

我回到了岸上，懒洋洋的晒了晒太阳，这时，一个高达瘦弱的男人向我走来，用他粗糙的手掌捧起了我，发起呆来。我在男人的手上待着很不舒服，就跳了下来。男人走了，我又开始了寻找乔布斯的旅程。

直到一天，我突然听闻乔布斯在发明了苹果手机和电脑之后就离世了。我顿时跌入了绝望的深渊，我开始用头撞树。这时，上帝来到了我的面前说：“恭喜你呀！小苹果，你顺利的完成了任务。”说完上帝就把我送回了苹果树上，从此我就一直生活在树上。

后来从上帝那得知，那岸边的男人就是——乔布斯。

苹果是大家常见的水果之一。苹果圆圆的，像个皮球。苹果是一面是红色，红里透黄；一面是黄色，黄里带红。在它红彤彤的脸庞上，有几点“雀斑”，它低下头仿佛是个含羞的少女。

吃苹果有七大好处：“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

预防癌症：苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。强化骨骼：苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。维持酸碱平衡：吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，强体力和抗病能力。抗氧化作用：脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。降低血脂：苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低胆汁酸含量。降血压：苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

现在知道了原来苹果的好处这么多。

儿童防性侵害动漫片《守护青苹果》从教育父母入手，引导家长要自觉担负起监护责任，承担起保护儿童的义务。本片还呼吁社会各界都关心关爱儿童，为儿童的健康成长创造良好环境。

反观国外，一些发达国家的人们思想本来就开放，无论是老师还是家长，在孩子们的面前都不会避讳这些问题，从小就让孩子接受这方面的教育。国外的学校在孩子几岁的时候就会组织孩子观看性教育宣传片，父母也会和孩子面对面坐下谈论“性”，正确引导孩子。因此孩子们在学校和家里都能通过各种方式各种角度认识“性”，了解“性”，正确对待“性”。这样一来，孩子长大后即使遭到侵害时也会采取相应的自卫措施，同时也减少了犯罪事件的发生。

所以，要想不落后得从教育抓起，从娃娃抓起。教育的缺失需要所有人的努力去弥补。同时，弥补的也是人们心里的空白。

秋天，树上的苹果成熟了，一个个红通通的你碰我挤的，把树枝都压弯了腰。人们兴高采烈地来到果园里摘苹果，看见那么多又大又红的苹果，心里美滋滋的。小丽拿着梯子一步一步地往上走，正准备摘那一个个红苹果，苹果看见一个个小朋友和大人们正准备去摘它们，仿佛是害羞的小姑娘一样，脸都红了。

大人们有的在地上踮起脚尖、有的拉下树枝、还有的爬到树上去摘苹果，可开心了。小美也爬到树上摘了很多又红又大的果实，心里乐滋滋的。她想我应该多摘一点，把劳动的果实带回去和家人一起分享。上午每个人都摘了不少苹果，小美一人就摘了两大筐呢!时间像小马车一样过得很快，一眨眼已经中午了，人们带着丰收的喜悦，一路上唱着歌、有说有笑的，载着自己的劳动果实高高兴兴地回家了。

[《摘苹果》记事作文8篇

它有着一张红润的脸蛋，都是大个头，形状接近圆形，蛮光滑的……它就是苹果。

金秋时节，进入烟台地区，到处都是各种苹果树，树上硕果累累，让人一见就生爱慕之心，垂涎三尺。

苹果的总体形状是椭圆形的，轻轻咬一小口，就能看见淡黄色的的果肉。个大味美，酸甜适口。如果你细嚼慢咽，最后还能尝出香味来。不过，吃之前一定要给苹果宝宝洗洗澡。苹果宝宝在水里你挤我，我挤你，玩起了“碰碰车”的游戏。

我听到有人要问了：“这苹果好吃是好吃，但不一定有营养呀！”我可以准确的告诉你，苹果不但含有钙、铁、维生素C等丰富的营养，还是心血管、心脏病患者的健康水果，苹果汁还有强大的杀灭传染性病毒的作用呢！不过空腹吃太多苹果会有坏处的。因为苹果含有大量苹果酸、维他命C和柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。

俗话说“一天一个苹果，医生不来找我。”大家多吃苹果是对的，不过空腹吃太多就没有好处只有坏处了，我希望大家要适量吃苹果，预防病毒传染到自己身上来。

嗨，我是苹果，是一种深受大家喜爱的水果。我的家乡在欧洲。19世纪时我来到了中国，也在这里安了家。

我的家特别大，因此兄弟也很多。我们味道不同，但大多数都穿着大红衣，小朋友一眼就认出来了。如果你见到一个接近圆形，果面底色黄绿，有香味的苹果，那就是我的表哥——“红富士”当你看见一个，金黄色，有红色断续宽条纹又美观的苹果时，她就是我表妹嘎拉。如果你看见一个扁圆形、较大、深红色的苹果，那就是从美国赶来的红玉大哥，它的味道很甜，大家都喜欢。最后还有我的老爸——青苹果，它有利于美容，很好吃，小朋友都吃它，看着他们酸的流口水的样子，我开心极了！

我们的营养价值也非常高，有维生素A、B、C，还有钙、铁、钾……，可以治胃炎、腹泻、高血压等病症，所以大家一定要多吃我们呀！

薄蝉争先恐后在耳畔打鸣，夏日的聒噪怎么都使人静不下来。熙风惹得叶影萌动翕翕作响，如同波纹起伏。风铃在岁月的沧桑里飘摇，轻轻地敲打着我的心。我的余光瞥见了案上红透了的苹果，那场景那背影，仿佛再次出现在眼前——

一日上学时分早起，我便感到身体不适，可能是昨日没盖好被子着凉了。我忍着这份不适挺到了晌午，后来才发觉自己发烧了，浑身发冷发颤。可我总想着今天是周五，明儿就可以回家去，再忍一下午吧！

下午第一节课后我昏昏沉沉，完全不知道老师上课在讲什么，就连上课都想打盹。用手摸了摸自己的头，比早上烫了不少，于是我去了趟校医室。校医室的老师给我量了体温，那体温计触碰到我的皮肤，拔凉拔凉的，我发了高烧。

我只好请假回家了。我拿着请假条往年段室去，映入眼帘的第一眼便是曾老师，室内的空调让我打了个哆嗦。老师一看便知，问我是不是发烧了，我点了点头，向老师要了手机，拨通了父母的号码。

因为家里学校远，父母来接需要一些时间。老师起身示意我坐在他椅子上休息，又转身为我倒了杯热腾腾的开水，自己到隔壁桌备课。过了些时候，老师出去了，我以为他有事，可没过多久他又回来了，只是手上多了个湿漉漉的大苹果。老师递给我一个红彤彤的大苹果，我满怀谢意地接过了。

须臾，父母到校了，老师又亲自把我领下楼，一路上嘘寒问暖叫我照顾好自己。那一刻一股暖流如海潮般涌上了我的心头。到了楼下，我见到了父母，老师才离去。

回头看时，夕阳拾起了散落在城市的点点金光，把老师的背影拉得很长、很长，我硬生生地把眼眶里的眼泪逼了回去……

又是一年苹果红了。老师，您多珍重。（公众号：涵城语文）

上帝造人之前，把每个人都变成了苹果，并且在每个苹果上都咬了一口。因此每个人都不是完美的。面对缺口，不同的人就会有不同的表现……

夏天的傍晚总是来得很慢，六七点钟了太阳还露出着小半个头。偶尔还有几阵风吹过。我漫无目的地在街上走着，心里真是难受，白天在学校的场景还历历在目：今天的考试我只有七十几分。同学的嘲笑，老师的失望，家长的指责，让我透不过气来。我真的很讨厌自己，自己为什么这么笨，老天爷给了别人智慧，怎么唯独忘了我一个人？我一边自言自语，一边踢着路边的小石头。

“人生路上甜苦和喜忧，愿与你分担所有……”一阵悠扬的音乐悄悄跑入我的耳中。咦？这不是许美静的《阳光总在风雨后》吗？是谁在大马路上唱歌？我看到不远处有一群围观的人，音乐就是从那里传出来的。

一向爱凑热闹的我立马跑了过去，钻进人群。只见一个没有了双臂的残疾人正在唱歌。汗水浸湿了他的头发，两只空空的随风飘荡的袖子特别惹眼。奇怪，旁边又没有什么伴奏，这音乐是从哪里来的呢？我定睛一看，原来他在用脚弹电子琴！我不由得大吃一惊。一个失去双臂的残疾人，在没有生活来源的情况下，并没有，反而以自己的劳动来生存下去。在大风大浪面前，他都没有屈服。而我却因为一次小小的挫折，就想要放弃，就认为自己无能。我真是太失败了！

想到这里，我不由得加快了脚步，往家里走去……

每个人都是苹果，都被上帝咬过，都是残缺的。愚蠢的人会因此，极力掩饰自己的缺口；而聪明的人则会让这个缺口开出花儿来。

妈妈总是对我说，苹果没有小瓣儿是一个整体，是因为苹果愿意把自己完整的奉献出去。

是啊！在民国时期，红军的精神不是和苹果是一样的吗？他们抛头颅洒热血，是为了什么？他们是为了中华人民能过上幸福的生活，是为了中华民族的振兴！所以从来不顾个人的安危，愿意把自己无私地奉献于革命事业，如果没有那些勇士们的不畏生死勇于革命的精神，怎么会有我们现在的幸福生活呢？

蜜蜂是我们很常见的一种昆虫。他们努力采蜜，甘于奉献的精神，被人们传颂于世。一只公蜜峰的寿命只有40多天，但他从一开始就在寻找花丛，努力地去酿蜜，虽然只在世上走了40多天，可是他却酿出了很多的蜜。采得百花成蜜后为谁辛苦为谁甜？我认为，在我们品尝到美味的蜂蜜时，应该想起那些将自己一生都奉献出去的蜜蜂，应该为他们脱帽致敬。

大家都应该知道旅鼠吧？他们生活在大草原上，繁殖能力特别强，一胎就能生十几只，所以导致了草原上的草被吃光，后代无法生存。于是年长的旅鼠便引来天敌吃掉自己或者跳水自杀，他们将自己无私奉献出去，就是为了能让后代生存。

我们的生活中也有许多的在默默将自己整体无私奉献出去的人。是他们让我们的生活更美好！是他们，使我们的祖国更加强盛，这种人无论工作好坏，地位高低，都是值得我们最尊敬的人！

金乡二小一年级张依尔

秋天到了，秋高气爽，凉风习习，老鼠兄弟出去散步，它们看见不远处有一棵苹果树，上面的苹果又大又红像一个个小灯笼，它们馋得直流口水。可是，中间隔着一道悬崖，怎么办呢？

老鼠兄弟坐在草地上直发愁，突然鼠弟弟，一拍脑门说：“啊，有办法啦！”老鼠连忙回家找了一根竹竿抬到悬崖边，不够长，鼠弟弟说：“哥哥你压住。”于是哥哥一屁股坐上去，弟弟小心翼翼地走到另一端摘苹果，突然竹竿抖了一下弟弟紧张地说：“压住压住。”

弟弟伸手摘了个红彤彤的大苹果，马上塞进嘴里，哥哥说：“给我给我。”说着就往弟弟那一扑，还没走一步，竹竿失去平衡，兄弟一起摔下悬崖，成肉饼。

有一个人从小双目失明，懂事后，他为此深深烦恼，认定是老天惩罚他，感到这辈子都完了。

后来，一位老师对他说：“世界上每个人都是被上帝咬过一口的苹果，都是有缺陷的，有的人缺陷比较大，是因为上帝特别喜欢他的芬芳。”

他很受鼓舞，从此把失明看作是上帝的特殊钟爱，开始振作起来。若干年后，当地传诵着一位德意双馨的盲人推拿师的故事。

上帝知道这件事后，笑道：“我很喜欢这个美丽而睿智的比喻，但要声明一点：所谓缺陷是生理上的。那些有道德缺陷的人是烂苹果，不是我咬的，是虫蛀的。

启示：这个故事告诉人们，你的丑陋不是因你前世有过错而受到惩罚，相反，你曾经是上帝最钟爱的人，不要因为你的某种缺憾而懊恼，今天的你也许并不出众，也许明天，你就是美丽的彩虹！所以说，外表并不存在美丽和丑陋，那些只是人们的个人观点罢了，而真正能够决定你美丽和丑陋的人，应该是你自己。只要对自己充满自信，加上善良的心灵。你，没有理由不是最美丽的，至少，你发现了最完美的自己……

夏天到了，水果店里的水果琳琅满目，有西瓜、鸭梨、哈密瓜......可我最喜欢吃苹果。

苹果穿有一身红红的外衣，圆溜溜的，像个气球。闻一闻，一阵清香扑鼻而来，让人心旷神怡。用小刀剥开皮，白嫩嫩的果肉立即呈现在你的眼前，咬上一口，你的嘴巴里便会绕着一阵清香。

苹果不仅好吃，而且里面含有丰富的铁质。俗话说得好：每天一苹果，医生远离我。

我非常爱吃苹果，因为爱吃苹果，我还闯过祸呢！那是在六岁的时候，外婆买回苹果准备拜祭先人，她叮嘱我不要吃，就去做事了。我盯着苹果非常想吃。于是，我走向神台，偷吃了一个苹果。外婆发觉少了一个苹果，断定一定是我偷的，狠狠骂了我。至今想起我还感到惭愧呢！

苹果，我最爱吃的水果，苹果，我爱你！

红彤彤，白嫩嫩，吃起来脆脆的，甜甜的；你们知道这是什么水果吗？它就是我最爱吃的苹果。

苹果的种类有很多：有红玉、香蕉、红富士、还有国光、黄元帅……数也数不清，据说全世界大约有上万个品种呢！种类不同，它们的颜色也不一样，有红色的，黄色的，还有淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。

苹果的营养很丰富，苹果中不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质，而且更富含锌元素。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。因此苹果素有“智慧果”、“记忆果”等美称。。

苹果还具有一定的药用价值，苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻作用，苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。