勤俭节约班会课优秀教案(优秀20篇)

《厉行勤俭节约，反对铺张浪费》

“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”相信大家对这首诗并不陌生吧!但是，我个人认为，其中有一个字用的不太恰当：“滴”，我认为可以换成“流”。尽管不是很通顺，但这是事实，因为我父母就是农民。有一次，爸爸妈妈去地里干活，反正写完作业了，闲着也是闲着，不如去地里帮爸爸妈妈干点儿活。

那是我第一次去地里干活，真是不去不知道，一去吓一跳啊。我刚干了不到30分钟，就累得满头发大汗，而爸爸妈妈几乎每天都要干活，并干24个“30分钟”，他们有要留多少汗呢?如果全世界的农民流下的汗加起来，会不会流成一条源远流长，奔流不息的长河呢?

现在，全国都在流行“节约”，如“光盘行动”啦，“打包”啦，总之，我们要节约粮食。酒店一年里浪费的粮食够两千五百万人吃一年的口粮。由此可知，酒店里是有多么的浪费!

作为一名中学生，不能只从嘴上说要节约粮食，不浪费粮食，我们应从实际行动做起，从现在做起，从自我做起。

有一次，我的好朋友韩凤杰说：“要不我们俩打一样的饭，比比谁吃得快。”我犹豫了一下，说：“不如，我们比谁吃得干净吧。”“好吧。”韩凤杰有些不愿意了。为了激起她的斗志，我说：“一粒米都不许剩哦。”韩凤杰激动地蹦了起来，“好!”

韩凤杰和我商量了一会儿，决定：一份米饭，两根香肠，一根肉串。一粒米也不剩下!由于韩凤杰吃得太慢，队急着走，盘子里还有几粒米，我到盘子时偷偷数了数，七粒米，也行。够省了。

现在流行的一句话是：“浪费可耻，节约光荣。”你做到了吗?

自从那一次起，我每顿饭都一粒米也不剩下。我们来想想，如果我们学校一个人浪费一粒米，加起来一共三千八百多粒米，这仅仅没事一天，如果一年浪费的加起来，一共一百四十五万多粒米，等于等于让数百个农民白白干了一辈子活，如果你父母是农民，你会忍心吗?就算你父母不是农民，你也不该浪费粮食啊。

有些人请朋友吃饭，订了许多菜，吃得少，剩的多。因为爱面子，不好意思打包。而就因为他的不好意思，浪费了许多粮食!那些浪费粮食的人，他们知道农民有多累吗?不知道!我很想请那些浪费粮食的人们去体验一下农民的苦，体验一下农民的累!!!他们一年四季都在地里干活!夏天，烈日炎炎，把他们的皮肤晒得黝黑，冬天，寒风刺骨，让他们的膝盖承受不住，而患上关节炎。我爸爸的腰、腿、膝盖都不好，但他每天坚持干活，种出来的粮食却全被浪费了!

我问爸爸：“爸爸，你累吗?”爸爸擦了擦汗说：“不累!为人奉献嘛，值!”看着爸爸必须费很大劲儿才能直起来的腰，我不禁潸然泪下。

那些浪费粮食的人们啊，你们摸摸良心，你们对得起农民，对得起农民流下的汗水吗?

浪费可耻!节约光荣!

记住：千万不要浪费粮食!!!

你可知道：我国的用水面临着严峻的问题，所以我们要珍惜水资源，节约用水。比如：用完水后，要拧紧水龙头，以免造成“一江清水向东流”的浪费现象，如果发现水龙头坏了，要及时修理，避免损失大量的水，大家也别小看废弃的电池，因为一粒纽扣电池会污染600吨的水，如果你把它扔到水里，水将无法饮用。我们应该把电池收集起来，送往回收站，这样既可以避免污染水源，又使电池得到回收，一举两得。大家不能只是口头说说而已，要行动起来呀！

不仅仅要节约用水，还要节省森林资源。我国森林资源总量不足，森林覆盖率只有18.21%，相当于世界森林平均覆盖率的61.52%；全国人均森林面积和人均森林蓄积分别不到世界人均水平的四分之一和六分之一。森林质量不高，平均每公顷蓄积量只有84.73立方米，相当于世界平均水平的84.86%。

这就是森林资源向我们发出的警报！我们要节约利用森林资源，首先，不能乱扔稿纸，也不拿没写过的纸张折飞机之类的小工艺品，更不要乱砍乱伐，任意践踏花草树木，要植树造林，爱护花草树木。

不使用一次性的东西，如纸杯、木块等等。在学校，我们要建立“绿色银行”，捡起以前丢弃的纸屑、小手帕等。外出就餐时，自带勺子、筷子。同学们，我们一起行动起来，节约利用我们有限的森林资源。

我们生活中到处都离不开电。电，给我们带来各种便利，但是我们要节约用电，因为电几乎是由烧标准煤产生的，而在我国储藏的煤只够开采100年了！大家想想，100年以后，我们的子孙后代该怎么办呢？

所以，我们要节约用电。首先，从自我做起，我牢记“人来灯开，人走灯灭”，盛夏时节，开空调时，不要把温度调得太低，适合就可以了。平时的照明灯，尽可能用节能灯，因为普通灯泡把大量的电能转化为了热量，只有小数转为光线，而节能灯把电能几乎转化为了光明。

积羽沉舟，在我们这个13亿人口的发展中大国，如果每个人都不注意节约资源，那么我们的资源储备将无法承载中华民族的发展之舟；珍惜资源，保护资源，节约资源，人人有责。让我们从现在做起，从我做起，从点点滴滴做起，珍惜地球母亲赐予我们的一切自然资源，使我们的家园年年春光灿烂……

我妈妈今年三十四岁，虽然不是很年轻，可谁见了都说像洋娃娃，可不是嘛，白哲的爪子脸，月牙般的眉毛下面镶嵌着水晶般的黑眼睛，高高的鼻子下面有一张樱桃小嘴，乌黑乌黑的披肩发使她显得更加美丽。

我妈妈在生活上非常节俭，看见漂亮的衣服也舍不得买。可在我身上却极舍得花钱。我想要什么学习用品，妈妈就毫不犹豫地拿出钱来给我买，再贵都舍得。我最喜欢花钱了，自己也知道这样不好，可有时就是克制不住自己，总是乱花钱。

有一次，妈妈下夜班回来，因为有事没有来得及做饭。中午，我一跨进门槛，妈妈就对我说：“走，深深，妈妈今天没有做饭，带你出去吃。”我一听，特别高兴，心想：今天要吃点好吃的。到了市场，各种香味诱人的饭菜看得我直流口水。我要了一个香喷喷的砂锅，津津有味地吃着。而妈妈却要了一碗稀饭和一个烧饼。我看了后，觉得很纳闷，心想：既然出来吃，为什么不吃点好的呢?我带着疑问吃完了这顿饭。走在回家的路上，我想起刚才那件事，就问：“妈妈，为什么你刚才吃那么便宜的饭呢?”妈妈笑着说：‘乖孩子，妈妈现在省点钱，攒起来给你以后上大学用。”我听后，看着妈妈那对我前途充满希望的神情，心里像打翻了五味瓶似的，很不是滋味。

打那以后我一想花钱买零食，就会想起妈妈辛勤节俭的身影，也就能管住自己了。现在我已经有了一个小存钱盒，把不用的零钱都存了起来。

勤俭节约利国利民利后代，奢侈浪费能败国败家败自己。小编收集了勤俭节约的经典句子，欢迎阅读。

1、 浪费可耻，浪费犯罪，你的浪费上对不起父母，下对不起国家，更对不起儿女……浪费后果如此严重，你还敢浪费吗?呵呵，世界勤俭日，让我们赶紧参加到勤俭节约的庞大队伍中来吧!

2、 勤是男人，俭是女人;勤俭当配，干活不累。勤能赚钱，俭能顾家，生活才能幸福美满。世界勤俭日，希望你快点勤俭，生活美好，日子顺心!

3、 小康了，富裕了;浪费了，奢侈了;消费了，开心了;没水了，想哭了;没粮食了，想吃了;亲爱的朋友们，节约一下吧，世界勤俭日，让勤俭节约变成一种时尚。

4、 骑骑车，散散步，既环保呀又健康;少玩电脑颈椎好，电视看完闭电源，节点电量省点钱;勤俭节约献爱心，生活美了又很甜。世界勤俭日，愿大家都行动起来，为美好的明天而勤俭!

5、 一分汗水，两分收入，三分节约，四分勤俭，合计一角世界勤俭日祝福短信：祝你持家有方，生财有道，节约有度，生活有味!

6、 伤不起、真的伤不起，地球资源真的伤不起，算来算去算来算去算到哭泣，能源有木有，全球资源都快空，快来快来一起行动，节能减排利千秋。

7、 送你一副对联，上联：勤，勤，勤，勤能补拙出智慧;下联：俭，俭，俭，俭以养德出贤才。横批：勤俭成仁。世界勤俭日祝愿朋友，勤学获得报国智，节俭收获爱民德!

8、 勤俭日，说勤俭，能节约，不浪费，能节省，不铺张，能节能，不耗费，以节俭，不奢侈，世界勤俭日到了，愿能勤俭持家，勤俭为本。

9、 你不知道的，干枯的土地长不出半点庄稼，;你所见到的，龙头口正在滴水;你所想到的，满餐的盛宴正流入泔水池;你所想不到的，地球上还有大片的儿童正在饥饿线上挣扎!朋友，温情要支柱，勤俭要行动，世界勤俭日，让我们珍惜资源从行动开始!

10、 世界勤俭日，提倡节约先行，祝愿信息来递，小伙勤劳致富，少女节约俭朴，相互搭队持家，定成万元大户!

11、 世界勤俭日，小朋友更积极;不再浪费笔和纸，吃饭也不再挑食;小水管及时关，不再吵着看电视;勤俭节约一起来，从小做起要支持。

12、 滴水之贵，用心同卫，米面之稀，不可浪费，油盐酱醋，需求之最。世界勤俭日，是你我共享的节日，珍惜身边的每一点资源，是对我们的明天最好的奉献。

13、 从俭入奢易，从奢入俭难。不管你是富贵还是贫困，不管你是勤俭还是奢侈。世界勤俭日，为了我们的地球资源匮乏，勤俭!勤俭!勤俭!

14、 勤俭节约日看一看，人人节约很明显;走路的人多，车堵得短;提布兜买菜的多，塑料袋不多见;水管不再把泪流，开窗通风少用电。希望节约在天天。

15、 “勤”动动手指发发短信，检“俭”查一下手机中谁好久没有联系，逢年过“节”周末“约”出来，连咯一下感情，平“日”里没事就用信息祝福朋友;世界勤俭日我们一起做个节约的人。

16、 世界勤俭日，只做一点点。白天开灯少一点、使用电脑少一点、生活用水少一点、过度消费少一点，饭菜可别剩一点。做到以上一点点，美好生活多一点。

17、 你去完卫生间灯怎么没闭啊!你吃饭怎么掉米啊!你用水怎么洒得满地啊!哈哈哈，不是责备你，只是提醒你，世界勤俭日，做个勤俭好少年!

18、 节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒米、节约一分钱、节约一寸土，节约是强大力量的储蓄，世界勤俭日，提倡节约资源，造福子孙。

19、 平时省一省，过年啥都有。平时丢一丢，过年饿的慌。朋友，理家靠勤俭!世界勤俭日，请你合理花销，勤奋工作，一切从俭。祝你钱程似锦。

20、 乱浪费，瞎奢侈，不如节俭积财富;胡显富，穷摆阔，不如扶贫济困行好事;世界勤俭日到了，愿一向遵循这个规则的你，勤俭持家，幸福长久!

21、 那些话语，轻轻淡淡，那些故事，深深浅浅，不能够消散，朱明皇的四菜一汤，周总理的勤劳节俭，千遍万遍，不知不觉萦在心畔，夹起碗中的最后一粒米，关掉跌落的最后一滴水，勤俭，勤俭从我做起。

22、 一针一线，当思来自不易;一米一饭，应想辛苦得来;一纸一树，应思顽强成长。世界节俭日，让我们一起行动，共同节俭，相互节约!

23、 工作勤一点儿，生活俭一点儿，节能多一点儿，浪费少一点儿，贪心少一点儿，满足多一点儿，奢侈远离点儿，节约跟近点儿，世界勤俭日，别看一点儿不起眼，低碳环保靠这点儿!

24、 勤是钥匙，能打开财富的大门;俭是锁，能锁住财气外泄。世界勤俭日，请注意勤俭，愿你抓住生命中的钥匙和锁，为自己的人生奋斗!

25、 一毛不拔，二目紧闭，三餐减肥，视死如归，五谷不进，六亲不认，七唱八说，九九纠结，实践勤俭。哥们，你积极响应“世界节俭日”的号召，是挺赞的，但是也不能太苛刻自己，不吃不喝呀!呵呵，善待自己，绽放笑脸，你灿烂了，世界也就云开雾散了。节俭日快乐哈!

26、 【节约的故事】我妈妈节约，用的是最小的灯泡，我妈妈的妈妈，用的是蜡烛，我妈妈的妈妈的妈妈，用的是“煤油灯”世界勤俭日，我决定继承她们的美德，连“油”都不用改用“节能灯”，同意的转发，阿门!

27、 拧紧水笼头，不浪费一滴水;按一下开关，节约一度电;纸张可以重复再利用，半瓶水也可继续喝;你我以勤俭为荣，铺张浪费为耻，我们的世界将会更加富饶美丽。

28、 良田万顷，日食一升。广厦千间，夜眠七尺。古人尚且知道勤俭的道理，我们这些现代人还不如那些古代人吗?世界勤俭日，祝你富贵从勤俭开始!

29、 哥们，还在吃饭吗?省省吧，馒头都只能靠染色充数。还在喝奶吗?奶都要靠三聚氰胺补充。还在买房吗?住房都只能靠拆了再重建。还在坐车吗?高铁都只能靠降速再降价。世界勤俭日到了，祝朋友们勤俭点、节省点、原始点。

30、 世界勤俭日，为你送上俭朴的祝福和勤劳的金钱祝愿，俭朴的人民生活GDP倒贴咱钱，祝你做个大老板天天勤劳数大钱!

31、 勤俭节约利国利民利后代，奢侈浪费能败国败家败自己。世界勤俭日到了，请收到短信的朋友都加入到勤俭节约的队伍，为我们的子孙后代做点贡献吧。

32、 今天你洗手了吗?还没有吗?那么少用一点水。今天你吃饭了吗?还没有吗?那没请不要掉饭粒。因为今天是一个特别的日子：世界勤俭日!祝你勤俭开心!

33、 如果有一天你的他不爱你了，没关系，你还会遇到更合适的;如果有一天你的钱花光了，没关系，你还可以挣的更多;如果有一天没有了水粮和其他资源，对不起，你没有机会生存了。世界勤俭日，勤俭节约，从身边的小事做起!

34、 平时不关灯，出现电荒了。平时不关水，出现水荒了。平时不节俭，出现粮荒了。如此下去，就要出现人荒了。世界勤俭日到了，快快加入勤俭节约行动，和电荒水荒粮荒说告别。

35、 勤能补拙，捡可持家，日日勤俭，财富如山;饭菜按量点，水电按需用，点滴小事，节能全靠你我他。世界勤俭日，让我们一起行动起来吧!

36、 你拍一我拍一，出门不忘倒垃圾;你拍二我拍二，人走灯关电源断;你拍三我拍三，关紧水阀很简单;你拍四我拍四，竹筷能用很多次;你拍五我拍五，农民伯伯最辛苦;你拍六我拍六，勤俭节约最优秀!世界勤俭日，愿你做一个勤俭节约的人，共创我们的美好生活!

37、 勤俭只是你的举手之劳，得到的好处却是无限，勤俭只是你的一个心态，所受益处却是非浅，世界勤俭日到了，调整心态，来个举手之劳，一起勤俭吧。

38、 "世界节俭日。1、戒烟;2、戒酒;3、戒荤;4、戒色;5、戒“放电”;6、戒大吃大喝;7、戒铺张浪费;8、戒吹牛不上税。八戒，你记住了吗?呵呵,节俭日快乐!"

39、 节约水吧!因为没有水我们就无法生存。节约电吧!因为没有电我们就没有了便利的生活。节约纸吧!因为每一张纸都是树的血液和骨肉。世界勤俭日，勤俭节约生活，给我们的子孙后代生存的权利!

40、 最佳的理财方法，勤俭;不成为月光族的办法，勤俭;工薪存款数字上升秘密，勤俭;世界勤俭日到了，你还等什么，一起勤俭吧，财富定会跟你握手的。

教学目的：

1、通过读新闻、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。

2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。

二、

课前准备：

1、让同学们收集有关交通事故的新闻。

2、组织学生排演小品。

3、选好及训练班会主持。

4、了解一些基本的交通规则。

5、了解一些常见的标志。

三、

活动过程：

(一)主持读有关交通事故的新闻以引入主题。

1、主持A读新闻。

2、主持B：大家听了这则新闻有什么感想呢?

3、同学们议论，各抒己见。

4、主持小结：

A：生命在你手中，交通安全不容忽视。

B：所以今天我们就一起来学习交通规则，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。

(二)交通知识竞赛(抢答形式)

1、交通讯号灯有哪些颜色?都有些什么作用?

2、红灯亮时行人该怎样?

3、黄灯亮时还可以过马路吗?

4、什么灯亮时才可以走?

5、行车、行人应靠哪边走?

6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。

(三)看小品，议一议：

1、小品内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。

2、议一议：

(1)这个小朋友违反了哪些交通规则?

(2)我们应如何遵守交通规则?

3、把小朋友的错误纠正过来。

4、由小品、谈心得体会。

(四)小结：

1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么?

2、班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。

(五)课外延伸

请你做个交通督导员，带领一年级的同学遵守好交通规则。

勤俭节约是我们中华民族的优良传统。

俗话说：“一粥一饭，当思来之不易。”意思是说，我们吃饭时应该想到，每一粒米、每一碗饭都是来之不易的。就算现代社会很富裕，我们也不应该铺张浪费！

当你在饮用清清爽爽的茶水时，你可能没有想过，一片片一望无际的干裂荒原里，不少人每天要走十几里的路去外面打水，打上来的常常还是浑浊苦涩的水。那里的人往往都是一家人循环用水，先洗脸洗手，再用来洗脚、拖地，最后用于和煤。当你在食堂吃饭时，有些人因饭菜不合口味儿倒掉，可你是否知道食堂一周被倒掉的饭相当于一亩地的产量。学校一年浪费的电量足够一个普通家庭用很多年！

节约是美德，需要人人从我做起，从现在做起。看，奶奶端着盆里刚淘完米的水匆匆向阳台走去，我过去一看，原来奶奶正用它来浇昨天下午刚买的花苗！奶奶说这是一举两得，淘米水既是花草很好的营养也不浪费水。

看，妈妈用洗碗的水冲厕所。

对了，趁天还没黑，赶紧做作业吧，不然又要开灯写到深夜了，这多浪费电呀！同学们，从今天开始，我们写作业打草稿的字不要写得大大的，而是标准的，整整齐齐的，直到整张纸写完再扔进废纸篓里；在使用水龙头时，用完之后，千万不要忘记拧好水龙头；在吃饭时，不要把米粒弄得到处都是，不要再挑食，要珍惜农民伯伯的每一份耕耘，没一分收获，要尽量把盘里的食物吃光。

勤俭节约是现实的需要，我们青少年更需要在生活中勤俭节约，让长辈们以我们为骄傲，让小辈们在心中树立一个榜样。

[关于勤俭节约的作文参考

员工同志们：

勤俭节约是中华民族的传统美德，是中国共产党的优良传统和作风。当前，尽管我国的综合国力大幅提升，人民生活水平显著提高，但我国仍处于并将长期处于社会主义初级阶段这个基本国情没有变。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”、“勤俭兴邦，奢侈覆国”等先贤古训言犹在耳。因此，产业党委向全体员工发出倡议：勤俭节约，从我做起，从现在做起，从点滴做起!

一、树立正确的价值观。牢固树立节约光荣、浪费可耻的意识，大力弘扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良传统，与文明握手，向陋习告别。

二、节约用水。合理使用水资源，用完水后或见到滴水的水龙头，请及时拧紧，发现损坏的及时报修;提倡循环使用自来水，避免大开水龙头。

三、节约用电。充分利用自然光照，杜绝“长明灯”。工作或学习结束后请及时关掉相应电器的电源，如电脑主机、显示器、饮水机等;减少使用电梯，节约使用空调，长时间离开办公室注意关灯，关空调。

四、节约用纸。提倡双面用纸、电子办公，减少纸张消耗。同时要加强物资管理，避免重复购置，努力提高设备的利用率和使用效益，延长使用寿命。

五、节约用餐。因量度食，避免不必要的浪费，适度消费，杜绝大吃大喝、高档宴请，提倡精打细算，培养勤俭节约的良好习惯，倡导餐桌文明之风。

六、生活节俭。培养良好的生活习惯，提倡绿色出行，合理消费，适度消费。要节约用钱，不盲目攀比，不超消费，养成善于理财的好习惯。

勤俭节约是顺应基本国情的长期立业之本。是响应党和国家号召，履行公民社会责任，建设节约型社会的需要。厉行勤俭节约，反对铺张浪费贵在平时，重在坚持。让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，从点滴做起，为体现大工产业系统员工良好素质，树立大工产业系统更好形象做出积极的贡献。

“勤俭永不穷，坐食山也空”勤俭节约是我国的传统美德，小到一个人，一个家，大到一个国家，整个人类，要生存，要发展，都离不开它。

“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。古往今来有许多勤俭节约的人，雷锋就是这样的一个人，一个星期天，雷锋叔叔的战友王大力把所有战士们的袜子和衣服都洗了，雷锋叔叔晾晒衣服时，发现自己的旧袜子不见了，他就到处寻找。这时，王大力说：“雷锋，你有那么多存款，还这么舍不得买一双袜子。你瞧，你这双袜子穿在脚上不嫌得难受？”雷锋叔叔说：“只要不耽误我的工作就可以啦！”王大力又说：“那你不觉得难看吗？”“咱们军人不是把袜子穿给别人看的。”看了这个小故事后，我渐渐敬佩起雷锋叔叔。他每个月只有六元钱奖金，可是他自己却舍不得花，连一只新袜子都不给自己买，他却把钱存在银行，毫不吝啬地把省下来的钱全部捐给了灾区人民。

“为俭可以助廉，为怒可以成德”自从我读了这些故事后，我也成了生活中的小雷锋。在校园里，我会一心一意地写作，减少订正就等于节约了纸张，我的作业本正反使用，正面写作业，反面做演算本，正反面都用完时我还会在上面写大字；在家中，我会有计划、不浪费的使用餐巾纸及卫生纸。多使用手帕、毛巾，少用餐巾纸。使用餐巾纸时，尽量将纸充分展开减少用纸张数。

我不仅是节约纸张的小能手，还是节约粮食的“活雷锋”！

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”我在盛饭时，会吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜；吃饭时，不偏食，不挑食，把自己碗中的饭菜尽量吃完。到饭店吃饭时，点菜不图阔气，乱点一气，点自己不需要的饭菜；另外，若有剩余的要尽量带回家。吃自助餐时，不为了贪图小利，多拿实物，拿得够自己吃即可，因为吃不完的人们总会把它倒进垃圾筒里，这样就浪费了食物。

“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”哪怕是一滴水，一块面包，一度电都不能浪费，我们人人要勤俭节约，低碳环保，拥有一个美好的明天，一个绿色家园！

“水是生命之源，我们不要浪费每一滴水。”这句话说的没错，如果没有了水，人类就会渴死；如果没有了水，一切花草树木就会枯竭；如果没有了水，就没有我们这个美丽的家乡。所以，从现在开始请珍惜每一滴水吧！

“如果不节约用水，那么世界上最后一滴水将会是人类自己的眼泪”这是一则爱水、护水的标语。小时候的我不懂得节约用水，更觉得水是取之不尽，用之不竭的。用起水来丝毫都不显得吝啬的，经常玩水戏水、乱倒干净的水、过夜的水都会浇花，甚至倒掉。

现在的我长大了，明白水的重要性了。根据我的调查：全国20亿人口正处于严重缺水的状态，也就是说水是20亿人口生命之所望。而全世界又有多少人因为误食了不干净的水病亡，300-400万多人口啊，这数字是多么的令人触目惊心！

就暂且不说全国了，就只是我们这一个小小的地方，还有许多人不爱护，不节约用水，把垃圾以及污水排在河流里。那河流仿佛在说着：“你们人类好残忍啊，我们原本这么美丽，是你们把我们害得这么惨”我的耳旁似乎还回旋着这种声音。虽然有人在处理这些问题，但是还有少数人继续在破坏水资源。

3月22日是世界水日，世界上所有的国家都重视起来水资源了，我们必须每个人都从自我做起，日常生活中能节约的就节约。例如：瓢洗衣服的清水可以用来搓地板、不要经常使用一次性饭盒，减少使用白色塑料袋、淘米洗菜的水可以用来洗碗、养鱼换下来水可以浇花等等……

从小做起，从我做起，从身边的点点滴滴做起，这样才能节约水资源。节约用水不是一句空话，是养成良好的用水习惯，只要人人节约用水建设美丽节水型社会的目标将不再会是想象。

同学们，从现在开始，让我们共同节约用水！

浩瀚辽阔的大海是由一滴一滴的溪流之水汇集而成的；巨大的财富是由一分一分的小钱积攒而来；一棵棵的小树可以长成参天大树，为人类造福；一粒粒小小的种子开花结果，清香满园的硕果可以给人类带来丰收的喜悦。一件小事，往往可以成就一件大事，勤俭节约也是如此，应该从小事做起。

我曾多次目睹过这样的情景，在公共浴池里，洗澡的人去搓背，去按摩，却无视淋浴水笼头哗哗地流着，他们流出的是伤心的眼泪，流出的是无限的叹惜，他们好像在动情地说：“不要再任我跑，任我流，我是不会再生的，如此下去，流出眼泪的不再是我们，而是你们的下一代。”

勤俭节约从小事做起，见了水笼头没关好，动动手，不费吹灰之力，节省的是我们大家的财富。

在我们的校园里，有些同学讲自己今天买了什么名牌衣服，明天我买了什么高级玩具。现在的孩子攀比占据了他们的心灵，衣服比山堆得高，玩具比繁星还多。别人拥有的，他们一定不放弃，这样不是浪费了老爸老妈的辛苦，浪费了爸爸和妈妈的血汗。勤俭节约的良好品格在他们身上没有得到一丝一毫的体现。

老师告诉我们：“衣服只要穿得干净、整洁就可以了。”同学们，请牢记这句话，让我们节约每一分钱，用自己的零花钱为灾区、为残疾人、为需要帮助的人献上自己的一片爱心，不是比铺张浪费更好吗？

节约每一滴水，节约每一度电，节约每一分钱，节约每一张纸——让我们共同努力。从小事做起，从我们做起，互帮互助，互相提醒，让我们创造更加美好的明天吧！

我有一位和蔼可亲的奶奶，她有着一头乌黑的卷发，一双小小的眼睛，但炯炯有神，脸上也没有什么皱纹跟斑斑，看起来挺年轻的。但是奶奶有一个特点就是“节俭”，那就让我给大家讲-讲吧!

奶奶生活很节俭，平时吃饭要是我把饭粒掉饭桌上都要我捡起来，叫我不要浪费。

还有一件事，就是开暖气。一天寒风刺骨，我冷得发抖，一路上，心里想回家就有暖气，忍一忍马上到家，可是到家一打开门，我失望了，没有开暖气，奶奶穿着厚厚的羽绒服坐在沙发上看电视，我马上问：“奶奶，这么冷的天为什么不开暖气?奶奶笑着说：“衣服多穿点就不冷了，小孩子不要动不动就开暖气，太费电了，我听了嘟着嘴不高兴地回答：“奶奶，不要这么节约，又不是用不起电”。奶奶听我这样说气得不理我了。这时，爸爸正好回来，看到听到了这一切，笑着拉着奶奶的手说：“妈，现在生活水平提高了，您老人家也要享受一下，不要过得这么节约了，该花的钱还是要花”。听了爸爸的劝说，奶奶这才脸上露出了笑容，我们也都乐了，爸爸拿起遥控器“滴”得一声，暖气开了。

唉!这就是我的奶奶，节俭的奶奶!

一、教学目的：

为了贯彻落实国家信息部，安全使用网络的倡议，继续进一步搞好我校的网络使用安全教育，减少因网络的使用而带来的负面影响，杜绝网络潜在危险。

二、教学重点：

1、加强网络使用安全知识的学习，加强自身使用网络的遵守意识。 2、组织安全教育活动，增强遵守网络使用安全的意识。

三、教学过程：

导入语：今天当我们步入网络社会，发现青年与网络之间存在众多的契合点，正是这些契合点使青年对互联网“一网情深”。青年在网络影响下千状百态虽然向社会展示了其众多绚丽之处，也令人倍感惊喜。但不少青年网民的失色表现却无论如何不能给社会增辉，不能让人高枕无忧。

内容一 青少年用户使用互联网的特征

一、用户开始使用互联网的时间：约80%的用户从1999年或2000年开始使用互联网，网龄大都不长。具体分布如下：1997年以前占6.3%;1998年占14.0%;1999年占36.20%;2000年占43.50%。

二、上网地点：58.8%的青少年用户在家里上网，31.5%的用户在亲戚朋友家上网，在网吧、咖啡厅或电子游戏厅上网的占20.45%，在父母或他人办公室上网的占15.0%，在学校上网的占10.8%。

三、上网时间和对上网时间的满意度估计：青少年用户平均每周上网时间212分钟左右，如果平均到每日，约30分钟左右。37.0%的用户认为自己上网时间“正好”，认为“比较多还能满足”的用户占12.0%，认为“太多了”的仅为0.7%。31.7%的用户认为“比较少”，18.5%的青少年用户认为“太少了”。也就是说，50%的青少年用户对上网时间并不满足。

四、互联网功能的使用：玩游戏占62%;使用聊天室占54.5%;收发电子邮件占48.6%;下载储存网页占39.7%;使用搜索引擎占25.0%;订阅新闻占21，9%;网络电话占14.7%;网上寻呼占14.3%;制作和更新个人网页占12.6%;上传文件占9.4%;公告板(bbs)占9.2%;代理服务器占2.3%。

五、用户和非用户对互联网的需求;用户选择“获得更多的新闻”为最重要的需求的比例最高，其均值为3.81(满分为5分，以下同)。以下依次是：“满足个人爱好”为3.74;“提高课程的学习效率”为3.71;“课外学习和研究有兴趣的问题”为3.67;“结交新朋友”为3.65。最不重要的需求是“享受成年人的自由”，均值为2.8l。

内容二 网络的影响

一 网络的正面影响

1、网络有助于创新青少年思想教育的手段和方法。利用网络进行德育教育工作，教育者可以以网友的身份和青少年 在网上“毫无顾忌”地进行真实心态的平等交流，这对于德育工作者摸清、摸准青少年的思想并开展正面引导和全方位沟通提供了新的快捷的方法。此外，由于网络信息的传播具有实时性和交互性的特点，青少年可以同时和多个教育者或教育信息保持快速互动，从而提高思想互动的频率，提高教育效果;由于网络信息具有可下载性、可储存性等延时性特点，可延长教育者和受教育者思想互动的时间，为青少年提供“全天候”的思想引导和教育。还可以网上相约，网下聚会，实现网上德育工作的滋润和补充，从而及时化解矛盾，起到温暖人心，调动积极性，激发创造力的作用。

2、提供了求知学习的新渠道。目前在我国教育资源不能满足需求的情况下，网络提供了求知学习的广阔校园,学习者在任何时间、任何地点都能接受高等教育，学到在校大学生学习的所有课程、修满学分、获得学位。这对于处在应试教育体制下的青少年来说无疑是一种最好的解脱，它不但有利于其身心的健康发展，而且有利于家庭乃至于社会的稳定。

3、开拓青少年全球视野，提高青少年综合素质。上网使青少年的政治视野、知识范畴更加开阔，从而有助于他们全球意识的形成。同样，又可提高青少年综合素质。通过上网，可以培养他们和各式各样的人交流的能力;通过在网上阅览各类有益图书，触类旁通，提高自身文化素养。

二 网络的负面影响

1、对于青少年“三观”形成构成潜在威胁。青少年很容易在网络上接触到资本主义的宣传论调、文化思想等，思想处于极度矛盾、混乱中，其人生观、价值观极易发生倾斜，从而滋生全盘西化、享乐主义、拜金主义、崇洋媚外等不良思潮。

2、网络改变了青年在工作和生活中的人际关系及生活方式。青少年在网上公开、坦白地发表观点意见，要求平等对话，对青少年工作者的权威性提出挑战，使思想政治工作的效果往往不能达到预期。同时，上网使青少年容易形成一种以自我为中心的生存方式，集体意识淡薄，个人自由主义思潮泛滥。

3、信息垃圾弱化青少年的思想道德意识。有关专家调查，网上信息47%与色情有关，六成左右的青少年在网上无意中接触到黄色信息。还有一些非法组织或个人也在网上发布扰乱政治经济的黑色信息，蛊惑青少年。这种信息垃圾将弱化青少年思想道德意识，污染青少年心灵，误导青少年行为。

4、网络的隐蔽性，导致青少年不道德行为和违法犯罪行为增多。一方面，少数青少年浏览黄 色和非法网站，利用虚假身份进行恶意交友、聊天。另一方面网络犯罪增多，例如传播病毒、黑客入侵、通过银行和信用卡盗窃、诈骗等。这些犯罪主体以青少年为主，大多数动机单纯，有的甚至是为了“好玩”、“过瘾”和“显示才华”。另外，有关网络 的法律制度不健全也给青少年 违法犯罪以可乘之机。

内容三 上网青年的各种“症状”

(1) 认知上的“快餐——硬结”症

对于众多步履匆忙的青年而言，互联网好比知识快餐一样，大大激发了他们急于求知的强烈欲望，在鼠标轻点之间就能立刻在浩如烟海的信息海洋中找到自己所需的信息，从而大大提高了单位时间里的学习、工作效率。而对网上各种时髦展品，他们在好奇心、求知欲驱使下流连忘返，从不审视、怀疑它的构造成份和运转功效，整个大脑于囫囵吞枣之际成了一个受动而麻木的机器，致使许多硬结不但吞噬着青年人本应充满活力和主见的青春大脑，而且阻塞着他们对真知的内化。

(2)情感上的“狂泻——冷漠”症

对于那些至今尚未完全摆脱父权主义、顺应主义教育的青年来说，虽然在现实中其情感表露总要受到他人及社会的左右，但他们身上被压抑的诸多情感却可以在网络世界中肆意暴发。上网交友，网上聊天、在bbs中高谈阔论成了人们忘记权威压制、排遣孤独，宣泄不满的畅通渠道。只是我们观察到，尽管互联网在一定程度上有助于青年缓解压力、平衡心理、但过多虚拟的网上情感交流无疑让许多青年在放飞情感的同时，总想试图将自己真实的情感深埋心底，不愿向真实世界坦露，并懒得与活生生的人进行情感交流。生活中，这些人沉默寡言、不善言谈、不为世间情感所动，显出一副冷漠姿态。互联网成了一部分人面对现实情感世界的心灵之锁。

(3)意志上的“自主——膨胀”症

在互联网这一无人管理的区域内，青年人能够以己为中心，以己需要为尺度，完全按自己的个人意志自主地利用网上资源、自主地在游戏中扮演各类角色、自主地设计令人惊叹的“小制作”、“小发明”等等，这种无拘无束，随心所欲的意志自主表现虽然在相当程度上利于青年个性的张扬。但我们也为一部分人在极度的意志自主中其“唯我独尊、唯我是大”的意志膨胀表现所震惊：一些青年仅仅是为了显示自己的个性，总想通过自己的意志自主表现而一鸣惊人，于是利在互联网上随意制造思想和议论的巨大泡沫，甚至为了达到让世人把他当主角的目的而不惜作出损害别人数据、破坏他人网站，侵入别人系统等过激行为，以至酿发可怕的阻塞网络交通的网络地震。

内容四 充分认识网络发展中的“青年问题”，积极寻求对策

1、充分认识网上思想渗透问题，强化对青少年的教育引导。必须加强对青少年的思想政治教育，以马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想教育引导广大青少年，使他们坚定共产主义理想信念，努力树立起正确的人生观、世界观和价值观，强化爱国主义意识和宏扬民族精神。

2、切实加强网上文明行为规范的建设。要广泛开展以宣传《青少年网络文明公约》为主题的各项活动，积极引导青少年遵守网络道德，提倡“五要五不”，即：要善于网上学习，不浏览不良信息;要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人;要增强保护意识，不随意约见网友;要维护网络安全，不破坏网络秩序;要有益身心健康，不沉溺虚拟空间。努力创造干净、健康、文明、有序的网络环境。

3、构建网络和社会互动的青少年教育体系。网络时代的青少年思想教育是一项复杂的系统 工程，因此政府、社会、家庭要协作联动，努力做到三个结合：一是要把传统的青少年教育的政治优势和互联网的特征有机结合起来;二是把党、政府和群众团体的组织力量和培养网上青年志愿者的工作结合起来;三是把网站的建设工作与对现有青少年组织和机构运行机制进行必要的改革结合起来，以适应网络发展需求。另外，还要着重加强对青少年的社会化教育，提高青少年适应现代社会的能力，使他们勇敢地直面现实世界，积极投入到改造社会的实践中去。

4、培养一批适应网络时代要求的青少年工作者。调查显示，目前青少年工作者中有5.6%的人根本不会用电脑，38.4%的人根本没有接触过网络，这种情况很难适应网络时代的教育要求，所以，我们必须加强对青少年工作 者队伍网络技术的培训，让他们尽快掌握和互联网有关的知识和技能，丰富自己的知识容量，改善自己的知识结构，了解青少年的所思所想，这样才能使教学目标：

1知识与技能目标：要求学生懂得安全使用网络的必要性，通过让学生经历

身边案例的分析过程，使学生体会网络成瘾的危害，熟悉网络成瘾的特征及预防方法，培养学生的发现能力、归纳能力、应用意识、解决问题的能力和创新能力。

2过程与方法目标：作为教师，不仅要传授给学生信息技术的知识,更重要

的是传授给学生掌握信息技术的方法、思想、意识。在体验案例分析活动过程中充满着探索性和创造性，并在活动中获得成功的体验与喜悦，树立战胜困难的自信心。

3情感与态度目标：培养学生对未知知识探索的能力及自学能力。培养学生

的判断能力、辨别能力及防范能力。

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毒品已成为全人类面临的一个重大问题。大中城市中的贩毒分子和吸毒分子往往会由于城市管制与缉毒运动力度的加大四处逃窜，转移到一些小城市，甚至是农村。国庆期间，我回了一趟老家(农村)得知，村里已经有五个人吸毒，两个人因为吸毒入室偷物、偷牛等被送进监狱了，其他三个也被家人强行送进戒毒所。在农村的路边，都可以常常见到注射毒品后丢弃的针筒。毒品问题已经侵入到河源，我们的周围(城区中心)貌似风平浪静，其实，毒品时刻在威胁着大家。不少青少年都没有逃出毒品的魔爪。下面，我们一起来看一个视频。

一、毒品的危害

(一)观看视频短片《毒品的危害》

(二)分组讨论：毒品的危害体现在哪些方面?各组派代表归纳陈述该组的讨论结果。

(三)教师总结并补充讲解：吸毒的危害——“毁灭自己 祸及家庭危害社会”。

1、毁灭自己：(材料：瘦弱不堪、大脑病变、心脏病变、化脓性感染、传播艾滋病、损害神经系统、免疫系统等)

(1)扭曲人格，自毁前程

(2)自残、自杀：(材料：吸毒者自杀发生率较正常人群高10～15倍。图片：福州某男自伤左臂;郑州陈某毒瘾发作难忍，用牙刷插入鼻孔自杀;杨某28岁，因毒瘾发作疼痛难忍砍断自己手指自残)

(3)加速死亡：(材料、图片：电影演员朱洁吸毒过量死亡。2009年5月，其档案资料揭秘，吸毒致死警示世人)

2、祸及家庭

吸毒耗费大量钱财，到了一定程度必然要靠变卖家中财产换取毒品，致使家徒四壁。一些丧尽天良者甚至卖儿卖女，逼妻卖淫;其次，吸毒会导致婚姻死亡，家庭破裂。再次，吸毒危及下一代。怀孕妇女吸毒将严重影响胎儿的正常发育，有的致使新生儿先天畸形或染上毒瘾。

(1)倾家荡产：(图片：张某因吸毒倾家荡产)

(2)妻离子散，家破人亡：(材料、视频短片：孩子来戒毒所求父母供他读书)

(3)贻害后代：(材料、图片：广东某吸毒女产下“海洛因婴儿”;毒娃)

3、危害社会

(1)诱发刑事犯罪：(影碟片段：某医生以身试毒走上犯罪，美国政府调查表明吸毒者用于购买海洛因的钱款中20%是抢劫获得的，45%来源于贩毒，17%来自卖淫，12%来自盗窃，即总计约94%的毒资来自刑事犯罪活动。材料：云南吸毒人员刘湳斌，原是某银行系统工作人员，因染上毒瘾，利用职务之便，贪污公款达74万元，被判处无期徒刑;2009年6月13日吸毒女邹某为获取毒资，窜至源城区人民路“羊城饼家”门口，抢劫蔡某助力车，被巡逻民警人赃并获被判有期徒刑3年)

(2)败坏社会风气：(材料、图片：被抓获的卖淫女)

(3)幻觉冲动，害人害己(材料、图片：行为失控，伤害亲人，开枪射人)

(4)传染多种疾病(材料、图片)

二、毒品的基本知识

(一)课件呈现毒品类型的照片，教师介绍几种毒品的形态与载体。

毒品是指出于非医疗目的而反复连续使用能够产生依赖性(即成瘾性)的药品。根据〈中华人民共和国刑法〉第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉品和精神药品。

目前最常见、最主要的毒品有鸦片、海洛因、吗啡、大麻、杜冷丁、甲基苯丙胺(冰毒)、可卡因、摇头丸、K粉等。

(二)漫画展示：常见的吸毒行为。(主要包括烟吸、烫吸、鼻嗅、口服、注射五种)

(三)提问：吸毒为什么会成瘾?

简单介绍毒品如何改变人体生理机能与心理状态，进一步使学生对毒品的知识和危害性有更深刻的认识。

(四)“某瘾君子的苦痛诉说”

播放视频：某瘾君子在戒毒所的状态，以及诉说其吸毒的血泪史(最好遮挡某人的脸，以免对他造成心灵伤害)目的在透视吸毒者走上吸毒道路的心理变化。(材料：河源一个吸毒者的心声：“我要戒毒，请大家监督”，河源一位青年讲述与毒品纠缠的青春岁月)

(五)引导学生展开讨论与分析

一般来说，吸毒者的心理状态是怎么样的?(目的是：引导学生对“好奇”、“从众”等心理的正确认识，识别一些毒犯诱惑学生吸毒的常见手法，学会拒绝毒品的基本技巧。)

内容可以如下：

吸毒者最初吸食第一口毒品时，或多或少是受到一种不健康心理的驱动。那么，吸毒者都有什么样的不健康的心理呢?①盲目好奇。在吸毒者中，特别是在青少年吸毒者中，许多人最初只是为了盲目满足对毒品的好奇心而“偷尝禁果”。②慕虚荣、赶时髦。现实生活中，以为“吸毒最时髦”而去赶时髦，从而染上毒品的人为数不少。③追求刺激和享乐。一部分吸毒者因腐朽意识作祟，精神空虚，理想观念淡薄，受极端享乐主义的驱使，将吸毒当作“追求刺激”和“高级享受”。如某些暴发户为炫耀自己的富有而吸毒。④无知和轻信。在农村，误以为吸毒能治病，而将毒品当作药品使用;在城市，误以为吸毒能使人轻松或促进睡眠而沾染毒品。⑤赌气或逆反心理。因赌气或逆反心理导致吸毒者，往往以女性和青少年居多。

⑥诱骗胁迫。有不少人因为交友不慎，轻信他人的谎言，被所谓的“朋友”、“哥儿们”恶意引诱，或是由于贩毒分子的蓄意教唆而上当受骗、步入毒途的。⑦自暴自弃。在吸毒人群中，因受到挫折而自暴自弃吸毒成瘾的也为数不少。

(六)毒品的传播——利欲熏心的贩毒集团和贩毒分子

1、图片展示：交易场所、人群以及吸毒场景，进一步加强青少年对毒品以及参与毒品贩卖分子的仇视，增强其社会责任感。

2、课件展示：全国人关于禁毒的决定以及《刑法》对毒品犯罪的刑事责任的规定等内容。

(1)全国人关于禁毒的决定

吸食、注射毒品的，由公安机关处十五日以下拘留，可以单处或者并处二千元以下罚款，并没收毒品和吸食、注射器具。

吸食、注射毒品成瘾的，除依照规定处罚外，予以强制戒除，进行治疗、教育。强制戒除后又吸食、注射毒品的，可以实行劳动教养，并在劳动教养中强制戒除。

(2)我国《刑法》规定的毒品犯罪的罪名主要有12条，我们简单了解一下。

①走私、贩卖、运输、制造毒品罪(第347条);(重点强调：走私、贩卖、运输毒品的不论数量，一律给予刑事处罚。)

②非法持有毒品罪(第348条);

③包庇毒品犯罪分子罪(第349条);

④窝藏、转移、隐瞒毒品、毒赃罪(第349条);

⑤走私制毒物品罪(第350条);

⑥非法种植毒品原植物罪(第351条);

⑦非法买卖制毒物品罪(第350条);

⑧非法买卖、运输、携带、持有毒品原植物种子、幼苗罪(第352条);

⑨引诱、教唆、欺骗他人吸毒罪(第353条);

⑩强迫他人吸毒罪(第353条);

⑾容留他人吸毒罪(第354条);

⑿非法提供麻醉药品、精神药品罪(第355条)

三、中学生如何进行预防，抵制毒品诱惑

(一)学生活动：角色扮演，表演小品(课余时间排练好)

学生根据所给情景(图片)，表演如何拒绝毒品，演示拒绝的方法，体验角色转换。

(二)师生一起出谋献策，以抵挡毒品的渗透与引诱。

同学们，毒品有时会裹着糖衣，有些居心叵测的人会说这不是毒品，是一种另外什么东西，诸如兴奋剂、兴奋药之类的，是不会使你上瘾的。甚至还会有这样一些花言巧语：毒品能治病，毒品能解脱烦恼和痛苦，毒品能给人带来快乐等等，其实啊，是毒品都会上瘾，都必然造成对身体的伤害，否则国家也不会通过法律来强制管理。同学们，有些毒贩为了利益的需要，有时候会给点甜头给你尝尝，诸如前几次免费试用之类的，让你染上毒瘾后，他就可以源源不断的销售毒品，吸干你的血汗钱，把你逼上绝路。那么，如何来抵挡毒品的渗透与引诱呢?归纳起来，可以从下面几个方面来实现。

(1)树立正确的人生观，遇挫折不气馁，遇成功不骄傲;不盲目追求享受，不以好奇心为由侥幸去尝试，抵抗不良诱惑。大家也常在报纸电视上看到过某种特殊身份的人，如警察、医生、记者不相信毒品的成瘾如此巨大而尝试，但结果都是毁灭了自己。电影《门徒》中女主角为了证实给她吸毒的丈夫看，以身试毒，最后也是戒不掉死亡了。所以，同学们，在抵制毒品的问题上，一定要时刻告诫自己，一日吸毒，终身戒毒。

(2)慎重交友，不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲戚朋友中有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。

慎重交友对青少年防毒颇具普遍意义。那么，人海茫茫，怎样去识别吸毒者呢?(畅所欲言，讨论交流)

教师总结：经验告诉我们，根据外在形象及内在的心理，去注意识别吸毒者。[①](简单介绍一下，请学生在课后去了解)

(3)养成良好的生活习惯，坚持摒弃吸烟、酗酒等恶习，远离不健康的娱乐场所，自身构筑起抵御毒品侵袭的铜墙铁壁。

(4)机智地与毒品违法犯罪做斗争。

毒品问题已经侵入到河源，而且就在我们身边。同学们在以后的生活中可能会直接发现并面对毒品，那时该怎么办?应对这个问题，我认为，我们应该警觉起来，尽量不与违法犯罪分子发生正面冲突。你们可以装出没看见或根本不懂的样子，设法脱身，然后报警。当然，在报警前，要注意观察嫌疑人的特征，比如衣着，车辆号牌，联系方式等等。报警后尽力协助警方抓拿涉毒犯罪分子。硬碰硬，恐怕要两败俱伤(罪犯没捉到，自己反而遭到挟持)，因此智取才是最恰当的斗争方式。

小结——告诫：在对待毒品问题上，一定要警示自己，坚决拒绝毒品，千千万万不要尝试第一口。

四、教师总结

“海洛因，白骨精。毁人类，耗经济。”朗朗上口的“戒毒三字经”诉说着仅属于吸毒人员的血泪史。人的生命只有一次，我们要珍爱生命，要正确地认识毒品，健康抉择，远离毒品。从今天开始，从自己做起，树立正确的人生观，不追求享受，寻求刺激，赶时髦，摒弃一些不良的生活习惯。

孩子们，拒绝毒品，预防第一。“毒品危害心中记，极易成瘾难断弃，诱发犯罪是常事，法律制裁恨终起。”，珍爱你的生命，请远离毒品，拒绝毒品。

谢谢大家!

五、作业

分组完成以“拒绝毒品”为主题手抄报一份，墙报一版;择日展示手抄报。

劳动最光荣班会的开展，让孩子们爱上劳动，体验劳动的乐趣。下面是由语文迷为大家提供的劳动最光荣主题班会教案，希望对你有帮助。

活动题目：劳动最光荣

活动背景：现在的小学生大都是独生子女，全家人都在围着这些“小皇帝”、“小公主”转，真的被宠坏了。在学校生活中，这些孩子发映出的是缺乏劳动习惯、劳动知识和劳动素质，而且这种现状是普遍存在的。长此以往，势必会影响学生的整体素质的提高，影响他们德智体美劳的全面发展。

活动目标：运用价值澄清技术及代币强化技术从小事入手，开展劳动实践，引导学生在生活自理、帮助同学、学做家务、美化环境等方面得到自我锻炼。

活动过程：

一 前期准备

1 学习并练习歌曲《劳动最光荣》

2 调查父母日常家务劳动，观察学校保洁员的工作，作好记录，写出感受。

3 提前选出“劳动小能手”比赛的裁判并进行培训。

4小节目排练：相声《劳动节的一天》、故事《财宝藏在葡萄园》、诗朗诵《劳动之歌》

5 主持人的训练。

二 班会主要内容

1 明理：劳动创造财富

甲：同学们，你们知道马克思吧。有一次，马克思的女儿问他：“爸爸，世界上什么东西最光荣?”他毫不犹豫的回答：“劳动最光荣.”为什么说“劳动最光荣呢?”请同学们说一说。

学生A：我们平时吃的食物，穿的衣服，用的物品，住的房屋都是通过劳动得来的。不劳动，我们就无法生活。天上能掉下馅饼来吗?

齐：不能!

学生B：劳动是整个人类社会生存和发展的基本条件，一个国家的繁荣、昌盛都必须依靠劳动。

学生C: 要把我国建设成为文明、富裕的强国，完成现代化建设的任务，必须依靠劳动。

乙：同学们说得对，劳动是光荣的。同学们都想过幸福的生活，对吗?(对)那么幸福的生活从哪里来呢?请听故事《财宝藏在葡萄园》。 (下场)

甲：(齐上场)故事听完了，我们明白了什么道理?

学生D: 我明白了，幸福的生活靠辛勤的劳动的来。

学生E：我明白了，只有劳动才能创造财富。

乙：劳动不仅能创造财富，还能使人生活的更充实，更愉快，也能磨练人的意志。同学们，劳动这么大的作用，有这么多好处，你们说，劳动是不是最光荣啊?(是)。

齐唱一曲《劳动最光荣》。 (学生口风琴伴奏)

2 努力学习就是爱劳动

甲：劳动是光荣的，高尚的。因此，我们应该积极参加劳动。有的同学要问了：“我家没有田地，怎么去劳动呢?”同学们，你们说劳动是不是单单指种田?(不是)

乙：那么谁来说说我们怎样做就是热爱劳动呢?

学生F: 我们的主要任务是读书，因此，我们热爱劳动，首先就要努力学习，把功课学好，认真学习是热爱劳动的重要表现，而且学好了本领，长大后还能为祖国作出更大的贡献。

学生G：没错!读书是我们最重要的任务。学习也是劳动。热爱劳动就是努力学习。

甲：说得好!但是有的同学只管认真读书，学习成绩很好，可其他的事情不愿意做，在家里过着“衣来伸手，饭来张口”的生活，在学校呢?做值日从来不积极，总觉得又不是我一个人的教室我才不做!

学生H：这样也不对。我们热爱劳动，首先要学会料理自己的生活，不能事事都依赖父母的照顾。因为父母也很辛苦。

学生I: 对，我调查了我妈妈的家务劳动情况，的确繁重，所以，我们除了做自己的事情外，在日常的日常生活中，还有参加家务劳动，帮助爸爸、妈妈做家务，主动整理房间、洗衣、做饭、洗刷餐具、打扫卫生等。

学生J: 教室是我们在学校的主要空间，我拍摄了我们班值日生和学校保洁阿姨的劳动情景，大家都很辛苦。我们每一个同学都有责任打扫和维护教师和校园的环境卫生。否则，就不算是一个合格小学生。

3 我是劳动小能手

乙：对，热爱劳动，从身边的小事做起。

甲：洗衣服、打扫房间、擦黑板、墩地……这些小事同学们都能干，对吗?(对

乙：下面，我们来考验一下大家：

1、 钉纽扣 2、穿鞋带 3、扫地

甲：我来宣布一下规则：

1、 请各小队各派一名队员

2、 在规定时间内，看谁完成得好

3、 由主持人任裁判，采用按各次记分的方法：

第一名：10分 第二名：8分 第三名：7分

4、 宣布各小队得分及名次。(已宣布)

乙：下面我宣布 第( )小队得分( )获第( )名

甲：看来同学们还挺能干的。

乙：可不是吗?尤其是刚过完劳动节，同学们的劳动热情还没有减退呢!

甲：是吗?可是我听说有人这样过的五一。

乙：请欣赏相声《劳动节的一天》。

4 赞美劳动，延续热情

甲：劳动是伟大的，当它走向大地，荒芜便躲进泥土，被希望的绿色吞没。

乙：劳动者是高尚的，他也一定会得到世上最珍贵的礼物。

甲：让我们一起来歌颂劳动，赞美劳动者吧!

乙：请欣赏诗朗诵《劳动之歌》。

甲：劳动，你与树木牵手，嫩绿会赶走枯枝;

乙：劳动，你与鸟儿相拥，枯枝会变成巢穴;

甲：劳动，你与花儿牵手，阳光会催生花粉;

乙：劳动，你与蜜蜂亲吻，花粉会变成甜蜜;

齐：劳动，你是伟大的，请你与我们牵手，再牵手。

我们将因你而高尚，世界将因你而精彩。

甲：活动到此结束。

后续活动设计：

1“我有一双勤巧的手”评比争星活动。根据学生做值日、保洁、参与家务等方面，评选表现优秀的学生，在评比表上贴红星。每周总评一次，连续三次得金星。

2 开展创造性劳动——“我爱科学”活动。活动前，组织学生到学校的阅览室专门阅读科学类的书籍，并将在阅览室了解的知识与同学们交流。在同学们的好奇心的大增时，给学生提出了新的任务：学习一个科学小实验并记录实验的过程及自己在做实验时的感受，做完后在全班交流。同学们有的展示氢气的产生，有的利用摩擦力使两本书不能分离，有的演示用巧妙的方法分辨生熟鸡蛋……一起分享创造性劳动带来的喜悦!

导语：勤俭节约一直是中华名族的传统美德。勤俭节约能够让我们养成更好的习惯，让地球更加的美好。下面让小编携同大家一起欣赏勤俭节约，从我做起的美文吧!

篇1：勤俭节约，从我做起

勤俭节约，是中华民族的传统美德。在物质生活不富裕的过去，需要勤俭节约;在生活水平不断提高的今天，我们也不能丢掉勤俭节约的品质。小到一个人、一个家庭，大到一个民族、一个国家，都离不开“勤俭节约”这四个字。

在我的家庭里，有勤俭节约的人。我的外公眼睛受过伤，怕见亮光，要经常戴墨镜。墨镜的镜片坏了，他用透明胶布粘上又继续用。我们劝他买新的，他说：“能用就行，买新的干嘛?”瞧，他多节约呀!

在名人、伟人中，也有很多勤俭节约的人。雷锋，别人喝饮料，他喝白开水;他的袜子补了又补，穿了又穿;他把自己微薄的津贴积攒起来，捐给灾区人民。一代伟人毛主席，一生粗茶淡饭，生活极为简朴：一双布鞋补了22次，一套军装有76个补丁，一件睡衣竟然补了73次，穿了20年。

正是这些前辈的勤俭节约，才有我们今天的幸福生活。然而，在我们的现实生活中，却有不少铺张浪费的现象。

就拿去年春节来说吧，有的酒店推出了团年宴。名字很好听，如“招财进宝”，“岁岁平安”等，但价格却特别昂贵。一桌要一千八百八十八元，更贵的要三千元甚至三千元以上。可就是有一些虚荣心强的人，为了让别人知道他很富有，就大摆宴席。这样一来，自己的钱花出去了，但客人没吃多少菜，多数都被浪费掉了。

还有一些看起来很小的事，却在不经意中就造成了许多浪费：有的纸张只写了几个字，就被扔进了垃圾桶;厕所、水槽的水龙头“哗哗哗”地流着水;有的教室里白天还大放光芒;饭桌上、地上，到处都有洒落的饭菜……其实，只要我们稍加注意，就可以节约很多财富。

所以，今天我要大声倡议：让我们积极行动起来，牢固树立勤俭节约意识，让勤俭节约成为习惯，让勤俭节约成为生活方式。坚持从我做起，从每一天做起，从身边的小事做起，节约每一张纸、每一滴水、每一度电、每一粒粮食，让勤俭节约的传统美德发扬光大，把我们的祖国建设得更加繁荣富强。

篇2：勤俭节约，从我做起

我到了学古诗的年龄的时候，我学到的第一首古诗就是“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我们迟到的事物都是由农民伯伯用辛勤的汗水浇灌出来的。那时候我就觉得，在旧社会里长大的孩子，虽然没有我们这些孩子幸福，但是他们有一种我们现在孩子都很少有的良好习惯，那就是他们在困难中养成的勤俭节约的好习惯。这种习惯在我们现在这些孩子中很少有，因为我们都是家中的宝，是吃着蜜糖长大的，从小就养成了浪费的习惯，根本不懂得什么叫节约，这样的孩子长大了就会成为一个没有出席的人，成为一个贪婪的、不会劳动的人。那些从小就养成勤俭节约的孩子，他们即会辛勤的劳动，又不会太浪费，这样的孩子长大了就会成为一个有出息的人，

其实节约很简单的，比如：我们每人每天节约一粒大米，就能让贫穷的人们吃上一顿香喷喷的大米饭;我们每人每天节约一度电，就能让闹电荒的地方变得明亮起来;我们每人每天节约一滴水，就能让喝不到水的人们喝上一年;我们每人每天节约一毛钱，甚至是一分钱，就能让那些渴望上学的孩子们上学，也能让那些挨饿挨冻的人们得到食物与温暖，还能让那些无家可归的人们回到家园，这些东西对于我们来说好像微不足道，但只要我们全国人民都节约，全国人民都能养成勤俭节约的习惯，那在我们国家就不会有什么饥荒、水资源不足、电荒、油荒。

节约，是一种意识、是一种美德、是一种智慧，节约更要成为人们的一种习惯、一种作风。对个人，节约是一种科学的生活方式;对社会，节约就是一种文明。如果大家从现在开始能够从我做起，牢记节约意识，从节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮入手，让我们的世界变得更加美丽。

同学们，“让节约成为一种习惯，成为一种生活方式”，从我做起，从一点一滴做起!

篇3：勤俭节约，从我做起

学校组织我们观看电影《焦裕禄》以后，焦书记那俭朴的形象、忙碌的身影一直在我心头萦绕。前些天，我和儿子再次坐在电脑前观看了这部影片，焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，尤其让我感动。

焦书记勤俭节约、艰苦奋斗精神以及教育儿女的方法，非常值得我们学习。

学习焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，首先要从思想上崇尚俭朴。以勤俭节约为荣，以铺张浪费为耻，抛弃“家大业大，浪费点儿没啥”的思想。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。中华民族自古以来就有着勤俭节约的传统美德，勤俭节约也是一个永恒的话题。历史和现实告诉我们：一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的;同样，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的单位也是难以持续发展的。

学习焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，其次要在作风上艰苦创业。要舍得吃大苦、耐大劳，把艰苦奋斗当成监狱发展的助推器，把勤俭节约当成战胜困难的传家宝。我们从小就被教育，节约要从小处着手，从一粒米、一滴水做起，然而，节约终究并不只是小事，现在的社会有时候变得很陌生，节约反而成了小气被人笑话，节俭被当成贫穷的表现。我们需要在全社会改变那种所谓的虚荣消费心理和浪费观念，需要重新认识老祖宗留下的千年传统和良好美德。

由此我想到了一向以“小气”闻名的日本丰田汽车公司。他们的“小气”让人震憾。为了节约用水，丰田公司的员工将抽水马桶里放三块砖，以节约冲水量;笔记用纸正面书写完后，裁成四段订成小册子，反面再作便条纸使用;一只手套破了，只换一只，另一只破了再换;员工上班时，如要离开工作岗位三步以上，一律自觉的跑步;有时候真觉得不可思议，偌大的一个世界知名企业，还这么小气，还在乎这么一点点浪费吗?但是，对于丰田来说，“聚沙可成塔，积水可成渊”，正是由于丰田汽车公司员工的这种“小气”，才成就了丰田公司今天的辉煌。

学习焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，重要的是要在管理上精益求精。蒲松龄说得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚;苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。”作为一个有责任感、荣誉感和使命感的每名监狱警察职工，都要抓住点滴时间，刻苦钻研业务技能，向精细管理要效益。海尔总裁张瑞敏说过：不简单，就是将简单的事做千遍万遍做好;不容易，就是将容易的事做千遍万遍做对。只要大家都能积极行动起来，从节约一滴水、一度电、一张纸、一粒粮做起，从自身岗位做起，从小事做起，持之以恒，坚持不懈，那么，我们的监狱事业就会持续兴旺，永葆活力!

学习焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，最重要的是“勤俭节约，从我做起!”观察我们单位，浪费现象就在身边，关不紧的水龙头、白天亮着的电灯、狱内被扔掉的馒头饭菜、到处乱扔的可以再用的纸张等等。据统计，我们仅一个月需担负的水电费就高达二、三十万元，相当于一千多个困难家庭的最低生活保障。温家宝总理曾经说过，在中国，一件小事如果加上13亿人口就是大事，如果每人浪费一点资源，加起来就非同寻常，如果每人节约一点资源，加起来就是一笔巨大财富。节约是一种美德，节约是一种智慧，节约更应该成为一种习惯和风气。所以大家如果能够从我做起，从现在做起，从身边做起，牢固树立节约意识，从节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮入手，把节约落到实处!

勤俭节约，从我做起，说起来容易，做起来难。今天，我们应该大声倡议：让我们积极行动起来，牢固树立节约意识，“让节约成为习惯”、“让节约成为生活方式”、“让节约成为工作习惯”，坚持从自己做起，从每一天做起，从现在做起，从一点一滴的小事做起。

有这么一个民间故事：从前，在中原的伏牛山下，住着一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，十分美满。相传他临终前，曾把一块写有“勤俭”两字的横匾交给两个儿子，告诫他们说：“你们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要照这两个宇去做。”后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个“勤”字，老二分得一个“俭”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高悬家中，每天“日出而作，日人而息”，年年五谷丰登。然而他的妻子却过日子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久之，家里就没有一点余粮。老二自从分得半块匾后，也把“俭”字当作“神谕”供放中堂，却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食就不多。尽管一家几口节衣缩食、省吃俭用，毕竟也是难以持久。这一年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。他俩情急之下扯下字匾，将“勤”“俭”二字踩碎在地。这时候，突然有纸条从窗外飞进屋内，兄弟俩连忙拾起—看，上面写道：“只勤不俭，好比端个没底的碗，总也盛不满!”“只俭不勤，坐吃山空，一定要受穷挨饿!”兄弟俩恍然大悟，“勤”“俭”两字原来不能分家，相辅相成，缺一不可。吸取教训以后，他俩将 “勤俭持家”四个字贴在自家门上，提醒自己，告诫妻室儿女，身体力行，此后日子过得一天比一天好。

清洁工，一个多么不起眼的工作，一个多么辛苦费劲的工作。她，那个年过半百的老奶奶，却是每天坚持，从不放弃。每天清晨，我去上学时，都会看到她的身影。不论刮风还是下雨，不论严寒还是酷暑，天色晚了，人群减少了，而她还在弓着背默默地清扫大街。

一次严冬的早晨，我又经过了那条街，街上人烟稀少。我习惯地走在了那条人行道上，想与老奶奶打个招呼。可是，却没见她的身影?难道老奶奶老奶奶生病了，我们都在为她提心，可过了十几分钟，她拉着车拿着扫把来了，从此以后，我们大家都很佩服这位老奶奶。

在大家的眼里，清洁工，可能带着点贬义。某某家长常常指着街道上清扫垃圾的清洁工教育她的孩子：“你看，你看，如果你不认真学习，长大以后也扫大街，和垃圾打交道吧!”

可是，清洁工的工作虽然卑微，却是这个城市所不可或缺的呀!再看看贪官是怎么生活的?

沈阳市前市长慕绥新，他的女儿慕洋借慕绥新的力量，通过种种手段大肆渔利，攫取无数黑心财富。在沈阳、北京和上海三地拥有6套以上的房产。曾在2000年4月15日以其公婆的名义一次性付款购买两套公寓，时价338万元，单价约合9100元/平方米。其中一套建筑面积为154平方米的三室双厅双卫豪宅，室内摆放的家具大到衣柜小到茶几，全是从美国装箱运到沈阳的，餐桌和餐椅则是从法国进口的。

这是典型的“一人得道，鸡犬升天”的事情，虽然是女儿的行为，但无法不归入慕绥新的头上。

做为“人民的公仆”的慕绥新，他在位想的不是如何为人民办实事，而是千方百计地从劳苦大众手上捞取好处。他的职业能和清洁工相比较吗?清洁工才是“人民的公仆”，而像慕绥新这样的官员只能说是“人民的蛀虫”吧。

这个社会需要各种各样的职业，在反腐倡廉，廉政文化进校园的今天，我们每一位虚心好学的小学生，都要在心中建立起一架天平，“以勤俭节约为荣，以骄奢淫逸为耻”，让我真正从生活中体会到了什么是高尚的，什么是可耻的。

古人云:“俭，德之共也;侈，恶之大也”。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”勤俭节约是中国人的一种传统美德，是中华民族的优良传统。

历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举，毛泽东要求别人的自我首先会做到，他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣穿了20年，补了73次。经济困难时期，他自我主动减薪，降低生活标准，不吃水果、鱼、肉。上世纪60年代，他召开会议到中午还没结束，他留大家吃中午饭，桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜、主食吃烧饼，伟人在勤俭节约方面为人们作出了表率。那么，我们是不是也就应向毛泽东一样勤俭节约呢!

节约要从身边做起，从自我做起。日常生活中时刻谨记勤俭、节约。如节约用水，节约用电，节约粮食，要将衣、食、住、行等方面制为节用之法。不奢侈，奢侈就是浪费。

诸葛亮在《诫子书》中说:“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。多少年来，在中国社会发展的各个时期，艰苦朴素、勤俭节约都作为一种被社会普遍认同的传统美德、提到倡导，持续和发扬。这也是我国由小到大，由弱到强的重要因素。

是啊!艰苦朴素的生活虽然离我们已经越来越远了，但我们仍应牢记:平日里节衣缩食，困难时才容易渡过难关;富足时将华奢侈，困难时将难以生存，所以说勤俭节约这一美德在任何时候都不会过时。

勤俭节约是中国人的一种传统美德，是中华民族的优良传统;我们要从小养成勤俭节约的好习惯。

历史上，古今中外勤俭节约的故事不胜枚举，毛泽东要求别人的自己首先会做到，他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣穿了20年，补了73次。经济困难时期，他自己主动减薪，降低生活标准，不吃水果、鱼、肉。上世纪60年代，他召开会议到中午还没结束，他留大家吃中午饭，桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜、主食吃烧饼，伟人在勤俭节约方面为人们作出了表率。那么，我们是不是也应该向毛泽东一样勤俭节约呢!

节约要从身边做起，从自己做起。日常生活中时刻谨记勤俭、节约。如节约用水，节约用电，节约粮食，要将衣、食、住、行等方面制为节用之法。不奢侈，奢侈就是浪费。

诸葛亮在《诫子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。多少年来，在中国社会发展的各个时期，艰苦朴素、勤俭节约都作为一种被社会普遍认同的传统美德、提到倡导，保持和发扬。这也是我国由小到大，由弱到强的重要因素。

是啊!艰苦朴素的生活虽然离我们已经越来越远了，但我们仍应牢记：平日里节衣缩食，困难时才容易渡过难关;富足时将华奢侈，困难时将难以生存，所以说勤俭节约这一美德在任何时候都不会过时。

我一向不在意细节，尤其是用水方面，洗完手后不关水龙头，那是常有的事儿，直到我感受到水的重要性后才知道节约如此重要。

那天早上我吃了早饭去洗手，打开水龙头，水龙头只“咳咳”了两声却没出水，我才想起今天上午停水。

没关系呀，停水也没什么大不了的，我心想不就一个上午不能喝水洗手吗？可过了一会儿，我就觉得有些口渴了，我喝了一瓶牛奶希望能解渴，可是喝完反而更渴了，初时还不要紧，但越往后就越口干舌燥，喉头仿佛有一团火在燃烧，我如一片快要干枯的田野，在烈阳的照耀下水分越来越少。口渴难耐，我换上了鞋，试图通过散步来缓解这可怕的感受，可到了楼下我才发现地面热得就像是蒸笼，灼热感袭遍全身，本因缺水而干燥的皮肤更是火辣辣的疼，这种灼烧感让我觉得自己就像架在炉上的烤鸭。阳光越发强烈，似乎是老天爷派太阳公公惩罚我这个不珍惜水源的学生，刺眼的太阳光像是在嘲讽我，浪费水，现在知道后果了吧，我背上不停的冒汗，终于将我烤得迷迷糊糊了。

我再也忍不住冲进超市，用最后的零花钱买了一瓶水，迫不及待的打开水瓶，一口气喝了半瓶啊，一股清凉之感袭遍全身，我第一次觉得水如此好喝，普通的农夫山泉在我眼里就如同人间难有的琼浆一般甘甜可口，一下子我就像快枯死的禾苗得到了倾盆大雨滋润，干涸的河床得到了源源不断的水来充实，如此珍贵的水，我竟从没有想过去珍惜它，反倒浪费了不少，回想过去真是后悔呀！

从此，我再也不会浪费水，我知道水是生命的源泉。

谁在平日节衣缩食，在穷困时就容易度过难关;谁在富足时豪华奢侈，在穷困时就会死于饥寒。——题记

从前，在中原的伏牛山下，住着一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，十分美满。相传他临终前，曾把一块写有“勤俭”两字的横匾交给两个儿子，告诫他们说：“你们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要照这两个宇去做。”

后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个“勤”字，老二分得一个“俭”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高悬家中，每天“日出而作，日落而息”，年年五谷丰登。然而他的妻子却过日子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久之，家里就没有一点余粮。老二自从分得半块匾后，也把“俭”字当作“神谕”供放中堂，却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食就不多。尽管一家几口节衣缩食、省吃俭用，毕竟也是难以持久。

这一年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。他俩情急之下扯下字匾，将“勤”“俭”二字踩碎在地。这时候，突然有纸条从窗外飞进屋内，兄弟俩连忙拾起—看，上面写道：“只勤不俭，好比端个没底的碗，总也盛不满!”，“只俭不勤，坐吃山空，一定要受穷挨饿!”兄弟俩恍然大悟，“勤”“俭”两字原来不能分家，相辅相成，缺一不可。

吸取教训以后，他俩将 “勤俭持家”四个字贴在自家门上，提醒自己，告诫妻室儿女，身体力行，此后日子过得一天比一天好。