学校全民健身日学生活动方案优秀19篇

随着快乐美好假期生活的结束，我成为一名四年级学生，迎来了新学期。面对新生活，见到新同学，我心中十分激动，充满着最新的美好憧憬。

心怀着无限美好的期望，我迎接了开学第一天。天空如此晴朗，耳边伴着鸟语，口中哼着曲子，我在妈妈的带领下来到了崭新的学校—大街岭小学。进入新的班级——152班。

第一次见到和蔼可亲的班主任。他戴着眼镜，穿着蓝色的格子衣，又有些严肃，说话也很洪亮，遍布152班的每一个角落。他也是我们的语文老师——黄老师。第一天就给我们讲学校的一些规章制度，小学生的日常规范……要求我们从现在开始做一名合格优秀的小学生。

新同学，新面孔，却觉得有似曾相识的感觉，大概是我们之间存在默契，融洽的关系和文明举止让我们有一见如故的感觉。怀着美好的心情，不知不觉听见第六节课下课铃响，我们就度过了开学的第一天。

在这里我认识了新的同学薛亮红，还有我同桌，好崇拜她们，她们学习好，写字很漂亮，我要向她们多多学习。我对这里非常满意，我喜欢我的新学校！

6月2日上午，“食品安全校园行”教育宣传活动推介会在汽车区长沈路学校举行，三家主办单位的领导、学生、家长及教师代表等200余人参加了会议。

此次“校园行”活动设计了两大项内容:

一是以普及食品安全教育、培养健康饮食习惯为主要内容的公开课巡回活动。

二是面向学生、家长和教师开展的征集活动，征集的作品形式包括绘画、文艺节目、微视频等。承办单位长春市未成年人安全自护教育基地为配合这次活动开展了五节公开课，分别是《舌尖上的安全》作品排演、《食品添加剂有害吗》学生论坛、《居民膳食平衡宝塔》认识活动、安全食品包装袋设计活动和《包装袋上的秘密》主题游戏。

这五节公开课不以“课”的形式为限制，突出互动、实践的设计，利用细节对参与者进行引导，实现了食品安全教育的形式创新，也为参与者培养健康的生活理念奠定了基础。

据介绍，本次活动将持续到9月末，长春市各中小学校可以自行报名加入“食品安全校园行”公开课的巡回序列;在校学生可以通过公开课的活动了解更多食品安全知识，提升自己的健康素养;教师和家长可以与孩子搭档参与相应的作品征集活动，加入到“全民共创食品安全城”的行列中。

为了引导长春市中小学生关注食品安全、提升健康素养，长春市食品药品监督管理局、长春市教育局、长春市妇女联合会联合在长春市开启了“关注食品安全 呵护孩子健康——食品安全校园行”教育宣传活动。

6月2日上午，“食品安全校园行”教育宣传活动推介会在汽车区长沈路学校举行，三家主办单位的领导、学生、家长及教师代表等200余人参加了会议。

此次“校园行”活动设计了两大项内容:

一是以普及食品安全教育、培养健康饮食习惯为主要内容的公开课巡回活动。

二是面向学生、家长和教师开展的征集活动，征集的作品形式包括绘画、文艺节目、微视频等。承办单位长春市未成年人安全自护教育基地为配合这次活动开展了五节公开课，分别是《舌尖上的安全》作品排演、《食品添加剂有害吗》学生论坛、《居民膳食平衡宝塔》认识活动、安全食品包装袋设计活动和《包装袋上的秘密》主题游戏。

这五节公开课不以“课”的形式为限制，突出互动、实践的设计，利用细节对参与者进行引导，实现了食品安全教育的形式创新，也为参与者培养健康的生活理念奠定了基础。

据介绍，本次活动将持续到9月末，长春市各中小学校可以自行报名加入“食品安全校园行”公开课的巡回序列;在校学生可以通过公开课的活动了解更多食品安全知识，提升自己的健康素养;教师和家长可以与孩子搭档参与相应的作品征集活动，加入到“全民共创食品安全城”的行列中。

职工朋友们：

六十多年前，毛泽东主席为中华全国体育总会题词：“发展体育运动，增强人民体质”， 把着眼点放在增强人民大众的体质上。2014年，国务院将全民健身上升为国家战略,把增强人民体质、提高健康水平作为体育的根本目标。近年来，户外运动持续升温，群众性广场活动悄然兴起，健身正在成为职工群众的爱好和需求。运动改变着人们的生活，为此，我们向全公司职工发出倡议：

树立“我锻炼、我健康、我快乐”意识，倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”理念，养成绿色出行、戒烟限酒、合理膳食好习惯。快走、登山、骑行……常给身体“充充电”,不拖延、不懈怠、常年坚持锻炼，实现“心胸开阔、处事乐观、善于休息、精力充沛、标准体重三不高”的身心健康梦想。

职工朋友们!生命在于运动，幸福源于健康。只有拥有健康的身体，才能更好的生活和工作。企业的发展需要健康的职工，幸福的家庭需要健康的家人，让我们积极投入到全民健身行动中，享受运动的快乐与美好，收获健康和幸福，以健康的体魄、进取的精神、昂扬的风貌，为实现强企梦做出更大的贡献!

倡议人：

20xx年x月x日

March 12th is Tree Planting Day. This year our school bought enough trees before that day. On that day, we didn‘t had classes. The teachers and our classmates planted trees around our school.

We began to planted trees as soon as we got to school. some students dug the holes. Some students put the trees into the holes.

Some students put the earth back to the holes. Then we pushed the earth hard with our feet. At last we watered the trees as much as possible.

From then on we looked after the trees carefully and the trees grew very well. It made our shcool more beautiful .And How happy we are!

3月12日是植树的一天。今年我们学校买了足够的树在那一天之前。在那一天,我们没有课。我们学校周围的老师和同学们种植的树木。

我们开始种植树木一旦我们到达学校。一些学生挖洞。一些学生把树放进洞。

一些学生把地球回洞。然后我们把地球与我们的脚。最后我们尽可能多的树木浇水。

从那时起我们仔细照顾树木,树木生长得很好。它使我们的学校更美丽。我们是多么快乐!

如果你刚健美训练，那就应立即制订一个完全符合你的身体特点、工作性质和时间安排的训练计划。

为了计划的准确制订和正确实施，你首先要选择一个好的健身房，好健身房的概念是：1、充足和实用的设备。2、专业健美教练。专业教练非常重要，他可以帮你制订计划，而且在你今后的训练过程中可以给你正确的指导，从而避免走弯路。如果你现在的教练是举重教练或其他不具备健美专业知识的人，那就应另择健身房，换一个教练。

制订训练计划应遵循以下要点。

一、简单至上

每个训练者刚开始时都想找到能令肌肉快速发达的训练秘诀，所以把明星的训练方法奉为至宝。但明星的训练方法大多都相当复杂，包含很多孤立练习，有些还是自创的动作，技术性很强，强度也很大。所以，明星们的训练方法并非初练者要寻找的秘诀。如果说健美训练有什么秘诀的话，那就是科学――训练的科学。对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。几乎每个冠军都是靠复合性训练获得了超级大块。八届奥林匹亚先生获得者李·哈尼在夺得全美冠军后才开始分部训练，在此之前他的训练计划中差不多全部都是复合性练习。

把基本的复合性训练列为主，目的是增强基本素质，练出大肌肉块，为将来的精雕细琢打下坚实基础。

二、目标明确

你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越明确越好，比如我要练出60Cm围度的大腿!或体重70Kg+8块腹肌!当你对枯燥的训练感到厌烦时，当你想偷懒时，那些醒目的字会深深地刺激你，让你为自己的惰性感到无地自容。

三、持续性和渐进性

持续性和渐进性是制订训练计划的两个重要原则。不坚持训练，肌肉就得不到持续的、有规律的刺激，以致生长缓慢;训练强度不增加，肌肉对所给予的刺激产生适应性，生长也会迟缓。一个有效的计划除了保证训练的持续性外，还要保证循序渐进地增加训练强度。

频度、数量、强度是训练计划的三个要素。这些要素的量和度都决定于是否能保持训练的持续性和渐进性。所以，不要中断训练，不要错过一节训练课。反之，训练不能过频，训练量不能过大，增加重量不能急于求成，否则会造成训练过度，甚至会因负荷过大而受伤。那样你就不得不中断训练了。

四、频度

频度是指一星期练几次。频度的设定取决于你训练后的恢复能力，恢复能力又取决于身体素质、睡眠和营养三个因素。另外，你的工作性质和家庭负担对恢复能力的影响也不容忽视。如果你的工作和家务每天都耗费很多体力和精力，那就会延缓你的恢复过程。

一般来说，有工作有家庭的初级训练者一星期进行两个循环的重量练习比较合适。对学生而言，一周三个循环也可以。每个循环的具体安排视时间和身体状况而定，最好一个循环练两天，一天练上身，一天练腿。

一周两循环是基于人体的平均恢复能力而言的，保证充足而不拖沓的恢复时间既兼顾了训练的持续性，也不会破坏训练的渐进性。

一星期进行两个循环的重量练习能使时间比较宽松，体脂较大者还可在两个循环之间的休息日安排30-40分钟的有氧训练。但有氧训练的强度不能太大，以训练时心率120-140次/分为宜。

五、数量

数量就是训练量，练多少组、每组多少次以及组间休息时间的长短等。

首先，组数的安排不是固定的，但每个动作必须有一个热身组。热身组的作用是：1、加速代谢，进入训练状态;2、充分活动关节和韧带，避免受伤。

其次，正式组以2-4组为宜，较少的组数有助于提高训练效率。每个正式组的次数6-12次，热身组不少于20次。

再次，每组之间的间歇时间一般不多于2分钟。间歇时间视身体状况而定，2分钟以上也是允许的，但不允许在休息时聊天或做其它影响训练的事情。否则不但拖延了训练时间，而且降低了训练效率，破坏了训练的持续性。

最后，每次训练不要超过1小时，因为在无氧训练40分钟后，一些影响训练的重要的内分泌激素就会大幅度减少，直到基本停止，以致造成肌肉损耗。对初级训练者而言，精简时间、提高效率是必须养成的习惯。

六、强度

强度是指训练中你所承受的负荷水平。负荷水平的高低取决于三个因素：重量，训练间歇，力竭程度。高强度是指在训练间歇较短的前提下，每组都使用较大的重量训练至接近力竭。力竭的概念是无能力完成一次。高强度的要点是达到力竭的边缘，而不是力竭。因为力竭的时候肌肉无法完成一次完整的动作，肌肉收缩不充分肌纤维就得不到足够的刺激。另外，力竭时肌肉对训练重量失去控制，随时都有受伤的危险。所以，完全力竭对初级训练者来说不可取。

了解高强度的概念和要点对如何增加重量是很重要的。因为增加重量就要影响训练次数和力竭程度。刚入门的朋友要注意，增加重量不可操之过急。下面介绍一种行之有效的办法。

刚开始训练时，正式组使用的重量允许你完成的次数(也就是练至力竭的次数)是：目标次数+5次。例如，你的目标次数为8次，那么所使用的重量应该允许你完成13次，而你完成8次就停下来。接下来的6-8周内，逐渐增加重量，直到所使用重量允许你完成的次数变为9-10次，而你仍是完成8次就停下来。保持这样的强度训练2-3周，然后改变目标次数为6次，使用力竭次数为11次的重量训练。接下来仍然用上述方法增加重量。

肌肉的生长决定于所受的刺激。经常改变重量、次数等可变因素，才能使肌肉对刺激保持敏感，不断生长。

掌握以上六点可以帮助你制订一个适合自己的训练计划，而真正的考验是计划能否严格实施。树立了目标就要付诸行动，不要为了偷懒而找任何借口。健美运动是强壮体格的运动，也是增强意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。

意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。

秋风瑟瑟，新的学期开始了。

已经整理好着装了。挺直的腰板，端庄的神色，脚下的一对鞋子走的时候发出“嗒嗒”的响声；他留着刘海发，面带着笑容，眼边有很明显的一颗泪痣。

他走进了教室，坐在了一个旁边没有人坐的座位上。他神情很是端庄，似乎也是位学霸吧。他来得很早，连老师都还在办公室里忙着，教室里也没有其他的人在那儿。要么还在下面熟悉着坏境，要么还在宿舍里整理着内务，要么早去球场打球去了。他两手揣着裤兜，站在窗边的一旁，禁不禁地踮了一下脚尖，向外面长舒了一口气。

“早啊，同学。”

“嗯，早上好，同学。”

这是第二个在教室里的人了。她是个女生，留着短发，萌萌的脸蛋上红彤彤的；走起步来很是轻盈，看得出来她今天的心情很是不错了。她找了个位置坐了下来，蓝色的书包，很是符合她的兴致。

他冲她笑了一笑，转身又回头望着窗外去罢。

渐渐地，同学来得渐渐都多了起来。

大家都来满了。教室里叽叽喳喳的，声音很吵杂。有的同学在自己的座位上还发着呆，想着什么；有的同学已经和自己的前后左右都认识了，大家开始熟聊起来，聊聊自己考进学校的分数，聊聊自己的小学，自己的暑假；有的同学却都拿出练习册了，这也是让一些同学哭笑不得的。大家各干各的，什么都有罢。

一会儿，班主任走进教室了。这是一位女老师，长长的头发显示出她还是一位少女的姿态，眼前架着一副眼镜；身材苗条的她，脑袋里不知道装了多少的智慧和才干。

“大家好，我是吴子瑜，从今天开始，我就是你们的班主任了。”

话音刚落，台下已是议论纷纷了。有的同学知道这位老师的一些“底细”吧，在前后左右“大肆”地议论着，有的同学不知道这位老师的来头，但总觉得在哪儿见过吧。

“老师，我见过您，在学校的报告栏里见过，听说您是高才生，省师范出来的，还得过全国大奖呢。”

这清脆的声音来自于一位男同学，他个子不是很高，但却很有灵性。经他这么一说，原本已经安静下来的教室又有讨论声了，不过很快，讨论声都消失了，大家把目光集中在了老师的身上。

“这位同学的观察很仔细呀，居然在到校第一天就看到学校的报告栏，还记得我了。相信我们以后一定能成为好师生。”

“我也希望大家都有这种观察能力哦。”话说到这里，吴老师脸上挂起了笑容，台下也有一片微微的笑声，有些同学甚至点头，嗯嗯着。

“好了，闲言少叙，其他的我们留到晚上的班会再讲吧。现在我们来说一下正事儿。”吴老师从她那个袋子中拿出了一个文件夹和一个笔记本。那文件夹很鼓的了，显然装了很多东西的。

第一次与学生见面之后，老师给同学们发下了校牌证，发下了饭卡、电话卡和水卡。

“同学们，要到卡后可以去饭堂吃饭了。记住下午两点准时来到教室集中，然后我们去参加学校大会。OK？”老师顺口还说了一句英语。

同学们也都是耳灵心巧的，“OK，老师再见。

“好，同学们再见。”

同学们便一涌而至地出了教室，涌向了学校饭堂。

老师这边也是没有闲着啊，因为按照学校规定，中午12点学生回到宿舍午休后，家长便可离开学校。所以，家长们的疑问都要在这段时间里解决掉了。

虽然学生们都几乎走得差不多了，但是家长们涌上讲台来了。老师在跟家长们说着家长群，说着学生的安排。家长们也是有着一堆子的问题等着呢，老师也忙到了11点半了。

好体魄 好生活

强身健体 强健龙江

快乐健身舞动龙江

运动健康 活力龙江

全民健身 “众”在参与

漫漫人生路 健身第一步

走进运动场 健康带回家

心是船 爱是帆 运动龙江是港湾

全民健身动起来 幸福龙江更精彩

强身健体大家练 和谐社会大家建

全民健身我参与 幸福生活我拥有

每天运动一小时 拥抱快乐一辈子

同谱全民健身曲 共唱龙江奋进歌

全民健身我和你 健康生活零距离

全民健身始于心 和谐社会践于行

全民健身人人参与 运动快乐人人分享

健身不在一朝一日 运动在乎一生一世

全民健身人人参与 健康生活家家受益

相约全民健身运动会 彰显龙江人民新风采

今天是全民健身日。为什么呢?因为2008年8月8日在中国北京成功举办了奥运会。从2009年起，每年的8月8日，就成为了中国的“全民健身日”。

在今年暑假里，我也有好多运动健身项目。每周六在源深体育中心练习打羽毛球，跟着钱教练已经练了一个多学期了，学了好多种打法，我要争取能够打得过妈妈。在童励暑假俱乐部，我每天都要游泳，已经学会了自由泳、蛙泳，现在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打蓝球，有拍球、传球，还有投蓝，我的最高记录是五投五中;每周一、三、五上午练空手道，姿势有马步、后屈立、隔挡(上、下、内、外)、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。

我要天天运动健身，把身体练得壮壮的，要做到快乐、健康。

“卖玩具喽！”“这个多少钱？”哎，教室怎么变成大商场了？哦，原来是我们四班同学正在为欢度“六一”而举办义卖活动呢！

当老师刚宣布完义卖活动开始后，教室里顿时沸腾起来。瞧，同学们有的开“玩具店”，有的开“蛋糕店”，有的开“书店”，还有的开“珠宝店”……叫卖声、吆喝声、脚步声、欢笑声连成一片，像是织成了一首欢快的“商场交响曲”；买主卖家的笑声，各自的讨价还价声更是此起彼伏。

我攥着几张皱巴巴的纸币，在教室的过道里来回转悠。突然，眼尖的我瞄见讲台旁的几个角落里围着许多人，好奇的我走近一看，呵，原来是大王一伊她们正在卖蛋糕呢！那些蛋糕上的奶油滑润的像细丝一样，这让身为吃货的我口水顿时“飞流直下三千尺”。看着她们做蛋糕时娴熟的动作，我便甩给她们一些纸币，就大口大口地吃起蛋糕来。吃完后，我玩性大发，上许熙缓的“珠宝店”买了一颗钻石，又去马晨煜的“文具店”里买了两支笔……才过了短短几分钟，我口袋里的钱已经被我花得寥寥无几。没办法，看来只好靠自己“自力更生”了。可是，当我回到“根据地”时，摆在一旁的收钱盒里却一个硬币也没有，没办法，我只好耐着性子，趴在“窝”里等，可惜，等了好一会功夫，还是没有一个顾客朝我这里看一眼。看来，我得使出自己的绝招——“托人买”。机灵的我眼珠子一转，就发现我的闺蜜周燕然正蹦蹦跳跳地朝这里走来。我急忙叫住她，开启了我的撒娇功：“朵朵，你能买一些……我的东西吗？”我的声音甜甜的，似乎要把她泡化了。良久，她才回答了两个字“好吧！”只见她的目光迅速地在我的几个商品上挑来挑去，最后终于停下来，用手指着一个蜗牛修正带，问道：“这个多少钱？”在经过一场激烈的讨价还价后，我以3元价格将它卖给了周燕然。看来，做买卖也不是件容易的事嘛！

最后，在我们欢声笑语中，义卖结束了。希望这笔靠我们“劳动”得来的钱能够带给贫困山区的小朋友们一些期望，一些梦想。

在我记忆中，有许许多多事情让我值得我去品味，去琢磨，而那次的活动让我终身难忘。 那天，妈妈对我说：“今天我们来搞一次活动吧！”“好啊！让弟弟妹妹也一起来玩吧！”我回答道。“那我来当裁判，我们就来玩：?乒乓球不能落地?这个活动吧，活动的规则是：1、在地上画一个圆圈2、叫两个人背对背站着，手里各拿着一个乒乓球拍上面托着一个乒乓球3、两个人必须要让乒乓球不能落在地上，两个人互相挤，一个人把另一个人挤出去圆的那个人就是冠军，但要是那个人的球落地了，那可就…哈！”于是我叫来弟弟妹妹，他们也特别兴奋。

首先是弟弟pk妹妹，妈妈一声令下，她们就互相挤，可是他们的乒乓球，妹妹管好乒乓球，看弟弟不注意来了个出其不备，用屁股顶了一下弟弟，等等重心不稳，身体向前倾，球掉了。所以这场妹妹胜。

接着，是我pk妹妹，我先控制好了乒乓球，准备向妹妹发起进攻。因为弟弟不服输，所以一直手舞足蹈的为我加油。妹妹气急败坏，向我挤来，我也不甘落后，两人挤来挤去，不过还是我占了优势，弟弟高兴得不得了，竟在一旁跳起了拉丁舞。使我哭笑不得，妹妹趁着这时，向我猛撞，我的乒乓球落地了。弟弟像只落水的鸡，垂头丧气的。妹妹获得了冠军，妈妈奖励了一根冰淇淋。

不过，这次的游戏真是太好玩了，特别是看弟弟跳舞……哈哈！

开展全民健身日宣传活动，推动我全民健身运动的发展。下面是小编为大家整理的全民健身日活动简报范文，欢迎大家参考。

第八个全民健身日活动简报一：

为了提高群众的健身意识和体质水平，促进全民健身运动广泛开展，8月2日，大门镇在该镇综合文化站开展庆祝第八个“全民健身日”暨国民体质监测活动，免费为群众“把健康脉”，开“运动处方”。

此次监测共计72人参加。在检测现场，每名受检者在工作人员的指导下，逐个进行了身高、体重、肺活量、台阶试验、握力、纵跳、仰卧起坐等11个项目的检测，让群众及时获知自己的身体机能状况。另外，工作人员还对受检者讲授了提高身体素质、保持身体健康的锻炼方法，让大家可以选择更加适合自己的运动健身项目，科学地进行体育锻炼和运动保健。

据悉，为庆祝第八个“全民健身日”活动，该镇下阶段还安排了“大桥圆梦杯”系列主题活动，包括成立大门镇文体联合会及单项体育协会、中老年人佳木斯快乐舞步有氧健身操表演、棋类、乒乓球、登山等6个体育竞赛项目等，营造全民健身的良好氛围。

第八个全民健身日活动简报二：

为庆祝第八个全国“全民健身日”，8月1日晚，由石泉县体育运动管理中心和石泉县老年体育协会共同承办的“体彩杯”大型体育社团文体展演活动在体育场如期举行。

石泉县太极拳协会、城关镇舞蹈协会、江南社区文体协会、向阳社区老年体操队等9支队伍参加本次展演活动，参演人数达460余人，年龄最大的72岁，最小的11岁，节目质量较去年也大有提高。活动以“我运动、我健康、我快乐”为主题，旨在引导广大群众增强体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，在全社会形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，同时也展示了石泉全民健身事业的蓬勃发展。

第八个全民健身日活动简报三：

8月8日是“全民健身日”，在里约奥运会即将举办之际，全民健身将与奥运同行。今年启动仪式的活动延续了三人篮球和民族健身操比赛的传统，近万人参与了主会场活动。在简短的入场仪式后，云南少数民族健身操比赛打响，全省15个州的16支代表队的健身爱好者展开角逐。

今年全民健身日主会场活动将在曲靖举行3天。全省三人篮球赛已于3日开打;太极拳、健身气功、运动野战等群众自发参加的展演活动也将轮番上阵。在固定服务展示区，省体科所国民体质测定与运动健身指导站的工作人员为曲靖市民带来了健康体验。

启动仪式后，“七彩云南全民健身运动会”将在全省拉开序幕。

第八个全民健身日活动简报四：

2016年的8月8日是第八个全国“全民健身日”，淮安市体育馆以“全民健身促健康，同心共筑中国梦”为主题，在深入学习贯彻《全民健身计划(2016-2020年)》的同时，开展系列活动，与里约奥运会同行，为中国奥运健儿加油。

8月6日-8日晚，淮安市体育馆门前广场，将举办2016淮安市“夏夜大舞台”全民健身志愿服务活动，来展示淮安群众全民健身成果。8日全天体育馆面向社会开放，上午6点半开始，举办“我就是冠军---2016淮安市体育馆篮球夏令营篮球技能展示活动”，参加夏令营的青少年篮球爱好者，将展示篮球技能，去争夺投篮、运球等比赛冠军。8日下午4:30到晚9:00体育馆羽毛球场免费向市民开放，欢迎预约，场满为止。

近年来，作为淮安市大型体育场馆之一的淮安市体育馆充分利用区位优势，努力提升服务满足市民健身需求，已在“全民健身日”及各大节日期间，免费或低收费向社会开放并为健身群众办理了公众责任险。

在今天，学习不是学生的专利，而是所有人在这个社会所必须具备的行动。学校学习是一定时期的集中批量基础成长过程，是一个人获得可以工作生活的基本动力的过程。而工作中的学习，则是贯穿生命过程的“实践-学习-思考-实践”动力增强的反复获得动力的充电过程。用能的转化和守恒的观点来看，学校学习是获得短期的能量，而要持续的运动下去，就必须有新的能量进入到我们的头脑系统。否则，就意味着运动和大脑活动的能量短缺。造成呆滞和程序的紊乱。学习就象我们要吃饭、要呼吸、要睡觉一样重要。

学习这个补充大脑动力的过程，可以打通思路，开阔视野;可以唤醒我们内心童年时期播下的种子;可以让我们静静地反思自己的成功失败;可以呼唤我们教师的良知。是学习让孙明霞这位1983年山东师大生物系毕业，现为山东泰安市泰山学院附属中学的生物教师，成长为山东省教学能手，2000年被选拔参加了在北京师范大学举行、由教育部举办的“骨干教师国家级培训”，并获得“论文答辩一等奖”和“优秀学员”称号。也就是在这次培训后，其对教育教学有了许多新的认识和思考。她2002年华东师大研究生课程进修班结业。现在是大夏书系《教师月刊》特约编辑、万千教育签约作者。

我们学校是一所精致、美丽的学校，学校不大却蕴藏着丰富的文化内涵。有令人肃然起敬的陶行知爷爷的塑像，有需要仰头才能看得见顶的高大的雪松，有古老的石凳、更有供我们健身的运动设施。我最喜欢的就是学校里随处可见的各种各样的运动健身设施了。

大课间的零声响了，学校的运动设施可派上了大用场。瞧!每个都在自己的运动场地上有序地锻炼着。爬竿的爬竿，爬云梯的爬云梯，个个都是好身手。老师也不赖，和同学们在乒乓球官打起乒乓球来，没准还能赢几盘呢!其它老师见了也想来试一试，于是就加入了同学的队伍中，像孩子一样玩了起来。不仅是乒乓球、羽毛球，还有呼拉圈、跳绳、篮球、毽子等都是老师、学一展身手的好器材。

早晨，社区里的老人们早早地就来到了学校锻炼了，他们有的扶着栏杆在压腿，还有的在运动设施上走“太空漫步”呢!!运动队的同学也早早的来了，他们从体育室内拿了各色器材篮球，紧张而有序地操场上训练呢。

放学了，同学们还离不开运动设施。家长没来接的孩子就到后花园的运动设施爬绳的地方开始了比赛，他们爬上来爬下去别提有多开心了!家长来接了他们才依依不舍地离开了。

运动设施在我们学校小朋友的生活中起到了非常重要的作用.

我们离不开学校的运动健身器材，我们爱学校的运动健身器材!

1、参加健身锻炼，提升生活质量。

2、增强市民体质，共建和谐社会。

3、运动成就健康，健身创造和谐。

4、我运动，我健康，我快乐。

5、生命在于运动，运动要讲科学。

6、生命在于运动，健身贵在参与。

7、全民健身与奥运同行，与和谐社会同步。

8、全民健身，振兴中华。

9、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

10、努力提高全体国民的身体素质。

11、每天锻炼一小时，愉快工作五十年，幸福生活一辈子。

12、快乐健身，精彩人生。

13、开展全民健身运动，促进两个文明建设。

14、健身竞风流，人生更精彩。

15、坚持群众体育与竞技体育协调发展，实现由体育大国迈向体育强国宏伟目标。

16、积极引导健身消费，促进社会经济发展。

17、弘扬奥运精神，拥抱健康人生。

18、发展体育运动，增强人民体质。

19、发展体育事业，构建和谐社会。

20、发扬中华体育精神，加快建设新安远步伐。

My name is Beth。 Im 14 years old， and I study in No。 1 Middle School of Hangzhou。 My school is very big and beautiful。 Im very happy in the school。

I usually get up at 6：15 in the morning。 Then I do morning exercises in the playground。 At 6：40， I have my breakfast。 You can see many students and teachers in the dinning room。 After breakfast， I often read English with my classmates。

We have six classes every day。 The first class begins at 7：50 am。 I like all the classes for my teachers can make the classes lively and interesting。 My favorite subject is English， so I join English Corner every week。 I can speak English with many other students there。 Its very interesting and exciting。 I think its helpful for me to learn English well。 After class， I always play games with my friends。 We play soccer ball，basketball， volleyball， ping—pong and so on。 They are very relaxing。

I like my lessons， my friends and my teachers。 In a word， I love my school。 I find my school life more and more meaningful and colorful。 My school life is wonderful， isnt it？

铁碗里，是一些香喷喷的饺子。咬下去，总感觉无比的好吃。虽说它们奇形怪状，却被同学们赋予了温暖的心。

前几天，我们学校举行了包饺子活动，同学各个奋发努力，包出了非常多的饺子。这么壮观的场面，谁看了不称奇？不过，这些饺子，也是用我们的汗水换来的。包饺子其实也不简单，要的就是手巧。首先要拿好饺子皮，往饺子皮的外边，沾点水。再把一匙肉馅放上去。最重要的就是包的方法啦！要把两边的皮贴好，再把皮外边捏点花边，把饺子立起来。这次的活动，让我深有一番感受。我们用劳动换来的，是饺子，美味的饺子。虽说不能算是极品的美味，但是，用自己的手包出来的，是多么新鲜啊！这也让我们体验到了劳动的快乐。

说到劳动，大家一定会想到我们平常做的一些事：扫地、摆桌子、拖地……这些看不起眼的劳动，却会为班级争光。看那些“城市美化工”，每天任劳任怨、含辛茹苦的工作，他们为城市默默的做着贡献。当我们真正地读懂他们，你会发现——劳动最光荣！有些人劳动，就抱着不满的心态；而有些人劳动，则有一种荣誉感。心态，决定一切！作为班级的一员，我们也要用劳动去为班级争光。

“五一”到了，大家准备做些什么？为家里做一些劳动？为班上做一幅手抄报？还是与朋友一起再包一次饺子？这些，都可以让你更有荣誉感。这次的包饺子活动，让我们体验到了劳动的快乐。我们自己包的饺子，吃起来真是非常美味。包出来的，不只是一个饺子，而是一颗颗快乐的心！

我的学校生活像面团一样无味??在学校，每天过着3点3线的生活（宿舍、教室、食堂），其中有70％的时间被教室占领。我们每天都面对着班主任那张阴沉的脸，不仅如此，我们还要面对那高如山的作业，它把我们压在山底，就像五行山压着猴子，我们的“唐僧”去哪了？有些老师吃饱了没事干，竟然占领我们的、我最喜欢的体育课。有一位老师竟一天上了8堂课。现在这些老师怎么都不怕累啊？每天像逃犯一样躲避老师那吓人的目光，过着心惊胆战的生活。小学那甜蜜、快乐的生活一去无影踪，带来的只有无味、苦涩的生活。

我的学校生活像面团一样无色??上了初中，背上的负担多了重了，路上的脚印越来越深，老师说，初二尤为重要，我们必须努力努力再努力，我懂，可是你也不能剥夺我们的美术、音乐课吧，看不到往日的色彩、听不到

以前的美妙的歌声，那可不好受哦！老师曾振振有词的说过，学习就要劳逸结合，不错，“劳”就是上课，所谓的“逸”就是复习功课、看书。学校生活应该是五彩缤纷的，可是我们的春天在哪里啊！我的学校生活像面团一样变形??学校生活总是神不可测，说不定这堂

课被老师表扬，下堂课就被老师“请”到办工室了。只要你在老师眼皮底下作个小动作，那么，老师便会有n种猜测，直到说到你脸为止。犯个小错误

老师会塞给你一大堆的“大”道理：不好好学习，将来只有种田哦。在我的人生字典里快乐、甜蜜早已消失，修订后的字典里有的只是苦涩、伤心。

我们的快乐在哪里？5年之后，答案揭晓哦！

春季是传染病的高发期，为了做好对各种传染病的认知，从而科学有效地进行传染病防控。3月20日，唐山市鹭港小学所有班级上了一节“春季流行病预防”安全教育课。

课上，班主任向学生介绍了春季容易发生的传染病类型、症状、传染途径、预防措施等。比如说当身体不舒服，患上发热、头痛、咳嗽等，一定要到医院就诊。平时也要做好自己的个人卫生，做到勤换衣、勤洗澡，饭前便后要洗手;注意饮食卫生，防止病从口入;做好环境卫生，消除卫生死角，注意保持教室通风。最后，老师倡议同学们加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯和有规律的作息，保持愉快的心情。

通过班主任的讲解，学生进一步明白春季传染病预防的重要性，了解水痘、H7N9、流行性腮腺炎、手足口病、流感以及风疹等相关知识，引导了学生养成良好的卫生行为习惯，有效增强了学生自我安全防范意识。

又是一年桃红柳绿时，为美化校园环境，进一步增强全体师生的环保意识，认真践行雷锋活动精神，凯里一中全体行政携同2014、2015届学生一同参与植树活动。同时，为积极营造“创模”环境氛围和创建“生态凯里”作出应有的贡献。

经学校研究决定，2016年3月初，我校团委积极号召各班踊跃为植树节活动捐款捐树。此次募捐活动以班级(年级)为单位，以自愿为原则，募捐到的树款用于购买树苗，由学生亲手种植在凯里一中新校区美丽的校园。截至3月25日为止，共募捐到树款13230.7元。于3月26日，在学校全体行政领导的带领和参与下，校团委组织学生开展了植树活动，由各班同学亲手种下自己班级的树苗。在植树过程中，许多同学虽无植树经验，但这并没有影响大家的积极性，挖坑、栽树、填埋，同学们乐在其中。这个过程不仅让同学们体验了不同的生活，更让大家深刻意识到环保的不易和重要性，再一次接受雷锋精神的洗礼。最终，当各班将具有班级代表性的牌子挂到树上，为树增添人文色彩，整个树林交织着同学们的欢笑与汗水，这些必将成为凯里一中值得永久存留的诗篇。

此次活动，汪海清校长、顾丹副校长、陆永琍副书记等学校领导班子亲自参与，与同学们一道种下绿色，践行雷锋活动精神，为同学们树立榜样，为凯里市“创模”挥洒汗水，为环境点染青春气息。

8月8日是我国的第五个“全民健身日”。近期，运河苑社区组织社区工作人员、社区居民进行全民健身活动。社区开展了贴近生活、方便居民参与的舞蹈表演、乒乓比赛、广播体操，在原有的文化健身队伍上增加了“排舞、健身”活动，社区文艺爱好者经常活跃在社区文化室，受到了居民们的欢迎。

同时，运河苑社区组织社区组织社工开展了名为“天天健身 活力运河”的健身运动，社区选取第九套广播体操为这次活动的主题，第九套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。整套动作简捷明快，活动部位全面，对身体有较强的锻炼作用。在社区工作人员的带动影响下，越来越多的人加入到锻炼的队伍，运河苑社区的健身运动进行的如火如荼，热火朝天……使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的全民健身理念深入到居民的工作和生活中。

社区全民健身日活动简报【篇3】

为响应“全国第七个全民健身日”活动，提高辖区居民的健身意识，培养居民养成良好的体育锻炼习惯，七路街道创意社区文体活动协会带领社区居民开展柔力球和空竹健身运动。社区居民身着统一的服装，扭动腰身，人球闪转腾挪，充分享受着体育运动带给他们的快乐。空竹运动上下翻飞、花样变幻，频频获得现场群众的喝彩和掌声。

通过开展此次活动，提高了社区居民的健康意识，推动了社区全民健身活动持续、健康发展。