学校全民健身日学生活动方案(精品20篇)

为纪念先辈，弘扬中华民族优秀传统文化,培育和践行社会主义核心价值观，清明节临近，满洲里市文明办在全市组织开展“我们的节日——清明节”主题活动。在4月1日至4月7日活动期间，开展一系列群众性主题实践活动。通过祭奠先烈、先人、先贤，大力倡导孝心、推行孝行、弘扬孝道。引导人们在慎终追远、缅怀先辈的情怀中，营造崇尚文明和谐向善的良好社会环境。

开展纪念活动。各区、武装部、机关工委、团市委及各级文明单位要组织广大机关干部、企事业单位干部群众、部队官兵、共青团员等，通过讲述革命烈士故事会、诗歌朗诵会、观看纪念烈士事迹的影片、纪录片，献词、献花等祭奠方式，表达对先烈的感恩怀念，学习革命先烈的崇高品德，培养利他精神，激励健康成长。要利用道德讲堂、市民学校等阵地广泛开展学习道德模范、革命英烈先进事迹活动。

开展祭拜民族英雄、祭扫烈士陵园和参观爱国主义教育基地活动。教育、工青妇等部门要联合组织在校师生、学生家长集体祭扫苏联红军烈士陵园，参观爱国主义教育基地，举办主题党日、团日、队日活动，缅怀纪念先烈、学习英雄事迹。

开展网上系列活动。开展“清明祭先烈 网上签名寄语”活动，教育部门组织青少年在网上进行祭扫，开展网上祭英烈、网上敬鲜花和网上签名寄语活动，以此引导中小学生表达对先烈、先人、先贤的感恩、敬仰和追思。网络文明传播者要积极发挥作用，动员社会各界网上祭扫。开展手机传播活动，通过短信、微信等进行传递。

广泛开展清明志愿服务活动。各单位要组织教育广大干部职工积极倡导“和谐清明，文明过节”的理念，开展文明祭祀劝导活动，鼓励职工、群众网上祭扫，不提倡在市内各街路口焚烧祭祀品，确保清明祭祀活动文明、和谐、安全。各志愿服务组织广泛开展慰问烈属、烈士遗孤，帮助在外乡贤祭扫家乡先人等活动，以此传承烈士精神，告慰温暖烈士亲人和在外乡贤。

做好宣传报道工作。一是刊播活动通知，积极营造舆论氛围。二是广播电视台要展播爱国主义教育电视专题片。三是宣传挖掘清明节思想内涵，以此弘扬和传承民族精神，进一步增进爱党、爱国、爱社会主义的思想情感。

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一、班会目的

通过感恩主题班会让学生时时保持一颗感恩的心来对待身边的人，发现想感激的人。体会到在点点滴滴的生活中流露着的父母爱，在学习上无私奉献的老师爱，与自己共同成长的朋友爱。促使学生在那些早已习惯的行为中理解、感悟爱。教育学生从现在开始，从小事做起，努力学习，健康成长，用实际行动来表达感恩之情。

二、班会过程

【提问导入】提到感恩，大家会想起什么呢?提问学生感恩节的起源。

(如果学生不清楚则由教师解答)

(教师)现在我想给你们详细谈谈感恩节的来源。它起源于美国，目前也是美国法定假日中最地道、最美国式的节日，而且它和早期美国历史最为密切相关。

1620年，一些朝拜者乘坐’五月花’号船去美国寻求宗教自由。他们在海上顛簸了兩个月之后，终于在酷寒的十一月里，在现在的马莎塞州的普里茅斯登陸。出国留学网

在第一个冬天，半数以上的移民都死于饥饿和传染病，活下來的人们在第一个春季开始播种。整个夏天他們都祈求风调雨顺，热切地盼望著秋天丰收的到來，他们深知自己的生存以及殖民地的存在与否都将取决于即将到來的收成。后來，庄稼获得了意外的丰收，所以大家决定要选一个日子来感谢上帝的恩典。于是就取了11月的第四個星期四为感恩节。感恩节庆祝活动便定在这一天，直到如今。

感恩节庆祝模式许多年来从未改变。丰盛的家宴早在几个月之前就开始着手准备。人们在餐桌上可以吃到苹果、桔子、栗子、胡桃和葡萄，还有葡萄干布丁、碎肉陷饼、各种其他食物以及红莓苔汁和鲜果汁，其中最妙和最吸引人的大菜是烤火鸡和南瓜馅饼，这些菜一直是感恩节中最富于传统和最受人喜爱的食品。

人人都赞成感恩节大餐必需以烤火鸡为主菜。火鸡在烘烤时要以面包作填料以吸收从中流出来的美味汁液，但烹饪技术常因家庭和地区的不同而各异，应用什么填料也就很难求得一致。

今天的感恩節是一個不折不扣的国定假日。在這一天，具有各种信仰和各种背景的美国人，共同为他们一年來所受到的上苍的恩典表示感谢，虔诚地祈求上帝继续赐福。

【承接】感恩节的故事中，人们感谢上帝而产生了感恩节。在现实生活中，我们不需要感谢上帝，而是要感谢身边的人，在身边寻找自己最想感谢的人。

【游戏】同学们拿出白纸，在纸上按顺序写上①、②、③的序号，并要留白。找同学上台写出自己最想感谢的人(①为最想感谢的人，②次之，③再次之)。再写出想感谢他们的原因。(教师巡课堂，并点出同学上台写出想感谢的人的称谓。)

(教师)为什么要把他放在这一个位置呢?(询问其中一个学生)

如果我们把③擦掉会发生什么样的情况呢?(依次把③、②、①擦掉)

如果这个人不存在，你的人生会发生什么改变呢?(提问一个学生)

总结】“树欲静而风不止，子欲养而亲不在”。如果没有父母，我们根本不存在;如果没有老师，就没有我们的今天，我们就不能坐在教室里学习;如果没有朋友，我们的生活就会少了很多乐趣。感谢的人有很多，尤其是身边人，在生活中我们要善于发现人的优点，发现要感谢的人。

【承接】找出一位同学大声并有感情地朗读一首诗

感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心;

感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿;

感激欺骗你的人，因为他尊敬了你的智慧;

感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊;

感激遗弃你的人，因为他教会了你独立;

凡是学会感激，感激一切使你成长的人。

(教师)除了身边的人，我们要勇于发现想感谢的人，因为无形中他们的一举一动都会使你成长。

【引入】生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。(王符)

在生活里面我们要时时怀着感恩的心来对待身边的人，不仅仅是要用言语，也要用行动来表示我们的感恩之心。我们还可以利用节日充分地表达我们的感恩，母亲节、父亲节、教师节等等。

学习手语歌曲《感恩的心》(播放歌曲)

我来自偶然像一颗尘土

有谁看出我的脆弱

我来自何方我情归何处

谁在下一刻呼唤我

天地虽宽这条路却难走

我看遍这人间坎坷辛苦

我还有多少爱我还有多少泪

要苍天知道我不认输

感恩的心感谢有你

伴我一生让我有勇气作我自己

感恩的心感谢命运

花开花落我一样会珍惜

下面教大家一种比较简单地制作小礼物的方法——压花，在节日时奉上亲手做的小礼物相信其中的心意一定能够感动收礼物的人。

1、发材料(两人一小包的花瓣，固体胶，白纸)

2、构图(自己设计花样)

3、试摆(把花摆上白纸，看效果)

4、贴花(先在白纸上涂上固体胶，再把花压上去。)

八月的一天，我踏进了中学的校园，成为了一名初中生，从开学到现在我也经历了许多事，有了不同的感受。

开学第一天我抚摸着崭新的书，心里十分忐忑，怎么办啊？初中老师的讲课方式与小学大有不同我会不会跟不上，学习会不会下降。老师会不会不喜欢我。我心里非常紧张，生怕自己学习不好，上不了高中。

慢慢地，我体会到了班级带给我的温暖，你就是李娜同学吧，我邻座的一位女生问我：“你是李娜吗？”“你是？”“我是马新雨，你也住绿茵小区啊！”“是啊！”很快和初中同学成了朋友。不久之后的心理课上，通过老师做的几个小游戏，我又认识了很多同学，这些同学很热心，那我有困难的时候。他们会及时伸出援助之手；当我不开心的时候，他们会想尽方法把我逗乐。在初一四班这个大家庭里，我感受到了前所未有的温暖。

每次上完课老师都会留下一大堆问题，其中必定有我不会。的只能问问同学们了，你问同学，大家都来帮我讲解题目，我很高兴。英语课上。老师经常会让同桌练习对话，我同桌是学霸，而我英语不好，我生怕我会拖他后腿，但他却一遍一遍的教我，还鼓励我举手，下课后我们也经常练习英语的音标和句子。很快，我喜欢上了英语，这多亏同学们的友好。

“喂，等等我！”我跑向操场，随着做操音乐的响起，我站在阳光下，草地上。和煦的阳光照在我脸上，照在我心里。不觉暖洋洋的。

我的新校园，我的新生活，我用心感受！

日前，由北京营养师协会、北京市社区体育协会主办，方庄地区办事处、方庄地区总工会协办的“健康生活 不待明天”全民营养健身大舞台暨中国营养健康公益社区行活动在北京市方庄体育公园举行。社区体协和营养师协会两个协会携手，首次将营养和健身进行结合，为全市注册的5.2万社会体育指导员进行营养健身的科学指导，来自方庄地区的社会体育指导员、居民、健身团队参加了当天的活动。

据悉，本次中国营养健康公益社区行活动将陆续走进社区，为社会体育指导员服务，走近百姓身边，对居民科学健身、合理饮食进行指导。利用营养健康和体育锻炼相结合来延长退休后的活跃期，为北京市老龄事业贡献一份力量。

全民健身走进国旗班!在建军90周年临之际，北京市体育总会、北京市社会体育管理中心、北京市体育基金会、北京市体育记者协会主办的“迎八一”走进国旗护卫队献爱心活动在国旗护卫队驻地举行。

国旗班参与全民健身故事此前引发国际奥委会的关注，北京市体育局副巡视员卢洪泽告诉记者当时国际奥委会很惊奇在故宫内竟然还有篮球场。“帮助国旗班铺设篮球场也是一项创举，希望军人同样能够坚持健身。”

为丰富广大官兵的业余文体生活，调整训练时的身心及视觉感受，减少在训练中的意外伤害，此次TenCate赞助铺设了优质环保的可移动式人工草坪，为国旗护卫队的驻地训练场添了一抹绿色;河南三公利华赠送了环保美观、施工快捷、零维护、可移动快速拼装运动地板篮球场，主办单位联合爱心企业向国旗护卫队官兵们赠送了篮球、羽毛球、体育服装、扑克牌、牙刷等健身用品，从生活中关爱国旗班的战士们，这几家行业知名企业以实际行动表达了对人民子弟兵的一片爱心和崇高的敬意，也为促进军队健身运动的持续开展献上一份力量。

此次爱心活动是军民共建的一部分，北京市体育局副巡视员卢洪泽表示该活动已经持续20余年，并将继续进行下去。

当我站在学校操场中间，望着这矮矮拥挤的教学楼时，让我想起了同学们在较差的学习条件中学习和老师们在繁重的工作中为同学们的操劳的情景，使我深深的陷入了对未来的憧憬里。

未来的后学校变化实在太大了，原来的教学楼变成了两三百米高，一共有10层，这幢教学楼是可以变形的，只要按下遥控器，想让它变成什么样都行，教学楼外面全是用白瓷砖安上去的，远远望去就像一座高大的白色冰雕在你眼前。屋内设备非常好，每间教室大约有20来米长15米宽。地板十分光滑，桌子、凳子全是十分讲究的；窗子的玻璃有非常独特的功能：早晨空气好，同学们打开窗户，多功能的玻璃可以把一部分清新空气吸入，到下午又可以把空气中的有害物排出。这样同学们就能够更好的学习。当外面有噪音的时候，只要把窗子关上，在教室里就听不见外面的声音了，同学们便可以安静地投入到学习中去。还有室内的照明灯就安在四壁和堂皇的天花板上，晚上一按电钮它就全亮了起来，照得跟白天一样，不需要的时候一按便熄灭了。还有上下楼层，直接乘超级电梯，一瞬间就可以到教室了。

变形教学楼春天可以按下遥控器使它变成圆柱体，这样周围的景物可以随处都看到；夏天又可以把它变成长方形的，因为长方体面积较大，这样一来每间教室的热量就会减少，通风凉爽；秋天、冬天多雨又冷，再把它变成圆锥体形，室内便暖和了。学校每间教室的黑板已改成了模拟电脑板，旁边有一个电钮，一按它就会自动在墙上显示出来，上面还有跟电脑板一样长的模拟键盘，键盘上都是字母和阿拉伯数字，汉字数字只需轻轻一点就行。这样比老师们以前用粉笔写字快多了。而且无污染，再也没有粉笔灰损害老师的健康了。

校园的面积扩大了许多。以前的厕所又矮又小，同学们上厕所时一点也不方便，十分拥挤。现在厕所变成非常高大宽敞了，而且里面还分洗澡间、大小便间、洗手间三类。这样同学们就更方便了。

校园的操场也变宽阔了，地面是十分光滑的电器地板，晚上踩在上面就会亮起来，照得整个操场跟白天一样，胆小的同学再也不用因为怕黑而不敢去操场了。同学们可以晚上在操场上搞各种文娱活动，真开心。

校园内鸟语花香，古木参天，随处都能听到朗朗的读书声，同学们勤奋学习，长大了成为祖国的接班人，同时也把学校建设得更好。

啊！学校多美啊！我想我的想象一定会变成现实的。我等着那一天的到来。

[学校组织一次活动作文

Lets Do Sports I think its very important for everyone to do sports. I like sports because theyre not only good for my health but also good for my study. My favorite sport is swimming. Whenever I am free， I will have a swim with my friends in the swimming pool. After swimming，I usually feel happy and relaxed. Whats more，Ican put more energy into my study. So lets do sports，and we will become stronger and stronger.

每天都有布置不完的作业，接二连三的训斥，不知道何时会到来的单词抽查，还有那一起风，就漫天泥沙的操场，这就是我现实中的学校生活，但我想象中的学校生活是这样的。

早晨，我们迎着太阳，伴着花香，走进学校，不用畏惧家庭作业可能做错了而被老师批评，不用畏惧今天的学习任务没有完成放学后被留校，更不用畏惧在操场跑完步后满身的泥土灰尘，只是一心一意的学着自己渴望的知识，不用老师的逼迫，监管，同学们都能自己做到自觉，就算有个别同学不想学习，看着其他同学努力奋进，也不好意思再颓废下去了，就这样你带动我，我帮助你，互相学习，互相进步，有不懂的问题，一个人提出来，一群人帮着探讨解答，不会因为害怕别人超过自己，就藏着掖着，不肯帮住别人，更不会因为一点小事就与同学斤斤计，较大吵大闹。

学校还经常举办各种各样的活动，例如文艺汇演，征文比赛，跳绳比赛，野炊活动，篮球大赛等等，能让每个同学都发挥出自己的长处，找到自己的特长，而不是一味的要求学生死读书，只重视考试后的成绩，举办的活动，大家也会积极响应，认真对待，而不会因为胆怯自卑，永远躲在班级队伍的后面，就算比赛输了，同学们也只会互相加油打气，决不会出现相互埋怨的现象。

校园里一片生机勃勃，朗朗书声不时地响起，欢笑嬉戏的场面总能映入眼帘，这就是我想象中的学校生活。

今天是全民健身日。为什么呢?因为2008年8月8日在中国北京成功举办了奥运会。从2009年起，每年的8月8日，就成为了中国的“全民健身日”。

在今年暑假里，我也有好多运动健身项目。每周六在源深体育中心练习打羽毛球，跟着钱教练已经练了一个多学期了，学了好多种打法，我要争取能够打得过妈妈。在童励暑假俱乐部，我每天都要游泳，已经学会了自由泳、蛙泳，现在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打蓝球，有拍球、传球，还有投蓝，我的最高记录是五投五中;每周一、三、五上午练空手道，姿势有马步、后屈立、隔挡(上、下、内、外)、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。

我要天天运动健身，把身体练得壮壮的，要做到快乐、健康。

一、活动目标：

1、结合主题活动，让幼儿感受春天的变化

2、通过组织幼儿外出活动，真正让幼儿走进大自然，开阔孩子们的眼界，增强孩子们的团队意识。

二、活动地点：白沙门公园

三、活动人物：小中班全体老师及全体幼儿 家长若干

四、活动时间：周五(3月30日)

五、活动准备：

1、教师确定参观的路线

2、向各位家长做好通知工作，特别是小班的家长要求都能参加，告知家长本次活动的目的以及配合的事项。

3、教师准备游戏及道具。

六、安全保障措施：

1、加强管理和监督措施。对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人。

2、班级教师对幼儿进行春游活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。

3、春游活动期间一切行动听指挥，准时出发，准时返校。

4、班主任在每一次集合时一定要清点好幼儿人数，确保幼儿安全。

5、保健医生携带好急救用品。以防幼儿突发事情。

6、参观。活动时要做到井然有序，教育幼儿不拥挤、不追跑、不打闹。上、下车有序。在车上不能大声暄哗，不能将头和手伸出窗外。

7、注意言行文明，爱护公物，不随地乱扔垃圾。

8、全体幼儿必须穿好校服。

七、活动过程：

1、观察“白沙门共园”的树木、花草，感受春天的美丽景色。

2、游戏活动：集体活动：玩沙、参观大榕树、游乐场等。

3、亲子游戏：

(1)揪“尾巴” 准备：“尾巴”若干 玩法：游戏开始时，一位家长和孩子各自将红色带的三分之一塞进裤腰里，其余的部分拖在外面当“尾巴”。“尾巴”不可太短，否则孩子不容易抓住。家长和孩子面对面站立，同时数“一，二，三”，两人同时开始左右挪动，互相揪对方的“尾巴”，先揪到“尾巴”的为胜。

(2)沙地寻宝 准备：各种“宝藏”若干 玩法：在沙地中已藏好“宝藏”，幼儿和家长组成一个寻宝队，把沙地中的“宝藏”找出来，哪队找出来的最多为胜。

(3)袋鼠抱 玩法：8个家庭为一队，每队分成两组，面对面站立。幼儿学袋鼠抱紧家长的头颈，双腿夹住家长的腰，家长不能用手抱孩子。游戏开始，第一个家长跑向对面的家长，拍一下对面家长的手，对面家长则跑至对面。哪队家长先跑完为胜。

八、活动结束，乘专车返回幼儿园。

今天是我们星海学校的快乐日，我们举办的活动有：做游戏、吃食、看露天电影。

早上吃完饭后，老师让学生们站好队。听校方老师宣布“快乐日”的流程：上午做游戏，下午烧烤，晚上看露天电影。我们大家都非常开心，希望游戏快点开始。老师宣布完后，我们迅速跑到指定位置。老师分组，我们匇班正好30人，老师说：“10人一组，等一会儿每组选出赢家去那边参赛。”老师又说：“游戏有：喊数抱团、萝卜蹲、各位好汉请抱拳。”老师挑了几个人演示一下，然后老师有待我们做了第一个游戏——喊数抱团。其它两个游戏让我们自己玩，我们男生想闹笑话。玩萝卜蹲的时候，我们男生给自己起了各种怪名字，我给自己起了个“火腿肠”的名字。有的男生起名叫齐天大圣，还有的起名叫猪头……女生们气的要吐血，因为她们是班里最爱管纪律的。我们接下来开始玩第三个游戏：各位好汉请抱拳。本来是：别人请你喝酒，你就说：“不会喝酒。”我偏要说成“拿酒来！”

下午，开始吃零食，刘欣雨把这招学了，俺们请他喝酒，他说拿酒来。我们都把牛奶倒在他头上，我们都哈哈大笑。今天真是玩疯了……

晚上吃完饭又开始看露天电影，电影的名字叫《冲出亚马逊》，同学们看完都不停的鼓掌，因为这部电影里的那些人真勇敢。

这一天真快乐呀！同时也感谢老师们的辛苦付出，带给我们这么多的快乐。

1、伸伸臂，踢踢腿，健康向你把手挥;跑跑步，跳跳舞，四肢通畅活力足;游游泳，爬爬山，身体健壮病不沾，有事没事常锻炼，身体棒棒到永远，全民健身日，愿你身体健康，万事如意!

2、全民健身日，锻炼健身要认真。转转身，爱情甜蜜比海深;点点头，幸福快乐没有头;弯弯腰，生活小康天天好;伸伸腿，财源如水把你追;动动手，车房美元全都有。全民健身日，愿你健康快乐!

3、脖子扭扭，屁股扭扭，我们一起来做运动;踢踢腿来，伸伸腰，身体健康不可少;让我们乘借奥运东风，一起行动起来，动动更健康，走走更长寿!幸福就在你的举手投足之间!

4、甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾，揉肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯，扭腰扭出健康舞，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升，全民健康日，一起学奥运，愿你早行动，健康将你随。

5、脑怕不用，身怕不动，水不动生毒，人不动生病，记得从小锻炼，老来受益无限，要想身体永康健，早早起床勤锻炼，容光焕发精神抖擞是你的标签，身强体壮骨骼强健是你的衣衫。

6、北京奥运纪念日，人人锻炼好身体，健康国富民又强，中华民族永屹立，万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，难忘“八国联军”“九一八”，“东亚病房”多么的耻辱，全民健身日，勿忘国耻，都来锻炼吧。

7、生命因健康而美丽，千金难买好身体，早早起床勤锻炼，不生病来不就医。虚名如同浮云去，钱财身后带不去，唯有健康好身体，开心快乐靠自己。全民健身日来到，愿你多运动，多健康，快乐一直伴随你!

8、全民健身日，温馨送祝福。运动可强身，跑跑更健康。舒筋又活血，充实有精神。奉劝朋友们，抽掉大懒筋。能跑不要走，能走不要坐。锻炼好身体，活到九十九。

9、快乐在运动，跳跃到幸福的顶端;眼泪在运动，沉没到遥远的海底;真情在运动，偷藏到朋友的心头;祝福在运动，发送到亲爱的手机。全民健身日，运动起来，愿健康微笑常伴左右!

10、全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!

11、扭一扭，腰儿好，跳一跳，身体棒，跑一跑，无病扰，练一练，添活力，全民健身日，我们一起来运动，愿你健康相伴，幸福围绕。

12、扭扭脖子，扭扭屁股，扭扭膝关节。捏捏眉头，捏捏心窝，捏捏脚后踝。每天扭扭捏捏，快乐似天天过节。时时捏捏扭扭，健康如亲密朋友!全民健身日，马上捏捏扭扭，健康立刻到手!

13、北京奥运四周年，全民健身起高潮。运动项目多又多，因人制宜有选择。健身器材和场地，开放大众不收费。锻炼场景很壮观，男女老幼齐参加。愿你不再在家宅，出门健身体康健!

14、饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!

15、抱着快乐跑一圈，烦心免谈，强健蔓延，时时锻炼，身体康健。拥着舒畅溜一弯，病毒离远，吉祥翻番，身心如愿，好事俱全。有事没事要锻炼，身体棒棒到永远，全民健身健康你我，祝你全民健身日快乐!

16、不与运动健将比短长，只为加强锻炼身体棒。不为运动场上显身手，只愿疾病见我绕着走。全民一起动起来，休闲运动齐参加。东亚病夫今雄起，屹立世界万万年!

17、北京奥运四周年，瞩目影响仍然在，全民健身人人赞，五湖四海齐动员，强身健体好气魄，快乐生活每一天，8月8全民健身日，全民健身，让你我同行，让快乐继续，让奥运延续，

18、每天都把家务做，强身健体不误事;周末全家骑车游，省钱省时又锻炼;下班步行1公里，减肥又防高血脂;家里若有跳舞毯，年轻的活力跳出来!全民健身日，让我们从点滴做起，从日常生活做起!

19、五指梳头，生发乌发眼睛明;揉捏耳廓，治病防病还强身;搓面鼓腮，面部防皱美容颜;叩齿运舌，增进食欲提精神;旋转眼球，促进血液循环把目明。全民健身日，运动也轻松，快乐锻炼乐在其中。

20、伸一伸手，与健康拥抱。动一动腿，把疾病赶走。跑一跑步，与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身体健康，幸福快乐。

今年中国地球一小时继续从公众盼望的蓝天入手，以“蓝色WE来”为主题，号召公众从衣食住行乐做起，在日常生活中践行可持续的生活和消费方式，鼓励每一位个人面对气候变化施行自己的解决方案，通过每个人小小的改变，让雾霾不再，蓝天重现。

记者了解到，从最初的60到现在60+，从“一小时”到“超越一小时”，从小小的关灯行为到更大的环保行动，地球一小时已倡导越来越多的个人参与到环保行动中。2017年的地球一小时，以可持续的衣食住行乐为核心，WWF将搭建起“蓝色WE来”践行活动平台，通过线上科普，向公众普及个人的生活行为与气候变化的关系。同时，众多与大众生活密不可分的生活类应用、在线购物网站、品牌商家也将参与其中，支持可持续的生活和消费，让公众更容易行动起来参与实践，并改变生活习惯。在社交平台上，一系列互动和玩法将带领公众参与可持续消费的大讨论，激发公众主动思考，发挥自己的环保原动力。

为深入贯彻落实《全民健身计划(2016-2020年)》，推动群众体育生活化、增强广大群众主动参与体育健身意识、享受体育发展成果，根据《体育总局关于组织开展2016年“全民健身日”活动的通知》精神，特制定本活动方案。

一、指导思想

认真贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中全会和总书记关于体育工作的系列讲话精神，按照国家《全民健身计划(2016-2020年)》，结合自治区“8337”发展思路和体育工作“33533”发展思路，通过创新形式，整合资源，动员和引导各级体育部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断增强人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，建设体育强区、实现中国梦作出贡献。

二、活动原则

就近就便、因地制宜、简朴务实、公益惠民。

三、活动主题

全民健身促健康 同心共筑中国梦

四、宣传口号

“每天锻炼一小时、天天都是健身日”、“我健身，我快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“更高兴、更快乐、更强健”“冰雪运动，魅力无限”、“健康快车进社区、幸福生活伴我行”、“天天健身，天天快乐”、“健康正出发，幸福千万家”、“每天运动一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”等。

五、活动时间

8月8日为12个盟市、102个旗县(市、区)集中开展“全民健身日”活动的时间。各地要结合多年来开展的“全民健身月”、“全民健身周”、“百县万人活动”、“一地一品牌、一地一特色”特色品牌活动等有效组织形式，拓展活动的时空范围。

六、活动内容

在各地区开展“全民健身日”活动的同时，有重点地打造一批内容深受欢迎、群众参与广泛、组织实施规范、社会影响较大、具有地方和少数民族特色的群众体育品牌活动。

(一)借助“全民健身日”公共体育场馆全部免费开放日，由各地体育部门、社会团体、单项体育协会组织开展丰富多彩、小型多样的全民健身活动。

(二)8月8日盟市、旗县(市、区)、苏木乡镇、嘎查村(社区)四级要围绕今年“全民健身日”活动的主题，在广场、体育公园、全民健身活动中心、全民健身站(点)组织开展适合不同人群、不同年龄、具有本地特色的全民健身科普宣传、体质测试、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动。

(三)结合2016年各盟市、旗县区上报的全民健身活动计划，在“全民健身日”前后的一段时间内，在各地区开展活动的基础上，有重点地举办好下列活动：

1.“欢乐草原”内蒙古自治区第八届全民健身大会;

2.全民健身日全国登山步道系列赛(呼和浩特站);

3.第三届鄂尔多斯国际那达慕大会;

4.全区第五届蒙古族“男儿三艺”暨第二届摔跤大赛4.全区第五届蒙古族“男儿三艺”暨第二届摔跤大赛;

5.通辽市8·18哲里木赛马节;

6.全民健身日全区围棋邀请赛;

8.第27届草原旅游那达慕;

9.各级体育部门要在全民健身日，组织公共体育场馆全面向社会开放，并开展科学健身指导服务。

七、有关要求

(一)统筹协调，严密组织。各盟市体育局要高度重视“全民健身日”活动，统筹安排，结合实际制定系列活动计划，认真组织实施，参与人数要达到当地常驻人口的40%，力争全区参与人数达到1000万人。

(二)加强宣传，形成氛围。要充分利用广播电视、平面媒体、互联网、新媒体等传媒方式，提前公告活动计划;在活动场所大力宣传全民健身日标志、播放全民健身日歌曲;全方位、多视角地及时报道各地组织开展活动情况以及广大人民群众积极参与全民健身活动、追求健康文明生活方式的生动事例，倡导健康生活方式，普及科学健身知识，形成浓厚的舆论宣传氛围。

(三)发挥优势，志愿服务。广泛动员和引导各级社会体育指导员、学校体育教师开展体育健身辅导，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务;有条件的单位可开展针对贫困家庭、残疾人、老年人、进城务工人员等群体的资助、免费或优惠的健身体验活动。

(四)属地管理，确保安全。各地区要根据活动规模、参与人群特点等，制定切实可行的安全防范，落实安全责任人，并对活动场地、设施等进行事故隐患排查，确保活动安全顺利进行。

(五)收集整理，及时上报。各单位在搞好宣传报道的同时，请于9月10日前将本地区“全民健身日”前后系列活动录像资料和总结材料报自治区体育局群体处。

[全民健身日活动计划

上午9点30分在新马特购物广场集合，老师给每人分发了3本书，每本书的价格为10-15元不等，卖完可以再接着领，要求自己卖出，不许家长代卖或代买。

看到小朋友领到书后的激动劲和卖书的卖力劲，真是可爱极了。尤其是看到小呆呆，因为是第一次参加这样的活动，不好意思张嘴，只是啥呆呆的跟在其他小朋友的后面，看见叔叔或阿姨等，就一窝蜂的跑上前去，把书递给阿姨，弄得阿姨窘在哪儿不知该卖哪个孩子的书好了。后来从新马特出来一个购物的爷爷，看到这群可爱的孩子在义卖，发了善心，一下买了许多本书，光小呆呆自己就卖出两本，看到自己卖书的成果，孩子们可高兴了，可因为孩子自己没有零钱找，老师一块把钱收了，小呆呆嘴里一直嘀咕，老师没有把自己卖的书钱给她。因为第一次卖书成功，所以小呆呆有信心了，再遇到目标时就知道上前开口说话了，最后一本书买给了一个叔叔，叔叔把钱给小呆呆时，小呆呆小心翼翼的把钱放在布兜里，生怕这钱长腿跑了似的。嘴里一个劲地说她的书全卖出去了，那个高兴劲好像是赚了一座宝藏一样。

趁着卖书成功的热乎劲，又到老师那儿领了三本书，不过这次没有先前的运气了，一本没有卖出去。也是因为天公不作美，风呼呼的吹着，就连我们这些家长穿着羽绒服站在那儿都觉得太冷了，更何况是一群孩子。老师决定提前结束这次图书义卖活动，把没有卖出的书收回去了，跟小朋友对好卖出的数钱。小呆呆更是小心了，除了把布兜里的15元给了老师，还不忘老师没有给的30元，直说自己卖了3本书，45元钱，咳，小账算得还挺仔细呢！

小呆呆的小手和小脸蛋冻得通红，但心情是异常激动的，叽叽喳喳的说个不停，直说下次有这种活动还要参加。哈哈，这次图书义卖活动成功！

今天，春光明媚，阳光灿烂，我一大早就从床上起来，准备去仪征市国防园参加学校举办的素质教育综合实践活动。

我踏着一路春风，又蹦又跳的走在去学校的路上，一路上，花儿对我微笑，小草对我点头，这不禁让我加快了步伐，迫不及待地想去看一看那里是什么样子的。

刚进入国防园的大门，只见一座习武大楼屹立在园区内。我们进入了大楼，做了短暂的休息，我们就开始了活动。

最让我回味的两个活动，就是相依为命和多米诺骨牌了。

我们先来到了相依为命的前面，只见在我们面前的是一个小湖，湖上有一个吊桥，吊桥上是一个个长方形的板子摇摇晃晃的。中间的桥离水面非常近，好像你一走上去，桥就会落水。刚才在一旁找安全绳的老师突然转过头，说这水比三层楼还要深，水里有几万条鱼。指导老师说的话，让我们个个身上冒出了冷汗。

指导老师把安全绳发放给了我们，然后又教我们把安全绳系上，让我们三个人一组，一起过桥。前面五组过去了，看见他们走得很快，我以为不是很难。

终于到了我们这一组过桥了，我轻轻地走上桥，开始，我发现不是那么可怕了，于是，我就加快了过桥的速度。到了中间我发现桥摇晃的更厉害了。我走着走着，一不小心踩到了木板的缝隙中间！把我吓了一跳。桥晃得更厉害了，我有一点不知所措了。这时，只听后面的同学们在大声地叫着：“加油，加油！”这让我本来没有底的心，很快就悬了上来。我心里想：加油，你一定行的！最后，我终于在同学们的欢呼声中到达了终点。

过了桥，我们又来到了多米诺骨牌室。我们来到了这里，老师告诉我们多米诺骨牌是一个叫多米诺的传教士从别的地方带了几张骨牌给自己的孩子，这改变了他孩子的性格。后来，那个传教士死了，就把这种骨牌叫做多米诺骨牌，指导老师讲完了多米诺骨牌的由来，就让我们自己拼，我拼了一个棒棒糖的棒子快拼完的时候，悲惨的事情发生了，我一不小心把一个骨牌推倒了！只听“哗哗……”我的骨牌全都倒了。我心疼极了，这时，指导老师来到我身边，对我说：“失败了，没事，再来一次”。

这次的活动，让我们收获了许多知识，获得了许多快乐。

对此次活动的感想是我们班为进一步弘扬“五四”精神，引导广大团员青年深刻认识和全面了解建党96年的伟大历程和辉煌成就，坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，我们信管第一团支部为此作了比较充分的准备。

在活动开展的前期阶段，我们班进行了比较积极的讨论，我们对这次团日活动给予了相当大的重视。对于活动所要开展的内容，我们组织了班级各班委进行讨论开展活动的具体情况。大家都积极地提出了自己的意见，积极的向大家展示了自己的看法。这使我们开展这次活动能够正常和顺利的进行奠定了基础。同时，在活动开展的前期阶段，我们对每一班委都部署了相关的任务，以确保我们这次活动能够顺利进行。在活动开展的过程当中，同学们都积极准时到达指导教室，在教室中，大家的十分认真地听着演讲人所做的演讲，通过演讲，使同学们了解到五四活动的现实意义。此外，我们还通过观看爱国影片，来增强同学们的爱国精神。在红歌队上场齐唱红歌时，红歌队的队员们满怀激情，高唱“光荣啊，中国共青团”，将爱团，爱国的精神融入了歌词当中。歌唱后，同学们热烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“传奇”，结束了本次的五四活动。

如果将活动的主旨归结为两个词，那一定是“参与”与“收获”。通过活动和游戏所收获的知识，也许更能让人记忆深刻。结果优劣，游戏成败，这些都不是最重要的;活动只是一个途径，一种过程，能通过活动让同学们从中学到些什么，才是我们的目的和初衷只要参与了，就一定可以有所感悟;活动的目的并不在于输赢，而是让大家在潜移默化中，将不能忘却的历史牢牢铭记，将来之不易的现在好好珍惜，对即将到来的世博会，时刻准备着以主人翁的姿态迎接八方来宾;并且为大家提供一个提升自我素质，培养团结协作精神,磨练意志品质的机会，使同学们锻炼能力，开阔眼界，丰富阅历，增长见识，实现对自身的一次飞跃。

青年强则国强，青年有望则国家有望。胡锦涛在2009年的五四青年节上，对青年人提出四点希望：“希望同学们把爱国主义作为始终高扬的光辉旗帜，希望同学们把勤奋学习作为人生进步的重要阶梯，希望同学们把深入实践作为成长成才的必由之路。希望同学们把奉献社会作为不懈追求的优良品德。”这次的五四主题活动，正是把这些作为一个举办的宗旨，让大家玩时感悟，乐中收获，将或许严肃的主题以一种轻松的方式表现出来，既能让同学们玩得愉快，也寓教于乐，使大家提高爱国、爱党、爱团意识和社会责任感，掌握知识，提高素质，朝着一个合格的新世纪青年的方向不断迈进。

最后,是大家各自发表对五四运动的认识和这次活动举办的意义,通过这次讲座和看视频学到了什么,以及今后如何发扬五四精神,自己肩负的历史责任!

当祖国处于生死存亡的时候，当人民水深火热的时候，是青年们首先站了起来，过去的历史不容忘却，那种以天下为己任的爱国精神青年更当继承，梁启超先生曾说过：今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年强则国强，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。五四的意义不仅仅只是段历史，更应是一种精神。

通过这次五四活动，我认识到作为当代青年应当认真弘扬五四精神，将五四精神永远传承下去，从五四爱国运动中感受到作为青年对国家的重要和身上所肩负的责任，五四更多的意义是传承，传承五四的精神。同时，通过开展这次五四活动，增进了我们班集体的凝聚力以及向心力。这次活动之后,我们班第一支团支部的团员会更明白真正的爱国,若何爱国,以及自己所肩负的历史责任!

【活动收获】

1.活动内容比较丰富，让大家玩时感悟，乐中收获，将或许严肃的主题以一种轻松的方式表现出来。

2.这次活动，加深了同学们对五四青年节的理解，将五四的精神发扬下去。

3.同时，活动也大大调动广大团员的积极性，增强了班级集体的凝聚力。

【活动不足】

1、由于今天的天气原因，使我们班原定的一些在户外的活动不能展现出来2016年五四青年节活动总结默认。

2、由于今天下雨，有一些同学有迟到现象，导致了我们活动推迟了十多分钟左右才进行。3.在活动进行的过程当中，虽然有班委在维持秩序，但还是出现了一点小小的混乱。

全民健身日”口号“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。

在今天这个全民健身日，朋友们，你们漫步过了?你们慢跑过了?你们跳过了?你们舞过了?

我有位朋友，快到“耳顺之年”，走路健如飞、骑车跑天下。他的自行车都是自己组装的，轻的俩指头就能“提遛”起来，试样么自然美观。他说他早上到苏州，午饭前就赶回来，路上连水都不带喝的，而且我们如果做火车到苏州都没有他骑车子快还方便的。他每天可以骑上数百公里，到过全国的很多大小城市，他还计划哪天骑车到内蒙等北方去“逛”一圈。这不，前两天他还到过南京，两天往返，日骑360公里。这位先生现在浑身上下没有一点病，是六十的外表二十的器脏，有年轻的心和年轻的情境。有时市里组织什么健身活动，自行车这块，还是他常常做领跑的，许多地方经常能够看到他的倩影......

今天他迎着风雨又去搏击了......

说是向他学习，可是我怕吃不了这苦的，我还是天天坚持走走、动动吧。朋友你们说是吧?这可不是一朝一夕说说就行的，要有耐力，要有恒心，要能坚持......

8月8日-9日，在一中体育馆举办纪念抗战胜利70周年暨第三届“社区杯”轻排球邀请赛。本次邀请赛共有21支代表队近200名运动员参赛。经过两天一夜57场激烈角逐，一中队夺得第一名，营盘社区队、清献社区队、和平社区队分获二、三、四名。

8日上午，由武夷山市老体协主办的庆祝第七个“8.8全民健身日”活动2015年武夷山市快乐健身操(舞)等展示交流活动在市区列宁公园广场拉开帷幕。14支代表队300余名爱好者参与了健身操、手仗操、柔力球、气功、太极拳等项目的展示交流。

“代言武夷，快乐微跑”武夷山首届“碧桂园杯”全民微跑挑战赛也于8月1日开始，将持续到8月30日，由工作人员根据微信运动记录的选手步数，排出1-20名，然后采用积分制的方式，最终决出周冠军和月冠军。

此外，2015武夷山老年健身嘉年华——气排球邀请赛也将于8月23日-28日举办。

(又讯)“白雪杯”第三届全国智力运动会推广赛暨全国国际象棋棋协大师赛于7月31日-8月3日在武夷山举行。本届赛事由国家体育总局棋牌运动管理中心、中国国际象棋协会主办，来自全国各省市31支代表队280余名选手参加了比赛。

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

设立全民健身日(Fitness Day)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。

1995年，我国推行《全民健身计划纲要》 ，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。

国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。

刘鹏说：“设立‘全民健身日’，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。”

1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。

刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”

5月25日，北京市禁毒办召开2016年全民禁毒宣传月工作部署会，市禁毒办常务副主任、市公安局禁毒总队总队长柳毅，市禁毒办副主任、市教育矫治局戒毒指导处处长庄许洪，市禁毒办副主任、市公安局禁毒总队副总队长张继宏，市禁毒办副主任、市公安局禁毒总队综合办公室主任王燕鸣等领导出席会议。市禁毒委各成员单位联络员，市委教工委、市公园管理中心、市通信管理局，市禁毒教育基地、市禁毒教育协会的领导，各区、开发区禁毒办领导参加会议。会议由庄许洪同志主持。

会议通报传达了国家禁毒办《关于做好“全民禁毒宣传月”期间禁毒宣传教育工作的通知》和《关于切实加强公务员吸毒问题防治工作的通知》文件精神。会议部署了2016年全民禁毒宣传月工作，要求各成员单位、各区于6月开展以“拒绝毒品诱惑、拥抱阳光生活”为主题，“校园、社区、网络”为主阵地，“宣传合成毒品危害”为重点的“全民禁毒宣传月”活动;要充分发挥职能作用，采取有力措施，围绕“全民禁毒宣传月”这一重点时段，将毒品预防教育和禁毒宣传工作推向高潮。

最后，柳毅同志作了讲话，对一年来各单位、各区辛勤付出表示衷心的感谢。要求全市各级禁毒部门深入贯彻落实中共中央、国务院下发的《关于加强禁毒工作的意见》(中发[2014]6号)，扎实推进禁毒工作。一要提高认识。充分认清我市当前严峻复杂的毒情形势，深刻认识毒品问题已成为危害我市的现实危害，高度重视 “全民禁毒宣传月”工作，切实加强组织领导。二要创新手段。紧紧抓住“校园、社区、媒体网络”三大阵地，广泛宣传合成毒品危害，充分利用传统媒体和新兴媒体开展宣传教育工作，突出重点，创新手段，切实提高毒品预防教育的针对性和覆盖面，努力实现宣传效果和社会效果的有机统一。三是明确责任。充分履职尽责、坚持合成作战，强化部门间、地区间的协作配合，真正形成“全民禁毒、全社会禁毒”的工作格局，动员家庭、社区、学校等全社会集体发力，实现我市毒品预防教育工作百花齐放的良好局面。