健身作文：我喜欢有氧健身操【汇总20篇】

今天，我到野生动物园去看孔雀。孔雀园里的孔雀非常漂亮，蓝蓝的脖子，银白色的小嘴，黑色的眼睛，头上还插着几朵蓝色的羽毛，银色的爪子。

孔开屏的时候，我见孔雀尾巴上有—团白色的绒毛就像雪白的梅花样。它开的屏非常漂亮，像把大扇子，每一—根翎毛上都有一个黑色的羽毛，好像—只又一只小眼睛。孔雀屏前面还有一个地方是绿色的，我觉得孔雀开屏的时候，好像一位美丽的公主。这里的孔雀把我深深吸引住了，于是我拾起一根孔雀羽毛作为纪念，并且让妈妈帮我和孔雀合一张影。

接着，我又遇到了一只白孔雀，它浑身上下都是白色的羽毛，非常美丽。我想找一根它的羽毛作纪念，可是怎么也找不到。我想摸一摸它身上的羽毛，可是不知道怎么的那只孔雀猛地跳了起来，好像是别的孔雀啄了它的尾巴。

我和妈妈在孔雀窝呆了好久，才恋恋不舍的离开了！

上个星期天，我和我的同学一起来到了深圳湾公园捉螃蟹，经过一番努力，我们捉到了不少螃蟹。我选了四只螃蟹心满意足地带回家了。

那些螃蟹刚被抓到的时候，身上裹着脏兮兮的泥土和沙子，让人摸都不敢摸，可是当它们被水洗干净时，它们那霸气十足的样子一下子就显露了出来。螃蟹将军们身穿青灰色的战袍，它们那一对武器——大钳子总是挥来挥去，好像在表示自己多威武似的。可是一旦有人搬开他家的石头屋顶，它就连家都顾不上地四处逃窜，刚才的威武荡然无存。

可是有时候，那些将军们的确是挺威武的。它们饿了的时候，一旦发现了一只小虾，它就以迅雷不及掩耳之势威武的冲上去，伸出自己那一对大大的钳子，一下子夹住小虾，使它动弹不得。然后就大口大口地享受起美食来。

但你不要以为螃蟹将军们是一些四肢发达，头脑简单的动物，它们也是挺聪明的。它们被我捉到后，努力地想逃跑，用自己引以为傲的大钳子，敲打着“监狱”，还想仗着自己脚多“越狱”，可是“监狱”墙壁太滑，它没爬几步就跌了下去。但是我们都没想到的是，它看中了我逗螃蟹后忘记放回去的勺子，那把勺子斜靠在“监狱”里，很像一架逃生梯。我想到的，螃蟹都想到了，它们就是这么聪明。一只大螃蟹在监狱里向外左瞧瞧，右看看，见“警察”们都不见了，就从“逃生梯”上向外爬去，逃走了。但是，这次出逃并没有成功，过了一会儿，我们就发现了它，把它放了回去。

原来小螃蟹这么聪明啊，我现在喜欢上它了。

我喜欢的小动物呀，她鼓鼓眼，阔嘴巴，全身鳞片包着它。游来游去真自在，玻玻璃缸里来安家。小朋友，你们可能猜到了，这就是小金鱼。

小金鱼的眼睛圆圆的、黑黑的，长在头的两边，它还有一张小巧的嘴巴，在水里的时候，嘴巴总是一张一闭的，看上去好像在什么地方都要呼吸。小金鱼有一身漂亮的鱼鳞，这身鱼鳞的颜色是橘红色的，色彩鲜艳，非常漂亮。在灯光的照射下显得亮晶晶的，很好看。她的肚子大大的，就像吃了好多鱼食一样，非常滑稽。小金鱼的尾巴就像一个小公主穿着一件裙子一样，很美丽。

我喜欢可爱的小金鱼。

我几乎没有养过什么小动物，比如鸡、鸭、猫、羊、猪……都只有在奶奶家见过，可我最喜欢的.小动物要数刚刚出生的小羊羔儿。

今年过年，我们回定西老家，正巧奶奶家的母羊在生小羊羔儿，羊妈妈经过一番痛苦的挣扎之后，终于生出了一只粘乎乎的小羊羔儿。羊妈妈用舌头舔舔它的眼睛，它缓缓地睁开了。羊妈妈又疼爱的舔着小羊羔儿的身体，奇怪，小羊羔儿颤颤巍巍站了起来，吻着妈妈的身体，在她的周围打转，最后，双膝跪地找见了妈妈的乳房，吃了起来，哦!可爱极了，哦!这难道就是妈妈常说的“羊跪乳”吗?

它那么幼小，那么可爱，那么懂事，我说:“爸爸，我要抱一下它，可以吗?”爸爸抱起了小羊羔儿，就在给我的时候，羊妈妈大声叫了起来，“咩咩”，小羊羔儿也叫了起来“咩咩”，那情景就像是在怨怒我们抓走了它的孩子，我连忙放开了小羊羔儿，小羊羔儿又蹦又跳地跑到了羊妈妈的身边。羊妈妈又舔起了小羊羔儿。

我喜欢小羊羔儿，也喜欢充满爱心的羊妈妈。

冬天走了，春天还会远吗? Winter is gone, will spring be far away?

时光匆匆流逝，又是新的一年的春天来了。

回想起儿时记忆中的春天,是一个春意盎然，万紫千红的春天，那时候我经常带着一群同学去田园里面玩，那时候的我们没有手机，只记得那时候的我们拿着树枝在田野里“PK”还不停的发“大招”，什么看我的打狗棒我的打狗棍法天下无敌，另一个说，切，我的超级无敌激光棍才是无敌的，快快受死吧，一阵微风带着泥土气息和淡淡花香扑面而来，空气中没有丝毫杀气，那么问题来了，刚刚不是说好是PK的吗?

的确，是PK，但是这个PK并不是打架。而是在比谁的棒子更加硬，拿旁边的大树做实验，看谁用棍子把树上的树叶打下来的多谁就赢，(现在想想当时真的好无聊)最后两人的“神棍”都打断了，还是没有分出胜负，不过比赛第二友谊第一嘛，最后我们躺在草坪上，仰望天空，发现蔚蓝天空真的好美丽，白云慢悠悠的飘过、旁边树上的树叶随着一阵微风吹过轻轻飘动着。

看啊!那田野里的小草奋力向上钻，好像要第一个感受春的气息，它们向我们展示出顽强的生命力。再看看那些色彩缤纷的花朵，黄的，白的，粉红……当时我就想着要是如果一直这样下去该有多好，我想就这样一直呆下去。

现在的春天，再也没有儿时那么天真无邪快乐的玩耍，都是各自低头的玩手机，真希望还能回到童年的那个春天，因为那是我生命中最快乐的时光，如果可以，我想一直像那样下去，但是虽然是不可能的，又是一年春天，新的开始，未来还有更多的路要走，奋斗吧，我的“春天”刚刚来到，让我们一起加油努力吧!

我从小到大，读过《格林童话》、《淘气包马小跳》还有《笑猫日记》等，但是我最喜欢《淘气包的马小跳》，你们知道我为什么喜欢《淘气包的马小跳吗》?

因为马小跳他虽然有一点顽皮，有一点淘气，但是他知错就改，有一次，我在读书这本书的时候，看到了马小跳过生日这个故事，这是马小跳过生日可是他要送给夏林果生日礼物，于是，我就在想他过生日为什么要送给别人生日礼物呢?我很疑惑，然后，我就继续读了下去，读到了最后，才明白了其中的道理，是因为马小跳上次把夏林果给撞摔倒了，马小跳就是因为把夏林果给撞摔倒了，所以在马小跳过生日的时候，马小跳为了给夏林果一个歉意，所以就送给夏林果的生日礼物这就是马小跳知错就改的一个画面。

我从这本书中，我得到了要学会马小跳的知错就改的好品质。

我喜欢的一本书三年级作文篇3 I like a third grade composition 3

我们每人都有自己喜爱的书籍，我最喜欢的书籍类别是历史类、想象类的书。

其中一本是张天翼写的《宝葫芦的秘密》。

奶奶经常给孙子王保讲有关宝葫芦的故事，一日，王保睡觉后，他梦见了他在跟小朋友们玩钓鱼，谁知他钓到了宝葫芦，宝葫芦告诉王保，它能实现愿望，考试时，王保什么也不会，让宝葫芦找一张能得高分的卷子，宝葫芦找了一张九十五分的卷子，王保看都不看就交上去了，班主任老师见了，问：“这是你的卷子么?怎么不是你的名字?”王宝一看，这张卷子是别人的，别人的卷子是自己的。而自己的卷子上却一个字也没有，零分。

王宝气愤的走在路上，看见卖玩具的，可是没有钱，走了。宝葫芦一看，把所有的玩具都“偷”了过来。王宝回到家，看见自己满屋子的玩具，怕妈妈发现，就赶紧把妈妈赶走了，怕露馅。妈妈问他：“你怎么考了零分?你太让我失望了。”王宝伤心的走了出去，宝葫芦安慰他，王保二话不说，把宝葫芦踢了出去，踢到了水里，可是宝葫芦又浮了上来。我不能让别人帮助我实现愿望，我必须要靠自己。

在我8岁生日的那天晚上，爸爸送给我一双滑冰鞋。它有着漂亮的颜色—粉红色，光滑的外表底部固定着四个圆溜溜的小轮子，还有一个可以让鞋子变大、变小以及变松、变紧的袋子。我第一眼看见她时，就被它漂亮的外表深深的吸引住了。所以我在许愿的时候，许下的愿望就和这双漂亮（美丽）的滑冰鞋有关，而且是非要达成的愿望——我一定要学好滑冰，而且一定要永远保留这个爱好。

为了完成昨天许下的愿望，今天我和爸爸来到河滨公园学习滑冰，一到那里，一些新鲜奇丽的景象映入眼帘。

顾不上欣赏眼前的美景，我迫不及待的穿上溜冰鞋，开始跃跃欲试了，可是我发现自己却站不起来了，整个身体好像不属于自己一样，我试了好几次都没有成功，我沮丧极了，想要放弃。“做任何事情都能一次成功，你觉得诱人能做到吗？”爸爸在我的耳边说道。我想着爸爸的话，恍然大悟，扶着栏杆慢慢的练习，也不知道过了多长的时间，我终于可以独自一人到处跑了。

从滑冰我明白了一个道理：只有努力，才会取得成功。我会永远让这个道理装满我的心田。

被人误解的滋味，真不好受呀!

我从内心里发出感慨。因为一只小小的八音盒，使我和姐姐的友谊走上了尽头。姐姐，你真得错怪我了，你愿意与我和好吗?可每当我鼓起了勇气，走到你的面前时，胆怯却一下子涌上了我的心头。

小时候，我与姐姐最亲了，姐姐也很喜欢与我玩。每当她来到我家玩时，总爱带一些“宝贝”供我们欣赏。有一天下午。姐姐来到了我家，像变戏法似的，从怀里掏出了一块小巧玲珑的八音盒，这八音盒真漂亮呀：黑色的小琴盖上镶满了爱心形状的蓝色宝石，琴底也铺满了亮晶晶的水钻。我看了，爱不释手。姐姐又按了按盒底的按钮，动听悦耳的音乐响了起来，使我的心情舒畅极了。

过了一会儿，姐姐要上补习班了，她把八音盒托付给我，便上学去了。我高兴地摆弄着八音盒，心里快乐极了。突然，我一不小心把八音盒打到了地上!

“咚”，那声音像八音盒撕心裂肺的哭喊，震痛了我的心。我愣愣地捡起了八音盒，它早已摔得不成形，再也放不出悠扬美妙的音乐了。我吓呆了，手颤抖着，虽然表情欲哭无泪，可心底却痛极了。“怎么办，怎么办…

机灵的八哥

我以前养过一只有趣的小动物，它会说话。你知道是什么动物吗?它就是我养的八哥。它有一对美丽的翅膀，漂亮的羽毛，瘦瘦的身子和炯炯有神的眼睛，它还有乳黄色的嘴巴，可爱极了!

它喜欢吃杂食，吃饱后会显出很满意的样子，逗得我哈哈大笑!

有一次，它叫了好多下，我想大概是饿了吧，我这么想着就给了它一块肉。只见它东啄啄西啄啄，把肉啄出了很多窟窿。过了一会儿，它又叫了起来，我想这次是要吃饭后水果了吧!我拿了一颗葡萄，我说：“叫爷爷就给你吃。”没想到它真的叫：“爷爷!爷爷!”于是我把葡萄放进笼子，八哥津津有味地吃了一大半。它还不忘跟我说：“谢谢!”这只八哥多有礼貌啊!

这只机灵的八哥

天气有许多种，可我却偏偏喜欢雨天，喜欢雨天的柔和而刚毅，喜欢雨天的快乐。

我喜欢雨天，喜欢雨天打伞的情趣;我常打着那把黑白奶牛花纹的伞，看着那一片别有风趣的“天空”。那顽皮的小雨点在伞上跳跃，像在打着节拍。我静静地听着风雨的声音，常常把它当作一场音乐会;哼着心中的曲子，我认为雨点是一位鼓手，而雨伞，雨蓬便是雨点的乐器;我认为风是小提琴手，因为他常奏出幽幽的音乐;我认为雷声是钢琴家，因为那刚强的声音让人肃然起敬。我在有薄薄积水的路面上行走，把“路面”踩的稀巴烂，荡起了阵阵波纹，不少积水趁机蹦了起来，打湿了我的裤脚，感觉诗意浓浓。

我喜欢雨天，因为那儿有和我一样爱搞恶作剧的雨水。我趴在窗边，雨砸到雨篷上，变成了一条小蛇，弯弯曲曲地溜到雨篷边，吊起了无数条银光闪闪的“珠帘”，让我想去把它摘下来挂在卧室里。可偏偏这时，雨又故意把“珠帘”变成一颗颗光彩夺目的钻石，“嗒嗒”地对我笑，好似在为恶作剧成功而庆祝。我用手将它一把打碎，钻石又变成无数颗散落的珍珠，让我十分“生气”。

我喜欢雨天，因为他直接关系到我们体育课是否会顶着烈日跑操场。每到了雨天，我们就会戴着帽子在湿滑的操场上“溜冰”，眉毛上沾满了糖珠，真想尝尝是不是甜的。雨中跑步，真是别有一番情趣。

我喜欢雨天，只是单纯的喜欢他。因为在雨后，将是美丽的彩虹和灿烂的阳光等待着我们。人生也是如此，只有磨难才会让你成功。

今天早上，6:00姐姐叫我起床去新纪元公园，因为，我姐姐要减肥，我也要锻炼，我要跟我爹掰手腕。到了公园，我看到有老爷爷在练太极、老奶奶在练扇子舞、叔叔阿姨们在跑步、还要好多老年人在健身。

到了健身器材那个地方，姐姐说：“我跑一圈你就玩一样器材，跑过来了就换一个，姐姐围着湖跑了五圈，又做了很多运动，我也做了好多项运动，回来我和我爸掰手腕，我爸又一手就把我掰下去了，我觉得自己还要锻炼一下呀，明天我还要早起去锻炼身体!

我喜欢水。喜欢涓涓细流的溪水，也喜欢那缓缓流淌的小河，还喜欢那波涛汹涌的长江黄河，更喜欢那广阔无垠的大海。 I like water.I like the stream of streams, I like the slow flowing river, I also like the turbulent Yangtze River and Yellow River, and I prefer the vast sea of sea.

海南，是一个神圣而圣洁的地方。从古至今，不知有多少的文人墨客为它的美丽而挥毫泼墨。这天，我就怀着激动的心情，踏上了这文韵飞扬的陆地。

冬天限量版的明媚阳光暖洋洋的照射在我身上，舒服极了。我脱下鞋袜，轻轻卷起裤腿，把双脚插进那凉飕飕的海水里，任那海浪轻轻地抚摸，旅行的疲劳一下子在这轻轻地抚摸下消失得无影无踪了，留下的只有那惬意感。

坐在沙滩上，远眺那海与天的边缘，幽深的蓝与明亮的蓝相呼相映，显得那么的和谐，一点儿都没有因为颜色的差异而相互排斥。金色的太阳悬在海与天的边缘，为这美丽的颜色蒙上了一层神圣的光辉。白鸥在空中展翅翱翔，全身一尘不染，它时而冲下掠过海面，真让人担心洁白的羽毛会被海水蘸蓝了。

再往近处看，那轻柔的海水宛如一位温柔体贴的母亲，轻轻怀抱着孩子，任他玩耍。海面上欢声笑语，有的人在拉伞，有的人在游泳，还有的人在开摩托艇......

渐渐地，已近黄昏。沙滩上的人们也已在那夕阳的映照下陆续离开了。我躺在沙滩上，等待着那夜幕的降临。

夜晚的海是宁静的，是温柔的，是梦幻的。躺在沙滩上，侧耳聆听着那海浪退潮时发出的有节奏的哗哗声。那微风裹挟着咸咸的海味，袭向了我，轻轻吹动了我的连衣裙。在这轻柔的抚摸下，我仿佛化身成了一条小鱼伴着海浪的节奏游向了大海，回到了家园。就像那鸟儿回到了它的巢，猎豹回到了它的窝一样......

不知不觉中，我睡着了，梦中那海葵扭动着它那纤细的腰身轻轻抚摸着幼小的小丑鱼;章鱼妈妈慈爱地看着它那刚刚出生的小宝贝;海龟悠闲地划动手脚慢慢游着......海里的一切是那么的和谐，美好。

正在我魂牵梦萦的时候，一阵咕咕的叫声把我给吵醒了。我仰望天空，原来害羞的月亮早已借着微风的衬托悄悄爬上了天际。这时，我才三步一回头的，恋恋不舍地离开了大海......

什么事能让我废寝忘食？什么事可以让我挖掘到无限的快乐？又是什么事可以让我爱不释“眼”，目光舍不得离开它？那就是——阅读。

说到阅读，可是会让我眉开眼笑、笑逐颜开，一书在手，乐趣无穷，恨不得连看个三天三夜看得够，成天与书共“舞”。正因为我对阅读如此的情有独钟，所以我家可谓是汗牛充栋，“书”富五车啊！我妈妈说由于小时候我就只看书不看电视，所以我对书可说是爱不释手、形影不离，因此让其它玩具只好望“书”兴叹，恨死这些 堆积如山的“书”山了！

无论是故事书、小说、图画书……在我家可说是应有尽有、包罗万象，只要你想得到，在我家都找得到。看书可以让我找到无穷的乐趣和心灵的满足；看书不但给了我知识和智慧，更让我在写作时克服一切困难，体会到文思泉涌的快感。

由于我在书中吸取许许多多的知识，所以让我在写作时挥笔成章，跟吃饭一样简单，因此得到老师无数的夸奖。阅读带给我无穷的乐趣，一本小说我可以一而再、再而三的阅读，可说是百读不厌。我喜欢阅读，我可以发挥想像力，进入书中的世界，跟着罗宾汉一起冒险；看着福尔摩斯是如何的明察秋毫……；看着唐太宗的大公无私……，只要我看到一本中意的书，我就会用心，深刻的去读它。

我对阅读有着无尽的热情，只要有一本中意的书，我就会死皮赖脸央求妈妈一定要买，所以当妈妈把我梦寐以求的书拿出来时，我可说是心花怒放，花了一个暑假看完，那真是一个充实、美好的暑假。

我喜欢阅读，所以在未来的每一分、每一秒里，我都要阅读陪着我，直到永远。希望大家也一起张开阅读的翅膀，共同飞翔浩瀚的书海，享受无与伦比的乐趣！

姥姥家有一条大狼狗，因为它从头到脚都是黑色，体格也很健壮，姥爷就给它起名叫大黑。

它有一双机敏的耳朵，当没有声音的时候，它的耳朵就会耷拉下来，一但听到声音，它的耳朵就会警惕的立起来，并且汪汪的大叫，好像在说“有人来了、有人来了”。直到姥爷出来喊：“大黑，趴下，”它才会回到窝里趴下。要是它发现来的人是我，就会停止汪汪大叫，并且摇头摆尾、歪着头，瞪着一双大眼睛看着我，好像在说“欢迎你！”

大黑还有一个灵敏的鼻子。每当姥爷拿着吃的走出来，它就会兴奋地跑来跑去，可是它的脖子上拴着绳子，所以它只能原地打转，直到姥爷把食放到它面前，它才会安静下来，开始狼吞虎咽地吃起来。

这就是我姥爷家活泼、聪明、忠诚的狼狗---大黑。

今天午饭后，我和妈妈一起到凤凰广场游玩。今天的风太大了，风把我的帽子吹掉了，把妈妈的丝巾也吹掉了，我们冒着风来游玩。我们首先看到的是干枯的草坪，走近了看，隐隐约约看到了一点儿绿色。再近些，我看到了小草的嫩芽，我大声的叫：“妈妈，我发现小草发芽了”。妈妈跑过来一看，说真的啊。我们在草坪上走来走去，妈妈发现了苦菜发芽了，荠菜也发芽了。我发现了几只小鸟，这小鸟真漂亮，尾巴长长的，头上也有长长的羽毛。我又把妈妈叫过来问妈妈这是什么鸟？妈妈说她也不知道。

我又往前走，我发现一根草上有两个红点点，我走近一看，原来是两只七星瓢虫。我大声的告诉妈妈。妈妈不信，说早春怎么会有七星瓢虫？我跑过去费了九牛二虎之力把妈妈拉过来，妈妈一看，大吃一惊说：“怎么会有七星瓢虫？儿子，你的眼神可真好，连那么小的七星瓢虫也看得见。”，我们在沂河岸边，发现柳枝也变绿了，柳枝上鼓出了许多嫩芽，嫩芽很小，只有一粒米那么大。一阵风吹来，柳枝摇摇摆摆，像在跳着舞迎接春天的到来。

春天来了，大地万物复苏，我喜欢春天。

外婆家门口有一小棵梅花树，很矮，很小，比我还要稍稍矮一点，可我却对它情有独钟。

外婆家在东北辽宁，一个在冬天很寒冷，令人都不想在家门外久留的地方。我一直喜欢在外婆家窗台上趴着看楼下的小朋友们不顾寒冷地跑来跑去玩耍，而自己却因为家里暖和一上午都一动不动，不知哪天，楼下院子中央，种上了一棵极小难令人发现的梅花树，小到什么程度？就是小到你第一眼看见它，想再仔细观察就好像已经被其他植物给遮住了似的，不见踪影了。我对那植物充满了兴趣，拉着外婆的手就直接奔着跑着跳着下楼去一探究竟了，竟没注意自己连外套都没穿。

在那儿！红色的那一个小点！它被藏在了外公的巨大的摩托车后面，我搓着手哈着气跑到它面前，果然是极小啊，比我还要矮半个头，但直挺挺地站在那儿却让人挪不开眼睛，枝头上的梅花红里带点粉红，还有点淡淡的黄色，花蕊中还有一点黑色点缀，真的好漂亮啊！我在心里止不住赞叹，远处传来外婆隐隐约约的呼叫，我便用左手轻轻摘下一朵花握在手心里，甩甩被风吹得僵硬的腿回家去了。

从那以后，我便经常光顾那块“美地”，每一次去都有不同的惊喜，今天又多出了几朵花，过几天又长高了一点，但我依旧每天走时都摘一朵花，拿回去给外婆炫耀。

外婆说：“你啊，就是那一棵梅花树，长得不高，却总是令人难忘、喜爱，而我呀，就喜欢你这个小梅花！”听到后，我嘻嘻地傻笑回应，眼睛却不离开那棵梅花树，生怕把它弄丢了。

梅花是我最喜欢的植物，不仅是因为它的美丽，更因为它的美丽，更因为我能在它身上看到自己的身影，虽渺小，却不平凡。

春节是我最喜欢的传统节日。

每到大年三十的早上，我们全家人就开始忙地团团转，爸爸、妈妈、叔叔 、 阿姨们去买年货。

午餐前，姐姐还有我在写春联，爸爸帮忙贴春联。洗干净手后，大家一起去清洗食材。

到了傍晚，我们的大厨姑父和奶奶忙了起来，“乒乒乓乓"的烧了一大桌色香味俱全的年夜饭，有杞子鸭、生炒鸡、清蒸黄鱼、烤墨鱼、红烧肉、炒青菜等，家人们团圆在饭桌前一起说说笑笑，吃吃丰盛的年夜饭，别提有多开心了。

吃完年夜饭后，我迫不及待地拿出了烟花爆竹，“ 噼里啪啦，噼里啪啦……"。看着漆黑的夜空被五彩缤纷的烟花打扮的漂漂亮亮，我高兴极了。

一不留神，八点到了，打开电视机全家人一起看春节晚会，看着有趣的节目，一起守岁到十二点。

在这欢声笑语的春节里，我们送走了旧的一年，迎来了新的一年，我真想每天都像过年一样开心。

阳光晨练可热闹了，有好多项目：有跳绳、有打篮球、有玩跳跳球、有甩呼拉圈、还有跑步。

我最喜欢跳绳了。跳绳时要先把跳绳展开，再把跳绳甩到脚踝上，然后向前甩，快到脚尖时，双脚向上跳起，这时跳绳就从脚底甩过了，然后就这样一圈圈地跳，就大功告成了。

我看见翁贝尔跳得又轻松又快，她踮着脚尖轻轻地跳，像燕子一样轻盈。两条小辫子上下飞舞像两只小蝴蝶翩翩起舞。只见朱子涵跳得十分吃力，原来他的脚蹦得高高的。所以他跳得又累又慢。

这次阳光晨练，我开心极了，快乐极了。

我的哥哥叫杨泽炫，他比我大一岁，从小我们就在一起玩，他的身高和我差不多，皮肤有点黑，头发短短的。今年他读五年级，他的成绩很好，是一个爱动脑筋思考问题的好孩子。

暑假的时候，我和哥哥在家里一起玩，看见家里有几只苍蝇，我怎么赶也赶不走，抓也抓不到，怎么办呢？哥哥说：“我们得想个办法。”我怎么想也想不出一个办法来。在这个时候哥哥说他想出了一个好办法。他拿出两个一次性杯子，在一个杯子里放了一点水，里面放了一些糖，我们藏在杯子附近等，等了一会儿，就有苍蝇飞到杯子里，哥哥慢慢地走过去用另外一个杯子盖上，这样我们就慢慢地抓完了苍蝇。我问哥哥为什么杯子里要放糖，哥哥说因为苍蝇喜欢吃甜食。

哥哥真是一个爱动脑筋的孩子。

活泼开朗，我喜欢做很多事情，比如看书，游泳，看电视...我最喜欢的事情之一是听音乐。

音乐对我的生活不可或缺。我喜欢在不同的时间听不同的音乐，让自己放松和快乐。

当我在做某件事情时遇到困难，当我因考试成绩不理想而感到沮丧时，我会演奏一首激动人心的音乐，它充满激情、雄壮、充满血腥味。你听，饱满而热情的旋律，有时像一条奔流的河流，汹涌澎湃，破浪翻滚；有时它就像一条温柔的小溪，温柔而有力，让我产生一种温暖的感觉。此时，我将重拾信心，勇往直前。

当我学习或阅读累了的时候，我会演奏一首乡村音乐，它是安静的，安详的，和平的。我聚精会神地听大自然的声音，不知不觉中我已经被它们陶醉了。听完之后，我会觉得神清气爽。音乐早已掩盖了刚才的疲惫。当我打开相册，重温童年的沉浮，我会播放一首儿歌。虽然它很幼稚，但它有着童心。它像一朵纯洁的可爱的花；像一盆鲜花，充满诱人的香味；就像一个梦，它象征着对未来的美好憧憬。每当我听到这些，我似乎又回到了童年。

然而，我最喜欢的音乐是流行音乐，充满疯狂和活力。张韶涵的《隐藏的翅膀》和容祖儿的《长翅膀的女孩》是我的最爱。在优美的音乐旋律中，体会其中的含义——无论我们遇到多么困难或困难，我们都必须坚强，勇敢地面对和解决问题，并且心中永远有翅膀。

虽然我不知道如何作曲，但我能感受到音乐的魅力。朋友们，我相信当你把所有的感情都投入到音乐中时，你一定会感受到很多东西，让你陶醉。

这几天，火辣辣的太阳高高地挂在天上，最高温度会达到三十八九摄氏度，大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧，可你有没有想过只清凉不健康可能会生病的。我有一个清凉又健康的好办法，不说你也知道，那就是——游泳了。跟我来看看热闹的游泳健身中心吧。

镜头一

一走进那室内的`的游泳池，我便感觉到那股清凉的气息笼罩着我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五颜六色的花朵一样。有白发苍苍的老人；有活泼可爱的小孩；有泳技高超的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉浸在清凉的游泳池中。嘿嘿！我也该下水清凉一番了。

镜头二

如果说游泳清凉有健康，那攀岩就健康又刺激了，攀岩的人得先穿好登山鞋，背后系上安全绳索，才能开始爬。只见一个小女孩敏捷地抓住一个石头，人往上一挺，再把脚移到另一块石头上，三五下，像一只灵活的猴子登到最高处了，赢得了大家一阵阵叫好声，另我羡慕不已，下次暑假一定要参加这个兴趣班，挑战勇敢者的游戏。

镜头三

那里这么热闹在干什么呢？啊！原来他们在学舞蹈。 随着奔放的音乐，街舞的学员们跟着老师挥手，踢腿，有模有样，尽管汗水糊住了他们的眼睛，浸湿了他们的衣服，他们依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦乐乎。

现在的人们不再躲在空调房里，花钱买健康，花钱买清凉，花钱买刺激，使自己的生活更加舒适健康了。