年四月国旗下讲话稿(汇集20篇)

老师们，同学们，大家早上好。

我们都知道有母亲节，父亲节，教师节，儿童节，妇女节，然而有一个节日是属于我们所有青年人的，没错，那就是即将到来的五四青年节。

1919年初，中国在巴黎和会上的外交失败，让一批青年学生愤怒了!1919年5月4日，北京三所高校的3000多名学生代表冲破军警阻挠，云集天安门，他们打出“誓死力争，还我青岛”“废除二十一条”“外争国权，内惩国贼”等口号，并要求惩办曹汝霖，陆宗舆，章宗祥等。

从1919到2012，在国际的政治舞台上，中国已不再被动，但“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，仍激励着我们一代又一代中国青年，为了民族解放和国家富强而拼搏不息、奋斗不止。

五四青年节，对于大多数同学而言或许只留于形式，没有曾经的六一儿童节带给我们那么多欢声笑语，但是我们须时时谨记，身为一名青年，应和童年时代的无忧无虑说再见了，我们身上肩负的更多的是一份略显庄严而沉重的责任，为自己，为家人，为祖国。天下兴亡，匹夫有责。

在如今的和平年代里，身为一名中学生，我们能为祖国所做的事情有限，但就在力所能及的范围内，唱好国歌，做好广播操，积极参与校内校外的活动，认真学习，遵章守纪。

就在不久前，有一批同学已经行动起来了，积极参加南京沿江工业开发区举办的首届沿江地税杯高中生五四辩论赛，在明辨中求真，在碰撞中成长。在激烈的辩论中，感受着五四精神，弘扬着五四精神。

下面，让我们一起在梁启超的少年中国说中，感受青年对于祖国未来的力量。

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。

美哉我少年中国，与天不老;壮哉我中国少年，与国无疆!

在饥荒的年代里，我们担心的是缺少食物，而现在，我们担心的是食品安全。

“国以民为本，民以食为天，食以安为本。”这句话，深刻道出了食品对一个国家的重要性，食品的安全也会直接影响到中国全面建设小康，并成为发展国家。

各式各样的食品安全问题，就像目前全球暴发的金融危机一样，席卷神州大地，给人们的生命和健康带来了严重的影响，更牵动着每一个人的心。

还记得有一次，我父亲去外面吃宵夜。他对我说，味道很不错，但晚上，肚子却隐隐作痛，大吐不止，去医院的途中，还是苍白着脸的，去到医院，医生说是急性肠胃炎。我父亲就在病床上，打了三天的点滴，我母亲举报了他们。我在想，是不是吃了臊水油呢?在学校吃早餐时，我也偶尔会吃到胶纸袋里装着的有灰尘的面包。

记得还有一次，我买了一盒近一百元的巧克力送给我最好的朋友，我朋友发现它有点软，便当场拆开包装，发现巧克力已经发霉了，表面透露出了肮脏的绿色，可生产日期还是正常的，我不好意思地看了他一下，打趣地说：“我本想买盒巧克力送给你的，却不小心买到了‘绿色食品’”。这时，我才明白为什么母亲把中国制造的“冬虫夏草”保健品扔掉;父亲总买外国牌子的食品。

食品安全，你我他。在我们的周围食品安全问题确实存在着。为了金钱名利，他们不择手段，中国造假可以说是数一数二，导致我们吃不安心，“中国制造”已成为大家口中的形容词。他们给中国，这个泱泱大国，蒙上肮脏的面纱。

体肤毛发，授之父母，这道理人人都知道。毕淑敏曾经说过：“对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女，我们都是独特的一个。假如我不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蛛丝般飘荡。面对这无法承载的亲情，我们还敢说我不重要吗?”

我们的生命很重要，他人的生命也很重要，他人也有亲人与朋友。

捂心自问，将心比心：你还会不断制造一些连自己都不敢吃的食品吗?你这样对得起自己的良心吗?你心中流动的还是热血吗?满身铜臭可以取代你高尚的灵魂吗?……那么就请你卸下你的假面具，大家坦诚相待，无意义的活着，是多么的可笑呵。

我认为，政府部门应在法律上，加强对食品造假商的刑罚，不要实行免检制度，还要随机调查饭店、旅馆、大排档、学校等，食品的质量;食品企业应检查食品的质量，把健康留给消费者，展现出自己纯朴的一面;消费者应勇于举报有害食品。

食品安全是大家的所需，亦是大家的责任。让我们行动起来吧!为了更多母亲的微笑，为了更多孩子的笑声，为了更加阳光灿烂的明天，让我们携起手来，食品安全，你我他，让政府部门、食品企业、消费者共同努力，打造安全、卫生、有质量的生活。

老师们，同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的主题是“我爱我的祖国”。

众所周知，十月一日是我国的国庆节。65年前的这一天，天安门城楼上庄严的宣誓，如同破晓的鸡鸣，唤醒了亿万中华儿女的心，一条古老而又年轻的巨龙，在东方腾飞。从那一刻起，这个平凡的日期便被赋予了神圣的意义：所有的中国人都记得，这是祖国母亲的生日，这是炎黄子孙历经苦难后重新站起来的日子……

曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难，她成了帝国主义倾销鸦片的场所，成了军阀混战的战场，成了帝国主义瓜分世界的赌场。她曾遍体鳞伤，千疮百孔。乌云笼罩下的中国在艰难的行进。祖国的路在何方?民族的希望何在?在母亲生死存亡的危难关头，是一个又一个中华儿女，是他们用一股股豪情，一片片忠心，发出了一声声震惊世界的呐喊，抒写了一首首悲壮的诗歌。为挽救我沉沦的中华民族，他们求索奋斗、折戟沉沙、浴血疆场……林则徐虎门销烟的熊熊大火，刘胡兰宁死不屈的倔强身影，红军战士爬雪山、过草地、气吞山河的壮举，狼牙山五壮士惊天地、泣鬼神的豪气，让我中华儿女呐喊、奋起。母亲呀，你曾凝结着多少代人的痛苦、辛酸和血泪。数十年的期待，数十年的煎熬，数万万同胞的奋斗，终于换来了天安门城楼那一声惊天动地的声音——“中国人民从此站起来了”!

六十五年的风雨沧桑，曾经荒芜的土地上，建起座座高楼;苦难的人民，如今过上了小康生活;东方的巨龙，骄傲地昂起头颅，盘踞在这片历经苦难的土地上。那些染着血泪的岁月，埋进了历史的尘土中，也深深埋进了每个中华儿女的心里，激励着我们不断前进。我看到了气势恢宏的三峡大坝，看到了奥运健儿手中那金光闪闪的奖牌。悠悠五千年，泱泱大中华。东方巨龙，载着改革开放的旗帜，载着中华民族的憧憬，正以惊人的速度向前飞奔!

九百六十万平方公里的土地，哪一寸没有深深烙下华夏后代的足迹?那一寸不值得炎黄子孙引以为荣?长江，黄河是我们奔腾的血液，千万座耸入云霄的山脉，是我们不屈的盘古。无际的肥田沃土，是我们开阔的胸膛，无边的森林草地，是我们乌黑的头发。祖国的每一部分，都深深的烙在了我们的心中……

粱启超曾说过：“少年强，则国强;少年富，则国富;少年屹立于世界，则国屹立于世界!”我们是祖国的骄子，是新时代的宠儿。风华正茂的一代啊，怎样用钢筋铁骨支撑起共和国的大厦，怎样迈开走向世界的步伐?同学们，祖国在我们心中，和谐家园在我们心中，我们就应该为之而付诸努力。努力学习吧，把我们的祖国建设的更加美好, 让一个富强、民主、文明的中国，在二十一世纪这个崭新的年代里屹立于世界之林!

我的讲话完毕，谢谢大家!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天，我在国旗下讲话的题目是《把微笑献给自己》。

曾经有一天，一个愁眉苦脸的男孩来到老师面前，伤感地说：“我是一个学习成绩不好，又没有人爱的孩子，活着可真没意思!”老师送给他一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到集市上去卖，但不是‘真卖’。无论别人出多少钱，都不能卖。”第二天，男孩蹲在市场的一个角落，面前摆着那块石头的价钱，果然有人想买那块石头，而且价钱越出越高。回来后，男孩兴奋地向老师报告，老师笑了笑，要他明天拿着石头再到黄金市场上卖。在黄金市场，竟有人喊出比昨天高十倍的价钱要买那块石头。后来男孩又把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价比昨天又涨了十倍。由于男孩怎么也不卖，这块普通的石头竟被人传为”稀世珍宝”。为什么会这样呢?老师说：“一块不起眼的石头，之所以被人说成稀世珍宝，是由于你的珍惜提升了它的价值。生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。不管是谁，只要看重自己，自尊自爱，生命就有了意义，就有了价值。”从此，男孩的脸上常常充满灿烂的笑容。

是啊，我们希望得到别人的爱，我们更要学会爱自己，我们常说：将微笑献给别人，现在我要说：把微笑作为礼物送给自己!

同学们，当每天太阳升起的时候，当我们把微笑献给身边每一个人的时候，一定也要把自己最自然、最真诚、最美丽的微笑留给自己。只有这样，你才会发现，大家是那么的爱你，自己是那么的可爱，生活的每一天是那么的美好!请你收下这份礼物，愿歌声与微笑永远伴随着你!

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

3月，又是我们学习雷锋的传统文明月。几十年过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青少年实践着自己的人生价值。今天我们在这升旗仪式上再一次进行广泛宣传，主题是：雷锋精神伴我行。围绕这一主题，今天我讲话的题目是：学雷锋从小事做起 一提起雷锋，中国人可以说是家喻户晓，人人皆知。这位普通的中国士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力;一提起雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家中寄钱等等。所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰。 当代也有很多人在他的精神感召下，在平凡的岗位上做出了不平凡的事。可是，多少伟大的人，伟大的事，哪个不是从身边的小事做起? 我曾经看过这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，于是她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩，化做一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧!我将让它实现。”小女孩想想说，“我希望快乐”。于是，仙女在她耳边细语一番便飞走了，后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。而这个快乐的秘密就是力所能及地帮助身边的每一个人。

同学们，这个故事告诉我们，我们向雷锋叔叔学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保小卫士;帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友;珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的小标兵;见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的的好孩子;再过几天就是三八妇女节，你送给妈妈一本字迹清秀的作业;或为她端上一杯热气腾腾的茶水;或为她声情并茂地朗诵一篇课文，献上一曲动听的歌等等，来表达你对妈妈的爱。这一切的一切都是学雷锋的具体表现。这一切，不仅仅别人得到了快乐，你自己同样也是快乐的。

在我们学习、生活中，我们都希望别人在点点滴滴的小事中关爱自己，帮助自己，那种被关爱的感觉是幸福的，甜蜜的，快乐的!相反，别人也需要我们的关爱和帮助。是啊，只有人人都奉献自己的爱，我们的世界才能永远充满快乐!

同学们，让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”!

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

大家上午好!

春华秋实，岁月更叠。日历轻轻地翻过一页，难忘的2016年即将过去，充满希望的2017年即将到来，在这辞旧迎新之际，请允许我向全体师生致以节日的问候和新年的祝福!祝大家新年快乐!

回首2016，我们心潮澎湃，感慨万千。这一年，是我校喜获全面丰收的一年。我们面对风起云涌的教育改革浪潮，迎着潮头，抢抓机遇，大力推进素质教育，不断深化教育教学改革，学校管理有序，各项工作都取得了骄人成绩。今年中考中，我校有76名初中毕业学生升入市一中，且中考状元程可昕也是我校学生;在这一年里，我们成功举办了建国64周年庆典，晚会可谓是大气磅礴、高雅激越、异彩纷呈;风格多样、绚丽多彩、琳琅满目的美展，文明端庄、团结向上、勇创一流的师生风貌，所有这一切都充分展示我们学校26年深厚的文化积淀。今年学校被授予 “xx市明星学校”“群众体育先进单位”“防火安全学校 ”等荣誉称号。我们又喜迎省教育厅检查组来我校检查冬季安全工作，xx市省人大代表来我校视察，就在这个月，中央电视台采访铜陵均衡教育报道中大部分内容播放的都是xx市四中的均衡教育情况;就在上周，cctv的金牌栏目《焦点访谈》也来我校录制节目!现在可以说，我们xx市四中乃是一所名校了!我们的努力目标就是-------把铜陵四中打造成北京四中那样的名校!

展望2017，我们豪情满怀!即将进入新的一年，我们正全力以赴开始新的征程，我们将以创建“市文明学校”为动力，以实现中考新突破为目标，积极进取，与日俱进，真抓实干，促进教育教学质量全面提高，实现学校工作再上新台阶、再创新辉煌!

老师们，新的一年，我们重任在肩，让我们继续以教书育人、振兴学校为己任，让我们上下团结一条心，铆足一股劲，以更加饱满的热情，更加旺盛的干劲，更加实务的作风，开拓创新，扎实工作，用我们的勤奋和智慧体现生命的价值!就从备好每节课，改好每本作业本做起吧!

同学们，常言道“一年之计在于春，一日之计在于晨”，青春是一个人生命中的春天，春天又是播种的季节，心理学巨匠威廉·詹姆士有一段话非常流行，那就是：“播下一种思想，收获一种行为;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运”。你们只有把握现在的每分每秒，才能放眼于美好的未来!我真诚地希望你们在新的一年里，从最基本的做人开始，从听好每节课做起，从做好每科作业做起，在自己青春的沃土中，播种一颗感恩之心、播种一种律己的行为、播种一份责任感、播种一个自省的习惯。真正做到与日俱进，勤学多思、修身成人。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。2017，是新的开始，是新的未来。愿我们珍惜时光，策马扬鞭，以饱满的热情迎接新的挑战，寻求新的发展，为我们的未来而奋斗!让鲜花和掌声永远与我们相伴，让我们共同的家园--xx市第四中学学校永远温馨!更加辉煌!

光阴荏苒，物换星移。时间之河川流不息，每一代青年都有自己的际遇和机缘，都要在自己所处的时代条件下谋划人生、创造历史。青年是标志时代的最灵敏的晴雨表，时代的责任赋予青年，时代的光荣属于青年。

老师们、同学们：

大家好!

五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动九十五周年。

我们生活在一个靓丽的季节，一个充满青春活力的字眼，我们要去追回与你同行、释放自己青春的能量。

青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春就浊出成在成长季节的那片生命的绿色，是阳光下那片灿烂的笑容。

青春是美好的，也是短暂的，它也许是你人生的一处驿站，不过请记住，即使它象一颗流星，我们也要努力让它成为一次辉煌的闪现，不惧艰难困险，敢于拼搏，志比云天。

高中时代，是我们人生中的一个重要的里程碑，我们知道，风雨会使我们变得强壮，挫折会使我们变得坚强。成熟的思想和高尚的品质，来自于风雨的洗礼和生活的磨砺，我们要面对山峰，去欣赏它的风光，面对未来去争创人生的辉煌，这样才能体现生命的价值。

有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上。

五四运动30年后，新中国成立了。火红的青春足迹与共和国的发展历程紧相伴随。

抗美援朝，保家卫国。报名参加军事干部学校的清华学子超过应召人数的9倍，没被招收的难过的掉泪。全国各地两次报名参军的青年达70万人。第一个五年计划“把青春献给祖国”成为全国青年的行动口号。第一支青年突击队在北京展览馆工地诞生，引来全国13万名青年跟随。20万青年高唱《垦荒队员之歌》奔赴边疆，为新中国农业建设作出了不可磨灭的贡献……。新中国青年的艰苦奉献和创造激情支撑起社会大厦，更留下永恒的精神财富，毛泽东同志热情褒扬：“青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量。他们最肯学习，最少保守思想，在社会主义时代尤其是这样。”

在二十世纪，中华民族前进的道路上，中国共青团留下了英勇奋斗的足迹，做出了无愧于历史的贡献。二十一世纪是一个充满希望和挑战的世纪，中国共青团，将以新的面貌，面向新世纪，以新的作为开创新的事业，在中华民族振兴史上继续谱写光辉的篇章。

我们缅怀“五四”先驱们的业绩，回顾中国人民和青年在整个世纪，走过的历程，作为当代青年团员应当秉承民族精神，高举“五四”火炬，肩负时代责任，让我们用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新希望，来迎接这个机遇与挑战并存的世纪吧。

青春是什么?青春可以是潜心于科学研究，十年磨一剑;青春还可以是扎根于边疆，一心谋发展;青春更可以是手擎炸药包炸碉堡时那一声惊天动地的呐喊声。青春是整个人生旅程中最绚丽的一站，最奇妙的一站，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。人生的根本目的就是对于人生价值的认识、诠释，乃至于实现，而青春正是我们实现人生价值的黄金时期。青春需要实现人生价值。

青年朋友们，不，战友们，前进的号角已经吹响，未来在向我们召唤，历史将会永远记住我们的身影，前进吧，前进吧，让我们释放青春的能量，点燃激情的青春梦想。

尊敬的老师、亲爱的同学们:

喜庆、祥和的新春佳节伴随着短暂的寒假生活已经过去，新的学期已经开学，我们满载着2016丰收的喜悦，步入了满怀憧憬的2017，我们要用积极的姿态投入到紧张而又充实的校园生活中。

我们要定好目标，执着信念，永不言败，一起因目标而努力，因梦想而精彩，塌塌实实地一步步走下去。固然，成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩，但是“千里之行，始于足下，”要想使理想成为现实，积累是必不可少的，我们应该从现在做起，从点点滴滴做起，一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。

新学期，无疑也为我们提供了崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉和成绩往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中!

我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里，手捧崭新的课本，听着老师的教诲，同学们，我们是否想到了我们正受到社会各界给予我们的帮助及关爱呢?我们的老师、父母以及社会上与我们素不相识的人都默默地关注着我们，而中国自古以来就有“滴水之恩将涌泉相报”的古训：父母养育了我们，我们应该感谢父母;老师给予了我们知识，提高了我们的能力，我们应该感谢老师;他人关心帮助了我们，我们应该感谢他们。学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德，值得我们不断发扬和继承!

新学期，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住2015这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，与学校同舟共济，破浪前行，展现学子的风采，奉献青春的智慧。

成功在于坚持国旗下讲话节俭，与我们同行 国旗下讲话回首 展望 一元复始，万象更新2010—2011学年度第二学期国旗下讲话安排表第十八周国旗下讲话——温馨回首 启程未来小学第二学期开学典礼方案

同学们，你们知道吗3月12日，是我国的“全民植树节”。我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然；有了树，才有清爽、新鲜的空气；有了树，才会有高楼、房屋和铁路。树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的城市卫士，为了美化城市，还真做了不少的“工作”呢！比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸所需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳、臭氧的天然净化物，并且具有调节空气温度、湿度，吸粉尘、噪音等功能。所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。于是才有了这一年一度的绿色节日——植树节。如今，植树造林已成为民族风尚，绿化家园成为时代的追求。同学们，在植树节到来之时也要积极行动起来，在校内保护花草，给花坛里的小花浇一点水，给操场上的小树培一培土，一起来美化绿化我们的校园。除词之外我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中的一草一木。

同学们，在植树节里，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽！我们祖国的明天也必将更加明媚灿烂！

[植树节国旗下讲话稿作文

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好! 今天我国旗下讲话的题目是《献给父亲节的爱》。

每年的六月份的第三个星期日是父亲节。这个由外国人率先设立的节日，他同样符合我们中国人的国情。我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

相对于温柔亲切的母爱而言，父爱是深沉的。如果说母爱是清冽的甘泉的话，那父爱就是巍峨的高山。父亲用坚实的臂膀挑起了家的重担，挑起了一个男人的尊严的同时，也把沉甸甸的父爱挑了起来。

每次听到刘和刚演唱《父亲》的时候，我的眼里就闪着激动的泪花：“我的老父亲，我最疼爱的人，人间的甘甜有十分，你只尝了三分。再苦再累你的脸上挂着温馨……”这充满着温情的歌词里，哪句没有留下我们父亲的身影呢?是的，也许我们的父亲还没有老，皱纹还没有爬上他们的额角，但是随着岁月的流逝，我们的父亲也终将衰老，可是无论岁月怎么溜走，不变的是父亲对我们的爱永远都在，而且是永恒的复加!

我们还小，在父亲的呵护下学习和成长，应该把更多的时间和精力放在学习上，学习好了，守纪律了，这就是对父亲最好的报答。

在今天这个特殊的日子里，让我们怀着感恩的心，对自己的父亲说声：“亲爱的爸爸，您辛苦了。”如果寸草心不能报答三春晖，我们自然也无法报答父爱的千万分之一，但是只要心中有理想，就会付出行动，做一个让父亲骄傲的好孩子。

每当我看到鲜艳的五星红旗伴随着雄壮的国歌声冉冉升起的时候，我感到一种激情在胸中澎湃，我的心中马上会联想到祖国壮丽秀美的山川，历史悠久的文化，会想到千百年来那些为抵御外辱，振兴中华献出智慧，抛洒热血，英勇献身的英雄志士。。。。。。我感到无比的自豪和骄傲。

在上幼儿园时，老师就教我唱“我们的祖国是花园”但那时我还不知道祖国是什么，以为祖国真的是一个美丽的大花园，随着年龄的增长，我逐渐对祖国有了一些了解。上小学后，爸爸，妈妈在我的小屋里挂起了一张中国地图，那像雄鸡一样昂首挺立的中国版图就深深地印在了我的心里，激起了我了解祖国的热情，我经常缠着爸爸，妈妈为我讲解那些五颜六色，密密麻麻的东西都是什么。

我知道了雄鸡的头部是富饶的东北，那里有景色迷人的大小兴安岭。春天，树木抽出新的枝条，长出嫩绿的叶子;夏天，草木茂盛、鲜花盛开，像一个美丽的大花园;秋天，森林向人们献出酸甜可口的野葡萄、脆脆的榛子、鲜嫩的木耳和蘑菇，还有人参等名贵药材。冬天，大雪覆盖了整个森林，景色更是美丽迷人。那里还有我国第一个特大油田--大庆油田，它不仅是我国最大的石油加工基地，也是世界上的大油田之一。大庆油田彻底摘掉了我国“石油落后”的帽子。

我知道了雄鸡的背部是辽阔的华北。那里是我国粮食、棉花的重要产地。我国第一颗“东方红1号”卫星也是在那里成功发射的。从此，我国便成为继前苏联、美国、英国、法国之后世界上第五个能够独立发射卫星的国家，这表明我国的航天技术已达到世界领先水平。我知道了雄鸡的腹部是富裕的东南。十四个城市的开放，四个经济特区的创建，开创了中国特色的社会主义之路。香港--这颗东方的明珠回到了祖国的怀抱，它的回归不仅洗雪了我国百年的耻辱，而且向世界证明，中国的综合国力在日益增强。我知道雄鸡的足上是两颗璀璨的明珠--海南岛和台湾岛。在那里，椰子、木瓜、香蕉等热带水果到处都是，橡胶、油棕、咖啡等热带经济作物遍布全岛。在平原地区，一年四季可以种植庄稼，水稻一年可以收三次，花木四季常绿，鲜花四季常开，那里既是一个美丽的大花园，又是一座巨大的万宝库。我知道了雄鸡的心脏是祖国的首都--北京，它是我国政治、经济、文化的中心，那里有雄伟的天安门城楼，有闻名世界的万里长城，有历史悠久的故宫、天坛、颐和园等名胜，更有无数充满现代气息的高楼大厦和立交桥。在那里古老的文化与现代的文明交相辉映

祖国壮丽秀美的山川让我感到骄傲，它那五千年的历史文化更让我感到自豪。我们的祖先用勤劳和智慧，创造了中华民族灿烂的文明，威镇海外的四大发明是中国对世界文明的最大贡献，造纸术，印刷术，使得人类的文明得以保存记载。火药和火器的西传为欧洲摧毁其封建制度和资本主义的发展起到了决定性的作用。而指南针更是对航海功不可没，并推动了世界文明的交流和发展。四打发明通过丝绸之路融合到世界各国文明中去，把古中国的智慧和勤劳也传播到西方。名扬天下的诸子百家在哲学、历史、政治、军事、文学等方面都给后代留下了深刻的启示。如儒家的“仁政”“己所不欲，勿施于人”的“恕道”;孟子的古代民主思想;道家的辩证法;墨家的科学思想;法家的唯物思想;兵家的军事思想等，在今天依然闪烁光芒。世界奇观万里长城更是我们中华民族的象征和骄傲，它宛如一条巨龙翻山越岭，蜿蜒迂回与崇山峻岭之间，气势磅礴，庄严雄伟是人类建筑史上罕见的奇观，它凝聚了我们祖先的血汗和智慧。5000年的文明孕育了中华民族的尊严，造就了中国人民独特的讲风骨、重气节的民族素质。历代仁人志士为国家前途、人民幸福，为坚守自己的志向，不惧困苦，不受利诱，保持铮铮铁骨的“浩然正气”。

听故事我知道了雷锋叔叔，他有一颗博爱的心，在雨夜里他用那敦厚的肩磅为人们遮风挡雨。在那步履艰难的残疾人家里，有他那双手撑起的一片天;在路边，在风雨里，在赤日炎炎下，他用生命书写着人间至爱的歌，就如他曾经说的那样：“自己活着就是为别人过的更好”。他虽然没有惊天动地的伟业，但他那高尚的情操，强烈的责任感深深的打动着我，感动着我的心。读课文我认识了我们敬爱的周恩来总理，他从来都是把祖国的利益，人民的生活放在首位，他告诉我们要“为中华之崛起而读书”我们中国人也因为他的伟大魅力而赢得了世人的尊敬。去年国庆，爸爸，妈妈带我去旅游。我们参观了南京中山陵，在那里我认识了伟大的民主革命先行者孙中山先生，中国共产主义的先驱李大钊先生。听导游小姐为我讲解了关天培、冯子材、邓世昌以身殉国，视死如归。戚继光抗击倭寇、郑成功收复台湾……的历史故事。我看到黄岗七十二烈士中的方声洞、林觉民的绝笔书中写到：为天下人谋幸福甘愿牺牲，以死为荣。他们为了振兴中华，抗击外族入侵，舍生忘死，奔走呼号，他们的崇高品质深深地感染着我。读满江红，我知道了抗金英雄岳飞精忠报国，看电视剧我领略了汉无大帝的雄才大略，霍去病的匈奴未灭，何以为家的少年豪情。神洲大地“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰”但数风流人物还看今朝。

当今我们的国家正以世界瞩目的速度飞速发展，十一岁的我们今天是祖国的花朵，明天是祖国栋梁。千里之行，始于足下。为了早日成为未来祖国的栋梁之才，我们应该从现在做起，以小学生日常行为规范严格要求自己，尊重别人、助人为乐，讲文明，懂礼仪，诚实诚信，勤俭节约，吃苦耐劳，发扬中华民族的传统美德，培养高尚的爱国情操。邓小平爷爷说过“科学技术是第一生产力”，的确如此，科学为我们祖国的腾飞插上了翅膀。科学技术的日新月异，使得科学不只为尖端技术服务，也越来越多地渗透到我们的日常生活之中，这就需要正处于少年时代的我们热爱科学，学习科学。同学们，我们正处于成长发育阶段，学习科学，让我们从小做起。我们要努力学好各种文化课，因为这是一切学习的基础;同时，对各种适合我们小学生看的科普书籍、报刊，最好在课余多阅读一些;还应该积极动手搞各种科学小实验、小制作，写科学小论文等，培养对科学的兴趣。只有我们热爱科学，拥有丰富的科学知识才能够报效祖国。

我亲爱的母亲曾告诉过我，我是你的妈妈，你还有一个母亲叫祖国，妈妈在我的心里种下了祖国这棵种子，老师为它浇水施肥，如今这棵种子已经开始长大，我一定会努力成为祖国的栋梁之材。

妈妈，我已准备好了!祖国，我已整装待发。

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同学们:

大家早上好!今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”.

不少同学都知道，今年的10月23日是农历九月初九，它是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节.农历九月九日，为什么叫重阳?因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九.又因为“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，因此重阳佳节，寓意深远，所以古人认为这是个值得庆贺的吉利日子.

关于重阳节的故事很多.据说重阳节从汉朝初就有了.那时在皇宫中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬饵、饮菊花酒，以求长寿.汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后馋害后，宫女贾某也被逐出皇宫，贾姓宫女又将此习俗传入到民间.找范文

到了东汉，民间在该日又有登高的习俗，所以重阳节又叫"登高节".以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗.如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，则是写重阳登高的名篇.当然，古人的登高没有划一的规定，一般是登高山、登高塔，同时还有吃"重阳糕"(一种九层糕)、赏菊饮菊花酒的习俗.清代以后，赏菊之俗尤为昌盛，时间也不限于九月九日，但仍然是重阳节前后最为繁盛.

重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍.“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲.遥想兄弟登高处，遍插茱萸少一人.”因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的.这些习俗在晋代葛洪《西经杂记》的中就有记载.

清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，"解除凶秽，以招吉祥.".

在改革开放的今天，重阳节这个传统的节日被赋予了新的含义.1989年，我国把每年农历的九月九日定为老人节，从而将传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日.

同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德.“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，讲的就是这层意思:尊敬、爱护自己家的老人和小孩，同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱护别的老人和小孩.最近，从新闻媒体讨论的话题中也可看出一二.如“该不该给老人让座?”“怎样做一个可爱的上海人?”这些活动的核心就是要努力建设和塑造一个具有高度文明、能与国际接轨的国际大都市的形象，而尊老、敬老、爱老、助老就是其中的一项内容.作为生活在这座大城市的我们，更有义务为树立良好的城市形象而作出努力.客观地说，经过改革开放和精神文明建设，良好的社会风气已经逐渐形成，一些不良的行为受到大家的谴责.反省我们自己，在日常生活中我们的学生在尊老、敬老、爱老、助老又做得怎样?我不想对你们的过去予以评价.但是，在重阳节即将到来之际，我们全体同学是否想到，该如何为我们家的老人或者社会上的老人做点什么呢?希望大家考虑一下.当然，学校政教处也有安排，要求各班的班主任在节后作个统计，看看我们的立达学生在老人节里为社会、老年人都做了些什么. 我今天的国旗下的讲话就到这里.谢谢大家。

老师们，同学们： 早上好!

清明节，借此机会，请大家怀着无比崇敬的心情，向无数革命先烈默哀!向我们的祖先默哀!

最近一段时间，每个家庭，都是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是在传承每一家生生不息的家风和美德;每一所学校，也都以不同的形式，在德育基地、或在国旗下，举行各式各样的纪念活动，缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。这里，小家与大家，都有一个最朴素的思想，就是让我们这些当代中国人，能够永远地烙印着爱国爱家的情怀。

今天在这庄严的升旗仪式上，我们凝视着烈士鲜血所染的国旗，不觉思绪又回到那艰苦峥嵘的岁月：旧中国饱受战争的创伤和帝国主义的欺凌，人民受尽磨难和屈辱。祖国危难之时，无数爱国志士挺身而出，为了祖国的独立统一和人民的解放，甘洒一腔热血。无数英烈用他们的生命，谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。 我们的祖先，为了养育后代，历经了千辛万苦，挥洒了无数的汗水。 正是因为他们，才有延续的生命! 正是因为他们，才有生命的安宁!

如何不让先烈的热血白淌?如何不让祖先的汗水白流? 实现先烈遗愿、祖先的夙愿，我们唯有卧薪尝胆，自强不息。作为当今学生，更应积极地、努力地学习科学文化知识，掌握科学技术。这不仅是我国现代化建设的需要，也是我们个人生存和发展的需要。但是知识做梦梦不来，伸手要不来，只有靠今天的努力学习，日积月累。同学们，今天的爱国爱家就是努力学习，早日成为国家的栋梁、社会的人才。

同学们，缅怀先辈的同时，我们又怎么能疏远上辈?一个孩子从十月怀胎到长大成人，母亲付出了多少代价实在无法计量。母爱是女人的一种天性，很多女人有了孩子，就把儿女视为自己的第一生命。一个家庭，纵有千斤重担，都是父母挺直腰杆撑着同学们，趁父母和父母的父母健在时，多给他们一点安慰，而不是等到失去的时候!

让我们以良好的姿态告慰青松下长眠的烈士和祖先的同时，也愿中华民族孝亲敬长的春风荡漾着每一个人的心田。

老师们、同学们：大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是：爱护公物—愿人人都有一颗文明的公德心。

首先我来谈一谈爱护公物的意义：

爱 护我们的校园、爱护校园里的一切公共财物，是一个人自身道德修养的体现，也是社会公德在校园里的体现，社会公德是全体公民在社会交往和公共生活中应该遵循 的行为准则。作为中学生来讲，我们应以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法来要求自己，做一个好学生、好公民。

1、爱护公物是全体同学生活和学习的需要。校园里的一切设施，都是为全体学生服务的公共设施，是让我们学习和生活更方便的设施。试想，一个同学不爱护公物，十个同学 不爱护公物，百位学生不爱护公物，那么我们的校园将不成其为校园，也必将给每位同学的生活和学习带来许多的不便和负面影响。

2、爱护公物 是培养学生良好习惯的需要。学生阶段是学习知识，更是学会做人的关键时期。这一时期，良好习惯的形成，对于今后步入社会，立足于社会都不无裨益，成功是好 习惯的积累。每位同学现在所作的一切，均是为将来夯实基础的。所以，舍弃不良习惯，培养良好品性对自己的未来至关重要。人为损坏公物的行为是不道德的，将 为社会所不容，将为人们所不齿。

接下来我要说的是，我们学校经过全体师生的共同努力高标准地通过了市科学管理示范校验收，我们全体同 学也已成为示范学校的学生了，但就在学校和全体同学提升档次的同时，学校里损坏公物的现象却仍时有发生。比如：有在崭新的课桌上乱贴广告纸张、用笔乱 写、小刀乱刻的;有拳打脚踢、开门不用钥匙而将教室、宿舍门窗损坏的;有把教室黑板、开关插座盖板、厕所挡板等当拳击靶子的;有对准洁白的墙壁乱打篮 球、乱踢足球的;有把易拉罐、方便面盒故意乱扔的;有开水龙头、开电灯，人走后不关的;有食堂餐凳不用手搬用脚踢的等等，虽然这些现象只是少数，但都是令 人深恶痛绝的行为。况且，这些行为是危险的，轻则擦伤皮肉，重则伤筋动骨，甚至会有生命危险。无论从哪个角度讲，都要立即停止、制止、禁止。

同 学们，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。爱护桌椅、轻开轻关门窗等等看似简单，但意义重大;一个人做一件好事容易，做一辈子好事难。长久地将爱护公物坚持 下去，也并非易事。请让我们从我做起，从身边做起，从小事做起，养成爱护公物的好习惯，用心去爱护所有的公物，让我们人人都有一颗文明的公德心，成为一名 新时代高素质的中学生!

我的讲话完了，谢谢大家!

老师们，同学们：

大家好!

5月31日世界无烟日。相信每一个人都知道，烟草危害当今世界最严重公共卫生问题之一，人类健康所面临最大危险因素。目前全球烟民总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年5月31日。开展这项活动，目在于警醒世人吸烟有害健康，呼吁人们放弃烟草，为人类自己创造一个健康生存环境。

那么烟草究竟有多大危害呢?

据研究，一支香烟里含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生约5000种化合物，都导致癌症元凶。

既然烟草有如此可怕危害，为什么有众多人吸烟呢?

分析其原因主要有两个：一烟草中所含尼古丁令人上瘾，使人对它产生依赖，不容易戒掉;另一个原因大多数人还没有把吸烟看成一个丑陋，既害人又害己恶习。相反，认为这一件很有派头，很潇洒事情。因此，吸烟人群像滚雪球一样越滚越大，人们对它依赖也越来越强。

我国世界上最大香烟生产国，也最大香烟消费国。全世界三分之一以上香烟由中国人一口一口吸掉。而在我国烟民中，青少年又占了很大一部分。对青少年来说，吸烟危害远比想象中大得多，不仅会导致很多疾病，还会影响骨骼生长发育。这因为青少年正处于身体迅速成长发育阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对各种有毒物质抵抗力不强，受烟雾毒害也就更深，甚至可以导致早衰，早亡。吸烟还可能使青少年养成不良生活习惯，诱发不良行为，甚至引发犯罪。

反吸烟已成为我国迫在眉睫当务之急。为此，我国政府提出了在今后25年中，将我国烟民总数减少1.1亿总体目标。

为了积极响应政府号召，更为了我们自己健康，我们呼吁，全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说吸烟亲友尽量戒烟。毕竟，香烟对我们有害无益;毕竟，没有烟雾空气会更加清新，没有烟草生命会更加绚烂!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

“小手牵大手，禁毒路上齐步走”

同学们，每年的6月26日，大家知道这是一个什么日子吗?(国际禁毒日)毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、可卡因等。它首先损害人的大脑，影响中枢神经系统功能、血液循环及呼吸系统功能，还会影响正常生殖能力，并使人体免疫功能下降。吸毒的人容易感染各种疾病，严重的则丧失劳动能力，以至死亡。

毒品的对人类的危害是十分恶劣的。我们曾听说过鸦片战争吧。当时有着大清帝国之称的在清王朝，由于一些不安好心的外国人，把大量的鸦片运进了中国，并在中国大势销售，将当时的中国由一个具有相当国力的国家变成一个谁都可以侮辱的国家。当时官员抽鸦片，无心问政;老百姓抽鸦片，没有钱花，有人甚至卖儿卖女。整个中国，民不聊生，死气沉沉。

今天，毒品还在危害着人类。毒品已经成为困扰社会生活最大的祸患，多少人因此失去了学习的机会、丧失了工作能力，出卖了自己的良心，背弃了家人与朋友，甚至失去了活在世上的勇气，更为严重的是有人就因这小小的药丸献上了年轻且无价的生命!请听：云南省艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。在听：北京市某中学生何某从小到大在班上成绩一直名列前茅。然而班上转来的新同学，成绩优秀，“威胁”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫。在期末考试时，他孤注一掷，采取作弊的方式，结果名誉扫地，检讨、处分接踵而来。由于无法承受和面对这一切，他沉浸在毒品的虚幻梦境中，又演绎了一幕——失足成千古恨的悲剧!现实中，青少年吸毒已成为一个触目惊心的严重问题。请大家仔细地想想，这样值吗?有很多因吸毒或贩卖毒品的人们，就用他们一个又一个的曲折而惨痛的经历告诉我们，毒品的危害是多么的巨大啊!真是害人不浅。

“远离毒品，关爱未来”，对每一个人而言，这决不仅仅是一句简单的口号。无论是出于主观还是客观，有些路，永远不能走;有的错，永远都不能犯!亲爱的同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，让我们行动起来，“爱惜生命，远离毒品”，让我们的童年更健康、更阳光、更亮丽，这是时代和社会赋予我们的责任。

同学们：

早上好!

还有12天世博会就要召开了，本届世博会将充分展示节能环保绿色的生态世博理念。从汉诺威、爱知到上海，追求人与自然和谐发展的环保理念在这三届世博会中逐渐加深，而上海世博会更是实践这一理念的重要里程碑，我们要通过世博向世人展示一个崭新、环保、和谐的城市!

关于环保，我们能做些什么呢?

在家里，我们要争做环保的带头者。带领爸爸妈妈一起参与到节约用水、用电的行动中，说服家长不用一次性筷子，不乱扔废电池，垃圾不乱倒。

在学校里，我们要争当环保的执行者。如果看到地上有垃圾，那就请你随手拣起它。用餐时不浪费。做室外操或上体育课时，要及时关掉电灯、电脑，节约用电。

我校本次科技节的主题也是围绕环保展开。本周将举行“世博贴士我来提”的活动。请同学们发挥你们的聪明才智，对生活、家居、出行、节能、环保、爱护绿化等内容提出自己独到的想法，我们就将在本周四、周五将一些较有特色的小贴士以展板形式进行展出。

孩子们，保护环境、珍惜我们的地球，美化我们的家园，是我们每一个人义不容辞的责任。就让我们行动起来，从我做起，从现在做起!

各位领导，老师，同学们，上午好!

今天是2017年3月24日，是第22个“世界防治结核病日”，今年的宣传主题为“你我共同参与，依法防控结核”。我今天演讲的题目是《春季运动，预防疾病》。在3月21日，彭丽媛作为传染病防治亲善大使，在人民大会堂出席了《世界防治结核病日主题宣传活动》。

在世界上，结核病被公认为传染病中的“第一号杀手”。得了肺结核病如果不能彻底治疗就会完全丧失劳动能力和学校正常学习的机会，而且还会传染他人，对个人和家庭都是极大的危害。全球人口的1/3(约有20亿人)已经感染了结核菌。每年全球因结核病而死亡的人数多达300余万，超过了艾滋病、疟疾、腹泻等死亡人数的总和。我国目前约有5.5亿人感染了结核菌，感染率高达44.5%，高于全球1/3的感染率水平。但感染了结核菌后，并不是所有的人都会发病，这主要取决于机体抵抗力的强弱。因此，我们应该首先注意以下三点：

早期发现，及时检查与治疗。主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课。

要养成良好的卫生习惯，不随地吐痰。咳嗽、打喷嚏应该避开他人。

生活规律，劳逸结合，坚持体育锻炼，不断增强体质。

春季，是万物复苏的季节。常言道“一年之计在于春”，春季不锻炼，一年四季不舒坦。春季，都适合哪些体育运动呢?在做体育运动的时候，都需要注意什么事项呢?作为一名体育教师，我给大家一些参考意见。

一、注意锻炼时间。春季是一个病菌众生，各种疾病多发的季节。在一天中，早晨6点左右为空气污染高峰期，运动越剧烈，吸入的空气越多，受污染的程度就越大。因此，春天锻炼应在太阳升起后到户外运动为宜。

二、选择合适的运动项目。建议老师以慢跑、散步、爬山、太极拳、、打羽毛球、骑行等户外运动为佳;同学们则以跑步、跳绳、踢毽子打篮球、做广播体操为好。

三、运动前要热身。春天是运动伤害的高发季，由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在“冬眠”，因此在进入锻炼的正题前，必须先活动活动腰部与四肢的关节，搓搓手、脸、耳等暴露于外的部位，以促进局部血液循环，防止和避免扭伤的发生。

四、运动强度不宜过大。人们总认为出汗越多，运动效果越好，其实不然。在气温适宜的情况下，出汗绝对有很好的锻炼效果。但春季的气温与夏季相比还比较低，出汗过多容易让毛孔扩张，使身体受风寒而着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病。如果感觉天气较凉，应该等身体锻炼到微微发热时才减衣，让身体处于一个比较好的舒适状态中，俗话中的“春捂秋冻”就是这个意思。

法国启蒙思想家伏尔泰曾说“生命在于运动”。老师们，同学们，抓紧这大好春光，马上行动吧。另外，如果想了解更多关于结核病的防治，请咨询校医室，并关注学校橱窗和学校显示屏。

当你背着书包上学时，看到过指示行人过马路的斑马线吗?当你走到路口，看到过为安全站岗的红绿灯吗?当你乘坐火车、汽车时，听到过“为了您的安全，请不要把头、手伸出窗外”的热情关照吗?在我记事时，就听爸爸妈妈说“干什么事，都要注意安全”;走进校门，老师也教我们要注意安全;识字以后，在工地、路口等危险的地方都看到过“请注意安全”、“安全第一”的牌子。安全真的那么重要吗?是的，它是我们生活中永恒的主题!

根据国家教育部规定，从1996年起，每年三月最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日， 今天是全国第十九个校园安全教育日。今年的教育主题是“强化安全意识，提高避险能力”。

据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。

据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、火灾火险、溺水、体育运动损伤等等。这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长。有专家指出，通过安全教育，提高我们中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力差，因此对青少年进行安全教育的形势相当紧迫。所以安全工作是学校工作中的一件大事，是学校工作的重中之重。针对同学们在校园的实际活动特点,希望大家具体能做到以下几点：

1、要注意交通安全。

严守交通规则，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走;通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定，没有信号灯过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆;家庭住址比较偏僻的学生可以与同学结伴回家或要求家长接送;不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动，要远离公路和铁路;12周岁以下小学生，不准在公路上骑自行车。

2、要注意饮食安全。

同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，防止食物中毒;不在校门口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品等，造成食物中毒，同时注意不要暴饮暴食。

3、要注意在教室里的安全。

要安全用电，要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理;上下楼梯要轻声、慢步、靠右行，不许将手搭在他人肩上或背上，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、楼道上追逐打闹;不靠近窗户玩耍探望。进校后不准外出，有事必须请假。

4、要注意活动安全。

上体育课前要做好准备活动，运动时注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤;活动时，要在体育老师的正确指导下，使用体育器材或参加运动，课余时间活动要注意安全，严禁追逐打闹或进入有危险的区域;劳动时不要用劳动工具玩打，注意劳动安全;同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，以免给自己和同学带来不良后果。夏季，没有家长带领，不得到河塘等地方游泳，以免发生溺水危险。不得到建筑工地玩耍，以免发生危险。

生命是世上最宝贵的，它只有一次，它不光光是属于你，也属于每一个家庭，更属于我们的国家。要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让你们的行为有任何闪失，不能让你们的身体受到任何伤害。为了疼爱你的慈祥的爸爸妈妈永远有幸福的笑容，记住珍爱生命，安全第一;为了你美好的家永远保持完整，记住珍爱生命，安全第一;为了我们可爱的祖国永远星光灿烂，记住珍爱生命，安全第一。

梓涵：

你好，三年后的自己重看着封信时，内心会是激动或是欣慰的把。

刚进高中，会觉得一切都是新的，会渐渐把初三那年的辛苦看淡。或许还会对自己前进的方向敢到迷茫，未来的一切仿佛都是未知数，而仙子的自己也不会着急去探寻。

没人向我诉说过高中的辛苦和汗水，但这一切都好像能感受得到，就像长辈对自己说的，吸收下每天学的知识点，学会创新与开拓，高中三年兴许会轻松不少。我也常对自己说坚持一下就好了，这一下我也不知道到底是多久，但是不坚持就什么都没有了。

看见班上同学创办的文化墙，用同学们自己写下的心愿贴成“442”这三个大数字。我想，里面所想要诉说的并不只是表面而是同学们的心愿。有的时候会盯着它看很久，因为自己也不想落后，想和大多同学一样，这三年后的大学门前感叹着一切都那么来之不易。记得军训时教官曾说：“坚持并不是胜利，坚持到底才是胜利。”

这三年的生活想要过的精彩，不想只剩心酸。

生活中不光是学业，还有朋友，家人。没经过一段时间都会回想，因为自己所经历过的那段时间，留给我的不仅仅只是回忆，还有更多，看见书桌前的那些书籍就会想起初中，想起那些时光，因为有些人留给我的不只是经历还有珍惜。三年后的自己，不要忘了那些曾帮助过你，带给你感动的人，那些人就像是时间筑成的珍宝，是伸手就能触摸的得到的真情。

高中的生活并不是简简单单，当自己想起每一句话，每一张脸颊，每一次对话时，心中不免涌过一丝暖意。442这个班集体是我高中生活的第一次体验，感觉会有许多青涩的记忆停留在此，回过头像是会觉得这不免是青春生活。往右前方挪动的一个位子不会变，彼此之间谈话的声音不会变，走下一层楼后窗的银杏树不会枯萎，教师里的打闹声不会停，442班的班牌不会换，后方男女的声音总是那样清晰。

三年后的自己重看这封信时一定要笑。

喜欢看透明的树叶，用信任为阳光，以坦诚做树叶，不会有任何秘密，抬头看看头顶上的树木，还是那样清晰，还是以阳光为伴。在路上走走停停，三年后的自己，追着风筝不会停。

你们好!相信这个暑假一定过得很愉快吧!欢迎小朋友们回到我们美丽的幼儿园，老师怀着喜悦的心情在等待着你们。

新的学期开始了，首先祝贺小朋友们升到了中班，我们中二班的教室在三楼啦!其次，由何倩老师、张舒老师、易芝老师，张芳梅老师和你们在这个快乐的集 体里一起学习、生活、游戏、交流……在这些丰富而有趣的活动中，小朋友们不但会结交到更多的新朋友，而且还会获得更多的经验与知识，会更加快乐，也会变得 越来越聪明能干、活泼健康、自信且富有创造性……为了使孩子尽快步入正常的生活轨道，给家长以下几点建议：

1、调整孩子的作息时间，帮助孩子早睡早起，提醒孩子按时入园。

2、请家长帮助孩子整理好书包，将衣服，裤子，袜子，小短裤都绣上您孩子的名字。用愉悦饱满的情绪高高兴兴的上幼儿园。

3、和孩子回忆暑假里的收获，鼓励孩子进行讲述，使孩子表述清楚、有条理。

4、准备好孩子的近期时间段的寸照(五张，写好名字)，于开学后第二周前交到班级老师处。

第一周，我们将以假期分享、安全教育、常规培养、复习等内容为主，小朋友们准备好了吗?

最后，希望小朋友们在新学期里：健康快乐!幸福成长!非常感谢各位家长在过去的一学期里对我们工作的支持与帮助，在新学期里，我们将期待您的合作，希望您经常与我们保持联系，多与我们交流，共同了解孩子的成长信息，让我们共同努力吧!