运动健身的活动倡议书（通用20篇）

大家好!

为进一步深化保持共-产-党员先进性教育活动，充分发挥了党在社区的建设在职先锋模范作用，yaoxiang社区党支部，发送以下倡议：所有在职党员积极行动，社区在职党员“先锋行动”倡议书“凝聚，致力于党的社区”。努力在社区建设和社区的“大舞台”的政党在积极行动，积极关心、支持和参与社区党建和社区建设，发挥在职党员文化程度高、工作能力等特点，改变社区建设的“观众”的“主角”，创造出一个舒适、文明的新社区积极贡献力量。我们在不同的地方，不同的单位来到社区，在年龄、文化背景、工作、生活等方面可能会有很大的差别，是共-产-党员的光荣称号与党和所有权的强心让我们在一起，让我们的心在一起。我们是社会党员，应该为大众做好事的责任，做实事，共-产-党员的先进性建立共-产-党可信，平易近人，可敬的形象。

所有的在职共-产-党员积极参与“社区的先锋行动”，积极开展“党员承诺系统”、“党员示范louyuan”和“党员shegang场”和其他活动，发挥自身专业知识社区在职党员“先锋行动”倡议书，并向社区作出贡献，充分体现了共-产-党员的先进性，扬弃人生价值。

一滴水中反射太阳的光。全面建设小康社会、构建和-谐社会，依靠你，我，他，更通过党员的先锋模范作用。该走了，让我们用实际行动诠释了党的先进性的深刻内涵，添加更美丽了党更新辉煌。

由电子系、自动化环境联队共同开展的“‘一二·九’养成计划”，通过让参与同学为自己设定不同的目标，如“每日早起”、“每日读书”、“每日锻炼”、“参与一次‘一二·九’主题教育”等共计九个目标任务，鼓励同学们坚持二十天打卡后养成良好的生活、学习习惯，并让这些习惯伴随着他们在园子中接下来的每一天，日积月累，为更好的实现当代青年责任、建设祖国的繁荣富强打好基础。

11月21日-25日，电机系、汽车材料联队的同学陆续奔赴民大附中、圆明小学、向上小学、人大附中、161中学等中小学开展了“播种赤子之心”、“传承民族之魂”、“争鸣青年之志”的主题教育。活动通过走出校园，走进中小学，让更多的孩子们了解“一二·九”、认识“一二·九”，铭记“一二·九”历史，传承“一二·九”精神。

此外，航天航空学院结合我国航天事业创建60周年的伟大契机，举办了主题为“追忆峥嵘一二九，筑梦航天六十年”的主题展览，通过近距离了解航天事业六十年的发展历程，明确航院人应当承担的社会责任和历史使命。与此同时，以“一二·九”为主题的讲座、论坛、知识竞赛、社会实践相继举办，为同学们再现了那段波澜壮阔的历史，抒发了广大清华学子深沉的爱国情怀。

而在12月3日晚的清华大学综合体育馆举办的清华大学本科生“一二·九”歌咏比赛中，来自30个院系的19支参赛队以饱满的精神风貌和昂扬的热情，用“合唱”的方式纪念“一二·九”运动81周年。整场比赛气氛热烈，各参赛队百花齐放，更在合唱中添加舞蹈、朗诵、伴奏等丰富的艺术表现形式，表达自己对“一二•九”爱国运动的理解与敬意。

最终，建筑工业工程联队、经管学院和土木建管系、新闻水利联队分别获得甲组和乙组“综合一等奖”;此外，比赛现场还评比颁发了优秀组织奖、优秀主题活动奖、艺术水准奖、精神风貌奖等10项单项奖，现场评委老师为获奖支队及个人颁发奖项。

毛主席在纪念“一二·九”运动四周年的准备大会上曾指出，“‘一二·九’运动是动员全民族抗战的运动，它准备了抗战的思想，准备了抗战的人心，准备了抗战的干部。”的确，“一二·九”运动中涌现出的大批牺牲自我、贡献力量的人才，是清华得以不断发展的坚实基础。除了铭记历史，我们更应珍视、践行运动中所体现的精神，鼓励一代代清华人继续传承与发扬。虽然系列活动已经结束，但清华学子学习“一二·九”精神的历史担当永不停息。

亲爱的同学们：

有这么一群人，他们将汗水挥洒在三尺讲台，将学识灌注于求知者心田，孜孜授业，育人不倦。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。赞美之辞无需多言，感恩的心却需永存，在成电甲子校庆来临之际，光电、电工、政管学院分团委学生会代表全校同学向辛勤工作、爱岗敬业的教师们致以最诚挚的节日问候!三院将在9月9日合作举办教师节主题情怀活动。饮其流者怀其源，学其成时念吾师。希望同学们积极响应本次活动，用或许细微，或许微小的行动表达自己对授业恩师的一份感激，让伴随着校庆的金秋更添一丝暖意。

今天，学校举行了一场别开生面的趣味运动会，叫做‘健身运动会’。

中午，阳光明媚，一切都充满了生机，就连小麻雀敞开喉咙唱起了欢乐的歌。

到了大课间，同学们都开始摩拳擦掌，等待着比赛。激动人心的时候到来了，随着主持人那清脆的声音，比赛正式开始了。

一年级的小同学来到场上，他们个个脸上都非常的红，并不是因为热，而是因为紧张。随着一声口哨声，小同学开始踢了，有的踢得比自己还高有的刚踢起来便掉了，还有的急得干脆拿毽子往自己的脚上扔，结果这也没有扔上。同学们和老师在台下笑得前仰后合，有的小的肚子都痛了，一分钟非常的短暂，虽然他们没有踢几个，但是同学们还是给他们以热烈的掌声。

‘加油，加油’这是三年级的同学在为他们的队员加油。一个女孩子正在跳绳，‘78，79，80，81，82……’到85个了，这可真是‘巾帼不让须眉’。一根根跳绳在女队员手里变得十分乖巧，好象在与自己的小主人跳着优美的舞蹈。

到老师比赛了，同学们的喊声震耳欲聋，后面的同学也不由自主地跳起来，想一展老师的风采。看到老师那精彩的表演，使我油然而生出那句话‘台上一分钟，台下十年功。’

颁奖的时刻到了，每位同学的心都揪起来了。当校长念到我们班队员的名字时，全班同学都沸腾了，有的同学高兴地拥抱在一起，有的同学听到这句话松了一口气，还有的同学在拼命的鼓掌，好象这也不能表达他内心的激动。

比赛结束了，我恋恋不舍地回到了教室。刚才那排山倒海的掌声依然在我的耳旁荡漾。我希望下次运动会早日到来。

亲爱的老师和同学们：

当城市整个冬日被雾霾笼罩的时候，当哈尔滨的PM2.5又一次爆表的时候，当柴静的《穹顶之下》引起强烈反响的时候，你们是否想过，我们也可以为环保贡献自己的一份力量?

2016年的地球一小时即将到来，让我们加入到这个活动中来，还我们的地球母亲一个休息的时间!

地球一小时(Earth Hour)是世界自然基金会(WWF)应对全球气候变化所提出的一项倡议，希望家庭及商界用户关上不必要的电灯及耗电产品一小时。来表明他们对应对气候变化行动的支持。过量二氧化碳排放导致的气候变化目前已经极大地威胁到地球上人类的生存。公众只有通过改变全球民众对于二氧化碳排放的态度，才能减轻这一威胁对世界造成的影响，地球一小时在3月的最后一个星期六20:30~21:30期间熄灯。

在这一小时里你可以走出寝室，仰望星空，亲近自然;你也可以走进黑暗，感受黑夜的魅力;你还可以拿起手机，同远方的亲人朋友共话人生，听一听熟悉的声音;当然，你更可以参加绿协协同其他社团为大家精心准备的各种活动!

一个人熄灯一小时，或许微不足道;但每人熄灯一小时，将积溪成流。用我们的小小举动，汇川成海，撬动世界节约能源和温室气体减排的希望。虽然只是一小时，却减少了大量的碳排放;或许点点星光也能映亮天宇，皎洁月光也能照亮大地。

2016年3月2**日20:30—21:30，让我们一起走下网络、走出宿舍、走向操场，亲近自然，给自己创造一个放松的夜晚，去拥抱璀璨的夜空!

昨天下午，我区在宁波大剧院举行了“我们·在一起”活动纪念中国共产党成立95周年，庆祝党的生日，缅怀党的历史，讴歌党的丰功伟绩，表彰在各条战线上涌现出来的先进单位和先进个人。市委“两学一做”督导组组长王伟标、区委书记华伟、区人大常委会主任谷裕、区委副书记陈强等区四套班子领导出席。

当天的纪念活动，结合“两学一做”学习教育，以“我们·在一起”为主题，开展了青春党课+微电影、“美丽江北·一起行”倡议书等形式多样的活动，纪念中国共产党成立95周年。纪念活动上，隆重表彰了区先进基层党组织、优秀共产党员、优秀党务工作者等，营造了干事创业在一起、凝心聚力在一起、创业创新在一起、党群干群在一起的氛围。

在纪念活动大会上，华伟指出，95年波澜壮阔，95年灿烂辉煌。中国共产党的95年，是百折不挠艰辛求索的伟大历程，是矢志不渝顽强奋斗的伟大历程，是改革创新走向胜利的伟大历程。伴随着中国共产党95年的风风雨雨，江北的发展也走过了不平凡的历程，取得了不平凡的业绩。全区各级党组织和广大党员始终勇立潮头，带领全区人民，与时俱进、开拓进取、辛勤创业，江北大地焕发出了新的活力与生机，城乡居民生活水平蒸蒸日上。近年来，特别是“十二五”时期以来，在全区上下奋力拼搏下，江北经济社会发生了翻天覆地的变化，综合实力大幅跃升，地区生产总值从194亿元增加到325亿元，财政总收入从47亿元增加到84亿元，累计完成全社会固定资产投资1030亿元。

华伟强调，在中国共产党建党95周年来临之际，既要回顾历史、总结成绩，更要谋划未来、展望未来。未来五年，江北将进入城市功能培育关键期、创新转型发展攻坚期、城乡一体推进提质期、基层社会治理创新提升期，既面临难得的历史机遇，又面对严峻的困难和挑战。必须牢固“创新、协调、绿色、开放、共享”五大发展理念，按照区委八届九次全会描绘的蓝图，聚焦“现代服务业、都市工业、电商创新经济、都市休闲旅游业”四大核心功能培育，统筹推进创新高地、美丽之城、文化强区、开放都市和幸福家园建设，加快补齐制约发展的短板，着力提升中心城区发展水平，努力将宜居宜业现代化滨水品质城区建设推向更高能级。

华伟强调，历史的车轮滚滚向前，科学发展的潮流浩浩荡荡。在新的征程上，各级基层党组织和全体党员，都要找准自身定位，做出自身贡献。要按照“两学一做”学习教育要求，时刻牢记自己是一名共产党员，推动发展要当先锋队，转变作风要当排头兵，服务群众要当贴心人。希望全区广大党员时刻牢记组织的重托、群众的期盼、肩负的责任，进一步振奋精神、坚定信心，顽强拼搏、埋头苦干，努力创造出无愧于历史、无愧于时代、无愧于人民的新业绩，以实际行动为党旗增辉、为党徽添彩，为建设宜居宜业现代化滨水品质城区贡献自己的力量。

尊敬的家长、老师、亲爱的小朋友们：

当您看到这份倡议书时，我想此时的您一定感慨万千!雷锋，一个多么熟悉的名字;雷锋，一位平凡却又伟大的战士，也许我们已经模糊了他的样子，却从来不曾忘记他的精神。

“如果你是一滴水，你是否滋润了一片土地?如果你是一线光，你是否照亮了一片黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了欣欣的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你的工作岗位?”

雷锋，一直在感动着你，感动着我，感动着一代又一代的中国人。三月，学雷锋月，让我们把这句口号变成具体的行动吧!

在此，启明星面向全体教职工、家长及小朋友发出倡议：

1、从身边做起，节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮，努力创建节约型幼儿园、家庭。

2、在园中，从小事做起，自觉做到不乱吐痰，不乱扔果皮纸屑，并能主动拾起地上的脏物，保持每一处清洁。

3、遵守纪律，爱护公物，见到有损坏公物的行为要及时制止。

4、发扬雷锋的“钉子”精神，热心帮助身边有困难的人，散播我们的爱心。

“赠人玫瑰，手有余香”。一件小事，一份小小的爱心，都能给予别人莫大的帮助。让我们把爱心之光撒向身边的人，让我们携起手来，让“雷锋精神”在我们的身边永放光芒!

按照中央部署和省、市要求，马鞍山市雨山区委把“两学一做”学习教育作为今年党建工作的龙头任务，突出“清、实、新、浓”，全面做好各项准备工作，筑牢“学”的基础，抓住“做”的关键，为下一步深入开展“两学一做”学习教育预热升温。

排查摸底“清”。以“组织关系理顺、参学党员不少”为目标，通过党支部自查、组织部门核查、党员主动联查等方式，开展党员组织关系集中排查，全面掌握全区党员基本信息、党组织开展工作情况，以及流动党员、“口袋”党员、“失联”党员等情况，进一步理顺党员组织关系，稳妥处置“失联”党员，建立健全党员管理台账，确保党员参加“两学一做”学习教育全覆盖、零遗漏。

调研工作“实”。分级分层深入农村、社区、机关、企业、学校等，通过发放征求意见表、调查问卷、召开座谈会、个别访谈的形式，向基层干部群众、普通党员、“两代表一委员”、退休老干部、企业负责人等了解当前全区广大党员在理想信念、宗旨观念、精神状态、道德作风等方面存在的突出问题，探寻把学习教育抓在平常、融入经常的方式方法和有效载体，为“两学一做”学习教育树立标靶，确保“带着问题学，针对问题改”。

学习方式“新”。向全区党员发出《“认真学习党章严格遵守党章”倡议书》，发放“两学一做”学习教育资料，倡议全区党员逐条逐句通读党章，坚持抄写党章100天。开展“学党章”书法作品比赛，要求各级党组织书记切实发挥表率作用，以手抄党章的形式带领全体党员干部认真学习党章，精选出优秀作品集中展示，在全区掀起学习党章热潮。

宣传氛围“浓”。充分利用雨山对外宣传“六大平台”，深入宣传学习教育活动的重大意义、总体要求、基本原则、方法步骤等，确保全区党员能够及时了解学习教育活动的开展情况。注重通过QQ、微信等在线平台，推进基层党组织之间互通信息、增进交流，营造浓厚的学习氛围

根据《烈士公祭办法》，为缅怀烈士功绩，弘扬烈士精神，培养公民的爱国主义、集体主义精神和社会主义道德风尚，进一步激发实现中华民族伟大复兴中国梦的强大精神力量，现向全体市民倡议：

一、清明节期间，全市各行各业以及社会各界群众向烈士墓敬献鲜花，铭记烈士的英名和壮举，进一步增强历史责任感和使命感。

二、开展“网上祭英烈”活动，倡导社会各界群众特别是青少年，通过网络缅怀纪念烈士，学习烈士英雄事迹，继承烈士遗志，进一步激发爱国热情、凝聚奋进力量。相关网站：国家公祭网;中华英烈网;肇庆文明网“网上祭英烈”活动专题。

三、倡导和动员社会各界人士为烈属送温暖献爱心，让他们切实感受到全社会的尊重，进一步增强荣誉感。

2001年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年创办奥运会的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了!

北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀!因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来。

做什么运动会合适我呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来描写健身运动的作文300字描写健身运动的作文300字。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡。第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。

这次活动，我家可算是上下总动员了。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……

春风吹绿大江南北，万物吐露出芬芳之时，我们总会想起一个不朽的名字—雷锋!为大力弘扬雷锋精神，推动学雷锋活动常态化、具体化和实际化，践行“忠诚、责任、奋斗”的学院精神，不断提升全院师生的思想道德和文化素质，深刻理解和准确把握雷锋精神的本质和时代价值，掀起学习雷锋精神的新高潮，全面推进中国特色社会主义事业、实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奋斗。在此，学院团委发出如下倡议：

一、充分认识学习雷锋精神的重要意义

雷锋是实践社会主义、共产主义思想道德的楷模。雷锋精神充分体现了中华民族的优良美德，顺应了文明进步的时代潮流，集中彰显了共产党员的先进本色，反映了科学发展的内在要求，是一面永不褪色、永放光芒的旗帜。新形势下深入开展学雷锋活动，大力弘扬雷锋精神，对于加强和改进大学生思想政治教育，培养高素质的中国特色社会主义建设者和接班人，弘扬民族精神和时代精神，加快推进学院建设和发展具有重要意义。

二、全面把握雷锋精神的内涵

雷锋精神内涵之一就是奉献精神。雷锋精神的核心是为人民服务。这已成为人们心目中热心公益、乐于助人、扶贫济困、见义勇为、善待他人、奉献社会的代名词。雷锋精神内涵之二就是“钉子”精神。雷锋对待工作总是干一行、爱一行、钻一行，立足本职，尽职尽责。雷锋精神内涵之三就是“螺丝钉”精神。

三、认真落实学习雷锋活动的主要任务

(一)分层次开展学雷锋主题实践活动。一是组织各团支部、学生会、学生社团开展“用青春力量，践行雷锋精神”主题教育实践活动，学雷锋先进事迹、学雷锋式先进人物，教育广大团员青年从身边的事做起，从身边的人帮起。二是在广大教师中开展“学习雷锋、为人师表”主题活动，着力弘扬和实践雷锋奉献精神和敬业精神，引导广大教师努力提高师德素养，树立良好学风。

(二)采取有效措施，使学雷锋活动常态化。一是号召学院中层以上领导干部自愿捐出100元钱，教职工自愿捐出50元钱，学生捐出10元钱的方式向学院“学雷锋献爱心”基金会募集经费，对贫困师生进行救助，对学雷锋等先进人物进行奖励。二是号召学院的青年志愿者队伍积极参与开展法制宣传、法律援助、扶贫帮困等公益性活动。

雷锋是不朽的丰碑，雷锋是永远的榜样，时代需要雷锋精神，弘扬雷锋精神是知行统一、理论与实践相结合的过程。我们要以雷锋为榜样，以雷锋精神为指引，用我们满腔的热血和无悔的青春，去共同谱写一曲关爱、奉献的青春之歌，做新时代的雷锋传人!

学院团委

201X年3月2日

全市各级组织、企事业单位和广大市民朋友：

生态环境是人类赖以生存和发展的基础，随着经济的快速发展，生态环境问题对人们生活的影响越来越严重。珍爱地球、保护环境是每一个公民应尽的责任。20**年3月23日，“地球一小时”活动将再次来到我们身边，此次 “地球一小时”的活动主题是“环保七选一，低碳一周行”。

“地球一小时”是世界自然基金会应对全球气候变化所提出的一项倡议，号召人们在每年3月最后一个星期六的夜晚20**0—21:30自愿熄灭一小时，提醒人们关注和参与环境保护，以实际行动表明应对气候变化行动的支持。该活动的开展极大地激发了社会各界保护环境的使命感和责任感，倡导了节能减排的绿色生活理念。 保护地球家园，建设生态文明，需要大家共同的努力。为此，市环境保护局向全市发出倡议：全市广大市民朋友，积极参与“地球一小时”活动，在3月23日晚20**0—21:30期间，熄灭景观、办公、家庭照明以及一切不必要的照明，以实际行动支持节能减排。同时，以7天为一周期，极积参与“环保七选一，低碳一周行”低碳生活周行动，每天一个环保举动，积极践行节能减排，畅享绿色生活。

星期一：节约能源——关掉不必要的灯，关闭不使用的电器插座，节约一度电。

星期二：家庭节水——循环利用水，节约一公斤水资源;

星期三：办公室节能——充分利用或少用打印纸;

星期四：低碳出行——选择公共交通，少开一天私家车;

星期五：低碳购物——自带环保袋，拒绝塑料袋;

星期六：践行光盘行动——抵制舌尖上的浪费，倡导低碳节约的生活方式。

星期日：环保从小事做起——爱护花草树木，不随地吐痰，不乱扔垃圾，做一个环保志愿者。

地球是我们共同的家园，每一个人都有责任保护环境和节约资源能源。20**年“地球一小时”，让我们用行动超越一小时。让我们共同为美丽仙桃行动起来吧!

暑假期间 , 我们家举行了一场家庭健身运动会。比赛成员有爸爸、妈妈和我。但是选什么项目呢?经大家一致讨论，比赛项目确定为：溜溜球、呼拉圈、踢毽子、玩魔方，得分最高者为冠军。妈妈为了奖励冠军，特地做了一份精美的礼物：水果沙拉。

比赛场面既热闹又紧张，第一个项目是爸爸比较拿手的溜溜球，由于爸爸这次有点大意，最后竟得了个倒数第二名，我得了第一名，妈妈在比赛时还闹出了一些笑话来，让人笑得直不起腰来。

第二个项目是呼拉圈，“哈!这是我最拿手的，我一定要赢”，说着，我转了起来，转得很出色，这项比赛一结束，我快速地跑到得分旁一看，我的分数好高。爸爸才转了几圈，“哗”的一声，呼拉圈掉了下来，爸爸没有灰心，自言自语地说：“不着急，慢慢来，还有两次呢!”因为爸爸想得高分而着急，一次都没转好，最后爸爸无奈地下场了。轮到妈妈了，妈妈想：“我比不上葛蕾，可要赢过她爸爸。”说到做到的妈妈真的得了第二名，在这场比赛中，我又得了第一名。

第三个项目是妈妈最拿手的踢毽子，妈妈可真厉害，一下子踢了 23 个，我和爸爸每人各踢了 3 个，我们真的很佩服妈妈。

第四个项目是玩魔方，不用说我肯定是倒数，因为这个项目是爸爸的强项，果然爸爸是第一名，妈妈第二，爸爸不到一分钟就扳好了一面，妈妈 5 分钟才勉强扳好，该我了，我手忙脚乱地扳起来，都超过 5 分钟了，还没扳起来。只好认输。

比赛结束了，评出了结果，我是冠军。通过这次比赛，我懂得了各人有各人的长处，我们要取长补短,才能有更大的进步。

嫩芽因细雨而茁壮，鲜花因阳光而灿烂，生命因健康而美丽，人生因锻炼而幸福。全民健身日到了，愿锻炼的细雨滋润着你，健康的阳光照耀着你。

早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼，工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙!

点燃热情之火，迸发激情;蓄满青春之气，永显年轻;伸出运动之手，舞动生命;加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点!

登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

长期运动好处多，听我对你说一说。降低疾病发病率，增强生命抵抗力。身心放松减压力，自强自尊人有力。皮肤健康有弹力，精神焕发有活力。全民健身日到了，参加运动，健康幸福常在!

早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!

饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!

走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园，舞动生命的节拍;甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。

全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!

健身对我们的身体有好处，所以学校决定开展快乐1小时的活动，大家听了也很高兴。

早上，我们陆陆续续走进学校，8：00到了，一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗，接下就是快乐1小时，一年级玩的是小皮球，二年级玩的是跳短绳，三年级玩的是跳长绳，四年级玩的是打羽毛球，五年级玩的是灌篮球。

打羽毛球开始了，我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了个拍子不知和谁打，我叫他和我打，他答应了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：“无影旋风球!”用力一拍，球像箭一样飞向小明左边，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我急忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我及时补救“否则后果不堪设想”，球又被打了回去，小明轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：“绝招!”我用了扣杀，可还是被他识破，还被反用，我输了。我问他怎么每次都被他识破，他说：“你出大招时总先叫再打，我就知道怎样打回去了。”我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：“我们再来!”他爽快地答应了。我改了坏习惯，和小明再次比赛，我一开始又用绝招，他没识别出来，从他裤子底下蹿了过去，我“扑哧”一下笑了出来，许多人都倒在地上捂着肚子说：“笑…笑死我啦!”有的我看见都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。

小明看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：“唉，这是什么世道，连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边，突然安静一下，然后笑声响彻了整个操场，有的笑得不行了，说：“大哥，我还小，别再惹我笑了，我快死了!”

铃声响了，快乐1小时结束了，有的人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我兴奋地说：“我还没玩够呢!”

我们每天早上都这样锻炼身体，一个学期后，我身体强壮了。其实，我每天晚上都看见在人行道上，在小区公园里，在健身房里……许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身，小孩为的是从运动中取得快乐，青年人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和度过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊，不仅锻炼身体，还给我们带来快乐，我爱健身运动，我爱体育!

再有几天我就要参加趣味运动会了。我不禁回想起上届趣味运动会来……

这天，我早早到达学校。天气特别热，太阳放肆地烤着我的脸。当主席台宣布比赛开始时，我们爆发了雷鸣般的掌声。远观赛场，有的选手做两人三足跑时摔倒了;有的选手在太阳残酷的暴晒和体力不支的双重考验下汗流浃背;但也有的选手很轻松地完成了比赛。而台下的同学也竭尽全力地大喊，为自己的班级加油助威。

两人三足跑中，同学们个个精神抖擞，非常努力。

指压板跑步是最难的一项了。我也报名参加了，轮到我时，我双眉一皱，飞快跑向指压板，取得第三名的好成绩。

整场比赛最精彩的项目是“车轮滚滚”。游戏规则是六个人推着一个履带前进，第一个到达终点者胜。只听一声哨声，比赛开始了。我们班第一组很稳，第一个到达交接点。第二组是临时组建的，训练不够，而且我打头阵，所以很紧张。一开始还不错，只有一个班紧跟着我们。

突然一位同学没扶好，扑向前一个同学，我们像多米诺骨牌一样，一个接一个倒下。履带险些失控。我立刻整理队形，重新前进。最终取得了第二名的佳绩。此时，天仿佛不那么热了，一股甘甜流入我的体内。

现在，马上迎来的趣味运动会，还是那场比赛，我还报了这个项目。大家一定要团结协助，众志成城，向第一名迈进。

全区各工业企业、全区各位居民朋友：

201x年3月23日20时30分至21时30分，全球将迎来第十个“地球一小时”活动。今年活动主要内容是：周一多吃菜、周二环保袋、周三不开车、周四自带筷、周五不剩饭、周六热爱动物说出来、周日到户外放弃宅。

南昌市是全国低碳经济试点唯一省会城市，为表达建设“低碳南昌”的坚强决心，在2016年“地球一小时”活动即将到来之际，我们提出如下倡议：

一、全区各位居民在3月23日20时30分至21时30分熄灯一小时外，根据各自的实际情况，选择七天中的某一天活动内容开展行动，并在今后每周的那天坚持下去，用每周一天的行动践行节能减排，为保护地球母亲做出应有贡献。

二、3月23日20时30分至21时30分，青山湖区沿岸企事业单位、住宅小区、开发楼盘关闭所有的景观灯、轮廓灯，用实际行动迎接今年“地球一小时”的到来。

三、全区各工业企业要结合“地球一小时”活动，在绿色包装、能源利用、污水处理等方面践行绿色理念、发布绿色承诺，采取有效措施，开展相关活动，取得实际成效。当好建设“低碳南昌”、打造核心增长极、完成“十三五”节能减排目标任务的排头兵。

我市举行了全民健身快乐跑，我和妈妈也参加了这次健康跑步。

一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。

在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。

跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。

一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”

半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。

全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

亲爱的宝宝、老师、家长朋友们：

在金风送爽的九月，我们又迎来了全国第十一届普通话宣传推广周。普通话是全国通用语言，推广普通话，对于消除语言隔阂、增进人际沟通、促进社会发展都具有非常重要的作用。在校园内普及使用普通话，可以起到改善交流效果、规范师生言行、提高师生文明意识、美化校园育人环境的作用。从1998年开始，每年9月份的第三周为“全国推广普通话宣传周”，今年的推广周从9月14日至20日。为了响应国家推广普通话的号召，营造和谐、文明、活泼的校园环境，提升校园文化品味，我们向老师、家长和宝宝们发出推广普通话的倡议：

1、全园师幼积极学习、使用普通话，逐渐养成说普通话的习惯。

2、在学习、生活过程中，教师和幼儿之间、幼儿与幼儿之间、家长与家长之间、教师与家长之间、幼儿与家长之间彼此的交流应使用普通话，形成良好的语言交际环境。

3、语言交际中时刻注意自己的口语发音，并且能和周围的人相互督促，积极地纠正普通话的发音，使规范用语成为一种自觉行为。

4、尽量带动家人在家庭生活中使用普通话，在力所能及的范围内积极主动推广普通话。

5、尽量坚持在社会生活中使用普通话，为城市形象的塑造，城市文明程度的提高尽一份力量。

亲爱的宝宝、老师、家长朋友们，从我做起，从现在做起，大力推广普通话，形成讲普通话的自觉习惯，使普通话成为校园语言，生活语言。使普通话成为我们学习生活的主要交流工具，让我们利用普通话迎接五湖四海的来宾，让我们用普通话融入这个开放的快速发展的社会。相信在我们全园师生及家长的共同努力之下，我们的幼儿园一定会成为一个顺畅交流的和谐校园，为构建社会主义和谐社会做出应有的贡献!

运动改变生活，健身促进和谐。值此2011年全民健身月到来之际，在我市第一届全民健身运动会开幕之时，为进一步弘扬“人人参与健身，全民强身健体”主题，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，我们向全市人民发出如下倡议：

一、构建健身机制，打造健身好平台。倡议各级各类机关、企事业单位、社区和体育部门不断完善全民健身组织网络，构建全方位、多层次的全民健身服务体系，逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化的新机制。市民朋友要进一步强化公共道德意识，自觉爱护健身器材，让更多的人有机会享受公共体育服务。

二、树立健身理念，形成健身好风尚。健康的体质，是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立“健康第一、终身锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的健康理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，把感受变成享受，人人参与健身活动，人人享受健康生后，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

三、主动科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。倡导广大的市民朋友科学的制定健身计划，掌握科学的健身方法，劳逸结合，循序渐进，提倡有氧、富氧和户外运动，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄，在活动中享受健身的乐趣。

四、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯，是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大的市民朋友因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，不断为自己的身体充电。

全民健身，利国利民，让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，为打造航空运动之城，建设富裕和谐新莱芜做出更大贡献。

当春风吹绿大江南北，万物吐露清幽芬芳之时，雷锋——这个名字像春风一样传遍了每个角落，像阳光一样照亮了整个时代。如今，雷锋精神被赋予了新的时代内涵，正在中国大地上绽放出更加耀眼的光芒，在这个“践行社会主义核心价值观，学雷锋志愿服务活动月”，我们向全体师生发出倡议：

一、学习雷锋服务人民、助人为乐的奉献精神。践行“乐于奉献”的价值理念，积极参与志愿服务。从我做起，从小事做起，积极主动地干好份内工作;不计较个人得失，不拈轻怕重，让奉献热情洒遍校园，让每一份爱心都能点燃希望;

二、学习雷锋的集体主义精神。践行“勇于负责”的价值理念，严格遵守学校各项规章制度，讲文明、讲礼貌，自觉维护文理形象。做好教室和宿舍的清洁工作，爱护公共财物，维护校园环境的整洁和安宁;

三、学习雷锋的“螺丝钉”精神。践行“甘于平凡”的价值理念，保持谦虚谨慎、不骄不躁和艰苦奋斗的作风，立志在平凡中干出不平凡的业绩，乐于做一颗永不生锈的“螺丝钉”，在学习生活工作中脚踏实地、不断进取;

四、学习雷锋锐意进取、自强不息的创新精神。践行“敢于创新”的价值理念，不因循守旧，要敢于突破;不满足现状，要发奋有为;不固步自封，紧跟时代步伐，永不满足，永不懈怠，努力学习，健康成长，不断提高自己，完善自己;

五、学习雷锋艰苦朴素、勤俭节约的精神。培养良好的学习、生活习惯，珍惜他人的劳动成果，吃苦耐劳，自强自立。提高节约意识，从身边小事做起，节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮，努力创建节约型校园。

“活着，就是为了使别人过得更美好”，雷锋这样说过，也这样做过。这种信念、这种精神，过去需要它，今天需要它，明天仍然需要它!

老师们、同学们，让我们行动起来，深入学习雷锋精神，积极开展学雷锋活动，让我们成为雷锋精神的传承者，让雷锋精神与时代同行，让雷锋精神在文理校园永远闪光!