阳光心理健康征文（推荐20篇）

弹指间，已经六年了，这六年，一切都发生了翻天覆地的变化，道路宽敞了;房屋变好了;绿化更多了……我和同学们也在阳光下成长了六年，这六年里，汇聚了欢声笑语;汇聚了辛勤汗水;汇聚了酸甜苦辣……我也发生了很大变化，从六年前一个对知识一窍不通的天真小孩儿，变成了一个成绩优异的活泼少年，这六年，离不开老师的辛勤培育，家长的良好教育，和同学们的风雨同舟……

开学了

还记得六年前，那是九月的一天，我和妈妈一起来到了一年级六班的教室，只见教室里坐着好多与我同龄的小朋友，他们说着、笑着，一副天真无邪的样子，看到这一情景，我心里对小学的恐惧烟消云散，进入教室，加入了同学们的话题，大家都互相自我介绍着，似乎根本不当对方是只见过一次面的陌生人!大家自我介绍完，也就成了好朋友，一起谈论着天南地北，即将到来的小学生活;已经过去的学前班生活……说着说着，披着一肩长发、和蔼可亲的班主任老师走了进来，大家都好奇的看着她在黑板上写下她的名字，看着那么漂亮的字，我心里一个愿望油然而生--有一天，我也要可以写出这么好的字!

加入少先队了

一转眼，便来到了六一儿童节，第一批少先队员就要诞生了，要知道，那时候少先队员可是我们班上至高无上的荣誉，再加上家长、老师的充分“诱惑”，几乎所有的人都想要拥有它，憧憬着当上少先队员!拥有那鲜红的红领巾，简直就像拥有了一栋别墅!同学们都争先恐后的在老师、同学面前表现自己，作业完成得更认真了、上课发言更积极了、课间不再打闹了……很幸运，我荣幸地成为了第一批加入少先队的同学，六一儿童节那天，我和其他同学骄傲地站在主席台上，傲视着台下所有的同学，似乎他们都变成了我们的阶下囚!接着，一群大哥哥大姐姐跑上主席台，熟练地为我们带上那梦寐以求的红领巾，看着飘扬在胸前的红领巾，我激动得心都要跳出来了，同时，我也明白:“飘扬在胸前的红领巾不仅仅是一种荣誉，更是一种责任!”

同学过生日了

时光飞逝，转眼间，我已经升入了高年级，不知什么时候，我们班上多了一种习俗:每个同学过生日时，都要拿东西与大家分享!这不，今天又有一个同学过生日了，大家都心潮澎湃，满怀期待地等待他与大家分享，要知道，今天肯定又有“大餐”吃了!转眼间，到了发食物的时间，他按照座位的顺序一个个依次发放，每个同学的心里都充满了欢乐，一些离得远的同学见大家都吃上了，不免也要心急火燎地抱怨:“快点嘛!”大家都叫着、嚷着，吃到同学的东西，大家心里就像吃了蜜一样甜，心情顿时无比舒畅，与同学们开玩笑、讲笑话……待过生日的同学发完东西，大家又一齐给他唱起生日歌“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”的歌声在教室里久久回荡，瞧!那位过生日的同学笑得都合不拢嘴了!大家纷纷给他说出自己心里的祝福，那一刻，在这个幸福大家庭里，充满了欢声笑语，同学们其乐融融，享受着同学的美食和分享的欢乐、幸福。幸福传递在整个教室，每一个角落都弥漫着幸福的气氛!

上课了

“叮铃铃!”上课铃又响了，它就像军队集结的号角，把正沉浸在课间欢乐中的我们唤醒过来，召回教室，从老师的讲授中汲取知识!上课时，大家都听得聚精会神，教室了鸦雀无声，当一个问题需要解答或者有歧义时，大家争先恐后地举起手，发表自己的意见，经常争论得不亦乐乎，让人难分仲伯，随着下课铃的响起，大家又蜂拥着离开教室，回到欢乐的怀抱!

六年，对于一个人的一生来说非常短暂，但对我们来说却是难以忘怀的六年，这六年，我们在阳光下成长，锻炼了身体，汲取了知识，这六年的阳光经历，将永远铭刻在我脑海里，永不磨灭，伴随我在岁月的河流里流淌、徜徉，陪伴我在接下来坎坷的成长岁月里，克服困难，成为我今后最幸福、最阳光的美好回忆……

分担他人苦痛是减轻自己苦痛最好的方法。（爱尔兰 巴克莱）

……新的人种正在西方出现，这种人吃得太多，远远超过他的需要的能量。他们不但吃得太多，而且吃的东西都不对，因此都染上了病。（爱尔兰 巴克莱）

世事无常，盛者必灭，会者定离，世界上没有一样东西是永远不变的（释迦牟尼临终语）

只有一条路可以通往快乐，那就是停止担心超乎我们意志力以外的事（艾皮斯塔斯）

不思八九，

常想一二。（于右任的条幅）

胜者无所得（西方格言）

心足既为富，

身闲乃当贵，

富贵在此中，

何必居高位。（唐代 白居易）

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全（苏轼）

吃亏是福（佛家语）

要忙碌，要保持忙碌，这是世界上最便宜的药，——也是最好的药之一（美国 卡耐基）

但愿此心春常在，须知世上苦人多（古语）

流下也就忘记了的泪珠，

那是照耀心胸的太阳（英国 格雷）

黎明即起，

洒扫庭除。（古语）

是非终日有，

不听自然无。（古语）

尘世难逢开口笑，

菊花须插满头归（杜牧）

要学会隐居，学会隐居，学会隐居。……（俄国 罗扎诺夫）

山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村（古语）

不汲汲于富贵，

不戚戚于贫贱。（增广贤文）

歌儿来自鲜花盛开的地方。（俄国 罗扎诺夫）

世间行乐亦如此，古来万事东流水（李白）

若欲脱诸烦恼，

当观知足。《佛经》

船到桥头自然直（古语）

诗歌提供了一种抗压力。（界恩 帕里尼）

人处在适当的忙碌之下时，快乐便会从工作中滋生出来（约翰拉赫金）

吴宫花草埋幽径，

晋代衣冠成古丘（李白）

白头宫女在，闲坐说玄宗（元稹）

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春（杜甫）

风水轮流转（古语）

青山遮不住，毕竟东流去（辛弃疾）

大地亦幻，

何况大地内之微尘（明代 陈继儒）

人生在世，贵在适宜（晋代 张翰）

人相忘于道术，鱼相忘于江湖（庄子）

如果要避免不洁和一切罪恶，你就热忱地工作吧，即使是打扫马厩也行。（美国 梭罗）

让我们定下心来工作，并且我们的脚跋涉在那些污泥似的意见、偏见、传统、谬见与表面之间，这蒙蔽全地球的淤土啊，让我们越过巴黎、伦敦、纽约、波士顿、康科德、教会与国家，诗歌，哲学与宗教，直到我们到达一个坚硬的底层，在那里的岩盘上，我们称之为现实。（美国 梭罗）

一个人越是有许多事情能放得下，他就越是富有。（美国 梭罗）

胜固欣然，

败亦可喜（清代 张潮）

人生如梦。（苏轼）

人生如戏，戏如人生（白先勇）

人们赞美而认为成功的生活，只不过是生活中这么一种。为什么我们夸耀这一种而贬低另一种呢？（美国 梭罗）

让我们黎明即起，不用或用早餐，平静而无不安之感；任人来去，任钟去敲，孩子去哭，下决心，好好地过一天。我们为什么要投降，甚至于随波逐流呢？（美国 梭罗）

一个人的构成，不只是有身体，还有灵魂，包括心智和精神。要是一个人的心灵有了问题，不单只是妨碍治疗，还能让医药完全无效。要心灵健全，身体才能得到医治。（爱尔兰 巴克莱）

浪迹天涯多年了，窃以为，宇宙万事万物的存在和遭逢都是有其理由和缘分的。当理由不充分，缘分未显时，勉强从事便没有意义（余纯顺）

生活越复杂，越舒服，我们越难找到真正的生活。（爱尔兰 巴克莱）

否极泰来（古语）

来之不善，去之亦易（古语）

平常心。（佛家语）

大多数人，即使是在这个比较自由的国土上的人们，也仅仅因为无知和错误，满载着虚构的忧虑，忙不完的粗话，却不能采集生命的甘果。（美国 梭罗）

爱缺点的人，就是在天堂里也找得到缺点。（美国 梭罗）

这件事能给我这样一个感悟，你在人世辛苦寻觅的事物，到临了时，往往惊觉它并没有你想象的那么重要和显赫……（余纯顺，中国徒步旅行家）

……天底下的很多事是不能探其缘由的，因为根本就不需要缘由。（余纯顺）

最高贵的心灵， 最能知足自满。（美国 梭罗）

任何男女若花一点时间祈祷，却不曾获得一点好的结果，那是不可能的（美国 克雷尔）

多年来我已经养成习惯，在平常日子的下午，顺道走近空无一人的教堂。……（美国 卡耐基）

脚正不怕鞋歪，

身正不怕影斜（民谚）

心比天高，

命比纸薄（古语）

正确地说，很少人活在现在，却都准备着要活在另一个时候（史炜夫特）

达亦不足贵，

穷亦不足悲（李白）

适可而止。

物极必反。（古语）

骄奢淫逸的人创造了时髦，让成群的人勤谨地追随。（美国 梭罗）

人生知足何时足，

未老得闲才是闲（古语）

山高不算高，人心比天高；

白水卖成酒，还嫌没酒糟《增广贤文》

如果你在获取金钱的过程中感觉紧张和屈辱，那么获取后就不得安宁。这就是金钱特有的阴谋。（英国 培根）

兴废由人事，山川空地形（刘禹锡）

及至老也，血气既衰，戒之在得。《论语》

那些事业成功的人，真是伟大的计算家啊，简单化，简单化！不必一日三餐，如果必要，一顿也够了……。（美国 梭罗）

得丧升沉，尽置十年陈迹；死生契阔，聊资一笑清欢（宋代 黄次山）

药能治假病，

酒不解真愁。（古语）

会使不在家豪富，

风流不在着衣多。《增广贤文》

世人结交须黄金，黄金不多交不深（李白）

疾病以减食为汤药。

是非以不辩为解脱。

语言以减少为直截。

山门以耆旧为庄严。

凡事以预立为不劳。（百丈禅师）

难得糊涂（佛家语）

正是一个人怎样看待自己，决定了此人命运，指向了他的归宿。（美国 梭罗）

健康的身体，简朴的生活，海阔天空的心情（一台湾作家）

在今天人人附合或以为不妨默认的真理，很可能在明天变成虚无渺缥的氤氲。（美国 梭罗）

“别伤感，我的孩子，谁能指定你去做你未尝做完的事情呢？”（美国 梭罗）

锦江春色来天地，

玉垒浮云变古今（杜甫）

知足常乐（古语）

无病莫嫌身瘦，

身安莫嫌家贫。《增广贤文》

天生我材必有用，千金散尽还复来（李白）

大富由命，

小富由勤。《增广贤文》

莫思身外无穷事，

且尽生前有限杯（杜甫）

南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中（杜牧）

除非喜爱自己所做的事，否则永远无法成功（卡耐基）

随遇而安（古语）

人生在世，不如意事十之八九（古语）

不以物喜，不以己悲（范仲淹）

异宝秘珍，总是必争之物；高人奇士，多遗不祥之名。不如相安于平常，受天地之清福（清代 吴从先）

爱你自己现在的生活。即使在穷人家里，你也可能拥有一些愉快的、令人激动的、光耀的时刻。映照在贫民窗户上的落日，与映照在富人屋宇上的，是一样的灿烂（美国 梭罗）

一、目的：(励志主题班会)

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备：

1、心理小测试题(抽奖纸条8张)

2、小花54朵

(明天我提供)

四、活动过程：

(一)快乐的花儿

A

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

B

这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A

:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

(二)心情变化

B

今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

(三)战胜挫折与困难

A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B、格言“

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”故事1放影像

(海伦姐姐)

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，寻找办法……)

名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

A

故事2

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前几天电视焦点节目中有个故事

有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人

在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲

大家一起)

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢

在我们的日常生活中，时时刻刻都会遇到危险，我们身边的不安全因素太多了，还有很多是人为因素造成的，但如果我们有了防范意识，就可以避免遭遇危险了。

前几天我在书上看见这样一个故事：一个贫穷的母亲和她的孩子相依为命。一天，房子突然燃起了火。情急之中，她问孩子：“我们该带上那些东西逃命?”儿子说：“应带上家中唯一的一枚硬币。”女儿说：“要带上衣服和食物。”于是他们便要冲到房间里去找，在浓浓烟雾中，母亲果断地大喊到：“孩子，快跟妈妈走吧，咱们什么都不要，只要保住生命就行啦!”在这个故事里，让我们明白了许多除了母爱的精神还有一个重要的：有了生命，就可以创造财富，有了生命，才会有完美的人生。

安全，对于每一个人都很重要，而对于我们这些尚未长大的小朋友，含苞未放的花朵尤其重要。可是，在我们身边，总有那么多的小朋友不注意安全，不珍惜生命，把老师的教导和家长的叮咛当作耳旁风，结果不仅受到了伤害，而且耽误了学习，有的甚至造成了残疾危及生命。比如有的小朋友不遵守交通规则，不听从交警的指挥，横穿马路闯红灯;有的同学喜欢在楼梯旁追逐打闹，上下楼梯故意拥挤;有的小朋友喜欢玩锐利的剪刀、小刀;还有的小朋友放学不回家，喜欢在公共场所逗留，甚至吃小摊上不洁净的食物……以上都是一些不安全的行为。为了我们自身的安全，我们要做到过马路要走斑马线，没有斑马线就靠边行走。不能把鞭炮、打火机等易燃物带进学校或带在身边;不能跑到建筑工地或马路上去玩耍;不能一个人到河边游泳;乘车是不能把身子和手探车窗外去;风雨突然袭来时，不要垫起凳子去关窗，更不能站到窗台上去关;下雨的时候不能在大树下或高处凉亭里躲雨，要在装有避雷器的地方躲雨才安全......

我们每一个人都必须掌握安全知识，增强安全意识和自我保护意识。掌握安全自救的方法，学会预防和应对各种灾难性事故。只有做到安全第一，我们才能远离危险，健康成长。怎样才能做到安全，生活中的安全知识太多了，书本上、报刊中、电视里到处都是是。只要你想学，只要你留心，只要你时刻想着安全、心理装着安全、行动注意安全，安全就会常伴你左右，我们就能拥有安全，就能远离危险，就会健康成长。

生命很顽强，有时候也很脆弱。前几天的一件事至今让我心惊胆战。

这天，我同堂弟去街对面的杂货店买零食。刚出门时，我们有说有笑的，但刚走到街口，便听到刺耳的急刹车，紧接着，有时雷鸣般的碰撞。

我们惊呆了，抬头一看，原来是一辆蓝黑色的电动车与一辆深红的电动车相撞。一辆车当场倒地，另一辆的车灯被撞得零零碎碎。而我和堂弟就站在两辆车的半米之外，离那车近在咫尺。差点就将我俩撞上了。

我是第一次这样清楚地看见撞车事故。看得如此清晰：事情的发展，每一个细微的动作都深深地刻进了我的心。

我的心怦怦直跳。我好怕，我好怕又一个血淋淋的事故摆在我们的面前，怕又一条鲜活的生命离我们而去。

事情最终没有导致什么伤亡。但看着那两人跌跌撞撞地离去，我不禁涌起一丝伤感：两名车主都是十七八岁的样子，实属大好青年一名。倘若真的发生了什么意外，那不是太可惜了吗?他们也许正在读书，老师同学会因此泣不成声。他们也许早已辍学，父母兄弟会因此失声痛哭。总之，他们留下的只有无尽的惋惜和遗憾。

现在的社会质量提高了，科技发达了，街上到处都是车水马龙，然而匆匆流逝的生命也不计其数。你可否想过，每年因为车祸丧生的人有多少?你可否想过，死者的亲属是怎样的不舍、怎样的悲伤?这样的现实未免也太残酷了吧!

朋友们，我们的生命还很年轻，我们要走的路还很漫长。人生需要自己去开拓!你不要光溜溜得来，也光溜溜得走。人的一生难道可以碌碌无为吗?

为了自己，也为了家人：珍爱生命，远离危险!

当我们呱呱落地时，便有了不公，不一样的家庭，不一样的天分，不一样的相貌……这是因为上帝忘记亲每个孩子，便让我们有了先天的缺陷。

翻开落满灰尘的历史，看着那一幕幕感人肺腑的场景，我突然感到脚下是软绵绵的草地，身后是美丽绽放的花朵，前方是铺满幸福的大路，阳光温柔地抚摸着我的脸颊，我闻到了阳光的味道啊!

因为我听到了贝多芬在感情失败和耳聋的打击下，他用生命弹奏的一首首惊心动魄的歌曲;我看到了海伦·凯勒在失明、耳聋的打击下，她用生命写下的《如果给我三天光明》;我看到了瘫痪在轮椅上的史铁生那悲凉神情，但他却用手中的生花妙笔写出一篇篇催人泪下的文学故事;我看到了病床上高位截瘫的张海迪用她的毅力写出的著作……

虽然发生在他们的身上有诸多的不公，但他们却用生命与命运搏斗，他们在他们的世界中战斗，他们用超乎常人的努力去完成他们的梦想。他们向世人证明了没有天生的成功者，成功是需要靠自己去拼搏的，奇迹不是编造的，而是创造出来的。

我没有沉鱼落雁之容，没有倾城倾国之貌，我不是西施;我没有出口成章之才，没有满腹诗书气自华，我不是李清照……我就是我，一个平凡的人，我有许多缺点，曾抱怨过上天的不公平，但如今我不会了，因为我闻到了阳光的味道。

假如有人问我：“你的好伙伴是谁?”我肯定会说：“当然是住在五楼的宋佳啦!”

说起宋佳，还真够美丽的。一双大大的、明亮的眼睛总是透露出让人信任的目光;一张樱桃嘴，总是鲜红鲜红的，像刚涂过口红一般;一头乌黑亮泽的长发，总爱扎成马尾巴;白嫩的脸上总挂着甜甜的笑容。

宋佳不但美丽，还很热心助人。

有一次，我的衣服被铁丝划破了，正巧，妈妈不在家，我便拿出针线学着妈妈的样子缝衣服。可手不听指挥，老半天还没穿过针眼。我急得快哭了。正在这时，宋佳下楼来找我玩，看到这情景，便说：“婷婷，你不会做这类的活，就叫我帮你做啊!”她说完，拿过针线衣服，很快地穿过线，麻利地缝起来。啊!她的手真巧!不一会儿就缝好了，而且，缝得又细又匀，比妈妈缝得还好。我不禁赞叹：“宋佳，你的手真巧啊!”她微微一笑，说：“哪里哪里，跟你这个‘秀才’比嘛，才好一点点。”瞧，多么热心的女孩子啊!

宋佳不仅热心助人，学习也很好。她的语文一般都是96分左右的，最高是98。而数学呢，也很好，一般都是100分的。

这就是我的好伙伴——宋佳。

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、 心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

3、提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。

《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。

我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这种本领就好了。

快乐起航，快乐学习，齐心协力，共同进步!这是我作为11级中医本科班心理班长的活动目标!从竞选心理班长到跟学弟学妹们互相认识，和睦相处，这其间我有太多的感触!

首先，我非常高兴能得到老师和学生会各部长的信任与支持!同时我也非常荣幸能够作为11级的心理班长带领大家开始人生中一段非常美好，充满希望的青春时代!引导他们塑造健康向上，积极乐观的人格!努力将11级中医本科班打造成一个团结进取，积极向上，不断拼搏的班集体!记得我的心理班长刘倩学姐曾经说过：“一个人积极了就会越积极，优秀了就会越优秀!”一个优秀的班集体不仅需要各班委的认真负责，更需要每一个人的积极拼搏，不满足向上的车轮!

在中药版担任班长的过程中，我更加懂得了责任，团结一心，积极向上这些对于一个班级的重要性。由于调动了大家参加活动的积极性，中药班的各项活动在心理班长，各班委的细心组织和指导下，深受老师们和学生会的好评。所以我有信心带好11级中医本科班!

15级中医本科班是我们国医系今年所录取班级人数最多的，心理班会怎样才能让大家抛开距离和陌生感，去积极的认识对方，了解对方，而非只仅限在同一个宿舍?这让我绞尽脑汁。于是我请教了我的心理班长刘倩学姐，我非常感谢能有这样一位好学姐，同时我也在努力完善自己，向她看齐!

心理班会在大家的积极配合下拉开了帷幕!在班会中，我担任主持人一职，我尽量以诙谐幽默的方式让大家轻松，消除初次认识的紧张与陌生感，通过自我介绍和做游戏穿插在一起的方式，对同学之间有个初步的了解!大家很配合我的工作，我非常的满意!实际上，我是第一次给一百个人的班级开心理班会，心里难免会有一些害怕，担心自己开不好，第一次就给大家留下不好的印象，让信任和支持我的人失望!但是总体说来，我还是比较满意的!虽然班会过后我很累，但是想想自己的努力得到了回报，我依然非常欣慰!但我觉得班会最大的缺陷就是男女分界太明显，女生和男生做游戏不太积极，男女双方照旧各顾各的;班级人数太多，在做最后一个环节转圈自我介绍时，只能和一个圈的朋友认识，显然这只是认识了班级中的一少部分。

总之，没有十全十美的人，也没有十全十美的班会!但是我已经努力过了!我已经尽我最大的努力去开好这第一次心理班会!大家的积极参与还是值得表扬的!这一点令我非常满意!我会尽我所能在生活和学习上去帮助大一的学弟学妹们。同时也非常感谢学生会各部长，各位同学和朋友的大力支持!有你们的支持，我相信就是有再多的困难，我也可以克服!我坚定地相信自己能把大家带好!也请大家相信我，支持我!我会继续努力!

天行健，君子以自强不息!

6月12日这个特殊的日子，41位青川灾区的学生来到了我们浙江科技工程学校就读。我有幸成了这个特殊群体在异乡的班主任，当上了“爱心妈妈”。当时的内心很复杂，激动、兴奋、顾虑、紧张与害怕兼而有之，激动、兴奋的是接受了一个光荣的任务和一个新的挑战，紧张、害怕的是心中无底，深感责任之重，作为党员，面对困难我没有任何理由说不。考虑到在法院工作忙碌的先生和读小学的儿子，双方父母又都不在身边，平时的家务和孩子的照看与教育很多时候是落在我的身上，当时接受任务后再回家与先生沟通，争取先生的理解与支持，所幸先生非常赞同，也与儿子约定，妈妈从现在开始肯定会有很多的时间陪伴青川学生，你的学习成绩需要你自己来承担与负责，只要你能达成学习目标，我会带你和他们一起玩，儿子也举双手通过，原有的顾虑也就荡然无存，我开始全力以赴地投入到青川班的教育教学管理。

在半年多的朝夕相处和管理过程中，感受到爱学生与爱孩子其实并不矛盾，如果处理得当会收到事半功倍和意想不到的效果。今天我想分享的是，在这个过程中，发生在我、青川学生和儿子身上的很多感人的故事。

从6月12日开始，我几乎每天都和青川学生泡在一起，到了暑假，儿子便每天与我一起早出晚归，成了青川学生们的玩伴，与同学们一起打篮球、下棋、跑步，同学们都亲昵地称他“小胖”，他还经常自称是副班主任，儿子成了我与学生交流的桥梁和班级管理的得力小助手，他每天都会及时地向我反馈学生的情况，他也非常关心学生，譬如今天哪个同学生病了，哪个同学偷懒了，哪个同学做好事了，又有哪个同学怎么了，对生病的同学他一定是主动去了解和关心，他告诉我说，我已经把他们当成了自己的哥哥姐姐了，你也要把他们当成自己的儿子，否则我觉得你不是一个好妈妈。面对12岁儿子说的话，我感触很深，在关爱学生的同时，更重要的是给儿子树立榜样、作好表率，一个小学生能有这样的爱心，为人母为人师的我更应该有一份博爱之心。

儿子虽然很有爱心，也很喜欢与哥哥姐姐们玩，但毕竟年龄还小，有时会耍孩子气，在与同学们的相处过程中，也难免会有摩擦和不愉快，不过也都能自己妥善地处理，并且从中收获颇多。

记得8月1日晚自修结束后，儿子与同学们一起到操场跑步，跑完步后大家都在草坪上乘凉，儿子拿着球与同学们一起嘻闹着，不小心被小杰同学拌了一下摔倒了，儿子就有点生气地拿着球扔了过去，当时我远远地看着，以为他们是在开玩笑，两人先是相互推搡了几下，忽然发现两个人真扭打起来，其他同学也都差不多回寝室了，我没有走过去劝架，因为我知道如果我过去，事情便会更难着手处理，一方是自己的儿子，一方是远离父母、需要关爱的十六、七岁的学生，我不管批评哪一方，都会有人受到伤害，最好的办法是让他们自己解决。看着儿子哭着走来说要回家了（以往他一定会是买了零食到寝室和同学们一起感受集体生活，甚至过夜），一路上他哭得非常伤心，他说被打得好疼，他说以后再也不要来学校和他们玩了，当时我问他如果不来学校会不会想他们，会不会后悔？这件事是不是都是哥哥的错？你自己有没有错？你不也出手了吗？如果你确定不再去学校，那么从明天开始我就决不带你去。到了家，他也渐渐冷静了，开始后悔了，他说妈妈我还是想去学校和他们玩的，我就问他今天的事该怎么处理？他立马用我的手机向该寝室的另一个同学发了信息，让同学转告：“对不起，是我错了，小胖”。就这样儿子才放心睡觉，第二天我依然带他去学校，儿子自己到教室找到了这位同学，二个人相互道歉，握手言和了，我也在第一时间向这位同学表示歉意，我说昨晚的事非常抱歉，是李老师没有把小胖教育好，这是我的过错，请谅解。这时该同学感到非常不好意思，李老师是我错了，我不应该出手打小胖的，同时交给了我一封信。

信中他描述了那晚的心情：下午体育课测试了1000米跑，结束后我非常疲倦，几乎站不稳了。晚跑本来不想去的，但我觉得还是应该坚持。晚跑结束后，我一直在想一个人，以前每次我劳动或者很累回到家时，她总是迎上来问这问那，帮我倒开水，这个人就是我妹妹。晚跑后我就在想她，想起这个可爱却又那么可怜的人，我心情特别不好。地震发生前，这个可爱的人在我身边我没有好好珍惜，当我失去她的时候，我的眼泪都哭没了。我没有尽好当哥哥的责任，她是那样勤快的人，我没有在地震发生后第一时间去看她，其实地震发生后她还活着，不过那只是短短4小时。我是第二天才到的，就看见小小的她静静睡在那里，我就这样永远失去了她。那天以后，她的身影时时出现在我身边，每次很疲倦的时候，我都会拼命想她。在这样的情况下，我和充充莫明其妙地发生了矛盾，我现在已经回忆不起来那一刻的情形，但我为

那一刻不安，充充比我小，我不该出手打他，我一直把他看成自己的弟弟，我希望他能真正原谅我。

看了这封信，我内心无法平静，所幸当时我没有指责谁，这些来自灾区的孩子，不仅仅需要我们给予生活的资助，更需要的是抚慰他们的心灵和给予更多的像家人般地关爱，让他们尽早走出地震带给他们的阴影和创伤。当时虽然也很心疼儿子，但我谁都不忍心伤害，通过这个事件，儿子更懂得了关心他们，也更懂得了珍惜。小杰也渐渐地开朗了，与小胖一起运动和下棋的时间更多了。

在忙碌的工作中，有时会忽略了儿子，儿子也会心理不平衡和产生嫉妒，他有时会说妈妈你心里就想着四川班的学生，经常去学校陪他们，对他们这么好，不要我算了。这时候我会引导儿子，这41位哥哥姐姐，他们没有了房子，有的失去了亲人，还要远离父母，而我们至少有遮风挡雨的房子和车子，你应该知道自己有多幸福，爸爸妈妈都在你的身边，有时不陪你不代表不爱你，你也应该学会独立和节约，也要学会对自己的行为负责，我们要尽自己所能去关心、爱护他们，让他们有回家的感觉。儿子听了后也慢慢地消除了这种心理。

我能如此投入和执着地付出的一个源动力也是来自我的家庭，我的先生和12岁的儿子，他们对我工作的大力支持，使我消除了后果之忧，每天回到家，我们三个人的共同话题就是我们的青川学生，整个暑假我的儿子都与他们呆在一起，也建立了深厚的感情，现在一到周末他就吵着要来学校看望他们，和他们一起下棋、打球，给他们带好吃的。儿子像个小大人似地鞭策我，你要像关心我一样关心你的学生，他们生病了你一定要开车送他们去，否则我也不需要得到你的照顾。自从青川的41位学生来到我们学校，我的比较内向的先生也主动来帮助我、支持我，经常给我出关心学生的点子，他会亲自去买来杨梅、水蜜桃送到学校给学生，现在到了周末他会帮我打点好既有营养又有四川口味的菜，让我邀请学生来家里聚会，他说让他们感受家的温暖，可以偶尔改善一下伙食和口味，也尝尝你这个李妈妈的厨艺。家人的理解与支持使我的付出更无怨无悔，我也会更执着地尽我所能为青川学子付出，虽然我作出了小小的牺牲，但我收获的是全方位的幸福。不仅收获了家庭的更和谐，同时收获了儿子的健康成长，更收获了学生的尊重和爱。双休日便成了我、儿子和学生们欢乐的天堂。

寒假期间，每天都有同学给我短信或者电话，他们说，我们都非常想念学校和老师，还有您和小胖，学生的短信和电话中，都会提醒我注意休息，保重身体，别忘了吃早餐，并且非常想念我们在一起时的那份快乐和幸福的感觉，回家后一时无所适从，甚至我们的班长告诉我说，经常在梦中梦到我批评他，我说是不是觉得李老师太凶了？他说，不是的，想想以前自己真的不懂事，让您这么操心，您的话时时在我脑中浮现，经历这么多，我觉得我在成长了，他还告诉我，其实我们全班每个同学都非常地在乎您、喜欢您，我们都想做的更好，生怕做的不好，惹您生气，我们每天都想看到您亲切的笑脸。我也不例外，每天都牵挂着他们，甚至有时做梦都想他们。寒假临走前，同学们告诉我，李老师，无论我们在哪里？我们的心永远和您在一起！

同学们过完春节回来了，我们又在一起了，我们彼此地距离更亲近了。同学们梦中的嘉兴、梦中的科工、梦中的老师，在这一刻又成了现实，同学们回到了暂别的温馨校园。同学们，回来了！带着家人的期望与牵挂，带着亲戚朋友邻居们的嘱托，带着母校的希冀与重托，带着家乡美丽大山的情意与问候，带着家乡的特产，更带着一颗感恩的心回来了！我是如此地感动与感激！我们的心已经紧紧地连在一起了！

我相信学生所有的转变都源于全方位的关爱，在这个世界上，关爱是最美丽的语言，它不但能给人以力量，激发人的斗志，而且可以挖掘人的潜能，让人生变得与众不同。我们说每个人的内心深处，都有做人的尊严，都希望得到别人的尊重。一个人自信心的建立靠的就是赞美与激励。哪怕这种关爱只是一个眼神、一句话语，都会有着非常神奇的功效，起到意想不到的结果。现在每天的学习、纪律、卫生等方面都不用我操心了，同学们回来后说，寒假我们不在，让李老师少操心了，李老师的脸色都精神了，他们非常体谅我，也非常懂得感恩，在我身后不断地鼓励和鞭策小胖，前几天儿子回来跟我说，班中的华哥哥告诉他：充充，你现在已是小学六年级了，你的目标要锁定重点中学，这样可以更好地报答你妈妈的辛勤付出和对你的期望。儿子又告诉我说，他四、五、六三年的各科成绩全优，又是三好学生、文明星、体育星等，符合重点初中的条件了，妈妈，我有信心去挑战这个目标。我回答儿子说，你学会了设定目标，更要为达成目标而努力！妈妈今年的目标是二个，一是配合你达成目标，二是带好我的青川孩子们。

现在我、小胖和同学们都非常地快乐和幸福。我们在朝着新的目标而努力着！

成绩仅代表过去，不断的学习和进步才代表未来，姐妹们，让我们与男同胞们共同努力，在激烈的竞争中，保持愉快的心情，以不断的努力做出应有的贡献，与学校同发展，同进步，为创造我校更加辉煌的明天充分发挥“半边天”的作用。

最后祝各位领导、各位同仁工作顺利！祝全体女同胞们节日快乐！家庭幸福！祝愿大家在新的一年里取得更大的发展和进步！祝我们的学校平平安安，兴旺发达！谢谢大家

心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。

一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我看到培训课程中有心理学教育培训课程时，我便毫不犹豫的选择了它。

对于我来说，选择这门培训课程的原因主要有以下三个方面：

首先，在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位老师对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。”简单的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择，我都会把兴趣放在首要位置，因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。

其次，我想对自己有个深入的了解和认识，心理学教育培训或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于平静，学会如何放松自己，永远保持健康的心理人格。古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。因此，选择这门课程绝对没错。

最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。我希望通过学习这门课程我可以学会观察并理解他人的心理以及情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题。

对这门课程的学习虽然只有短短几周90课时的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。或许有一部分同学对于大学的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围，与之相反的带给我的是无尽的兴趣与快乐。

在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理学来源于生活，又指导生活。

在蔡老师的课堂上，我们更加深入的了解了心理学的奥妙，感受到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，而不仅仅是看不到摸不着的感受，

冯丹老师的课堂整个过程基本上都在笑，感觉整个人轻松了不少，不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑，还学到了不少东西。

经过对心理学与生活课程的学习之后，我逐渐发现想要了解自己其实并不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态。在渐渐了解自己之后，我发现自己以前总是在怨天尤人，不仅如此，还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网，活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了，我不怨了。我学会了忍耐，学会了宽容。

通过心理教育培训学习，我的性格、为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导，和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题，也许这些“微乎其微的事”不值得一提，但从小的行为的改变，可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。

通过心理教育培训学习不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会不经意地想起

虽然培训课程已经结束了，它带给我的收获真的很多，但我还是觉得还有很多很多的东西想去了解和领悟。如前，开始有点小后悔为什么当时没有选择心理学专业。如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识，深入学习现代心理学，了解心理学的发展史，学习一些团体活动的知识，通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法，认识自己和他人，提高自己和帮助他人的能力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会，在物质得到满足的情况下，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，寻找心理的健康与和谐，已成为现代社会重要的新课题。

有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦。其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充满快乐!

今天，我在快乐魔方作文班上课，同学们进行了一场别开生面的比赛——勺子传球。

我们被分为两队，一队叫花儿队，一队叫小草队。然后老师公布了游戏规则:一、全班同学分为两组，每组选四个同学上台参加比赛;二、同学用嘴咬住勺子站成一列，用勺子把乒乓球盛起来开始传。听了这个游戏规则，同学们都感到太难了，有的同学倒抽了一口冷气，有的同学发出了一声一声的惊叹。

第一轮，我被选为参赛选手，我心里怦怦直跳。游戏开始了，别人传给了我，我小心翼翼地传球，费了九牛二虎之力才拿下了小小的乒乓球，豆大的汗珠冒了下来，但是我们不管别的事情，一丝不苟地传球，最后我们花儿队在第一轮取得了胜利。当老师公布我们胜利时，我们的心情是无比的激动、欣喜。

第二轮，我作为观众在下面认真地观看无比激烈的比赛。我们在下面喊着:“加油，加油，花儿队必胜!”最后我们花儿队又胜利了。

让我感受最深的是我们队的张钰松，因为他有一种团结的精神。轮到他传时，他小心翼翼地传着球，生怕掉了球。轮到别人传球时，他用心的指导别人。如果我们队没有他，那我们队很有可能就胜利不了。

通过这次课，我明白了一个道理:“人心齐，泰山移。”这句话的意思是:只要团结合作，连泰山都能移动。

谢谢你们，我的好伙伴们。

我的性格总体属于乐观开朗型，遇事比较想得开，比较会随遇而安。总体能控制自己的情绪，大致能做到忍无可忍时重新再忍。

平时乐于与人交往，不过慢慢年纪渐长，觉得三五朋友也够了，一个人也没有很多精力去照顾别人的。不仅能接受自我，也能接受他人，认可别人存在的重要性和作用。为人处事会为他人着想，人际关系协调和谐，能和集体融为一体，有很强的适应能力和较充足的安全感。

我热爱生活，乐于工作。平时在教学中，遵从“亲其师，信其道”的孔夫子名言。也理解伟大的思想家泰戈尔曾经说过的话：“不是铁器的锤打，而是水的载歌载舞，使粗糙的石块变成美丽的鹅卵石。”教育正是水的载歌载舞，轻柔、舒适而又不露痕迹。真正的教育存在于人与人心灵距离最短的时刻，存在于无言的感动之中。水的载歌载舞是一种保护，保护孩子的自尊心，保护孩子内心的自由，保护孩子的创造性，保护孩子的好奇心。  我能协调与控制情绪，心境良好。懂得如何去消除消极情绪，能勇敢地面对挫折，自尊自重。

总的说来，我能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，能够自由、适度地表达、展现自己个性。

风和日丽、桃红柳绿的阳春三月，在这个充满生机和活力，挑战和希望并存的伟大时代，面对一大群天真活泼可爱的学生，祖国建设事业的未来接班人，我作为一名初中语文教师，怎不激动欣慰，我要挚爱每一个学生。蓝天因为有了白云的依偎，才不会寂寞；高山因为有了山花的依恋，才不会孤独；碧海因为有了鱼儿的嬉戏，才不会冷落；而我因为是初中语文教师，拥有可爱的学生，才真正拥有了最美丽、最可宝贵的人生。

多年的教学生涯告诉我：爱是教师最美丽的语言。只要拥有一颗爱学生的心就能变不会为会，变苦为乐，变平凡为高尚。爱心是水，滋润着你我的心田；爱心是金钥匙，能够打开学生的心灵窗户；爱心更是成功教育的原动力。

“捧着一颗心来，不带半根草去。”，“才知道那块黑板，写下的是奉献，擦去的是名利。”这是对教师无私奉献的真实写照，我努力实践着。对天资聪颖的学生，我有意识的培养他们的品格意志；对性格内向的学生，我用爱心、耐心铸成一把钥匙，寻找他们的自信，打开他们心灵的窗户；对生病的孩子，我更是少不了关怀……记得我班有个性格非常内向的女学生，她刚来我班级，孤独地一个人坐着，样样没兴趣，仿佛这个世界跟她无关。跟她说话，她永远都是沉默，不是点头就是摇头。一年来我倾注着对她的爱，时刻关注着她。为了培养她的自信，我开始鼓励她自己独立做事，有时我心里确实会有点儿着急，但理智告诉我，我这时候一批评，她会更不知所措，我暗自告诉自己，对于她，我除了爱心、耐心、关心外，还必须鼓励、鼓励再鼓励。时间一天天过去了，她终于有了转机，开始轻声讲话了。面对她每次小小的进步我都及时给予鼓励，给她提出一点新要求。她终于对自己有信心了，说话的声音大了，课余时间跟同学们一起交谈、一起做事、一起玩耍。是什么力量使她转变的呢？我自傲地告诉你！这就是教师爱的力量。在工作中，爱就是最好的语言，我努力为学生营造一个宽松愉快的环境，真正成为学生的支持者、合作者、引导者。我和学生们一起学习，一起生活、一起游戏，带领他们走出校园，走向自然，走向社会，在灿烂的阳光下茁壮成长。

拥有一颗爱心，在与学生们相处的日子里，我发现了他们的内心世界是多么的与众不同，他们用自己特有的思维告诉我这个世界是多么的美丽。我带的是寄宿班，他们吃得好不好，睡得暖不暖，是我永远牵挂的事。那个学生这餐饭吃得比较少，我要去探个究竟；那个夜晚寝室里有吵闹声，我要去问个明白；那个学生考试得了好成绩，我嘱咐他不能骄傲；那个学生考试发挥失常，我帮他分析原因，鼓励他下次考好。在我细心照料下，奉献出自己的一片爱心，学生们不仅学习成绩名列学校年段前茅，而且还是那样地相信我、尊重我，爱护我。圣诞节学生给我送给了棒棒糖，共度欢乐圣诞，他们不仅把我当作老师，还看作是有相同爱好的朋友。有的学生考取重点中学后，每逢考试都会给我电话，我及时给予他们鼓励和信心；考试获得好成绩，马上向我报来喜讯，和他们一起分享快乐。学习之余，学生们都喜欢和谈心，告诉我他们心中的秘密。拥有一颗爱心，奉献一片爱心，既滋润了学生们的心田，使他们健康成长，也收获了自己生活中的甜蜜。爱是互惠互利的，只有给别人满腔的爱，自己也才能生活在爱的海洋中。

一份耕耘，一份收获。在我的努力下，学生们懂事了。他们懂得了如何去爱，懂得了怎样做人；学生们进步了，考上重点中学，走上社会，成为祖国建设事业的合格接班人。“功名利禄，物欲横流，我依然淡薄如故；花开花落，云卷云舒，我自能宠辱不惊。”在这教师职业的生涯中，我感到满意，感到快乐，感到幸福。因为我爱学生，我爱我的工作，我愿意为学生付出，为学生奉献。在这个平凡而充实的工作中，我用自己对教育事业的满腔热情，诠释着人民教师的职责。我用我自己的爱，演绎着世界上最美丽的语言。

中学生心理健康作文一：

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”――李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

中学生心理健康作文二：心理健康，美丽人生

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”――李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

中学生心理健康作文三：关于中学生心理健康状况分析

近年来，随着80后独生子女的成家，为人父母，独独家庭组合现象越来越多，在这个家庭结构模式转型的关键期，一批1995年前后出生的孩子，目前成了各家庭特别关注的人群。

他们之所以受到关注，是因为他们面临的问题真不少。他们年龄在15-20岁之间，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己却成了正儿八经的独生子女；他们享受到了比父母各方面条件好的多的生活待遇；他们却失去了迎接艰苦挑战的宝贵磨练机会；他们同步了中国最快发展的一个时段；他们经受了中国传统文化与世界多元文化碰撞的洗礼；他们处在觉醒却特别迷茫的青春期；他们志向远大，抱负比天，却害怕畏手畏脚；他们的身体指标远好于与他们同龄时的父母；他们的心理健康却面临前所未有的压力和挑战。

正因为他们都是独生子女，所以家人从一开始就给他们一个自以为是的“最好”的生活环境，无论衣、食、住、行，还是教育学校、培训，每年的旅游几乎成了规定；他们也被安排参加各种各样的特长培训班；他们独享了将近三代人积累的财富基础，他们承载了三代人的山一般的期望。

现在人们都在说，这是个知识更新爆炸的年代，每年的知识更新都以多少倍的速度递增，特别是中国这个发展中的庞大巨轮。中国特有的应试教育考试，正是逼着孩子去死记硬背那些随时可能被忘却甚至淘汰的东西，为了取个高分乐此不疲。正如孔乙己的“茴”字有四种写法，让人啼笑皆非。也难怪，高考人家就是看分数，差一分你也去不了想去的大学。就是逼着每一个家长来逼着自己的孩子取那关键的一分，大好的青春年华都浪费在那看似关键的一分上了。

我碰到一个案例让我深有感触：一个18岁的小伙子，长得眉清目秀，一表人才，然而，整天宅在家里，大门不出二门不迈，除了上网就是玩游戏，社会交往几乎没有，愁得父母难以言表。小伙子，白白净净，个字高挑，初中毕业就不再上学，成了啃老一族。有着天大的抱负，却不愿动动手指；整天担心自己的父母受累，却不肯自力更生；既愤愤不平，又眼高手低；既明白事理，又夸夸其谈；既想孝顺父母，又在自欺欺人。心中的矛盾纠结，终于使自己的心理到了严重不健康的程度。

我不能说这一代人都这样，毕竟健康的孩子还是大多数。通过这一个孩子，我们看到了他们面临的挑战和压力，不仅仅是他们自己能不能承受，更多的是父母是否为他们准备承受那些压力和挑战准备好。不是去创造便利，而是应该给他们机会。

梁启超的《少年中国说》讲的很好“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜 于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。中学生正处于一个建立世界观、人生观和价值观的最黄金时期，此时的影响将会根深蒂固。

作为家长，都希望给自己的孩子创造最好的生活、学习、工作环境，都希望自己的孩子能独当一面，成为社会的栋梁，但是有些人在给孩子教育的方式方法上却背道而驰，让人唏嘘不已。一边喊着让孩子独立，一边给他端茶喂饭；一边喊着要树立信心，一边却长吁短叹；一边要求他认真学习，一边却和别人看球聊天；一边要求勤俭节约，一边却把好好的饭菜当着孩子的面倒进垃圾桶。父母的心比天大，手比海深，言行不一，言不由衷，言之无文行而不远，如何让孩子能正确按照自己的意图生长。

没有困难的洗礼，不会感恩；没有挫折的经历，不会学会珍惜；没有失败的教训，不会争取成功。

[中学生心理健康的作文3篇

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

“有一次我跟同事说，带你看看我儿子训练，你知道的，训练要游一万米的，结果同事看了不敢看，想想我也心疼的。”孙全洪说，2003年儿子被选拔到游泳队的时候，他们也没有要求孙杨一定要怎么怎么样，只是告诉儿子“做什么事，都一定要做到最好”，但是却没有想到儿子会有今天这样的成绩。

“现在他表现了这方面的能力和潜力，我们当然也希望他能够走得更远，攀上更高的顶峰。”孙全洪说，关于儿子的将来，他们也没有想得太多，最大的希望儿子将来的生活——“也不赚太多的钱，就是希望他继续阳光吧，生活开心，不要有太大的压力。”

不知道有多少只鸟儿欢快的从我的窗前掠过，只知道坐在窗前的我早已麻木了，我在绝望中挣扎，然而所得的顶多只有痛苦罢了，这一切都来源于心中的那片阴云。

“你有本事就滚呀！真是站着说话不腰疼。”“该滚也是你滚，你冲我吼什么吼！”接着，一阵碟碗破碎的声音随之而来。“吵！吵！吵！你们天天只知道吵，烦不烦呀！”我狠狠地将手中的笔摔在桌子上，我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵，省得再去听他们没完没了的吵闹，我关了灯，钻进被窝，不争气的泪水在眼眶里打转。“为什么一切的不幸都要在我的身上扎根？为什么我就不能拥有一个和睦温馨的家呢？”客厅里无止境的争吵伴着我不可阻挡的哭泣声，显得那么凄凉。

太阳又从云层中露出了笑脸，托出一颗倍爱打击的心，我翻身起床，慢腾腾的穿衣洗漱完毕，暖水瓶里空空如也，我只好空着肚子去上学。上午，好友问我是不是生病了时，我冷冷地抛下一句“严重性心病，说不定随时‘休克’呢！”“啊！有那么严重啊！”好友惊得不得了，我冷冷地笑着，连我的心也几乎在发颤。也许是好友看出了我的心思，午饭时间她提出带我出去散散心，反正我也不愿回家便随声应道：“噢。”好友便拉我冲向那片麦浪滚滚的田野，金色的麦穗在风的吹拂下翻滚着波浪；肥胖的蜜蜂嗡嗡的飞着；粗壮的大树抽出嫩绿的柳条；艳丽的花儿释放出诱人的芳香……我的心境忽然被这幅美妙的彩画点亮了，“看到了吗？它们只为自己开花，没有一丝忧愁，抱着乐观向上的心态去面对生活，你会从中收获很多很多。”好友摘下一朵油菜花轻轻的对我说。“为自己开花？”我问好友，“当然，为自己开花，芳香自我，何乐不为呢？”好友依然笑脸如花。我忽然明白：逃避不了的现实也就永远无法逃避。在好友的安慰下我感到心里疼痛终于解开了，我好轻松！之后的日子依然一如既往，父母之间的纷争永不罢休，我却不再像以前那样烦，我依然做着自己的事，依然只为自己开花，因为我明白活在阴云中永远无法开出美丽的花儿，父母之间的吵闹只是生活中的一个插曲，我应该大声的笑，欢快的迎接每一天的黎明，惬意的欢送每一个夕阳！

心中的阴云散了，永远不忘为自己开花，为自己的心灵开一朵花，挥洒一片芳香，让心永远艳阳高照。

青春期，是从童年到成年的过渡时期，尤为重要，是人生旅途的第二个重要环节。我们处于这个阶段，当然要听听发展过程中的一些问题的讲座。

一开始老师放了一个很生动的视频，把一个生命当成50秒，让我们知道我们的时间很短。老师用另一个实验告诉我们，人生就像一个大瓶子，先把石头放大，然后把小石头、细沙、水按顺序放好，让人生变得充实，但是不先把石头放大，大石头可能放不下来，这些大石头对我们来说才是最重要的。

青春期是身体和智力发展的黄金时期。这个时候一定要有充足的营养和运动，对身体发育有帮助，但不要一直累。要劳逸结合，达到最佳状态。而且如果人一直保持紧张，会影响大脑发育。这期间人会变得独立，有逆反心理，不听父母的话，觉得父母在唠叨。所以心情会发生很大的变化，变得烦躁、烦躁。

青春期感觉和别人一样很正常。因为幼儿园男女一起玩，这叫混玩期，慢慢长大。男生和男生玩，女生和女生玩，这叫隔阂期。从现在开始，他们开始喜欢和异性交往，这叫接近期。长大后开始正式与异性交往，这叫恋爱婚期。所以现在的主要任务是学习，不可能为了这个关系去影响学习。

听了老师的讲座，我受益匪浅。我决定要快乐地面对青春期，乐观愉快地对待别人，大声呼喊：“爱护青春，珍爱生命！”

最近，刚阅读完周国平的《智慧引领幸福》，这是周国平从价值观角度叩问幸福的一本最新散文集。书中作者认为，幸福是一个价值观问题，结合哲学上对幸福的理解，加上自己的体悟，作者认为：“人身上最宝贵的价值是生命和精神，倘若这两者的状态是好的，即可称幸福，怎样才算好呢?我的看法是：生命若是单纯的，精神若是丰富的，便是好，所以，幸福在于生命的单纯和精神的丰富。”

幸福是什么?人言人殊，我虽没有大家的那种领悟，但我却享受着生活、工作带来的幸福，像花儿一样的幸福。

生活篇

我出生在普通的三口之家：父亲曾是一名海军，退伍回到家乡后分配在一家国企，虽然我曾经讨厌他让仅有4岁的我每天写100个汉字，但严厉的他对我疼爱有加;母亲是一位再普通不过的农家妇女，但在我心中，她识大体、有智慧。我在简单、平实却幸福的生活中一天天成长。我从小学、初中到高中、大学，而后毕业进入检察院，一路走来父母无微不至，然而伴随他们的却是日益花白的头发。

依稀记得2009年那个让人记忆犹新的六月，我带着满心欢喜告诉父母——我被兴化市人民检察院录用了，我的梦实现啦!他们当时的高兴劲，我丝毫没有感觉他们有事瞒着我。原来早在2009年年初，父亲所在的国企就在改制，他们都将面临下岗，可是那时的我正处于大学毕业准备考公务员的关键时间点，父亲害怕他的经历影响我，就与母亲商量暂时瞒着我，等我公务员考试结束、工作确定后再告诉我。为了不让我疑心，每次我打电话回家，他还是会跟我说单位的事，说同事的情况;如果我回家，他就早出晚归，装着是正常上下班。就这样瞒着我直到我确定被录用，母亲才像我道出实情，我责怪父亲为何不告诉我，我也庆幸自己选择了留在家乡工作，没有远离父母。事后，父亲说：“我已经快年过半百了，工作没有了也无所谓，可是你不一样，你年轻气盛，大学毕业如果没有找到一份好工作，我们怎么安心，只要你有个好工作，就是让我跟你妈去讨饭我们也愿意!看着你好就是我们最大的幸福!”是啊，父母养儿育女一辈子，图的是什么?儿女好就是他们的幸福;于我，做他们的女儿是我这辈子最大的幸福。

工作篇

工作，对你来说是什么?是养家糊口、谋生之计?还是实现自身价值的用武之地?每个人，对工作的定义不同，追求自然也不尽相同。亚里士多德说：“幸福是人的一切行为的终极目的，正是为了它，人们才做所有其他的事情。”这样想来，人之所以日复一日工作，最后也是为了一个“幸福”。

我，从大学选择了法律专业，一头扎进去就再也拔不出来，毕业毅然选择法律职业。朋友问：“不枯燥吗?”枯燥!但当你伏案阅卷看尽人间百态时，当你与嫌疑人斗智斗勇时，又或是当你在法庭上与辩护律师唇枪舌战时，你就会体验其中带给你思辨的乐趣。

记得我到公诉部门独立办理的第一件起诉案件，是一件信用卡诈骗案，犯罪嫌疑人在我院提审时突然翻供，一时让我手足无措，原先的审讯方案无法继续进行，草草结束了审讯，回来后向领导报告，在领导指导下，结合该案的其它证据，重新设置了一套讯问提纲，第二天重新提审，犯罪嫌疑人在证据面前哑口无言;一次小小的变故，其中的教训却让我铭记终身，它让我知道制作审讯预案是多么的重要，审讯也不仅仅是口才的较量，而是一种让证据说话的艺术。但就犯罪嫌疑人提出的关于构成自首的辩解，我没有轻信侦查部门认定的事实，而是主动补充侦查，最后查明犯罪嫌疑人却有自首情节。如果说，以前的我对检察官、公诉人是一种向往和敬畏的话，现在的我对检察官、公诉人背后的责任和担当则有了一份更深的理解。

我想，这就是我在工作中体会到的幸福。

尾声

幸福是什么?小时候，幸福是一件东西，得到了就很幸福;长大了，幸福是一个目标，达到了就很幸福;成熟后，幸福是一种心态，满足了就很幸福。其实不用想那么多，知足就是幸福，有得有失亦是幸福。

愿你我的幸福都像花儿一样。