阳光心理健康征文（优秀20篇）

食品是我们生活中必不可少的，但我们吃的食物中的质量，如果稍微不注意，那就可能引起导致一些疾病或是食物中毒，食物在交通、储藏、运输等各环节中，可能遭遇一些细菌感染，造成食品污染，而我们无知食品健康的中小学生，可能是最大的受害者。

随着现代的发展，人们对饮时安全方面的知识渐渐减少，所以我们要加强饮食健康，作到少吃对身体有害的食品，多查找食品方面的知识，和食品健康交上朋友。

记得是在前年的一件小事，中午，太阳炽烤着大地，我和妈妈踏进快餐饭店的门，一股凉丝丝的风迎面扑来。我加快了步伐来到点菜中心，那琳琅满目的菜央入我的眼帘，我一口气点了5各菜，“西红柿炒鸡蛋”“炒土豆”“红烧肉”……妈妈端着菜做在了饭桌上，我马上迫不及待的抓筷子，把菜饭往里塞，吃到一半我就捂者肚子，满脸通红，哇哇的叫了起来，妈妈看我有些不安，就着急的问我怎么回是?我说：“我肚子疼”妈妈马上放下筷子，牵起我的手，直奔医院。

到了医院，医生上问下问，给我量了体温，又给我看了一下肚子，经过了一翻问后，终于给我的病下了个结论，是食物中毒，妈妈把我扶回家，一进门我那不气的肚子开始折腾了，我连捂着肚子跑进了W-C……

过了几天，我们小区开展了食品安全知识“进千家社区、入万户家庭”的活动，主要是宣传食品安全的活动，我们小区的老爷爷老奶奶纷纷来到这里，再闹嚷嚷的人群中开始了这次活动，“哦，张老师啊，我们得改变生活习惯了，你看剩菜剩饭的以后尽量少吃啊，总认为倒掉可惜，从冰箱里拿出来再烧烧还能吃的，现在看来是没有营养的，而且有害身体健康啊。”已经68岁的社区老奶奶在和对面的张老师谈的唾沫横飞哩，社区的大爷也乐呵呵地举起大拇指说：“这样的活动好，以后要多办，食品药品安全问题我们老百姓最关心，那边的工作人员还教会了怎么区分真假灵芝、冬虫夏草之类的补药呢”。我和妈妈也不放过着次机会，询问了医生上次的食物中毒，医生说在食物中有些不能在一起吃，不然会发生中毒，上次是因为我鸡蛋和马铃薯一起吃，导致了食物中毒，才肚子痛。哦，原来食物中还有不少知识呢!

那些医生告诉我们食品安全的3要素：1、要看清食品包装带上的“蓝帽子”2、在看看蓝帽子下的国食健字地批号有没有3、生产日期，执行标准，和有关部门的地址电话等。这些小小的知识告诉了我们大大的道理，让我们大家加强了食品的知识与认识。

食品的安全是人们身心安全的基础，而科技进步与食品安全的有机结合，们美好健康生活的重要环节。科学食品技术是把双刃剑，科学食品的发展对人类文明的进步有推进作用，科技食品有时也污染了环境，但对人类提供了不少的食品来源，保持了人的生活基本需要。

关注食品安全，共创健康美好生活，是我们的共同的心愿

1.点亮快乐童年初一征文600字

2.点亮快乐童年征文600字

3.心灵之窗的初一作文

4.大美禹州的初中征文

5.大美禹州的征文

6.科技的征文

7.寻先烈足迹述革命历史的初中征文

8.小手拉大手我是东道主的征文范文

9.弘扬雷锋精神征文800字

10.点亮心灯的初中作文

我有一个好朋友，她叫黄春微。

她其貌不扬，普普通通的，看起来一点都不惹人注意。

我觉得她有点讨人厌，因为她常常站在你身边傻笑，不然就趴在你的课桌上，故意含糊不清的叫着你的名字，总觉得有点烦。全班四十五个同学，似乎除了魏泓泉，没有一个喜欢她，一看见她，就远远地避开。以前我也讨厌她，总觉得她疯疯癫癫的。

但是，一次综合课改变了我对她的看法。那天早晨，我急急忙忙地去上学，到了学校，才发现没带综合实践课本，我急得快哭了，春微转过头来，关切的问：“你怎么啦?”“我忘带书了。”春微二话不说，从书包里抽出她的综合书，递给我，我疑惑不解地问道：“难道你不用书吗?”“你没有同桌不方便，我可以和吴晓喃一起看。“我接过书，上完了这堂课。我知道，春微递给我的不仅仅是一本书，还是一颗温暖的爱心。从此，我对她的看法就改变了，我们也成了好朋友。

春微不仅大方，而且宽容。最近，春微送给魏泓泉一张流星花园的贴图，吴晓楠将贴图一把抢过来，魏泓泉死死地抓住贴图的一角，吴晓楠抓住了另一角，谢荣焕看见了，走进来，把贴图从中间撕开了。春微一句话都没说，我惊呆了，这要是我，早就跟谢荣焕决一死战了。然后谢荣焕看也不看，一屁股坐在春微的椅子上和吴晓喃玩游戏，春微苦笑着对我说：“现在我连座位都没有了。”我一拍胸脯，对她说：“你去坐谢荣焕的椅子，出了事我顶着。”春微又说：“算了，就当是为谢荣焕服务一次吧。”

要是同学们都有像黄春微一样的大度，我们班不就少了些摩擦，多了些和谐吗?

【例文一】禁毒有我阳光前行征文

今天，我观看了一部关于禁毒的片段，这部禁毒片段的内容，真让我为之惊讶。我国吸毒人数近三十八万人，青少年占了绝大多数。其中，死亡的近三十万人。因吸毒破坏公共设施，违反治安，整整占了70%。这是个多可怕的数字啊!而其中一个例子，让我深深地体会到毒品的危害性。有个家庭的丈夫，原本是一位品质很好的人，他有一个孩子，而且家庭也很富裕，家里什么家用电器都有。但吸毒以后，他完全失去了理智，不但把家里值钱的东西拿出去变卖，换成毒品，而且自己断送了宝贵的生命，给妻子和儿子带来悲痛。看，一个孩子就这样没了自己的父亲。而当时，他家里只有一部黑白电视机。

看完了这部禁毒片，我受到了很大的教育。吸毒，可以让人失去生命，失去金钱，令家人带来心灵上的创伤，还破坏了社会治安。而青少年，是祖国未来的栋梁，如果没有了这一班青少年，谁来建设祖国?我们的国家可能又回到了贫穷落后、被人欺负的日子。是谁夺走了他们的家园?是谁夺走了他们的生命?又是谁带给他们痛苦?那就是毒品!我们一定要抵制毒品、防止毒品、禁止毒品来危害我们的身心!让毒品这只魔鬼从中国的土地消失!

【例文二】禁毒有我阳光前行征文

人的一生会面临许许多多的诱惑，会被善恶好坏包裹着，然而我们往往一个不小心，就会走向人生的另一个极端。

1840年，鸦片和大-麻首先来到了中国。鸦片战争从此爆发。鸦片是由提炼缨素而成，可作药用，但含有大量麻醉性毒素，一抽上瘾，人就变得瘦柴如骨，精神萎缩。中国人吃了鸦片后，屡战屡败，使鸦片成为了洋鬼子一大功”。毒品害处多，吸毒就等于自毁前程。1985年，全国中学生运动会上勇夺两金一银的健将阿惠因吸毒变得骨瘦如柴，形如‘老妪’。硕士研究生江涛因吸毒倾家荡产，变成了社会上的一个废物……许多例子告诉我们毒品是可怕的，是一个害人的坏蛋。新中国成立后，海洛因又到来了，弄得走私案一桩又一桩，中国人民痛苦不堪。尽管中国建立了许多座戒毒所，但是吸毒者和贩毒分子就更聪明了，更隐秘了。

在这些信息中我们知道：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒时难啊，大家都在电视里看过，只要毒瘾一来，如果没有在吸毒品，那种痛苦将生不如死，痛不欲生，多少意志坚强的人都忍受不了。我在各种禁毒宣传画上看到，甚至有的人用各种方法来分散注意力，有的用刀割自己的，有用头撞墙的，有把牙刷望鼻孔里塞的等等。难道他们不痛吗?他们也是没办法的，有的人就索性不去忍受，去向父母或亲戚骗钱。骗不到了就去偷、抢、去杀人。有些人吸毒不是故意的而是在毒品贩子的煽风点火下，或是在朋友的推荐下：“你就试一下而已，再说你意志力不是很强吗?没事的。”这样就会有人也这么想结果就去试一试。就是因为这么一试出大事了，真是一失足成千古恨。

我们是祖国的希望，是祖国的花朵，更是祖国的未来。我们应该远离这些危害，从自身做起，做一个正面积极的人，感化那些不正面的人，只有我们身正意坚才能为祖国的美好贡献一份力量。

窗外是乌云满天，大雨倾盆，连空气中似乎都带着忧伤的味道。屋内的我站在镜子前，一遍又一遍的问我自己：为什么偏偏是我?为什么偏偏是我?这样一遍又一遍的重复之后，我的眼泪就掉下来了。闭上了双眼，记忆又回到那个黑色的六月。在拼搏了三年之后，我以为自己会收获成功的喜悦。可我等来的却是高考落榜，而且最让我觉得无法接受的就是我们全班五十个人有四十九个都是二本或二本以上，只有我一个，只有我是专科。我不断地问我自己为什么偏偏是我，为什么那么多人偏偏是我被留下来，问到最后除了眼泪什么都没有。那些日子我活在黑暗中，就像一只受伤的狮子在安静的角落静静的舔舐着伤口。可是我没有选择复读，因为我知道这三年中我付出了多少努力，我也不会忘记自己课桌上写的“今朝披星戴月，明朝轻舞飞扬。”我知道我尽了全力，这样的结果我也不必挣扎。不理会老师的谆谆教诲，不顾及父母的苦口婆心，我还是固执的选择了踏上火车，来到大连大学。可当我坐在火车上我的心里突然有种不知所措的感觉，我不知道自己的方向在哪，未来会是怎么样，甚至我突然有想要逃跑的念头。

在这样的迷茫中，我到了学校，办理入学手续。到了宿舍，一直到坐在教室里那一刻我的心里依然是空的。起初的几天，我只是机械的上课，下课。我以为我的大学生涯就会这样碌碌无为的结束。可是无意间在杂志上看到的一句话却是深深的改变了我。它是出自泰戈尔的一句话：只有经历地狱般的磨练才能锻造创造天堂的力量，只有流过血的双手才能弹出世间的绝唱。看到这句话的那一瞬间，我全身的血液似乎都在沸腾，我找到了自己奋斗的理由。我知道上帝给我关上这扇门的同时，就是为了让我知道他想要我以不同方式走出去，我一定要利用好那扇打开的窗。即使跌倒了一千次，我也要一千零一次的爬起。

我开始了自己新的征程，我参加了班里的学委竞选，幸运的是自己被选上了。在当学委的这一段时间，我真的感觉到了自己的蜕变。从不敢在陌生人面前说话到可以侃侃而谈，从不知道怎样去承担到可以独当一面，从“爱憎分明”到可以冷静的看待每一个人。以前的我是任性的，自己不喜欢的人根本不会去接触，甚至会冷嘲热讽。可现在我懂得微笑的看每一个人，我知道这不是虚伪，这是人际关系的处理。以前的我是脆弱的我，一点点的挫折就会被无限的放大，可现在我知道这是一种考验，就像蝴蝶的蜕变，我只要去做好自己该做的就可以了。就算再大的事只要我敢于担当，只要我敢于面对，就算是哭我也是哭得最漂亮的那一个。成长不是年龄的增长，而是心理承受能力的强大，高考之后的同学聚会我一次也没去，因为觉得自己矮人一截，可现在如果再有聚会，我会自信的去看我以前的老师同学，我会告诉他们我在大学没有一次挂科，没有一次逃课，我的专业成绩排在班级第一名，专业第八名。这是我对于我大学生活最好的评价。虽然在高考时我被遗忘，可在大学里我在绽放着自己的光彩。

一只丑陋的毛毛虫在挣扎了无数次之后，在努力了无数次之后，总会蜕变为美丽的蝴蝶。

青春的花开花谢，让我疲惫却不后悔。四季的雨飞雪飞，让我心醉去不堪憔悴。轻轻的风，轻轻的梦，轻轻的晨晨昏昏。淡淡的云，淡淡的月，淡淡的年年岁岁。

在我们蔚蓝的天空下，孕育了一种神奇的珍宝——生命。生命犹如鲜艳的牡丹竞相绽放在人间。可是，在马路上，在车轮下，一朵朵绚丽的生命之花却过早的凋零。生命是脆弱的，只有安全出行，才能让生命之花灿烂开放。

保尔•柯察金曾说：“人最宝贵的是生命，生命对每一个人来说都只有一次。”出行安全，不仅关系到自己的生命和安全，也是尊重他人生命的体现，是构筑和谐社会的重要因素。提到出行安全，不得不让人想到交通安全。在日常生活中，交通安全总围绕在我们的身边。只要你一出行，便同交通安全打上了交道。

行走时的一次走神，过马路时的一次侥幸，骑车时的一次违章，仅仅是一次小小的疏忽，这一切都可能会使一个灿烂的生命消逝，飞旋的车轮会无情的吞噬掉行人的生命。随着科技的发展，马路的功能日趋重要，但当你行走在马路上时，你是否发现有些人或车在逆向行驶，超载，闯红灯?这些交通违规事例，更应该使我们提高对交通安全的重视。其实，这些交通违规事例的发生本质上就是当代人的安全意识淡化。

前几天，春鸣驾校的一个教练的儿子过生日，这位年轻的孩子想和他的好朋友开车兜风。就在开车前，一个朋友蹲在车后面系鞋带，而车上的人心情愉快，倒车时没有意识到后面有人，一个鲜活的生命就这样消失了。生死只在一念之间，只有强化安全意识，我们才能获得安全的保障。

中国有14亿人，而现在人们生活节奏快，争分夺秒，人们都奉行着“时间就是金钱”的观念，堵车，人挤人那是常有的事。缝插针似的超车，面对公路护栏，飞身翻越，横穿马路，无视红绿灯，超速超载……看似简单的小事，却已经在你身边埋下了一颗定时炸弹，随时都会爆炸。沉睡的人们，我们请清醒地认识到交通安全的重要性，文明出行不仅是为我们自己负责，更是为我们的亲人负责，为别人负责，为整个在社会负责。

据调查，目前我国死于交通事故的人数列居世界第一，而其中中小学生数量超过两万。“遵守交通规则，不乱闯红灯”。是个很重要的问题，我们不仅要把它放在嘴边，还要把它放在心中。我们只有从现在开始永远不闯红绿灯，才能为我们的生命之花罩上坚实的伞，以换挡风暴雨。

我们只有增强交通安全意识，才能避免交通安全事故的发生，才能更好的发展自己，让我们在交通规则的阳光下，享受如花的生命吧!

今天，一个阳光明媚的星期三，天气虽然冷了点，但却抵挡不住我们火一样的热情，因为我们学校组织我们03高检（2）、（3）两个班观看心理健康教育片。

今天的心理健康教育片我想我应该来说是看得比较仔细的。本片以心理健康教育概述，心理健康教育与素质教育，心理健康教育内容三大部分为重点，还介绍了中学生的心理特点、人际心理、青春期心理等几大心理特征。著名的希腊文学家比尔斯曾经写过一本关于心理健康的书，名叫《一颗失而复得的心》，这本书一经出版后，立即引起了社会的强烈反响，也使人们正确认识到了心理这样的一个名词。随即，在1908年的5月，美国成立了全球第一个社会心理机构，为人们提供心理辅导，当时也就有了心理医生这样的一个新生物。在1984年一份社会调查上显示（对苏浙两省1095名青少年），在1095名青少年中，有16.53%的学生心理存在问题，现在孩子的心理教育已经成为了一个社会化的问题。80年代以来全国各大中小学都开展了健康教育这一门课。

在几年前，中国的一位小姑娘，她叫梁宽，她代表中国参加了国际儿童基金会在荷兰所组织的活动。到了会场，她发现会场上空飘扬的旗帜竟然没有中国的国旗，她非常的气愤，当即与活动的组委会进行交涉，可当时组委会并没有把中国国旗给挂上去。在晚宴上，梁宽对着众人说，如果组委会再不把国旗给悬挂上去，那她就用血把餐桌上的白布染红，来做一面国旗。组委会后来对此事特别的震惊，当即派人把中国国旗悬挂在了会场的上空。这时，梁宽的脸上终于露出了笑容。通过这件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能帮助学生走向新的政治方向，能有一颗爱国心。

心理健康教育的内容有心理辅导，能解决同学们的心理问题，心理辅导能调动人际关系、自我的心理辅导、升学辅导，其中升学辅导是人生中最重要的一步。还有情绪心理辅导，现在的青少年心理极不稳定，又容易冲动，这样的辅导能帮助同学们培养社会化的情感，意志心理辅导，性心理辅导等内容。

现在的青少年还有着强烈的崇拜心理，崇拜某个明星、歌手……对于这一现象青少年不可盲目崇拜，下面我就讲一个故事，大家一起思考一下：20xx年6月21日，大连一个姓刘的女同学在家中上吊自杀，其原因仅仅是因为她是张国荣的忠实歌迷，她像母亲要钱买CD，母亲没有给还训了她几句，就有了先前所说的那一幕，让人十分的悲痛，母亲悲痛欲绝后又深思那番话怎么对女儿有那么大的刺激呢？再看看一则数据吧，在100个中学生中，对于偶像特别崇拜的竟占了50%，而一般崇拜的也有30%，只有可怜的20%的不怎么崇拜明星偶像，这祥的现象值得我们深思！

我们这个年龄的同学可能都有这样的一种想法，小时侯，都感觉父母是那么的完美，但是长大后只看到父母的缺点，觉得他们罗嗦，跟他们没话说。小明是某重点中学的学生，一天他上学去了，父亲在收拾房间时发现他的抽屉没有关好，把抽屉打开看了一下，发现里面有儿子的日记，上面写着我感到父母现在很罗嗦，真的很烦，又没有玩的时间，没有自由，正在这时小明回来了，看见父亲在看他的日记，责问父亲为何翻看他的日记，这是他的隐私，父亲说我养了你十几年了，你还跟我说隐私啊……像这类似的事情在社会上时有发生，那我们又该如何面对呢？

通过影片的观看，使我知道了一个人心理的好坏，对于一个人来说有着至关重要的作用，调节好自己的心态，才能自己成为真正的强者，相信自己。

中学生心理健康作文一：

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”――李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

中学生心理健康作文二：心理健康，美丽人生

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”――李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

中学生心理健康作文三：关于中学生心理健康状况分析

近年来，随着80后独生子女的成家，为人父母，独独家庭组合现象越来越多，在这个家庭结构模式转型的关键期，一批1995年前后出生的孩子，目前成了各家庭特别关注的人群。

他们之所以受到关注，是因为他们面临的问题真不少。他们年龄在15-20岁之间，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己却成了正儿八经的独生子女；他们享受到了比父母各方面条件好的多的生活待遇；他们却失去了迎接艰苦挑战的宝贵磨练机会；他们同步了中国最快发展的一个时段；他们经受了中国传统文化与世界多元文化碰撞的洗礼；他们处在觉醒却特别迷茫的青春期；他们志向远大，抱负比天，却害怕畏手畏脚；他们的身体指标远好于与他们同龄时的父母；他们的心理健康却面临前所未有的压力和挑战。

正因为他们都是独生子女，所以家人从一开始就给他们一个自以为是的“最好”的生活环境，无论衣、食、住、行，还是教育学校、培训，每年的旅游几乎成了规定；他们也被安排参加各种各样的特长培训班；他们独享了将近三代人积累的财富基础，他们承载了三代人的山一般的期望。

现在人们都在说，这是个知识更新爆炸的年代，每年的知识更新都以多少倍的速度递增，特别是中国这个发展中的庞大巨轮。中国特有的应试教育考试，正是逼着孩子去死记硬背那些随时可能被忘却甚至淘汰的东西，为了取个高分乐此不疲。正如孔乙己的“茴”字有四种写法，让人啼笑皆非。也难怪，高考人家就是看分数，差一分你也去不了想去的大学。就是逼着每一个家长来逼着自己的孩子取那关键的一分，大好的青春年华都浪费在那看似关键的一分上了。

我碰到一个案例让我深有感触：一个18岁的小伙子，长得眉清目秀，一表人才，然而，整天宅在家里，大门不出二门不迈，除了上网就是玩游戏，社会交往几乎没有，愁得父母难以言表。小伙子，白白净净，个字高挑，初中毕业就不再上学，成了啃老一族。有着天大的抱负，却不愿动动手指；整天担心自己的父母受累，却不肯自力更生；既愤愤不平，又眼高手低；既明白事理，又夸夸其谈；既想孝顺父母，又在自欺欺人。心中的矛盾纠结，终于使自己的心理到了严重不健康的程度。

我不能说这一代人都这样，毕竟健康的孩子还是大多数。通过这一个孩子，我们看到了他们面临的挑战和压力，不仅仅是他们自己能不能承受，更多的是父母是否为他们准备承受那些压力和挑战准备好。不是去创造便利，而是应该给他们机会。

梁启超的《少年中国说》讲的很好“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜 于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。中学生正处于一个建立世界观、人生观和价值观的最黄金时期，此时的影响将会根深蒂固。

作为家长，都希望给自己的孩子创造最好的生活、学习、工作环境，都希望自己的孩子能独当一面，成为社会的栋梁，但是有些人在给孩子教育的方式方法上却背道而驰，让人唏嘘不已。一边喊着让孩子独立，一边给他端茶喂饭；一边喊着要树立信心，一边却长吁短叹；一边要求他认真学习，一边却和别人看球聊天；一边要求勤俭节约，一边却把好好的饭菜当着孩子的面倒进垃圾桶。父母的心比天大，手比海深，言行不一，言不由衷，言之无文行而不远，如何让孩子能正确按照自己的意图生长。

没有困难的洗礼，不会感恩；没有挫折的经历，不会学会珍惜；没有失败的教训，不会争取成功。

[中学生心理健康的作文3篇

1、一日三餐：早餐好。中午8分饱。晚上油腻的少

2、多运动，比如说踢足球，，都可以促进骨骼发育，运动得越多，长的越高

3、不挑食，

4、多吃水果蔬菜，特别是蔬菜

5、有规律的学习，适当调整时间

健康是学习和工作的根本，如果失去了健康，我们做到一切想做的事情都很难。所以我们做任何事之前，都要保证我们的健康。保证健康首先就是要锻炼身体，下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧!

在我的暑假里，只要一有空，妈妈和刘阿姨就会带着我和赵子越一起来到济宁游泳馆，进行游泳晨练。我们早上六点钟起了床，收拾好东西后互相打了电话，都准备好后便出发了。

我们来到游泳馆后已经六点三十多了，我们换好泳衣，走进游泳池，发现来晨练的人还不少呢，老人、小孩，各种年龄段里的人都有。我们做好热身活动后，我们便坐在了泳池边上。我用脚点了一下游泳池里的水，“好凉啊!”由于水太凉了，我被冰得叫了起来。妈妈听到了，便对我说：“别一惊一乍的，压根没那么凉，一会儿你适应了就好了。”“哦，我知道了。”我像应付似的回答了妈妈。

不一会儿，我们便适应了水温，在水里游了起来。我和赵子越都会游，但妈妈和刘阿姨都不会游，她们在练习憋气。我和赵子越一开始先在小池子里游，过了一会儿，感觉在小池子里又不太过瘾，我们便来到了大池子里，痛痛快快地游了起来。

“树立健康理念，我与你同行!”让我们记住这一句话，奔着健康，前进!

父母的爱很平凡，却又是最伟大的。没有华丽辞藻的修饰，只是默默地付出。

我出生在一个平凡的农村家庭，因为条件困难，我爸妈在我还很小的时候就带着我外出务工了。后来他们忙于工作没时间照顾我，不得不将我交给爷爷奶奶照顾，所以直到我读二年级，爸爸回来将我接到他们身边之前我都是和爷爷奶奶在一起。那时候，在我的印象中爸爸的脾气很暴躁，我对爸爸最深的影响就是读幼稚园时不听话爸爸打我的场景，甚至在我爸回来接我的时候我仍哭喊着不敢和他离开。

就这样，我强行被我爸带到他们当时工作的地方，一个农村的野小子被带到了大城市瞬间被眼前的一切所驯服，野性收敛了，一切都是那么陌生，哪里也不敢去。开学后，在乡村学校成绩优秀的我竟然什么也听不懂，成绩也就惨不忍睹，没有一科能够及格，而身具农村孩子野性的我也难以忍受学校的各种条条框框，成功转变为班上的差生，失去了对学习的兴趣。家里的束缚，学校的落差，周围的一切都难以融入，着让我愈发的沉默，性格渐渐地变得内向起来，什么事都埋在心里。而这时我的心里也埋怨爸爸把我从爷爷奶奶身边带到这里，不愿意和他们交流，他们劝我好好学习我也不愿意听，反而更加不愿意学习。

照这样发展我想我的学习生涯也许很快就会结束吧，但值得庆幸的是在四年级的时候我遇到了一位好的老师，他没有因为我是差生就区别对待，而是举出各种他以前教过的学生的例子，各种以前怎样调皮的学生如何成为班上尖子生的例子来激励我。而我也渐渐地对学习产生了兴趣，让我在小升初前成为了班上的尖子生，而在我成绩逐步提高的同时，我找到了自信，在学校里的生活变得多彩起来。同时我感受到了爸爸妈妈内心的喜悦，但是我不以为然，认为都是靠我自己的努力才的到的好成绩。我也在小升初考试中取得了不错的成绩进入了当地最好的两所中学之一。

踏入了初中，每日伴着风吹雨打，骑半个小时的自行车去上学，沿海城市常年风都那么大，骑自行车感觉非常吃力，要是遇到下雨的天气穿上雨衣，阻力就更大了，冬天天气寒冷，即使戴上手套骑到学校手也都冻僵了。然而，在那时候自私的我就只看到了自己上学的艰辛，却没又想到自己的父母当年来到这里的时候什么都没有，条件远远比不上那时候的自己，白手起家，置办出我所有的一切，依旧是自私的什么事都只考虑自己，却又不断向他们索取。到了初三的时候，由于中考制度的限制我只能回家乡参加中考，我又一次离开他们，回到了家乡。其实，当时我是带着对家乡爷爷奶奶，还有幼时的玩伴的怀念满心欢喜地回去的，然而，现实总是不如人意，儿时的玩伴经历了八年时间的变化也已变得陌生，唯独爷爷奶奶对我仍是关心得无微不至。但由于我在市里报的名，学校离爷爷奶奶家很远，我不得不寄居在我大姨的家里。习惯了在自己家里生活的我，突然来到了一个亲戚的家里，感觉到更加拘束了，虽然大姨对我很好，可是在我的内心中那里终究不是我的家，在这个时候，我开始想念我的爸爸妈妈了，感受到有他们在身边是多么地温馨。但是那时候的我是这样的自私，这样的日子一长，渐渐地我内心的压抑转变为对父母的怨气，认为是他们不关心我，才将我一个人丢在家乡。虽然他们每周都给我打电话，但我却没什么话对他们说，更是厌烦他们每次给我打电话都要提学习，还要询问成绩，于在我心中产生了他们只关心我的学习成绩，却一点也不关心我的想法。或许，这种想法是因为青春期的叛逆吧，在埋怨他们的同时我又希望获得他们的肯定。我更加努力地学习，最后在中考的时候成功的考上了市里最好的高中，全家人都为我感到开心。

进入高中后我更是全身心的投入学习，不知不觉就度过了两年，而就在高二的那个暑假，我爸妈为了让我全心地准备高考，从宁波回来了。我内心实际是很开心的，但不善于表达的我表现的很平淡。看到爸爸后我的心很酸，本来印象中挺拔的爸爸，背竟然变得微驼，黑发中也了些许白丝。作为一个高中生，这些父母所为我做出的付出我要是还感觉不到的话，这么多年书也就白读了，他们为了给我们创造好一点的生活条件，背井离乡十几年，也是为了我放弃稳定的工作，回到离开多年的家乡。从新找工作，比以前更累，待遇还更低，我的内心被深深的触动。更让我印象深刻的是一次家长会后，爸爸去班主任那里询问我的情况，和班主任握了手后，班主任又让我和爸爸握一下手。一开始我感觉很疑惑，但是当我握上爸爸的手时，我都明白了。很久很久没有握过爸爸的手了，在我的印象中爸爸的手不应该是这样的，爸爸回来前一直当司机，手不应该这么粗糙的，这一切都是在回来后的几个月时间造成的。难以想象这几个月爸爸是多么的幸苦，我的眼眶被泪水充满了。

爸爸妈妈为我付出了如此之多，我竟然到现在才领悟，会想起过去的种种，为了我，他们背井离乡外出打工，给我创造好的生活条件;怕我学坏，为了给我一个0好的学习条件，又顶着生活的压力将我带到身边，将他们多年的积蓄花在我的学习上(当时外来务工人员子女在当地仍需缴纳借读费，而且费用很高);又为了让我安心高考，千里迢迢的回来。他们将全部的精力都放在了我的身上，却换来了我的自私，满心的懊悔也不能改变我以前的行为。只有从现在开始靠我自己的行动去报答他们，我感激他们为我做的一切，庆幸自己明白的不算晚，从现在开始报答他们。努力学习，怀有一颗感恩之心，将他们做出的一切记在心里，一点一点的回报他们。

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1.突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会 太显眼 。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2.睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方： 我是诚实的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜欢你。 因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观，请保留此标记察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界： 我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。 步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4.练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为： 我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。 这些人常常会对自己许下渺茫的诺言： 等下一次再发言。 可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的 维他命 。

一棵棵枝繁叶茂的大树，一朵朵五颜六色的鲜花，一股股扑鼻的香味，一张张可爱的笑脸……这一切都在告诉我们夏姑娘来了，我们盼望已久的的暑假来了。

如果放在平时的暑假里面，告别了辛苦一学期的校园学习，我就可以尽情地玩耍了，但是在这个暑假里面，我却有着自己的“小打算”。在平时，父母总是忙忙碌碌地工作着，在休息日，他们又要洗衣拖地，忙得不得了。

我马上是六年级学生了，我学到了很多独立生活的技能，所以，我决定在假期里面做父母的好帮手。放假第一天，等到爸爸妈妈上班一出门，我便开始“行动”起来了……说干就干，我先端来一盆温水，再把家里人换下的脏衣服全部找出来，放在盆里，然后在水盆里撒一些洗衣粉，让脏衣服浸泡十分钟后再洗。接着我拿来搓板，先捞起自己的小衣服搓洗，这个时候我才发现平时自己太不注意了，自己的衣服实在是太脏了。我找到最脏的地方一遍又一遍地搓、洗，手掌都有些发麻、发疼，过了一会儿终于洗干净了，我拧干水分，把这件衣服放进另一个脸盆。最难洗的要算爸爸、妈妈的衣服了，因为他们的衣服太大了，泡在水里又大又重，洗得我满头大汗，汗水将衣服都湿透了。最后我费了九牛二虎之力，脏衣服总算洗完了。所有的衣物清洗干净后，我吃力地把它提到了阳台上，看着挂满阳台的衣服，我满意地笑了，第一件“大事”终于大功告成。

看看墙上的闹钟，哎呀，都11点钟了，再过一个小时爸爸妈妈就要下班回家了，我得抓紧时间完成自己的第二件“大任务”——做饭啊。

我这个“小美食家”开始忙碌起来。想想爸爸妈妈平时最喜欢吃的“鸡蛋西葫芦饼”，有了，就做这……

我赶忙拿出了一个盆，三个西葫芦，七个鸡蛋，擦子和两碗白面。我拿起削蔬菜的小刀，把三个西葫芦的皮一片一片的削了下来，又拿刀把削好皮的西葫芦切成两半，把里面的籽用手挖出来。接着，我拿起擦子一下一下的把西葫芦擦成丝，最后，把擦好的西葫芦丝放进盆里。该放鸡蛋了，我把鸡蛋在盆沿儿上先磕一下，然后把鸡蛋壳掰开，把鸡蛋倒进装着西葫装订线芦的盆里，再往里撒一勺半盐，剁了几片葱花沫放进盆里，用筷子搅拌均匀。咦，好像还少点什么？对，还得放面呢。我看了看表，呀！11点半了，爸爸妈妈马上就要回来了。我拿起那两碗面，把他们往盆里迅速地到了进去，一些面粉飞到了空中，落在了我的胳膊上，落在了我的脸上。我也顾不上擦，赶快用筷子把盆里的面和原有的糊搅拌均匀，像半盆又有菜又有面的糊，我把鼻子凑近盆边，有一股淡淡的清香。

打开煤气灶，放上平底锅，倒上油，不一会儿，油热了，我把搅拌好的面糊，用大勺盛了两勺，放进烧好油的锅里，用铁铲儿把在锅里的面糊抹成一个像饼铛一样大小薄厚均匀的圆饼，过了两、三分钟，把饼翻了一个，让它原来上面那面冲下，下面那面冲上，烤过的饼变成了焦黄色散发着浓郁的香味让人垂涎欲滴。我想：鸡蛋能补充充足的蛋白质，西葫芦能补充丰富的维生素，他们吃完后，身体会更健康。又过了大约两三分钟，一张饼熟了。大约二十分钟过去了，我已经烙熟了好多张饼。

“咚……咚……”，我听到了爸爸妈妈的脚步声，便躲在门后，看看他们有什么反应。只听见爸爸说，“哪来的香味呀？还真香！”听了这句话，我心里高兴极了，心想：“马上儿给你个惊喜”。爸爸妈妈开门进来了，看着脸上和胳膊上全是面，围裙上有些鸡蛋清的我，最终他们的视线落在了我手中端着的“鸡蛋西葫芦饼”，他们看着眼前这一切，心里全明白了。可以开饭喽！爸爸妈妈吃着我做的煎饼，伸出大拇指说：“好吃、好吃，这就是咱们中国的披萨饼！”

听着爸爸妈妈夸奖的话，我心里美滋滋的。边吃饭边对爸爸妈妈说：“您们工作那么繁忙，我在家不仅要好好学习，还要做您们最好的小帮手”！

我的好朋友很多，但最要好的朋友还只周颂翔。

他个子很高，又大又圆的头上长着一双黑珍珠似的眼睛。高高的鼻子下长着一张小小的嘴虽然他的嘴巴很小，但说出来的笑话能把你的肚皮笑破。

你们不要看她的样子不怎么样，但他可是我们班的幽默大师哦。有一次，以打下课铃，我就迫不及待地冲出教室，刚跑几步，周颂翔就跑到我面前，拉着我的手说：“杨仕杰，别跑了，我讲个笑话给你听。”说着，他清了清喉咙，用手挠挠了头皮，一本正经地对我说：“一个美国人来到中国，他看到一个人在吃葡萄，他明明要说：”吃葡萄不吐葡萄皮，不出葡萄到吐葡萄皮。“可他说成了”吃婆婆不吐婆婆皮，不吃婆婆到突破泼皮 。“我一听，笑得气都喘不过来，我笑着对他说：”要是你在教室里讲的话，全班同学一定笑得在地上打滚。“周颂翔一听，拍拍胸脯自豪地说：“你也不看看我市谁，我的嘴虽小，却能吃遍天下美食，还能讲出八你们肚皮笑破的笑话。”

周颂翔既很幽默，又很坚强。有一次，我们在操场上追逐打闹，蒙元浩从我背后狠狠地推了我一下，我没站稳，一只脚重重地踩到周颂翔的右脚上。他尖叫一声，双手捂着腿蹲到了地上，我连忙扶起他问道：“你怎么了?”“你踩到我的脚了。”他痛苦地回答道：“不过没关系的〉”于是我扶着他走进了教室。第二天，居然是他爸爸背他来上的学，而且他的脚上还打着厚厚的石膏，这时我才知道他脚上的伤多么的严重。可他昨天并没有哭，要是我的话早就哭得泪流满面了。

看，这就是我最好的朋友周颂翔，我相信大家一定会因为它的幽默和坚强而喜欢上他

一双像黑宝石一样耀眼的眼睛，一张樱桃小嘴，一头乌黑亮丽的两条小羊角辫搭在肩上，柔顺的斜刘海上别着一只精美的发夹……她如同太阳般温暖，她就是我的好朋友——李靖。

李靖是一个爱读书的一个可爱的女孩子。她总爱在在伙伴们玩游戏的旁边，一棵高大的树的秋千上读书，似乎这样会给她带来无穷的快乐。每次，大家在玩游戏的时候，她总是慢慢“咀嚼”着她那百看不厌的书。

那是一个风和日丽的下午，我约李靖出去玩，我左等右等将近等了半个多钟头，连半个影子也没看见她。我等急了，一口气跑到她家，一进门，顿时傻了眼，我在公园喝西北风，她呢?却躲在家里悠闲地看书。我没有惊动她，悄悄地走进书房，仔仔细细地打量着这个大书柜，看得我眼花缭乱，一本漫画书也没有，只有一本《米老鼠》的杂志勾起了我的兴致，我看了一遍又一遍，觉得太无聊了!也许是我太累了，一下子就倒头而睡了。等我醒来时，时针指向了5，可我的好朋友李靖还在津津有味地看着书。

黄昏的阳光照射在她的身上，她的头发是金色的，笑容是金色的，仿佛连她的心也是金色的……

进入大学的校门，每一个大学生所面临的都是一个全新的世界，无论是个人目标还是社会期望，都会发生很大的变化。所以，大学生的心理健康使得人们尤为关注。心理健康教育不仅有利于预防心理疾病，消除心理障碍，而且有利于大学生的良好品质的发展。

有两位来自农村的孩子双双考上了重点大学，在所有人都期望他们能有所作为时，却惊闻其中的一位已退学，为什么呢?原来林同学入校后，由于性格内向，不善于与人交际，因自己来自农村深感自卑，在自我、父母的压力下日渐消沉。最终，精神恍惚，成绩快速下降。在某次考试中，竟有三门功课未及格。于是他不得不向父母提出要求退学。而另一位呢?辰同学性格开朗，待人大方，并且从来不因为自己是农村出身就低人一等，而是奋发努力，不但考试成绩科科优秀，而且还荣获了国家奖学金二等奖，成了同学，父母眼中的骄子。同样的出身，同样的环境，为何二人的境况会截然相反呢?我想这主要是由于两同学的心理差异造成的。林同学由于内心自卑，受到来自各方的压力而不知化解，积压心头，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的学习及生活受到严重影响，最终走向了退学，可见心理健康对大学生成长有多重要啊!

每个大学生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。谁不期望有坚强的体魄和良好的心态呢?然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮食，甚至体育煅练就能完全做到的，健康更多的取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。现代大学生所处的环境中，社会竞争日益激烈，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越多，因此，越来越多的心理问题也凸显出来，所以每个大学生要想取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好的心理素质，去面对来自各方的压力。

大学生应当充分发挥自己的聪明才智创造出属于自己的幸福生活，无数事实主明，一个身心健康的大学生拥有更多成功的机会，拥有更多的幸福。心理健康是人生最宝贵的财富，每个大学生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而没有健康，这一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。

教师节征文:拥有阳光,拥有花朵

——我的教师生涯

1996年的暑假,对于我来说是非常难忘的,因为那时候我将面临着择业。对于师范院校的学生来说,毕业后就能够从学生变成老师,是很令人期待的,可是我却感觉有些淡淡的无奈。家里有不少亲人是老师,老师这个职业的辛劳与清贫,我非常清楚。每当我看见我的姑姑满头白发却依旧坐在简陋的书桌前,批改一叠又一叠的作业时,我总是在心里对自己说:“如果可以,我不要当老师。”但是在迎来师范院校的大学通知单时,我心里就有了准备:将来我也可能要当一名老师。8月底,我去某中学报了到,从此走上了三尺讲台,开始了我的教学生涯。

刚开始,我对工作采取的是被动的态度,被动地备课、上课、与学生相处交流。直到有一天,我班上的一个女学生改变了我,让我意识到:老师一句温暖的话,可以抚平学生的心,老师一句激励的话,可以激起学生积极向上的热情。我记得当时我接了一个初一班,班上的男同学爱学习、守纪律、成绩普遍都很好;而女孩子却相反,喜欢追追打打,吵吵闹闹,甚至有些早熟的女孩还给男孩写一些朦胧的信,让男孩子很看不起,甚至告状到了我这里。我很烦恼,决心和班上所有的女生开一个会。在会上,我科学地分析了这个年龄阶段女孩子的一些生理与心理的特点,并说其实老师理解她们;后面我又说,其实男孩并不喜欢吵闹的女孩子,如果我们不努力学习、不积极向上,就会被男孩子看不起,最后,我充满激情地说到:“难道我们女同学就真的不如男同学吗?

如果你们肯努力,自己学会尊重自己,我们一定会迎得别人的尊重与喜欢,我们也一定会有一个美好的未来。”会后,一个叫李川的女同学在作文中这样写着:“我永远记得伍老师的话,我们女孩子要自尊自强才会有前途,我一定要努力学习,让那些看不起我的男同学刮目相看,伍老师,你就等着看我的表现吧,我不会让你失望的。”从那以后李川真的象变了一个人,最后期末考试的时候居然进入了班上前10名。从李川这里,我深切地感受到了一个老师的责任感的重要。从那以后,我就经常有意识的主动找同学聊天,经常关注她们的心理。我渐渐地感受到一个与学生心连心的老师的幸福。在送走这批学生的联欢晚会上,当孩子们一个一个走过来拥抱着我,说:“伍老师,做你的学生真幸福,我们舍不得你”时,我觉得自己付出的一切都是那么有价值,觉得自己就是这个世界上最幸福的人。

2001年,对于我来说,也非常具有意义,那一年,我成为了一个母亲,同时我也从中学来到小学,成为了一个小学老师。做了母亲的我,开始以对自己孩子的态度来对待学生,并用一个母亲的心来考虑家长的立场。从那时候开始,我决心尽最大的努力来做一个好老师。

前年我接了一个一年级班,班上有一个这样的男孩。第一次看见他的时候,不管我怎么和他温柔地说话,他就是不理我。我在心里暗暗发誓:不管用什么方法,都一定要感动他。第一天上学的早上,我早早地站在教室门口,看着他面无表情、目不斜视地走进教室,当我如虚设的时候,我热情地招呼他:“早上好!”他依然理都不理我,我一点都不气馁,微笑着带他来到座位。第二天早上,我又对着没有半点反应的他说:“早上好啊!”他还是没有望我一眼,我笑着说:“看,你脸上有点黑色的印子,老师帮你擦吧。”他终于用眼角瞟了我一眼。第三天早上,我依旧对他说:“早上好!”他抬起眼睛看了我一眼,然后一言不发地进了教室。我跟着他走进教室,并说:“昨天你写的字母有一点点错误,老师和你一起改正好不好?”他看着我,然后点了下头。很快他就改正好了,我轻轻摸了摸他的头说:“你可真聪明。”我看见他的脸上迅速闪过一丝微笑。第四天早上,面对我的问好,他终于回答了一句:“老师,早上好!”第五天早上看见他,没等我开口,他居然主动喊了一声:老师,早上好!并给了我一个开心的笑,让我心花怒放。这个来自离异家庭的孩子曾经很长一段时间都不愿意主动与人说话,现在他已经与其他孩子一样活泼可爱地成长在浏正街小学这一片阳光灿烂的天空下。

更令我感动的是一次上品德与生活课。要求孩子们一起来谈一谈自己最喜欢的老师。很多孩子都举起了小手,喊起来一说,大部分孩子都说喜欢我,我问一个比较调皮,平时我也管得比较多的孩子:“你最喜欢的老师是谁呢?”孩子想了想说:“我喜欢伍老师。”“那你为什么喜欢伍老师呢?”“上次我不小心摔了手,是伍老师帮我涂的药,还帮我剪了长指甲呀。”我又问另一个孩子,她说:“伍老师教我们学会了拼音,我们以后就可以认识很多字了呀。”还有的孩子说:“我喜欢伍老师,因为伍老师每天都帮我们把教室打扫得干干净净的。”还有的说:“因为我喜欢伍老师的长头发哦。”“因为伍老师说话很温柔啊!”听了孩子们的话,心里的感觉不是用“感动”2个字就可以形容得出来的,孩子们给我的,那可是一份至真至纯的情啊!

如今,当我站在讲台上,当我迎视着孩子们一双双渴望的眼睛时,我总是愿意让自己变得更加神采飞扬,愿意让自己每一个微笑都能够感染孩子,愿意让自己每一句温柔的话都能够温暖孩子。昨天,当我的学生,用他们真诚的声音大声说着:“老师,祝你节日快乐”时,我心里涌起了无数感动,我骄傲我是一个老师,我骄傲我拥有阳光般灿烂的工作,我骄傲我拥有如花朵般纯洁可爱的学生。

拥有阳光,拥有花朵,享受工作,享受生活,我的教师生涯绚丽多彩!

“有一次我跟同事说，带你看看我儿子训练，你知道的，训练要游一万米的，结果同事看了不敢看，想想我也心疼的。”孙全洪说，2003年儿子被选拔到游泳队的时候，他们也没有要求孙杨一定要怎么怎么样，只是告诉儿子“做什么事，都一定要做到最好”，但是却没有想到儿子会有今天这样的成绩。

“现在他表现了这方面的能力和潜力，我们当然也希望他能够走得更远，攀上更高的顶峰。”孙全洪说，关于儿子的将来，他们也没有想得太多，最大的希望儿子将来的生活——“也不赚太多的钱，就是希望他继续阳光吧，生活开心，不要有太大的压力。”

雨，还是淅淅沥沥地下着。我停住了脚步，呆呆地望着：“哦，雨，你是天上的天使，是下来帮助我的吗?”

呵!怎么可能呢?

我无奈地往前走。雨水渗进了我的眼睛里……

我真的很脆弱，就连这么一点困难都克服不了!只是一棵渺小的，随着风吹雨打的草!

我真的要这么懦弱下去吗?不，不行!我要努力——可又谈何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那双大眼睛看着我。眼里充满了对我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”

我拉起妹妹的手，那温暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……

走进教室，我写下了自己的忏悔。写着写着，本子上有了一滴水。可能是房顶上有个漏洞吧!

这时，一张柔软的纸出现在我的面前。啊!这不仅仅是一张纸，它更多的是一份安慰，一份鼓励!我要用它擦去我心中的污点。突然，一架洁白的纸飞机安全地降落在我的课桌上。我不就缺少飞机那种勇往直前的精神吗?打开一看，我不由地振住了。里面写着：

笑一个，心情会更好，站起来吧!

恩，我会努力!我一定会努力的!”窗外的雨仍然淅淅沥沥地下着，却早已把小草身上的尘埃冲洗干静……

美术教学中的心理健康教育

摘要 青少年的心理健康问题已引起社会的普遍关注,对青少年进行心理健康教育已不再只是心理健康教师的责任,心理健康教育应渗透在各科教学中。美术教学具有独特的优势,美术教师有独特的魅力,应关爱每一位学生的心理健康,努力把每一位学生培养成情绪积极、意志坚强、人格完整、人际关系和谐、心理特点符合年龄特征的心理健康的青少年。

关键词 心理健康 身心健康 审美能力调控情感 美化心灵

青少年是国家的未来,青少年的心理健康直接影响到和谐社会的建设;美术教育是一种情感教育,它能丰富并纯化人的情感,使人的身心得到自由、康宁、和谐的发展。心理专家认为:心理健康教育应渗透在各门学科中。美术学科相对于其他学科,具有一定的特殊性和优越性,在美术教学中渗透心里健康教育，能够提高学生审美能力，陶冶其良好的情操，有利于学生健康心理的培养，使一些不良的心理得到疏导与治疗，达到能用美术来表达自己的感情和思想，完善人格。为此，充分挖掘美术包含的丰富的心理教育因素，发挥美术教学的心理教育功能，是我们每个美术教师面临的新课题、新任务。那么，如何在美术教育的环境中实施心理教育呢？我想谈谈自己粗浅的认识。

一、开展轻松的美术活动，抒发学生内心情感，获得身心健康：

美术教学是一种具有娱乐性，注重过程和相对较自由的教育活动。在上美术课时不要让学生带上任何的学习压力，尽量让学生能无拘无束表达或宣泄自己的内心情感，轻轻松松的美术创作可以让学生获得内心情感的发泄和满足，促进学生身心健康发展。

在上美术课时有时我会给学生一些纸，让学生无拘无束地画画表达和宣泄自己的感情。这种宣泄方法，对于那些性格孤僻和内向的学生尤为重要。如在上《布置理想的家》这一课时，大多数学生作业色彩亮丽，但其中有位学生色彩很乱，带灰色调。事后我了解，这个学生父母离婚了，而正是这件事深深的影响孩子了的情绪。经过我耐心的疏导，这个学生的心理有了很大的好转。

二、提高学生的文化素养和艺术鉴赏能力

我在教学中曾遇到这样一种现象：如在课堂上欣赏维纳斯女神雕像、一些人体绘画或雕塑作品时，由于某些学生缺乏文化素养和艺术鉴赏能力，他们对人体绘画作品和裸体扑克、淫秽画刊区别不清，容易把美当作丑，把丑当作美。这时我会在教学中对学生渗透心理健康教育，可以使他们认识到，人体绘画作品是为了突出表现人的形体美，是对人自身的赞美和生命的歌颂。它是一种健康的、具有积极审美价值的艺术品，能给人以美的感受，而淫秽画

刊宣扬的是低级趣味，寻求感官刺激。它用纯自然主义的手法，甚至低级下流的方法故意宣泄性欲，亵渎情爱，引导学生走向堕落。学生通过这种审美教育，有了辨别美丑的能力，就能自觉抵制淫秽画刊的侵袭，增强自身的免疫力，同时也能用正确的态度和方法欣赏人体艺术作品，升华自己的审美情趣。

三、利用色彩心理，调控学生情感。

在重视教育的今天，了解色彩心理的知识，通过色彩的使用法，可洞悉学生的性格。一次在上课时我对学生进行了色彩心理测验，其中有个题目：“在一个圆圈中，涂上你所喜爱的颜色”。结果发现涂上黑色和蓝色的学生，不是健康不佳，就是较具神经质；而涂上黄色者，大部分是健康的学生；喜爱绿色的大部分是城里学生，因为城里到处是钢筋水泥墙，因此，他们直率地表现在绿色上。我在了解了这些学生心理后，我经常带他们到教室外去写生，让他们去接受大自然的青绿，或让他们在家里养绿色的观赏叶，因为绿色包含着善良与和解，具有安抚眼睛和心灵的能力。法国著名画家马蒂斯曾说：“线条表示理智，而色彩则表示感情。”在教学实践中，我还发现有些学生对色彩感觉特别灵敏，情感特别丰富。情感丰富的同学对事物的体会常比旁人来得深入、正确。同时我还发现利用色彩心理学也可以逐渐改变学生不稳定心理。读书无法注意力集中的学生，往往性格不稳定，在美术作业中往往喜欢用一些不平衡颜色乱画，或者用一些刺激性颜色。对这些学生我就教育他们学会使用稳定的颜色绘画。

四、欣赏，美化孩子的心灵。

学生的绘画作品是充满个性的，其中有许多值得相互学习相互观摩的部分。在学生完成作品后，教师可把学舌功能的作品全部拿出来展览，引导学生乐于光上，能在别人的作品中寻找、发现优点。欣赏、观摩大师的作品也是欣赏的重要形式，凡高、米罗、毕加索、莫奈等大师的作品应该长出现在学校的各个角落，让学生在潜移默化中培养审美能力。除了欣赏作家作品以外，美术教学还要让学生学会在身边寻找美、发现美。一片树林、一只蝴蝶都能感动孩子的心灵，他们的纯洁，他们的敏感都超出我们的想象，所以只有学会了去欣赏周围事物中的，学会了任何时候都让美丽陪伴自己的左右，孩子才能更好的成长，才能更快乐的成长，才能对我们的世界充满希望，充满信心。

美术教学具有它独特的不可代替的功能，通过艺术形象的陶冶可以是学生感情丰富、心灵美好、品格高尚，使学生热爱省会、热爱自然，热爱美好的事物。我们作为一名美术教师，要给孩子创造更好的环境。比如一个轻松的课堂，比如教师每天灿烂的笑容，比如教师的每一次表扬。这些都影响着孩子的心理健康的发展。所以要培养一群知识丰富、才能卓越、心

理健康的世界未来的主人，要让孩子展开想象的翅膀，自由自在、无拘无束的飞翔。

参考文献：

王锋民，《夯实美术教育，实施特色发展》 山东教育 ，2010年Z4期

美术课程标准

大街上、商店里、公园旁……使用手机的现象随处可见。确实，随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多。手机，似乎已成为人们生活中必不可少的工具。我从自己的邻居中抽取了十户进行调查，结果发现，这十户人家中所有大人都用手机，有的还不止一只，十岁以上的孩子也有一半配备了手机，他们对手机都很喜爱。

今年，爸爸也给我买了一只手机，我可高兴了，出外都把它带在身上，可是前几天报纸上的一篇报道却让我战战兢兢起来。那篇报道的题目是《手机的辐射到底对人体有多大危害》，文章中提到了手机辐射对大脑、眼睛、心脏等器官的危害，国外专家还怀疑一种罕见的脑瘤和眼疾也是长期使用手机所致。他们还说，电磁辐射的遗害会不断累积，在十至十五年后，很可能出现更多因手机普及而导致的癌症个案。

咳，这么说，我们把手机带在身上，不就等于顾了个杀手来伤害自己吗?我害怕极了，赶紧告诉爸爸妈妈我们都不要用手机了，用手机太危险了。可是他们却说，手机作为一种通讯工具，它的方便性是无与伦比的，要人们不用手机是不可能的，但是我们可以找到正确的使用手机的方法，把电磁辐射对人体的伤害降至最低。

从此，我天天上网，去找寻使用手机的正确方法。真是不看不知道，一看吓一跳。殊不知，我们早已习以为常的做法很多都是错误的，有的甚至还相当危险呢。比如：夏天爱美的阿姨会把手机挂在胸前，这时无线电波就会悄无声息地影响她的心脏和内分泌系统;我们拨号后就把手机放在耳边等待通话，却不知道这时它的辐射量是待机时的3倍左右;叔叔喜欢把手机别在腰里，时间长了他就有可能不能当爸爸;用手机长时间地聊天，晚上睡觉时总把手机放在枕边，等待他们的也许会是脑瘤的滋生……如此种种，让人不寒而栗。

那么，怎样的方法才是正确、有效的呢?我想结合自己的感受和网上的相关资料，提以下几点建议：

1、不把手机挂在胸前，特别是心脏功能不全、心律不齐的人。

2、不把手机别在腰上或装在兜里。当在办公室、家里或车上时把手机放在一边，外出时把手机放进皮包。

3、手机辐射对人的头部危害较大，我们尽量不把手机放到离头部很近的地方，睡觉时也不要把手机放在枕头边，要放到离自己1米以外的地方。

4、拨打、接听电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。

5、接听电话最好用左耳，因为右耳会直接损伤大脑。

6、手机电池只剩下一格的时候不要打电话，因为这个时候的辐射是平时的1000倍。

7、尽量少打电话，不用手机聊天。

8、可以使用耳机，尤其是蓝牙耳机，使辐射对大脑的刺激远一点。

9、慎重选择手机，如cdma手机比gsm卡的手机辐射就小。

手机辐射，危害不可低估。手机辐射，无处不在，无时不有。除了期望科技发达消除辐射之外，我们更多的是要正确使用手机，让手机辐射尽量离自己的身体(尤其是大脑)远一点，有效保护自己的身体健康。

在我看来，健康是每个人所具备的基本条件 。在我们家庭也不例外。生命在于运动，我们家就很注重运动。如果那天是星期天，而且有空，爸爸就带我进行各种户外运动。打羽毛球、打篮球、打网球、踢足球……看!我们玩的多开心啊!如果天气不好 ，也没关系!可以跳绳、跳远、仰卧起坐、俯卧撑……照样能强身健体!科学的饮食是健康的保障。营养饮食也是必不可少的。

在小时候，妈妈就让我每天吃一碗青菜，夏天时，父母也规定我每天吃苦瓜。这种培养方式使我养成了不挑食的好习惯。每天，爸爸妈妈都会做一桌营养丰富的菜肴，使我们有充足的营养来学习和工作。良好的心理是健康的基础。心理健康也很重要。在我们家，每位成员只要有什么心事，都愿意向大家倾诉，使彼此之间展开一场心与心的交流。每个人在生活中遇到一些有趣的事，也愿意同大家分享。所以，我们家常常是笑声不断。怎么样，我们家这个健康家庭够格吧?

教育的真谛也决定了学生心理健康教育的使命，那就是帮助全体学生拥有积极阳光的心态，以促进他们走向成功、快乐成长、全面发展。今天yuwenmi小编为大家推荐几篇心理健康教育心得体会，快和小编一起去看看吧!

【1】教师心理健康教育心得体会

通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该透过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。

在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。

感受之一：这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。

感受之二：这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果?也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。

感受之三： 每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊!只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。

感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生;引导学生，把握人生!

感受之五：这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。

有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。分享：

【2】教师心理健康教育心得体会

来到新晓掰指算算已有两个年头了，本学期中我校建立了“阳光心语室”，我光荣的成为了心语室的一位志愿者，孩子们心中的“知心姐姐”。这意味着，今后对老师的要求不仅是要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。从此以后对一些心理学的知识不由的留心注意起来了。

我们的宗旨是为学生在校期间的心理适应与发展提供心理辅导服务，使学生能适应学习、生活、人际关系环境，认识和发挥自身优势，缓解情绪困扰，消除心理危机，增强自信心和克服困难的能力。特别是我们学校的寄宿生，在校时间长，家庭生活环境复杂。造成了很多孩子心理的危机和困惑。

在此过程中，我们也收到了很多同学的来信，针对孩子们的问题我们进行了分类回信，最大程度的给予了心灵的帮助。

本学期3月26日，我很荣幸的同李主任参加了太原市中小学心理教育教学的年会，听了名师们的示范课。下面是我对此次活动的一些感想和大家来分享交流。对我影响最深刻的是那节由尖草坪一中朱洪杰老师讲的“唠叨、暴躁的表现”课堂中围绕学生在家都发生多被父母唠叨的事情，在这过程中孩子是如何应对的?为什么会造成家长唠叨以至于暴躁的表现呢?老师设计了这么几个大问题来进行的。其中又在小环节中有一个特别精彩的部分让我至今难忘，学生经过讨论老师提出的在家什么时候会让家长唠叨发脾气，以情景模拟的形式变现的淋漓尽致。当时场下也是掌声不断啊!这足以证明学生是能够理解体会到家长的心理角度的。在此老师也进行了总结分析：1、现在都是独生子女，家长的期望值过高;2、父母的工作压力大;后面又通过播放老师对家长的一次采访录音，学生在课堂中听到了家长的心声。家长对孩子唠叨、发脾气的那份无奈;家长担心孩子的理由。学生通过课件上的父母是如何为自己的孩子时，那份真挚的爱时，联系实际你又是如何用自己的实际行动来感恩父母的?能为父母做些什么?要求眼前就能做到的，要具体，有可行性。这时孩子们动手写出了自己的行动计划。在课后老师还留了作业，那就是“给父母的一份信”。学会用感恩的心去感恩父母用实际行动来感恩父母。课后的总结那就是：让学生理解父母，让父母理解学生，让理解搭起孩子与父母的桥梁。

那么具体自己的工作中又该怎么做呢?自己也在不断的查找资料寻求解决的方法和途径。以下是自己的一些片面见解仅供参考。希望也能让老师们进行尝试和体会。

一、创设和谐、宜人的教育教学物质环境。

给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;顺孩子之天性，让他们快乐的成长。

创设优美、安全、舒适的物质环境。教室是小学生主要的活动空间，我们力争使室内宽敞明亮，温馨舒适。所布置的内容随着教育目标、季节变化而变化。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

二、创设民主、和谐的教育教学精神环境 。

校园的教育教学精神环境是指校园中人与人之间的关系及校园校风、氛围等，它包括小学生生活、学习和游戏的人文因素和活动空间。

心理学家苏霍姆林斯基对认知与情感的关系，作了这样一个生动而贴切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知识的种子就播种在这个土地上。”反过来讲，如果离开“情感”这块“肥沃的土地”，也就结不出“良好的发展”的果实。

1、平等相待学生，跨越陈旧的“代沟”。

在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权威态度，以亲切的面孔、用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。学生在这样一个人格得到尊重、情感得到理解、行为得到鼓励、努力得到肯定的氛围中，就能尽情释放自己潜在的创造能量，毫无顾虑地表达自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑问，首先就是创设和谐轻松愉快的学习环境。

良好的课堂心理环境是高质量教学的有力保证。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动，而紧张、冷漠的气氛会大大抑制学生学习的热情。如何减轻消除学生学习上的心理压力，培养学生对学习的一种良好心态?教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，情绪得到调节，行为得到训练，让学生充分地展示自我，从而使学生能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增强学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作，共同探究的精神。当学生的思维、情趣、爱好都有了张扬的空间时，就会走进老师和老师攀谈并成为朋友，为学生的心理能够健全发展打下了扎实的基础。

2、师生真诚相对，理解铸就成长。

在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信。蒙台梭利说：“教师不仅是一个教师，还是一个心理学家，因为他要指导儿童的生活和心灵。” 开展心理健康教育有一个重要的原则就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。许多成功的教育案例告诉我们：不理解何来教育。我们只有通过各种途径，深入地理解我们的学生，才能达到成功教育的目的。

作为一名老师，一名心理辅导员，如果不理解儿童的心理情感，不与他们真诚的相处，他是难以顺利开展工作的。

现代的教育观认为，教师不应该是教育的主宰，不应该再有权威不可侵犯的思想。命令、强迫的教育方式其实是把软刀子，不但否定了学生的权利和尊严，导致学生的心理障碍，而且扼杀了学生的创造力。放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感觉到你是他的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心里接受你善意的意见与建议。

3、倾注真心真爱，促进感情内化。

师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。

最后，我引用美国的柯赖齐亚和斯塔顿所著的《小学生健康教育》一书中的一段话来说明：

如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。

如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。

如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。

如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。

如果孩子生活在赞同中，他便学会自爱。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己和周围的人。

如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。

让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，让他们的身心都得到充分、健康地发展。

【3】教师心理健康教育心得体会

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、 心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

3、提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。