描写自己心理健康的句子汇总20篇

1、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的生活，爱自己的事业，爱自己可以完全做自己的自由。有棱有角的小女子才会活色生香！

2、没有人能代替自己，相信自己就是最好的。一切都是为了自己，好好的，爱自己爱生活爱自然爱地球…

3、女人吸引男人的地方，首先是赏心悦目，而不是美丽。因为有些女人过于注重自己的美丽，反而总是与环境不那么协调。

4、孔子曰；女人露腿，男人健美。女人装纯，男人爱闻。哈哈，花花世界，花花人。花花男女，爱自焚。可怕可怕。

5、简单点说，爱自己就是对自己的欣赏和喜欢，因为这个世界上你是独一无二的，你就是这个世界的唯一。但是，爱自己，并不是盲目自恋，而是能够认识到自己的缺点，坦然地接受自己的一切，不论是优点或是缺点。

6、一个女人就是一朵花。有的女人像水仙花，这样的女人是最适合娶回来放在家里的，她不张扬，也不娇贵；她很安心于小小的环境，并愿意为此开出一片风景。

7、女人要爱自己；要爱他者，这种对他者的爱是出于为了他者，对他者的喜悦，这个他者是伴侣、是爱人；在爱自己、爱他者中，也爱其他的女人。

8、安妮宝贝说过：“能做自己喜欢的事就是幸福。”所以，对于聪明女人来说，让自己开心才是真正的爱自己。因为心情可以长久地影响女人的容貌。

9、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！

10、爱自己的女人要懂得取悦自己。一朵鲜花，一件时装，一本好看的书，都可让自己的心雀跃一下。

11、亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。

12、当没有人爱你时，你自己要加倍的爱自己，对自己好，这样才不会后悔当初的决定，这样别人就会更加支持你当初的决定

13、爱自己的女人首先要有一个良好的心态，以快乐的心情对待生活中的每一天。快乐是一天，不快乐也是一天，为什么要不快乐呢？

14、真正美丽的女人是可以超越年龄的鸿沟的。

15、此生我机关算尽，但万万没想到我自己却对你动了情，你要活下去，就算这个世界上没有人爱你，你也要好好爱自己

16、一个女人就是一朵花。有的女人如牡丹，牡丹气度高雅，牡丹之美，美在霸气。她天生是花之王，她只存在于彼岸，旁人永远无法到达。

17、真正的好女人，应该是爱的使者，温柔的化身。也只有是温柔的女人，才是最让人心动、最美丽的女人，暗香长留，清美幽远！

18、聪明女人无论在什么情况下，都具有这样的心境，无论是对生活、环境，还是对周围的亲人、朋友，都会自然流露出一股喜悦之情，感动自己，影响他人。

19、女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要优雅到死，不能让婚姻将女人消磨地失去光泽。

20、“骨头，不要死，听我的话，不要死。就算这世上没人爱，你也要好好爱自己……”

21、男人总在知道女人爱自己之后毫不犹豫的放手，所以女人要学会自己独立，自己坚强，自己舔伤口。

22、没人爱你，就爱自己。和自己恋爱，一生做自己的情人。广有四海，美景独享。“我爱自己，没有情敌。”

23、时有：从今以后我要为自己活，好好的爱自己，因为这个世界上谁会比我更爱自己。

24、爱自己的女人要学会为自己解脱。就算想一个人要哭，还是要对自己说有个人让你思念真好。

25、女人真得应该学会好好爱自己，每个女人都是一朵花，也许你有牡丹的富贵美，也许你是玫瑰的羞答美，或是你是百合的纯洁美，无论你是那一种美，你都要好好的学会爱自己、保护自己。

26、女人的世界是丰富多彩的世界，没有女人的世界是缺乏活力的世界。

27、我想说得是，这都不是真理，世界上有哪一个男人会爱你一生一世？可能只有你的老爸或者是你儿子。女人还是学会爱自己吧！

28、女人永远都是感性动物，虽然她也是会有理性的一面，但往往感性会战胜理性，所以女人不要因为爱而迷失自己！

29、我们都太爱自己了，两个太爱自己的人，是没法长相厮守的。当我们顿悟了自己的自私，在以后的日子里，也只能够爱另一个人爱得好点。

30、聪明女人心中燃烧着爱的火焰，但这种爱并不是肆意蔓延的，每一份爱都有它自己的方向和温度。首先她们懂得爱自己，一个不爱自己的女人更不可能好好地去爱别人。

31、男人没有事业时担心女人会背叛自己，有了事业后怕女人爱上的不是自己。

32、一个女人，如果对于自己得形象懈怠了、放松了，邋遢了，那么她得魅力也就减弱了。

33、还有人说女人是水做的，需要水的滋养才能生长得更加茂盛。

34、聪明女人首先懂得生命是自己的，要为自己而活，以自己的本色活着就是对生命的最大尊重。相信这句话，你不要去为任何人而活，包括你爱的人。你可以为他献出生命、牺牲一切，但一定要坚持独立。

35、平和的女人，总能让男人感觉到安宁、放松，让男人在伤心的时候、疲倦的时候甚至太过激动的时候，都想要和她在一起。

36、有人说女人如水，有水的坚韧，有水的清灵，有水的温柔，有水的宁静。

37、告诉自己，没有人比你更美好，因为这个世界上不会有第二个一模一样的你自己了。所以，爱自己才能让别人爱你！

38、只有爱自己的女人，才有能力去爱别人，让我好好的爱自己吧！

39、自恋，是因为既然没有别有人愿意爱自己，那就自己爱自己，相信一样也会很幸福吧

40、我们每个人之所以去爱别人，只是因为太寂寞，所以才想要找个人爱自己，陪着自己

41、女人的美：在容貌，在气质；女人的可爱：在爱心，在智慧。这些东西中，小女孩真正有优势的只有容貌一项。

42、聪明女人为别人而活，更为自己而活，她们绝不会把一切的一切全部地投注到一个男人或孩子的身上，她们知道怎样活出自己的价值。

43、而这个世界，表面上是男人与女人的战争，后来演绎到女人与女人之间的战争，归根结底是女人自己与自己的战争。

44、如果自己爱的人不爱自己，就算全世界都爱自己也还是觉得孤独吧……

45、聪明的女人一定要学会为自己保密，不让自己有机会成为别人的话柄，这是超级爱自己的表现。

46、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的自由，有棱有角的女人才更富有生气！

导语：缤纷的七彩里，六月直率的性格、火热的情怀、豪迈的气魄，就更是纤毫毕现了。下面是yuwenmi小编为大家整理的描写六月的优美句子，欢迎阅读与借鉴，谢谢! ​

1.六月，我们一起前行，成就人生，演绎一首永不后悔的欢歌。

2.缤纷的七彩里，六月直率的性格、火热的情怀、豪迈的气魄，就更是纤毫毕现了。

3.六月的脚步，在这座六月的城市里，慢慢走向远方，在我的身与心之间向东又向夏。

4.六月绝不止是单调的燥热。六月天，孩儿脸，说变就变。

5.六月，我们一起前行，成就人生，演绎一首永不后悔的欢歌。

6.六月的脚步，在这座六月的城市里，慢慢走向远方，在我的身与心之间向东又向夏。

7.缤纷的七彩里，六月直率的性格、火热的情怀、豪迈的气魄，就更是纤毫毕现了。

8.六月，曾给我们带来多少欢欣，多少雅趣，吸附我们多少快乐的时光。

9.石榴坐在六月的枝头，收起五月的芬芳争妍，在骄阳下用流光溢彩编织膨胀饱满的梦想。

10.六月，开始习惯静下心来，不再烦躁，不再一触即发，就那么平淡如水，了无波痕。只是，有时会莫名其妙的微笑，有时想躲起来痛哭。这些，都已无关紧要。

11.庄家茂盛，树木葳蕤，鲜花盛开，芳草碧绿……俨然一帧花红叶茂的水墨长卷绵延于六月的天地之间。

12.六月恍如仙境，令人心驰神往。望不尽的莽莽苍苍，涌涌荡荡;望不尽的顷千绿色，万紫碧光。六月，景色迷人，杨柳矗立、河水波光粼粼，操场平坦整洁，教室飘逸梦想……

13.六月，是多雨的季节，习惯了撑一支伞，在雨中独行，任心凉如水。喜欢在雨中仰起头，湿了发梢脸庞，然后静静感觉眼角溢出的温热、划过唇角的释然。

14.进入六月，一阵阵热浪扑面而来。太阳变成了一个大火炉，整个世界都被烘烤得滚烫滚烫。

15.六月的气息在这座城市里弥漫，热气席卷了整个城市的上空，而我却感觉不到热气的存在。我知道，城市里的每一个人，都在为了生活而忙碌，才让这城市更加喧哗。

16.六月，原不是一个适合离开的季节，不是烈日，就是暴雨，让人不得不走走停停，频频回望。然而，哪个季节又适合离开呢?六月，确实得离开了。

17.六月的清晨，清凉的空气弥漫在世间每一个角落，阳光透过树枝，温柔而闲散地洒落在校园中，阵阵微风吹过，冥想时，孩子们的读书声清晰飘荡心间，闭上眼，却有一种说不出的恬静，往日，在这里，即使是观看者，也觉着享受着一种心地的宁静。

18.手挽手欢跳，歌唱在六月，欢乐的脸像葵花绽放在每一张脸上，所有欢乐的翅膀在六月的枝头震动，六月是一片幻想的蓝天。

19.一个个精彩的故事在六月晶莹的露珠里滚动着若隐若现，一个个动人的情节在蛙声蝉噪里羽翼丰满。

20.六月的雨下得很安静，有点夏天的味道，来的没有一丝声响，玻璃窗上便缀满了水珠，那不是整合的珍珠，而是散落的精灵。

21.六月的脚步从我心里走过，从每个人的心里走过，我心上的脚印就象东非大裂谷，轻轻抚摸那脚印，我的心被刺痛，伤口已无法愈合。

22.鲜红的领巾如同火焰，在幼小的心灵里燃烧。在少先队的行列里，走出祖国明天的梯队。这些稚气而庄严的小脸，生动了六月，蓬勃了六月。

23.六月，骄阳似火，暑气留恋。但这风风火火却远不能掩盖季节的丰富内涵，大街上，涌动的人流，以五颜六色的衣妆，汇成横亘天地间的七色彩虹，描绘着生活美不胜收的诗情画意。

24.朗朗的书声，给六月增添生机，飘飞的柳絮给人们以遐想;孩子们是祖国的未来，是祖国大花园里清晨的花朵，美丽无比。

25.轻轻拉开六月的帘幕，我看到了花、看到了海;我看到了风、看到了雨;我看到了长着蓝色翅膀是蒲公英，看到了摇曳在月光下的秋千和女儿眼中驶来的红帆船……

26.记得家乡山上田野里的桃花，吹拂过春风，走在崎岖的山路，旖旎的风光，让人心旷神怡。春天来了，冰雪融化了，季节也如含苞欲放的少女，悄悄地映红了脸，舒展着开始生命力的延伸。春华秋实，植物繁茂的绿景生长期，昭示着生命极限的最美。

27.六月的雨很安静，很飘逸。那些散落的精灵，带着别致的情怀，静静地洒落，慢慢地飘逸。轻轻伸出手，接一滴雨在手心，瞬间的冰凉直入心底，一种远离喧嚣的清澈油然而起。拾起跌落在雨中的伞，踩着一地的水花，轻撩滴答着雨水的发，轻拂被雨水清洗过的面颊，在不经意间就撩开了潮湿的心绪。

28.六月，校园，心情随笔。六月的天气格外炎热，今天却下了一场雨，才使炎热的天气有所缓解。夜晚，是个雨夜，雨不大，它断断续续地滴在植物的叶片上，发出滴嗒的声响，和着虫声与蛙鸣构成了乡村特有的夜，不由得让人心醉。

29.六月;吹着季节的暖风，来到了草原。似乎在一夜之间，草原变得郁郁葱葱，绿的有点过分了。枯黄了漫长冬季的草原小城，被生命的绿色浓重熏染，彻底淹没在绿色的海洋里。往日单调的街道接纳着灿烂的阳光，承载着绿色的生命，向着草原的深处延伸!

30.六月的风很缠绵，很顽皮。清晨，她们用无比的快乐亲吻着大地;正午，她们张扬着斑斓的色彩，沿着山坡轻轻地飘呀飘，抚爱着山的肌肤，和苍松翠柏做着游戏;黄昏，她们用轻柔的呢喃拨响了悠悠的琴曲。没有丰满的羽毛，没有强健的翅膀，六月的风带着自信，在想象的王国，演绎着浪漫的恋曲!

31.六月的海很快乐，很诗意。贪玩的小海浪捧出一簇簇晶莹的珍珠，发出“哗哗”的响声，好像哼唱着动人的歌曲，鱼儿也跟着兴高采烈摆动着身姿。海螺吹响了，雄浑的鸣唱融进了远航的汽笛。最有趣的是那些像蜘蛛一样的小螃蟹，横着爬来爬去，轻轻地抚摸着岸边的礁石，仿佛也在向沙滩传递快乐的情绪。

32.六月的日子是明亮的，早晨刚起来，觉得一切都是静默的，天籁轻响。太阳出来的时候，小区的花草都带着露珠，显得绿意盎然，在阳光下生机勃勃。仰望天空，大片大片的云朵 。

33.蔚蓝的天空，火红的六月。今天，又是一个阳光明媚的日子，莺歌蝶舞，穿梭在姹紫嫣红的小山，别有一番心境。信步走到半山坡的小亭中，看着漫山遍野的绿丛，欣赏那一簇簇盛开的花朵，呼吸着清新的空气，净化来自灵魂深处的告知，让我情不自尽的伸开了双手，拥抱自然的纯美。

34.六月天，苜蓿香花满山飞，野果漫山挂青涩。守望麦田黄浪花，喜悦洋溢自农家。每到六月天，就想到小麦快要黄的时候，孩童时代花蝶之下的追逐，嘻戏，赤着脚丫踩在柔软的沙滩上，阳光的河水中滑着一群泥鳅般的伙伴，还有讨人十分喜爱的小松鼠一直相伴着整个夏天，玩耍中的这一切都烙印着童年的笑容。今天回想起，内心深处总觉得有一股热血澍湃的激动，好似要跳出年轮的胸膛。而我的心随着回想紧紧地拴住了故乡。是的，快乐与苦涩，人的一生，永远走不出童年的成长。

35.美丽的春姑娘微笑着带着她那温柔的倩影悄悄地走了。强壮的夏小伙来到了我们身边。

36.徘徊于乡间小路，看着庄稼田里一片片金黄的麦田，看着田野里一片绿色的果林，那些青色的果子，在这个季节里有着青春的阳光和魅力。

37.轻轻拉开六月的帘幕，柔风轻轻，雨丝飘逸;轻轻拉开六月的帘幕，花香满满，海浪欢喜。月光下，含情的双眸中闪动着爱意;林荫里，随风扬起的秀发拂动着甜蜜的私语。

38.桑葚黑了红了一树，城外的农家欢迎你去采摘;樱桃红了红了一树，农家客人希望你和全家去采摘，桃子熟了，农家人欢迎你去采撷，也许这是最浪漫最富有情调的事情，所以常有很多人带着全家，或者亲戚朋友一起去采摘。

39.仲夏的季节，总有许多的梦去希望实现，爬山，观水，感受大自然的风采，这便是很多人的一个凤愿，临山而剧，傍水而生，山水相融，站在这样的季节里，总是有一种灵动和兴奋的感觉。

40.夏天来了，在六月阳光的日子里，布谷鸟飞来了，黄鹂鸟也飞来了，燕子用他们人字行的队伍欢迎着他们的到来，天空上一片鸟语声，唧唧喳喳，叽叽喳喳，一声声的鸣叫着，虽然我听不懂鸟语，但我的确感受到了它们的一份喜悦和真情。

41.一直希望六月的天气是艳阳高照，当然如果斜风细雨也可以享受。江南六月的雨季有些许的浪漫，时而间断时而绵长，细雨纷纷的季节里，常常把心事淋个浅湿。来到公司，看见窗外的雨还在密集的下着，推开街窗，窗外的行人打着红的、花的小伞漫步前行，裙裾随着脚步飘然而动，这便是一个彩色、动感的江南雨季。丝丝雨线清清晰晰地映入眼帘，雨珠跌落进绿色的树叶、跌落在已经长满青苔的石板小径，溅起片片零碎的水花，一晃就不见了。那跌落地面的雨儿，敲打着清脆的声音传入耳朵，像瞬间片断的乐声，给人以美的享受。有人说六月的雨没有春雨的缠绵，没有秋雨的伤感。但是六月的雨，却以它的独特的洒脱、豪迈给人们诉说了一个初夏的梦。六月的雨季是一个温婉恬静的季节，这是江南雨季的特点。

42.六月，是繁忙的，你看那田间地头，一派热火朝天的景象，因为，收完就要抢种，一刻都不能停。昨天还是沉甸甸的麦穗，已经颗粒归仓，转眼间，平原大地裸露出肌腱宽厚的胸膛，那亲亲的黄土地啊，撒下粒粒种子，等待秋天去收获希望。

43.进入六月，一阵阵热浪扑面而来。太阳变成了一个大火炉，整个世界都被烘烤得滚烫滚烫。

44.六月的气息在这座城市里弥漫，热气席卷了整个城市的上空，而我却感觉不到热气的存在。我知道，城市里的每一个人，都在为了生活而忙碌，才让这城市更加喧哗。

45.六月，开始习惯静下心来，不再烦躁，不再一触即发，就那么平淡如水，了无波痕。只是，有时会莫名其妙的微笑，有时想躲起来痛哭。这些，都已无关紧要。

46.庄家茂盛，树木葳蕤，鲜花盛开，芳草碧绿……俨然一帧花红叶茂的水墨长卷绵延于六月的天地之间。

47.六月恍如仙境，令人心驰神往。望不尽的莽莽苍苍，涌涌荡荡;望不尽的顷千绿色，万紫碧光。六月，景色迷人，杨柳矗立、河水波光粼粼，操场平坦整洁，教室飘逸梦想……

48.六月，是多雨的季节，习惯了撑一支伞，在雨中独行，任心凉如水。喜欢在雨中仰起头，湿了发梢脸庞，然后静静感觉眼角溢出的温热、划过唇角的释然。

49.六月，原不是一个适合离开的季节，不是烈日，就是暴雨，让人不得不走走停停，频频回望。然而，哪个季节又适合离开呢?六月，确实得离开了。

50.六月的清晨，清凉的空气弥漫在世间每一个角落，阳光透过树枝，温柔而闲散地洒落在校园中，阵阵微风吹过，冥想时，孩子们的读书声清晰飘荡心间，闭上眼，却有一种说不出的恬静，往日，在这里，即使是观看者，也觉着享受着一种心地的宁静。

1.形容六月的优美句子

2.描写六月的优美句子

3.赞美六月的优美句子

4.赞美六月的佳句

5.描写六月的好词好句

拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!，小编收集了身体健康的精彩句子，欢迎阅读。

1、 拦住一方懒散溪，构筑一道保健坝，蓄积一湖清淡水，发起一路快乐电，送来一片幸福光。世界保健日，愿你保存青春，保障睡眠，保全开心，保藏营养，保重健康!

2、 多做运动勤锻炼，疾病统统靠边站，闲来无事做保健，无灾无病远医院;饮食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍;心态平和怒伤肝，快快乐乐人人羡。世界保健日，愿您身康体又健，开心每一天!

3、 别以为有病才要去医院，平时体检很重要。及时了解自己身体状况，才能防患于未然。小小病痛不要扛，及时就医免后患。保健不是一天事，坚持长久才见效。世界保健日，愿你加强保健，身体健康无烦恼!

4、 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。 保健穴，常按摩，健身祛病好处多。 循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。 戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。世界保健日，祝你健康幸福乐逍遥。

5、 九九重阳思乡思亲人，回家看看老人也许是最重要心声，站在老人身旁慢慢的等着老人向前的步履，搓搓老人身上遗留的饭痂，重复回答老人的提问，看着老人不满皱纹的脸上绽放的笑容也许是最好的礼物。祝愿全天下的父母健康长寿。

6、 青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人生。祝您健康!

7、 空调冷却不了青春的火焰，彩电演绎不了年青的色彩，MP播放不了青春的音色，电影远比不上生命的精彩，短信却能寄托我真诚的祝福：重阳节快乐! 重阳节，也是老人的节日，爸爸、妈妈，我在远方为你们祈祷，祝您们重阳节快乐，长命百岁，身体康健。

8、 棒棒的身体，释放顺利给工作，健康的体魄，诠释快乐给生活，良好的心态，解读幸福给人生，世界保健日，愿你身体心灵双健康，幸福生活万年长。

9、 世界保健日到，温馨提醒您每天要做到：一个水果不要少，两汤匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米饭要坚持，五份蛋白质不可忘，六杯水喝习惯，七小时睡眠务必足，八分饱别太过，久久保持好身体，十分健康属于你。祝君健康快乐!

10、 剔掉烦恼，抛掉忧愁，获得心理健康，快乐自然围绕，少抽些烟，少喝点酒，保持身体健康，幸福自然追随，世界保健日，万事以健康为本，愿你开心常在，健康相伴。

11、 10月13日来到，世界保健很重要，送给朋友几个少，情意深深记心中，少烟少酒少暴躁，少盐少糖少发愁，少食辛辣少油炸，少省力气少私心，少暴口福少躺倒，少呆家中少苦恼，少荤多素少恼怒，少生歹意少操心。请友记住我的“少”，保你健康幸福又开心，世界保健日快乐!

12、 十月十三保健日，身体健康作重视，科学进步食品多，眼花缭乱食欲加，是否能食多研究，切勿匆匆肚里收。松花蛋和臭豆腐，尽量少吃或不食，味精加热如毒药，葵花导致人肥胖，菠菜降低人免疫，猪肝猪肚致癌变，腌菜泡菜无营养，油条损坏脾肾脏。世界保健日子到，五脏庙里要清闲，不好食物要杜绝，漂亮快乐到永远。

13、 运动是健康的轴，要常转;营养是健康的油，要常加;情绪是健康的配件，要勤换;知识是健康的玄，要常弹。世界保健日，祝福生活花开四季美，日子水果常年鲜。

14、 世界保健日来到，关键还在一日日，运动锻炼常坚持，规律生活身心畅，合理饮食疾病消，幸福健康不离弃。祝快乐开心天天、幸福健康年年。

15、 曾几何时，我们挥汗如雨。风餐露宿，累并快乐着。曾几何时，成为所谓白领。小资生活，心累并被辐射着。让我们走出办公室，亲密接触大自然，呼吸新鲜空气，感受鸟语花香。10月13世界保健日，祝您健康快乐!

16、 少油腻，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸烟，多运动，健康的根本，少喝酒，常体检，健康的基础，世界保健日，愿你身体健康，快乐一生!

17、 幸福人生，请你防疾病;心情快乐，健康要呵护：天变寒冷，逐步增减衣;身体注意，以防感冒袭;户外锻炼，运动要适量;调整饮食，温热要适宜;健康握在手，戒烟更限酒;生活有规律，减少胃疾病;世界保健日，愿你健康如意，幸福不离不弃!

18、 口味清淡少油盐，自觉远离酒和烟，勤动腿脚控肚腩，充足休息好睡眠，五谷杂粮加果蔬，坚持生活好习惯。世界保健日，心情好一点，健康多一点!

19、 世界保健日，送你四样宝贝：音乐是“止痛剂”，运动是“安眠药”，爱心是“美容霜”，读书是“维生素”。祝愿你天天开心、健康乐观，生活多姿多彩充满阳光充满爱!

20、 一踏步，二踢腿，经常锻炼身体棒。一呼吸，二放松，知足常乐精神棒。一牛奶，二蔬菜，均衡营养保健康。世界保健日，愿你身体好，精神好!

21、 怀念日出而作日没而息的时代，怀念男耕女织东篱把酒的世界。我们为了幸福，把女人当男人用，把男人当牲口用。身心俱疲，神经衰弱，亚健康，偏执狂，。。。我们为了幸福，没必要抵押幸福。世界保健日，保健你自己。祝你健康!

22、 经常锻炼，就是在为健康加分;远离烟酒，就是在为健康积福;合理膳食，就是在为健康充电;作息规律，就是在为健康添寿。世界保健日，愿你注重保健，身体健康!笑口常开，幸福无恙!

23、 世界保健日，养生要注意，三多和三少，牢记在心底：多喝水，防气躁;多运动，疾病消;多休息，精神好;少甜食，免疫高;少油脂，胖不扰;少喝酒，健康靠。

24、 少抽一支烟，就是保健。选择走楼梯，也是一种锻炼。读一段美文，可以净化灵魂。看一条短信，也可以舒缓压力。10月13世界保健日，随时随地做保健。祝您健康!

25、 事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

26、 借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!

27、 不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。

28、 健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离!

29、 拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。

30、 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

31、 六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

32、 善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

33、 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

34、 健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

35、 健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

36、 时间一去不再回头，健康透支便难恢复;视金钱荣誉如粪土，赚得二两宽心一两闲;视豪车洋房身外物，心安理得加入桃花源;时刻锻炼身体棒，合理饮食营养佳;世界保健日，健康是拥有一切的前提，珍爱生命从现在开始。

37、 唱一曲山歌，沐一路朝阳，心情像小鸟一样飞翔。散步于黄昏，切磋过少林，身体像妖兽一样健康。青山绿水，来日方长。让悠悠岁月，抚平心灵创伤。让清风明月，为身体保驾护航。10月13世界保健日，蹦蹦跳跳身体好，快快乐乐无烦恼。祝您安康!

38、 精心调养要学会。喜怒哀乐要有度，万事适度青春驻。酒色财气四不贪，每天杯水要喝够，平常饭菜别太荤，七八小时睡眠好，健康摆在第一位，身体健康笑哈哈。世界保健日敬。

39、 金色秋季多水果，快乐保健莫错过。山楂含钙且开胃，适宜孕妇与儿童。柚子维护脑血管，火龙果解重金属。草莓补充维生素，香蕉保持好心情。常吃苹果预防癌，多吃西瓜排尿毒。猕猴桃降胆固醇，榴莲促进肠蠕动。10月13世界保健日，开开心心吃水果，快快乐乐保健康!

40、 一品黄山，天高云淡。慰藉心灵，制造污染。明为耍酷，实为脑残。天天戒烟，天天食言。信佛容易，戒烟太难。人生幸福，健康平安。为了家庭，远离香烟。世界保健日到，愿你保健做好，健康萦绕!

41、 世界保健日子到，全球人类健康要，想有体安很简单，家中厨房自己搞，番茄鸡蛋煮熟吃，女性容美身材好，萝卜生拌小凉菜，治疗咳嗽防感冒，南瓜苦瓜多入菜，美容还防糖尿病，大蒜捣烂作小料，抗癌抗菌胃口佳。保健知识非常多，请君善于收集好，健康身体最重要，一生幸福生活好!

42、 十月十三保健日，送友保健小常识，睡觉不好喝米粥，降低血压玉米粥，土豆地瓜滑润肠道，燕麦治疗肥胖症，荞麦防止糖尿病，缺铁性贫血食芝麻，豆类抗癌数第一。世界保健日来到，祝君健康快乐笑呵呵!

43、 不攀比，不奢求，淡泊名利身轻松;不计较，不争吵，平和心态就很好;钱是挣不完的，再忙也要爱惜身体;权总是不够大的，再累也要记得休息。世界保健日，放下一点，别让自己太累;少发点脾气，别让自己伤身;愿你和和气气，顺心顺意!

44、 社会进步生活美，工作繁忙身体累，健康身心皆追求，日常保养是关键，日饮绿茶四五杯，保证抗癌通血管，每晚不少葡萄酒，抗老还防心脏病，酸奶日日作早餐，维持菌群平衡生，补钙要数骨头汤，延年益寿蘑菇粥。世界保健日子来，幸福快乐需健康，多多学习保健经，平安康健牢记心。

45、 生活多些规律，精神便会加倍;身体多些锻炼，健康便会加倍;脸上多些笑容，开心便会加倍;世界保健日，愿你早日养成好习惯，健康与你影不离。

姓名：跟孙悟空同姓，与太阳同名。

性别：跟爸爸一样。

年龄：度过了九个“六一”儿童节。

文化：今年下半年升人四年级。

模样：扁脸扁鼻子，大手大脚像爸爸，浓眉黑眼珠像妈妈，不高不矮，不胖不廋。

优点：我刚拿着户口本报名上学那天，老师便写道题"3+1-5”考我，又连忙说：“出错了！”我一口答出：“等于-1”老师奇怪地问：“你怎么知道什么叫负数？”我又说：“负数是不够减，还欠你的。”老师抚摸着我的头，微微笑了。三年来，我的成绩单上都是A等级，老师的评语是：学习好，爱劳动，灵活。同学们时常夸我：有两下子。课余我爱看故事书，看完了就讲给小伙伴听。我更爱学英语，有天早晨我还在迷迷蒙蒙的梦里，就被爸爸读英语的声音惊醒。我吵着要学，爸爸说：“早点学也好。”就这样，我坚持早晚跟爸爸学。学完了字母、音标，又背熟了许多单词和译文。有时，爸爸故意把几个汉语拼音和英语单词混在一起考我，我一下子就能辨认出来。

缺点：我的缺点大于优点，除了老师的评语——上课不专心，下课爱吵闹，有骄傲自满情绪外，爸爸还给我总结了好多条：功课要“遇”着做，脑细旅是直的，好吃贪玩，出门就加祸。有一个星期天，我到学校里去玩，正看见邮递员叔叔把信放进传达室的门缝底下，我把信抓了出来，揭下了邮票，一手把信撕成两截。这下闯了大祸，又挨了一顿打。

想起这些缺点我就急。我常常想，我的脑细胞真的没有弯弯曲曲，记不住事悄吗？

我的愿望：决心改掉缺点，自觉学习，长大了争取当个大医学家，专门治疗不听话孩子的脑细胞。

昨天放学后邱龙和我约定，今天我们俩在网上下象棋，规定晚上十点半开始至二点结束，若谁不守信用谁就是小狗。

可是今天放学后回家我才得知老爸在电脑上设置了开机密码，我万分着急却不知所措，心想：完了，邱龙肯定会说我是小狗，向不向老爸坦白呢？我的心里十分矛盾，要不就先把作业做完再说吧。

于是我很快就把作业做完了，我又想了想；给不给老爸说出这约定呢？说了怕老爸很可能不同意，不说又怕邱龙说我是小狗。我考虑了很久，最终我还给老爸说了这事。没想老爸居然同意了，但是老爸说：“你和同学约定下棋可以，可不能约定玩这么久了，这样会影响第二天的学习的，这次同意是为了让你说到做到。”

晚上十点半老爸帮我打开了电脑，并在电脑上设置关机时间，我进入了象棋游戏，我和邱龙约定了一桌，我们便开始下起来，我先走，把我的“炮”移到中间准备打他的中兵，他又把“马”跳出来，守住自己的中兵，我再把我的“车”向前了两步……我们就激烈的"战斗"着，当我赢了3分，邱龙输了3分，明显我赢了，这时已两点到了我和邱龙退出了象棋游戏，电脑也关机了。

我发誓，以后我同学玩电脑游戏再也不能约定这么长的时间了，我揉着睡眼惺惺的眼睛睡觉去了。

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1. 这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态， 紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育 和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备

收集自己崇拜的名人名言 ，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号 ：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程

(一)学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

(二)打开心窗说说心里话：

时间 荏苒，光阴似箭，同学们又 带着各自的理想，来到学校追求知识。这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧，现在大家来交流一下好不好?听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头?有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗?大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。

(三)讲故事 ，明道理 。大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道理?(略)人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半。

1.大家收集一下，积极的心态有哪些?让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生明白：成功的路充满荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强、更有意志力，才会赢来成功。)

1.有志不在年高，无志空活百岁。

2.说到不如做到，要做就做最好。

3.志气和贫困是患难兄弟，世人常见他们伴在一起。

4.让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣。

5.立志难也，不在胜人，在自胜。

6.一人立志，万夫莫敌。

7.让生命的每一天都成为收获的小时。

8.鸟贵有翼，人贵有志。

9.忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

10.梦想是一个人奋斗的动力，梦想是一个人动力的源泉。

11.我们必须把旧的习惯，旧的束缚抛弃，使得我们可以重新飞翔。

12.没有比脚更远的路，没有比人更高的山！

13.即使道路坎坷不平，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

14.海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

15.好多人做不好自己，是因为总想着做别人！

16.人的命，三分天注定，七分靠打拼。

17.只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

18.勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。

19.永不言败，是成功者的最佳品格。

20.我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。

21.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

22.成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

23.永不言败是追究者的最佳品格。

24.目标和信念给人以持久的动力，它是人的精神支柱。

25.成功的秘诀在于坚持自已的目标和信念。

26.面对，不一定最难过；孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久。

27.志在峰巅的攀登者，不会陶醉在沿途的某个脚印之中。

28.果断的放弃是面对人生面对生活的一种清醒的选择。

29.活着，谁都有疲惫，有迷茫。

30.人都有自己的做人之志和生存之道，最终归结为道德底线。

31.起点可以相同，但是选择了不同的拐点，终点就会大大不同！

32.能吃亏是做人的一种境界，是处世的一种睿智。

33.每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。

34.人生是一杯酒，人生是一声号角，人生是进军的战鼓。

35.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

36.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

37.运气就是机会碰巧撞到了你的努力。

38.得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

39.只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。

40.做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。

41.一个懒惰的少年将来就是一褴褛的老人。

42.我们总是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

43.付出才会杰出。

44.伟大的力量存在于我们的内心。

45.健康的身体是实现目标的基石。

46.与积极的人在一起，可以让我们心情高昂。

47.热情和欲望可以突破一切难关。

48.永不放弃是你梦想实现的唯一秘诀。

49.目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。

50.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

51.同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。

52.要成功，先发疯，头脑简单向前冲。

53.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

54.生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

55.人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。

56.征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

57.不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。

58.如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

59.死脑筋的人相信命运，活脑筋的人相信机会。

60.高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。

61.拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

62.人生只有创造才能前进;只有适应才能生存。

63.成功的秘诀是努力，所有的第一名都是练出来的。

64.目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。

65.外在压力增加时，就应增强内在的动力。

66.成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。

67.有志者，事竟成。

68.人惟患无志，有志无有不成者。

69.志不立，天下无可成之事。

70.鹰爱高飞，鸦栖一枝。

71.追踪着鹿的猎人是看不见山的。

72.谁不向前看，谁就会面临许多困难。

73.人生志气立，所贵功业昌。

74.人若有志，万事可为。

75.当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。

76.有志者能使石头长出青草来。

77.雄鹰必须比鸟飞得高，因为它的猎物就是鸟。

78.无所求则无所获。

79.壮志与毅力是事业的双翼。

80.志不真则心不热，心不热则功不贤。

81.贫困教会贫困者一切。

82.做人生的行者，做人生的歌者，做人生的舞者，无愧，无悔，无憾！

83.难免和痛苦不期而遇，内心不要背叛自己，快乐的人不是没有痛苦，而是不被痛苦所左右！

84.人生总要有所目标，有所其知道自己为什么而努力，为什么而拼搏，其实结果不重要，重要的是过程，没有侥幸的成功，只有加倍的努力每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。奋斗不是心绪来潮，奋斗不是一时努力，奋斗的背后有很多东西，有坚韧，有忍耐，有信心，有顽强，有拼搏，还有尝试。

85.即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

86.越来越感觉，年轻人有目标，有理想，有梦想的重要性了。这是他们前进的动力，这是他们行动的方向，这是他们人生奋斗的灯塔。唯有这样，我们的青春才能不老不休。

87.坚持做自己，不是一意孤行，而是在市场竞争中，随缘而不变，稳定的贯彻自己的棋风棋路，非达目标，绝不中止。

88.失去后才知道珍惜，那是因为不懂得尊重；得到了再失去，那是因为不属于你；属于的要珍惜，才会永远。

89.不要急躁，要冷静；不要盲目，要思考；不要坐等，要主动；不要依赖，要自主！一定要摒弃一夜成富翁的幻想正视需要克服的困难，稳扎稳打，活学活用，这才是实际的经营。

90.人，应该要有自知之明，该得的就得，不该得的不必勉强。来的偶然，去的必然。该来的来，该去的去。来去之间，能留下多少就算多少。

91.鸟贵有翼，人贵有志。

92.三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

93.志，气之帅也。

94.石看纹理山看脉，人看志气树看材。

95.志之所向，金石为开，谁能御之？

96.志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。

97.心志要坚，意趣要乐。

98.一人立志，万夫莫敌。

99.把意念沉潜得下，何理不可得，把志气奋发得起，何事不可做。

100.立志是事业的大门，工作是登门入室的旅程。

1、一轮圆月升起来了，像一盏明灯，高悬在天幕上。

2、月亮睁大眼睛，和蔼地望着村落和田野，极像一只擦亮的铜盘。

3、圆月渐渐升高，她那银盘似的脸，流露着柔和的笑容。

4、明净似的圆月，已经被远方蓝蓝的高山托上天空。

5、月亮，圆圆的，像纺车，纺着她浪漫的遐思。

6、夜，静极了，玉盘似的满月在云中穿行，淡淡的月光洒向大地。

7、一轮杏黄色的满月，悄悄从山嘴处爬出来，把倒影投入湖水中。

8、满月像个黄黄的灯笼，从东方天边挑起在天空。

9、夜晚，满月升起来了，一片宁静随着银雾般的月光洒在大地上。

10、月亮渐渐升高，她身着白色的纱衣，娴静而安详，温柔而大方。她那银盘似的脸，透过柳梢，留下温和的笑容。

11、月亮像一个新娶来的媳妇，刚刚从东天边上来，就又羞答答地钻进树叶子里藏起来。

12、月亮像饱经风霜的老人，不紧不慢地梳理着白花花的月光。

13、月亮像一个含羞的少女，一会儿躲进云间，一会儿又撩开面纱，露出娇容，整个世界都被月色浸成了梦幻般的银灰色。

14、月亮是那么明亮，把大地照得一片雪青，树木、房屋、街道都像镀上了一层水银似的。

15、门外西边的林梢，挂着的上弦月已经变成一片金色的西瓜，不再是一条弯弯的眉毛。

16、清晨，残月像一块失去了光泽的鹅卵石，抛在天边。

17、一枚新月好像一朵白色梨花，宁静地开放在浅蓝色的天空中。

18、夜空挂满了星星，月亮像一只钓鱼的小船，仿佛航行在宽阔的银色的长河里。

19、月亮像一张弓，弯弯地挂在天空。

20、一钩新月从远处的林子里升了起来，它那样白净，就像刚炼过的银子似的。

21、一弯新月像一把银打的镰刀，从黑黝黝的山峰上伸了出来。

22、一弯新月升起来了，像只玉琢的香蕉嵌在天幕上，漾着碧辉。

23、一弯新月宛如一叶小舟，翘着尖尖的船头，在深夜的静湖中划行，给我送来一片情思。

24、一弯新月高高挂在墨蓝色的天空，清澈如水的光辉普照着大地。

25、新月如一只金色的小舟泊在疏疏的枝桠间。

26、半个月亮斜挂在一棵槐树尖儿上，好像一瓣橘子。

27、月亮小得像一只发卡，弯得使人心醉。

28、一弯朦胧的月亮正林蝉翼般透明的云里钻出来，闪着银色的清辉。

29、夜空中的一弯银钩，洒下无限清辉。

30、月牙儿弯弯的，像姑娘们笑得甜甜的嘴。

31、月牙儿下边，柳梢上面，有一对星好像微笑的仙女的眼，逗着那歪歪的月牙儿和轻摆的柳枝。

32、弯弯的月牙儿犹如一只银亮的小船。

33、窗外弯弯的月牙儿，像开放在幽蓝的夜空中的菊花瓣。

34、那弯弯的月牙儿在薄云里穿梭，像梭鱼似的，活泼可爱。

35、月牙儿像姑娘的眉毛，弯弯地挂在纯净的空中。

36、月亮升起来了，红晕晕的，活像谁从东方地平线上挑起个大红灯笼。

37、月亮升上来了，像是刚刚脱水而出的玉轮冰盘，不染纤尘。

38、月亮姑娘升起来了，仿佛正悄悄地对身边的小星星说话。

39、一轮圆月正冉冉升起，那银色的月光映着几丝儿羽毛般的轻云，美妙极了。

40、初升的月亮挂在山顶上空，虽然像云朵一样苍白，但是每一刻都在变得更加明亮。

41、月亮出海了。在腾空的一瞬间，它仿佛猛地一跳，浑身披满水花，让多情的大海把它冲洗得分外明丽和洁净。

42、一缕清柔的月光透过窗子，洒在了窗台上，窗台宛若镀了银。

43、月光，像一匹银色的柔纱，从窗口垂落下来。

44、月光穿过树阴，漏下了一地闪闪烁烁的碎玉。

45、十五的圆月像一只雪球，镶嵌在墨蓝墨蓝的夜空上，显得格外皎洁。

46、冷月高挂枝梢，寒风把光秃秃的树枝，吹得呼呼直叫。

47、初冬的月亮，又清又冷，从西面泻下冰一样的银辉。

48、月亮最后升到冷清清的天空，白晃晃一片晶莹。

49、月亮从树林边上升起来了，放出冷冷的光辉，照得积雪的田野分外白，越发使人感到寒冷。万点繁星如同撒在天幕上的颗颗夜明珠，闪烁着灿灿银辉。

50、夜幕降临，幽蓝幽蓝的天空中点缀着无数的小星星，一眨一眨地，仿佛在邀请人们到广阔的太空中去遨游。

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1.突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会 太显眼 。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2.睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方： 我是诚实的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜欢你。 因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观，请保留此标记察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界： 我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。 步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4.练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为： 我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。 这些人常常会对自己许下渺茫的诺言： 等下一次再发言。 可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的 维他命 。

1、只见天地之间白茫茫的一片，雪花纷纷扬扬的从天上飘落下来，四周像拉起了白色的帐篷，大地立刻变得银装素裹。我不禁想起一句诗“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”真美呀！

2、那雪花洁白如玉，它是天宫派下的小天将，还是月宫桂树上落下的玉叶呢？雪花像美丽的玉色蝴蝶，似舞如醉；像吹落的蒲公英；似飘如飞；像天使赏赠的小白花儿；忽散忽聚，飘飘悠悠，轻轻盈盈，无愧是大地的杰作！只见眼前的雪花像蝴蝶一样调皮，一会儿落在屋檐下，一会落在树枝上，还不时飘在行人的脸上。

3、大雪纷纷扬扬落下，那一片雪花在空中舞动着各种姿势，或飞翔，或盘旋，或直直地快速坠落，铺落在地上。

4、雪让人的感觉只有一个字——冷。大地一片银白，一片洁净，而雪花仍如柳絮，如棉花，如鹅毛从天空飘飘洒洒。

5、初下雪时，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮随风轻飘，随着风越吹越猛，雪越下越密，雪花也越来越大，像织成了一面白网，丈把远就什么也看不见了。

6、雪，盖满了屋顶，马路，压断了树枝，隐没了种种物体的外表，阻塞了道路与交通，漫天飞舞的雪片，使天地溶成了白色的一体。

7、风越来越大了。那朵小云变成了一片白色的浓云，慢慢地升了起来，扩大起来，渐渐遮满了天空。下起小雪来了。陡然间，落起大块的雪片来了。风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不见了。

8、雪下起来了。多么美丽的雪花呀。在初冬刚来到的时候，雪花就及时地报告了冬天的来临。下课的时候，同学们跑到操场上，有的在欢呼，有的在跳跃，有的张开双手去接那飞舞的雪花。看哪，快看哪，雪把大地盖上了。天上，地上，到处是雪。(好词好句 )白色的大地，白色的房屋，白色的树林。

9、洁白的雪，我爱你，我爱你的纯洁。你把大地装饰得一片银白，你把大地打扮得多么美丽。

10、傍晚，大片大片的雪花，从昏暗的天空中纷纷扬地飘落下来。霎时间，山川、田野、村庄，全都笼罩在白蒙蒙的大雪之中。

11、落光了叶子的柳树上，挂满了毛茸茸、亮晶晶的银条儿；冬夏常青的松树和柏树，堆满了蓬松松、沉甸甸的雪球。

12、雪仙子在尽情地挥舞着衣袖；在飘飘洒洒的弹奏中，天、地、河、山，清纯洁净，没有泥潭。

13、哇，只见天地间下着细小而密集的雪花，并且越下越大，越下越密，好像无数的仙女向人间播撒花儿，传达着春天的祝福。过了半晌，雪慢慢的停了，只见平台和长廊的栏杆都覆盖着一层厚厚的白雪，花盆里花的枝干和叶子上都托着一团团的雪，晒衣架上的雪像一条弯曲的小路，红瓦屋顶上的雪像一排排钢琴键，一排红瓦一层雪，排列得那么整齐，令人赞叹不绝。

14、马路边，白雪给人行道盖上了白被子，被子上又留下了人们一串串的脚印。白雪给树们披上了白披风，使它们变得更加威武了。

15、骤雪初霁，冬日里的太阳似乎拉近了与人的距离，显得格外地清晰，格外地耀眼。但阳光的温度却好像被冰雪冷却过似的，怎么也热不起来了。

16、一年有四个季节，每个季节都有不同的景色，而我最喜欢冬天下雪时的壮丽景色。冬天，大雪纷飞人们好象来到了一个幽雅恬静的境界，来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。松的那清香，白雪的那冰香，给人一种凉莹莹的抚慰。一切都在过滤，一切都在升华，连我的心灵也在净化，变得纯洁而又美好。

17、黄昏的雪，深切切的，好象有千丝万缕的情绪似的，又像海水一般汹涌，能够淹没一切，还有一丝揭开藏头露尾般的裸露感。雪花形态万千、晶莹透亮，好象出征的战士，披着银色的盔甲，又像是一片片白色的战帆在远航……

18、雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。

19、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。

20、我爱白雪，我爱雪景，我更爱冬天。冬天是心灵的年轮。冬天，虽然十分寒冷，但是它有着无可比拟的温馨和希望。

二字词：

发髻  光头  卷曲  凌乱  云鬓  青丝  黑髯  美髯

黑髭  白须  银须  胡子  胡须 大胡  乌丝  银丝

刘海  辫子  发辫  秃顶  谢顶  乌黑  乌亮  金发

灰白  缕缕  粗硬  整齐

四字词：

长辫垂胸 茸茸短发 蓬松短发 缕缕长发 须发如银 一圈卷发

一绺头发自然卷发 发不遮顶 发茬粗黑 辫子粗短 摇头晃脑

油亮光洁 纤细长辫 羊角小辫 披肩长发 齐耳短发 转动自如

发如乱麻 红颜银须 头脑机灵 虎头虎脑 笨头笨脑 歪头斜颈

秀发柔美 齐眉刘海 油光水滑 簪花戴翠 油头粉面 披头散发

描写胡须头发的句子：

1那人满脸是扎里扎煞的胡须，好像刀枪林立。

2他满脸的络腮胡子，像无数根横七竖八的银针。

3老汉两颊和下颚的白须像刺猬的针刺似的突出。

4他的胡子像钢针般扎煞在下巴和两腮上。

5他黑苍苍的脸上长满了密匝匝的络腮胡子，像一丛被踩过的乱糟糟的茅草。

6他嘴角上生着几根黄胡子碴儿，像经了霜的草儿似的。

7他嘴边沿长着圈黑乎乎的胡子，远看像贴着块黑丝绒。

8他向后一仰，山羊胡子一撅一撅的像个兔尾巴。

9只见他那齐刷刷的白胡碴儿，好像刚割过的韭菜一样，扎煞着。

10他胡子稀稀拉拉，像一把晒干的谷子根。

11老汉一面听着，一面捋着像干老玉米须一样的胡子。

12.皱纹间时常夹些伤痕,一部乱蓬蓬的花白胡子.

13.胡须很打眼,好象浓墨写的隶书"一"字

14.哈,这模胡子!胡子这么长了!

15.其实进来一个黑瘦的先生,八字须,带着眼镜

这周星期六七点四十五，在妈妈的陪同下我们一起观看了湖南公共频道的心理健康教育节目。

这个节目是由著名的教育家王金战老师讲的，王金战老师首先出了一道高二奥数题，让现场的孩子来回答。奥数对于我们来说十分难，大部分孩子都不愿意学奥数，都十分讨厌奥数，对奥数完全没兴趣，家长给孩子报个奥数班，

一心以为孩子至少能学到点什么。可到头来，班上有人考满分，而自己的孩子却考零鸭蛋。为什么呢?那就是孩子对这门功课没兴趣，没兴趣的话学了也等于白搭!所以，一个孩子最重要的是培养学习兴趣，干一件自己喜欢的事，我相信谁都能做得很完美。

第二点就是别把学习当受罪，一个学生在学习时会有一点小压力，但是决不能将学习当受罪，否则什么也做不好!

令我印象最深刻的还是王老师说的劳逸结合，王老师举了个例子说自己家的女儿高考，时间很紧迫，作业也很多，一天要在学校待十五个小时，回家时便倒头大睡，一直睡到早上六点钟，马上就要上学了，自己作业没做完，可是王老师却说：“你睡了十二个小时，精力充沛，效率肯定比你睡六个小时做五个小时效率高!”女儿一做，果然是这样!

看完节目后，我突然发现，其实作业也没有想象中的那么多，课程也没有想象中的那么难，这都只是自己心理上的压力罢了，如果丢弃这些烦恼与压力，我想学习一定会成为最美好的事!

大家请切记：别把学习当负担，美好迎接每一天!为了自己的美好前程而努力!

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们个性的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养的越多，人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打坚定下的基石。

在学习方面，我也有一些比较好的习惯，比如对待作业一丝不苟。每天，老师布置的作业我都要保质、保量地完成，字体也十分工整，一笔一划，清清楚楚，从不写连笔字。就连我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的时候妈妈总是埋怨我写的太多了，密密麻麻的，整张纸没有一点空白的余地，还说我写得太过工整，让我练随手字。可我总不听妈妈的，总是振振有词地说：“字如其人，像我长得这么漂亮的人，哪儿能写丑字呢？”所以，我会一直坚持用最漂亮的字来书写。在学习上，我的另外一个好习惯就是每学期都会准备一个“错题本”，把作业里面出现的错题和遇到的难题都记录在这个本子上，不仅如此我还会在每道题的旁边写上错题分析，然后把正确的答案写在后面。到了学期末，我只拿出这个错题本复习就行了。这样不仅能查漏补缺，还能更好地帮助我巩固知识，提高了我的学习效率。复习也是我一个很好的习惯，每天背着书包回到家时，我第一件事情不是急着打开书包写作业，而是静静地坐在书桌前回忆老师今天所教的内容。孔圣人说：“温故而知新，不亦乐乎？”遇到疑惑的地方我会再打开课本复习一下。如果有时间，我还会把有关的题目再做一遍。要是不这样做，我心里就觉得不踏实，总觉得少了些什么，空空的。做完这些我才会拿出作业本认真地答题。就这样，我久而久之就养成了这个好习惯，使我的成绩在班中名列前茅。

在文明礼仪方面，我觉得自己做得比较好的就是无论何时何地都讲普通话。这学期，学校开展了“文明礼仪进校园”的活动，倡导大家在学校、在家里都要说普通话。开始我有点不好意思，觉得下课了还说普通话有点别扭，可是看大家都在说普通话，自己也就自然地用普通话与同学交流。慢慢地，我开始喜欢说普通话，觉得说普通话是件高雅的事情，甚至在家里与爸爸妈妈说话用的也是普通话。现在，我认为说普通话不仅可以提高一个人的修养，还可以在不知不觉中锻炼自己的语感，不是吗？

人们常说：春种秋收，播下一个行动的种子，便会收获一个习惯的美好硕果，所以，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，就会成就我们生命的精彩，成就我们生命的辉煌，让我们演绎出我们人生中最精彩的一面献给别人。

“思维是地球上最美丽的花朵”，而探索精神是其中最灿烂的一枝。千百年来，人类用孜孜不倦的求索精神，不断扩展着对神气大自然，对奇妙的科学以及对人类自身的认识。在永不停顿的对未知领域的探究中，人类建构起了多姿多彩的迷人世界。

地外文明真的存在吗?动物为什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我们能不能跨越时空?这些问题一直伴随着我，为了解开这些我不懂的“迷”我选择了《学生探索百科全书》，我希望它可以给我带来这些我不懂得的问题的答案。科普读物读后感这本《学生探索百科全书》共分为三章——自然探索、科学探索和历史探索。三章的排版都做的很好，让读者很容易便可以找到自己感兴趣的知识，三章都按照各自的特点分为若干节，各节在结构设计上均采用场面宏大的主图以及精彩纷呈的配图以增强视觉冲击力，让读者在准确的文字描述、严谨的原理揭示中愉快地踏上新奇的探索之旅，轻松地掌握的百科知识。读过这本书之后我深深感受到了它对我带来的好处。

首先我在第一章的自然探索中，我了解了来自宇宙深处的信息、漫长的生命之旅在第二章的科学探索中，我了解了无处不在的黄金分割、四色之迷、寻找“幽灵粒子”、我们能不能穿越时空……等等等等，这些知识又是我了解到了科学，学会了科学的方法，科学的理论，科学的发展，科学的分析这些重要的东西，并且在日常生活中遇到的一些奇闻异事我也可以通过科学说法来解答他，这些知识都丰富了我的生活经验，让我不断的健康成长。

在第三章的历史探索中，我了解到了丝绸之路、奥林匹克运动会的起源、埃及艳后、金字塔工程……等等等等。历史使人明智，因为了解历史，可以学习前人的正确做法，并且改到自己的错误作风，这样可以使人们在成功的路上少一些坎坷，为自己铸造一条平平的道路。

看吧！一本知识读物给我们带来了多么大的益处，在这个讲究科学的时代，如果我们不多学习一些有关科学的知识的话，我们肯定会被这个时代所渐渐的遗忘，我们只会一点一点的落后，选择一本好的科普类读物吧，相信它会给你带来意外的收获！

今天早上第三节课，侯老师给我们上了一节心理健康活动课。这次的心理健康活动课的主题为“如何面对老师的批评”。老师先跟我们玩了一个小游戏，大西瓜小西瓜，然后故意找了一个不太认真的同学批评一下，寻问大家觉得这位同学被老师批评后会有什么感受?心情会怎么样？“生气”“难过”……答案五花八门。

接下来老师说我们在学校里，和老师相处的时间很多，也常常会受到老师的批评，面对老师的批评，你是怎么对待的？同学们都纷纷分享了自己曾被老师批评印象最深的一件事，也大胆地说出心里的感受。接下来我们了解了不能恰当对待老师的批评，后果很严重，既影响学习又会影响到身体健康。后来我们同学讨论相处了很多化解矛盾的方法。首先要理解接纳老师，再换位思考，如被老师误解了，要主动与老师沟通。很快下课铃响了，同学们带着思考走出了课堂。

下午，科学老师又帮我们班出了一条新规定：上课认真的同学有国分，加分可以抵一次罚抄。结果科学课上，同学们非常认真，捣蛋的同学也消失了。看来，科学老师的这一招真灵。

1、飘落的樱花仿佛舞着的精灵，划过人的发梢，绕着人的衣角，香了风，也香了人衣裳。

2、教学楼在太阳的照样下闪烁着光辉，左右两旁的教学楼被涂成了淡棕色，学校唯一的一棵樱花树开了，樱花一朵一朵飘落下来，落在地上，形成了一幅美丽而又和谐的画面，校园里面只有稀稀零零几个人百般无聊的走在小路上。晚上，月亮和星星都探出头来，看着这所学校，这时，学校里面突然发出了亮光，一只、两只、萤火虫飞来飞去，照亮了天空。

3、那美丽的精灵在小路上随着微风飞舞，像寒冬纷飞的粉红色雪花，时而急促，时而悠扬，在不经意间，地面上已似铺了一层淡粉色的绒毯，花瓣掉落，旋转，在天空中徘徊，最后仍无力摆脱宿命，成为尘埃。

4、樱花开了，好想留住三月，留住三月樱花绽放美丽的季节，留住那一朵朵花开的真实和一个个美丽的故事，我知道春去秋来，花开花落，逝去的将不再永生，可生命还得继续。

5、春雨潇潇，是谁的眼神又重温了我季节的梦，像个玩耍的孩子信手涂鸦，憧憬着美好的人生。

6、校园的樱花开了，那紧锁的心扉，是否还敞开着，按响三月的门铃，樱花微微一笑，将我锁在春雨的季节里。

7、当影子爬上心头，窗外的景色，有点杂乱无章，却不失美丽的色彩，红的、黄的、绿的、白的、粉红的，都定格在我朦胧的视野里。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。下面是小编给大家整理的大学生心理健康成长论文的内容，欢迎大家查看。

人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、大学生心理健康的标准： 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人 心理健康进行判定; 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是

健康的判断; 统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较; 自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。

二、大学生的心理过程： 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。

三、大学生中常见的不良认知： 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： (1)我这么矮，别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我; (3)别人有几项比我强，我就只有认输了; (4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用; (5)我来自农村，家庭条件不好; (6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;

自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。 大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。 成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。

四、大学生的情绪心理 大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。 控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。 现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜力。

五、如何正确地认识自我： 我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。

因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适。

高兴：

1、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。

2、我的心里乐开了花。

紧张：

1、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

2、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

3、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的,久久不能平静。

4、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

5、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

6、我那颗忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。

7、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

难过：

1、我的心像被针扎了一样。

2、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

3、我的心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。

4、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

5、那件事比三伏天穿棉袄还难受，

6、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

害怕：

1、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

2、“糟糕！”我心里咯噔一下：这下准要坏事！

着急：

1、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。

沉重：

1、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。内疚、懊悔：

1、内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。害羞：

1、我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去。

[作文心理描写的美句

1、数叶白帆，在这水天一色、金光闪闪的海面上，就像几片雪白的羽毛似的，轻悠悠地漂动着，漂动着。

2、湖上泛着一片青烟似的薄雾，远望微山，只隐约辨出灰色的山影。

3、湖是活的，层层鳞浪随风而起，伴着跳跃的阳光，伴着我的心跳，在追逐，在嬉戏。

4、湖水在枯草丛里微微低语，远处不时传来一两只小鸭的戏水声，使月夜的湖面更显得孤寂和冷清。

5、阳光照在波光粼粼的湖面上，像给水面铺上了一层闪闪发光的碎银，又像被揉皱了的绿缎。

6、湖水在春天温暖的阳光照耀下，像一块无瑕的翡翠闪烁着美丽的光泽。

7、湖是静的，宛如明镜一般，清晰地映出蓝的天，白的云，红的花，绿的树。

8、微波荡漾的古湖在阳光照射下粼粼闪光，婀娜多姿的柳叶如同少女洗过的秀发，在波光反映中轻轻飘动，如同梦幻一般……

9、太阳已经落山了，但它的光却从云层下反射过来，红光照在湖面上，湖面像燃烧起来似的，周围的一切都失去了原来的颜色，都被淹没在红光里了。

10、湖的周围是连绵不断的山峰。湖水碧绿，清澈见底。()无风的时候，水平如镜，朵朵白云，青青山影倒映于湖面，山光水色，融为一体。大大小小的鱼儿在水中穿梭，好像是在崇山、白云之间游动，使人仿佛置身于仙境。

11、细水长流，阳光正温柔地蒸发着湖水，湖面上波光粼粼，浪花在轻轻地拍打着湖面。湖边的那棵老梧桐的叶子稀稀疏疏，叶面上有颗小小的露珠，慢慢地，慢慢地，跟着浪花的节奏，慢慢地向叶尖滚动着，在阳光的照耀下，闪烁着微微的金光。微风吹动，湖水荡漾翻起墨绿的涟漪，每翻一个，便拖起一朵朵纤小的水花。

12、亭台掩映着，藏着一湾非浊非清的湖水。从青丝摇曳的垂柳边，轻轻吹来的淡绿色的风，无法掀起她的轩然大波；树木荫翳，树叶繁叠，难得为人们所注意的湖中湖，过着她幽静的“桃源”生活。

13、环城湖中，荷叶上大滴的露珠像璀璨的夜明珠一般发出眩目的光，整个湖面，金光万点。采莲姑娘轻荡的小舟，时而缓缓地穿越拱桥，掩映于一片荷花绿叶之中；时而箭一般地冲向湖中心的小岛，和惊起的野鸭嬉戏。高山处、大河上云雾缭绕，四野里，清香的泥土气息不时地随风扑面袭来，仿若吃了仙人果般的沁人心脾。

[关于描写湖泊的词语句子段落

蓦然，我发现爸爸的背竟像一张弓，这使我立刻想起一首诗：父亲是弓，我是箭，要让箭射得远，就得把弓拉得弯。

爸爸的脸色变了，他的心像无数的针在刺，他的头像被剧烈地摇了几百转，直觉得天旋地转。

爸爸认识到赌博的危害，眼眶里流出了悔恨的泪水。

妈妈以为工作的事是十拿九稳了，可希望突然像肥皂泡一样破灭了，她就怅然若失，黯然神伤了。

妈妈脸色苍白，毫无表情，呆呆地站在那里，看得我惶恐不安。

看着妈妈的驼背，我仿佛看到了家乡田野中那座横跨涓涓山溪的古石拱桥，弯弯的，弯弯的。

每当妈妈和邻居谈起我时，眼中都流露出自豪的神情，我暗下决心，一定不要让妈妈失望。

别人无心的一句话就勾出了妈妈心底所有的苦水，她的泪水如泉水一样涌了出来。

我是一个普通的教育工作者，这十几年来一直从事着这份朴实而让我倍感充实的工作。自认为是个极度热爱生活的人，为人乐观向上。工作中我比较注重知识的积累，并能够将此运用到教学中去。我也喜欢并热爱我的学生，并力求能在教学和管理中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，同样让学生也喜欢并热爱我。我之所以如此热爱我的工作和学生，最主要的原因是工作能让我获得成就感，产生快乐。所以，与其说我积极投身于教学工作，还不如说我在享受工作带给我的乐趣。

我的气质特征并不明显，属于胆汁质与多血质成分较多，也有一些粘液质成分的人。大多时候都表现得很开朗、热情、独立，但有时却会感觉到非常孤独和无助，难过时最大的表现就是在没人时自己大哭并狂掉眼泪。有时一点小事就能引起我的不安和焦虑，但有时即便大难在前我仍会心态平稳的泰然处之。我给别人的感觉就是遇事乐观且性格温和、待人热情。

我的性格偏于内向，不善于表现、不善于出风头，比较内敛，不十分喜欢和不熟悉的人在一起。但是我能处理好周围的人际关系，乐于接受他人，也能认识到自己和他人存在重要性。与人相处时懂得为他人着想，与学生交往时能进行换位思考，尊重学生，有强烈的同情心，喜欢帮助别人，不太计较个人得失。遇事时的处理原则是“对事不对人”，很少无端猜疑，不敌视周围的人。能够很快适应新的工作和生活环境并对此有充足的安全感。

大多数情况下都能保持良好的情绪，对于突然出现的消极情绪大数情况下都能够较好的控制，心态一直很好。懂得自尊自重，与人交往时从不委屈自己，但也不会委屈别人，不喜欢与人争锋。从不奢求和羡慕别人有而自己无法得到的东西，懂得如何从满足中得到快乐，懂得如何做一个心态平和的聪明人。

在从教十余年的时间里，我渐渐认识到心理学在教学和管理中的重要性。我在网上阅读过一些心理案例，也参加过心理学培训，通过培训不仅使我懂得了自己和他人的存在价值，也让我更清楚的了解自己的能力、性格、情绪和优缺点。在培训中也让我学会了如何从不快中极早解脱出来，如何积极地寻求改变不利现状的新途径；学会了如何增强自信心，如何自由、适度地表达、展现自己的个性，让我深切领悟到了人生冲突的严峻性和不可回避性；还让我学会了很多让自己快乐起来的方法，学会了如何在困难面前安然处之。另外，在教育不断深入的今天，心理问题已成了当今教育界的最大难题，如何帮助学生树立正确的人生观，如何帮助学生树立自信心，如何培养学生的抗挫折能力以及如何帮助学生进行自我心理调节等等，都已成了我们在教育管理过程中不可忽视的问题。这些也都迫切要求我们这些教育工作者具备一些必备的心理学素养和心理健康教育知识。正是基于以上两点原因，才让我下定决心申请成为一名心理健康教育教师，也希望自己能成为一名合格的心理健康教育教师。

1、十一月中旬了，却丝毫没有冬天要来的征兆，向上看，稀疏的树木枝条相互交叉掩映，有时偶尔也漏出一丝阳光，阳光在树叶间闪闪烁烁，一直跟在我的身后，它细碎的剪影在潭水中与实景交相辉映，有着七分相似，一时间竟也分不出虚实了。

2、一场蒙蒙细雨后，大地变了一个模样。清晨，清新的空气一阵阵扑面而来。树上的鸟儿都准备飞到南方去了，见不到鸟儿们的欢声笑语了。从树林中传来一阵沙沙的响声，那是落叶，它们在空中飞舞、飘扬，跳着优美舞姿落在地上。

3、秋风起，丰收的季节已经来临，秋意浓，枯黄的落叶正在飘荡。清晨，秋天的黎明已经来临，阳光撒向大地，凉凉的风，使我们将一切烦脑都抛到九霄云外。凉凉的风，清清的水，高高的山，蓝蓝的天，淡淡的烟，茂密的森林，枯黄的落叶，高高的太阳，洁白的云朵，秋天风景很美，真叫人赞不绝口。秋天是风景如画的诗篇。秋天是徐徐如生的篇章。

4、校园里有几棵梧桐树，已经变成了深红色，秋风一吹，一片片落叶就像一只只蝴蝶，在天空中快乐的飞舞，时不时还变换一下舞姿。

5、看这边的稻田里，金黄色的稻子成熟了，沉甸甸的稻惠压得稻杆都弯了腰，一阵风吹来，掀起层层稻浪。前面的浪头没跑远，后面的稻浪又追了上来，后浪赶前浪，一层又一层，最后连成了一片，那是多美呀！

6、不知不觉，出了林子，岸边是生得茂密的芦苇丛，远远望去，与近处的水，远处的树融为一体，颜色由浅到深，像一幅油画一般，就是再好的画家也调不出这般相匹配的色彩。我不禁想起一句诗来：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日生春朝!”

7、瞧那边，好像天上的白云飘落在了的上，哦，那是棉花田呀。我走近去看，见到有的棉花全开放啦，露出了雪一样的白的棉絮；有的还是桃骨朵，看起来胀的要破裂了似的；有的含苞欲放，像少女害羞似的迟迟不肯露面。农民伯伯们腰里都系着一个棉花袋，一边聊天一边忙着收花。

8、操场上那些小草，不再像春天那样绿，而是都黄了，聋拉着头，远远望上去也别有一种美。

9、秋天虽不像春天那样娇嫩；不像夏天那样迷人；不像冬天那样冷峻。但它却有着自己一番别样的精彩。秋天刚刚到来，大地却早有了秋意，逼眼的青色有些泛黄，夺目的绿光有些消退。直到深秋，金黄的麦浪翻滚，整个大地仿佛都是耀眼的黄，夺目的黄，光辉的黄。站在一片朦胧的金黄中，轻轻闭上眼睛，聆听秋天的旋律，它是那样婉转动听，不禁使人陶醉其中。

10、美丽的紫藤萝枯萎了，它不能为校园增添色彩了，但是它很聪明，它把这个重任交给了如同刚刚长大的蝴蝶兰，这样，春天、夏天由紫藤萝为校增彩，秋天、冬天由蝴蝶兰为校增彩，这样，校园一年四季都会美丽的。