暑假里的一件事作文四篇 作文高中（20篇）

社会实践活动是我们广泛接触社会，增长见识、锻炼成材的有效途径，是学生了解国情，服务社会的必由之路。使学生加强思想道德修养，培养创新精神和实践能力，推广素质拓展。

我们应当帮助残疾人，发扬爱国热情，积极为社会、人民服务，宏扬“崇得尚能”的精神;全方位的接触社会、了解社会，培养适应社会的能力，努力锻炼自己成为对社会有益、对人民有用的当代我。通过这次社会实践，锻炼了我的实践能力，提高我的综合素质，也为我国残疾人事业发展吹了新风。

按照“受教育，长才干，作贡献”的指导思想，我在服务残疾人实践中真切的认识到我国的社会现状和残疾人的实际情况，促进了我正确的世界观、人生观、价值观的形成。

我认真，扎实，深入地学习在求真务实的实践中牢固树立了勤于学习、乐于助人，重视实践的的精神，在求真务实的实践中接受教育，经受考验，不断提高个人素质。

在此期间，我 服务残疾老人，聆听他(她)们倾吐心声，服务了其中的四户残疾老人，聆听了老人们心声，带去了老人平时很少听到的新鲜事，并帮助老人做了家务。

我采访了先进残疾个人，学习自强精神。残疾人虽然身体残缺或有功能障碍，但他们却有强烈的参与社会意识，有平等投身社会的愿望，许多的残疾人不甘沉沦，与厄运抗争，克服了常人难以想象的困难，实现了自己的人生价值。学习了他们坚强的意志品质，用大学生的眼光发掘了他们的闪光点。

今年已经70多岁了，是一位聋哑的独居老人。鉴于老人以捡废品为主要生活来源，老人见到我时十分高兴。当我以纸笔作自我介绍时，老人也以相同的方式回应，并且还开口介绍了一个名字。老人首次说话，虽然只有只语片言，但这表明老人感受到我对她的关怀，这次举行的助残活动进一步提高了同学们对残疾人的关注度，更加理解关心、关怀对残疾人的重要性。很好的帮助了参加人，同时也令我获益良多。我国法律充分保护残疾人的权利。尽管残疾人有种种不同的残疾情况，保护、实现残疾人的权利我国的一贯政策。

我还了解了许多关于残疾人的政策，感受到了他们对于生活积极乐观的生活态度，这对我说是极大的鼓励。

除此之外，我还学到许多东西，这里面主要有，强化服务理念，为残疾人服务的意识有了大幅度提升我通过积极开展各式活动，树立了服务意识，把服务理念渗透到活动中，通过活动促进服务理念渗透到每一名残疾人工作者的头脑里。

在提升自我的同时，我针对残疾人工作的发展现状，自己也思考了许多，有了一些浅薄的想法和建议。

一、政府应该大力开展残疾人“遵纪守法、自尊自强”教育，树立残疾人自强典型，宣传残疾人守法模范，引导残疾人树立正确的人生观、世界观。

二、我个人可以做关于残疾人的宣传工作，动员社会各界人士给予残疾人更多的关爱。

三、政府应该创新残疾人康复新途径，开展残疾人心理健康咨询，把身体康复和心理康复结合起来，逐步改变残疾人因身体残疾造成的心理缺陷。

四、政府应该加大残疾人扶贫解困力度，帮助更多的残疾人个体就业，动员鼓励乡、村两级安排残疾人在公益岗位就业。

这次暑期社会实践改变了我以往许多对残疾人的错误认识，也真正让我理解了残疾人的不易与艰辛。虽然在做公益工作的时间并不是很长，但我的收获是颇丰的，对我以后人生的启迪也是立杆见影的，同时我也要呼吁广大社会大众，在我们面对残疾人的时候，要真正“攻三关”，做到“关注，关心，关爱“残疾人，只有我们一起努力，残疾人的生活才能更加美好，和谐社会才有更加辉煌灿烂的明天。

暑假我和爸爸妈妈回安徽老家，中途在省会合肥转车，爸爸的朋友到车站接我们，建议我们到安徽名人馆看看。记得小时候妈妈曾跟我讲过许多名人的故事，其中有很多都是安徽人。于是，我们兴致勃勃地接受了叔叔的建议。

天下着蒙蒙细雨，空气格外清新怡人，更增添了我们参观名人馆的兴致。一路上，叔叔热情地介绍着合肥近几年的发展，不知不觉，我们就到达了名人馆。

名人馆是一个二层楼高的古代阁楼式建筑，一层前厅有名人馆的简介。馆里陈列着从上古时期到清朝末年的五十名安徽籍名人的蜡像，在导游的引导下，我们穿越时空，对各个时期的名人进行了一次探访。有三过家门而不入、降服肆虐洪水的大禹，道家学派的创始人老子和庄子，楚汉争霸时期的谋略家范曾和张良，三国时期鼎足一方的军事家曹操，发明麻沸散的医圣华佗，铁面无私的“青天”包拯，明朝开国皇帝朱元璋，抗击倭寇、为民除害的戚继光，诲人不倦的理学家朱熹，洋务运动的代表人物、清朝重臣李鸿章，修筑中国第一条铁路的总工程师詹天佑，拥有亿万家产的红顶商人胡雪岩等等。

这些名人中，给我留下印象最深的是戚继光，因为在戚继光展区，我们还观看了立体小电影《戚继光抗击倭寇救仙游》，声光电组合而成的画面，栩栩如生，惟妙惟肖，看起来特别生动感人，我连着看了两遍。

名人馆的正中央，展示的是赤壁之战的壮阔场景，波涛汹涌的水面上，曹操立于船头，手握宝剑、目光如炬，对岸堤上周瑜羽扇纶巾、雄姿英发，我仿佛听到了如雷的战鼓、震天的杀声。

走出名人馆，叔叔问我有什么感受，我说：“我骄傲，我是一名‘徽’姑娘。”

游泳趣事我的童年是酸甜苦辣的，是幸福的，是快乐的，说起童年趣事，那是三天三夜也讲不完，今天我就为大家讲我的游泳趣事。

记得那是一个暑假，天气格外炎热，地面都快成炒锅了，我闲在家中没事，就在床上跳来跳去，爸爸看见我这样，就说我是个大青蛙在合叶上蹦，我一听，气得直剁脚，“对了，爸爸，我们一起去游泳吧!”听爸爸说“大青蛙1”我就想去游泳，“好啊!真是个好主意”我高兴的一蹦三尺高!过了一会儿，我们便准备好游泳用具，向游泳馆出发，一路上又蹦又跳，把炎热都抛到九霄云外了!

转眼间，我们到了游泳馆，我飞速冲进更衣室，换好衣服走向游泳池，啊!一股凉意在我身边回旋，我走到儿童游泳池时，见那么多人，我只能去成人游泳池了!我刚准备下水，却猝不及防的我一下子落入水中，第一敢觉就是“冷”，我马上浮在水面上，抓住扶手，在看看爸爸，他早一不见了，我环顾四周。

终于发现他早已游到了对面，因为我不会游，所以便慢慢爬过来，爸爸看见了，想耍我玩，就又游到了对过，经过了一翻周折后，我投降了，可是我还是想学会游泳所以我只能跟“对手”学习了，爸爸先拖住我下巴，叫我把腿使劲登上来，我按照他说的做，可不料他突然把手一撒，害的我呛了几口水，我气的都喘不过气来了，都快气疯了。

童年是七彩的，是幸福的，我也是，希望我长大后依就有一个快乐，美好的童年!

通过这次的社会实践，让我学会了很多东西，我深深地感受到一个人在工作岗位上的那份热情。正因为如此，我才渐渐地懂得了一个道理：要创造自己的事业，就必须付出加倍的努力，凭着一个人对工作的执，坚定的信念会指引着他走向完美的事业之路。

在实践的这段时间里，我通过自己的努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学习的阶段，还没能真正地接触事业，没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来，还是觉得自己现在还是不错的了，能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础，只是，我觉得个别惭愧，都怪自己不够争气，不珍惜这好的时间和机会去好好读书，整天都无所事事，在家里一点事也不会做。是这一次社会实践给了我学习的机会，同时也给了我一次记忆深刻的经历。

在实践的过程中，我认真、负责地做好每一件自己该做的事，对自己产生，都得到了一个满意的答案。原本以为自己已经学会了一些基础的知识就够用了，可到了实践的时候才知道原来自己要学的东西还有很多，以后自己要走的路还很长，不能只安于现状，一定要奋勇直前。人是在不断前进中成长起来的，虽然会有很多坎坷，但总是会有办法解决的。做人不怕失败，最怕失败后永远不能站起来。一定要相信自己，因为我总是对自己说“勇敢点，挫折?怕什么，风雨过后一定会有彩虹的”。于是，我便有着一个坚定的信念，那就是克服自己在成长中的困难，坚定不移地朝着自己奋斗的目标前进。我相信，自己的明天将会更加美好!

通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长;另一方面，我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。暑假的社会实践活动已经了，但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有。它使我们走出校园，走出课堂，

走向社会，走上了与实践相合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸?还是依恋?回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。

暑期的辅导课结束了，我终于可以到乡下顾奶奶家玩几天了。

一天，全家人正围着桌子吃饭，忽然听到灶旁的柴堆里传来“悉悉嗦嗦”的声音。奶奶咬牙切齿地说：“又是老鼠在作怪!今晚一定得想办法把它除掉!”一听说要捕鼠，我浑身来了劲，主动请战。利用午睡的时间，我和叔叔制定了一个自认为方便、快捷的捕鼠方案，就等着夜幕的降临。

夜，静悄悄的。我们在老鼠经常出没的厨房里布置了一个鼠夹，鼠夹上放了块蛋糕，还在柴堆旁放了一碗饭，这碗饭可是拌了老鼠药的哟!我称此计为“兵不厌诈”。我们在身体的裸露部位搽上驱蚊水，躲在隐蔽处恭候着这位“贵客”的到来。也不知等了多长时间，睡意渐渐袭来。就在这时，叔叔碰了碰我，我立刻来了精神。只见一团黑影悄然无声地从柴堆中溜了出来 ,它东瞧西看，不时轻轻地“叽叽”叫几声。它走到那碗饭前了，我太兴奋了——计划就要成功了!可是，它只是围着碗转了几圈，就离开了。我并不灰心，还有第二“关”呢!只见它在屋里转了几圈，又来到鼠夹前。围着鼠夹"研究"了半天，看着它不紧不慢的样子，叔叔急得浑身都出了汗。我这时才觉得这只老鼠并不“简单”!你瞧，它围着那块蛋糕闻了又闻，一双小眼睛盯着鼠夹看了又看，就退到一边了，嘿，它并没有“见利忘命”!我心想：说不定此鼠啃过几本“兵书”呢，不然怎会如此精明，能识破咱人类的招数呢?心里想着，眼前就浮现出老鼠啃书时那“咬文嚼字”的一幕，不禁笑出声来。那机灵的鼠一听到声响，“嗖”的一声逃之夭夭躲进柴堆了。叔叔责怪我吓跑了老鼠，我自知失职，为“将功补过”又献一妙计——我让叔叔拿来一张大鱼网和一瓶“雷达”杀虫剂，又请来援兵——姨姨。叔叔和姨姨各拿网的一头，在离柴堆约一米处围成一个扇形，使老鼠无处可逃。为了引“鼠”出洞我举起手中的“雷达”对着柴堆一面“滋——滋——滋——”接连喷了十几下，这老鼠不知是抵不过杀虫剂的气味，还是被声响所惊，向另一方向“出逃”了。说时迟，那时快，叔叔敏捷地将网罩向老鼠，当老鼠反应过来时已为时晚矣!尽管它左冲右突，终究逃不出这张“法网”，最终被叔叔几棒结果了性命。

这场精心策划的捕鼠行动就这样结束了，不仅为奶奶家除了一害，也给我的暑期生活增添了几份乐趣。

微风吹过，带走了我的烦恼，留下了快乐和一丝清凉。

——题记

夏日的阳光，带着一阵阵清香的青草味，甜蜜而温暖。我爱这个夏天，更爱这个暑假。喜欢暑假的自由，喜欢暑假的生活，喜欢暑假的快乐。

7月21日天气晴。“我已经到了购书中心门口，你在哪？”我拿着手机着急的问。“快了，就快到了，你再等一下。”……不久后，他就到了。我们走进购书中心，我来到了“文学作品”这个区域，一眼看过去，被《死在路上也不错》这本书吸引着我的眼球。当时，我很好奇为什么要用这个书名。

这本书写的是一个香港记者从香港骑自行车到西藏的艰辛过程。虽然香港到西藏仅有几千里远，但在这途中却十分艰辛，处处充满困难，为此还要睡马路，那么就更不用说骑自行车环游全中国了。那一刻我明白了，在我们眼里骑着自行车旅行是一件幸福的事，可在这背后却要付出许多许多。在这书海中，我读书，我快乐。

7月27日天气晴。我带着背包和妈妈来到了丽江古城。那里山清水秀，房屋充满着古代的气息。在那里，我品尝到丽江那美味的小食，购买到丽江那漂亮的饰品，欣赏到丽江那美丽的夜景。黄昏已到，余光映在屋檐上散发出无比耀眼的光芒。云南的丽江古城不管在白天还是夜晚，它依旧是那么美，那么热闹，把我的心给深深的吸引了。虽然不能永远留在丽江古城，但我把对丽江古城的留恋留了下来，把丽江古城那美丽的景色永远放在心里—那个属于它的角落。我爱丽江古城，我爱旅行，我快乐。

8月6日天气晴。由于“登革热”十分之严重，所以我村在不断宣传“如何防止登革热”，为此，我做了几天的志愿者，挨家挨户地去检查积水，若发现有积水就要把它给倒掉，这几天来，我挨家挨户地去检查，遭到许多人的拒绝，甚至还遭到别人的辱骂，又爬上爬下的，走的时候我的脚都酸酸软软的，连站都站不稳。

我一天做8个小时，往返于这大街小巷，做的不好又害怕被领导骂，所以我就十分认真的去做。其实，认真想一想：除了辛苦，还能增长知识，还能为自己村的人民做贡献，我觉得十分地自豪。从这个活动中我体会到妈妈回家说的累，体会到赚钱有多么辛苦，做志愿者虽然辛苦，但是我十分地快乐。

放下手中的笔，感受暑假的轻松；停下忙碌的脚步，聆听暑假的音符；抛去烦闷的心情，享受暑假的快乐……

我爱这个夏天，刚爱这个暑假，这个快乐的暑假……

这个暑假和以往的暑假不同，这个暑假并不是为了享受生活，而是为自己积累社会经验，让自己体会物尽天则，适者生存之理恋。

在经过一番挫折之后我终于找一份361服务员的工作，在接下来的时光流逝下，我体会到了工作的艰辛，也体会到了学校是童话，社会是神话，现时很残酷的道理。

工作第一天，领班把任务分配了一下，大家便开始了新一天的劳作。孰不知我这个新手什么都不会，似乎大家都认为是熟悉的东西吧了，我向别人求助了一下，拖地时，但我还使尽浑身解数努力去拖，总算是干净了，擦擦额上的汗珠，我真感到累了，不光是拖地，像整理仓库都是我做过的，看这些老手们干的都是有板有眼的。虽然不是很上手，但我觉的很欣慰，让我懂得了，生活中琐琐碎碎的事很多，但他们中都隐含着各自的规则，需要我们去遵守，去感受，不容一点的忽视懈怠，只有这样，我们才能收获许多，成长更多。

我欣喜地感觉到，通过社会实践的磨练，让我变得更加成熟、更加理性，也让我之道了生活的来之不易。

社会实践主要体会;刚来的前两天是我们的试用期，别认为服务工作是一份简单的工作，为了让我们熟悉衣服的基本工作流程和熟悉衣服，所以我们干起了整仓。整仓虽说是要将仓库的货物摆放整齐，齐次还要将仓库里的衣服和鞋子一一对上号，简单来说就是顾客来买衣服或鞋时要知道仓库里同样款式的在哪个地方。服务员的宗旨是顾客是上帝，顾客是财神，一切服务为理恋。工作时间只能站，不能坐，每天还有经理查班，似乎像军训一般。

每天上班时间不固定，每周都会给我们排班，有早班，中班还有晚班。上班时要打卡迟到1分钟2元钱。

在服务中，有不少礼貌礼节和仪容仪表是应遵守的，服务员主要的职责是负责招待顾客买衣服，在服务中要做到精神饱满，并且热情和蔼地面对顾客们，耐心的满足顾客的所有要求，急顾客所需，这样才能让服务传递到顾客心中，让顾客觉得物有所值，给顾客留下美好的印象。

在这一点上，我丝毫没有马虎，它让我在面对顾客需求等其它服务时，能够迅速而准确的完成，而且在动作、表情等细节上也做到了精益求精，给领班留下了很好的印象，也让顾客十分满意。

由于我们服装店的假期工比较多，因为社会实践是一笔财富。一分付出，一分收获，有付出，就一定会有收获。在社会实践中可以学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野，了解社会，深入生活，无限回味。社会实践是一种动力，在祖国需要的时候，我会无条件地把所学的知识和一切奉献给祖国和人民。

走出校门融入社会的大舞台，我们才真正体验到自身知识的欠缺，能力的有限。任何理论知识只有与实践密切结合，才能真正发挥它的价值。在实践中我们才能真正的知道自己有半斤两，我们需要虚心的向前辈向同行请教，不断的充实自己壮大自己。

经过这次实践的经历，让我深刻的认识到，不管做什么事情都一定要认真仔细。学习也应如此，决不能走马观花，尤其是在一些看上去不起眼的小事，更是不能马虎的，正所谓细节决定成败。过程难免有忽略的时候，但这时的我们应该抱有学习的态度主动求教于他人，不放过任何一次学习的可能，因为再细微的工作都存在着它自身的价值和意义。

这次假期的社会实践让我明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，领悟人生的真谛，创造人生的价值。树立正确的人生观，价值观。学习职业道德好职业活动中的法律知识，提高职业道德和法律意识，锻炼实际履行职业道德规范和法律规范的能力。正确认识当前我国的就业形势，树立正确的择业观和创业观。

以上就是我在暑假的社会实践，它给我的身心带来了很深的感受，对我以后的生活产生了很大的影响。通过这次的社会生活体验，我真的感触颇深，不论是老人还是小孩，不管是工人还是个体户，都应该热情对待，更应该牢记“诚信”两个字，真正做一个诚实守信的人。

其实想想，这个暑假还是挺有意义的。

今天，姑妈心情特别好，决定带我、姐姐、表哥、表姐一起到麦当劳去吃套餐。

来到麦当劳以后，我们找到了位置，让姐姐看着，我们就陪着姑妈去选食品。我们三个小“保镖”站在姑妈的周围看着姑妈的手袋，我们觉得自己已经很尽职了，可是最怕发生的事情还是发生了。当姑妈准备付款的时候发现手袋里的钱和手机都不见了。姑妈吓得差点晕过去，不过姑妈马上又镇静下来，借了麦当劳的电话，打“110”报警。经过警察的调查，终于把小偷捉住了。原来那个小偷只有14岁，他爸爸去世了，妈妈又病了，家里没钱。他为了给妈妈治病，就去偷东西。

姑妈见这个孩子这么可怜，就不要那些钱了，还送了一些钱给他，让他给妈妈治病。我真没想到，还有这么孝顺的“小偷”。

今天下午，我和我的同学李行知，还有两个小伙伴一起去了三都天泉玩，我们开心极了。

到了三都天泉已经下午四点多了，于是我们赶快下了车，换了衣服就。迫不及待的`冲进游泳池，我们游了一会，便去大喇叭玩了。

这是一个非常刺激的游戏，我的心里有些害怕，但也没有什么事，于是我和两个小孩和一个大人上了大喇叭。我们四个人分别坐在橡皮艇的四周，腿交叉着放，身体向后倾斜，两手扶着扶手，一切准备就绪，我算最倒霉的，通向大喇叭之前，有一个管道，是封闭的，我背对着外面，也不知道什么时候，一下子亮了，我还没来得及合嘴，就抖了一下，我头一低，嘴一合，也没什么事，不过，说话的声音，却让李行知大笑起来，我也笑了。晚上，我们看了精彩的节目。

真是开心的一天呀!

时光荏苒，岁月如梭，你是否还记得那件事?一件深深烙印在我心里的事。

杨柳抽枝，青青草尖在泥土中露头，花儿伸展开花瓣，露出娇羞的面庞，红杏流火，梨花飞雪，尽管烈日当头，但还是挡不住料峭的春寒。

一个孩子站在路旁，打出租车，很快，一辆车停在了他的面前，开门，进去，留下了一缕黑尘。

我百无聊赖的看着窗外，一花一草一树木，窗外的景物飞速地流过，开车的司机是一个矮个子，一身蓝衣，两肩瘦塌塌地，脊梁骨却竹竿一般的直。

一个绿灯过后，很快，便到了门前。我掏出10元钱，交给了司机，走了。“等一下!”一句话把我叫住，我疑惑的转过身，“怎么了?”我问道。司机叔叔说，“你多付给了我5元钱。”话音未落，只见他小心地抽出来，伸出手，递了过来，脸上挂着和蔼的笑容。

“赠人玫瑰，手留余香”，虽然这5元钱微不足道，但这张小小的5元钱，却包含着一位陌生人的真诚，做事不能贪图小利小惠，只有当你对别人施以真诚，别人才会对你刮目相看。

“君子一言，驷马难追”，“人而无信，不知其可”，“言必信，行必果”，我们要谨记这些名言，在生活中去履行，实践。

暑假我去了小姨家。小姨家离海边可近了，我天天嚷着要到海边玩。

终于有一天，小姨骑着自行车带着我来到了海边。我首先看到的就是那金色的沙滩，接着映入眼帘的是一望无际的大海，远处，海面和天相接。许多人在海边散步，我想人这么多，一定很好玩。于是我脱了鞋子，迫不及待地奔进了沙滩，沙滩和火炕一样，烫得我一蹦一跳，小姨问我：“你干吗呢?跟只白兔一样。”

我忍耐着烫，走进了海水里，海水真舒服啊!水温温的清澈见底。我好象变成了海里的一个漂亮的贝壳，在海浪中飘荡。“快来拾贝壳……”小姨打断了我的遐想，我急忙跑过去，看见了许多美丽的贝壳，我高兴地不知道怎么形容，手忙脚乱地捡了一大袋子贝壳。

我小心翼翼地把贝壳放在沙滩上，生怕把它弄碎了。我提着救生圈跑到浅水里，刚开始我不会游泳，总是把脚勾在前面扑腾，像只青蛙似的。经过小姨的耐心指导，我很快学会了游泳，不过在游泳的过程中，我还喝了好几口海水，把我咸得差点儿没喘过气来，急忙拿着救生圈往外跑，海浪一个接一个地涌过来，把我差点****。

小姨又带着我去捉螃蟹，刚到那儿，我就被一只大螃蟹夹破了脚，鲜血淌在沙滩上，我疼得“哇哇”直叫，小姨看见了，哈哈大笑起来，边笑边拿塑料纸把螃蟹抓住，我沮丧地说：“等回到家我就把你吃了。”听了我的话，小姨笑得更欢了，我也忍不住笑起来……

太阳快落山了，我恋恋不舍地告别了大海。直到现在，想起这件事，我还回味无穷。

岸与岸没多少距离，只要有船，或者飞机，或者翅膀;山与山没多少距离，只要有车，或者索道，或者脚步;苦难与成功没多少距离，只要有毅力，有意志，便可超越。

雾里看花的纷扰，水中望月的期盼，一缕春风能吹绿大江南北，一轮明月能照亮如漆黑夜，而历史上许多仁人志士勇于超越苦难也获得成功，超越二泉映月之悲凄，享受高山流水之澎湃。

前些日子看陈寅格的《柳如是别传》，我感慨于陈老的坚硬品格，他始终能在苦难的岁月中坚持独立的人格，这是何等的坚毅，何等的顽强。在国民党的黑暗统治时期他曾写下“九鼎铭辞争颂德”，批评、抗拒之心昭然若揭;十年动乱时期又写下“文章唯是颂陶唐”，对“一言堂”的讽刺与反抗。他的坚贞不阿使他屡遭迫害，但他生不惧，死不惜，这个叫嚣着 “思想而不自由，毋宁死耳”的人就是这么用一个铮铮傲骨与时代抗争，硬是超越了这些苦难，于目盲脚膑之后写下《柳如是别传》。

“读史早知今日事，对花还忆去年人”，是知识分子的责任，是对民族、民生的关切，让陈寅格义无反顾地超越人生的苦难，为民请命，而最终也让自己的名字百世流芳。

而同样是在考验面前，虽为儒学大师的冯友兰却甘愿做江青的“侍臣”，在苦难面前缺少一往无前的勇气，而选择的却是屈膝投降，即使他一生文学成就再大，留给后人更多的是“以手抚膺坐长叹”。

平静的湖面如镜子，照出淡妆浓抺总相宜，涟漪的湖面如尺子，测出天性的深浅与高低，同样，在生活的苦难面前，照出的也是人生百相杂陈，这是去伪而存真的生活历程。

苦难来了，史铁生用残缺的身体说出最为健全而丰富的思想，把体验到的苦难表达成存在的明朗，以睿智的言辞超越苦难，把对生命的热爱奉献给地坛母亲。

苦难来了，人民子弟兵破冰、融冰，迎春、暖春，以绿色长城保家定国;炎黄子孙迎难而上，不屈不挠，中华儿女众志成城，超越苦难，天灾无情人有情;汶川的房屋倒了，玉树的同胞受难了，华夏大地挺直脊梁，英雄儿女誓要超越苦难，打好抗震救灾的硬仗。

……

这些中国的脊梁，面对的是生活的苦难，挺起的是辉煌的人生，他们的生命当如夏花般灿烂!

“今天很困难，明天很困难，但后天很美好。往往很很多人就死在明天晚上，看不见后天的太阳”，马云的名言犹如一把利剑，直插我们的心脏。于高三最苦难的炼狱中，我们只有正视淋漓的鲜血，才得以超越苦难笑苍穹;于人生漫长的历程中，我们只有直面无边荆棘，才得以戴起辉煌的桂冠。

超越苦难，成就人生最灿烂的篇章!

想尽快的成为现代化建设的有用人才，适应社会的需要，就要在学习期间，积极参加社会实践活动，认识社会，认识自己的社会位置，明确自己的历史使命，激发自己的学习热情，调整和完善自己的知识结构，战胜各种困难和挫折，锻炼意志和毅力，为适应以后的工作做一定准备.这是我参加"三下乡"活动的目的之一.

这次三下乡我们去了中平街的青年街道，主要的任务是教小学生画画和帮助街道打扫卫生.时间为7月7日到13日.在这7天中我从中学到了许多!真的受益匪浅!

我真的体会到了当临时老师的感受,想当一个合格的老师真的是那么的不容易!不过,无论怎样,我们这个团队路的每一个人都在认真的教他们该怎样去画,即使他们再不懂,我们都会很耐心的再告诉他们!教他们画画的同时,还教他们折纸,别看他们有的年龄很小,可真的都是心灵手巧的哦!/转载请保留

看着他们自己画的画,我心里真的有种成就感,真的!就觉得自己心里也是很开心的!和他们在一起的每一天其实都是快乐的!每一个孩子都有自己独特的地方,他们的天真无邪真的让我不得不羡慕!直到现在有时想起来都好怀念和他们在一起的那段时光!最后我们把社区的卫生打扫了下!

我们每个人冒着酷暑仔仔细细的把卫生打扫的很干净,看着我们自己的劳动成果,心里真的是很开心!时间也许真的就是过的很快,7天也是这样就过去了!

尽管三下乡的时间不是很长，但留给我们的却是一辈子的回忆。学生"三下乡"，有利于增长才干。坚持学习书本知识与投身社会实践的统一，走理论与实践相结合的道路，历来是青年锻炼成长的有效途径。社会实践是知识创新的源泉，是检验真理的标准。到祖国最需要的地方磨练意志，砥砺品格，把学得的知识用于实践，在实践中继续学习提高，才能真正成为对社会有用的人才。

实践以充分证明，社会实践促进了学生的全面发展。通过社会实践活动，我们从与人民群众的广泛接触、了解、交流中受到真切的感染和体验，从无数活生生的典型事例中受到深刻的启发和教育，使思想得到升华，社会责任感增强。在实践中，我们的人生观、价值观得到进一步的强化，提高了认识能力、适应能力和创新能力。。

对于我们自己的一个小团体，我们也一样在努力。团结就是力量，这句话在我们这个小团体里得到了很好的诠释。无论是在前期的准备工作，还是实践过程的的点点滴滴，我们既分工也相互帮助，三下乡的时间虽然短暂，但我们却已经建立了一分牢固而真挚的友谊。

暑期三下乡虽然不能给我们所有，但却让我们在人生的舞台上得到了一个漂亮的旋转，为我们能在人生舞台上舞出更好的舞姿奠定了基础，我们必将会更有勇气更有自信的继续向前走

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题记：快乐的时光总是弥足珍贵，短暂的经历总是耐人寻味的，我们反复回忆、思索这一路上的点点滴滴，这十几天的社会实践有汗水，有欢笑，更有沉甸甸的收获。

xx年7月11日至7月26日，我作为校级社会实践小分队的一员参加了院里组织的暑期社会实践活动，虽然半个月的时间活动让我觉得很累、很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过这些天的实践，使我对真实的社会有更深切的体会。

炎炎夏日，列日当头。正是因为有这样的环境才激起了我要在暑假参加社会实践的决心。我要看看自己能否在恶劣的环境中有能力依靠双手和大脑维持自己的生存。想通过亲身体验社会现实，让自己进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼才干，培养韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自/己的能力能否被社会所承认。同时通过社会实践，找出自己的不足和差距。

社会实践活动给生活在象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层，深入农村，能从中学到了很多书本上学不到的东西。也真实的理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义。的确，感性认识到只右到实践中去、到基层中去检验才知道其正确与否，同样，只有在实践中把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰耕多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过社会实践，可以紧密结合自身专业特色，

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我常常听说，“有父母爱的孩子是最幸福的。”经历了这件事，我又一次体会到了父母对我的爱。

在二00六年九月份的一天下午，在训练时，我在同学的拉扯下不小心从楼梯上摔了下来，造成了我的左脚受了伤。那时，正在工作的爸爸妈妈并不知道这个可怕的消息，经过老师的通知，他们知道了这个如同睛天霹雳的消息。听后在短短几分钟的时间，立刻开车赶到了学校，先为我上了点药，然后便把我抱上车，经老师指点，马上用最快的速度向学校周边最好的一家医院赶去。在路上，我看到了父亲焦急的眼神，他一定生怕耽误一点儿时间，让我失去最佳治疗的时间。

十五分钟后，父亲把我送到了医院。挂号、买药、检查……这期间，除了拍×光片，他一直都背着我跑上跑下，头上一直流着密密的汗珠。我要自己走，他不愿意，怕我出危险。我要自己去检查，他不愿意，怕我的脚再痛。总之，除了做检查，我什么都不能做。不一会儿，听到消息的母亲也赶来了，见我痛苦的表情，眼泪唰地流了出来，觉得自己的心好像受了巨大的折磨。这时检查室里传出了我的名字。父亲立刻把我背到了里面的床上，折了一张×光片。三分种后，结果出来了，我的左脚只是轻微的骨裂，可是需要休息一个星期才能上学，这时，父母长舒了一口气，额头上密密的汗珠也渐渐消去，因为只要我的脚没事，比什么都重要，他们悬着的心终于落了下来，

这件事过后，爸爸妈妈都淡忘了，可我还记忆犹新，因为这是父母对我爱的见证，我将会永远记着这件事，永远感受这份浓浓的亲情。

有人说，命运从一开始便被定下，无可选择，无法改变。我却认为，命运是靠自己把握的。分岔路口，左拐还是右拐，取决于自己的决定。

选择是得到，也是失去。当钱学森踏上回国之路时，他失去了国外优越的条件与富裕的生活，但我认为他并不后悔他的选择。战斗英雄黄继光，以自己的身躯堵住敌人的枪口，为了让自己的战友返回，他牺牲了自己的生命，但，他一定不后悔。

选择成就命运。陈景润，原本家境贫寒，在一家杂货店当学徒，但他并不屈从于命运，而是自强不息，利用晚上自学数学，后来在清华旁听，以至后来因著名的哥德巴赫猜想改变了自己的命运甚至让世界震惊。《史记》的作者司马迁，背负着梦想，承载着他父亲的遗命，选择了屈辱。也正是因为这份屈辱，然他完成了这部著作。海伦凯勒，一岁半时即双目失明，双耳失聪，但她不屈不挠地与命运抗争，在家庭老师的指导下，学习盲文，拼写单词，表达自己，还学会了说话，在20岁时，考进哈佛大学女子学院。童第周，由于家境贫困，17岁才迈入学校的大门。1927年毕业于复旦大学生物系。1930年获比利时比京大学科学博士学位。1948年当选为中央研究院院士，1955年当选中国科学院院士。这些人，这些例子，都说明了，选择，成就命运。选择，有时意味着失去，选择学习，便要失去完了的时间，选择眼前的利益，便要失去长远的收获。当今的我们，没有死亡的恐惧，没有疾病的威胁，但却多了许多的诱惑。当我们走在大街上时，你是否会被旁边的游戏厅，网吧所吸引，当我们认真学习时，你是否会被网络游戏所迷惑。现在的我们，所受的诱惑太多，太多。而你，是否能正确的选择只记得人生道路，成就生命的辉煌。

选择与命运，从来都是息息相关的。也许你选择后，会遇到挫折、磨难，但那又怎样，只要坚持不懈，就一定会有甜美的果实等着你来分享。选择，是机遇，也是挑战，也许正是这一次的选择，才有以后的辉煌成果。

命运不是机遇，而是选择。

夏姑娘正迈着轻盈的步伐向这个世界走来。瞧!新开放的亭林公园展现着她的勃勃生机。白天的亭林公园花红柳绿，美不胜收，夜晚的亭林公园更有她迷人的一面。她像一颗光彩夺目的明珠，给昆山的夜色增添了无穷的魅力。

说到亭林公园的夜景，首先想到的当然是美轮美奂的音乐喷泉了。周末的晚上，我和爸爸妈妈一起特地去观赏这一盛景。在水平如镜的人工湖里，伴随着欢快激昂的音乐，几十道喷泉冲天而起，立刻带给人们强烈的震撼。喷泉跟着音乐忽高忽低，高时可达二三十米，就像一根擎天的立柱。喷泉的颜色在灯光的映照下不停地变换，一会儿红，一会儿黄，一会儿蓝，一会儿紫……喷泉的形态也随着喷头的转动而千变万化，一会儿像两片叶子忽聚忽散，一会儿若一朵鲜花忽开忽闭，一会儿似一排导弹而直冲云霄，一会儿又如瀑布从高空倾泻而下……平静的湖面倒映着五彩斑斓、千姿百态的灯光泉影，让人感觉仿佛走进了万紫千红的百花园!中间喷出了一道水幕，在水束的照射下，显现出多彩多姿的图案，真让人拍手叫绝。在这个节日的夜晚，湖边游人如织，人们沉浸在美妙的音乐和光影里，如痴如醉。

水幕电影结束后，游人渐渐散去，湖面有恢复了平静。在如水的月光下，静静的湖水仿佛温柔恬静的少女，是那样的美丽动人。一阵微风吹过，湖面荡起一丝丝细细的波纹，明月的倒影好像也流动了起来，有无数金色的光点在旁边跳跃，真美啊!

“外婆，外婆!”我像小燕子一样扑到了外婆的身上。她抚摸着我的头，对我说：“还痛吗?”“不痛了，不痛了!”我还记得，那是我六岁的时候……

外婆家的旁边有一座凉亭，凉亭里有一圈椅子可供人休息，椅子外围有一圈窄窄的边沿，边沿离地面有2米左右高，一些大哥哥大姐姐经常扶着栏杆围着亭子边沿走圈玩，我也想跟在他们后面走走，可是外婆说我太小，怕摔下来，不让我去玩。终于有一天，好奇心又爬上我的心头，当外婆不注意时，我鼓起勇气，一步一步踏了上去……

那时候，摩托车是个稀罕物，记得亲戚当中，只有三叔叔有一辆。耳旁的风声呼啸，我无力地睁开眼睛，只感觉头有一点痛，外婆见我醒了，便急切地问我：“有没有事，有没有事?”我摇摇头，用虚弱的声音问：“外婆，要去哪儿?”外婆用她焦急的声音说：“医院。”我奇怪，为什么好端端地要去医院，谁生病了?可我觉得眼皮越来越沉重，又闭上了眼。恍惚间感觉外婆在使劲地摇我，苍老的手在探我的鼻息，可我却眼不开眼。

医院里，外婆正抱着我，我却像坐摩托车来的时候一样昏睡着。我刚醒，就听见外婆跟医生说：“这孩子从亭子上摔下来了，也不知怎么样了，你先给看看吧。”语气中有着几丝哀求。医生让我去拍片，外婆看着我已醒了，只是一个劲地安慰我：“没事的，没事的，很快就会好的。”我当时还不知道我从亭子里摔下来了，就是到现在也没有想起是怎么掉下来的，只是听大人讲我被发现时昏倒在凉亭下的石路上。

医院回来后，我躺在外婆的床上休息，医生说我没事，一切正常。可是外婆不让我起来活动，坚持要我躺一躺。外婆推门进来，手里捏着一把筷子，塞在我的枕头底下，诵起经文。我只隐约听到她对妈说这样可以压惊，还说要戒斋一个月以表诚心。后来，听大人们说起，那时外婆一个劲地叫我不要紧张，其实外婆自己紧张的手脚都发软，那天连烧饭的力气也没有了，是妈妈烧的饭。

这件事已经过去几个年头，却依旧被我存在大脑里，因为，它泛着浓浓爱意。

坚持写英语日记可以提高英语水平。以下是小编整理的高中暑假英语日记，欢迎阅读。

July 5th Monday cloudy

Today I came back from a place named “he chuan”, it’s a good place. There has some nice view like chang jiang river. I came there in two days ago. Our aunt is here. We had a good time in there. But I also write English dairy too. Because of the wrong computer, the message didn’t here. I wish myself to live more better tomorrow.

July 6th Tuesday cloudy;

Ah ha, when I get up, it was time for lunch. But I really have a lot of work to do, I must write words and English dairy, then learned “Li yang” English, and then …… .

Oh, my god, if I do it in the afternoon, I will ready to dead. So I wrote words, and now I’m writing my English dairy. Wish I could finish these works today. Bye!

July 9th Friday sunny

How happy I am. Yesterday I finished all the work very quick, so I have a lot of time to do myself. Sometimes finish work early is a good thing, we can have more interests to do the next work. Because of this, I write English dairy eight in the morning. But I wrote it in the evening in the pass day. Everyone, if you can finish the work quickly, not lazy, just try your best.

July 12th Monday sunny

How tired am I! I went back from chongqing three hours ago. In the city I nearly lost the way. Thanks for the hot heart man and woman. They help us to find the way. Oh, don’t think so badly, I’m fine. Because of my hard, my homepage is more beautiful than before, I’m very happy to see it. I love make homepage, if you love it, please let me know, we can take hours talking about homepage. Thank you.

July 14th Wednesday rainy

Yesterday I came to the center of Chongqing with my mother. We came to a place named “toward the air door”. I think many people know it. The night view is so beautiful that we all don’t want to back to home. I have a photo here. In the nine, we had to go back home. I didn’t wash my face before I went to bed, I’m too tired.

July 16th Friday rainy

This holiday is my best busy holiday for I am learning English, computer and word and I fall in the weekend exam. Many times I want to take today off, but my mother said to me:“go on, you must belive that you can do it.” So I have to try. Now my English is better than 2months ago. I must thanks my mother, she is good for me. Practices makes perfect.

July 21th Wednesday rainy

Good morning everyone, I have some good news and some bad news. The good news is that I have a home page: ; how happy am I. The bad news is the computer game cd-rom is wrong. I can’t play computer game these days. It’s the worse for me. Welcome to my homepage and I wish whom could give me a right cd-rom(you are in sleep).hen hen……

July 22th Thursday sunn

Today I came to the city of Bishan,its a beautiful city.Its the shoes centre of western china. I think many people know it. It developed very quickly these years.More and more people move in it. Im pleased to be a Bishan people.

July 26th Monday sunny .

Hello, everyone! I’m so pleased to tell you: I have finished my web today.. It took me more than two days to do. I have a English pen friend now. I want to get pen friend more. So welcome write to me. My E-mail is: I’m so tired when I wrote this message, I must go to bed quickly. Good bye.5t

July 28th Wednesday rain

I will go to school few days later. I’m afraid that I can’t get used to the school life because I true very hate school. I don’t think there has a good school in my home. We have zero English teachers from USA and we have zero good computer ..May be many students can’t agree with me. But they will agree if they can see a really good school. do you agree with me?

July 31th Saturday rainy

Every day or every time many people was failed in something. They usually said that it was bad lucky. But the teacher of “Liyang” said:” you should do a little more then you will won.” Remember this word. Then don’t be shy, just try. If some laugh at you, you can say go yourself. If you can do it, that means you are a strong man.

August 1st Sunday sunny

Today I’m very tried for I made my homepage from 10:00 yesterday to 5:00 today. Seven hours nearly let me dead. But I’m pleased to see my homepage has been changed more and more beautiful and full with web. So I will keep doing tomorrow,, I can’t do this night, I’m ready to go to bed. Goodbye, every friend. See you tomorrow.

August 3ed Tuesday sunny

I want to kill my brother named kewang because every time and every day he makes me very tried. If yesterday he hut you, tomorrow he will heart you. He is a silly man, he went to bed at 9:00,then he woke up at 6:00 and then he shouted very loudly to makes me up. But I went to bed at 4:00 morning for my home web. I really want to kill him.

[高中暑假英语日记

明媚的早晨，我们兴高采烈来到离县城西北三十里尧山的余脉丰山桥陵，这就是唐睿宗李旦的陵墓。走进陵区，一条宽阔的神道呈现在我们面前。神道两旁树立着雕琢精美的宏伟石刻，首先映入眼帘的是高大的华表。华表立于神道南，首道门阙以北。左右各一。高约两丈七八，础石上雕复莲12瓣；柱身八棱形。再往前走，在神道两旁并立着一对獬豸：高和长约九尺，体态十分壮硕.面容凶猛。石鸵鸟立于獬豸以北，是高肉雕石刻，雕在高约六尺宽约六尺的石屏上，石鸵鸟立于假山之上，回首贴附翅膀上。雕琢洗练自然，栩栩如生。.石人现存23尊。其中十对分布在石马以北，东西两侧。石人，古称翁忡.石马共五对。位于神道东西两侧，马高五六尺，长六七尺，底座与马用一块整石雕成。雕刻得极为细腻。我们走完神道，便看到俩个大石狮。一东一西，好似两个守护神。

继续往前走，来到山脚下，我们好高兴，快到山顶的时候，路变成用石头垒成的一台一台的，很费劲。我们互相搀扶终于上到了顶端。在山顶上眺望，按照山势有曲有直。据历史记载，陵区东西南北四面各开一门，四门分别以前朱雀.后玄武.左青龙.右白虎命名。歇了一会，我们便向另一个山头进发，因为一个山头与另一个山头之间有一段下坡路，而那下坡路很陡，又差不多呈80度，走起来特别危险，也特别费劲，使人提心吊胆，比上山还难。走到最后一个山头时，找不到下山的路了，我们便只好重新上，而那几个说：不能在上了，顺着这石子路下。而我们想：石子路那麽陡，我们都不敢下，怎麽办？正在大家思想不统一的时候，白昕桐.杨哲.张婉林他们三个便从石子路下，我，蒋彤，李斌麒，武少康.辛尉娇.我们几个便上山找路。上了一段，山坳中出现盘旋的乌鸦，我们好害怕，只能顺着石子路下，下的时候，那才叫刺激，我的脚，不知歪了多少次，但终归是下来了。走到山脚下，我们无路可走了，武少康说：从这个麦子路下去，或许能找到出路。于是，我们便从麦子路走过，走到一半时，遇到一条大蛇爬行在麦子路的上边，把我们吓得便奔跑起来。

终于下到山下了，我们在一棵小树歇息起来，吃着自己拿来的食物。我还在桥陵商贩手中买了一个十字架，我将永远带着它。

桥陵的这一切充分说明，唐朝在石刻文化艺术上已发展到一个相当的高度，在唐十八陵中，它是规模最雄伟壮丽的。这是劳动人民的创造才能和智慧的结晶，是我国古代艺术的骄傲，桥陵的秘密有待于我们后人去发掘。

[一日游桥陵高中暑假作文

人，从呱呱坠地时起，就注定要走完这条或长或短的人生旅途。苦难是旅途中不可或缺的一道风景。曾几何时，我们在信念的鼓舞下，抛弃了一个个悲观绝望的念头，拒绝了一次次险恶的人生诱惑，攀登上一座座命运的高山……

“青山遮不住，毕竟东流去”，全国人民在中国共产党的领导下，奋发图强，克服了一个又一个的艰难险阻，取得了一个又一个震撼世界的成就。“以史为镜，可以知兴衰”，中国社会发生着日新月异的变化，古老的东方大国重新焕发勃勃生机。苦难是最好的一所大学，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，祖国在经历无数风雨后，不畏畏不前，不缩头缩尾，铸就了钢铁般的意志。在艰苦的环境中，一次又一次创造了奇迹。相信吧!祖国经过风雨的洗礼，定能用坚定的信念做支箭，迎向朝阳发射!

四季轮回，既然有春天的葱茏，也就有秋天的叶落;既然有夏天的热烈，也就有冬天的风雪。我们没有理由不接受苦难，它就宛如天边的雨，说来就来，你无法逃避，无法退却。我们只有迎接、征服、超越。

钱学森，伟大的“中国导弹之父”，他在美国有优越的生活，卓越的成就。在新中国成立后，他毅然决定放弃拥有的一切，排除万难回国为中国做贡献。在刚起步的祖国，环境艰苦，科学落后，他没有退缩，与同事克服了资金不足等一系列问题，凭着矢志不渝的信念，研制出了中国第一枚导弹和人造卫星。

矢志不渝的信念会让意志薄弱的人坚强，会使奄奄一息的人充满活力。矢志不渝的信念可以化绝望为希望，化懦弱为自信，化黑暗为光明……

清晨梦醒，晨曦初露，旭日东升。家家户户都弥漫着新年的喜庆气息，而祖国的其中一个角落，大雪阻挡住人们回家的道路，洁白的雪堆下埋着一具具冰冷的尸体，这场雪灾给给沉浸在喜悦中的中国人民的心头蒙上了阴影。

在中国北京奥运会即将举行的时刻，这无疑是晴天霹雳。尽管悲痛但中国没有被打倒，全国上下团结一致，共渡难关。中国是坚不可摧的，强者从不逃避。亿万万的中国人砌成了一堵看不见的城墙，共唱了一支进行曲。永不言败的开拓和永不停息的攀登是成功的法宝，我坚信执着的信念会如喜鹊般将希望的宝石衔回祖国的每个角落。梦魇总有消散的一天，那时的祖国更是一片光明，处处尽显希望。

苦难降临时，也许我们会怨天尤人，但在克服的过程中我们会发现苦难磨砺了我们的意志，让我们像磐石一样坚硬。因为我们有共同的信念。它支撑着我们要超越苦难，要不甘命运，要摆脱桎梏，勇于开创。人生征途漫漫，信念是我们最好的导师和伴侣。正是因为有了信念，祖国才能在大自然的灾害中站起来;正是因为信念，中国人民拧成了一股绳。

让我们勇敢的向苦难挑战，去超越它，去迎接绚丽的彩虹，迎接美好的未来，与祖国共奋进!