关于小学三年级心理健康作文精选2篇 作文怎么写【优秀20篇】

清明临近，前几天还是冷风嗖嗖，阴雨绵绵，转眼间气温竟升高到了二十六度。下午放学，一个人漫步于步行街，迎面碰见一位大爷推着一车的老雁馍在叫卖：“老雁馍!刚出笼的老雁馍!”听着这熟悉的乡音，看着那憨态可掬的“老雁”，不禁勾起了我对老雁馍的回忆。

从记事起，每年大雁北归之时，母亲都会给姥姥、姥爷蒸老雁馍。那时还是票证时代，粮食不够吃，但每到这个季节，母亲总会挖空心思地买来面，然后提前一天制酵。等面发酵了，母亲一边沾着碱水和面，一边告诉我老雁馍的来历。母亲常常从“五更闻雁叫，老人遭劫数”的民俗，讲到出嫁的女儿如何蒸老雁馍来为父母消灾祈福，避凶化吉等。她还告诉我：大雁是候鸟，有两个家，就像出嫁女儿的婆家、娘家一样，虽然相隔千里万里，但每年都会往返奔波……

和好面，母亲把面团捏成大雁的形状，用梳齿在雁身上压出翅膀的纹路，然后取两个黑豆做眼睛，再用剪子剪出大雁的尖尖嘴。看见雁模子成型了，母亲又在大雁的四周捏一圈雁蛋，最后放在蒸笼里用旺火蒸。大约过了十几分钟，馍馍的香味飘出，这时母亲麻利地掀开蒸笼，用筷头蘸上红颜料，分别在雁的头顶和翅膀两侧点上圆点，这样，栩栩如生的大雁馍就可以出笼了!

如今，一年一度的清明又将至，每当看到那一行行的雁阵，鸣叫着往北飞翔，“小虫儿”会不由自主地爬进我的眼帘：家,是心灵的港湾，一个人永远朝思暮想的地方!没妈的孩子像根草，那么没娘家的女儿又像什么呢?爸妈，来生还让我做您们的女儿吧!不管千里迢迢，我都会把对您们的爱包裹在老雁馍里!

我永远不会忘记父母对我的爱，对我的呵护和关怀。我能为他们做些什么?我常常这样问自己。哪怕是为他们锤锤背、洗洗碗，给他们吹一首小曲儿，陪他们逛逛街、散散步，我也会感到心里的安慰。学会感恩，学会报答，我仿佛一下子长大了：我用心学习，不让他们为我操心;我抢着洗碗洗菜，让他们多休息一会儿;我经常吹小曲儿，让家庭充满欢声笑语……我尽我所能给父母留下最难忘的美好时光，让他们开心，让他们为我骄傲。

父母在养育我们时曾吃进了苦头。在我懂事时，妈妈告诉我在刚出生的几个月时我天天尿床。还在一次换尿片时妈妈顶我的小肚子逗我玩，顶着顶着我忍不住撒了泡尿，弄得妈妈满脸都是，可我却在一旁偷笑。在我5岁时家里的茶具倒大霉了，我五六岁时及其爱搞恶作剧，尤其是往杯子里撒尿，爸爸妈妈都吓得不敢摸杯子了。我以前不是这样的，自从我从舅舅家回来之后就变这样了。因为我舅家有台游戏机，我想撒尿时找不到厕所，最后憋不住了只能找了个茶杯把尿撒在了里面。回到家后我才想宝贝说明了事情，可已经晚了舅妈已经把它当成了漱口水喝了进去，又吐了出来，爸妈听了后笑的合不拢嘴。

只有对父母好。才是一个有爱心有孝心的人，感恩父母还要从日常生活中去关心和关爱我们的父母比如：在父母工作回来的时候。给他们沏一杯热茶。在他们出行时要叮嘱他们要多穿衣服。还有要在他们疲劳时给他们揉揉肩。也是孝敬的表现。

暑假里有许多的事已被流水般的时光冲得模糊了，可有一件事却使我怎么也忘不掉。

暑假里的一天，爸爸带我们深圳小梅沙玩。走进小梅沙的沙滩，站在高处上看那浩瀚的大海，无边无际，拿着望远镜一样看不到边缘。海滩虽然很大，可是这里根本没有多少空位可以站立了。一不小 心就会撞到旁边的人。

在海上，我和哥哥一起在和海浪“比武”，海浪一冲过来，我们就闭着眼扑过去，从它们的“身体”中穿过去，在穿过去的那一瞬间——好爽!海浪竟然来偷袭我，它们朝我扑来，弄得我的眼睛进水 了。在大海里学游泳，简直是在大海捞针啊!从早上到了晚上，那么久的时间里，我却是竹篮打水——一场空啊!我累了，一个海浪把我冲上沙滩，灿烂的阳光照着我。我躺在沙滩上，不想再动了。但 是爸爸却在旁边说：“去学游泳吧，我教你。”

我在海里练习了好几个钟，喝了满肚子的海水，终于学会掌握了一些游泳的技巧，可还是游不了一下就往下沉了。

到了晚上九点钟，我们才坐车走在回家的路上。我心想：不下一番苦功，休想学会一门本领。我得继续努力，学会游泳，希望有一天能在大海里自由自在地畅游。

在我的生活中，发现很多人都在吸烟。比如，每一次去爷爷家，看到爷爷在吸烟，姥爷也是一样，他们都不理我。我很好奇，不知道他们为什么那么喜欢吸烟。妈妈告诉我，他们吸烟是为了放松一下。同时，妈妈也和我分享了许多吸烟的数据。在全国十四亿人中，有一亿人都在吸烟。除此之外，妈妈还告诉我，烟叶中有一种毒，叫尼古丁。一克尼古丁能杀手死三百只兔子或五百只老鼠。听了妈妈的话，我大吃一惊，因为这个数据太吓人了。从此之后，我就了解到了吸烟的危害。吸烟不仅危害环境，还可能让身边的人受到二手烟的伤害。

我有一个想法，我要开一个忌烟学校，我要让全国一亿多烟民都来忌烟。我会拿着一个肺的模型和一根烟，给他们讲一讲肺为什么会变黑色。下课后，我会给每一个烟民都发一盒拐棍糖，当他们想吸烟的时候，就可以把拐棍糖当作香烟放入嘴里。烟民们不仅嘴里甜，心里更甜。

“露从今夜白，月是故乡明”20年后眨眼间就过去了，我阔别家乡，在外求学多年，是应该回家看看。我乘着悬浮汽车来到这陌生而又熟悉的家乡，原来它已经发生了翻天覆地的变化。

车子停下来，一个机器人向我走过来，还热情的对我说:“你好，欢迎回到故乡。”我的家乡有一个美丽的称号——仙桃村庄。在家乡的正中央有一个循环喷水机，在浇在风中跳舞的花草。在小路的边上种着树木，这个时候正是炎炎夏日，可我觉得进入了水帘洞一样。

我找到了一个宾馆住下机器羊对你说住在2009间房中。现在连一个电梯也没有了，都是用太阳能飞毯。我走进房间机器人丽莎已经在桌上给你准备了热腾腾的饭菜……

有人说，母爱是伟大的;有人说，母爱是不可以用任何东西替代的;也有人说，母爱是一种神奇的力量。在现实生活中，常常会有不如意的时候，，但这时母亲总是会伸出温暖的手，用爱来抚摸你的心灵。 Some people say that mother love is great; some people say that mother love cannot be replaced by anything; some people say that mother love is a magical power.In real life, there are often unsatisfactory when you are unsatisfactory, but at this time, the mother will always stretch out warm hands and use love to touch your heart.

怎么也忘记不了那一次考试。

淡墨的苍穹里，飘洒着一些零星的细雨。那场考试正在进行中，教室里，安静得出奇，就算有一根针落在地上，那清脆的声音也会在教室里回响。同学们奋笔疾书，写字的“沙沙”声也清晰可闻。我却咬着笔头在沉思：这题怎么做呢?是这样?不不。那么，这样?也不行。难道……

下课铃闷声闷气地响了起来，大家都准备收卷，我却在课桌上埋头苦干，希望能够多写上一分钟，哪怕三十秒也行，任组长怎么催促我也不肯交卷，直到老师“亲自”过来，收起我的考试卷，我才停止了工作。

我知道，这一次，成绩绝对不会理想。心烦意燥，我满脑子都是考卷上的题目。

下午，我来到班级，只见老师批改完了试卷正在吩咐同学们发试卷，拿到了试卷，哦! 99

分!我欢呼雀跃，不过又仔细一想，怎么可能拿那么高?再仔细看看考卷，我内心的天空塌了下来，砸碎了我脆弱的心房——我看反了!不是 99 ，而是 66 分。

从未有过的耻辱击打着我的脑海，击打着我的身躯，击打着我周身的神经!真想一把将试卷撕碎!

那一个漫长的下午是怎么度过的?我不知道!我怎么能知道呢!

我只知道，细细碎碎的心房在流血;我只知道， 66

两个简简单单的数字狠狠切割着我的每一寸肌肤;我只知道，同桌的笑意是那么地让我脸色惨白两唇发抖四肢麻木。

回到家里，我伤心地向妈妈汇报了我那糟糕的考试成绩，不由自主地，不争气的眼泪夺眶而出，而妈妈却说：“古时有几句话说得好，‘胜败乃兵家常事’、‘失败是成功之母’、‘胜不骄，败不馁’，大丈夫必不可哭泣，面对事实，准备下一回考个好成绩。”说着将手放在我手上，此时此刻，有一股阳光般的温暖，渗透到我的全身;此时此刻，那一缕阳光般的母爱透过手心直击我的心房，阴霾的内心迎来了灿烂的太阳。

不争气的眼泪一挥而去，我的心有了笑容。

母爱是虚虚实实的，虽然看起来远在天边，遥不可及，其实就近在咫尺。只有母亲，才能散发出这种温暖的爱，那就是——神奇而又无私的母爱!

那一缕阳光般的母爱，永远永远挥之不去，永远永远照亮着我内心的每一处阴暗……

他，高高的个子，黝黑的皮肤，留着一个平头。眼睛虽小，但很有神。一笑起来就会露出两排整齐洁白的牙齿。

别看他个儿高，却非常害羞。只要受到老师的表扬或同学的称赞，他就会低着头，抿着嘴，红着脸，露出不好意思的神情。

有一次语文课上，陆老师出了一道很刁钻的课外题，她问大家：“这道题看看谁会做?”我听完题，小声地嘀咕:“谁会呀?见都没见过。”其他同学也个个抓耳挠腮，连连摆头。就在这时，他高高地举起手来。难道这道题他会?同学们开始窃窃私语，用一副不可思议地表情看着他。老师看到他举起的手，示意他回答这道题。他自信地站起来，大声地把自己的思路和解题过程说了出来。老师听了，微笑着连连点头，同学们也鼓起了热烈的掌声。就在这时，他又不好意思地低下了头，抿着小嘴，脸蛋变成了熟透的大苹果。

他虽然有些害羞，但很爱劳动。

中午吃饭时，其他同学还都坐在座位细嚼慢咽。他不知什么时候已吃完饭，扛起拖把，冲向了水池。一会儿的功夫，他已经把教室的走廊拖得干干净净。此时的他，已是满头大汗，但他却顾不得擦一下，又埋头拖起了教室的地面。在他的影响下，我们班越来越多的同学加入到劳动队伍中来。

同学们能猜出这位同学是谁吗?

清明，给人的印象总是一片湿雨。仿佛有了这雨，清明才更能显得出它淡淡悲凉和丝丝忆念的味道来。是清明成全了这场雨，更是这雨衬托了清明。又是一年清明至。在这个中华民族传统节日里人们缅怀逝去的亲人，扫墓祭拜，寄托哀思。让逝去的人在天堂安息，祝愿活着的人平安。

清明这个节日是寄托人们的哀思的，不像其它节日那样喜庆，大家忙着扫墓祭奠逝去的人，人们带着鲜花美酒到陵园扫墓祭拜，在烧上一些纸钱借以表达我们对亲人的思念和祝福，并在心里默默地为他们祈祷，祝福他们在天堂的那一边也能够和我们一样，幸福和快乐地生活着。清明节还有一个重要的习俗——做清明粿，也叫“菠菠粿”，是福州特有的清明节供品，这做清明粿可是有讲究的，是用菠菠菜(生长于南方的一种野菜，可食，味甘，性凉，捣烂压成汁呈青绿色)压榨成汁，渗入米浆内揉成粿皮，这做粿皮可不简单要把菠菠菜汁倒入糯米饭中，然后放到一个石臼里反复的捶打直到把它锤得和菜汁完全融合变成绿色，然后以枣泥、豆沙、萝卜丝和炒过的肉末等为馅捏制而成一个个小包。虽然它造型比较简单，但味道十分清香，菠菠菜的青绿色赋予清明粿以春天的绿意。清明节前后，福州家家户户都要做菠菠粿，来祭奠逝去的人。

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”清明雨在飘洒，人生思绪在轻扬。对冥冥之中的祖先或亲人的景仰与怀念，重温自己从哪里来、到哪里去的天问，也许我们能再次从心灵深处感受一种人生的超越，体会一份血缘亲情的真纯，在祖先血脉依存的凝聚力与感染力中，梦寻一段娇花照水、杨柳临风的美好境界，清明节是我们祭奠逝去亲人，也是我们对过去的回忆。

一个星期天的早上，我和妈妈去买菜走到红丰路口的时候，我看见了一个小女孩不遵守交通规则闯了红灯，被急速行驶的公交车撞着。妈妈看到我到我被惊吓的样子，对我说：“这就是不遵守交通规则的后果造成的伤害，有多么的危险啊!”幸运的是：这位司机叔叔眼疾手快刹住了车，小女孩才躲过了一劫，只是受了一点轻伤疤。当时我想，小女孩要是出安全事故的话，后果真是不堪设想!如果这个小女孩走人行道的话，也不会出现这次的意外。

我们从小就要养遵守交通规则的好习惯。过马路一定要看：是红灯还是绿灯。有句话说得好：红灯有无数次，生命可只有一次，如果闯红灯有可能就会丢去生命的。

生命对每个人都是很重要的，我们要好好地珍惜!

关在鸟笼里的小鸟，自由的空间是无限的，它们就如井底之蛙，整天待在狭小的空间里，得不到属于自己的自由生活。 The birds related to the bird cage are unlimited. They are like frogs at the bottom of the well.Free life.

每每看到他们，便想到自己，便感到同命相怜。

每天待在自己的书房中，虽说书是我的伴侣，可以让我不敢到心中的空虚，但有时站到窗前，看见与我同龄的孩子在空地上玩耍，脸上露出甜美的微笑，心中别提有多羡慕了。

每天如此，我便看到书就心烦，头痛，我是多么渴望得到自由，我讨厌被人拘束，过自己想要的生活，该是多么完美呀!

“鸟儿有属于自己的天空，鱼儿有有属于自己的湖泊，草儿有属于自己的土地，花儿有属于自己的阳光，我为什么就不能有属于自己的生活呢?”我对天长叹，但老天只是我的一个诉说者，他又能为我达到什么呢?

自由，我是多么渴望得到自由，若有一天，我独自漫步在花香弥漫的旷野上，任风儿吹拂我的头发，任草儿在我的脚上摆动，任阳光照射在我的脸上，我始终是漫无天日地走着，当某年某日的时候我来到大海边，对着大海说出我的心事，捡起一个海螺对着它说出我的秘密，梦想有一天有人捡起它，慢慢地拿到耳畔倾听着我那诉说的故事，不知不觉地一传十，十传百，妈妈，爸爸，你们也会听到这个故事吗?是不是明白了我的心事，给我一片属于我自己的完美生活，给我那想要的自由?

你们听到了那个故事吗?

“有时，我也想要自由!”我大声地呐喊着，一阵阵的回音传入我的耳畔。我是多么希望有着自由的世界啊!

现在，有很多小孩都喜欢吃零食，尤其是校园里的学生，一到放学就去大门口两边的小卖部买零食。有些同学只吃零食，不吃饭，还有些同学早上不吃饭，放学时，一闻到零食的香味，就毫不犹豫地跑了过去。垃圾食品有很多，如辣条，是最不卫生的，炸辣条的油是不更换的，反复使用，都变黑了!然后再用机器切成各种不同的样子。

有一次，我的一个同学买了一包糖，一打开里面就一颗，结果这颗糖把他的牙都给粘掉了;还有一次，一个大哥哥吃了一袋辣条，吃饭时拉肚子了，上了三次厕所。垃圾食品真不卫生!

这些孩子之所以爱吃零食，是因为零食的味道香、好吃、颜色鲜艳，而且他们的书包里有钱，所以能买零食。如果大人不给他们钱，他们就不能买到零食，所以各位家长不要给孩子多余的零花钱。

我觉得吃零食对身体很不好，也提醒各位家长不要给小孩钱买零食吃。

昨夜不知何时，天下起了鹅毛大雪，纷纷扬扬地飘落下来，无声无息地落在了地上。清晨，向窗外望去，白雪皑皑，房屋、树枝、马路，都披上了厚厚的银白的冬装，四周的一切都成了粉妆玉砌的世界，远远望去，整一个白雪世界。

雪，像烟一样轻，像银一样白，飘飘摇摇，纷纷扬扬，从天空中洒下来。我望着窗外，天地间好像挂着一床白色的大幔帐，白茫茫的一片。雪是那样的美，像柳絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英的带绒毛的种子一般的雪，在风中飞舞着。雪，像云烟一样轻柔，如玉石一般洁白;雪还在下，放眼望去，像千千万万只轻盈的玉蝴蝶在翩翩起舞。雪，落在树枝上，仿佛都在簇新的棉花包裹着似的;雪，落在屋顶上，仿佛都在崭新的棉花簇拥着似的;雪，落在……

漫天雪花，玲珑剔透，洁白如玉，它是天公派出的小天使，还是月宫桂树下悄然落下的玉叶?我伸出手接一片雪花回来，才发现它像梨花瓣，像白梅，像鸭绒，像鹅毛;大的，小的，都悄无声息地下着。我踏在雪上，似乎是柔和的地毯，软绵绵的。多美的小雪花啊!在半空中你拉我扯，你抱住我，我拥紧你，一团团，一簇簇，仿佛无数扯碎了的棉花球，从天而降，像玉一样洁，银一样白。

雪停了。

天晴了，太阳出来了，与我邂逅的雪末儿随风飘扬。阳光照耀在雪地上，映出一道道七彩的光芒。树枝上还挂满了冰的“银条儿”，这就是树挂，那奇丽的形状令人赞叹;“银条儿”上有时还结着雪球儿，若是有人晃动树枝，它们就“簌簌”地落下来。雪珠摔破了，玉屑似的雪末儿随风飘散，美不胜收，让人看了心旷神怡。抬头仰望天空，是那么的明亮，那么的干净。

啊，雪!你太美了，我喜欢你——雪。

今天是星期六，早上碧空如洗，万里无云，我还在睡觉，妈妈说：“快起来了，我们今天要去万人沙滩!”我高兴得一蹦三尺高，等我穿好衣服，吃好早饭，我们就出发了。

到了地点，我脱掉鞋子，冲向沙滩!沙滩上游人如织，有的在堆沙堡，有的在挖坑，有的在打排球……我们玩了堆沙堡，可开心了!

下午，我们依依不舍地离开了沙滩，走向公交站。等公交车的时候，妈妈问：“儿子，开不开心?”我开心地说：“我今天非常开心!”

真是快乐的一天啊!

敬爱的各位校领导：

我是我们学校的一名六年级学生，已经在学校待了六年，学校是越来越好，无论是教学设备还是人力资源，这一幕幕我都看在眼里，但所有东西都有缺点就比如学校的环境。走在操场上时，本来是心旷神怡，却因为几张废纸在操场上飘，而毁了雅兴，上了楼梯，瓷砖上的污垢和楼梯角落的垃圾又令人眉头一皱;再进入走廊，学生们朗朗上口的读书声传入耳里，让人感觉学校如此美好，低头一看地上却有一块黑黑的口香糖，瞬间又让人想快点离开这里。我们的校园本来是完美的，却因为这个问题而让别人觉得我们校园很脏。在此，我想向校领导提出几法建议：

1.在楼梯口，走廊上贴关于讲文明的警示牌，好让同学们看到就想起不乱扔垃圾。

2.看见有人乱扔垃圾时，他拾起去进垃圾桶，并让他注意下次不要再扔。

3.在行走时看见地上的垃圾不要放任不管，不要想这不是扔的，我不要捡这些东西，要垃圾捡起来，丢进垃圾筒。

4.时时刻刻铭记着不要乱丢垃圾。

如果做到这些，我相信不久的将来，我们的学校就会变得更好，变得令人喜爱。

实验小学:曹许程

20__年8月10日

“20__年的第一场雪，比以往时候来得更晚一些……”每当在冬天里想起这首歌，心里充满了对雪的喜爱，不禁回想起以前打雪仗，堆雪人的情景。真想在20__年的第一场雪里痛痛快快地玩儿一场。今天，20__年的第一场雪终于来了，我们已经等了好久好久……它来得太晚了。

今天早上，天阴沉沉的，我们和往常一样在教室里读书。下了课，我们看到语文老师戴着帽子在楼道里呆着，不禁有点好奇，老师为什么戴帽子呢?这时，我不由得往外一看，哇噻!下雪了!万里江山变成了粉妆玉砌的世界。山川、树木、房屋，全都罩上了一层白白的雪。风一吹，玉屑似的雪末儿随风飘扬，好看极了。

老师早就看出了我们的心思，让我们去雪里尽情的玩耍。雪花从天上簌簌地落下来，落在我们的身上。由于经不住诱惑，我和几个伙伴竟打起雪仗来，一个个大雪球儿砸在我们身上，只感觉凉凉的，很有趣。此时的我们显得很幼稚，手都冻僵了，还在团雪球。打完上课铃，我们才依依不舍的上楼。

放学了，同学们像小鸟一样飞出教室，仿佛心也跟着一齐飞了起来。各个都变得“野”性十足，你推我搡的，急着到大自然中去锻炼自己，急着去无拘无束地玩耍，去斗闹……各个是只快乐的小鸟。

吃过午饭，我们早早就出去玩了，都迫不及待的去打雪仗。听着伙伴们的笑声，我才真正知道，这场雪给他们带来的不止是快乐，还有回忆。只要你用心去感觉，你才会知道其中的快乐和回忆中还掺杂着一丝难忘和失望。这种快乐只是一时的，再想拥有这种快乐，就得等到下一场雪了，但是我肯定，心情会不一样，情绪会不一样，快乐也会不一样。

20__年的第一场雪就这样无声的来了，醉倒在人间。然而，它又无情地走了，留下思念在人间。

暑假里，我读了一本有趣的童话故事，叫《稻草人》，它是叶圣陶爷爷写的。这本书由11个小故事组成，每一篇都打动着我的心灵，让我悟到了许多道理，我很喜欢这本书。

故事主要讲述了：稻草人心地善良和人差不多。它非常同情受害者，为了扑灭主人的仇敌---蛾子，它愁眉不展，为了能让生病的孩子有一口茶唱，它宁可自己烧为灰烬，也在所不惜……他想用自己的心去温暖身边的人，但连这个它都做不到，他恨自己对每一件事情都无能为力。

虽然稻草人并没有为人们做什么事，但可以看出，稻草人有一种助人为乐的精神。它心地善良，同情弱者，我要向稻草人学习。在我的生活中也有不少好心人。有一次，我正在前往外婆家的路上，天上忽然下起了狂风暴雨，浑身湿透了的我三步并作两步的跑上了公交车，车上人山人海挤的水泄不通，我一不小心被一位小弟弟推倒了，有一位好心的叔叔站起来，扶起我让我坐到他的座位上，还关心的问我：“小朋友，你没事吧?有没有哪里受伤?”，我顿时感觉心口暖暖的，微笑着对叔叔说：“我没事儿，谢谢叔叔。”

我愿意拥有稻草人的善良和爱心，但我更要做一个强大且有能力的人，记得梁启超先生说过的一句话：“少年智则国智，少年强则国强。”我想：只有努力学习科学文化知识，让我们自己变得更有价值，以后才能去帮助更多的人，才能为我们的社会、我们的祖国做更多的贡献!

“知，知，知”多么优美而动听的声音！奥，原来是一群合唱家在全神贯注地振着翅膀，他们身穿燕尾服，多么华丽。那优美的音韵在山中回荡，多么优美的音乐呀！好像灵泉一般。

暑假的一天，我和姥爷带好黏知了的面团去捉知了，还没上山，老远就听见知了的演唱会，我凑到一棵大树前，看到粗壮树干上有一只灰褐色的知了，他正在树枝上用它那金嗓子唱着歌。我想要是把它捉过来观察一下，那该多好呀！

于是，我悄悄地走到那棵树后双手举起，正要捉时，突然脸上有点湿湿的，用手一摸是黄色的液体，一闻有点臭。我把这个事情告诉了姥爷，姥爷说：“这是知了的逃生办法，为了摆脱敌人，知了才把尿撒出来，当敌人反应过来时，知了早就飞走了。”我听了恍然大悟，心想：小小的知了还挺有办法的，看来真不能小瞧它呀！

上了山，我看到周围有绿油油的小草，像战士一样昂首挺胸，看起来十分有精神，空中的白云好似一片好吃的棉花糖。草地上的花在争芳斗艳，姑娘们都把自己的衣服穿上，给我们炫耀一下。继续往前走，听！“知，知知，知”听到是合唱家们的声音，我恨不得拿一个放大镜找，终于在旁边的树干上看到了一只知了。我轻轻地走到那儿，向前一扑没黏中真可惜，由于我太兴奋地跑到那，结果把知了吓跑了。这时姥爷发现了一只，只见他蹑手蹑脚地向前走去，对准知了一粘，黏住了。

我把姥爷的一举一动都印在脑子里，我慢慢地向知了接近，心想：小样，你这次肯定逃不了我的魔爪。我十分紧张，生怕知了逃走，我右手拿着黏棍，弓着腰，向前迅速一粘，粘住了，太好了。知了还在面团里挣扎，好像在说：“下次不会让你得逞的。”

太阳快下山了，四周静悄悄的，草软绵绵的，仿佛人一样的睡着了，我与那群知了道了别，哼着小曲下山了。

一、活动目的：

1.在学习鲁教版品社课本第二单元《走进健康》中，学生们懂得了健康的真正含义是身与心的健康，心理健康 和身体健康同样重要。

2.通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力，同时了解心里健康的重要性。

二、活动过程：

(一)谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育，来探讨研究同学之间如何相处，如何交往。

(二)辨析健康：

1.同学们，我们已经学完《走进健康》这一课，了解了健康的含义，现在哪位同学来谈论一下什么是健康呢?

2.指名来回答。

3.老师出示世界卫生组织颁布的最新健康标准：

(1)有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张。

(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

(3)善于休息，睡眠良好。

(4)应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。

(6)体重得当，身材均匀。站立时，头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。

(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。

(9)头发有光泽，无头屑。

(10)肌肉丰满，皮肤富有弹性。

4.老师总结 ：健康就是没有疾病和身体残疾，同时还要有良好的心理 状态。

(三)结合事例：

1.老师：刚才我们已经了解了健康，懂得了什么是健康，现在老师给大家带来了两个事例，想请同学们帮忙辨析一下：

事例一：《跳皮筋》

小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：“我才不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，她指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”说完伤心地跑到一边，哭了起来，小欣和小红也不跟小芳玩了，小芳又伤心又奇怪，怎么她们都不和我玩了?

2.师：小英又为什么 会哭呢?小芳她们为什么玩不到一块?面对这种情形，应该怎样解决呢?

3.学生以小组为单位讨论、交流。

4.指名来谈论一下。

5.师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看第二个事例。

事例二：《上课铃响了》：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师 从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

6.师：大家来说说 ，王小燕做得对不对?为什么?

7.同学们分小组充分讨论、交流。

8.各小组推荐代表进行发言。

9. 师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

(四)检测明理：

1.师： 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)课桌下有纸屑，你说不是你的，你的同桌说不是她的。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

2.师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

学会关爱，要热情大方

学会体贴，要细致入微

学会调节，要消除嫉妒

学会激励，要互相进步

4.接下来老师给大家带来了几道有趣的检测题，通过这个检测游戏 ，主要自我评价 一下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三项中进行选择，希望大家实话实说。(出示检测题)

请你仔细阅读下面的问题，选择答案。

(1)当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：

A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决

(2)每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗

A、能谦让 B、有时能做到C、不能谦让

(3)当看到同学有困难能主动帮助吗?

A、能 B、有时能 C、不能

(4)你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?

A、愿意参加，并能为集体争光 B、有时愿意参加C不愿意参加

(5)课间上下楼你是否能自觉靠右行，为其他同学提供方便?

A、能做到 B、有时能做到 C、做不到

(6)你能主动捡拾班级或学校内的垃圾吗?

A、一定能B、有时能C、不能

5.评价 ：

选A得3分选B得2分选C得1分

18分： 人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

12—17分：人际关系有待改善，需要向具有合群、同情、爱心、助人的精神方面努力;

6—11分： 加强学习，多交朋友，多向别人请教人际交往的知识。

6.师小结：金无足赤，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病 ，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。

(五)总结延伸：

1.同学们，在我们的生活中，你肯定有许多和同学们友好相处的秘诀，现在哪位同学愿意和大家一起分享一下你和朋友之间是如何相处的?

指名进行。

2.刚才同学们谈论的非常好，现在我们共同来了解一下《小学生的心理健康标准》，这样更能调整你的心态，使你拥有健康的人生。

出示《小学生的心理健康标准》

(1)具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识;

(2)能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静;

(3)能承受挫折;

(4)能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境;

(5)人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式与生活习惯;

(7)思维发展正常，并能激发创造力;

(8)有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

3.师生齐读

4.师总结：同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康。让我们都拥有健康的心理，学会相处，学会交往，拥有更多的朋友。

心理健康课更应该按照心理的特点来进行设计，但是在这几节课中确有一些地方做得不够好。比如在《感恩成就梦想》这节课中，授课老师不注重去营造一个宽松的环境，而是让学生端端正正地坐着，这不利于学生自由想象地发挥。另外还有背景音乐的设计不好，不但没有起到很好的促进作用，而且扰乱学生的视听，干扰学生的讨论和自主学习。在《摇叶多姿的自己》这节课中，学生有大段的时间去自己活动，这里给予学生的时间太长，整节课显得过于沉闷，过于简单，内容也不充分，学生的交流和自主表达也显得过于匆忙，没有深入学生的内心，没有真情的流露。另外还有一个重要的问题就是这三个老师都没有给学生一个安全的心理环境，学生的表达不充分，情感流露得不充分，很多话都是说教性的，不痛不痒的。学生说的不是自己的心里话，而是一些官方话，是一些大而空的话，是一些人云亦云的废话，没有深度没有情感。

从这一点来看，这些心理健康课完全背离了促进学生心理健康发展的课程宗旨。从很多学生表现的课堂细节，我们不难发现这些课完全不是一种常态化的心理健康课，是一种应景性的是为参加比赛而匆匆录制的课。这充分说明我们的心理健康课距离常态化还有很大的距离，在我们的学校教育中还没有充分发挥心理健康课的作用，心理健康课乃至心理辅导还处于学校教育的边缘化地带。

特别是在我们一些高中学校，这种情况更为普遍。这就进一步促使我们确实要抓好我们心理健康课和心理辅导工作的落地，让学校教育展示出心理健康课在学生学习和健康发展中的重要作用。一方面是社会不少有识之士和一些家长，已经充分认识到学生心理健康的重要作用，另一方面是我们很多学校急于抓升学率，抓应试教育，而忽视了不会立竿见影的心理健康教育和心理辅导的重要作用。要切实改变这种局面，就要让学校领导和老师，以及我们的家长和学生，能够真切感受心理健康教育和心理辅导工作的作用。

20_月X日 星期X 晴

妈妈终于破天荒地同意了我想去游泳的请求，今天晚上六点半，我穿好游泳衣，和妈妈一起冲向游泳池!

来到了游泳池，我竟然发现了我的几个好伙伴“皮皮”和“豆豆”，可惜得是，他们都不会游泳，游泳圈都不离身，我跟他们玩也就没了乐趣。于是妈妈就看我可以游多远，我同意了，就一个扎猛子窜进水里，笔直往前游，在又一次换气时，我感觉有些不对头，妈妈去哪了?我回头一看，切，妈妈正在我的右后方呢!我又往前一看，哎呀，我都偏到哪个奇怪的方向去了，我不好意思的挠挠头，马上改变方位，向前游了起来，还没游到头呢，妈妈把我拉了起来，说：“‘皮皮’‘豆豆’他们在打水仗呢，你去吗?”我马上兴高采烈地加入了他们，和“皮皮”一起围攻起“豆豆”来了，由于“豆豆”总是“临阵脱逃”我跟“皮皮”商量好了对策：“豆豆”怕我而不怕“皮皮”，“皮皮”在前面与“豆豆”迎战，不让他“临阵脱逃”我用潜泳从后“包抄”“豆豆”把他打成“满地找牙”!果然，“豆豆”被我们打得落花流水，这时，“豆豆”的爸爸“江叔叔”躺在一个游泳圈上飘进了我们的“战场”，我们互相使了个眼色，大家都心神领会，我游到了“江叔叔”的后面，猛地一推游泳圈，又猛地一拉，趁“江叔叔”一不注意，把游泳圈往上一抬，“江叔叔”滑进了水里，哗!胜利喽!

今天是我暑假的第一次游泳，我开心极了，希望可以总是来。

“矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。”四月，小雨霏霏，芳菲尽了，送来了那勾起人们丝丝回忆的清明。

自古以来，清明便一直是人们的心灵寄托，点缀着人们的思想，洗涤着人们的心灵，清明，便因此不平凡。

在我的记忆中，每年的清明都要去家乡的祖祠前扫墓，带着金银元宝和一叠叠纸钱，捧着一束无暇的鲜花，更怀着一份庄严，营造一份肃穆。风在泥泞的路上方吹着，呼呼作响，好像是在吟唱一首凄美的哀歌。

来到祖祠前，便有人来把它们打扫干净，把灰尘轻轻擦去，把枯叶慢慢扫走。接着便是点蜡烛，烧香。小时候，我对这些礼仪不大懂，但仍在这庄严的祖祠前学别人一样，拿出三支香，点上，插下去，一年一年下来，我便也渐渐懂了。随后即是烧纸钱、烧元宝，随着火腾空而起，空气便热了几分，心也热了几分。

每年的清明都是如此，形式上不禁有几分单调，但尊敬之心永存，纸钱燃烧时那升腾的烟雾中，总会有亲人的笑脸，那烈火燃烧的声音，告诉我们，他们没有离去，他们的精神与我们尊敬的心一样永远存在!

但是，现在的清明，多少有点奢华，少了些庄严与尊敬，今年烧钱的火，又比昨年旺了;今年的人，好像又少了;今年的场面，好像又嘈杂了。在这不断进步的社会中，有多少人能保持纯真无暇的心呢?扫墓，不是用最多的纸钱，最多的蜡烛来表达尊敬，更应该怀着一颗敬畏之心，用最纯洁高尚的心灵诉说心中的思念，这才是清明几千年的真正意义。

忆清明，扫墓，三支檀香，两根蜡烛，一束鲜花，一颗纯真无暇而不含杂念的心，足矣……