飞起来飞怎么写【汇总20篇】

我国的《劳动法》第三十六条规定了八小时工作制，“平均每周工作时间不超过四十四小时”，《职工带薪年休假条例》2008年就通过了，但近十年过去，在很多单位仍是一纸空文。“领导是劳模，员工哪能休”，“5+2”“白加黑”的是典型，主动休息休假往往被当做“偷懒”作解释。而从考核制度上说，尽管“绩效考核”已经越来越人性化，但最终痛苦或舒适，依然取决于绩效标准本身。标准不合理，所谓的弹性工作制可能更加催生变相剥削，导致非自愿的“自愿加班”。可以说，保护劳动者权利的法律制度真正硬起来，劳动者才不会无缘无故瘫下去。

今天不少市场化单位，比如外企、IT公司，工会组织阙如，内部监督没法形成;而“弹性工作制”这样白纸黑字的市场化契约，让劳动监察部门也束手无策。此外，法律对过劳死的认定也很模糊。过劳死是否是工伤?用人单位承担多少责任?一旦惩戒力度不大，教训永远不会太大。

元宵节，吃汤圆，团团圆圆，幸福和美。

我爱吃各种馅的汤圆，可是我家的汤圆从来都是超市里买来的，我也不知道汤圆是怎么做出来的。这次萧报小记者团邀请小记者们一起做汤圆，我可是迫不及待地报了名。

终于等到了2月25日，萌萌哒花样元宵亲手做的活动开始了。我们四人一小组，有一位家长帮助我们，老师分发给每个小组一个盆，盆里放了堆成了小山的米粉。我们组的boss妈妈在小山顶上挖了个坑，倒入温开水，然后揉了起来。加水，揉面……渐渐的，面团成形了，长得有点歪瓜裂枣——像好几个碎面糊起来似的。看着boss妈妈奋力地揉着面团，我们也纷纷加入其中，在大家的轮流努力下，面团揉好了。

接下来的是包汤圆的时间了，我揪了个小面团，沾了点水，搓成球形，再揉成纺锤形，然后把面捏成一只面碗，把豆沙放入碗中……很快，我的第一只汤圆腾空出生了！又白又圆的汤圆，得到了大家的称赞，回头一看忍不住加入包汤圆队伍的妈妈，妈妈手里的汤圆怎么都搓不圆。看来我的搓汤圆技术一流啊！

活动结束，我带着亲手做的汤圆回家了，耳边还回荡着老师对我做的又大又圆的汤圆的称赞声。今年的元宵节我要上场展示一下我的手艺了，把团团圆圆、幸福和美带给我们家。

掌声是成功的伴奏，是上进的力量，是生活的交响曲。 Applause is the accompaniment of success, the power of the upper than, and the symphony of life.

人人都需要掌声，没有人甘愿寂寞，没有人愿意在压抑中生存，没有人受得了死一般的沉寂。

“路漫漫其修远兮”，如果生命中没有掌声，生命就如同一口枯井，了无生趣。人的一生不可能平坦，它必定坎坷曲折、布满荆棘，如果没有掌声的鼓励，怎能保持一腔热血，奋斗到底。当鲜花与泪水、追逐与冷落在我们左右时，惟使你不变的，让你坚定的就是掌声，就是朋友真诚的喝彩，师长无言的鼓励。

如果人生是那田间一株麦穗，那掌声就是滋润它的雨露;

如果人生是一只展翅飞翔的小鸟，掌声就是给它舒展自由的蓝天;

如果人生是一株挺拔的大树，掌声就是抚慰它的每一束阳光;

如果人生是一朵香花，掌声就是孕育一世所吐露的芬芳。

是啊!掌声有无穷的力量，有时可以冲昏你的头脑，有时可以让你陶醉其中，有时可以让你意气风发。

记得我第一次演讲，至今回想起来依然清晰可见，那一刻我的心在颤抖，我的手，不，全身甚至连头发都在不停地跳着，我把词背得滚瓜烂熟，可就在走上台的一瞬间，全忘了，全忘了，脑海中一片空白，这时台上似乎有千万双眼睛都盯着我，他们期盼、等待，刹那间台下响起了一片雷鸣般的掌声。这掌声响得透彻，响得震天。我深深地知道这掌声不是嘲笑、叽讽、鄙夷，而是真诚的鼓励，掌声不仅是成功的伴奏，还是失败的安慰、掌声激起我努力、奋发。

掌声是成功的伴奏，是失败的安慰，是生活的交响曲，那么，在掌声中，有人言：生活是一出戏，包含着人生的喜、怒、哀、乐，高潮迭起却又不时跌入低谷，在雷鸣般地掌声中，有人曰：生活像一本包罗万象，富含哲理地大百科全书，它字字句句都像甘甜的乳汁哺育着我们，告诉我们很多很多，生活无时无刻不在用事实教导着我们。

是啊!生活需要掌声，成功需要掌声，失败更需要掌声。

奔跑令人感到些许疲乏，也会给人带来切身的快乐。自暑假奔跑后，我的生活大变模样。

初一结束后的暑假里，我随学校30余名同学参加70周年国庆典礼的排练。对于我来说，第一只“拦路虎”便是体能训练了。

第三次体能训练结束前，孙老师让我们在起跑线前站齐。我有些许忐忑：今天刚做了蛙跳等体能练习，不会又要跑步吧？“2000米，五圈！”孙老师威严的话语重击了我的心，我从来没跑过这么长的距离啊！我的好朋友是学校篮球队员，体能没的说，她看我面露难色，便鼓励我说：“你能行！加油！”

哨声响起，有几位如离弦的箭一般冲到队伍前端。按体能优劣，大家迅速排成一条长龙。体能一般的我自然跑在队伍的中后部。前两圈还好，跑到第三圈时，我突然岔气儿了。我的心情顿时沉重了起来，五圈长跑本来就几乎不可能完成，现在可是雪上加霜。看着休息区那些提前放弃的同学在开心地聊天，我也有些心动，产生了放弃的念头。这时，妈妈的那句“人都有惰性，你得克服”响在耳畔，任课老师“人要有坚定的信念，像红军一样！”也接踵而至。看着前面快速领跑的她，我下定决心：不管怎样，我得坚持下去！我忍住岔气儿的疼痛，快跑几步，追回到自己原来的位置。

随着路程的增加，我越发感到疲惫：双腿仿佛灌了铅，迈不起来，胳膊像抱着一袋大米般沉重，额上满是汗，干燥的喉咙隐隐作痛。渐渐地，我落到了队尾。我调整呼吸与步伐，默念“一二一，一二一……”，一点一点往前赶。终点在眼前了，我奋力冲过去，心里顿时畅快起来，还有些豪迈。我气喘吁吁地坐在草地上歇息，好朋友走过来，双手捧住我发热的双颊，微笑着说：“棒棒的！我就知道你行！”我洋溢着开心与幸福，有一种难以言表的充实。

清风拂过发梢，牵动着我的思绪：不仅是跑步，生活中，人都会有各种“顽固的”惰性。一个人是否能自律，就在于能否克服自己地惰性。积极的人生，不能慢条斯理，要奔跑起来！

随后的训练中，长跑成为一种常态，我的体能大大提升，圆满完成了国庆庆典的合唱任务。我很庆幸，自己当时坚持下来了！

虽然显威风是一种好事，但等风头过了，可没好果子吃。

——题记

那时的天空万里无云，艳阳高照，天空中的朵朵白云像各种奇形怪状的动物，例如，有的像小绵羊，需要用心去听，就能听见它的叫声，清脆美丽，还有的做成美味佳肴——鸡腿米饭送大饼，让人看得直流口水，多甜多香。

“叮铃铃，叮铃铃”，突然，一阵清脆美妙的下课铃声悄然响起，同学们一下子就变得活泼了起来，一个个像脱缰的野马似的狂奔出了教室，我也一样。

操场上，有的同学正朝着天空念着自己编的诗句：

“锄禾日当午，地雷埋下土，李白走过去，炸成二百五。”同学们听了后，个个捧腹大笑。

而我却在楼梯的一个拐角处，独自玩着跳楼梯的游戏，我一边玩一边笑，心里也不犹地想：哈哈哈——，我是多么的威风啊，跳得是多么的有神气，有气质，而且，我连花样都能展现出来，啊——不禁自己都佩服自己！

我刚想完，就准备来一个空中旋转360°的花样跳楼梯，我往后退了几步，准备来个助跑。

“预备备，跳”

我像一个小马达，飞速冲向那儿真是威风凛凛，在空中旋转时，头发都纷纷飘扬，真是帅气十足。但是好景不长，虽起跳完美，但落地，就不太完美了。我落地时，首先两脚踏地，但是由于路地太滑，就变成四脚朝天了。

四周的同学都迅速围堵了过来，他们都哈哈大笑，笑得前仰后合。我看着他们，心想：哎，威风耍过头了。

窗外的阳光照在我那红扑扑的脸上，我害羞地走了回去。

嘿嘿，现在，我一想起这事就捧腹大笑，真觉得当时威风过头了，所以我经过那件事后，就再也没有那样威风了，不然肯定又会招来不好的事情。我也明白了：做人一定要低调。

“哈哈……”

记得初三那一学期，正在忙于提高各科成绩的我迎来了前所未有的挑战与意义非凡的成长阶段。

由于体育考也是门重点考试科目，并且对于大多数人来说得满分是件轻而易举的事。而对于少部分人来说，这是比提高成绩还难的事。我就是那少部分人的其中一个，于是我开启了魔鬼训练的模式。

每天下午放学的铃声响起，就像是在提醒我的专用闹钟似的。只有在我的耳朵里才能听出那铃声的背后属于我一个人的战争。乘着夕阳满饰的晕染，衬着天空红橙红橙的，像个处于花季少女般害羞的神情一般。而夕阳下，我一个人在空荡的跑道上来回奔跑。喘息声将我内心喊苦的声音、想放弃的想法覆盖住了。而此时所感受到的，是心跳的速率快速地在我胸膛上极速跳动。汗水逐渐地浸湿了衣服，沉睡已久的腿部肌肉正在慢慢激活，喉咙的水分迅速被抽干。

这样的训练持续一段时间后，我开始感到力不从心，放学铃声的响起也不再像刚开始那般热血澎湃，但我还是咬着牙，继续了训练。

这一次，状态非常不佳，心不在焉的。所以无视了自身的感受，腿一软，摔倒了。

周围寂静的连一只蝉也没有，好像连微生物也不存在似的。好多天没下雨了，而我则刚好用自己的眼泪与汗水一颗颗滴在了干燥的跑道上。突然伤口的疼痛蔓延看来，情况越来越不好。开始地，看见了血一点一点地从伤口流出。而周围一个人都没有，这让我陷入无助于慌张的境地。

我一动不动地坐在那哭泣，哭到夕阳也厌倦了看我悲伤于是离开。我突然感到这个世界好大，突然感到自己的渺小与无能。我没有力量地瘫在那儿，没有安慰与肯定推我前进。我这次是真的跌倒了。

记忆回倒，想起幼儿时期。那时，无论我怎么摔的严重，我总能快速地起身，拍拍膝盖，继续调皮的玩耍，剩下爸爸妈妈在一旁满心担忧。有时，妈妈会心疼到打地板，指责地板的过错，再将我拢到怀里，用手轻轻地揉揉我摔到的部位。我想，或许是这种温暖阻碍了我的成长，使我一时之间没办法战胜当自己摔倒后该如何站起的困难。但，小时候的自己，不也能自己“战”起来吗？

天空渐渐地被黑夜侵噬，星星也依稀地亮在远处，气温开始降低，整个跑道都变得蓝蓝的。

我把埋在膝上的头抬了起来，用手背擦干了脸上的湿泪，我握紧拳头，撑着地板，顶着伤口撕裂般的疼痛，站了起来。同时，也战了起来。当我在悲伤时从未想过当我战胜挫折之后，心情是如何的？而现在，我能够无视伤口的疼痛，笑着继续走下去了。

人，只有在自己站起来后，这个世界才能属于他。

上乒乓球课，同学们开心极啦！

小红和小果的乒乓球掉到了地上，小红蹲下身子想要把乒乓球捡起来。可是小雨不小心踩到了小红和小果的乒乓球。小红大叫一声“哎哟！”小果看了一眼，乒乓球居然瘪了。

小红和小果的乒乓球打不了了，同学们议论纷纷起来，有人说：“这个乒乓球瘪了，只能扔了！”有人说：“还是个新球呢！真是太可惜了！”这时，小邦想到了一个好办法，他说：“明天就给你们一个鼓鼓的乒乓球。”

放学了，小邦回到家，写完了作业。就开始救那个瘪掉的乒乓球，他先接了一锅水，接着烧水，等水烧开了他把乒乓球放进了刚开的水里，“啪！乒乓球鼓起来了！”小邦开心地说：“我的办法成功了，太棒啦！哈哈！”他真的非常高兴，因为他用了科学的方法让乒乓球鼓起来啦！

第二天他高高兴兴地来到了学校，把之前瘪掉的乒乓球给同学看。同学们称赞道：“小邦你太牛了！怎么做到的？太厉害了吧！”小邦自豪地说：“这个原理是热胀冷缩，乒乓球遇热球内的气体就膨胀了。乒乓球瘪了的地方就被撑了起来。”

这就是科学的力量哦！

时代在变化，社会在进步，然而，我们也在成长。

有一则故事真是这样描述：一对外国夫妇带着孩子去玩，在行走的途中，孩子突然摔倒在地，随后就大声地大哭起来，而这对夫妇却没有上去一把扶起孩子父母，而是要让他自己爬起来。这样的场景刚好被一位中国老人看到了，他立即跑过去把孩子扶了起来，而外国夫妇却非常的不开心。

从这则故事中，让我看到中西方不同的教育方法。西方人带孩子，是想让他们敢于面对挫折，然后从挫折中得到领悟，慢慢的成长；而我们中国的教育往往是相反的，特别是老一辈的人，一定会把孩子抱起来的，而不是让他们自己爬起来，就这样他们永远没有机会尝试，久而久之，他们也不会想要去尝试，心里总想着，有人会来帮助我的。

记得五六岁那年，寒风呼啸，太阳照着大地，阳光就像盾牌一样，防止寒风吹进我的心中。因为今天是新年的第一天，我早早的起了床，穿上漂亮的新衣服，开开心心的准备去拜年。爸爸载着我们一家四口来到舅公家过年，他们热情的招待我们，让我们吃这个吃那个。还有几个亲戚久久没来，我只能和姐姐坐在沙发上，看看电视，磕磕瓜子。不一会儿就到了中午，亲戚们都到陆续到来了，我就兴奋地出去迎接他们，可是万万没想到，一不小心摔了一跤。奶奶看到后，着急的跑了过来，伸过手想把我扶起来，可我拒绝了，说“奶奶，我自己能起来，没事”马上就迅速的爬了起来。奶奶连忙拍拍我的衣服，心疼说：“小心点，摔疼了吧。”我笑了笑，说“奶奶，我不疼”可站在旁边的姐姐看到我这样的举动说：“好样的，长大了，真棒”。

从中我感受到中西方的教育真的是不同的，我们应该像外国人的教育方法学习，让孩子自己去尝试着面对挫折，要让他们自己学着站起来，这样才能更好的成长。

森林里有一条清澈的小河，河里面住着许多小动物。有小虾、小青蛙、小螃蟹还有一群活泼可爱的小鱼。它们快乐的生活在一起。

前几天，小河里搬来了一位新朋友——大鲤鱼东东，在这群鱼里面东东个头最大。开始的时候，大家都很怕它，因为东东不仅个头大，力气还很大。但是，东东却从来不欺负别人。慢慢的，大家熟悉了以后，都和东东相处得很好。

有一天，小鲢鱼美美和东东吵架了，东东没有和美美吵起来，而是，躲到了一边，大家都笑东东胆小：那么大的个头，居然还怕柔弱的美美。东东没有说话，也没有解释。

这天，小河边来了一位老渔翁，老渔翁在这条小河里开始捕鱼。大家知道后东躲西藏，可是老渔翁太精明，大家都没有逃过庞大的渔网，东东和几个小伙伴一起被抓进了渔网里。很多小鱼吓得直哭，外面的小鱼也急的团团转。这时，沉默寡言的东东说话了：大家不要哭，不要急，我喊一二三，大家一起往外撞，只要齐心协力，我们一定能出去。大家都对东东的华半信半疑，但是为了逃出渔网，大家觉得试一试。东东开始喊：一、二、三，来回几次，终于渔网被撞开了。小鱼们重新获得了自由。大家得救以后都欢呼雀跃，小鱼们说：东东真是歌大英雄，要是没有东东，我们不可能获救。东东却笑了笑，游到一边去了。

从此以后，大家都非常喜欢东东，觉得东东是一条非常懂事的小鱼。不仅如此，它还教会了小鱼们：团结就是力量。从此以后，小鱼们再也不会因为一点小事而吵架了。小鲢鱼美美还和东东成为了非常好的朋友。

前不久，我观看了电影《真情三人行》。这是一部真情感人，催人奋进的好影片。影片讲一个叫阳阳的小朋友，五岁那年，妈妈在澳大利亚车祸身亡。爸爸怕阳阳承受不住打击，就请于老师以“妈妈”的口气每个月给阳阳写信，激励阳阳健康成长。在阳阳十岁生日那天，他无意中发现了妈妈不回家的秘密，又突然得知唯一的亲人，与自己相依为命的爸爸已身患绝症，不久也将撒手人间。当时，影片中的阳阳惊呆了，随后就像发了疯似的狂奔，狠砸自己心爱的玩具，和爸爸抱头痛哭。那催人泪下的场面，谁看了不动容?当时，我的心也不由自主地收紧了。我想，阳阳才是个十岁的孩子啊，失去了母亲，眼看又要失去父亲，他能承受住这沉重的打击吗?我忍不住热泪盈眶。命运啊，你太残酷了。

影片中感人至深的场面很多，特别是“起来!孩子!起来…….”阳阳爸爸那低沉、有力、充满期望的呐喊震撼人心。影片中的爸爸知道自己身患癌症，将不久于人世。他最担心的是阳阳。他要在上帝留给他的不长的时间里，尽可能多的教导孩子怎样生活，怎样做人，怎样跟命运抗争。爸爸教儿子学骑车是影片中多次出现的镜头。天近黄昏，残阳如血。暗淡的光线中，阳阳在学车。毕竟只有十岁，毕竟车子难骑。阳阳一次次跌倒，爸爸一次次呐喊，不屈的努力，顽强的抗争，阳阳终于能独立骑车了，爸爸也咧嘴笑了。看到在里，我就想，爸爸仅仅是在教阳阳学车吗?不，爸爸是在教导阳阳怎样做一个不屈不饶，不向命运低头的男子汉啊。“起来，孩子，起来……”，分明是爸爸在教导阳阳不管遇到多大的挫折，都应该站起来，不要向命运低头。令人欣慰的是，阳阳没有辜负爸爸的期望，没有向命运低头，他仿佛一夜间长大了。他含泪勇敢地挑起了家庭的全部重担，在于老师和全社会的关爱下，自强自立地踏上了非凡的人身之路。

起来，不要向命运低头，这是一种不屈不饶的精神。有了这种精神，年轻的童阳阳就能克服人生道路上的任何艰难困苦。古往今来，无数伟人的人生经历都证明了这一点。美国的霍金就是一位不向命运低头的人。17岁时，他考取了英国牛津大学。21岁时，患上了萎缩性脊髓侧索硬化症。医生说最多只能活两年半。就像正在开放的花朵遭到严霜的打击，霍金的命运面临严峻的考验。但是，霍金没有向命运低头，为了与病魔斗争，他努力锻炼。手不行了，脚不行了，嘴也不行了，但是大脑还行。他总是在阅读，在思考，终于建立了一种非常科学的宇宙模型，成了伟大的天体物理学家。此外，像前苏联《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基，我国的张海迪，都是敢于和命运抗争的人，最终都取得了非凡的业绩。

再来看看我们自己吧。许多同学如温室里的花朵，经受不住一点风雨，遇到挫折，便失去信心，有的甚至自暴自弃，与童阳阳，霍金等人相比，我们难道不脸红吗?我们还小，今后的人生之路还很长，肯定会有风雨坎坷。是象童阳阳一样勇敢地与命运抗争?还是做个可怜虫，向命运低头，自暴自弃?影片《真情三人行》告诉我们：起来，不要向命运低头。

生活的多姿多彩造就了现在的我们。而此时此刻，所有的拥有都将会是最值得珍惜的。明天的消逝又早已无影无踪！今天的何去何从？明天的未来又将会是怎样的光芒四射？人生之舞台，为的就是让自己奔跑起来。去迎接那美好明天！希望的存在都将在此时。拥有的彼时，奔跑的更加成熟，奔跑的学会长大！愿此生最大的幸福就是不留遗憾，做到青春飞扬！放飞梦想，学不会优秀，那就试着努力！也许路一直在自己的脚下，因为它将会时时刻刻带领我们走上那前进的道路！

奔跑

也许。每一次的跌倒都将会是那成功的动力。的确，奔跑人生，放飞自我！奔跑之中长大，奔跑之中成长。前方道路的挫折却未曾改变。但我们的初心却一直长存！初心依旧，方得始终。相信，这奔跑的过程虽然还是艰辛的，但却又是充满快乐的。未来很长，所经历的事物有同样是很精彩的！只希望能够在这漫长的人生之中，做到最精彩的你我！向快乐出发，奔向有你的地方！一路前行，你将会是我心中永远的太阳！并且光芒四射！

成功

或许，成功的开始总是会经历着付出与汗水。但你是否能够坦然面对一切。成功就在彼岸，可你又真正的做到了哪些？经历总是残酷的，但是最后的结局又总是那样的美好！在这成长之路上毛病没有所谓的捷径！而是靠自己的真实付出。也许成功很难，但只要心中一直坚持，初心一直不变，相信，那成功就会像我们而驶来！成功的背后总是受尽了磨难与艰辛。但只要心中想着付出，想着收获。心中想着未来，这现在所做的一切都将会是值得的！成功与否，再与此时。成功与否，在于付出！让自己奔跑起来，青春无悔，岁月无痕！

神火就像是一把双刃剑，做不到最好，却只能够做到努力！青春的多姿多彩都将会在此时所绽放！放飞心中之花，追逐着阳光少年。奔跑与梦想相结合。在此，与自己的青春发起宣誓！舞魂青春，绽放未来。心中的花都将会随之而开放。让自己奔跑起来，人生才会更加的精彩。为了此时，更为了以后，依旧选择奋斗，未来之路都将在你的脚下。你所有的所作所为都将会是命运的不同非凡！大胆找出自己，试着奔跑。做到青春无悔，你我安好！

让自己奔跑起来，试着去寻找那美好的明天！

1、春菜

昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天,全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。

采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“春汤”。有顺口溜道:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年自春,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。

吃春菜这项习俗一直延续到现在,不同的地方吃的春菜都不一样,春菜顾名思义,是春天的蔬菜,而在这个时节多吃一些蔬菜,不仅能补充营养,更可以起到养生保健的功效。春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等。

2、萝卜

扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气,还能起到去疾病、解春困的功效。

春季养生保健的各种蔬菜中,效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用,生吃偏于清热生津,煮熟偏于行气消食,春季食用,可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为,萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,可以选择生食,打成汁或凉拌、腌渍均可。

民间认为“萝卜头辣、尾燥、腰正好”,专家也提醒,萝卜分段吃,营养各不同:萝卜的顶部含维生素C最多,宜爆炒和煮汤;中间段含糖量较高,可切丝凉拌;尾部辛辣,含淀粉酶和芥子油,适宜腌拌……平时家里人少时一根大萝卜一次吃不完,可以竖着剖开吃一半,这样萝卜的头、腰、尾都在菜里,营养均衡。

3、驴打滚

按照老北京的习俗,春分得吃驴打滚,以求避邪祈福。驴打滚来历不凡,光看它的加工材料包括大黄米面、黄豆面、红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁,足以符合营养膳食指南上的食材多样化这一条。它的制作分为制坯、和馅、成型三道工序。做好的“驴打滚”外层粘满豆面,呈金黄色,豆香馅甜,入口绵软,别具风味,是老少皆宜的美食。

驴打滚又叫豆面糕,豆面糕毫无疑问,以黄豆面为主要原料。再加上豆馅等典型的蛋白质互补食物。每百克驴打滚含热能194千卡;蛋白质8.2克;脂肪0.2克,碳水化合物41.8克。另外,还含有维生素、钙等其他微量营养素。

不过在这里小编也提醒大家,驴打滚虽然美味,营养价值也不错,但是不要食用过量,毕竟里面含糖量不少,吃太多会能量超标,还容易血糖升高。另外软糯的成分,摄入太多不容易消化。因此,驴打滚作为一种传统美食,在过节时,可以浅尝辄止,回味无限。

4、太阳糕

“太阳糕,步步高”。依照旧时老北京习俗,春分这天要祭拜太阳神,“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品,也是节令食品,寓意“太阳高”。不但“太阳糕”的寓意美好,而且糯米和内馅的设置也符合春季“宜省酸增甘”的养生理念。

太阳糕一般使用糯米加糖制成,上面用红曲水印昂首三足鸡星君(金鸡)发像,或在上面用模具压出“金鸟圆光”代表太阳神。太阳糕每五块为一碗,顶端还插有一只寸余高的面捏小鸡,十分喜气。

这种“太阳糕”以糯米制皮,内包枣泥馅,馅中还加入了白瓜仁及秘制桂花,寓祈新年五谷丰登。春分节气气候温和,阳光明媚,应适当进食糯米、红枣等来调节身体机能的平衡,适应节气变化。

奔跑，奔跑，我要奔跑！

为什么人们说“时间”时，也会说“时光”？是因为时间它走得太快，像光一样么？

年华似水，在不经意间六区，很轻易地便将人抛弃，嘲笑着我不会奔跑。讽刺着我只会任凭自己空虚，让时间从指缝间溜走。是啊，我一直都不会奔跑，只是慢慢地走着，然后不断摔倒不断停下脚步，甚至，往回走去。

八年级以前，我一直都是这次考好下次便滑下去的状态，从来不稳定，最厉害的一次是六年级下学期，从第一次考试的年级前二十跌倒谷底——期末的年级一百五十名后。可即便是那样，我还是不懂要努力，要奔跑，还是走两步摔一跤。

从八年级起，我的成绩稍稍稳定了些，开始学会加快一下脚步。但从那时起，我的磨蹭本性就显露出来了——做作业会做到十一二点，于是总会在十二点左右才睡，就这样，一年多了，我几乎没有在十点半前睡过觉，几乎都在十一点后，而节假日的夜晚，因为想玩想休息有时会睡得更晚。后来，我发现，八年级，脚步加快了，但时间他还是被虚度了，因为我每晚回到家都觉得有些累，经常到八点才开始写作业。

真正发觉我应该奔跑，应该努力，为了自己，是八年级升九年级的暑假。暑假里，我看到一个朋友写的一句话：从现在起，为了自己，为了未来，好好地活下去，未来大于一切。看到这句话时，我愣了好久好久，是的，在此之前，我一直都是为了别人而活，不是自己不是自己的未来。那天我想了很多很多，最后，我终于懂得，我要为了自己的未来，好好学习，好好生活，生命是自己的，不是别人的，我不该浪费！

于是，我懂得我需要努力；于是，我懂得我应该让自己奔跑起来；于是，你能看到，现在的这个开始奔跑的我！

[让自己奔跑起来700字作文

窗外的大榕树下有细细碎碎的脚印，阳光透过树影挤进来被剪成无数块碎片，斑斑驳驳的印在我的脸上，我半眯着眼睛，思索着

一、诞生、等待 老树的年轮长了又长，岁月的脚步转了又转，也不知从什么时候开始，似乎是刚接触书的时候吧，我的心里便悄悄埋下一粒种子，这粒种子叫梦想。我的梦想是做一名作家，用我的心写出我最喜欢的文字，告诉别人我最想说的话，于是，我小心翼翼地呵护着这粒叫做梦想的种子，耐心地浇水、施肥，等待着，等待着。即使是再漫长的过程，我也不寂寞，因为我想，它，会有开花的那一天。

二、破灭、绝望

初夏的季节，户外的花应该开得是无比灿烂了吧！而我心中的那朵梦想之花却在刚刚绽放一抹新绿的时候就被硬生生的折断了，我很气愤，也很悲伤，凭什么，凭什么要剥夺我追求梦想的权利。可是，没有人来回答我，终于在哪个沉闷的午后，我想明白了。初三了多么关键的一年，我怎么还可以把时间花在那所谓的梦想上，家里人看着我惨不忍睹的理科成绩，明确告诉我：权衡下轻重，什么该放弃，什么该抓紧了，自己心里清楚。那一瞬间，我仿佛听见有什么东西破碎的声音，心凉透了

三、修补、收藏

秋雨淅淅沥沥地下着，仿佛在诉说着那不为人知的缕缕情丝，落叶纷飞，我的梦想也飞走了，那么生活还谈何意义？就像一具已抽干灵魂的躯体，每日只是机械地穿梭于数学与物理之间，乏味的公式与定律，还没看下去，人已憔悴。某一日，爸忽然喊住我：倩，你喜欢写作，我们不反对，可你一定要先把理科学好，先过中考这一关，以后选文科，考编导之类的，随你。我的眼不禁随之一亮，随即又暗淡下去，只是应付性地哼了声哦，知道了便回到房间，搜索着早已不知何去何从的文稿，我轻轻地说：对不起了，只能把你藏起来，让你在角落默默等待了。

那本厚厚的文稿，那支陪了我多少个夜晚的笔，还有那颗名叫梦想的种子如今，都在哪儿呢？我依稀记起，好像是在那个红木雕花的盒子里呢。

[将梦想藏起来初三作文

在写记叙文时，如果要使文字内容更具体，不空泛，一定要把叙述与描写结合起来。那么如何才能结合好呢?下面是小编为大家收集整理的如何把叙述与描写结合起来，欢迎大家阅读参考!

叙述和描写。是作文中两种不同的表现方式。我们这里说的叙述是指把人的经历行为或事件的发生、发展变化表述出来的一种表达方式，它常常把分散的场景，片断的故事和人物的身世，地位，经历，事迹等贯穿起来。它要求做到头绪清楚，脉络分明，有条有理，重点突出。

在记事、写人、状物的文章中，叙述是不可少的，尤其是在介绍人或事物变化为主的文章中叙述的作用更大，甚至有的文章专以叙述为长。我们本讲选的优秀作文《男班长，女班长》就是一个很好的例子。文章中描写部分很少，介绍事件发展过程的叙述占了很大的篇幅，如开头对男女班长来自何方的介绍，女班长对男班长的观察，正副班长必须合作的现实，以及同学们的揶揄，思想的顾虑，同学开玩笑不断，“收到副班长纸条”，到结尾“男女班长仍然合作着处理班里的事务”。这篇文章用很短的篇幅，以叙述为主，把一波三折的事件按发展轨迹清晰有序地介绍出来。对发展过程虽是梗概地介绍，但文章的思想内涵却非常丰富，也可以说在写法上是比较巧妙的。

叙述在按事件发生发展、人物经历的时间来划分，可以有顺叙，倒叙、插叙、补叙等方式，我们在写文章时，可以根据表达的需要去选择叙述的方式。

描写是对人物，事物和环境所作的具体的描绘和摹写，描写是再现描写对象状态的一种表达方式。描写需要采用绘声绘色的办法，把事物的状貌、神采和动态，具体地、真切地饱含情意地勾画出来。写人要使其声可闻，其容可睹;写物要使之可见，可闻，可触，可感;写景要意境鲜明，使读者产生仿佛置身其间的幻觉。

在我们学过的课文中，传神的描写是很多的。如《天山景物记》中对天山深处的描写，“山色逐渐变得柔嫩，山形也变得柔和，很有一伸手就可以触摸到凝脂似的感觉。这里溪流缓慢，萦绕着每一个山脚，在轻轻荡漾着的溪流的两岸，满是高过马头的野花，红、黄、蓝、白、紫，五彩缤纷，像绵延的织锦那么华丽，象天边的彩霞那么耀眼，像高空的长虹那么绚烂。”这段描写抓住山色、溪流、野花这三种最能表现天山特点的事物，重彩浓墨，绘声绘色地把天山美景表现出来。既能使读者如身临其境，也增添了作品的文采。我们在作文时，如果能恰当地运用描写来表现形象，借以表达某种强烈的思想感情。文章的感染力就一定能有所增强。

叙述和描写在记叙性的文字中都是不可缺少的表现方式。叙述着重于一般情况过程的交待，描写则着重形象的描摹和刻画;如果说叙述是纵的绵延，那么描写便是横的扩展。一篇文字若无叙述，就会显得杂乱无章;没有描写，则会干瘪枯燥，毫无生气可言。

实际上，成功的作品中，常常是叙述与描写交错在一起的。我们所选优秀作文，《奶奶与花》就是叙述与描写交融在一起的，近似于一线串珠式的一篇记叙文。

文中以时间为序，先从小时候家门前有一个很大的“花园”叙述开始，然后再描写人物行为语言、花的形态、气味。从而表现我“深深地爱上花”的过程。接着叙述自己病中见到花的情景，描写花的形态，写出自己感受到“花能给人一种强盛的生命力”。接着是叙述“随着年龄的增长，这种认识愈来愈深”又通过对“死不了”“仙人球”的描写，感悟出“花，让我感到一种无尽的生命力，一种明亮的期望”。第五自然段叙述自己养花的过程。这里又运用描写的方式，描绘出花园的美丽，各种花的特点，表现出花可以陶冶情操的作用。这段描写是比较突出的，描写了花的各种色彩，各种形态，用排比、比喻的手法绘色绘形，有丰富的想象力。为了把文章写得曲折有致，第七段、第八段叙述搬进高层楼房前、后我与奶奶对花的珍爱，对小花园的怀念，这里又有对人物的心理、动作的描写，为“小花园”遭到破坏，我和奶奶沉痛心情做了铺垫。

这篇文章用叙述的方式。介绍了事件发展曲折过程，使文章头绪清楚，脉络分明，重点环节突出。这是文章的一条线。在每个重要环节上，作者都生动形象地描绘了人物的行为、场景、物态，内容丰满。叙述和描写有机地结合在一起，深刻地表达了文章的主题思想，增强文章的感染力。

在作文时，恰当地运用叙述与描写，做到有机结合，要注意以下几点。

一、要熟练掌握叙述与描写的功能，注意二者之间互相依存、互相交通的关系。根据作文内容和思想表达的需要，交错运用。

二、在描写范围比较大、内容比较丰富的地域景物或事物状貌时，(例如《天山景物记》等一些游记式的文章)需要有一条贯穿始终的线索，有一个逐步转移、推进的过程，那么这个线索或过程就要依靠叙述来表现。如我们常讲的“移步换景”的写法，其中对“移步”的交代，往往需要叙述。用时间推移来描写事物或人物的发展变化时，对每个阶段的交代，一般也是要运用叙述来完成的。在这种情况下描写的条理性要依靠叙述来体现。

三、在写故事情节比较强文章时，人物的语言，行动往往是构成情节的重要因素、情节又要依靠叙述来展开，这就需要描写人物语言行动与铺叙故事情节同时进行，也就是说要把叙述故事融化在描写中，或把描写融化在叙述情节中。我们仔细玩味一下作文《奶奶与花》，其中有些地方就是把描写与叙述这样融合在一起的。

我们就应当多选读一些优秀作文或名家的文章，刻意体味一下的相依关系，学习二者的结合形式。使自己的作文能更加条理清晰，情节曲折跌宕，内容丰富有致，更具有感染力。

每当爸爸喝酒时，我便让爸爸给我喝点，可爸爸总是说不行，小孩子不能喝酒。

这一天，爸爸妈妈都不在家，于是我便做酒喝。我看到爸爸背着你全都是泡沫，于是我就想，九会不会就是肥皂打出的泡泡做的，于是我拿来一个杯子，将肥皂打出白泡泡，放入杯子，异常啊，好苦，我心想，咦，爸爸喝的时候不止有白泡泡，还有白白的东西，也许是白开水，于是我便在杯子里放入了白开水。可是白泡泡融化了。嗯，到底是什么东西呢？这白白的到底是什么呢？这时我又看到一个瓶子，里面是透明的水，然后我把它倒入杯子，打入白泡泡。这回白泡泡没有融化。我心里得意的说“哈？专家制造酒完成了，我应该可以申请专利了。”于是我又尝了一口，我将刚喝了一口酒吐了出来，心想难道大人喜欢喝苦的东西？我想了又想，嗯，难道是这个苦的东西越喝越好喝，于是我一口气把那杯东西喝了下去。哎，还是那么苦。哦，对了，爸爸是慢慢喝的，难道我也要慢慢喝。于是我又倒了一杯，我尝了尝，慢慢的品尝呀，还是那样苦。

真搞不懂大人为什么这么喜欢喝苦的东西。

后来我才明白。大人喝的酒是厂家直招的，而小孩子自己做的泡沫并不是酒。喝了会很苦。

每当我再想起这件事的时候，我便会在心里哈哈大笑哈，我可真傻呀。

一个残疾女孩，她爱跳舞，可是……

在她十岁那年，一场车祸夺去了她的左腿，对于爱跳舞的她就像一场最可怕的梦，她的梦想全部泡汤了，外面下着大雨，本来今天她要去表演，可是……

医生为她装上一个假肢，她坚难地爬到表演的地方，看着别人的笑容如太阳般的灿烂，她的眼泪哗哗流下，表演完了，人都走了，她静静地坐在那。她如一颗细沙这么卑微，她不懂上帝为什么要这样，她被上帝击败了，她败倒在这场车祸倒在这只假肢，败倒在……

她悄悄的睡了，做了一个与众不同的梦。梦中她来到她以前跳舞的地方，她见到老师，她见到了同学们，她像火箭般冲过去，却“嘣”的一声倒在了地上，她忘了她是一个残疾人，她没有左腿，只有假肢，这时她万分头痛，她不停吼叫着，老师见到了并没有扶起她来，而是大喊了一声：“人生没有平坦的路，步步都让人害怕，有多少人败在这，这不怪上帝，而是怪自己啊！怪自己没打败它，虽然你是残疾人，但没有证明你没有梦想啊！从哪跌倒，就从哪站起来！”她惊呆了，顺着栏杆站起来了，她站起来！她打败了上帝，她站起来了！光明回来了，她笑了老师也笑了，同学们也笑了……雨停了，她醒来了，她笑着醒来了！因为她知道她一定会站起来，就是假肢的她也要站起！

老师说的那句话从哪跌倒，就从哪站起来，被深深的印在她的心中，跌倒，我们站起来！请不要放弃你的人生，因为我们能够打败人生中的困难，在困难面前决不倒下去，而是勇敢地站起来！

2015年中央1号文件发布，连续第十二年聚焦“三农”。文件提出，必须把农村改革放在突出位置。要加快构建新型农业经营体系，引导土地经营权规范有序流转，推进农村集体产权制度改革，开展赋予农民对集体资产股份权能改革试点，稳步推进农村土地制度改革试点。文件部署的这些改革，意在通过市场化手段，激活被长期压抑的土地、资金等生产要素和农村产权，让农村“沉睡的资本”得以“活”起来。

同时，“重大改革都要于法有据”这句话同样适用于“三农”。文件专章部署依法治农，指出必须加快完善农业农村法律体系，同步推进城乡法治建设，善于运用法治思维和法治方式做好“三农”工作。

一边是改革，一边是法治，相信这些新部署、新思路，必会成为今年全国两会热议的话题。

是什么让春蚕破蛹成蝶，绽放出永恒的美丽呢?是黑暗中努力站起来。是什么让江河汇入大海，让生命源远流长呢?是前进中坚持站起来。是什么让昙花悄悄怒放，散发出沁人的芳香呢?是黑夜中奋力站起来。人亦如此，只有站起来后，我们才能看到独一无二的风景。

昭君在背井离乡的痛苦中站起来后，才让世界多了汉匈和亲后和谐生活的美景。

山如黛，沙如风。山还是隐隐的青山，沉淀着中华民族几千年的青色，只是少了位从群山中走出来的佳人;沙还是意欲吞人的黄沙，还是隔着塞外与中原的飞沙，只是多了位从中原站起来，走向塞外的昭君。你在和亲的重任中站起来了。在不努力站起来后，才有了汉匈人和谐的生活，人心稳定的世界。

沈从文在“文革”的苦闷中站起来后，才拥有了“我思故我在”的精神境界，才拥有了清新俊逸的湘西文学。

在十年的“文革”中，沈从文没有被淹没，他在困境中坚持站起来，用微笑面对生活。北风般的生活没能打到他，他在批斗中奋力站起来，寻找生活的乐趣;巨石般的生活没有压倒他，他在孤独中努力站起来，化痛苦为快乐。沈从文在“文革”中站起来了，所以才能在下放农场时仍能邀请亲人赏花，才能以更宽广的心胸迎接新的黎明，铸造辉煌的文学世界。

然而，令人遗憾的是，海子没能在现实的生活中站起来，失去了充满诗意的世界。

面对现实的世界，海子寻找不到充满阳光、花香的诗意生活。于是他没能在现实的生活中站起来，他放弃了“面朝大海，春暖花开”的生活，带着伤心走向另一个世界，不知道成了多少人心中永远的痛。

苏武在敌人的陷害中站起来，在朔北牧羊的凄苦中站起来，才拥有了大汉人民追寻的光明世界;文天祥在敌人的诱惑中站起来，在死亡的恐慌中站起来，才有了永留丹心照汗青的世界;褚时健在人生的错误中站起来，在病痛中站起来，才拥有了富裕、快乐的世界。

人只有站起来后，才能拥有世界。黄昏初露，与夕阳来一场美丽的邂逅，朝霞清秀，与日出来一场美丽的相逢，静静品味拥有的美好世界。站起来，用心点亮天空，照亮沉寂的大地，品味幸福美景。

“节约用水，人人有责。”这句话是我们人类都应该懂得道理，当前的水资源越来越紧缺，我们刻不容缓必须行动起来，节约用水，保护水资源。

今年入春以来，全国旱情十分严重，特别是西南五省(区市)云南、广西、四川、重庆、贵州，旱情最严重的就是云南、贵州和广西，有的地方甚至是百年一遇，当地群众生活、生产受到严重影响，造成1800多万人饮水困难。虽然最近全国有很多地区下了雨，但这对我国西南地区的干旱也起不了多大作用，等于是杯水车薪，我国西南地区干旱还在继续，缺水还是那么严重。我们大家行动起来吧!保护水资源，节约用水，为干旱灾区献出一份爱心吧!

节约用水，利在当代，功在千秋。我们要从身边的小事，点点滴滴做起。比如淘米水洗菜，再用清水洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药;还一举两得呢!洗衣水洗拖布、地板、再冲厕所。我们浇花，用淘米水、洗菜水等;我们洗涤手巾、瓜果等少量用水。宜用盆子盛水而不宜开水龙头放水冲洗。这些生活中的小事我们留意的话，也会节约不少水呢!

我们不要以为水是取之不尽，用之不竭的，虽然地球70。8%的面积被水覆盖，但97。55%的水是海水，既不能直接饮用也不能灌溉。在余下的2。5%的淡水中，人类真正能够利用的水还不到世界淡水总量的1%。诚然，从地球上原始生命出现直到现在，水一直在为生命服务，任劳任怨，从未停息。但不知大家可曾想过：水的忍耐也是有限度的，如今的水资源已经供不应求了!

造成这种情况的原因主要有两个：第一，大自然本身的缺乏;第二，人为的破坏。从现在开始，我们要节约每一滴水，保护水资源。水好比我们的生命，没有了水，就等于我们的生命要终结一样。节约用水已经刻不容缓，地球是上苍赐给我们的，地球上的水资源是有限的，没有了水资源地球就会面临毁灭，没有了水资源人类就会走向灭亡。上苍赐给我们的美好家园就会不复存在，保护水资源，节约用水是我们的义务，我们要把上苍赐给我们的美好家园传承下去，为我们的子孙后代造福。

我们人类不能再浪费、破坏水资源了。也不能再允许工业废水排入河流，污染环境了。现在工、农业生产和人民生活用水依然十分困难，那些西南地区干旱灾区的人们，缺水就更为严重。由此可见，节约用水，保护水资源已经是迫在眉睫的了。

水，你能让碧草变得更绿。水，你能让花儿百花齐放、开的更加鲜艳。水，你能让大树挺拔。但你在一天天憔悴。在一天天的流泪，在一天天的变老，我们人类要是再不珍惜你，你就会离我们远去。我们人类如果再不珍惜你，那么世界上的最后一滴水就是人类的眼泪。

我们要树立人人珍惜水、人人节约水的良好风尚。“节约用水，人人有责。”我们要尽力节约宝贵的水资源，让它永远为我们人类造福。只有我们大家注意节约用水，水才不会离我们而去，生活才会安定和谐，环境才会优美舒适，我们的家园才会更加美好。我们青少年要明白这些道理，不但要自己去做，还要做好宣传工作，让大家都来节约用水。这也是我们力所能及为人类做的贡献啊!

浮力，同学们听说过吗？今天作文课上的实验，让我认识了这种特殊的力。

实验前，邓老师准备了一些材料，有鸡蛋、空的塑料瓶、剪刀、食盐、筷子和勺子。首先，邓老师装了大半瓶的水，再小心翼翼地把鸡蛋放入水里，鸡蛋就像一块沉甸甸的石头沉入水底。紧接着，邓老师把三勺食盐放进水中，然后用筷子轻轻地搅拌。这时，同学们都目不转睛地看着鸡蛋有什么变化。谁知鸡蛋晃荡几下，又一动不动地躺在水底，像贪睡的小孩子一样呼呼大睡呢！有同学垂头丧气地说：“怎么又沉下去了呢？”老师对我们微微一笑，说：“别急，再继续看。”只见邓老师继续加盐，差不多加了半包盐后，才停止加盐，再用筷子不停地搅拌，鸡蛋也随着瓶中的盐水不停地转动，晃晃悠悠，摇摇摆摆地跳起舞来。此时此刻，同学们一直盯着水中的鸡蛋，等待奇迹的发生。

慢慢的，浑浊的盐水变得越来越清晰了，一个圆圆的小脑袋露出了水面，向四周陌生的世界张望着。同学们看到这样的情景，欣喜若狂地喊道：“鸡蛋浮起来了！鸡蛋浮起来了！”随后，邓老师告诉我们：鸡蛋在清水中下沉，却在盐水中浮出水面，原因是盐水的浮力大于清水，所以鸡蛋在盐水中能浮起来。这个原理与死海淹不死人的道理是一样的。

听了老师的解释，我心想：浮力到底是怎么样产生的呢？它又有多大呢？看来还有很多的问题等着我去继续探索。