0

社区全民健身活动总结20篇

鬼气森森的万圣节终于来了,你们可要好好的庆祝一下。下面是小编整理的万圣节的活动作文,希望对各位小读者能有帮助。

浏览

2995

作文

354

开展两学一做党日活动总结

全文共 506 字

+ 加入清单

“我志愿加入中国共产党,拥护党的纲领,遵守党的章程……” 5月25日下午黄龙镇中心小学多媒体教室里传来了庄严、洪亮的宣誓声,拉开了黄龙镇教育支部“两学一做”学习教育第一个主题党日活动的序幕,黄龙镇李家湾小学、舒家小学和黄龙镇中心小学三所学校在职党员和入党积极分子共26人参加了此次活动。

活动中教育支部书记高均友传达了张湾区教育局党委和黄龙镇党委“两学一做”学习教育工作座谈会精神,组织学习了《黄龙镇教育支部“两学一做”学习教育主题党日活动方案》,同时他强调:“两学一做”基础在学,关键在做,学,就是深入学习党章党规,深入学习习近平总书记系列重要讲话;做,就是要做合格的共产党员。“两学一做”学习教育活动是一项重大政治任务,“学党章、讲党课、知党情、交党费,做遵规守矩党员“主题党日活动,是基层党建工作的重要内容,必须安时开展保质完成。活动中还为每位党员发放了《习近平总书记系列重要讲话读本》和《张湾区两学一做学习教育读本》,支部委员梁作杰、许平领学习了《党章》和中国梦的部分内容。

通过学习教育活动,全体党员纷纷表示要在工作中践行“两学一做”精神,强自律之基、铸思想之魂,履自已之责,为黄龙教育的发展奉献自已之力。

展开阅读全文

更多相似作文

篇1:全民健身日庆祝活动简报

全文共 295 字

+ 加入清单

8月8日是第八个全民健身日,为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动,养成良好的体育锻炼习惯,8月3日—5日,铁桥社区组织开展了以“ 创新、俭朴、务实、惠民”为主题的“全民健身日”系列活动。

时值高温酷暑,丝毫未减居民们参加活动的热情。在社区文化广场上,有居民朋友们打太极的、有跳扇子舞的、有在健身路径上健身的、还有抖空竹的,参加活动的每个人在愉快的健身运动中身心得到了充分的放松,彼此间加强了沟通,加深了感情,增进了友谊,可谓是一举多得。

通过开展上述系列活动,充分调动了社区居民的参与热情和积极性,使居民在参与体育运动中感受快乐,享受生活乐趣,在全社区进一步掀起了全民健身活动的新热潮。

展开阅读全文

篇2:社区开展法制宣传活动简报

全文共 325 字

+ 加入清单

12月4日是全国法制宣传日,同时12月也是全国法律援助宣传月,根据“大力弘扬法治精神,维护社会稳定和长治久安””的主题,天山街社区在三楼会议室组织辖区居民进行法治宣传。

法制宣传活动中,社区书记陈新华对辖区居民讲解了关于国家法律法规方面的各项政策,传达学习了党的十八届六中全会、第二次中央新疆工作座谈会和习近平总书记系列讲话、自治区党委八届十次全委会议、新源县第九次党代会精神,活动紧紧围绕新疆工作总目标,坚持依法治疆,大力宣传宪法和社会主义法治理念,大力弘扬社会主义法治精神,为实现社会稳定和长治久安提供有力法治保障。

通过此次法制宣传活动,有效地将法律带进了社区,送到了居民身边,增强了居民的法治观念和依法办事的自觉性,在辖区内营造了良好的法制氛围。

展开阅读全文

篇3:315全民国家安全教育日活动精选学生个人心得

全文共 716 字

+ 加入清单

为深入贯彻落实上级有关文件精神,全面深入地抓好校园安全管理和教育,进一步增强广大师生的安全防范意识,提高应对突发事件能力,防患于未然,有力推进平安校园、和谐校园建设,__小学根据实际情况,通过一系列内容丰富、形式多样的活动,让学生在参与活动的过程中,树立安全意识,掌握安全知识,提高自护自救能力,并以此为契机进一步强化学校各项安全工作。

学校搜集相关宣传材料,利用校园广播、微信群、LED显示屏等营造安全教育氛围。还将《国家安全法》及《反恐怖主义法》《反间谍法》等国家安全相关法律法规转发到各班的班级群,对家长进行普法宣传,让更多的人在教育活动中普遍掌握国家安全知识,提升国家安全意识,自觉维护国家安全。4月10日,第一节课时聘请__县__镇__派出所的所长、民警进行宣传教育,结合学习生活中存在的安全隐患,倡议全体师生增强安全意识,对本次安全教育日活动宣传发动工作起到了推动作用。

学校安全教育日活动领导小组还分工具体,责任到人,开展了全校性的安全专项大检查,对教室、体育设施、功能室等重要部位进行全面细致地检查,不留“死角”,发现安全隐患,立即进行整改。

利用班会时间,各班由班主任组织,分别召开了形式多样的安全教育主题班会活动。对照学校的规章制度,学生查找自身不足。各班学生畅所欲言,互相交流,学有所得。主题班会活动的开展,进一步提高了学生的安全防范意识和防范能力。

__小学开展的“4.15”全民国家安全教育日活动”教育活动,通过黑板报、微信、班会、集会等丰富多彩的形式进行安全方面的宣传教育,普及了安全知识,消除了安全隐患,进一步强化了学校安全教育工作,提高了小学生安全意识和自我防范能力,保证了学校的教育教学工作健康有序的进行。

展开阅读全文

篇4:社区举办“6·26”国际禁毒日活动简报

全文共 498 字

+ 加入清单

为进一步掀起禁毒人民战争高潮,增强广大人民群众识毒、防毒和拒毒的意识和能力,根据社区拟定的禁毒日宣传方案,在国际禁毒日“6·26”来临之际,金惠社区特定于2016年6月23日在辖区杨惠村万科城举办了以“无毒青春、健康生活”为主题的国际禁毒日集中宣传教育活动。社区联合辖区派出所,组织辖区禁毒志愿者、村(居)综治工作人员、禁毒专职等一同参与此次集中宣传活动。且辖区村(居)均在所辖区地段张贴禁毒海报和横幅。

活动现场设咨询台4个,悬挂横幅2条、禁毒辅警为来往群众发放宣传资料,热情地解答群众的各类疑问。此次活动接受群众的提问11条,为群众解答禁毒知识20余次、共发放禁毒宣传资料《新型毒品防范手册》、《贵州禁毒条例》、《向毒品所“不”打一场禁毒的人民战争》、《珍爱生命远离毒品》宣传册共500余份、禁毒宣传小礼品300件,受宣传群众人数达500余人。

通过本次活动加强了辖区群众的禁毒宣传,促进广大群众了解毒品、深化群众对毒品的正确认识,宣传社区戒毒社区康复知识,鼓励和吸引更多的吸毒成瘾人员参加社区戒毒社区康复,号召广大群众抵制毒品,参与禁毒,为推动我辖区禁毒工作的发展,促进平安金惠的建设出一份力。

展开阅读全文

篇5:2024年社区世界森林日宣传活动简报

全文共 477 字

+ 加入清单

随着人类社会的发展,人们对木材的消耗越来越大,森林面积急剧减少,为提倡居民爱绿护绿,3月21日,世界森林日来临之际。南星街道美政社区开展“保护地球之肺”世界森林日宣传活动

美政花苑18幢边上,有一棵特别的树吸引大家的眼球,为让更多居民加入防护森林的队伍,美政社区制作了kt版大树,并在树上挂上倡议书,标明保护森林、低碳环保的生活方式。居民们纷纷前来签名表示支持,并领取环保袋。工作人员还向路人发放“保护地球之肺——森林”宣传单,倡导居民爱护森林。社区同时还开展了“节约每一张纸,拒绝使用一次性筷子”等活动,用自己的实际行动来保护森林资源。爱护森林,爱护家园的意识则会让居民和孩子们受益一生,同时也为“森林南星”作出一份贡献。

此外,社区利用“四点半”课堂,向青少年宣传森林防护知识,让学生了解到我国森林资源的现状及保护森林资源的重要性,认识到节约资源,保护资源的重要性,意识到爱护森林其实就是爱护我们自己的家园。并组织青少年制作森林防火宣传卡。大家充分发挥自己的想象和创意,单薄的彩纸在一双双巧手下变成了各式各样的宣传卡,意在清明扫墓时向路人宣传森林防火。

展开阅读全文

篇6:社区法制宣传活动简报

全文共 354 字

+ 加入清单

此项活动紧紧围绕社区百姓日常法律问题而开展。活动主要通过志愿者对辖区居民宣传有关法律如:国家安全法、消防法、禁毒法、物权法、债权债务、消费者权益等日常法律的基本知识,目的在于通过法制宣传教育,营造社区法制氛围,引导居民在任何时候都要依法办事,以理性、合法的形式表达利益诉求,营造和谐文明的社区,推进民主法治社区的创建。

活动中,小区居民们纷纷表示要多开展这样的法制宣传活动,并通过活动使更多的居民了解法律知识,从学法、懂法、到用法,在必要的时候拿出法律武器维护自己的合法权益。

同时,根据市区文明办创建工作要求,普法宣传活动后社区工作人员与联点共建单位志愿者在小区开展环境卫生大扫除活动,重点对楼道杂物、牛皮癣、杂草进行清理,通过此次社区卫生大扫除活动,社区环境面貌焕然一新,给社区居民营造了一个良好的卫生环境。

展开阅读全文

篇7:社区开展三八妇女节活动简报

全文共 328 字

+ 加入清单

三月,是春暖花开的日子;三月,是属于女人的日子。为了迎接即将到来的“三八”国际妇女节,增加社区女性同胞的幸福感,促进妇女同胞的身心健康,丰富女同胞的业余文化生活,江阳区南城街道白招牌社区组织社区女职工及老协会人员60余人开展了“庆祝三八妇女节活动”。

会上,社区主任邓永芳宣讲了《妇女权益保护法》的相关规定,使女同胞们懂得更多法律知识,增强了她们的自我保护意识。接着进行了卡拉OK、健身操、乒乓球、羽毛球的等活动。每个节目,现场的女同胞们都踊跃参与,尽情地展示着各自的风采,享受运动的快乐。欢笑声、鼓掌声、喝彩声不断。

此次活动,不仅让女同胞们度过一个充满欢乐的节日,更让她们获得了一个展示自我风采的机会。进一步引导广大妇女树立起科学健康,文明健身的生活理念。

展开阅读全文

篇8:社区庆国庆主题活动简报

全文共 419 字

+ 加入清单

尊老、敬老一直是中华民族的传统美德,为迎接2016年国庆、重阳双节的到来,9月28日上午,福兴园社区特举办“庆国庆 迎重阳 长寿之花敬古稀”主题活动,以此来祝福年逾古稀的老人们健康长寿、万事如意。72名年满70岁以上的老人参加了此次活动。

早上9:30,老人们纷纷来到社区门前领取长寿花。据统计,社区共有符合条件的老人125人,为让老人们了解活动,工作人员不仅在楼门口宣传栏的显眼处提前张贴了活动通知,而且还利用社区QQ群和微信公众号同步加大宣传力度,让每位老人和家人都能积极参与。活动现场,每位领取鲜花的老人脸上都洋溢着幸福的笑容,对社区也是赞不绝口,今年82岁张奶奶表示,“生活在福兴园小区幸福指数也忒高啦,这个重阳节过得值,我非常开心!”本次活动,社区共为境内老人发放长寿花72盆。

“百善孝为先”,长寿花寓意美好,在这享受丰收成果、充满美好希望的深秋季节,社区借助长寿花表达对古稀老人的深深祝福,同时提高了社区精神文明建设的整体水平!

展开阅读全文

篇9:社区开展“世界无烟日”宣传活动简报

全文共 256 字

+ 加入清单

为了进一步提高社区居民对吸烟危害的认识,在第26个世界无烟日到来之际,文峰街道春晖社区召开了禁烟座谈会,邀请居民代表一起学习禁烟知识,让他们帮助社区出谋划策,更好的在社区宣传禁烟理念,提高社区居民对吸烟危害的认识,减少烟草烟雾对公众健康的危害。

5月27日下午,春晖社区组织工作人员和志愿者在辖区居民聚集区开展了以“建文明社区创无烟环境”为主题的宣传活动,活动中社区工作人员悬挂了横幅,发放了宣传资料,对过往的吸烟群众进行了制止,呼吁市民了解二手烟危害,学会对二手烟说“不”。此次活动得到了广大居民群众的积极配合。

展开阅读全文

篇10:社区开展二月二龙抬头活动简报

全文共 300 字

+ 加入清单

今天,农历二月初二,是“龙抬头”的日子。

“龙抬头”,其实是指“青龙”七星开始出现在东方,万物此时开始真正苏醒,春天真的来了。

中国民间认为,龙是吉祥之物,主管云雨,而农历二月二这天是龙欲升天的日子。从节气上说,农历二月初,正处在“雨水”、“惊蛰”和“春分”之间,我国很多地方已开始进入雨季。这是自然规律,但古人认为这是“龙”的功劳。而且,龙在中国人的心目中有着极高的地位,不仅是祥瑞之物,更是和风化雨的主宰。因此,便有了“二月二,龙抬头”之说。

过去农村水利条件差,农民非常重视春雨,庆祝“龙头节”,以示敬龙祈雨,让老天保佑丰收,从其愿望来说是好的,故“龙头节”流传至今!

今天石门村举行了龙抬头舞龙活动

展开阅读全文

篇11:社区两学一做知识竞赛活动简报

全文共 360 字

+ 加入清单

为扎实开展“学党章党规、学系列讲话精神、做合格党员”为主要内容的学习教育活动,引导广大党员干部进一步坚定理想信念、增强“四种意识”、树立清风正气、强化宗旨观念。近日,赤峰市兴安街道党工委组织机关党员、社区书记主任、部分直管党员以及在职党员230余人,在松山区检察院会议室开展了“两学一做”知识竞赛

此次知识竞赛以支部为单位组建了6支队伍,每队选派三名党员代表参赛,比赛采取积分制,内容涵盖《党章》《准则》《条例》以及习近平总书记系列重要讲话精神等相关知识。竞赛分个人必答题、小组必答题、抢答题、风险题四个部分,同时也穿插观众抢答环节。

通过此次活动的开展,达到了以赛带学、以学促用的目的,充分调动了全体街道居民干部学习的自觉性和积极性,并把枯燥的理论知识和活泼的比赛形式结合起来,使大家在积极参与的过程中不断巩固学习成果。

展开阅读全文

篇12:社区举办“纪念第70个世界红十字日”活动简报

全文共 271 字

+ 加入清单

纪念第69个世界红十字日,5月7日,防城港市红十字会联合防城港市中心血站在海湾新区北京华联超市门口献血点联合开展无偿献血、捐献造血干细胞采样等知识宣传活动

“你好,请问你了解献血知识吗?”在活动现场,志愿者通过向市民发放无偿献血、捐献造血干细胞、捐献人体器官及预防艾滋病宣传单,向前来咨询相关知识的市民进行详细讲解,向市民宣传相关的献血知识和动员市民现场献血。活动不仅吸引了一些符合献血条件的市民前来献血,也吸引了一些有爱心的市民前来咨询。

“我想献血呀,但是条件要求是55岁以下,我现在65岁,已经不符合献血的条件了。”一位65岁的大爷说。

展开阅读全文

篇13:社区开展食品安全周活动简报

全文共 1291 字

+ 加入清单

根据省、南阳市食品药品监督管理局2010年餐饮服务食品安全工作安排,于2010年9月6日至10日在邓州全市范围内开展餐饮服务食品安全宣传周活动,各职能部门采取多项措施确保活动成效。

一、加强领导,周密部署。邓州市食品安全领导小组充分认识开展餐饮服务食品安全宣传周活动的重要意义,精心组织,科学安排,制定工作方案,落实工作责任,确保宣传周各项任务圆满完成。市卫生局、工商局、质监局、商务局、畜牧局、农业局、教育局、药监局等各级餐饮服务食品安全部门的主要责任人带头深入基层,宣传餐饮服务食品安全法法律法规,宣讲餐饮服务食品安全知识。

二、创新形式,构建机制。邓州市各食品安全监管部门积极探索新的宣传途径和宣传方式,如:举办餐饮服务食品安全知识大课堂,举办知识竞赛,举办培训班,开展餐饮服务食品安全监管公开日活动,发布餐饮服务食品安全公益广告和信息等,进一步增强了宣传工作的创造性、针对性和有效性。

三、主动宣传,扩大声势。接到南阳通知后,各食品安全监管部门采取多种形式大力宣传餐饮服务食品安全周活动,使更多的民众积极主动的参与到活动中来。1、举行宣传周活动启动仪式。 9月6日上午,以“安全饮食,健康生活”为主题的“邓州市餐饮服务食品安全宣传周活动”在邓州市新华中路举行,市政府副市长、食品安全领导小组副组长王彩霞参加活动,市卫生局、工商局、质监局、商务局、畜牧局、农业局、教育局、药监局等部门冒雨开展了餐饮服务食品安全宣传和咨询活动。2、发布餐饮服务食品安全监管信息。各餐饮服务食品安全监管部门结合餐饮服务食品安全专项整治工作,采取多种形式发布监管信息,宣传专项整治成果,曝光违法案例,形成整治声势。3、组织媒体开展专题报道活动。各职能部门有计划的组织网络、报纸、电视、广播等媒体,广泛宣传报道餐饮服务食品安全工作监管工作新进展,集中报道学校食堂、建筑工地食堂食品安全专项整顿和一次性饭盒专项整顿等取得的成效。4、深入开展“五进”活动。各餐饮服务食品安全监管部门采取悬挂横幅标语、张贴宣传画、设立宣传咨询台、发放宣传材料等群众喜闻乐见的形式,进一步推进餐饮服务食品安全知识进学校、进社区、进工地、进农村、进机关活动。5、在整个餐饮宣传周活动中,共出动工作人员200人,设咨询台15个,出宣传板块80个,发放宣传材料2.7万份,悬挂标语横幅28条,受教育人员3.9万人。

四、明确重点,确保长效。 本次宣传周重点宣传内容:一是《食品安全法》及《实施条例》、《餐饮服务许可证管理办法》、《餐饮服务食品安全监管办法》等法律规章;二是餐饮监管部门餐饮服务食品安全监管新思路、新体制、新举措和新成效;三是餐饮服务食品安全专项整治行动取得的阶段性成果;四是安全饮食、预防食物中毒等餐饮食品安全知识。通过明确工作重点,有针对性的开展宣传工作,确保了工作成效。

通过此次餐饮周活动,深入普及了《食品安全法》等法律法规和餐饮服务食品安全知识,进一步增强了餐饮服务提供者的责任意识和诚信意识,提升了行业的自律水平,提高了公众食品安全意识和依法维权意识,构筑了餐饮服务食品安全防线,进一步确保邓州食品安全的长治久安。

展开阅读全文

篇14:谈全民健身作文

全文共 372 字

+ 加入清单

8月8日是我国全民健身日。

今天是我国第二次过全民健身日,你到黄龙体育中心就可以和奥运冠军一起健步,骑自行车,还可以在那里挑战吉尼斯陆地项目记录。。。。。。只要参与了还可以拿一个小奖品。我国之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素质,让全国人民提天天健康,天天开心,有好的身体才有好的生活。快快行动起来全民健身,你我同行。那天晚上,我和妈妈也去了游泳馆,再门口就看见游泳池里人山人海,热闹非凡。人竟然是平常的三倍,进去买票才知道今天是全民健身日,所有体育公共场所全部免费。我兴奋地跑进更衣室,手脚忙乱的换好衣服,飞快地跑向游泳池一头扎进水里。我在水里像一条快活的小鱼不停地钻来钻去,一下子就就消失在妈妈的视野里。那天我一遍又一遍的来回游还学会了仰泳,心里笑开了花,比吃了蜜还甜!

爱国家=爱自己=爱身体。全民健身日,大家一起来健身,大家一起来游泳!

展开阅读全文

篇15:搞笑“全民健身日”

全文共 306 字

+ 加入清单

今天上午,我和妈妈去看公园里的表演。

我们来到公园,还没下雨。跳拉丁舞的人终于到齐了。这也就表明了:可以表演了。“叭叭嗯嗯”拉丁舞歌曲终于开始了,哎!可惜没跳几下,阵就乱了。原来下雨了。这些同学可准备了好长一段时间!可算是:有半个前功尽弃了!

这些同学“嗖”的一声,飞似的跑到一个大帐篷那里,这可真好笑,因为她们都成“落汤鸡”了!这些“落汤鸡”自己很难受,可是乐坏了老太太们。原来啊,观看着都在小孩那边,没人看那些老太太扭秧歌,老太太心里酸,现在人都跑到他们哪儿。能不乐嘛?这一乐,她们有力气了,开始扭啊扭啊扭,脸像一朵花一样。

看到这里,妈妈带我回家了,到了家里,我还笑呢!晚上都睡不着了,因为乐啊:这一天太好玩了。

展开阅读全文

篇16:2024年社区重阳节活动简报

全文共 745 字

+ 加入清单

最美不过夕阳红,重阳节之际。学府大道69号社区为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德,于社区“银杏广场”组织开展了“浓浓‘重阳’敬老情”69号社区重阳节系列活动,给社区的老年朋友们送去了快乐和生活的欢笑。

本次活动分为“社区爱心服务”及“社区文艺汇演”两大部分,于2015年10月21日白天和夜间分开进行。

在“社区爱心服务”板块,社区邀请了“学府医院”及品牌发型工作室,分别为社区居民做基础健康方面的科学检查及免费为社区年满70周岁以上的老年朋友理发的服务。同时社区还组织周边养身产品商家在“银杏广场”优惠展销其各类养身商品及服务项目,为社区居民提供更多更直接的健康参考。其中作为社区“居民”热心成员的健康食品经销商家“万民福生活馆”更是准备了多份袋装优质大米作为礼品赠送给社区老年朋友。此时的社区,空气中弥漫着和谐互助的因子,老人们脸上洋溢着幸福的笑容。所有的一切使得活动当天的“银杏广场”格外的幸福、温馨。

晚上七点,“社区文艺汇演”准时举行,伴随着欢快的乐曲,舞蹈“小苹果”火热开场,其跳动的音律,清脆的乐音,为演出打了一个好头彩。节目演出形式多样,内容丰富,有动静之处皆显大道自然的“太极拳”、“太极剑”,龙精虎猛的“武当剑法”等武术表演。亦有优美动听的二胡、琵琶三重奏;有欢快的舞蹈,亦有时尚的服饰走秀。无论是歌舞表演,还是乐器弹奏,亦或是武术表演,台上的演员演得精彩纷呈,台下的观众也是看得乐意淘淘。整个现场都沉浸在喜庆、欢乐的海洋中。

最后,本次活动在一曲“最炫民族风”的高亢旋律中落下帷幕,获得圆满成功!此次活动不仅活跃了节日的气氛,丰富了社区居民间及老年朋友的精神文化生活,加强了居民间的沟通交流,而且弘扬了中华民族敬老、爱老的传统美德,展示了一个和谐、互助、友好的文明社区形象。

展开阅读全文

篇17:全民健身日知识健身必知九条注意事项

全文共 669 字

+ 加入清单

做运动,搞健身,如果不懂得科学方法,往往事倍功半,甚至害大于益。以下9条注意事项,对于每一个健身运动的人来说,都非常重要。

1、注意测算心率脉搏:心率可能反应出你健身的强度。在做有氧运动时要想释放更多的热能,就应该使你的心跳保持在最高心率值(170-年龄)的60-85%之间。

2、要充满信心:瑜珈课程上的学员可以完全卷曲她的身体。感到害怕?把这些恐惧都甩了吧,你应该更加充满信心去尝试新的挑战!

3、做适合自己的事:不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方式,对症下药。

4、你的健身方式是否潜伏危机:长时间高强度的训练都不一定有错,但是不要一次做很多种高强度长久运动。据专家讲一次做多种高强度训练可能是灾祸的导火锁。

5、从最基本练起:对初始者来说,一定要从最基本练起;而且千万记住,热身很重要。

6、过多并不意味着更好:在有氧运动和强度训练后,休息是非常必要的。要在增强肌肉的同时,给它们足够的时间恢复。比如一周健身三天、休息四天。

7、养成早起的好习惯:晨练有益健康。

8、健身切忌过度:感到不适应该马上停止;如果出现扭伤,应该马上自疗或去看医生。另外,健身的时候应该注意:热身后再抻你的筋——舒展运动可以帮你避免肌肉拉伤,同时有助于你接受高强度训练。拉伸训练不可过度。过分的拉伸也会有受伤的可能。一定要学习专家建议的拉伸运动。

9、健身时,恢复原位的动作一定要慢:你举重物时,举起固然可以加强你的肌肉,但是如果能控制肌肉慢慢放下重物,更加可以使你的肌肉具有良好的线条。不要高频率举重物,每一次重复之间至少需要休息6秒钟。越慢其实越难,会越有效。

展开阅读全文

篇18:2024社区闹元宵猜灯谜活动

全文共 558 字

+ 加入清单

元宵节是我国传统的重要节日之一,又称“上元节”、“灯节”。民间正月十五闹元宵已有悠久的历史,它伴随人们迎来春天,是把节日习俗体现得最为彻底和典型的传统节日。在主题活动中,通过调查、参观、学习和表演等不同形式的活动,幼儿不仅能对元宵节的传统文化和民俗习惯有一个基本的了解,更可以通过自身的参与和表现,进一步获得对节日气氛的体验,获取多方面的经验:

① 农历正月十五是元宵节,是团圆的日子。

②元宵节有许多传说、故事、儿歌。

③元宵节有吃元宵、玩花灯、猜灯谜、划旱船等丰富的风俗习惯。

④“元宵”象征着“团圆”,它有不同的种类和味道。

⑤元宵节有各种各样的花灯,给人们带来了喜气和欢乐。

目标:

(1)尝试通过多种途径获得元宵节的相关经验,进一步了解元宵节的来历和风俗习惯;

(2) 积极参与“闹元宵”的筹备和庆祝工作,在和老师、同伴一起过节的过程中,进一步感受团圆的意义

活动名称:欢欢喜喜闹元宵(赏灯、猜灯谜)

组织形式:亲子形式(分年级组开展)

活动时间:2017年2月26日下午 小班15:40、中班15:55、大班16:10

活动准备:园内展出各种各样的花灯和灯谜、各种小礼物

1.参观花灯展,欣赏花灯的外形、色彩、图案。

2.交流对灯谜的认知经验,丰富对灯谜由来、种类和结构的认识。

3.积极参与赏灯猜谜活动,老师对优胜者给予适当的奖励。

展开阅读全文

篇19:全民健身作文500字

全文共 530 字

+ 加入清单

时代的背景可以风云变化,但永恒不变的是人们追求健康生活的心!

在三十世纪前期,一切都发展到了瓶颈,无论科学,教育,衣食住行。当一切都无法极致提高,人们更加注重健康生活;国家倡导全国人民,全民健身,追求健康的生活,健康的身体。

中国自古以来武术横行天下,武林门派多不胜数,各类武术不论是武当太极拳,太极剑,八卦掌,粘衣十八贴,华山剑法,崆峒七伤拳,少林功夫……在历史的长河中都曾光辉灿烂,如今它的作用更加显著。

三十世纪后期,政府决定推广武术,全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛,极致者皆可出人头地,名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众,一时间武风席卷而来;少年可以强身健体,老人能够养生保健,习武者可延寿!

出色的武术指导可以有丰厚的报酬,高的地位,国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武,从而达到改变命运的目的,武术成为时尚潮流已经不可逆转。

在这个时代,人类文明已经与太空链接,宇宙种族无数,摩擦频发,战争不可避免的爆发,原本平凡的武术皆有不同寻常的威力,有甚者可以一挡百,强大的武者可以一苇渡江,横行无忌于星空。战争爆发后武者必须参军,战争惨烈,在艰难的取得暂时胜利后,所有领导人第五次会晤,决定实现全民皆兵。少年必须选择武术,同时也要加强知识学习……

展开阅读全文

篇20:2024年社区元宵节猜灯谜主题活动

全文共 287 字

+ 加入清单

为丰富社区文化生活,拉近管理公司与业主之间的距离,雅生活熹玥分会、熹玥物业管理公司拟于XX年3月5日举行以“庆元宵·猜灯谜”为主题活动,活动相关事宜如下:

一、活动时间:XX年3月5日(星期四)15:00-17:00

二、活动地点:熹玥社区会所

三、参与方式:

1. 报名时间:即日起至3月3日17:00

2. 报名方式:致电或亲临客服中心前台报名

3. 凡参与此次活动的业户均可现场品尝汤圆、水果

4. 猜灯谜、玩游戏可获精美礼品及参与抽奖

四、猜灯谜、玩游戏规则:

Ÿ 每户业主限领取2张兑奖券

Ÿ 答对一个灯谜换一个印花及通过玩游戏获取印花

Ÿ 通过获得的印花数量兑换礼品

※现场兑奖及抽奖

展开阅读全文