全国爱眼日演讲稿保护心灵之窗眼睛300字(汇编9篇)

我有一个外号，叫“小眼镜”，因为我经常不注意用眼卫生。

放学的时候，我两手捧着书，津津有味地看着，一看到精彩的部分还忍不住哈哈大笑。旁边路过的汽车司机对我说：“嘿！小朋友，不要边走路边看书，不然的话眼睛会坏的！”而我丝毫不理会，继续看书。

回到家吃晚饭时，我仍然一动不动地看书，把饭都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸见了，暴跳如雷：“不能在吃饭的时候看书，不然的话，眼睛会坏的！”我却装作没听见，继续看书。

到了睡前，我还拿着一本书在看，妈妈见了，叹了口气：“这孩子，无可救药了！”

过了一段时间，我和妈妈去体检，护士拿出视力表，我怎么看也看不清，连身体往前倾也看不见。医生说我得了近视，只能戴上烦人的眼镜了。

我后悔地自言自语：“我要是听爸爸妈妈的话就好了。”

丁丁今年十岁，读三年级。他总是有一个坏习惯--看书的姿势不正确。

一天，丁丁吃早饭时，他边吃边看书。妈妈说：“边吃饭边看书不好。会影响视力。”但是，丁丁还在看书，不听妈妈的话。

下午放学了，丁丁和一个叫小军的同学回家。他边走路边看书，小军提醒他，这样不好。丁丁说：“别打扰我!”

晚上，丁丁又在看书，被《安徒生童话》给迷住了。这时，妈妈走进来，一看丁丁在躺着看书，就说：“这样对视力还是不好的!”丁丁听了，只好合上书，依依不舍地睡了。

第二天，妈妈带丁丁去医院检查视力。到了眼科，丁丁进去了。医生要丁丁闭起左眼，看视力表上的各种“e”字。丁丁看着视力表，觉得模模糊糊。这时，他知道了自己看书的姿势不对，向妈妈承认了错误。

他还保证，以后一定要保护好自己的视力

我们都知道,眼睛是非常重要的每一个人的生命。没有眼睛,不能享受美丽的大自然,日出的壮丽景象,爱朋友的眼睛以及丰富多彩的生活。作为学生,保护我们自己的眼睛是特别重要的,因为我们需要阅读,写作和学习。如果我们的眼睛生病,我们的研究将变得极其不方便,和我们的研究以及我们的情绪将会受其影响。并不完全在我们的期待,不是吗?

为了保护我们的眼睛,我们可以开始使用标准的阅读习惯。我们应该注意的第一件事是,我们不应该读很长时间,然后逃离光线过于强烈的环境或昏暗的灯光下看书。最后但并非最不重要,我们应该保持做眼保健操。希望你们所有的人的眼睛都是美丽和健康。

今年冬天，下起了一场鹅毛大雪给田地的水稻盖上了一层厚厚的棉被，还给树爷爷穿上了棉衣。

这原本是一件好事，可是雪越下越大，渐渐的雪的厚度已经有五六十厘米高了。可是大雪还在下，这可怎么办呀！那堵车的命运是改变不了的。到了晚上老师发来信息说：“由于天气的影响放假四天。”

到了第二天，我就和妈妈一起出去玩雪，远远的就看见解放军叔叔在马路上扫雪，等走近了我却看见，解放军叔叔的脸上，不时的冒出一颗颗晶莹剔透的汗珠，而且他们穿的都是衬衫，有的在扫雪有的在铲雪。他们从不抬头，默默的为人民劳动每个人从这里经过都要赞扬他们，甚至有的人也来帮着一起扫雪。看到这种军爱民民拥军，军民一家亲的情景，让我真正感受到了人间真情。

通过这件事，使我有了一个新的理想，长大一定要当解放军，为人民服务。

我从小就有一个毛病：不爱刷牙，一提到刷牙我就闹。因此，爸妈拿我没办法。可是，就在最近我的牙疼，妈妈说：“活该，谁让你不刷牙，还整天吃糖，这下好了吧!”我只是低着头捂着腮帮。过了一会儿，妈妈说：“走，我带你去看牙。”我使劲的点了点头。到了医院，我看到很多长了蛀牙的哥哥们，他们都得经过一项非常痛苦的事情，那就是“拔牙”，我吓得跑到了外面，妈妈说：“没事，不用怕，不给你拔牙。”我支支吾吾地说：“真的?”“我还能骗你吗?”妈妈说。我和妈妈一起走进了牙科室里。医生说我还轻，不用拔牙，只需吃点药就好了。

回到家，我每天都坚持刷牙，渐渐地我的牙又洁白了。小朋友们，你们也要爱护牙齿哦!

小朋友们，你们也知道许多东西吃了后，会让牙齿变坏，还会让我们觉得牙疼。所以大家千万不万不要乱吃东西哦。

以后我们要少吃点会让牙齿变化的甜甜的糖哦。我们要从小开始做一件事情，那就是爱护牙齿。每天早上起床后的第一件事情就是刷牙，当然到晚上睡觉之前再刷一次也是很有必要的哦。这样我们的牙齿不仅会受到保护，而且还会变白哦。

特别记住以后不要去买甜甜的糖，吃坏了牙齿还要去拔牙，拔牙可是很疼的呢。我们每次都要刷牙，并且养成早晚刷牙的好习惯，那样就不怕牙齿生病了，更不用去看医生了。既整齐又洁白的牙齿是不是很好看呢?而且它还可以让我们的笑容变得十分灿烂。

俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命。”我以后一定会坚持早晚刷牙，养成这个好习惯就可以很好的预防龋齿了。

201X年X月X日 X天

小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”可是妈妈不在的时候，小军还看。就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的时候也是这样。

睡前看书是个好习惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时候还蒙到被子里看。卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。

就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。”

这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的伤害。小朋友们，你们明白了吗?

大家好!我是杨茜婷，想认识我吗?好吧，只要看看下面，就能认识我啦!

我是个留长发的女孩。我有一双闪亮的眼睛，小小的鼻子，透红的嘴巴，听觉敏感的耳朵和一个胖乎乎的脸蛋。

我的性格开朗，喜欢看书。有一次，我在家里的书房看书，因为那本书太好看了，我被它深深地迷住了，也忘记了时间，等到妈妈叫我才反应过来。

我的缺点是粗心大意。有一次语文测验因为没检查而扣了分。我的优点是喜欢乐于助人。有一次，我在公园玩的时候，看见一个小妹妹摔倒了，我赶紧跑过去把她扶起来，她还冲着我笑了一笑。

我最特别的地方是爱笑。别人帮助我向他笑一笑，向人打招呼时笑一笑，认错人时笑一笑，得到表扬时笑一笑。

怎么样?认识我了吗?

我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍珠。

小朋友们，你知道眼睛的功劳吗？让我来告诉大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业……可是有许多盲人，看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全近视的人，就戴眼镜，有很多烦恼，比如，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。既然近视了有那么多害处，就让我来告诉大家怎么保护眼睛。第一点就是眼保健操；第二点就是读书、写字姿势要端正，眼睛和书的距离要保持一尺的距离……

小朋友们，你知道怎样保护眼睛吗？你近视了吗？写了这篇文章，我想起了大人们常说的一句话：眼睛是心灵的窗户。

当我看电视时，趴在电视上。小眼睛说：“小主人别趴在这里了呀。”做眼保健操时，我不做，小眼睛说：“小主人，你怎么不爱护我！”