重阳给长辈的一封信合集20篇

邹林延：

你好!我是另外一个你，你就是我，我就是你，我无时无刻不在你身边。

如果我问你，最爱你的人是谁?你一定会毫不犹豫地告诉我，是爸爸妈妈。的确，爸爸妈妈为了你能茁壮成长，常常起早贪黑忙工作，下班回来还要为你辅导作业，给你做饭……既然你知道爸爸妈妈如此的爱你，可你为什么还那么不懂事呢?

记得有一天，妈妈怕你饿着，一下班就马不停蹄地为你做饭。你饱餐一顿后居然连碗都不愿意整理，甩下筷子，大摇大摆地离开餐厅。你在意过妈妈的感受吗?你对爸爸也是这样的，每次爸爸为了你能早些休息，下了班饭都顾不上吃，急着先为你检查作业，还一遍又一遍地给你讲解错题。可你不但没说谢谢，还心不在焉地坐着，根本没在认真听。你真是太不懂事了!

还有，每次睡觉前，你们都会一家人依偎在一起，聊一天的喜怒哀乐。爸妈的话题总是离不开你，可一到你，你总是自顾自的说着。不管说得多么精彩，唾沫横飞，话题总是围绕着自己。难道你不应该对辛苦了这么久的父母，说一句：“爸妈，你们辛苦了!”

邹林延，我知道你非常爱自己的爸妈。真心希望有一天你能更加的体贴他们，将对他们的爱表达出来，真诚地对父母说一句感恩的话，哪怕是一句“辛苦了”，或是“我爱你”。你可知道，父母听到了会有多开心!加油吧!你一定会成为让父母骄傲的孩子。

祝：

身体健康!学习进步!快快乐乐!

写信人：

日期：

夏蕊:

你好!

这是第一次给你写信，心里有一种说不出的感觉。当老师把你安排到和我坐到一起时，我就对你有一种好感，和你接触了一段时间后，发现你是一个乐于助人的好女孩。

记得每次，我不会做数学题时，你都会主动过来帮助我。我忘了带文具，又是你借给了我。

其中有一件事，令我印象很深刻。记得有一次，在考试时，我忘了带铅笔。心想：这下可惨了。别人都在认真地做自己的试卷，我怎么好意思向别人借铅笔呢?正在我不知道怎么办的时候，是你悄悄地从桌子底下递给了我铅笔。当时，我心里有一种很温暖的感觉。

能和你相处是我的荣幸，因为我们通过互相帮助，不仅在学习上有了帮助，而且成为形影不离的好朋友。我非常珍惜我们之间的友谊，希望这种关系能天长地久。

在此，祝你身体健康，学习进步!

写信人：____

20__年__月__日

亲爱的内蒙古小朋友：

你好！

友谊就像一座长长的桥，让天涯海角的朋友们的心连接起来；友谊就像一杯奶昔，把人们的伤心抛到九霄云外去；友谊就像一条红线，让你我成为好友。虽然我们素不相识，虽然我们从未相见，但是我还是想带着一颗真诚的心与你“手拉手”，我相信我们一定会成为非常好的朋友！

我叫田家祉，祉是福气的意思，爸爸妈妈希望我给家里带来福气，成为他们的骄傲。我今年11岁，在广州的华南碧桂园学校上小学五年级，成绩、表现在我们班都还不错。喜欢看小说、听音乐、打高尔夫球。也喜欢交更多的、来自天涯海角的新朋友。

亲爱的内蒙古小朋友，我所在的城市—广州位于中国的南边，这里全年水草常绿、鲜花常开，自古就有“花城”的美誉。这里的人们朴实友善、热情好客。如果你来广州，我一定安排丰富多彩的活动招待你。

第一天，我带你去很多好玩的地方。首先，早上起床后，我们去吃一顿很有特色的广州早茶。然后去我们学校附近的长隆度假区，包括野生动物园、欢乐世界、水上世界。那里面可好玩了，有国内最好的野生动物园，动物园里有澳洲的考拉哦；有比迪斯尼还过瘾的十环过山车，垂直过山车；还有让人流连忘返的水上世界……那里每天都是人山人海，很多景点被热情似火的游客围得水泄不通。中午时，我们去吃一顿与内蒙古烤羊肉一样美味的海鲜大餐。有海虾、多宝鱼、生蚝等等。到了下午，我们就去白云山爬山、骑单车。在山上可以欣赏到美丽的广州的全貌。晚上，呵呵，压轴的活动上场了。我们先去坐船，带你游览美丽的珠江夜景，顺便了解一下广州的历史文化。然后我们再去“广州之巅”—广州塔，我们这里又叫小蛮腰。它可是中国最高塔哦，有600多米。上面有全世界最高的摩天轮，坐在上面有惊无险，可过瘾了。它的身体不时变换出五颜六色的色彩，发出明亮的光芒。好像一条直立着的巨大的彩虹。

第二天，我带你来我们的学校参观。我们的学校花团锦簇、绿草如茵，非常美丽。你可以参观我们拥有先进教学设备的教室、窗明几净的餐厅、整洁的午休室，还有图书馆、电教室等等。如果时间合适，你也可以和我一起参加我们学校的丰富多彩的活动，比如热闹非凡的运动会、多姿多彩的读书节、精彩分层的科技节……朋友们，心动不如行动，快来我们这里玩吧！

亲爱的内蒙古小朋友，你们的家乡，也是我非常向往的地方。据我所知，你们那里有能歌善舞的蒙古族同胞，有一望无际的美丽的大草原，还有我老爸最崇拜的英雄—成吉思汗……我多么想有一天能与你们一起，骑着骏马在草原上飞奔！我属马，但我还没有真正骑过马呢。然后再吃上内蒙古手抓羊肉、别具风味的奶豆腐，喝上热腾腾的奶茶。晚上，躺在大草原上，面对浩瀚的星空，边数星星、边聊我们的幸福生活，那是多么地惬意和美好啊！

亲爱的内蒙古小朋友，期待我们能早日相见！不管是你来我们这里，还是我去你们那里！愿这封信能让我们成为永远的好朋友！

祝你马到成功！学习进步！

男生给女友的回信如下： The reply from the boy to his girlfriend is as follows:

亲爱的喵喵：

我们的确是怄气很久了，我没记错的话，已经两周了，看了你的信，我很欣慰，知道你过得很好，这我就放心了,你说不在乎我，可我心里却放不下你，谁让我是个对爱专一的人呢。

我还要告诉你一件事呢。上次你用冰河进了我的QQ，替我回绝了櫻花娟子妹妹的发照片要求，我没有领情。可是当我和她们见面的时候我才知道你对我的好，你是为了保护我，原来你的直觉真的很准，她们居然比你还难看呢!还有那个冰儿妹妹，她倒是很让我意外，那天你骗她说我邀约她见面，可我没去，她非但没有生气，居然说我有性格，因为别的男孩子没有对她失约的，甚至对她言听计从，只有我例外。1月2日，就是你给我写完信的第三天，她还竟然到学校来找我，不过说实话，她可比你好看多了，是个标准的美人儿坯子，她老爸还是一大款哪!

对了，我的学生证、图书证已经挂失重办了，还有月票什么的，就给你的同学用吧，就当扶贫了，反正我也用不着了，那个冰儿妹妹天天开着她的宝马740小白跑儿来接我。真是烦，自从饭卡落在了你那里，说实话，我都两个星期没在食堂吃顿饱饭了。还好那个冰儿天天请我出去吃，否则非把我饿扁了不可，我现在巳经不爱吃火锅了，前一段我们俩都吃腻了，现在改吃川鲁辽粤大菜了。

还有考试也结束了，因为想你几天没上课，可我的成绩肯定全系第一d实话告诉你吧，你是知道我学习不好的，还有你不在我的身边，我就更心不在焉了，可是那个冰儿真是手眼通天，居然把考题给弄来了!简直太不像话了,我还批评了她一顿。

还是你最了解我，我最大的愿望真的就是能到西藏看看，不过今年寒假西藏是去不了了，因为冰儿向我道歉,非要带我去北欧滑雪，没办法，只好将就一下下了，谁让我是男生呢!

对了，我的传呼机不用了，冰儿给我新买了一部诺基亚8850,呼机和电话卡就给你了，送给张哲或是图书馆帅哥什么的’也好让他们领你的情。

好了，我就不多写了，我的手机响了，冰儿和我约好了考完试我们俩先要去澳门度假，可能是买好机票了。不过你还在生我的气，我去散心也没劲。但我会记住你的话,我会安心度假的，因为一切有你呢，你说你会和我道歉的，对吧，那我可就等着了啊!

爱你的小白哥

亲爱的美国小朋友：

随着岁月的流逝，各国的国家科技也发达了，从一个贫困的山区，变成一个五花八门的大城市，就拿中国人来说吧，世界也是有名次的。

以前的中国，是条幼小的被人欺负的毛毛虫，没有和平的世界，只是个惨不忍睹的被人看不起的国家，一个很落后的小山村，曾经遭受日本帝国的大侵略，和很多国家的欺负。那时，不管是小孩还是大人都得受罪，不是被抓去当人质就是活埋!直到现在，那可怕的场景不时在我眼前浮荡，中国，到处满地都是鲜血，地里，是活活埋葬的可怜老百姓，这个凄凉的国家饱受着如此可怕的攻击!而在危机时刻，中国战胜了日本!靠的是什么?靠的是我们中国人的智慧啊!如今的中国是条腾飞的巨龙!不管有多少风险，它都能挡过去!我们中国和你们一样发达，过去也曾经有过相对的战争!但是，现在已经和平了，真正的和平了，现在我们都有自己国家生产的汽车、摩托车、飞机……

你们国家是个好国家，是个环保的好国家，这点值得我们学习，你们国家，懂礼貌，科技也比我们发达、先进，这点也很让我们中国人觉得佩服!

我希望中国的小朋友和美国的小朋友像这样永久牵着手不放，把和平建立下去，把对未来的希望发扬光大!

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年月日

尊敬的学生家长：

“安全第一，预防为主”。寒假将至，为了确保学生的校外活动的人身安全，__中学按照上级安全工作部署，建立家校联防机制，开展“大手拉小手”活动，特致信告知全镇学生家长，敬请收悉。

学生的安全，不仅是学校的责任，也是家长的责任，社会的责任。学生在寒假期间，家长您要主动走近孩子，对其进行心理健康教育、安全警示教育、劳动技能教育，使孩子过一个生活充实、安全无忧、愉快收获的假期。

1、学生放假回家后，您面对孩子的表现，要多沟通，少埋怨，多表扬少批评，多关心呵护，少情绪冲动，耐心细致引导，培养个性，建立自信，帮助孩子寻求自己成长目标，彻底告别粗暴的家教，避免意外的伤害。

2、您要帮助学生树立正确的道德观，教育孩子应该做什么，不能做什么，使孩子们放下包袱，消除困惑，调整习惯，以积极的心态面对一切，鼓励孩子自觉完成寒假作业，自愿参加一些家务劳动，做一些尊长敬老和访亲交友的事情，自觉拒绝不良诱惑，不抽烟，不喝酒，不赌博，远离网吧，不侵害他人利益。

3、目前，村庄周围坑多水深，数九寒天，水面结冰，您要叮嘱孩子不要坑边玩耍，更不要涉足滑冰，以防落入冰窟。

4、冬季气候干燥，火险等级高，您要教育孩子不要拿打火机或火柴散布火种，不要私自燃放烟花爆竹，以防火灾或人身伤害。还要交给孩子一些家庭生活常识(用电、用气、医药的使用等)，以防电、气、药对人身造成伤害。

5、注意交通安全，您要教育孩子不要一人户外活动，在公路上步行或驾车一律靠右走，不要闯红灯，尽量不走夜路。

6、您要教育孩子不给陌生人指路领航，拒绝陌生人物质诱惑，不要轻信陌生人的电话，以免上当受骗。

7、您要教育孩子当好安全小卫士，遇到险情机智应对，做到从容、镇定、周旋、抗争，关键时刻不要忘记脱险和报警。尽最大努力保障人身安全和家庭、及公共利益不受侵害。(农历正月十九正式开学)

预祝大家春节愉快，阖家幸福安康!

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20__年__月__日

不曾见面的同学：你好!

我是一个活泼开朗的女孩，名字叫___，今年十一岁了，是__县__小学的学生。虽然我们不曾见面，还是仍然想真心和你交个朋友，你愿意吗?在我的家乡，有长长的，弯弯的小河，在清澈见底的小河里，可以看到小鱼小螃蟹，有时还可以捕捞起来观察;有一座座高大挺拔的山峰，山上有许多花草树木，一到春天，百花齐放，争齐斗艳，一株株小草从阴暗潮湿的土地里探出头来，享受着阳光沐浴，一棵小树的树芽悄悄从黑暗中摸索着通向光明的道路;还有干净的小镇，清洁工人把镇上的每一个角落都打扫得干干净净，没有一点污痕;小镇上和谐相处的人们更是让人羡慕不已。我们这里的风景多美呀，不如你有空来我们这儿玩吧!我随时欢迎你的到来。以前我的交际也很广泛，可是不知道什么原因，我的一些朋友慢慢地离我越来越远，我也渐渐形单影只，真希望你能做我的知心朋友，好好地引导我。

祝：身体健康万事如意

你的朋友：___

__年_月_日

十八岁的我，渴望成长!从小在长辈的环绕下成长，他们陪伴我度过了这懵懂无知的十八年岁月，再度回首重读，才发现，这逝去的岁月中，他们的厚重、长远、尘埃和温情。

重读起长辈这部书，上个世纪四五十年代，是属于我爷爷奶奶的时代。在那动荡人心散涣的社会中，他们看到了腥风血雨，经历了生死别离。小时候听着爷爷给我们讲述当年的许多铮铮铁骨的故事，现在回想起他的神情，不无透露着男儿的血性和遗憾，只是他那时年幼，肩上无法承担起保卫国家的重任。现在我能懂他为何总是霸占着电视看那充斥着刺耳枪声的战争片。而我的奶奶，总是不停的担心我们的安全，每当我和父母一出门必定少不了她的一番叮嘱，或许是她看到了太多人间惨剧，她珍惜着身边的每一个人，害怕失去。上个世纪七十年代，连基本的生活物资都十分匮乏的时代。我的父母诞生于这个年代，兄弟姐妹成群，他们相互依偎，相伴成长，哪怕冬天光着脚丫冻得瑟瑟发抖也依然开心和气。他们常常教育我说：“血浓于情。”正是处于那艰苦而又带着希望的日子里，成就了他们一身正气和美德。不管严厉的父亲还是和蔼的母亲，想起他们不断忙碌奋斗的身影，我渴望着拥抱他们，拥抱他们的不易，“所谓父母，就是那不断对着背影，既欣喜又悲伤想上去拥抱却又不敢声张的人。”

重读起长辈这部书，才发现，在这部书中，所有的厚重、长远、尘埃和温情不会随着岁月流逝，而会随着岁月变得更美。

那上面的故事，便是一辈子。今天，我用读懂他们，来做最长情的告白。

一、预防溺水的措施：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳; 2、不要独自在河边、山塘边玩耍; 3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全; 5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋;

二、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救; 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3、身体下沉时，可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

远方的朋友：

你好!

我是来自一个美丽的海滨市——大连的你一个陌生朋友。我是大连市建设小学的一名普通学生。我的家乡大连是一个迷人的城市，这里有好玩的老虎滩;带领你进入海底世界的圣亚海洋极地馆;还有让你大开眼界的发现王国。保证你来后绝不后悔。来到大连如果不尝尝我们的土特产那你就大错特错了。一个个红得像太阳的苹果，一个个活蹦乱跳的螃蟹，有着“大钳子”的大龙虾。谗得你直流口水。

不知道你的家乡有什么壮丽的景观呢?像大连一样迷人么?像大连一样让你流连忘返么?你们家乡有着什么样的土特产啊?我有太多太多的问题想问你。

陌生的朋友，我们在此相识了，我非常想知道你叫什么名字。我叫徐甜甜，有出必回我在期待你的来信呢!

祝你：

身体健康，学业有成。

远方的朋友：

20__年3月12日

尊敬的领导：

您好!

祝您阅信愉快!

我是__

招商银行是我国第一家完全由企业法人持股的股份制商业银行，总行设在深圳。__

我为人真诚，谦逊，自信，有着很强的拼博意识，喜欢有挑战性的工作，踏实肯干，有良好的快速学习能力和分析能力、团队合作能力和沟通交流能力，做事认真、谨慎、细心、稳重，个人形象气质佳，品行端正，无不良嗜好和违规违纪行为，在参加工作这一年里，我始终保持着良好的工作状态，以一名合格的银行员工的标准严格的要求自己。

我希望凭借自身所具有的工作实践经验、银行知识和各项业务操作技能以及自身的刻苦努力、进取精神，我将会为__

此致

敬礼!

__

日期

尊敬的贵公司领导：

您好!首先感谢您给我这次难得的机遇，请您在百忙之中抽出一点时间，以平和的心态来看完这封求职介绍信。

其实，只想报着一种平静而真诚的心情，把这看作是交流和沟通的平台。真的，这可能是我人生中又一转折，至少会是人生中一次不一般的经历。

首先，我想表明一下个人的工作态度。也可能是阅历的浅薄吧。一直到现在我都固执地认为：我的工作就是一种学习的过程，能够在工作中不断地汲取知识。当然，钱很重要，不过对我来说，充实而快乐的感觉就是最大的满足了!

如果非要推销自己的话，我想个人的生活经历让己自考虑问题更细致一些。第一，从17岁开始，一直独自一人在外生活，自理能力不成问题。第二，整个学习过程让我有一种紧迫感，危机感。第三，从我的专业来讲，我们学的是乳品专业，在乳品方面有一定的了解，为了能够提高我们的适应能力学校也曾组织多次的实践活动为我们踏入社会打下了基础。但无论从哪方面来说，锻炼价值都是相当大的。在工作中，一直是严格要求自己，做到了"三心"，即细心，耐心，恒心;"二意"，即诚意，真意。

当然，自己也并不是具备什么压倒性的优势，甚至从某种程度来说，优势即是劣势，虽然还没有正式的踏入这个行业里，也不知道未来会有多少难题!可不管怎么说，只要兴趣所在，心志所向，我想这些都是完全可以克服的。

最后，恭祝贵公司事业蒸蒸日上，祝您作工顺利!请予以考虑我这个新手。愿与贵公司携手共筑美好未来!为盼!

亲爱的航天员们：

你们好!

我叫陈星宇

我的这个名字也让我和宇宙结下了不解之缘。我是一个不折不扣的“航天迷”。我家里摆了一堆航空乐高，“神舟12号”，“嫦娥5号”都是我最心爱的“宝贝”。在家里，关于航空航天的书和杂志都快被我翻烂了，我对书里的航空知识如数家珍，烂熟于心。阿波罗号的名字来历也太有趣了，火星上变幻莫测的风暴让我着迷，嫦娥5号的光荣历史令我自豪。我一看起这类书就“一发不可收拾，沉迷于此不可自拔”。我们班有个同学名字叫唐袁果儿，有一次他在班上给我们分享了去海南文昌航天发射基地的所见所闻，我竖起耳朵仔细倾听，当他点开火箭发射视频的时候，我心中的热血沸腾，我为祖国的科技感到骄傲!

不瞒您说，从小我就觉得航天员是一个很酷的职业。可以坐上航天器遨游太空和同事们在空中躺着聊天。穿上充满科技感的舱外服，打开飞船船舱，对着摄像机，挥舞着鲜艳的五星红旗，说着“我已出仓，感觉良好”这句激动人心的话。在太空中可以看到蔚蓝色的地球，广阔无边的星空。脱下舱外服，穿上舱内服，可以体验失重在飞船里穿梭，自由自在的翻跟头。可以在特制的跑步机上跑步，可以在空间站里追着水珠飞行，还可以在空中打太极，啊!这可真是令人向往的生活呀!

可是当我看到你们在地球上训练的纪录片时，我被你们刻苦训练的精神深深打动。你们为了模仿太空的失重环境，一头扎进深水池;为了适应太空往返，你们坐上离心机，每天挑战人类的极限;你们为了让动作更加精确，每天身穿六七十斤的太空服，同样的动作都要训练几百次。刚开始我还觉得这样很有趣。可是当我坐上了迪士尼的过山车之后，那种让人心跳加速的感觉，那种让人头昏目眩的感觉，那种让人想吐又吐不出来的感觉，让我双腿发颤，一辈子都忘不了。而你们却要每天这样艰苦的训练成千上万次。我不禁感叹，难道你们是铜头铁臂吗?你们是怎么能够挑战人类的极限呢?

我将立志成为一名航天员，像你们一样继续探索宇宙的奥秘。我会从现在开始努力学习，掌握好各种科学知识，好好锻炼身体，强健自己的体魄，锤炼自己的意志，成为一名合格的宇航员。

前两天，我听了航天员王丽萍老师的天宫课堂，感叹于太空中水的神奇，惊叹于太空中转身原来这么困难。我心里还有好多好多的问号，你们在太空里是如何上厕所的呀?太空中的水失去了重力到处漂浮，那你们是怎么喝水的呢?你们的生活垃圾是如何处理的呢?你们呼出的二氧化碳是如何排放的呀?这些问题困惑着我，下次天宫课堂你们可以帮我解答一下吗?

祝你们

工作顺利，平安归来!

陈星宇

2022年12月12日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

杰克同学：

Hello!

好久不见了!你在美国还好吗?记得你那次来我家是在上海，这次我要给你介绍我的另一个家：六安。

六安是个小城市，虽然它没有上海发达，但它却有美丽的风景，传统的风俗!想必你已经迫不及待的想读下面的文章了吧!

在六安市中心大型商场商之都旁边，有个公园，叫九墩塘公园。在公园的山上有个可以让人们乘凉的亭子，一棵棵大树插入云霄。往前面走，有一片草坪，人们在上面谈心、玩耍，草坪后面是桂子林，那里的桂花在秋天的时候，开得最茂盛了，不说香飘十里，至少草坪上的人都能闻到它那泌人心脾的香味，足以让人陶醉。

说完了六安的风景，现在咱们来聊聊六安的风俗吧!

春节的习俗很多，大多属一些美好、幸福、吉祥、安康之类的祝愿和盼望。如腊月十八、十九两天为“扫尘日”，除旧布新，祈求康健。腊月二十三或二十四是“小年”为祈求平安。腊月的最后一天为“除夕”，贴春联，挂新画，结彩灯，放爆竹，点花灯，吃团圆饭，合家守岁，翘盼新春。除夕与次年的正月初一、初二为“过年”，正月初三早晨便燃鞭炮“送年”。元宵节是“正月十五大似年”，“早过十五晚过年”是六安的传统。早餐得吃元宵、饺子，元宵中常裹一枚铜钱或硬币吃，吃上者谓可“交财运”，早餐后，或赶会，或观灯，或逛集，或玩乐。

怎么样杰克?你是不是已经动心了?如果你来的时候一定要打电话给我哟!可别摸错地方了!哈哈!

祝你学习进步!

“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲，遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”每当我想起这首诗，就想起每年的九月初九是我国的传统节日——重阳节。重阳节是爱老、敬老、孝老，尊老的.节日。而今年的重阳节，善良孝顺的我表现得更为“出色”。

周末，我们一路上谈笑风生、兴致勃勃地去唐闸看望姥爷。一进门，我就扑到姥爷的怀里，兴奋地说：“姥爷，姥爷，今天是重阳节，我带您去登高望远吧！”姥爷高兴地点了点头。

我们来到了狼山脚下，准备登山。一路上，我搀扶着姥爷，一步一步地往上爬。他热了，我就帮他擦擦汗；他渴了，我就给他倒水喝；他累了，我就给他捶捶腿。到了山顶，姥爷望着这美不胜收的美景，即时口占一绝：“会当凌绝顶，一览众山小。”而我却在一旁使劲鼓掌，喊到：“好！好！姥爷真是好记性啊！”最后，我们在欢笑声中下了山。

回到家，我打了一盆热水，让姥爷来泡脚。我把他的袜子脱下来，把双脚放进盆里，帮他洗脚。在姥爷泡脚的时候，我给他揉揉肩，捶捶背，并将我买的重阳糕拿给他品尝。天边最后一抹晚霞渐渐消失了，一切都归于了平静。姥爷望着我，顿时，他的双眼湿润了。

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”重阳节不仅是爱老、敬老、孝老，尊老的节日，更多的是一种关心，是一种陪伴，是那暖暖的亲情！

外婆：

您好!

您最近身体还好吗?生活愉快吗?

外婆，我和爸爸妈妈过年就会去看望您，请您不要为我们操心。您那里的冬天冷吗?冻了手脚没有?如果冷的话就多穿点衣服。柳柳还那么淘气，还那么让您操心吗?我的小狗还乖吗?我希望它会比柳柳这个小淘气乖点儿，少让您操点儿心，相反还能够帮您看家，给您排忧解难，逗您开心呢!它有没有在晚上一直叫，让您睡不着觉?让我担心的是，小狗是不是被柳柳捉弄得不成样儿了?小狗有没有被附近的大狗欺负呢?

外婆，告诉您一件好事，去您家的时候我会把在程老师家写的毛笔字对联送给您，老师还在上面加了装饰呢!去年送您的对联是隶书的，今年我要送您楷书的，上联是“龙岁才舒千里目”，下联是“蛇年更上一层楼”，横批是“春如人意”。希望您在新的一年里所有的愿望都能实现。

好了，不多说了，我还要做作业呢!

敬祝您

身体健康，生活如意，事事顺心!

您的外孙女

尊敬的领导：

您好!

我叫___，是某某大学艺术学院美术系__级美术专业的毕业生。即将踏入社会的我对未来充满着期待，即将毕业的我，面对新的人生选择和挑战，我想我已经准备好了。

虽然我是众多毕业生中的普通一员，但我却是一个不甘于平庸的人，大学的学习是我的人生更加的丰富，在校期间我的价值观和人生观改变了许多，比起过去，我变得成熟了许多，能够独立地处理许多事务，我乐观、自信、喜好钻研一些专业领域的知识，同时兴趣广泛，对哲学、英语也有一定的学习，善于与人沟通，能够很好的处理调节人际关系。我有很强的独立生活的能力，对待学习和工作勤奋认真，大学期间我做了许多工作，在教务处勤工俭学锻炼了我办事的能力，同时也经常去孤儿院做义务工作，具有很强的责任心，我的成绩虽然不是拔尖，但是利用课余时间，拓宽知识视野，完善知识结构，在竞争日益激烈的今天，我相信，只有多层次全方位发展、并熟练掌握专业知识的人才，才符合社会发展的需要和用人单位的需求，我锐意进取，乐于助人的作风和表现也得到了同学和老师们的肯定，因此，我也希望在以后的人生道路上，在我的职业生涯中，以我不断提高的专业技能和优秀的品格来立足，做一个社会有用的人才，做光做盐，为我所在的单位发挥力量，贡献自己的一生为之奋斗!尽管在应聘者中，我不一定是最优秀的，但我非常有自信，怀赤诚以待明主，持经纶以待明君。唯愿有实际的行动来见证我的诚挚!

求职人：

20__年__月__日

亲爱的朋友们：

你们好！

每次在新闻里看到你们瘦黄的脸庞，弱小的身躯，黝黑的皮肤，还有那一双双渴望读书的眼睛，我恨不得马上飞到你们的身边，把你们接到我们这一个充满欢声笑语的校园。

我记得对你们的了解是无意间在网上获得的。我曾经看到这样一个帖子：“在山区，人们无法让自己的孩子就近读书，而要让他们翻越几百米的高山，淌过无数条的小河。有的孩子甚至因为家里贫困而无法进入校园，无法望着国旗冉冉升起。让我们献出自己的爱心吧！”

看完这个帖子，我心中波涛汹涌，思绪万千。我千方百计想找到为你们捐款的地方，花费了很多工夫，可每次都是无功而返。正当我想放弃的时候，老天又让我找到了，我毫不犹豫地投进了十元钱，心里顿时充满了一种无法用言语来形容的轻松与喜悦。此后，我一有机会就去捐款，虽说捐得不多，大多是一元、二元，但是这些零零碎碎的硬币，包含的是我许许多多的期待。如果上天给我三个愿望，第一个我会让所有的人脱离贫困。第二个愿望是让所有的孩子都有学上。第三个愿望是：让世界充满友爱。虽说这是幻想，但只要所有的人献出一份力，就能为建设你们山区作出很大的贡献。我想只要所有的妇女少买一盒化妆品，所有的男子少抽一条烟，所有的儿童少买一个玩具，把这些钱捐助给你们，那么我的三个愿望就有实现的可能。当然，还需要你们的勤劳和智慧。

朋友们，未来是美好的。相信自己，相信大家，通过努力，你们一定能走进明亮的教室，一定能过上美好的生活。你们说，对吗？

祝：

学习进步!

身体健康，学业有成！

尊敬的吴晓玲老师：

您好!您是我心中最好的老师，是我最尊敬的人。吴老师，我从心底里感谢您，默默地祝福您!

吴老师，您对我的关爱，我终身难忘的。每当我学习有困难时，您耐心地帮我讲解;当我身体不舒服时，您又关切地问候我;当我考试失利时，您安慰我、鼓励我，使我坚定了考试的信心，鼓起了学习的勇气。

记得有一次语文测验时，我感冒发烧，眼冒金花，手脚酸软，但我强控制着自己，不想让你担心。当试卷发下来时，我开始认真答题，但答了一部分，我忍不住呕吐了一地，您看见后马上走到我身边，轻轻地将您的右手放在我的额头上摸试体温，令您吓了一跳：“哇，发高烧了!”您于是扶着我到校医室，还不断问我还有哪里不舒服。当校医给我拿了药后，您亲自为我倒了开水，亲手将药放到我口中。我喉咙哽咽了，感动得热泪盈眶，您一把搂抱住我，劝我不要哭。老师啊，您既是我的良师又如我的慈母呀!我怎么能忍得住我的激动的泪水呢!随后，您劝我在校医室好好休息一会。但我一直惦记着没有答完的试卷，想回到教室继续考试。在我的强烈要求下，你又扶我回到教室考试了。由于时间不多，我只好先写作文，但当我刚写完作文，还有不少基础题没有完成，这时考试的钟声已敲响。下课后您又赶忙过来问我是否舒服了些。当您得知我病情好转时，您舒了一口气，微笑了，并叮咛我回家后要按时吃药。

这次语文测验我只得了70分，是我三年来考得最差的一次。您怕我丧失学习信心，及时安慰我，在班上表扬我带病坚持考试的精神。吴老师，我知道您的用心良苦啊!您既关心我的身体，又给我精神上莫大的鼓舞!

往事历历在目，感激之情尽在不言之中，吴老师，您对我的关爱和鼓励，在我幼小的心灵里，留下了不可磨灭的印记。我无限感谢您——我的吴老师!

祝您

工作顺利，身体健康!

您的学生：陈宇灏

敬的校长，您好：

我是中南大学一名普通的本科生，想提一些关于本科生教学的推荐。我觉得：教务部门的老师们就应走出办公室，来到学生的课堂和学生一齐听课，以到达督促讲师们提高教学水平的目的。

为什么这么说呢?因为我觉得，如果一个学生成绩不好，那他自身必须存在原因的，但是，个别老师的授课水平实在太差也是原因之一。

我以前就遇到过样两种让我感到很无奈的老师：一种是普通话说得很糟糕的老师。一个课堂，几十人，几乎就没有人能听懂老师在讲什么，于是该科目只好自学(事实上，那门课程全班的成绩都比较糟糕)。虽然中南大学有教授务必参加本科生教育的规定，但是我真的觉得，对于一个年纪比较大的老师来说，要想改变自己的口音、练出标准一点的普通话确实很难。我觉得这些老师可能更适合搞科研、带实验。

第二种是“PPT老师”：上课就开始念PPT，念到下课结束，完全和学生没有互动，真的没有到达课堂教学应有的目的。其实这还算好的，最近遇到一位老师，他连自己PPT上的资料都不熟悉：一次，他看到不会的地方，还要底下的学生提示才搞明白。这真的是教学态度出现问题了。

但是教得好的老师还是有的：比如化工院主讲《物理化学》的向阳老师，讲课能够用一板一眼来形容，条理十分清楚明白，坐在下面一听就会!还有讲《生理学》的罗老师，也是讲课的条理十分清楚，感觉课上的十分充实。(强烈推荐校长给这样的老师加工资!)

所以我觉得，主管教务的领导真的就应走出办公室，来到课堂中，来亲身体验一下老师们的教学工作做得怎样样，督促那些讲课水平差强人意的老师想办法提高自己的授课水平。我觉得，对于中南大学这样的“985”“211”副部级重点高校，更就应把自己的水平体此刻日常点点滴滴的教学之中，让学生们从中受益。

以上就是我的一个小小的心愿。最后祝张校长工作顺利，生活愉快!

此致

敬礼!