愧疚的一刻作文(汇总20篇)

临近期末考试了，中午，我早早地来到班里准备复习功课。哟，后座小晨竟来得比我早。

见我进来，小晨从抽屉里捧出一个鱼缸，三条红色的、不知名的小鱼在里面快活地游动着。她递到我面前，讷讷地说：“玲玲，这鱼送、送给你!”

我惊喜地说：“怎么突然要送我礼物啊?我可是无功不受禄哦。”

小晨腼腆地说：“这是前天我在小溪里捉的，我知道你喜欢鱼，送给你玩吧。”

好漂亮的小鱼!它们摆动着红黄相间的尾巴，翕动着小巧玲珑的嘴，在鱼缸里一上一下地变换着队形。我边欣赏鱼边想：小晨平时寡言少语，和大伙也不大合群，竟然会送我礼物，该不会是想“巴结”一下我这个班长吧……

小晨是上学期新转来的外来务工人员子女，其貌不扬，穿着有些土气，平时不大说话，总是躲在一边看同学们玩耍。最糟糕的是，她的学习基础太差了，作业又经常不按时完成，老师便要班长兼学习委员的我多帮帮她。一段时间下来，收效甚微，可烦死我了。

这天终于考完试了，我轻松地背上书包刚要走出教室，小晨叫住了我：“玲玲，我、我下学期要转回老家了，感谢你一年来对我的帮助，希望你有机会到我的家乡玩……”

啊?我愣住了。我忽然明白小晨为什么要送我礼物了。看着她涨红的脸，透着真诚与淳朴的双眼，我心里充满了后悔与内疚。

回想往事，我的脸火辣辣的。我性格泼辣，老师让我检查同学们的作业完成情况，很多同学见到我就像老鼠见了猫，小晨表现最明显。记得有一次，小晨又没有完成作业，我怒火冲天，对她像审犯人一样地嚷开了：“就你最懒，你害臊不害臊!不要总是给我们小组丢脸……”小晨像做了亏心事似的，深深地埋着头，一言不发。看着她不吭声，我更是觉得无明火起：“你哑啦?你是不把我这个班长放在眼里吗?不管你了，学习好不好是你自己的事……”我气呼呼地丢下她的本子走了。

……

我拉着小晨的手，脸上写满了愧疚：“以前对你不好，我真后悔……祝愿你以后一切都好，希望我们能再相聚……”

现在，我把鱼缸摆在我的书桌上，做完了作业，我常会逗鱼玩。它们长大了不少，摇头摆尾，追逐嬉戏，惹人喜爱。是啊，鱼儿有了伙伴，生活才有了快乐，我的生活也离不开友谊!

午后，当我坐在阳台上，俯视着路上的人们为了一天的生计而奔波时，不禁勾起埋藏在我心中的那一段填满愧疚的记忆——

小时候，我住在奶奶家。一年夏天，我与几个好朋友在村子里玩耍，突然看到几棵树，上面挂满金黄的芒果，我们都垂涎三尺，一个主意在我心中萌生——偷芒果。我的那些朋友都是爬树高手，马上同意了我这个“偷芒果”计划。

我们分工明确，三个人上去摘，我和另一个不太会爬树的朋友在下边接，不一会儿，我们就摘了好几个。我们刚想剥开来享受美味时，竟被芒果树的主人发现了。种树的是一个六十多岁的老人，无情的岁月已经在他的脸上刻上了深深的痕迹，在他的头发上浇下了银白色的漆......

他火冒三丈，对我们大吼：“你们这帮贼孩子，敢来偷摘我的芒果，看我怎么收拾你们!”听到了吼声，我们相互望了望，扔下手中的芒果，落荒而逃。

跑到不远处，我回过头朝那老人做了个鬼脸，却发现老人艰难地弯着腰，一颗颗捡起我们扔下的芒果，头不停地摇，仿佛是对那些芒果的惋惜和对我们的无奈。

我呆住了，这个场景仿佛是一把尖刀直刺我的灵魂，在这一刻，我发现自己错了，也在这刹那间，泪水涌出眼眶，可我却没勇气走上前跟他道歉，跟他说声“对不起”......

我渐渐明白了 “锄禾日当午，汗滴禾下土”的艰辛，那一个个芒果全是老人的心血呀!老人将精力、时间都投入到种树中，我们却无情地偷取饱含他心血的果实......每每回想起那一幕，愧疚就涌上我的心头，它将是我人生道路上的一个深刻的教训。

“谁言寸草心，报得三春晖。”一想起这句诗，我就不由的想起了母亲对我无私的爱……

记得那时，我还小，妈妈成天让我背《三字经》·《千字文》之类需要大脑作战的东西。有一次，我实在是背不下来，妈妈很生气，就不让我吃饭，说：“背好了才能吃！”我当时很难过，心里一个劲的骂着妈妈，并且和妈妈对着干，妈妈一看，就马上过来打了我一下，我的眼泪就像断了线的珠子，一颗，两颗，三颗……

妈妈又过来了，我还以为她还要打我，谁知她竟然含泪对我说了一句令我终生难忘的话：“孩子，生日快乐！”是啊，今天是我的生日，我都忘了！

我一头扑到妈妈怀中，一个劲的喊着：“对不起，对不起，对不起，对不起……”妈妈却说：“可能是我的方法不对，以后你和妈妈说，我们可以商量的！”我立马拿起了书本，背了起来。妈妈抱着我，哭了。两个泪人抱在一起哭着。妈妈难过的说：“其实妈妈也是为了你好，到时你出人头地了，享受的还是你呀……”

那天晚上的生日蛋糕，是有始以来最香甜的，而我的愿望是：希望我们一家人幸福的生活在一起！

母爱是无私的，是伟大的，因为你的疏忽，往往最受伤害的就是母亲，请你说出那句“我爱你”，并行动起来吧，如果你已经说出来了，就请你真正爱自己的母亲吧！

当我看见那张打着鲜红的100分的考卷时，我心中不是充满自豪，而是愧疚……

伴着上课铃的轻响，考卷传了下去。我扫视了一下考卷。心中乐开了花。“刷刷”我正写得起劲，突然停住了。“哎呀!这题老师明明讲过!想不起来了!”我的胳膊轻轻碰了碰同桌：“给我一张草稿纸。”我压低了声音。同桌不耐烦的撇过来一张纸。

我摊开一看，呵他把这题答案也写这了!我急忙把答案抄下来。我把纸揉成一团，随手一扔。小球一滚，滚到了小雪脚下。小雪弯下腰，好奇的捡起纸团。她正要摊开。被一双大手夺了过去。是老师!

老师的脸气得扭曲起来：“魏雪洁!”

小雪紧张起来，刚想解释。老师连珠炮似的嘴说了起来，“你爸妈想让你像雪一样纯洁，你却……”老师顿了顿，说“你爸妈在菜场里买菜，给你嫩的，自己吃那别人拿回去喂……”老师不说了，她意识到自己过分了。老师说了句“继续考试”。

小雪的眼泪像断了线的珍珠一般落下来，我的心揪成了一团。

不久，这件事被大家淡忘了。而小雪，从名位前茅到倒数第一，她也变得傻傻呆呆，很快，学了。

小雪虽然走了，但这件事像一根针扎在我心中。想起这件事，我就愧疚……

眼里含着泪珠跑完了最后一圈，以后可能再也没有机会与教官们一起跑操了。白云的衬托，飞机的点缀，阳光的映照下，田教官那不舍的神情一直朝我们这望着，挥了挥手，便消失在视野中。内心的忧伤无法一时平静下来，操场上都是满满的回忆。

坐在足球场前的台阶上，发着呆，那既熟悉但又有些陌生的场地；刹那间，已经没有任何文字能代替当时的感受。但教官们与我们在一起训练的时光不可抹去那种精神依然保持着。我从未想过甚至不敢想象军训的残酷，但是，在这只有短短的六天里，带给我的是一种享受。军人英姿飒爽的形象屹立在心底。

天边的黄昏拉开了一角，大雁排成”人”字形向南边飞去，整个操场金灿灿，随着教官们的口号声，真是“夕阳无限好”啊。我们围坐在一起，这还是第一次与整个年级一起，犹如一只紧握的拳头，上面着力量，怎么也打不散，“这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强” 。最后一次的拉歌，我们一起笑过、一起哭过、一起累过、一起罚过，同学在一是间好似战友情，我们无法体会过真正的战友情，在教官们身上， 有福同享，有难同当，团结一致的精神“侵入”了我的脑海，越来越渴望部队的生活，尽管枯燥无味，我热爱这项职业，哪怕第一个上战场。

别能吃苦，特别能战斗，特别能攻关，带给我们的是无限的思考 ……

迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，同田教官一起走过军训的最后一圈，总指挥的一声令下，教官们迅速在队伍前面集合，标准的起步走向角落，悄悄地离开，还没来得及告别。

秋风瑟瑟，落叶纷纷飘落，化作春泥，来年在护花，在黄昏一刻，一切都是美好的。

什么叫做光阴似箭?什么叫做行云流水?

这几个词我现在是深体会啊!以前总是在想时间好慢啊，什么时候能够长大呢?什么时候能够工作呢?什么时候能够由能力替父母分担那一份家庭的重担啊?现在我长大了，也工作了，但是却没有替父母分担一份家庭的责任，因为真的是自己能力有限，我现在连自己的生活都无法顾及全面，何况的父母的?

近来一有时间就会给家里的父母打电话，我不能够为家里分担什么，但我希望自己少让父母为自己牵挂，希望自己的能够通过电话让父母尽量不为我这个出门在外打工的女儿担心，告诉他们我可以照顾我自己。

也许我现在是真的长大了吧!夜深人静的时候我在想家，在想父母现在干什么，身体好不好?以前的我真的很不懂事啊，除非没钱否则真的很少给家里打电话，父母也怕影响我也尽量不给我打电话。现在想想父母已经年近五旬了，半辈子全是为我们活着的，我却不知道对父母说声谢谢!

爸妈对不起，二十多年的养育之恩，是你们为我创造了今天的一切，真的谢谢你们，我为从来没有给你们说声谢谢给你们说声对不起!

爸妈我爱你们，今天女儿欠你们的我一定努力回报。女儿长大了，我会努力活出我自己，让你们不再为你们这不争气的女儿担心!

唉，我真后悔啊!一想起，我就有说不出的内疚。

记得我8岁的时候，有次家里来客人了，妈妈给我10元钱买瓶可乐。我答应了。

我走出家门，来到超市，买了瓶可乐，准备回家。出来时，正当中午，天气可热了，知了不停地骂骂咧咧：“热死了!热死了!”我没走多久，便口干舌燥，好像要被蒸发似的。我一看手中的可乐，顿时来了馋意，完全忘了这可乐是给客人喝的。我迅速拧开瓶盖，不管三七二十一，大口大口地喝起来，不一会儿，可乐便喝了大半瓶。我擦擦嘴，猛然想起这是给客人喝的，怎么办啊!我急得像热锅上的蚂蚁，“怎么办啊!怎么办啊!……我跺着脚，着急地区性念叨着。“咦!有了!”我灵机一动，想出了一个“馊主意，”我可以做可乐瓶看掉到地上，摔破了的假像啊!说干就干，我闪进一条偏僻的小巷，将瓶子猛地往地上一摔，见已摔出一道裂口，便飞奔回到家……

回到家，妈妈看到瓶子，也没说什么，但我的心却复杂极了……

到现在，我想起这件事，心里就有说不出的内疚。

我有一个和蔼可亲的外公，每当我回外婆家时，外公总是拿出好吃的东西给我吃，还问我最近过得好不好，想不想看一看电视，我总是只顾吃，根本不回答外公的问题。我外公对我可好了!

可是外公因为前段时间患上了脑溢血而住进了医院，所以我很少见到我的外公。

听爸爸妈妈说，外公因为年纪大了，所以外公的病不但没有好转，反而日益加重。可是外公怕花钱，就不愿意住在医院了，大伙怎么说他也无济于事，就回家了。

外公回家以后，身体越来越虚弱，我们都很担心外公的身体，外公还是不愿意住进医院，我们心急如焚，就像热锅上的蚂蚁，却无能为力。唉!这个外公。

有一天，外公终于病倒了，不省人事，就被舅舅他们送进了医院。

可是外公年老体弱，病情总是不见好转，我们很是着急。过了一个晚上，外公病更重了，以至于眼睛都睁不开了，不能说话，身子一动也不能动，只能依靠着氧气瓶困难的呼吸着。爸爸、妈妈、舅舅、大姨、小姨都急忙跑去看望外公。我身为外公的外孙女，却不能去看外公,我很着急。爸爸说：“周末我们带你和姐姐去看外公。”我听了，很高兴。

可是，没过几天就传来了恶耗：我亲爱的外公去世了!我听了，如同五雷轰顶，控制不住的泪水从眼框里夺框而出!心中的希望一下子变成了失望和悲哀!

到了送葬的那一天，我的眼泪情不自禁的哗哗地从眼睛里流了下来，我很愧疚，为什么不早点去看看外公?哪怕是看看外公最后一面也好啊!

现在，愧疚也没有用了，外公走了，我哭还有什么用呢?

我希望时光倒流，那样我就可以见一见我亲爱的外公，这时候，我才知道失去亲人的痛苦!

我真的很愧疚!

“愧疚”，人们无不把他当作为道歉的必须词，疚它既是一种后悔，又是一种反省。

冯骥才说：“纯洁的人生 从忏悔开始。”曾子说过：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎?与朋友 交而不信乎?传不习乎?”在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人、为之愧疚的事。有些事情、有些人物可能会影响我们的一生。

巴金曾在文章中公开的表示对小狗包弟的道歉，他为她所做过的事情感到愧疚，作为小狗包弟的主人，他不但没有尽到主人的责任 ，反而让小狗包弟躺在解剖台上被人们无情的解剖，他的愧疚是公开的自我反省，也是想使自己被积压多年的灵魂得到解脱，是自己不继续存活在虚伪的世界里。巴金的做法，是值得我们学习 的。

在学校 里，我们应该为自己的仪表不整而感到愧疚;在班级里，我们应该为自己的乱扔垃圾而感到愧疚;在课堂上，我们应该为自己的不认真而感到愧疚;在家里，我们应该为自己的不听话而感到愧疚。总之，我们应该时刻的反省自己，而这种反省并不等于过分的自责和对自己过分的苛刻，否则的话，我们将永远活在一个消沉的灰色空间里，不懂得积极乐观，脸上也不会布满微笑。

愧疚，可以让我们对家人多一份孝顺 ，少一份叛逆;愧疚，可以让我们对朋友多一份忠诚，少一份虚伪;愧疚，可以让我们对老师 多一份理解，少一份谩骂;愧疚，可以让社会多一份责任、多一分承担、多一份美好。

“愧疚”是我们人生词典里必不可少的一个重要词汇。我们的生活，正是由这本词典来导航，它让我们避过岩石的碰撞，躲过风浪的击打，让我们真诚 的面对生活，知道怎样面对生活中的对与错、是与非。

在平常的生活里，我们应时刻地注意自己的言行举止，要对自己做错的事情感到愧疚，要时刻反省自己，只要自己已经尽力了，那么在困难的事情也会变得简单。

妈妈是我一生最重要的人，尽管有时候会说：“你怎么这么不操心呢？”或者是“以后你再这样那样我可不原谅你了。”不过我最对不起她的就是那次期中考试了。

那次期中考试，我在家复习的很好，不过在考试时因为时间太紧，我本来想，我的学习多好啊，复习的多么认真啊。结果一上考场我的知识宝库一下子关上了，原本我也可以得九十多分的，最后我紧张的储藏库一刻间打开了。我自己积累的课本和课外的知识一瞬间走丢乐乐。就像太阳变成了黑色，金子变成了石头那种感受。我还没有开始做题就头晕眼花，一开始写题我就进入了梦游，也不读题，最后也没有检查就交了卷子，一回家我就清醒了，才开始想卷子的事。

结果一出来，我一看成绩，83.5分，排名第52名。一回家妈妈问我说：“你这次分数是多少啊？”我不敢说，就把自己关在房间睡着了，我梦见一张一百分的卷子，得到了全班人的表扬。突然我的身边出现了两个小精灵，白色精灵说：你应该把真实的水平给妈妈说。黑色精灵说：你应该把分数改变一下把错的变对。最后我把分数变了一下，妈妈看我改过的卷子说：谁给你改的卷子，还有一堆错字没改出来。

最后我的小把戏被发现了，我以为妈妈要吵我，不过她不但没有吵我而是给我一道题一道题讲了起来。虽然我的分数不好，我以为她不爱我了，不过她还给我做好吃的，只是说话少了一些。她没说什么，只是问我：“你的题会了吗？”我回答会了，她说那就好。

她虽然口头上原谅了我，但我心里依然愧疚。

忆往昔，发生了不少的事：有伤心的，有无奈的，也有兴奋的，这一年内我也经历了不少事情，这些事情让我成长，让我变得成熟，但有一件事让我十分内疚，自责，直至现在……

县里要抽查体质健康，为了不影响升学率，全校重新检测体质健康。六年级要达标的是50米跑和仰卧起坐。很不幸，本人是个大胖子，仰卧起坐还好，可50米跑也太要人命了。为了让我们尽全力的跑，老师甚至还在班上威胁我们：没达标的放学以后和早上天天跑五圈!要知道，操场一圈就长500米，5圈，不存心想整死我们吗!

仰卧起坐顺利通过，接下来就是50米跑了，为了达标，不!为了不跑圈，我拼尽全力向前冲刺，不知不觉中偏离了跑道，跑到了一二跑道的中间……

女生9秒达标，我是第二，朦胧中听到：“第二!8.9秒!”达标了!我心中一阵狂喜，没来得及刹车，直接往第二跑道的肖新宇撞了过去，只听“嘭!”的一声，他直接倒地，脸在橡胶跑道上划出了一块伤痕……虽然及时处理，并无大碍，但她脸上还是留下了一块醒目的疤，每当我看见这块疤，我心里就有丝丝愧疚，有些自责……

还好这块吧正在一点一点的掉下来，不然的话，我会后悔一辈子……

再回想，我真的太鲁莽了，如果当初能慢一点，再慢一点，就不会撞到她，也不会有这么多后悔和自责;如果我以前常跑步，提高速度，就不会出现这种情况……

这是我一生最后悔的一件事，如果你能看到，那么请接受我诚挚的向你说的一声：“对不起”……

晴朗的早晨，窗外微风吹动着树叶沙沙作响，绿叶摇头晃脑、生机勃勃；抬头看天，天上的云朵形状各异，像一朵朵棉花糖，让人流口水。躲在云朵后面的太阳公公也露出了才灿烂的笑脸，一缕缕金色的阳光从天空中倾泻而下。

我从迷迷糊糊的睡意变成开朗的笑脸，我想今天真是一个好天气!还是去找小伙伴玩吧!

我去呼唤我的朋友，一起去田野上玩，那绿茵茵的草地，一棵棵生机勃勃的小草，使人看到光明的希望!

我开始玩性大发，开始在草地上奔跑起来，一声声笑声回荡在广阔的田野上，我们开始在这里玩起捉迷藏来，这里宽阔隐秘，是一个东躲西藏的好地方。

时间一秒一秒的溜走，我们的精力也不足了，我们肩并肩坐在大树下，闭上眼感受无限的静谧，伸手摸那扎手的小草，长长的舒了一口气。

看着被我们玩耍踩踏的草地，我不禁脸红低下头来，心里感到非常抱歉，这可是农民伯伯辛苦再栽培出来的绿芽，可以在秋天长出丰富的食物，可是却被我们弄的乱糟糟的。

我心里感到非常愧疚!

每当我看到坐在轮椅上的表妹，就让我想起一件十分令人感到内疚的事情来。

记得那是在一个炎热的中午，姑妈把我和表妹扔在家里，她临出家门时还反复叮嘱我们在家里别讨厌，叫我把表妹待好。说完就上班去了。她刚出家门不久，我们便把她对我们的要求抛到九霄云外去了。在家里，我和表妹你打我闹，弄得屋子里一点也不清静。有时，邻居还会到家来嘱咐我们："这大中午的，你们怎么还不让人睡午觉呢?"我和妹妹听到这儿，便渐渐收敛了一点儿。

忽然，一个电话铃声响了，顿时，把我和正在玩闹的妹妹愣住了。我马上跑过去问："喂，你是谁?"原来是姑妈，姑妈叫我把放在茶几上的黄色文件夹给她送去。于是我拿着文件夹正准备走，忽然又想到这大热天，谁愿意去惹那神圣的太阳公公，谁不想呆在家里吹吹空调呢?我想了一会儿，便把给姑姑送文件夹的任务推给了表妹，我便说∶"姐姐忽然想起一件事来，不能给姑妈送文件了，要不你去吧!"妹妹听后便爽快地答应了。她走后，我便在家里轻爽地吹着空调 ，一边看着电视，一边吃着零食，根本没管去给姑姑送东西的表妹。忽然又有人打来了一个电话，我心想：“难道今天是电话节吗?真烦死人了!"“喂，你是谁呀!烦不烦呀?"那位阿姨说∶"小妹妹，我是急救中心的护士长，刚才有人送来一个小妹妹，她上穿着白色上衣，下穿着一条马裤，还拿着一个黄色文件夹。她是你的家人吗?我用她刚才提供的电话号才给打电话的。赶快来哟!"我心想：这不是表妹受了伤吗?接着就问她怎么了?护士长说∶"出车祸了。"听到这个消息，我犹如听到晴天霹雳，顿时让我感到狂风暴雨即将来临。

我马上乘坐出租车，来到了急救中心。那里的医生说∶"这孩子伤情非常严重，必须进行手术，这需要家属的签字。"我马上说："我来!我来!"可医生说∶"你是一个小孩，怎么可以签字呢?赶快请你家长来。"于是我慌里慌张地给姑妈打起了电话，把事情的来龙去脉告诉了姑妈。姑妈听了，马上从公司赶到医院来了。在手术中，姑妈一直责备着我，说：“我不是叫你去给我送文件夹吗!你怎么叫妹妹去呢?她才五岁呀!"听了这话，我恨不得出车祸的是我，而不是表妹呀!她的年龄这么小，就要忍受这种剧痛。

此时此刻， 我真恨我当初不该这么做，为了自己享受清凉一点，却铸成了一件让人悲痛交加的事情。

哎，这件事真会让我内疚一辈子啊!

每当我看到坐在轮椅上的表妹，就让我想起一件十分令人感到愧疚的事情来。

记得那是在一个炎热的中午，姑妈把我和表妹扔在家里，她临出家门时还反复叮嘱我们在家里别讨厌，叫我把表妹待好。说完就上班去了。她刚出家门不久，我们便把她对我们的要求抛到九霄云外去了。在家里，我和表妹你打我闹，弄得屋子里一点也不清静。有时，邻居还会到家来嘱咐我们：＂这大中午的，你们怎么还不让人睡午觉呢？＂我和妹妹听到这儿，便渐渐收敛了一点儿。

忽然，一个电话铃声响了，顿时，把我和正在玩闹的妹妹愣住了。我马上跑过去问：＂喂，你是谁？＂原来是姑妈，姑妈叫我把放在茶几上的黄色文件夹给她送去。于是我拿着文件夹正准备走，忽然又想到这大热天，谁愿意去惹那神圣的太阳公公，谁不想呆在家里吹吹空调呢？我想了一会儿，便把给姑姑送文件夹的任务推给了表妹，我便说∶＂姐姐忽然想起一件事来，不能给姑妈送文件了，要不你去吧！＂妹妹听后便爽快地答应了。她走后，我便在家里轻爽地吹着空调 ，一边看着电视，一边吃着零食，根本没管去给姑姑送东西的表妹。忽然又有人打来了一个电话，我心想：“难道今天是电话节吗？真烦死人了！＂“喂，你是谁呀！烦不烦呀？＂那位阿姨说∶＂小妹妹，我是急救中心的护士长，刚才有人送来一个小妹妹，她上穿着白色上衣，下穿着一条马裤，还拿着一个黄色文件夹。她是你的家人吗？我用她刚才提供的电话号才给打电话的。赶快来哟！＂我心想：这不是表妹受了伤吗？接着就问她怎么了？护士长说∶＂出车祸了。＂听到这个消息，我犹如听到晴天霹雳，顿时让我感到狂风暴雨即将来临。

我马上乘坐出租车，来到了急救中心。那里的医生说∶＂这孩子伤情非常严重，必须进行手术，这需要家属的签字。＂我马上说：＂我来！我来！＂可医生说∶＂你是一个小孩，怎么可以签字呢？赶快请你家长来。＂于是我慌里慌张地给姑妈打起了电话，把事情的来龙去脉告诉了姑妈。姑妈听了，马上从公司赶到医院来了。在手术中，姑妈一直责备着我，说：“我不是叫你去给我送文件夹吗！你怎么叫妹妹去呢？她才五岁呀！＂听了这话，我恨不得出车祸的是我，而不是表妹呀！她的年龄这么小，就要忍受这种剧痛。

此时此刻， 我真恨我当初不该这么做，为了自己享受清凉一点，却铸成了一件让人悲痛交加的事情。

哎，这件事真会让我愧疚一辈子啊！

一个不经意间的玩笑，有时会伤害到他人。

下午课外活动，我们在操场上打球。十几个男生围在一起，两球制。比赛进行得十分激烈。

我与小c、小z、小r一队，我方进了一个球之后，便轮到我方发球，这时却出了事：我原本打算想与小c开个玩笑，将球抛起后用膝盖快速向他顶去。不料我与他距离过近，而球又不偏不倚地砸在他的面部。只听微弱的“哗啦”一声，他的眼镜掉在了地上，镜片被球砸破了一个小缺口。而他的鼻孔里不停地往外滴着醒目的鲜血，脸上肿了老大一块，眼角一道伤很刺眼，估计是被镜片划伤的！

这下闹大了。

小z连忙用随身带的纸巾塞住小c的鼻孔止血，我则捡起镜片时，发现那个缺口大约有三分之一的小拇指盖那么大。我将眼镜还给他，不停地向他道歉，不知这个哥们以后还会不会理我。我正忐忑不安、万分愧疚时，他发话了，“柏康，我没啥大事，别这么担心吧。”我怎么能放心呢？全班同学都知道小c母亲可是出了名的“虎妈”。她看到他的伤口和镜片上的缺口，还不揍他一顿！不知他会不会在追问之下，供出我这个肇事者呢？

我的心一直悬着……

晚上，我辗转反侧睡不着，满脑子都是小c的事。小c是个多么仗义的朋友，学习好，思考能力也很强。我实在不想失去这样一个哥们。第二天早上，我飞快地蹬着自行车来到学校，却看见小c若无其事地坐在那儿背英语。镜片上的缺口和脸上闪电似的伤疤那么醒目，直直射入我的眼，刺得我一阵发慌。

我问他：昨晚你是怎么和你妈说的？他说，他编了一个故事，“被飞来的篮球砸中了，我还好好教训了那个扔球的一顿。”我悬着的心总算放下了，但又问他：“你的伤没事吧？”他淡淡一笑，说：“没事。”

虽然后来小c换了镜片，脸上的疤痕也渐渐变淡，可我每次面对他，心里总有深深的自责：我为什么要开这个玩笑呢？让他受伤，让自己的心不安。这份愧疚，也许一直会埋在我的心底。

暑假的一天下午，在乒乓球教室里，一片寂静，已经是5点半了，没有灯光，整个房间显得格外昏暗，球桌上，几个乒乓球在缓缓移动，空气有点压抑沉郁。

乒乓球老师要求我们几位同学在操场上跑步，因鞋有点大，不合脚，跑着跑着，鞋子在不经意间离开了我的脚，掉了，我还没来得及反应过来。只见我的朋友韩韩上前一步，弯腰一捡，拿着我的鞋，风一样跑了。我尴尬极了，愤愤地追上去，双手捏得紧紧地，“停下，停下，快停下”我大声地喊着。但韩韩没理会，恶作剧般的，跑得更快了。我瞅了瞅手里的球拍，迟疑了两秒钟，下意识的，手轻轻一甩，扔了出去。

我本意只是想吓唬他一下，可没想到，歪打正着，正好打在韩韩的脸上，他立刻蹲了下来，捂着脸。我顿时愣住了，咬了咬干枯的嘴唇，想说什么，却什么也说不出来，只是轻轻走上前，拍拍他的肩小声地说“没事吧？”，他依旧捂着脸，没吱声。

风轻轻地吹，吹过了树叶，吹过了我的脸，没有想象中来得清凉，反倒是一团团的闷热，空气似乎凝固了，那沙沙声，更像是对我的一种谴责。

望了望还蹲着的韩韩，我心中一股愧疚之感油然而生，捡起球拍，小声地说“对不起，我真不是故意的，要不你也打我一下”。

“没事”，他终于抬起了头，脸上露出了一丝丝微笑。我轻轻伸出手，托起他的胳膊，一起走进了教室。玻璃门反射着夕阳的光芒，一点点光亮透进了教室，微光照在他正在微笑的脸上，我如释重负，松了一口气。

“走啊，打球去”耳边传来他的声音，“你恢复这么快？”我望了望他。他调皮地冲我挑了挑眉，搭上我的肩，我们相视一笑，仿佛什么事都没发生一样。

虽然我心中仍怀愧疚，他的伤或许并不像他所说的那么轻松，但是我们依旧是好朋友。不是吗？夕阳下，两个身影又走到了一起。

童年是五彩缤纷的，有数不胜数的趣事，伤心事，刺激时。当然，也有愧疚的时候。

那是我上幼儿园的时候。有一天，由于幼儿园的小朋友都吃一种一元钱一塑料盘的很香很甜的糖豆儿，于是中午一放学，我便飞快跑回家，向爷爷要一元钱。但是爷爷当时兜里没零钱，便对我说：“兰兰，爷爷没零钱，要不，晚上你一放学，我们就去买“。我一听，嘴巴上够挂个小油壶了，不住的说：“不嘛，爷爷，我现在就想吃，给我买，买嘛。“爷爷拗不过我，只好答应。他跑着去银行给我换钱买糖豆，由于爷爷有病，腿不灵便，所以走路慢。当时我不懂事地嚷嚷：“爷爷，走快点，快跑“。爷爷只得加快速度跟上。突然，他一个趔趄，差点摔倒，幸好手扶着了墙。。。可幼稚的我却还在前边飞快地跑。。。。。。

等我和爷爷换好钱买上糖，爷爷已经累得气喘吁吁了。我把糖放在桌上津津有味地吃着，爷爷逗我说;“兰儿，让爷爷吃一个吧?“我一把抓起糖豆就跑，爷爷喊着;“别跑，别摔着，爷爷不吃。“可我不听，跑到街上一口气把糖豆吃完。

现在，爷爷去逝了。每每站在爷爷墓前，我就会想：爷爷您要是能回来该多好，您要是回来了，孙女用自己的钱给您买一大把糖豆。

每一件事，都会让人有着不同的感受，开心，悲伤，害怕等，而我曾经历的那件事，真的让我感到惭愧。那天是国庆节，学校放假，我在家正看电视，忽然我的手机响了，打开一看，是我的好朋友王梓萌，我接了电话问道：“怎么啦，怎么忽然打电话给我呢？”“我怎么就不能打电话给你了。你看今天天气这么好，也好不容易放假，你就和我还有侍婉玲出去玩吧，去卡迪！一定要来哦！正好今天没课，又没事干，我就答应了她。中午我吃完午饭，就座着爸爸车开开心心地去了。我到了那儿，她们都到了，买完了票，我们就手拉着手，一起开心的走进去。

到了里面，我们想玩的都不一样。王梓萌想玩过山车，我和侍婉玲不同意，因为那个我们不能玩；侍婉玲想玩摩天轮，我和王梓萌也都不同意，因为那边人又太多了；而我呢，我想去鬼屋玩，她们坚决不去，侍婉玲说；我宁愿去玩过山车，也不会去玩那个的。我没办法只能听她们的，最后才能去玩鬼屋。我们先去玩最新的项目，玩好之后，我们又去坐摩天轮，摩天轮那边有许多人在等，就像一条很长的龙。好不容易等到了，我们在上面坐好，开始我们谈笑风生坐到了最高的地方，从高往下看，下面本来很大的地方，现在都变得微小了。我们坐完摩天轮，我就立刻拉着她们去鬼屋了她们本来很吧情愿，但没有办法，只好心不甘情不愿的被我拉过去。王梓萌在我前面，侍婉玲在我后面，进去之后，王梓萌就紧紧地我拉着我的手，到了鬼屋的地方，侍婉玲就把我手握的红通通的，我生气地对她说，你别拉我手了，你看我手都被你弄红了。侍婉玲立刻撒开了她的手，但没过半秒钟，一阵阵鬼叫了出来，侍婉玲吓着又把手放在了我的脖子上，我的脖子都已经快发紫了。过了一会儿鬼声不叫了，她也放手了，我也得救了。到了外面，王梓萌和侍婉玲拍了一个掌，嘴巴里还不停地说得救了，得救了，我得救了、我走到了侍婉玲面前说；你看你把我的脖子都掐的紫了。侍婉玲低下了头很不好意思，回家的路上我也想了很多；这件事我是不是我错了，真的觉得这事是我错了，要不是我拉着她们两个人陪我去鬼屋玩，侍婉玲就不会把我手和脖子弄发紫了，而且我应该主动的保护她们，不应该还去谴责侍婉玲，所以这件事，真的让我感到很惭愧。

在成长的道路上，每个人都会犯错误，我也不例外。

记得那是一个星期一，我因为早晨起床晚而把早餐带到了学校。但是却一直没有时间吃，于是我自作聪明，想到一个两全其美的办法。

“铃铃……”上课了，我急急忙忙的刚放好课本，老师就走进了教室。他首先让我们思考关于这幅画的相关问题，接着老师转身在黑板上开始写字。这时，早餐散发出阵阵诱人的香味，勾引的我肚里的馋虫上蹿下跳，让我实在无法忍受这美味的诱惑，就乘老师写字的时候，以迅雷不及掩耳之势啃了一口早餐，果然没有被发现，于是我如法炮制，连续啃了几口，终于，被老师发现了。老师问我：“杨子帆，你嘴里吃的什么?”我战战兢兢的回答：“没……没什么。”老师那严厉的目光直视着我，吓得我头上冒汗。于是，我那双“不争气”的手，依依不舍的拿出吃剩的早餐，心里忐忑不安的想着：“这下完了，该挨老师批了。”但是，老师并没有严厉的批评我，而是温和的对我说：“以后不要在上课时吃东西了，这样会分散你的注意力。”

直到现在，我想起来这件事，还是觉得非常愧疚。你可能会问我：“你现在还吃早餐吗?”“吃，每天都吃，但是我绝对不会在上课时吃!”

愧疚教会人们反省自己。本文是小编为大家整理的以愧疚为话题的作文400字，欢迎阅读。

以愧疚为话题的作文400字1：

那年是个暑假，刚步入皮卡，就已到了痴迷的程度，那时的说法我并不知道能交女友，看见他们的情侣，老婆还是配偶，才发觉这仿佛就是我们的人生。这么久，也只是茫茫然的看着，等着升级，发财，买卖，并没想过要交女友，但是有一天。

我照常挖矿，买卖，一个女的，出现在我身边，说：请和我交往。旁人等着我付钱，拿物品，那是我不说话，囧，汗死自己，我从没见过这样一个女孩，不怕别人异样的眼光看着自己。看她，是如此认真，也只能勉强答应——我认为这只是一场游戏，不能认真投入——不知为什么，我在这犹如冰窖的世界中，慢慢被这个女孩的热心与爱融化，因此我也慢慢地喜欢上了她。

有一天，他突然想起要写一部小说，我也不反对。他从那时起便渐渐地疏远了我，不和我讲话，我乏味的等着，知道有一天，她终于上线了，我迫不及待，说：写得怎么样了?他高兴的说：“好了，我成了大家的偶像，高兴死了……”我也为他开心，看了一下，只记得结尾：

我叫他买了一个冰激凌，可我却逃了，逃到一个他找不到的地方，他手握着的冰激凌，慢慢的融化了，直到掉到地上，那个身影，一直在这，等了很久很久……

以愧疚为话题的作文400字2：

暑假的时候,我做过几次错事，但记忆都不很深刻。然而有一件事看似很平常，却像颗星星一样，在我的脑海里，闪来闪去，怎么也抹不掉。

一个赤日炎炎的夏天，是我在家里最烦恼的一天。炎热的太阳灸烤着大地，好像是一个大蒸炉，知了在树上“知了，知了”地叫着，好像在说：“真是热死人了，真是热死人了。”小狗无精打采地躺在树荫下，吐着舌头，不停地喘气;树一动都不动的,好像被什么东西粘住了，真是令人烦躁不安。我在家里走来走去，不知为什么，心里闷得很。突然，我一不小心，把爸爸心爱的花瓶给打破了。爸爸闻声赶了过来，发现自己心爱的花瓶被我打破了，火冒三丈，他气呼呼地说：“汤逸箫，是不是你把花瓶打破了?”我看见爸爸这副样子，断断续续地说：“不……是……我……我干的。”爸爸说：“那是谁干的呢?”我说：“是……”我看了一下身旁的贝贝——我家的小狗，说：“是贝贝干的。”爸爸听了，抡起木棍向贝贝打去，贝贝边跑边“汪汪”地叫着，好像在说：“小主人，你为什么冤枉我啊?”我惭愧地低下了头。

贝贝的一条腿被打残了，到现在还没有痊愈。每当想起这件事，我羞愧难言。

以愧疚为话题的作文400字3：

在我们呱呱坠地时，是他们接住了我们;当我们咿呀学语时，是他们给予了我们爱的音符??

父亲、母亲，是您们将自己的心血全部寄予儿女们身上，我们用什么才能与其平衡?没有，那就留一点愧疚给自己吧!

记得在上五年级时，

我得了一场重病，患上了严重的腮腺炎，具体病状是全身酸痛，嘴巴无法大幅度张开。当时正值烈日炎炎的夏季，因这场病，我的40天长假都是在家中度过。每天早上，母亲总会为我倒好热水，为我洗脸敷面，那一丝丝热气，穿过皮肤，温暖着我内心荒凉之角。母亲为了让我早上吃一顿营养早餐，每次都是家里起得最早的，磨好豆浆，又去街上买我爱吃的“里脊肉夹饼”。吃饭时，我总会发现不见了母亲的踪影，向客厅一看，却见母亲趴在桌面上睡着了。这一刻，心中一股暖流从心底汩汩流出，却又沉沉的。

在母亲无微不至的照顾下，我的病好了许多。一个月后，我随好友们到济南参加了一场全省青少年足球赛，因病情未愈，只能当后卫，本信心满满地以为会赢，但上天又一次向我的身体出示了“红牌”，我不得不离开球队到宾馆休息。夜晚，病魔又一次缠上了我，病情再一次加重，再回宾馆休息时，无时无刻地想起父母，这时我

母“远游”啊!凌晨我发现自己趴在父亲背上，旁边还有母亲的反复叮嘱“轻点儿。”原来，父母连夜赶到了济南，他们正背着我赶去医院。

以愧疚为话题的作文400字4：

直到现在，只要有人一提起这件事情，我的脸就变得红扑扑的，感到害羞，而更多的是愧疚&& 那是一年前的一个下午，我们要进行一场语文考试，我复习了一下语文书，就准备好了纸笔，等待着语文老师的到来。 噔噔噔，语文老师迈着急促的步子进入了教室。果然，她放下教材后，就拿出了一大摞语文试卷，大声宣布道：现在考试!发下卷子后，老师则坐在椅子上，一边批改作业，一边监视着我们的一举一动。我粗略地扫了几眼试题，高兴得几乎要喊出声来了：这些题目我大都复习过，剩余的很多都是容易的题目。看见题目这么容易，我开始抖擞精神地做起了题。 我正在得意忘形之时，却蹦出了一道我从未看过的题目，真是乐极生悲啊!可是，这道题占了六分，真是霸王敬酒不喝也得喝呀!于是，我开始苦思冥想，可任凭我想破了脑袋，也做不出来!一计不成，又生一计，我一眼就看到了旁边的高才生刘峻琪。我立刻撕下一片纸，在纸上写上了题目，然后把它揉成一团，扔给了他。 过了一会儿，他终于发现了，于是将纸团拾起来看了看。我拍了拍他的肩膀，对他眨了眨几下眼睛。他就在纸上写了起来。终于，纸条又被扔到了地上。我刚想捡起，却一眼看见了老师正在巡视。我犹豫了：如果拿了纸条，我就会被老师看见;如果不拿纸条，我就会失去那六分。终于，我选择了后者。于是，我拾起了纸条，正好与老师那火辣辣的目光相对，从那目光里，我看到了惊讶，看到了失望。我只得小心翼翼地避开那火辣辣的目光，，我轻轻地打开那张纸条，上面竟写着：不知道!我看着那张纸条，又看看老师，心里悔恨交加。 虽然这件事已过去了很久，但它令我悔恨，更加令我愧疚!如果我能诚实地做题的话，就不会因为一张没有用的纸条而破坏了老师对我的信任了。