卫生值日生工作的职责与要求【汇集20篇】

周四放学后，我在班里进行了大扫除。空空的教室里留下我忙碌的身影。

我先把桌椅间距摆好。别小看摆桌椅，这可需要智慧与技术并重。根据平时观察，两排桌子之间的间距，以一个侧身再多五厘米坐起来最舒适。数学课上我们刚学过五厘米大概是我们一拃的长度。所以我在桌子间穿梭，以身体测量，调整两排之间的距离。

接着，我又拿起扫把从前到后认真地扫每一个角落，一点垃圾都不放过。

最后，我拿起抹布把黑板的每一个面，每一条棱都擦得一尘不染。

直起腰，虽然此时我很累，但是能给同学们一个干净的教室，我很高兴。

爸爸在做饭的时候，我看见了爸爸那大汗淋漓的样子，我觉得他很辛苦，心想：我能为他分担一点什么呢？想了想，于是我就对爸爸说：“爸，您辛苦了，吃完午饭后就让我来整理卫生吧。”爸爸微笑的点了点头。

吃完饭后，我把餐具都搬到了厨房的洗碗盆中。我先打开水龙头，再用洗碗毛巾把上面的污渍擦干净，再将碗擦干，看着一个个碗洁白无暇。心里美滋滋的，我把一个个碗小心翼翼的收到橱柜里。

开始整理厨房卫生了，我先将案板上所有物品搬到一旁然后再将案板上的垃圾全都扫掉，用钢丝球，毛巾各擦一遍，再将物品放回原位。然后，再将排气扇叶子卸下来，用毛巾沾着水擦去上面的油渍，再装上去就可以了。

最后，用桶子在地板上泼上一桶水，再用扫把将水扫掉，用拖把，毛巾在地上各擦一遍。地面也就变得闪闪发亮。

看着干干净净的厨房我感觉很开心，爸爸也露出了满意的笑脸。

在苏州的留园内，有一方清池，池水清澈透明，游鱼细石，直视无碍。

春天到了，百花盛开，一时间桃李妖娆，姹紫嫣红。浓到醉人的香气溢满留园，百花婀娜窈窕的姿态占据留园，而那方池只是静静地看着。

冬天来了，百花早已面目全非，枝头仅有的残妆也消逝在北风中。而那方池没有改变什么，自是独守一片清澈。当雪花飘落，它便欣喜地将片片雪花拥入温暖的怀中……

请根据阅读后的感悟和联想写一篇不少于800字的文章。要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟题目;不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

《孙子兵法》中有这样一段话：“求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必败。”意思是说我们必须对自己高标准要求，才能取得真成功。

严要求才会有真成功，军纪严明才能战胜敌人。三国时蜀国与魏国在街亭作战，诸葛亮派马谡为先锋。没料到马谡违背诸葛亮的作战部署，致使蜀军大败。诸葛亮将马谡下狱以明军纪，并上书引咎自责，说：“我以弱小的才能，受到君主的信任，得以统率三军，由于我治军法度不严明，做事不够谨慎，出现了街亭失守的败局。这个责任在我用人不当，知人不够，所以我情愿降三级以记住这个教训。”诸葛亮挥泪折马谡，痛的是他的心，但振的是三军战士的士气。诸葛亮对军队的严格要求，毫不偏私，使他在之后战役中屡建成功，获得真正的成功。

严要求才会有真成功，高标准才能得到大众的认可。不仅是三军统率，平凡的岗位上也会有不平凡的成功。一位名为李素丽的普通公交售票员，从小的梦想就是成为一个播音员，按道理说，她的梦想已经破灭了，但是在这个平凡的岗位上，她严格要求自己，字正腔圆地报站名，兢兢业业地为顾客服务，创造了不平凡的成绩，终于被评选为劳动模范，让她品尝到了成果的甘果。

严要求才会有真成功，严格把关才能提升企业竞争力。个体与集体，是分不开的，个体能拉动集体，集体也能影响个体，例如在1986年的海尔砸冰箱事件中，海尔公司发现问题后及时解决，并且将未售出的“问题冰箱”也一一找出，当众砸招工，时任厂长张瑞敏的这一行为不仅保住了“海尔公司的声誉，也羸得了国际社会的赞美，更是提高了中国企业对产品质量的认识，让海公司在国际一流企业中占有一席之地。

严要求才会有真成功，反之，不严要求不达标准，得到的甚至会是血与泪的控诉………不久之前，甘肃一辆校车与一辆卡车相撞，致使21名儿童死亡。超载、超速，逆向行驶的小面包车，用21个孩子的生命换来惨痛教训。我们明明有关于校车的法律条文，为何不去遵守？令人痛心的是，这个案例并不是第一例，这样违规运行的校车更是不计其数。是该高标准，严要求的时刻了，祖国花朵的生命不是换取教训的染血筹码！

严于律已的个人是成功；严格把关的企业是蒸蒸日上的；高标准的民族是先进的，严格要求的国家是欣欣向荣的；严格要求才会有真正的成功，所以，身为中学生，我们应从自已开始，严于律已，步步迈向成功之阶。

[严要求才会有真成功作文精选四篇

今天是小红和小刚做值日。放学后，他们想：“我们一定要把教室打扫得干干净净，争取得到流动红旗。”

小刚先把椅子搬到 桌子上，再拿起桶到水池边接了一桶水撒到地上，然后他卷起袖子，露出胖乎乎的小胳膊，抓紧了拖把“哎哟哎哟”地拖了起来，头上的汗珠滴滴嗒嗒地流着，滴到地上亮晶晶的，好象一颗颗明亮的珍珠。不一会，地就被拖得一尘不染了。小刚高兴得露出了满意的笑容。

小红见了也不甘示弱，心想：“你棒，我比你更棒！”她拿来一块湿抹布，先把窗户上的尘土抹掉，再拿出一张卫生纸小心翼翼地擦着，不一会儿，那张又黑又脏的“大花脸”马上变成了晶莹透明的“水晶”玻璃了。小红看着干净的门窗，高兴地趔开了嘴，她乐滋滋地想：“这星期的流动红旗肯定是我们的啦！”

半个小时过去了，他们俩关好门窗，满意地笑了。

春光明媚，百花盛开，在这温暖的日子里我们又迎来了一年的开始，春天是播种的季节，春天是希望的季节，在这美好的日子里，我想问大家：作为一个新世纪的少先队员，你将如何展现我们的风采？如何让我们学校的形象更美好？如何让远方的客人感受到我们方小的新面貌？ 大家都知道，我们中国是人类历史上四大文明古国之一，是一个地大物博、历史悠久的礼仪之邦。中华民族五千年的发展历程，代代传承了许许多多传统和美德。从孔融让梨、到周总理为中华之崛起而读书，从做好事不留名的雷锋叔叔到生命不息、学习不止的张海迪阿姨……，他们都是中华民族传统美德的具体体现，他们为我们树立了榜样，是我们每一位小学生应该学习的楷模！

作为一名新世纪的小学生，作为祖国的花朵、世界的未来，我们必须做一名文明的小学生！ 但是，如何才能做一名文明的小学生呢？在学校遇到师长、来宾，主动问好；上下楼梯，人多拥挤，注意谦让；讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡起；爱护公物，不乱写乱划；在与同学的交往中，能和睦相处，友好合作。做到得理让人，失理道歉，相互尊重，相互信任。一声“你好”给别人带去一天的好心情，一句“谢谢”拉近了人与人之间的距离，一声“对不起”、“没关系”化解冲突，还要让“请、您好、谢谢、对不起、再见”这十字文明礼貌用语常挂嘴边。 在家里，孝敬、体贴父母，尊敬长辈。面对父母长辈的批评，能认真听取，不发脾气，不顶撞。家里来了客人，热情、大方、有礼貌地招待。 在外面，遵守交通法规，不乱扔果皮纸屑，保护环境卫生。；尊老爱幼，帮助别人，时时处处为别人着想，做到“与人为善，心中有他人”。 同学们，千万不要把文明行为习惯看作小事。有一位思想家曾经说过：播下一个动作，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一个品格。让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生！ “一花独放不是春，百花齐放春满园”！

我相信，我们全体师生经过努力一定能让我们的校园处处盛开文明之花

古往今来，凡是有大成就的人，都是严格要求自己，不怕困难，敢于吃苦，有恒心，有毅力的人。在当代社会中，我们也要做到严于律已，以古人为镜，检查自己的行为，时时更正，逐渐迈向成功。

汉代孙敬读书非常勤奋，从早上日出一直读到晚上月升，一刻也不停竭。如果觉得累了，就把绳系在头顶上，另一端悬在梁上，一头盹就会被惊醒，使自己一直集中精神读书。经过多年努力，孙敬终于成为了中国历史上著名的学问家。

战国时代的苏秦出身低微，经常被瞧不起，但是他读书却十分勤奋。当自己昏昏欲睡时，就拿一个锥子刺自己的大腿，用痛疼使自己的清醒，继续苦读，时时刻刻严格要求自己。最后苏秦终于学业有成，挂上六国帅印，联合六国抗击秦国。这些古人告诉了我们中华民族的艰苦奋斗的精神，是我们学习的楷模。

放眼世界，也有许多值得我们学习的人。法国作家雨果，曾经和出版商签订合同，半年内交出一部作品。于是他买了一瓶墨水和一身毛衣，把自己从头到脚紧紧裹信，将另外的衣服全部锁进柜子里，使自己能专心写作。之后他夜以继日的写作，除了进食和睡觉以外，从不停止写作。终于在提前两个星期时完成，恰好用完了一整瓶墨水，写了举世闻名的文学巨著《巴黎圣母院》。

马克思写《资本论》时也十分严格要求自己的，每天都到大英博物馆的图书天之骄子摘录笔记。每天9点到达，晚上7点才回家。由于他总是坐在同个座位上，并经常习惯性的用脚擦地，年复一年，经座下坚硬的水泥竟被磨去了一层。这些人为了获得成功，时刻严格的要求自己，才取得了最后的成功。

相反，一些习惯放纵自己的人往往会以失败而告终。战国时期，越王勾践先败于吴王夫差，夫着胜后骄傲自满，整日和勾践派来的美女饮酒作乐。而且不听忠臣伍子胥劝告，反逼伍子胥自尽，最后败给卧薪尝胆的勾践，自杀身亡，后业勾践也没有吸取吴王夫差的教训，骄奢淫逸，最后也被它国所灭。吴王夫差与越王勾践都因严格求自己取得过成功，但他们都有骄傲自满的毛病，爱放纵自己，没能保住成功的果实。这说明严格要求才能取得真成功放纵自己终将导致失败。

生于忧患，死于安乐，严格要求自己的，不自满才能保住成功，获得真正的成功。

严格要求才会成功。

三月份里有许多特殊的日子。今天我想说说关于“植树节”的话题。1979年2月，我国五届全国人大常委会第六次会议决定，将每年的3月12 日定为中国的植树节。目前，全世界上已有50多个国家设立了植树节。由于各国国情和地理位置不同，植树节在各国的称呼和时间也不相同，全年12个月，每月都会有国家欢度植树节。 最早设立植树节的是美国。1872年4月10日，美国的加州把4月10日定为该州的植树节。我国1980年3月12日，发行了一套4枚题为“植树造林，绿化祖国”的邮票。

我们的校园虽然不适合我们的同学亲自种上小树苗，但我们通过其他的方法和渠道了解的关于如何去爱护树木，保护森林，保护环境的知识，以此来提高我们的绿化意识，环保意识。在这里大队部见议各中队要围绕植树节开展一些有意义的活动，同学们可以在班级中开展“种一盆花，添一份绿” 实践活动，多一片绿叶，多一份温馨。还有，加大宣传教育，利用黑板报、手抄报等阵地，增加学生环保知识;更不要忽视的是要“净化”校园，各中队要把班级里和校园中每一个卫生死角，都打扫的干干净净;最后，“美化”校园，以“环保”为主题，号召学生画一幅画、自办一份手抄报、写一篇作文、布置一期墙报，有条件的学生种一棵树或一株花。

同学们，我们已经踏着春天的足迹走进了令人神往的三月，春天，是种子撒播的黄金时间，在这阳光明媚、绿树萌芽、万物复苏的季节里，我们希望全体同学能树立“绿色家园，从我做起”的理念，做到人人营造绿色、人人宣传绿色、人人保护绿色、人人拥有绿色，保护和美化我们的校园和家园。

做值日，这是很平常的事。可是，我们班的同学对待它，就像对自己的学习一样，非常的重视。尤其是第三组的组员，团结得最好。这天，轮到我们值日。下了第六节课，我们先把椅子搬到桌子上，然后用喷壶轻轻地向地板洒了些水。稍等一会儿就分成六股，齐头并进的扫起来。剩余的两个较大的同学，他们在院子，教室前打扫环境卫生。打扫完了，我们细细的检查了一遍，看看有遗漏的地方没有。做完这项工作，接着是掸灰尘，檫黑板。我们把白粉沫子收集到一个盒子里，倒到垃圾箱去。整理好这一切，我们就都蹬上窗户台，拉起玻璃来。擦时，一边呵气，一边用洁净的白布擦，越擦越明亮。教室的六扇窗玻璃，没有一块是模糊不清的，都是透亮透亮的。窗台上掸得也是没一丝灰尘。

名师点评：小作者写了值日的事情，写得非常认真，也写得非常投入，但是若是能将你写的文章分一下段，老师觉得这篇文章的思路会更加清晰。老师希望你还能在这篇文章中加入人的感情和想法，而不是单就描写你们所做的事情，那样会使文章更加充满情感，不会显得过于死板，比如可以加上你们对这次值日的感受，以及自己在团队合作中的感想。这样写了相信你的作文肯定会更上一层楼!继续加油吧!

这个世界每天都在发生着与环境卫生有关的事情，大到工厂的废气废水的排放、小到人们每天都有的生活垃圾。这里就有一个不讲卫生的小孩的故事，孩子的名字叫德克士。

有一天德克士的妈妈带他去公园玩。这天的天气特别的热，火辣辣的太阳在头顶上照着，不一会德克士就满头大汗、口干舌燥，就在这时他看到前面不远处有一家商店，店里的冰柜内摆放着各种冰镇食品，他冲了过去趴在冰柜上眼睛直勾勾地盯着那些美味又清凉食品。

他妈妈见他想吃冰棒就给他买了一根，他迫不及待的剥开冰棒的包装纸并随手把它扔在地上，妈妈见了平心静气对他说：“孩子请把地上的包装纸捡起来好么？”可是他却像没听见似的问妈妈：“妈妈我们一回去玩什么啊？”妈妈听了非常生气，并严厉的对他讲到：“要是你把包装袋捡起来并丢进垃圾桶里我们就去玩你最爱的过山车，否则我们现在就回家去。”德克士听了赶紧去把冰棒的包装纸检起来丢进垃圾桶里，这时妈妈微笑着对他说：“孩子你知道吗？我们人类每天要制造许许多多的生活垃圾，这些垃圾如果没有很好的去管理它就会造成严重的环境污染，给我们的生活带来及坏的影响。也许你会认为一张小小的包装纸算什么？扔在地上风一吹就无影无踪了，可是你要知道世界上有这么多的人，如果人人都这么想、这么做不久的将来地球就会变成一个超级垃圾场，我们身边到处都是散发着臭气垃圾和四处传播细菌的昆虫，那是多么的可怕呀！”德克士听了连忙低下头红着脸说：“妈妈我错了，以后我不会再乱丢垃圾了。

以后我还要告诉别人不要乱扔垃圾，要保护环境，爱护美好家园。”他妈妈听了感动得留下了热泪，笑着说：“你一定能做到，妈妈相信你！”从此以后德克士成了一名环保小卫士，他经常和同学们一起上街宣传环保知识，不管什么时候只要见到有人随地乱扔垃圾他就会上前制止。

这就是德克士，在妈妈的帮助下他从一个不讲卫生的孩子转变成了一个人见人爱的环保小卫士。

各位老师、同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。

同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢?

首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。

其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。尽量少去公共场所。

另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。

今天，我来到奶奶家。奶奶慈祥地对我说：“孙子，今天我们把家里打扫打扫吧！”

于是我拿来了扫帚、拖把和抹布。奶奶的腰弯不下来，她吃力地扫着地，叹了口气，说：“唉，人老了，不行了。”

我说：“奶奶，我来扫地、拖地，您去擦窗吧，这样可以轻松一点。”奶奶便去擦窗了。她的眉结舒展开来了，嘴里哼着小曲儿，愉快地用抹布擦着窗户。不大一会儿，窗户便干净了许多。

奶奶说：“扫地要双手紧握扫帚，连角落也要扫干净。”我按照奶奶教的方法卖力地扫起来，一点尘土都不放过，从一个房间扫到另一个房间。房间被扫得干干净净，房间也变得焕然一新。

然后，我扶奶奶到沙发上去休息，我则去拖地。

奶奶看着大汗淋漓的我，说：“你真是我的好孙子！”

我说：“这有什么呀，这是我应该做的——敬老爱幼是中华民族的传统美德呀。”

今天，我很高兴。因为我帮助奶奶做了一件有意义的事。

( 1 )平时多喝开水，不喝生水，少喝冰水。

( 2 )不买三无食品，不吃过期变质食品，教给学生识别食品保质期常识。

( 3 )不喝不卫生的水和饮料，不吃陌生人给的东西。多吃新鲜蔬菜和水果，把住“病从口入”关。

( 4 )注意个人卫生，经常用肥皂和流动水洗手，特别在打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。

( 5 )不要共用茶具、餐具，不要随便去小摊店买一些不干净的零食，不要吃太多的冰激凌。

4 、儿童常见疾病预防知识：如沙眼、水痘等传染病的预防措施。

二、具体措施

A 、充分利用班会及其少先队活动时间对学生进行安全教育，做到安全教育经常化。

B 、结合有关学科知识，开展安全教育主题班会，向学生宣传必要的安全常识，提高学生的安全防范意识。

C 、实行班级安全监督制度，安全监督员负责监督本班学生的日常行为，并鼓励同学间互相监督，做到安全监督处处化，规范学生的日常行为，提高学生自我约束的自觉性和主动性，防范安全事故的发生。

D 、实行学生安全评比制度，给知安全重安全学生加星，强化学生安全意识。

E 、家校联系 , 保障安全。学生家长的联系电话 , 我始终时刻携带着 , 随时可以与学生家长取得联系。同时强调家长和学校一起教育孩子基本的交通安全知识 , 认识到：“安全第一”。使学生意识到安全第一 , 健康第一。

今天轮到我做值日生。爸爸很早就送我到学校。在楼梯上只有我一个人，我有点害怕。后来，到了班级，看见还有一个同学到，我就不害怕了。之后又有一个同学和徐老师到了。

徐老师说到班级后要马上开灯和电扇。我不会开电扇，就打开了前面的灯。我把抹布拿到厕所间搓了搓，冲了冲。我负责擦柜台和窗台。柜台上有三滴洗洁精，我擦了好久都没有擦掉。我把柜台从前擦到后，又从后擦到前。窗台我也擦了两遍，擦干净。做值日生还是有点累的，不过我挺喜欢的。

卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读初中的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

1、Topic 主题是什么（重要吗？）

2、Theory 理论背景是什么（充分吗？）

3、Issue 要研究的问题是什么（有趣吗？/有意义吗？）

4、Hypothesis 研究假设是什么，推导的逻辑是什么（合理吗？）

5、Study 求证的方法是什么（科学吗？）

6、Result 主要的结果是什么（令人惊奇吗？surprise?)

7、Explanation 结果的意料/意外是什么，基于文献如何解释，有什么意义和启示，存在的问题（有价值/不足吗？)

8、Implication 对该领域的研究有什么启发，对你的研究有什么借鉴（有实用/收获吗？）

9、如果让你来做这样一个研究，你会这么做吗？你还能怎么做？

一篇文献阅读笔记都要对以上问题给予回答，从读每一篇文献开始积累idea，为今后的 study 积累素材。

上一个读书笔记的要求是把具体细节都给说清楚了，下面是关于读书笔记写法。

每一个人都渴望成功，可真正成功的人却很少，这是为什么呢？因为大部分的人都不能严格要求自己，导致了失败。

为什么要严格要求自己才会成功呢？这是因为严格要求会让自己改掉懒惰的毛病，平时的学习，工作时的收获就会比以前多一些，那自己离成功的距离就会比别人短的多。

东晋著名的书法王羲之刻苦练字，每天写完总是到一口池塘洗砚台，天长日久，池塘中的水竟然变成墨黑色的了。正因为王羲之对自己的严格要求，坚持不懈的练字，使他成为了著名书法家。

如果不能严格要求自己，就算是天才也会变成一个平庸的人。方仲众五岁便能“指物作诗”，被人们誉作神童，人们都请他去做客，从此便开始了满山玩水的人生，至此之后，便再没有神童这个人了。

那么怎么样才能够严格要求自己，使自己成功呢？

在学习上，我们可以严格要求自己。

上课时，想走神的时候，严格的命令自己要认真听讲，下课后再去想，于是这节课的营养自己全吸收了进去。休暇时，也要严格要求自己，看看作文书，背背文言文，古诗词什么的，这样自己考试便“下笔如有神”了。

在生活上，我们可以严格要求自己。

双休日时，要早睡早起，不要磨要十一、二点的时候才起，不要总是想着玩，作业写完时，可以去写一些题目，看看自己哪里不行。

在社会上，我们可以严格要求自己。

在交友时，交一些有知识有修养的人做朋友，严格的督促自己认真工作。

严格的要求会使我们一路上披荆斩棘；严格的要求会使我们登上成功的大船；严格的要求会使我们获得命运钥匙。

鲁迅先生曾经说过：“哪里有什么天才，我只是把别人喝咖啡的功夫，都用在了工作上。”

所以，只要对自己的事业，思想，有严格的要求，这样才会是真正的成功。

市民朋友们：

国家卫生城市是我市一张响亮的名片，开展“城市卫生大整治”活动是改善环境、服务百姓的民生工程。它能使我们城市环境卫生质量得到显著改善，生态与居住环境得到不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升，居民卫生健康水平得到明显提高，彻底改变城市脏、乱、差的面貌，使我市成为水碧、天蓝、地绿、干净、整洁、有序，人与自然和谐统一，社会与经济协调发展，具有可持续发展潜力与实力的文明城市，让老百姓生活得更加安逸、舒心。“城市你我他，卫生靠大家”。借此次国家卫生城市复查活动，在全市范围内开展“城市卫生大整治”活动，是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平，为民办实事、办好事。对改善投资环境，扩大对外开放，促进经济发展，加快城市现代化建设具有重大意义。因此，我们要以主人翁的姿态，用自己的辛勤劳动把城市建设成为干净整洁、社会稳定、环境美丽、文明进步的现代化城市，为当代也为子孙后代造福。城市卫生是一项全民性工作，每位市民都有责任有义务，都应该积极支持、积极参与。为此特向广大市民朋友发出倡议：

一、从我做起，养成良好习惯。要提高卫生意识，从自身做起，从小事做起，不乱扔杂物，不乱倒垃圾，垃圾要投入指定密闭容器；不随地吐痰，不乱停乱放，不乱贴乱画。工作和生活场所要保持干净、整洁，居民楼道要及时清扫，不留卫生死角。要尽好市民职责，争当创卫先锋。

二、遵守公德，维护市容整洁。要搞好“门前五包”，保持沿街地面干净卫生、门窗墙面整洁美观，不店外经营，不占道摆放，不乱搭乱建。要规范停车，整齐有序。要爱护公共设施，不破坏垃圾容器，不损坏公厕设备。要做守法商户，当文明市民。

三、摒弃陋习，倡导健康生活。要增强食品安全意识，树立正确的饮食观念，坚决抵制不符合卫生标准的食品。要学习健康知识，讲究个人卫生，注重体育锻炼，遵守禁烟规定，养成健康生活习惯。

四、全民行动，支持城市卫生工作。要积极参加本系统、本单位、本社区的各项卫生清除工作，每周开展卫生大扫除活动。要勇当卫生监督员，主动劝阻破坏城市环境、损害市政设施的行为，积极监督举报城区脏、乱、差问题，切实维护城市环境卫生，形成人人参与、全民支持的良好氛围。

市民朋友们，您的每一份努力，都将会推动卫生城市工作更进一步；您的每一份辛劳，都在为打造良好的居住环境奉献爱心。希望我们都能培养文明健康的生活方式和行为习惯，培养良好的公共卫生意识和讲卫生、爱清洁、爱劳动的良好风尚和行为习惯。让我们携起手来，同心合力，齐抓共管，形成人人参与、个个争当卫生模范的良好局面，为你，为我，为他创造一个干净卫生的生活家园！

莱州市爱国卫生运动委员会办公室

20xx年5月27日

生命的旅途，不是为了能达到目的，而是在达到目的的努力之中去学感悟生活，感悟社会。十三岁的我已经是个六年级的小学生了，然后，我却从来没有试过打扫卫生。今天，我着实体会了一把。

我要做的首先是把家里的东西整理好。我来到鞋柜前，把一双双堆在外面的鞋子放进鞋柜里，整整齐齐的排放好。绕过鞋柜，我来到了客厅的桌子前。桌子上的东西可谓“琳琅满目”-----不但连日常用的牙膏都有，就连本应该在厕所的香皂也存在。我拿起牙膏盒香皂，悠哉哉的跑到卫生间去，小心翼翼单的放好。然后，又把一支支钢笔放回笔筒里。跟着，又拿来抹布把桌子擦了一番。客厅终于被我收拾干净了，接下来我就要向乱七八糟的房间发起攻击。

起初的三个房间都很整洁，不用怎么收拾，唯独我的房间是例外。袜子、衣服被我丢在地上，好几本书的命运也一样。床上跟像一个售货站，铅笔、涂改液、贴纸、剪刀一应俱全。地上纸屑一大片，塑料杯也纵横。我大惊失色：“这。这。这是我的房间吗?”我连忙把这些东西一个个捡起来，放回它们的“小窝里去”。

整理好家里的东西后，我便拿起了扫把，与垃圾们展开了激烈的搏斗。我从客厅扫起，我在角落里发现的纸屑被我一一清除;又把掉落在地上的头发扫成一堆;接着把包装袋和部分果皮揪了出来;又在沙发底下扫出了一堆黑兮兮的垃圾。来到爸爸妈妈的房间，因为是木地板，所以十分扫起来比客厅的水泥地容易多了。飒飒的几下，房间里就变干净了许多。我又来到哥哥的房间，因为哥哥很少在家，所以垃圾也不会很多。扫完哥哥的房间，我便战战兢兢的来到了我们家的垃圾大户头--我的房间。

我的房间可真没让我“失望”，果然是垃圾满地，纸屑乱飞，果皮遍地，纸壳四处啊。我暗暗的下决心：“从今天开始，我一定要养成爱卫生的好习惯，让房间始终保持整洁，也要保持良好的个人习惯。”我二话不说，把我的房间里里外外扫了个干净。没扫多久，我就累得满头大汗。我也深深的体会到妈妈做家务的辛苦了。我继续扫着，好一会，才把房间打扫干净。

最后一个房间我扫的很轻松。我把扫完的垃圾扫成一堆，用垃圾铲铲好。扫完地后，我已满身大汗。我十分想放弃，但是我又想好好的表现给妈妈看，让妈妈知道我可不是吃素的，我也能干活，便鼓足干劲，去卫生间拿来了拖把。我拧开水龙头，把拖把放过去，让拖把变湿。拖把便湿了，重量也增加了。我把拖把拧干，便挑起它，去拖地了。

我从客厅一路拖起。看见有污点就大力些，直到把那个污点去无踪!拖了好一会，我终于完成了我的“光荣伟业”。我把拖把洗好，一屁股砸在了沙发上。

看着自己把一个房间从肮脏变干净，别提有多快乐了。尽管辛苦，但却让我体会到了很多，让我学到了很多。从今以后，我一定要养成爱干净，爱整洁的好习惯，要多帮妈妈分担家务。

大堤之旁，黄河之畔，黄河森林公园之内,座落着我们亲爱的母校;教学楼的巍峨给了你雄伟，教师的温柔赋予你智慧，古城的苍郁赐以你深沉。你用最博大的胸怀包容了我们的灵魂，以最广渊的知识开启了我们的心灵，以最真挚的祝福放飞了我们的梦想。你把最美的东西给了我们，也给了我们最应该思考的问题：我们该如何表达我对你的感激，该如何让本来美丽的你更加完美?

我们应该首先献给你一首赞歌。这赞歌不是用世上最美丽动人的词句写成的，而是用我们最刻苦勤奋的学习行动谱成的;也不仅仅是用苍白而显妖艳的成绩图画的，更多地是用我们最真诚而深刻的爱雕刻的。这赞歌不只是用来表达我们的感激，更是为了彰显你的博大，你的伟大!为了发扬你的爱之深沉，并使之深远。这是你所爱着的子女应尽的责任，也只有这样，你的付出才具有价值!

我们还应该为你的荣誉添砖加瓦。相信我们，你赐予了我们的所有美都将转化为荣誉，并将全部献给你。我们希望自己的努力能使你骄傲，而不是使你伤心!虽然渺小，我们的付出你从没忽视过;虽然微薄，我们的荣誉也将使你的笑更加迷人，使你的形象更加灿烂!这是你所教育的子女应尽的责任，也只有这样，你的给予才具有价值!

我们还应该注意使你的每个角落都充溢着美。我们应该用最真诚的微笑和问候使校园处处都充满着家的温馨，使每个来到你怀抱的孩子都拥有一份温暖;我们要用勤劳的双手使校园处处都体现着洁净，使每颗进入你世界的心灵都陶醉于你青春般的清新;我们要用最简洁但不简单的装饰使你的面容更具有魅力，使每个触及你呼吸的灵魂都得到一份甜美;我们还要用最优美且深沉的语言使你的气质更为高贵，使每行融入你灵魂的目光都能感受一份优雅!这是你所关注的子女应尽的责任，也只有这样，你的爱才具有价值!

如果有一天我们远离了你，去追求我们的梦想，亲爱的母校，我们也不会忘记我们的承诺。我们会用你给予我们的知识去收获每一份成功;用你教给我们的博大去包容一切失败与成功;更会用你爱我们的方式去爱我们身边的每一个人。无论我们身处何地，使你更美是我们行动最高的宗旨;无论我们身处何境，使你更美永远是我们价值的最终体现!

因为，山高水阔天地宽，峰回路转，我们仍然并永远是你的子女!

环境对我们来说，像天空，像水，而我们就像天空是那个的小鸟，就像水里的鱼儿，如果离开环境，我们就不能生存。

可是，在我们的生活中，就有一些不如人意的地方，在我家的83号楼，不知道什么时候物业小区打扫卫生的叔叔阿姨都不干了，使得我们小区楼道里、平台上、楼梯上院子里都有垃圾，爸爸妈妈与叔叔阿姨看了都非常气愤与着急，所以爸爸妈妈还有我帮着收拾垃圾，然后又把楼梯扫了，楼道与楼梯都扫了，但是院里还有很多垃圾，妈妈与院子里的叔叔阿姨都在想办法与物业小区联系。那个阶段，看到小区的垃圾，我们的高兴的心情就没有了，我们走过那里的时候，只能用手遮住鼻子从旁边绕过去，仍然能闻到难闻的气味，我们在心里想，什么时候我们能有一个清洁美丽的家园呢，还好，现在垃圾清除了，卫生又恢复了清洁。

那一次让我们知道了，环境对我们来说是多么重要啊，它不仅影响我们的心情，我们的情绪，更能对我们的身体造成伤害，保护环境刻不容缓，让我们都来关注环境，热爱环境，环境就是我们的家园，环境就是我们的生命，让我们从我做起，从小事做起，从现在做起，树立环境意识，小手拉大手，养成文明的习惯，提高我们的素质，我们每个人前进一小步，社会就会向前迈进一大步，让环境的灯照亮我们的心灵，让我们共同建设更加美好的家。