学校全民阅读活动计划（20篇）

今天，是个阳光明媚的日子。我们学校的全体师生乘车去秋游。

第一游览地点是雨林谷。来到雨林谷大门外，我看到门上边有两个大恐龙雕塑。它们张牙舞爪，栩栩如生。

走进大门再走一段路，我们进了一个玻璃大展厅里。这里面有许多的热带植物。我看到了高高的巨人般的仙人掌，还看到许多样子奇特的植物：有的像一个长满刺的大圆球，有的枝上耷拉下许多根须，有的树干上裹着毛茸茸的衣服......

我们在大厅参观结束，就去动物表演场地。在去动物表演场地的途中，我们看到了一个小房子，里面有两只威猛的老虎。它们身子长长的，黄毛中带着黑条纹，脑袋上有个“王”字，眼睛是绿色的，看上去很吓人。

我们到了动物表演场地，在看台上坐好，表演就开始了。第一个节目是“狗熊玩双杠”。别看狗熊肥，但玩起双杠比我都厉害呢！它爬上双杠这端，直立身子，然后低头团身，一个接一个地往前翻跟头。翻到双杠那端，它转过身体，再翻到这端。大家为狗熊的精彩表演热烈鼓掌。

狗熊翻完双杠后，驯兽师领着一个猴子出来了。他让猴子骑上自行车绕场地转圈。猴子太机灵了，看到驯兽师要用鞭子打它时，它骑得快；看到驯兽师不打它，它骑得慢。我们感到很好玩。

看完动物表演后，我们吃午饭。吃完午饭，我们走出雨林谷大门，乘车到了下一个游览地点——海边。

到了海边，同学们有的在沙滩上玩沙子，有的在沙滩上捡贝壳，有的脱了鞋在海边捉小鱼。我和几个同学在沙滩上捡贝壳，因为太专心了，浪来了我们竟然没有觉察。等我们觉得脚有点不对劲，才发现鞋子已经全湿了。

啊！今天真是开心的一天啊！

[难忘的学校活动为主题的作文

为进一步培养孩子们的绿色环保意识，增强孩子们保护树木花草的责任感，11日，在第38个植树节来临之际，开发区戴庄小学少先队组织同学们开展了“种下希望，见证成长”植树节系列活动。

在少先队大队辅导员的指导下，各中队开展了形式多样的植树节系列活动。有的中队召开班会，举行植树节的相关知识竞赛;有的中队提倡孩子们亲自动手，养护绿色小盆栽，书写盆栽的知识卡，美化、净化自己的教室;有的中队开展相关的歌咏比赛;还有的中队在班主任的带领下，走进学校花园，加入植树活动的行列中。瞧，队员们你挖地，我扶树，他浇水，个个都干得热火朝天，将一棵棵充满生机和希望的树苗植入花园内。植树结束，队员们将亲手制作的心愿卡片挂在小树苗上，旨在号召全体队员积极行动起来，爱绿护绿，争做绿色使者。

此次丰富的植树节系列活动，让孩子们切身体会到，“爱绿、护绿”要从我做起，从身边的小事做起。

围绕“人类的好朋友——花草树木”主题活动，通过观察、调查、摄影、手工制作等活动形式，引导幼儿观察花草树木，从而增强幼儿的环保意识，家园共同培养幼儿良好的环保行为。

一、活动目标1.引导幼儿观察形形色色的树种，了解树的名称、形态、特点、生长规律等。

2.进一步增进幼儿对树的认识，理解人与树的内在联系。

3.初步掌握制作树叶书签、标本和保存树叶的基本方法。

4.通过对树的认识和探究，激发幼儿爱树、护树的情感，培养其环保意识。

二、活动准备1.教师准备一些市区绿化的录像带、照片等资料。

2.与家长取得联系，争取家长的大力支持三、活动安排1.绿化植物知多少：老师、家长和孩子一起调查了解幼儿园和幼儿园周围有多少种绿化植物，并摄影，了解这些植物的生长特性以及与之相关的一些问题。

2.树叶探趣：家长和孩子一起到幼儿园、公园、植物园等实地观察树叶的形状、颜色，采集树叶标本，制作树叶贴画、树叶标签，……3.树木护养：老师和家长一起教给孩子一些有关养护植物方面的常识。

4.绿化植物摄影作品展和树叶贴画作品展。

活动时间：2017年3月30日

活动地点：川陕革命纪念馆

一、活动程序

主持人：副书记 周建良

1、由局支部书记李少利局长宣读县直工委关于局支部班子改选结果的批复。

2、全体党员佩戴中国共产党党徽(周建良负责)。

3、全体党员重温入党誓词(陈晓领读)。

4、全体参加活动人员签名仪式(齐敏会负责)。

5、集体合影留念(王鲁锋负责)。

6、列队参观革命烈士纪念馆。

7、活动结束。

二、活动纪律

1、支部成员必须按分工要求，认真负责组织协调好活动。

2、后勤保障组切实做好车辆、餐饮、住宿、安全等相关工作。

3、参加活动人员必须严格遵守组织纪律，服从安排，严禁单独行动。爱护环境卫生，树立环保意识。

4、积极参与支部组织的各项活动，维护集体荣誉，相互关爱，互相配合，力争活动圆满完成。

广大市民：

书是人类进步的阶梯，社会文明因为知识而进步，书籍为知识的发展输送营养。如果没有书，人类将在刀耕火种的原始社会里止步;如果没有书，人类将永远蒙昧无知。为贯彻落实县委、县政府关于“提升龙陵文化软实力”的重大部署，创建公共文化服务体系示范区，培育和践行社会主义核心价值观，推动学习型龙陵建设，我县将于2015年5月25日—6月9日在县宣传文化中心举办“崇德向善·书香龙陵”图书展。

为深入推进全民阅读，提高民众素质，形成爱读书、读好书、善读书的文明风尚，特发出以下倡议：

一、领导干部带头学习。书展期间做好活动的宣传，鼓励动员干部职工及广大群众积极踊跃参加活动。

二、家长带头读书。父母是孩子学习的榜样。书展期间，有条件的家长要带孩子参加活动，感受良好的读书氛围。

三、图书展适逢六一儿童节，城区内中小学可组织学生参观图书展作为六一儿童节的活动之一。

四、关注贫困学生、关注基层民众的文化生活。各单位在活动期间，要结合自身情况做好认捐，认捐对象可以是挂钩联系点或贫困学生等群体。

让我们把全民阅读活动更加广泛地开展起来，让书香溢满龙陵!

为全面贯彻落实《全民健身实施计划》精神，积极推动精神文明建设，全面展示我市全民健身发展成果，展现民族特色的健身方式，倡导科学文明的健身方法，引导广大人民群众积极参加体育健身活，努力提高我市人民群众身体素质、营造良好的社会环境、构建文明、健康、和谐的瑞丽。

2016年8月8日，在市文明办和市文体广电旅游局的积极主导下，成功的举办了“参与全民健身运动、争当文明瑞丽人”为主题的“全民健身日”健身展演活动。市人民政府、市人大、市政协、市宣传部、市科教文卫纪工委、文体广电旅游局代表领导出席活动。市文体广电旅游局党委书记帅很三冷主持活动，市政府棍么副市长做重要讲话。

活动在极具民族特色的《架子孔雀舞》、《导引养生功》展演下拉开了帷幕，节目共有来自瑞丽市各乡镇、社区、协会、学校等共29个节目，每个节目都各具特色，有儿童少年带来的孔雀舞，如此看来这群儿童少年便是非物质文化遗憾孔雀舞的传承人，有积极向上、勇于挑战、舞动青春的青年热舞，有端庄典雅、品味生活的中年现代交际舞、有极富动感、是以健身的老年健身操，有极具民族特色的傣族、景颇族等健身舞。这天群众显得格外热情、昂然向上、充满活力、极富动感，整个精神面貌焕然一新。

活动本着人人参与、人人受益、天天健身、天天快乐、和谐文明表现乐观向上的精神面貌，树立正确的体育健身运动，推广健康生活、文明做人的生活理念。让体育在人民的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。即在瑞丽开发开放实验区发展经济之际，我市精神文明和经济建设一定要两手硬，精神文明建设要适应我市独特的民族特色，健康积极的体育健身带动瑞丽精神文明发展。“参与全民健身运动、争当文明瑞丽人”，让我们共同构建文明瑞丽、健康瑞丽、和谐瑞丽、精彩瑞丽。

今天，康县正处在转型跨越式发展的关键时期。阅读不仅是每一个康县人完善自我、塑造自我、提升自我、凝聚智慧的重要途径，也是提升康县文化软实力，增强康县核心竞争力、促进和谐社会建设的重要内容。

为进一步激发全民阅读的热情，推动学习型社会、学习型组织、学习型家庭建设，促进人的全面进步和全面发展，营造文明、和谐的社会风尚，在第二十一个“世界读书日”来临之际，我们诚挚地向全县城乡居民发出倡议：

一、让每一位城乡居民都积极行动起来，养成良好的阅读习惯。我们倡议大家始终保持对知识的渴望和追求，从忙碌中走出来，养成爱读书、多读书、读好书的好习惯。挑选自己喜爱的书籍，每天读书一小时，每月阅读一本书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分，让我们在读书中积累知识、增长智慧、陶冶性情、感悟人生、提升精神。让我们每一个人的生活因为阅读更加充实、更加健康、更加完美。创造出更加美好辉煌的精彩人生。

二、让每一个家庭都发扬崇文重教、诗书传家的优良传统。家庭是社会最小的细胞，是建设“文化康县”的基础。我们倡议每个家庭，家长多带孩子去书店、图书馆，每天和孩子共享一小时阅读好时光;家庭成员积极向亲人推荐和赠予好书，多与亲人一起体验好书、分享好书，让书香充溢每一个家庭，让家庭成员在阅读中分享精神的愉悦和心灵的洗礼。

三、让全县社会各界积极行动起来，形成崇尚阅读的浓厚氛围。全民阅读是一项社会性、群众性、长期性活动，建设“文化康县”人人有责。全县各行各业要以阅读进农村、进社区、进家庭。进校园、进机关、进企业、进军营“七进”活动为载体，积极组织内容丰富、形式多样、贴近实际的阅读活动，搭建群众便于参与的平台，使读书贯穿到人们工作、学习、生活的各个方面，为全县广大干部群众提供良好的阅读资源和服务保障，推动全社会形成爱读书、多读书、读好书的浓厚氛围，让读书学习、追求知识成为康县的新时尚。

“腹有诗书气自华”!与好书为伴，为人生增色;品书香盛宴，建文化康县!让我们逐渐形成“爱读书，读好书”的时代风尚，让我们从阅读中汲取力量和智慧，为建设美丽幸福新康县而努力奋斗!

中共康县委宣传部

康县文化体育广播影视局

20xx年4月23日

5月25日，北京市禁毒办召开2016年全民禁毒宣传月工作部署会，市禁毒办常务副主任、市公安局禁毒总队总队长柳毅，市禁毒办副主任、市教育矫治局戒毒指导处处长庄许洪，市禁毒办副主任、市公安局禁毒总队副总队长张继宏，市禁毒办副主任、市公安局禁毒总队综合办公室主任王燕鸣等领导出席会议。市禁毒委各成员单位联络员，市委教工委、市公园管理中心、市通信管理局，市禁毒教育基地、市禁毒教育协会的领导，各区、开发区禁毒办领导参加会议。会议由庄许洪同志主持。

会议通报传达了国家禁毒办《关于做好“全民禁毒宣传月”期间禁毒宣传教育工作的通知》和《关于切实加强公务员吸毒问题防治工作的通知》文件精神。会议部署了2016年全民禁毒宣传月工作，要求各成员单位、各区于6月开展以“拒绝毒品诱惑、拥抱阳光生活”为主题，“校园、社区、网络”为主阵地，“宣传合成毒品危害”为重点的“全民禁毒宣传月”活动;要充分发挥职能作用，采取有力措施，围绕“全民禁毒宣传月”这一重点时段，将毒品预防教育和禁毒宣传工作推向高潮。

最后，柳毅同志作了讲话，对一年来各单位、各区辛勤付出表示衷心的感谢。要求全市各级禁毒部门深入贯彻落实中共中央、国务院下发的《关于加强禁毒工作的意见》(中发[2014]6号)，扎实推进禁毒工作。一要提高认识。充分认清我市当前严峻复杂的毒情形势，深刻认识毒品问题已成为危害我市的现实危害，高度重视 “全民禁毒宣传月”工作，切实加强组织领导。二要创新手段。紧紧抓住“校园、社区、媒体网络”三大阵地，广泛宣传合成毒品危害，充分利用传统媒体和新兴媒体开展宣传教育工作，突出重点，创新手段，切实提高毒品预防教育的针对性和覆盖面，努力实现宣传效果和社会效果的有机统一。三是明确责任。充分履职尽责、坚持合成作战，强化部门间、地区间的协作配合，真正形成“全民禁毒、全社会禁毒”的工作格局，动员家庭、社区、学校等全社会集体发力，实现我市毒品预防教育工作百花齐放的良好局面。

（作者：吴梓涵）

今天是我们学校“阅读嘉年华”的活动。我从早上起床开始就一直盼着下午快点来。

终于盼到了下午，午休起床后，我们就像箭一样向教室冲去。同学们扮演的角色真是数不胜数。有的扮演《西游记》里的“齐天大圣”——孙悟空。有的扮演《复仇者联盟》里的钢铁侠。有的扮演《冰雪奇缘》里的艾莎。而我扮演的是《绿野仙踪》里的稻草人。我选他是因为他在《绿野仙踪》里他看起来普普通通，但也会在关键时刻大显神威。在现实生活中他可以帮农民们守护田地，所以我选了他。

下去以后，操场上人山人海，在操场中间放上了一条红地毯。上面正走着一、二年级的小朋友，后面紧接着三、四年级的同学走过了红地毯。不一会儿五、六年级的哥哥姐姐走了过来。全校走完后，我们开始唱《明日歌》，那悠扬的歌声在校园久久的回荡……

今天是我最难忘的一次活动，也是最难忘的一天。

“让世界上每一个角落的每一个人都能读到书”，这是1995年联合国教科文组织提出的一个梦想，4月23日被确定为“世界读书日”。从今年起，吉林省将每年4月22日至28日确定为“全民阅读宣传周”，将每年9月确定为“全民阅读月”，全民阅读在吉林迈出坚实的步伐。

中华民族自古热爱读书，“读万卷书、行万里路”是无数中国人的座右铭，也是国运昌盛，民族强大的动力。特别是今天，国家实力的竞争早已演变为文化与科技的竞争，全民阅读是实现中国梦的力量源泉，是实现小康社会建设的基石。为此，我们向2700万吉林儿女发出倡议：

我们倡议，每个人都加入到全民阅读活动中来，每天阅读半小时，每周去一次书店或图书馆，每月参加一次读书会，亲近图书，眷恋阅读，让思想保持活力，让智慧得到启迪，让胸中滋养浩然之气。

我们倡议，每个家庭都加入到全民阅读活动中来，让我们通过家庭阅读，建设智慧家庭、道德家庭、幸福家庭，让“书香之家”成为每一个家庭美好的追求。

我们倡议，每个单位都加入到全民阅读活动中来，建立图书室，成立阅读协会，举办读书会，务实开展阅读活动，增加智慧，凝聚力量，让书香机关、书香企业、书香校园、书香医院、书香军营、书香社区、书香村庄……成为最美的“风景”。

我们倡议，作家、科学家、学者、记者、教师、医生、企业家、机关干部发挥骨干作用，到图书馆、文化馆举办讲座，宣传经典，弘扬中华传统文化;到农家书屋、社区书屋、职工书屋举办读书会，碰撞思想，传递文明;回到故乡回到母校，与父老乡亲和孩子们分享阅读和成长的历程。

我们倡议，媒体肩负起为全民阅读鼓与呼的责任，出版社为全民阅读出版优秀图书，书店为全民阅读推介好书，图书馆举办活动阅读好书，让“多读书，读好书，善读书”成为全民阅读的主旋律。

在建设书香社会和实现中国梦的道路上，有你，有我。让读书成为一种信仰，让阅读成为一种生活方式!

8月8日是我国的第五个“全民健身日”。近期，运河苑社区组织社区工作人员、社区居民进行全民健身活动。社区开展了贴近生活、方便居民参与的舞蹈表演、乒乓比赛、广播体操，在原有的文化健身队伍上增加了“排舞、健身”活动，社区文艺爱好者经常活跃在社区文化室，受到了居民们的欢迎。

同时，运河苑社区组织社区组织社工开展了名为“天天健身 活力运河”的健身运动，社区选取第九套广播体操为这次活动的主题，第九套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。整套动作简捷明快，活动部位全面，对身体有较强的锻炼作用。在社区工作人员的带动影响下，越来越多的人加入到锻炼的队伍，运河苑社区的健身运动进行的如火如荼，热火朝天……使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的全民健身理念深入到居民的工作和生活中。

社区全民健身日活动简报【篇3】

为响应“全国第七个全民健身日”活动，提高辖区居民的健身意识，培养居民养成良好的体育锻炼习惯，七路街道创意社区文体活动协会带领社区居民开展柔力球和空竹健身运动。社区居民身着统一的服装，扭动腰身，人球闪转腾挪，充分享受着体育运动带给他们的快乐。空竹运动上下翻飞、花样变幻，频频获得现场群众的喝彩和掌声。

通过开展此次活动，提高了社区居民的健康意识，推动了社区全民健身活动持续、健康发展。

今年中国地球一小时继续从公众盼望的蓝天入手，以“蓝色WE来”为主题，号召公众从衣食住行乐做起，在日常生活中践行可持续的生活和消费方式，鼓励每一位个人面对气候变化施行自己的解决方案，通过每个人小小的改变，让雾霾不再，蓝天重现。

记者了解到，从最初的60到现在60+，从“一小时”到“超越一小时”，从小小的关灯行为到更大的环保行动，地球一小时已倡导越来越多的个人参与到环保行动中。2017年的地球一小时，以可持续的衣食住行乐为核心，WWF将搭建起“蓝色WE来”践行活动平台，通过线上科普，向公众普及个人的生活行为与气候变化的关系。同时，众多与大众生活密不可分的生活类应用、在线购物网站、品牌商家也将参与其中，支持可持续的生活和消费，让公众更容易行动起来参与实践，并改变生活习惯。在社交平台上，一系列互动和玩法将带领公众参与可持续消费的大讨论，激发公众主动思考，发挥自己的环保原动力。

各位领导，各位老师：

大家好!

一年年春华秋实，一岁岁桃李芬芳。在洋溢着丰收喜悦的金秋九月，我们又迎来了我们自己的节日--第29届教师节。在此，我们欢聚一堂，庆祝我们自己的节日，共话孙庙乡基础教育发展大计。值喜庆佳节来临之际，我谨代表中心校向多年来关心支持教育发展的党委政府、教育体育局领导，表示诚挚的谢意!向辛勤耕耘在教育战线的全乡教职工和已离退的教师们致以节日的问候!向受表彰的先进单位和模范教师表示热烈的祝贺!感谢你们辛勤耕耘在教育这片热土上，用你们的智慧、热情和劳动为学校发展做出的无私奉献!

下面，我把上学年的主要工作和新学年的工作打算向各位领导和同志们作以汇报。

一、回首过去，兴奋不已，累累硕果挂枝头。

过去一年，学校秉承“以人为本，依法治校，安全稳校，质量立校，科研兴校，特色强校”的办学理念，孙庙中心校全体教职工拼搏与收获同在，付出与回报并存。可以肯定地说，是励精图治、负重拼搏的一年;是求真务实、奋力进取的一年;是硕果累累，成效卓著的一年。教育教学成绩大幅度提升，先后荣获教体局以下荣誉称号：“学校卫生工作”先进单位，息县第五届中小学“曙光”体育比赛组织奖，教育宣传先进单位，晨光杯少年儿童乒乓球比赛组织奖等。具体地讲，就是“打好六张牌”：

1、打好“国学”教育牌，打造儒香文化校园。

为了把“读经典、开智慧、圣贤教育伴我行”活动引向深入，中心校对学习践行《弟子规》工作早规划，注重“六个结合”，即，1.把“国学”教育与学校德育结合起来，开展了《弟子规》诵读比赛、感恩歌曲比赛、感恩朗诵比赛、手语舞比赛，并在县参赛中获奖;2.与课堂教学结合起来。开设“国学”教育课，系统学习《弟子规》;3.与教学活动结合起来，让学生亲自参与，亲身体验;4.与家庭教育结合起来。举办家长国学讲座，举办“励志”讲座，形成家校合一的教育网络;5与学生养成教育结合起来。用经典影响学生、感染学生，养成良好的行为习惯。6.与校园文化建设结合起来。积极张贴图文并茂的国学经典画面，布置国学教育专栏，开通国学教育广播。全乡学校增设教育宣传版面近1000平方米，努力扮靓文化校园。校部定制了高质量的文化橱窗16个，文化牌30余面，布置一个传统文化教室，累计投入资金近8万元。

通过学习和教学实践，让师生们明白了：《弟子规》是行为之规，人人必守，让孩子从小养成潇洒应对的良好习惯，将为孩子铺就人生成功之道;《弟子规》是圣贤之教，人人必学，让孩子从小接受圣贤教导，将为孩子奠定人生成就之根;《弟子规》是做人之本，人人必立，让孩子从小学习做人的基本道理和礼节，将让孩子顺利走上人生幸福之路。

2、打好建章立制牌，创导科学规范管理。

中心校在班子建设工作中继续以科学发展观为指导，以政治思想建设为中心，以全面提高领导干部的政治思想素质、管理水平和工作效率为目的，全力打造一支团结、和谐、勤政、高效的管理团队。使全校党员干部思想素质得到提升，工作作风逐步转变，管理效率进一步提高。同时，注重建章立制，完善了中心校各类管理制度。制定了《孙庙中心校德育工作实施方案》、《传统文化教育活动方案》、《孙庙中心校校园卫生管理工作方案》、《孙庙中心校校园安全工作管理方案》、《孙庙中心校教师业务评估细则》、《孙庙中心校毕业班奖惩制度》等各项规章制度，完善了学校的规章制度建设，为科学规范管理学校提供了有力的制度保障。

3、打好师资培训牌，培育精业教师队伍。

中心校以狠抓教师培训工作为切入点，去精心培育教师队伍。具体从以下几方面入手：一是加强师德师风建设，注重培养教师的政治思想素养，进一步提高了广大教师的思想觉悟，培养了全体教师爱岗敬业、无私奉献、奋发向上、积极进取、开拓创新的政治素养。二是注重教师的文化知识的学习和专业素养的提高。中心校采取激励机制，鼓励广大教师参加高一级学历进修、骨干教师培训、继续教育和校本研训等，激励全校教师充电、洗脑、进取，不断提高自身的文化科学知识和专业素养。三是加强校本培训，提高教师执教能力。中心校广泛地开展各项教研活动和教师业务培训，进一步提高了教师现代教育技术运用、教育教学研究、新课程实验等方面的能力。四是积极培养“国学”教育骨干，先后派四人次到秦皇岛培训学习，为引领我校国学教育的开展，起到积极应领作用。仅上学年，全乡教师有16篇论文获县以上奖励，三位教师在县优质课大赛获奖，一批优秀教师脱颖而出，成为我校教学的领头羊。

4、打好常规管理牌，规范学校办学行为。

为了内练素质，外塑形象，中心校强化学校管理，坚持以课题研究促进课程改革，以课程改革带动课堂教学，以教学案教学提升课堂授课效率。“分层教学”、“研究性学习”、“合作学习”“教学案教学”等先进的教学模式，在我校得到了进一步的实践。“以研促改，以改促教”的科研模式在我校得到了进一步推广。中心校进一步强化教学常规的贯彻落实，以学生“乐学”为教学宗旨，要求教师业务在?真、细、实”上下功夫，做到环节准备要仔细、过程落实要精细、常规检查要严细。一是加强教学过程管理，促进教学常规的落实。二是建立教学监控体系，不断提高教学质量，特别做好毕业班教学的监控工作。中心校在常规教研的基础上，对毕业班语数外教师进行了两轮六次专题教研，了解全乡学校毕业班教学情况，安排布置期末复习工作，倾听毕业班教师的意见和建议。三是做好中心教研组建设工作，发挥教研组职能作用。四是加强教研教改，以课题带课改，以课改促进教学发展。同时，各学校以《孙庙乡中心校教师业务评估细则》为依据，加大了教学常规管理的力度，从备、讲、辅、批、考等环节入手，，全程监控各科教学动态。保证了全乡教学正常、有序的开展。

由于教师的教育理念和教学行为发生了根本性转变，教师的潜能得到了充分挖掘，学生的个性得到了充分发展，教育教学质量显著提高。毕业班教学质量优异，尤其是语文成绩人均分80.21，及格率99.63%，优秀率57.56%，实现历史性突破;英语成绩提升迅然，人均分67.33，及格率72.32%，优秀率28.78%，实现质的飞跃。

5、打好安全稳定牌，营造和谐舒心校园。

师生安全是学校办学的底线，为师生命安全负责是每一位教育工作者义不容辞的责任。为此中心校强力完善安全防范措施，常抓不懈。制定、完善安全管理制度。学校制定并完善了《门卫制度》、《晨检制度》、《巡查护送》、《安全事故紧急处理预案》等管理制度。层层签订《安全目标责任书》，强化安全责任，实行安全责任追究制，明确学校、教师的权利和安全义务。强化学校人防、物防、技防功能。校部设立派出所驻校警务室，校园监控系统和110报警系统和校园监控系统正常运行。安全教育进课堂，筑牢安全防患基石。学校除定期开展的安全主题教育活动外，实现安全教育进课堂。由于安全措施到位，学校无一例安全事故发生，学校安全工作得到学生、家长、社会的认可。

6、打好硬件建设牌，努力改善办学条件。

为了改善学校条件，满足学校教育教学的需要，中心校努力、积极、主动向教体局等上级主管部门协调，积极引进学校建设资金。班班通工程全面实施，一半学校操场得到硬化，为有效教学提高可靠保证。

龙庙、月儿湾两学校的教楼已经封顶，本期即可投入使用。本期又将投入资金450万元用于范楼、顺河幼儿园即将开工建设，胡庄学校幼儿园、李庙学校办公楼和赵店学校教楼建设。预计全部建成后，我乡小学办学条件将大大改善，师生的工作、学习环境将更加舒适。

二、展望未来，任重道远，个个理当弄潮儿

我们成绩的取得离不开上级领导的支持和帮助，更离不开广大教师的辛勤和付出。但是，我们在前进的道路上仍有不称心、不如意的地方。比如，部分学校至今还存在着一定数量的危房，存在着严重的安全隐患，威胁着师生的生命安全。二是由于师资缺乏原因，部分学校课程开设不全，主要是“英、体、音、美”没有规范开设，英语教师严重困乏。三是部分教师专业素养不高，敬业精神不强，有待整体提高。四是管理水平不科学，有待于进一步通过等等。这些问题亟待我们共同去解决，需要广大教职工去努力。

同志们，教师职业是神圣的。教师不是演员，却有着固定的忠实观众;教师不是雕塑家，却塑造着世界上最珍贵的艺术品;教师不是明星，但教师的身上凝聚着众多学生滚烫的目光。“人类灵魂的工程师”这一高度的概括，使我们懂得了教师职业的内涵，懂得了教师应该是真诚的种子，善良的使者，美丽的旗帜，挚爱的化身。百年大计，教育为本;教育大计，教师为本。历史的使命，人民的重托，祖国的未来都落在了我们的肩上。

“铁肩担道义，爱心铸师魂”!新的学年，我们将以提高教育教学质量为中心，以办人民满意学校为宗旨，以构建谐和谐校园为目标，把学校发展作为主题，把教师队伍建设作为主线，把完善基础设施作为重点，把实施素质教育、规范办学行为、提高办学效益、培养更多优秀人才作为根本，以教育教学工作统揽全局，不断更新教育观念。牢固树立以教学为中心”的思想，没有教学这个中心，就没有教学质量，就没有生命线，学校也就失去了生存价值。教学质量下降了，家长就会不满意，学生就会埋怨我们，社会各界就会指责我们。所以我们要扎扎实实搞教学，认认真真抓质量。努力把我校打造成全县教育教学质量一流的学校。

我们选择了教师这一职业，就意味着选择了付出。教师的一生就是淡薄名利，舍弃追逐，为学生默默倾其所有。老师的爱，比父爱更深沉，比母爱更细腻，比友爱更无私。为了教育事业，永不言悔，永不言倦。这就是教师的情怀，教师的风范，教师的精神，多少年来，这一种精神激励着教师，也铸就了教师的辉煌。愿我们每个教师都能时时以此来激励和鞭策自己，增强使命感、责任感，以更加饱满的热情、旺盛的精力投入到教育教学工作中，以更加出色的工作回报社会，无愧于我们光荣的职业，无悔于我们高洁的人生!

播种理想收获成功，播种勤奋收获未来!只要努力与我们同行，希望就会与我们同在。只有做出了的美丽，没有等出来的辉煌。老师们，让我们发扬“锐意创新潮头立，百舸争流敢为先”的精神，齐心协力，团结拼搏，共同铸造我乡基础教育的新辉煌!孙庙乡基础教育的明天将会更加美好

祝全体老师节日愉快，工作顺利!

谢谢大家!

如果你刚健美训练，那就应立即制订一个完全符合你的身体特点、工作性质和时间安排的训练计划。

为了计划的准确制订和正确实施，你首先要选择一个好的健身房，好健身房的概念是：1、充足和实用的设备。2、专业健美教练。专业教练非常重要，他可以帮你制订计划，而且在你今后的训练过程中可以给你正确的指导，从而避免走弯路。如果你现在的教练是举重教练或其他不具备健美专业知识的人，那就应另择健身房，换一个教练。

制订训练计划应遵循以下要点。

一、简单至上

每个训练者刚开始时都想找到能令肌肉快速发达的训练秘诀，所以把明星的训练方法奉为至宝。但明星的训练方法大多都相当复杂，包含很多孤立练习，有些还是自创的动作，技术性很强，强度也很大。所以，明星们的训练方法并非初练者要寻找的秘诀。如果说健美训练有什么秘诀的话，那就是科学――训练的科学。对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。几乎每个冠军都是靠复合性训练获得了超级大块。八届奥林匹亚先生获得者李·哈尼在夺得全美冠军后才开始分部训练，在此之前他的训练计划中差不多全部都是复合性练习。

把基本的复合性训练列为主，目的是增强基本素质，练出大肌肉块，为将来的精雕细琢打下坚实基础。

二、目标明确

你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越明确越好，比如我要练出60Cm围度的大腿!或体重70Kg+8块腹肌!当你对枯燥的训练感到厌烦时，当你想偷懒时，那些醒目的字会深深地刺激你，让你为自己的惰性感到无地自容。

三、持续性和渐进性

持续性和渐进性是制订训练计划的两个重要原则。不坚持训练，肌肉就得不到持续的、有规律的刺激，以致生长缓慢;训练强度不增加，肌肉对所给予的刺激产生适应性，生长也会迟缓。一个有效的计划除了保证训练的持续性外，还要保证循序渐进地增加训练强度。

频度、数量、强度是训练计划的三个要素。这些要素的量和度都决定于是否能保持训练的持续性和渐进性。所以，不要中断训练，不要错过一节训练课。反之，训练不能过频，训练量不能过大，增加重量不能急于求成，否则会造成训练过度，甚至会因负荷过大而受伤。那样你就不得不中断训练了。

四、频度

频度是指一星期练几次。频度的设定取决于你训练后的恢复能力，恢复能力又取决于身体素质、睡眠和营养三个因素。另外，你的工作性质和家庭负担对恢复能力的影响也不容忽视。如果你的工作和家务每天都耗费很多体力和精力，那就会延缓你的恢复过程。

一般来说，有工作有家庭的初级训练者一星期进行两个循环的重量练习比较合适。对学生而言，一周三个循环也可以。每个循环的具体安排视时间和身体状况而定，最好一个循环练两天，一天练上身，一天练腿。

一周两循环是基于人体的平均恢复能力而言的，保证充足而不拖沓的恢复时间既兼顾了训练的持续性，也不会破坏训练的渐进性。

一星期进行两个循环的重量练习能使时间比较宽松，体脂较大者还可在两个循环之间的休息日安排30-40分钟的有氧训练。但有氧训练的强度不能太大，以训练时心率120-140次/分为宜。

五、数量

数量就是训练量，练多少组、每组多少次以及组间休息时间的长短等。

首先，组数的安排不是固定的，但每个动作必须有一个热身组。热身组的作用是：1、加速代谢，进入训练状态;2、充分活动关节和韧带，避免受伤。

其次，正式组以2-4组为宜，较少的组数有助于提高训练效率。每个正式组的次数6-12次，热身组不少于20次。

再次，每组之间的间歇时间一般不多于2分钟。间歇时间视身体状况而定，2分钟以上也是允许的，但不允许在休息时聊天或做其它影响训练的事情。否则不但拖延了训练时间，而且降低了训练效率，破坏了训练的持续性。

最后，每次训练不要超过1小时，因为在无氧训练40分钟后，一些影响训练的重要的内分泌激素就会大幅度减少，直到基本停止，以致造成肌肉损耗。对初级训练者而言，精简时间、提高效率是必须养成的习惯。

六、强度

强度是指训练中你所承受的负荷水平。负荷水平的高低取决于三个因素：重量，训练间歇，力竭程度。高强度是指在训练间歇较短的前提下，每组都使用较大的重量训练至接近力竭。力竭的概念是无能力完成一次。高强度的要点是达到力竭的边缘，而不是力竭。因为力竭的时候肌肉无法完成一次完整的动作，肌肉收缩不充分肌纤维就得不到足够的刺激。另外，力竭时肌肉对训练重量失去控制，随时都有受伤的危险。所以，完全力竭对初级训练者来说不可取。

了解高强度的概念和要点对如何增加重量是很重要的。因为增加重量就要影响训练次数和力竭程度。刚入门的朋友要注意，增加重量不可操之过急。下面介绍一种行之有效的办法。

刚开始训练时，正式组使用的重量允许你完成的次数(也就是练至力竭的次数)是：目标次数+5次。例如，你的目标次数为8次，那么所使用的重量应该允许你完成13次，而你完成8次就停下来。接下来的6-8周内，逐渐增加重量，直到所使用重量允许你完成的次数变为9-10次，而你仍是完成8次就停下来。保持这样的强度训练2-3周，然后改变目标次数为6次，使用力竭次数为11次的重量训练。接下来仍然用上述方法增加重量。

肌肉的生长决定于所受的刺激。经常改变重量、次数等可变因素，才能使肌肉对刺激保持敏感，不断生长。

掌握以上六点可以帮助你制订一个适合自己的训练计划，而真正的考验是计划能否严格实施。树立了目标就要付诸行动，不要为了偷懒而找任何借口。健美运动是强壮体格的运动，也是增强意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。

意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。

9月17日，由市委宣传部、市国防教育办公室、海城区委宣传部、海城区国防教育办公室联合主办的“全民国防教育日”宣传活动在北部湾广场展开，众多市民参观板报展览，咨询了解国防教育知识。

今年是第十六个全民国防教育日，适逢中国工农红军长征胜利80周年即将来临之际。本次的宣传教育活动以“传承红色基因，共建巩固国防”为主题，以弘扬长征精神为主线，主办单位通过组织集中宣传图文板报展览、发放国防教育知识宣传资料、现场咨询的方式，引导广大市民群众铭记历史、居安思危、自觉关注国防建设、热爱国防事业，进一步强化国家安全意识、国防意识和忧患意识，增强实现中华民族伟大复兴的中国梦的自觉性。记者在活动现场看到，众多市民在“中央红军战略转移”、“绝世无双的壮举”及“军事力量建设发展”、“四大安全领域力量”、“积极防御战略方针”、“军事力量建设举措”等主题内容的板报前驻足浏览。

据了解，按照《国防教育法》的规定，每年9月的第三个星期六为法定的全民国防教育日。

4月20日，新疆生产建设兵团第二师二十四团医院联合该团双语幼儿园，在幼儿园门前组织开展了以“规范接种疫苗，共建健康中国”为主题的“全国预防接种日”宣传活动。

活动中，该团医务人员利用幼儿园下午放学家长前来接送的时间，通过发放宣传资料、现场咨询等形式，向儿童家长宣传接种疫苗的意义，告诉他们接种疫苗能够有效预防和控制传染病，提高儿童自身免疫力。医务人员还向家长详细询问了儿童年龄，并提醒他们适龄儿童近期需要注射的疫苗有哪些，叮嘱儿童家长及时带孩子到医院进行预防接种。

据悉，本次活动共发放宣传资料300余份，接受咨询30余人。通过开展此次活动，使职工群众增强了对预防接种的认识，为儿童健康、快乐成长提供了一个良好的环境。

尊敬的市民们：

21年前(1995年)，联合国教科文组织作出决议，将每年的4月23日定为 “世界读书日”。至此，每年的这一天，世界各地的人们通过丰富多彩的活动，庆祝“读书的节日”———世界读书日。

书籍是人类智慧的结晶和进步的阶梯，读书是人们思想的盛宴，精神的旅行。我们这个民族素有耕读传家、崇尚读书的优良传统，中华文明之所以五千年连绵不断、一脉相承，就是能以书传史、崇尚阅读。历史上，“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“程门立雪”等刻苦读书的感人事例举不胜举。温家宝总理深刻指出：读书决定一个人的修养和境界，关系一个民族的素质和质量，影响一个国家的前途和命运，一个不读书的民族是没有希望的。在面对日新月异的世界，在全力打造文化强市的今天，读书的传统更应该发扬光大。

在此，我们向广大市民发出倡议：

捧起书本!让我们通过读书打开眼见、打造思维、修炼意志、陶冶德操，不断优化人生的价值选择，提高品位，塑造高尚。

捧起书本!让我们共同投入全民阅读的浪潮，为推动重庆成为全国人均读书最多的城市之一，促进全市文化大发展大繁荣而协力奋斗。

捧起书本!让我们共同携手，用如椽巨笔描绘祖国壮丽的山河，用丰富知识构建文明和谐社会，实现中华民族伟大复兴。

当我站在学校操场中间，望着这矮矮拥挤的教学楼时，让我想起了同学们在较差的学习条件中学习和老师们在繁重的工作中为同学们的操劳的情景，使我深深的陷入了对未来的憧憬里。

未来的后学校变化实在太大了，原来的教学楼变成了两三百米高，一共有10层，这幢教学楼是可以变形的，只要按下遥控器，想让它变成什么样都行，教学楼外面全是用白瓷砖安上去的，远远望去就像一座高大的白色冰雕在你眼前。屋内设备非常好，每间教室大约有20来米长15米宽。地板十分光滑，桌子、凳子全是十分讲究的；窗子的玻璃有非常独特的功能：早晨空气好，同学们打开窗户，多功能的玻璃可以把一部分清新空气吸入，到下午又可以把空气中的有害物排出。这样同学们就能够更好的学习。当外面有噪音的时候，只要把窗子关上，在教室里就听不见外面的声音了，同学们便可以安静地投入到学习中去。还有室内的照明灯就安在四壁和堂皇的天花板上，晚上一按电钮它就全亮了起来，照得跟白天一样，不需要的时候一按便熄灭了。还有上下楼层，直接乘超级电梯，一瞬间就可以到教室了。

变形教学楼春天可以按下遥控器使它变成圆柱体，这样周围的景物可以随处都看到；夏天又可以把它变成长方形的，因为长方体面积较大，这样一来每间教室的热量就会减少，通风凉爽；秋天、冬天多雨又冷，再把它变成圆锥体形，室内便暖和了。学校每间教室的黑板已改成了模拟电脑板，旁边有一个电钮，一按它就会自动在墙上显示出来，上面还有跟电脑板一样长的模拟键盘，键盘上都是字母和阿拉伯数字，汉字数字只需轻轻一点就行。这样比老师们以前用粉笔写字快多了。而且无污染，再也没有粉笔灰损害老师的健康了。

校园的面积扩大了许多。以前的厕所又矮又小，同学们上厕所时一点也不方便，十分拥挤。现在厕所变成非常高大宽敞了，而且里面还分洗澡间、大小便间、洗手间三类。这样同学们就更方便了。

校园的操场也变宽阔了，地面是十分光滑的电器地板，晚上踩在上面就会亮起来，照得整个操场跟白天一样，胆小的同学再也不用因为怕黑而不敢去操场了。同学们可以晚上在操场上搞各种文娱活动，真开心。

校园内鸟语花香，古木参天，随处都能听到朗朗的读书声，同学们勤奋学习，长大了成为祖国的接班人，同时也把学校建设得更好。

啊！学校多美啊！我想我的想象一定会变成现实的。我等着那一天的到来。

[学校组织一次活动作文

为贯彻落实党中央、国务院关于倡导和开展全民阅读活动战略部署，认真总结近年来全民阅读活动在我省取得的成效和经验，探索新时期深入推进我省全民阅读工作的新思路、新方法、新途径，更好地以理论指导实践，湖南省新闻出版广电局拟组织开展全民阅读主题征文活动。

一、征文主题

主要围绕全民阅读在我省的深入开展进行论述，重点包括两个方面的主题：一是近年来我省全民阅读活动开展中的成功经验与典型做法;二是新形势下推进我省全民阅读工作的新观点、新思路和新举措。

二、征文时间

2016年11月1日—2017年3月1日

三、征文要求

1.文章要坚持理论联系实际，观点明确、言之有物，参考性和建设性强。

2.文章体裁:以理论文章为主，兼顾其他。

3.文章字数:2000字—8000字。

4.文章要求原创，且未公开发表，内容应符合国家有关法律法规。

5.参与征文的作品同意授权活动组织方刊登、汇编 (发表时活动组织方有权修改或删节)，有关参赛作品的著作权和名誉权归作者所有，相关法律责任由作者自负。

6.来稿请注明作者姓名、单位、职务、联系电话、地址、邮编和电子邮件等信息。另附200字左右作者简介和近期电子照片一帧。

7.活动不收取参赛者任何费用，不退参赛作品。

四、参与方式

本次征文由湖南省新闻出版广电局主办、湖南大学中国全民阅读研究中心承办，面向湖南省社会各界人士，机关、企事业单位以及相关院校、研究机构。

1.电子邮件方式：应征文章发送至电子邮箱qmydyjzx@163.com，邮件主题注明“书香湖南全民阅读征文”字样。

2.信件方式：联系地址：长沙市岳麓山湖南大学文学院院内

邮编：410082

收件人：湖南大学中国全民阅读研究中心 (请注明“书香湖南全民阅读征文”字样)

联系人及电话：杨舟0731—88822375

五、征文评选

主办单位将组织专家组成评审委员会，对征文进行评审，并将评审结果和获奖文章名单在湖南日报、红网、“书香湖南”微信公众号进行公示。公示期满后，正式公布获奖文章名单。优秀作品在媒体上以专栏形式进行集中展示或集结出版。

六、奖项设置

此次活动设一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，优秀奖10名，特别奖若干(参加国家新闻出版广电总局全民阅读主题征文获奖作品)，给予奖励并颁发证书。

湖南省新闻出版广电局

2016年11月2日

嫩芽因细雨而茁壮，鲜花因阳光而灿烂，生命因健康而美丽，人生因锻炼而幸福。全民健身日到了，愿锻炼的细雨滋润着你，健康的阳光照耀着你。

早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼，工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙!

点燃热情之火，迸发激情;蓄满青春之气，永显年轻;伸出运动之手，舞动生命;加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点!

登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

长期运动好处多，听我对你说一说。降低疾病发病率，增强生命抵抗力。身心放松减压力，自强自尊人有力。皮肤健康有弹力，精神焕发有活力。全民健身日到了，参加运动，健康幸福常在!

早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!

饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!

走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园，舞动生命的节拍;甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。

全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!

“开封是一座文化古城，这里曾经群星灿烂，文化积淀厚重;今日的开封，是一座文化名城，读书应是开封的基调和底色。“6月25日上午，在“书香开封”全民阅读活动启动之际，我市高层人才向全市发出《“书香开封”全民阅读活动倡议书》，他们用真诚质朴的文字，倡议全市各界积极参与到“书香开封”活动中来，多读书、读好书、好读书，让文化开封书香飘逸，让文化开封魅力绽放。

我市高层人才倡议，每一位市民都积极行动起来，让阅读成为一种习惯，挑选自己喜爱的书籍，每天读书一小时，每月阅读一本书，养成爱读书、多读书、读好书的好习惯，在阅读中积累知识、增长智慧，用书香充实心灵、丰富人生。

每一个家庭都积极行动进来，让阅读成为一种传统，从忙碌中走出来，积极开展亲子共读、夫妻同读、亲友共读活动，创建学习型家庭，每天共享1小时阅读好时光，一起品评好书、分享好书，分享精神愉悦，让醉人的书香飘溢在每一个家庭。

社会组织都积极行动起来，让阅读成为一种氛围。全市机关、企事业单位、社会团体等要开展丰富多彩的主题读书活动，打造书香家庭、书香社区、书香校园、书香田园、书香企业、书香机关，使读书贯穿到人们工作、学习、生活的各个方面，让读书学习、追求知识成为文化开封的新时尚、新名片。