期中考试的紧张心情作文（精彩20篇）

期中考试和期末考试一样重要，有时还意义非凡。考好了，心里甜滋滋的 ，随之而来的是 老师的赞扬、同学们的羡慕和父母的喜悦;考得不号，老师会失望，父母会生气，还可能会面对同学轻视得眼光

和讥讽的话语。以我微薄之见，考好则已，考不好也别灰心，如果上要考虑长辈的夸奖，下要考虑同学的冷嘲热讽，则必败无疑。考好不骄，考不好不气馁，以平平和和的心态应考，反而能考好。但是，说到容易，做到却难。

就拿这次期中考试来说吧。我是抱着考双百分的信心来应考的。从早到晚，考试以后，都十分疲惫和担心，时间仿佛静止了，度日如年，考好和考不好这两个词在心里打架，晚上一觉酣睡才觉得好些。 我希望自己以平和的心态对待考试，但做起来真难啊!

考试，我们所有学生都必经的一种经历，也是对所学知识的一种测试。

曾在网络上出现过这样一句话：考考考，老师的法宝：分分分，学生的命根。这句话我觉得挺贴切的。在许多老师和父母的眼中，觉得成绩比什么都重要，成绩好了，无数的夸奖与羡慕会降临在你的身边，考得差了，便是铺天盖地的批评，加一点点的安慰。这是紧张的由来。在很多学生心里，都会害怕考试考砸，害怕被同学轻视，被老师责备，被家长用失望的眼神看着……这些都是考试的负面影响。在考前我们总会担心没有复习好，担心考试时会发挥不好。在考试时，我们会由于各种压力而感到紧张，甚至影响发挥等等。

当然，考试也并非只有坏的一面，它也是有两面性的。考试的乐趣不多，却还是有的，当我考试得到了好成绩之后心情便是“水涨船高”一般直升，常乐的合不拢嘴。高兴自己的付出得到了收获，高兴于老师的表扬，同学的夸赞，父母的充满喜悦的眼神……当我自信的向父母报出分数的那一刻，是最高兴的时候，不用遮掩，还有“票子”可拿，那时的我心中的快乐肯定是无与伦比的。当然，也不止这点让我乐，更让我高兴的是看着卷子上那些红色的大勾，心情倍儿棒，有一种难以说出的感觉——因为我把这些内容学扎实了，而且没有因粗心大意而考砸。

考试这个两面性的，总让我心紧张担忧，后高兴（也有继续但有的时候），这，让我很紧张于考试，担心考不好，尤其是发成绩前，那简直是煎熬啊！考试，让我紧张让我有啊！我想，与我“志同道合”的肯定不少。

[考试让我紧张让我乐作文

这一周的生活中，我过得十分紧张。因为我们将迎来新的一个挑战------月考。

听到这“月考”的两个字，我便紧张不已，也表示有一点儿无奈。但是，这却是改变不了的事实。既然人的手都有正反两面，那这些考试来算不了什么。考试也是美好的，它就像钥匙一样，使我们一次次寻找方向，也能让我们受益匪浅，但是，他也需要我们不断的去努力，这样才会经得起它的考验，所以我现在要为自己制作一个学习计划表。

每天早上复习所学的内容，每节下课回想一下老师上课的内容。上课时认真听讲。晚上，完成好作业，然后再预习，定做一些课外辅导资料。后面我还写了“希望自己能够做到。”

我永远相信我自己，加油吧!

今天期中考试结束了，我也可以得到放松了。

但是，这次的期中考试我觉的我考的不是很好，就说语文吧，阅读题多做得感觉很好，但是前面有一题因为我没有复习到，所以没写，那是什么什么杏花雨的，反正后面的答案是吹面不寒杨柳风。当我交卷后，同学们告诉了我答案，我才在座位上不停地发牢骚。

数学我认为我考的很好，不过有一道题我忘了π也是系数，所以就犯下了“千古之错”啊。我虽然觉得我这三分真的不该错，但又能怎么做呢，只有怪自己做题不细心了。

英语我感觉我考的好，但不一定是全对，我每做一道题，心里又激动又恐惧。因为考满分的话，老师会奖励我们大奖，但考不好我们就得不到大奖。

走出考场的我既显现出几分悲伤，又显现出几分高兴。我认为不管我考得好不好，我只会“瞄准”我前方的一个人，用尽全力得超越他，如果超不过，那一定是自身的问题。虽然我最近心情因为背书而坏起来，但是我只会尽力去背，如果背不完，那我就更因该勤奋学习，用成绩来回报老师。我敢肯定，只要我刻苦，我就能登上一个新的台阶!

为了登上这个台阶，我相信，我一定会改掉我不刻苦的毛病，发奋图强，为了得个好成绩，一定会勤奋学习，将来才会有好的工作，也可以报答老师对我们的教育之恩，为了这个目标，奋斗吧!

一年一度的期中考试终于结束了!

可是我的噩梦又要来了!

这次我考试考得不好妈妈把我批评的快要死了。可是我必须得忍着，因为我被妈妈挨打也是应该的，谁叫我考试考得这么差。这只能怨自己，所以我以后要好好学习，不能再考试考得这么差了。

今天我在回家的路上想，我考的怎么差，妈妈不得闹翻天了，我一想就浑身发抖，那也没办发已经考成这样了，总不能不回家吧!

我已进家门就浑身出冷汗，心想“怎么办，怎么办”妈妈看见我这么紧张想肯定没考好，妈妈说考的怎么样，拿出卷子来，这时候我就想哑巴一样不敢吭声，妈妈拿出卷子一看，妈妈一下子火就上来了，想吃了辣椒，妈妈说“你就考这么点分数?”我告诉你们吧!

我的语文105分满分、作文98分、英语87分是我们学校好分数、数学69分。

唉!

倒霉，在学校我看见卷子上都是计算错误，填空题30分一分也没少，都是这个粗心搞得祸，还有附加题。附加题是针对图形，我对图形题的了解很好，但是不知道为什么这道题我就做不出来，我想了好长时间，叮、叮、叮、叮，下课了该交卷子了这个题我没有做出来，唉!

5分没了这是一次可怕的成绩。

我先告诉大家千万不要学我的粗心哦!

俗话说的好“考考考老师的法宝，分分分学生的命根。”所以我下定决心我要“好好学习，天天向上!”

星期四的早晨，我来到教室，还是跟往常一样，教室里闹哄哄的。

一道钟声响过后，方才还闹哄哄的教室里顿时鸦雀无声。紧张的气氛笼罩着整个教室。老师把中期考试的卷子发给我们，然后一声令下。教室里就只能听见刷刷的写字声了。我的心里好像放了一只小兔子似的，卟嗵，卟嗵的跳个不停。由于紧张的心情一时难以平静，我偷偷地看了看周围的同学。面对相同的考试题，大家的表情可就迥然不同了。有的人不停地写着，好像下笔如有神似的;有的人把脖子伸得老高，眼睛直盯着别人的卷纸不放;有的人眉头紧皱，豆大的汗珠都冒出来了……由于时间不等人，我立马答起题来。

做着做着手写累了，我便想看看旁边的李洛鑫做到了第几题。谁知我刚把头扭过去，他就用手把卷子拼命地捂住，好像我要抄他的答案似的。我暗暗地想：你以为你成绩有多了不起呀!我要抄你的。哼!我又扭过头来，做自己的卷子。就在这个时候，有人轻声的问我：喂，唐岑雨，第三大题的第5小题该怎么做呀!我看了看他问的那道题，然后又当作没有听到一样，继续答卷纸。过了10分钟后，那人又来问我刚才那道题怎么做，我直接把话挑明对他说：不知道!

不一会儿，监考老师说：离收卷只剩15分钟，下课铃一打就收卷。同学们听了这话，就像惊弓之鸟一样，我也赶紧写还未写完的作文。不知道是不是巧合，我刚把作文写完，下课的铃声便响了，老师大声说：收卷!这时，教室里便又热闹了起来。

哎!我轻叹一声。紧张的期中考试终于结束了!

各位家长：

首先,对各位家长能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会表示衷心的感谢!对我们班级管理工作的支持表示感谢.

转眼间,孩子们升入中学快一学年了 在各位家长的密切配合下,在各位任课教师的悉心教育下,孩子们各方面均取得了不同程度的进步,班级的工作顺利的进行着。班里形成了积极向上的班风、学风，同学之间能够和睦相处、团结一心，互帮互助;课间打闹的现象少了，探讨问题的身影多了;上课随便讲话的少了，举手回答问题的多了。期末考试语数外三门主科成绩对比起入校成绩，都有了较大幅度的提高，在年级中处于中上水平。以薛俊杰、聂振、任楷文为核心的班干部成为了老师得力的助手，在班级各项活动中起到了模范带头作用，获得了各科老师的好评，赢得了同学们的信任和尊重。更有一批同学凭着认真的学习态度，踏实的工作作风，优秀的品质，在学校的各项评优活动中，取得了一系列的荣誉，例如：王蕴伟、薛俊杰、聂振、李建、任楷文五位同学光荣的加入了共青团，成为班里的第一批团员;在上期末学生基本素养评价中，王蕴伟、薛俊杰、聂振、李建、任楷文、武宇、贾晓雨、刘洋、杨帆、马心玫、高书雅、徐雨晴、赵奕惠、尹航十四位同学的考核成绩为优秀;王蕴伟、薛俊杰、聂振、李建、武宇、刘洋、马先升被评为三好学生，王蕴伟被评为三好学生标兵、李建被评为优秀干部。还有一部分同学，例如魏清泽、田宇祺、杨国军，虽然入校成绩不太理想，但经过了一学期的努力，也有了很大的进步，特此提出表扬。以上这些同学，以自己的实力向我们证明了：只要努力了就会有进步，我是最棒的。

当然，通过这次期中考试，学生面上也暴露出了很多问题，我总结了这样几个方面. 第一、有部分同学仍然沿用了小学的学习方式，只满足于放学后回家按时完成作业，不知道复习、预习，更不知道拓展提高，以这样的学习方法去应付科目众多、难度加大的初中学习，结果可想而知。第二、有些同学小学表现不错，入校后放松了对自己的要求，上课精力不集中，听讲效果差，也不太接受同学和老师对他的教育，成绩出现了大幅度的下滑。第三、有相当多的同学出现了偏科现象，集中表现在数学、历史、生物、地理、微机这几门课上。数学是三门主科中学习难度最大的一门学科，不少同学包括一些在班级里成绩位于上游的同学成绩也不够理想。而历史等这几门副科学生重视程度不够，上课不好好听，课下不用心背，凡是这几门成绩不好的同学原因都在于此。这三个方面的问题，在大部分孩子身上都或多或少的存在着，希望能够引起家长们足够的重视，利用这次期中考试的契机，抓紧对孩子的监督和管理，能多关心孩子都在学校里干了些什么，多关心回家后孩子都学了些什么，有问题的及时和老师沟通。至于存在偏科现象的同学，家长一定要高度警惕，数学、英语、语文是中考时的必考科目，所占分值很大，任何一门瘸腿，带给孩子中考的影响都是致命的，趁现在所学内容相对较少，内容相对简单，抓紧时间给孩子补习，请家教也好，上补习班也好，一定要把窟窿补上。历史、地理、生物、政治、微机这五门功课，在学生初二、初三时要参加结业考试，D级以上才能初中毕业，C级以上才能报考普通高中，B级以上才能报考重点高中，A级能享受推荐生待遇。这几门课，必须把功夫下在平时，到初二初三临考前突击复习，学生既累，效果也不好，希望家长一定要给学生晓以利害。

还有几点需要给家长强调1、经常与老师取得联系，与老师密切配合。及时了解学生每月在校的学习、纪律等情况，召开这样的一次家长会解决不了什么根本性的问题。有特殊情况仍然需要家长通过电话或到学校等不同形式与老师联系，使得老师与家长的教育取得一致，形成一股合力。

2、不要让家中的事情影响到孩子的学习，大人之间的应酬能不让孩子去的尽量不要让孩子去，有些家族内部或邻里同事之间的的矛盾尽量不要让学生知道，因为有时可能一件看起来不起眼的事情，会给孩子带来一个长时期的情绪变化，从而影响孩子的学习生活。家长在平时生活中尽量给孩子起到表率作用，家长对孩子的影响是潜移默化的，从孩子身上能看出家长的教育，不可等闲视之。

3、严格控制孩子的上放学时间，防止学生中途玩耍甚至沉迷网络。给孩子的钱要控制，并问孩子是怎么花的。随时留意孩子有没有看一些不该看的课外读物(武打小说、言情小说、动漫、网络游戏攻略等)

4、不要给孩子配备手机等通讯工具和MP3等音乐播放器，甚至什么文曲星学习机等也不行。你可能不在乎这点钱，这不是钱的问题，绝大多数的学生有通讯工具是与同学联系，而且是在上课和晚上休息的时候联系，影响学习影响休息。

最后，希望家长能够帮助孩子合理的安排课余时间，既要休息好，又要督促孩子按时完成各科作业，利用课余时间查漏补缺，为自己的成长打下更坚实的基础。

上星期五进行了期中考试，看到发下来的试卷，可能是有些我不太会的原因，在做时感觉有点难。我们考试结束后，我就感到这次考的不是太好，但是回家没敢告诉妈妈，只是说：“考题有点难。”

今天上午期中考试的试卷发下来，我看到自己的成绩真的不是太好，当看到作文被扣七分时，心里有点难过。

吃过晚饭后，妈妈与我一起查找了这次考不好的原因，发现都是一些不该出错的出了错。如第一题中，让总结一段话的意思，我就没有总结对，被掉了2分；第二题在读拼音写词语里面竟然有三个词语不会写，说明我的生字、生词没有掌握牢固。没想到的是在抄写时因自己人不认真造成扣了0。5分，这是更不该扣的分，以后要让这个“马虎”远离我。扣分最多的就是作文了，因我没有观察好小动物的习性而写的作文让人读不太懂的感觉。

通这次考试，在以后的日子里，我要好好学习，把生词、生字掌握牢固，多读书，多写博文，提高自己的写作水平。

我接过自己的试卷仔细一看，哦!原来我做错的题有：1、用“定”字组词后再填入句子中，因为以前没有遇到过这一类题，错写了一个词，扣了1分。2、阅读短文回答问题，应读三遍后再写，我只读了一遍，没理解好短文，错了两小题，扣了3分。3、作文扣了2分。课本里的知识还都没错，一大部分都是粗心大意造成的，真亏呀!这个坏毛病我下决心一定要改掉。

数学考了98分，是因为一道简单的脱试计算题竟然用竖式计算，答案虽然对了可少算了一步，真是“大意失荆州”以后要认真看题，不能小瞧那些简单的题。英语考了94分，是因为英语句型没掌握好，单词也没全部懂得汉语意思，以后要会背每篇英语课文，所有英语单次都要会默。

我以后做到：1、要多读书，课外知识也一定要掌握好。2、做题时要先把题读三遍后，再认真仔细的做题。3、写作文时要看清作文要求之后再写文章，字数只能多不能少，把平时摘抄的好词好句用上。5、检查作业时要一字一句，认认真真的检察，不能马虎大意!6、要做到课前预习和课后复习的好习惯。……

以后我要按以上要求认真去做，“一分耕耘一分收获”我相信自己在期末一定能考出一个好成绩。

窗外又下雨了，淅沥淅沥，多么动听，多么诱人。

这场雨一直下到了下午，天空多么昏暗。突然，一个消息让我喘不过气，号啕大哭起来——一直才班上名列前茅的我，在这次考试中考砸了。

放学后，我拿着这考砸的卷子在雨中走 ，如沙一般的雨点打在了我的身上，是那么的痛。机灵的小雨点尽情地跑进了我的泪眼盈眶的眼睛，连我自己也分不清楚那是雨水还是泪珠。

雨水飘着飘着，突然停了下来，好像是一位姐姐撑着伞，给我遮雨，我转过头一看，原来是我的表姐。她看见我失落的样子急忙问我，雪倩，你怎么了，怎么一副失魂落魄的样子呀?我没精打采地说，这……这次考试考砸了。我边说边流出来眼泪。表姐安慰我说，这次考砸了没关系，只要你认真反思了自己为什么没有发挥好，并把它补回来，你仍然是成功的!再说了，人在一生没有什么事情都是顺利的，都会经历许多的风霜，才能见到五光十色的彩虹。

我听了表姐的话，似乎懂了什么，和表姐共打一半伞回家了。

是呀!在生活中谁会有永远的晴天呢?偶尔总会有阴雨和乌云，但雨过天晴过后，新的一天还是一样会开始，又有一轮光芒四射，崭新的太阳!

TOMORROW IS ANOTHER NEW DAY(明天又是新的一天。)

私はたのしい每日を送ります。(我要快乐度过每一天。)

今天，我们期中考英语。离考试还有十几分钟了，教室里坐满了学生，这儿聚一堆，哪儿聚一群，同学们有的在探讨问题，有的在低头沉思，只见朱霄放同学自信非凡，而他的同桌刘雨乐就忧心忡忡，连忙翻书。考试开始了，大家都聚精会神的答着题，我咬着笔头，皱着眉头，冥思苦想。终于，我灵机一动，飞快的把答案写在卷子上……考试马上就要结束了，监考老师不停地看表。终于，铃声响了，同学们把卷子交给了老师。我“哈”的大叫起来，可是一想到明天还要考两门，不知怎么回事，心里长出来一个小石子。

回到家后，妈妈把手往桌子上一拍，我就知道我肯定考“砸”了，也免不了父母的横眉竖眼。只听见妈妈说：“你知道你英语考了多少分吗?84这个好分数!”我听了妈妈的话，一下子跌入深谷，眼睛紧紧地盯着妈妈，脑子一片空白，灵魂已不知飞到何处了，只希望妈妈可以放了我这条小命……妈妈看出了我的心思，怕影响到我明天的考试，也就没多说什么了。而此时此刻，我心里的小石子变成了一块大石头。

第二天，我带着紧张的心情走进考场，时间很快就过去了，下课铃响了，我兴高采烈地叫了起来：“终于考完了!”可我一想到英语那个烂分数，又想想妈妈那失望的表情，心里就忐忑不安起来。

当老师站在讲台上，严肃地对我们说：“你们的分数出来了。”

“‥‥‥，76.5分。”

“‥‥‥，90分。”

“胡雅婷，99分。”

她激动得快要跳起来了。

“朱宇晨，89.5分。”

……

我接过考卷，看了分数，我非常伤心，因为都是不该错的。语文错的是前面的基础部分和阅读题，错别字扣了很多分。数学全都是计算扣得分。妈妈看了，不干掉我就怪了。我一想到妈妈看卷子的表情，心里就像十五个吊桶打水—七上八下。

晚上，我把卷子给妈妈看，她边看边摇头。最后，她帮我分析考卷，还语重心长的对我说：“考试要细心，考完要检查，平时要多练习，有一句古话叫‘勤能补拙是良训，一分辛苦一分才’。”我听了妈妈的话，心想：下次我一定要好好考。

经过二个多月的初二物理教学，期中考试也已经结束，学生成绩已经揭晓,我拿到试卷看过后感觉整体情况不是很难，学生应该能做，但考下来的情况却不尽人意，为此对我在物理教学过程进行认真地反思为今后能更好进行教学。

在备课方面，在备每节课时，总是先对整个一章，以及它在整个初中物理教学和中考中的地位作通盘考虑，然后在具体到每一节内容的重点和难点，使得在教学中做到心中有数，对重点和难点内容，分析学生已有前知识和程度，注意在教学中分散难点，循序渐进，逐步达到教学要求和目标，应该说在教学、备课中作了较详细和充分的准备。

在上课方面，平时在教学中，认认真真，注意知识的导入，上课的衔接，重基础知识的传授、基本技能的训练，在科学探究的教学过程中让学生能经历探究的过程和为什么这么做的原因。作业布置不多，课后也认真作了批改，要求学生把做错的作业要求订正，在上课这方面应该说是没有大问题。

在这次期中考试中，初二(15)班：共67人，平均分59.58分，优秀率14.93﹪，及格率46.27﹪;初二(16)班：共59人，平均分57.58分，优秀率10.17﹪，及格率37.29﹪;初二(17)班：共63人，平均分62.10分,优秀率15.87﹪，及格率55.56﹪;初二(18)班：共63人，平均分59.32分,优秀率6.38﹪，及格率52.38﹪。与年级平均分65.15分，优秀率19.50﹪，及格率57.70﹪，

还存在一定的差距，究期原因有以下几个方面：

一、他们对学习和学习成绩没有要求。

学习的态度和行为习惯差，具体可从学生作业的态度上反应出来，字迹潦草，连自己的名字多写得连自己都不认识，所做的作业就像是草稿，为了作业的字迹问题，也单独找过学生进行了解和谈心，学生自己也知道这样做不好，但仍然在作业上一如既往没有改观，课后找他们了解原因，回答是我想大家都明白。一句话就是懒怕苦。

二、学生对课堂学习知识的巩固情况不容乐观：

具体表现在作业完成情况看尽管作业不多，但这几个班都有部分学生是抄袭，个别学生甚至不做，造成所学内容没有巩固，课堂上听懂了，但不巩固，知识掌握情况就不好，所以在下阶段的教学中任务艰巨，怎样提高学生对知识掌握成为迫切需要解决的问题。

期中考试刚刚结束,一部分科目的成绩已经公布。在关注成绩的同时，不得不说，这次考试对我们在这一段时间内的学习状态、态度与对知识的掌握情况是一个很好的反应。

我这段时间的学习状态非常不好。上课时经常走神，听讲效率低，记笔记手笔凌乱;下课时不能积极主动利用时间，做一些预习复习工作;家庭作业完成速度慢，对学习兴趣不高。对此我深刻做出检讨和反思，并采取一些相对措施：首先，在课上集中注意力认真听讲(而且我现在坐在前排，更要认真把握机会)，其次用心记好笔记，自觉利用下课时间，主动找老师问问题，最后提高做事学习效率，不要拖拉。

至于对知识的掌握情况，可分为两种情况，一是马虎，另一个一时不会。马虎的现象是考试不细心读题目的坏习惯首引起的，也和答题技巧有一定关系。总之，通过以后的练习，我一定要在考试的过程之中认真审题，自习读题，把题目看准、看好。时间允许的时候要多检查几遍，绝对不允许自己再犯类似于这样的无谓的错误。如果出现难题一时间很难想出或概念不清的(不管是考试中的，还是作业中的)，我要把它在原卷上打上标记，在试后有针对性的询问老师或复习。

期中考试毕竟不是期末考试，我还是有机会的。下一次考试，我要更努力，争取不让老师、家长失望，不让自己失望。我相信自己的实力!!!!

检讨人：小明

时间：

十几岁的你，正处在花季雨季，迷茫时，请和父母对对话，他们都是过来人。

女儿的疑惑

马上就要期末考了，我好紧张！尽管爸爸和妈妈总是对我说平时学得那样扎实，期末考也一定能考出好成绩的，不要紧张。我还是从你们对我的好中感受到了压力，如每次放学回家，妈妈总是做了我最爱吃的菜，爸爸总是为我削好了水果。你们也不再像往常一样看电视连续剧了，而是默默地在一旁看报纸或看杂志，陪我做作业。越不给我压力我就越害怕，压力就越大，害怕考不好，害怕让爸爸妈妈伤心。我知道这样不好，也试着调整自己，但都没用，反而更紧张。有时候连做梦都在考试，还会做“考试铃声响了、可是题目还没做完”这样的梦。平时理科的小测试，试卷刚发下来的时候头脑竟然会一片空白，有一些题目平时明明会做，可是到了考试时就没了思路。写作文的时候总怕时间会来不及，匆匆赶时间，结果写出来的文章一点都不鲜活。我不知道该怎么办？

爸爸的答疑

看到女儿的困惑，我一下就想起自己初中的时候，每次临近考试，就凌晨五六点起床背书。妈妈都劝我别那么认真了，但我总是放心不下，怕考试失利。看起来，咱们的情况还是有点相似的，是吗？我想问你三个问题，你能认真想想再回答我吗？如果考试失败，对你来说最坏的结果是什么？如果考试成功，对你来说最好的结果是什么？你现在如何做，能使考试多一些成功的概率？当你思考完这三个问题，你会发现其实考试并没有你想象的那么可怕。

女儿，考试紧张人人都会有的，相反，对即将到来的期末考试一点感觉都没有，反而不是一件好事情。所以，你首先要接受这个现实，对自己说：反正我怎么做，都减轻不了紧张，不如放手，让它紧张去吧，何况许多人跟我一样都比较紧张呢！带着紧张去复习，这一点你是可以做到的。人很奇怪，越是想着紧张，什么都不做，紧张似乎越发猖狂；如果不理它，该干什么就干什么，反而在不经意间，紧张就减轻了。紧张是生活的有机组成部分，别指望没了紧张才能生活，其实更多时候，我们要“和紧张为邻”。

女儿，你平时学习一直很努力，就是因为紧张而成绩一直不是很拔尖，我想大概的原因是：你的心理素质比较差，你可能把考试看得太重了，或许是虚荣心在作怪，认为一旦考不好父母伤心或被别人瞧不起等。如果是这样，就更加重了你的精神负担。而在考试的时候，由于精神过度紧张，使你得不到正常的发挥。其实只要你卸下思想包袱，轻装上阵，一定会取得好成绩的。爸爸相信你一定有这个承受能力的。

女儿，爸爸想和你说心理学中著名的“门槛效应”。所谓“门槛效应”是一种社会心理现象，即一个人一旦接受了较低层次的要求，适当引导，往往会逐步接受更高层次的要求。相反，低层次的要求被拒绝，今后的要求可能相继被拒绝。订目标时，一定要有层次，要有“跳起来，摘到桃”的合理性。心理学家查尔迪尼在替慈善机构募捐时，仅仅是附加了一句话“哪怕一分钱也好”，就多募捐到了一倍的钱物，这就是著名的“门槛效应”，也称为“不用压力的依从”。这一效应的基本内容是由低要求开始，逐渐提出更高的要求。“门槛效应”可以给我们一些启示：给自己提出要求时应该少一些、目标定得低一些，让“跳一跳，能摘到果子”，在不知不觉中跨越一道道“门槛”，然后信心百倍地去迎接新的挑战，从而一步步走向成功。

那么在考试前，我们该怎样发挥“门槛效应”，分解学习压力呢？

在做练习的时候，首先回答那些一眼看得出结论的简单选择题或填空题。这样，就能产生“旗开得胜、势在必得”的心理效应，即“进门槛效应”，从而促使思维活动及时进入最佳竞技状态。

在考试的时候，千万不要小题大做。应该实施先熟后生策略，先做内容比较简单、题型又比较熟悉的试题，然后再做那些难一点的试题。因为从心理学角度看，中等难度的试题容易刺激人的精神亢奋，会使人情不自禁地进入答题境界。

在平时的学习中可以采用目标分解法。你一定听说过这样的故事：名不见经传的矮个子日本马拉松选手山田本一出人意外地两次夺冠，令人们大惑不解。十年后，他在自传中解开了这个谜：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我不懂这样的道理，我把目标定在四十多公里外的终点上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”在这里，山田本一运用的策略可以称为“目标分解法”。使用目标分解法，可以使自己不会被面前的巨大学习任务所吓倒，循序渐进，达到自己的目标。

女儿，千里之行，始于足下。无论多么大的目标和理想，都需要我们从点滴做起，一分一寸地抬高自己的学习门槛，不要指望突然间就有很大飞跃。学习和考试需要的是一步步的耐心、恒心和决心的。

考试前一个礼拜，我和姐姐天天无忧无虑的看电视、听音乐，直到考试的那一个星期，我才努力的看书，准备应战。突然间想到妈妈说过的一句话，如果考不好，寒假就不能出去放鞭炮了……所以我和姐姐更努力的看书与不断的复习了！

考试当时，我非常的紧张，这样的心情真是笔墨难以形容，真是既期待又怕受伤害！因为有几大题不太会写，还担心自己的成绩不理想，后果可能不堪设想。担心加上紧张，所以在写考卷时，十分用心并且小心谨慎，深怕有一点差错，就与高分擦身而过。我更担心因为数学粗心大意算错，和语文的改错生字和注音这一大题。因此我十分细心的检查考卷，就怕留下一些遗憾……

考出来的结果，感觉上应该还不差，所以我十分高兴。因为用心努力的检查，所以才会有那么好的成绩。也因为付出得到代价，心情也就轻松许多了！

考完试心情，就像雨过天青，让人悠闲又自在！这下可以放心迎接新年。尤其是，只要我和姐姐都可以考到前三名，就可以看漫画书。所以我这次非常努力的应战，就是为了这一本漫画书。

这个学期的第十周，我们进行了期中考试，考完试后，我怀着充满信心又忐忑不安的心态等待着考试成绩的到来。我在心里猜测：应该是理想的分数吧！我得意洋洋的。但，我其中有几道题没做呢！我又担心起来``````

终于熬到了发试卷的时候了，我屏住呼吸，等待着，开始发试卷了。我的心怦怦地跳着，就像装了十几只兔子。我左顾右盼，还是没有我的试卷。终于传到了我的试卷，我迫不及待地瞧了瞧分数，110分，我一下子蹦了起来，这是数学试卷，我又看了看英语试卷，真是双喜临门啊！竟是107分，我脸上露出了满意的笑容。我又看了语文试卷，我一下子呆住了，脸上的笑容一下子僵硬了，怎么才67.5分啊！对了！政治还没看呢！也许政治会好点。我一看，这一看不要紧，却让我大跌眼镜，真是祸不单行啊！我的心情就像股市一样，刚升上去了，又狠狠地跌下来。这可是其中考啊！不是一般的小考。但毕竟，数学和英语有进步啊！但语文和政治呢？怎么办``````我的大脑在做着激烈的斗争，我不知道该高兴还是该悲伤。

回到家后，我卧在床头，翻来覆去，思考语文和政治为什么会这么差。是上课没认真听讲吗？是课堂笔记做的不够吗？是老师布置的作业没认真完成吗？还是``````经过一夜的反省和思考，我找到了考不好的原因。语文是课外知识不丰富，而政治则是老师叫背诵的一些重要内容没有认真去背诵。经过这次教训，我决定每天坚持看课外书，丰富自己的课外知识，而政治的一些重要内容多去背诵。

经过这次期中考，我认识了自己的不足，但我知道，失败并不可怕，我们吸取了失败的教训后，就能打败失败，获得成功。

[有关期中考试后的感想作文

到宿舍放下多余的书本，只有几本书，还有几只笔和墨水。有的同学高兴，有的同学叹息。哎……又要考试了……哎……期中考试到来了。考不好怎么办？越想越担心，算了，考出来再说吧。

来到考场里，找到我的座位，离考试还有十几分钟先看看一会书吧。

"叮铃铃，叮铃铃……”开始考试了。好紧张啊，幸好为我会做，嘻嘻，我在心里暗自高兴。哎呀！下面这个题可把我难住了？我绞尽脑汁的想，总算是在脑袋里找到这个题的回答了，太好了。不一会就又有一个题难住了我，我实在不会了，只好先做别的，当我做下一个题时，突然，我看到了那个题的答案，真是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”啊。

唉……终于考完试了，不知道可以考多少分？

[难忘的期中考试作文

一晃，又要过年了，总觉得没有以前那么开心了。看看自己，难道这就是长大？

这时才发现，每时每刻的我都在发生细微的改变。不知道从什么时候起，我更愿意坐在门前，托着下巴，静静地发呆。我喜欢仰望蓝天，我喜欢这份安静，就像不知什么时候爱上了用凌乱的文字来拼凑我的心情。在门前，风儿携起我的头发舞蹈，又有一双迷茫的眼睛在等待阳光。

在窗口，又是那一个早晨，又是那一条小路。上学、放学，我想它早已记住我的脚印。它听过我的谩骂，淌过我的泪，还有那风中飘落的纷纷扬扬的碎片。忽然间，我发现我是个幸福的孩子，每天早上把妈妈做的早餐和她的爱装下肚。我慢慢地走着，静静地想着，用自己的眼睛看着周围，让每一次的感动停在纸上。虽然现在身边少了好友的陪伴，但我更享受这份孤独，更珍惜这没有人剥夺的时光，乃怕只有一点点。

总怀念以前不想长大的我。想哭就哭，想笑就笑，总掩饰不住自己情绪的我，一遍又一遍唱着那首“不想长大”。也许只有在那时，才会偷偷挤些妈妈的洗洁精，一手拿着杯子，一手拿着好不容易找到的吸管，坐在台阶上。也是那么静静地，大的、小的泡泡一个连一个从圆圆的孔里钻出来。轻轻地，它们牵起那缕清澈如水的目光，插着幻想的翅膀，热情地奔向阳光。泡泡们挨挨挤挤的，它们或许消失在干裂的空气中，更多地是把我的视线拉得老长老长，直到飞向蓝天，飞到那个梦的国度了。阳光下，那个女孩还仰望着蓝天，久久地。

无数次，在梦里追逐我想要的东西，脚步却是沉重的；无数次，躲在被窝里，涩涩的泪水弄脏了脸；无数次，趴在窗前，在那个转街角，等待熟悉的身影出现；无数次，独自在角落，轻轻地叹息。

也许是，一个人在梦里驻足太久，才会让脚步停留在迷离离；也许是，一个人在黑夜里徘徊太久，才找不到那一缕朝阳……

就这样，在那些零碎的，或凄楚或美好的记忆里深深浅浅地走下去。

再见了，我的昨天，我知道，我始终在等待与你重逢的那天，等待着那会变成昨天的今天。

令人紧张的期中考试结束了，考试的失败与成功还是一个未解之谜，可是，当考完最后一门功课时，老师简短的几句话却成了我们心情的晴天霹雳，使一下子松弛下来的我们像打了霜的茄子_蔫儿了！

今年的期中考试题非常简单，但老师说过：“考试题越简单越是会错题连篇。”因此，我们都不敢轻视这次考试。但是，最终简单的考试题把我们征服了，使快速答完题的我们闲下来，并且认为：“这么简单的考试题，一定不会错误百出”有了这个念头，我们便不去仔细检查，而是飞快的游览着卷面，任凭让错题在那里摆着，即使特别显眼，我们也无法发现它，更不会去将它们改一下，就这样我们交了卷儿，考后家长问：“考得怎么样？”我们一律回答说：“可以的。”

可是，老师给我们判卷，告诉我们卷子的一、二、三、四题丢分儿丢得很多，这下我心里也没底了，因为我平时老也写错字，而且还有一个给“高”字加部首组成新字的题不会，平时还不注意留心这种类型题，使这次考试造成了无法弥补的失误！

唉！考试已经过去，考试的过失也无法弥补了，只能今后注意、并改正。以后，我会多积累形近字、给字加部首组成新字等类型题。我要多积累错题，分析错题原因，对比正确答案，使我更好掌握丰富的语文基础知识，活学活用。

考试题是多变的，我们不但要积累，还要灵活运用，这样我们才能对考试题应对自如。

今天又要期中考试了，虽然从读书到现在到现在，我已经历无数次这样的考试，可每一次心情都是一样的：生怕考不好被家长和老师批评，所以会有些坎坷不安。

一大早，我早早的来到学校，为的是考试前临时抱抱佛脚，以便考一个好成绩。没想到大家都来了正在复习，我也加入了他们的行列。

时间过的真快，转眼间考试时间就到。

拿到试卷后，考场安静极了。只听见沙沙的写字声。一个半小时过去了，考场里不再安静，有的人在窃窃私语，有人在玩笔。我前面有一个同学因为不懂趁老师不在的时候转过身问我。离交卷的时间还有一点。监考老师让同学们再检查检查。可大家的表现都不一样!有的在仔细“打扫”漏掉的题目，有的眉头紧锁，显得焦虑又无可奈何，有的嘴刁着笔，一副凝思苦想的样……

接下来一段时间是课间时间，有的同学很聪明，把自己的答案抄在本子上，这回正得意的向周围同学公布。

考试前要准备好，避免以后千万不要出现这样的尴尬啊。