健康大作战作文(精彩20篇)

感恩即是灵魂上的健康，只有拥有感恩心得人才拥有一个健康的灵魂。

我感恩，感恩生活，感恩网络，感恩朋友，感恩大自然，每天，我都以一颗感动的心去承接生活中的一切。

科学家爱因斯坦曾说：“我每天上百次提醒自己，我的精神生活和物质生活都依靠别人(包括活着的人和死去的人)的劳动，我必须以同样份量来报偿我领受了和至今还在领受着的东西。我强烈的向往着俭朴的生活，并且常为感觉自己占有了同胞们过多的劳动而难以忍受。”所以感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。

《诗经》中“投我以木桃，报之以琼瑶”。每个人都要懂得知恩感恩报恩，知恩感恩报恩每个人都必须做到。受人滴水之恩，当以涌泉相报。而母亲是我们最应该感恩的，唐代诗人孟郊《游子吟》中道：“慈母手中线，游子身上衣。”，我们每个人都应该学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观，总能保持健康的心态；知道感恩，才懂得在得到恩赐的同时，用一颗善良的心，回报社会，回报父母。使自己的灵魂在健康的环境里得以升华。

感谢我身边每一位好友，每一位亲人，每一个陪伴过你的人，感谢他们伴你走过每一天。让我们以一颗感恩的心，换一个健康的灵魂。

“开门几件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶。”这些都是我们日常生活中的必需品。由此可见盐的地位很重要，我们离不开盐。可盐也是一把双刃剑，它可以让菜肴更加美味，同时，也可以危害我们的身体。

俗话说：“无盐不出味”。食盐是我们生活中的必需品。若菜中不放点盐，就算山珍海味也同嚼纸一样。宋代大文学家苏轼也说过：“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐。”而且，适当的放盐也有利于人体健康。盐不仅用于食用，对日常生活也有很大的帮助。当我们做完剧烈运动后，身体严重虚脱时，我们便可以喝点淡盐水来补充能量;吃鱼时，会有一股浓浓的鱼腥味，这会影响鱼的味道，那么，吃鱼前可以用盐水来清洗。所以，合理适当的使用盐，可以让我们的生活更加舒适。

盐，它是我们身边的好助手，但是如果你不好好地掌握它，他就会反过来“咬你一口”。

别看盐看上去晶莹剔透，实际上，也有威胁你身体的一面。食盐经加工，有些盐中含有碘，若长期不吃这种盐，就会患大脖子病。新中华成立以后，一些山区由于远离海洋，交通不便，所以长期缺碘，因而引起大脖子病。1993年，政府采取普遍食盐中加碘战略，使我国已达到消灭大脖子病的目标。可见，我们不能少吃盐。而少吃并不代表必须多吃。过多摄入盐，就会引起许多健康问题，如高血压、骨质疏松等。在我国北方绝大地区喜欢多放点盐，尤其是农村地区，他们认为盐吃多了才有力气，因此，当地人患高血压的太多太多。可见，适当放盐是多么重要啊!所以我忠告大家：“盐多了病也就来了，我们不能因为嘴上的痛快而淡忘了我们的安全。盐有很多，可生命只有一次!”

我们大家都应该少吃盐，当然也不能多吃，只有一天吃盐不超过6克，我们的身体才会健康，所以为了我们的健康，让我们恰当地吃盐吧!

人类的智慧以及记忆都储存在小小的脑子里，没有健康的大脑，便不是一个健全的人类。为了唤起人们对大脑的重视，国家特定每年9月16日为“脑健康日”，希望提醒每个人，关爱自己的大脑，正确使用自己的大脑。可以说许多疾病均与大脑神经有密切联系，是人类的“主控室”。下面我们就详细听一听987女性健康网特邀专家对此做出的详细解答。

脑健康的范围非常广泛，所有的脑病以及神经系统引起的一些亚健康状态都属于脑健康的范畴。相当一部分科学家认为，人类的许多疾病从帕金森病到身体的长期衰弱，甚至耳鸣都和大脑有关，可能是因为大脑的某些部位受损，也可能是大脑细胞“脉动”出现变化。

在中国医学界对于脑健康的研究重点还是集中在脑血管病、老年痴呆症、癫痫、精神发育迟滞等典型病症上。王文志主任列举了相关的几组数据。目前我国脑血管病患者近700万，每年新发病人都超过200万，是个非常庞大的数字。在所有的疾病中，脑血管病的致残率是最高的，其中70%以上都留下各种各样的后遗症。

癫痫作为一种恶性的脑病，在广大农村地区成为困扰患者的恶疾。根据统计，中国癫痫病患者大约为900万，其中两年之内仍发作的有600万之多。

我们现在正在和世界卫生组织合作，在农村用最便宜的药治疗癫痫病。如果群众能够免费吃到这种药物，对于控制癫痫发病率、复发率效果都会非常好。目前正在进行试点工作。

报道说，多年来，中国都强调预防为主，但是这方面的投入却微乎其微。预防工作往往要等5—10年甚至更长时间才能见到效果，不像对治疗的投入可以立杆见影。专家呼吁，中国脑健康的防治，要有一个长远的规划。缺乏科学的长远规划，只看短期效应，最终要自食其果。

盐是我们生活中不可缺少的调味品之一，号称“百味之祖”，会让食物变得有滋有味 。

今天，我们就来讨论一下盐与健康的问题。首先，我们先想一想盐有什么优点呢?如果在日常生活中我们口腔溃疡，可以调一点淡盐水用来漱口，那样可以起到杀菌消炎的作用;如果在夏天被蚊虫叮咬了，可以在被叮咬处来回用盐擦几下，就可以止痒消肿;如果下水道反味，可以调一杯盐水，顺着下水道倒入，那样臭味会减轻;平时用盐水来泡脚，可以起到舒筋活血的作用;牙痛时，在虫牙洞中放一粒盐，可以止痛。

那么，盐对我们的身体健康又有哪些危害呢?在人们生活日益提高的今天，对身体健康也越来越关注。世界卫生组织推荐每人每天食盐摄入量应控制在六克以内，其实有的人也知道盐过多食用会造成血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重，久而久之，造成心脏肥大，心衰肾功能异常等难以治愈的疾病。只是觉得盐少了，菜没味道，口味是日积月累的习惯，为了自己与家人的身体健康，必须要有决心和耐心。我国居民85%死亡归因于这些慢性病而心血管·脑血管病占40%，居死因首位，超过肿瘤。

春节，回到奶奶家，我问奶奶：‘‘您知道每天吃多少克盐吗?’’奶奶说：“我哪知道多少克，我又没称过。”我对奶奶说：“吃完午饭，我给您和爷爷开个小会，讨论一下关于盐与健康的问题，好吗?”奶奶眉开眼笑地说：”好啊!”吃过午饭，我大声说：“开会了，今天我们要讨论一下盐与健康，你们都说一下觉得吃多少盐合适?盐吃多了对身体有哪些坏处?可以自由发言。"妈妈首先发言：”盐吃多了会使血压升高，还会得脑血管病。“奶奶在一边笑着说：”我有时做菜盐放少了，你爷爷还老唠叨，嫌菜没味道。“我头头是道地说：”爷爷，习惯是逐渐养成的，我们每天每人食盐摄入量应控制在六克以内，也就是一瓶啤酒盖那么多，年纪大的人为了健康，更要少食盐。“全家人为我鼓掌，我也很开心能为爷爷奶奶上一堂有意义的课。

健康使我们生活更加美好，少食盐，关注身体健康。

生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵！我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩！在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命！

今天，老师带着我们观看了《安全伴我行》教育片，里面一个个精彩的安全教育小故事让我受益匪浅。其中《火场逃生〉这个场景个我留下了深刻的印象。

故事中男孩亮亮和非非发现宿舍着火后，他门沉着、冷静想对策。首先用湿棉被堵住缝隙，防止烟火窜入。又将床单撕成条，连接成绳，然后利用其绳成功逃离了火海。

在同学们的交流过程中，我还知道了发生火灾时，我们应用湿毛巾捂住口、鼻，这样不仅可除烟率达60%—100%，还可滤去10%—40%的一氧化碳。同时我们要匍匐前进，避开空气上方的浓浓烟雾。

请记住：珍爱生命，关注安全。让我们携起手来，呵护着文明之花，让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧！为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田，当它发芽开花，长成参天大树时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

如果有人要问：人究竟能活多少岁？答案肯定是个未知数，伴随着人类步入现代化社会的进程。运动自然成为健康指数高低的前提，如果一个人想有个健康的身体，不运动又何来健康呢？

俗话说：”生命在于运动！”运动会让你更加快乐。运动会让你更加健康。

运动带给我健康：因为适当的运动有利于消除疲劳，缓解生活压力，改善情绪，让人身心放松保持一种平和的心态。运动还有个大大的好处，那就是运动可以瘦身。如果你生活在钱家坪中学这个大集体中，你会发现下课后操场上总有几个笨拙的身影，这些人并不是为了美丽而瘦身，而是为了健康而瘦身。也许很多人不知道肥胖的坏处，肥胖可能引发高血压，糖尿病等等一系列疾病的突发。所以，为了健康，我们得运动。

运动带给我快乐：抓住生命中的最美好。在运动中在快乐里，领悟自己的人生道路和人生价值。我运动我快乐。因为在运动中会发现许多生活的美妙与生命的轻盈，记得有次期中考试成绩不尽人意，我一个人在花坛上闷闷不乐的发呆，朋友便过来跑过来告诉我：”不要哭，要坚强下去，让我们把泪水变为汗水蒸发掉，一起去跑步。”我拖着笨重的身体试了试，后来我发现运动真的可以忘却烦恼，振作精神。

不热爱运动的人，一定是一个没有毅力，面对困难不能矢志不移的人。在跑步在运动的过程中，索然很辛苦，很累。我相信每个能到终点能够成功的人，心中一定有一个信念，这个信念就叫—坚持

如果你想拥有智慧的头脑，运动吧！

如果你想拥有健康的体魄，运动吧！

如果你想拥有健康的心灵，请跟我一起运动吧！

苏彬榕

读万卷书，行万里路。近日，我们开启了一场期盼已久的快乐研学之旅！

首站我们来到了泉州西畴农场，化身为小农夫，开始农耕生活。说起来容易做时难，在教官的指令下，我们一步步往田里走去。可每迈一步，泥就像吸盘一样，让我们动弹不得。好不容易走到了指定位置，可手里的秧苗不听指令了，一插就倒。最后还是在教官的帮助下，才成功地将秧苗插进泥土里。

让我难忘的是下午的活动，我们来到海丝电影小镇。我们换上服装后，仿佛穿越时空，来到了民国时期。在这里，我们开启了寻宝之旅，大家几乎是狂奔着到达每一个任务点。到警察局寻找盖章，前往邮电局完成写信的任务，找到规定地点完成集体合照……一个个任务激起了我们的斗志，也拉近了队员们之间的距离，有的队伍快速完成，也有的队伍因此留下了遗憾。但对我来说，这个奔跑的下午为此次研学旅行画上了圆满的句号。

Nowadays, a large number of students do not have breakfast everyday since they would like to spend more time making up their sleep.In addition, some girls hope to keep slim by not having breakfast.

However, at the same time, they also get some unpleasant results. For example, they feel sleepy in classes and cannot concentrate attention on their study completely. What’s worse, over a long time, their bad conditions will result in the deterioration in quality of their study and the decrease in grade.

Therefore, having breakfast is significant for us. For one thing, the breakfast provides 30 percent of energy we need for the whole day. As the saying goes, “Make your whole years plans in spring and your days plan early in the morning”. If we do not have breakfast, we would not have enough energy to deal with the matters in the whole day and the result of things we done can not run up to what we have expected. For another, having breakfast is conducive to strengthen our creative thinking. Only in a good condition in the morning can we come up with more fresh ideals.

In a word, having breakfast is indispensable. No matter how busy or sleep we are, we should have breakfast on time everyday.

有句广告说得好：身体倍棒，吃嘛嘛香。我可以大声呐喊，我真健康!

要问我的身体有多好，当然是--健康!哼!你不服气吧!那就来看看吧。

你看你看!那一群在操场上奔跑的一群小学生，跑得多么的矫健呐!实不相瞒，其中一个就是我，看我那大汗淋漓的样子是不是像一个小小运动员呐。一会儿功夫，我就似箭一样的冲到了前面......

生命在于运动”，我喜爱运动，运动给我带来了极大的乐趣。

小时候，我喜欢上了羽毛球，一向热爱羽毛球的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是，当我还没有羽毛球拍高的时候，就拖着拍子在场地上开始了我的“运动生涯”。一开始，我指东打西，一点不会规则，慢慢地，随着岁月的增长，我已经可以和妈妈PK了。看着羽毛球在空中像个快乐的小精灵跳跃，引得楼下的小朋友们都跃跃欲试。结果一个个都败下阵来，在运动中我享受到了无比的快乐!

运动让我健康，快乐，更让我感受到了自信。

在学校的运动会上，我被选为掷沙包和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质，当我使出全力创造那奇迹的一刻，运动场上沸腾起来了，我不仅得了第一名，而且破了学校记录。我非常激动，比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。

运动伴随我成长，NBA的球星们成为我的偶像，篮球也成为我运动生涯中的最爱。放假了，我报了梦寐以求的篮球班，每天早晨，我和球友们聚到了篮球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们的脸都糟蹋得跟花猫一样。我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐，结下了浓厚的友谊。我在学校里被光荣地选为篮球队长，我和球友们在运动中同甘共苦，也要在学习上取长补短，共同进步。

我爱运动，运动使我的生活变得丰富多彩，多一份快乐，多一份自信，多一份友谊。

健康是一笔巨大的财富，是人生的本钱，是学习和工作的基础，是事业成功的前提。曾有人对此作了个形象的比喻：健康的身体是“100”，名利、事业、金钱等统统都是“0”，有了“100”，其他才有意义；失去了“100”，其他都是“0”。那么，怎样才会有健康的身体呢？“恩…”嘿嘿，难住了吧！让我来告诉你吧！

想要一个倍儿棒的好身体，说什么也离不开食物的功劳。当然也不是任何食物都是健康的，要有选择性的吃，不能一股脑儿的全部吃下去。让我介绍几个黑 社会老大给你们认识认识吧！瞧，它们来啦！饼干，方便面，奶油，烧烤…这些都是虽美味但导致各种疾病的罪魁祸首，所以，见到它们可要躲开哦！千万别信了它们的花言巧语，上当受骗了！

再让你们扩展扩展知识面吧！你们一定都知道地沟油吧！可你们知道它的由来吗？哦，不知道吧！让我告诉你：地沟油俗称“黑油”，是从酒店，餐馆中的残菜剩饭进行加工提炼，而除去臭味流到市场的成品油。谈起它的危害，可谓是惨不忍睹啊！地沟油，像是一个破坏分子，危及着人类的健康。腹泻，胃癌，肠癌…这都是它的罪证。所以，尽量不要去外面就餐，说不定地沟油就在哪儿等着谁。

有人这样说过：幸福的首要条件是健康。天下有千种疾病，却只有一种健康。是啊，有健康即有希望，有希望即有一切。健康原本是一首优美舒畅的乐曲；一缕明亮耀眼的光辉；一阵充满花香的暖风；一座并不高耸的山峰…

让我们和健康与世长伴；让我们养成良好的饮食习惯；让我们从身边的一点一滴做起；让我们去寻找自己的健康，高歌这健康的美丽…让健康，随我。

[健康随我学生作文500字

一、活动内容：调整心态，把握成功

二、活动目的：

1.初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应初三年级紧张而忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。

2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教很好相结合。

三.过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生，敢于表达自己的想法，培养学生的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六：活动过程：

(一)学生齐背 班级口号。

(二)打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己上初三以来的感受，了解学生的心态如何。分析学生存在的几种心理问题。)

时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到上峰中学追求知识，已经是第三年了。我们同学感受到初三年级的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的感受吧。我们交流一下好不好?

听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，天天这样的想法，你们不痛苦吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三年级的学习。老师把你们的心理归纳了一下。

1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2、厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中 主要表现：

(1)曲解老师、心理不平衡

(2)不主动理解人，却渴望理解万岁

(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张

(三)讲故事，明道理。

大家先看一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理?(略) 人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些?

让学生明白要想成功，首先要有积极的心态。

1.积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等

2.林肯的失败、成功史：(坚定的信念，积极的心态，让林肯成功。让学生明白，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功

(四)自我调节。

我们是初三年级的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决?归纳方法：

1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

2.自我调整，写心理日记宣泄。

3.自我积极的暗示。

4.找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5.听音乐。

6.运动等。

“hxjkaq”之家是一所初中校园，意思为“和谐健康安全”之家。因为在这个校园里住着三位“天使”她们是“和谐”，“健康”，“安全”。这三位天使庇佑着这所学校，使学生们在她们宽阔的翅膀下快乐成长。

赛场上

“加油，加油……”原来“hxjkaq”之家在举行拔河比赛，同学们都在为队员们助威。

在看看赛场上的队员，各个面红耳赤，双方不相上下。

“噢，我们赢了……”红方的拉拉队在欢呼。

这时听见黄方和红方的队员说：

“你们真棒。”

“过奖了，你们也不错，如果有机会我们在较量一下。”

“是呀，如果还有一次机会，我们一定不会输。”

“……”

“……”

是呀，黄方虽然输了，但是他们并没有抱怨，而是以友谊第一，还是和红方和谐相处。

操场上

“一二一，一二一。”同学们正在上早操，那一声声整齐的步伐声族可以看出班集体的团结精神。

“一一，一一，自强不息；一二加油，永争一流；一三，一三，遥遥领先……”听，那一句句凝聚着班魂的口号声响彻整个校园。

宿舍里

“大家晚上睡觉要盖好被子呀。”春夏秋冬老师的嘱咐温暖着学生们的心。

在看看宿舍墙上贴的“安全小贴士”：

1 我是火但大家不要在这儿和我玩呀。

2 我是水，别把我弄的满地都是，我可是个爱干净的女孩。

看着那一条条标语，使人觉得真舒心，“hxjkaq”之家用爱心让每一位同学过得安全，舒心。

蓝天和白云的心一样，希望百鸽自由翱翔；老师和父母的心一样，希望我们健康成长。花开的日子我们在“hxjkaq”之家健康快乐成长；花开的日子我们在“hxjkaq”之家放飞梦想，自由翱翔。

[关于和谐健康安全之家的作文

王诗瑜

在厨房，一场大战即将拉开帷幕。

冰箱国国君---冻水饺拿起酒杯欢笑地向众臣举杯：“来呀！痛快呀！响午，出兵攻打冰器国！爱卿们好好吃上一顿啊！”

反观冰器国，国王油锅则微微一笑，命菜刀为大将，大叉为副将，青花瓷为军师，开始排兵布阵。

清晨，青花瓷把众将召进军营：“菜刀，你带着你的尖兵连，主攻。若敌方攻来，便诈败退后，退到落箱林时，丢盔卸甲。大叉，随后你带着你的叉阵从落箱林中埋伏出击，负责侧翼攻击。大勺，你带着你的军队和筷子军随我上山，当大叉把敌军赶到低坡时，你冲下山，负责后部攻击。同时，筷子军在山下按兵不动，一听号令就射击。大碗军，你从落箱林后小道，直赴冰箱国首都冻凌，大军至此，国都必然空虚。你们去，直接攻击。”

“诺！”

响午，冰箱国大将榴莲向前走一圈，转了八百八十圈，菜刀大军连败退，退到落箱林中部，大叉阵营侧中埋，打杀敌军二十万，恍惚之下至低坡，筷子百个百个射，射得敌尸左右躺，喊打杀声阵欲聋，昏暗太阳西边落，敌军陷入碟中碟。

大碗军队夜中跑，冰箱噩运一连串，直攻冰箱国首都，国君带家暗中断，整个冰箱被三光，惨叫声中欲断魂。军师打仗又一仗，好仗一场有一场。

生命在于运动，运动才会有健康的体魄。现如今物质条件极大丰富，人们吃得好，喝的好，用得好。吃有大鱼大肉、山珍海味，行有宝马奔驰，出门“打的”。玩有歌厅网吧，夜夜笙歌。虽然吃穿行玩得到了满足，但是健康的身体却没有了。大多数人身体超重，过于肥胖，以至于脂肪肝，高血压、高血脂、高血糖等病症不请自来。让我们的身体没有了保障。这究竟是为什么呢?我认为：

原因一，饮食习惯不好，暴饮暴食。一些人不吃早餐，中午大量饮酒，晚餐吃得过多等。

原因二，偏食，摄入脂肪过高。特别是小孩子，自制力差。见到爱吃的鸡鸭鱼肉等，就大快朵颐，犹如饕餮。不爱吃的一口都不吃，好似遇到毒药。这样的后果，导致营养过剩。“三高”就成为了你的“伙伴”。

原因三，缺乏运动，也是影响健康的主要原因之一。对此我深有感触。一年前，我也很肥胖，体育成绩不好，一活动就满头大汗，累的气喘嘘嘘。老师让我多运动，控制饮食。而且要持之以恒。

经过比较，我选择了跳绳运动。因为跳绳简单易学，而且不受场地限制。无论在家里，还是在户外，只要有一块小场地，随时随地就可以进行锻炼。开始我一次只能跳十几个，以后每天加五个，循序渐进，这样坚持了下来，一个月后，身体就有了明显变化，瘦了一圈，量了体重，足足减掉八斤。我再也不为上体育课发愁了。体育成绩也上来了，学习也有劲了。

生命不息，运动不止。在我家小区附近，有一个广场，叫“银河广场”， 是我运动去处的最爱。每当天近黄昏，广场上人山人海，热闹非凡。你看，东侧是老年秧歌队的大秧歌表演，老爷爷、老奶奶们在锣鼓和唢呐声中，尽情的扭着，老人们穿着古代的戏装，那悟空跳来跳去，做着不同的鬼脸，呆子八戒扛着钉耙，挺着肚子惹人发笑。南侧的淘气城堡，是孩子们的乐园，孩子们的欢声笑语不时传遍广场的天空。西侧青年人在跳着街舞，滑板车、小轮车的高难度表演，让围观的人群发出一阵阵惊呼。北侧，中年人的广场舞，在“最炫民族风”的伴奏下，跳出了不一样的精彩。我运动，我健康。

现在，全民都在运动健身，运动无界限，你还在等什么呢，赶快行动起来，快来运动吧?有了健康的身体，我们才会有美好的明天。

Maintaining a healthy body is important and difficult. As more fast food being introuduced to the world, people seem to ignore that fast food make us fatter and unhealthier

You should be lucky that we are all born with a healthy life,but if you dont cherish it, it will be gone. so take care of yourself and stay healthy

健康是非常重要。我们应该珍惜健康比什么都重要，包括更多的钱。没有健康，我们几乎可以做什么。

保持一个健康的身体是非常重要和困难的。随着越来越多的快餐正在走向世界，人们似乎忽视这一点使我们发胖的快餐和健康不佳

你应该庆幸我们都出生一个健康的生活，但如果你不珍惜它，它就会消失。所以要好好照顾自己，保持健康。

窗外是乌云满天，大雨倾盆，连空气中似乎都带着忧伤的味道。屋内的我站在镜子前，一遍又一遍的问我自己：为什么偏偏是我?为什么偏偏是我?这样一遍又一遍的重复之后，我的眼泪就掉下来了。闭上了双眼，记忆又回到那个黑色的六月。在拼搏了三年之后，我以为自己会收获成功的喜悦。可我等来的却是高考落榜，而且最让我觉得无法接受的就是我们全班五十个人有四十九个都是二本或二本以上，只有我一个，只有我是专科。我不断地问我自己为什么偏偏是我，为什么那么多人偏偏是我被留下来，问到最后除了眼泪什么都没有。那些日子我活在黑暗中，就像一只受伤的狮子在安静的角落静静的舔舐着伤口。可是我没有选择复读，因为我知道这三年中我付出了多少努力，我也不会忘记自己课桌上写的“今朝披星戴月，明朝轻舞飞扬。”我知道我尽了全力，这样的结果我也不必挣扎。不理会老师的谆谆教诲，不顾及父母的苦口婆心，我还是固执的选择了踏上火车，来到大连大学。可当我坐在火车上我的心里突然有种不知所措的感觉，我不知道自己的方向在哪，未来会是怎么样，甚至我突然有想要逃跑的念头。

在这样的迷茫中，我到了学校，办理入学手续。到了宿舍，一直到坐在教室里那一刻我的心里依然是空的。起初的几天，我只是机械的上课，下课。我以为我的大学生涯就会这样碌碌无为的结束。可是无意间在杂志上看到的一句话却是深深的改变了我。它是出自泰戈尔的一句话：只有经历地狱般的磨练才能锻造创造天堂的力量，只有流过血的双手才能弹出世间的绝唱。看到这句话的那一瞬间，我全身的血液似乎都在沸腾，我找到了自己奋斗的理由。我知道上帝给我关上这扇门的同时，就是为了让我知道他想要我以不同方式走出去，我一定要利用好那扇打开的窗。即使跌倒了一千次，我也要一千零一次的爬起。

我开始了自己新的征程，我参加了班里的学委竞选，幸运的是自己被选上了。在当学委的这一段时间，我真的感觉到了自己的蜕变。从不敢在陌生人面前说话到可以侃侃而谈，从不知道怎样去承担到可以独当一面，从“爱憎分明”到可以冷静的看待每一个人。以前的我是任性的，自己不喜欢的人根本不会去接触，甚至会冷嘲热讽。可现在我懂得微笑的看每一个人，我知道这不是虚伪，这是人际关系的处理。以前的我是脆弱的我，一点点的挫折就会被无限的放大，可现在我知道这是一种考验，就像蝴蝶的蜕变，我只要去做好自己该做的就可以了。就算再大的事只要我敢于担当，只要我敢于面对，就算是哭我也是哭得最漂亮的那一个。成长不是年龄的增长，而是心理承受能力的强大，高考之后的同学聚会我一次也没去，因为觉得自己矮人一截，可现在如果再有聚会，我会自信的去看我以前的老师同学，我会告诉他们我在大学没有一次挂科，没有一次逃课，我的专业成绩排在班级第一名，专业第八名。这是我对于我大学生活最好的评价。虽然在高考时我被遗忘，可在大学里我在绽放着自己的光彩。

一只丑陋的毛毛虫在挣扎了无数次之后，在努力了无数次之后，总会蜕变为美丽的蝴蝶。

青春的花开花谢，让我疲惫却不后悔。四季的雨飞雪飞，让我心醉去不堪憔悴。轻轻的风，轻轻的梦，轻轻的晨晨昏昏。淡淡的云，淡淡的月，淡淡的年年岁岁。

第二来聊一聊，爱他人。前两天我在网上看到一张作息表，这张表非常幽默的描述了一位妈妈和孩子隔离在家一天的生活。但是这个黑色幽默，却让我想笑，又笑不起来。我想大家宅在家里，这些天每个家庭每个身处其中的人可能都经历了一些家庭的矛盾和痛苦，面对这些我们可以做些什么呢?

爱他人的三个方面，概括为善沟通、寻帮助、暖亲情。在善于沟通方面，我们可以问问自己愿意耐心倾听别人的诉说吗?你可以准确地感受别人的情感需要什么吗?你知道怎么样做，既可以帮到别人，又不勉强自己吗?在寻求帮助方面面你需要帮助的时候，第一时间会想到谁?你知道怎样寻求社会帮助吗?你可以为他人提供什么方式的帮助呢?

还有就是，营造温暖的家庭时光，你和家人的亲密时光是怎么度过的呢?和家人的美好回忆有哪些?家人在情绪低落，或者情绪激动的时候，你可以做些什么呢?一位奇葩说的辩手傅首尔说得好，爱不是在一起挣很多钱，而是花很多时间在一起做无聊的事，宅在家的这几天，可以跟家人一起做顿饭。与家人一起下象棋、搭积木、玩扑克。另外也别忘了经常与朋友聊聊天，关心一下朋友宅在家的这些日子过的怎么样?我想朋友接到你的电话，一定会很开心。

世界这么大我想去看看，但是疫情当前我们只能宅在家里，消遣时间，不过，你有没有关注到这个世界?在你看不到的地方，正在发生着什么呢?首先“亲科学”指的是我们要了解新型冠状病毒肺炎的一些相关知识——什么是新型冠状病毒病毒?病毒通过什么来传播?患病的症状有哪些?预防是什么?只有掌握了科学的工具，我们才会更加淡定的去面对未知的一切。

同学们，我们可以从这些方面培养科学精神，比如关注官方消息，不信谣不传谣看一些有关人类和病毒瘟疫抗争的书籍，或者电影，最重要的是我们要在已有的知识基础上进行独立思考和判断，不轻易相信网络传播的信息。

爱世界的第二点“识大局”。21世纪的我们要有全球视野和大局观念，首先同学们需要每天关注疫情的变化。其次了解全国的动态。在疫情发生之后全国各地的救援物资通过火车、飞机、轮船一齐驰援武汉。中国工程院院士呼吸科专家钟南山爷爷，他已经八十四岁高龄，却在第一时间前往武汉坚守在疫区阵地上被网友称为最美逆行者。第三，责任明确。作为学生，我们当下的责任是什么?第四，有担当，一个人的能力有大小，但是只要能够为他人为社会做出贡献，就是有价值的，我们要响应国家的号召，坚持带口罩，尽量少出门，勤洗手不传谣。

When I was young,the body is not good at all,often catch a cold.Then I listen to my grandma said: exercise can make people healthy.

So I began to practice badminton,I practiced for several years,I in those years practice almost a cold,sick,no small trouble.

I remember once,my mother and I play.The start of the match,a mother of a fly ball,let me be taken by surprise,the first round is completed,I temporarily behind.Second I adjust the good mentality,the mothers weakness,defeated the mother.

After the game,I came back home the sequence of events listen to my father,her father laughed and said:transport functions bring health and happiness,you know,you can grow up.

Sports can bring people happiness and health.

Please come here to participate in the movement!

生活的过程是保持一种平常的心态，淡然而简单的生活，你会更快乐。人生无需太完美，一辈子不长，简单着，快乐着，幸福着，也就没有遗憾了。

---题记

当我们仰望蓝天，感受那一缕暖阳的同时，是一种美妙的感觉，怎能不感谢大自然赋予给我们的美好，那种辽阔，那份悠远，会走进你心灵深处，笼罩在心头的阴霾会随着那蔚蓝的蓝天一起消散；放下心中的包袱，包容一切的不美好，或许，郁闷的心情也会因晴朗的天空而顿时豁然。相信，你一定有所悟、有所感，扬起应该扬起的所有，放弃早该放弃的一切，重新找回心中那片湛蓝的天。

其实，在我们的生活中阳光和阴影总是相互结合的，云用自己的阴影遮住了太阳，太阳才会那么温柔的照射大地，如果没有阴影，永远是熊熊烈日，阳光还会那么美好吗？

花开总有花谢时，这是自然界不变的规律，谁也无法改变，我们不要在花开时高兴，花落时惆怅，花开的时候，芬芳弥漫心间，那是生命的斑斓，花谢时，成熟的果实呈现在眼前，这是秋天的收获，自然的万物都有它不变的定律，生活中最重要的是开开心心的过好每一天，一味的追求完美，其实，完美是永无止境的，有时你想要的却与你插肩而过，你不去刻意追求的却可轻松取得。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少，原谅生活的平淡，生活中的潮起潮落，那是生命的动力，一味的追求完美就失去了动力。

一米阳光，那是自然界的财富；一个微笑，是发自心灵的洗礼；一种快乐，是我们每一个人都追求的梦想；一份牵挂，把祝福永远相连；一声承诺，即使没有结果，也会让人感动；一份鼓励，让心灵拥有了阳光;一份理解，是善良对生命的演绎；

人生在世，看开是最好，一辈子不长，开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅是你我，走过了坎坷，迎面的也许就是欢乐。无论是悲伤还是痛苦，我们都不能对生活失去了信心，一切的风雨过后，呈现在眼前的依然是那片蔚蓝的天空。红尘岁月中，一份淡泊与宁静诠释着生命的感恩。

人世间的种种，苦难的人生总在不知不觉中演绎，我们只有珍惜生存的权利，而不必追求所谓的完美。“金无足赤，人无完人”“水至清则无鱼”这些谚语说的也都是这个意思。

拥有一个健康的身体才是最重要的，健康是财富，是用在多的钱也无法买到的财富。但在现实的生活中，忙碌的日子里，谁又把健康放在了第一位，当我们的身体出现问题时，才会后悔当初没有好好对待他，到现在才知道，原来健康是千金难换的，健康一但失去，便永远也找不回来了，比失去了青春更加可怕。

在人生的这张地图上，每一条路都不是平坦的，如果你选择一条始终笔直平坦的路，你将会无路可走，生活就是曲折漫长的征程，人生就像一条曲线，生活中的苦与乐，月圆与月缺，生命才真实而有意义。

[关于如何过健康快乐的人生的作文

健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。小编收集了描写健康的名言集锦，欢迎阅读。

1. 健康----富人的幸福，穷人的财富。

2. 健康是智慧的条件，快乐的标志。

3. 健康的乞丐比有病的国王更幸福。

4. 合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。

5. 要想富，先修路，先修健康之路。

6. 人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

7. 健康就是财富，而且是我们最大的财富，同时也是我们最大的资本。

8. 最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

9. 牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。

10. 健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

11. 健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。

12. 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

13. 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

14. 凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做;凡是有害于健康的都努力不去做，并且坚持不做。

15. 要想孩子健，莫让孩子胖。

16. 小儿无诈病。

17. 健康的心，快乐人生。

18. 小儿不蹦跳，必定有病闹。

19. 孩子屁股打不得。

20. 吃得顶刮刮，养得黄巴巴。()

21. 早吃好，午吃饱，晚吃少。

22. 聪明孩子，早用筷子。

23. 娃娃的粪便是胃肠的镜子。

24. 健康是智慧的条件，是愉快的标志。

25. 请人吃饭不如请人流汗 。

26. 幸福的基础是健康的身体!

27. 完整的健康从清调补开始!

28. 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

29. 冷水洗脸，美容保健;温水刷牙，牙齿喜欢。

30. 一个人的不幸是所有人的不幸。

31. 健康是一种自由——在一切自由中首屈一指。

32. 健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。

33.只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

34.早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

35.预防胜于治疗。——狄更斯

36.有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

37.忧伤足以致命。——莎士比亚

38.一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

39.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

40.健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

41.健康是人生第一财富。——爱默生

42.健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

43.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

44.健康尤胜于财富。——雷

45.健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

46.快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

47.快乐最利于健康。——爱迪生

48.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

49.清洁仅次于圣洁。——培根

50.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

51.身勤则强，逸则病。——蔡锷《序及按语》

52.生活就是运动。人的生活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰

53.生命在于运动。——(法)伏尔泰

54.午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

55.一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

信任是一种健康的冒险，这篇文章由成功励志网收集整理，有时候一篇文章，一个故事就能让人的一生改变，希望有关于信任是一种健康的冒险的这篇文章能对您有所帮助！

信任是一种健康的冒险

这个世界上，没有绝对值得信任的人和事，所以，只要有信任，就伴随着一定程度的风险。心理健康的人，会模糊处理这一问题，只要有大部分的把握，就选择完全信任，并在此基础上做该做的事情；而心理不那么健康的人，则会过分看重食物没有把握的那极小部分，使得行为变得迟疑不定、患得患失。信任不是一种态度，而是一种能力。从根本上来说，一个人对外界的人和事物的信任，是其对自己的信任外向投射的结果。那些放心地倒下去的人，是把自己的值得信任的部分投射到了身后的保护者身上，这样的人做保护者也会尽职尽责，也许一个更简单的例子可以把这个问题说得更加清楚：在贼的眼里，所有的人都可能是贼。从这个意义上来说，信任他人，就是信任自己。

信任本身有点的味道，当然是健康的、无大害的。因为你如果信任了某一个人，实际上就意味着放弃了对他/她的监视、控制和警惕，而这样做一定是有某种程度的冒险的。那些敢于适度冒险的人，显然心理健康程度要高一些。

曾经问一个父亲，如果你不再管你已经上高三的儿子，那会怎么样？这位父亲立即回答说，那他岂不要翻天了？！接着再问，你在他那个年龄有人管吗？回答是：没人管。很显然，这位父亲缺乏对儿子的基本信任。

心理学家认为，对一个人的信任意味着，坚信每一个人的自然倾向是愿意被主流社会所接受，也就是说每个人都不会“心甘情愿”地去做反社会、反道德的事情。的确是有少数人那么做了，但这决不是我们要对每一个人都严加防范的理由。健康的社会的标准也是信任，即信任每一个公民在一般情况下都回遵纪守法。

人与人之间的信任，从来就是相互的。在我们不信任他人的时候，得到的“回报”也会使不信任。身处互不信任的关系中，没有人会觉得愉快。但若我们信任他人，“回报”也会是信任，身处这样的关系中的每一个人，都会得到人格上的滋养和提升。

[信任是健康的冒险初中作文