初一暑假作文三篇 作文大全500字(最新20篇)

I enjoy summer vacation very much.Becausesummer vacation is the longest vacation of the year. We have more than fifty days to rest. Though it is very hot, we can either go to swim or stay in the air-conditioned room.

In the evening, I like to go shopping with my friends.We can eat many things in summer, such as ice creams, watermelons, grapes, and so on.In summer, I always go on a trip with my parents. Its a good chance for us to visit some nice interesting places.

华山给我的第一个感觉就是凉快！

华山风景独好，也极为险峻。远远看去，华山好像并没有什么险处，反而秀丽优美，特别是在听了“宝莲灯”与“华山论剑”的故事后，更觉得觉得毫无压力了。

登山之后可就不同了。我们选择了最有挑战性的路程——北峰上，西峰下。北峰往西峰正是上坡路，而且西峰极险。所以一路向上爬楼梯，总觉得摇摇晃晃，身子仿佛要向后倾倒一般。我们还特意去了长空栈道，由木板环山搭成一条只能一人通行的路，只能扶着环山铁链而行，往下看便是万丈深渊，令人毛骨悚然。我紧张得不敢闭眼，生怕走错一步会掉落悬崖。

爬山的路途漫长，特别消耗体力，虽然山上风清气爽，仍免不了大汗淋漓。后面的路上虽再没有长空栈道那么险峻，但有些地方的楼梯几乎接近垂直，也是要靠胆量才能度过，楼梯间距极窄，又凹凸不平，要十分小心才能通过。

清风徐徐，爬山旅途中，我越来越放松，也越来越大胆。一路上，欣赏了许多妙绝的景色。到达西峰索道时，看见有一位外国人正在买票，可惜售票员不懂英文。我在妈妈的鼓励下，自告奋勇去当了一回翻译，向他说明索道的最晚时间：是凌晨十二点。老外好像勉强听懂了我的话。

回顾华山的景色，疲累烟消云散，剩下的只有留恋。人生亦是如此，攀得险峰，小心翼翼，不畏艰险，方能成功！

华山之旅，不虚此行！

We all know, summer holiday is a long time. Well how should we speng it? I have a good plan to spend my summer holiday.First, Im going to visit my grandparents.

First, Im going to visit my grandpa--ents for three weeks.

Then,Im doing my homework, sounds boring. "When you finish my home work, we are going to aquarium"my mother says. When I finish my homework,we are going to aquarium, and going to take many photos. I am so happy.Two weeks later Im going to school.

This is my plan to speng my sommer holiday. How about you?

Mothers love

All the people often say:"mothers love is the greatestin the world!"Yes,mothers love is very great.We mother give us very too much love.But a big number of us. dont know our mother give us too much love.Mothers are very tired .We dont know make her to rest.Mothers are thirsty.We dont know give they a cup of tea.When we beacome to father or mother.We know our parents give us much love .So,at this moment.We mut reture a good grades to our parents.

一眨眼就从我眼前溜了过去，那些暑假趣事就像海滩上那五彩缤纷的贝壳一样，令我难忘。虽然有趣的暑假已经过去了，可是发生在暑假中发生的那一件件趣事似乎还在眼前。记得在奶奶家发生的每一件事都是那么难忘。

那天，我们缠着舅舅和妈妈带我们去海滩游泳，一直那么宠爱我们的饿舅舅和妈妈还是同意了。

舅舅带着我们来到了我们向往已久的海滩。一来到海滩最吸引我们的当然是贝壳了，那五颜六色的贝壳有着不同的形状，可漂亮了。不一会儿，我们就捡到了一大篮的贝壳，准备为妈妈做一串项链。拾完了贝壳，我们有冲像了大海的怀抱，游着游着游累了就跑到沙滩上去玩沙子。小伙伴们有的堆起了沙堡，有的又拾起了贝壳……而我们却玩起了沙子浴。我们挖了两个大坑把舅舅和妈妈都埋了起来，看着妈妈和舅舅享受的样子。

我也想试试在沙滩妈妈的怀抱中的感觉。于是小伙伴们也把我埋了起来。我只剩下一个头没埋进去了。和妈妈他们一样我也在沙滩妈妈的怀抱中享受着。

“啊!”我听到一声掺叫，原来是一位大哥哥被可爱的小螃蟹咬了一口。

“哈哈哈……”顿时沙滩上传来了一阵阵笑声。

“哈哈哈哈……”是谁在笑啊，原来是沙滩上的小伙伴，他们的笑声是那么地开心，直到现在还在我耳边回荡着。

这就是我的暑假趣事，你的呢?

经过为时2个月的漫长暑假，终于迎来了9月1日——开学了!因为兴奋，我早早地起床了。一到上学时间我就背起书包，飞奔到学校。

小学的生活已在我的努力下画上了句号，今天，我又站在了新的起跑线上。站在校园里，我怀着充满期待的心情打量四周：这的一草一木我是那么地熟悉啊!瞧!它们正对我微笑呢!“喳喳”，一只小麻雀围着我飞了好几圈，仿佛在说：“欢迎你回来!”我抬头仰望天空，白云跟棉花糖似的点缀在蓝莹莹的天空中，太阳活像个大火球……我再也按捺不住激动的心情，向教室跑去。

哇!教室布置得真漂亮!桌椅摆放得整整齐齐，玻璃擦的干干净净!咦?那是谁?一个长得非常结实的中年男子站在板报前，面带笑容地和围观的同学们讲着什么。难道他就是我们新班主任?这时，他说话了：“大家好，我是你们的班主任兼语文老师。”原来我的猜测没错。

新的教室，新的同学，还有新的学科呢!初中了，我们新加了几门有趣的课程，比如说地理课。地理课会告诉我们不同国家的地形和景观。地理老师说，我们祖国有许多美丽的景点。比如说：塔克拉玛干沙漠，青藏高原，江南水乡，长江黄河……第一次的地理课就让我了解到许多地理知识，让我觉得居住在中国的土地上是一件多么令人自豪的事情。今后，我一定要好好学习，了解中国的每一处，将来环游全中国!

[初一暑假开学了作文

终于迎来了期盼已久的暑假，我先把暑假作业做完，爸爸妈妈为了充实我的暑假，给我安排了很多兴趣班，如：电子琴、书法、英语……。

接下来就是令人最振奋的新加坡之旅！七月四日那天，我们早早起床赶往机场，坐了近五个小时的飞机才到新加坡。办理完酒店入住就已经到了晚餐时间，我们品尝了当地的特色餐——肉骨茶。

第二天，我们观光了新加坡市区的标志——鱼尾狮公园。公园里面有两尊大小鱼尾狮塑像，可以吐出强劲有力的水柱，旁边还有一个看台可供游客拍照。不远处就是伊丽莎白公园，最有特色的建筑是榴莲壳歌剧院。晚上还去了新加坡购物必到之处的乌节路。

第三天，就是我的海洋馆之旅。我们走进海洋馆，我发现海洋馆里有很多千奇百怪的鱼，我把每一种鱼都拍了下来。我还看见很多彩色的水母。海洋馆里还有标本，刺豚、河豚……，下午，我们还参观了南洋理工学院，体验了一回异国的大学生活。

第四天，重头戏——环球影城，耶！环球影城里面有好多好多表演和游玩项目，一整天都玩不完。其中最刺激的首当变形金刚，身临其境，叫声连连。

第五天上午，我们就去购物店买了一些伴手礼，回家结束了我们的旅程。

啊！这真是一个了快乐的暑假，期待明年的暑假快点到来。

在这暑假里我一定要好好好好利用时间，不会把时间白白流失。

在放假的时候感觉真好。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促。细细地品味那武汉的风味小吃。空调吹来的凉风令我不由得想到同学。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉。

放假的感觉真好。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过。他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了。

放假了，我也要先把作业写完，然后就能快快乐乐的玩了，我的暑假计划很充实，在暑假里，我要认认真真的学习，也要快快乐乐的玩，然后就去旅游，去黄山，去日照，去青岛，去郑州等等!

我们除了学习，最重要的就是身体，要是免疫力低，刚放假四五天就感冒了，岂不是白白浪费了一个假期?所以我要多多锻炼身体，多打乒乓球，俗话说得好：“每天锻炼一小时，健康生活五十年，幸福生活一辈子。”还有我们要吃晚饭要去外面走走，还有一句古话说的也很好“饭后百步走，活到九十九”。最后，我还要说，暑假，暑假，毕竟还是假日，我们也要玩一玩，放松一下。

啊!暑假真快乐呀!

两个月的暑假转眼间过去了，即将迎来新的学期，我那是又失落又担心，但在这个学期第一天的返校日，心中的担心好像变得没必要。

这两个月的暑假，在我手中过得好像没什么特别的，好像和以往的暑假差不多，不过仔细一梳理，还是可以发现不少有趣的事。

可当我听别人说暑假时，我突然感觉我的暑假也不错，也没我想得那么枯燥，和别人的暑假比起来，我对自己的暑假更满意了。

暑假对我来说，吃才是最重要的，因为这个时候都是江蟹便宜的时候，每天不吃上几只心里就难受。但同学们吃的都是烧烤，我想如果我是他们，我估计会憋死在这个暑假。

玩的地方我听着没什么兴趣，唯独听到了哈尔滨，我的兴趣可就提上来了，什么江苏、杭州、厦门，对我来说区别不大，但是哈尔滨就不一样了，当初听社会老师讲东北三省我就向往那里，零下的温度，湖面都是冰，这可比浙江刺激多了。

之后打动我的就是老师的旅程。宗教信仰我没什么感觉，但是听到了那里经济落后我们30年，但是医疗和教育免费时，我的心好像就沸腾了，这种待遇，这个国家不会乱吗？估计没病也会去医院吃几天白饭吧，可老师又说她的司机从来不去那的医院，我就想，如果一个国家都是这样不贪便宜的人，那医院教育免费又何妨呢？

最后看到老师给我们从国外带了礼物，我就怪自己怎么忘记了老师生日呢，现在再抱歉地补上一句：“生日快乐”。

奶奶很爱我们!很爱我们这个家!现在她本应该是享清福的年龄了，可她为了这个家，为了我们，依然选择为我们日夜操劳。因为我和弟弟是奶奶最爱的人。特别是我，她从小就对我呵护有加，视若明珠。

最让我感动、最让我难忘的是奶奶的那双手!

奶奶的手是勤劳的标志。在她的一生中，那双手从未停止过劳作，一刻也没有。年轻时，她用那双手锄地、种菜、洗衣服，拉扯大4个子女。现在又用这双手在为孙子辈忙碌。这是一双多么令我激动的手啊!又粗又短的手指，指关节突出，像凹凸不平的山谷小丘。手上布满了老茧，掌纹又深又粗，像干裂的老树皮;手臂上饱绽的条条青筋，像山脉一样纵横交错，又像一株百年老树，枝枝杈杈，不知伸向何方。

奶奶的手是灵巧的手。她做的鞋，非常精致，就像是工艺品。奶奶给我做的棉鞋，小巧玲珑，又暖和又轻便，比任何棉鞋都好。

奶奶的手是温暖的手。小时候每当我亲切的喊声“奶奶”，朝她怀里扑过去时，她总是笑呵呵的用那双布满老茧的手抚摸我的脸蛋。我感到痒痒的，舒服极了。顷刻间，一股暖流传遍我的全身。

奶奶的手是……

奶奶对我们有多爱，只要看看她的手就明白了。她对我们的爱，在辛苦中蕴含，在勤劳中延伸。

我爱您，奶奶!希望您健康长寿，让您对我们的爱永远延伸。尽管您只是陪伴在我们身边，为我们做力所能及的事，但我们需要您的爱!渴望您的爱!

五六个小时的颠簸，明显疲惫的一些，困乏了，下车后迎面吹来的凉凉的风打发掉了所有的困倦。好奇心萌动，这就是所谓的海风，伴随着可以嗅到的海腥味儿，不咸不淡，凉凉的带几分寒意。

栈桥还在重新修建，停靠在旁边的挖掘机，伸开的臂膀，刺痛阴沉的乌云，成为一道风景，机械社会与大自然的比拼。

终于还是看到了海的轮廓。

被大风吹拂的海面波澜起伏如同舞台上重复翻动的幕布，因为难以名状的似脏非脏的物质，加之天上乌云与地上岩石衬托，情感上先感觉到它带着一抹挥之不去的灰调。

远处的小岛，上面暗色且暧昧的植被看起来像是一块长了绿色霉菌的巧克力蛋糕。不知是海风吹拂或湿气极重，整幅画面看起来处于一种缓缓的氤氲流动状态。

灰色在天海地之间漂浮、流走、半凝固。就像是一副好好的海景图画，不慎整幅画卷都泡入了脏水桶里。

似烟。

雨快来了，可风还是一样冷。黑压压的人群，乐此不疲的泡在海水里，一遍遍冲洗着，叫喊着，那感觉，我一个观众不好体会。站在安全区，只听见海浪拍打岸边的声音，嗅到海风吹过脸庞留下的海腥味道，其余的，全部是想象。

其实更想看海，而不是体会海水漫过裤管，凉意漫及全身，神经细胞出于极度兴奋状态，然后掏出相机疯狂的留影，这边，那边，自拍。

那样，很累。我习惯只是当观众，浏览风景，感触风土人情。

1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2、在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。

6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地形成解题方法的量的积累。

8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有兴趣的事)

9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

奋斗了漫长的四个月，终于迎来了暑假，在这样鲜有的长假里，我早已计划好了该如何度过，不能白白枉费了这个暑假。

嗨！大家好，你们知道我在干什么吗？双腿并拢高举，双手并与脑后，上肢一上一下，没错，是举腿卷腹！这是我开始锻炼的第一周，我为我“量身”制定了“腹肌锻炼八周计划”平日在学校里，每天的时间大都用于学习和休息，没有过多的时间用来锻炼。所以，我想借机来打造我的“完美身材”。每天，我需要做好几个不同的动作，运动量较大。这些动作可以锻炼上腹、下腹和侧腹。刚开始锻炼时，感到很费劲，我咬紧牙关，向一个又一个目标前进，这样，可以使我的肌肉纤维得到充分的运动达到健身的效果。

“五十、五十一、五十二……”我吃力地从嘴里吐出这几个字来因为我在向“六十个仰卧起坐”的目标前进随着数量的不断增加，我也感到体力流失在加快。“不行！我要坚持到六十个。”这样一个念头在我心中升起，更让我坚定了几分。无论如何，我一定要成功，完成目标，加强体质。心中抱着一个坚定的信念，继续努力，“五十九、六十”成功了！纪录再次刷新，我感到很高兴。我一定会在努力不断刷新纪录，锻炼自己。

漫长的暑假在我每天的充实安排下缓缓流去，并没有白白浪费，这一个暑假的锻炼，使我收获颇丰。

暑假像可口的甜甜圈，等着我们去吃他。随着暑假的日子一天一天的变少，我也等得着急了，直到有一天，爸爸妈妈终于肯带我去玩，我高兴的活蹦乱跳，像河里的鱼一样自由自在，还没去就先想像有多快乐。

那天早上，我和全家人一起坐游览车，我们事先准备一些零食和饮料，等我们饿了就可以吃了，而且坐游览车时，司机伯伯就请我们吃麦当劳，我们还一边唱歌，一边跳舞，妈妈的同事还给我抱他们家养的小狗，那只小狗的毛摸起来很舒服呢！

跳舞跳得太累了，妈妈叫我休息一下，结果哥哥要上厕所，司机伯伯停到休息站，我们还买那里的牛舌饼，有各种不同的口味，每种都好好吃喔！结果我们到了做锣鼓的地方参观，那里有木头做的荡秋千和桥。

那里有漂亮的草地，我和哥哥玩黑白猜，我们规定：假如输了，就要当乌龟，结果哥哥输了，我就取笑他，哥哥就很用力的打我，我觉得他是个暴力狂，以后一定没有人嫁给他。我还跟哥哥玩踩影子游戏，看谁踩得比较多，我们玩得好刺激，玩得两个人的脸都快变红了，结果我就擦擦汗，再喝一杯水，冰冰凉凉的，就睡着了。

这一次跟全家去旅行很好玩，因为这是我暑假里最特别的旅行喔！让我睡觉都笑咪咪的。

在暑假期间，我去了郑州，去了郑州的海洋馆。

郑州海洋馆主体工程有分段式7个场馆，每馆一景。令人叫绝的是，海底隧道馆有一条长约70米的海底隧道，游客们在海底隧道里行走时，不仅能真切地看到鲨鱼、鳐鱼等大型海洋鱼类在头顶、四周游动。走在隧道里，上面和左右两边都是蓝蓝的海水，里面有假的石头，还有一个大鲨鱼，这是我第一次离鲨鱼这么近，感觉它不是那么的凶猛，是那么的亲切。

我还欣赏了大型的“美人鱼”表演，那“美人鱼”穿了鱼尾巴。在水中和鱼一起游着，真漂亮。

在海洋馆里，我还看了海豚和海狮的表演，海豚表演了跳圈，海狮真厉害，还会算术。还表演了就给自己鼓掌。他们都还表演了唱歌。可搞笑了!!

在那里，我们参观了许多鱼。比如银鲳，它被称为“凶猛的银鲳”。我还了解了许多关于它的知识：银鲳产于南美洲的亚马逊河流域。由于体形和习性都和食人鲳相似，所以也被成为“食人鲳”。银鲳的下颌上翘而且发达，牙齿坚固而锋利有着极其敏锐的嗅觉。性格十分猛烈。极易受到血腥味和泼水声的刺激而发出攻击。还有美丽的非洲王子和花恐龙。

在二楼，里面有珊瑚焦、和大乌龟。

我们还看了海龙和海马，它们不过十厘米长。

后来，我们又去了嵩山少林寺。看了塔林，那里的塔层数不同，最高的是7层。俗话说的好：救人一命圣造7级浮屠!

No sooner had the summer vacation begun than I returned to my native town.

Of course I must make good use of it; otherwise I would incur the displeasure of

my parents.

In the morning I reviewed my lessons and read newspapers or magazines. In

the afternoon I played ball games with my friends or went fishing in the river.

At night (In the night) I watched television with my family (the members of my

family). hardly had the clock on the wall struck ten when I went to bed.

在这个暑假，我也去游了一游我国的首都北京。我们到达北京的第一天是自由活动，我们的导游叫____，他的个子不高也不矮，皮肤黝黑，说着一口带点京腔的普通话，十分有趣。我们第一天到北京什么地方也没去，因为没有一个人知道方向，所以就在饭店中待了一天。终于我们的旅游开始了，我们去的第一站是：天安门，故宫。看了人民纪念碑。站在天安门广场上俯看四周，你不禁的会的说出一句这样的话：真不愧是我国的首都在这里会聚了世界各地的人当你站在故宫广场前时，你才会感觉到自己是多么的渺小；感觉到我们的古人是多么的聪明；感觉到我们古代的建筑是多么的宏伟，多么的华丽，多么的精致。在这各时候我才发现我们的古人是这么的伟大，他为他们的后人留下十分宝贵的财富，让我们学到了很多的知识。

下午我们参观了北京的海底世界，在海底世界里拥有一条世界上最长的海底隧道，站在隧道里你会感觉象是在大海的深处遨游一样，你的身旁游动着五彩的热带鱼，你能和大海里的王者鲨鱼像朋友一样游玩最后我们去了北京的金街王府井，为什么说它是金街呢？这就要大家来才了。地一天旅游，虽然很累，但是我们都很开心。

终于放暑假了，真让人开心，可是在开心，暑假也还是要继续学习的，明年就要升初二了，据我所知，初二的学习是很艰苦了，而且初二过去后就要升初三了，所以我时刻都不能放松对自己的要求。可是电脑实在是太好玩了，我过了一会儿就要玩一玩游戏，爸爸见我这样，便给我定了一条规定：每天都要发表一篇文章，如果不写，爸爸看不到我的文章，就不许我玩游戏。我想：“也好，不但锻炼了我的写作水平，而且王老师本来就叫每天写一篇日记，我就照日记的样子写不就行了吗？反正一篇文章又不可能把我的脑细胞全部用光，又能在写好的情况下玩游戏，我就算打23小时，只要我说‘我作文已经写好了’不就可以玩了吗？”

不行，这是不行的，我就是写100篇文章一天也不能玩超过2小时，我还是小孩，不能长时间坐在电脑前，这样既伤害了视力，又没意思，玩玩就够了。何况我还要睡觉、吃饭、做作业……为了玩电脑而连基本的生活顺序都打乱了，我也不想啊。

暑假，我打算把一天分两半，12小时工作，12小时睡觉。工作我打算做作业2小时，玩1小时（1小时多），练二胡1小时（几十分钟），午觉3小时，外出逛街3小时，剩下2小时就是吃饭了，每顿40分钟。

我的计划不错吧，希望大家多提意见！

时间飞逝，一眨眼，暑假就快要结束了，今年的暑假我过的很充实。暑假里，我制定了学习计划，每天按照计划有规律的学习，我预习了初三的内容，并针对自己学习中的盲点，不会的知识进行重点学习。除此之外，我还巩固了以前学过的知识，查漏补缺，通过复习可以刺激记忆，巩固记忆使我们记得更加牢固。我也会看书听书，读书的好处不言而喻，可以充实自己，开阔视野，足不出户即可领略大千世界，修身养性等。因为洪捞和疫情的原因我并没有外出旅游，于是便有更充足的时间在家里学习。

达芬奇说过“运动是一切生命的源泉。"所以我也会每天做运动，因为学习的前提是先要有一个健康的身体，我每天晚饭后会和家人一起去外面散步，也会跳绳，打羽毛。疫情期间在家里运动也可以增强身体的抵抗力。

剩下的时间我会每天做些力所能及的家务，看会儿电视，看奥运会为奥运健儿们加油，看新闻关注疫情，提醒家人注意疫情防控，积极配合疫情防控并及时去打疫苗。

两个月的暑假生活马上结束了，在这个不一样的暑假里，我收获颇多，不仅学习了书本知识，也学习了奥运精神，更看到了很多奋线在一线的防洪，防疫志愿者，我经历了几十年一遇的水灾，虽说多灾多难，但是也看到了很多暖心的一幕，看到了大家面对灾难众志成城，面对困难互相帮扶，鼓励……这是一个印象深刻的暑假。

学数学的方法很简单

1.看数学书 ，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫

2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。

3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。

4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。

当然，能力不同，要求不同

语文

语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打下号基础

英语

记单词 尽量不前250个单词记下来 还可以买跟教材配套的磁带进行跟读 ，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写 。还有就是背课文，增强语感。很重要

物理

物理是初二新加的，有兴趣可以预习，物理我觉得很简单，只要老师上课认真听就OK了

以上的都需要持之以恒 ，才有用

如果你觉得有些枯燥的话

可以丰富你的日常生活，体育也是中考科目，要重视。平时早上起来跑一下步，游泳之类的

都可以。

晚上尽量不要学了 当然不排除你是夜猫子 晚上可以上一下网，看哈儿快女之类的。