表演在演讲中的重要性(最新20篇)

唐代李世民曰：“以铜为镜，可以正衣冠;以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以明是非。”可以说，万里长城就是中民族两千多年发展中的历史见证者，它目睹了中华民族的荣辱与兴衰，它见证了中华民族的复兴与强盛。因此，万里长城是我们的无价之宝，万里长城是我们祖先留下的巨大精神财富。所以，我们完全有责任和义务把它保护好。让长城永存于世，我们才能在尊重历史中找到许多未知的答案，让子孙后代从中感受到中国历史的博大精深。

所谓诚信，简单来说就是“诚恳信实”。诚信，是源于内在无形的美德;信，则偏属表现于外在的道德作为，诚信当是一体两面、内外贯通的德性。诚信是为人之道。 若是我们每个人，都能在自己活着的每一分、每一秒，坦然地面对自己和他人，成为一个“诚恳守实”的人，如此，便能活得自然，活得愉悦，活得心安理得。相反 地，一个人如果不重视诚信，对人信口开河，对己姑息自欺，那么不仅在社会上寸步难行，每个夜晚恐怕还得抱着惴惴不安的心难以成眠。 诚信是每个人与生俱来的德性。还记得小时候第一次撒谎，整张脸涨得热呼呼、红通通的，说话也支支唔唔，尽管一时蒙骗过去了，还是一整天沉着脸，闷闷不乐。 这种“不舒服的感受”，正是“诚信”在驱使我们走回正途──不要欺骗别人，因为我们难以骗过自己。〈大学〉中说：“所谓诚其意者，勿自欺也。”正是这个道 理。 如果将“诚信”二字扩充发扬，则它就不仅是做人之道，更是为政之道。子夏曾说：“君子信而后劳其民;未信，则以为厉己也。”(《论语?子张》)这里虽强调 “信”，其实也难脱“诚”而言，须知一个为政者欲取信于民，必须先以诚相待。

以诚信之心治理百姓，就不会有民怨;相反地，如果无法让人民感受到你的诚恳， 信赖你的作为，那么，为政者想要役使人民，就会遭遇困难。 子贡曾问政于孔子，孔子认为要将国政治理好，必须顾及三件事：“足食，足兵，民信之矣。”以今日的眼光来看，也就是民生、国防，以及政府的诚信。言语科的 优秀弟子听了之后，给老师出了难题，他说：“必不得已而去，于斯三者何先?”孔子答道：“去兵。”子贡又问：“必不得已而去，于斯二者何先?”孔子凛然回 应：“去食。自古皆有死，民无信不立。”孔子所谓“去食”，并非不顾人民百姓的生计，而是就治国层面而言，强调“诚信”是政府的根本，没有诚信就没有政 府，国家恐要陷入不安动乱中，人民又如何能安居乐业? 无论是修身或治国，诚信都有着重要的意义，不过，诚信也不只是说到做到。孔子说：“言必信，行必果;硁硁然，小人哉!抑亦可以为次矣。”子贡曰：“今之从 政者何如?”子曰：“噫!斗消筲之人，何足算也!”(《论语 子路》)。读到此，会发现孔子对“言必信，行必果”的评价很低，而这里的“砰砰然，小人哉” 的小人，并不真的是品德低下的人，而是坚持自守，但尚不能横量轻重、通权达变，因此显得识量浅狭的人。

孔子赞成“言而有信，行有果”，却对“言必信，行必 果”有所商榷，他所反对的是这两句中间的“必”字。“必”就是必然，做任何事一旦“非得怎么做”就是一种极端，一个人倘若为了“诚信”而不择手段，这样 “极端的诚信”还有价值吗?一个为人处事遵循诚信之道的人，决不须强迫自己，去迎合那些有违诚信之道的人!倘若连自己都无法信服的事，又何必付诸承诺与实 践呢?这提醒我们，在付出诚信之前，我们也得充分了解对方，让自己的诚信，不致沦为一种乡愿;让坚守诚信的我们，不会成为孔子所抨击的小人。 “诚信”是我们立身的根本，是我们固有的美好品性。当各界高倡“品格教育”，或许也意味当前正是一个投机者、巧言者横行的世道。

在此情况下，我们一方面应 该重新检索我们文化中所蕴含的“诚信”美德;另一方面，也将“诚信”二字好好放在心上，待人诚恳信实，不伪善，不讲空言。在我们还是一个普通公民时，以诚 信要求政治人物;有朝一日，当我们有机会服务公民，也能谨记这立身的根本，也是立国的根基。

A good book is the essence of human thought. People need to constantly absorbing nutrition from the book, enrich their minds, enhance their own quality, to adapt to The Times of demand is higher and higher. Therefore, we should according to their own requirements in a wide range of Chinese and foreign classics, select and read them.

Read classics, it is an effective way to improve writing ability. The ancients cloud: "read volumes, such as writing god!" This is the irrefutable truth. Psychological depiction of the characters in the classics, vivid portrayal of the scene, things, and control the power of the word, writers for every reader, is a precious wealth, can enjoy many times. Middle school students age is small, the contact time of literature is so short, with only a dozen years of life experience to have a high level of writing its difficulty cans be imagined. And reading the classics is middle school students to obtain the most direct, the most convenient way of writing skills.

Classics is a microcosm of the society. From which we can from different angles to understand the middle school students are not familiar with the diversification of society. Through reading classics, appreciate classics, we can see that the forms of characters, they already exist in the world, and does not exist in the world, they mean or generosity, or good or ugly, sinister or innocent, beautiful or ugly, or ShaFuJiPin or vicious brutality, or believe in the truth or vulgar depravity, or diligence simple or money, or loyalty patriotism or turn traitor for personal gain, or noble is wise or ridiculous, or... Bigotry, the fickleness of the world, all in the classics.

好书是人类思想的精华。人们需要从书中不断地汲取营养,充实自己的头脑,提高自己的素质,以适应这个要求越来越高的时代。因此，我们应从广泛的中外名著中根据自己的需求，选取并阅读它们。

多读名著，是提高写作能力的有效途径。古人云：“读书破万卷，下笔如有神!”这是颠扑不破的真理。名著中对人物心理的刻画，对景物、事物的生动描写，以及作家们驾驭文字的本领，对每一个读者来说，都是一笔无比宝贵、可多次享用的财富。中学生年纪尚小，接触文学的时间太短，仅凭十几年的人生阅历想要有高超的写作水平其难度可想而知。而阅读名著则是中学生获取写作技巧的最直接、最简便的方式。

名著是社会的缩影。从中我们可以从各种不同的角度来了解这个于中学生来说尚不熟悉的多元化社会。通过阅读名著、鉴赏名著，我们可以看到形态各异的人物，他们既存在于世界中，又不存在于世界中，他们或吝啬或慷慨，或善良或丑恶，或天真美丽或阴险丑陋，或杀富济贫或凶狠残暴，或崇尚真理或庸俗堕落，或勤奋朴素或挥金如土，或精忠报国或卖国求荣，或高尚明智或荒诞不经，或……人间百态、世态炎凉，尽在名著中。

要说这件事，不得不先说我的奶奶。她胖胖的，是一个农民，为我们洗衣做饭，很辛苦，但她有时候做出来的事，说出来的话，真的有点让我们哭笑不得。

前几天，我向一个同学借了一套“六一”表演用的服装——一只“panda”。妈妈将它放在楼梯上，谁也没去管它。

一早醒来，妈妈匆匆忙忙地对我说：“追追，你的那套熊猫套装不见了。”我不以为然，觉得她一定在骗我，可是事实证明她说的就是真话。我可急了，那套衣服大后天就要用的，要是真不见了，那可怎么办？我让妈妈问问奶奶有没有看见？妈妈说早已在昨天晚上问过了奶奶，奶奶一口咬定她没有动过。熊猫套装不翼而飞了，亡羊补牢，妈妈只好又从网上买了一套，幸好网上有现成的。

今天，我在奶奶家门口闲逛的时候，她把我叫了进去，神秘兮兮地对我说：“那套白色的衣服——”她挠了挠头皮，“好像是被我扔掉了，我还以为是垃圾呢！哎呀，我也真是的，这……哎——”我好像得到了什么重要情报似的，连忙向家里冲去，恨不得自己长了飞毛腿，把这个事实告诉妈妈。

到了家里，我把这件看来是水落石出的事一五一十地跟妈妈说了。她好像早就知道似的点了点头。吃饭的时候，奶奶又将本来对我说的话复述了一遍，妈妈轻轻地说：“都没了的东西，再说也没意义了。”“对了，那套衣服是什么呀，怎么这么像垃圾？”奶奶一边吃饭一边问道。“那是‘六一’儿童节追追要穿的衣服。”“那该怎么办？”奶奶“噌”的一下抬起了头。“我已经在网上又买了一套。”妈妈一边夹菜一边头也不抬地说。“多少钱？”奶奶最关注这个问题了。妈妈不紧不慢地道：“都已经扔掉了，再贵也要买。”奶奶可要打破砂锅问到底：“到底多少钱啊？”她有些急了。“这个嘛，也就四五百块吧！”奶奶手上的筷子“扑落”一声就掉在了桌子上。“什么？”她咽了一口唾沫，“要四五百块？”妈妈点了点头。奶奶忽然懊恼万分，好像扔掉了什么金银财宝似的。她显然已有点吃不下饭了，不停地感慨着自己真不应该。

奶奶是个非常节约的人，平时连一点剩菜剩饭都舍不得倒掉。有一回，叔叔把一碗几乎已经臭了的带鱼倒了，她狠狠地像教育小孩似的批评他大手大脚。这回一想到自己把比带鱼贵一百倍的东西给扔了还能不后悔？

“十一”黄金周，我和父母去马戏团看盼望已久的马戏表演。我们来到马戏团，只见看戏台的两边人山人海。忽然，优美的音乐响起，灯光闪烁。我想：表演要开始了。

不久，马戏表演开始了。首先表演的是杂技爬杆。只见四位大哥哥从后台走出，一个个迅速地爬上了高高的杆子，在没系安全带的情况下在高杆上做出了各种高难度动作有大鹏展翅、猴子捞月亮，真是惊心动魄，赢得了观众们一阵阵热烈的掌声。

小熊骑车非常好玩!顽皮的小熊在铁栏里，悠闲地骑着小车子，一副憨态可掬的模样。骑着，骑着，一不小心，撞到了铁栏，从车上摔了下来，引来观众们哈哈大笑，但又马上迎来观众们持久的掌声。小熊非常贪吃，只要骑一圈就停下车，想要吃东西。

老虎表演好看极了!一只壮壮的东北虎踩在大铁球上，显得如此机灵，不管球怎么转，它都没有掉下来。还有老虎钻火圈，老虎登上一米多高的平台，纵身一跃，钻过了火圈。接下来驯兽员又增加了一个火圈，两个火圈之间的距离有一米多远呢!我真为老虎担心。结果，老虎稳当当地从两个火圈中钻了过去。

本次学习的主题是结合“两学一做”学习教育，深入学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神，深刻领会讲话精神实质和科学内涵，用讲话精神武装头脑、指导实践、推动工作，进一步增强自觉性和坚定性，以实际行动不断把学习宣传贯彻讲话精神引向深入。分析研究上半年经济社会发展形势与动态，准确把握“十三五”时期中央、省、州、县经济社会发展的指导思想、目标任务、重大举措，深入贯彻落实五大发展理念，切实把思想和行动统一到中央和省委、州委、县委的决策部署上来，深刻剖析面临的主要矛盾和突出问题，提出下步助推经济社会各项工作开展的办法和措施，进一步坚定信心，攻坚克难，转变作风，真抓实干，确保年初确定目标任务圆满完成，推动我县跨越赶超、与全国全省全州同步建成小康社会。

学习中，县委常委、县委组织部部长李旭组织学习《习近平总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上的讲话》;县委常委、常务副县长江涛代表县政府党组通报全县上半年经济运行情况;县委常委、副县长袁泽江同志，副县长杨生宏、冯锐、韦和发，平远镇、江那镇分别围绕各自分管领域，就如何完成经济目标任务作发言;县委书记李红对本次集中学习提要求并作总结讲话。

会议要求，一要严格要求、扎实推进，深入开展“两学一做”学习教育。全县各级党组织和广大党员干部要把学习贯彻习近平总书记重要讲话作为重要政治任务，不断增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致。把习近平总书记“七一”讲话精神与“两学一做”学习教育相结合，做到真学、真懂、真信、真用。二要科学研判、把握形势，保持发展定力不动摇。全县上下要落实上级出台的各项稳增长政策，统筹推进稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险各项工作，全力以赴推动全县经济社会平稳较快发展。三要抓住重点、干在实处，坚决完成全年目标任务。全县各级各部门要咬定全年目标任务不动摇，以学习贯彻习近平总书记“七一”重要讲话精神为动力，把稳增长作为经济工作的首要任务，牢固树立和践行五大发展理念，采取更加精准的措施，狠抓项目建设、产业培育、基础建设、招商引资、民生改善等工作，深入推进脱贫攻坚，全力冲刺三季度，决战四季度，坚决完成全年各项目标任务。四要强化担当、精准落实，确保各项工作落地见效。全县各级各部门要进一步解放思想、转变作风，增强工作责任感，大胆创新实践，以奋发有为的精神状态、夙夜在公的责任担当、求真务实的工作作风，真正推动各项工作部署落地见效。纪检监察部门和县委政府督查室要加强对重大决策部署贯彻执行情况的监督检查，严肃责任追究，坚决整肃懒政怠政行为，以严格问责倒逼工作落实。

县四套领导班子成员，县法院院长，县检察院检察长，各乡(镇)、管理区党委书记，乡(镇)长，新民农场负责人，县属有关部门主要领导参加会议。

虽然规则本身的内容是对“做何事”问题的回答，但作为行动者是否有按照规则来“做事”的能力和意愿，则是对“是何人”问题的回答。换句话说，我们有没有规则意识，我们的规则意识强不强，不仅会决定我们做事的效率有多高，也会决定我们做人的境界有多高。

规则是公共的，规则意识是个人的;社会文明程度不仅体现在政府部门制定了怎样的规则体系，而且体现在社会成员具有怎样的规则意识。在法治国家和现代治理体系建设的路线图已经基本明确的情况下，人们的法治意识和现代治理能力的培育，应该提到更加重要的议事日程上来。

Today is Arbor Day, five classes of third grade teacher, led down trees in the parks.

Along the way, the students laugh along, happily singing birds in the branches, the flowers are on their happy smile ...... some children happily sang a song.

And finally to the park, the teacher put students into a group of 4 people to plant trees, the result left behind assigned Xiao Ming and red into a group of so they decided: not because fewer people will not put good species, must be the same Do not do as well and then the group began planting the red brought a shovel, cups and buckets, of course, red is not going to let Xiaoming come empty-handed, she said:. "Xiao Ming, this is what I deliberately put shovel bring you, and you have more strength, you come to shovel it! "Xiao Ming nodded, picked up a shovel a shovel a shovel to dig deep earth, dug pit straight waist just do not know when they found that red has been brought tree saplings waiting at his side, so that Xiao Ming planted seedlings Little said:. "Thank you!" dug earth, Xiao Ming put the seedlings carefully into Little said:. "Alice, you hold on to trees, I look at the trees have no crooked. "red very readily agreed. Xiao Ming looked at the positive. Thus, Xiao Ming had promptly buried on the loose soil. Xiao Ming and red sweating, Xianggang like out from the bathroom. Alice and Bob looked at trees, laughed. Before I left, gave the trees watered.

Happy ending after planting, the teacher said: "Students, today you say which group is planting champions?" The students shouted in unison:. "Duo" Alice and Bob looked at each other, could not help but proudly He laughed.

“尊师长，敬杯茶……”你没听错，这是我们德润园小学茶仙子表演茶艺的台词，是不是很有兴趣看看我们的表演呢？那就跟我一起出发吧！

从学校出发，汽车行驶了四十分钟就到达了目的地——长沙县金井茶园。茶园一片青翠，满山的茶叶像被绿色渲染了似的，远远看去，就像一幅浓淡相宜的水墨画，让人感叹不已。

表演的舞台旁边有一个大水壶，壶身是倾斜的，清澈的水从壶嘴径直流入水池，虽说安静却又有音乐相衬，好似世外桃源，让人流连忘返。

到了舞台边，我们先是观看了一位姐姐的茶艺展示，她的动作是那么柔美，那么熟练，一看就有很深的功底。有一句话说得好，台上一分钟，台下十年功，这位姐姐一定付出了很多的努力，才能够达到今天这样完美的程度。我们看得实在太投入了，完全没意识到快轮到我们表演了，在老师催促下，只好急忙找个地方换好衣服又向舞台奔来，路上的行人看见了，都奇怪我们怎么穿成这样，一脸疑惑的表情。

开始表演了。我用僵硬的微笑来掩饰自己的紧张。我望了望坐在台下的观众，她们一个个聚精会神地望着我们，便马上回过神来，和其她“茶仙子”们一起融入到表演当中。表演的第一道是茶具介绍。我们用甜美的声音和娴熟的动作一气呵成介绍完了茶具的功能，赢得了台下观众阵阵热烈的掌声。第二道是洁具。我和其她的“茶仙子”们一起，一边朗诵着洗茶的台词，一边用灵巧的小手把茶具干干净净地清洗了一遍。很快就到了第三道——投茶。我拿起茶拨，把茶叶轻轻投入盖碗。看着盖碗中的嫩茶叶绿绿的，就像一个个小精灵一样，我的心中就不由充满怜爱之情，更小心翼翼地进行第四道——洗茶。我把沸水倒入盖碗，只见一片片茶叶在碗中随着水浪翩翩起舞，我也感到无比欢快。第五道是泡茶。滤水后，我再一次把沸水倒入盖碗，合杯闷茶，然后把茶漏放在公道杯上，把闷好的茶叶快速倒入公道杯中完成第五道程序。我最喜欢的是第六道——奉茶。这一道先要把茶汤均匀倒入品茗杯，再恭敬地端盏奉茶。奉茶时，“茶仙子”们一起朗诵：“可怜天下父母心，一片师恩满春晖。茶香祖德世代流芳，请各位老师、长辈品饮香茶！”话音未落，台下便掌声雷动！

这一次的茶艺表演很成功，让我兴奋不已。只是我知道，茶道在我国有着千年的文化底蕴，被人们视为一种生活艺术、生活礼仪、生活方式，它已经深深植根于中华文化之中，因此，我们对茶道的认识和了解还有一段很长的路要走，这正应了那句古文：“路曼曼其修远兮，吾将上下而求索。”

老师们、同学们：

当五星红旗在国歌声中冉冉升起，当清脆的铃声在耳畔再次回荡，当崭新的课本一页页翻开，同学们，你们的心中是不是充满了憧憬?

俗话说：“良好的开端是成功的一半”。无论你是刚走进校园的新同学，还是已经在这个校园生活过的老同学，新学期伊始，都要制定新计划、新打算，都要开好头、起好步。

从前有个富翁，一天外出，看到一座漂亮的三层楼房，他特别喜爱其中第三层，于是便叫人来建一座像第三层楼一样的房子，富翁见工人打地基，连连摇头说：“我要的是第三层，不要下面两层!”这个故事看似可笑，其实反映了一个道理：一步登天是不可能的事，只有脚踏实地，从一点一滴做起，才能赢得成功。有句古话“千里之行，始于足下”，说的就是这个道理。学习更是如此。

其实，做好任何事情都需要遵循这样的道理：弯腰捡起地上的纸屑;听到上课铃声后立刻安静下来;把零乱的学习用品归置整齐……事情虽小，但却能映射出一个人的行为习惯，甚至道德品质。

在这开学的第一天，我向所有同学发出倡议，真诚地希望大家关注自己的一言一行、走好成长日子的每一步，希望大家在道德形象、学习形象、艺体形象、实践形象、创新形象、礼仪形象、家庭形象、社会形象等方面都有卓越的表现，希望你们以星海为荣，努力向社会展示星海学生的优良形象。

走进校园，我们应该做的是什么?我想就是“发展”，不断发展自身素质是重中之重。我相信，我们每天都在进步，每天都会以新的姿态来迎接新的挑战，在不断发展中谋求自我完善。

对于初一同学，你们面临的是适应初中新的挑战;初二的同学则面临着继续把握梦想不断发展自身的挑战;初三同学将积极冲刺。新的学期，新的挑战，需要我们来展现一个全新的自我。我们所有的同学将担负起不同的责任，继往开来、开拓创新，同学们你们做好准备来展现一个全新的自我了吗?在这里，我祝你们成功!只要我们在活动中不断发展个人综合素质，使个人形象不断完善，胜利就在不远方!让每一个兴中人都成为拥有爱心的人、和谐发展的人、敢于创新的人。

谢谢大家!

各位来宾、各位朋友、各位老乡，女士们、先生们：

中午好!

受众召集人委托，我向大家报告xx团拜会的起源、宗旨与活动模式及其发展变化等相关事宜。希望能够得到诸位对于xx团拜会的更多理解、关心与支持。

值此中秋佳节即将来临之际，请允许我代表众召集人向各位致以节日问候。恭祝大家身心健康，工作顺利，家庭和睦，阖家幸福。

一九九三年，那个莞邑大地并不寒冷的冬天，杨双奇、刘少荣等几位比较早来到东莞工作的湖南人，心里面非常真实地稍稍有些寒冷与萧索----萧索着对亲情、乡情、友情的渴望。这种萧索着的对亲情、乡情、友情的渴望在他们智慧的碰触之中诞生了一个叫做“xx团拜会”的特殊活动模式。

一九九四年三月六日，是一九九四年元宵节之后的第二个星期天，xx团拜会第一次正式集会。

每年一届，宵节之后的第二个星期天从此成为xx团拜会的习惯性活动日。一直坚持到今天。

xx团拜会起源于工作、生活在莞邑大地的湖南人内心里那萧索着的对亲情、乡情、友情的渴望，所以，xx团拜会自始迄今坚持“不谈国是，只叙乡情友情”的宗旨。

xx团拜会只有一个目的----为大家搭建一个沟通交流的平台，提供一个沟通交流的机会，有益身心健康，提高幸福指数，促进资源整合，成就更大梦想。

我们都有欢笑和泪水，欢笑和泪水最直接地表明了我们人类不完全是，或者说注定无法成为，纯粹理性的动物。我们无法超越肉身，成为自己生活的无情旁观者。正如古语所云：“人非草木，孰能无情”。情因何而生，情由何处而来?情乃因相互接触所生，情乃沟通交流的自然而然成果;非刻意而能为之。许多时刻、许多地方和许多人因我们xx团拜会而获得了特别的意义——对于我们而言;我们为它或他或她而感动不已，没齿难忘，刻骨铭心。

xx团拜会自一九九四年起，每年一届。

我们进行了一系列改革尝试，除了元宵节之后的第二个星期天xx团拜会正式集会之外，年中，分别举行了xx团拜会、xx团拜会、xx团拜会、xx团拜会，还因为石先祥先生等的倡议举办了xx团拜会“缘分天空”活动。

“十七载湘人团拜铸造湖湘精神，廿四届湘人聚会畅叙莞邑情怀”。其中，凝聚了许许多多xx的热情、智慧、心血、希望和持续至今的能力与努力;难能可贵地得到了湖南省人民政府驻广州办事处的大力支持。

子曰：夏礼，吾能言之，杞不足征也。殷礼，吾能言之，宋不足征也，文献不足故也。足则吾能征之矣。足，则吾能征矣。杞，杞国，夏禹后代的封国。在今天的河南杞县，文献，不是现在的文献所不同，献，贤，指通晓历史的贤才。

孔子说：夏代的礼我能讲得出，但是杞国不足以为证，殷代礼我讲得出来，但是宋国不足以为证，这是因为，，杞宋二国文献不足的原因，如果 文献足，我就能引以为证了。

这里又说到民族文化传承的问题了，任何一个民族任何一个国家，如果没有了自己的文化传承，自己的文化传统就会逐渐湮灭，那吗这个民族也即将消亡。这是历史的铁证。人类历史上20多种文明至今只的二种文明延续至今，那就是希腊文明转化为工业文明，罗马文明，波斯慢文明，巴比伦文明，埃及文明，等等诸多文明也多消亡，甚至无法考证。纵观世界文明，唯我我们中华文明延续至今，确实是人类文明史上的一个奇迹。中华文明缺少崇高的宗教精神。但利弊相随，却避免了宗教迷昧全方位的伤害。他的“和而不同”的包容精神。中庸之道的平衡原则。天人合一的和谐情操，协调了人与宇宙和谐关系，中华文明延续至今，重实践，弃玄想。从“格物知至”到“修身齐家”一整套经世致用，诚实入世。和平自守。摆脱了，原教旨主义的，极端，狂热，野蛮，无视生命价值的仇恨。离开了彼岸世界残酷争斗与淹没在战火中的毁灭。我们民族历史上也曾经有过分裂，但分而必合，这就是文化的凝聚力。成吉思汗曾横扫华夏，没有文化 的建立其岁月不长，所以评价他，“只识弯射大雕”。满清入关离不开中华文化也被同化，成为满汉一家。世界上一些原教旨主义者很眼红中华文明，任何文明只要一到中国就被同化，“和而不同”他们既奇怪又无奈。在看人类历史有多少“白骨无地归”“千里无鸡鸣”战争都与宗教有关。现在中东就是如此。在我们民族历史上，曾有过二场与宗教有关的战争。一场东汉年间，三国初期。一场近代 太平天国，最后都以失败告终，而没有死灰复燃，没有留下后患。文明传承对一个民族是至关重要的。亡国可以复国，没有民族文化。这个民族就要彻底消亡。这个民族禽兽，曾想让台湾消亡中华文明，彻底摆脱大陆文化。就是要彻底。那个狗头也懂得文化的厉害。任何一个民族的后代如果 不重视自己的历史文化。就是自己在毁灭自己民族。孔子 在这里说明了文化传承的重要性。接着在看下面文化与礼的关系。

[传承传统文化的重要性作文

我们看过跳舞表演、唱歌表演……可是就是没看见过哑剧表演，今天老师就让我们大开眼界。

老师先向我们介绍了游戏规则：表演人不许说话，如果看表演的观众一眼就能看懂，就说明表演成功了，老师会奖励表演者一枚桔币。

表演开始了，奚烨品第一个勇敢地挑战了自我，上台去表演了。只见他抽出了一张纸条，看了看题目，想了想后便把纸条给了老师。他马上就开始表演了，他先用右手食指顶着鼻尖，让鼻子往上翻去像一头猪的样子。紧接着，他再把右脚一跺向前滑去，身子也向后一倾，好像是要倒下来了。最后，他用右手和左手捧着什么东西吃。我们猜也许是“猪吃西瓜，把皮放在地上滑倒了”，同学们个个看得聚精会神。等他停了一下，大家又举起了手猜出了答案——“猪八戒脚踩西瓜皮”

真有趣！我也想上去一次呢！真幸运，老师真让我去表演了！我心里又开心又紧张，生怕哪里做得不好！我战战兢兢地抽出了一张纸条。上面写着“电视真好看”。我苦思冥想终于想出了表演的方法，我走上台，先把双膝微微弯曲，蹲了下来，表示我坐在一把“椅子”上。我眼盯着正前方，不一会儿，我面带笑容拼命鼓起了掌，最后，我指了指前方，还竖起了大拇指，等我表演完了，大家陆续地举起了手猜策我表演的内容。他们说出的答案五花八门。有的说：“在大型剧院看到了很好看的节目，很高兴”；还有的说：“电视里的动画片很好看”……我一听，心里真有点不好意思。原来我表演得并不全面，大家并没能看出来我所看到的是“电视”。哎，都怪我没有考虑周到啊！我慢慢地走回了位置，心里有说不出的失望。

表演哑剧很快就结束了，虽然我表演的不是最好，但是我也沉浸在这份表演的快乐里。我还在想：聋哑人他们要与正常人交流可真不是一件容易的事，我们要尽可能的去给予他们帮助。

随着人们生活水平的提高，运动的地方和时间越来越少，很多人选择了去健身房运动。以下是健身重要性英语作文，欢迎阅读。

Many people cant think of exercise. In fact, the wrong type of exercise can be harmful to the body as well as the body, and few people know it, and few people really want to avoid it. Nowadays young people like to go to the gym, but there are also some typical mistakes. Heres a look.

If you like to go to the gym and you do it in this way, you must pay attention to the adjustment, or you will lose your health in the long run.

Myth 1: stretch your back

This is the most common gym workouts, but must know that this way of motion is only suitable for those who shoulder joint is more flexible, and is a professional sport knowledge, only they will be doing regular this movement.

So if youre not a professional personage, had better not do stretching back for a long time, may cause improper tensile shoulder muscle strain, tensile beam often encounter neck virtually will damage of cervical vertebra, and time is long, the whole spine will therefore deformation.

Fitness exercise myth 2: back weights

Weightlifting professionals like stretching back to back or shoulder joints, flexible, it is best not to ordinary people in the sport for a long time, it will strain shoulder muscles, causing back injury, also can cause spinal disease.

Exercise myth # 3: kick weights

This is the most common exercise in the gym, and there are also facilities in some residential buildings. What it does is it pushes a heavy instrument up from a lying position, and then back in place, and so on.

The biggest myth about most of this exercise is that you dont know that if you take back the leg less than 90 degrees, youre going to have an injury to the knee joint. If you really want to use this exercise to exercise your leg muscles, you will need to adjust the Angle of the reclining chair on your back.

Myth 4: treadmills

Many people go to fitness centers and they love running machines, even at home. Some people on the treadmill exercise like the chest directly on the machine, grip the handrail or use the elbow to resist devices, this method is very wrong, it will damage the joints, spine, and many other parts, so when using the treadmill, had better use hand handle, tall, eyes straight ahead, with rhythm, the exercise and not too fast.

Fitness exercise myth 5: local weight loss

Of some body parts appear to be too big, so want to through the motion to reduce fat a local parts, such as a lot of people are deliberately to cut thighs, abdomen, arms proud flesh, in order to achieve a goal at the time and money to the gym to exercise sweating, but to little effect.

Because with partial weight loss for the purpose of sports is not suitable in the gym, the gym equipment can help build muscle, in fact the situation is likely to lose weight is counterproductive, because the equipment and the sports meet will be localized fat sac sac proud flesh into a muscle mass, more strong and outstanding. So local weight loss is best not to blindly use gym equipment, especially girls who dont want a muscle on their body.

It may be difficult for some people to press their legs, but they cant keep it down. The persevering people are under pressure, but they often dont do the right thing. So how to press the leg, how to be the correct leg pressure method, the following with the small make up to understand the correct leg leg method!

The leg is a kind of motion that is not very high for the site requirement, as long as there is the place of lifting the leg, the railing, even the steps, the leg to the top of the lap, can begin the leg to practice.

When we first began to press our legs, we should not be too high, and the Angle between the legs should be suitable, and it would be easy to pull on the high rail. The legs can not only shape the legs, but also help open the ligaments of those who learn to dance. Do you know the right way to get your legs right?

The correct way of pressing the leg

1. Is leg press

Before the object of high prepare leg press, stand up, put your feet together, put the heels on the ribs, lift left leg up on tiptoe, tight ankle flexion, both hands on the left leg knee, feet a right Angle, are straight, and a waist, at the same time can also begin to bend, vibration do leg press downward movement forward, in turn with the elbow, forehead, and even lower jaw to contact tiptoe, according to oneself circumstance to do, cannot be forced.

2. After the leg press

The bodys back to support, legs erect, toes outward, with a hand to support the back table; Stand on your left leg, lift your right leg back, and put it on the back of the table. The back of your foot is straight and your knees cannot bend. Straighten your waist and then push back. Feel the muscles stretching to the waist and the front of the thigh. The left and right legs alternate, helping to exercise the hips, waist and neck.

3. The side leg press

Body side of rib support, such as wood of right leg support, toes slightly outward, raised his left leg is raised, the heel on the ribs, tiptoe evoked, ankle flexion, lift on his right arm, to stretch, back right palm on left chest, legs to shoulder after Fang Zhen pressure, until the tiptoe can access to the back of the head, also, your feet, waist are straight, to effectively exercise the waist and hips.

The correct way to press the leg: side leg

Studies have shown that jumping rope non-stop for 10 minutes is like jogging for 30 minutes. At the same time jump rope has certain exercise effect to the heart and lung system. Jumping rope is a low cost, high-energy sport. However, when you start to practice jumping rope, you might as well take a short break, but you may not take too long to break it, or it will affect your workout. Keep exercising for a long time and your legs will tighten.

Squatting is also good for lean legs, the lower squatting can focus on the lateral and medial muscles of the legs, and the MM of the pear shape needs more practice to squat. You can also watch TV or read a book to divert your attention when you are doing squats, which will not only make the exercise easier, but also save time. Squat for 20 to 30 minutes, and that will work. The lower squatting has high requirement for knee joint, the MM of related section injury should deliberate practice.

The simple way to thin legs

1. Standing lean legs

Stand on your feet first, then raise your heels. Then bend your legs, but keep your upper body perpendicular to your heel. Stand with your feet apart, then bend your knees and lean forward.

Your hips are up, but your back must be straight. Stand with your palms against the wall, your feet close together. One leg is raised back, trying to touch the hips.

We are in the exercise, often lack the correct scientific guidance, causes the fitness to have no effect, the effect rebound and so on the situation, below I come to talk about the top five mistakes.

Myth: stretching prevents sports injuries

Interpretation: all exercises need to warm up, as well as cramps. Muscles can also be damaged when the muscles are cooled.

Myth 2: exercise is divided into aerobic and anaerobic

Read: exercise to pay attention to five aspects, speed + stamina + strength + agility + flexibility. Aerobic exercise alone will not achieve health effects.

Myth 3: abdominal muscles reduce belly fat

Read: abdominal exercises can be reduced, the most important is reasonable diet and scientific exercise.

Myth 4: eating more protein and carbs will boost your muscles

Interpretation: both protein and carbohydrates can provide energy for exercise, but most diets contain these things, without having to add them.

Myth 5: Nopain, Nogain

Interpretation: pain makes no sense, pain makes no sense, exercise results should be appropriate, it is ache, not pain.

Strength exercises are only for men

Once upon a time, women thought that the only way to lose weight was to control the diet. Thankfully, we now know that getting your body to build beautiful muscles can actually help boost your metabolism and help you lose weight and body. In addition, strong muscles help prevent osteoporosis, avoid personal injury, and help maintain good health.

Practice makes perfect

Many people are used to finding a fitness program they like and stick to it. In fact, exercise is also a wonderful thing, and youre so familiar with the sport that its easy to be perfect, which means youre going to lose calories. Whats more, it will change your mental state and physical feeling when you exercise.

Although we dont need to stop doing sports, we can find a few sports that we might like, and dont keep our bodies comfortable. There are several sports and often swapping out the inertia of the body. You will find more love sports and enjoy different sports.

Conclusion: through the above article do we have a certain knowledge of the pitfalls of fitness, fitness there are a lot of misunderstanding, so if we cant be very good deal with may cause a lot of damage to our health, above these misconceptions you all understand?

Read on: excessive weight loss seriously harmed the movement or paralysis caused by running the method of thin leg chair exercises solutions to private parts of sedentary ache hyperkinesia incredibly have harm of these common fitness misunderstanding you

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《做风华少年》。柳絮渐渐飘来了，燕儿悄悄飞来了，春天也接踵而至，又一个春天到来了。我们如花儿一般，含苞待放；我们如沐春风，茁壮成长。

在这一个温暖的日子里，祖国正迎来一批新的少年。今天，我们正迈开大步，从各个方面全面走进好少年的行列中，这就要求我们要加强自身的修养。

首先，我们要做到懂礼仪，勤学习，善包容。无论在生活中，还是在社会上，我们都应该要懂礼仪。见到老师要行队礼，并问“老师好”；见到比自己年长的长辈应恭敬的称呼；对父母亲要经常亲切的问候。勤学习，就是对待学习一定要严谨认真，不能马马虎虎。不能因为一点点小成绩就沾沾自喜，要时刻保持谦虚、不骄不躁的态度。对待不会的问题，我们不能有畏难的想法，要善于动脑思考解决。如果实在解决不了了，我们可以请教一下老师同学，请他们给我们帮助。善包容，如果有同学犯了错误，我们不能劈头盖脸的去指责他，而应该以宽容的心接纳他。有一颗学会包容的心，才能使我们结交到更多的好朋友。其次，我们要保持干净整洁的外表。在日常生活中，我们要勤换、洗衣服。在校期间，我们应该身穿校服，佩戴红领巾。不追随潮流，不盲目攀比，留下良好的形象。还有，我们可以发展一些自己喜爱的兴趣爱好。譬如绘画、舞蹈、器乐等，可以锻炼我们的舞台表现力，增加我们的自信。

最后，我们还要保持一颗健康的心态。对待任何事情都不能敷衍了事，而应该认真。不能做损人利己的事，以求获取自己的利益。保持良好的心态，才能使我们健康的生活。提高自身素养，争当风华少年。让我们共同展开双臂，自在翱翔！我的演讲完毕，谢谢大家。

团结就是力量，今天我在小桔灯完了一个游戏，就需要我们发挥团结的力量，两个人一组，用红领巾绑住腿，双手合拢在手上放一个乒乓球，把乒乓球安全放到教师后面的桶里，时间为2分钟，看哪一组把球运的个数多，哪组就胜。

第一组是我VS 小章，我们俩被红领巾绑得严严实实，我们把球顶在手上，只听见“预备备，开始”，我等得不耐烦了，第一个跑了出去，还没等小章反应过来，我早已离终点只差一步，小章如同一位正需要拐杖的老太太，一瘸一拐走着，我心想他是上天派来拖我后退的吗？一路上我俩嬉皮笑脸，谈笑风生，脚步很不协调，运到第5个球的时候，我们加快脚步，终于把任务完成了。

第二组是小杜VS小蔡，一个大肚男和一根“火柴”，大肚男长得膘肥体壮，红领巾绑也绑不上去吗，所以只能往下面绑。比赛开始，他们一开始十分默契，用短暂的时间把4个球放到桶里，还有30秒的时候，红领巾用了“挑拨离间”之计，害得他们把20秒时间浪费了，还有10秒他俩使出了“九牛二虎之力，勇往直前”，以外5个球的成绩和我们打平。

第三组周淳风VS金宇泽，一个未来的“姚明”，一个矮人国的“小矮人”。两人得身高相差很悬殊，“姚明”不得不弓着背前进，小矮人一只脚离地，看他俩痛苦不堪的表情，才知道身高太重要了，走一脚痛苦一次，好像周淳风的脚被金宇泽的双手抱住似的，“小矮人”边走边抱怨，“姚明”脸上也有一丝痛苦，他们继续前进，周围同学有些喊加油，有些喊失败，把教室搞得生龙活虎，热闹非凡，好像是在一个农贸市场里面，到了最后十秒钟的时候，他们共进了6个球。

这次比赛真有趣，虽然我们排名倒数第一名，但我领悟了团结的重要性。

[团结的重要性优秀作文

周六下午，我和妈妈在家里没事。突然，我脑子里蹦出了一个念头：去动物园。可是我突然想经常看那些鸟啊，那些动物，而且去过动物园几次了。但动物园里有一个新的节目狮子表演，我们还没看过。我、妈妈便决定去看狮子表演了。

我们越想看，时间就过得越慢。终于！我们到了狮子表演的地方。由于是第一次近距离观看狮子表演，于是我便疯了一般地从拥挤的人们中像冲锋钻一样冲进了狮子区。我们来得太早了，狮子还在休息。看到这样，我本来紧张、害怕的心情一下子就松驰了。我们等啊等。

10分钟过去了。

15分钟过去了。

终于到时间了，我们本来平静的心情，一下子就变得开心、高兴了。狮子进场了，它飞一般的速度使我们全场人“哇”地一声震惊了。过了一会儿，狮子的训练人员进来了，他故意惹了一下狮子，狮子有点生气了，“轰……”地叫了一声，哇！那声音震天裂地，似乎整个世界爆炸了。

到了“狮子跳火圈”了。工作人员飞快地拿出了一个一个圈子，我紧张地问妈妈：“这是要干什么？”妈妈头也不回地对我说：“这是狮子要表演跳圈。”我想：这么简单，叫我去跳，我都行啦，有什么稀罕的。可是事情并没有我想得这么简单。工作人员又拿来几个铁圈，并且在上面点上火。我猜狮子不就等于白白地去送命吗？这会儿连我都不能过了，我一过，准是会“下地”的。没想狮子前脚轻轻一跳，后脚轻轻地一踮一瞬间，狮子便轻而易举地跳过了那一个几个小火圈，它们对狮子来说，算是小菜一碟。突然，全场“哇”地一叫，一阵潮水般的掌声横过了全场。

下一个是狮子攻击假人。工作人员拿来一个身上插满木棍的木头人，插上电，木头人就转起来，狮子冲过去，一掀，一剪，一扑，木头人就倒了下来，并且如此粗的木头人一下子就被摔成了两段。看完了这一个节目，全场又发出了一阵欢呼的叫声。

最后一个：狮子抓动物——猴子。工作人员抓了一只动物园里最勇敢，速度最快的猴子，把它放了进狮子区里。猴子一见到狮子，便到处乱跳，乱跑，不想被狮子抓住。可是狮子也不相上下。到处扑来扑去。眼看狮子就要抓到猴子了，可是猴子找到了一棵“树”，便爬了上去。可是狮子爬不上去我想狮子会怎么样呢？没想到狮子用“吼功”大吼了一声，把猴子吓到只有两只手吊在假树上，猴子刚想荡起来，却被狮子一撞，猴子便掉了下来，狮子扑过去，下的猴子直哆嗦。狮子的训练员赶紧跑过来，把这两位“战士”分开了。这次表演就到此为止了。

这位“战士”：狮子的威猛，我永远忘不了。

各位老师、同学们：

早上好!今天我讲话的题目是《清明时节忆先烈》。

严冬在春风中消退，岁月在奋斗中远去，不知不觉又是一年清明时。刚刚过去的清明节是国家重新修订节假日制度后，第一个与传统节日相关的法定节假日。

清明既是节日也是节气之一，这是唯一一个与二十四节气重合的节日。每年4月5日前后，我国黄河中下游及其以南地区平均气温一般在10℃以上。这时我们大部分地区气候温暖、草木萌茂，改变冬季寒冷枯黄的景象。清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，点瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。春光明媚、草木吐绿的清明时节，也是人们春游、踏青的好时机。

清明节是我国民间重要的传统节日，这是一个纪念祖先的节日，祭祖和扫墓是清明节中的的重要仪式，历代沿袭成为中华民族一种固定的风俗。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，每当这个特殊的时候，人们都会倍加思念已经死去的亲人。清明前后，每个家庭都会在长辈的带领下，为先祖扫墓，既是为传承每一家生生不息的家风和美德，也是慎终追远、敦亲睦族及行孝的具体表现。

清明节也是民族扫墓节。在这个唤来春风慰忠魂的特殊日子里，每一所学校，都会举行庄重的祭扫仪式，虔诚而肃穆地追念那些创造新中国、建设新中国的革命先辈。上周星期三的下午初一年级全体同学前往扬州市烈士陵园，举行了“弘扬先烈精神，树立远大理想”的的清明节扫墓活动。清明，无论是小家还是大家，在中国人心中，都有一个朴素的思想，就是不忘历史，不忘先辈。

生命已逝，也无来世之说，我们的祭奠他们也收不到，那我们为何还延续着这种看似荒诞的行为?祭奠，只是一种形式，正如我们开运动会，要举行隆重的开幕式，开幕式本身与运动无关，但它可以唤醒我们心中的激情。祭奠可以表达我们心中的情感。

祭奠祖先，表达的是子孙对亲长的追思，这种情感显示的正是我们中华民族的孝道，它不仅是思念的情感和行动，更是一种庄严的承诺：对先人永怀感恩之心，感谢先人赋予我们生命并给予荫庇，并借祭奠将这种思想传继给后代，让他们珍惜眼前的亲人，笃行孝道!“清明无客不思家”，清明，唤起的是怎样一份对家对亲人的深切的牵挂!

缅怀先烈，让我们永远也不会忘记我们头顶的红旗是怎样的灿烂?在灿烂的恢弘里，叠印着那枪林弹雨中挺起的坚毅身躯，那弥漫硝烟中发出的震天吼声，那甲午海战、“九·一八”事变、大渡河畔、淮海战场上隆隆的枪炮声，那关天培、邓世昌、杨靖宇、董存瑞无畏的气概，刀刻般铸写不朽历史诗篇。清明，我们缅怀先烈，回眸英雄事迹，聆听生命长眠、精神永垂的乐音，解读抛头颅、洒热血的豪情……在心底巍然矗立一座民族气概的丰碑。

不管我们将来从事什么职业，我们祖国的儿女，肩负着先烈们没有完成的事业，肩负着建设经济发达、文明富强、巍然屹立于世界东方伟大祖国的历史重任，让我们以实际行动呼唤文明春风，告慰烈士忠魂!

谢谢大家。

看完动物园的许多动物后，我们赶上了精彩的动物表演。

倒计时，五，四，三，二，一。幕布拉开了，一只小猴子走了出来，它的毛是棕黄色的，眼睛大大的，炯炯有神的，它踩着高跷。

不一会儿，一只小山羊不慌不忙地爬上了钢丝，我仔细一看，这根钢丝像一根线一样细。这只小山羊叼着两朵花，上面还背了一只小猴子。一阵风吹来，站在铁丝上面的小山羊和小猴子就像在荡秋千。我紧张的心都要跳出来了。忽然机灵的小猴子用尾巴勾住钢丝来了个“倒挂金钟”顿时雷鸣般的掌声响起了。这处表演真精彩。

幕布又拉开了，里面窜出了三只骑着脚踏车的小猴子，它们围着场上转圈。观众们有的人举起了照相机，有的人不停地鼓掌，还有的目不转睛地看着小猴子骑自行车，还有几个小朋友向场上去丢爆米花，小猴子禁不住诱惑扔下自行车直奔爆米花而去。驯兽师眼疾手快抓住小猴子把它送到自行车上，鞭子“啪”一下，响彻云霄，小猴子下的拼命往前冲，不时还转头过来看后面。一只小猴子一不小心撞在了墙上，猴仰车翻，小猴子撞得眼冒金星观众们有的捧腹大笑，有的前俯后仰，还有的笑的眼泪都出来了，真搞笑！

动物们的表演真精彩啊！

肖凌睿

上课了，周老师从他的“神奇抽屉”里拿出一张扑克牌梅花A和一个黑黑的盒子。

“同学们，我现在给大家表演一个魔术。”周老师神秘地笑着说。

周老师又要玩什么名堂？他又会给我们带来什么神奇的魔术呢？我的脑袋里塞满了疑问。大家好奇地睁大了眼睛，仔细看着周老师的一举一动。

“我现在将这张牌撕烂。”周老师说，“再把它拼好放进盒子里。”

“变！”周老师把盒子打开。

“哇，纸牌呢？”

“这个魔术我好像见过！”

“里面肯定有机关！”

同学们议论纷纷。接着，周老师让我上台检查盒子。我拿起盒子，皱着眉头，仔细打量，突然发现盒子的一边有缝隙，我就用手抠，可不管怎么用力，盒子还是纹丝不动。我只好挠挠头下去了。

周老师又请了叫得最凶的骆怡泽来检查。骆怡泽左瞧瞧，右看看，没看出啥名堂，就用敲的方法，结果一无所获，倒差点把盒子敲烂。

周老师走下台，同学们全都拥了上去。有的憋红了脸，用手掰；有的用笔用力地敲；有的摇得手都酸了。最终，还是没有检查出来。

周老师看着我们滑稽的样子，忍不住笑了。他走上台，拿出一块磁铁，轻松地将盒子打开，碎纸牌又出现了，我惊讶得合不拢嘴。

原来秘密都藏在盒子里啊！

在新年那天的中午，我们家终于迎来了一群舞狮子表演节目。这是我期盼已久的中国传统表演节目之一。我怀着激动的心情全神贯注地看完了这场表演。

节目要开始的时候，是热身运动，只见我家二奶奶站在“舞台”上，左一拳，右一拳，第一个表演起太级拳，可神气了。

接下来是小朋友们打拳表演。有的人神气十足的站在那儿，有的人还不时的发出“哈”的一声，还有的人把所有的力量都集中在手中，离他很近的时候还能听见风声。

最为精彩的要算狮子“叼球”了。只见“狮子”舞上舞下的想“叼”住球，一会儿腾空跳起，一会儿趴在地上，可有意思了，而球也非常地“聪明”，当狮子扑向它的时候，它立即“飞”到了离“狮子”最远的地方，可是有一次，“狮子”突然变聪明了，它先假装跑到西边，然后又突然跑到东边，一下子把球“叼”到了嘴里。

看了这场表演，我心里感到美滋滋的，因为我终于如愿以偿地看了这场期盼已久的舞狮表演！