作文网上购物的好处合集20篇

Exercise is a good pastime. When we are bored, we can use the motion to myself and make happy eliminate stress. And, with movement of the interest, also can avoid all other improper entertainment. Exercise can make the body stronger with each passing day, spirit, cultivate good fitness, also can improve the bodys resistance, make our health has the vigor. Someone said: "healthy beggar, rather than sick king". So Im going to exercise everyday, persistence not by fits and starts.

A good variety of campaign: play, running, climbing, hiking... , I like riding a bicycle - can improve bone, muscle development; Swimming - can help the blood circulation, enhance the cardiopulmonary function. Running, can promote metabolism, stretch and exercise of body and mind, to build up your health. I like race competition, win the thrill of covered in sweat and exhausted after motion sensation of feeling good. Movement, however, gave me the revelation is not to win or lose, but to exercise the body, and cultivate the spirit of unity and cooperation.

I love sports. Proper exercise movement, can have a healthy body. Movement choice, best can in line with their own interests and age should not be too fierce, and so as not to cause the accident and injury, cannot not cautious. Hope that everybody movement, everyone is healthy.

运动是一种良好的消遣活动。当我们无聊时候，我们可以用运动来消遣，使心情愉快消除压力。而且，有了运动的兴趣，其它一切不正当的娱乐也可以避免。运动能使身体日渐强壮、精神饱满、培养良好的体能，也可以增强身体的抵抗力，使我们的身体健康有活力。有人说：“健康的乞丐，甚于多病的国王”。所以我要天天运动，持之以恒不可一曝十寒。

运动有好多种：打球、赛跑、爬山、远足…，我喜欢骑自行车—可以增进骨骼、肌肉发展;游泳——能帮助血液循环，增强心肺功能;跑步——能促进新陈代谢、舒展身心、锻炼身体，增进身体健康。我喜欢赛跑竞赛输赢的刺激感，运动后满身大汗、精疲力尽全身舒畅的感觉。然而，运动给我的启示不在于输赢，而是在于锻炼身体，并且培养团结合作的精神。

我爱运动。适当的运动的运动，才能拥有健康的身体。运动的选择最好能符合自己的兴趣和年龄，并且不宜过于激烈，以免造成了意外和伤害，不可不谨慎。希望人人都运动，大家都健康。

Books, take us into the sea of knowledge; Book, with our swim mysterious history; Books bring us into the paradise of the dream; The book is a kind of beneficial to human nutrition. Is the ladder of human progress. I believe that everybody must be very fond of reading! Here is a story book and I.

When I was a child is very naughty, mother in order not to let me in the crying, he bought me a book, called "goose bumps". This book colorful statement, like a magnet attracted by help me tightly. Not to my school I will hurriedly ran back after reading. I can see my book on Saturday. Books in traditional fantasy and breathtaking technique combined with contemporary science, creating challenges the limits of imagination situation and experience, I like to ride on a list of paper "roller coaster", breathtaking, happiness infinite. This book took me into the vast universe, take me through time and space.

The book is not only my learning tools, but also my most loyal friend. The book is interesting and useful. Books with me through life. He is our mentor. In the future, I must read more, do a man of knowledge.

书，带我们进入知识的海洋;书，带我们畅游神秘的历史;书，带我们进入梦想的天堂;书是一种对人类有益的营养品。是人类进步的阶梯。我相信大家一定很喜欢看书吧!下面就是我和书的故事。

我小时候很淘气，妈妈为了不让我在哭闹，便给我买了一本书，名叫【鸡皮疙瘩】。这本图书丰富多彩的语句，像磁铁一样帮我紧紧吸引住了。没到我放学后我便会急匆匆地狂奔回来看书。星期六我便可以饱览我的图书了。书中将传统幻想和惊险手法与当代科幻相结合，创造出一个个挑战想象力极限的情境和经历，使我好像乘坐在一列纸上“过山车”，惊险丛生，快乐无限。这本书带我进入了茫茫宇宙，带我穿梭时空。

书不仅是我的学习工具，也是我最忠诚的小伙伴。书是有趣的，也是有用的。书跟我一起度过人生。他就像我们的良师益友。今后，我一定要多看书，做一个有知识的人。

当今这个工业发达的时代里，当人类正在为一件件高新技术产品问世而感到骄傲时，一场无声的灾害正悄悄地笼罩地球。这就是--环境问题关于植树造林的作文关于植树造林的作文。现在解决这个问题最有效的方法就是植树造林。

的确，植树造林有很多好处。

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。

其次，植树造林可以防风固沙。（一）培植防护林可以抵御风沙袭击，防护林的主要作用是减小风的力量，风遇到防护林，速度就减小70%-80%。（二）是培植草皮。有了草坪覆盖地面，即使有风，刮起的沙子也不多，这就减少了沙粒的来源。从这两点可以看出，植树造林对防风固沙有很重要的作用。

再次，植树造林可以防止水土流失，由于我国长期垦殖开荒，所以有一些地区水土流失严重。据测算，20厘米厚的表土层，如果被雨水冲刷干净，林地需要57.5万年，草地需要8.2万年，耕地是46年，裸地只要18年。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

植树造林能净化空气，保护环境，防风固沙。既然植树造林有这么多好处，那么我们就应该植树造林，把我们的家园建设得更美好。

On the one hand, the online shopping are very convenient. Unlike the physical stores, there is no limit of time for you to do the shopping online. And you can find anything in the online store, some of which you may hardly buy at the local. And also, the price is relatively transparent, you can choose the affordable one to buy.

On the other hand, since the goods are only presented by the pictures and descriptions, it is hard to tell its reality, so you might have bought something you don’t like, or even the fake one. Of course you can ask for the after service, but it will increase your cost of the time. And the advertisements on the online shops may make you spend much more money on online shopping without being conscious.

我早就希望有一块自己的手表了。这不，老妈竟然答应我让我买一块。我欣喜若狂，老妈让我保证什么，我也听不进去了，只顾高高兴兴的答应着。

老妈建议到网上去买，我同意了。我顺手点开了我最信任也最常用的当当网。我在搜索栏打上了“手表”二字。妈呀，满屏幕都是乱七八糟的表。这可不行，我缩小了范围，改成了“学生手表”。这回，出现了许多漂亮的适合学生的手表。

我和老妈看中了一个材质硅胶的青绿色手表。显眼细长的指针，青绿的凹凸不平的表带，黑色的表盘，让人的视线无法从上面移开。我冲动地想拍下它，可是老妈却让我先再看看，要货比三家呀。

说得也是。我翻动着页面，目光被另一只表吸引住了。它有蓝色的表带，黄色的弯弯曲曲的指针像方便面一样，惹人发笑，蓝色卡通的表盘外有一个绿圈。我立刻拿它和之前那块做了对比。我在相比之下当然更喜欢这块。在征求老妈的同意后，我熟练地填了订单，并确认，系统立刻提示我成功了。

我现在多盼望手表快点到呀。我真是领略了现在科技的发达呢，足不出户就可以购物！

昨天，市委、市政府举行 “森林慈溪”建设动员大会，全面部署“森林慈溪”建设工作。各地各部门要认真贯彻落实会议精神，进一步牢固树立 “种树好”的科学思想认识，迅速在三北大地掀起植树造林活动新高潮，着力打造 “绿色生态、宜居宜业”的一流幸福家园。

种树好，好在能够产生巨大的生态效益。当前，大气污染等环境生态问题日渐成为困扰居民生活的 “城市病”。由于工业比较发达、环境先天不足、人口密度较高等原因，加上平原区域林木覆盖率还不是很高，慈溪总体生态环境不容乐观，与人民群众的要求相比还有不小差距关于植树造林的作文作文。研究表明，绿色植物具有吸收有害气体和滞尘、降低噪声、净化空气等作用，相当密度的城市绿化，可以有效改善城市大气质量、缓解城市热岛效应。加快绿化步伐、建设 “森林慈溪”，既是维护生态平衡的重要任务，又是改善和解决环境污染问题的治本之策，能让慈溪的天更蓝、水更清、空气更新鲜，使得广大市民的身体更健康，这是一笔无法用金钱来衡量的巨大生态效益。

种树好，好在能够产生重要的社会效益。绿色使城市变得更加美丽动人，人们的生活更加心旷神怡。一个城市的品质和美感，很大程度上都来自绿化；市民对优美环境的向往，更多的是对绿化率的要求。植树造林有利于改善城市形象、提升城市品质，是建设宜居城市不可或缺的基础条件。我们只有借鉴发达国家和地区的经验，结合实际大力建设 “森林慈溪”，让茂密的绿树与现代建筑群交相辉映，使城市的每一个角落都充溢绿色，不断满足群众 “碧水蓝天、绿色生态”的民生需求，促进人与自然、人与城市的和谐相处，才能真正实现 “绿色生态、宜业乐居”的目标，从而产生不可替代的重要社会效益

种树好，好在能够产生可观的经济效益。加快经济社会转型发展、科学发展，必须打破生态环境的瓶颈制约，走出一条低碳环保的可持续发展之路。加快植树造林、建设 “森林慈溪”，有利于增强固碳能力、提高生态承载力，为城市经济增长提供更大的生态容量；有利于集聚吸附人才、资金等要素，进一步增强区域城市竞争力；更能够以植树造林为依托，大力发展花卉苗圃、林特产业、休闲观光等低碳经济，促进产业结构调整和转型升级。因此，植树造林也是一种有着良好回报的投资选择。

总之，植树造林好处多，是发展之要策、惠民之善举，是一项功在当代、利在千秋的大实事。各地各部门要牢固树立抓绿化就是抓发展、抓民生、抓和谐的理念，站在区域发展战略和全局的高度，不断加快 “森林慈溪”建设步伐，使我们的城市家园变得更绿、更美、更宜人！

娄HJ

“什么？是真的吗？”电话里传来了我的声音“一个人去购物？”，“是的，一个人！”妈妈说，我听见后高兴地一蹦三尺高。妈妈说给我100元钱，让我买一些自己想买的东西。我立刻回家着手制定起计划，可是我什么都想买，所以我决定看见好的就买。

走在路上，天空中的点点星光照耀这我，心情格外愉快。但是到了超市门口，当妈妈让我自己进去买她在外面等我时，不知道为什么却那么地紧张，心都提到嗓子眼了。我自己进了超市后，商品琳琅满目、数不胜数。有穿了花衣服的糖果，有长了绿头发的萝卜，有害羞的西红柿，还有穿了长袍的茄子。

我直奔面包区，但是我找不到妈妈平时最爱吃的全麦面包，售货员亲切地说：“小朋友，你想要买什么？”我鼓足了勇气，对售货员阿姨说：“我要买全麦面包。”阿姨告诉我：“是最左边的那一个。”我带着羞涩的笑谢了售货阿姨，只听到自己的心砰砰地跳。

我从面包区出来，下了电梯边走边看，来到了文具区，看见了一支很好看的铅笔，上面有一只机灵的小粉兔，一双炯炯有神的大眼睛好像在对我说话：“小朋友，快把我带回家吧！”我一下就想起了以前生日时同学送我的礼物铅笔，心里感觉跟它无比的亲切，我不假思索地把它放进了我的购物小车里。

没走多远，又有一对漂亮的印花瓷杯映入了我的眼帘，它真是一对完美的生日礼物，妈妈下周要过生日了，爸爸和我商量要给妈妈送个神秘的礼物。我觉得妈妈一定会很喜欢这个礼物的，我将它们取了下来，让服务员阿姨给我做了漂亮的包装。太期待妈妈打开它的时候了！

不远处，货架上摆满了新鲜的香瓜，这是我最喜欢吃的水果。我正想挑一个，但是我想起了妈妈对我的教育：“在超市里对蔬菜和水果挑挑拣拣是不文明的行为。”所以我随便拿了两个。我看看了购物车，不知不觉已经堆满了小半车了，我看再多就提不动了。我想：“嗯，该回家了。”

我推着小车来带收银台，突然发现妈妈给我的钱没有带。正当我懊恼和不知所措时，拿出了妈妈给我的手机准备给她打电话，想起了妈妈经常用的支付宝，于是我信心满满地来到收银台用支付宝结了账。

我的第一次购物感觉真是好神奇而美好啊！我都开始期待下一次购物了……

Which is better, shopping online or traditional shopping? Different people have different attitudes towards it. Some people think that online shopping is very convenient, for it can save them a lot of time and energy. It’s especially helpful for those who are always busy with their work. Besides, through the internet, they can get more information about the commodities they want to buy and buy a lot of things that cannot be bought in local places.

网上购物还是传统购物，那种方式更好呢？每个人对这事的看法都不一样。有些人认为网购十分方便，因为这种方式可以节省许多的时间和精力。特别是对那些工作十分繁忙的人来说，网购帮了大忙。此外，通过网络他们可以知道关于他们想购买的产品的信息，还能卖到当地没有卖的商品。

Nevertheless, I’m not keen on online shopping at all, since most commodities which are bought online are of poor quality. Once we are cheated, we may find it difficult to make a complaint. Thus we should take more cautions when shopping online.

尽管如此，我还是不太热衷于网购，因为大多数我们网购而来的产品的质量劣质。一旦我们上当受骗，我们会发现我们无处投诉。因此我们网购时要非常的谨慎。

In my eyes, I prefer traditional shopping, because I can choose what I really need. Also, I can know the quality of every commodity more clearly. Even if there’s something wrong with the commodities, I can still ask the sellers to compensate for my loss.

在我看来，我更喜欢普通的购物方式，因为我只需要选购我所需要的，而且我还能很清楚的知道商品的质量如何。假如我买的东西出现问题，我还能让卖家赔偿我的损失。

[高中英语作文：网上购物还是传统购物？

今天，我一个人购物，爸爸说，要买明天的早餐，我知道了，于是，我进了超市。

我在超市里的过道里转悠，我想吃的应该在左边，我想的果然没有错，吃的就在左边，于是，我把车子推到了卖吃的的地方，然后，我把车子停下来，我想了想，我最爱吃的是铜锣烧，于是，我找了找，找到了菠萝包，正要放到车子里的时候，在它的附近找到了铜锣烧，我就把菠萝包放回去，把铜锣烧放到车子里，我看了一下铜锣烧的价钱，是2块4毛钱。

然后考虑还要买什么?想起来了，还要买牛奶，我迅速的把车子一推跑到卖牛奶的地方，把牛奶放到了车子里，然后一看，牛奶的价钱是12块8毛钱，我算了一下总共要付的钱是15块2毛钱，然后我就推着车到收银的地方了。

付钱的时候，我把要买的东西给了售货员阿姨，然后我就问她几块几毛钱，她说15块2毛钱，那就证明我算对了，然后我几把20块钱给了售货员，售货员就回了我4块8毛钱，然后我拿买的东西，和爸爸一起回家了。

书的好处作文（一）

在这个假期里，我读了一些有意义的课外书，发现读课外书有许多好处。

读课外书的好处非常多：能让我们增长知识、开阔视野，了解这个奇妙的大千世界；读书给了我们快乐，给了我们光彩，给了我们才干；读书，会让我们进步；读过一本好书，就像交了一个益友；读书越多，精神就越富裕……有一句话说得好 读书破万卷，下笔如有神，也就是说，好书读得多，写出的东西也就好，所以一定要多读书，读好书。

读完课外书后，我们会收获到很多：读完书，我们会懂得一个道理；读完书，会积累到许多好词、佳句和好段。在平时的作文中就可以运用。“写作文不如从读书始”，就是这个道理。读完书后，我们的心情就会愉悦起来，读完书后，还会觉得头脑轻松，思想也会活跃起来。

读书还有一个很大的好处，那就是能陶冶情操。如果我们读了一段时间的书，便会觉得心旷神怡，看什么都舒服，闻什么都清爽。如果我们经常读书，自己的耐性就会很强，对别人很宽容，常常能忍耐别人，这是一个很好的品格，而这一好品格又是读书造就的。所以我们要爱读书才行。

读书吧，这是知识的源泉，是进步的阶梯！所谓饭可一日不吃，觉可一日不睡，书不可一日不读！读书有许多好处，所以我们一定要读书！黑发不知勤学早，白首方悔读书迟啊！

书的好处作文（二）

一本好书，就是一轮太阳。在阅读中，我们获得了更多关于这个世界的精义，神髓与真谛。

的确，一个人的气质，胸膛，品格，智慧无不与书的关联。好的作品，能给心灵插上想象的翅膀，能给心房按上澄清的眼睛。名族的思想，感情，知识经验，都在文字中等候，我们通过书去想象，去思索，去体验，去感受，一定收益良多。

品味书，可让人增加一些课外知识，培根先生说过：知识就是力量。不错，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满力量。这种力量可以激发你的潜能让你不断前进不断成长。所以，书也是我们的良师益友。

英国大文豪莎士比亚说过：书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好象没有阳光；智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有了翅膀。没错，你是否觉得看完书浑身会很累，是因为大脑吸收了书籍的营养。所以看书就等于吃饭。

高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯。因为你读完书会积累许多的好词好句，写作文便会轻而易举了将这些东西运用下去作文就会变的生动具体。

我说：看书不能只看一次，正所谓重复是成功之母。所以看书要细细的品慢慢的尝，看多几遍理解文章暗示的事情。

请大家多多看书，书是我们人类生命不可缺少的东西。

书的好处作文（三）

书，相信我们每个人都有书，因为书不仅是知识的源泉，还是我们人类的好朋友。

读书不但可以提高我们的写作能力，还能扩大我们的知识面。比如《十万个为什么》它讲述了各种我们不知道的知识。《小学生优秀作文》它把孩子写的作文打印在上面，能让我们提高我们的写作能力。

除了这些有关提高写作能力，扩大知识的书之外，还有一些书，它是在写一件事或者一件故事来表达作者想传递给我们的东西。比如《西游记》，它表达着只要坚持，就一定能成功。《天蓝色的彼岸》，它表示要珍惜生，但不要畏惧死。《三国演义》是在讲述历史。《夏洛的网》表达作者渴望得到爱和温暖。当然，除了有关学习知识上的书，肯定还有一些在休息时或者放松精神时看的漫画书。比如《阿衰》它描写了一个智力不高的人和他的同学，老师，伙伴上演一个又一个衰事。在比如《米老鼠》，它是在描写米奇，米妮，高飞，唐老鸭等人物之间发生的有趣的故事。

书的好处无穷无尽，与书做伴是多么愉快，多么自在。有空时，看书是一种消遣；没空时，看书是一种调节。

啊！俗话说得好，“读书破万卷，下笔如有神。”同学们，一定要多读书，读好书，好读书。

为了栽培出“德、智、美、德” 五育俱全的学生，教育局规定全校学生必须参加课外活动。课外活动，可分成三大类。如：学会组织、制服团体和球类活动。

参加课外活动能让同学们学习人与人沟通的技巧，从而培养团结的精神。只因课外活动是群体活动，所以我们可以在课外活动是群体活动，所以我们可以在课外活动中认识更多不同种族的新朋友，并能促进彼此之间的感情，有助于团结各族群。

每天除了上课，剩下的时间来吃喝玩乐也真是太浪费时间了，所以我们必须善用课余时间来参加课外活动以松弛压力，并调剂身心，这岂不是一举两得？

除此之外，参与课外活动不仅能丰富自身的课外知识，也能让我们开阔视野，增光见闻。我们所获取的知识也可以在以后的生活上对我们有帮助。参加课外活动可以自己选择感兴趣的活动。

参加课外活动的好处不胜枚举，而且百利而无一害，所以，我们应该多多参加课外活动。

人人都说，书是人类一辈子的伴侣和朋友。古今中外，爱读书的人太多太多。我也不例外。

当我轻轻从床头柜上拿起一本书，翻开来看时，我就喜欢上了这本书。那就是林清玄写的《散文自选集》。这本书使我知道要拥有颗天真、纯善、美好和庄严的心。

一天晚上，窗外下着倾盆大雨，我独自一人在家，妈妈还没下班。我坐在床头，沉浸在书的世界里。我如痴如醉地看着林清玄的这本《散文自选集》。这时，我看到了《咬舌自尽的狗》这篇散文，望着题目，迫不及待地往下读了下去。“到宜兰山区，把布袋打开，发现满布袋都是血，血还继续从狼狗的嘴角流溢出来……”，看到这时，我的“金豆子” 终于忍不住掉了下来。看完了这篇散文，我又回想起里面的内容：一个司机他家的狗吵得人不能安宁，所以不养了，把它丢弃到很远的野外，这条狗又历尽千辛万苦回来找主人没想到它的主人再次的丢弃它，结果，狗咬舌自尽了……

我想着想着，终于忍不住号啕大哭起来。妈妈下班回来，看见我在哭，于是立马把书拿起来，迅速浏览了一遍，最后抱着我说：

“不哭了!只要我们不像司机一样，无情无义、铁石心肠就够了!只要这样的人，不在现今社会上出现就够了!”

这本书使我明白：挫折，学习智慧;离散，学习成长;忍苦耐艰，人生才能显现真实的价值。这些话无时无刻都会提醒我。

书中的行为不一定都是对的，就比如，我印象最深的这篇《咬舌自尽的狗》里的司机，虽无情无义，但后来改过自新就是对的。有些书中人物的良好品质或行为值得我们学习，但并不全要学习。

一个人，拥有了事业、家庭、财富还不够，如果没有一颗真诚、善良的心，他也不会得到真正的快乐!这个道理我从书中得来。

今晚我又坐在床头，打开了林清玄写的《散文自选集》…

每次妈妈出去购物，都让我替她拎那重重的购物袋。如果放不下了，还要让我左手一件衣服，右手一条裤子……完全成了个“衣服木乃伊”。于是我想发明一种奇幻空间购物袋，广告词就是：“奇幻空间购物袋，逛街女人的福音。”

这种购物袋的大小和一张A4纸差不多，颜色可就丰富了。如果你十分爱美，它就会是粉红色；如果你很朴素，那么它就是土黄色。这样就能符合更多人的喜好。

这个购物袋还使用了QHS空间利用技术。如果原来一平方米里能站13个人，使用了这个QHS空间技术就能站85个人。那样，购物袋里就能放更多东西，我们再也不会变成“衣服木乃伊”了。但是这样购物袋就会变重，手臂肯定拎不动。于是我们的设计团队，又发明了一个ASY技术，还是用刚才的场景，一个人80千克，一平米里站13个人，一共1040千克。用了QHS技术后，一平米里站85个人，一共6800千克！我们设计的ASY技术就能使其变成130千克！这样购物袋既能放许多东西，又不会太重。但是有人会问：“这么好的东西，要是被坏人用来偷东西怎么办。要是他偷一张床，谁也不知道呀！”放心，如果有人用来偷东西，是放不进去的！还会弹出来打小偷。

相信在不久的将来，这项发明将会实现。人们的生活将会变得方便，也会有更多新奇产品将会出现，把各种产品的缺陷填补！

这次月考因为我考得不错，所以妈妈决定从网上买一个滑板当作奖励送给我，我一直都想要一个滑板，听到这个消息，我开心极了。

下单的那天是星期一，妈妈说，如果当天发货的话，应该星期三就送到家了。我听了妈妈的话，便开始巴望着星期三能快点到来。

过了一天，已经是星期二了，为了以防万一，我让妈妈打开手机，看看商家发货了没有。妈妈在看的时候，我就把头凑过去和她一起看，也就那么一瞥，我的脑袋都快要气炸了！这么长时间了，竟然连货都没发呢，我的眼睛都想冒出火花来了。妈妈见我这样，便赶紧安慰我说：“别生气，再等等吧，反正迟早都要发货呢，咱的钱总不可能白花了吧，再等等，说不定明天就发了。”听了这些话，我心中的怒火才稍稍平熄了一些。

星期三晚上，妈妈去洗澡了，叫我赶快睡觉，我看见手机在充电，便拿起手机，再次打开了那个购物网站，我瞪大一看，我的妈呀，怎么还没发货，老天呀，时间就是金钱，是不等人的呀！我决定再发一次发货提醒，如果还不发货，那我就没有耐心再等待了。

在星期四的晚上，妈妈自觉地给我看了一下手机，这次终于发货了，我在想，我终于很快就能看到新滑板了。

好开心啊！不过，这个网站可是有点坑人哦！

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

Nowadays with the ever rapid development and increasing popularity of the

information technology , shopping on the internet has been a fashion especially

among the youngsters.

Online shopping has made our daily life more convenient and comfortable.

For example , shopping on the internet can save students a great deal of time on

the way between home and store, so they would be able to concentrate more time

and energy on their academic work. The internet has shorten the distance between

manufacturers and consumers and thus we can even buy goods in other countries

.On the other hand , lack of the face to face deal makes online shopping less

reliable and trustworthy. What’ s more the delivery will increase the risk of

items’ damage.

In my opinion, shopping on the internet is a irreversible trend. More and

more people will be accustomed to it. It will be much more popular in the near

future. And at the same time we should take some measures to make it

perfect.

几年来，城乡面貌一新。正是绿装点了正迈向现代生活的神州大地。如今，绿树成行，花草芬芳，美化着人们的生活，点缀着生活的环境。植树造林好处多，但究竟有些什么好处呢？

首先，植树造林可以防风固沙。生活在风沙地带的人们，春种的禾苗常被狂风打死，农民很难有大的收获，而且据说那里的人们早上起来，嘴里都要有半两沙哩。可见其风沙之大。并排的许多林带可以形成防护林。这样，狂风来时，只要遇到防护林，就会由树的遮挡产生的阻力而速度减小百分之七十到八十。因此防护林以内的地区就不会受到狂风的袭扰，而可以正常生产，正常生活了。不仅如此，植树造林还有防止水土流失的益处。夏日，一场倾盆暴雨之后，雨水往往会把泥土带到大河里去。黄河之所以泥沙甚多，河床甚高，就是由于雨水把黄土高原的泥沙冲到河里，长年累月，就形成了今天的“黄河”。如果在这些地方大面积植树，由于树根深扎在土壤里，吸收地下水分，就可以把泥土都固定在根的周围。为什么人很难把一棵大树连根拔起，就是因为土固定了树，而力的作用是相互的，树也可以固定土壤。当大雨降临时，被冲到河里的泥沙就极少了，而且由于树的遮荫等作用，雨水也不会蒸发太快，而是流到河里，或是被树根吸收。真是一举三得：一是防止了土的流失；二是防止了水的流失；三是减少了河里的含沙量。这是人类征服大自然、改造大自然、利用大自然的有效方法。

植树造林还有净化空气的功能，这在繁华的城市里尤为重要。现在，随着工业的发展，环境污染正日益成为人们关注的课题。环境污染包括大气污染、水污染、土壤污染、食品污染及噪声等等。对于大气污染和噪声的减少，植树也能起到很大的作用。绿叶能进行光合作用，叶子中的叶绿体可以吸收空气中的二氧化碳和水，而在生成淀粉的同时释放出氧气，这种交换真可谓平等互利！绿叶对其他有害的废气也有一定的吸收作用。超过七十五分贝的声音就算噪音了。绿叶对声波也有吸收作用，所以能有效地减少噪声。

在广阔的森林里，居住了许多可爱的生命。这又告诉我们大面积植树造林还有利于保持生态平衡。鸟需要蓝天，也需要森林，它们要在那里安家。许多动物的生存都离不开森林，它们要在森林里自由生成，自行死亡。自然选择是颠扑不灭的真理，这样才能真正保持生态平衡。而植树造林正好为它们提供了一个天堂，也许将来“珍稀动物”会成为一个历史名词。（初中作文）

植树造林的好处不胜枚举。绿树红花可以美化环境，绿可以给人朝气，唤人上进，花可以让世界五彩缤纷。至于木材的直接经济效益那更是植树的收获了。总之，植树造林可以使生活变得更加美好！

我有许多的兴趣爱好：看书，画画，下棋，上网。其中我最喜欢的兴趣是看书了，因为书中那一个个动人的故事，那神奇的科幻世界经常让我如痴如醉！

一天早上，我做完作业后，就立刻的跑到房间，走到书架前，挑了一本《红楼梦》，就做到沙发上慢慢的欣赏。不一会儿，我就被故事的情节深深的吸引住了。直到中午，才听到外婆叫吃午饭的声音，边吃饭的时候我边惦记着还没看完的内容，于是匆匆的吃晚饭，又拿起书津津有味的看起来了，没过多久，又传来外婆叫我的声音，“宇，快来帮我把这些垃圾扔掉。”我不耐烦的说；“等一下，等我这篇看完了！”过了很久，终于把剩下的书看完了，我长长的伸了个懒腰，来到厨房，看了看，满脸疑惑，心想：咦？垃圾怎么不见了，不是叫我倒垃圾吗？我朝四周望望，发现家里空无一人，才明白，原来外婆在我看书的时候自己把垃圾倒了。外婆回来后，我问外婆；“你不是加叫我去倒垃圾吗，怎么自己去倒了？”外婆生气的说：“叫你好多次了，你都不吭声呀！”我不好意思的低下头，原来自己已经陶醉在知识的海洋中。

我喜欢看书，书会带给我很多的乐趣。读作文可以提高写作能力，读百科全书可以增长人的见识，读历史故事可以让人了解古代的文化，读名人传可以学习伟大的发明和精神。

知识使人进步，我最大的乐趣就是读书，读书也给我的生活带来了更多的色彩！

为了绿化环境，用绿色植被把我们的国土覆盖起来，倡导植树，还专门设立植树节这一天来让人们植树。可是植树节对于我们植树有什么好处，你又知道吗，难道植树仅仅是绿化、防止水土流失那样简单吗?其实，植树节的好处并没有那么简单，它所带来的好处多着了，现在米其儿来告诉您植树的五大好处吧!

其一，森林能够平衡地球的二氧化碳。森林是二氧化碳的主要消耗者，每公顷森林生产10吨干物质会吸收16吨二氧化碳，释放12吨氧气，这使得森林成为一座巨大的氧气库。因此植树造林已成为减缓温室效应的主要途径。

其二，森林能防风固沙。森林可以通过降低风速、改变风向减少风蚀的强度;林木，尤其是灌木树的强大根系，可以固着土壤颗粒。实践证明，通过营造防风沙林，配合农业、水利措施，会取得良好的防风固沙效果。

其三，森林能够保持水土。森林能够调节径流量和枯水期的水量，还能保持水土，降低河水泥沙含量，减轻洪涝灾害等。观测表明，1厘米厚的落叶层能把地表径流减低到裸地的1/4，泥沙量减少94%。降雨导致裸地土壤的流失量是林地的100多倍，而乔、灌、草结合的固土能力却是纯草的1000多倍。有计算表明，我国森林每年减少土壤侵蚀总量为246亿立方米，减少土壤有机质流失量3.84亿吨，保护土壤的价值达2600多亿元。另外，森林对防止河床升高、水旱灾害等方面，也有根本性的减缓作用。

其四，森林能够涵养水源。森林是天然的“绿色水库”，能促进天上水、地表水和地下水的正常循环。落雨时，有20%以上的雨量被树冠和枝叶截留，5%～10%被地面落叶和杂草截留并吸收，森林内团粒结构的土壤能较快地将地表水转化为地下水。据不完全测算，我国森林年水源涵养量为3473亿吨，相当于现在水库总量的75%，每年水源涵养价值达2500多亿元。

其五，森林能够保护生物的多样性。森林是“物种之家”，是生物多样性和生物基因资源的最大储存库。世界上物种的50%以上在各类森林主要是天然林中栖息繁衍。

春天是植树造林的好时节，大家一起动起来，为我们的土地添上一点绿吧!

星期天，我去中闽百汇超市买学习用具。这是我第一次自已独立去购物，心里又是紧张又是兴奋。

一进超市的大门，里面购物的人可真多啊！大家都高高兴兴地在选择自已喜欢的商品，超市里的东西也十分丰富，真让我眼花缭乱，粮食类有：大米、红豆、玉米等等，副食品类有：醋、食用油、调味品、猪肉等等，还有我的最爱——小食品和零食。我开始寻找我要去的地方——学习用品专柜，那里有我这次要去买的尺子。因为超市里的东西十分多，使得我找不到，所以只好看标牌寻找。到了三楼，我终于找到了学习用品专柜，种类真多啊：圆规、尺子、各式各样的本子、漂亮的像皮擦、价格不同的钢笔让我爱不释手，我找到了我要买的尺子，我选好了尺子，去收银台付款去了。

来到收银台我把票递给了收银员，然后递上妈妈给的5元，小心地收好了收银阿姨找回的3元，拿着东西离开中闽百汇超市。

我今天体验了自已独立去购物的感受，学会了在遇到困难时如何解决困难，如何挑选商品。今天过得很有意义，我感觉自已又长大了！

星期天，我去中闽百汇超市买学习用具。这是我第一次自已独立去购物，心里又是紧张又是兴奋。

一进超市的大门，里面购物的人可真多啊!大家都高高兴兴地在选择自已喜欢的商品，超市里的东西也十分丰富，真让我眼花缭乱，粮食类有：大米、红豆、玉米等等，副食品类有：醋、食用油、调味品、猪肉等等，还有我的最爱——小食品和零食。我开始寻找我要去的地方——学习用品专柜，那里有我这次要去买的尺子。因为超市里的东西十分多，使得我找不到，所以只好看标牌寻找。到了三楼，我终于找到了学习用品专柜，种类真多啊：圆规、尺子、各式各样的本子、漂亮的像皮擦、价格不同的钢笔让我爱不释手，我找到了我要买的尺子，我选好了尺子，去收银台付款去了。

来到收银台我把票递给了收银员，然后递上妈妈给的5元，小心地收好了收银阿姨找回的3元，拿着东西离开中闽百汇超市。

我今天体验了自已独立去购物的感受，学会了在遇到困难时如何解决困难，如何挑选商品。今天过得很有意义，我感觉自已又长大了!