夏季来了作文【汇集19篇】

在暑假的时光里，别看有两个月的时间可以尽情玩耍，其实这时间一眨眼就过去了，夏去秋来，时间不就是这样吗？但是我今天的主题并不是如此，而是来聊聊今年夏季有多热。

今年夏季可以算最热的了，热的已经无法心静自然凉，当家长们因说了一句心静自然凉，我们自然可以反驳：“你站在太阳底下心静自然凉试试！”当然这也是一个开空调的好借口。当年，你是否记得，想开空调时，家里的老人和家长因为要省钱在烈日下也就用大蒲扇和永和牌的电风扇吹吹也就应付过去了，可是今年不用晚辈们说，长辈们也就自觉地将那台已经满是灰尘的空调，可见有多热了。现在也因为空调而有了空调病，就是已经离不开空调了，只要一离开空调就热的受不了，所以也应该吃完晚饭出去溜达溜达。

俗话说的好，“出门五分钟，流汗两小时”，连黑人都热得受不了啦！一位黑人游客到北京天安门游玩，到中暑了；一位重庆的黑人留学生在去食堂的路上中暑了，幸好有人发现了，黑人留学生感慨到：“中国太热了，我要回印度。”而且，以前中暑休息一下、去一下医院就好了，可如今一中署若不及时发现，就危在旦夕了！例：一个老爷爷在骑三轮车时，这链子掉了，就停在路边自行修车，修到一半时，老人已经呕吐白沫，送到医院时已经没有生命气息了。还有一名女子在骑电动车时被人撞了，倒在路上，明明没有什么大碍只是昏迷一下，可醒来时发现身上多处烫伤，这室温都三十七八度，这马路上应该有了五六十度了吧。

国家规定在给国家建设的工人如果在四十度高温下工作会有补贴资金，虽然一天并没有多少，可为什么工人一分都没拿到呢？那些贪了小便宜的人终究成不了大事，工人们那么辛苦工作，你在空调室里享福，你的良心呢？你对得起那些因为工作却中了署的工人吗？我真想把你的心挖出来看看是什么颜色的。

今年暑假要记得防暑，不要为了工作、为了家庭而不爱惜自己的生命。生命只有一条，钱什么时候都可以赚，回家也享受一下空调，不要舍不得开！

夏天高温热袭来了，做好防暑措施很必要，要预防中暑，应该怎么做呢。看看下面的范文吧。

夏季高温如何防暑【篇一】

1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。

2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

3、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

4、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

5、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。

6、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

7、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

9、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

10、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

11、慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

12、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

13、多洗澡：帮汗水离开人体。

夏季高温如何防暑【篇二】

为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。

西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。

中暑的症状及急救方法

1.中暑的症状

(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

2.出现中暑后急救措施：

(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。

(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。

(4)用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热。

(5)重度中暑患者立即送医院急救。

夏季高温如何防暑【篇三】

一、中暑的几种临床表现

1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种中暑短时间休息即可恢复。2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

二、中暑的预防

防暑降温小常识中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点： 1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

三、出现中暑症状的处理

1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。 2、补充水及电介质。3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。

有内心凶残的一面，稍不留神就会“命丧黄泉”。所以我们一定要学会防溺水，更要学会保护自己。

我清清楚楚的记得，就在去年的暑假，就有许许多多溺水身亡的事件。有一天，小A和小B、小C、小D从山上砍柴回来，此时，他们觉得十分炎热。便马上带上衣服、裤子到了小溪边。在小溪边他们做了热身运动后，便马上跳到了水里。他们高高兴兴地游了几个小时后，觉得在这么浅的地方游没什么意思。

小B便说：“我们来比赛吧!从河的这一边游到河的另一边，这里的距离大约是50米，河中央最深处可达10米，你们敢不敢来。”小C、小A和小D一起说了一声敢后，便一起朝河的另一边游去。

当游到河中央时，小A的脚忽然抽筋了，他扑腾着想往岸上游，可是他却渐渐的往下沉。小B看到小A沉下去之后，便往小A那边游去，想去救小A。可是他也被拉了下去。另外两个人也去救小A，但也被拉了下去。最后，他们四个人都因为溺水而身亡了。和他们一样的溺水事例，在我们身边举不胜举。

我还清清楚楚的记得，去年的一天，一个从城市里来到了我们乡村的小孩，他很文静，我和他便很快成了好朋友。一次，我和他从地上捡完贝母回来时，便约了几个好朋友去小溪里洗澡，其中也包括那个城市来的朋友。可他以前从来也没有去小溪里洗过澡，以为小溪里的水深度和城市里的游泳馆一样，都是有规律的。

一开始他就因为不适应这里的水深而沉了下去。我们看见他不见了，便开始寻找他。最后，我们在水的最深处找到了他，把他救了上来，送到了医院。幸亏送到医院及时，不然可惨了。

水是十分危险的，让我们一起学会防溺水的技能吧!

一天中午，闷热的天气让我无法继续午睡，我不禁起了床。我打开窗户看见燕子和蜻蜓都飞低了。小鱼儿在水面上吐气，蚂蚁在搬家。

突然，一阵大风吹着树枝乱摆，一只蜘蛛从网上垂下来逃走了。蝉一声也不。一眨眼，飘过来一大片黑云，接着黑云越来越多，天空一下子阴暗下来。

突然，轰隆隆，轰隆隆……天像要裂开一样。雷声闪电一阵大吵大闹后，豆大的雨点就洒了下来。几秒之后，大雨就倾盆而下。不知哪里来的风，把雨吹散了。

雨停了，大雨过后的空气清新极了，池塘边的青蛙知了，也被这一刻的美丽动起来，他们的叫声显得格外欢乐。

夏天过后的雷雨真美啊！

今天，是一个阳光明媚的星期天，我非常准时地起床，正好8：05，我早早的把准备好的纸和笔放在旁边，打开电视，我便津津有味地看起《中小学生夏季安全教育第一课》来。

看完了这期教育影片，我知道了生命的是宝贵的，我们要好好珍惜生命，不要做对生命有伤害的事情，为了我们的“生命之花”不早一点凋零，大家一定要珍惜生命啊!同时，通过观看这期影片，我还知道了一些自救的方法。

当火灾发生时，如果我们在家，应该用湿毛巾捂住口鼻，然后从疏散通道逃生，如果你正在卧室，火苗蔓延到房间时，我们应该用湿的被褥放到门下的缝隙旁边，这样可以让火暂时在室外，然后跑到窗户边，大声呼喊“救命”或者是用手电筒上下挥动，可以引起路人的注意以及路人的及时抢救。

地震来临时，我们如果在教室，应迅速躲在桌子底下，等到地震暂停了，稳定了，我们应该有序排队从楼梯下来，疏散到操场或者没有建筑物的地方。

当有人溺水的时候，不要自己盲目地去救人，应该叫大人来救。自己水性不好，或者不会游泳，不要为了逞强要当“英雄”，自己去救人，而要在第一时间打电话报警，或者向路人求助。

目前，死于火灾、溺水、以及地震的中小学生在频频上升。因为什么?因为人们对于自然灾害、人为灾害疏于防范，疏于引导教育。

夏季运动会开始了，同学们排着整齐的方队，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，雄赳赳，气昂昂地走进了赛场。

第一个项目——50米跑！校广播的喇叭传出了广播员兴奋而又激动的声音。

我们班派出的队员是陈晨。

陈晨在同学们的呐喊声中，取得了排名第二的好成绩。

最精彩的还要数接力赛。只听见体育老师手中的枪声一响，同学们像离弦的箭一般，撒开有力的双腿，以自己最快的速度向前飞奔而去。加油！加油！啦啦队的声音一浪高过一浪。交棒，接棒，大家争先恐后，你追我赶，毫不示弱。场外的同学们沸腾起来了，喝彩声，叫喊声，拍手声，口哨声……响成一片。

运动会结束了。我们班竟然连前8名都没有排上。算了，名次不重要，重要的是有勇气去参与、敢于拼搏！深吸一口气，用舌头微微地尝了一下汗珠，咸的，不过到嘴里感觉就是一种发自内心的甜！因为，在这百米的跑道上，曾经留下了我的汗水、我的足迹！

[夏季运动会作文选集

一打开窗子，就感觉到一股气息直冲冲的冲进屋内，让人突然一阵不舒服，这就是炎热的夏季。

当每次到夏季的时候，我都会在家里面准备好很多的冰冻食物，不管是什么，只要是从冰箱里面拿出来的，我都不会去放过，因为天气实在是太热了，可是不一会我们接到了一个特别不好的消息，爸爸的同事要邀请我们一起郊游，一听到这个消息的时候，我的内心感觉都要彻底的坍塌了，外面的天气是这么的炎热，怎么还会有心情去郊游，可是没有办法，我们还是一起去郊游了。

我们都开着车，一起到达目的地，打开车门，还是那种炎热的感觉，我们准备好食物，开始我们今天的美味制作，所有的食物都是大人门制作的，我们小孩子只是负责吃和玩耍，因为旁边有一条小溪流，所有我们没有感觉到很热，所有的东西都做好了，我们开始一起享用美食，虽然外面的天气是非常的炎热，但是抵挡不住我对美食的喜爱，渐渐的我并没有感觉到很热。我们吃完东西之后，各自回到自己的家中。

辛亏家里面有空调，这有可能是我在夏季最后一次吃外面的饭了，炎热的夏季赶快过去吧！

为切实做好防暑降温工作，保证员工身体健康，确保各项工作顺利进行，8月9日，长平高速公路建管处开展了“关爱职工，夏送清凉”暑期慰问活动。建管处领导党委书记姬鸽、副处长张泽民、党务人事部部长赵华来到壶关收费站对坚持工作在一线的员工进行了慰问。

每到一个岗亭，领导亲自把防暑药品送到员工手中，为在炎热的夏天辛勤工作的员工送去了一片清凉，对他们为企业争效，不畏炎热酷暑，坚持在工作一线表示了亲切的问候，一再嘱咐员工在辛勤工作的同时，要注意自己的身体，并要求各部门做好防暑降温工作。

领导的关爱极大的鼓舞了广大员工的工作热情，广大员工纷纷表示：今后会在各自工作岗位上继续努力工作，克服困难，不辜负领导的期望，全力做好下半年各项工作，为长平高速公路和谐稳定健康快速发展做出贡献。

转眼间，暑假就要过去了。回想起来，这个夏天可真热呀!

夏天，太阳像一个巨大的火球，直射着大地，似乎想把它的热量全部散发出来。

我走在上特长班的路上，感觉头皮渐渐的发烫，不一会儿就汗流浃背了。阿姨们都撑开了漂亮的太阳伞，赶路的人们三个一群、五个一伙，挤在树底下等三轮车。

天气如此炎热，可忙坏了卖雪糕的商贩们，只见他们忙里忙外，嘴里不住地吆喝：“卖雪糕啰、卖雪糕啰”!脸上尽管淌着汗却总是笑眯眯的。

小树上的知了在叽叽喳喳的叫着，好像在对人们说“好热呀，好热”。

小草低着头，无精打采的，树上的叶子也晒蔫了，大树爷爷被太阳晒得直掉皮，好像是在脱衣服。

夏天真热啊!

夏，是个多雨的季节。越是捉摸不透，越是令人期待。

雨过天晴之际，总能看到草儿沾满了清新的气味，总能看到街上流动的七彩伞，总能在匆匆忙忙中找到一份陶醉的宁静。

盼了很久，今天终于看到海上的落日了，一种沉沦的深邃，化作最后的光亮，立在天与海之间，将伴着谁一路前行？

咸涩的海风吹走曾经的山盟海誓，记忆的风铃苏醒旧时的画面，这一刻，颤动的心弦在潮起潮落中静静游弋，世俗的沧桑在海浪的澎湃中沧桑，红尘的无奈在海浪的沉浮中无奈。那些关于悲欢离合，生老病死的轮回却早已抽离，留下的只是心灵的一份轻，也只能被搁浅成心灵的轻而已。

喜欢一个人到绿荫下乘凉，不忘轻风的惬意之意，是日月精华，在心灵深处宁静舒畅悠远。

或轻轻地翻几页，或悠闲地哼几句，或闭上双眸在那儿随意地幻想。感觉真的和年轻畅，好像一切的忧郁都不再阻碍心河的流动。

忧闷的时候，流连在溪边的柳树下，看那夕阳撒落，柳风飘絮，和水亲吻，便是趣味无穷的事，一湖淡水轻。

潺潺的流水声，偶尔一两条小鱼窜出水面，一圈圈的波纹荡漾开来，蜻蜓也不甘寂寞了，舞动晶莹透明的翅膀，轻得洒脱，盈得灵动。往日沉淀在心头的累与重，在不经意间，消逝得无影无踪。一首美丽的诗轻盈在你的心灵里，令你感到别开生面。

偶尔睡不着的时候，会想起溢满世事纷繁的夜空。日月星辰依然，心路却阡陌交错，渲染着迤俪着芬芳着。

繁星点点，在夜幕中闪烁着注目的辉煌，仿佛那是无数个人无数颗星隐藏的无数个美好愿望．澄澈的月光流动着温情，冲激着我无言的沉默，让我在往事中久久迂回真的希望让那些受伤的人都像我一样，在这自由的天幕下，海阔天空地尽情回忆吧！

不可否认，夏季是浮躁的，但那只是浅薄者的意识。读不懂夏季的人以为她只是烦闷，读懂夏季的人知道她是一种解脱。

夏，是富有弹性的．不像秋的萧然，冬的冷寂，春的弥漫．再没有海雾迷朦的惆怅，没有狂风怒号的恐惧，没有细雨缠绵的无奈．就连空气里都跳动着永不休止的音符，听不尽，写不完，一直欢跃到永远永远串连每个角落的节拍，弹出人间的妙音真谛．

后记：正是那个压抑的季节所衍生的轻，使人在绝望中保留着一分清醒，酝酿两分禅意，造就七分包容，这个世界才有了达则兼济天下，穷则独善其身的高妙境界。

在展现飞逝的生命历程中，所有的聚与散，爱与恨，对与错，在轻的熏陶下，已经成为一种前尘梦影，旧时烟雨，仿佛飘逝的过眼云烟，不复存在；那些曾经的感时伤怀，外界的纷繁喧嚣，统统化为空寂虚无，没有了空间感，没有了时间感，只有默默绵绵的永恒感，你幽幽地唱，我轻轻地和。

[夏天作文：夏季里的轻

守在秋的路口，望着夏的身影渐行渐远，忽然是那么的不舍，那么的惜别依依。

在记忆的冬季，我们种下了相思的种子，相思和幸福莅临的时刻，湍湍不安的感受也如约袭来，思念不能自已的惊喜和感动，犹如暮霭般的升腾，模糊了你我来去的视线。

是天气太过寒冷，还是现实太过残酷，秋未至，而时间早已冲淡了相邀的誓言。记得是在春风料峭的时候，单纯的我把快乐抛向云端，我的快乐从此就再没有随着那绵绵细雨而至，从此，快乐也与我无缘。

如今我就守在秋的路口，把那份对冬的思念碾碎，焚化，再次的抛向云端。此刻的我，仿佛听到山岳和江河传来的回声，那好像是快乐之后嘶哑的声音，我的心灵好像受到了来自回音壁上嗡嗡的震撼。

我是多么想，把你为我抒写的情诗珍藏为片片晶莹的珍奇，寄存在我心灵的深处，让我在想你的时候。一遍遍的看，一遍遍的听，让这些永远陪伴着我，悄悄走过我的暮年……

是我太过执着，还是夏的阴雨连绵，如今的你啊！不再值得我的回望，不再值得我的留恋，你滑稽了你曾经的热情，毁灭了你昨天的誓言。我对你的行为感到鄙夷可怜。难道你不懂得，秋季万物各得其所，树木对秋叶还会依恋，岁月的枯荣，犹如我们人生的积淀。

我不再会为你流泪，或许是我的泪水早已流干，再次流泪也许会令海水涨潮，因为我把许多的悲苦都倾诉给了大海，大海都被我感动了，潮起潮落都和着我的心声，诉说着我的夙愿。每一次浪花向我袭来，仿佛是我露裸的心房，随着每一朵浪花在滴血，迫使我不得不将思绪打断，是大海不忍我的心那么的幽怨，你的决绝让我彻底的斩断了心弦，于是我才走的那么毅然决然。、

多少个伤心夜，多上个夜无眠，都是在这个夏季，都是在那个海滩，看着夏的身影渐行渐远，泪水早已被海风吹干，如今的我就守在秋的一偶，看着夏带走了我的愁绪，渐行渐远，渐行渐远

[夏季的伤心夜的作文

夏季，一个清凉的早晨，我独自一个来到公园。一进公园大门，迎面扑来一阵阵淡淡的清香，

沁人心脾。哦，原来是荷花池内的荷花含苞怒放。

瞧，荷花这一堆，那一簇，形状千姿百态：有的昂首挺胸，像高傲而美丽的公主，力压群芳；有的花苞，鼓鼓的，好像里面会钻出一个胖娃娃，还有点含羞；有的只展开了一点花瓣，似乎还在睡梦中……。

荷花池的中间，停着一只仙鹤，一脚单立，一脚离地，展开双翅，欲走欲留，欲飞欲停，神态悠闲，自由自在，象等待也好象想去找伙伴们玩耍。唉，它为什么一动不动啊！仔细一瞧，原来是一尊雕塑，嘴里还不停在吐水呢！

一只游船，慢慢地在荷花池中，不停地顺荷花四周划来划去，欣赏着这难得一见的美景。真是“舟碧波上，人在画中游”。

我绕过荷花池，慢慢走过石桥，一个棵高大挺拔，枝叶茂盛的大树挡住了我的去路，它像一个卫兵一样守卫着荷花池，走累的我就在大树的阴影小憩一会。我环顾四周，发现还有一个别致的四角亭，亭子里有小孩，有老爷爷，有的在下棋，有的聊天，有的在打闹……；还有许多柳树，热风吹来，柳枝徐徐摆动，如在散发热气，也像夏姑娘梳她美丽的长发；亭子后面还有一座假山；往远处看去，一座座群山拔地而起，起伏连绵，像一条巨龙卧伏在远处。

真是美丽而迷人的夏季的公园啊！

夏季是一个炎热而美丽的季节，又是一个欢乐的季节。

夏季的早上晴空万里，满天的彩霞挂在天空，树上的小鸟欢蹦乱跳、叽叽喳喳唱个不停，空气也清新凉爽，深深地吸上一口令人心旷神怡。

中午，太阳像个大火球似的悬挂在天空，把大地烤得滚烫滚烫的，使人喘不过气，我们写作业也只好躲在屋里不敢出来。只听到院子里树上的蝉低一声高一声，不停地叫着。院里的小狗，热得耷拉着耳朵，伸着长长的舌头，喘着粗粗的气。树上的叶子不怕热，还是碧绿碧绿的，挺神气的。好像在说：“看我多勇敢！”的确，花草树木为夏天增添了光彩。

下午，热浪一股一股向人们袭来，只见几位老爷爷拿着扇子，坐在树下乘凉、聊天。

夜晚降临，湖边灯火辉煌，碧绿的湖水散发出一丝丝的凉爽，人们不约而同从四面八方来到湖边。有的来到湖边观赏湖边的夜景，有的坐在树下聊天、谈笑风生。尤其那些淘气的孩子东蹿西跑，大人在后面一边追一边喊：“慢点、慢点……”湖岸上到处都是欢笑声，这时人们一身的烦恼、一身的疲劳全在这欢笑中消失。

夏季虽是炎热的，但它给人们带来了欢乐。我喜欢夏季欢乐的景色。

1、女子三日不断藕，男子三日不断姜

2、萝卜出了地，郎中没生意

3、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜

4、大蒜是个宝，常吃身体好

5、不抽烟，少饮酒，活到九十九

6、少吃多滋味，多吃坏肚皮

7、贪吃贪睡，添病减岁

8、饭吃八成饱，到老肠胃好

9、狂饮伤身，暴食伤胃

10、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐

11、吃了省钱瓜，害了绞肠痧

12、烟酒不尝，身体必强

13、哭一哭，解千愁

14、有泪尽情流，疾病自然愈

15、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

16、药补食补，不如心补

17、饭养人，歌养心

18、甜言夺志，甜食坏齿

19、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

20、笑口常开，青春常在

21、先睡心，后睡眼

22、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽

23、宁可锅中存放，不可肚子饱胀

24、一顿吃伤，十顿喝汤

25、朝食三片姜，胜过人参汤

26、大蒜是个宝，常吃身体好

27、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

28、吃米带点糠，老小都安康

29、一天吃个枣，一生不知老

30、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉

31、食不厌精，脍不厌细

32、饭前喝汤，苗条健康。

33、千保健，万保健，心态平衡是关键

34、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根

35、要活好，心别小;善制怒，寿无数

36、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

37、要想健康快活，学会自己找乐

38、妻贤夫病少，好妻胜良药

39、祸从口出，病由心生

40、好人健康，恶人命短

41、性格开朗，疾病躲藏

42、房宽地宽，不如心宽

43、人有童心，一世年轻

44、笑一笑，十年少;愁一愁，白了头

45、一日三笑，人生难老

46、少食多餐，益寿延年

47、天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝

48、饥不暴食，渴不狂饮

49、人愿长寿安，要减夜来餐

50、多吃不如细嚼

51、宁可食无肉，不可食无豆

52、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉

53、三天不吃青(菜)，两眼冒金星

54、吃了十月茄，饿死郎中爷

55、胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

56、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

57、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

58、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

59、大葱蘸酱，越吃越胖

60、早吃好，午吃饱，晚吃巧

61、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

62、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

63、若要身体壮，饭菜嚼成浆

64、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

65、若要百病不生，常带饥饿三分

66、宁可锅中存放，不让肚子饱胀

67、每餐留一口，活到九十九

68、常吃素，好养肚

69、宁可无肉，不可无豆

70、吃米带点糠，营养又健康

71、三天不吃青，两眼冒金星

72、宁可食无肉，不可饭无汤

73、饭前喝汤，胜过药方

74、吃面多喝汤，免得开药方

75、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

76、晨吃三片姜，如喝人参汤

我的学校坐落在美丽的凤凰山。

凤凰山上有一座凤凰花园，花坛里有数不清的花朵，有的像张开的手掌。花坛里的花朵拼成一幅幅图形，元旦的时候就拼成“元旦”，国庆节的时候拼成“迎国庆”。

最引人注目的是凤凰群雕图，用汉白玉雕成的二十多只凤凰，千姿百态，姿态不一。有的嘴里叼着一颗龙珠，有的仰头挺胸的望着远方，有的在天空中飞，还有的正准备冲上云霄。几十只凤凰，每只都雕刻得活灵活现，好像活的一样。

凤凰山上有一个小水池，里面有小鱼、小蝌蚪游来游去快活极了。小朋友的脚常被小水池勾住。

小池上面有一座假山，现状千奇百怪，有的像天狗望月，有的像调皮的猴子……

啊!凤凰花园的吸引力真大，不管早晨还是傍晚都有人在那里跳舞，舞剑，旁边有长椅，工人和老人还有小朋友都可以在那里休息。晚上，凤凰山花园的景物若隐若现，好看极了!

啊!凤凰花园真美，有凤凰群雕、假山、水池，还有美丽的夜景

今天是星期五，我们学校举办运动会，我来当拉拉队，为我们班参加比赛的同学们加油!

比赛开始了，只听一声令响，我们班跑步接力赛的同学如流星一般神速地向前冲。他们一个一个有条不紊的给下一位同学传递接力棒，我们拉拉队拼命给他们加油、呐喊。最后，在同学们的齐心协力下，我们班终于战胜了其他班级，取得了第一名的好成绩，大家都非常的激动、开心。

接着，我们又来为拔河的同学加油。拔河比赛的前两场，我们班都赢了。在决赛的时候，我们班和二(2)班比，大家都使出了所有的力气，绳子拔来拔去，最后，还是二(2)班赢了。我们虽然得了第二名，同学们也非常开心。

今天的集体比赛，我们班拿了一个第一，一个第二，大家都很开心

夏，一个充满梦幻的季节。淡淡的风吹着夏日的气息，为郁郁葱葱的树木，送去了一丝凉爽。夏的一切都好像那么神秘而又静谧，那人不忍心打破这片宁静。

我独自走在树下，一股绿色的味道溢满了我的口鼻，似乎给了我一股无法找到的安静与和谐，我忍不住想要躺在草地上，让绿色包围着我。沿着羊肠小道走着，一切都好像披着神秘的面纱，让人猜不透也摸不着。突然，我的眼前出现了一条小溪，银色的小鱼儿穿梭在溪水中，绿色的水草，摇摆着那柔软的身姿与鱼儿们快乐的嬉戏。

我又向另一片树林走去。太阳随着时间的挪动慢慢升起来了，五彩的光芒零星地洒在树叶上，折射出点点光晕。树林里不再平静，鸟儿的叫声在树林里回荡着为新的一天演绎着柔和的交响乐。

太阳渐渐又升高了，我渐渐感觉到了燥热，热气像光环一样在我周围漫延着。我突然觉得口渴，就向旁边的小卖部跑去，小卖部里熙来攘往，几经周折，终于大汗淋漓的拿着冰淇淋走了出来。撕开纸包装，拿出草莓甜筒，用舌头轻轻舔了一下，一股草莓奶油味绽开在我的舌尖，冰凉也钻入我的体内。我一边舔着冰淇淋，一边向被大树罩着的长凳走去，躺在长凳上，悠闲地闭上眼睛，汲取夏天的精华……当我尽情地享受时，突然感觉我的手痒痒的，睁开眼睛，朝手的方向望去，一只可爱的棕色小狗摇摆着尾巴，正品尝着我的冰淇淋。我惬意地蹲下身子，摸着这条小狗，它一边贪婪地舔着冰淇淋，一边不停地眨着眼睛，似乎十分喜欢这种口味。我微笑着看着它，它粉红的小舌头舔着我的手。冰淇淋吃完了，它摇摆着尾巴高兴的走了……

夏季宁静而幽雅，夏季热情而洋溢，夏季活泼而有趣。甜甜的冰淇淋就这样填满了夏季，潺潺的溪水就这样流过了夏季，茂盛的树林就这样谱写了夏季的进行曲。

不知什么时候起，我开始喜欢上荷花？它那纯洁的美触动了我的心，引起了我的喜欢。

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”就是南宋诗人杨万里对荷花的赞颂。在我家的楼顶上，有一池荷花。看!那些荷花千姿百态，有的依偎着碧绿的荷叶，甜甜地进入梦乡；有的荷花碰触到了水面，仿佛正洗漱着自己粉红的脸蛋；还有的荷花亭亭玉立，像娇羞的少女，微微含笑。

那一片片圆滚滚的荷叶，像一把把撑开的绿伞，漂浮在水面。一阵清凉的微风过后，一池的荷花轻摇曼舞，婀娜多姿，漂亮极了。荷花的花瓣洁白如玉，粉里带着一丝丝洁白如雪的白色。我被一池的荷花给迷住了，“啊!多美的荷花。”我不由自主地说。一池的荷叶就像是她们的舞伴，有了他们，荷花才能变得娇嫩无比。我陶醉在这幅迷人的画卷中。

到了下午，荷花慢慢地合起了花瓣，花瓣上沾满了水珠，最后一丝阳光照射在荷花上，好像一颗颗钻石，闪耀着灿烂的光芒。尽管她合拢了，但她还是那么惹人喜爱。梅花、茉莉花等虽美，但荷花更美，因为它代表纯洁，我喜欢你，荷花!

王秀梅

奶奶的眼睛老是流泪，虽然通电了并没让她的眼睛好转，但她已经对“电”这神秘的东西感恩戴德了。而且，包干到户跟通电好像没有什么关系，但奶奶能把所有好事都联系到一起。

母亲很快地实现了她前些日子的计划，给院子里的兔窝里又添了二十只兔子，现在总数达到了四十只。兔窝是用水泥板贴墙盖的，几乎所有墙面都给占了。每只兔子都享受单间待遇，横横竖竖的格子间，使墙壁看起来像一张竖起来的大棋盘。

“初朵，你也去，帮忙喂兔子。”母亲给我下令。初芽把兔子平均分开，她喂二十只，我喂二十只。但她只嘟嘟囔囔地把用铁丝网做成的窝门打开一个，就不干了。“初朵，你看看我的手指，刚刚包好，要到明天早上指甲盖才能变红。咱俩商量一下，我这二十只，你帮我喂吧?”

我当然不干了。自从我回到槐花洲，初芽对我就不怎么友好，一直抱怨炕上多了个人，有点拥挤。其实那铺炕非常大，躺六个人都没问题。为此她多次嚷嚷着要搬到毛巾厂去住职工宿舍，说宿舍里有铁管床，虽然是上下床，也比睡土炕舒服多了。

一只只兔子顶着雪白的毛，像雪球一样。我给每个窝里抓上一把青草，再把铁丝网门关上，二十只兔子很快就喂完了。

“我的指甲盖真的需要保护!要不然，咱俩谈谈条件吧，我给你两个橡皮筋怎么样?”初芽跟在我身后，跟我谈条件。我才不要她的橡皮筋呢，她烫了大波浪，用不上橡皮筋了，否则，才不会给我呢。

而且我还知道，她染指甲盖是为了给郑老师看的。那天晚上，我们布谷鸟小组跟踪了她和郑老师。她和郑老师各自骑着一辆自行车，她在前面，郑老师在后面，隔着十几米远的距离。我们悄悄地跟在后面，一直从公路上跟到拐回槐花洲的乡路，几乎快要失望了。就在这时，我姐忽然离开乡路，拐上了打麦场，郑老师也跟上前去，两人消失在水塘旁边的一个麦秸垛后面。

“肯定是在谈恋爱。”米月月断言。“你知道他们在麦秸垛后面干什么?”梭子问。

“我不告诉你。”米月月说。

“初朵，你想不想看看你姐是不是跟郑老师在谈恋爱?”小武问我。我想了想，点点头。于是我们把自行车支在打麦场边上，蹑手蹑脚往水塘边上走。

我还没看过谈恋爱是什么样子呢。我们靠近麦秸垛的时候，听到郑老师在跟初芽小声说话，小武偷偷探头看了看，缩回来指指点点地告诉我们说，郑老师正在朝着天空指手画脚。我们竖起耳朵仔细听，这回听到了，他在给初芽讲夏季的星空，好像在告诉她怎样根据北斗七星判断季节。

“斗柄东指，天下皆春;斗柄南指，天下皆夏;斗柄西指，天下皆秋;斗柄北指，天下皆冬。”郑老师比画着天上的北斗七星，让初芽辨别斗柄的位置。

“呀!现在是夏天，果然斗柄是指向南边的!”初芽说话的腔调挺做作的，不像平时对我那么跋扈。

“你知道夏季天空中都有哪些显著星座吗?”郑老师又问。

“不知道。你给我讲讲嘛。”初芽开始撒娇了。她肯定不知道，要是知道的话，她就不至于高考落榜了。

“有天琴座、天鹰座，你看，那边，在那边。”我们都感到十分好奇，也想知道这两个星座在哪里，却又不敢贸然暴露。梭子长得比较瘦小，他再次偷偷摸摸把头探出去，看了看郑老师手指的方向，然后缩回头来指点给我们看。

“看见那两颗星了吗?那里，对，那里。那就是牛郎星和织女星。”

“这个我知道，我奶奶经常给我们讲牛郎织女的故事。”初芽说。总算有她知道的常识了。

“由织女星顺着银河岸边向南边看去，有一颗红色的亮星，它和十几颗星组成一条‘S’形曲线。你知道吗，这就是著名的天蝎座。你知道天蝎座的传说吗?”

梭子向我们复述了天蝎座的位置，我们四人都仰着头在夜空中寻找这颗亮星。米月月先找到了，她紧紧地拽着我的胳膊，兴奋得浑身发抖。

“希腊传说中，海神波塞冬的儿子奥利温过于傲慢，夸口说自己是优秀的猎手，天下没有一个动物是他的对手。女神赫拉就派毒蝎子咬伤了他的脚，使他中毒而死。所以他们到了天上以后也互相为敌，远居天空的两边。每当天蝎从东方地平线上升起时，猎户奥利温便从西方匆匆离去。”

“女神赫拉太凶狠了......她是什么女神啊?”初芽问。“赫拉嘛，她是主神宙斯的妻子，主管婚姻和家庭，被尊称为神后......”

我们都屏气凝神，仔细聆听着郑老师的每一个字。他是槐花洲小学的自然老师，但这些关于希腊神话的故事，并不是自然课的内容啊!看来，郑老师是个博学多才的人。外公一直敬佩这样的人。

不知是谁过于激动，碰到了麦秸垛，垛顶上的麦秸唰唰滑下来几棵。初芽紧张地说：“是不是有人?”这时候，小武及时地学了几声青蛙叫，化解了危机。小武模仿能力太强了，连我们听了都误以为自己脚旁有一只青蛙在叫。

“别紧张，是青蛙。”郑老师轻声地安慰初芽，“你知道青蛙用什么捕食吗?......”

为防止再次被激动冲昏头脑，从而全体暴露，我们悄悄地撤离了。

“我肯定，郑老师一定是全国最厉害的自然课老师。”米月月无限崇拜地说。

“马上就要升五年级了，到时候你就能天天听郑老师讲课了，别把哈喇子流下来啊。”梭子阴阳怪气地说。

槐花洲小学有两名自然课老师，郑老师是教五年级的。路上，他们评论了教四年级自然课的吕老师，说他讲得连郑老师十分之一也不如。

春天过后，大地渐渐地热了起来，春天刚长出来的植物，如今都青翠得仿佛要溢出来油光似的，“蝉噪林逾静，乌鸣山更幽。”寂静的中午，知了在林丛里兴奋地叫着，似要将积了几月的热情通通发泄出来。

雨

空气中的水滴紧张地颤抖着，什么事似乎正要发生。青蛙转动机警的眼睛，四处打量着周围的情况，不时大叫一声“呱！”，好让周围人知道它的存在。鱼么热得忽下忽上，忽左忽右，游来游去，似乎在急急忙忙地奔走报告着消息。大树看着从远处轰轰赶来的乌云，张开了自己的叶子，随时准备大吸一顿。忽然，那雨哗啦啦地降下来了，转眼间滋润了大地，植物们都恨不得把自己的根伸到天上去，动物们都恨不得植物们可以成倍地长，雷公电母也来看热闹，鸣雷闪电助威。“万荷叶上送香来”，一阵香气铺散开来，使天地间溢满清香。穿行于清香中的，是序幕拉开时时而狂舞、时而粗犷、尾声部分时而优雅，时而温和的夏雨，这令人心时神怡的夏雨。

风

毒辣的阳光烘烤着大地。鸟儿热得不敢出门觅食，小草热得抬不起头来。只好悲壮地倒在路边，行人懒懒走在路边，恨不得一回家就吃十五个圣代，一些老人坐在树下乘凉，热得连扇子都抬不起来。偶然之间，仿佛所有人都站了起来，张开双臂，风，它终于来了，从脸颊跑过，从树叶间跑过，它让万物又充满了生机。一些老人抓紧机会，小心翼翼地用扇子扇着风，“小扇引微凉”，悠然自得好似神仙一般，这自然风完全不属于室内的空调风，它能让人振奋舒适，而空调风只会让人筋疲力尽，昏昏欲睡，风吹来了生机，吹起了劳累。呵，这令人沉醉的夏风。

夜

近处，知了昏沉沉地叫着。远处，青蛙窃窃私语地交流着。一个人坐在楼下木椅上，静静以想，缓缓而思。因和朋友发生矛盾，我便邀他到此交流。现想这情况，好似“闲敲棋子落灯花”的时光，只是少了一份安逸，多了一份惆怅。他终于来了，坐在了我的旁边，柳树似乎也紧张地看着我们，努力止住摇动的身体，蝉更小声地叫了，青蛙甚至话也不说了。不过是一个小分歧，我们很快又恢复如初。蝉大声地喊着，蛙也没有再压低自己的声音，这夜是单纯、通人性的，能洗去一切烦恼。

此时吧，“前林夏雨歇，为我生凉风。”这个带给我清爽，让我愉悦的夏啊，叫我怎不喜爱？让我怎不沉醉？