夏季来了作文【精选20篇】

风，看不见，却摸得着，风的世界千变万化，谁也不知它的行踪，因为它来无影，去无踪。在夏季，风犹如六月天说变就变。

夏季清晨的风

清晨下了一场雨，雨中夹着风吹进了我的心田，我伸出双手，风轻轻地抚摸着我的小手，雨悄悄地滋润着我的心，大自然的万物都在风中渐渐醒来。瞧，花儿绽开了笑脸向风儿打招呼；湖面上荡漾着，为风的到来欢呼……

夏季中午的风

雨后的空气是那么新鲜，我呼吸了一口，风儿又悄悄地钻进了我的身体里，是那么凉爽。渐渐，太阳露出了头，到了中午，太阳火辣辣的烤着大地，屋里就像个大火炉，站在大树下乘凉，一阵微风吹过，嫩绿的树叶在风中舞动着，唱着歌，风吹进了我的心房，风中夹杂着一丝丝凉意，将我的心房敞开。

夏季夜晚的风

夏季的夜晚，蝉不停的鸣叫，空气是那么干燥，我在床上翻来覆去——睡不着觉，一个翻转起了身，我摇开窗户，仰望着那璀璨的繁星，心中的那把锁，紧紧锁住了我的心，“沙、沙、沙”一阵风吹了过来，风中夹着栀子花的香味，大树的芬芳……吹进了我的心房，驱散了我心中的愁云，让我不再为那件事所苦恼，心旷神怡，“沙、沙、沙”“呼、呼”……大自然演奏着动听的歌曲，由风载着优美的旋律在我耳边回荡，不久，我进入了甜美的梦乡……

夏季的风是千变万化的，犹如一支魔法棒点缀着阴沉沉的天空……

夏季，一个生命极强的季节，花儿，虽然不显得绚丽，但叶子、果树、太阳……如同被这炎热的天气诱发出了生机。

在这炎热、生命力旺盛的季节中乡野，森林到处充斥成绿色，不知怎的，这绿的颜色似乎不同：有小家碧绿、深沉的绿、荡漾的绿、羞涩的绿、绿的千奇百怪、千姿百态。在这绿色的世界中，炎热凉爽互相排斥，形成一处处自然奇景和栖息地。

在家乡的绿森林中，一面环湖，一面环青。这炎热的气息这似乎消减的差不多，再加上夏日的熏风，身处此地可以享受到凉到心里的大风。在这儿怡人的环境中，许多除了我以外的小东西探出了头脑。在树木后中的枝干上，一只还没有脱壳的蝉爬上了与地面相差三四米的地方，振动翅膀紧接着是那吱吱吱的叫声特别刺耳，在树林每天都会有那么十几只在响，并不是同一只，并在树枝上的侧面，有时会爬着一些带有黄白色的虫子蠕动爬行，我感觉十分恶心，听爷爷辈的说那是“杨辣子”，就算是啄木鸟来了也不敢吃它，它一身的毛，带有极强的腐蚀性。人或鸟碰了它毛就会刺在手上洗也洗不下来。在干燥的地方，蚂蚁爬出来了，在这儿他们活动的频率比在秋天活动的频率都高，在这么多昆虫的影响下本来只有绿的，世界充斥着各种生命。

在夏天不光只有虫子，丰富多彩植物、水果更吸引人。夏天在太阳强烈的照射下树木疯长，同样植物也会疯涨生长的速度，完全不输于热带雨林西双版纳。同样是绿，春天的绿在这根本不算绿。即使原本在春天还光秃秃的土面夏天长满了杂草。凉爽之意更浓自然风光之景，在此情景前，表露无遗。怪不得古代那么多文人雅士愿意隐居山林，看到此时的情景，不仅内心畅快，心中孤寂，苦闷之情都随之抛之脑后。

时代在进步，科技在进步，越来越多的人住在城里整日吹着空调，吃着冰棍。田野山林已经被荒废绿色越来越少，越来越小。这难道就是人们口中所说的热爱自然吗？

夏季是神秘而简单的，绿色是他的名片，炎热是他的本质。夏日是于秋春冬不一样的热，它是人们内心炙热的热心，以及美好而向往的季节。我爱夏季！

刘永杰

乡村的每一天都是精彩的。

早上我们比公鸡都起得早。一起来就去山上摘果子，早上果子上有很多露水，吃一口特别凉爽。吃完我们就继续爬山、唱着、笑着很快就到了山顶，闻着新鲜的空气，遥望蔚蓝的天空，看着一座座大山，心情好极啦！

午饭后。带上水和干粮去河边，捉蜻蜓、抓小鱼。乡村的河水那么清澈、有时候还会碰到蛇、吓得我们拔腿就跑！玩累了、坐在大石头上吃点干粮、喝点井水、爽极啦！

下午，回到家爷爷奶奶做了可口的农家饭。我们坐在石磨上、看着像大海一样的天，像绵羊般的白云，天高地阔的吃起来！

到了晚上，坐在炕头、悠闲地看电视、吃瓜子、说说笑笑的直到深夜才睡觉。

乡村生活，多么悠闲自在、开心快乐！

1) 焦金烁石：使金石熔化枯焦。形容天气酷热。

2) 燋金铁石：使金石熔化枯焦。形容天气酷热。

3) 季月烦暑：闷热;暑热。

4) 赫赫炎炎：形容势焰炽盛。

5) 烈日灼灼：太阳晒得猛烈。

6) 流汗浃背：形容出汗多，湿透了背上的衣服。

7) 椅席炙手：椅子、席子摸着烫手，形容天气炎热。

8) 烁玉流金：指温度极高，能将金石熔化。形容酷热。

9) 热浪滚滚：天气炎热，热浪就是热空气像风一样滚动。

10) 暑气熏蒸：指夏天天气湿热好像被蒸在笼子里一样。

11) 烈日当空：炎炎的太阳高高地挂在天上，比喻天气炎热。

12) 阑风长雨： 阑珊的风，冗多的雨。指夏秋之际的风雨。

13) 骄阳似火：强烈的阳光好像烈火一样。形容天气非常炎热。

14) 热气腾腾：指热气蒸腾的样子。形容气氛热烈或情绪高涨。

15) 沉李浮瓜：吃在冷水里浸过的瓜果。形容暑天消夏的生活。

16) 电闪雷鸣： 闪电飞光，雷声轰鸣。比喻快速有力。

17) 赤地千里：形容天灾造成大量土地荒凉的景象。

18) 冬温夏凊：冬天使父母温暖，夏天使父母凉爽。

19) 春风夏雨：风和煦，夏雨滋润，足以养育万物。

20) 火云如烧：形容夏天的云，像是火烧起来一样。

[关于夏季的四字词语

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

——《小池》

夏天是个多姿多彩的季节，我们可以尽情欢乐。夏天是个美丽的季节，我们可以欣赏景色。

夏天的早晨来得特别早，四点多天就开始亮了。早晨是夏天最舒服的时候，迎面吹来一阵阵凉风，使人神清气爽。坐在山坡上，可以欣赏迷人的日出。太阳早早地起了床，开始一天的工作，旭日染红了周围的云朵，这些云朵变成了五彩缤纷的朝霞，色彩由深到浅，中间还夹杂着其他颜色，真是美丽极了。太阳高高地升在天空，万物又有了新的一天，小草和大树在太阳底下，不断地吐着氧气。随着太阳的升起，温度逐渐升高。

夏天的中午是最热的时候，太阳高空照，晒得人们汗流不止。有些人去游泳馆游泳来消暑，享受着水带来的清凉的感觉。有些人待在冷饮店，享受着美味的冰淇淋。有些人却要顶着太阳工作，忍受着炎热，在地里辛苦地收麦子，不过丰收的喜悦晒亮了他们的脸庞。

黄昏，暑气渐渐退去，太阳也要结束一天的工作，它慢慢地退下，周围的云变得光彩照人，晚霞成了一道美丽的风景线。

夏天的夜晚并不是很宁静，草丛中一些昆虫组成的乐队在热闹奏着乐曲，月亮照在天上，月光成为表演家们最好的灯光。

夏天这个炎热又多姿多彩的季节，带个我们欢乐，带给我们充实的生活。我最爱夏天！

翡翠翼交连理树

藻芹香绕合欢杯

花间蝴蝶翩翩舞

水上鸳鸯对对游

花开并蒂蝴蝶舞

连理同根杨柳青

酷暑锁金金屋见

荷花吐玉玉人来

莲开绿雨同心果

香吐红榴幸福花

千顷金涛迎喜至

一枝红杏入墙来

喜酒香浮蒲酒绿

榴花艳映佩花红

绣阁烛映鸳鸯立

花坛影偕蝴蝶飞

枝上榴花红艳艳

帏中凤侣意绵绵

并蒂花开莲房有子

同心缕结竹簟生凉

槐荫连枝千年启瑞

荷开并蒂百世征祥

麦浪芳菲莺花共艳

桃潭浓郁鱼水同欢

云拥妆台和风正暖

花迎宝扇丽日方长

翠竹碧梧丽色映屏间孔雀

绿槐新柳欢声谐叶底新蝉

红烛映红靥

白莲并白头

莲花开并蒂

兰带结同心

榴开映碧水

蝶舞乘东风

绿竹恩爱意

榴花新人情

倚栏芍药艳

满架蔷薇香

朝阳彩凤双双舞

向日红莲朵朵开

雏燕呢喃歌大喜

榴花放彩映红妆

星期五，我们上了一节班会课，这节课的驻捷克的主题是安全教育。这节可讲的是在校外和在校内的安全知识。

我们把安全知识分为了两大类，第一类是关于幸福的，第二类是关于生命的。

孙老师给我们讲了两个真实故事，这两个故事是和安全有关的。这个故事是第一类——幸福，讲的是：一个高中的老师，是和孙老师关系很好的，这个老师的女儿在美国留学，一个人在高速公路是开车，没有人撞她，她也没有撞到别人，车子一下就嗖的出去了，最后变成了植物人，这个老师就要每天照顾她。我要提醒开车的大人，以后开车都要开慢一点因为“安全第一”嘛!

这个故事是关于生命的：一个二年级的学生在学校了下楼梯的时候，双手扶着楼梯一蹭，刚好到转弯处有一个人撞到他了，他的药就撞到了把干上。老师就问他痛不痛，他说不是很痛休息一下就好了，到了下午老师又问他痛不痛，他说不痛了。第二天他在家里痛得不行了，就去医院里抢救，最后还是死了。我们也不能这样下楼梯。

在这里我给大家一个建议：不要再栏杆上跳跳跳，要是一不小心就会翻下去的。

今天，天气晴朗，我们东街小学的夏季田径运动，正在进行。

“各就各位――预备――”在跑道上，６０米决赛就要开始了。老师举起了金黄的发令的枪，周围的一切突然静了下来，四名运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待着冲锋的号令。

“砰！”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油！”“加油！”观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动胳膊，有的摇动着红旗，为运动员加油助威。跑在最前面的是四班的刘峰，他双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个巨大的“005”字在人们的眼前一闪而过。我班的宋成虽然因为起跑慢了，处于最后，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“宋成加油―宋成加油！”听到了同学们的助威声，宋成又一次加快了速度，“啊！超过了一个！”同学们跳着，喊着，大家都被他那种顽强的拼劲感动了。

终点线上，两名男同学已经拉好了红色冲刺线。他们不时向这边张望着，猜想着谁第一个冲过这条红线。离终点只有十几米了。这时四名运动员的距离越来越近了。冠军到底是谁呢？现在很难分辨。突然，宋成加大步子，拼力冲刺，一下子处在了第一位，还有5米……4米……啊，仅跨了三大步，他终于用胸脯撞开了冲刺线，取得了第一名。

旁边的同学立刻涌了上来，搀扶着，问候着，祝贺着。观众台上又一次传来热烈的掌声。

运动会还在激烈地进行着。

夏天的一个早晨，我和妈妈到公园去游玩。

金灿灿的太阳早已挂在天空，我来到公园的荷塘边。看！近处的荷花已经开了不少了。荷叶挨挨挤挤的像一个个碧绿的大圆盘。粉红色的荷花在这些大圆盘之间冒出来，有的含苞欲放，有的才展开两、三花瓣，有的花瓣全展开了，露出了嫩黄色的小莲蓬。一阵微风吹来，我闻道一阵阵淡淡的荷香，沁人心扉。微风拍打着湖面，泛起鱼麟似的波纹。碧绿的大圆盘在池中随风摇曳，池塘里那些粉嫩的荷花就像一个个亭亭玉立的少女，舞动绿色的裙摆翩翩起舞。远处岸边，柳树垂着的青翠柳枝也在随风荡漾，犹如长发飘飘的少女，婀娜多姿。

通过一座石拱桥，游人可以到达湖心小岛。郁郁葱葱的小岛上，有一座古色古香的六角楼。游人玩累了，可以在这里休息。听着林中小鸟动听的歌声，闻着沁人的荷香，看满池诱人的荷花，真让人无比惬意！

这真是一个美丽的夏季公园呀！

夏日炎炎，酷热的天气使人心情烦躁。

不知道是哪个顽皮鬼惹太阳公公生气了，太阳公公一个劲地喷射着怒气，好象要把大地烤糊不可。

知了在树上拼了命地喊着“热啊!热啊!”顽皮的小鸟也停止了嬉戏，躲在树阴中乘凉。小草无力地低下了头，花儿也无精打采地弯下了腰。

我坐着不动都是满头大汗，真想钻进冰箱里，凉快凉快。楼下的老人热得都拿着扇子摇来摇去。可是环卫工人还在烈日下，清扫街道，他们挥汗如雨。太阳公公的威力太大了。

今年的夏天真热啊!就像一个大烤炉似的!要是下一场雨就好了。

我喜欢夏季，但我更爱夏季的雨。

每每听到“六月的雨就是无情的你，伴随着点点滴滴痛击我心里……”这首《六月的雨》时，我便沉醉在优美的旋律里，想起了轰轰烈烈的夏雨。

我爱夏雨的雄壮。它不像柔情的春雨，缠缠绵绵;也不像凛冽的冬雨，刺骨的寒冷。它行走如风，如英雄气概的侠客，一下子乌云密布，一下子大雨倾盆。有时雨点猛地冲下来，宏伟壮丽;有时一道闪电划过漆黑的天空，震撼人心。小路上，湍急的流水汇成一溪，流入江河。操场上，雨水有力的拍打着地面，演奏着雄壮的“自然进行曲”，犹如沙场震天的鼓声。

我爱夏雨的滋润。炎热的夏天，大地的“皮肤”开始龟裂，大地的“衣服”逐渐的枯萎。这时，一场倾盆的及时雨骤然赶到，为大地洗刷一夏的风尘和炙热。豆大的雨点一下子倾倒下来，干裂的土地马上变的滋润了，所有的“伤口”立刻愈合了。田里的庄稼贪婪地吮吸着甘霖，让农作物们又都回复了生机，满是一片绿色。当万物都补充好生命之源的时候，夏雨又戛然而止，决不多下一点。

我爱夏雨带来的清新。雨过天晴，推开窗户，青草味儿夹杂着泥土的新鲜味儿，在微微润湿的空气里酝酿。人们纷纷走出家门，呼吸着新鲜空气，陶醉在姹紫嫣红，绿草如茵的气氛里。鱼儿们都浮出水面，享受着大地的清新;小草们脱掉嫩绿的衣服，换上了翠绿的大衣;青蛙们欢快的叫着，演奏着夏雨独有的音乐。地上的雨水流入大海，又变成了新的生命。抬头一望，一条五颜六色的彩带飘舞在空中，充满了诗情画意!

最后，我想翻版徐志摩的一句名句：匆匆的你走了，正如你匆匆地来，你挥一挥衣袖，带走了闷热的天气，留下了一道虹霞和无限的期盼。

炽热的夏天，注定有一段离别。多希望，我能紧紧抓住你们的手，继续走下去。

2011年，我们怀着好奇与害怕走进陌生的校园。草是那么的青，树是那么的粗壮。一切，都是那么的美好。

2017年，我们将怀着不舍与留恋离开校园。小树在不经意间多出了六个年轮，我们在不知不觉中成长了六岁。

六年来，欢乐、幸运、坎坷、磨难……是我们生活中的绚丽组合。在母校、老师与同学的陪伴下，我从无知到懵懂，从幼稚到成熟。这一路来，你们的鼓励，便是我前进的最大动力。作文比赛时，我们奋笔疾书；口算比赛时，我们细心计算；运动赛场上，我们挥洒汗水。一次次并肩作战，一次次笑傲赛场，一次次垂头丧气，这些经历都是我们成长的见证，是时间留给我们最好的礼物。时间可以带来一切，终将也会带走一切。我们将要离别了。都说离别是对下一次重缝的期盼。可我们真的有下一次重逢吗？若有，那是在什么时候呢？

在我的记忆里，每次夏天将近的时候，我都十分兴奋。一想到棒冰和空调，我就激动到腿软。可这次，这些物质上的诱惑相比我们之间的友谊，都显得太微不足道了。现在，我每每想起快到毕业时，心中就泛起一阵阵涟漪，泪珠不停在眶中打转。一想到，我们即将成为老师口中那“上一届同学”时，我的心中，就有种说不出的滋味。也许是心痛吧，也许是不舍吧。

掐指一算，我们在母校的日子也不长了。没想到，六年居然如此短，过得如此快。刚入学时的情景，仿佛还是昨天。徘徊在操场上，之前一起玩闹的场景，又出现在了眼前。啊，我的同学们，我们曾经一起飘洒过汗水，一起播种过梦想。可如今，我们即将离别，这些经历会成为你们的美好回忆，永远留在心间吗？望某年的某月某日，我们邂逅在街头，还能叫出对方的名字，说上一句：“好久不见。”

夏季里，很多花都调谢了，而荷花却盛开着。

荷花有着粉色的花瓣，在它旁边的是像一柄柄大伞一样的荷叶。在初夏，公园里的荷花一朵朵含苞待放[注：形容花朵将要开放时的形态。也比喻将成年的少女。]着，它们仿佛在说：“我就要开了！我就要开了！”在盛夏，荷花们都有不同程度地开放了，它们一个个带着美丽的笑脸迎接着夏季的到来，有的半开半合羞羞答答；有的全部开放，露出了金黄色的花丝；有的已经形成了莲蓬，里面端坐着一个个莲子小宝宝。荷叶也都千姿百态：有的平展着，有的卷了起来。

夏季里的荷花非常美丽，每个来赏花的游客都会发出一声赞叹，就连我也想一直看着这些粉粉的荷花和碧绿的荷叶，一步也不想往前挪。看了那么美的景色，我真想变成一朵荷花给人们欣赏，让人们看看我的美丽。

啊！我喜欢夏季，更喜欢夏季的荷花。

夏天一个特别的季节，他可以是宁静的，但又可以是吵闹的。在这个万物躁动不安，野蛮生长的季节，有太多的美好到来。

特别的味道，夏天是什么味道？在我眼中夏天的美味就在于雪糕，每当夏天到来，各家商店都会大量购入雪糕，而无论是在哪家商店，都会有购买雪糕的人们，广场上欢乐嘻嘻的儿童玩累了玩热了都会停下脚步安静的吃雪糕，在忙碌的学习之余，同学们放下手中的笔，来到学校旁的小商店买上一根雪糕悠闲的享受，结束了一天工作的上班族，在此刻也享受着雪糕带来的那份清凉。这份属于夏季简单的美好就是夏季的味道

特别的气氛，夏天的空气中弥漫着浓浓的“火药味”这让人们有了流汗的冲动。在这个季节最不缺的就是运动，学校的操场上大家跑步时英俊挺拔的身影，跳高时的轻盈，打篮球时的敏捷。还有不论早晚，无论大街小巷都能看见穿着体恤的人跑着步，挥汗如雨。

特别的美丽生机，在满池塘的荷叶冒出几朵荷花，每一朵都是那么的风情万种；有的全开了，像少女纯正粉嫩的笑脸；有的开了两三瓣；有的想新生儿，还含苞待放。走上前去看，还有一只蜻蜓停在上面。

我爱夏天的特别，他像一个小孩那样顽皮，想一个青年那样热血，像一个音符那样和谐美妙。

我爱夏季的荷花我爱夏季的荷花。

我从小就喜欢荷花，对荷花有一种特殊的感情，夏季时也特别爱观赏荷花。

小时候我家住在风景如画的沙河路段，在路旁有一座花园。每天晚上我散步时，总爱走进花园，来到这个池塘，去欣赏那娇美的荷花。

我站在白杨树下，顺着弯弯曲曲的荷塘小道，便开始了赏花的旅程，碧波荡漾的颜色不一，红的似火，白的似雪，粉的似霞，我倚在荷塘的栏杆上，浴着阳光，享受这般景色，只见有的已成熟的荷花高高耸起，仰着脸去迎接太阳，在阳光的照耀下更加光彩夺目。而它们的美，也把荷塘装扮得更加美丽。

当我漫步在荷塘的桥上时，远望去，看见了那一朵朵含苞欲放的花朵。它们那瘦小的身体也直直地挺着，在阳光的陪伴下，在暴风的考验下，准备逐渐成为一个饱经雨露的、为荷塘增景的花朵。

走着走着，我渐渐把目光转到荷叶上，它们高高地散在水面，像亭亭的舞女的裙，它们因遮住了湖，遮住了水的光耀，而使它们更见风致了，它们心甘情愿的在于荷花下，将荷花映衬得更加娇美。

望着成熟荷叶上的莲子，又使我想起了采莲的事情来，于是又想起了古人的一首诗：

采莲南塘秋，莲花过人头，低头弄莲子，莲子清如水。

想着想着，自己已不如不觉地来到白杨树下—我原先出发的地方，当我回望去，猛地想到：那出淤泥而不染的荷花，多么像品行高洁的人呀。

啊！夏季的荷花，我的最爱……

夏天高温热袭来了，做好防暑措施很必要，要预防中暑，应该怎么做呢。看看下面的范文吧。

夏季高温如何防暑【篇一】

1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。

2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

3、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

4、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

5、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。

6、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

7、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

9、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

10、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

11、慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

12、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

13、多洗澡：帮汗水离开人体。

夏季高温如何防暑【篇二】

为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。

西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。

中暑的症状及急救方法

1.中暑的症状

(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

2.出现中暑后急救措施：

(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。

(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。

(4)用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热。

(5)重度中暑患者立即送医院急救。

夏季高温如何防暑【篇三】

一、中暑的几种临床表现

1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种中暑短时间休息即可恢复。2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

二、中暑的预防

防暑降温小常识中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点： 1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

三、出现中暑症状的处理

1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。 2、补充水及电介质。3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。

在夏季,看着青草疯狂地生长,听着玉米啪啪地拔节,心灵深处自然产生一种拥有,在这大地如同烤熟的面包中,不怜惜自己的汗水,就会收获一个美好季节.

在冬季,看着落叶无声地飘散,听着狂风呼呼地咆哮,那心灵深处的拥有,又再次涌现,没有在滚烫的大地上脚板的烧灼,没有在蒸笼似的烈日下的炙烤,就不会有这冬季幸福的温馨.

于是,在心灵的深处,就又有一种渴望,渴望夏季的阳光,渴望那似乎在燃烧的大地,渴望乌云,渴望那暴风洗礼.想象着野马似的飞奔而至的山溪,欣赏着愈堆愈厚的精灵似的落叶,在心灵的深处又渐渐浮起一些泡沫似的感悟:冬季之风,亦是夏季之云,不可不观;冬季之美,积于夏季之汗水,不可不惜;将来之福,在于今日勤劳,不可不培;现在之福,如灯油,随点随竭;未来之福,如添油,愈加愈明亮.

由此,在心灵深处,无时不在认清幸福之真理.幸福不是人的体力,而是人的信心;幸福不是幸福,而是一种牺牲;为了冬季,牺牲夏季;为了明天,牺牲今天,牺牲现在享受幸福,是乃享受牺牲。

[夏季与冬季学生作文

年复一年，春复一春。花谢春红，流年易逝，曾记一年盛夏盛装莅临我的青春。那时对未来的憧憬，沉没在记忆的灰尘里，我吹去它身上的尘埃，拂去它棱角的皱褶，我又忆起了那年盛夏。当最后一堂考试科目结束，刺耳的铃声毫无征兆的响起。当我交上最后一张试卷，那忐忑却又如释重负的矛盾心理我还清晰地记得。白驹过隙，那年的夏天还历历在目。我们收敛起孩童时代的青涩与懵懂，一步步迈向成年的道路中。

那一年的夏日格外的温馨，夏日里暖暖的微风撩起动人的心弦。蝉鸣声声，吟唱着诗歌般的词句，透过窗户，莘莘学子埋头苦读，奋笔疾书。在这慵懒的夏季，少了球场上活跃的身影，少了操场上坚定地脚印，少了琐碎的悄悄话的声音。也是在那个夏季，我第一次听见我那黑色的笔尖落在纸上的清脆，我看见老师擦掉的粉笔灰在空中留下痕迹，我嗅见从窗外偷偷溜进来的阳光身上的味道。知了的浅唱是为我们渐渐倒数的钟声，片片花瓣沁人心脾，天空沐浴在金色霞光里，而头顶上却闪耀着玫瑰色的云彩。阳光雀跃的在手臂上弹跳，如树藤般向上攀爬的分数一点一点的融开了老师眉间的笑意，那些来自遥远的星河里的热度，穿梭在校园里每一个人的衣襟或褶皱里。

是那个夏季，带来温和的轻风拂去我们额上的汗水，带来狂风暴雨警示我们现实中未来的残酷，带来雨后草地的清香告诉我们前方的美好。当我独自眺望窗下那片斑驳的树影，迎着夏日暖风阵阵，悠然醉人心。坐在教室的角落里，仔细的听着即将要与我们分别的班主任徐徐道来她的花样年华，我仔细倾听着那故事般的年华似锦。她是的一名数学老师，她有一双雄鹰般锋锐的眼睛。不知道有多少学生看到过她像蹑手蹑脚的“小偷”，更像深夜里的一道黑影飞檐走壁，那道黑影，划破冰冷的墙壁。悠悠的来到教室门口，用她那雄鹰般的眼睛，抓拍着教室里每个角落的一举一动。她是那个为被科任老师惩罚吃不上午饭的学生买面包的人，她是那个看到学生叛逆却痛骂自己的人，虽然她常说我们的未来与她没有关系，但是，为我们批改试卷而废寝忘食的也是她啊。那个盛夏里是因为有这些可爱的人儿啊，那个夏季才如此动人，令人流连忘返，念念不舍啊。

可是，那时候的我们总是抓不住时间的背影，总是让它流失于指缝间，等到结束的那一刻，才恍然发现，自己又要重新扬帆起航，去向我们神秘而未知的前方。

如果没有那个披星戴月的夏季，没有那么激动人心的奋斗与努力，没有那一年的夏季那些快乐或迷茫，也许就不会有成长的喜悦，逐渐的坚强，勇敢的乘风破浪。是临考的那个夏季，或许夜深人静时台灯下奋笔疾书的我们错过了头上的漫天繁星，或许一直安静的自习的我们错过了萤火的光芒，或许还有满天的彩霞，但是，这却赢来了美好的明天。所以，感谢那些可爱的人儿光临我的青春，感谢那些平凡而又美好的事物给了我青春，更要感谢那个夏季盛装莅临我的青春。

四季妈妈的孩子中，我最喜欢夏姑娘了!

春姑娘拖着纱裙依依不舍地走了，夏姑娘蹦蹦跳跳地接近了人们，然而却糟到了不少人的怨恨!我的家乡在黑龙江省新林市，而我的家却坐落在一个美丽的五庄步。在那里，我度过了美好的童年生活，也就是在这里，我开始喜欢上了夏姑娘。

我家与大山是邻居，与小河是朋友。每到夏天，小河便展现出她的波光粼粼;每到夏季，大山就会展现出她的丰收与喜悦!每到夏季，我就会浸泡在小河的怀抱里，享受着从未有过的大自然的待遇!夏季的一天，山上有熟透了的果子，我提议和表妹一起上山采果子，便央求爸爸说：“爸爸，上午的时间最好了，人也不多，我和妹妹一起采果子去吧!”爸爸欣然同意了!

上午，我和妹妹来到了山里，时不时的有孩子的声音，非常热闹!一进山，就有一股清新扑鼻而来调皮的阳光小弟也从天上下来玩耍，使整个林子都充满了温暖!我和表妹就在这样的环境里开始了比赛摘果子的游戏，一直玩到了中午十一点才依依不舍的离开了!

下午，我和表妹没意思，便找点玩头。无意中我发现了我的游泳圈，便灵机一动说：“我们去踏水吧!”表妹一听心里乐开了花!拍着小手说：“好啊，好啊!”说干就干，我们拿着泳衣，门也不锁，奔向了小河母亲的怀抱!河水不深，到我们的膝盖!我们穿上泳衣，便奔向了小河!在阳光强烈的照射下，河水暖和和的!我和妹妹在水中打闹，嬉戏，玩耍，招来了好多小伙伴，他们也陆陆续续的来了，我们玩起了水中捉迷藏的游戏，玩到了下午6点钟，还不知道疲倦。我和表妹在夏季中就这样度过了!时光飞逝，我们到了上学的年龄，所以很少再这么痛快的玩过了!上小学，我离开了家乡，到了一个我素不相识的世界。在那里，我交了很多朋友。在那里度过了每一个夏天，然而我觉得是那样的漫长，还时不时的想起家乡，想起那和我度过童年生活的夏天，更忘不了我那邻居大山，温暖的小河!

夏姑娘羡慕那美丽的春姑娘，用金子装饰自己的秋姐姐，纯洁的冬妹妹!她不愿遭人们的白眼，更不想让自己孤独，所以，我们也要把自己的喜爱之心给夏姑娘一点!我要大声的对全世界说：“我爱夏天，她让我感到了无尽的快乐!让我在欢笑声中度过了你——美丽的夏天!

今天，天气晴朗，我们东街小学的夏季田径运动，正在进行。

“各就各位――预备――”在跑道上，６０米决赛就要开始了。老师举起了金黄的发令枪，周围的一切突然静了下来，四名运动员各占一条跑道，他们屏住了呼吸，全神贯注，像战士在等待着冲锋的号令。

“砰！”清脆的枪声传遍了整个运动场，只见站在起跑线上的四名运动员，迅速而有力地一蹬腿，说时迟，那时快，像脱缰的马，似离弦的箭，向前方冲去。“加油！”“加油！”观众台上一下沸腾了，跑道两旁的观众也在欢呼雀跃，有的挥动胳膊，有的摇动着红旗，为运动员加油助威。跑在最前面的是四班的刘峰，他双拳紧握，双臂在前后有力地摆动，脚下像生了风，蓝色背心后面一个巨大的“005”字在人们的眼前一闪而过。我班的宋成虽然因为起跑慢了，处于最后，但他毫不示弱，一直奋力追赶着前面的同学。“宋成加油―宋成加油！”听到了同学们的助威声，宋成又一次加快了速度，“啊！超过了一个！”同学们跳着，喊着，大家都被他那种顽强的拼劲感动了。

终点线上，两名男同学已经拉好了红色冲刺线。他们不时向这边张望着，猜想着谁第一个冲过这条红线。

离终点只有十几米了。这时四名运动员的距离越来越近了。冠军到底是谁呢？现在很难分辨。突然，宋成加大步子，拼力冲刺，一下子处在了第一位，还有5米……4米……啊，仅跨了三大步，他终于用胸脯撞开了冲刺线，取得了第一名。

旁边的同学立刻涌了上来，搀扶着，问候着，祝贺着。观众台上又一次传来热烈的掌声。

运动会还在激烈地进行着。

1、春困、秋乏、夏打盹

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”“夏打盹”在医学上也称之为”夏季倦怠症，是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。

钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫，尤其以下肢最为明显，称为缺钾软瘫。严重时还会导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，且伴有心血管系统功能障碍，如胸闷、心悸，甚至可出现呼吸肌麻痹、呼吸困难。

2、预防“夏打盹”

“夏打盹”预防，当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以预防“夏打盹”又可以防止血压上升和血压过低。其次，钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有:粮食以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高;水果中香蕉含钾元素最高;蔬菜以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

“夏打盹”虽是人们在夏季常出现的一种生理现象，但要区别对待。对学生、司机及高空作业等危险行业工作者，就要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。