运动与健康作文（优秀20篇）

在这次运动会上，我们班的运动健儿团结一心，个个奋勇拼搏，最终为我们班赢得了第三名的好成绩。其中使我记忆犹新的一个项目是男子接力赛4×400m，它充分展现了我们班运动健儿的风采。

只见，第一棒吕乐岩同学已经做好了热身，俯下身随时准备开跑。我们站在一旁的拉拉队高声呼喊，为他加油鼓劲。“砰”地一声枪响，吕乐岩便风一般地跑了出去，加上我们的呐喊，他跑得更快了。可谁知“天外有天，人外有人”，不一会儿，几个队员都超过了他，拉拉队有些着急了，立即又高声助威起来，他奋力追赶，跑到了中间。

虽然拉下来的差距很大，但我们班的飞毛腿———胡海涛也不是吃素的。经过他这一次的追赶，我们班目前名次偏前，拉拉队个个拍手叫好。但是毕竟班班都有高手，能不能的第一，就靠后两棒了。

接下来是韩铭宇出阵了。没想到他居然是跑步健将，跑道的主宰者。只见他像箭儿离开了剑鞘，一眨眼就不见了。拉拉队瞬间看到了希望。其他观众，也都惊呆了。我们高兴地更加使劲呐喊，他也更加卖力地奔跑着。耶，他跑到了第一，我们激动地蹦了起来。

就差最后一棒了，成败在此一举。所有观众的心都揪着，而我却不担心，因为以张晓林的实力，拿第一是松松的。果不其然，第一的荣耀是属于我们八班的。

这次运动会，证明了我们的实力，我们八班的运动健儿都是最棒的。

伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。在艳阳高照的日子里开幕式拉开了帷幕。看，整齐的步伐;听，喧天的掌声。在蓝天，白云的映衬下显得格外引人注目。 With the practice of autumn wind, we ushered in the annual autumn sports meeting.The opening ceremony kicked off in the sunny days.Look, neat steps; listen, applause.In the blue sky, Baiyuns reflection seemed particularly noticeable.

不久，比赛就正式开始了。

尽管比赛项目很多，可就牵动人心的要数男子800米比赛。我班的小杰同学也参加了。

只听“砰——”地一声，比赛开始，他昂首挺胸，摆臂是那样的富有节奏，步伐是那样的富有弹性，不急不躁，似乎在等待的超越时机。显然早也胸有成竹，其他人也不甘示弱，紧追不舍，后面几个运动员虽个个汗流浃背，气喘如牛，可仍咬紧牙关，奋力追赶。已经是第二圈了，小杰仍然精神抖擞，速度不但丝毫没有减慢，反而越来越快。

后面几位运动员都急红了眼睛，恨不得生出一对翅膀，玩命的追。随着终点的临近，啦啦队的呐喊助威声也越来越高，一阵盖过一阵，只剩下最后30米了，出人意料的情况发生了，只见一班的一位运动健将明显加快了速度，似流星赶月一般转眼超过了一个，又超过了一个......

已经同小杰并驾齐驱了，只剩下最后十多米的较量，究竟谁胜谁负?这时，啦啦队的嘴巴仿佛被胶布封上了一般，发不出喊声。同学们的心都吊到嗓子眼儿，裁判员们也都瞪圆眼睛。最后，小杰第二个冲出终点。

800米的跑道，800的角逐，800米的较量，这不仅是力与没的展现，更是毅力的拼搏，获得的不仅是奖牌，更是一种荣誉。

复合维生素早饭后吃。

研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。

每餐之前喝两杯水。

这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。

把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。

早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。

吃完快餐喝一大杯水。

快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。

时间如流水一样渐渐逝去，有些人和事在我脑海里逐渐消失，但是那次运动会让我难忘!

那是一个阳光明媚的星期五，我们学校展开了一场别开生面的运动会。

首先是检阅兵出场，我也是其中的一员，为此我心想：我代表三(1)班检阅，我一定要加油!大队长马明举高声说：“升国旗奏国歌!”全校学生在没有老师的领导下一齐站了起来，一齐把手举过头顶。检阅兵也踏着铿锵有力的步子下了场，场上一阵“烟云”过后，校长宣布运动会正式开始。

各位运动员就位后，体育老师的枪一响，所有运动员就开始激励的比赛。赛场下，各班的同学为自己班的人加油鼓气，他们喊着口号，目不转睛看着运动员们。

赛场上我飞快的跑着，可是三(2)班王安栋还是超过了我。最后我是第二名，全班同学上来有的给我水，有的给我零食，老师上来拍拍我的肩说：“累了吧，歇会吧!”

这次别开生面的运动会最令我难忘，我永远也不会忘记这次运动会。

金秋十月，秋高气爽。我们的学校举行了一场激烈的运动会。

运动会的其中一项是跑步，选手们在比赛前都各自热身，有的身体弯曲、有的双脚分开劈腿、还有的紧握拳头向上跳。只听见体育老师手里的信号枪发出“砰砰砰”的响声，运动员们像离弦的箭一样冲进跑道，顿时操场上响起“加油”“加油”“加油”的呐喊声，跑道上的选手们拼命冲向终点，他们你追我赶，谁也不让谁，都想争得第一。

在这场激烈的运动会中，我们班的女子跑步获得第一名，我们都感到很自豪!

一年一度的校运动会拉开了序幕，同学们一个个兴高采烈，对这次运动会都充满了期待。不信请你跟随我的脚步，让我带着你们走进运动会的现场吧!

记得那一天风和日丽，晴空万里，真是天公作美啊，运动会在运动员进行曲的音乐声中正式开始了。首先是入场式，我们班迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，精神抖擞的走过主席台，获得了阵阵掌声和无数的喝彩。所有的老师和同学都为我们班良好都的精神面貌点赞。

出场仪式一完，正式比赛项目开始了，首先是跳长绳比赛，这是考验全班同学团结协作的能力，只见一个同学进去了，接着二个、三个……大家接踵而至，虽然同学们累得满头大汗，筋疲力尽，但是有付出就有收获，我们班最终获得长绳比赛年级第一。

看呀，那边的跳远比赛开始了，选手们做好了准备活动，身体起，蹲，起，蹲，然后身体一跃，用尽九牛二虎之力跳了出去……就如果鱼跃龙门一般，精彩纷呈。

我忽然听到了跑道上的呐喊声此起彼伏，原来是跑步比赛开始了，随着一声枪响，我们班的“猎豹”——张海林，以闪电般的速度第一个冲向终点，我们欢呼着，跳跃着，为我班都运动健儿加油呐喊。

最后一项是集体项目——拔河比赛，我们整装待发，队伍由男女各十人组成，拔的时候，老师说脚要贴着脚，身体和重心要后倾，我们已经训练了很多次，也掌握了技巧，但是由于二班实力太强悍了，尽管我们使出了吃奶的劲儿，还是以失败告终，但是同学门并不灰心，我们要发扬胜不骄败不馁的精神，争取在下次运动会时赛出水平，赛出风格。

比赛项目全部结束，裁判员宣布各班名次，经过我们的努力和付出，我们总分获得年级第一位，听到这个消息，同学们都欢呼雀跃，无比激动。

这真是一场难忘的运动会啊!

“加油！加油！”在一片欢呼声中，一年一度的运动会拉开了序幕。

首先开始的是万众瞩目的接力赛。小小运动员个个紧绷着脸，双眼凝视着前方，两耳竖的像根天线，做好了奋勇拼搏的准备，仿佛只要一声哨响，就会如脱离弓的箭一样冲出去。

哨声响了，一班的运动员仿佛吃了大力水手的菠菜似的，有无穷的力量涌入他的双腿，使他跑得比鸵鸟还快。二班的选手也快到达第二个接力点了。他们交换棒子时，突然棒子仿佛涂了润滑油一般从他的手中掉了，场下顿时一片哗然：“哎！太遗憾了，差点就追上一班了。”“那肯定的，还是我们一班牛。”

此时的赛道上的运动员犹如一个个织布机上的梭子，来来回回地疾驰于两个接力点之间。过了一分钟，六个班所剩下的人数都不多了。在这关键时刻，选手更是直接爆发出全身的力气，双眼紧闭，低下头，双手猛地摇摆起来，双腿似乎加了马达一般，飞快地运动起来，只见每个赛道之间的距离正在慢慢的被缩短。经过他们不懈的努力，四班成功反超了三班，成为第二名。我们把嗓子都喊哑了，手掌都拍红了，心中的喜悦依然源源不断地溢出。

在操场的另一边举行的是垒球比赛。我们四班的徐紫欣同学单手握球，疯狂地转圈，三圈后猛然停下，左手向前伸直，右手呈90度，奋力向前一丢。那球像子弹一样射了出去，在空中划出了一道常人难以看见的高空弧线，过了一会儿，球仿佛是从空中掉下来似的，砸在了墙边的小树上，其他选手的球也相继飞过去，但都不如她丢得远。我粗略地望了一眼，怎么也有个二三十米吧。

其他的比赛项目也在如火如荼地进行中，我在心中殷切地希望我们班能有个好成绩。我相信，只要努力，就能有个好结果。

“加油，加油”一阵阵加油声在我耳边此起彼伏，不用说，肯定又是在举行一年一度的运动会了!

比赛分个人赛和团体赛。上午是个人赛，首先比赛跳远。运动员们在操场上等待比赛，他们个个精神抖擞，一副胸有成竹的样子。第一个比赛的是我们班的汤金润，只见他双腿稍稍弯曲，双臂一前一后地摆动，胸脯前倾，蓄势待发的样子。裁判一发令，他就轻轻往前一跃，一下子跳了两米多，赢得了跳远比赛冠军。

再看丢沙包比赛，我班的王子博参加了这项比赛，虽然这是他第一次参加丢沙包比赛，但他的眼神里充满了自信。比赛开始了，他举起手中的沙包奋力往前一掷，沙包就像离弦的箭一样，飞过了大半个操场，遥遥领先其他运动员，稳稳得赢得了冠军。

最激动人心的就是下午的团体赛了，我们比的是地震逃生的游戏。来到操场上，只见操场上摆着八块绿垫子，终点还有一根黄色的柱子，为了更加真实地模拟地震发生时的场景，体育老师还在两旁安放了烟雾弹。比赛开始了，男生们个个像猎豹一样，迅速敏捷地穿越障碍。

轮到我了，因为太紧张，再加上翻滚的时候头晕目眩，跑起来一摇一晃的，以致于忘记了要绕柱子跑，我只好重新跑一次，拖延了时间，黄老师和同学们都急得直跺脚，幸好最后通过田佳鑫等几个同学的奋力追赶，抢回了宝贵的时间，顺利完成了比赛，最终我们班赢得了第一，大家都高兴得一蹦三尺高。

地震逃生比赛既是一个体育项目，又是一个游戏活动，让我们在参与比赛的过程中明白了遇到自然灾害时需要镇定、从容，维持秩序，更需要团结协作，众志成城。

这真是一次难忘而有意义的运动会啊!

在__年前的1935年12月9日，全中国，特别是那些风华正茂的学子们在为中国的解放而斗争!九一八事变后，日寇的铁蹄踏上祖国大地，华北事变使中华民族危机空前加重，此时身处国防最前线的北平学生痛切感到“华北之大，已经安放不得一张平静的书桌了”。在中国_的领导下，1935年12月9日，北平城中发起了一场学生要求政府抗日的__活动，史称“一二九运动”。它是在中国_组织和领导下的一次伟大的抗日救国运动，也是一次伟大的学生爱国运动。它永垂青史，镌刻在中国历史的丰碑上。所以，今天我们站在国旗下，怀着景仰的心情，共同回顾__年前那个不平凡的日子，缅怀那些投身民族救亡运动的爱国青年，缅怀那段为争取祖国的独立、民族的自由而舍生忘死的历史。

同学们，历史告诉我们：作为青年学生，要继承和发扬“一二九”运动的优良传统，振奋精神，开拓创新，积极进取，为将来的建功立业打好基础、做好准备，为实现中华民族的伟大复兴、国家的富强贡献自己的力量。那么，生活在和平年代的今天，我们该用怎样的行动去诠释这责任与使命呢?

“12.9”运动的精神实质是“爱与责任”，爱国从爱家开始，班级是小家，学校是大家，我们无法想象一个对班级工作置身事外的人，对校园环境漠不关心的人，长大后，会为国家的兴亡抛头颅，撒热血。爱人民从爱身边的亲人，老师，同学开始。我们无法想象一个对父母只会索取，不会回报的人，一个对老师的付出只有抱怨，不懂感恩的人，一个对同学睚眦必报，毫不宽容的人，长大后，会为了灾难深重的人民而牺牲自己的青春乃至生命。因此让我们从小事做起，从爱班级体、爱校园、爱亲人、爱老师、爱同学开始，践行爱与责任，谢谢大家!

伴着一缕缕温暖的阳光，嘉滨小学运动会开幕式将在这大好日子里开始。

出操的音乐响起，同学安静有序地来到操场，开幕式就要开始了!首先，举行了升旗仪式。鲜艳的五星红旗在旗杆上缓缓上升，飘扬在天空中。在“啪啪啪”的响声中，校长上了旗台，致开幕词，校长说：“运动员一定会不负众望，取得好成绩!”没错，运动员都是各班的精英，一定会成功。

接着，四年二班的一位同学的家长对篮球队很是信任，捐赠了一批队服。两名学生代表和郑老师收下队服，很多感谢的话也蹦了出来。学校还排了运动员代表黄睿琪同学和裁判员代表郑逢兴老师宣誓，使运动会显得更严肃，更庄重。

结束了正式的环节，也要放松一下。许老师组织大家进行了广播操展示，好活动筋骨。最后，陈副书记手持发令枪，“砰”的一声，开幕式结束了，可是运动会才刚刚开始。

今天是运动会的第二天，我来为参加比赛的选手加油打气。

首先是张加雄的100米短跑。比赛开始了，他用尽全力向前跑，我们都在旁边为他加油。快到终点的时候，他更用尽全力。果然没有白费以前的训练，最后他获得了进入决赛的资格。

最紧张的时候来了，100米的决赛就要开始，张恺芯和蔡卓尔同学还写了两份鼓励的话读给参赛者张加雄听。开始跑的时候，我们的加油声，一次比一次响。张加雄也发挥出自己的全部实力，最后获得了第五名。

张加雄真棒，希望你能在下次运动会中争取获得第一名!

我知道，地球妈妈的健康现在正受到人类的威胁：随着森林的破坏、河流的污染，您美丽的面孔日渐憔悴;随着工厂、汽车的不断增加，您健康的身体开始发烧。不过，您不用担心。现在，全世界的人们都开始关注您的健康，了解到低碳生活能帮助您重新焕发生机。

地球妈妈，您知道什么是“低碳生活”吗?其实，就是把人类生活作息时所耗用的能量要尽量减少，从而减低二氧化碳的排放量。原来，生活中最小的事情都能改变我们的环境，拯救您奄奄一息的生命。作为一名小学生，我们应该积极行动起来，从身边的点滴小事做起，减少碳的排放。在日常生活中，我们非常注意节约用水：刷牙时，关上水龙头;洗澡时，用淋浴代替盆浴;用过的水还可以收集起来浇灌花草。我们还会自觉地把易拉罐、汽水瓶和废报纸收集起来，卖给回收站。我们洗完衣服后，会让衣服自然晾干，尽量不要用烘干机。在平常学习中，我非常注意节约纸张，把用过的练习本的反面当草纸用。外出游玩时，我们非常注意环境卫生，不会随意乱扔垃圾。这些低碳的生活方式，不仅给了人们更健康、自然的生活，我相信您一定也会感到舒心愉快吧!

低碳生活我行动!我相信“积跬步而成千里，纳百川而成江河”。只要我们把爱护环境、保护地球的点滴行动凝聚在一起，地球妈妈您就会重新变得生机勃勃，那时，天会更蓝，水会更清，人类的生活会更加幸福美好!

今天参加了我园健康基地的培训活动，在活动中我最大的感受就是参与性和互动性很强，既有对基本动作概念的总结，又有亲自体验的部分。这种动静交替、互相结合的方式，让我对培训的内容印象深刻。

此次活动的重点是对幼儿园队形和队列的了解。首先在活动中，老师们讨论了队形和队列练习的概念。同时梳理出了整队的基本动作。整队的基本动作对于幼儿园小中大不同年龄班的孩子有不同的要求。在这个环节中，采用了各园共同参与的互动方式。每个幼儿园负责思考一个基本动作，总结出小班、中班、大班的动作要领供大家分享讨论，使概念更加的清晰和完整。同时，我们在思考的过程中，既整理了自己平时教学中的方法，又得到了更好的提升和学习。

其次，在老师的口令也有要求，如"立正"、"稍息"都是短促而简短的口令。"原地踏步""齐步走""向左转""向右转"等口令则需要有预令。队形要求，如小班是围成圆形，一个跟着一个走;中班是切断分队走;大班是左右分队走等等。

然后，在清楚了动作要领后，老师们起身亲自尝试。因为我们不光要懂得理论部分，还要求把老师的动作做到位。因为在平日的教学过程中，为了使孩子有更加健康标准的身形，老师的正确示范是很重要的。所以，老师们听着统一、响亮的口令，排好整齐的队伍，精神抖擞的尝试每个动作……

最后，通过这次可贵而精彩的培训学习，我们更前进了一步。希望这种互动式学习能够更好的开展，希望老师们在活动中都能有更大的收获!

我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于群众;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，透过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。

透过这学期对大学心理的学习，我对心理知识有了必须的了解，首先是对心理学的发展史有了必须了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，用心的参与到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力量。

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。

学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，构成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给展现自己行为的`机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学带给心理方面的服务。个性是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……

而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用!完成了大学心理学的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。

小学，像一部电视剧，只有六集，这六集不能重播，也不能快进，这六集不仅记录了我的欢声笑语、也有愁肠百结，第一次，最后一次……而这周就迎来了我们小学生涯最后也是最值得纪念的一次趣味运动会。

清晨，刚刚来到教室的我们便开始兴奋。大家迫不及待地抬着凳子，排好队准备去往操场。可哪知突然下起了雨，只好推迟了时间，幸好没多久就雨过天晴，我们继续排好队前往操场。

今年的活动项目跟往年差不多。第一项活动：骑“毛毛虫”，虽说是毛毛虫，但它足足有两米长！要四个人才抬得动。只听裁判一声哨响，我和班上的三个同学便齐声喊着“一二、一二”向前进。到达对面返回时，一个急刹车，我往后一仰，差点甩了出去，我们四人一组地上，很快就轮完了，最终得了个年级第二。

接下来是持棍接力，而我又幸运的上了第一棒。很多了解我的同学都知道，我跑步很慢，但我的对手却是被称为年级“飞毛腿”的同学，这可给了我很大压力，只听裁判一声哨响，我便“飞”向下一棒。由于我冲得太快，一下子摔在了地上，还好差距不大。

“拔河接力哪家强？一班驾到快投降！”要知道从一年级开始，我们班的拔河就没输过，不过一提到今年的拔河，我们就愤愤不平。一开始，我们很轻松进入四强，可一到振奋人心的决赛，悬念就出来了。我们的对手是四班，四班的男生占大部分，去年我们班和他们班是三局两胜，也算险胜。可这学期我们班转走了三个男生，来了两个女生，我们班明显不利，这场比赛胜算不大。裁判一放绳，我们班的人身子一起往后倾，使出吃奶的劲，绳子往我们这边挪了一点点，但四班也不甘示弱，一使劲，绳子又往他们那边挪去。随着别班的加油声，我们班爆发了，绳子大步往我们这边移。我们本以为我们赢定了，开始欢呼起来，其他班也跟着欢呼。这时候裁判做出了惊人的举动，他伸手示意比赛还没结束，四班趁着我们分神的机会，一下便扯走了绳子。

后来，我们班的同学很不服气的找了裁判，裁判解释后，我们不得不带着争论作罢。这件事瞬间让我明白，凡事不能高兴得太早啊！虽然第二名也不差，但对于我们班来说，却是个深深的遗憾……

今天，阳光明媚，我们的学校举办了一场一年一度的运动会，因此，我们的心一直在"砰砰"地跳。

上午有两个项目，分别是跑步200米和800米，我跑800米。开始跑800米了，我走到第四道。"预备，跑!"选手们像离弦的箭一样开跑了，我冲在第六名，慢慢的调整好呼吸和节奏。到了第二圈，我有一点气馁，但是听到同学们的加油声，我一口气就跑到了第三名。到了第三圈，我用了九牛二虎之力拼命地冲刺，但是，由于体力关系，我只拿了一个小组第四名。

下午，我和阮旭明、孟子清、庞非凡跑4×100接力赛。轮到我们303班了，阮旭明快速地把棒交给了庞非凡，庞非凡又快速地传给我。我摆起双臂，扩大脚步，马上跑了起来，我把棒交给了孟子清。最后得了第二名，还算不错。

这次运动会让我知道，坚持就是胜利，想要好结果，就得付出汗水，想要好成绩，就得克服困难，坚持到底!

四月里阳光明媚，春风盎然，我校迎来了春季运动会，激烈的运动会正在悄悄地拉开帷幕，让我们一起去看看那运动会上热火朝天的拼搏场面吧!

隆重的运动会开始了。首先，我运动员踏着春风入场，各就各位预备了之后，激动人心的比赛正式开始了。只见运动场上热闹起来，赛跑的同学随着清脆的发令枪声，就像离弦的箭一般冲出起跑线，运动员们足下风生，你追我赶，谁也不甘示弱!

最精彩的是4×100米接力。比赛开始了，随着发令枪“啪“的一声响，叶贵川像离弦的箭一样冲出去，第二棒是张豫龙，他接过棒子，拼命地向前跑，很怏就把接力棒给了李晓如，李晓茹是我们班女生公认的“飞毛腿“，被抱以很大的希望，大家拼命呐喊，给她加油，她果然很快就传给了王彤旭，刚开始的时候，王彤旭一直处于第二名的位置，我们心里有些担心，过了一会儿，她离第一名只有一点距离了，可她的速度渐渐慢了下来了，脸上的表情非常痛苦。不好后面的选手追上来了!我们班有些人激动地站起来，挥动着手拼命高喊：“王彤旭，加油!坚持到底就胜利!为班级争光呀!“也许她真的听到我们的喊声，从中汲取的力量，她的步伐加快了。离终点还有50米、20米、10米……到了最后时刻，许多同学紧张的挥动着拳头，只见王旭使出全身力气拼命向前跑，最终于得了第一名!

随着比赛的进行，各项比赛的冠军产生了!

运动会不仅锻炼了大家的体质，而且发扬了奥林匹克精神，同学们都沉浸要欢乐与兴奋之中!

今天学校要开运动会。一大早，我便来到体育操场，男子100米正在紧张地进行。

我班的吴世亮正站在第三跑道上。他穿着薄薄的运动衫，胸前醒目地带着4205的牌子，他正在跑道上不停地做着赛前预备动作。一会儿抬抬腿，一会儿甩甩手，胸有成竹，一副摩拳擦掌、跃跃欲试的样子。

比赛开始了，选手们旋风般地冲向前方。吴世亮一路领先，可不一会儿，后面就有选手紧追了上来。我们的心一下提到了嗓子眼，不仅大喊道：吴世亮，加油!吴世亮，加油!吴世亮好像听到了我们的加油声，霎时，他开始提速，步子越来越快，足下生风，远远看去好像一只矫健的猎豹。快跑!快跑!终于，吴世亮一鼓作气，超过了所有的选手，一举夺冠。接着女子100米赛跑开始了。金雪玲正巧也站在第3跑道上，要知道她可是我们班的跑步健将，我对她充满信心。枪声一响，选手们就像离弦之箭向前飞奔，金雪玲跑在最前面，五班的张天翼紧随其后。这两位是去年的冠亚军。今年，在跑道上她们又狭路相逢。仿佛两只好胜的藏羚羊你追我赶，互不相让。最后，在观众们的欢呼声中，张天翼先一步冲过终点，有一次夺得女子赛跑冠军。

接下来，还进行了许多项目的比赛。有跳高，接力跑，掷实心球等等。我一会儿跑小操场，一会儿跑大操场，哪有我班同学在比赛，我就在哪儿为他们加油助威。

回家后，我的嗓子都快哑了。我太兴奋了。虽然不是运动员，但我参加了运动会，我是个好拉拉队员。

我们学校一年一度的运动会，总是让我很紧张也很开心。紧张的是因为有些项目我不是很拿手，如拔河之类的；开心的是运动会的项目很刺激、很精彩，所以一年一度的运动会我还是非常的兴奋、高兴！

运动会的会场，接二连三的加油声把我的耳朵都快震破了。很快的轮到我们上场比赛了，这一次要比的是一千米的接力赛，这时加油声此起彼落。突然，“砰！”一声，我们班的的第一棒选手拔腿就跑，遥遥其他选手，可是最后我们还是没能赢得胜利，让我们好失望喔！

很快的换我们拔河了。我们等裁判一喊：“开始！”我们使出全身的力气，用力的拉啊！拉啊！没想到我们班赢得这场竞赛，我们个个兴奋得眉飞色舞，开心得不得了！

运动会结束了，回家的时间到了，我和同学依依不舍的说再见。我觉得值得一提的是，运动会是要锻炼强健的体魄并且发挥团队精神，漫漫的人生就像一场马拉松赛跑，唯有不断的努力，才能获得最后的成功与胜利。

生命在于运动。俗话说得好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”我们要让生命过得有价值有意义。不要白白的度过。

运动有很多种：跑步，踢足球，打羽毛球，打篮球……唯一让我开心的，只有打羽毛球。

我是在五年级时爱上了打羽毛球。以前的我，总是认为打羽毛球很简单就学会了。可当我真正触摸到羽毛球，就连握拍的方式都不懂。

有一次在操场上体育课，体育老师让我们练习一下打羽毛球。只见其他同学打起球来威风凛凛。而我既羡慕有嫉妒，也想练一下。可当我把球高抛起来，把羽毛球拍用力一甩，不但没打着，还把球拍打掉在地上。就这样，我反复练习，却还没成功。有点灰心丧气。这时，同桌走过来，拍拍我的肩膀，细细的跟我讲：“打羽毛球应该是正直吊直线球和对角线球，头顶吊直线球头顶吊对角线球，反手吊直线和反手吊对角线球。掌握正确的握拍方式是打好羽毛球的第一步。

接着，她让我反复练习挥拍。“羽毛球是一种全身运动，每一次挥拍都要调动身体上下各方面的肌肉去配合。”她认真地与我讲解。听了这些，我恍然大悟。

直到现在，我已经不再羡慕那些会打羽毛球的同学们了。

其实打羽毛球的好处特别多：一是能锻炼身体，增强体质，提高身体免疫力。二是在羽毛球双打时，能提高双打协作精神，培养交际能力。三是能缓解疲惫。四是不耽误学业，还能缓解学习压力。五是能让你身体健康。六是能让你大脑记性变得更好。

苏格拉底曾经说过：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

运动，让我的生活更美好。