2016学雷锋树新风主题班会优秀教案热门五篇 作文【通用20篇】

在学校里，在生活中，有很多我敬佩的人。可就是，最让我敬佩的还就是我的爸爸。

我的爸爸就是一民警察，很忙，每天都要忙到很迟才回家，所以，我和爸爸相处在一起的时间很少。但就是爸爸非常疼爱我，记得有一次，我发烧了。那一天，轮到爸爸值班，但还就是在百忙之中抽出时间来看我。爸爸问我：“你好点了吗？要不要喝水？”我点点头又摇摇头。我能从爸爸的目光当中看出爸爸非常担心我的神，突然之间，爸爸的电话铃响起来，原来，爸爸单位里有事情等着他去处理，爸爸告别我，又向门外奔去，过了一会儿，妈妈的手机铃又响了起来，原来，爸爸又来问我好了一点没有。

去年国庆节前，我在绍兴晚报上看到了一则有关爸爸的新闻，“同一年当副所长，同一年做教导员”，这篇文章介绍了爸爸就是1996年通过考试，从一名企业技术员加入到绍兴县公安局，从派出所民警做起，到主管刑侦的副所长，再到教导员，一步一步走得很踏实，他的绰号就是“牛哥”。在中央电视2台栏目中还有我爸爸智破断指迷案的介绍，爸爸带领他的同事凭借认真负责的精神，克服了很多困难，解救了不少未成年人，破获了案件。

我的爸爸就是一名办事勤恳、工作负责，有非常关心我的成长的人，我很敬佩爸爸，我要学习他做事认真，工作负责的精神，做一个对社会有用的人。

今天早晨，我们学校举行了“学雷锋”活动。我们要到里面去捡垃圾。同学们十分高兴，就像要去春游一样。

到了绿园，翟老师一再提醒我们不要靠近河边。因为河边太危险了。我们明白了以后，就分散开去。寻找地上散落的垃圾。同学们个个都充满了精神。有的同学不知不觉，在寻找垃圾的过程中钻进了紫荆花从里。结果，浑身沾满了尘土，就像一个小花猫。逗的我们哈哈大笑。最后，翟老师带领我们参观了打扫过的绿园。我们看着自己的劳动成果，心里乐开了花。

我爱学雷锋。雷锋的精神值得我们学习，我们一定要把雷锋的精神传扬下去。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家下午好！今天我演讲的题目是《学雷锋，做好事》

说到雷锋的名字，大家可能都不陌生，他是一个生前不知做了多少好事的人。我做的好事与雷锋比起来，那就是一粒芝麻和一个西瓜相比较——微不足道，可是最令我自豪的就是这粒芝麻的光泽，这粒芝麻让我明白了学雷锋的真谛——那就是为别人服务。

那是一个烈日炎炎的中午，我和妈妈在回家的路上走了很长一段路，正当我们走得口干舌燥的时候，23路公交车终于来了，可是，车上很拥挤，半天才空出两个座位来，我和妈妈赶紧坐下了。

就在这时，一个老奶奶上车来了，她走路颤颤巍巍的，车上的人却视而不见，车颠簸了一下，老奶奶差点摔倒！我看不下去了，“噌”得一下站了起来，将老奶奶扶到座位上，并且迅速迅速抓住了扶手。人越来越多，可是在拥挤的人群中我依然清楚地看到妈妈对我竖起的大拇指。

下车之后，妈妈对我说：“儿子，你今天真像个小雷锋。”我心里美滋滋的，耳边突然响起毛爷爷那响亮的口号：“向雷锋同志学习。”这七个大字影响了一代了一代人，已成为我们新世纪儿童前进的方向。不仅80后要努力做到，90后也要努力做到，千禧后更要努力做到。在生活中，在学习中，我们要时刻牢记雷锋同志为人民服务的精神，要干一些力所能及的好事，作为一名小学生，我们可以为刚上学的弟弟妹妹指路，帮老奶奶过马路等。我相信，只要我们团结一心，共同做好事，雷锋叔叔在地下的英灵也就安息了。同学们，让我们手拉手行动起来，都来做小雷锋吧。

谢谢大家！

导语:雷锋精神，已成为流淌在中国人血脉中的基因，只要有人群的地方，就有雷锋。下面是小编为大家带来的关于自己学雷锋的作文500字，希望大家喜欢！

篇一：自己学雷锋的作文500字

老师同学们，大家好！你们知道3月5日是什么日子吗？3月5日是毛某某主席为雷锋同志题词四十三周年的“学雷锋日”。雷锋大家都很熟悉，他助人为乐、舍己为人，是我们学习的榜样，他为人们献出了一生，只活了不到二十五岁。

在雷锋的日记里有这样一段话：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位？

在这段发人深思的问句中，你是否悟出了一种道理？其实，说到底，“雷锋精神”就是从小事做起，说实话，做实事，踏踏实实，真心待人，并且持之以恒。例如：下雨的时候送没带伞的同学回家；遇到有人问路时，热情地指点给对方；在公交车上给老人让个座……这些都是雷锋精神的具体表现。

在我们高琦的校园里，就有这样许许多多的小雷锋：在周四大扫除里，6年级的大同学主动帮助小同学打扫教室；下课后，有的同学发现了地上的废纸就随手捡起扔进垃圾桶，等等，这些都是微不足道的小事。

最近，我校将开展了文明礼仪教育活动，我们可以把学雷锋日与文明礼仪活动给结合起来，既做好人好事，又争做文明礼仪的好少年。

同学们，让我们学雷锋，做好事，为校园美好的明天而奋斗！

篇二：自己学雷锋的作文500字

1940年12月18日，在长沙一个叫简唐冲的村子里，一位婴儿出生了，长大以后的他帮助了许多人。他总是像鲁迅一样既珍惜时间，又为别人想的多，为自己想的少。他就是家喻户晓的雷锋。

雷锋的母亲去世的时候他还只有6岁，在那吃人的社会里，三大敌人压的雷锋简直没法活下去，雷锋并没有放弃，他在九死一生的火炕中挣扎，盼望光明到来之际。有一次，我看见了一位有雷锋精神的人。那是秋天的一个早晨，我和妈妈去河里洗衣服。过了一会儿，我看见河里有一个人溺水了，因为周围只有一位年过花甲的老爷爷会游泳，怎么办呢？只见那位年过花甲的老爷爷马上跳到寒冰刺骨的水里去救那个己经溺水的人。

那位老爷爷下水救人己后，我马上拨打了119和120急救电话。不过二十分钟，医生和消防队员就都来了，医生准备好了；一队消防队员坐橡皮艇去寻找；另一队消防队员从对岸拿着绳子一边，游泳一边寻找。终于，在河中央一座像小岛的沙堆边上找到了他。但是他却死了，我们都很伤心，但是那一位己年过花甲的老爷爷舍己救人的精神还是值得我们学习的。

我们要发扬这种雷锋精神，让这种精神化作爱，湿润每一个人的心灵，让这种爱给人类带来福音，带来希望。

篇三：自己学雷锋的作文500字

在五十年前的3月5日，一位做了好事从不留名，把自己的一生都用来为人民服务，省吃俭用把钱省下来捐给国家的英雄“雷峰”叔叔为了救一位年迈的老大娘，而因过度的劳累而离开了我们。

他虽然人走了，但是他的这种精神。却值得人们学习，现在有了许多“活雷锋”。他们也像雷锋叔叔一样，做了不计其数的好事，他们也像雷锋叔叔一样，做了不计其数的好事，他们是被雷锋叔叔的这种精神所感染的，这些大人也值得我们学习。

雷锋叔叔被群众赞誉：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”让我想象到了，他可能会在火车上给老少让座，会帮助有困难，贫穷的家庭，还会…………

现在像我们二十一世纪的子女，有哪一个不是被父母溺爱着，从来都是“以来张口，饭来伸手。”在学校我们还会芝麻大点的小事，就会吵得喋喋不休。比如有时为了一个水果，都会斤斤计较。见到老师同学有百分之七十的同学都不会向老师同学问好。我们应该学习雷锋叔叔的无私奉献和默默无闻的品格，自食其力，多做好事，与同学友好相处。打到坏毛病，做个小活雷锋。

篇四：自己学雷锋的作文500字

三月的桃花水，是春天的竖琴。一阵阵悦耳的声音，歌颂着雷锋这样的好人。

雷锋叔叔在日记 中写道：一块木板钉子为什么能钉进去，因为它有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上也要发扬这种“钉子”精神 。我们学习雷锋就要学习他的这种钉子精神。

3月5日，一个伟大的日子，一个值得纪念的日子。我们全班一起观看了电影《雷锋》，雷锋叔叔的优秀品质在我脑海中久久不能散去，使我深受启迪。晚上我在写数学作业的时候，遇到了一个难题，正当我决定放弃的时候，我又想起了下午看的电影。雷锋叔叔在遇到困难的时候会怎么样呢？是知难而进，还是知难而退？他的那种“钉子”精神会让他选择迎难而上。我要学习雷锋叔叔的这种精神，想到这里我又拿起作业，开始认真的思考，很快这个“拦路虎 ”就被我拿下了。我倍感欣慰，原来雷锋叔叔的精神不仅能鼓舞人还能给人带来快乐有许多同学总是抱怨作业多，特长多，没有时间看书，其实时间对任何人来说都是公正平等的，只是每个人在利用上有所不同。电影中我看到雷锋叔叔利用一切可以利用的时间读书学习，正由于雷锋叔叔有这种挤劲，他读的书越来越多。我要向他学习，每天坚持读书，我相信日积月累总会有所收获的。

雷锋虽然离我们远去了，但是他的这种精神将永远陪伴着我们，激励着我们，鼓舞着我们。让我们刻苦学习，努力进取。

三月的春风暖暖的，吹来了动听的旋律，那是在歌颂着雷锋的精神。

篇五：自己学雷锋的作文500字

在一个阳光明媚、风和日丽日子里，我校到了雷锋纪念馆进行秋游。与其说是秋游，不如说这是一个庄严肃穆的仪式，望着那些面朝雷锋像敬礼的大队干部，我心理着实有些羡慕。的确，面对这样一位民族英雄，你难道不会对他肃然起敬吗？

雷锋，一位只活了22岁的叔叔（或许对于我来说叫哥哥更亲切），居然能如此受人爱戴，是因为他在短暂的生命旅途中，做了无数件好事，甘于奉献，能很好地把握时间，将有限的生命化作了无限的不可磨灭的丰碑！

反观现在的我们：每天放学迟迟不肯回家，作业多少不在乎，先玩了再说，把时间看作了一团废铁；在班上，同学们搞小团体，对自己小团体的人好的或不该做的一把抓，对别人无论如何都视而不见，这就是他们所谓的“助人为乐”；在家里，无论是双胞胎还是独生子，都过着“看了不顺眼就扔掉，吃了不快就吐，玩具不如意就闹，衣服穿着不漂亮就要重买的生活。也许是体会不到人生的短暂，人缘的珍贵，血汗钱的辛苦吧！

俗话说”一个人做点好事并不难，难的是一辈子做好事。“有人会说”我们都有学习的任务，没有时间做好事。“那雷锋呢？他为什么有那么多的时间来做这些事呢？其实，不要找借口，只要你想做，事情再多也可以抽时间来，这与你疯狂喜欢玩电脑游戏的心境也是一样的，这就是雷锋的”钉子精神！“通过参观，我的心灵受到了强烈震撼，这是一个多么光彩的灵魂，这是一个多么无私的生命。虽然我们所处的时代不同，但是雷锋精神应该是一个永远不可泯灭的历史丰碑，需要一代一代的中国人传承并发扬！

篇六：自己学雷锋的作文500字

3月5日学校组织我们进行了”学雷锋 做好事“活动，各班同学踊跃参与，每个班都分配了不同的任务，在学校里帮老师做一些事情。我们班被老师分配去打扫地下教室。开始我们下去没有找到班主任，后来有一个老师找到我们让我们去帮她，大家都很高兴，一起跟着老师走了。

到了化妆室，老师给我们分配了不同的任务。女生负责帮老师洗化妆棉，男生跟老师去贴东西。大家收到任务后，各忙各的，但每个人都面带笑容，因为我们在做好事嘛。即使大家累也不会说什么。印象最深的是有几个女生，老师让她们每人拎一个桶，去一层女厕所打水。几个人很高兴的去了，去的时候没什么桶很轻嘛，可是回来时候就不一样了，桶里装满了水，很沉。几个女生一步步艰难的走着，却为听到他们说累。走到化妆室，老师惊讶的说：”你们几个自己拎回来的？“”嗯嗯 当然啦！哈哈“几个女生边回答边笑。”好样的，累不累啊？“”一点也不累，因为我们要向雷锋叔叔学习，再累我们也要坚持！“几个女生的回答很坚定。对，我们要向雷锋叔叔学习。

从一点到两点，虽然只有短短的一个小时，但我们过得很快乐，因为我们在劳动中体会到了快乐！有那么一句话说得很好”做一件好事容易，难的是做一辈子好事！“雷锋叔叔真的很不容易，做了一辈子好事，还不留名。我们虽不能像他那样做一辈子好事，但我相信只要我们做了一件好事，我们就会体会到快乐！帮助别人，从我做起！

篇七：自己学雷锋的作文500字

雷锋同志是一个普通的汽车兵，然而他在平凡的工作岗位上，做出了不平常的业绩。他把远大的理想和日常工作、生活紧密地结合起来，用共产主义的思想指导自己的言论和行动，表现出了一个共产主义战士的广阔胸怀和高尚情操，这正是我们现代人说缺少的精神。

我们青少年学习雷锋，就要像雷锋同志那样，从身边的点滴小事做起。雷锋经常帮助有困难的群众，把田大娘当做自己的亲生母亲来孝敬、子戴。雷锋同志自己曾说过：”人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。“这感人肺腑的语言能不使人流泪、使人心灵震动吗？雷锋同志善于从平凡的小事做起，走一路，好事做一路。难怪群众称颂”雷锋出差一千里，好事做了一火车“。毛某某曾经说过：”做一件好事并不难。难的是一辈子做好事。“而雷锋就用自己的实际行动为人民做了一辈子好事。在他牺牲的那一天，他还盼望着去看看田大娘，再为乡亲们做好事。董必武赋诗赞扬雷锋说：”所做平凡事，皆成巨丽珍。“我们这一代应像雷锋那样，满腔热忱、坚持不懈地做有益公众的平凡小事，学习雷锋的好榜样学习雷锋说的容易做起来难，让我们像雷锋一样生为人民生，死为人民死，做劳动人民的好儿子，让我们发出”向雷锋同志学习“的号召。一定要学习雷锋的高贵品质，无论在学习中，在日常生活里，都要”天天向上“，时刻准备着，做一个共产主义接班人。

“学习雷锋，好榜样……”3月5日是学雷锋日，我哼着歌走进了我的学校——时代小学。

我得知了我们班要去擦公共自行车租借亭，学习雷锋精神后，十分兴奋，那毕竟是要走出学校，为公民们服务啊!吃完午饭，我迫不及待地将抹布打湿并折好。正巧，我书包里有一包湿巾纸，我也把它拿了出来，和抹布放在一起，便等待排队了。

终于，我们走出校门，来到不远处的一个公共自行车租借亭。我们组被分到擦查询台。这不但是个体力活，也是个技术活。查询台的一侧有块屏幕，可以进行自动查询。而我们既要把它擦干净，又不能将里面的零件损坏，我不禁跃跃欲试了。

我跑到查询台边，仔细地把那块粉白相间的抹布对折两次，叠成一个边长约十厘米的正方形。我捏起抹布的两个角，在一旁空地上抖了抖，让抹布更干一些，这样在擦拭时不会有许多的水流下来，溜进屏幕下面的凹槽里。整 理好抹布后，我右手托着它，向那玻璃屏幕便靠近。我将它紧贴着屏幕，轻轻地按着它，一上一下地挪移，把这块屏幕擦干净。擦了一遍后，我发现长方形的屏幕的角落中，还有一些灰尘。我把抹布平铺着，想用它的一角去清理灰尘。但是，事与愿违抹布的一角太大了，伸不进那屏幕的角落中。正当我一愁莫转之际，忽然，想到了我还带着湿巾纸，我的眉头顿时舒展了。我急忙从一包湿巾纸中抽出一小张来，用小指抵住它的一个角，小心翼翼地把缝隙里的灰尘都清理干净了。

中午的阳光照在那块玻璃屏幕上，它也映出了太阳的光辉，闪闪地发出金色的光芒，如晶莹的钻石般，和太阳遥相呼应。我看着这块玻璃屏幕，不禁一愣，转而笑了。雷锋曾说过：人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。他这种无私奉献、抚贫济困的精神难道不值得我们学习吗?

提起雷锋，人们就会想到乘车让座，敬老爱幼，救济别人等等，我们常常把雷锋看作是一个好行善事的“活菩萨”。今天，我就来讲一讲我学雷锋做好事的事情。

有一次，我在公交车上看到一位孕妇，挺着个大肚子，因为车上很挤，也没有空座位，而我正好又坐着一个座位。我忽然想起了雷锋叔叔那种为人民服务的好品质。想到这里，我连忙站起来对那位孕妇阿姨说：“阿姨，您坐这里吧！”“谢谢小朋友！”阿姨笑着说。“没关系，这是我身为少先队员应该做的事情。”我话音刚落，从周围就传来了许多赞许的目光。我也不好意思的低下了头，但心里就是比吃了蜜还甜。

让我们像雷锋叔叔一样，从身边的小事做起，时时刻刻为他人着想，让雷锋精神永驻我心。

学习雷锋好榜样,忠于革命忠于党……”这首《学习雷锋好榜样》是我们再熟悉不过的歌曲。它所歌颂的雷锋精神也深深地影响着我们。雷锋是一个高尚的

人，他用平凡朴素的言行展现出一种令人震撼的道德情操和人格魅力。他艰苦朴素、乐于助人、甘于奉献，有着良好的思想品质，这是值得我们学习的。

古语说：勿以善小而不为。我们要弘扬雷锋精神，就要从现在做起，从身边的小事做起。

在这个新时代，也不乏活雷锋。在20__年与20__年的两次大地震中，就有无数的志愿者不顾生命危险冲向废墟，挽救一个个鲜活的生命;在孩子急需

用血时，为他(她)默默献血的无名英雄;还有全国道德模范郭明义、余文丽、张弛等人。他们都在尽自己所能地默默奉献着。这是一种爱的体现，也是雷锋精神的 延续。

在我的班集体里，也有一个展现雷锋精神的同学——汪浩然。每次大扫除，他总是带头把卫生做好，若发现哪个角落没做干净，他就不声不响地把它做好。有

一次，不知是哪位同学把一块污迹留在了窗玻璃上。他见了，二话不说，赶忙提着水桶，拿着抹布就爬到窗台上了。只见他时而用抹布左擦擦、右擦擦，时而又用抹

布用力擦洗污迹的四周。那一丝不苟的样子，好似一位资深老学究的模样;偶而见他皱紧眉头，使出浑身解数擦洗那块污迹。可那污迹依然纹丝不动。于是，他又用

手指蘸了点儿水，用指甲用力地去抠……终于，那块污迹消失了。望着他瘦小的身影，我仿佛又看到了当年的雷锋叔叔。

我想在当今社会，弘扬雷锋精神就是需要我们从现在做起，从身边的点滴小事做起。让我们行动起来吧!只要我们每个人都能大力弘扬雷锋精神，我们的社会就会变得更加文明，更加和谐!

如果你是一滴水，是否滋润了一寸土地？如果你是一束阳光，是否照亮了一份黑暗？如果你是一粒粮食，是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，是否永远坚守着你生活的岗位……

——雷锋

三月的春风像春姑娘的手一样抚摸着大地处处都是春的气息，三月是我们文明礼貌月，是我们向雷锋叔叔学习的好时光。在三月“雷锋月”中，我班涌现出了有着“钉子”精神的小雷锋。其实，不光是三月份，只要你想，每一天都是学雷锋的活动日。

在“雷锋月”中，我闻到了很浓很浓的雷锋味道。办理的同学都很自觉的管好自己，向雷锋叔叔学习，尽量不让这些坏习惯发生在自己的身上，在厕所门口、校门口、楼梯口等拥堵的地方，同学们都是让着低年级的小妹妹小弟弟；不吃零食、不往学校里带零食、不乱扔垃圾；课间操的时候认认真真地做操，不打闹、跳完操的时候，都是在楼下跳绳等；用完水后，把水龙头拧紧，不让他无辜的“流泪”；在其他同学需要帮助时，伸出援助之手……

让我们伸出双手，捡起地上的垃圾纸屑，擦干净每一扇门窗，主动关掉教室里、走廊上的长明灯，积极回收废物，变废为宝，认真的修理教室里损坏的公务，怀着一颗真善美的心，关爱他人，同学之间互相帮助，有困难时，伸出援助之手。同学们，让我们为祖国、为人民，尽上自己一份微弱的力，哪怕是一件小事。愿我们做时代车轮上一颗永不生锈的“螺丝钉”！

雷锋，是个光辉的名字，他有着令人敬佩的“钉子”精神；他把自己旺盛的青春全部献给了国家，献给了人民；他有着不可磨灭的美好形象；他永远活在我们心中。

雷锋，同他的“钉子”精神，将永远在我们心中闪烁着永不灭的光辉！

活动目的:通过本次主题班会，学习和掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。

活动形式:小品、模拟、演示、拍手游戏。

一、用亲情激发学生 “我要安全”的意识。

师:同学们，有谁知道母亲将你带到这个美丽的世界，然后将你养到这么大，花了多少心血?把你印象最深的事情说给大家听一听好吗?(学生纷纷说起父母在生活和学习中关心自己最让人感动和难忘的事情。说到动情处，有的学生掉了眼泪。)

师:是的，从母亲十月怀胎生下我们，再培养到现在，父母操碎了心，花费了不少的心血。你们父母额上的皱纹，年纪不老头上就长出的几根白发，就见证了父母的艰辛。所以我们应该珍惜这来之不易的生命。我们是父母的心头肉，我们身体上的伤害就是对父母的伤害。要是我们爱惜父母，体贴父母，除了要好好学习，不烂花钱，听父母的话，帮父母做一些力所能及的事情外，就是要爱惜自己的生命。因为我们如果有一点伤害，父母就会很担心和伤心。同学们，那你们说他们是不是珍惜自己的生命呢?

二、小品展示，让学生明白珍惜生命的意义。

小品:一小孩在公路上骑车，突然一辆轿车疾驶过来，将小孩撞翻在地，无法动弹。小孩脸上露初痛苦的表情。路人见状，连忙拨打“120”急救。另一人连忙通知小孩的家长。小孩的父母见状，失声痛哭，扑到在小孩的身上。过了一会儿，急救车来了，将小孩送到了医院。医生说，如果司机不及时踩刹车的话，小孩的命都不保。好在只撞断了脚。

师:同学们，看了这个小品，你想说什么?

生1:我们不能在公路上骑车、溜冰、玩耍。这样很危险。

生2:这个小孩不遵守交通规则，行车行人都应该靠右，而他是靠的左边。

生3:急救要拨打“120”报警。

生4:我们要爱惜自己的生命，不到危险的地方玩耍，这样不但害了自己，也害了别人。既让自己痛苦，也让别人遭受经济上的损失。

生5:我们要遵守交通规则，这是让家庭安宁，社会安宁的一个重要方面。

生6:我们每个人都不会每次都这么幸运，如果他不吸取教训的话，下次可能是失去自己的生命。

师:对，我们要珍惜自己的生命，生命是重要的。人的生命只有一次，我们要好好地珍惜生命，爱护生命。所以我们要保护好自己。要有自我保护的意识。那你们应从哪些方面来提高自己的保护意识呢?

三、让学生了解安全知识并掌握一些急救的方法。

生:要注意防水、防火、防电、防毒、防坏人、防交通事故。(之前学校强调过这些方面，因为是以学校的形式讲解，所以学生只知道这些方面的大概。我将学生分成6个组，每组8人。分别具体的写出这些方面的具体内容，一组一个。人多力量大，不多时间，学生就写好了，而且也写得很具体。我要求一组推举一个学生汇报，教师再做适当的讲解。)

师:如果出现了紧急事故，我们该如何处理呢?如果公共场所和自家发生火灾，我们该怎样紧急逃生?

(学生举手回答，教师补充)，好，我们一起来演练一下。公共场所遇到火灾，应立即向室外楼梯逃生，远离火场。如果室内发生火灾，无法逃出门外，就应该立刻跑到有水的地方，将门关着，将水泼在地上和门上。然后用打湿的毛巾捂住鼻子，趴在地上，等待救援。如果炒菜时锅内燃烧，不应倒水，而应该用锅盖将燃烧的油锅严严盖住。

(接着我又给学生讲解了对触电者，落水后的人的急救方法，学生边听老师说，边演练。)

四、教师总结，以拍手游戏结束，给学生留下意犹未尽的感觉。

师:在我们的生活中，有时可能会发生我们意想不到的事故，如何紧急处理，刚才我们已经知道了一些。在以后的班会中，我们将陆续了解到，时间真是很快，这节课又要下课了，让我们在拍手歌中结束今天的这堂安全教育课吧。

安全教育拍手歌

你拍一，我拍一，注意安全数第一。

你拍二，我拍二，咱俩宣传做个伴儿。

你拍三，我拍三，教室寝室不吸烟。

你拍四，我拍四，乱穿马路会出事。

你拍五，我拍五，炎热天气防中暑。

你拍六，我拍六，不慎落水要呼救。

你拍七，我拍七，三无产品要远离。

你拍八，我拍八，不在电线杆上爬。

你拍九，我拍九，不跟陌生人随便走。

你拍十，我拍十，自我保护是大事。

又是一个阳光明媚的三月，春风吹绿了大地，雷锋精神就像温暖的春风，又吹遍了祖国各地，雷锋动人的事迹时刻启发着我、鞭策着我，让我深深的体会到做好事不留名，依然会得到双份的快乐与自豪。

记得在妈妈送我上学的路上，只见在前面陡坡上，有一位残疾老爷爷正在吃力地摇轮椅，这时，我对妈妈说：“妈妈，快停下车子！”妈妈吃惊地立刻刹住车子，我急忙跳下自行车，一个箭步奔上去把老爷爷推上坡去，老爷爷似乎感觉到了什么，回头微笑着对我说：“你真是个好学生，活雷锋！谢谢你，”我回答说：“不用谢，这是我应该做的。”我望着老爷爷远去的背影，心中感到无比的自豪。

还有一次，是在我放学回家路过公园时，有一位老爷爷手拄拐杖，正在步履蹒跚地下台阶，我上前搀扶着老爷爷说：“爷爷我扶您！”又顺便问：“您老住在哪儿？我送您回家！”老爷爷感激的说：“谢谢你，小同学。”于是。我搀扶着老爷爷慢慢地把他送回家，老爷爷的家人感动的说：“你叫什么名字？你在哪个学校？”我回答：“我是少先队员！”说完之后，就高兴地蹦蹦跳跳走了，这时，红领巾在我的胸前飘舞着，我感到火红的红领巾更加鲜艳了。

我做的这些事和雷锋叔叔相比是微不足道的，今后要多做些助人为乐的事，让世界因有我而更精彩，让雷锋精神代代相传。

今天是星期天，我上完奥语课，就和罗旭婷去吃牛排，吃完牛排，我就对罗旭婷说：“我们去学雷锋做好事吧。”罗旭婷爽快地答应了。

我们走进南大校园，看见自行车倒了，我们跑上前去，我扶龙头，她扶后座，我们齐心协力地把倒下的车一辆一辆扶起来了，我们心里美滋滋的。

我们继续往前走，看见地上有很多垃圾，我们就把垃圾扔进垃圾筒里，我一边捡一边想：那些丢垃圾的人真没道德，竟然把垃圾丢在地上，既破坏环境，又影响市容，我们可不能乱丢垃圾。

今天，我觉得很有意义，因为我干了许多好事，我心里比喝了蜜汁还甜。

星期五下午，赵芬和张家乐走在马路上。

突然，一股臭味向他们飘来。原来，他们前面有一个垃圾桶。他们走近垃圾桶，有几只蚊子在垃圾桶上面“嗡嗡嗡”地飞来飞去。垃圾桶旁边有很多垃圾，令人更恶心的是垃圾桶上还挂着一个腐烂的香蕉皮，而垃圾桶里却空空如也。赵芬气得火冒三丈，眉头紧锁地说：“是谁这么缺德，不把垃圾扔在垃圾桶里，扔在外面，真是没有保护环境的意识！”

赵芬挽起袖子，将垃圾一个一个的捡起放进垃圾桶里。她看了看站在一旁无所事事的张家乐，气呼呼地喊道：“张家乐，你还是个三好学生呢，我看，你跟本不配做三好学生。”火辣辣的太阳照在赵芬身上，她热得汗流浃背,她仍继续捡着垃圾。

当赵芬扭头发现张家乐仍在一旁闲站着时，她又来气地说：“张家乐，你又干什么呢？想一想该怎样让人们保护环境吧！”张家乐想了想，我们可以写个标语贴在垃圾桶上，不过写什么好呢？写“保护环境，人人有责”，好像有点不新颖，他看了看周围的环境，忽然又想到了一个标语“文明只差一步”，心想：这个标语好，随后立即拿起笔，认真地写了起来。

赵芬捡完了垃圾，张家乐也写好标语贴在了垃圾桶上，赵芬看到张家乐贴的标语“文明只差一步”，立马向张家乐竖起了大拇指，说：“真不愧是个三好学生呀！”

其实，在生活中，每一个地方与文明只差一步，如果每个人都不讲文明，那我们的社会也会变成一团糟。只要每个人讲文明，那世界就会一天比一天更美好！

[讲文明树新风的400字作文

每年的3月5日都是个特别的日子。你们知道这一天是什么日子吗?让我来告诉大家吧，这天是“雷锋日”。

“雷锋日”，也就是学雷锋，做好事的日子。所以老师们特别组织了学校的小记者们去附近的老年公寓进行奉献爱心，关爱老人的活动。

作为学校小记者团队中的一员，我有幸参加了这次关爱活动，为居住生活在那里的爷爷奶奶们唱歌谈心。在学校老师的带领下，我们小记者团队一路高歌来到了老年公寓。

我们先到了二楼的202室，这里住着两个老奶奶。我和同学们先给老奶奶唱了一首歌《春天在哪里》，唱完歌曲后，我们又陪着老奶奶们一起聊天。

陪完这两位老奶奶后，我们又到了三楼一个很大很大的会议室，在那个会议室的椅子上坐着好多的老爷爷与老奶奶。大家分别围绕在每一个爷爷奶奶身边，我给其中的一位老爷爷做了腿部按摩，帮老奶奶梳头、揉肩还有捶腿。

我和同学们还一起唱歌给爷爷奶奶们听。爷爷奶奶们可高兴了，大家不时发出欢乐的笑声。

最后，我们还把带来的慰问品如香皂、毛巾等分发给爷爷奶奶们，然后大家依依不舍与爷爷奶奶们告别，在老师的带领下，我们回到了学校。

通过这件事，让我明白了一个深刻的道理，要学会关爱老人，尊敬老人。“雷峰日”不仅仅是帮助老人，还要帮助更多需要我们去帮助的人。同时也让我知道了，我们大家不只在“雷峰日”要做好事，在平时的日常生活与学习中，更要做好事。

一、班会目的：

1.为配合学校德育工作，加强毒品预防教育，提高教育的实效性。

2.想学生广泛宣传毒品的危害，使他们充分认识到抵御毒害是关系到子孙后代的健康幸福`，民族的兴旺发达和国家的繁荣昌盛的大事。使每个学生真正作到热爱生命，拒绝毒品，关爱未来，从知毒，恨毒，自觉防毒，拒毒，提高对毒品的防范能力。

二、班会程序：

1主持人开场白

毒品其实离我们不远，我希望哪个同学对它有充分的认识。下面我们就毒品问题的基本知识进行问答和讨论。

主持人：1997年到2001年，广东省共破获毒品违法犯罪案件15906起，抓获毒品违法犯罪人员23880人，缴获毒品海洛因38.26千克，鸦片39.885千克，审查起诉3154人，判处刑罚2752人。为了贯彻落实把紧毒宣传当作禁毒工作的基础来抓，采取多种形式，努力扩大禁毒教育覆盖面，不断提高全民禁毒意识，是举办这次主题班会的出发点。

问题：1、什么是毒品?

同学A：冰毒，鸦片，吗啡。

同学B：我补充，还有摇头丸，鸦片，海洛因。

问题：2、中国近代史上最伟大的禁毒家和他的几见大事?

同学C：湖广总督林则徐上书道光帝，请求禁鸦片，道光帝深受震动，任命林则徐为钦差大臣，赴广东禁毒。1839年6月，林则徐在虎门海滩当众销毁英，美鸦片。

主持人：据调查统计，在广东省的吸毒者中，100%的吸毒者体质和免疫力下降，65%的患有性病，肝炎，肺结核，有的已死亡;50%以上的家庭破裂;80%的负债累累;在女性吸毒者中，50%以上从事卖淫活动。2001年全省因吸毒诱发的刑事案件4600多起，治安案件6000余起;吸毒带来沉重的经济负担。全省2万多名吸毒人员，以人均日吸食海洛因0.3克计算，1年就要吸海洛因2.5吨，消耗资金12.5亿元。

问题：3、毒品有什么危害?

同学D：表明漂亮的而是罂粟花粗略加工后俗称大麻物质，据报道，在精炼后能制成海洛因(俗称“四号”)，摇头丸，冰毒等毒性强的非法物质。一旦接触这种物质，就立即上瘾，接而导致死亡。因为如果吸食后，对人脑中枢神经有强烈的幻觉，从而胡作非为。

主持人：还有补充吗?

同学E：吸毒会导致生理功能减弱，、生理和心理会对毒品产生强烈的依赖，毒隐发作时会出现一系列使人感到非常的痛苦的反应，失去理性的自控力，甚至自伤，自残和自杀。

问题：4、吸毒者用什么方式吸毒?

同学F：1.静脉注射毒品;2.肌肉或皮下注射毒品;3.通过呼吸道途径吸食毒品。

小品：这四个是学校里的好朋友。他们一次放假去了一间DISCO(小品反映了青少年的无知和何谓的“羊群效应”。)

主持人：他们到了一间房坐下。

同学A在口袋了拿出一包摇头丸，问同学B：“要不要来一颗?”

同学B：不了!我不碰这些东西。

同学C：给我来一颗。同学B见到同学C也吃了，心里想：吃一颗没什么所谓了。

同学B：我也看来一颗!快给我!

这一现象表明：在现阶段青少年吸毒大部份都是因为“没什么所谓”所以才沾上毒瘾。使之家破人亡。

主持人(总结)：吸毒的背后是一条条骨瘦如柴的病体，一具具不堪入目的死尸，一颗颗痛苦绝望的灵魂，一个个倾家荡产，妻离子散的家庭，一幕幕沾满泪和血的人间残剧。母亲在为吸毒的儿女哭泣，妻子在为陷入毒潭的丈夫流泪。就是因为毒品的危害，使生命就此结束;就是由于毒品的存在，使原本的家庭土崩瓦解;反之，就是因为毒品的危害，使人民坚定与之抗衡;就是由于毒品的存在，使我们更加珍惜生命。请远离毒品!警惕毒品的侵蚀!警钟长鸣!

时 间：2014年4月21日

班 级：七年级(1)班

主讲人：韦永良

活动目的

1.通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是国家的一项民心工程，更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。

2.进一步提高学生“节约光荣，浪费可耻”的意识，让学生懂得幸福生活来之不易，要发扬勤俭节约的优良传统，并学会感恩。

3.培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约饭菜好习惯，树立勤俭节约、从我做起、从小事做起的意识。 活动过程

一、谈话导入

1.谈话：同学们，你们吃营养餐也有一段时间了。那么，你们知道什么是“营养餐”吗? 学生交流。

2.讲述学生营养改善计划的由来

在2012年10月底召开的“农村义务教育学校厨房建设研讨会”上，教育部相关负责人透露，纳入“农村义务教育学生营养改善计划”(以下简称“营养餐计划”)的学校已全部“开餐”，近2600万农村学生吃上营养午

餐。全国已有上千所农村贫困学校，在社会力量的帮助下建起了较为规范的学校厨房，能够为学生供应热食正餐。

二、讲勤俭节约的故事

1.指名讲自己知道的勤俭节约的故事。

2.勤俭节约是中华民族的美德，是五千年文明古国的优良传统，从厉行节约的晏婴到一钱太守刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。

三、学会感恩

1.说议议，感受党恩

现在国家为我们每个同学免除学杂费、书费;还给每个同学提供营养餐，十年前爸爸妈妈是怎么样的?二十年前爷爷奶奶又是怎么样的?三十年前，四十年前呢?告诉我们你了解的情况。

2.总结过去，鼓舞

21年中国共产党成立到现在，沧海桑田，天翻地覆。今天，我们在这里回顾我们党走过的90多年的光辉历程，歌颂党的丰功伟绩，就是要同学们知道我们今天的生活富裕、幸福，都是党领导的好，都是党的政策好的结果。我们要心怀一颗感恩的心珍惜今天的一切，努力学习，为祖国的更加强大做出自己的贡献。

3.齐唱《感恩的心》、《红星闪闪》。

四、活动总结

营养餐，对于改善学生营养结构、增强学生体质、促进学生健康、减轻学生家庭负担具有重要意义。我们在享受营养餐的过程当中，要学会知恩、懂恩开始，学会感恩、报恩，今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。今天的营养餐也是社会发展、党对学生无限关怀的结果。因此，学生要学会感谢党的关怀，只有怀着一颗感恩之心，我们的内心才有可能充实，人生才尽可能有更多的幸福。

近日，越秀山石像前富豪拜雷锋宣誓要做心灵富豪的报道引起热议，我们不得不深思拜雷锋的背后是否还有学雷锋的真诚，那些富豪的心中。是否还有雷锋精神？

将学雷锋变成拜雷锋会扭曲价值观，有碍雷锋精神的传扬，做事情最怕有力无心。如果那些富人们只是将学雷锋演变成拜雷锋的形式，早上派跪拜雷锋，中午就去吃喝享乐，乘游艇耍大牌，挥金如土，那么雷锋精神也便荡然无存了，更为严重的是，这种行为一人看，人人看，一人记，人人记，长此以往，人们就会将拜雷锋就是学雷锋的观念深入内心，雷锋精神中的那份勤俭节约，乐于助人的精神将从人们的心中泯灭，试问雷锋精神何处生长和又和处发扬呢？

将学雷锋变成拜雷锋的根本原因是追求名誉，希望以此受到关注和好评。做好事不留名，已经逐渐演变为做好事必留名。这种事情已经见怪不怪了。有一平民孙大伯救何大妈后。为受关注，要求和大妈通知电视台宣传，有许都官员想借学雷锋的名号博取关注，凭此升迁，有许多富豪想用这些装雷锋买诚意，以此来提高自己的知名度，现代人似乎越来越注重自己的名声，面子，不惜牺牲自己的道德底线，这也难怪众多富豪将学雷锋变成了拜雷锋。

要学雷锋，我们就要用真心践行，用真心传扬，诚然，我们大部分人都以温饱无愁了，但中国或是世界上仍然有许多将处困境和正在困境之中。雷锋精神不可抛，我们还要以身践行，像郭明义一样勤俭节约，用汗血钱帮助别人，像白方礼一样日日登车拉人挣钱，帮学生完成学业。像阿里木一样用双手实践雷锋精神，用真心做真事，像吴义菊萍一样舍身救婴，大义凛然。像张丽莉一样奋不顾身，拦车保护自己的学生，他们似乎都没有钱，却用实践干着有钱人没有干的事。他们并没有大张旗鼓地拜雷锋，却能把雷锋一般捧着真心，做真事，因此想要学雷锋，我们不必有钱，更不必处于富人级别，最重要的是用心，用心经力，用心感受，做任何事，只要能用力用心，我相信咱们的世界不愁大同。

今日30多位企业家给了我们警醒，让我们有意识地思索拜雷锋背后的蕴藏的社会道德问题，但是思考是必须的，而行动更是必要的，不要等此事的风波一过就又出现了某时某地某人大张旗鼓的雷锋的场景。

行动起来吧，用真心，用行动让学雷锋的真实行动打破拜雷锋的虚假招牌。

雷锋早已离我们远远而去，但是雷锋精神依然在我们周围，这是我的一个亲身经历。

哎！我看见一位骨瘦如柴的老奶奶拿着拐杖，正吃力地往校门外的饭堂走去。她身着单薄的旧衣服，苍白的头发垂盖着无神的眼睛，虽然不冷，但她还是瑟瑟发抖。她的拐杖歪了，她摔倒了。

“哎呀！—”她叫了一声，痛苦地挣扎着，想要爬起来去捡滚走的拐杖，周围的人似乎没有看到，我吓了一跳。突然间，一个瘦瘦高高的男孩从我身后冒了出来，跑过去把老奶奶小心翼翼地扶起来。站稳后，他又把她的拐杖捡回来递给她，并扶着她走进了饭堂。老奶奶问男孩：“谢谢你，你是几年级几班的？”男孩微笑着说：“奶奶，只要小心点就好，不需要知道我的班级。”说完，他耸耸肩，背上书包，急急忙忙地跑进了校园。

望着他的背影，我觉得，雷锋其实并没有离我们远去，这个男孩，应该就是一个小雷锋吧！

今天3月5日，是学雷锋日。今天早上，我一走进校门，就发觉校门口摆放着一个雷锋叔叔的雕像，胸口挂着一块鲜艳的红领巾。我怀着崇敬的心情，向他端端正正地敬了一个队礼。

雷锋叔叔曾经说过这一句话：“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的。我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”这句话说得可好了！我也想默默无闻地帮助别人，做点好事。于是我从楼梯一直走到教室，看看地上有什么垃圾、纸片，结果什么也没有。下课时，我看看同学们有没有把什么东西掉到地上，结果也没有。我等啊等，等啊等，一直等到了晚上，终于有一件好事可以做了。我们小区的边门是要用卡刷一刷才能开，晚上回家时我把卡轻轻地一刷，门就开了，突然我看见后面有一位老奶奶和一个老爷爷要进去，我赶紧再把门一推开，耐心地等起来，一起等到他们都进去了，我才把门关上。他们都说：“谢谢你，小朋友！”我听了这句话，心里甜滋滋的。

我以后也要做一个“小雷锋”，做一个乐于助人的好孩子！

松涛阵阵催人搏，春意浓浓惹人醉。在这春光明媚、艳阳高照的龙泉学校里，我们共同迎来啦20**年的3月，正是学雷锋月的三月。

我们七六班55名同学：在老师的关心关爱下，以雷锋精神为榜样，以先进同学为楷模，学雷锋同志公而忘私的共产主义风格、奋不顾身的无产阶级斗志、言行一致的个人风范、助人为乐的奉献精神、舍己为公的集体主义精神、自我加压的钉子精神。

在雷锋精神的鼓舞下，我们将成为龙泉学校里最惹人注目的焦点，最优秀上进的团队，最亮丽的风景线。因为我们处处用雷锋精神武装——我们的头胜。同时，我们拥有：时间、激情、年轻、活力以及勤奋。我们一定要学会善待他人、学会承受痛苦，学会科学的安排、学会怎样做人，学会只争朝夕，我们深信：数风流人物，正看今朝。

让雷锋精神成为我们人生的导航，这片蓝天下，把理想放飞!

今天下兴趣班回家时，发现小区的大垃圾桶旁边堆了许多垃圾，可是我看到，垃圾桶里并不是满的。看来，这是丢垃圾的人随意丢弃垃圾导致垃圾没有扔进垃圾桶里的结果。既然这样，我就当一回“小雷锋”，做一次好事吧!

我回到家里，和家里人说了这件事。没想到平时调皮捣蛋的弟弟竟然主动要求和我一起下去打扫。于是，我和弟弟带上抹布、扫把、垃圾铲向“清扫行动”出发了!

首先，我们决定先把大片的垃圾清理掉。可是很快我发现，大片的纸、垃圾袋一扫进铲子里，稍一挪动，垃圾就会从铲子里飘出来，而且这些大片的垃圾占了垃圾铲的一大部分空间，使得我们的清扫效率降低了。这时，我突然想起，在学习清扫清洁区时，当落叶把垃圾桶占满时，只要再踩上几脚，桶里就会又多出一些空间，而且叶子也不会再随意飘动。那么我就用这个方法试试看吧。果然，当我踩掉袋子里的空气时，它就不再“轻飘飘”了，而且多出了挺多空间。

垃圾桶上有一个大盖子，扔垃圾的人必须要掀开这个盖子。可是，因为这个掀盖子的把手不太干净，很多人不愿意去掀开盖子。所以，这也是一个人们随意把垃圾丢在垃圾桶旁的原因。于是，我和弟弟一人手拿一条抹布，开始使劲地擦去垃圾桶盖上的脏东西······

过了十几分钟，大垃圾桶的四周和垃圾桶盖终于被我们清理干净了。看着美观了许多的垃圾桶，我心里也喜滋滋的。这个月是雷锋月，但是做好事并不只是在雷锋月里做，而是应该养成一颗“为人民服务”的心。

班会目的： 通过此次班会，意在用众多鲜明的事例，对学生进行网络安全、健康、文明教育，使其具有正确对待网络的思想，并能充分利用网络资源，从我做起，携手建设网络世界。

班会内容： 分三个内容进行，分别是网络安全、网络健康、网络文明。

一、网络安全 网络安全包含三方面含义：

第一是关于上网时个人信息资料的安全，第二是接入互联网时个人计算机的安全，第三是由网络接触转入现实接触时的人身安全。

1、个人信息资料的安全。当今社会是信息化(或数字化)的社会，个人信息安全非常重要。个人信息资料包括哪些呢?出生日期、身份证号码、家庭住址、电话号码、银行卡密码、电子信箱帐号密码、个人照片等等。 个人资料现已成为他人盗取的重要目标。

案例一：播放个人安全信息被泄露,危害几何短片.问:网络QQ聊天要注意什么?你如果遇到同样情况该怎么办?

案例二：播放储户存款不翼而飞短片。问：你从短篇中学到什么?不要用什么作为密码? 案例三：上周我校高一二班家长就接到电话，声称孩子急病进了华西。班主任让家长马上大款三万元。这种情况，应告诫家长如何做?

第三个案例和我们很贴近。

提示：不要将重要的个人信息提供到聊天室或公共讨论区;

2、个人计算机的安全。网络中高手如云，随着高科技手段的使用和普及，个人计算机已经成为黑客或不法分子的攻击目标。这也是我们在上网时经常遇到的情况。

提示：不点击不明链接;给电脑设置防火墙;及时打官方公布的系统补丁。

3、由网络接触转入现实接触时的人身安全。

案例一，网名为沙子的南京某大学英语专业学生，在聊天时被聊天经验丰富的伊春市毕冬冬的“网上形象”深深吸引，在与他第三次会面时被杀害了。与男网友见面三次后被杀。

案例二，一少女与男网友相处三个月怀孕两次，后男子消失。

案例三，请收看法制节目《十九岁少女遭6名网友轮奸》 面对QQ聊天室里既陌生又熟悉的头像，面对那一遍又一遍的请求，我们该怎么选择呢，是见，还是不见?

提示： A、不要轻易答应与聊天不久的网友见面，如必须见面，一定要多方了解其背景。 B、与网友见面应征得家人同意，在确保安全的条件下进行。 C、约会地点不要选择酒吧、舞厅等过于嘈杂或偏僻的地方，也不要选择在对方家中或自己的家中。 D、如发现情况不妙，断然拒绝(千万不要言辞含糊)进一步往来，紧急情况可拨打110或巧妙向路人求助。

二、网络健康 网络健康包括身体和心理两方面。 测一测：1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。 2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。 4、 无法控制去上网的冲动。5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。7、每当因特网的线路被掐断或由于其它原因不能上网，便感到烦躁不安或情绪低落。8、 平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。10、 因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。如果你其中有4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。 “网络综合征(IAD)”，这种新的心理疾病使得沉溺网络不能自拔受到损害的问题成为目前心理学者的一个新课题。由于网络具有日新月异的变化，非常符合青少年的好奇心，导致青少年由最初的随意浏览到最终的深陷其中，只有在网络中才能找到乐趣和安慰，以至于在现实生活中无法与他人正常交往。 我们不可能抛弃网络，那叫因噎废食，那么，我们该怎样做才能保障我们的健康呢? 提示： A、珍爱生命，远离教唆性的有害游戏。 B、上网时间一天不要超过三小时，多做运动。 C、多余同龄人交流，避免上瘾。一但发现有过分依赖网络的症候，可求助于心理咨询。

三、网络文明 互联网是开放的，信息庞杂多样，既有大量进步、健康、有益的信息，也有不少反动、迷信、黄色的内容，上网的人也是良莠不齐。

案例一：有些网站污言秽语不绝于眼，给我们的生活带来了种种不合谐和极其不良的影响。不少青少年长期接触此类网站，一直处在一个虚拟的世界，从而失去了价值判断。

案例二：4月11日，满洲里市公安局侦破一起因网骂引发的人命案，死者不满16周岁，花季少年，命丧黄泉，只缘网骂。

案例三：一封建迷信网站，宣称有大师预测，内容包括八字预测、姓名预测、八卦预测、择旦等内容。 我们应怎样避免迷失在不良网络中呢? 提示：加强自身道德修养，不浏览封建迷信网站，不发布违法、污秽言论，不对他人进行人身攻击。结语：(播放tomykim) 要做安全、健康、文明上网的青少年，必须遵守“全国青少年网络文明公约”：? 要善于网上学习 不浏览不良信息? 要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人? 要增强自护意识 不随意约会网友? 要维护网络安全 不破坏网络秩序?

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