爱创新爱健康合集20篇

这次我们看了一部关于消化系统和饮食问题的影片，影片叙述饮食习惯与我们的肠胃健康是有很大关联的。如果你的饮食习惯属于暴饮暴食型，你的肠胃容易因长期消化不良而出问题的;相反的，你的饮食习惯若是十分良好，餐餐细嚼慢咽，你的肠胃就能保持健康。

怎么分辨饮食习惯是否良好呢?那就是每一餐要均衡摄取六大类食物，一样也不能少，而每一口饭都要在口中嚼出甜味了才能咽下去;而不良的饮食习惯就是只吃肉，不吃青菜与蔬果，或是暴饮暴食，还未咀嚼完食物就咽下去了!

我觉得这部影片有很大的学习价值，除了教导我们要养成正确的饮食习惯，让我获得许多医学知识;也教导我们许多环保概念，因为多“吃蔬菜，少吃肉”可以为地球多做环保，让后代子孙有一个干净的地球。

“天空像宝石般湛蓝，朵朵白云在空中悠闲地散步;鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛在欢迎新的一天的到来;河边的柳树披着绿色的衣襟，在风中翩翩起舞;山涧中的小溪清澈见底，一条条鱼儿活泼地在水中嬉戏玩耍......”这场景是多么美妙呀!也许，在几十年前，几百年前，我们人类就生活在这样的环境中，可现在，这仙境一般的景色只能成为人们的幻想。

50年前科学家第一次发现DNA，人类解开生命的奥秘，现如今，第一个克隆婴儿的出现，人类仿佛开始无所不能。人类许多的愚蠢行为，给自身的安全造成很大的威胁。难道，这一切都没有弥补的机会了吗?答案是否定的，人类自我拯救的办法是——低碳生活。

从前的我，不懂得节约：整夜开着空调，还把温度调到很低;洗澡时，从来不把水龙头关上，任由它“哗—哗”地开着;草稿纸只是用了半面就扔进了垃圾桶……可那次停水，告诉了我很多很多。那天早上，我刚想洗脸，却发现水龙头怎么也“吐”不出水来，这才知道，原来是停水了，而且要停整整一天呢!这可怎么办，没有了水，不能洗手，不能洗脸，甚至连饭也煮不了，我和妈妈只好吃了一天的方便面。我第一次体会到，原来没有水是件这么痛苦的事情。好奇心使我想一探究竟，上网一搜，哇!原来世界上有这么多的国家严重缺水，他们每天要到几十公里外去挑水，而那水也只是浑黄不清的废水，他们用这洗澡，刷牙甚至饮用，最后，那个铁桶也会被大黄狗舔得干干净净。这一则则震撼人心的报道，一张张催人泪下的图片，震惊了我：原来水资源是那样宝贵!为了弥补我之前犯下的错误，我和妈妈制订了一份“节水经”：1、淘米用剩的水可以浇花。2、洗衣、洗脸、刷牙用剩的水可以冲马桶。3、关水龙头时要把龙头关紧。4、洗澡时，要及时把水龙头关上。这几点要求成为了我家的“家规”。

我们赖以生存的地球，如今已变得伤痕累累，如果还是一如既往地破坏，那人们想象中的“2012世界末日”可能真的会成为现实。行动起来吧，让大自然回归地球母亲的怀抱，让地球母亲的伤痕消失，这成为了我们的目标!

不要忽视孩子的心理教育，随着社会的发展，人与人之间的竞争越来越激烈，父母对孩子的期望也越来越高。受传统教育观念的影响，家长们在对孩子的教育方面，有一种重知识、重文化、轻心理的倾向。人们往往对儿童心理健康重视不够，尤其是忽略了要幼儿童的心理教育。

科学家们经过研究发现，心理处康是影响学生学习成绩的一个重要因素，心理健康与学生的学习成绩是成正比的。面对21世纪的知识社会，在素质教育的要求下，仅依靠下死功夫，死记硬背想得到好成绩己经越来越难了。现在己经有越来越多的人意识到，孩子心理水平的提高可以改善学习成绩。只有具有积极吐康的心理条件，才能最大限度地发挥出人的钾力和非智力因素，反之则会起到阻碍作用。

美国著名心理学家特尔曼教授和他的学生柯克斯博士曾对1450—1850年共400年间出现的301位伟大人物进行研究，发现他们在青少年时代都具有坚强自主，不怕困难，更往直前的性格特征，这也说明他们都是在年轻时就具有积极健康的心理条件。

中国科学院心理研究所王极盛教授对北京市500多个班，2万多名中学生进行心理侧试，侧试结果令人感到震惊：当今中学生中几乎每3人中就有，人存在各式各样的心理问越，测试结果同时还表明：心理素质和心理健康越好的学生，其学习成绩也更加优秀。

目前孩子们存在的心理问题主要表现在以下几个方面：强迫症状、偏执、敌对、人际关系敏感、焦虑、学习压力感、心理不平街性和恐怖症状，其中，强迫症状表现为敏感多疑、过分克制、思虑过多、优柔寡断、注重细节，做事要求十全十关：造成这种症状的原因和对孩子要求过于完美有一定的关系，例如孩子有一点儿做得不好就受到大人的指贵或惩罚，造成孩子生怕出错，刻板的心理：偏执则是指自以为是，多疑而不信任别人，敌对则表现为和同伴相处时易动怒、爱发脾气、对同伴不友好;人际关系敏感指的是总觉得别人不信任自己，跟异性在一起不自在那;焦虑症则表现为易紧张、烦恼、热虑，忧郁指的是情绪低沉，感觉生活没意思，心理不平衡性指的是别人超过自己就不痛快，学习压力感指的是由学习带来的心理压力：恐怖症状表现为性格怯懦，胆小害怕，内心总有不安全感。

家长不应该只关心孩子的身体成长和智力发展，也应当注重孩子的人格发展，注重孩子的心理健康。科学研究己经证明，婴幼儿时期的教育对人的一生都有深刻的影响，成年人的很多行为表现都可以看到他儿时的影子，18岁出现的心理问题，形成的年龄可能是在3岁，所以，大人应该关注孩子的心理健康教育。

轻松愉快的情绪能使孩子顺利地进行各种活动，父母应使孩子经常处于一种兴高采烈的状态。

幼儿情绪的发展具有易受感染性的特点，为使孩子拥有良好的情绪体验，父母要做到：

为孩子树立模仿的榜样，时时处处以自己乐观向上的情绪去感染孩子。

父母之间要建立和谐、默契的关系，以便对孩子产生潜移默化的影响，“孩子的脸是父母之间关系的晴雨表”，说的就是这个道理。

要对孩子进行情感投资。美国精神病专家坎贝尔提出，要使孩子心理健康，父母要作“精神投资”。深情地注视孩子，和孩子进行温馨的身体接触，一心一意地关心孩子。

创新思维是指人们在创新活动中直接形成的创新成果的思维活动，诸如灵感、直觉、顿悟等非逻辑思维形式。那么，在小学语文作文教学中，如何培养学生的创新思维呢？

一、激发学生创新思维的愿望

要培养学生的创新思维能力，应让学生感到作文中“创新”并不十分难。在我们小学各阶段的近百篇作文当中有好多命题作文可以写成同一文题而材料不同，写法各异。如《记暑假里的一件趣事》、《我喜欢的小物品》、《童年趣事》等等。在教学中，我们可先让同学们感受一些好学生的作文，以《童年趣事》为例：有的同学写小时侯蹲在鸡窝里孵小鸡;有的写在雪地里捉麻雀;有的写种下黄豆后三四天不见“豆宝宝”有动静而将豆子掰开看个究竟。大多数学生从中体会到这些新颖的作文读后给人一种快感，觉得文章写得与众不同才有意思，从而产生了“我在作文时也要这样写”的念头。有了这种跃跃欲试的愿望后，我们要抓住时机出一些半命题的作文，如《我的好_________》、《第一次_________》等等。这样的作文题可使学生有较大的选择余地避免出现选材雷同的现象，学生就不会都去写“煮饭”、“烧菜”这些常见题材，从而可能写出第一次插秧、第一次杀鸡、第一次受到表扬、第一次当家等等不同的题材，继而我们又可以出《二十年后的我》、《只有九分钟了》、《我要_________》等在客观上促使学生写出不同题材的作文题。

再加上平时讲评时将文章写得是否有新意作为一个重要内容，不断地巩固学生“创新”的兴趣和积极性，直至形成习惯。

二、引导学生大胆想像

想像以事实为根据，是在事实基础上展开的。因而在作文教学中要利用简单的图形及图形组合，使学生从形及物，从物及事，从事及理，逐层地展开学生想像的翅膀，作文时做到“思接千载”、“视通万里”，进而培养学生的想像力、创新力。上课时，我在黑板上画“--”，启发学生看到这个图形，你能想到什么事物？学生说：“想到教鞭、公路、独木桥、粉笔……”我又画“～～～”线，学生说：“想到心电图、海浪、山头……”接着启发学生，能回想一下和这些物体有关的事情吗？回想一下在这些地点你曾有过的经历？有的学生说我看见～～～线就想到大海，想到在海边，被巨浪打入海底，有惊无险的事情;有的学生说我看见～～～线，就想到心电图，想到那天爸爸突发心脏病，我与妈妈送他去医院作心电图的情景，当时我心情特别紧张，我盼望爸爸赶快好起来，我会好好地孝敬他。看到一个长方形，学生们有的把它想像成了一块布，使它有了色彩：有的把它想像成一台收录机，使它有了声音;有的把它想像成一个游泳池，使它有了激烈竞争的场景……学生的思路打开了，他们从生活的事例中感悟真理。训练至此，我觉得学生想像的翅膀已经展开，但在培养创新能力还要再上一个台阶。这时我请学生在黑板上用不同颜色的笔画不同的图形，而后对学生说，你们选择其中的图形，任意组合，编一个故事讲给我们听。这时有的学生将长方形和曲线组合在一起，有的同学将梯形和圆组合在一起，围绕着组合的图形，展开想像，讲述了一个又一个生动的故事。经过训练，激活了学生的思维，使学生尝到想像的甜头，从而敢于想像，乐于想像，善于想像。

三、引导学生学会感悟

在教学中，常常遇到许多学生在写作文时，总是绞尽脑汁，大半天动不了笔。造成学生作文“难产”的原因是：不会观察生活和不会感悟生活。我针对这种情况，提倡真切地关注、感受、体察生活，要求学生在感知的基础上再去感悟，也就是说使他们在认识事物的同时学会思考、领悟其中的意义。如一位学生在一则日记中写道：“今天上午放学后，我在回家的路上看到有许多人在围观。我急忙挤进去一看，原来是一起交通事故。一辆摩托车摔在路旁，骑摩托车的阿姨头破血流，昏倒在地。一个小男孩趴在那位阿姨身上痛哭，叫喊着妈妈。我看了心里很害怕，就挤出人群回家了。”这只能算是感知了生活。后来，我启发这位学生：你看到这一切是否有感悟，现在仔细想想对这件事是怎么感受的，请你接着把日记写完整。通过引导，他接着写道：“我还是第一次遇到这样的流血场面，我不敢看。在回家的路上我想，那位阿姨不知道有没有生命危险，小男孩失去了妈妈，那该多么痛苦啊！那位阿姨可能是骑得太快或者是违反了交通规则。如果人人都像她这样，那要造成多少不幸啊！生命诚可贵，千万要珍惜啊。”这样既有感知又有感悟，思维得到了锻炼，认识也有了提高。如果说生活是作文的源泉，阅读是作文的基础，那么感悟是作文的生命。我们既要使学生通过阅读作品去感悟，吸取其精华，又要让学生通过对生活的感悟形成自己的思想。只有刻苦磨炼学生的感悟能力，他们写出来的习作才可能富有灵性。

总之，培养学生的创新思维能力，发展学生的创新思维是素质教育的核心。我们要利用作文教学这个有利凭借，多角度、多形式、多渠道地引导和培养小学生创新思维能力，不断提高他们的认识水平和文字表达能力，促进儿童个性的发展，提高学生的创新思维。只有这样，学生才能写出有新意的作文来，才能勇敢地面向新的挑战，成为新一代的创新人才。

From what has been mentioned above, as students, we should try our best to communicate with our, friends, parents or teachers. Last but not the least; we should not hesitate to go to the mental health consult room for help when we have trouble in mental illness. Only in this way, can we reduce our mental illness, and we will become a strong and confident person in the end.

综上所述，作为学生，我们应该尽我们最大的努力与我们的朋友，父母或老师交流。最后但并非最不重要的；在我们有心理问题的时候，我们应该毫不犹豫地去心理健康咨询室求助。只有这样，我们才可以减少心理疾病，最终成为一个坚强自信的人。

美籍华裔科学家钱煦，是当今唯一拥有六顶院士桂冠的华人。在谈及自己的经历时，钱煦认为是“7c法则”给他带来了成功，而“创新”就是其中之一了。

新航路开辟之后。一些航海家从美洲带回了一种像血一样鲜红的水果，当时并没有人敢食用，人们敬而远之，所以这种水果被人们以有毒为由，被人们所弃。过了不久，有一个年轻人大着胆子尝了一口，感觉到十分的鲜甜可口，也没有任何身体状况，比其他的水果更加美味，随后，人们渐渐地接受了这种水果，并逐渐地得到了推广，成为我们今天餐桌上的西红柿，而那位青年人也成为“第一个吃螃蟹的人”

没有大胆的尝试，我们又怎么会知道前面有美好的风景，创新给我们的生活增添更多亮丽的风景线，因此，我们要坚持创新。

传说鬼谷子有两个徒弟，一个姓庞，一个姓钟。一天，鬼谷子给他们出了一道作业，叫他们到后山去砍柴，柴烧起来没有烟，且烧得旺，要百担有余。姓庞的徒弟拿起斧子就去砍。而姓钟的徒弟就想了一个办法。他拿斧子砍了一些榆木，并把它烧成碳，接着又砍了一根柏木作为扁担。一个月后，鬼谷子来察看他们的成果，姓庞的徒弟砍了一百担，烧起来火很旺，但他用榆木烧的木炭和用柏木作的扁担意为“柏担有榆”，火很旺且没有浓烟，鬼谷子笑了笑。

运用创新的手段，避免了更多不必要的麻烦，这就是我们要学会的，创新带给我们更美的时间。

现代有许多的企业面临着破产的危机，有些企业根据自身的状况来调解自己的危机，就如福津某厂，该厂有人主动采用新的科学技术，武装企业，减少了生产成本，提高职工的文化素质，使其资源得到优化配置，让企业再次拥有生机，获得更多的利润。而同样的企业，广州某企业却不采取任何的手段，最终的结果就是面临着破产。

采用新的科学技术，现代的管理，使其再一次拥有生机，这就是坚持创新的魅力所在。

创新是一缕阳光，让黑暗的时间变得光明；创新是一场春雨，让世界变得更加多姿多彩；创新是一个指南针，带我们走向正确的彼岸。

创新，我认为是一件很伟大的事，不管是小事还是大事都值得我们自豪。因为它能让我们从中体会到快乐，有时还会让你明白一些做人的道理。

在一个阳光明媚的早晨，我坐在阳台上享受着微风的抚摸，那种安适就像母亲的怀抱一样温暖。在这宁静的早晨，一种不和谐的声音传到我的耳边。我向着声音发出的地方看去，原来是一本手工书被微风吹得不得不翻开它那洁白的书页，刚巧翻到了不倒翁那一页。顿时，这本手工书勾起了我的兴趣。看到书上人家做的不倒翁又漂亮又可爱，我情不自禁的想做一个。

但是，当我翻到制作步骤的那一页时，看到它们是用瓷或泥土做成的，我的兴趣一下子从100降到了0。因为，瓷在家里又找不到，用泥巴做又太脏，像我这样有洁癖的人是绝对忍受不了的。当我正想放弃的时候，突然，我灵机一动，心想竟然这两个方法都不行，那我就自创一个方法。

心动不如行动，我到厨房里拿了一个鸡蛋、一个碗、一根筷子、在抽屉里拿上一把剪刀和一盒橡皮泥重新又回到了阳台上。一切准备就续，其实用鸡蛋做不倒翁，结果我自己也不知道。第一步，我先用筷子在大的一头通了一个小口，把鸡蛋里的蛋清和蛋黄倒在小碗里。第二步，把蛋壳清洗一下，再把清洗好的蛋壳轻轻地用毛巾擦干。第三步，用橡皮泥捏成头发、眼睛、鼻子、嘴巴、衣服等形状的样子。

到了最后一步，我又兴奋又激动，仿佛时间就像静止了一样，树上的鸟儿也忘了歌唱，我小心翼翼的把它们一个一个的粘在蛋壳上，到了粘衣服时橡皮泥顽皮的抓住我的手就是不下来。粘了半天也没粘到蛋壳上。我怒气滔天，一使劲，只听‘咔嚓’一声蛋壳碎了，我的心情一下子跌落谷底。

我想要放弃，但是我想做事要坚持不懈，不能半途而废。于是，我又重新做了起来。我按照刚才的步骤又做了一遍，我吸取了上次的教训，这次，我把橡皮泥一点一点的粘上去。终于，‘功夫不负有心人’，一个漂亮的不倒翁展现在我的面前。我开心地笑了，树上的鸟儿也在为我祝贺成功的喜悦，花儿也随风舞动着优雅的身姿。

创新，使我快乐，创新，又让我明白了一个做人的道理‘不管你做多难的事都要坚持不懈，不能半途而废’。

各位大朋友，小朋友们好!首先我想问大家一个问题：“什么最重要?”哦，你们回答对了，是健康。那么如何健康呢?呵呵，不知道了吧。那就请我，健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。

不瞒大家说呀，我这个人有个毛病：晚上不愿睡觉，早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的，但经过姥姥苦口婆心的劝说，我算是知道了，这样对身体有害，知道为什么吗?因为在晚上到一定的时间，大脑已经进入休息的阶段，而不睡觉会刺激大脑的。早晨赖床，浪费了头脑清醒的大好时光，这俗话说得好呀:“一年之计在于春，一日之计在于晨”。所以我送大家一句话：“早睡早起身体好，晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了，那你呢?

大家都喜欢过年吧，我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食，这样可不好哦，会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他俩都是一个妈生的，可他们姐弟俩可谓是天差地别!我表妹九岁了才35斤，我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查，发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料，而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢?;而我表弟可真够“乖”的，每次吃饭都吃两碗还不说，还喜欢吃麦当劳，肯德基什么之类的油炸食品，怎么能不胖的离谱呢?，在这方面，我自我感觉做得不错，身体也蛮健康，告诉你我的秘诀吧：“多吃蔬菜与水果，不可暴饮与暴食。”

我的朋友对我说过，现在的学习压力好重那，我抓紧一分一秒学习，甚至连下课时间也不放过，为什么学习成绩还老是在徘徊，没有提升呢?相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家，不能死读书，要劳逸结合才行，该玩得时候玩，该学得时候学。然而在你感觉压力重时，你要有良好的心理素质，学会排解，比如：出去散步，听歌呀。还有我们要经常锻炼身体，做一些有益的运动，如：打羽毛球，跑步，跳绳等等。我再送大家一句话：“劳逸结合成绩好，常做运动体质强。”

健康的生活方式从我做起，要知道健康排第一。一个健康的生活方式会伴随你一生，让我们都做健康的孩子，托起祖国美好的蓝天!

[以健康生活为主题的作文

夏天到了，火辣辣的太阳烤着大地。

中午的时候，当太阳当空照的时候，小松鼠走到窗户边，把窗帘拉开了小松鼠就静的目瞪口呆的。它自言自语的说：“这么热的天怎样出去找食物呢?”小松鼠发愁起来。

不一会儿，这不池塘里的小鱼也发愁起来。小雨说：“我们的池塘水快被太阳‘吸’没了，这样我们喝不了水也找不到食物，我们就会死的呀!”小雨也发愁起来。

小兔子也不想出去找食物，因为这天能把它烤成兔子烤肉不可。怎样找食物呢?小动物在自己的洞里犹豫了起来。

每个孩子去学校的目的不仅仅是学习知识，领略书的海洋，更重要的是学会如何做人，如何做真人。除了在学校，在家庭中每个孩子在父母的教育下，也会让我们做个有教养的好少年！

我呢，因为父母亲注重文明和礼貌的教育，所以无论是在家里，还是在其他场合，他们总是对我有严格的要求，说起这文明礼貌的教育我也吃了不少的亏，就如每次看见和爸妈他们熟悉的叔叔阿姨时，我常常因一时紧张就忘记叫人，一旦爸爸发现我没叫人脸上本来和蔼可亲的笑容刹那间就消失了，变成了严谨认真的表情，他随后又清了清嗓子，就会责问我为什么又没有叫人。因为我有好几次都是这样，害得我也好几次被爸爸责骂，几次因为没叫人被骂于是我的心里就对爸爸有一股怨气，甚至我心里还会有越责骂越不叫人的想法，直到去年秋天我才明白一个孩子讲文明，懂礼貌重要性！

去年秋天的一个周末，我放学到家看到妈妈买了很多菜，我问妈妈，今天吃什么？妈妈就说今晚要做你最喜欢的火锅。一听到火锅，我高兴的跳了起来，好像要撞到楼顶了，一会儿功夫听到了开门声原来是爸爸回来了，在看爸爸身后还跟着两位叔叔，当时我正在看电视，一看两位我不认识的叔叔，心想：这两人我又不认识，我就不叫了吧。于是我看了一眼他们，眼睛又开始往电视上面飘了。这时爸妈正在忙着招呼客人也就没在意我，就没说什么，不然我就不能继续逍遥法外了！过了会开始吃饭了，我的心里总是不踏实，因为我没叫人，又怕爸妈发现了这件事情，这火锅吃的心里也不是滋味。等到火锅吃完的时候，那两位叔叔又坐了会说要走了，我才说了声叔叔再见，这时我的心才平静下来。随后爸爸让我下去买个东西，在回来的路上，我又看到那两位叔叔在窃窃私语，他们也没在意我，当我靠近才听到，他们好像在说：“现在的孩子真不懂礼貌，这么大的孩子我们到他家他连招呼都不打，真不知道他爸是怎么教育的。”我一听就赶紧往家跑。到家后我当什么事都没发生一样，但心里真不是滋味，于是我就想向爸妈坦白今天没有叫叔叔的事但又怕爸爸责骂，就在心里纠结不定，后来还是决定向爸妈坦白，没想到这次爸爸不但没有责骂我反而还夸奖我有担当，能勇敢认错，还鼓励我以后一定要做一个懂礼貌讲文明的好少年，

通过这件事情，我才真正懂得明白一个孩子如果没有礼貌，不讲文明，那么人们首先想到的肯定是你父亲，子不教，父之过，如果你不想你父亲替你背黑锅，那就赶紧努力起来，做个有教养懂礼貌讲文明的好少年吧。

歌德曾经说过：“要成长，你必须要独创才行。”只有创新才能让世界发展、进步。做出卓越贡献的人，都有一颗善于洞察生活的头脑，他们不会忽视生活中任何一个异常的元素，会将这作为难得的机遇，深入研究，从而有所开拓、有所创造。

奥斯特始终坚信电与磁之间一定存在着某种联系，于是他一次又一次的闭合切断电源，最终发现了电磁互相转换的原理，也正是借着这个原理才让人们对电磁波有了新的认识和利用。敢于坚守一个方向努力拼搏的人往往会成为创造的宠儿，因为创造的成果也要感激他们那种咬定青山不放手的奋斗精神。居里夫人凭借着对科学的热爱和生活赐予她的灵感，让她从沥青之中发现了放射性元素——镭。虽然她为此付出了美好而宝贵的时间，但她无怨无悔。为了科学，为了创造，纵使红颜变成了白发，只要有创造性的成果来回报殚精竭虑的付出，也可以无悔矣。达·芬奇为了画那在平常不过的鸡蛋，也能呕心沥血，孜孜不倦，由画鸡蛋而开创了全新的绘画生涯。经历了岁月风霜的考验，他采集到的红叶是永不褪色的。爱迪生说创造是99%的汗水加上1%的灵感。他为了发明电灯做了1600多次试验，没有一次不是以失败告终。但是，因为站在执着追求的至高点上，他成功了，他为世界创造出的光明划破了黑暗的笼罩。他不介意在追求过程中的每一次挫折，他坚信机遇就藏在执着的身后，只要有坚持不懈的追求就会有成功的创造。

其实，每个人都有远大的理想，只是没有那坚持不懈的精神和执着追求的耐心。只要同时具备，幸运女神就会来到你身边，还怕创造不出成绩吗?

把拌凉菜改为蘸凉菜。

不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。

有些“素”菜要“荤”着吃。

油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以，如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。

晚餐更要打好脂肪保卫战。

有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。

睡前吃些高纤维食品。

麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。

希望大家注意饮食习惯，保护好自己的身体喔!

这几天我有一件很头疼的事。我的鞋带经常开，每次跑两下就开了，让我很胡闹。

第一次我胡乱系鞋带，我跑了两下，不成功。

第二次，我把两个带穿过蝴蝶结，再打个结，跑了跑，不开了但是解不开，我用了九牛二虎之力，花了我三十分钟才解开。

第三次，我记了个死结，怎么跑也跑不掉但是解不开，我更苦恼了，我去找妈妈，妈妈给我解开了，我问了一下，妈妈说：“妈妈，怎么把鞋带系几呢？我是了很多方法，都系不紧。”妈妈亲切地对我说：“很简单的，只要把蝴蝶结在系一下，在系紧一点就行了。”这个方法我去试了试很紧还不会开，还很方便。

这个苦恼的事情终于解决了，自从紧了这个蝴蝶结，从此再也不开了。

通过这一件事情，时我明白了一个道理，每当遇到困难时，只要认真思考，总能找到解决困难的办法。在学习上也是这样的，在遇到不会的题，还有很难被的书，这些都叫困难。只要多思考、多努力这些还要困难吗！

只要努力了就会有回报，离成功还远吗！

一个国家需要伟大的民族精神，丹阳也同样需一个符合自身的城市精神——丹阳之精神—乃丹阳的灵魂;是一种素养;是一种道德;更是全丹阳人共同的追求——“至诚、至精、创新、图强。”丹阳精神是一面旗帜，凝聚着丹阳的思想;代表着丹阳的形象;彰显着丹阳的风貌;引领着丹阳发展……一座城市如果没了精神，便好比一个人没了灵魂。只有打造自己的城市精神，才能对外树立形象、对内凝聚人心，使全丹阳上上下下团结一致、共谋发展。

在古代“信”乃为人之基本原则。孔子说过：“能行五者于天下为仁。”“诚信”不仅是时代的需要，也是对丹阳“以诚服人”的古老、伟大之精神的承载。我们丹阳人要做诚信之邦，争做诚信之楷模，继承和发扬祖上留给丹阳人民的诚信传统，争做“诚信市民”。定要让“诚信丹阳”的美誉传遍祖国大地，名扬世界各地。望在我们共同的努力下，让外地人来丹阳投资方向，来丹阳工作安心，来丹阳旅游开心……

我对丹阳四大精神是这样理解的：

至诚：乃丹阳文化的核心。

至精：乃丹阳文化的精髓。

创新：乃丹阳战胜困难和挑战的重要法宝。

图强：乃丹阳谋求发展、创新突破的.重大要素。

什么是创新?创新就是赋予资源，以新的创造财富能力的行为。想创新，就要求我们站在新的起点，冷静清醒，客观看待以往的成绩。我们要以创新求发展;以创新求突破;以创新求促进;以创新求和谐。让我们在保持前提的情况下，进一步谋求发展，争取在发展的速度上、质量都能够领先;就是争创一流、争创先进，任何一个东西都可成为创新的空间。大家的工作灵感来自哪里?就是来自于对现代科学的认识和广泛的用途!就以丹阳眼镜产业为例，丹阳是“中国眼镜生产基地”和“中国眼镜出口基地”,著名的丹阳的眼镜城十余年的发展，已成为东南亚，乃至全世界最大、最受欢迎的眼镜集市之一。

这里的市场知名度高、占有份额大、管理和服务已在全国遥遥领先，商业运营秩序井井有条;这也成为了江苏独一无二的“城市名片”。眼镜产业是一个精巧而细致的产业，它不仅得到了丹阳人民一丝不苟的态度。同时，丹阳在产业发展中也十分重视知名品牌的建设。截止2013年，镇江是知名商标142件，其中丹阳却有81件，在江苏省中名列前茅;从这些方面都可以看出丹阳人的精益求精、一丝不苟与细腻精巧的重要成功精神。

让我们全市上下通过解放的思想，大胆创新，充分释放发展的动力，激发创业的热情，为建设有强大创新动力和拥有雄厚创新实力的新丹阳奋进!

一直以来，在推动中华文化走出去方面，我们进行了积极的探索和有益的尝试，也取得了可喜的成绩。事实证明，中国民族众多，文化积淀深厚，文化资源丰富，是对外文化交流取之不竭用之不尽的宝库和源泉。

坚持传统与现代并重，全方位、多层次地介绍和推广中华文化走向世界一直是我们努力的目标。在介绍优秀传统文化的过程中，注重结合国外公众的需求，结合时代特点，在努力保持“原汁原味”的同时，考虑适度创新，重点介绍传统文化之精华。目前，无论是在海外举办国家级大型文化年（节）还是一般的交流活动，都会注意安排一些传统优秀项目，也受到了当地观众的欢迎和好评。在具体落实的过程中，一是加强针对性，即要根据国外的文化环境特点来推出我们的传统文化项目。如在欧洲戏剧和传统文化积淀深厚的地区，我们注重推出了京剧、昆曲和一些非遗项目，效果非常好。一些传统京剧项目还进入了法国、芬兰等国的商演渠道，昆曲在英国也引起了很好的反响。二是加强对传统项目的挖掘与创新。去年，在比利时举办的“欧罗巴利亚中国艺术节”的开幕演出上，中国作曲家在西方交响乐中成功运用了中国音乐与戏曲元素，诠释出东西方文化交流的非凡意义，现场2500位观众对于中国川剧与交响乐尝试的完美结合回报以雷鸣般的掌声。总之，我感到，中华传统文化是我们对外文化交流的本源和基本立足点。

当然文化走出去也需要积极创新。首先，在理论创新方面，我们密切配合和服务国内现代化建设和全国外交工作的“两个大局”，将对外文化工作与“人文外交”、“公共外交”的时代新命题相衔接，大力开展对外文化交流与合作。其次，在机制创新方面，我们启动了由国务院领导的“对外文化工作部际联席会议”机制，以文化部为牵头单位，整合了文化、教育、商务、广电、新闻、出版、体育、旅游等诸多领域的资源和力量，共同推动中华文化“走出去”。再次，在方式和内容创新方面，我们加大力度，在海外推广“欢乐春节”文化活动，将蕴含着中国人伦理情感、审美趣味和人文情怀的中国传统春节的祝福送到海外民众的日常生活中，让“和谐文化”为“和谐世界”的构筑贡献自己的一份力量。

我相信，随着民族文化产业的不断发展壮大，民营资本和海外资本的广泛参与以及文化传播手段的科技化和多样化，“中华文化”将以科技创新为助推器，以现代传播媒介为载体，以商业与交流等多种形式，更大规模地“走出去”。

清早，耳边传来了妈妈催我起床的声音，睡意惺忪的我睁开眼睛，感觉浑身不舒服。妈妈看我神情痛苦的样子，便摸了摸我的额头，说：“可能发烧了。”就带着我直奔诊所。医生给我量了量体温，又看了看喉咙，告诉我：“喉咙有些红肿，体温是40度，发高烧了，先打一针退烧针，再挂两瓶葡萄糖吧!”我一听要打针，吓得顿时冒出了冷汗，看着医生手里的针筒，忐忑不安的我紧张极了。“哎哟!”针头刺进了我的屁股，疼得我大叫起来。打点滴时，昏昏欲睡的我躺在椅子上，无聊极了，两条腿像煮熟了的面条似的，一点劲也没有。挂完点滴后，我使出吃奶的劲才站起来，一点精神也没有。

星期一在学校里时，我一整天无精打采的，像霜打的茄子——焉了。精神恍恍惚惚的，课也没怎么听进去，总觉得头疼欲裂，简直就像千万根钢针穿过我的大脑一样，苦不堪言!放学后，又急忙来到诊所，躺在椅子上的我垂头丧气的，连话也不想说。挂好点滴后，我拖着疲惫的身体回到家里，没吃晚饭倒头便睡。

经过三天的治疗，我觉得头不那么热了，喉咙也不那么痛了，精神也好多了。

第四天早上一起来，我感觉神清气爽，精神抖擞。“呀!健康的感觉真好!”我不禁喊出了声。这时我想：生病真不好，因为生了病，既浪费了时间、精力、钱财，还影响学习。想不生病就得健康，所以，健康真重要!

悉尼的一位老艺术家，年过八旬却仍在家制作玻璃制品。他甚至尝试制作出了各种各样的玻璃艺术品。这位艺术家没有因为年岁已高而放弃艺术上的再创新，而是仍旧不服老，坚持创新。这种创新精神不正是我们所提倡的吗？一个国家，一个民族，以致于一个家庭，一个人，所需要的都是在传统上创新，在旧思想上创新，在艺术上等许多方面创新。只有创新，才能发展。

学习进步，需要思维创新。论语中有句话是这么说的：“学而不思则罔，思而不学则殆。”也就是说，想要获取更多的知识，一味的生搬硬套是不行的，在学习过程中只有勤学善思，才能有更大的进步。又比如我国著名的画家齐白石，他善于学习别人的画法，并从中获得收益，把所学到的画技应用到自己的画作中，从而创造出自己独特的画风。为此，他说了一句话：“学我者生，似我者死。”后来，他在后期的画作中所体现出来的精神，比年轻时更为饱满。

社会进步，需要科技创新。从古至今，中国人创造了许多有利于人类发展的发明。比如我国最出名的四大发明：火药，指南针，造纸术，印刷术。这些为我们的生活带来了许多的便利。而一种技术，被创造出来之后。可以说，它的基础已被前人打下，而后人所需要做的，便是把这种技术，架成一座美丽的建筑。为它添加更多的创意，完善它的功能，使这种技术走向成熟，为社会谋方便，推动社会发展进程。

国家进步，需要法律创新。法律是一国之本，没有法律预示着社会动荡，国家难以长治久安，而一个国家仅仅制定一部法律是远远不够的，想要真正使一个国家繁荣富强，还需要使法律细致化，并且需要法律的严格落实。不仅如此，一部法律的颁布更是需要不断的修改和完善。各种保障与福利完善并且加以改进，改善人民生活水平，为人民谋求更多的好处、利益，实现国家富强，民族振兴。

创新，是近几年的一个热门话题。不仅仅是因为各国之间的激烈竞争，更是因为人们意识到了——创新是国家进步发展的关键。之前的中国为什么会是各国眼中的一块肥肉，正是因为创新被以前的人们忽略，一味保守，安于现状，才会使我国差点被各国分食殆尽。今天，我们把创新放在首要位置，定会使我们国家繁荣富强。

[创新成就发展作文

人只有在生病时，才会关注自己的健康，才能体会健康的可贵。即使只是普通的感冒，也会让我们招架不住的。

上周因班级里讲台边的学生重感冒，我与她距离最近，被流感侵袭，自己根本没当回事，觉得每天都在晨跑，还能被感冒放倒?由着自己的性子，因此连药也没有吃。

然而，真小看了这次的病毒。眼睛开始肿胀，眼泪时不时地往下滴，上课时手中还拿着手巾纸，继而头开始疼痛，喉咙干涩、发疼，声音嘶哑，鼻塞得连气都喘不过来，于是我趁午间去药店买了些感冒药，一般情况下我只吃银翘片，呵呵，几顿下去毫无作用。两天之后，开始发烧，感觉头重脚轻，喉咙疼得吞咽都感到困难，且老是想呕吐，胸闷得很厉害，心率加速，随时有晕倒的感觉。

无奈之下我只得去医院，毕竟在乡村，去镇上来回两个多小时，为了不影响上课，我只好配了药，晚上请赤脚医生来打吊滴。躺在床上看着点滴瓶，心想：拥有一个健康的身体多好!

打吊滴的效果真有效，两瓶下去烧就退了，一切情况好转了。呵呵，我就是一棵不屈的小草，又一次熬过去了。这次感冒给我的最大感触就是珍惜自己的健康，任何时候都不要拿自己的健康开玩笑，别透支生命，保持一颗健康的心态，别等到失去了再后悔就来不及了!

健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。健康是多么可贵!相信每一个生病的患者都深有体会。俗语说：平安是福，健康是本。

健康是美丽的，健康是光明，而与之相对的病魔则是黑暗。光明使我们能在阳光下快乐地成长，而黑暗会让我们忍受病痛的折磨。我的外婆生病了，看着她因忍受病痛而皱的眉，因缓解疼痛而佝偻的腰，我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因为外婆生病全家都忙碌了起来，妈妈每天早起晚回地往医院赶，连我都没有时间管了。奶奶在家给我和外公洗衣做饭，比平时忙了很多。好在外婆马上就要动手术了，等外婆手术后就能慢慢地恢复健康，我们家又会和平日一样热闹而温暖了。到时候我一定会提醒外婆不要总生气，还要注意适当锻炼，这样就能健健康康的了!因为健康的身体需要像阳光一样的有朝气，积极地心态连疾病也会望而却步。

说到健康，我不由得会想到我的舅舅。我舅舅是个聋哑人，他听不到所以也不会说话，虽然他的嗓门很大，但是却不能像我们一样正常的交流，我只能用妈妈交给我的一些简单的手语和写字与他交流。像舅舅这样的残疾人他们会比我们更加渴望健康而又健全的身体，当我们坐在一起叽叽呱呱地聊天时，舅舅就会露出无比羡慕的眼神，他一定很想知道我们说什么，也一定很想加入我们的聊天。所以他总会不断地写字问我或者妈妈，我们在说些什么。

健康健全的身体很重要，健康的心理对我们也很重要。还记得前段时间网上流传着的“蓝鲸死亡游戏”。对于那个事件我和妈妈也关注了一段时间。我觉得参加这种游戏的人，心理都不太健康，他们对家庭或者对社会甚至对生活都有着极端的思想，他们喜欢独处，孤僻，他们心理的阴暗面让他们喜欢暗黑，不愿在阳光下积极地面对生活。看着那么多参加这个游戏而走向死亡的人，我觉得不可理解，他们虽然拥有健康的身体，但是却因为不健康的心理而让他们没有明天，没有未来。

所以，健康是多么珍贵呀!健康给我的启示就是：只有健康地活着，才会有精彩的未来。

学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。小学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合，初中作文大全《》()。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣，形成一种自觉性，并把学习看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀!”的厌学情绪，出现逆向心理现象。

我们的社会需要创新，我们最讨厌的就是一成不变，循规蹈矩，被各种各样的牢笼所束缚了。我们尊重以前留下来的各种规则，但是不代表我们就要一成不变地去附与，固执地墨守着成规，真的是一件值得称赞的好事吗？

早在战国时期，商鞅就提出“重农抑商”政策，这有利于当时建立与维护封建专制国家，因而，这条规则被历代君王沿用。可是这条规则到了后来，给中国带来了什么？由于重农抑商，抑制了中国资本主义萌芽的发展，让社会迟迟不能向前推进，中国始终是一个农业国。昔日的“天朝上国”逐渐被西方兴起的资本主义工业国甩在了身后。

这就是一个一昧遵守不合时宜的陈规，不思创新改革所带来的惨痛教训。

而愚昧的封建士大夫们，非但没有吸取经验教训，反而固执地力保清王朝，坚受着他们从小就学习的“忠君思想”，顽固地阻挠新阶级地发展。他们所推崇的清政府，一次次的与西方列强签定丧权辱国的条约，一次次地将大片领土拱手相让。现在想起，不仅仅要愤慨腐败的统治者，更要唾弃那些愚忠地维护着清统治的顽固分子。

切身经历，应该让我们认识到，不要盲目地追随规则。相反，敢于突破规则，勇于创新获得成功的例子比比皆是。

二战时期，美国的蒙格利特将军，别出心裁的将对手的照片摆放在自己的办公桌上，别人对他这种有违常理的做法迷惑不解。将军却说：“我摆放敌人的照片，时常把自己想象成是敌人，想象如果我是他，下一步会怎样做。”正是由于蒙格利特将军非常规地换位思考，让他取得了许多次战役的漂亮胜利。

我常思考，如果蒙格利特将军按照一般规则，只思考自己应该怎么样做，他还能取得如此辉煌的战绩吗？答案也就不那么肯定了吧。

我们所熟悉的数学运算法则，都是从右到左，从低位数算到高位数，没有质疑。可史丰收却不这样想，他偏偏要将常规反着运用。经过无数次研究验证，他最终创造了著名的史丰收速算法。

像这样的例子还有很多，比如：将原用高温处理的金属，改用冷水处理，可以延长其使用寿命；将原本发射上天的火箭，改造为钻井火箭，减小施工难度……通过这样多的成功事例，我们可以看到，勇于向传统规则挑战，打破陈规，会取得进步发展。

成功需要勇于创新，古代很多伟人都在为我们做着榜样，所以说，探索创新，敢于打破常规才是走向成功的必经之路啊！