2017社区关于举办劳动节活动简报汇总3篇 作文（经典20篇）

五一劳动节终于到来了，我吃完早餐后，看到妈妈就忙活开了。扫地、拖地……累得妈妈大汗淋漓。我看得真不是滋味，情不自禁得走上前去，“妈妈，要不要我帮您干点活儿呀?”妈妈喜笑颜开地说：“好呀!今天正好是劳动节。”

首先，我开始擦家具和玻璃了。我仔仔细细、认认真真地把家里从头到尾、从上到下地用抹布擦了一遍，抹布上粘满了灰尘。这下可把我累坏了，我满头大汗，上气不接下气。但我一想：“大扫除本来就很卖力，但如果我一下都坚持不住，那不是刚才做的也白费了吗?”做事要有始有终。于是我又开始扫地了。我连角落里也不放过，总算扫完了。仔细一想，还有房间忘记扫了，我进去，熟练地拿着扫把，慢慢地扫起来。就在我正握着扫把柄掏床底时，竟然发现了两只死蟑螂!可见我家有多脏。

最后，我装了一桶水，洗了一下拖把，扭干水，开始拖地。我握着沉重的拖把，慢慢地从这边拖到那边，再从那边拖到这边。水干了，我又把拖把冲洗一遍。等我干完了全部的活，再看了看家里，和大扫除之前简直就是天壤之别啊!

妈妈看到后还夸我是个好孩子。

这次五一劳动节的大扫除之后，我知道了：“只要付出了，就会有收获。”这也是属于我五一劳动节的收获。

xx年xx月xx日 星期x

今天是五月一日劳动节，我和爸爸一起去了月湖公园。

月湖公园是以前举办奥运向前冲的地方，离月湖公园不远处还是演金鹰卡通的地方。我玩了漂浮在水面上的地方的滚球。我大约玩了十分钟。玩的方法是：人走进滚球里，手推着球，脚往后不停的跑步。我似乎使用了轻功水上漂。结果又来了一个女生。我和她比赛，看谁游得快，我们你追我赶，一会儿快，一会儿慢，10分钟后，可把我们累的满头是汗。后来，我和爸爸又去

每逢五一劳动节，学校放假，我都会爸爸跟去奶奶家玩。到奶奶家前，爸爸对我说：“劳动节要帮奶奶做家务活”。

第一个周六的早晨，开门声使我从梦中醒来。原来，是爸爸与往年一样，给奶奶做卫生来了。

我下床时，爸爸在卫生间已经开动了洗衣机。又见爸爸奔向厨房，摆开了准备大干一场的架势。一边洗床单，一边做卫生，这不是和我们数学课数学广角的做法一样吗?爸爸说：“两项工作结合干，不仅可以利用时间，还可以节约用水。

爸爸先擦窗户。尽管天气那么冷，爸爸还是一会儿伸出手擦外面，一会儿又抽回手擦里面。一遍一遍地、一丝不苟地、动作敏捷地擦着。很快把窗户擦完了。下面的目标就是天花板、灶台、抽油烟机、橱柜以及墙、地面。爸爸要将它们统统拿下，不时还要去卫生间“照顾”一下洗衣机。

最捣乱的就是抽油烟机，它乘机划破了爸爸的手指。奶奶说：“你甭管了，剩下的有爷爷来干。”可是爸爸坚持轻伤不下火线，裹上创可贴，继续战斗，一直到大获全胜。

午餐前，我跟奶奶去“验收”。走进厨房一看，整个厨房焕然一新。咦?窗户的玻璃怎么没有了?仔细一看是玻璃擦得太透亮了。不锈钢的抽油烟机、灶台、洗菜池上的污垢消失了，变得亮晶晶，闪闪发光;pvc的天花板、瓷砖的墙地面像未磨的镜子能照出人影。

笑得合不拢嘴的奶奶连声说好，头上冒着汗的爸爸，脸上也露出了，带有几分得意的笑容。我家住的小区叫“都市亮点”，爸爸只用了半天的功夫，就把厨房成变了奶奶家的“亮点”。爸爸真行呀!

晚上吃饭时，奶奶煮了很多好吃的奖励我和爸爸。这次的五一劳动节过得非常开心。

11月11日至14日，新疆兵团水利局第一批27名干部在副局长张生龙同志的带领下，带着浓浓的亲情和怀着对亲戚的牵挂，乘坐火车赴千里之外的三师53团4连、5连开展“民族团结一家亲”结对认亲活动，正式拉开了兵团水利局“民族团结一家亲”活动序幕。

在结对认亲仪式上，水利局干部分别与自己的亲戚签订了《兵团水利局“民族团结一家亲”活动结对认亲连心卡》，并在《连心卡》上留下了双方的详细信息和兵团水利局结对认亲帮扶具体措施的承诺，少数民族亲人们向水利局干部赠送了维吾尔族小花帽并一起留下了全家福合影。

在活动期间，水利局干部职工走进亲戚家去拜访认家门、拉家常、问冷暖、同劳动、围坐在一起弹唱跳舞，用心用情与亲戚们真心实意交流感情，了解他们的生产、生活情况和所思所想所盼，做到家庭成员数量、成员思想状况、家庭收入水平、各项实际需求和困难等心中有数，从日常生活入手、从具体事情做起，以实际行动帮助群众解决实际问题。水利局的同志们向亲戚们发放了为双语的结对认亲手册，手册上对活动要求、主要内容和任务进行了明确，还赠送了个人购买的新华字典、维汉读本、旅行保暖壶等用品和慰问金作为见面礼，鼓励亲戚们要树立脱贫的志气勇气，依靠自己的双手行动起来、勤劳致富，早日脱贫致富奔小康，大家一起努力，坚决打赢脱贫攻坚战，使大家的生活更加幸福美满。

为确保活动顺利开展取得实效，兵团水利局就开展好“民族团结一家亲“活动进行了多次部署安排，要求在活动中要以“结对认亲”为载体，用真心换真情，走进职工群众的田间坑头拉家常，虚心请教听意见，想群众之所想，急群众之所急，从自身做起，从身边小事做起，多一句温暖的话语，多一个善意的眼神，多一次小小的帮助，让群众看到变化、感受到温暖。同时也要努力向群众学习，学习民族语言，学习优良品质，学习聪明智慧，相互学习、相互提高，相互欣赏。做到一次结亲、终生结缘，以饱满的热情、良好的状态、扎实的作风积极投身到活动中去，以诚相待、以心换心，让各民族像一家人一样常来常往、互敬互助、相亲相爱，让民族团结的种子生根、开花、结果。

根据安排，兵团水利局第二批27名干部职工将于11月25日至28日赴三师53团4连和5连开展认亲结对活动，另有2名局领导和1名处级干部在该局帮扶的地方村开展结对认亲，确保11月底前完成全局人员结对认亲，为“民族团结一家亲”活动有序开展和取得实效奠定基础，通过活动的开展切实起到推动文化交流、团结各族群众，带动一方发展，富裕一方百姓的作用，形成反对分裂、维护稳定的坚固阵地。

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今天，我们放“五一”劳动节假了，而且我们还准备去烧烤，我真是太开心了！

我们开着车来到了烧烤的地方，哇！这里可真美呀！高大的松树，苍翠欲滴，清澈的小溪“叮咚叮咚”地唱个不停，还有松软的泥土散发着清香。那蓝蓝的天空比城市看到的更蓝，就连空气也比城市的香甜。

伴着小溪的歌声，我们开始烧烤了。可我觉得烧烤太无聊了，所以我就到小溪里玩水了，表哥看我玩得那么高兴，他也下来了。

糟糕，一场“大战”就要开始了，我得赶紧找个好玩的地方，而且水还要多。很快我就找到了一个好地方，那里是溪流的上游，有了小水坑，只要我一跺脚就会水花四溅。

表哥气势汹汹地朝着我走了过来，我决定先下手为强，于是我使劲跺了一下脚，水花立马溅到了表哥身上，看到他被淋成了落汤鸡，我无情地嘲笑着他。

这下表哥被我惹怒了，也开始发动攻击，他拿来一个水盆，在里面装满水，然后向我泼过来，我也立马跺脚来反击，可是水太多了，我还是被淋了个透心凉。我生气极了，开始不顾一切地跺脚，表哥也被我溅了一身水，哈哈哈……我又开始笑起表哥来。最后，我俩全身湿漉漉地从小溪里走出来。

这时，烧烤也烤好了，我们就一起去吃美味的烧烤了。

这个“五一”节我过得真是太开心了！

“五一劳动节”到了，我们全家去森林公园游玩。

来到了森林公园，哇!这里的景色可真美呀!天空中的白云瞬息万变，一会儿变成一只只可爱的小白兔，一会儿变成一匹匹雄壮的.白马，一会儿变成一条条活泼的小鱼。一阵微风吹过，树木“沙沙”的低语，像是大树妈妈给小鸟唱得摇篮曲。路边的小花躲在叶子中间，像位害羞的小姑娘。小草大方地跳着摇摆舞，有趣极了!花丛中，一群蝴蝶在翩翩起舞，它们有的在传播花粉，有的在花丛中嬉戏，还有的在花朵上休息呢!远处的山峦，一山绿，一山青，一山浓，一山淡，真像一幅美丽的风景画。也正是如此优美……，爸爸提议说：“我们上山去看瀑布吧!”“好啊!”我和妈妈异口同声地说。

我高兴地跑在最前面，嘴里唱着歌，一蹦一跳地穿行在弯弯曲曲的山路间。手里摘满了路边的野花，时不时地回头催促爸爸、妈妈快点。不一会儿，我们就爬上了山顶，爸爸、妈妈累得坐在观瀑亭休息。看见了美丽的瀑布，我一点也不觉累，这使我想起李白写的诗句：

飞流直下三千尺台，

疑是银河落九天。

傍晚，我和爸爸、妈妈才依依不舍的离开了森林公园。这次的游玩使我终身难忘。

今五一劳动节到了，每年的五一劳动节我都会有很多的收获，今年的五一劳动节我也一样，收获了很多，我看到了很多有意思的见闻，我把他们都记录了下来，来和大家分享一下吧! This May 1 Labor Day is here. I will have a lot of gains on May Day every year. This years May Day Labor Day is the same.After seeing a lot of interesting insights, I recorded them all, lets share it with you!

学唱老歌

一进入迎泽公园，耳边便传来好听的歌声，我便好奇的走了过去。在一个小亭子里有许多老人聚集在一起，这些老人大多年过半百，有些已白发苍苍，虽年纪老迈，却个个精神抖擞。有一只歌引起了我的深思：衣服再穿几件，饭菜再吃几口，儿子还没有动身，您早已泪流那真挚的语言，悠扬的歌声，让我深深感动，原来老歌这么好听。不知不觉，我也哼唱了起来：儿行千里莫担忧

公交车让座

挤上拥挤的公交车，好不容易抢到了一个座位，便庆幸的坐了下来，经过一站时，上来了一位驼背的老奶奶，她还没站稳车便疾驰起来，她一个趔趄，险些摔倒。我刚想起身让座，前面几位乘客已迅速站起，他们争着说：大娘，您坐这儿!奶奶，到我这儿来吧!阿姨，就近坐下吧!车里虽挤，但人心却无比愉悦。这一次，我看到窗外的天更蓝了，路旁的花儿更美了!

大街上写字

当我们全家谈笑风声走在街上时，忽然看到许多人围在一起。怎么回事呢?我连忙跑去一看，原来有个断腿残疾人在路上写粉笔字，那字工整有力，仿佛在向路人倾诉他的不幸遭遇。他那么专注，全然不理会路人对他的赞叹或嘲讽!望着他旁边一个空空如也的小碗，我的心一酸，急忙跑过去，把自己身上仅有的五元零用钱放了进去，啊，他看到了!他抬起头来另外!那饱经风霜的脸上露出了一个美丽的微笑，我懂了，那笑里是感激，是欣慰。我的心里感到一丝甜蜜。这是我在五一收到的最好的礼物，他的笑让我明白，人间有真情!

劳动节的见闻让我们看到了世界的美好，让我们体会到了生活的丰富多彩。同学们在劳动节一定也有很多的有意思的见闻吧!

今天，我来到了外婆家——安徽。吃过早饭，爸爸面带微笑地说：“咱们去钓鱼吧”，“好的”，我高兴地说，我们拿起鱼竿，来到了清澈的小河边。

首先，我们洒了一些小鱼儿爱吃的鱼食，接着我们要把鱼饵放在鱼钩上，把鱼钩系在鱼竿上，把鱼钩放在洒过鱼食的地方，好了，准备就绪，就等着鱼儿上钩了啦。

突然，我发现鱼浮微微的动了两下，爸爸让我迅速的提起鱼竿，一条小鱼上钩了，我非常高兴。

爸爸告诉我：“钓鱼最高兴的时候就是鱼儿上钩的那一刻，钓鱼一定要有耐心和静心，一定要坚持，好比你们每日的阅读一样，只要坚持，就一定会回报；短时间内是丰富了我们的词汇量，写作文时有词了，长期下来养成好的习惯，终身受用；我记住了爸爸的话，一定要坚持阅读下去。

今天，我非常高兴，因为今天中午吃的鱼儿就是我和爸爸钓的，很新鲜呀！

看！这就是我和爸爸钓的鱼儿！

五一国际劳动节，亦称“五一节”，在每年的五月一日，它是全世界无产阶级、劳动人民共同的节日。

中国人民庆祝劳动节的活动可追溯到1918年。新中国成立之后，人民政府政务院于1949年12月将五月一日定为法定的劳动节，全国放假一天。在这一天大街上人山人海，车水马龙，是一个欢庆的节日，人们聚在商场、公园、电影院、参加各种娱乐活动，尽情庆祝节日。

我作为一名小学生，在五一这样的日子里，我们在享受假期的同时，决不会忘记历史，热爱劳动人民，好好学习，珍惜今天来之不易的幸福生活，争做“三好”学生。

中秋节是我们中国的传统节日，是万家团圆的美好时刻。在中秋佳节即将来临之际，北湖中社区于2015年9月23日上午11点，请社区孤寡老人、残疾人及困难居民50人，到南宁市荷角街“有福气”饭店开展“我们的节日.中秋节”志愿服务活动，通过开展活动了解他们的需求，同时让他们感受到党和政府的关怀。

北湖中社区通过开展“我们的节日中秋节”系列活动，使社区居民群众加深对中国传统节日和中华民族优秀文化传统的认知，同时也使社区孤老残弱感受到社会的关爱，过上快乐的中秋节。

为进一步加大禁毒宣传教育力度，提高社区居民识毒、防毒、拒毒意识，近日，警苑社区在辖区人流量大的广场等地积极开展禁毒宣传活动。

活动中，社区工作人员向居民认真讲解了《中华人民共和国禁毒法》和《戒毒条例》等相关法律法规，使广大居民认清毒品对个人、家庭、社会的危害，了解如何识别毒品、拒绝毒品等方面知识，并向居民发放禁毒宣传资料，用展牌展示如何防范新型毒品，并告诫广大居民朋友要谨慎交朋友、不要进入治安复杂的场所。要有警觉戒备认识，提高对诱惑的警惕性，采取坚决拒绝的态度，不要轻信谎言，如不轻易和陌生人搭讪，不接受陌生人提供的香烟和饮料及食品;出入娱乐场所，尽量少喝里面提供的饮料等。

通过此次活动，让居民们充分认识到毒品对社会造成危害的严重性，增强了大家禁绝毒品的决心，在辖区形成共同预防毒品，宣传毒品危害、打击毒品犯罪的良好氛围。

为了让广大居民感受到传统节日喜庆热闹的氛围，增进居民邻里之间的感情，2月22日，碧桂园社区联合碧桂园销售，以及碧桂园物业志愿服务队，在辖区内开展“庆元宵、送汤圆”活动。

活动现场，志愿者们将准备好的袋装汤圆摆放整齐，方便苑区居民领取。不一会，现场居民越聚越多，志愿者将汤圆送到每个居民的手中。大家拿着汤圆，脸上露出了幸福的笑容。本次送汤圆活动，不仅让居民们感受到了节日的气氛以及社区的温暖和关怀，同时也传承了传统的民俗文化。

今天是五一节，天气格外晴朗，心情也格外愉悦，因为我要和妈妈、舅舅一家去大外婆家，领略大自然最天然的美。

车子颠颠簸簸开在蜿蜒的小路上，我一下子被那清澈见底的小溪所吸引了，更让我兴奋不已的是那透明水中成群结队的老虎鱼，他们穿梭在水中，和我们同行，好似在欢迎我们的到来。

一路的好山好水，很快把我们带到了外婆家。我迫不及待地下了车，找了台阶，脱了鞋，直接和那干净透亮的水来了个亲密接触。“哎呦”一阵透心凉从脚到了头，我赶紧上了岸。这下水中的鱼儿齐头并进游到岸边，水中的鸭子也嘎嘎地扑腾着翅膀，好像在说“这是我们的地盘，谁也别想侵犯。”

“摘覆盆子去了。”姐姐一叫，大家齐声呼应。第一眼看见绿叶丛中红红的小果子，感觉那是一幅画。走近摘下一颗放在手中，它圆圆的，外表红艳，长着很多小毛头，中间空心，有丁点白色的心，美丽极了。一口咬下去，是一种美妙的甜味，肯定会让你意犹未尽。

我完全沉醉在边摘边吃的过程中，享受着这大自然赐予的最天然的果实。“小朋友们，看过来。”一抬头，一串串长长的覆盆子映入眼帘，原来妈妈把精心摘选的果子一个个串在野葱芯上，别有一番新意。“糖葫芦覆盆子”，我激动地大叫，顿时欢声笑语传遍了整个山谷。

夕阳西下，微风习习，我们一行人依依不舍地离开了大外婆家。我留恋那小溪，留恋那老虎鱼，留恋那大山，留恋那覆盆子，更留恋那串妈妈精心制做的“糖葫芦版覆盆子”。

为切实加强计划生育工作，提高育龄群众正确掌握避孕节育知识及对避孕药具的知晓率和应用率，在“9.26世界避孕日”来临之际，虽然正值秋收农忙季节，芦岭镇计生办提早谋划、精心组织，镇计生办、矿计生办及镇卫生院，于23日在镇文化广场开展了一场避孕药具宣传活动。

此次宣传活动围绕“送健康、送检查、送药具、送知识、送温暖”主题，以加大国家免费避孕药具发放政策的宣传力度，进一步拓展育龄群众对免费药具发放的知晓率等内容而展开的。

活动现场设立政策咨询、生殖保健咨询服务台、避孕药具发放台，计划生育知识问答，发放避孕药具品种、男性健康、避孕节育、生殖保健等宣传单。活动中，我镇计生办工作人员耐心地为广大育龄群众讲解计生政策并解答计生疑问，向过往群众派放300余份宣传资料并免费发放400余盒计生药具。

通过此次宣传活动，使广大群众进一步了解计生政策、优生优育、避孕节育和生殖保健等知识，使辖区育龄女性形成了科学、健康的生育理念，提高了生殖健康方面的自我保护意识，从而促进了家庭和谐，为提高群众的生活质量，促进社会和谐做出贡献。

今天是五一劳动节。妈妈在忙着打扫卫生：整理书柜、收拾衣服……看着妈妈忙碌的身影，我也要加入。嗯！就洗袜子吧。

我拿着脏脏的、黑黑的、臭臭的袜子，顿时袜子好像在说：‘’小主人，小主人，你看你一点不爱惜我要我在地上跑来跑去的，快给我洗洗澡吧，我再不洗澡的话蚊子就要来咬我啦。“恩！说干就干。

首先用盆装了点水，把袜子放到盆里打湿，再把肥皂涂到袜子上。接着我拿着袜子左手在下右手在上来回使劲的搓，搓，搓......小主人，我这里还没洗白白呢，哦，那我再施点魔法，这时泡泡越来越多，大的小的，大泡泡包着小泡泡，一个挨着一个，就像无数个兄弟在嬉戏。我也凑凑热闹，用手点一下，一个个的泡泡“砰砰呯”作响，再用水哗啦啦的冲呀冲，冲呀冲，呀！原来脏脏的，黑黑的，臭臭的不见了，变成了白白啦！

我低头闻一闻，咦！还有一股淡淡的香味呢！这时袜子仿佛在说：“谢谢你，小主人，帮我清洗干净，我又变漂亮啦！”我举着白白的袜子跑到妈妈面前：“妈妈，你看我洗得干净吗！”妈妈看到笑嘻嘻地竖起了大拇指，真棒！

原来劳动是个快乐又有趣的事，我喜欢劳动！

劳动节那一天，我，典典，扬扬，一起游九峰公园。

我们刚来到这里，就遇到扬扬，包括典典，走进去，买啦一些水和爆米花，就上路了。

首先，爸爸对我说;‘我们先把剩下的三十元花光，再买票’可是没真始开始花时，爸爸就对我说;‘再买一张一百的票’我惊讶啦，因为爸爸变脸太快啦!

我们先做的事‘矿山车’太惊险了，我的小心藏一直在跳，往左，往右，真恐怖，我好似逼上啦战场，开始了，我手上全是汗，突然一降，感觉我的血液突然从口中出来，后来，竟然很开心，真是意想不到，妈妈竟然地下了头。

然后，玩了‘太空漫步’，扬扬说;‘我不敢往地下看，我有恐高!’不可能!你矿山车都敢玩，这个还不会?‘我们一直在和检票人打招呼，玩他，开坐啦，扬扬也不害怕，我又知道她在忽悠我，我开啦音乐，调在最高，让她的耳朵受不了。

来到啦’碰碰车‘那可是能形容的’长‘，我们排啦好久才到啦，突然，有一个人撞我，我立刻撞啦他四五次，那凶恶的小表情，看这份，我才撞啦他四五回。

最有趣的是’三十六位飞椅‘还未开始，我就在那荡呀荡，开始了，慢慢地，快了起来，那一高一低，我感觉在’迎风翱翔‘太爽啦，就在平稳时，妈妈眼睛紧闭着，鼻子还不时地拱着，我说：“没了，妈妈，原来你比小孩子还差。”

今天是开心的一天。

亲爱的同学们：

大家好，还有两天就是“五一”国际劳动节了，我先给大家讲讲劳动节的来历：“五一”国际劳动节起源于美国。1886年5月1日，美国工人举行大罢工，要求改善劳动条件，实行每天八小时工作制。工人们团结战斗，夺得了罢工的胜利。人们为了纪念这次胜利，就把这一天定为国际劳动节，全世界的劳动者从此有了自己的节日。现在，劳动者已经成为我们国家的主人，劳动条件极大改善，因此每年的“五一”国际劳动节，成为赞美劳动者、歌颂劳动的节日。

我们现在还是小学生，纪念“五一”国际劳动节，首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础。知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能够为祖国、为人民作出更多的贡献。

其次，我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床铺自己折，自己的书包自己理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持环境的整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。

还有我们要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一滴水、每一分钱。

我们还必须要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。无论是干部还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。

同学们，我们的幸福生活来源于父母的日夜操劳，来源于老师的辛勤工作，来源于全社会广大劳动者的共同奉献，让我们向他们致敬!向他们问候!祝他们“劳动节”快乐!

我的讲话完了，谢谢大家!

踢完球，我大汗淋漓地回到家。一进门就对妈妈大声叫嚷着“快洗澡!快洗澡!”

妈妈说，“好的。今天下雨了，天气有点凉，我给你烧热水洗吧。”

我马上说，“不用了，凉水澡更凉快!天冷了才是对我的锻炼呢!”妈妈笑了笑，说：“让你冻感冒!”

我天天洗凉水澡，才不会感冒呢!

我先脱光了衣服，钻到洗澡间里。接了一盆凉水，把头一下子扎到水里。哎呀!真的这么凉啊!就像千万刃刀锋刺进我的脑袋，水太凉了，比冰还冷，比雪山还冷。我赶快把头从水里抽出来，心想，还是用热水洗算了。可是又一想，自己说的用凉水，再换热水，多没面子?逞能就逞到底吧。我咬着牙，忍着凉，把水慢慢洒到头上。咦?这次不觉得那么凉了，可能是有点适应了吧。我又挤了点洗发水，涂抹到头上，然后用双手挠呀挠呀，挠出了好多大泡泡。我把头洗干净了，还得忍着凉用水慢慢洗干净了。

洗好头，还要洗身子。我慢慢把水洒到身上。嗯，还是很冷，我的肌肉猛烈收缩，我就要被冻成冰块了，我直打哆嗦，牙“磕呯磕呯”响。我颤抖地拿起香皂往身上涂抹，一串串肥皂泡在我身上舞动着。洗了一会，身体不那么冷了。我又把搓澡巾套在手上，把身子搓得很干净。我又接了一盆冰凉的水，往身上一泼。哇!真冷啊!我就要受不了了。终于洗好了!我迅速擦干身子，赶快跑到床上，裹得严严实实的，睡觉去了。

喝牛奶也能过敏?听起来像是笑话，其实在我们身边，香蕉、鸡蛋等很多不起眼的食物都有可能是过敏原。今天是第九个“世界过敏性疾病日”。沈阳晚报、沈阳网记者特地采访了沈阳市第七人民医院的专家，谈谈那些你所不了解的过敏事儿。

过敏患者最多一天二三十人

沈阳市第七人民医院主任医师孟爽介绍，过敏性疾病的发病率近年来显著升高，第七人民医院每天都有这样的患者被收治入院，最多的时候可以达到二三十例。“尤其是入夏以来，外出活动引发的花粉过敏和大排档消遣引发的食物过敏，日渐增多。”孟爽说，食物、药物过敏自不必说，家中的宠物、床铺被席、毛绒玩具，甚至是窗帘都可导致过敏性疾病。而人们对水果、虾蟹等食物引起的过敏比较容易发现，但对十分常见又无形的过敏原却容易忽视，例如花生、桃子、鳕鱼、香蕉、牛奶、鸡蛋也都能引发过敏。

“感冒”不好 查查是否过敏

“很多人认为过敏的症状就是皮肤奇痒，其实有的时候也会出现鼻塞头晕等类似感冒的症状。”孟爽说，所以很多人常常将过敏误认为是感冒，草草地在家服用一些药物，不但耽误治疗，还可能因不对症用药给健康带来副作用。

所以如果出现了病程较长、半个月也不好、或者是不发热的“感冒”症状，应考虑是否过敏，最好到正规医院做一下过敏测试，整个过程只要几十分钟，就可清楚查出你对哪些物质过敏。然后进行脱敏治疗。

此外，孟爽还介绍，过敏体质的人尽量避免在雾霾天出行，如要出行应注意戴上口罩，回家后及时洗澡，隔离过敏原。

卧室可能藏着100倍的过敏原

除此之外，日常生活中也应该注意防范过敏原。有的市民认为，自己家中经常打扫卫生，可谓一尘不染，根本不可能有过敏原。“有人曾做过实验，能引发过敏的尘螨在卧室内的浓度是住宅其他部位的100倍，其生长繁殖的最理想的温度是25℃，湿度是75%。”孟爽说，过敏原很可能藏在家中的窗帘、凉席、坐垫和毛绒玩具里。 “尤其是进入夏季以后，很多人上班后紧闭门窗，下班回家就开空调，这样密闭的环境里也很容易引发过敏症状。”所以，孟爽介绍，除了保持生活环境的整洁以外，开窗通风、及时清洗空调滤网也很重要。从外面回到家中时，也可冲个澡，以避免过敏原进入室内。

五一期间，爸爸妈妈带我去甘肃游玩。

第一站，我们来到了寿鹿山。寿鹿山位于甘、蒙、宁三省区交接处。森林覆盖面积５７４公顷，以天然林为主。自１９９５年批建为省级森林公园以来，经当地政府植树造林的不懈努力，现已建成为集吃、住、游、乐于一体的旅游胜地，正式对游客开放。

我们来到了寿鹿山脚下，那白色的阶梯，仿佛一架天梯竖在前面的陡坡上。我看到这，不由自主地想到了铺路的人，他们用心血和汗水，换来了游人的欢乐……想到这里，我觉得他们真是无名英雄！

我立刻找了根小棍子，怀着激动的心情，朝山顶爬去。几百米之后，我已是满头大汗，我喘着粗气，回头望去。不望还好，这一望，吓得我险些滚下山去。原来，下面的一切事物，都变的很小很小了。大约半个小时之后，有些人已经打了退堂鼓，但我还是决心向上爬。不知什么时候，我已经爬上了山顶。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”我得到的收获就是：世上无难事，只要肯登攀。只要有毅力，不管什么事情都能成功！

第二站，我们又来到了黄河石林。黄河石林位于甘肃省景泰县东南部的中泉乡龙湾村，景区占地面积34平方公里，其中石林面积10平方公里。2004年1月被国土资源部批准为国家地质公园。

我们一起欣赏这千奇百怪的石林。“瞧，那个像一个正在睡觉的人。”“看！那像个狮子头！”“这像个老虎。”……真是让人目不暇接！

看了好一阵，爸爸说该回家了。我们才依依不舍的告别了黄河石林。

我坐在车里，心里默默地说着：再见了——甘肃，再见了——景泰，再见了——石林，再见了——给我启迪的寿鹿山！

8月8日是我国的第五个“全民健身日”。近期，运河苑社区组织社区工作人员、社区居民进行全民健身活动。社区开展了贴近生活、方便居民参与的舞蹈表演、乒乓比赛、广播体操，在原有的文化健身队伍上增加了“排舞、健身”活动，社区文艺爱好者经常活跃在社区文化室，受到了居民们的欢迎。

同时，运河苑社区组织社区组织社工开展了名为“天天健身 活力运河”的健身运动，社区选取第九套广播体操为这次活动的主题，第九套广播体操具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。整套动作简捷明快，活动部位全面，对身体有较强的锻炼作用。在社区工作人员的带动影响下，越来越多的人加入到锻炼的队伍，运河苑社区的健身运动进行的如火如荼，热火朝天……使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的全民健身理念深入到居民的工作和生活中。

社区全民健身日活动简报【篇3】

为响应“全国第七个全民健身日”活动，提高辖区居民的健身意识，培养居民养成良好的体育锻炼习惯，七路街道创意社区文体活动协会带领社区居民开展柔力球和空竹健身运动。社区居民身着统一的服装，扭动腰身，人球闪转腾挪，充分享受着体育运动带给他们的快乐。空竹运动上下翻飞、花样变幻，频频获得现场群众的喝彩和掌声。

通过开展此次活动，提高了社区居民的健康意识，推动了社区全民健身活动持续、健康发展。